第一篇：籃球課總結(jié)

籃球課總結(jié)

在大學的體育選課中，我選擇了籃球，我很喜歡籃球，但是從小到大都只是玩籃球，對籃球的專業(yè)知識了解甚少，而且很多的動作也不規(guī)范。我真的希望在大學體育課中能學到更多的籃球方面的專業(yè)知識.規(guī)則，以及專業(yè)的技術(shù)動作。提高自己的籃球水平。

我最喜歡的球星是史蒂夫·納什。他是優(yōu)秀的領(lǐng)袖，有著極高的籃球智商和冷靜的氣質(zhì)，完美的球場洞察力。視野廣闊，傳球直達敵人心臟，投籃極佳，可以在球場任何區(qū)域發(fā)動攻擊。最令我欽佩的就是他的傳球技術(shù)，快.狠.準.。毫無疑問的大師級傳球水準。非常擅長見縫插針似的傳球，只要稍微有一點點可能，納什都有把握傳到位。幾乎熟諳各種傳球手段，包括難度很高的擊地球。不需要太大的傳球角度，他完全憑借著自己和隊友之間的默契來作出反應。節(jié)奏感非常好，接球者會非常的舒服。節(jié)奏對于一個投手來說是很重要的，而納什的傳球仿佛可以無形當中引領(lǐng)接球者的節(jié)奏。到位--接球--起跳--出手，整個動作一氣呵成，流暢至極。、在籃球課當中，我們學習了三步上籃的正確步伐，以及投籃姿勢。只有勤加練習才能夠提高自己的投籃命中率。老師耐心的給我們講解了一些常見的進攻防守的戰(zhàn)術(shù)，以及盯人.陣地防守方法。我收獲很大。我在籃球比賽中是控球后衛(wèi)的位置，我很喜歡運球，我學習了很多運球的方式，例如胯下運球，背后運球轉(zhuǎn)身，快速變向胯下等等… 在這學期的籃球課我收獲很多，也希望下一學期任然能選修籃球課，更進一步提高自己的水平。

第二篇：籃球課總結(jié)

籃球課作業(yè)——總結(jié)——張夏青10111123

籃球課總結(jié)

----張夏青

10111123

這學期是來學院路的第一個學期，相比于沙河來說，學校的籃球場更熱鬧了。不管是清晨還是傍晚，都會有很多男生在籃球場上穿梭，遠遠地就能聽見籃球場上的吶喊聲。我很慶幸這學期選了陳老師的籃球課，因為在這學期的體育課上，不管是籃球技能的提升還是身心素質(zhì)的提高，我的收獲都很大。雖然是女生，但我也很喜歡籃球，覺得這是一項很酷的運動，它既不像足球那種對體力的要求很高，需要全綠茵場的帶球跑；它也不像太極拳那樣缺少對思維敏捷的要求。我覺得籃球是可以讓我們在并不是極度耗費體力的情況下訓練到思維的敏捷，不得不承認它是一門頗具技巧的球類運動。

還記得，我第一次上老師課的時候，連運球都運不好，帶球跑的時候球總會不聽使喚，滾到別的地方。當時，投球更是一大問題，不管是雙手捧著球往筐里拋還是所謂的“砸籃板”我都進不了球，拋球的時候球幾乎是直線上去直線下來的，球根本不能傾斜一個角度進籃筐，砸籃板的時候要么就是把握不好力度沒砸到籃板白方框的右側(cè)（如果從右邊上籃），要么就是力度太大，籃球彈出了籃筐，即使進球了，也感覺這些進球都是偶然的。但是通過一學期的籃球課程學習，這些都再不是問題，最終都得到了解決。在課上陳老師蠻照顧我們女生，常常親臨指點，告訴我們?nèi)齻€女生投球要投在籃板白框的右上側(cè)（如果從右邊上籃），看準位置去砸籃板，這樣命中率會很高，接下來我們就照著老師所說的方法練習，效果很好，但是自己的力度經(jīng)常把控得不好，練的時間也有限，所以還會經(jīng)常出現(xiàn)沒有投進球的情況。在學習籃球的過程中，除了老師的指導，還有班里打球很好的男同學們的指點，他們很熱心地指點我投籃，一遍又一遍地看我的投籃動作，幫助我改正一些不對的地方，這些都讓我特別的感動。

除了投籃，在這學期的籃球課上我還學會了三步上籃，還與班里的其他同學們一起打籃球比賽，明白了許多籃球比賽規(guī)則，我覺得這學期的籃球課過得很快樂，并且收獲也很多。

當然，我在這學期的籃球課上除了單純得學回了三步上籃、投籃之外，還明白了一個道理：做任何事情，只要自己肯付出百分百的努力，就會有百分之百的回報。記得在籃球課考試的那一周，我從周一開始到周四，每一天清晨都會起床

籃球課作業(yè)——總結(jié)——張夏青10111123 很早，在籃球場上還沒有一個人的時候去練習我們的考試內(nèi)容，尤其是投球，一練就是一個小時。并不是說平時都沒有練，快到考試才開始急，而是因為自己感覺考試的內(nèi)容并不是很難，不是考讓我們籃球比賽之后分個勝負，只是最基本的三步上籃與投球，通過快一周的練習自己還是可以掌握的。于是每一天早晨我都在汗水中度過，不斷地練習砸籃板的白框右上側(cè)，不斷地練習去找到從哪個位置開始上籃對于自己來說會更容易進球，不斷地在壓縮時間，讓我可以在規(guī)定的18秒內(nèi)完成整個考試內(nèi)容。自己的投球命中率經(jīng)過這幾天的練習迅速提高，進球不再是隨機事件而是必然事件，只要發(fā)揮正常肯定就能投進去，在最后的籃球考試中我覺得自己完成得還不錯。在每天早晨的練球中我收獲的不僅是籃球技能的提高，還有身體素質(zhì)的提升，自身意志的提升，更重要的是我明白了一個道理：只要肯付出、肯努力都會有回報的。

我這學期選擇籃球課感覺很開心，也有很多收獲，當然體育鍛煉不是一天兩天、一次兩次的事情，我會在今后的日子里堅持鍛煉。最后也很感謝陳老師一學期辛苦的付出，謝謝老師。

第三篇：籃球課總結(jié)

籃球課總結(jié)

剛來北航，就遇到了選課。北航的選課系統(tǒng)，不知道由于什么樣的原因，選課太過困難。不過，我當初選課時是毫不猶豫地選了籃球，雖然歷經(jīng)千辛萬苦，但總算成功地選得了籃球課。

雖然自己平時時不時地跟同學們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對籃球的知識也知道得并不少；NBA已成了學習之余我們關(guān)注的娛樂焦點，使我對這項運動更加地熱愛；但實際上，我并沒有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術(shù)，我平時只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學習，不去總結(jié)。

自從上了籃球課，我深感自己籃球基本知識的欠缺。第一節(jié)課老師教的動作我就不會，因為以前從來沒有這么規(guī)范的練過嘛。后來，我仔細地思考老師說的動作要領(lǐng)，自己按照要領(lǐng)加強練習，第二節(jié)課，我不再是一個菜鳥，漸漸地跟著老師的步伐和節(jié)奏走了。所以說，事情要想做得好，做得快，多思考，多練習，是十分必要的。

籃球課有時候是有點累，但并不枯燥。老師合理的安排和個性的教學方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍，沒什么壓力。上課時，老師大多情況先給我們講授一些基礎動作要領(lǐng)，然后建議我們自己分隊打?qū)?，這個很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實用技巧，逐漸地，我們學生和老師的關(guān)系特別好。

十五節(jié)課的課程，使我學到了很多生活中學不到的東西。盡管它只是一節(jié)體育課，但我一直把它看作一門專業(yè)課來上，因為我發(fā)現(xiàn)自從上了大學，變得懶了，也不怎么運動了，長此以往，我們的體質(zhì)會很差的。所以每節(jié)課我都很認真地聽老師講解，刻苦地練，體育測驗時，盡管由于以前有些比較根深蒂固的習慣我沒有改掉，因此在測驗時不夠符合標準，但我也認真地去完成了，從不放過任何一個提高和表現(xiàn)自己機會?；@球技術(shù)也有了大幅地提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。

除此而外，我還想對老師和籃球這門課程提出我的一些建議。我希望老師能在下課之前多給我們一點自由活動的時間，比如可以在下課前30分鐘老師多安排一些小游戲之類的活動。還有就是不要每節(jié)課都是訓練籃球，可以補充一些其他的運動，比如排球啊，羽毛球之類的，體育課應該是多方面的運動和鍛煉，一個學期只訓練一項未免有些單調(diào)，就算8個學期結(jié)束我們也只學會了8項運動，這太少了，也太過于單調(diào)了。

上了籃球課之后，我漸漸地感受到大學的體育課不同于高中體育課的一個很重要的一點就是大學體育課不再只是運動項目的簡單重復，而是大大提高體育運動學習的專業(yè)性。它不僅使我在思想認識上，從過去的跑、跳、投,上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學習中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情。

第四篇：籃球課總結(jié)

籃球課總結(jié)

時間過得很快，轉(zhuǎn)眼間一個學期就過去了，我們所熱愛的籃球課也將告一段落。平心而論，通過這一個學期的籃球課學習我真的收獲了很多，我想，籃球課上所學到的技術(shù)不是最重要的，最重要的是它培養(yǎng)了我對籃球的熱愛，讓我從一個抵觸體育，不喜歡籃球的宅男變成了一個熱愛籃球的球迷，這真的是我從來沒有想過的。所以，在我心里選擇籃球課對我來說是一個十分正確的決定，它永遠也不會讓我感到后悔。

就在上個學期的期末，剛剛接到體育選課通知的時候，我的心里還有些惴惴不安，不知哪一種體育運動才是適合我的，終于在最后我選擇了籃球，原因是也許籃球更容易及格。然而，這個學期的籃球課卻深深地改變了我對籃球的態(tài)度，因為它讓我發(fā)現(xiàn)籃球中的樂趣與籃球中的美，使我深深地愛上了它。我也從一開始的懼怕上體育課到最后的渴望上體育課，這真是一個巨大的轉(zhuǎn)變。

同樣地，我對老師的認識也經(jīng)過了一個逐漸深入的過程，那是一個從畏懼到敬愛的過程。當我知道老師是一位專業(yè)的籃球教練的時候，我的畏懼便產(chǎn)生了，因為我的心里一直在擔心我對籃球一點基礎都沒有，上課時的笨拙表現(xiàn)會不會讓老師失望或生氣。但是沒過多久，我的疑慮便煙消云散了，我漸漸的發(fā)現(xiàn)，雖然老師具有高超的教練水平，但是對于我們這些笨拙的學生他卻如此的耐心與寬容，從來沒有對我們發(fā)過火。每當我們表現(xiàn)不佳的時候，他給我們帶來永遠是鼓勵與更加耐心的指導，這是我喜歡老師的最重要原因。依然記得，一次活動課上，老師專門為我們幾個基礎很差的同學教授投籃方法，短短的幾十分鐘我的投籃命中率大幅提升，這使我更加堅信老師的高超水平。我想，老師帶給我們的收獲是多種多樣的，他給我們帶來的不僅是一時的鍛煉，而更是一生的快樂。

說到籃球課的收獲真的蠻多的，總結(jié)起來主要有以下幾點：

1.籃球知識和技能。這是最直接也最明顯的收獲，籃球課上老師主要教授給我們投籃、傳接球、運球帶球突破等等，甚至還有深奧的籃球戰(zhàn)術(shù)。使我這個本來對籃球十分陌生的門外漢開了眼界，直到最后當我熟練地帶球上籃、投籃的時候，才真正意識到，這個學期的努力真的沒有白費，一種滿足的感覺油然而生。

2.身體素質(zhì)的提高。這一點是非常明顯的，毫無疑問，自從上了大學，雖然自由的時間多了，但是同學們主動參與體育鍛煉的時間卻在減少，更多的同學還是喜歡呆在屋子里看書或上網(wǎng)?；@球課給我們帶來的是生活的改變，使我們更多的參加體育運動，不至于體質(zhì)下降太快。

3.團隊精神與合作意識。籃球是一項團隊的運動，一個人的優(yōu)秀并不能帶來勝利，相反，幾個并不是最優(yōu)秀的球員在一起默契配合卻能打造出一流的球隊。同樣的，籃球場外的現(xiàn)實生活中，我們依然無法離開團隊的支持而獨自取得成功?；@球課就是在一次次的合作與磨練之中將團隊概念深深埋入每個人的心里，這對我們來說是一筆巨大的財富。4.對籃球戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的了解。老師常說：“籃球并不復雜，只是我們這些老家伙的介入才使籃球復雜了。”在籃球課之前我對籃球場上戰(zhàn)術(shù)的了解真的是零。我從沒想過，原來運動員們的跑跳投之間卻暗藏著如此深奧的智力對決。有人說籃球是技術(shù)，但我漸漸的發(fā)現(xiàn)，籃球，其實可以稱得上是一門藝術(shù)！兩次室內(nèi)課讓我深深明白，做任何事，哪怕是看似體力活的體育運動，都需要講求策略，策略對了才能勝的干脆利落！

5.對籃球的喜愛。從開始到最后，我對籃球態(tài)度的轉(zhuǎn)變真的讓我自己都無法預料。無論你當初對籃球如何陌生乃至討厭，但當你了解它以后，你都會深深地喜歡上它！盡管現(xiàn)在我的球技依然糟糕，但是有了對籃球的喜愛，我想，技術(shù)的提高并不是十分困難。因為“興趣是最好的老師”。

就這樣，一個學期的籃球課即將圓滿結(jié)束，而我對籃球的喜愛卻剛剛開始，相信在以后的學習中，我會進一步提高自己，給自己，給別人帶來一份驚喜。

第五篇：籃球課總結(jié)

籃球課總結(jié)

劉洋39032515

本學期即將結(jié)束，一學期來，籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。要想學好打籃球，首先要使學生建立起籃球運動的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展學生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。

籃球課，與其說是課，不如說是給我么一個機會去好好打球，畢竟在高中接觸籃球的時間少之又少，尤其在高三，每次打球都得擠時間。而大學的籃球課正是給了我們這樣一個機會，讓我們好好地放松一次。大家在一起開開心心的打球，對我們的生活是一種豐富?；@球課上老師也叫我們許多籃球技巧，這樣的練習的確能加強我們的基本功，讓我們更好的享受籃球的樂趣。