第一篇：籃球課總結(jié)大全

足球課總結(jié)

38010320王瀚宇

上課時(shí)間：周一上午第4節(jié)任課教師：徐昆

大三上學(xué)期的體育課即將結(jié)束，我是選足球課，面對(duì)足球上的對(duì)基本技巧的要求和激烈對(duì)抗，我顯得收獲頗多。

首先是足球基本功。從基本的技巧開始，傳球、運(yùn)球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕能練好的。幾節(jié)課的練習(xí)下來(lái)，我才從以前的自己一個(gè)人帶球變?yōu)榘凑仗茁放浜洗蚯?，?dòng)作也終于象樣了。然而達(dá)到一定的境界固然是很難的，足球課雖然洋溢著快樂和美感，但也是辛苦的。往往一節(jié)課下來(lái)我就大汗淋漓，有時(shí)也難免被球砸到腦袋?？傊?，足球是講究技術(shù)的，沒有一定的基礎(chǔ)，就算一個(gè)再有天賦的人站在球場(chǎng)上，也不能作出什么。

其次是練習(xí)賽上的激烈對(duì)抗。這學(xué)期，打的練習(xí)賽不少，總的來(lái)看，對(duì)我們這些基本功不是很扎實(shí)的人來(lái)說(shuō)，要在賽場(chǎng)上有所作為，就應(yīng)該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時(shí)面對(duì)比自己高大強(qiáng)壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，也不敢傳球，但經(jīng)過幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來(lái)在足球場(chǎng)上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認(rèn)真努力。

足球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。現(xiàn)在大學(xué)生鍛煉的太少，我覺得足球作為一種集體活動(dòng)，又是一種需要大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，很適合現(xiàn)在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉。足球不僅能夠使我們強(qiáng)身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理——合作與盡責(zé)。

足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛著……足球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處?；匚哆^去的一期，因?yàn)樽闱虻淖哌M(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕。足球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。足球課結(jié)束了，但足球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。

總之，這學(xué)期的足球課帶給我很多收獲，很多感慨。

第二篇：籃球課總結(jié)

籃球課作業(yè)——總結(jié)——張夏青10111123

籃球課總結(jié)

----張夏青

10111123

這學(xué)期是來(lái)學(xué)院路的第一個(gè)學(xué)期，相比于沙河來(lái)說(shuō)，學(xué)校的籃球場(chǎng)更熱鬧了。不管是清晨還是傍晚，都會(huì)有很多男生在籃球場(chǎng)上穿梭，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就能聽見籃球場(chǎng)上的吶喊聲。我很慶幸這學(xué)期選了陳老師的籃球課，因?yàn)樵谶@學(xué)期的體育課上，不管是籃球技能的提升還是身心素質(zhì)的提高，我的收獲都很大。雖然是女生，但我也很喜歡籃球，覺得這是一項(xiàng)很酷的運(yùn)動(dòng)，它既不像足球那種對(duì)體力的要求很高，需要全綠茵場(chǎng)的帶球跑；它也不像太極拳那樣缺少對(duì)思維敏捷的要求。我覺得籃球是可以讓我們?cè)诓⒉皇菢O度耗費(fèi)體力的情況下訓(xùn)練到思維的敏捷，不得不承認(rèn)它是一門頗具技巧的球類運(yùn)動(dòng)。

還記得，我第一次上老師課的時(shí)候，連運(yùn)球都運(yùn)不好，帶球跑的時(shí)候球總會(huì)不聽使喚，滾到別的地方。當(dāng)時(shí)，投球更是一大問題，不管是雙手捧著球往筐里拋還是所謂的“砸籃板”我都進(jìn)不了球，拋球的時(shí)候球幾乎是直線上去直線下來(lái)的，球根本不能傾斜一個(gè)角度進(jìn)籃筐，砸籃板的時(shí)候要么就是把握不好力度沒砸到籃板白方框的右側(cè)（如果從右邊上籃），要么就是力度太大，籃球彈出了籃筐，即使進(jìn)球了，也感覺這些進(jìn)球都是偶然的。但是通過一學(xué)期的籃球課程學(xué)習(xí)，這些都再不是問題，最終都得到了解決。在課上陳老師蠻照顧我們女生，常常親臨指點(diǎn)，告訴我們?nèi)齻€(gè)女生投球要投在籃板白框的右上側(cè)（如果從右邊上籃），看準(zhǔn)位置去砸籃板，這樣命中率會(huì)很高，接下來(lái)我們就照著老師所說(shuō)的方法練習(xí)，效果很好，但是自己的力度經(jīng)常把控得不好，練的時(shí)間也有限，所以還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)沒有投進(jìn)球的情況。在學(xué)習(xí)籃球的過程中，除了老師的指導(dǎo)，還有班里打球很好的男同學(xué)們的指點(diǎn)，他們很熱心地指點(diǎn)我投籃，一遍又一遍地看我的投籃動(dòng)作，幫助我改正一些不對(duì)的地方，這些都讓我特別的感動(dòng)。

除了投籃，在這學(xué)期的籃球課上我還學(xué)會(huì)了三步上籃，還與班里的其他同學(xué)們一起打籃球比賽，明白了許多籃球比賽規(guī)則，我覺得這學(xué)期的籃球課過得很快樂，并且收獲也很多。

當(dāng)然，我在這學(xué)期的籃球課上除了單純得學(xué)回了三步上籃、投籃之外，還明白了一個(gè)道理：做任何事情，只要自己肯付出百分百的努力，就會(huì)有百分之百的回報(bào)。記得在籃球課考試的那一周，我從周一開始到周四，每一天清晨都會(huì)起床

籃球課作業(yè)——總結(jié)——張夏青10111123 很早，在籃球場(chǎng)上還沒有一個(gè)人的時(shí)候去練習(xí)我們的考試內(nèi)容，尤其是投球，一練就是一個(gè)小時(shí)。并不是說(shuō)平時(shí)都沒有練，快到考試才開始急，而是因?yàn)樽约焊杏X考試的內(nèi)容并不是很難，不是考讓我們籃球比賽之后分個(gè)勝負(fù)，只是最基本的三步上籃與投球，通過快一周的練習(xí)自己還是可以掌握的。于是每一天早晨我都在汗水中度過，不斷地練習(xí)砸籃板的白框右上側(cè)，不斷地練習(xí)去找到從哪個(gè)位置開始上籃對(duì)于自己來(lái)說(shuō)會(huì)更容易進(jìn)球，不斷地在壓縮時(shí)間，讓我可以在規(guī)定的18秒內(nèi)完成整個(gè)考試內(nèi)容。自己的投球命中率經(jīng)過這幾天的練習(xí)迅速提高，進(jìn)球不再是隨機(jī)事件而是必然事件，只要發(fā)揮正?？隙ň湍芡哆M(jìn)去，在最后的籃球考試中我覺得自己完成得還不錯(cuò)。在每天早晨的練球中我收獲的不僅是籃球技能的提高，還有身體素質(zhì)的提升，自身意志的提升，更重要的是我明白了一個(gè)道理：只要肯付出、肯努力都會(huì)有回報(bào)的。

我這學(xué)期選擇籃球課感覺很開心，也有很多收獲，當(dāng)然體育鍛煉不是一天兩天、一次兩次的事情，我會(huì)在今后的日子里堅(jiān)持鍛煉。最后也很感謝陳老師一學(xué)期辛苦的付出，謝謝老師。

第三篇：籃球課總結(jié)

籃球課總結(jié)

剛來(lái)北航，就遇到了選課。北航的選課系統(tǒng)，不知道由于什么樣的原因，選課太過困難。不過，我當(dāng)初選課時(shí)是毫不猶豫地選了籃球，雖然歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦，但總算成功地選得了籃球課。

雖然自己平時(shí)時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對(duì)籃球的知識(shí)也知道得并不少；NBA已成了學(xué)習(xí)之余我們關(guān)注的娛樂焦點(diǎn)，使我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加地?zé)釔郏坏珜?shí)際上，我并沒有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術(shù)，我平時(shí)只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學(xué)習(xí)，不去總結(jié)。

自從上了籃球課，我深感自己籃球基本知識(shí)的欠缺。第一節(jié)課老師教的動(dòng)作我就不會(huì)，因?yàn)橐郧皬膩?lái)沒有這么規(guī)范的練過嘛。后來(lái)，我仔細(xì)地思考老師說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)，自己按照要領(lǐng)加強(qiáng)練習(xí)，第二節(jié)課，我不再是一個(gè)菜鳥，漸漸地跟著老師的步伐和節(jié)奏走了。所以說(shuō)，事情要想做得好，做得快，多思考，多練習(xí)，是十分必要的。

籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累，但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍，沒什么壓力。上課時(shí)，老師大多情況先給我們講授一些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng)，然后建議我們自己分隊(duì)打?qū)?，這個(gè)很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實(shí)用技巧，逐漸地，我們學(xué)生和老師的關(guān)系特別好。

十五節(jié)課的課程，使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它只是一節(jié)體育課，但我一直把它看作一門專業(yè)課來(lái)上，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自從上了大學(xué)，變得懶了，也不怎么運(yùn)動(dòng)了，長(zhǎng)此以往，我們的體質(zhì)會(huì)很差的。所以每節(jié)課我都很認(rèn)真地聽老師講解，刻苦地練，體育測(cè)驗(yàn)時(shí)，盡管由于以前有些比較根深蒂固的習(xí)慣我沒有改掉，因此在測(cè)驗(yàn)時(shí)不夠符合標(biāo)準(zhǔn)，但我也認(rèn)真地去完成了，從不放過任何一個(gè)提高和表現(xiàn)自己機(jī)會(huì)?；@球技術(shù)也有了大幅地提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。

除此而外，我還想對(duì)老師和籃球這門課程提出我的一些建議。我希望老師能在下課之前多給我們一點(diǎn)自由活動(dòng)的時(shí)間，比如可以在下課前30分鐘老師多安排一些小游戲之類的活動(dòng)。還有就是不要每節(jié)課都是訓(xùn)練籃球，可以補(bǔ)充一些其他的運(yùn)動(dòng)，比如排球啊，羽毛球之類的，體育課應(yīng)該是多方面的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，一個(gè)學(xué)期只訓(xùn)練一項(xiàng)未免有些單調(diào)，就算8個(gè)學(xué)期結(jié)束我們也只學(xué)會(huì)了8項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這太少了，也太過于單調(diào)了。

上了籃球課之后，我漸漸地感受到大學(xué)的體育課不同于高中體育課的一個(gè)很重要的一點(diǎn)就是大學(xué)體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù)，而是大大提高體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上，從過去的跑、跳、投,上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(zhǎng)，也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時(shí)光，釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。

第四篇：籃球課總結(jié)

籃球課總結(jié)

時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期就過去了，我們所熱愛的籃球課也將告一段落。平心而論，通過這一個(gè)學(xué)期的籃球課學(xué)習(xí)我真的收獲了很多，我想，籃球課上所學(xué)到的技術(shù)不是最重要的，最重要的是它培養(yǎng)了我對(duì)籃球的熱愛，讓我從一個(gè)抵觸體育，不喜歡籃球的宅男變成了一個(gè)熱愛籃球的球迷，這真的是我從來(lái)沒有想過的。所以，在我心里選擇籃球課對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分正確的決定，它永遠(yuǎn)也不會(huì)讓我感到后悔。

就在上個(gè)學(xué)期的期末，剛剛接到體育選課通知的時(shí)候，我的心里還有些惴惴不安，不知哪一種體育運(yùn)動(dòng)才是適合我的，終于在最后我選擇了籃球，原因是也許籃球更容易及格。然而，這個(gè)學(xué)期的籃球課卻深深地改變了我對(duì)籃球的態(tài)度，因?yàn)樗屛野l(fā)現(xiàn)籃球中的樂趣與籃球中的美，使我深深地愛上了它。我也從一開始的懼怕上體育課到最后的渴望上體育課，這真是一個(gè)巨大的轉(zhuǎn)變。

同樣地，我對(duì)老師的認(rèn)識(shí)也經(jīng)過了一個(gè)逐漸深入的過程，那是一個(gè)從畏懼到敬愛的過程。當(dāng)我知道老師是一位專業(yè)的籃球教練的時(shí)候，我的畏懼便產(chǎn)生了，因?yàn)槲业男睦镆恢痹趽?dān)心我對(duì)籃球一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒有，上課時(shí)的笨拙表現(xiàn)會(huì)不會(huì)讓老師失望或生氣。但是沒過多久，我的疑慮便煙消云散了，我漸漸的發(fā)現(xiàn)，雖然老師具有高超的教練水平，但是對(duì)于我們這些笨拙的學(xué)生他卻如此的耐心與寬容，從來(lái)沒有對(duì)我們發(fā)過火。每當(dāng)我們表現(xiàn)不佳的時(shí)候，他給我們帶來(lái)永遠(yuǎn)是鼓勵(lì)與更加耐心的指導(dǎo)，這是我喜歡老師的最重要原因。依然記得，一次活動(dòng)課上，老師專門為我們幾個(gè)基礎(chǔ)很差的同學(xué)教授投籃方法，短短的幾十分鐘我的投籃命中率大幅提升，這使我更加堅(jiān)信老師的高超水平。我想，老師帶給我們的收獲是多種多樣的，他給我們帶來(lái)的不僅是一時(shí)的鍛煉，而更是一生的快樂。

說(shuō)到籃球課的收獲真的蠻多的，總結(jié)起來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：

1.籃球知識(shí)和技能。這是最直接也最明顯的收獲，籃球課上老師主要教授給我們投籃、傳接球、運(yùn)球帶球突破等等，甚至還有深?yuàn)W的籃球戰(zhàn)術(shù)。使我這個(gè)本來(lái)對(duì)籃球十分陌生的門外漢開了眼界，直到最后當(dāng)我熟練地帶球上籃、投籃的時(shí)候，才真正意識(shí)到，這個(gè)學(xué)期的努力真的沒有白費(fèi)，一種滿足的感覺油然而生。

2.身體素質(zhì)的提高。這一點(diǎn)是非常明顯的，毫無(wú)疑問，自從上了大學(xué)，雖然自由的時(shí)間多了，但是同學(xué)們主動(dòng)參與體育鍛煉的時(shí)間卻在減少，更多的同學(xué)還是喜歡呆在屋子里看書或上網(wǎng)?；@球課給我們帶來(lái)的是生活的改變，使我們更多的參加體育運(yùn)動(dòng)，不至于體質(zhì)下降太快。

3.團(tuán)隊(duì)精神與合作意識(shí)?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人的優(yōu)秀并不能帶來(lái)勝利，相反，幾個(gè)并不是最優(yōu)秀的球員在一起默契配合卻能打造出一流的球隊(duì)。同樣的，籃球場(chǎng)外的現(xiàn)實(shí)生活中，我們依然無(wú)法離開團(tuán)隊(duì)的支持而獨(dú)自取得成功?；@球課就是在一次次的合作與磨練之中將團(tuán)隊(duì)概念深深埋入每個(gè)人的心里，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一筆巨大的財(cái)富。4.對(duì)籃球戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的了解。老師常說(shuō)：“籃球并不復(fù)雜，只是我們這些老家伙的介入才使籃球復(fù)雜了。”在籃球課之前我對(duì)籃球場(chǎng)上戰(zhàn)術(shù)的了解真的是零。我從沒想過，原來(lái)運(yùn)動(dòng)員們的跑跳投之間卻暗藏著如此深?yuàn)W的智力對(duì)決。有人說(shuō)籃球是技術(shù)，但我漸漸的發(fā)現(xiàn)，籃球，其實(shí)可以稱得上是一門藝術(shù)！兩次室內(nèi)課讓我深深明白，做任何事，哪怕是看似體力活的體育運(yùn)動(dòng)，都需要講求策略，策略對(duì)了才能勝的干脆利落！

5.對(duì)籃球的喜愛。從開始到最后，我對(duì)籃球態(tài)度的轉(zhuǎn)變真的讓我自己都無(wú)法預(yù)料。無(wú)論你當(dāng)初對(duì)籃球如何陌生乃至討厭，但當(dāng)你了解它以后，你都會(huì)深深地喜歡上它！盡管現(xiàn)在我的球技依然糟糕，但是有了對(duì)籃球的喜愛，我想，技術(shù)的提高并不是十分困難。因?yàn)椤芭d趣是最好的老師”。

就這樣，一個(gè)學(xué)期的籃球課即將圓滿結(jié)束，而我對(duì)籃球的喜愛卻剛剛開始，相信在以后的學(xué)習(xí)中，我會(huì)進(jìn)一步提高自己，給自己，給別人帶來(lái)一份驚喜。

第五篇：籃球課總結(jié)

籃球課總結(jié)

劉洋39032515

本學(xué)期即將結(jié)束，一學(xué)期來(lái)，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

籃球課，與其說(shuō)是課，不如說(shuō)是給我么一個(gè)機(jī)會(huì)去好好打球，畢竟在高中接觸籃球的時(shí)間少之又少，尤其在高三，每次打球都得擠時(shí)間。而大學(xué)的籃球課正是給了我們這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們好好地放松一次。大家在一起開開心心的打球，對(duì)我們的生活是一種豐富。籃球課上老師也叫我們?cè)S多籃球技巧，這樣的練習(xí)的確能加強(qiáng)我們的基本功，讓我們更好的享受籃球的樂趣。