第一篇：體育籃球課期末心得總結(jié)

籃球精神教我主宰人生

------大一下學(xué)期籃球課心得總結(jié)

時(shí)間如同滾滾而逝的流水，輕輕地來(lái)，然而卻匆匆的走?；仨g，又一個(gè)學(xué)期就即將在短暫之中畫上句點(diǎn)。但在這短暫之中我看到了很多的燈火闌珊，讓我進(jìn)一步接觸了心儀已久的籃球，更讓我感悟到了許多的包含在籃球中的財(cái)富。

籃球一直是我比較喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲腋杏X(jué)它的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性、對(duì)抗性等都具有極高的觀賞價(jià)值我而且能夠讓人很好的舒展發(fā)泄自己，還能增強(qiáng)體質(zhì)，可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。中學(xué)時(shí)候也常和一幫朋友玩球，但終究玩多過(guò)其他，我從未真正的去學(xué)過(guò)籃球，這學(xué)期的籃球課讓我實(shí)現(xiàn)了這個(gè)心愿。

本學(xué)期的體育課堂氣氛很活躍，老師上課風(fēng)趣幽默，不僅教了我們很多專業(yè)知識(shí)，更以朋友的身份跟我們交流，還在課下交流中為我們?cè)陉P(guān)于學(xué)校生活未來(lái)發(fā)展等問(wèn)題中指點(diǎn)迷津，讓我們受益匪淺。

我知道了看似簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作都包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多，但通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我很好的掌握了運(yùn)球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃等基本技巧，這些是我以前自己玩球不能達(dá)到的。

我還知道了籃球是一個(gè)虛實(shí)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，所謂實(shí)，就是硬件基本功；而所謂虛，就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等在真正實(shí)戰(zhàn)比賽中必需的技能，還有一些技戰(zhàn)術(shù)的介紹，由于是女生班，大家基本都沒(méi)有基礎(chǔ)，只能從初級(jí)學(xué)起，沒(méi)有學(xué)到這些較高層次的東西，但是老師介紹給我們的這些知識(shí)讓我們更加對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力有所了解，更加喜歡籃球。

最重要的一點(diǎn)是，籃球是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。從小我就在爸爸的影響下喜歡觀看NBA比賽，隨著年齡的增長(zhǎng)和對(duì)NBA關(guān)注時(shí)間的的增加，我越來(lái)越意識(shí)到那種在每個(gè)美職籃運(yùn)動(dòng)員尤其是超級(jí)巨星身上所散發(fā)出來(lái)的籃球精神的強(qiáng)大。說(shuō)到此，我就不得不科比和即將接近尾聲的季后賽中的精彩?？票群翢o(wú)疑問(wèn)是最頑強(qiáng)最渴望勝利的巨星，即便他這賽季只能帶領(lǐng)湖人隊(duì)跌跌撞撞進(jìn)入季后賽自己還傷了腳踝，但是這個(gè)對(duì)勝利近乎偏執(zhí)的男人征服了所有球迷的心，靠的就是他身上那股強(qiáng)烈的籃球力量。本賽季季后賽中幾乎每?jī)申?duì)的每場(chǎng)對(duì)決都是好萊塢大片，加時(shí)再加時(shí)，絕殺反絕殺，二十多分的逆轉(zhuǎn)時(shí)常發(fā)生，大比分三比一甚至三比零后，落后的一方也不會(huì)氣餒，而是背水一戰(zhàn)，每個(gè)隊(duì)都值得尊敬，因?yàn)樗麄兩砩隙加胁磺粨蠄?jiān)持到底籃球精神。除此之外籃球場(chǎng)上的處處溫情，火箭隊(duì)在老板過(guò)世后全隊(duì)衣服上別著黑帶比賽，全聯(lián)盟都對(duì)馬刺GDP三位老將時(shí)隔十四年再次進(jìn)入決賽而敬佩贊不絕口，所有季后賽晉級(jí)球隊(duì)都不吝嗇給予被自己淘汰的球隊(duì)贊美之詞認(rèn)可對(duì)手感謝對(duì)手，這些都是良性競(jìng)爭(zhēng)友誼第一人情味的表現(xiàn)。

我尤其喜歡球員在比賽最后幾秒鐘拿到球后的執(zhí)行絕殺的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)這學(xué)期較專業(yè)的學(xué)習(xí)籃球的基本功，我更加能理解這種籃球精神，也更加能將這種精神融入我的學(xué)習(xí)生活中，對(duì)我的提高是很大的幫助。

籃球課，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神······我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。

無(wú)熱血，不籃球，籃球精神教我堅(jiān)韌不拔主宰人生！

第二篇：籃球課期末總結(jié)

籃球課期末總結(jié)

上學(xué)期體育選的是人體工程，感覺(jué)頗累。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)籃球還比較輕松，于是這學(xué)期就選了籃球。當(dāng)然，這只是動(dòng)機(jī)之一。我是一個(gè)平時(shí)不非常喜歡運(yùn)動(dòng)的人。大學(xué)之前，球類運(yùn)動(dòng)主要就是乒乓球。對(duì)籃球足球一直提不起興趣。后來(lái)覺(jué)得自己應(yīng)該全面發(fā)展，所以有時(shí)間也會(huì)練練籃球。但是可能是因?yàn)榫毜么_實(shí)不多，也沒(méi)有足夠的熱情，效果一直不明顯。選籃球這門課程主要還是為了得到一些更加專業(yè)的指導(dǎo)。

如果說(shuō)人體工程側(cè)重的是體力，耐力，韌勁兒的培養(yǎng)。那籃球則訓(xùn)練的就是協(xié)調(diào)性。對(duì)于業(yè)余的拿籃球當(dāng)作一種放松的活動(dòng)項(xiàng)目而對(duì)體力要求不太嚴(yán)格的的人，這點(diǎn)顯得尤為重要。

籃球運(yùn)動(dòng)在參與者對(duì)球的操控過(guò)程中有各種動(dòng)作的組合與變換。不僅對(duì)觀眾來(lái)說(shuō)具有很強(qiáng)的觀賞性，對(duì)于參與者本身就具有無(wú)窮的趣味，這是籃球課讓我認(rèn)識(shí)到的籃球的魅力所在。

本學(xué)期籃球課內(nèi)容并不太多，但我覺(jué)得老師給的一些示范講解所具有的指導(dǎo)意義很強(qiáng)。對(duì)于像我這樣的入門者來(lái)說(shuō)，對(duì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，有效性影響很大。而且籃球課也為我提供了一個(gè)可以定時(shí)定量練習(xí)的良好平臺(tái)，在和同學(xué)們的練習(xí)過(guò)程中，對(duì)自己的心理素質(zhì)等也是一個(gè)很好的鍛煉?；@球還是一種團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)，多參加這種活動(dòng)對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)合作的能力也是一種促進(jìn)。

籃球課只是一個(gè)開(kāi)端，它給我們的實(shí)用性的東西很有限。但是這對(duì)我來(lái)說(shuō)有很好的引導(dǎo)作用。籃球不是一項(xiàng)可以速成的運(yùn)動(dòng)。它需要長(zhǎng)期的經(jīng)驗(yàn)積累和熟練度的掌握。在期末的三步上籃考試之前的一周，我每天夜里都去練上一個(gè)多小時(shí)，本來(lái)感覺(jué)掌握得很熟練了的，結(jié)果測(cè)試的時(shí)候效果還是不好，心里一緊張，感覺(jué)手腳就不太聽(tīng)使喚了，平時(shí)比較熟練穩(wěn)妥作出的動(dòng)作也做得很不好，最后連測(cè)了幾遍才勉強(qiáng)通過(guò)。所以要想熟練地掌握籃球技術(shù)，還需要平時(shí)堅(jiān)持不懈的多加練習(xí)。

籃球是一項(xiàng)很有意義的運(yùn)動(dòng)，也很有趣。在今后的生活中也可以多打打，我覺(jué)得還有放松心情陶冶情操的作用。以前看籃球比賽雖然也覺(jué)得很精彩，但是理解的不怎么深刻，真正要自己打過(guò)之后才能對(duì)比賽過(guò)程中的激情和熱血感染，這也是體會(huì)之一。

總之，通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)練習(xí)，作為先前接觸籃球不多的人，我的確收獲很多，在這里也感謝老師的指導(dǎo)教誨，謝謝老師。

第三篇：籃球課體育總結(jié)

籃球課體育總結(jié)

材料學(xué)院20100627蘇憶洋

大二下的體育課選的是籃球，一生中最后一次的體育課。初中的時(shí)候知道了NBA，才知道在世界的另一個(gè)地方有那么激情四溢的體育運(yùn)動(dòng)。那時(shí)候經(jīng)常在家里拍著籃球，跑來(lái)跑去。但是一直以來(lái)都沒(méi)有真正學(xué)過(guò)籃球，只能說(shuō)是入門而已。今年的籃球課讓我學(xué)會(huì)了很多。

第一節(jié)課老師教我們?cè)趺磁那?，最重要的是熟悉球感。在學(xué)習(xí)之前運(yùn)球時(shí)老是丟球，而且運(yùn)球也沒(méi)有用整條手臂的力量，因此打不了多久手臂就開(kāi)始很酸。在老師的指導(dǎo)下才知道，原來(lái)是用力不均的原因造成的。隨后老師讓我們練習(xí)運(yùn)球，傳球，上籃。最難的是三步上籃，手腳不協(xié)調(diào)的我對(duì)此有點(diǎn)無(wú)奈，常常不知覺(jué)地走位或是丟球，更經(jīng)常的是姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，不能把球打到板上，因此命中率很低。老師告訴我在最后投籃的時(shí)候，手要先頓一下，調(diào)整好節(jié)奏之后再打板，并且手腕要用力，不能軟綿綿的。課后我和幾個(gè)同學(xué)籃球場(chǎng)上多練習(xí)了幾次，在幾次的練習(xí)之后，動(dòng)作和命中率都稍微好了一些。漸漸地，天氣越來(lái)越熱，陽(yáng)光也越來(lái)越刺眼。有時(shí)，上體育課還真的是一種煎熬，滿頭大汗還氣喘吁吁的我們一次又一次地上籃，運(yùn)球，傳球。但是對(duì)于籃球的熱愛(ài)，并且循循善誘的老師一直在支持著我們。說(shuō)說(shuō)笑笑，練習(xí)練習(xí)，一轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又要過(guò)去了。不出意外這將是我最后一次的體育課。戀戀不舍中夾雜著興奮和自豪，這個(gè)學(xué)期我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了籃球，今后我可以對(duì)別人說(shuō)：“我也會(huì)打籃球了！”在觀摩NBA的比賽時(shí)，也更能理解球星們的動(dòng)作難度了，我相信籃球?qū)?huì)伴隨我一身。

大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比高中小了很多，但是我們更不愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。下課之后，大家都陸陸續(xù)續(xù)走回宿舍，打開(kāi)電腦或者看書。身體素質(zhì)越來(lái)越差，動(dòng)輒感冒或是上火。體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多么優(yōu)秀的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。我相信在這么幾年的鍛煉之下，我會(huì)養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，并且延續(xù)我的一生。

第四篇：大學(xué)體育籃球課心得

籃球課的心得體會(huì)

我之所以選擇了籃球課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂(lè)。由于我平時(shí)運(yùn)動(dòng)不積極，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。

雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。

每次訓(xùn)練開(kāi)始前，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。我高中、初中都上過(guò)籃球課，因此對(duì)一些基本技巧有些了解，本以為我的技術(shù)還算不錯(cuò)，但是老師對(duì)于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓(xùn)練時(shí)傳球。雖說(shuō)看著容易，但是實(shí)踐下來(lái)，控球技術(shù)、隊(duì)員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中，我老是記錯(cuò)傳球的位置，因此給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)不小的困難。但是通過(guò)多次訓(xùn)練，加上我的認(rèn)真態(tài)度，傳球技術(shù)很快有了提升。

我很喜歡這個(gè)學(xué)期的籃球課，這關(guān)鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個(gè)和藹負(fù)責(zé)的老師，不嚴(yán)厲死板，像一位長(zhǎng)者，親切，有信任感。在他的課上，不管我的動(dòng)作多么不標(biāo)準(zhǔn)，于老師都會(huì)細(xì)心教導(dǎo)我們。在課堂上，訓(xùn)練必不可少，但在休息時(shí)間，老師就會(huì)與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運(yùn)動(dòng)的有趣。因?yàn)閷?duì)課堂有著興趣，雖然我平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，但也能在有機(jī)會(huì)時(shí)，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運(yùn)球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了，籃球課畫上了句號(hào)，課程對(duì)我是很大的，我真的很高興。

在課程結(jié)束后，我也總結(jié)了一下我對(duì)籃球的新的認(rèn)識(shí)。

籃球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾柴火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。

籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì)在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭.在這學(xué)期的籃球課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)?，謙受益，滿招損。在打籃球的過(guò)程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)自大，目中無(wú)人。

一學(xué)期就這樣過(guò)去了，很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們，和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_(kāi)心?；@球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說(shuō)：I Love Basketball(我愛(ài)籃球)！

第五篇：籃球課期末總結(jié) 2

籃球課期末總結(jié)

轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期過(guò)去，籃球課程接近尾聲，回想這一學(xué)期的授課，我有不少的收獲和感想。

本學(xué)期籃球課內(nèi)容并不太多，但我覺(jué)得老師給的一些示范講解所具有的指導(dǎo)意義很強(qiáng)。對(duì)于像我這樣的二流者來(lái)說(shuō)，對(duì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，有效性影響很大。而且籃球課也為我提供了一個(gè)可以定時(shí)定量練習(xí)的良好平臺(tái)，在和同學(xué)們的練習(xí)過(guò)程中，對(duì)自己的心理素質(zhì)等也是一個(gè)很好的鍛煉?；@球還是一種團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)，多參加這種活動(dòng)對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)合作的能力也是一種促進(jìn)。

在上課和練習(xí)的過(guò)程中，我也有很多心灰意冷的時(shí)候，當(dāng)別人能美美地做各種動(dòng)作還能順利投籃的時(shí)候，我卻還在糾結(jié)自己動(dòng)作做得不夠協(xié)調(diào)；當(dāng)別人運(yùn)著球快速繞過(guò)防守的時(shí)候，我卻還在煩惱我跑著運(yùn)球的時(shí)候球總是不聽(tīng)使喚地離手了；當(dāng)別人都開(kāi)始在比賽里打得有模有樣的時(shí)候，我卻是在團(tuán)隊(duì)里充當(dāng)一個(gè)可有可無(wú)的角色。我確實(shí)挺受打擊的，但是我卻沒(méi)有喪失希望。因?yàn)殡m然和有的同學(xué)比起來(lái)我差了挺多的，但是和我自己比的話我是每多上一節(jié)課都會(huì)有進(jìn)步。在不斷的三步上籃練習(xí)中，我上籃的逐漸升高的命中率也使我找回了自信。

在學(xué)習(xí)突破上籃和防守的時(shí)候我也感覺(jué)到了團(tuán)體中合作精神的重要性，因?yàn)榉朗睾瓦M(jìn)攻總是需要隊(duì)友的默契配合的，所以對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，團(tuán)體比個(gè)人更重要。在比賽中，我也感受到了公平競(jìng)爭(zhēng)、友誼第一的精神。大家在比賽中全力以赴的話難免會(huì)有肢體沖突或者

偶爾犯規(guī)，但是這并不影響我們同學(xué)之間的情感，每到比賽結(jié)束，大家都是在一起說(shuō)說(shuō)笑笑。

總的來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)和精神修養(yǎng)都有一定的提升，我對(duì)籃球的興趣隨著對(duì)它的了解也更加加強(qiáng)了。我的收獲中最重要的一部分就是我在這門課中學(xué)到的體育精神，以及和老師同學(xué)們的回憶。我在體育課中結(jié)交了新的好友，也感受到了老師的親和魅力，這些足以作為我這一學(xué)期的愉快經(jīng)歷。

籃球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束?，F(xiàn)在大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得籃球作為一種集體活動(dòng)，又是一種需要大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，很適合現(xiàn)在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉?；@球不僅能夠使我們強(qiáng)身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理——合作與盡責(zé)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著、喜愛(ài)著……籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處?；匚哆^(guò)去的一期，因?yàn)榛@球的走進(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕。籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè)，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。籃球課結(jié)束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。

雖然課程結(jié)束，但是我的學(xué)習(xí)生涯不會(huì)有盡頭，我們的體育鍛煉不會(huì)中斷，我們的師生情誼不會(huì)止步。最后，衷心感謝杭老師的授課！08031201王亞堃