第一篇：團輔活動心得

“感恩黨，凝心聚力”實踐活動心得

很榮幸一開始進入研究生的學(xué)習(xí)生活就能夠參加系黨總支的支委培訓(xùn)活動,此次培訓(xùn)活動,特別是專題四的”感恩黨,凝心聚力”實踐活動,讓我對黨的有關(guān)精神有了更加深刻的體會。

經(jīng)過我們支委研究生小組集體討論，結(jié)合實際情況，開展了關(guān)于感恩主題的團體輔導(dǎo)活動。活動共分為四個階段進行，分別是：建立團體，確立團體氛圍；尋找感恩的心；做感恩的人；整理心情，重新起航。每個階段分別由研究生各支部成員主要負(fù)責(zé)，根據(jù)安排，我們第一支部的三位支委同志主要是負(fù)責(zé)10月21日下午3：00-5：00第三單元的“做感恩的人”的團輔活動。

參照此次活動的目的——提升感恩能力，培養(yǎng)感恩行為；完善人際關(guān)系，與他人和諧相處。我們本單元的團輔活動包括三個內(nèi)容：愛的傳遞速度、繪制生命線、呼吸調(diào)整。具體操作如下：熱身活動——愛的傳遞速度，讓所有隊員手拉手站成一圈，隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂帧柕诙€人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。讓隊員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。緊接著，我們做了分享，部分同學(xué)因為是第一次接觸到這類活動，主要感受還是停留在僅僅好玩的階段。對此，我們進行細致地引導(dǎo)，讓同學(xué)意識到這不是在玩，團體輔導(dǎo)活動需要的是用心去體驗，感受到的是心靈旅程。第二個活動內(nèi)容是“繪制生命線”，由指導(dǎo)者示范畫出自己的生命曲線，并根據(jù)曲線講述自己從出生到現(xiàn)在生命中的轉(zhuǎn)折波瀾；分發(fā)紙和蠟筆給成員畫各自的生命線，可以以年齡和上學(xué)的時間為界繪制自己到目前為止的生命曲線，繼而描繪

自己未來希望的生命曲線或方向，許生命一個夢想。繪制完畢以后各個成員在小組內(nèi)進行講述，并說出未來希望的生命線方向。要求講述的時候其他成員用心聆聽。做完這個，明顯許多同學(xué)的狀態(tài)就不同，大部分同學(xué)都有了深刻的體驗，感受到的是生命的旅程，人生的不易，甚至有些同學(xué)表情就嚴(yán)肅起來了。

進行完第三個活動——“呼吸調(diào)整”，同學(xué)們基本上都對生活有了另一番體悟，不再是嘻嘻哈哈的，幫助同學(xué)們培養(yǎng)責(zé)任感,關(guān)心而敏銳地察覺特人的感受和需要,更善于理解他人，做個感恩的人，感恩生命、感恩生活、感恩身邊所有的人，從而珍惜生活所賜予的一切。

深有感受的不僅是參與團輔活動的同學(xué)們，同樣的，我也有特別的感覺，以前更多的是直接參與，而很少有這樣的機會，以一個旁觀者的身份。正所謂“旁觀者清當(dāng)局者迷”，現(xiàn)在我還僅僅是在校園，面對的是我的學(xué)弟學(xué)妹們，我就可以做這么多，等以后進入社會，面對更為廣大的人民群眾，如果我還能夠這樣去做，那不就是在用自己的專業(yè)知識為人民服務(wù)嗎？當(dāng)然，我也知道，就憑我現(xiàn)在這樣的水平還是遠遠不夠的，我目前特別需要做的就是扎實自己的專業(yè)知識基礎(chǔ)，增強動手實踐的能力，期望在不久的將來能夠真正為更多的人服務(wù)，從而無愧于人民，無愧于黨，無愧于國家。

研究生第一支部劉健

2012年10月26日

第二篇：團輔活動心得

心理健康團輔心得

這是大學(xué)期間的第一次心理健康團輔活動，以團體訓(xùn)練的方式進行，讓我認(rèn)識對方、了解自己，擴大自己的朋友圈，讓日常生活中偶爾見到但卻不認(rèn)識的幾個人組成一個小團隊，在做游戲的過程，彼此相互認(rèn)識。

這次團體輔導(dǎo)活動進行了兩次，定于星期三，玩了許多游戲，比如辨認(rèn)人名，手拉手，解圓圈。這幾個活動主要是培養(yǎng)了大家的團結(jié)協(xié)作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。

這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過程中，師兄師姐們除了講解看問題的方法外，還精心設(shè)計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導(dǎo)的重要性。

比如：手拉手解結(jié)。他們讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結(jié)，這時候老師要求我們在不松手的情況下，把結(jié)解開，發(fā)現(xiàn)由于個別成員沒有記清，不能完全解開結(jié)。很快，他們給了我們第二次機會。這次，我們記清楚了，大家合作，發(fā)揮個人的智慧，指揮其他人如何快速解開結(jié)，發(fā)現(xiàn)效果很好。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮成員的個人智慧，可見他們的組織能力很強。

還有接字游戲，找8個人左右，由一個人說出頭一個字，從第一個人開始接著連下去，每個人要以前面一個人說出的詞的最后一個字開始說起，不能重復(fù)，讀錯或者 忘記的就淘汰，一個個淘汰之后剩下的為勝者。例如主持人說“情”字，第一個人說“情人的人啊”，第二個說“情人的人啊，人民的民啊”第三個說“情人的人 啊，人民的民啊，民生的生啊”第四個說“情人的人啊，人民的民啊，民生的生啊，生活的活啊”......一直接下去，輸?shù)娜私邮軕土P，有各種搞笑的懲罰在等待著我們。

又如： 記人名辯人。師兄要求每個人介紹自己，然后指定一個人來問他，他周圍人的名字，這很考驗記憶力，當(dāng)時真的很張冠李戴，把這個人的名字套到別人的頭上去，一直引起大笑，到我自己的時候我竟然全都記住了，我自己都驚呆了，原來在這么短的時間里我能記住這么多的人的名字，讓我無法相信，自己也幫了下別人，小聲的告訴回答不出的人答案，別人馬上很感謝的對我笑了，我心理也很高興,有一些還在活動后成了朋友呢

在培訓(xùn)過程中有一個環(huán)節(jié)，要求每一位成員寫出周圍成員的一些興趣愛好，這時候我們馬上手忙腳亂的去問周圍的人，這時候團體間的互動更多了，感覺更好了，看了之后，說說對方的特點和與其他人的共同點，說說自己的發(fā)現(xiàn)，然后集體討論。通過大家各自的介紹，發(fā)現(xiàn)有一定的共同點或者對方的一些特點，多或少的對自己產(chǎn)生了影響，有的是比較有益，應(yīng)該學(xué)習(xí)。有些愛玩游戲的愛好就應(yīng)該摒棄。總之，聯(lián)想到生活實際中，我們的生活的環(huán)境，給我的成長也有一定的影響。

同學(xué)們給自己的團隊創(chuàng)造一個口號。同學(xué)們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號，如志存高遠，勇爭第一，五組五組，無人能阻等。當(dāng)最后大家需要用一句話總結(jié)的時候，很多同學(xué)都高興的說出了自己在活動中的感受，最后活動以同學(xué)們高呼本團隊的口號為結(jié)束，而當(dāng)時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮。

這次活動充分體現(xiàn)了團體的特點，加深了各個班級成員的交流還有互動，同時也加深了參與者的交流聯(lián)系，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據(jù)，建立了理性的自信，在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上接納自我，相信自我擁有成功的人生。使我更加深刻地認(rèn)識到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長的過程。只有心理和生理都協(xié)調(diào)發(fā)展的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)任務(wù),最后促進學(xué)校的發(fā)展，相識、相知、相容，融洽人際關(guān)系;通過競爭與合作，提高團體凝聚力，從而增強自我價值認(rèn)識，展示和創(chuàng)造更和諧的團體環(huán)境.

第三篇：團輔心得

團輔心得

全體同學(xué)班導(dǎo)們的帶領(lǐng)下，進行了一次團隊輔導(dǎo)。這次輔導(dǎo)，主要以游戲的形式開展，之后是心得體會的分享。大家玩的很盡興、很快樂，同時也有很多感觸、很多收獲，簡單的游戲折射出很多的道理，也體現(xiàn)出了團隊的重要性。以下就我的心得體會。

第一個游戲是團結(jié)就是力量，就是每兩個人背靠背坐著，然后相互借助對方的力量站起來，這游戲說簡單就簡單，但是如果掌握不了方法就會很難。但是大家還是很賣力地做著。

第二個游戲是汪洋中的一條船，俗稱踩報紙，一組8個人的腳都要踩在報紙上，然后報紙慢慢對折，看哪個組的報紙疊得最小。越到后面越難，所以我們決定讓一些同學(xué)脫了鞋子，踩在別人的腳上，就這樣，大家齊心協(xié)力地完成了第一個集體的游戲。

第三個游戲是蠶蟲行，每個小組的成員排成豎一隊，然后蹲下抱住前一個人，哨聲一響，大家一起“一二一二”地喊著，“一二一二”地向前進。大家都賣力地“爬”著，最后我們小組獲勝了，這是大家齊心協(xié)力的成果。

我們還玩了解手鏈等等一系列的游戲，很好玩。

最后，班導(dǎo)們讓我們手拉手說這次的心得體會，用一個詞語來表達，同學(xué)們都笑容滿面地談著自己的感受。

這樣的集體活動是我們彼此了解的橋梁，是我們溝通加深的平臺，同時讓我們知道了如何去團隊合作，才能達到眾人拾柴火焰高的效果。這次活動使我受益匪淺啊，希望以后能夠多多開展這樣的活動來鍛煉。

第四篇：團輔心得

團輔心得

14300321—王康 從當(dāng)上這個心理委員，再到心理團輔帶來的收獲與快樂??在這個過程中，我從一個懵懂無知的人也慢慢領(lǐng)悟到了心理學(xué)的一些知識和看法，以下是我在這個過程中領(lǐng)悟到的一些體會。

團輔第一次，我們都剛剛彼此認(rèn)識，出于新鮮感與好奇心，每個人都表現(xiàn)的那么活躍與興奮，當(dāng)然這次的主題是《相互認(rèn)識》〃大風(fēng)吹，小風(fēng)吹＇這個游戲一下活躍了現(xiàn)場的氣氛，根據(jù)提問者的詢問，我們需要立刻迅速做出反應(yīng)并解決問題，這讓我們知道保持思維的靈敏性，一個健康的心理是多么重要；＇名字葫蘆串｀看似是一個接龍的小游戲，卻讓我們深刻意識到無論多么長，多么煩瑣的內(nèi)容，經(jīng)歷多次的重復(fù)與記憶，我們都能將它記住，倘若你有一個陽光積極的心態(tài)，那么你的內(nèi)心定是很平靜，不浮躁，對任何事物的接受能力肯定很強。外人永遠不知道你的內(nèi)心在想什么，但你對外界事物的判斷思考能力肯定能反應(yīng)你的內(nèi)心活動。

團輔第二次，主題《自我認(rèn)識》我們通過畫生命線，畫我的名片，來對自己做出一個評價和認(rèn)識，生命線的未知是我們對未來的不可預(yù)見性的疑惑，我們開始去接受與面對我們身上的優(yōu)缺點，去挖掘與探索自身的問題，并在今后懂得如何去揚長避短，可能我們都有著深藏內(nèi)心的事，怕別人知道，總覺得說出來后被人笑話，可是永遠不愿敞開心扉的人，就永遠沉浸在自己的世界，這就是每個人都有的心理。但是倘若我們能夠換位思考，站在別人角度，那么結(jié)果可能不是我們想的那么糟。所謂當(dāng)局者迷，旁觀者清也，團輔第三次，主題《人際關(guān)系》。在“進化論”這個游戲中，蛋—小雞—大雞—人。這個逐漸演變的過程就像我們不斷發(fā)展與進步的過程，但前方的不可預(yù)見性，或成功或失敗我們都不清楚，只有憑著那顆不畏懼的心，方能堅強的走下去。“你說我畫”雖然是簡單的向他人介紹和描述某個事物，實則是模擬了我們在生活中與人溝通的場景，使我們懂得怎樣去與人溝通，提高自己的交流能力。

第四次主題《團隊合作》我們?nèi)嗽诨ゲ唤涣鞯那闆r下，共同完成一幅畫，我想這便是心與心的溝通，心與心的默契。

心理學(xué)并不是針對什么心理疾病，而是使我們都有一個陽光積極的心態(tài)，去辯證、客觀、理性的看問題，這樣才能更好的生活。

第五篇：團輔活動小結(jié)

九班團輔活動小結(jié)

5月27日星期日晚，在團輔小組的積極參策劃和熊老師的指導(dǎo)和每個同學(xué)的努力下，我們小組在高一（9）班成功進行了團輔活動。

熱身活動和約定活動由陸建東主持。熱身活動有序又熱烈，通過簡單的活動，學(xué)生融入活動氛圍，全身心參與活動，開放自我。約定活動約定了本班的口號為：“17九班，自強不息”，聽到約定口號，學(xué)生積極回應(yīng)并能暫時安靜下來，達到了約定的效果。

分組活動由李書城主持，將男女生分別組隊，避免了高中男女生敏感時期的肢體接觸以及更多不必要的誤會。這個活動中每隊還設(shè)計了屬于自己的隊名口號loge和隊形，在設(shè)計的過程中加強了同學(xué)們的交流，老師稍加的指導(dǎo)更促進了每個同學(xué)的參與性，學(xué)生的積極討論產(chǎn)生了思想的碰撞，達到交流、創(chuàng)新的目的。

主題活動由劉錦秀主持，第一個游戲是‘’一指神功“，剛開始宣讀完規(guī)則，學(xué)生感到不可完成，前期經(jīng)過學(xué)生自主討論和勇敢嘗試，后期加上老師的稍加指導(dǎo)，每個隊伍都能成功嘗試，體會”想要得到成功就應(yīng)該做好規(guī)劃，讓自己站到合適的位置上。團隊合作時，應(yīng)該團結(jié)協(xié)作一起努力。“成功地突破難題使學(xué)生收獲到了成就感和喜悅感。第二個游戲為‘’盲人指路“。意在啟迪學(xué)生向目標(biāo)前進的時候會經(jīng)歷許多的干擾，成功并不像我們表面看到的那么簡單，前行時要看清目標(biāo)同時要不斷調(diào)整方向，要相信自己的團隊，并為之不斷努力。

最后的分享環(huán)節(jié)由黃恩防主持，給每位同學(xué)分發(fā)了便利貼，并使其匿名寫下今天活動的感想，部分學(xué)生起初不愿參與，經(jīng)過鼓勵后也參與到了其中，敞開了心扉融入了班級。

優(yōu)點與亮點

小組分工明確又互相協(xié)助，每個成員都參到了該次團輔活動中。在團輔進行時遇到游戲規(guī)則與本班情況不符時，能夠及時調(diào)整規(guī)則，保證了公平性。學(xué)生遇到瓶頸時，首先讓其自由發(fā)揮進行思考，然后再加以引導(dǎo)，做到不憤不啟不悱不發(fā)。學(xué)生有怠慢情緒時，能夠及時處理。與學(xué)生平等友善相處，得到學(xué)生的喜愛和信任的同時又恪守教師基本原則，保證了老師對學(xué)生的管理性。

不足與改進

每個環(huán)節(jié)的時間把握不夠恰當(dāng)，稍有延長一些，應(yīng)增強時間管理，督促學(xué)生在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。學(xué)生每輪游戲結(jié)束后做完分享，沒有能夠非常流暢地總結(jié)，理論知識還還需加強豐富扎實。做主題游戲時全班基本分成四隊太過分散，小組的整體管理能力有待提升。

劉錦秀 2018.5.28