第一篇：讓內心充滿陽光

讓內心充滿陽光

在蔚藍的天空下，大雁排成一字形向北飛去，百靈鳥在放聲歌唱。金色的陽光，灑澆在屋頂上，灑落在人們的肩膀上和脊背上。一股熱乎乎的暖流在身體間流淌，多么舒坦，多么愜意。

就在我們欣賞優美風景的時候，我們可以發現，我們是健全人。我們可以用眼睛欣賞，我們可以用耳朵聆聽，我們可以用嘴巴談論，我們可以用身體感受。可以說，我們的生活充滿陽光。而那些殘疾人呢？他們都會有各部分的殘疾，他們該怎么辦？我陷入沉思。后來，這個問題，我找到了答案。

第二篇：讓心靈充滿陽光

讓心靈充滿陽光

人生的價值不在于生命的長短，關鍵要看生命的質量。我們會經常祝愿每個人身體健康，可人最大的健康是心靈健康，心靈健康是身體健康中最重要的部分。時光如水生命如歌，怎樣使自己的一生過得有意義、有價值？塑造美好的心態、讓心靈充滿陽光。

一、學會“開悟”

1、學會習慣的發現完美的生活。人的習慣有兩種，一個是行 為習慣，一個是思維習慣，發現完美的生活要養成良好的思維習慣，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一個1字，而你的財產、子女、工作等一切都是個零，有了生命這個1，后邊的零是越多你的人生就越有價值，可如果生命這個1沒有了，就是再多的零也還是個零，你的人生毫無意義。

2、充分寬容過去。要學會寬容，就是要寬容自己的過去，寬容別人，過去的一切錯誤、煩惱都是一種情感包袱，要放下它不要背著它。情感包袱就象和小苗一起生長的雜草一樣，雜草越多小苗就越長不好，你的收成就會越差。不要總是在對過去的抱怨、不滿、氣憤中生活，那樣將是永遠的痛苦的回憶，只有寬容了過去才能更好的去擁抱未來。

3、學會利用而不是逆來順受。學會利用就是要輕松地、開心地 1

擁抱生命的所有時刻，利用他們使自己獲得更多而不是更少。我們每個人都會犯錯誤，我們不要抱怨、悔恨，我們要把錯誤當做是一次探索，要在錯誤中總結經驗、吸取教訓、悟出道理，所以說沒有錯誤與失敗，只有學習和利用的機會。過去的每一步都是你走到今天的一個又一個的鋪路石，正因為有了那些成功與歡樂、失敗與痛苦才奠定了今天的你。愛迪生正是把自己尋找發光材料的多次失敗看成是證明那些材料不能發光，而不是失敗，他才沒有放棄試驗，終于找到了發光材料，成為大發明家。

4、服務別人。我們每個人生活在這個社會里，無論是主觀還是客觀的都在服務別人，你如果是個企業家，你會給人們創造很多的就業機會，當你的財富無限大時你就會去更直接更主動的幫助別人，所以說企業家最終必然走向慈善家。服務別人正是自身價值的一個體現，當你為別人服務時說明了你是有用的，生命的價值在于對他人有用，別人需要你就會追隨你，因為追隨你能得到好處，這時你的價值就在于被需要，你就會獲得極大的快樂。人們只有服務于他人的時候，才發現自己是一個人。所以有人說，女人只有成為母親的時候才是個真正的女人，因為她的生命得到了延續，她撫育的不僅僅是自己的子女，她撫育的是人類的未來與希望，這個世界就是千千萬萬個母親抱出來的。

二、快樂在于美好的心境。

快樂是所有人一生的追求，可快樂在哪里呢？其實很簡單，快樂 就在你的身邊。一個人生活在這個社會里，有很多事情每天都在你的生活中發揮著不同的作用，什么事業、家庭、子女、朋友、財產等等，都是我們無法回避的現實，可是快樂的來源不是這些，快樂在于美好的心境。物質的富有不是快樂，心靈的空虛才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱著歌為別人修鞋時，他雖然只有五元錢的收入，但他是快樂的，有一天富翁給了他一筆錢不讓他修鞋的時候，他變得苦悶、煩躁、擔心、不會唱歌，因為他獲得了富翁的心態。當你沒錢的時候你有心情、有激情、有快樂、有享受生命、有希望。當你有了錢可能就會心情不好了，壓力也來了，你有十萬想做二十萬的生意——你缺錢，當你有一百萬你想做一千萬的生意——你缺錢。所以要辯證的看待，要享受當前、享受快樂。雨果說：“比海洋還廣闊的是天空，比天空還廣闊的是人的心靈”。

獲得心里平衡的途徑之一就是不要對別人的期望值過高。如果你對別人做了好事一直希望別人報答你的時候，你就會很痛苦，所以不要對別人的期望過高，也不要對未來別人能給你多大的幫助寄予期望。所以別總是把對別人的好處掛在嘴上。如果你想要快樂、被愛，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回報，去默默的付出。不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你才能有主動權，你所能把握的只有你自己。愛情就像手中的一捧沙子，你越攥緊它，剩的就越少，當你把它攥緊到一定程度時就什么都沒有了。如何獲得幸福、如何活在當前、活在當下？一句格言說的好：“如果有檸檬你就做檸檬水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說愛吃面條那是自找苦吃。要學會把握現在，一鳥在手勝過多鳥在林。

三、調整心態，獲得愉快的心境。

1、學會欣賞。學會欣賞就是欣賞你周圍的人，欣賞比你 強的人，學會欣賞任何別人為你做的一點點事情，這樣你就會獲得好心情，而不是由于嫉妒產生憎恨、產生厭惡。不要問路邊的小花為誰而開，它就是為你而開，它自己只是靜靜的在那里開放，被你看到了那它就是為你而開，因為你欣賞到了。所以說學會欣賞是至關重要的。

2、學會感激。感激同樣會使你獲得好心情，一句話是這 樣說的，懷著愛心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。英國一句格言說：莫問鐘聲為誰而鳴，它正是為你而鳴。有人去請求賜福，他花錢敲了一下鐘，他自己聽到了鐘聲，他說這個鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽到了鐘聲，這個鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個鐘聲也在為我們祝福，感謝那個人為我們祈禱幸福。

3、學會消除不良的情緒。學會消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因為你有很多的朋友，其中一定有能解決你的問題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書為友，每一本書都在你的面前打開一扇窗戶，讓我們看到一個絢麗多彩、令人陶醉的世界。愛因斯坦這樣說：“世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地很正直的朋友”。因此，當你心情沮喪的時候，要將注意力轉移到樂觀的事情上去，從事可以振奮情緒的活動，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽聽音樂、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂：實在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個角度進行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。人家騎馬我騎驢，回頭看看推車人，比上不足比

下有余。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經擁有的，而總是想到我們沒有的。因此算算你的得意的事情，就會減少你的煩惱。有一句美國格言說：我曾經因為沒有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒有腳，想一想我至少還有腳。所以長壽學者胡夫蘭德說：“一切對人不利的影響中，最能使人短命滅亡的，就是不好的情緒和惡劣的心境，如憂郁、頹廢、懼怕、貪求、懦弱”。沒有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調整好心境還要學會應對挫折，一個人如果他成功富裕，取決于他應對挫折，沒有遭遇過挫折的成功、沒有遭遇過拒絕的成功不會長久，而且被拒絕的越多，學習和成長的越多，就越能夠成功。

朋友，讓我們振奮精神，敞開心扉，與人為善，笑對人生，讓心靈充滿陽光，讓生命之樹長青。

二00四年十二月九日

第三篇：讓校園充滿陽光

讓校園充滿陽光，讓師生充滿幸福

——白河中學實施陽光教育實驗探索

2015年10月的北京密云，秋高氣爽，景色宜人，全國第六屆陽光教育論壇在這里隆重召開。在這次論壇上，蘄春縣白河中學校長陳大鵬從全國陽光教育研究院院長周洪宇手中接過“陽光教育實驗學校”銅匾，標志著蘄春縣白河中學正式被確定為“陽光教育實驗學校”，成為黃岡市唯一獲此殊榮的學校。

陽光教育由全國人大代表、湖北省人大副主任、華師大博士生導師周洪宇教授首先提出。所謂陽光教育，就是用陽光之心育陽光之人的教育，它是一種面向全體學生、面向學生發展的各個方面、面向學生發展的整個過程的教育。它強調一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切。它要求教師用愛心來關懷、理解、激勵孩子，使他們成為性格活潑、自強自立、合群合作的一代新人的教育。在當前的教育界已經成為和蘇州大學朱永新教授的“新教育思想”、華東師范大學葉瀾教授的“新基礎教育觀”齊名的國內三大主流教育觀念。

陽光教育與白河中學多年來積極探索推進的高效課堂目標相通，與白河中學“以人為本，為學生終身可持續發展和幸福奠基，為教師事業發展和幸福搭建平臺”的辦學宗旨緊密吻合。陽光教育理念很快吸引了白河中學的重視，他們在全國陽光教育研究院的理論支撐下，在陽光教育的平臺上，不斷深入學習、勇于實踐，初步形成了自己的陽光教育特色。

一、深化課程改革，實現課堂陽光高效

課堂永遠是教育的主陣地。傳統的課堂以灌輸式為主，已經不能適應時代的需要。近年來，白河中學一直在探索課堂改革，極力推行陽光高效課堂，取得初步成效。他們首先要求全體教師對陽光高效課堂不容懷疑，不得否定，在全校掀起構建陽光高效課堂熱潮，通過“培訓開路，骨干引路，磨課鋪路，賽課實路，評課興路”，趟開了一條陽光高效課堂改革的大道。

一是加強理念和技術培訓學習。學校由教研處牽頭，每個月組織一次陽光高效課堂培訓，沒有專家，就用自己的土專家。首先全校組織通識性培訓，使人人知道陽光高效課堂的基本模式、基本動作、基本要領。第二，力所能及組織骨干老師外出學習，他們分別到荊門海慧中學、武漢二十五中學習陽光高效課堂建設的精髓，點燃星星之火。第三，組織本校學科組之間、老師之間相互學習，使所有老師陽光高效課堂建設基本達標。領導帶頭學習實踐，主講培訓；行動迅速的業務骨干以身示范，結合自己的教學實際談收獲，談失誤。反復的培訓學習效果突出，全校陽光課堂模式迅速達標。

二是發揮學科骨干引領作用。學科教研組長、備課組長全部由學科骨干擔任，由他們負責組織集體備課、單元檢測和知識點過關工作。學科骨干設計教案模式，審查課件內容，指導作業設計，以他們為中心開展集體備課，做到“一安排、兩落實、三統一、四不放過”。學期初制定集體備課計劃，安排每個教師的備課任務。落實主備課人，落實備課要求。統一教學進度，統一編寫導學案，統一制作教學課件。確保天天清沒有完成的學生不放過，周周清不落實的學生不放過，知識點不過關的學生不放過，單元檢測不達標的學生不放過。教研組督促備課組，備課組檢查教師，教師指導學生，利用早晚自習時間和飯后時間進行知識點過關檢測。

三是重視研課磨課。白河中學“磨課”的形式主要有以下幾種：一是日常例行的聽課、評課、研課活動，每個教師每學期聽課20節以上，管理人員30節以上；二是新老教師師徒結對之間的聽課、評課、“磨課”；三是各教研組結合各自承擔的課題所進行的“磨課”活動；四是由學校、縣、市組織的專題調研課；五是各級各類的公開課和教學研究觀摩活動；六是各級各類的評優課活動；七是對部分教師限期達標的幫助、指導、檢查課；八是部分重點培養、推出的展示課。上課之前，教研組圍繞著一堂課進行反復研討“打磨”，可稱之為“車輪大戰”。它集眾人之所長，集思廣益，精益求精，就某一個重點或難點問題進行多次、反復的推敲、研究，使教學的思路更加清晰，教學的方法更為簡潔、明了，鍛造了一批精品課。也有的是某一位教師圍繞一篇課文進行試教、反思，再試教、再反思、再上課，可以稱之為“水滴石穿”。這樣經過反復的實踐、思考、改進、再實踐，可以在最大限度上讓教學過程貼近學生的實際，幫助學生找到最佳的學習方法，可以深入地思考教學中出現的某個問題，找到相應的最佳解決辦法。這種“磨課”既提高了課堂效率，又能提高教師自身的專業成長。

四是堅持賽課評課，落實獎懲措施。每學期至少開展兩輪賽課活動，蹲組領導和同科教師全員參與聽課，并當場打分，集中點評，挖掘閃光點，指出突出問題，提出整改建議。依據賽課實際，評出優劣。大力表彰陽光高效課堂建設先進教研組、先進個人，打造學校課改品牌，推行“一二三激勵工程”。每年評出一個“優秀課改學科組”、兩個“先進課改備課組”、三類“十佳”課改教師，即十佳“優秀課改教師”、十佳“先進課改教師”、十佳“課改新秀教師”。對獲得以上稱號的教研組長和教師在評優晉級中優先考慮，績效考核進行加分。對高效課堂建設不能達標的教師，不評模不評優，且績效考核降分，同時責令其反復聽課、研課、磨課，限期整改達標。

陽光高效課堂的良好效應已經在白河中學凸顯。學生是學習的主人的生本思想，以學定教的教學理念，變講堂為學堂的實踐探索已經深入人心。現在的白河中學已經形成了人人搞課改，個個爭當課改明星的局面。學生的學習狀態也明顯高漲，課堂成為師生展示自我的演練場，成為探索科學奧秘的幸福園。

二、開展課題研修，助推教師陽光成長

白河中學是黃岡市教育科研實驗基地學校，他們每年都要承擔省市課題的研究任務，有著課題研究的科研實力和廣泛的群眾基礎。為了更好更高地建設陽光高效課堂，他們從教學實際出發，圍繞陽光高效課堂建設扎實開展針對性實用性極強的校本課題研究。

教研處負責全校課題工作的選題開題、實踐過程、結果驗收。教研組具體開展課題的研修。每個選題圍繞陽光高效課堂這一中心主題，切入點小，具體，過程實，著力解決教育教學實際問題是校本課題研究的目標。教師進行可行的、實在的、有用的研究，在平常的教育教學中探索思考，扎扎實實落實好每一個環節，不走過場，不搞花架子；每個學期，每一個小課題解決一個實際問題，每解決一個問題教學就提升一個檔次。教研組確定好了小課題后，教研組成員全員參與。每個人都有具體的分工，每一個教師有任務、有行動、有反思、有總結，在研究過程中都有收獲，有提高，有不同程度的專業成長。

校本課題開發研究既做到了“教育教學研究兩不誤”，又提高了教師們育人和教學能力，提高了教師的專業水平，贏得了學生更多的尊重，更好的實現作為教師的職業人生價值，使教師們在照亮別人的同時自己也更加明亮、燦爛，更加輝煌！教師們深深認同了前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基所說的話：“如果你想讓教師的勞動能夠帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調乏味的義務，那你就應當走上從事研究這條幸福的道路上來。”

三、開發校本教材，引領德育陽光開展

當前學校德育工作在內容上缺乏系統性，教育過程中還缺乏規范性，工作盲目性、隨意性強，構建科學規范的德育內容體系迫在眉睫，學生思想道德的現狀對學校如何有針對性地加強德育工作也提出了新的課題。基于此，白河中學把學生的日常表現納入考核目標，組織教師精心編寫了《成長在路上》德育校本教材，切實增強陽光德育的針對性、系統性、過程性、互動性、趣味性和實效性，為學生營造良好的德育氛圍，讓社會主義核心價值觀真正入腦入心。這本教材最大特點是符合不同年級學生的認知規律，遞進編排教學內容，將枯燥的德育變成一個個有趣故事，一場場生動的游戲，一次次真切的體驗。該教材被省教育學會評為優秀校本教材。

全書分四個部分，共五十三課。第一部分是“行為習慣修養”篇，供入校新生使用，促進學生全面開展對學習習慣、生活習慣、衛生習慣、勞動習慣、安全習慣、文明習慣、反思習慣等各類良好習慣的學習、認知、內化、生成和踐行，從而形成良好的操行修養，讓學生終身受益。第二部分是“文明禮儀氣質”篇，在養成良好的習慣基礎上，引導學生知禮、懂禮、守禮，成為內涵豐富、氣質高雅的文明之人。第三部分是“個性心理品格”篇，引領學生明事禮、辯是非、識丑惡，懂孝善，使學生形成陽光、誠實、堅韌、向上的良好的個性品質。第四部分是“生命責任理想”篇，供畢業年級使用，幫助學生樹立正確世界觀、積極的人生觀，教育學生熱愛生命、勇于擔當，有高度責任感和使命感，有面向世界的博大胸懷，有為全人類作貢獻的領袖情懷。課程按照“認知——踐行——內化——反思”的結構編排，以實踐活動為載體，理論實踐相結合，將思想與行動有機統一，融知識與趣味為一爐，有鮮明的特色和很強的實用性。

教材為德育的開展提供了系列的具體的操作性強的內容，他們又在落實方面狠下功夫。一是認真落實班會課。期初，學校政教處根據學段要求，統一安排班會課時間，統一制定班會課計劃，統一規劃德育校本教材的教學內容及主題班會內容，并在實施過程中通過班會課視導、班會示范課引領等活動，組織班主任反復觀摩、交流、研討，促進班會課健康有序開展。二是開展尋找最美白河中學生活動，通過活動，看誰學以致用，知行合一，把德育的知識轉化成了素質。學校還大張旗鼓的表彰最美學生，宣傳他們的事跡，張貼他們的照片，用身邊的優秀代表來引領校風班風，反向很大，效果明顯。三是課堂上傳道授業并舉，推進新課程改革，大力落實學生學習的真正主體地位，著力轉變教學方式，抓住優化問題、突出思維、激活課堂等環節，積極構建陽光高效課堂，實現德智互動，德智并舉，促進德育知識的內化。

四、推行自主管理，促進學生陽光發展

學校以學生自主管理為平臺，引導學生自我教育、自我管理、自我體驗、自我成長，最終實現學生的學習自主，生活自理，行為自律，人生自強，打造陽光學生。學生親自參與做一件事，獲得一種感受，明白一個道理，形成一種習慣，培養一種品質；并通過不同的方式，把自己的感受表達出來，不斷強化道德情感，鞏固道德行為，形成道德品質。

一是組建并培訓各級學生干部隊伍。校團委學生會、班級團支部和班委會、班級小組構成學校自主管理三級階梯，形成有組織、有紀律、垂直管理的全校自主管理系統。學期期初，政教處統一部署，全校各班整體聯動，落實三級自主管理機構的建設，織就學校自主管理網絡。各班民主選舉，選出有正能量有管理經驗的六名班干部，組成班級自主管理委員會，下設學習督查、紀律檢查、勞動衛生、文藝宣傳、體育活動、安全保衛六部，部長分別由六名民選班干部擔任，并從中推選兩名學生聯合組成學校學生自主管理委員會。設立學生自主管理辦公室，選聘學生值日校長，安排值日學生干部，落實自主管理目標，自主管理升旗、兩操、進餐、衛生、板報、財產、綠化等學校事務，自主組織大掃除，自主規劃藝術節等大型活動，并對各班每天的表現進行量化計分，分數納入班級量化管理，作為“陽光班級”評定的重要參數。政教處每學期通過團校分批培訓學生干部，把他們打造成有理想、有追求、有擔當、敢管理、能管理、善管理的學生骨干。

二是抓實班級小組建設。班級小組由五到六人組成，集學習小組與行政小組于一體。學習小組按“同質異構”的原則組編，行政小組依照“人人有事做，事事有人管”的原則。小組抓學生，每個學生期初對學習、生活、紀律、安全、習慣制訂目標，并上墻公示，接受全班學生監督。實現班級事事有人管，物物有人管，人人都管事，人人都是班級的主人、學校的主人。各小組彼此競爭，相互協作，共同完成班務工作和學習任務。小組每周、每月對照目標，結合星級目標評價，開展爭星晉級活動。有的小組管理采用積分升級辦法：十分升級為一顆星，十顆星升級為一個月亮，十個月亮升級為一個太陽；也有的推行軍銜晉升制，由士兵逐漸升為校尉、將軍直至元帥。每節課評分，每天匯總，每周小結，每月總結。班主任據此評價小組，小組據此評價成員，積分成了期中期末評選“陽光學生”“陽光小組”的主要依據。學校就是通過這種“目標帶動、小組驅動、評價推動”的方法，逐漸在全校形成了人人爭星晉級、個個比學趕超的良好局面。

三是為學生自主管理搭建平臺。學生所有的活動（包括節慶活動、讀書節、藝術節和社會實踐活動），學生參與策劃，學生主持，學生組織。學生自己制訂工作目標，設計工作方案，自己開展活動，自己評價、自己評比。校刊《白荷》大力宣傳高雅的校園文化，傳承中華傳統美德，為校園培養了一大批小作家、小記者、小編輯，連續多次被評為黃岡市中學生優秀文學期刊。“校園之聲”廣播臺播音員來自于各班學生，欄目的設置、組稿、播音都全部讓學生承擔，節目自然是學生們的知心朋友，既為學生提供了展現才華的天地，也是學校德育教于工作平臺。《金色年華》團刊，也是由學生會、校團委合辦，新穎時尚。特別是“青春火炬”團校已辦成了培養學生干部的“黃埔軍校”，也是學校培養團員、優秀青年的大本營，同時還是傳播社會主義核心價值觀和中國特色社會主義理論的主陣地。巡邏隊、文明監督崗是從各班選調出來的優秀學生組成，采取以學生管理學生的辦法，重點提高成員的安全意識，培養學生自我管理、自我教育的能力。學生生活委員會自定菜譜，監督飯菜質量，甚至參與到后勤員工的績效考評。

學生在自主管理、自主規劃與獨立組織的過程中形成了主體意識，學會了擔當，培養了領袖情懷，鍛煉了管理能力，彰顯了意志品質，學生更加陽光，更加自信，充滿青春，充滿活力，充滿朝氣。

五、組織多彩活動，構建校園陽光生態

陽光是七彩的，陽光教育也是五光十色的。學校結合實際，充分挖掘資源，積極拓寬育人渠道，尋找熱點，抓住焦點，把握亮點，找準切入點，開展了生動活潑富有情趣的系列陽光教育活動。

一是扎實開展主題教育月活動。一月書畫迎新春，師生共繪新年愿景；二月栽種紀念樹，綠化校園，播種希望；三月學雷鋒校園行，雷鋒精神在傳承；四月祭掃烈士陵園，緬懷革命先烈，倡導光盤行動；五月紀念“五四”，校園讀書節開幕，浸潤書香，涵養愛國思想；六月向黨的生日獻歌，了解崢嶸歲月，感受黨的榮光；七八月份德育作業引導學生過一個快樂、安全、充實的暑假；九月份慶祝教師節，感恩教師在行動；十月慶國慶，尋找白河最美學生；十一月校園藝術節，師生風采大展示；十二月開展“親情、友情，感恩行”孝親敬老活動。月月有主題，人人都參與。學生策劃組織，教師悉心指導，師生共同參與，共同成長。

二是開展每年一屆的讀書節活動，誦讀經典，倡導高雅的校園文化。讀書節以《白荷》校刊和廣播臺為依托，開展“四個一”工程：背誦100首古詩詞、牢記100句名人名言、讀10本文化與文學名著、寫10篇讀書心得。各班建圖書角，開展讀書筆記展覽、讀書手抄報評比、讀書故事會，評比書香少年、書香班級、書香家庭。豐富多彩的讀書交流活動，讓書香浸潤師生心靈。

三是每年一屆的校園文化藝術節已經成為校園的一張靚麗的名片。藝術節一般分為班風班貌展示、師生書畫攝影手工制作作品展、團體操表演、田徑運動會、文藝匯演、教工才藝展等六大板塊。體育運動會，小小運動員奮勇爭先，努力拼搏。跑步展現速度之美，拔河凝聚集體力量。文藝演出，各班學生盡顯才藝，詩歌朗誦、舞蹈、相聲、小品、樂器表演、歌曲串燒等，師生同臺獻技，每一個節目都無限精彩。藝術節成了白河中學的狂歡節，為同學們提供了展現自己青春活力和藝術才華的最好舞臺。

四是堅持陽光體育運動。除按國家要求，上好“三操一課”外，學校每年春季還舉行一次球類運動會，同年級中，班與班開展競賽活動，在活動中提高體能，培養合作意識，形成團隊凝聚力。

豐富多彩的校園活動，提高了學生的身體素質，培養了學生的創新能力，為學生的校園生活增添了生機，注入了活力，增強了求知的快樂幸福感受。

六、管理科學民主，創造幸福陽光家園

白河中學重視工會組織的作用，工會既是政策的制訂者，又是政策落實的執行者和監督者，它還是教工權益的保障者，陽光教師的打造者，教工幸福的促進者，而且還是學校與教工之間連心橋的搭建者，它的作用和地位在我校太重要了。

學校所有制度的制訂、修改以及工程立項，工會全程參與決策，最后交由教工代表大會審議。學校所有工程合同簽訂、過程監管、工程結算以及廚房超市供貨商的招標，沒有工會簽字，一切都視為無效。學校的一切收入，一切支出沒有工會理財小組成員簽字和蓋章不能入賬。廚房、超市的商品食品采購先由理財小組每周進行市場調研后，會同后勤確定進貨價格，進回來后工會現場驗貨，驗質、驗量，在進貨單上簽字后，商品才能進倉庫，票據才能入賬。所有涉及教職工切身利益諸如教學成績結算、績效考評、評優晉級工會全程參與，結果全校公示。每學期行政人員要向教代會述職述廉，干部的工作績效由工會組織考評，干部的工作好壞由工會說了算。

教師的工作生活應該是陽光幸福的，陽光幸福的教師才能培養陽光幸福的學生。為了打造陽光教師，校工會在全校教職工中實施“教工陽光幸福工程”。首先，學校設立了籃球、乒乓球、羽毛球、有氧運動、廣場舞五大健身組，教職工可選報一項或多項健身活動，堅持每天早晚鍛煉各一小時。教工運動納入了學校日常考核工作，與教師績效掛鉤。場地因陋就簡，時間忙中偷閑。運動釋放壓力，運動健康身體，運動也增強了活力，教師們生活質量有了很大的提升。學校每月為教職工舉辦集體生日宴，每學期舉行兩次健康知識培訓和心理輔導講座，通過論文、演講、論壇開展教工曬幸福活動，使全體教工明白幸福是在和諧中構建的，是在運動中滋生的；幸福是在教研中涌動的，在師愛中延伸的，在師德中詮釋的。“幸福工程”增添了教職工的活力和凝聚力，老師不再渴望放假了，因為在學校也很快樂！教師對學校有很強的認同感和歸宿感，學校就是一個和諧的大家庭，陽光是無私的，陽光是溫暖的。在陽光照耀下，草兒在發芽，花兒在芬芳，魚兒在暢游，鳥兒在歌唱，一切充滿著生機，充滿著活力，充滿著希望。陽光教育不只是一種理念，更是一種情懷，一種追求，一種理想。白河中學人執著于探索教育的規律，一定會在陽光教育的旗幟下，懷陽光之心，用陽光之法，辦陽光之校，育陽光幸福之人！

第四篇：讓工作充滿陽光

讓工作充滿陽光

看完《陽光心態》，掩卷思考，深深體會到，陽光心態就是用一種積極向上的心態，對待工作，對待生活，對待生命。如果每個人在自己的生活之中、工作之中，都保持陽光心態，就一定能感覺到生活的美好，工作的快樂，就一定能感悟到生命的意義。

整本書中，讓我感觸最深的是這樣一句話：“一個有陽光心態的人要對別人的情緒負責，要對受到影響的人的情緒負責，要學會設法用簡單的方法調動大家的情緒進入良好的狀態。”

我覺得，這句話，總結出了一個人應該有的生活態度和工作原則，能夠營造出輕松快樂的生活環境和高效和諧的工作氛圍。

首先，要求自己的內心充滿陽光，才能充滿激情地工作，才能體驗到工作中的快樂。

具有陽光心態，自我調節很重要，控制自己的情緒，理性地處理工作中遇到的挫折和問題。用積極的視角去解釋。“改變不了事情就改變對這個事情的態度。”

一個人的工作態度，決定了這個人工作的成敗。我相信“一份耕耘一份收獲”這句話。我有親身體會。

我頂職進廠時，年紀小，文化程度不高，接觸進口的空分設備，大大小小的管道，不同溫度，各種壓力，以及形式各異的閥門，那些圖紙在我眼里就像一團亂麻，不知如何下手。但我以最大的熱情投入工作中，從基礎的知識學起，在實際工作中摸索，總結經驗，做個有心人，每天上班將設備運轉的狀況記錄在隨身攜帶的筆記本上，慢慢地，熟悉工作程序，將設備狀況摸透，并且自己總結了一套操作經驗，能夠自如地應付設備出現的問題，工作成績也得到了領導的承認和表揚。

我認為，工作著是快樂的。當因故停機的設備，在我的調試下正常運轉，發出有規律的轟鳴；當我利用自己的經驗避免了一場事故，讓生產正常，挽回了公司的損失；當我挑燈夜戰，熟悉新設備的工作原理和操作要點；當我坐在電腦前，總結工作教訓，繪制工作圖紙??我由衷地感覺到一種成就感，那時我的內心正充滿陽光。

其次，將自己內心的陽光影響周圍的同事、家人和朋友，“要對受到影響的人的情緒負責”，才能生活得快樂，工作得開心。每個人生活在這世間都是社會人，都不是孤立的，都需要別人的幫助，集體的支撐和心靈的陪伴，而自己也應該將明媚的陽光帶給別人。只有自己擁有陽光心態，才能影響周圍的人，帶動周圍的人，讓自己的生活環境和工作氛圍處于一個良性的美好的循環之中。

陽光，是可以溫暖人心的。陽光，是可以照亮路途的。有句俗語叫：“你敬我一尺，我敬你一丈。”人與人之間是可以以心換心的。

我認為，人與人之間最重要的是要做到寬容和感恩。工作中，出現矛盾是難免的，不必過于計較個人的得失，在工作中要做到對事不對人。要知道，在這個競爭激烈的社會中，擁有一份不錯的工作，多么不易，而且，工作中得到多少人的幫助，多少人付出了辛勤的勞動！感謝他們。

我的脾氣不好，工作中出現問題容易與人進行爭論。這不是好的工作方法，看了《陽光心態》這本書，我意識到了自己的這個缺點，只有改變自己的態度，管理自己的情緒，在任何情況下都心平氣和，才能真正解決問題，才能以理服人。再說，大家都是為了讓工作開展得更好，才發表不同的意見。何況能夠在一起共事，本身就是一種緣，應該珍惜。

要管理自己的情緒，并不容易，只要多想想別人的情緒和感受，只要臉上有燦爛的笑容，只要付出一腔真誠，只要快樂和自信，就一定能讓你的周圍的人內心都充滿陽光。

再次，陽光心態可以打造和諧上進的團隊精神。

一個團隊，領導者擁有陽光心態，就一定會激發這個團隊在工作中的主動性、創造性、積極性，就一定能讓這個團隊產生內斂力，就一定能夠讓這個團隊和諧上進。

情緒具有感染力，就如《陽光心態》中所說的“亞馬遜河的蝴蝶扇動了一下翅膀，美國就有一場暴風雨。”

不要讓自己的壞情緒影響到別人，也不要讓自己的壞情緒影響到工作。許多的安全事故，是因為當事人的情緒問題而發生。一些設備事故，也可能因為情緒問題而疏忽造成。因此，一個擁有陽光心態的領導者，有讓員工在工作中情緒平穩的協調能力。要“調動大家的情緒進入良好的狀態”。

一個班組，就是一個團隊，在工作中團結協作非常重要。我在班組工作中，盡量讓大家快樂地工作，了解每個班組成員的性格和工作特點，注意工作方法，提高管理水平。對大家的成績，真誠地給予肯定，讓自己的心情愉悅也提高大家的工作積極性。當然，工作中需要

一些制度，但制度是為了避免失誤，而不是為了抓住失誤不放。好的工作方法，應該是人性化的，充分給予員工自信和自尊的工作方式。只有這樣，才能讓團隊中的每一個人都具有陽光心態，從而提高工作效率，讓工作不再是負擔，不再是煩惱，而具有成就感，能夠得到發自內心的快樂。

每個人都很平凡，每個人每天面對的工作也許同樣平凡。但是，我們不能讓自己的內心長滿雜草，雜亂無章，荒蕪一片。我們應該擁有陽光心態，成為社會這座大廈墻體中的磚塊，承受壓力而又提供支撐，成為社會上的有用之人，實現自己生命的價值。

太陽每天都是新的，當我們迎著朝陽，走在上班的路上，一定要告訴自己保持陽光心態，工作將充滿陽光。

第五篇：讓心中充滿陽光（模版）

人人都在追求完美，但世上并沒有完美。我們能做的就是讓自己一次比一次好。下面恨著小編一起欣賞一下吧！

再可口的飯菜，也會有人挑剔； 再好的人，也會有人說他壞話；再壞的人，也會有人說他好話；再恩愛的夫妻，一生中也會有過若干次怨言、吵鬧。

對待命運，應該這樣坦然：它給你機遇，你就要好好把握；它給你好運，你就要欣然接受；它給你幸福，你就要拱手笑納；它給你痛苦，你就要承受面對；它給你災難，你就要勇敢承擔！

做好自己，問心無愧就好。別太在意別人的眼光，因為你不是明星，沒有那么多的觀眾；別太在意別人的評價，因為你不是政要，也沒有那么多的人關注。最重要的是：唱好人生的戲，走好人生的路。

人之所以活得很累，是因為他凡事太過于追求完美；是因為他過于顧及別人的感受；是因為他過于講究虛榮。

有人同情你，那是他的善良和本能，但千萬別指望或奢求別人的同情，一旦眾人都同情你，你就是一個弱者了！

你肯原諒別人，那是你寬容大度，以團結和諧為重；別人肯原諒你，同樣也不是因為怕你，而是還想讓你再出現在他 的生活里。這就是彼此的相互珍惜。

朋友，不是越多越好，而是越真越好；知己，不是越多越好，而是越精越好；為人，不是越嘴甜越好，而是越誠越好。

有時，需要成全別人，但不要成全了別人，委屈了自己。要學會拒絕別人，也要學會接受別人的拒絕。

不管是夫妻，是知己，是朋友，既然你選擇了對方，就應當以心相處，以誠相待，堅定不渝，不管陽光彩虹，無論風雨兼程，都要一如既往。

熱鬧時，要合群；孤獨時，要適應；有快樂，要分享；有痛苦，要自扛；有難處，要樂幫；有責任，要擔當。

太陽不會總日中，誰人不會總應時。被人稱贊時，須保持平和，莫忘乎所以；被人指責時，須保持冷靜，莫火冒三丈；被人誹謗時，須保持大度，莫暴跳如雷。這個世上，所有都屬正常，一切都難避免，什么都會發生，我們只有坦然面對，才是高素養，胸懷若谷才是好涵養。不要因為別人的錯誤和無知，給自己帶來煩惱和痛苦。

人與人之間，最忌諱的就是：榮譽來了，爭著去搶；責任來了，躲躲藏藏；朋友得勢，如影隨形；朋友落難，避之恐惶；遇見能人，哥短姐長；遇見權貴，忘記自尊；遇見弱者，嗤鼻冷對。

人與人之間的愛情和友情，應該是三分歡喜，七分珍惜；三分明講，七分默契；三分奢求，七分期待；三分溝通，七分忍耐。

做人，應不失做人之原則。可交之人，要與其為善，真誠相待；不可交者，要留些距離，有所防范。有些人，你敬他一尺，他敬你一丈；有些人，你越是遷就，他越是得寸進尺。

人這一輩子，活得不容易，要想與眾不同，就要含辛茹苦，就要忍辱負重。自己當站得直，走得正，行得端。勇于面對人生的風風雨雨，要無愧于天地，無愧于他人，無愧于自己！

生活中，哪個沒有累？誰人沒有苦？有累，是為了夢想而付出；有苦，是不愿停下追求的腳步。

人，要讓心中永遠充滿陽光！