第一篇：讓青春充滿(mǎn)陽(yáng)光

讓青春充滿(mǎn)陽(yáng)光

高一四班何靜

朋友，當(dāng)你滿(mǎn)懷豪情地去挑戰(zhàn)高峰，不幸失足跌入深谷時(shí)；當(dāng)你無(wú)法逾越成長(zhǎng)道路上的一道坎兒，痛不欲生時(shí)；當(dāng)你以全部精力投入奮斗而又滿(mǎn)載失落而歸時(shí)，你是否想過(guò)重敞心扉，讓封閉的心靈再一次透進(jìn)溫和和柔美的陽(yáng)光呢？ 你一直在黑暗的無(wú)底洞中，自以為青春毫無(wú)色彩。為此，你讓一份自卑慢慢吞噬自己的心靈，在這不經(jīng)意間，你已失去了生活中的陽(yáng)光，難道失敗就注定持續(xù)下去嗎？難道一時(shí)的挫折就注定要用有限年華去為之悔恨嗎?

不，生活不允許我們墮落，一時(shí)的失敗像一片烏云，只能暫時(shí)遮蔽住陽(yáng)光。熱愛(ài)青春的我們應(yīng)敞開(kāi)心扉，以欣喜的目光去迎接那初升的太陽(yáng)。

當(dāng)你把自己匯入匆匆人流，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在每個(gè)人的臉上都遺留著一絲對(duì)生活感觸的痕跡，過(guò)去已成為歷史，現(xiàn)在的他們，已帶著釋然的心情、博大的胸襟投入到生活之中，我們正處在人生最美的青春歲月，因此，我們更要讓青春充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓青春展現(xiàn)光彩。

讓青春充滿(mǎn)陽(yáng)光，就要在受傷時(shí)，擦干眼淚，重釘晴朗的笑臉；讓青春充滿(mǎn)陽(yáng)光，就應(yīng)該在迷茫時(shí)，一陽(yáng)光般的心境去奮斗......讓青春充滿(mǎn)陽(yáng)光，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)青春是陽(yáng)光下一道亮麗的風(fēng)景。

第二篇：讓內(nèi)心充滿(mǎn)陽(yáng)光

讓內(nèi)心充滿(mǎn)陽(yáng)光

在蔚藍(lán)的天空下，大雁排成一字形向北飛去，百靈鳥(niǎo)在放聲歌唱。金色的陽(yáng)光，灑澆在屋頂上，灑落在人們的肩膀上和脊背上。一股熱乎乎的暖流在身體間流淌，多么舒坦，多么愜意。

就在我們欣賞優(yōu)美風(fēng)景的時(shí)候，我們可以發(fā)現(xiàn)，我們是健全人。我們可以用眼睛欣賞，我們可以用耳朵聆聽(tīng)，我們可以用嘴巴談?wù)摚覀兛梢杂蒙眢w感受。可以說(shuō)，我們的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。而那些殘疾人呢？他們都會(huì)有各部分的殘疾，他們?cè)撛趺崔k？我陷入沉思。后來(lái)，這個(gè)問(wèn)題，我找到了答案。

第三篇：讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光

讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光

人生的價(jià)值不在于生命的長(zhǎng)短，關(guān)鍵要看生命的質(zhì)量。我們會(huì)經(jīng)常祝愿每個(gè)人身體健康，可人最大的健康是心靈健康，心靈健康是身體健康中最重要的部分。時(shí)光如水生命如歌，怎樣使自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值？塑造美好的心態(tài)、讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光。

一、學(xué)會(huì)“開(kāi)悟”

1、學(xué)會(huì)習(xí)慣的發(fā)現(xiàn)完美的生活。人的習(xí)慣有兩種，一個(gè)是行 為習(xí)慣，一個(gè)是思維習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)完美的生活要養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一個(gè)1字，而你的財(cái)產(chǎn)、子女、工作等一切都是個(gè)零，有了生命這個(gè)1，后邊的零是越多你的人生就越有價(jià)值，可如果生命這個(gè)1沒(méi)有了，就是再多的零也還是個(gè)零，你的人生毫無(wú)意義。

2、充分寬容過(guò)去。要學(xué)會(huì)寬容，就是要寬容自己的過(guò)去，寬容別人，過(guò)去的一切錯(cuò)誤、煩惱都是一種情感包袱，要放下它不要背著它。情感包袱就象和小苗一起生長(zhǎng)的雜草一樣，雜草越多小苗就越長(zhǎng)不好，你的收成就會(huì)越差。不要總是在對(duì)過(guò)去的抱怨、不滿(mǎn)、氣憤中生活，那樣將是永遠(yuǎn)的痛苦的回憶，只有寬容了過(guò)去才能更好的去擁抱未來(lái)。

3、學(xué)會(huì)利用而不是逆來(lái)順受。學(xué)會(huì)利用就是要輕松地、開(kāi)心地 1

擁抱生命的所有時(shí)刻，利用他們使自己獲得更多而不是更少。我們每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，我們不要抱怨、悔恨，我們要把錯(cuò)誤當(dāng)做是一次探索，要在錯(cuò)誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)、悟出道理，所以說(shuō)沒(méi)有錯(cuò)誤與失敗，只有學(xué)習(xí)和利用的機(jī)會(huì)。過(guò)去的每一步都是你走到今天的一個(gè)又一個(gè)的鋪路石，正因?yàn)橛辛四切┏晒εc歡樂(lè)、失敗與痛苦才奠定了今天的你。愛(ài)迪生正是把自己尋找發(fā)光材料的多次失敗看成是證明那些材料不能發(fā)光，而不是失敗，他才沒(méi)有放棄試驗(yàn)，終于找到了發(fā)光材料，成為大發(fā)明家。

4、服務(wù)別人。我們每個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)里，無(wú)論是主觀(guān)還是客觀(guān)的都在服務(wù)別人，你如果是個(gè)企業(yè)家，你會(huì)給人們創(chuàng)造很多的就業(yè)機(jī)會(huì)，當(dāng)你的財(cái)富無(wú)限大時(shí)你就會(huì)去更直接更主動(dòng)的幫助別人，所以說(shuō)企業(yè)家最終必然走向慈善家。服務(wù)別人正是自身價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)，當(dāng)你為別人服務(wù)時(shí)說(shuō)明了你是有用的，生命的價(jià)值在于對(duì)他人有用，別人需要你就會(huì)追隨你，因?yàn)樽冯S你能得到好處，這時(shí)你的價(jià)值就在于被需要，你就會(huì)獲得極大的快樂(lè)。人們只有服務(wù)于他人的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)人。所以有人說(shuō)，女人只有成為母親的時(shí)候才是個(gè)真正的女人，因?yàn)樗纳玫搅搜永m(xù)，她撫育的不僅僅是自己的子女，她撫育的是人類(lèi)的未來(lái)與希望，這個(gè)世界就是千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)母親抱出來(lái)的。

二、快樂(lè)在于美好的心境。

快樂(lè)是所有人一生的追求，可快樂(lè)在哪里呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，快樂(lè) 就在你的身邊。一個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)里，有很多事情每天都在你的生活中發(fā)揮著不同的作用，什么事業(yè)、家庭、子女、朋友、財(cái)產(chǎn)等等，都是我們無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)，可是快樂(lè)的來(lái)源不是這些，快樂(lè)在于美好的心境。物質(zhì)的富有不是快樂(lè)，心靈的空虛才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱著歌為別人修鞋時(shí)，他雖然只有五元錢(qián)的收入，但他是快樂(lè)的，有一天富翁給了他一筆錢(qián)不讓他修鞋的時(shí)候，他變得苦悶、煩躁、擔(dān)心、不會(huì)唱歌，因?yàn)樗@得了富翁的心態(tài)。當(dāng)你沒(méi)錢(qián)的時(shí)候你有心情、有激情、有快樂(lè)、有享受生命、有希望。當(dāng)你有了錢(qián)可能就會(huì)心情不好了，壓力也來(lái)了，你有十萬(wàn)想做二十萬(wàn)的生意——你缺錢(qián)，當(dāng)你有一百萬(wàn)你想做一千萬(wàn)的生意——你缺錢(qián)。所以要辯證的看待，要享受當(dāng)前、享受快樂(lè)。雨果說(shuō)：“比海洋還廣闊的是天空，比天空還廣闊的是人的心靈”。

獲得心里平衡的途徑之一就是不要對(duì)別人的期望值過(guò)高。如果你對(duì)別人做了好事一直希望別人報(bào)答你的時(shí)候，你就會(huì)很痛苦，所以不要對(duì)別人的期望過(guò)高，也不要對(duì)未來(lái)別人能給你多大的幫助寄予期望。所以別總是把對(duì)別人的好處掛在嘴上。如果你想要快樂(lè)、被愛(ài)，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回報(bào)，去默默的付出。不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，你才能有主動(dòng)權(quán)，你所能把握的只有你自己。愛(ài)情就像手中的一捧沙子，你越攥緊它，剩的就越少，當(dāng)你把它攥緊到一定程度時(shí)就什么都沒(méi)有了。如何獲得幸福、如何活在當(dāng)前、活在當(dāng)下？一句格言說(shuō)的好：“如果有檸檬你就做檸檬水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說(shuō)愛(ài)吃面條那是自找苦吃。要學(xué)會(huì)把握現(xiàn)在，一鳥(niǎo)在手勝過(guò)多鳥(niǎo)在林。

三、調(diào)整心態(tài)，獲得愉快的心境。

1、學(xué)會(huì)欣賞。學(xué)會(huì)欣賞就是欣賞你周?chē)娜耍蕾p比你 強(qiáng)的人，學(xué)會(huì)欣賞任何別人為你做的一點(diǎn)點(diǎn)事情，這樣你就會(huì)獲得好心情，而不是由于嫉妒產(chǎn)生憎恨、產(chǎn)生厭惡。不要問(wèn)路邊的小花為誰(shuí)而開(kāi)，它就是為你而開(kāi)，它自己只是靜靜的在那里開(kāi)放，被你看到了那它就是為你而開(kāi)，因?yàn)槟阈蕾p到了。所以說(shuō)學(xué)會(huì)欣賞是至關(guān)重要的。

2、學(xué)會(huì)感激。感激同樣會(huì)使你獲得好心情，一句話(huà)是這 樣說(shuō)的，懷著愛(ài)心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。英國(guó)一句格言說(shuō)：莫問(wèn)鐘聲為誰(shuí)而鳴，它正是為你而鳴。有人去請(qǐng)求賜福，他花錢(qián)敲了一下鐘，他自己聽(tīng)到了鐘聲，他說(shuō)這個(gè)鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽(tīng)到了鐘聲，這個(gè)鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個(gè)鐘聲也在為我們祝福，感謝那個(gè)人為我們祈禱幸福。

3、學(xué)會(huì)消除不良的情緒。學(xué)會(huì)消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因?yàn)槟阌泻芏嗟呐笥眩渲幸欢ㄓ心芙鉀Q你的問(wèn)題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書(shū)為友，每一本書(shū)都在你的面前打開(kāi)一扇窗戶(hù)，讓我們看到一個(gè)絢麗多彩、令人陶醉的世界。愛(ài)因斯坦這樣說(shuō)：“世間最美好的東西，莫過(guò)于有幾個(gè)頭腦和心地很正直的朋友”。因此，當(dāng)你心情沮喪的時(shí)候，要將注意力轉(zhuǎn)移到樂(lè)觀(guān)的事情上去，從事可以振奮情緒的活動(dòng)，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂(lè)：實(shí)在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個(gè)角度進(jìn)行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。人家騎馬我騎驢，回頭看看推車(chē)人，比上不足比

下有余。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經(jīng)擁有的，而總是想到我們沒(méi)有的。因此算算你的得意的事情，就會(huì)減少你的煩惱。有一句美國(guó)格言說(shuō)：我曾經(jīng)因?yàn)闆](méi)有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒(méi)有腳，想一想我至少還有腳。所以長(zhǎng)壽學(xué)者胡夫蘭德說(shuō)：“一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命滅亡的，就是不好的情緒和惡劣的心境，如憂(yōu)郁、頹廢、懼怕、貪求、懦弱”。沒(méi)有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調(diào)整好心境還要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，一個(gè)人如果他成功富裕，取決于他應(yīng)對(duì)挫折，沒(méi)有遭遇過(guò)挫折的成功、沒(méi)有遭遇過(guò)拒絕的成功不會(huì)長(zhǎng)久，而且被拒絕的越多，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的越多，就越能夠成功。

朋友，讓我們振奮精神，敞開(kāi)心扉，與人為善，笑對(duì)人生，讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓生命之樹(shù)長(zhǎng)青。

二00四年十二月九日

第四篇：讓校園充滿(mǎn)陽(yáng)光

讓校園充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓師生充滿(mǎn)幸福

——白河中學(xué)實(shí)施陽(yáng)光教育實(shí)驗(yàn)探索

2015年10月的北京密云，秋高氣爽，景色宜人，全國(guó)第六屆陽(yáng)光教育論壇在這里隆重召開(kāi)。在這次論壇上，蘄春縣白河中學(xué)校長(zhǎng)陳大鵬從全國(guó)陽(yáng)光教育研究院院長(zhǎng)周洪宇手中接過(guò)“陽(yáng)光教育實(shí)驗(yàn)學(xué)校”銅匾，標(biāo)志著蘄春縣白河中學(xué)正式被確定為“陽(yáng)光教育實(shí)驗(yàn)學(xué)校”，成為黃岡市唯一獲此殊榮的學(xué)校。

陽(yáng)光教育由全國(guó)人大代表、湖北省人大副主任、華師大博士生導(dǎo)師周洪宇教授首先提出。所謂陽(yáng)光教育，就是用陽(yáng)光之心育陽(yáng)光之人的教育，它是一種面向全體學(xué)生、面向?qū)W生發(fā)展的各個(gè)方面、面向?qū)W生發(fā)展的整個(gè)過(guò)程的教育。它強(qiáng)調(diào)一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切。它要求教師用愛(ài)心來(lái)關(guān)懷、理解、激勵(lì)孩子，使他們成為性格活潑、自強(qiáng)自立、合群合作的一代新人的教育。在當(dāng)前的教育界已經(jīng)成為和蘇州大學(xué)朱永新教授的“新教育思想”、華東師范大學(xué)葉瀾教授的“新基礎(chǔ)教育觀(guān)”齊名的國(guó)內(nèi)三大主流教育觀(guān)念。

陽(yáng)光教育與白河中學(xué)多年來(lái)積極探索推進(jìn)的高效課堂目標(biāo)相通，與白河中學(xué)“以人為本，為學(xué)生終身可持續(xù)發(fā)展和幸福奠基，為教師事業(yè)發(fā)展和幸福搭建平臺(tái)”的辦學(xué)宗旨緊密吻合。陽(yáng)光教育理念很快吸引了白河中學(xué)的重視，他們?cè)谌珖?guó)陽(yáng)光教育研究院的理論支撐下，在陽(yáng)光教育的平臺(tái)上，不斷深入學(xué)習(xí)、勇于實(shí)踐，初步形成了自己的陽(yáng)光教育特色。

一、深化課程改革，實(shí)現(xiàn)課堂陽(yáng)光高效

課堂永遠(yuǎn)是教育的主陣地。傳統(tǒng)的課堂以灌輸式為主，已經(jīng)不能適應(yīng)時(shí)代的需要。近年來(lái)，白河中學(xué)一直在探索課堂改革，極力推行陽(yáng)光高效課堂，取得初步成效。他們首先要求全體教師對(duì)陽(yáng)光高效課堂不容懷疑，不得否定，在全校掀起構(gòu)建陽(yáng)光高效課堂熱潮，通過(guò)“培訓(xùn)開(kāi)路，骨干引路，磨課鋪路，賽課實(shí)路，評(píng)課興路”，趟開(kāi)了一條陽(yáng)光高效課堂改革的大道。

一是加強(qiáng)理念和技術(shù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)。學(xué)校由教研處牽頭，每個(gè)月組織一次陽(yáng)光高效課堂培訓(xùn)，沒(méi)有專(zhuān)家，就用自己的土專(zhuān)家。首先全校組織通識(shí)性培訓(xùn)，使人人知道陽(yáng)光高效課堂的基本模式、基本動(dòng)作、基本要領(lǐng)。第二，力所能及組織骨干老師外出學(xué)習(xí)，他們分別到荊門(mén)海慧中學(xué)、武漢二十五中學(xué)習(xí)陽(yáng)光高效課堂建設(shè)的精髓，點(diǎn)燃星星之火。第三，組織本校學(xué)科組之間、老師之間相互學(xué)習(xí)，使所有老師陽(yáng)光高效課堂建設(shè)基本達(dá)標(biāo)。領(lǐng)導(dǎo)帶頭學(xué)習(xí)實(shí)踐，主講培訓(xùn)；行動(dòng)迅速的業(yè)務(wù)骨干以身示范，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際談收獲，談失誤。反復(fù)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)效果突出，全校陽(yáng)光課堂模式迅速達(dá)標(biāo)。

二是發(fā)揮學(xué)科骨干引領(lǐng)作用。學(xué)科教研組長(zhǎng)、備課組長(zhǎng)全部由學(xué)科骨干擔(dān)任，由他們負(fù)責(zé)組織集體備課、單元檢測(cè)和知識(shí)點(diǎn)過(guò)關(guān)工作。學(xué)科骨干設(shè)計(jì)教案模式，審查課件內(nèi)容，指導(dǎo)作業(yè)設(shè)計(jì)，以他們?yōu)橹行拈_(kāi)展集體備課，做到“一安排、兩落實(shí)、三統(tǒng)一、四不放過(guò)”。學(xué)期初制定集體備課計(jì)劃，安排每個(gè)教師的備課任務(wù)。落實(shí)主備課人，落實(shí)備課要求。統(tǒng)一教學(xué)進(jìn)度，統(tǒng)一編寫(xiě)導(dǎo)學(xué)案，統(tǒng)一制作教學(xué)課件。確保天天清沒(méi)有完成的學(xué)生不放過(guò)，周周清不落實(shí)的學(xué)生不放過(guò)，知識(shí)點(diǎn)不過(guò)關(guān)的學(xué)生不放過(guò)，單元檢測(cè)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生不放過(guò)。教研組督促備課組，備課組檢查教師，教師指導(dǎo)學(xué)生，利用早晚自習(xí)時(shí)間和飯后時(shí)間進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)過(guò)關(guān)檢測(cè)。

三是重視研課磨課。白河中學(xué)“磨課”的形式主要有以下幾種：一是日常例行的聽(tīng)課、評(píng)課、研課活動(dòng)，每個(gè)教師每學(xué)期聽(tīng)課20節(jié)以上，管理人員30節(jié)以上；二是新老教師師徒結(jié)對(duì)之間的聽(tīng)課、評(píng)課、“磨課”；三是各教研組結(jié)合各自承擔(dān)的課題所進(jìn)行的“磨課”活動(dòng)；四是由學(xué)校、縣、市組織的專(zhuān)題調(diào)研課；五是各級(jí)各類(lèi)的公開(kāi)課和教學(xué)研究觀(guān)摩活動(dòng)；六是各級(jí)各類(lèi)的評(píng)優(yōu)課活動(dòng)；七是對(duì)部分教師限期達(dá)標(biāo)的幫助、指導(dǎo)、檢查課；八是部分重點(diǎn)培養(yǎng)、推出的展示課。上課之前，教研組圍繞著一堂課進(jìn)行反復(fù)研討“打磨”，可稱(chēng)之為“車(chē)輪大戰(zhàn)”。它集眾人之所長(zhǎng)，集思廣益，精益求精，就某一個(gè)重點(diǎn)或難點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行多次、反復(fù)的推敲、研究，使教學(xué)的思路更加清晰，教學(xué)的方法更為簡(jiǎn)潔、明了，鍛造了一批精品課。也有的是某一位教師圍繞一篇課文進(jìn)行試教、反思，再試教、再反思、再上課，可以稱(chēng)之為“水滴石穿”。這樣經(jīng)過(guò)反復(fù)的實(shí)踐、思考、改進(jìn)、再實(shí)踐，可以在最大限度上讓教學(xué)過(guò)程貼近學(xué)生的實(shí)際，幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習(xí)方法，可以深入地思考教學(xué)中出現(xiàn)的某個(gè)問(wèn)題，找到相應(yīng)的最佳解決辦法。這種“磨課”既提高了課堂效率，又能提高教師自身的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。

四是堅(jiān)持賽課評(píng)課，落實(shí)獎(jiǎng)懲措施。每學(xué)期至少開(kāi)展兩輪賽課活動(dòng)，蹲組領(lǐng)導(dǎo)和同科教師全員參與聽(tīng)課，并當(dāng)場(chǎng)打分，集中點(diǎn)評(píng)，挖掘閃光點(diǎn)，指出突出問(wèn)題，提出整改建議。依據(jù)賽課實(shí)際，評(píng)出優(yōu)劣。大力表彰陽(yáng)光高效課堂建設(shè)先進(jìn)教研組、先進(jìn)個(gè)人，打造學(xué)校課改品牌，推行“一二三激勵(lì)工程”。每年評(píng)出一個(gè)“優(yōu)秀課改學(xué)科組”、兩個(gè)“先進(jìn)課改備課組”、三類(lèi)“十佳”課改教師，即十佳“優(yōu)秀課改教師”、十佳“先進(jìn)課改教師”、十佳“課改新秀教師”。對(duì)獲得以上稱(chēng)號(hào)的教研組長(zhǎng)和教師在評(píng)優(yōu)晉級(jí)中優(yōu)先考慮，績(jī)效考核進(jìn)行加分。對(duì)高效課堂建設(shè)不能達(dá)標(biāo)的教師，不評(píng)模不評(píng)優(yōu)，且績(jī)效考核降分，同時(shí)責(zé)令其反復(fù)聽(tīng)課、研課、磨課，限期整改達(dá)標(biāo)。

陽(yáng)光高效課堂的良好效應(yīng)已經(jīng)在白河中學(xué)凸顯。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人的生本思想，以學(xué)定教的教學(xué)理念，變講堂為學(xué)堂的實(shí)踐探索已經(jīng)深入人心。現(xiàn)在的白河中學(xué)已經(jīng)形成了人人搞課改，個(gè)個(gè)爭(zhēng)當(dāng)課改明星的局面。學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)也明顯高漲，課堂成為師生展示自我的演練場(chǎng)，成為探索科學(xué)奧秘的幸福園。

二、開(kāi)展課題研修，助推教師陽(yáng)光成長(zhǎng)

白河中學(xué)是黃岡市教育科研實(shí)驗(yàn)基地學(xué)校，他們每年都要承擔(dān)省市課題的研究任務(wù)，有著課題研究的科研實(shí)力和廣泛的群眾基礎(chǔ)。為了更好更高地建設(shè)陽(yáng)光高效課堂，他們從教學(xué)實(shí)際出發(fā)，圍繞陽(yáng)光高效課堂建設(shè)扎實(shí)開(kāi)展針對(duì)性實(shí)用性極強(qiáng)的校本課題研究。

教研處負(fù)責(zé)全校課題工作的選題開(kāi)題、實(shí)踐過(guò)程、結(jié)果驗(yàn)收。教研組具體開(kāi)展課題的研修。每個(gè)選題圍繞陽(yáng)光高效課堂這一中心主題，切入點(diǎn)小，具體，過(guò)程實(shí)，著力解決教育教學(xué)實(shí)際問(wèn)題是校本課題研究的目標(biāo)。教師進(jìn)行可行的、實(shí)在的、有用的研究，在平常的教育教學(xué)中探索思考，扎扎實(shí)實(shí)落實(shí)好每一個(gè)環(huán)節(jié)，不走過(guò)場(chǎng)，不搞花架子；每個(gè)學(xué)期，每一個(gè)小課題解決一個(gè)實(shí)際問(wèn)題，每解決一個(gè)問(wèn)題教學(xué)就提升一個(gè)檔次。教研組確定好了小課題后，教研組成員全員參與。每個(gè)人都有具體的分工，每一個(gè)教師有任務(wù)、有行動(dòng)、有反思、有總結(jié)，在研究過(guò)程中都有收獲，有提高，有不同程度的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。

校本課題開(kāi)發(fā)研究既做到了“教育教學(xué)研究?jī)刹徽`”，又提高了教師們育人和教學(xué)能力，提高了教師的專(zhuān)業(yè)水平，贏得了學(xué)生更多的尊重，更好的實(shí)現(xiàn)作為教師的職業(yè)人生價(jià)值，使教師們?cè)谡樟羷e人的同時(shí)自己也更加明亮、燦爛，更加輝煌！教師們深深認(rèn)同了前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基所說(shuō)的話(huà)：“如果你想讓教師的勞動(dòng)能夠帶來(lái)樂(lè)趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那你就應(yīng)當(dāng)走上從事研究這條幸福的道路上來(lái)。”

三、開(kāi)發(fā)校本教材，引領(lǐng)德育陽(yáng)光開(kāi)展

當(dāng)前學(xué)校德育工作在內(nèi)容上缺乏系統(tǒng)性，教育過(guò)程中還缺乏規(guī)范性，工作盲目性、隨意性強(qiáng)，構(gòu)建科學(xué)規(guī)范的德育內(nèi)容體系迫在眉睫，學(xué)生思想道德的現(xiàn)狀對(duì)學(xué)校如何有針對(duì)性地加強(qiáng)德育工作也提出了新的課題。基于此，白河中學(xué)把學(xué)生的日常表現(xiàn)納入考核目標(biāo)，組織教師精心編寫(xiě)了《成長(zhǎng)在路上》德育校本教材，切實(shí)增強(qiáng)陽(yáng)光德育的針對(duì)性、系統(tǒng)性、過(guò)程性、互動(dòng)性、趣味性和實(shí)效性，為學(xué)生營(yíng)造良好的德育氛圍，讓社會(huì)主義核心價(jià)值觀(guān)真正入腦入心。這本教材最大特點(diǎn)是符合不同年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，遞進(jìn)編排教學(xué)內(nèi)容，將枯燥的德育變成一個(gè)個(gè)有趣故事，一場(chǎng)場(chǎng)生動(dòng)的游戲，一次次真切的體驗(yàn)。該教材被省教育學(xué)會(huì)評(píng)為優(yōu)秀校本教材。

全書(shū)分四個(gè)部分，共五十三課。第一部分是“行為習(xí)慣修養(yǎng)”篇，供入校新生使用，促進(jìn)學(xué)生全面開(kāi)展對(duì)學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、安全習(xí)慣、文明習(xí)慣、反思習(xí)慣等各類(lèi)良好習(xí)慣的學(xué)習(xí)、認(rèn)知、內(nèi)化、生成和踐行，從而形成良好的操行修養(yǎng)，讓學(xué)生終身受益。第二部分是“文明禮儀氣質(zhì)”篇，在養(yǎng)成良好的習(xí)慣基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生知禮、懂禮、守禮，成為內(nèi)涵豐富、氣質(zhì)高雅的文明之人。第三部分是“個(gè)性心理品格”篇，引領(lǐng)學(xué)生明事禮、辯是非、識(shí)丑惡，懂孝善，使學(xué)生形成陽(yáng)光、誠(chéng)實(shí)、堅(jiān)韌、向上的良好的個(gè)性品質(zhì)。第四部分是“生命責(zé)任理想”篇，供畢業(yè)年級(jí)使用，幫助學(xué)生樹(shù)立正確世界觀(guān)、積極的人生觀(guān)，教育學(xué)生熱愛(ài)生命、勇于擔(dān)當(dāng)，有高度責(zé)任感和使命感，有面向世界的博大胸懷，有為全人類(lèi)作貢獻(xiàn)的領(lǐng)袖情懷。課程按照“認(rèn)知——踐行——內(nèi)化——反思”的結(jié)構(gòu)編排，以實(shí)踐活動(dòng)為載體，理論實(shí)踐相結(jié)合，將思想與行動(dòng)有機(jī)統(tǒng)一，融知識(shí)與趣味為一爐，有鮮明的特色和很強(qiáng)的實(shí)用性。

教材為德育的開(kāi)展提供了系列的具體的操作性強(qiáng)的內(nèi)容，他們又在落實(shí)方面狠下功夫。一是認(rèn)真落實(shí)班會(huì)課。期初，學(xué)校政教處根據(jù)學(xué)段要求，統(tǒng)一安排班會(huì)課時(shí)間，統(tǒng)一制定班會(huì)課計(jì)劃，統(tǒng)一規(guī)劃德育校本教材的教學(xué)內(nèi)容及主題班會(huì)內(nèi)容，并在實(shí)施過(guò)程中通過(guò)班會(huì)課視導(dǎo)、班會(huì)示范課引領(lǐng)等活動(dòng)，組織班主任反復(fù)觀(guān)摩、交流、研討，促進(jìn)班會(huì)課健康有序開(kāi)展。二是開(kāi)展尋找最美白河中學(xué)生活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)，看誰(shuí)學(xué)以致用，知行合一，把德育的知識(shí)轉(zhuǎn)化成了素質(zhì)。學(xué)校還大張旗鼓的表彰最美學(xué)生，宣傳他們的事跡，張貼他們的照片，用身邊的優(yōu)秀代表來(lái)引領(lǐng)校風(fēng)班風(fēng)，反向很大，效果明顯。三是課堂上傳道授業(yè)并舉，推進(jìn)新課程改革，大力落實(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)的真正主體地位，著力轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，抓住優(yōu)化問(wèn)題、突出思維、激活課堂等環(huán)節(jié)，積極構(gòu)建陽(yáng)光高效課堂，實(shí)現(xiàn)德智互動(dòng)，德智并舉，促進(jìn)德育知識(shí)的內(nèi)化。

四、推行自主管理，促進(jìn)學(xué)生陽(yáng)光發(fā)展

學(xué)校以學(xué)生自主管理為平臺(tái)，引導(dǎo)學(xué)生自我教育、自我管理、自我體驗(yàn)、自我成長(zhǎng)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)自主，生活自理，行為自律，人生自強(qiáng)，打造陽(yáng)光學(xué)生。學(xué)生親自參與做一件事，獲得一種感受，明白一個(gè)道理，形成一種習(xí)慣，培養(yǎng)一種品質(zhì)；并通過(guò)不同的方式，把自己的感受表達(dá)出來(lái)，不斷強(qiáng)化道德情感，鞏固道德行為，形成道德品質(zhì)。

一是組建并培訓(xùn)各級(jí)學(xué)生干部隊(duì)伍。校團(tuán)委學(xué)生會(huì)、班級(jí)團(tuán)支部和班委會(huì)、班級(jí)小組構(gòu)成學(xué)校自主管理三級(jí)階梯，形成有組織、有紀(jì)律、垂直管理的全校自主管理系統(tǒng)。學(xué)期期初，政教處統(tǒng)一部署，全校各班整體聯(lián)動(dòng)，落實(shí)三級(jí)自主管理機(jī)構(gòu)的建設(shè)，織就學(xué)校自主管理網(wǎng)絡(luò)。各班民主選舉，選出有正能量有管理經(jīng)驗(yàn)的六名班干部，組成班級(jí)自主管理委員會(huì)，下設(shè)學(xué)習(xí)督查、紀(jì)律檢查、勞動(dòng)衛(wèi)生、文藝宣傳、體育活動(dòng)、安全保衛(wèi)六部，部長(zhǎng)分別由六名民選班干部擔(dān)任，并從中推選兩名學(xué)生聯(lián)合組成學(xué)校學(xué)生自主管理委員會(huì)。設(shè)立學(xué)生自主管理辦公室，選聘學(xué)生值日校長(zhǎng)，安排值日學(xué)生干部，落實(shí)自主管理目標(biāo)，自主管理升旗、兩操、進(jìn)餐、衛(wèi)生、板報(bào)、財(cái)產(chǎn)、綠化等學(xué)校事務(wù)，自主組織大掃除，自主規(guī)劃藝術(shù)節(jié)等大型活動(dòng)，并對(duì)各班每天的表現(xiàn)進(jìn)行量化計(jì)分，分?jǐn)?shù)納入班級(jí)量化管理，作為“陽(yáng)光班級(jí)”評(píng)定的重要參數(shù)。政教處每學(xué)期通過(guò)團(tuán)校分批培訓(xùn)學(xué)生干部，把他們打造成有理想、有追求、有擔(dān)當(dāng)、敢管理、能管理、善管理的學(xué)生骨干。

二是抓實(shí)班級(jí)小組建設(shè)。班級(jí)小組由五到六人組成，集學(xué)習(xí)小組與行政小組于一體。學(xué)習(xí)小組按“同質(zhì)異構(gòu)”的原則組編，行政小組依照“人人有事做，事事有人管”的原則。小組抓學(xué)生，每個(gè)學(xué)生期初對(duì)學(xué)習(xí)、生活、紀(jì)律、安全、習(xí)慣制訂目標(biāo)，并上墻公示，接受全班學(xué)生監(jiān)督。實(shí)現(xiàn)班級(jí)事事有人管，物物有人管，人人都管事，人人都是班級(jí)的主人、學(xué)校的主人。各小組彼此競(jìng)爭(zhēng)，相互協(xié)作，共同完成班務(wù)工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。小組每周、每月對(duì)照目標(biāo)，結(jié)合星級(jí)目標(biāo)評(píng)價(jià)，開(kāi)展?fàn)幮菚x級(jí)活動(dòng)。有的小組管理采用積分升級(jí)辦法：十分升級(jí)為一顆星，十顆星升級(jí)為一個(gè)月亮，十個(gè)月亮升級(jí)為一個(gè)太陽(yáng)；也有的推行軍銜晉升制，由士兵逐漸升為校尉、將軍直至元帥。每節(jié)課評(píng)分，每天匯總，每周小結(jié)，每月總結(jié)。班主任據(jù)此評(píng)價(jià)小組，小組據(jù)此評(píng)價(jià)成員，積分成了期中期末評(píng)選“陽(yáng)光學(xué)生”“陽(yáng)光小組”的主要依據(jù)。學(xué)校就是通過(guò)這種“目標(biāo)帶動(dòng)、小組驅(qū)動(dòng)、評(píng)價(jià)推動(dòng)”的方法，逐漸在全校形成了人人爭(zhēng)星晉級(jí)、個(gè)個(gè)比學(xué)趕超的良好局面。

三是為學(xué)生自主管理搭建平臺(tái)。學(xué)生所有的活動(dòng)（包括節(jié)慶活動(dòng)、讀書(shū)節(jié)、藝術(shù)節(jié)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)），學(xué)生參與策劃，學(xué)生主持，學(xué)生組織。學(xué)生自己制訂工作目標(biāo)，設(shè)計(jì)工作方案，自己開(kāi)展活動(dòng)，自己評(píng)價(jià)、自己評(píng)比。校刊《白荷》大力宣傳高雅的校園文化，傳承中華傳統(tǒng)美德，為校園培養(yǎng)了一大批小作家、小記者、小編輯，連續(xù)多次被評(píng)為黃岡市中學(xué)生優(yōu)秀文學(xué)期刊。“校園之聲”廣播臺(tái)播音員來(lái)自于各班學(xué)生，欄目的設(shè)置、組稿、播音都全部讓學(xué)生承擔(dān)，節(jié)目自然是學(xué)生們的知心朋友，既為學(xué)生提供了展現(xiàn)才華的天地，也是學(xué)校德育教于工作平臺(tái)。《金色年華》團(tuán)刊，也是由學(xué)生會(huì)、校團(tuán)委合辦，新穎時(shí)尚。特別是“青春火炬”團(tuán)校已辦成了培養(yǎng)學(xué)生干部的“黃埔軍校”，也是學(xué)校培養(yǎng)團(tuán)員、優(yōu)秀青年的大本營(yíng)，同時(shí)還是傳播社會(huì)主義核心價(jià)值觀(guān)和中國(guó)特色社會(huì)主義理論的主陣地。巡邏隊(duì)、文明監(jiān)督崗是從各班選調(diào)出來(lái)的優(yōu)秀學(xué)生組成，采取以學(xué)生管理學(xué)生的辦法，重點(diǎn)提高成員的安全意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自我管理、自我教育的能力。學(xué)生生活委員會(huì)自定菜譜，監(jiān)督飯菜質(zhì)量，甚至參與到后勤員工的績(jī)效考評(píng)。

學(xué)生在自主管理、自主規(guī)劃與獨(dú)立組織的過(guò)程中形成了主體意識(shí)，學(xué)會(huì)了擔(dān)當(dāng)，培養(yǎng)了領(lǐng)袖情懷，鍛煉了管理能力，彰顯了意志品質(zhì)，學(xué)生更加陽(yáng)光，更加自信，充滿(mǎn)青春，充滿(mǎn)活力，充滿(mǎn)朝氣。

五、組織多彩活動(dòng)，構(gòu)建校園陽(yáng)光生態(tài)

陽(yáng)光是七彩的，陽(yáng)光教育也是五光十色的。學(xué)校結(jié)合實(shí)際，充分挖掘資源，積極拓寬育人渠道，尋找熱點(diǎn)，抓住焦點(diǎn)，把握亮點(diǎn)，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，開(kāi)展了生動(dòng)活潑富有情趣的系列陽(yáng)光教育活動(dòng)。

一是扎實(shí)開(kāi)展主題教育月活動(dòng)。一月書(shū)畫(huà)迎新春，師生共繪新年愿景；二月栽種紀(jì)念樹(shù)，綠化校園，播種希望；三月學(xué)雷鋒校園行，雷鋒精神在傳承；四月祭掃烈士陵園，緬懷革命先烈，倡導(dǎo)光盤(pán)行動(dòng)；五月紀(jì)念“五四”，校園讀書(shū)節(jié)開(kāi)幕，浸潤(rùn)書(shū)香，涵養(yǎng)愛(ài)國(guó)思想；六月向黨的生日獻(xiàn)歌，了解崢嶸歲月，感受黨的榮光；七八月份德育作業(yè)引導(dǎo)學(xué)生過(guò)一個(gè)快樂(lè)、安全、充實(shí)的暑假；九月份慶祝教師節(jié)，感恩教師在行動(dòng)；十月慶國(guó)慶，尋找白河最美學(xué)生；十一月校園藝術(shù)節(jié)，師生風(fēng)采大展示；十二月開(kāi)展“親情、友情，感恩行”孝親敬老活動(dòng)。月月有主題，人人都參與。學(xué)生策劃組織，教師悉心指導(dǎo)，師生共同參與，共同成長(zhǎng)。

二是開(kāi)展每年一屆的讀書(shū)節(jié)活動(dòng)，誦讀經(jīng)典，倡導(dǎo)高雅的校園文化。讀書(shū)節(jié)以《白荷》校刊和廣播臺(tái)為依托，開(kāi)展“四個(gè)一”工程：背誦100首古詩(shī)詞、牢記100句名人名言、讀10本文化與文學(xué)名著、寫(xiě)10篇讀書(shū)心得。各班建圖書(shū)角，開(kāi)展讀書(shū)筆記展覽、讀書(shū)手抄報(bào)評(píng)比、讀書(shū)故事會(huì)，評(píng)比書(shū)香少年、書(shū)香班級(jí)、書(shū)香家庭。豐富多彩的讀書(shū)交流活動(dòng)，讓書(shū)香浸潤(rùn)師生心靈。

三是每年一屆的校園文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)成為校園的一張靚麗的名片。藝術(shù)節(jié)一般分為班風(fēng)班貌展示、師生書(shū)畫(huà)攝影手工制作作品展、團(tuán)體操表演、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝匯演、教工才藝展等六大板塊。體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，小小運(yùn)動(dòng)員奮勇?tīng)?zhēng)先，努力拼搏。跑步展現(xiàn)速度之美，拔河凝聚集體力量。文藝演出，各班學(xué)生盡顯才藝，詩(shī)歌朗誦、舞蹈、相聲、小品、樂(lè)器表演、歌曲串燒等，師生同臺(tái)獻(xiàn)技，每一個(gè)節(jié)目都無(wú)限精彩。藝術(shù)節(jié)成了白河中學(xué)的狂歡節(jié)，為同學(xué)們提供了展現(xiàn)自己青春活力和藝術(shù)才華的最好舞臺(tái)。

四是堅(jiān)持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。除按國(guó)家要求，上好“三操一課”外，學(xué)校每年春季還舉行一次球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，同年級(jí)中，班與班開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)，在活動(dòng)中提高體能，培養(yǎng)合作意識(shí)，形成團(tuán)隊(duì)凝聚力。

豐富多彩的校園活動(dòng)，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力，為學(xué)生的校園生活增添了生機(jī)，注入了活力，增強(qiáng)了求知的快樂(lè)幸福感受。

六、管理科學(xué)民主，創(chuàng)造幸福陽(yáng)光家園

白河中學(xué)重視工會(huì)組織的作用，工會(huì)既是政策的制訂者，又是政策落實(shí)的執(zhí)行者和監(jiān)督者，它還是教工權(quán)益的保障者，陽(yáng)光教師的打造者，教工幸福的促進(jìn)者，而且還是學(xué)校與教工之間連心橋的搭建者，它的作用和地位在我校太重要了。

學(xué)校所有制度的制訂、修改以及工程立項(xiàng)，工會(huì)全程參與決策，最后交由教工代表大會(huì)審議。學(xué)校所有工程合同簽訂、過(guò)程監(jiān)管、工程結(jié)算以及廚房超市供貨商的招標(biāo)，沒(méi)有工會(huì)簽字，一切都視為無(wú)效。學(xué)校的一切收入，一切支出沒(méi)有工會(huì)理財(cái)小組成員簽字和蓋章不能入賬。廚房、超市的商品食品采購(gòu)先由理財(cái)小組每周進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)研后，會(huì)同后勤確定進(jìn)貨價(jià)格，進(jìn)回來(lái)后工會(huì)現(xiàn)場(chǎng)驗(yàn)貨，驗(yàn)質(zhì)、驗(yàn)量，在進(jìn)貨單上簽字后，商品才能進(jìn)倉(cāng)庫(kù)，票據(jù)才能入賬。所有涉及教職工切身利益諸如教學(xué)成績(jī)結(jié)算、績(jī)效考評(píng)、評(píng)優(yōu)晉級(jí)工會(huì)全程參與，結(jié)果全校公示。每學(xué)期行政人員要向教代會(huì)述職述廉，干部的工作績(jī)效由工會(huì)組織考評(píng)，干部的工作好壞由工會(huì)說(shuō)了算。

教師的工作生活應(yīng)該是陽(yáng)光幸福的，陽(yáng)光幸福的教師才能培養(yǎng)陽(yáng)光幸福的學(xué)生。為了打造陽(yáng)光教師，校工會(huì)在全校教職工中實(shí)施“教工陽(yáng)光幸福工程”。首先，學(xué)校設(shè)立了籃球、乒乓球、羽毛球、有氧運(yùn)動(dòng)、廣場(chǎng)舞五大健身組，教職工可選報(bào)一項(xiàng)或多項(xiàng)健身活動(dòng)，堅(jiān)持每天早晚鍛煉各一小時(shí)。教工運(yùn)動(dòng)納入了學(xué)校日常考核工作，與教師績(jī)效掛鉤。場(chǎng)地因陋就簡(jiǎn)，時(shí)間忙中偷閑。運(yùn)動(dòng)釋放壓力，運(yùn)動(dòng)健康身體，運(yùn)動(dòng)也增強(qiáng)了活力，教師們生活質(zhì)量有了很大的提升。學(xué)校每月為教職工舉辦集體生日宴，每學(xué)期舉行兩次健康知識(shí)培訓(xùn)和心理輔導(dǎo)講座，通過(guò)論文、演講、論壇開(kāi)展教工曬幸福活動(dòng)，使全體教工明白幸福是在和諧中構(gòu)建的，是在運(yùn)動(dòng)中滋生的；幸福是在教研中涌動(dòng)的，在師愛(ài)中延伸的，在師德中詮釋的。“幸福工程”增添了教職工的活力和凝聚力，老師不再渴望放假了，因?yàn)樵趯W(xué)校也很快樂(lè)！教師對(duì)學(xué)校有很強(qiáng)的認(rèn)同感和歸宿感，學(xué)校就是一個(gè)和諧的大家庭，陽(yáng)光是無(wú)私的，陽(yáng)光是溫暖的。在陽(yáng)光照耀下，草兒在發(fā)芽，花兒在芬芳，魚(yú)兒在暢游，鳥(niǎo)兒在歌唱，一切充滿(mǎn)著生機(jī)，充滿(mǎn)著活力，充滿(mǎn)著希望。陽(yáng)光教育不只是一種理念，更是一種情懷，一種追求，一種理想。白河中學(xué)人執(zhí)著于探索教育的規(guī)律，一定會(huì)在陽(yáng)光教育的旗幟下，懷陽(yáng)光之心，用陽(yáng)光之法，辦陽(yáng)光之校，育陽(yáng)光幸福之人！

第五篇：讓工作充滿(mǎn)陽(yáng)光

讓工作充滿(mǎn)陽(yáng)光

看完《陽(yáng)光心態(tài)》，掩卷思考，深深體會(huì)到，陽(yáng)光心態(tài)就是用一種積極向上的心態(tài)，對(duì)待工作，對(duì)待生活，對(duì)待生命。如果每個(gè)人在自己的生活之中、工作之中，都保持陽(yáng)光心態(tài)，就一定能感覺(jué)到生活的美好，工作的快樂(lè)，就一定能感悟到生命的意義。

整本書(shū)中，讓我感觸最深的是這樣一句話(huà)：“一個(gè)有陽(yáng)光心態(tài)的人要對(duì)別人的情緒負(fù)責(zé)，要對(duì)受到影響的人的情緒負(fù)責(zé)，要學(xué)會(huì)設(shè)法用簡(jiǎn)單的方法調(diào)動(dòng)大家的情緒進(jìn)入良好的狀態(tài)。”

我覺(jué)得，這句話(huà)，總結(jié)出了一個(gè)人應(yīng)該有的生活態(tài)度和工作原則，能夠營(yíng)造出輕松快樂(lè)的生活環(huán)境和高效和諧的工作氛圍。

首先，要求自己的內(nèi)心充滿(mǎn)陽(yáng)光，才能充滿(mǎn)激情地工作，才能體驗(yàn)到工作中的快樂(lè)。

具有陽(yáng)光心態(tài)，自我調(diào)節(jié)很重要，控制自己的情緒，理性地處理工作中遇到的挫折和問(wèn)題。用積極的視角去解釋。“改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。”

一個(gè)人的工作態(tài)度，決定了這個(gè)人工作的成敗。我相信“一份耕耘一份收獲”這句話(huà)。我有親身體會(huì)。

我頂職進(jìn)廠(chǎng)時(shí)，年紀(jì)小，文化程度不高，接觸進(jìn)口的空分設(shè)備，大大小小的管道，不同溫度，各種壓力，以及形式各異的閥門(mén)，那些圖紙?jiān)谖已劾锞拖褚粓F(tuán)亂麻，不知如何下手。但我以最大的熱情投入工作中，從基礎(chǔ)的知識(shí)學(xué)起，在實(shí)際工作中摸索，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，做個(gè)有心人，每天上班將設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)的狀況記錄在隨身攜帶的筆記本上，慢慢地，熟悉工作程序，將設(shè)備狀況摸透，并且自己總結(jié)了一套操作經(jīng)驗(yàn)，能夠自如地應(yīng)付設(shè)備出現(xiàn)的問(wèn)題，工作成績(jī)也得到了領(lǐng)導(dǎo)的承認(rèn)和表?yè)P(yáng)。

我認(rèn)為，工作著是快樂(lè)的。當(dāng)因故停機(jī)的設(shè)備，在我的調(diào)試下正常運(yùn)轉(zhuǎn)，發(fā)出有規(guī)律的轟鳴；當(dāng)我利用自己的經(jīng)驗(yàn)避免了一場(chǎng)事故，讓生產(chǎn)正常，挽回了公司的損失；當(dāng)我挑燈夜戰(zhàn)，熟悉新設(shè)備的工作原理和操作要點(diǎn)；當(dāng)我坐在電腦前，總結(jié)工作教訓(xùn)，繪制工作圖紙??我由衷地感覺(jué)到一種成就感，那時(shí)我的內(nèi)心正充滿(mǎn)陽(yáng)光。

其次，將自己內(nèi)心的陽(yáng)光影響周?chē)耐隆⒓胰撕团笥眩耙獙?duì)受到影響的人的情緒負(fù)責(zé)”，才能生活得快樂(lè)，工作得開(kāi)心。每個(gè)人生活在這世間都是社會(huì)人，都不是孤立的，都需要?jiǎng)e人的幫助，集體的支撐和心靈的陪伴，而自己也應(yīng)該將明媚的陽(yáng)光帶給別人。只有自己擁有陽(yáng)光心態(tài)，才能影響周?chē)娜耍瑤?dòng)周?chē)娜耍屪约旱纳瞽h(huán)境和工作氛圍處于一個(gè)良性的美好的循環(huán)之中。

陽(yáng)光，是可以溫暖人心的。陽(yáng)光，是可以照亮路途的。有句俗語(yǔ)叫：“你敬我一尺，我敬你一丈。”人與人之間是可以以心換心的。

我認(rèn)為，人與人之間最重要的是要做到寬容和感恩。工作中，出現(xiàn)矛盾是難免的，不必過(guò)于計(jì)較個(gè)人的得失，在工作中要做到對(duì)事不對(duì)人。要知道，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，擁有一份不錯(cuò)的工作，多么不易，而且，工作中得到多少人的幫助，多少人付出了辛勤的勞動(dòng)！感謝他們。

我的脾氣不好，工作中出現(xiàn)問(wèn)題容易與人進(jìn)行爭(zhēng)論。這不是好的工作方法，看了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，我意識(shí)到了自己的這個(gè)缺點(diǎn)，只有改變自己的態(tài)度，管理自己的情緒，在任何情況下都心平氣和，才能真正解決問(wèn)題，才能以理服人。再說(shuō)，大家都是為了讓工作開(kāi)展得更好，才發(fā)表不同的意見(jiàn)。何況能夠在一起共事，本身就是一種緣，應(yīng)該珍惜。

要管理自己的情緒，并不容易，只要多想想別人的情緒和感受，只要臉上有燦爛的笑容，只要付出一腔真誠(chéng)，只要快樂(lè)和自信，就一定能讓你的周?chē)娜藘?nèi)心都充滿(mǎn)陽(yáng)光。

再次，陽(yáng)光心態(tài)可以打造和諧上進(jìn)的團(tuán)隊(duì)精神。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)，領(lǐng)導(dǎo)者擁有陽(yáng)光心態(tài)，就一定會(huì)激發(fā)這個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作中的主動(dòng)性、創(chuàng)造性、積極性，就一定能讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生內(nèi)斂力，就一定能夠讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)和諧上進(jìn)。

情緒具有感染力，就如《陽(yáng)光心態(tài)》中所說(shuō)的“亞馬遜河的蝴蝶扇動(dòng)了一下翅膀，美國(guó)就有一場(chǎng)暴風(fēng)雨。”

不要讓自己的壞情緒影響到別人，也不要讓自己的壞情緒影響到工作。許多的安全事故，是因?yàn)楫?dāng)事人的情緒問(wèn)題而發(fā)生。一些設(shè)備事故，也可能因?yàn)榍榫w問(wèn)題而疏忽造成。因此，一個(gè)擁有陽(yáng)光心態(tài)的領(lǐng)導(dǎo)者，有讓員工在工作中情緒平穩(wěn)的協(xié)調(diào)能力。要“調(diào)動(dòng)大家的情緒進(jìn)入良好的狀態(tài)”。

一個(gè)班組，就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在工作中團(tuán)結(jié)協(xié)作非常重要。我在班組工作中，盡量讓大家快樂(lè)地工作，了解每個(gè)班組成員的性格和工作特點(diǎn)，注意工作方法，提高管理水平。對(duì)大家的成績(jī)，真誠(chéng)地給予肯定，讓自己的心情愉悅也提高大家的工作積極性。當(dāng)然，工作中需要

一些制度，但制度是為了避免失誤，而不是為了抓住失誤不放。好的工作方法，應(yīng)該是人性化的，充分給予員工自信和自尊的工作方式。只有這樣，才能讓團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都具有陽(yáng)光心態(tài)，從而提高工作效率，讓工作不再是負(fù)擔(dān)，不再是煩惱，而具有成就感，能夠得到發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)。

每個(gè)人都很平凡，每個(gè)人每天面對(duì)的工作也許同樣平凡。但是，我們不能讓自己的內(nèi)心長(zhǎng)滿(mǎn)雜草，雜亂無(wú)章，荒蕪一片。我們應(yīng)該擁有陽(yáng)光心態(tài)，成為社會(huì)這座大廈墻體中的磚塊，承受壓力而又提供支撐，成為社會(huì)上的有用之人，實(shí)現(xiàn)自己生命的價(jià)值。

太陽(yáng)每天都是新的，當(dāng)我們迎著朝陽(yáng)，走在上班的路上，一定要告訴自己保持陽(yáng)光心態(tài)，工作將充滿(mǎn)陽(yáng)光。