第一篇：團隊活動策劃書
09戰隊夏日集訓活動策劃書
09戰隊姜錦溢 鄧金2012年5月1日
活動目的為提高團隊成員各項能力以及綜合素質，組織全體成員參加各項活動，建立團隊精神合作意識理想信仰，磨練意志，激發潛能，培養協作能力。
活動背景
1我們都是大三學生，即將大四實習，為到來的工作做好準備；
2學生綜合素質處于較低程度，與社會就業要求不和； 3大部分成員身體處于亞健康，鍛煉身體，保持健康； 4夏日來臨，炎熱更能有利于精神磨練，意志考驗。活動主題
“09戰隊，前進，前進，前進！”
活動要求
1全體成員必須積極參與。
2不怕困難，堅持不懈，沒有特殊情況，不能半途退出。3服從指揮，相互合作。
活動對象
姜錦溢鄧金杜超黃若松張毅強李洪光倪律
工作安排
1姜錦溢負責策劃，制定活動安排，鄧金輔助。
2隊長黃若松負責組織全體成員參加，杜超輔助。3張毅強李紅光倪律負責考察活動各項要素，防止天氣 地點時間等阻礙。
活動內容
體力鍛煉活動（每天）
1晨跑，早上在足球場跑步四圈。
2跑完后，休息十分鐘，做仰臥起坐俯臥撐引體向上（依各自體力確定，最低十次）。
3晚上，吃飯前，在足球場慢跑兩圈（防止待會冷水沐浴，引起感冒）。
4冷水沐浴，保持個人寢室清潔。
5集體到學校北門外面逛一圈，感受下樹木自然。（每周星期五下午第二節課）
智力鍛煉活動（每天）
1各自完成兩道智力邏輯題（題目在姜錦溢買的兩本《思維邏輯游戲五百題》中出）。
2全體看一部懸疑片，分析其內涵原因，剖析人物行為動機以及結局。
3兩人一組，各出一道問題（自己想，可以是歷史政治地理等學科）給對方（黃若松監督）。
4參加魔獸對戰游戲一盤，完后并觀看錄像（使用杜超
電腦），分析每個人輸贏原因，以及各自錯誤和閃光點，加以改正（包含對戰策略同伴支援協作秩序等）。
文化素質教養
1每天完成摘抄筆記五百字（可以是詩歌哲學句子）。2每月至少看完一本經典書籍（由大家一起確定看什么書），并完成一篇讀書筆記。
3關心時事，一周一次集體討論當下發生的國內國外大事件，并分析事件緣由及走向。
4每天關注時尚潮流新聞，留意時裝，理解時尚趨勢，為來日工作培養時尚嗅覺。
5每天早起，朗讀詩歌三首。
活動地點
1學校足球操場。
2西六605寢室。
3校外附近林地。
活動準備：
1至少三套換洗衣服。
2兩本邏輯思維書（已買）。
3詩歌書籍（已買，并在網上收集到大量優美詩詞句子）。
活動時間:2012年5月1號-2012年6月30號
第二篇：團隊活動策劃書
人生拍賣會
一、活動目的
1．激發學生思考自己的價值觀念，學會抓住機會，不輕易放棄。2．幫助學生體驗澄清自己的人生態度。
二、活動時間
大約25分鐘。
三、活動道具
足夠的道具錢、不同顏色的硬紙板，拍賣槌。
四、活動場地
室內
五、活動程序
1．事前準備。
將拍賣的東西寫在硬紙板上（最好是不同的顏色），以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進行。
2．宣布游戲規則
每個學生手中有5000元（道具錢），它代表了一個人一生的時間和精力。每個人可以根據自己對人生的理解隨意竟買下表中的東西。每樣東西都有底價，每次出價都以500元為單位，價高者得到東西，有出價5000元的，立即成交。
1．愛情 500 12.金錢 1000 2．友情 500 13.歡樂 500 3．健康 1000 14.長命百歲 500 4．美貌 500 15.豪宅名車 500 5．禮貌 1000 16.每天都能吃美食 500 6．名望 500 17.良心 1000 7．自由 500 18.孝心 1000 8．愛心 500 19.誠信 1000 9．權利 1000 20.智慧 1000 10.有自己的圖書館 1000 21.名牌大學錄取通知書 500 11．聰明 1000 22.冒險精神 1000
3．舉行拍賣會
（1）由主持人或學生主持拍賣。
（2）按游戲方式進行，直到所有的東西都拍賣完為止。然后請學生認真思考沒回來的東西。
4．討論交流
（1）你是否后悔你買到的東西？為什么？（2）在拍賣的過程中，你的心情如何？（3）有沒有同學什么都沒有買？為什么不買？
（4）你是否后悔自己剛才爭取的東西太少？
（5）爭取過來的東西是否是你最想要的？（6）錢是否一定會帶來快樂？
（7）有沒有一種東西比金錢更重要、或比金錢帶來更大的滿足感呢？
（8）你是否甘愿為了金錢、名望而放棄一切呢？有沒有除了比上面所說的這些更值得追尋的東西呢？
六、注意事項
1．拍賣過程中，要注意紀律不能太亂，否則活動就成為亂哄哄的滑稽表演。2．有的同學可能會重復使用自己手中的代幣券，主持人應該注意提醒這些學生購買所付出的錢不能超過5000元。
策劃書
一、活動名稱:無家可歸
二、活動目的:
讓成員體會和感受個人和團體的關系，團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體，增強團體的凝聚力。
三、活動時間:20分鐘
四、活動流程: 開始時讓全體圍圈拉手，充分體會大家在一起的感受。然后，指導者說：“變，4人一個家”，成員必須按照要求組成4人組，形成新家。以此類推，5人一個家，7人一個家。
指導語：請全體起立，手拉手，體驗一下內心的感受，誰愿意說一說你的感受？我們全體是一家人，大家在一起團結就有力量。但是，等會兒根據我要求的人數變化重新組成家，看誰找不到家。準備好了嗎？現在開始！變，4個人一家！變，5個人一家??（看誰在圈外，讓他談感受）。最后分享經驗。
五、注意事項:
1.指導者可以不斷變化組合（4個人一家，5個、７個??）。讓在圈外的人談感受時，指導者要一方面表示理解他的感受，一方面鼓 勵他在后面的練習中積極改變，就有機會找到家。
3.分享時，指導者要引導：無家可歸的人有孤獨、無助的感覺。人是社會的人，我們渴望被接納，彼此關心幫助。離開了集體，我們會失去安全感。大家從五 湖四海來到湖南大學，一同組成一個新的大家庭。在這里，很多人是第一次離 開父母，班級就是你的家。如果我們中間的哪位生病了，或是遇到困難了，希 望大家要去關心他，幫助他。這樣相互支持幫助的家的感覺是很溫暖的。所以 營造一個溫暖和諧的集體人人有責，在集體里我們可以獲得支持，關心，歸屬，榮譽和安全感。
策劃書
一．活動名稱：地雷陣
二、活動目的：建立小組同學的信任，促進溝通與交流
三、活動時間: 10-15分鐘
四、活動流程
道具：每位參賽者一個蒙眼布、一些報紙（代表游戲中的地雷）
步驟:1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會
變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的
3．讓每個隊員找一個搭檔。
4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點
站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8．致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！
思考問題：哪個小組率先通過了地雷陣?做完了這個游戲，大家感受如何? 你的同伴能做到指令清晰嗎?
五、注意事項
1、報紙要準備充足
2、引導者一定要注意帶眼罩的同學的安全
策劃書
一、活動名稱：我有一個夢
二、活動背景：這是一個充分激發我們的想象力和對生活的熱情的游戲，通過向著水晶球憧憬美好的未來，我們可以暫時忘掉壓力和不愉快，得到一定的放松和休息。同時，我們對未來的憧憬也不會白費，我們可以帶著這份美好的希望投入學習和工作中，潛移默化地向著這個目標奮斗。
三、活動目的：為發揮參與者的最佳水平，停止拖延，設立和達到我們的個人目標。克服焦慮和對失敗的擔心，激勵發揮我們的最高水平，幫助別人杜絕拖延，幫助別人度過難關，激發團隊達成最佳的績效，幫助團隊設立和實現目標，激發創造性思維。
四、活動時間：20分鐘
五、道具：筆和紙
六、活動地點：室內或室外
七、活動流程
第一部分: 讓人們進入放松的狀態。當你用舒緩的語調復述下面的內容時，讓他們自由地呼吸并閉上眼睛。自由呼吸，心無雜念。我將帶你進行一次想象之旅。集中注意力于我的語音，并感覺你的身心開始越來越放松??繼續放松??
你周圍是一片黑暗??你完全被夜色所包圍??你感到溫馨、放松和自如。集中神志于你的呼吸，輕松地慢慢呼吸。集中神志于你周圍的令人舒服的夜色，在遠處，你仿佛看到了一個圓圓的小物體。慢慢地、逐漸地，它離你越來越近，最后離你只有1米遠；它懸掛在黑色夜 中，就在你的眼前。這個物體上有一個鐘表，它的時針和分針都指向了12，這是一個普通的 表，普通有黑色指針和普通的??白色的??表盤。
當你繼續集中神志于表盤和指向12的指針的時候，你開始感到時間好像開始凝固了。現在，慢慢地，分針開始沿著表盤走動，開始的時候很慢，然后稍快，后來更快。在幾秒鐘的時間 之內，它已轉了一圈，時針現在指向1點了。分針繼續轉動，而且速度越來越快，因此時針 也從一個數字跳到另一個數字，速度越來越快??當指針繼續繞著表盤旋轉的時候，你感到 自己正被輕輕地拉??輕輕地被拖進未來之城??當你穿越時間的時候，縷縷的空氣輕輕地 擦著你的肌膚??直到最后，你開始慢下來??表針終于停下來了，整整10年已經過去了。
你向左邊的遠處看去，你看到在光亮的地方有個人。那個人就是你，10年后處在理想的工作環境中的你。對你來說萬事如意。將你的意識融到未來的你身上，感受未來的溫馨和積極。現在環顧四周，誰和你在一起？你看到了什么樣的工作環境？你看到了什么樣的設施和家具？周圍的人們在說什么？這里有一扇窗戶嗎？你能看到窗外嗎？如果能，你看到了什么？集中神志于你能看到的、感覺到的和聽到的細節，并讓自己感受未來之你的成就和純粹的滿足??
現在你感到自己又被拖進黑暗中，直到在遠處，另一個場景開始浮現。就在正前方，你看到 自己在另一個光明之地。這次是整整10年之后，你處于一個理想 的家中，諸事完美??萬事如意??你的身心洋溢著溫馨、自豪的感覺??在光明之地環顧四方。誰和你在一起？你 看到了什么家具？盡量集中神志于聲音，讓意象越來越清晰。集中神志于你能看到的、感覺 到的和聽到的細節，并讓自己感受未來的你的成就和純粹的滿足。
當你又被輕輕地拉向黑暗時，光明之地開始暗下來??當我告訴你睜開眼睛時，你將重新回 到現在，你將回憶起你美好的未來形象，那些美妙的成就感和滿足感將在心中留駐??好了，慢慢地、慢慢地，睜開你的眼睛，你又回到了現在。
第二部分：
讓參與者記下某些意象中的細節。讓他們寫下一個簡短的計劃，表明從現實到想象意象的過程中，他們有什么收獲。最后，就想象和激勵做規劃的重要性展開討論。
相關討論 1.在光明之地你看到了什么？
2.當看到這些形象的時候，你感覺如何？
3.你睜開眼睛之后，成就感和滿足感還延續嗎？ 4.展望美好的未來怎樣改進了你的生活？
八、注意事項
有些同學可能會注意力不集中，所以要控制會場紀律，盡量保持會場肅靜以達到效果。
美麗景觀
團隊創意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創意是團隊創意不可或缺的部分。所以作為一個團隊的領導者，一定要明白他的小組的各個成員的特點并善加利用，此游戲可以幫助他們做到這一點。
游戲規則和程序
1.將學員分成10人一組，然后發給每一組一套材料，要求他們在30分鐘內，建造出一處優雅美麗的景觀來，要求景色美觀、創意第一。
2.要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創意、實施方法等。
3.由大家選出最有創意的、最具有美學價值的、最簡單實用的景觀，勝出組可以得到一份小 禮物。
相關討論
1.你們組的創意是怎樣來的? 2.在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協調性怎么樣?各人扮演什么角色，這一角 色是否與他的平時形象相符? 總結
1.創意好不好關系到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以后的工作中面臨越來越多的問題，比如時間管理、審核標準、資源分析等。
2.當想出足夠好的創意以后，每個人根據自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感好的人就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作，但是最重要的是一定要有一個領導者，他要縱觀整個全局，對創意進行可行性評估，以及最后進行總結。
3.對于組員來說，如果你有了新的創意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點子是否可行。
參與人數： 每10人一組 時間：
50分鐘
場地：
教室
道具：
（每組一套）A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒。
三只小豬
相信大家都聽過三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個漂亮堅固的房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子。
游戲規則和程序
1.培訓者將學員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。
2.發給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條 12米的繩子。
3.規則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規定第一組圈出一個正方形，第二組圍成一個三角形，第三組圈成一個圓形。
4.然后讓大家聯合起來用繩子建立一個繩房子，房子的形狀要有上述三個圖形組成，并且一定要看上去比較漂亮。
相關討論
1.對第一個任務和第二個任務分別進行比較，哪一個任務較易完成，為什么？
2.在完成第二個階段的任務的時候，大家會遇到什么困難？你們是如何解決的？
總結
1.在每一個組完成自己的任務時，是相對比較容易的，但是當需要大家一塊配合，建成一間房子的時候，事情就變得復雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應該放在什么部 位都是問題，所以越是在這種時候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團體合作精神。
2.要做好這個游戲，首先要選定一個基準點和一個核心人員，要使大家都參照這
一個坐標系進行行動，這樣才便于指揮，也可以防止場面的混亂。
3.兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對外，團結合作，終成正果的道理。
小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們日常的工作和學習中亦要如此。
參與人數：分成3組，每組5人左右 時間：
20分鐘
場地：
空地
道具：
三條繩子，分別長20米、18米、12米
應用：
（1）幫助學員體會在團隊工作中溝通的重要性；
（2）加強學員對于團隊合作精神的理解
（3）訓練學員對于結構變動的
我食我SHOW(廚藝比拼)
活動流程跟內容：
1、當天所有工作人員到鄉村發現準備活動的開展，2、各組九點陸續抵達，11：10評判抵達，11：30開始評菜，11：50評完菜，12:15計分及頒獎 3
兩點左右活動結束。
活動規則： 1 使用評分表格，分四個評分標準：菜名設計、外觀、味道、生熟程度個為（1-10）共40分 由裁判打分，按多少排列，分別評獎
活動經費：
租爐：500元
卡紙、氣球，評分卷：30元 柴：150元 洗潔精：10元 總計：690元
注意事項:
1、食材、油、調味料和盛裝器皿等均由各組營員自備，組織只提供爐、柴、鍋
2、帶藥箱，在活動時要注意安全
3、安排人員維持秩序工作人員要組織好現場紀律
4、提醒參賽者要注意愛護廚具、餐具，并搞好衛生
高校分團校培訓探索方案
活動創新部分
策劃書
活動名稱：黨團知識手機搶答
活動背景：分團校培訓過程中，黨團知識競賽是不可缺少的，但是一味的應卷形式或者舉手搶答等形式，乏味，沒有一點創新形式，不僅不能調動營員的積極性，提高營員參與度，還會使營 員感到厭倦，對黨團知識的吸收效率也不高。所以務必需要有一種新的，有創新性的形式，來代替舊形式
活動目的：以手機搶答的形式，不僅符合當代社會的發展要求，與時俱進，而且利用了校園短號的互打免費的優惠，還能增強營員的積極性，帶動全場氣氛
活動時間：由本院系自定
活動地點：由本院系自定（多媒體教室）活動形式：室內活動
活動參與人員：參加分團校培訓的全體成員 活動道具：若干部使用短號的手機（充滿電）
活動準備：充當教官的人員提前準備好對策，練習好流利的語言和輕松面對營員的心態 活動負責人準備好題目，并制成PPT，活動流程：第一輪：先向所有營員說明搶答規則（規則：每個營員拿好自己的手機，當主持人隨機說出某個準備好的手機號碼后，誰先打通這個號碼的就搶到了答題機會。答對了就加10分，打錯了就扣5分）↓
搶答開始，一共有10次搶答機會，最后以得分高低決出第一輪排名
↓
第二輪規則是：每個組派出一名代表，自帶手機，對應自己放在一米前的桌子上，全部代表也站成一排準備好。開始后，主持人會說出一個短號，還有一些簡單的內容，各3遍，當主持人說開始后，各個代表要迅速 拿起自己的手機將內容發給主持人 說的短號，最先準確地發到指定手機上的 代表就獲得一次答題機會，同樣是
答對給10分，答錯扣5分
↓
第二輪有決出名次，然后兩輪結合起來，評出1~10名
安全問題：本游戲沒有危險
高校分團校培訓探索方案
活動創新部分
策劃書
活動名稱：瞬間記憶
活動背景：參加分團校培訓的營員不僅僅局限于對黨團知識的認識，還需要在工作、勞動、智力等各個方面發展，并能讓營員在游戲活動中感到快樂和團隊精神。這樣才能培養出一個符合黨發展要求的發展對象。活動目的：“瞬間記憶”這款游戲，需要培訓的營員有快速地反應能力和超強地記憶能力，游戲目的正是要培養營員這兩方面的能力。
活動時間：由本院系自定
活動地點：由本院系自定（多媒體課室）活動形式：記憶闖關
活動參與人員：參加分團校培訓的全體成員
活動道具：紙箱一個，小紙條若干（按培訓組數決定），多媒體 活動準備：在網上查找各種類圖片（如動物，建筑物等）； 將圖片歸類后分別以三張，四張，五張為一頁制成PPT，在圖片旁邊表明名稱；并把每一頁的照片都設成動畫流動形式；在小紙條上寫上各種種類的名稱
活動流程：參加培訓的所有組各派出一個代表 ↓
從紙箱中抽出一張小紙條，獲得和自己
闖關有關的圖片類型
↓
游戲開始，按照組序，各組代表先后上臺，做好準備；PPT操作人員按照各組代表
所抽取到的圖片類型播放相應的圖片，各組代表看完一遍流動圖片后，操作人員將PPT最小化，代表按順序 先后說出看到的圖片準確名稱，最后速度和準確率排在前五名的進入第二輪
↓
第二輪的形式與第一輪一樣，但是圖片
數量和名稱會變長，同樣，前兩名進入最后的PK
↓
以同樣的形式決出一二名，最后按排名進行加分 安全問題：本游戲沒有危險，注意對眼睛的保護
注意事項：操作人員掌握好時間，操作熟練
高校分團校培訓探索方案
活動創新部分
策劃書
活動名稱：教官說
活動背景：分團校培訓不僅僅是乏味的黨團知識學習和考試，它同樣通過各方面共發展，來培養營員各方面的能力，比如說游戲。但是缺乏創新的游戲也同樣沒有意義，所以務必要策劃出一種新的游戲，讓每一位營員能在游戲中體會到創新。
活動目的：“教官說”這款游戲，目的在于培養營員的反應能力，考驗營員的堅定性，思維的活躍性，精神的專注性。
活動時間：由本院系自定 活動地點：由本院系自定 活動形式：室內活動
活動參與人員：參加分團校培訓的全體成員 活動道具：小卡片若干
活動準備：充當教官的人員提前準備好對策，練習好流利的語言和輕松面對營員的心態
活動流程：參加培訓的所有組各派出一個代表，面對臺下一字排開 ↓
把小卡片發給每組代表（每人5張），主持人給每組代表說明游戲規則（游戲規則：每組營員注意聽，教官會隨時發出命令，當教官的話 前面有加“教官說”這三個字時，被點到的對象要照做，否則營員不能動，只要懂了就要被拿走一張小卡片，被拿完的就退出），并舉例說明
↓
游戲開始，教官隨意點人（或某個人，或全部人），并發出命令，另外 有兩個工作人員在旁邊負責監督，有誰違反游戲規則的就從其手中抽取 小卡片，直到臺上只剩下5人時，留下的5人進入第二輪
↓
第二輪的形式與第一輪一樣，但是 反過來了（沒“教官說”這三個字的才做，又出現的不能做）教官也會更加狡猾（故意假裝比賽結束了，來騙過營員，讓營員犯規），最后場上只剩下2人進入決賽 ↓
決賽規則較前兩輪有所不同，甚至是更難了
（游戲規則：同樣是會出現“教官說”
三個字，同樣是反過來了，但是這一次會出現好幾個動作，“教官說”也會潛移默化，不再 出現在句頭或句尾，而是有可能出現 在某個動作前面，只有前面有“教官說”的 那個動作才做，其他做了就算犯規），最后決出1,2名，進行獎勵
安全問題：本游戲沒有危險，
第三篇：團隊活動策劃書
團隊建設活動策劃書
活動名稱：團隊建設活動
---銅梁西郭水庫、巴岳山二日游
活動主題：積極倡導“快樂工作、快樂生活”的平衡理念，增強部門之間的交往和協作，增進同事之間的認識和溝通，深化企業文化和理念的宣貫。活動時間：
活動形式：垂釣、登山、聚餐、棋牌
參與人員：
邀請人員：公司上級領導及各職能部門負責人，以郵件形式進行邀請。
活動方案：
x月x日
9：30汽車站集合、點名（長途車下車處）。
9：30－9：45統一乘車前往垂釣地點。
9：45－10：00 垂釣準備，分組。
10：00－11：50 垂釣比賽。
11：50－12：00 垂釣比賽頒獎。（評出團隊最重獎由領導頒獎）
12：00－12：30 自由活動。
12：30－14：00 午餐。
14：00－14：30 統一乘車前往巴岳山黃桷門。
14：30－17：00 由黃桷門出發沿登山道前往巴岳山頂，沿途參觀三豐洞、棋盤石等景點。17：00－18：00 點名、分配房間、休息。
18：00－20：00 晚餐
20：00－24：00 自由活動。（麻將，撲克，卡拉ok）
x月x日
8：00－9：00 早餐。
9：00－12：00 自由活動，可選擇前往參觀巴岳寺、天登石、玄天湖。
12：00－13：30 午餐
13：30－14：00 全部人員照相留念，并分發紀念品。
14：00－14：50統一乘車回銅梁北門車站
14：30全部解散、返回各自項目部
活動須知：
（1）由于本次活動有登山項目,請大家盡量穿登山鞋或運動鞋,寬松非緊身衣褲； 以便活動。
（2）建議大家自帶洗漱用品、毛巾等個人用品。
（3）尊重科學的徒步和領隊的安排，一切行動以團隊利益為主，要有團隊意識，有良好的協作協調能力。一切行動聽指揮不要擅自離隊，個人的行為應以大局為重。
（4）活動中如感到身體異樣，及時告知領隊或隊友，不可刻意忍耐；
（5）注意保護文物古跡、水源和環境。
（6）不要隨便在山上采摘水果、野花或植物。
（7）由于是外出活動，參與人員要注意人身和財產安全，建議不要帶貴重物品，如：筆記本電腦等
活動預算：
活動負責人：
活動總指揮:
活動組織者:
后勤負責人:
照相攝影：
結束語：
希望每一個活動成員都能拋棄工作與生活的煩惱，徹底的去體驗戶外帶來的樂趣，放松自己的心情，陶冶身心！
策劃人:
第四篇：團隊訓練活動策劃書
信息部團隊訓練活動策劃書
一、活動背景及目的新一屆信息部組建時間不長，部門內部成員相互了解不深，導致工作效率偏低。據此，組織部門內部活動，利用團隊訓練游戲為主，使成員相互了解、相互信任，有助于信息部內部更加團結，提高辦事效率，使信息部工作事半功倍。
二、前期準備
１、活動時間：２００９年１０月２４或２５日晚
２、活動地點：待定（需討論）
３、參與人員：信息部全體成員
４、策劃商討審定：２２日至２４日。（全體成員共同討論）５、活動通知：２４日（曾冬海部長負責）
６、道具準備：２４日（林英健負責）
三、活動進行
１、７點３０在指定地點集合并簽到
２、７點３０－７點４５活動背景介紹及動員
３、７點４５－８點１５魔法師游戲
４、８點１５－８點４５解扣游戲及感想討論
５、８點４５－９點１５don’t touch me游戲及感想討論
６、９點１５－９點３０活動結束
游戲玩法及游戲目的：
１、魔法師
活動目的 藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離
透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程
室內或室外平坦的場地均可
2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）
活動規則
1.一開始可由訓練員或由一位學員自愿，擔任『魔法師』，并發給一顆球施法
2.魔法師施法時，所有伙伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭
3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭，同時雙方可以互相認識
4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手
5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒
6.活動進行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執行任務
活動分享
短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，并投入活動中即可
２、解扣
一、熟悉階段：參加者圍成一圈（人數為基數，有傷者旁觀，去除首飾等），每人雙手一上一下伸展（所有人同一個手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一個方向一人）。活動中任何人的手不得松開，否則將被處罰。
全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手（相鄰兩人左右手相牽）。
如人數是雙數，會變成兩個圈。
目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
３、don’t touch me
活動目的 學習團隊問題分析與解決的技巧；目標設定與挑戰
器材場地 12～16人一組（人員為雙數），每組一個呼拉圈及一個障礙物（如角錐、毛線球、足球.…等）
規則
1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物（如角錐、毛線球、足球.…等），伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人
2.每位伙伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的伙伴交換位置
3.過程中需保持前進，不可停止、后退或180°回轉
4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物
5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞
6.活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合；每違規一次/人，加計五秒
分享重點
1.每次的目標（時間）是如何設定的？執行的結果與設定目標有沒有落差？如何從經驗中調整目標設定？團隊是否喜歡向高目標挑戰？為什么？
2.當目標向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺？
3.討論的過程中，每位伙伴的意見是否都有充分表達或聆聽？有沒有什么聲音被忽略了？從頭到尾都沒說話的人有嗎？為什么？你注意到了嗎？
4.發散的意見如何形成決策？有沒有人扮演這種角色？你覺得它（角色）的功能有哪些？
5.當你不小心碰到呼啦圈、障礙物時，你的感覺如何？希望別人怎么對你？
6.過程中如何維持速率（效率、品質），和伙伴又維持著適當的距離而不碰撞干擾（良好的互動關系）？實際的生活或工作經驗中，是不是也有類似的事？
7.行進中，呼拉圈、障礙物對你的影響是？實際的生活經驗中，你對環境或人、事、物所造成可見或不可預知的阻礙，是否也有相同的反應？
備選活動：
１、所有人圍成一圈，雙手放在前面的前面的人的肩膀上。所有人緩緩坐下，前一個坐在后一個人的大腿上，堅持１０秒。放開左手，再放開右手，像鳥一樣在空中擺動。
現在大家可以相互聊天，并盡量堅持下去。此活動最長的進行時間是１６分鐘，希望大家努力。
２、分成２－３隊，各堆圍成一圈，把手搭在一起。
大家閉上雙眼，聽部長的發言，并把手緩緩抬起。
在過程中大家不要相互交談，靜靜聽部長的話，體會個中道理。請保持手高抬，任何都松懈都會給你的隊友帶來壓力。
游戲持續３－５分鐘。
四、活動結束
１、各位討論游戲心得，并運用到實際行動中。
２、各位在活動中發現部門內的不足，在下次活動當中提出并討論。３、留影紀念。
五、活動經費預算
只有少量游戲道具，可以利用已有物品代替。預算不超過５０元。
ＰＳ：因為時間較少，計劃較粗略，請見諒。請大家多提寶貴意見，本人會盡力將我們的活動辦至最好。謝謝。
第五篇：團隊拓展活動策劃書
團隊拓展活動策劃書
不經意間，一段時間的工作已經結束了，我們又迎來一個新的工作階段，要定下新的目標了，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭先。那么你會寫策劃書嗎？以下是小編收集整理的團隊拓展活動策劃書，希望對大家有所幫助。
團隊拓展活動策劃書1一、活動主題
團隊協作、超越自我二、活動目的為響應魯班建筑協會關于培養與提高學生團隊協作能力，為提高協會內部成員整體素質及團隊戰斗力，增強團隊協作意識。提高成員的思想素質、錘煉意志品德、提升全體成員的適應能力、迎接挑戰的能力、開拓創造的精神以及團隊發展的潛力，魯班建筑協會將組織全體成員進行一系列團隊訓練活動。
三、活動活動對象與承辦單位
活動對象：魯班建筑協會全體成員
活動承辦單位：魯班建筑協會
四、活動時間
20xx年5月30日
五、活動地點
日照市金沙灘浴場
六、活動流程安排
1)、5月30日早組宣部準備活動所要的材料(活動器材、飲用水等);
2)、5月30日下午5點在毓華園集合，組宣部清查人數并匯報會長;
3)、5月30日下午5：00抵達日照市金沙灘浴場;
4)、5月30日下午抵達地點，用半小時左右準備活動器材;
5)、5月30日下午5：30-6:30，素質拓展活動第一部分(活動方案見下);
6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂休息;
7)、5月30日晚7:00-8:00，素質拓展活動第二部分(活動方案見下);
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動娛樂;
9)、5月30日晚9:00，收拾場地，清點人數，返回宿舍;
七、活動分組
全體成員分為兩組
大二組、大一組(每組需選出組長以及團隊名稱)
八、活動內容
素質拓展活動第一部分：
游戲一、七手八腳
1、游戲類型：團隊合作型
2、道具要求：無需道具
3、游戲時間：每組15分鐘
4、游戲規則：每組派7位組員，游戲開始，若主持人
報“十手腳”，那么參賽對必須保證10秒鐘內本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。如果報“4手4腳”，那么必須有2個人要背起另2個人，并且單腳離地。主持人最多報“12手12腳”。
5、游戲目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。
游戲二、背摔
1、游戲簡介：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在較高的地方，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
2、訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戲三、瘋狂的設計
1、游戲類型：益智型、團體合作型
2、游戲目的：增強組員的團體合作能力
3、游戲人數：兩個小組，每組10人左右
4、游戲規則：
第一輪：小組成員準備好后示意主持人，然后主持人說出26個字母中的一個，然后看兩個小組哪個用最短的時間擺出這個字母，時間期限1分鐘。
第二輪：兩組成員合并在一起準備好后示意主持人，然后主持人說出一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞，時間期限1分鐘。
游戲四、報數
1、學員全部站在主持人的面前。
2、比賽：按照分好的兩個組集合。要求A、B兩個組的人數絕對相同;
3、A、B兩組各站一邊;
4、A、B兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調：一定要自愿的，不能推選;
5、讓4位隊長承諾：愿意為自己的團隊負起責任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。多問幾次，是不是下定決心了;
6、比賽規則及其懲罰：報數比賽中如有報錯情況，直接判輸，輸的一組，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。
素質拓展活動第二部分：
游戲五、五毛和一塊
1、時間：25分鐘
2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢。所有隊員將圍城一個圈，主持人在中間，以發問方式，在成員一邊圍著圈走的同時，一邊發問，最后說出一個價格(比如五元錢)，所有隊員就要隨機找到幾個人湊成五塊，如果最后拼湊價格錯誤的將接受懲罰。
3、游戲目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。
游戲六、龜兔賽跑
1、時間：20-30分鐘
2、規則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長20米的道路上，由主持人發號施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動。
團隊拓展活動策劃書2活動名稱：
素質拓展，團隊在我心中
活動主題：
自己感悟，感悟自己
活動意義： 1.增強會員之間的紀律意識，讓大家在進大學的第一課對大學就合理安排自己的生活；
2.培養會員的團隊意識，讓其明白成功離不開團隊；
3.感恩之心，心存感恩，明白現在的生活來之不易，以珍惜大學生活努力學習。
活動主辦單位：
共青團成都信息工程學院委員會
承辦單位：
學生職業生涯規劃協會
活動時間：
xx年10月10日全天
活動地點：
學校內
活動對象：
學生職業生涯規劃協會全體會員以及其他校內招募者
活動內容：
我協將于10月10日（周日）在學校組織素質拓展培訓，活動內容包括，尋找快樂，陽光少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過這次活動讓會員彼此之間熟悉起來，相信自己，相信團隊，擁有紀律。
活動流程：
一、宣傳： 1.展板：于10月9日早晨擺放中心花園；
2.通知：于10月9中午將關于活動、地點的通知貼在各公寓的公告欄；
3.網絡：在國慶放假期間我們的活動通知以及活動相關培訓的細則更新到博客中。
1.活動準備：我們將在10日上午九點在4213集合，進行活動動員(具體細節見策劃書附件1)；
2.正式訓練：從早上十點到二十三點，早上活動為尋找快樂，下午活動包括陽光少年和南極浮冰，晚上則進行多媒體視聽和生命旅程（具體細節見附件2）
組織干事寫好新聞稿，做好工作總結，對這次活動的優缺點進行評價。
經費預算：
素質拓展活動策劃書——活動開展附件
活動開展：
附件1：（活動準備）
a)xx年10月9日星期日上午18：00所有活動組織者（包括負責成員和活動協助者，下統一稱所有活動組織者）在二食堂門口集合熟悉場地以及訓練道具準備。
a)10月10日上午7：30所有組織者到達4213教室開會，同時將禮品箱搬到教室；
b)8：30組織同學入場，以小組為單位坐好，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學，則處罰其所在組早到的同學，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））；
c)9：00活動組織者強調活動紀律以及活動安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；
d)破冰游戲：（時間半小時）
1.采取記名字的方式來破冰。第一個：我是**，我喜歡什么，我是哪個院哪個專業的，我來自什么地方等。第二個：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個：我是**右邊的**的右邊的**……；
2.請幾位同學發表感悟；
3.請每個團隊想一個名字，越有個性越好。
e)介紹領隊；
f)十分鐘內各隊自由選取組長，并登記；
g)在各組領隊的帶領下所有同學去國防生訓練場地，所有隊必須整齊隊列。（時間十分鐘）附件2：（正式訓練）注：xx年10月10日 一、上午
a)熱身運動，由領隊領頭，時間五分鐘；
b)10：00開展尋找快樂活動，讓大家在一個箱子里隨機抽簽抽取所在小隊的活動，限時在一小時內完成。
c)11：00，比賽完成，各隊進行為期十分鐘的活動感悟以及活動總結；
d)組織者宣布比賽結果，做出下午活動通知。
a)13：40各隊到達4213教室，按照上午的位置坐好；
b)組織者做下午活動動員和活動安排；
c)13：50各個領隊開始帶隊到達國防生訓練場地，要求同上午一致；
d)14：00下午活動熱身；
e)14：05陽光少年（即將每隊的隊員的腳綁在一起進行賽跑比賽也稱作2人3腿）活動開始，預計時間是一小時；
f)15：05陽光少年活動結束，讓隊員休息五分鐘，同時感悟活動，總結活動；
g)15：30南極浮冰活動開始，預計時間一小時；
h)16：30南極浮冰活動結束，對活動進行總結，讓隊員感悟、總結活動，然后在領隊的帶領下帶回4213教室；
i)組織者對上下午活動進行總結，各隊隨機選取一個隊員說說活動感受；
j)17:20下午活動結束，通知晚上19：50在4213教室集合。
a)所有組織者在19：20到達現場，對下午全天活動存在的不足進行總結，同時安排晚上的活動；
b)20：00回顧下午活動，各組同學進行五分鐘的交流感悟；
c)20：06各個領隊按照開會的安排的開始生命旅程活動前的隨機分組；
d)20：10安全問題的強調，要求大家一切服從命令，并時刻保持安靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）
e)生命旅程活動正式開始（控制時間在120分鐘）
1.許耀允同學開始用自己的思維去帶領大家，慢慢開始走出教室：
1.旅途路程中各負責人：帶路人——沈力；領路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛玲、童紅梅。（各指導者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發出任何聲音，各負責人也必須保持不發音）；
2.中途在國防生訓練場地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負責人員的安排，組織好活動，并走回4213教室；
3.回到教室后，大家也必須保持安靜，打開背景音樂，將一些啟發式的話語，讓大家回味半天的訓練，并讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。
f)總結大家一天的表現，并給最優秀的隊頒發獎品
g)訓練活動結束。
附件3：（人員分工）
工作安排
人員 聯系電話
備注 負責活動中人員的安排以及活動流程的操作
沈力，王譯晞 參加過培訓，同時組織過同類培訓 領隊（順序依次從一到六）
于海杰，張曉蓉 董愛玲，于梅巧
楊星，唐宏云 各組記錄員（同上）
王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南，白松，李曉蛟 展板繪制
董愛玲，童紅梅 宣傳部 現場布置
胡曉桃 活動部 活動總顧問
宋雨絲 社工08級
團隊拓展活動策劃書3行程安排:
培訓對象：公司全體員工
活動地點：可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數十個拓展訓練基地
團隊拓展培訓目的性
幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。改善人際關系，學會關心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
訓練流程及活動方式：
活動方式：戶外拓展訓練、小組討論、觀點論述、問題分析、分享體驗、回顧總結。
拓展訓練項目內容及目的：
熱身活動(破冰活動)：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項緊張培訓活動中去。
團隊項目(有軌列車、共同進退、女皇圈)：以復雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關鍵，通過大家的統一計劃與協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。
我們為您制定的拓展行程：
訓練項目具體內容及達成效果
08：00-09：10到達拓展訓練基地
09：10-10：00破冰/熱身
團隊文化建設學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的`團隊氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)+風采展示
10：00-11：00有軌列車
項目介紹：
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運向指定的地方。
培訓目標：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優化配置;認識統一指揮的意義與重要作用。
11：00-12：00共同進退
項目介紹：
一段紛亂復雜的數字擺在團隊的面前，要求我們的團隊必須按照規定的原則拍完數字，怎樣在紛亂復雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個團隊成員解決。
培訓目標：
1.群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案
2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領域，培養創新意識
3.合理的分工與合作，資源的優化配置
4.認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧角色的合理分配與運用
12：00-13：30午餐/休息
13：30-14：00團隊拓展訓練熱身活動
14：00-15：00珠行萬里
項目介紹：
高爾夫球只能前進不能停止或倒退。球只能在管道內運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊員設置的管道時，該隊員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。必須規定的時間內將球安全送到指定的目標處。
培訓目標：
1.建立信息共享的有效方式。
2.對市場的變化，學會適應而不是抱怨。
3.通過團隊協作共創整體贏利意識。
討論分享感受
15：00-16：00女皇圈
項目介紹：
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協調、合作的精神。經過團隊活動的培訓，參訓團隊已經反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經出現了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。團隊千人凳與感恩的心項目出現的恰到好處，通過活動后的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
16：00-16：30總結合影留念公司領導發言，后由專業拓展培訓師引導學員回顧：通過一天的活動，有什么樣的感受?收獲了什么?結合工作、生活中的細節間接加深學員的培訓效果。
17：00前往海鮮街晚餐
18：00行程結束，返回溫暖的家!
團隊拓展活動策劃書4作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動--郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業余文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。
(1)集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天
(2)集合地點：公司招商大廳
(3)車輛安排:辦公室負責，在踏春燒烤活動前期提供參加活動的人員車輛安排及人員安排
(4)所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
(5)燒烤場地安排：辦公室負責聯系好場地確保正常使用
(一)人員編制：以抽簽方式決定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。
(注：男生女生各5人)(二)活動流程：
1、8：30-9：00---指定地點集合、點名，安排車輛出發至目的地2、9：00—10：30—到達目的地3、10：30—13：30—至指定燒烤區域進行燒烤，后勤人員需將物品準備齊全，期間可以自由活動，看風景、攝影等4、13：30-17：00—進行拓展活動，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進全體員工協作性，增強團隊凝聚力5、17：00以后---離開景區，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環境的清潔，結束一天行程。
1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網)100×3=300元。
2、食材采購費：
組織工作：采購工作：聯絡燒烤場工作：運輸工作：全部成員配合最后清場工作：全部成員配合
1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥，注意用火
5、活動結束后請各自收拾好垃圾，注意環境的清潔
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