側手翻教案

側手翻教案1

教學目標：

1.知識與技能目標：經過本節課的學習，學生將能夠掌握側手翻動作的關鍵要點，準確理解并掌握快速、穩定和收身的.技術動作，并培養自我保護意識。

2.過程與方法目標：在練習中，培養模仿、觀察、想象能力，發展柔韌素質和協調、平衡、控制能力。

3.在集體教育環境中，培養情感態度與價值觀的目標是通過相互幫助、積極進取和團結合作精神的體現，以及參與體驗成功的樂趣，來培養自信心，促進個性風采的形成。

教學重、難點：

重點：腿要直，要注意時機，兩腿要在一條直線上!

難點：快、穩、收等技術要點一氣呵成，動作協調連貫優美。

教學過程：

(一)開始部分

1.課堂常規：集合整隊、點名報數、安排見習生、檢查服裝、宣布上課。

2.同學們紛紛聚精會神，老師不禁贊嘆：“大家都充滿了朝氣和活力，讓我們一同進入一個嶄新而有趣的教學模式吧。”

(二)準備部分

小游戲“喊數抱團”，激發學生學習興趣。如報“二”就兩人一組，翹背，炒豆子;報“三”就三人一組壓肩;報“一”就活動關節，為學習本節技能課做準備。

(三)基本部分

(1)講解示范

講解示范動作要領并引導學生觀看掛圖，得出動作要領(兩臂平舉，上體后傾，左腿側舉，落地屈膝，右腿向側上方擺，兩手依次在前方撐地，經分腿倒立過程，兩腳著墊，并腿直立)

(2)分組練習

練習1：輔助練習-倚靠墻壁進行分腿倒立動作，并轉化為分腿站立練習，以感受分腿倒立的身體感覺，建議進行2-3次集體練習。請

易犯錯誤：分腿倒立時屈髖、沖肩，側翻不經倒立，側翻方向不正，身體沒挺直…

練習2：保護幫助下進行完整動作練習，分組練習10分鐘。

易犯錯誤：蹬地時腿部擺動無力;翻轉動作不夠流暢;手、腳著地點沒有保持在一條直線上;幫助者的站位或方法未能正確保護受助者。

練習3：強化糾正分組練習3-5次

①在地面上畫出一條筆直的線，強調練習者雙手需要在同一條直線上。②在練習者的前方拉一根橡皮筋，要求雙腿必須從上面越過。

在分組練習過程中，學生相互之間進行觀察和修正動作，教師控制各組之間的進行順序和次數，發現問題，個別解決和整體修正。

(3)進行鍛煉，時長為8分鐘。首先進行跳繩訓練一組，接著進行仰臥車輪跑的訓練一組，然后進行立臥撐的訓練一組，最后進行沙袋訓練一組。每兩分鐘進行一次輪換。

(四)結束部分：

1、音樂伴奏下，邊唱邊跳《讓我們蕩起雙槳》自編操放松。

2、學生總結收獲，教師補充評價 。

3、整理器材：體操館，墊子30塊，皮筋6個!

4、宣布下課：師生再見

側手翻教案2

一、教學目標：

1、復習前后滾翻的技術動作，為側手翻的滾翻動作做準備。

2、建立正確的側手翻動作表象概念。

3、建立合作性學習伙伴，知道一定合作學習方法，體驗運動中的快樂。

二、教學內容：

1、前后滾翻的技術動作。

2、體驗側手翻的動作。

三、教學流程與步驟：

課堂常規——游戲《獨角漁夫》（單腳跳追逐其他同學男女同學分組進行）——復習前后滾翻——側手翻——評價、結束

主教材處理：

1、前后滾翻：

（1） 分成若干小組，每組3～5人，指定組長。每個小組用一床墊子進行練習。（教師倡導、引導建立學習合作伙伴關系）

（2） 根據小組學習能力可練習單個動作，也可練習組合動作。

（3） 每組選派一個動作優美的同學，進行自我展示。

（4） 鼓勵學生評價，教師評價。

2、側手翻：

（1）講解示范側手翻動作后，讓同學們在較寬大的墊子上，體驗性學習，體會支撐和兩腿的依次翻轉動作。

（2）側手翻過橡皮筋。同學之間進行配合，提高學習側手翻的學習興趣，讓學生商議設定高度，用側手翻的形式翻過橡皮筋，對動作質量不要求過高，強調學習的積極性的引導。教師注意這個時候的評價與學習氛圍的把握。

（3）利用過橡皮筋練習時，對有較好表現側手翻動作技術的同學進行及時的評價，建立合理正確的概念。

（4）、學生體驗動作，進行側手翻的模仿練習。

注意事項：

1、本課以提供給學生自我表演的平臺為側重，采用互培互學的.方式去體會動作。教師要注意營造學習氛圍，觀察學生的情緒變化。

2、強調練習時注意安全，避免運動傷害事故的發生。

3、教師要加強巡視，引導學生注意保護與幫助的方法。

四、結論：

利用跳橡皮筋的活動，引導學生學習側手翻。橡皮筋的高度可以調節，減緩了部分學生的畏懼心理，同時又可激發部分學生挑戰極限的勇氣。在活動中學生體驗到了側手翻的快樂，激發學生學習側手翻技術的興趣，為側手翻的技術提高的學習做了較好鋪墊。

側手翻的教學設計

【水平目標】水平二 【設計思想】

體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節課的教學目標是按體育課程標準中所提到的幾個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。通過本課教學讓學生初步學習正確的側手翻的動作方法，培養打側手翻的正確姿勢，發展體能，促進教學目標的全面達成并讓學生體驗健康的含義。根據這一指導思想，課中的身體練習和技能掌握比例控制適當，讓學生有更多身體練習機會，培養他們對體操的興趣和愛好，培養他們熱愛體育的思想。

【教學目標】

樂于參與體操這個項目活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態投入學練中，并在學練中初步掌握側手翻的技術、動作要領及教學保護方法促進學生的互幫互助的保護意識的提高培養學生身體的協調性。

【對教材的認識】

本節課的主教材設計為輕松、快樂的側手翻。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節課教學目標，為了讓學生掌握正確的側手翻的姿勢，本節課通過設置多樣情境，激發學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在練習側手翻時保持身體正直，雙手伸直下撐，單腿快速擺動的基本姿勢。本節課輔助教材設計了擺倒立的練習，目的在于發展學生對自己身體的倒立控制能力。【教學重點】

側手翻的直臂下手、直腿擺動方向。【教學難點】

1、速度及身體姿態的把握

2、立部位時頂肩、緊腰、展髖、夾臀。

【解決重、難點的措施】 突出重點

1．用“橡皮筋”的游戲，讓學生體會雙手一次掌地和擺腿；用手扶墻或窗臺擺腿練習，讓學生體驗大腿后擺，為完成主教材打下基礎。這里用來熱身，作為課的準備部分，目的是激起學生興趣，活躍課堂氣氛，讓學生基本體會動作要素，使創設的情境具有較強的實踐性。

突破難點

1．用正確、優美的示范動作來激發學生的學習興趣。2．創設輕松、愉快的教學情境。

3．練習中教師全面觀察、指導，及時發現問題，解決問題。4．教學中強調遵循由易到難、由淺入深的教學原則。【教學準備】

上網搜集側手翻游戲情景教學法，設計編制整節課結構，撰寫教案。

【教學過程】

整節課情境教學貫穿于始終，其核心在于激發學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。

第一階段：創設情境，激發興趣。在該階段中，教師創設“橡皮筋游戲”的情境，激發學生參與練習的興趣。第二階段：進入教學情境，分層次突破重、難點。在該階段中，教師運用各種教學方法，讓學生從害怕側手翻到敢做且正確的打側手翻。由淺入深，層層推進。

第三階段：情趣延續，娛樂身心。在該階段中，教師運用視頻播放，讓學生從中領悟動作的藝術性，培養學生對動作的審美觀。在教學過程中，要注意情境的設置、保護措施的完善與所要達到的教學指標。