第一篇：初中體育教學案例側手翻

初中體育教學案例側手翻

側手翻對教學的場地，器材設備要求不高，既可以在墊子上學習，也可以在草地，沙地及松軟的土地上學習，便于在青少年和兒童中普及開展，在教學中如何針對側手翻的重難點采用適當的輔助教學方法，使學生盡快掌握動作要領是關鍵。帶著這一問題，我的做法是：

A.強化體側運動，動作方法：1.兩腳平行直立 2.左腳側出，兩臂側舉 3.上體左屈，頭左轉，眼看兩腳左側延長線1￣2米處，兩手腕后仰指尖朝后 4.還原

B.扶墻側平衡。動作方法：在墻上畫一條直線，離墻1M左右身體側向由站立開始，一腳站立，一腳側舉，同時上體側倒，兩臂上舉頭后仰，反復做側平衡，要術：兩手要對正直線，加大幅度后會落在體側地面上，一手扶墻。

C.在墻上靠一塊海綿墊，腹部靠墻做側起分腳手倒立，然后依次推手，兩腳落地成開立。

D.在幫助下做側起手倒立及手倒立分腿。

E.在地上畫一條線，沿線練習，重點提示抬頭，睜眼，下手落地準確。

總之，我認為通過以上練習，能夠有效解決側手翻教學中出現的一系列問題，教學質量顯著。

第二篇：側手翻教學步驟（范文）

側手翻教學步驟

1、準備活動

重點活動肩、腿

2、老師示范整個側手翻動作

1、老師講解動作要領

由站立開始，兩臂向前上方擺起，左腿前舉向前跨出一大步成弓箭步，接著后腿向后上方擺起，同時上體積極下壓，前腿蹬地擺起，身體充分伸展，沿垂直經分腿手倒立，手腳落地成一直線。直臂,直腿、緊腰、繃腳尖.左右(手,腳)撐,推(蹬)地面要依次.擺腿,推(手)蹬(地)要加力.同時左手在兩腳延長線前手掌外展90度撐地并帶動肩頭身體左轉90度，右手依次向前經分腿倒立，接著左右手依次頂肩推手，一腿落地屈膝蹬地，另一腿側伸落地成兩臂側舉分腿站立姿勢。

3、學生練習

先在老師或同學幫助下完成，再獨立完成

4、老師糾錯

教法

1、在幫助下做側擺成手倒立練習，要求先擺腿后下手撐地

2、在幫助下做側手翻，要求經倒立是兩臂充分頂肩、分腿大、身體直。

3、在地上劃一條直線做側手翻，要求手腳都落在直線上，推手快

4、利用擺腿的力量加大重心的水平速度達到加快側翻動作的完成。

5、幫助與保護：當側翻接近倒立時,保護者扶腰順勢幫助練習者翻轉站起

學法：

? 學生認真觀察老師的示范的動作，仔細聽老師講解側手翻動作技巧、重難點、及注意事項等。

? 聽從老師指揮安排，認真做側手翻的輔助練習，徒手倒立等。? 模仿老師的動作進行練習，在保護幫助下進行完整動作練習，與其他同學相互交流，反復多做練習，熟練掌握動作技巧 ? 遇到問題積極詢問，及時改正錯誤動作，看教師或學生示范時認真并積極進行思考

第三篇：側手翻教學設計

側手翻的教學設計

【水平目標】水平二 【設計思想】

體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節課的教學目標是按體育課程標準中所提到的幾個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。通過本課教學讓學生初步學習正確的側手翻的動作方法，培養打側手翻的正確姿勢，發展體能，促進教學目標的全面達成并讓學生體驗健康的含義。根據這一指導思想，課中的身體練習和技能掌握比例控制適當，讓學生有更多身體練習機會，培養他們對體操的興趣和愛好，培養他們熱愛體育的思想。

【教學目標】

樂于參與體操這個項目活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態投入學練中，并在學練中初步掌握側手翻的技術、動作要領及教學保護方法促進學生的互幫互助的保護意識的提高培養學生身體的協調性。

【對教材的認識】

本節課的主教材設計為輕松、快樂的側手翻。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節課教學目標，為了讓學生掌握正確的側手翻的姿勢，本節課通過設置多樣情境，激發學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在練習側手翻時保持身體正直，雙手伸直下撐，單腿快速擺動的基本姿勢。本節課輔助教材設計了擺倒立的練習，目的在于發展學生對自己身體的倒立控制能力。【教學重點】

側手翻的直臂下手、直腿擺動方向。【教學難點】

1、速度及身體姿態的把握

2、立部位時頂肩、緊腰、展髖、夾臀。

【解決重、難點的措施】 突出重點

1．用“橡皮筋”的游戲，讓學生體會雙手一次掌地和擺腿；用手扶墻或窗臺擺腿練習，讓學生體驗大腿后擺，為完成主教材打下基礎。這里用來熱身，作為課的準備部分，目的是激起學生興趣，活躍課堂氣氛，讓學生基本體會動作要素，使創設的情境具有較強的實踐性。

突破難點

1．用正確、優美的示范動作來激發學生的學習興趣。2．創設輕松、愉快的教學情境。

3．練習中教師全面觀察、指導，及時發現問題，解決問題。4．教學中強調遵循由易到難、由淺入深的教學原則。【教學準備】

上網搜集側手翻游戲情景教學法，設計編制整節課結構，撰寫教案。

【教學過程】

整節課情境教學貫穿于始終，其核心在于激發學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。

第一階段：創設情境，激發興趣。在該階段中，教師創設“橡皮筋游戲”的情境，激發學生參與練習的興趣。第二階段：進入教學情境，分層次突破重、難點。在該階段中，教師運用各種教學方法，讓學生從害怕側手翻到敢做且正確的打側手翻。由淺入深，層層推進。

第三階段：情趣延續，娛樂身心。在該階段中，教師運用視頻播放，讓學生從中領悟動作的藝術性，培養學生對動作的審美觀。在教學過程中，要注意情境的設置、保護措施的完善與所要達到的教學指標。

第四篇：側手翻教學設計

教學設計思路

設計理念：

本課堅持“健康第一，學生為本”的教育教學理念，從學生的身體需要出發提高學生的身體素質、增強學生的技能和體能。教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法，注重學生的個體差異進行分層教學、由易到難，使得學生在學習側手翻時由淺到深、由易到難，逐步增加學生的信心，激發學生體育學習的興趣。

教材分析：

側手翻的動作要點是兩臂依次推撐地面，兩腿依次擺動，然后兩手依次推離地面以形成翻轉的動力，手腳依次落地成一直線。側手翻練習可以增強肩、臂、腰部肌肉的力量，發展學生的空間定向能力和平衡能力，提高其身體的靈活性和動作的協調性，在學練側手翻的過程中實現“知識——技能——能力”的轉化。本課的教學內容是學習技巧側手翻的第一課時，本課的重點是直臂頂肩支撐，這個技術為后面順利進行側手翻教學打下了基礎。本課教學，通過學習各種簡單的直臂支撐練習和手撐墊子左右打腿練習逐漸加大難度過渡到屈髖側手翻越過高墊子，最后過渡到完整的額側手翻教學。

學情分析：

小學四年級的學生已基本掌握一些簡單的技巧動作。在這個年齡段的學生由于身體還沒有達到完全發育期，表現出上肢力量不好，協調能力差，膽子小特別是女生，所以對掌握側手翻動作還是存在較大的難度。所以在上課的一開始以一些小練習為切入點，讓學生不斷地體驗使他們獲得成功的體驗，逐漸消除學生的緊張情緒，使得學生敢做類似與側手翻的動作，這才是可節課的關鍵。

教學的目標與重難點：

教學目標： 認知目標：了解側手翻技術中直臂頂肩支撐技術的動作要領，建立正確的直臂支撐技術概念。技能與體能目標：學生初步學習側手翻，70%的學生掌握側手翻直臂支撐的動作，并能夠獨立的粗略完成側手翻，30%的學生能夠做出側移身體方向與重心的動作意識；發展學生身體的自控，平衡能力和力量素質。

情感目標：通過學習側手翻培養學生沉著、勇敢、自信和自我展示等良好的心理品質，體驗合作學習的樂趣。

重點：直臂支撐、側移身體方向與重心。難點：兩臂支撐成直線 兩腳依次著地

教學構思與特點：

一器多用，提高效率

課堂中設計了闖關游戲。從復習跪跳起到闖關兩層墊子上跪跳下，再闖關四層、六層墊子上跪跳下，學生由簡單到復雜，由易到難一步步循序漸進的完成了練習。同時教師用親切幽默的語言進行了引導，激發了學生學習的欲望，較好的完成了預設的教學目標。課中教師始終利用小墊子這個簡單的器材進行一系列的教學活動，如準備活動時繞墊子叫號賽跑，基本部分中充分利用墊子疊高后跪跳下，墊子展開后的障礙跑。避免了體育課課前器材準備過多而浪費大量的時間，大大提高了體育課前的準備效率，同時也有利于提高體育課的效率。

動作遷移，循序漸進

遷移：一種學習對另一種學習的影響，而體育教學中，一種技能促進另一種技能的掌握，即為遷移。所以在學習側手翻的時候我先通過雙手直臂支撐兩腳在地上畫圈，再到手直臂支撐兩腳左右打腿越過兩條白線。通過練習讓學生體會直臂支撐和打腿的感覺，在經過老師的引導，前后的不斷聯系，使學生建立正確的動作表象。在基本部分中利用墊子的不同高度練習，到半蹲側手翻，最后到完整的側手翻練習，整個過程由淺到深、由易到難，循序漸進有利于學生更好的掌握動作技能。

第五篇：側手翻教案

側手翻教案范文

作為一名教職工，有必要進行細致的教案準備工作，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。來參考自己需要的教案吧！以下是小編整理的側手翻教案范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

教學目標：

1.知識與技能目標：通過本節課的學習，能夠了解側手翻的`動作要點，明確并掌握快、穩、收的技術動作，形成自我保護意識。

2.過程與方法目標：在練習中，培養模仿、觀察、想象能力，發展柔韌素質和協調、平衡、控制能力。

3.情感態度與價值觀目標：在集體教育環境中，能體現相互幫助、積極進取、團結合作精神，在參與體驗成功的樂趣中，培養自信心，有利于個性風采的形成。

教學重、難點：

重點：腿要直，要注意時機，兩腿要在一條直線上!

難點：快、穩、收等技術要點一氣呵成，動作協調連貫優美。

教學過程：

(一)開始部分

1.課堂常規：集合整隊、點名報數、安排見習生、檢查服裝、宣布上課。

2.學生集中注意力，教師表揚激勵：大家精神狀態都特別好，一起進入一種全新的.、有趣的教學模式。

(二)準備部分

小游戲“喊數抱團”，激發學生學習興趣。如報“二”就兩人一組，翹背，炒豆子;報“三”就三人一組壓肩;報“一”就活動關節，為學習本節技能課做準備。

(三)基本部分

(1)講解示范

講解示范動作要領并引導學生觀看掛圖，得出動作要領(兩臂平舉，上體后傾，左腿側舉，落地屈膝，右腿向側上方擺，兩手依次在前方撐地，經分腿倒立過程，兩腳著墊，并腿直立)

(2)分組練習

練習1：輔助練習-靠墻分腿倒立、分腿倒立翻轉成分腿站立練習(體會分腿倒立感覺)，集體練習2-3次。

易犯錯誤：分腿倒立時屈髖、沖肩，側翻不經倒立，側翻方向不正，身體沒挺直…

練習2：保護幫助下進行完整動作練習，分組練習10分鐘。

易犯錯誤：蹬地擺腿無力;翻轉不流暢;手、腳落點不在一條直線上;保護幫助者站位不對或者保護幫助方法不對。

練習3：強化糾正分組練習3-5次

①在地面上畫好直線，強調兩手在一條直線上。②在練習者前方拉一根橡皮筋，要求腿從上面越過。

在分組練習過程中，學生相互之間進行觀察和修正動作，教師控制各組之間的進行順序和次數，發現問題，個別解決和整體修正。

(3)課課練，8分鐘，一組跳繩，第二組仰臥的車輪跑，第三組立臥撐，第四組做沙袋，每兩分鐘輪換一次。

(四)結束部分：

1、音樂伴奏下，邊唱邊跳《讓我們蕩起雙槳》自編操放松。

2、學生總結收獲，教師補充評價。

3、整理器材：體操館，墊子30塊，皮筋6個!

4、宣布下課：師生再見