第一篇：大學生心理團體輔導策劃書

“面臨人際關系沖突，你準備好了么？”

——5.25大學生心理健康活動

策

劃

書

政法學院10級

法學一班中南林業科技大學

一．活動依據

人際關系理論：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關系，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

合作與競爭：合作與競爭是人們生存和發展的基礎，是人在成長和發展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協調發展，才能促進學生能力的發展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶于團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學習既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學習、模仿和借鑒他人之長處和好的經驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。

二．活動目標

（1）以班會與游戲的方式加強同學們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。

（2）合理安排活動環節，積極調動活動氛圍，使班級每個成員融入活動，以便于讓同學們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度，增強班級凝聚力。

（3）考慮一切突發因素，以便于做出相應措施，使活動井然有序的進行。P.S.部分學生不善于與他人溝通，缺乏交際能力，對心理知識不太了解，希望通過本次活動加深同學們對心理知識的了解，促進彼此間的了解，加強彼此間的溝通，增強班級凝聚力，真正達到彼此間心靈的交流。

三．活動對象：

政法學院10級法學班全班學生。

四．活動主題：

團結、協作、和諧

五．活動目的：

通過本次活動緩解同學們的學習壓力，聯絡同學之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級凝聚力。

六．活動基本內容：

1.班會： 人際關系，你重視嗎？

一、活動背景

在經濟危機的社會大背景下，如何增加同學們的軟實力成了至關重要的一點。大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人

際關系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學樹立健康的心理意識。

二、活動目的在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義，讓本班學生充分認識到接受心理咨詢不等于心理疾病，讓本班同學自我調節，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，預防心理疾病，增強班級凝聚力，有重大意義。

三、活動宗旨

“提高同學人際交往能力，提高班級凝聚力，構建河蟹班級”

四、活動時間與地點

2011年5月15日星期日晚19:00——20:00經干一教410

五、活動流程

1.支持人宣布班會開始

2.主持人開始介紹班會主要內容

3.介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項

4.介紹人際關系概念及大學生人際關系特點和處理人際關系的意義，在意義部分，大家討論“馬加爵”案例，總結人際關系對身心健康的意義。

5.介紹大學生人際交往影響因素，并展開其中第一印象進行互相描述及對人際交往認識錯覺進行深入分析

6.探討人際交往障礙及如何調試的方法，請班中參與活動較少的同學，借班會機會抽簽請另一個同學與其進行溝通，增加交流的機會。用實力告訴大家集中調試交往障礙的方法。

7.介紹心理障礙資自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的調試方法，請同學們用小品劇的形式，告訴大家在真正交往中如何克服這些心理。

8.告訴大家如何建立良好的人際關系，同樣，用幾組小品劇的形式，真實，深刻的告訴大家生活中應該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。

2.活動

縮小包圍圈

無家可歸

情有千千結

人椅

信任之旅

七、具體活動安排：

1.班會：

1.支持人宣布班會開始

2.主持人開始介紹班會主要內容

3.介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項

4.介紹人際關系概念及大學生人際關系特點和處理人際關系的意義，在意義部分，大

家討論“馬加爵”案例，總結人際關系對身心健康的意義。

5.介紹大學生人際交往影響因素，并展開其中第一印象進行互相描述及對人際交往認識錯覺進行深入分析

6.探討人際交往障礙及如何調試的方法，請班中參與活動較少的同學，借班會機會抽簽請另一個同學與其進行溝通，增加交流的機會。用實力告訴大家集中調試交往障礙的方法。

7.介紹心理障礙資自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的調試方法，請同學們用小品劇的形式，告訴大家在真正交往中如何克服這些心理。

8.告訴大家如何建立良好的人際關系，同樣，用幾組小品劇的形式，真實，深刻的告訴大家生活中應該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。

2.游戲：

①.縮小包圍圈（5min）

活動目的：活躍氣氛，啟動團體。

活動操作：讓大家圍成一圈，告訴大家要完成一項很困難的任務，在此之前，大家需要做些放松活動，熱一下身，組長引導大家伸懶腰，體轉運動，體側運動等。等大伙覺得熱身可以了，指導大家緊緊圍在一起，將手搭在隔壁人的肩上，然后告訴大家要完成的任務就是向圍成的圓圈中心走三大步。走完一步要給大家一些鼓勵，直至完成。完成游戲氣氛會很活躍，讓大家休息一下，組長介紹什么是團體輔導和本次輔導的目的，并適當解決成員疑惑。

②.無家可歸（5min）

活動目的：讓大家體會家的溫暖，引導大家把班級當成一個家。

活動操作：再讓大家圍成一圈，并且手牽手，請一兩個人談談和大家手牽在一起的感受。然后手分開，組長介紹游戲規則，當叫到幾個人一組時，就要和其他人迅速手牽手圍成一組，落單的人要表演節目（可以唱歌，講笑話，實在不行就要做鬼臉拍照）。游戲結束時請落單的和沒有落過單的人談談感受。

活動討論：為什么我們需要一個家？我們班怎么才能成為一個家？

③.情有千千結（10min）

活動目的：增進大家團體合作意識，活躍氣氛。

活動過程：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演）

游戲討論：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學具有的組織領導能力。

④.人椅（10min）

活動目的：促進成員相互信任，集體責任感的提高，意志力的培養，團隊合作意識的培養。充分理解個人利益與集體利益雙統一的含義。

活動過程：根據班級人數，將班級學生分為3組（每組15人），給10秒鐘時間想自己的口號隊名。表演完成后各組圍成一圈，每位學員將他的手放在前面的學員的肩上；聽從訓練者的指揮，每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；坐下之后，可以喊出自己隊伍的口號，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。

活動討論：當你堅持不住的時候又想到退出嗎？最后你是怎么堅持到最后的？你有什么啟示？在集體工作上的運用？

⑤.信任之旅（10min）

活動目的：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機應變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。

活動過程：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然后另一個同學要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達目的地，誰將是最終的勝者。

活動討論： 自己有什么感受？怎樣與同伴不用語言交流而溝通

八．活動效果展望：

本活動主旨在幫助創造條件讓班級同學一起交流，增進同學的相互了解，增強班級凝聚力，另外促進班級同學責任感和意志力的鍛煉。整個團體活動遵循由淺入深的過程：溝通交流，團體合作，責任意志。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能，促進成長。培養班級成員團體凝聚力與團體信任感，增進男女同學之間的交往，培養同學之間的合作精神和競爭意識。

達到效果：

（1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。

（2）培養團體的默契，增強成員的互信基礎。

（3）強化成員在團體中的自我價值感。

（4）促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神

（5）使成員掌握簡單的人際溝通理論，學會有效的人際溝通

（6）透過活動的特殊設計激發成員的集體意識和合作意識。

第二篇：大學生心理團體輔導策劃書

大學生團體輔導——促進良好的人際關系

策

劃

書

一．活動依據

人際關系理論：人際交往的好壞不僅是一個人心理健康水平、社會適應能力的綜合體現，而且在很大程度上影響一個人的生活質量和事業成敗。良好的人際交往是大學生心理健康和發展的基本條件，是大學生心理素質發展的一個重要方面。

要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關系，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

合作與競爭：合作與競爭是人們生存和發展的基礎，是人在成長和發展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協調發展，才能促進學生能力的發展。體驗式學習既是個人自主的活動又是群體的共

同活動，需要學習、模仿和借鑒他人之長處和好的經驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。

二．活動目標

（1）以班會與游戲的方式加強同學們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。

（2）合理安排活動環節，積極調動活動氛圍，使每個成員融入活動，以便于讓同學們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度。

（3）考慮一切突發因素，以便于做出相應措施，使活動井然有序的進行。P.S.部分學生不善于與他人溝通，缺乏交際能力，對心理知識不太了解，希望通過本次活動加深同學們對心理知識的了解，促進彼此間的了解，加強彼此間的溝通，真正達到彼此間心靈的交流。

三．活動對象：

全體在校生（建議以班級為單位）

四．活動主題：

團結、協作、和諧

五．活動目的：

通過本次活動緩解同學們的學習壓力，聯絡同學之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級乃至院系的凝聚力。

六．活動基本內容：

1.班會： 人際關系，你重視嗎？

一、活動背景

大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。

二、活動目的此活動之目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使學生了解心理健康的價值和意義，讓學生充分認識到接受心理咨詢不等于心理疾病，讓同學自我調節，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強學生之間的凝聚力，對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，預防心理疾病，有重大意義。

三、活動宗旨

“提高同學人際交往能力，提高同學間凝聚力，構建和諧校園”

四、活動時間與地點

2012年5月25日星期五晚19:00——20:00地點：各院院樓

2.活動

集中注意力

無家可歸

情有千千結

人椅

信任之旅

七、具體活動安排：

1.班會：

1.支持人宣布班會開始

2.主持人開始介紹班會主要內容

3.介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項

4.介紹人際關系概念及大學生人際關系特點和處理人際關系的意義，在意義方面，注重強調良好的人際關系對于日后事業發展、工作前景的重要作用

5.介紹大學生人際交往影響因素，并展開其中第一印象進行互相描述及對人際交往認識錯覺進行深入分析

6.探討人際交往障礙及如何調試的方法，請班中參與活動較少的同學，借班會機會抽簽請另一個同學與其進行溝通，增加交流的機會。用實力告訴大家集中調試交往障礙的方法。

7.介紹心理障礙資自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的調試方法，請同學們用小品劇的形式，告訴大家在真正交往中如何克服這些心理。

8.告訴大家如何建立良好的人際關系，同樣，用幾組小品劇的形式，真實，深刻的告訴大家生活中應該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。

2.游戲：

①.集中注意力

活動目的：活躍氣氛，啟動團體。

活動操作：10人為一隊，5男5女，共1隊。隊員相互圍成一個圈，游戲開始由一人隨意叫另一人的名字同時指著他。被叫的人隨意叫第三個人的名字同時指向他，第三人隨意叫第四個人的名字，被叫的第四個人不說話也不做動作而他旁邊的兩個人需立刻舉起雙手。反應錯誤的人視為輸。

②.無家可歸（5min）

活動目的：讓大家體會家的溫暖，引導大家把自己的班級當成一個家。

活動操作：再讓大家圍成一圈，并且手牽手，請一兩個人談談和大家手牽在一起的感受。然后手分開，組長介紹游戲規則，當叫到幾個人一組時，就要和其他人迅速手牽手圍成一組，落單的人要表演節目（可以唱歌，講笑話，實在不行就要做鬼臉拍照）。游戲結束時請落單的和沒有落過單的人談談感受。

活動討論：為什么我們需要一個家？我們班怎么才能成為一個家？

③.情有千千結（10min）

活動目的：增進大家團體合作意識，活躍氣氛。

活動過程：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演）

游戲討論：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學具有的組織領導能力。④.人椅（10min）

活動目的：促進成員相互信任，集體責任感的提高，意志力的培養，團隊合作意識的培養。充分理解個人利益與集體利益雙統一的含義。

活動過程：根據班級人數，將班級學生分為3組（每組15人），給10秒鐘時間想自己的口號隊名。表演完成后各組圍成一圈，每位學員將他的手放在前面的學員的肩上；聽從訓練者的指揮，每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；坐下之后，可以喊出自己隊伍的口號，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。

活動討論：當你堅持不住的時候又想到退出嗎？最后你是怎么堅持到最后的？你有什么啟示？在集體工作上的運用？

⑤.信任之旅（10min）

活動目的：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機應變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。

活動過程：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然后另一個同學要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達目的地，誰將是最終的勝者。

活動討論： 自己有什么感受？怎樣與同伴不用語言交流而溝通

八．活動效果展望：

本活動主旨在幫助創造條件同學一起交流，增進同學的相互了解，增強學生凝聚力，另外促進同學責任感和意志力的鍛煉。整個團體活動遵循由淺入深的過程：溝通交流，團體合作，責任意志。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能，促進成長。培養班級成員團

體凝聚力與團體信任感，增進男女同學之間的交往，培養同學之間的合作精神和競爭意識。

達到效果：

（1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。

（2）培養團體的默契，增強成員的互信基礎。

（3）強化成員在團體中的自我價值感。

（4）促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神

（5）使成員掌握簡單的人際溝通理論，學會有效的人際溝通

（6）透過活動的特殊設計激發成員的集體意識和合作意識。

第三篇：團體心理輔導策劃書

心理活動策劃書

一、活動背景

大學生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現實的校園卻不是這樣的，大學生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。為此，我們班特此展開一次以“展現青春正能量，享受青春悅生活”為主題的心理活動。

青春是無價而短暫的,展現自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物,我們應該最大限度地挖掘自己的才能,讓青春盡情飛揚,讓展現自己成為我們一生中最重要的課程.二、活動目的通過本次心理輔導促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗,認識自我、探討自我、接納自我,并尋找青春的足跡，展現同學們積極向上、樂觀開朗的生活態度。大學是短暫的，所以我們應該珍惜青春，趁著自己還年輕盡自己所能在青春的舞臺上展現自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚！就像無數的星星在生活的星空中發出自己耀眼的光芒。

三、活動主題

青春 團結 協作 溝通 和諧

四、活動對象

農學院2011級植物保護3班

五、活動安排

活動時間：2013年04月 28日下午3點

活動地點：桃李園 東體排球場

六、活動內容

一、桃李園活動

第一階段 ：

1、桃李園了解場地情況

2、安排同學們準時到場

3、由負責人介紹并說明此次活動的目的意義

第二階段：活動安排

1.“松鼠”搬家

一、活動目的1.1．讓學生在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量。

1.2．開拓學生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。

二、活動時間

大約需要10分鐘。

三、活動道具

無。

四、活動場地

室內、室外均可以。

五、活動程序

1．參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根據主持人的口令進行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調換到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。

3．主持人可以不斷變化著發出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始安排2只無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來，淘汰同學要求表演小節目。

4．集體分享活動的感悟。

六、注意事項

1．要有足夠大的活動空間，便于“小松鼠”、“樵夫”跑動變化。

2．本活動是人數越多效果越好，出現無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認為是淘汰。

3．主持人要關注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以請他們表演節目或交流被淘汰的原因及心理感受。

七、活動掃描

1．活動點評

“松鼠搬家”游戲是在快樂的笑聲中進行。在激烈動蕩的“森林大火”中，機靈的“小松鼠”很快找到了新的家；勤勞的“樵夫”不僅搭好了新“屋”，還熱情地呼喚著“小松鼠”進“屋”，形成了和諧的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”沒有主動交往的意識，沒有積極合作的態度，沒有有效競爭的能力，被淘汰是必然的?；顒右婚_始主持人就安排了兩只以上無家可歸的“小松鼠”，所以按一間木屋一只“小松鼠”來安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。但主持人發現，有的小木屋里住著兩只“小松鼠”。是強行登陸還是友情邀請？這時就得請出兩只“小松鼠”問個明白。原來一只“小松鼠”無家可歸時，溫馨的“松鼠之家”熱情地邀請它加盟，接納與包容使“小松鼠”感動萬分。

雖然游戲規則中要求是一間小木屋中住一只“小松鼠”，但出現了一屋住雙鼠的情形，主持人對此不是否定而應該肯定，欣賞這種突破規則開放思路的態度，提倡這種“在競爭中合作，在合作中競爭”的精神。游戲一方面讓大家感受競爭的壓力和殘酷，另一方面也體驗了溫馨與快樂，同時也體現出當代大學生的青春活力。

2、踩汽球

場地：戶外

道具：氣球、細繩

時間：15分鐘左右

目的：活躍氣氛，展現大學生積極向上的一面，增進協調性和協作能力。

要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。

步驟：當場選出十名同學，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出，敗的同學可以表演小節目娛樂。

結束：請一到兩位同學談談活動感受。

活動收場：活動結束后收拾場地垃圾

二、排球活動安排

一、活動時間及地點：

時間：2013年4月28日星期天下午4:30；

地點：在東校園排球場。

二、前期準備

1、東排球場

四、參賽辦法

隊員安排是班級隨機分配。

五、比賽細則：

1、比賽形式：

班級內部選出10人分兩組，其他同學加油助威。

2、比賽規則：

A、賽階段每局比賽為16分制，若時間允許則以三局兩勝制進行比賽，局間不休息。

B、比賽上場隊員5人，前排3名，后排2名，場地規格為羽毛球場地外線邊緣；

C、發球隊員發球時，雙方隊員須在本場區內各站兩排，當發球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續發球。不準連續發球。比賽采取每球得分制。

D、發球隊員必須在裁判員鳴哨后五秒內將球發出，球被拋起發球隊員未擊球，球未觸及發球隊員而落地，裁判應再一次鳴哨繼續發球。發球隊員在裁判未鳴哨而發球的，發球無效，重發，不判對方得分，第二次則判犯規。發球方將球擊入對方場區內任何位置均有效；E、隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規，但觸及對方或影響對方的則判犯規；

F、某隊贏得16分并超出對方2分時，或雙方得分成16:16時，誰先得兩分成18分時，則該隊勝；

G、任何隊員只有在兩米線后(踩線犯規)才可以對高于網的球做進攻性扣球動作；H、攔網不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區；

I、在對方發球時，前排隊員不允許單手上手擊球或攔網；

J、每隊最多擊球三次（攔網除外）并將球回擊過網進入對方場區。一名隊員不得連續擊球兩次；

K、身體的任何部位都允許觸球，并取消“持球”這個概念，隊員只要不把球接住后再擊入對方區不判犯規。

3、獎項獎勵：獎品待定。

六、活動準備：

賽前準備：預定場地，準備排球，水等必須用品。

C、后勤組織：加油同學組織。

七、活動收場：

活動結束后，同學一起收場，收拾場地垃圾。

七、前期準備

1、通知每位同學活動地點時間

2、準備活動道具

3、購買所需物品

4、安排同學負責買用品，照相等工作。

八．經費預算：

氣球，水，20元左右

九.活動應急預案:

1.活動計劃問題：事先制定每項活動的具體計劃。在進行活動之前，必須要有計劃，有紀律地進行活動，避免造成活動無目的、人員工作無秩序而導致時間浪費和同學安全問題的出現。

2.安全工作分工問題：小組安全工作分配必須明細。在活動出發前，對所有成員進行安全知識教育，明確安全的重要性。

第四篇：貧困大學生心理團體輔導活動策劃書

高校貧困大學生團體輔導策劃書

一．活動依據

人際關系理論：人際交往的好壞不僅是一個人心理健康水平、社會適應能力的綜合體現，而且在很大程度上影響一個人的生活質量和事業成敗。良好的人際交往是大學生心理健康和發展的基本條件，是大學生心理素質發展的一個重要方面。

另一方面高校貧困大學生比非貧困大學生表現出更高的抑郁、焦慮、敏感、憤怒、緊張等不良的心理困擾, 具有價值取向、不滿現實而無力改變現實、自尊與自卑、合群與獨處等思想沖突。除一對一的面詢以外, 團體心理輔導應成為貧困大學生有效的心理健康教育形式。團體心理輔導的內涵及作用：

團體心理輔導是指在團體的情境下協助個體開發心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導方式。它通常包括一兩名領導者和多名團體成員, 由幾次或十幾次團體聚會或活動組成。在活動中, 領導者根據團體成員問題的相似性, 通過團體內的人際互動, 引導成員共同討論大家關心的問題, 彼此啟發反饋, 相互支持鼓勵, 增進成員對自己的了解和接納, 增進成員對他人心理的認識, 促使成員調整和改善與他人的人際關系, 學習新的良好的行為方式, 提高成員的社會適應性。

二．活動目標

（1）以游戲的方式加強同學們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。

（2）合理安排活動環節，積極調動活動氛圍，使每個成員融入活動，以便于讓同學 們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度。（3）消除貧困大學生的自卑心理，樹立自信心。

（4）考慮一切突發因素，以便于做出相應措施，使活動井然有序的進行。

三．活動對象 在校貧困大學生

四．活動主題：

團結、協作、和諧、自信

五．活動目的：

通過本次活動緩解同學們的學習壓力，聯絡同學之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，樹立起自信心，以及各種解決困難的能力。

六．活動基本內容：

1.活動前講話： 人際關系，你重視嗎？

一、活動背景

大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，而且由于家庭經濟方面的關系，許多貧困大學生在團體生活中感到自卑。這對大學生的心理健康是極其不利的，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟。

二、活動目的

此活動之目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使學生了解心理健康的價值和意義，讓學生充分認識到接受心理咨詢不等于心理疾病，讓同學自我調節，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強學生之間的凝聚力，對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，預防心理疾病，樹立自信心有重大意義。

三、活動宗旨

"提高同學人際交往能力，提高同學間凝聚力，提高自信心，構建和諧校園

四、活動時間與地點

2015年5月25日 星期五 晚11:00——14:00 地點：操場

2.活動

集中注意力 無家可歸 情有千千結 人椅 信任之旅

七、具體活動安排： 1.活動前相關事宜

1.確定各項目負責人（由心協內部成員及心理委員擔任）2.各負責人極其小組成員熟悉活動內容 3.活動材料的準備

2.游戲：

①.集中注意力

活動目的：活躍氣氛，啟動團體。

活動操作：10人為一隊，5男5女，共1隊。隊員相互圍成一個圈，游戲開始由一人隨意叫另一人的名字同時指著他。被叫的人隨意叫第三個人的名字同時指向他，第三人隨意叫第四個人的名字，被叫的第四個人不說話也不做動作而他旁邊的兩個人需立刻舉起雙手。反應錯誤的人視為輸。

②.無家可歸（5min）

活動目的：讓大家體會家的溫暖，引導大家把自己的班級當成一個家?；顒硬僮鳎涸僮尨蠹覈梢蝗?，并且手牽手，請一兩個人談談和大家手牽在一起的感受。然后手分開，組長介紹游戲規則，當叫到幾個人一組時，就要和其他人迅速手牽手圍成一組，落單的人要表演節目（可以唱歌，講笑話，實在不行就要做鬼臉拍照）。游戲結束時請落單的和沒有落過單的人談談感受?；顒佑懻摚簽槭裁次覀冃枰粋€家？我們班怎么才能成為一個家？ ③.情有千千結（10min）

活動目的：增進大家團體合作意識，活躍氣氛。

活動過程：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演）

游戲討論：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學具有的組織領導能力。④.人椅（10min）

活動目的：促進成員相互信任，集體責任感的提高，意志力的培養，團隊合作意識的培養。充分理解個人利益與集體利益雙統一的含義。

活動過程：根據班級人數，將班級學生分為3組（每組15人），給10秒鐘時間想自己的口號隊名。表演完成后各組圍成一圈，每位學員將他的手放在前面的學員的肩上；聽從訓練者的指揮，每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；坐下之后，可以喊出自己隊伍的口號，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目?；顒佑懻摚寒斈銏猿植蛔〉臅r候又想到退出嗎？最后你是怎么堅持到最后的？你有什么啟示？在集體工作上的運用？ ⑤.信任之旅（10min）

活動目的：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機應變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。

活動過程：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然后另一個同學要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達目的地，誰將是最終的勝者。

活動討論： 自己有什么感受？怎樣與同伴不用語言交流而溝通

八．活動效果展望：

本活動主旨在幫助創造條件同學一起交流，增進同學的相互了解，增強學生凝聚力，另外促進同學責任感和意志力的鍛煉。整個團體活動遵循由淺入深的過程：溝通交流，團體合作，責任意志，自信心。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能，促進成長。培養成員團體凝聚力與團體信任感，增進男女同學之間的交往，培養同學之間的合作精神和競爭意識。

達到效果：

（1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。

（2）培養團體的默契，增強成員的互信基礎。

（3）強化成員在團體中的自我價值感。

（4）促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神（5）樹立成員的自信心

（5）使成員掌握簡單的人際溝通理論，學會有效的人際溝通

（6）透過活動的特殊設計激發成員的集體意識和合作意識。

第五篇：團體心理輔導小游戲策劃書

一、活動背景 ：

團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，為參加者提供一種良好的社會活動場所，創造一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式。為了進一步消除天馬晨練區隊員們之間的陌生感，達到更為親密的關系；以及提高他們團隊合作的工作效率。十分必要進行團體心理輔導。

二、活動目的：

1、每個人都有一個“舒適區”，“舒適區”好似自身“溫度計”。這個游戲通過讓不同人的身體部位進行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進了彼此間的親密度。

2、在工作中和生活中，有很多時候需要我們打破自身的“舒適區”才能把事情做得更好，團隊合作就是一個很好的例子。

3、在游戲中，有一些敏感的部位進行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒適區”完全打破。

三、活動宗旨

增進隊員間的感情

四、活動主題

“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動內容

“奇妙口香”游戲

參加人數：全體

時間：10分鐘

游戲規則：

1、先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員：如果是單數，則培訓師先做發令員。

2、游戲規則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發令員“口香糖，粘什么？”發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀?！眲t所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發令員，原來的發令員則回到人群中。然后，大家繼續問“口香糖，粘什么？”發令員繼續發令。

3、最后請所有做過發令員的人（第一個發令員除外），一起上臺演節目。

注意事項：

1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區的目的也得到了很好的體現。

2、必須注意的是，培訓師在開始的時候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相關討論：

1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區”？

2、為什么人們在開始的時候有些不好意思？

3、我們的“舒適區”是如何產生的，如何拓展“舒適區”？

4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態？

六、活動意義：

通過本次活動，提高隊員們之間親密度，建立和諧的人際關系。通過后面的相關討論，讓他們意識到自身的“舒適區”。它是怎么產生的。應該怎么克服、拓展我們的“舒適區”。我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

“奇妙口香”----活動總結

一、活動意義

此次在天馬晨練區中開展的團體心理小游戲，旨在消除隊員之間的陌生感和距離感，幫助他們互相迅速適應和熟悉，學會構建和諧人際關系，學會協調互助。通過游戲這種輕松的方式，讓每位同學感受團隊氣氛，培養團隊意識，找到團體歸屬感，引導隊員的心理朝積極健康方向發展，為他們快樂的在“陽光”下奠定基礎。

二、具體安排

團輔人員

組織者

時間

地點

游戲內容

陽光天馬區小分隊

田佳瑋

肖娜

四月六日

（周五）

天馬籃球場

1奇妙口香

2直呼其名

三、值得推崇

1.團輔是以游戲互動為主，講解討論為輔。游戲的形式是容易接受而且是同學們愿意配合的形式，對于拉近隊員與主持人，更重要的是拉近隊員與隊員之間的關系有良好的效果，營造出活躍的游戲氣氛。

2.團輔的前期準備工作，如活動場地的預定，游戲道具和游戲獎勵的準備，以及主持人詳細具體的活動策劃，做的都是很到位的。

四、不足之處

1.團輔小游戲時間持續太短，沒有達到預期效果。主持人沒有適時恰當的進行講解提示，讓同學們能更好的理解游戲背后更深的意義；以及討論。便宣布結束。

2.小部分同學的心理隔閡沒有完全消除，沒有積極參與其中。以及主持人在游戲前沒有考慮到充分將人打散，讓他們隨機組合。以至人員總是隨慣性和原來那個人組合，讓同一些人落單。

五、團體心理輔導心得

能從游戲中增進彼此的感情是最好的辦法。既能享受到快樂的氣氛，又能彼此了解。印象會更深刻。雖然已經相處了一段時間，但還是不太熟悉。我們來自不同的城市，不同班級，有著自己的生活習慣，但相聚在一個團隊里就是一種緣分。我們就該為了這種緣分好好珍惜，努力經營這份友誼。只要每個人都用心與他人相處，一定會收獲到真誠和快樂，不能只為了自己的利益而拋棄集體。一個人的力量是渺小的，只要團隊里的每一個人都向著同一個方向努力，就一定能戰勝阻礙，收獲到意想不到的結果。在團隊中我們能感受到生活的快樂，生活的美好，讓我們忘卻煩惱，只要每個人都團結起來就沒有做不到的事。

這個新組成的團隊雖然現在對我們來說還不太熟悉，但如果我們主動去了解，就會慢慢融入這個團隊。團隊對于一個人來說很重要，在這個大家庭里我們能感受到愛，在這一段時間里我們會變得家人一樣，彼此能坦誠相待，不管時間走了多久，仍是朋友，不管什么困難都能幫彼此一把。這就是友誼的力量，在需要的時候毫不猶豫伸出援手，盡自己最大力量鼓勵和幫助朋友。

所以當我們孤獨的時候會有一種歸屬感，會感受到家的溫暖。