第一篇：大學生團體心理輔導心得

大學生團體心理輔導心得

在即將結束大學生涯之際，我幸運的選中了《大學生團體心理輔導》這門課程。在就業壓力、升學壓力、生活壓力讓我喘不過起來的時候，我通過這門課程學到了很多。不，是這門課程教了我很多。讓我有了自信，讓我學會了面對壓力，不在害羞，不在煩躁，有了自信。

第一次活動 自我介紹，分組，畫自己

第一次活動是以老師的自我介紹為開始的。我們做成一個圓圈，從老師開始做自我介紹。老師第一印象讓人看著很舒服。雖然是在這個學校第一次見到的老師但是看著很眼熟，給人一種很舒服的感覺，老師的笑容很美。我們用三個詞語概括自己。在我之前的同學們介紹自己的時候我就開始緊張起來了。我就在想我怎么樣才能用最短的時間內找出三個詞匯去概括自己讓大家認識我呢？我的普通話說的不是很好語速有點兒慢，但是真的想說好。我聽到好多同學介紹自己，聽著大家介紹也發現了好多跟我的愛好相投的人也有好多跟我性格相似的人。輪到我了我用“冷靜”“大方”“愛交朋友”這三個詞概括了一下我自己。但是現在想一想我會把“愛交朋友”換成是“友好”。當時也跟大家解釋一下我雖然普通話說的不是很流利但是我很喜歡交朋友，我看起來很內向但是不是的。我們簡單了自我介紹結束了。我們分成幾個小組，按小組做成圓圈。我們小組內又介紹了 一下自己的名字開始聊了起來。我們聊的很投機我們交流各自的愛好，專業，自己的苦惱。我獲得了好多以前不知道的信息。正如古語所說“三人行必有我師”我雖說是在民大的時間最長但并不說明我懂的最多。我們都在專注著聽對方的話，一起探討，一起想辦法，一起笑。我們小組很溫馨很團結。正我們聊的開心的時候老師說讓我們畫自己。這對于畫畫很差的我來說真是個難題。我們小組成員好像對畫畫都不擅長。但還是開始了自畫像。我畫的是一個穿著公主裙的自己。因為平時因為身材困然不敢穿裙子我，希望在我的自畫像里面是穿著裙子的漂亮的女孩子。算是對自己的一種寄托吧。我們小組最有意思的一個同學畫的自畫像是“云”。她說因為自己把身邊所有的事情都看成是浮云。自己就想云彩一想飄著。還有一個學數學的同學吧自己畫成是電腦。他說自己特別喜歡數學也特別喜歡電腦。真想與它成為一體。理科生的思維真是不可理解啊！我從我們小組每個 同學的自畫像里我看到了每位同學對自己的未來的憧憬，和期望。真心希望包括我在內的所有人能夠夢想成真。雖然我們不是心理教育學家分析不出來每個人內心想的是什么但是我希望我和大家都一樣我們能夠通過這個課程去學會改變自己，接納自己朝著更積極更樂觀的方向發展。第一次課主導大家去發言的人是個大二的小學妹，我告訴自己下節課我要大膽的引出話題去引導大家。

第二次活動玩游戲，分段畫自己的人生。

第二次課開始之前我們的組員們提前到達了教室，我們繼續上次沒有聊完的話題開始交流。正像上次課結束后自己想的那樣，我找了一個話題跟大家聊了起來。我試著去引導大家去展開討論。開始還蠻不錯的大家都很配合。開始上課了，我們玩兒的拼錢的游戲。一個男生代表5角，女生是1元。老師喊數額我們就得幾個人湊那個錢數幾個人堆在一起。剛開始的時候跟其他組的成員不太熟悉但是同過這個游戲跟其他組的成員也熟悉了很多。人總是能在交流中增進感情。通過幾輪的游戲我們被抓三次的同學要給大姐表演節目幸好我沒有被抓到，一方面是

慶幸我沒有被叫到表演另一方面還挺可惜的。我也能在眾人面前表演就好了。給我們表演的三位同學唱了一度流行的《老男孩》。唱的很好我們聽著歌曲一邊鼓掌，很開心。接下來是要做來下分段在表格里畫自己的人生。我們都很認真的在畫畫。畫完了我們交流我們組成員們共同的兩點是，家庭和學業在自己的人生 規劃中占得比重較多。大家對已經成為往事的過去也好，對以后自己的生活的規劃也好我們組成員對自己人生很積極。積極的面對現實，憧憬未來。希望自己學業有成，事業有成，家庭幸福美滿。通過別人和自己對人生規劃的比較我看到了與自己不同的人生，不加以評判人生道路沒有對與錯，借鑒和學習別人的好處，去改自己不好的一面了解別人的人生，傾聽別人的想法也何嘗不是件好事呢？以前總是喜歡跟別人講自己不積極地一面，從來都沒有這么好好傾聽過別人的想法，學到了很多。走出這么教室，走出這個課堂希望自己是一個能夠傾聽被人包容別人的人。還有能夠大膽的去引導大家，成為一個有領導能力的人。

第三次活動挺講座 音樂與心靈

雖然以前也知道因為對心理的作用是強大的通過這次講座我更具體的了解到音樂對心理的作用。音樂能適時地對工作產生積極影響。音樂對我們工作效率的影響也是十分有效的。音樂以旋律喚起人們的某種感情、激發人們的工作情緒，以節奏振奮人們的精神，鼓舞人們的其實。旋律、節奏的選用必須與工作、生活相適應。“音樂記憶”能夠幫助人們提高語言記憶力。音樂除了可以陶冶情操以外，還可以增強對語言的記憶力。接受正規音樂訓練可能令恩門的左腦發展較好，語言能力也就隨之提升。我們可以在很多情況下通過音樂來調節自己的身心。在憂郁、焦慮情況下，適合用音樂節奏鮮明、優美動聽的音樂調節自己的心情。在失眠、神經衰弱、情緒焦躁的情況下，適合選擇輕緩低吟、柔和優美、清幽和諧的曲目安心。在在偏激易怒，狂躁的情況下，適合選擇低沉傷感的音樂。在低沉消極、悲觀失望的情況下適合選用高昂的曲調來緩解自己的心情。我想我以后要更加適時的去選擇適合自己的音樂。

第四次活動蒙上眼睛帶人的游戲

這次課我們來到教室老師就說我們要玩兒一個有意思的游戲。就是要蒙著眼睛一個人帶著另外一個人。游戲規則是蒙上眼睛的人能說話，沒有蒙眼睛的是不能說話的。我們可以自己定路線去哪里轉。我剛開始帶著人她蒙著眼睛看不到外界好像很害怕，她不敢邁步，小心翼翼的我把我的另一只手搭在她的手上緊緊的握住了她的手。她好像比剛開始信任我了。邁出的步子大了好多，她剛開始一直問我到了哪里 ？后來每下一個臺階我就提示一下，沒回遇到有可能成為障礙的物體我就提示她。在我們的合作下我們完成了我們很順利的完成了我們的任務。當我被別人帶著的時候我就沒有那么的害怕了。因為帶過一次別人了所以從內心里就有了對對方的信任。我們下了樓梯又上了樓梯還做了電梯。很開心的完成了任務。我想沒有光明的世界時不可想象的，人的溫暖也是無窮的。每個人只要有能夠接納被人的心就能與世界萬物，形形色色的人相處好。我想以后不管怎么 樣都要自己先敞開心懷去相信別人。在這充滿黑暗的社會里用信任的燈光去照亮自己的內心。

第5次活動玩沙盤

我們的第5次課是在中央民族大學心理輔導中心上的。我們這次課時要玩兒

沙盤第一次見到沙盤，剛開始很好奇是怎么玩兒的。聽到老師的游戲規則以后我們第一論都拿了自己喜歡的東西，一個組里有各種各樣的東西。擺在沙盤里很沒有秩序。第二輪第一個人拿了一個比較有歐式風格都東西。接下來我們都會按照那種風格去選自己喜歡的東西。雖然誰也沒有說出來我們要拿什么樣的東西，但是隱形的默契彼此告訴自己要把我們的沙盤弄成是一個和諧的整體。第二輪結束后我們的沙盤有了我們的風格和有了我們的小故事。第3論老師說可以拿掉沙盤里面自己不喜歡的東西，但是我們組的成員沒有一個人去拿掉被人拿來的東西，我們很尊重對方。我們第三輪的時候沙盤里面成了一個小城市，是我們每個人心中最理想的城市。第三輪我們的默契很到位有房子有車子、有海路、陸路交通工具具備齊全。通過沙盤游戲我發現只要我們每個人用心的去想了解一個人，那么我們會得到更多的理解和關懷。用心的領會別人的感悟、尊重對方、理解對方我想我們的社交、我們的社會活動會變得更加豐富多彩。我們得朋友也會越來越多，默契也會找上門來。

第6次活動學會心靈的放松、寫祝福語

第6次課程我們在老師的引導詞下我們學著去放松自己。很像瑜伽的冥想老師帶我們走進的心靈的旅程，去過一望無際遼闊的草原，去過碧水藍天的瀑布，傾聽鳥兒的叫聲，聞著花香。忘掉學習的壓力，和疲勞。整個人都放松在放松。最后整個人都放松下來了我都要睡著了。我想我以后的生活也會經常用到這個方法，讓自己放松。讓壓力，苦惱，不愉快都統統離我而去。疏導自己的內心讓自己輕松愉快，自由自在的沖忙信心的過每一天。放松過后我們開始在背上貼著紙讓自己和別人寫祝福語。我收到了很多祝福也給別人寫了好多祝福。感謝我的朋友們能給我這么多的祝福也真心希望你們也能幸福。一句祝福的話語讓我開心，一句鼓勵的話語讓我信心倍增。我回想一下自己的過去，我好像很少對別人說祝福的話。我想我需要去關懷我身邊的人了，用真心去交流，祝福，贊美我的內心會變得很美好。

第二篇：心理團體輔導心得

心理團體輔導心得

——12應數01班：詹創億

軍訓時光匆匆而過，留下的是十余日淡淡的回憶，而就在這短暫的時光里，我學到了很多東西，體味到大學生活的氣息，感受到同學、師兄師姐和老師們的濃濃情意。或許，這一縷淡淡的回憶，會在心坎留下最深刻的印記，塑成最美好、最值得懷念的記憶。

初次面對大學，面對大學的校園，面對大學的生活，面對大學那陌生而又急欲接洽的人群，或多或少有些茫然，在逐步適應這一嶄新的生活之前，或許會有些許緊張、焦慮、甚至煩惱。暫且將其歸為入學恐懼癥吧，因為我相信每一位新生，都會懷著像我一樣的心理。或許這不是心理疾病，但卻影響著我們的心理健康，尤其是在軍訓的艱苦日子里，身心疲憊的我們更是難以默默承受，有的會慢慢脆弱，而有的則傾于發泄內心的苦悶，甚至有甚少者存在過激行為。

心理的疏導、不良情緒的排解是我們最為渴求的，而娛樂活動無疑是緩解心理壓力的一劑良方。在我們緊繃的神經已無法自主松弛時，可愛的班主任助理提出了心理團輔活動，頃刻間讓我們在心底迸發出夾雜著激動與興奮的喜悅之情，由衷地想從中釋懷情緒并汲取養分。

這次的心理團體輔導是由輔導員老師統一安排，并由我們的師姐，也就是班主任助理負責組織的，包括一系列的游戲，生動幽默的自我介紹和暢談自己在大學四年的規劃，最后以合唱《相親相愛一家人》結束活動，內容生動有趣，形式紛繁多樣，不僅放松了心情，增進了彼此的了解，還學到了不少的知識，可謂是受益頗豐。衷心希望，在未來的大學生活中，能夠更多地體驗到類似卓有成效并富有意義的心理健康教育活動！

第三篇：團體心理輔導心得

團隊心理輔導心得體會

9月21號，天氣很好。經過班級上班委們幾天以來的策劃和組織，班級上所有的同學在下午12點30分時都來到了籃球場，進行了團體心里輔導。此次活動得到了學校和老師的支持。

這不是一次普通的娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的心里輔導。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。下午的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，拓展帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下是我自己的心得和感受。每項學習，工作都有它的規范和規則，每項游戲都有它的規則。在進入學習，工作狀態之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好學習，工作的基礎。

學習工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給團體帶來正面或者負面的影響。

團體心理輔導，內容并不是純粹的理論知識培訓，而是結合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值。

這次培訓我感受最深的是，人性化很突出。以前，輔導就是老師在上面講，我們在下面聽。講和聽的人大都很不賴煩。內容很枯燥，沒有真正學到什么知識。而這次輔導，我們大家打成了一片，很親切，感覺很好，覺得通過做游戲也可以很快樂的得到很多的東西。

輔導游戲名稱聽起來也很舒服。名稱是《口香糖黏什么》，我們全班的同學圍成了一個大圓圈，然后有一個發令員站在圓圈中間法令，說：“口香糖”，我們大家就說：“黏什么”，發令員就隨意說，比如她說：“黏手”，我們就要在自己的附近找到一個人趕緊和她把手黏上，兩兩配對以后，就會單一個同學下來，然后單下來的那位同學就會在圓圈中間去表演節目。所以，每一個做游戲的同學都在努力的去尋找和自己黏在一起的同學。

通過游戲教育學生。這次培訓與以往的培訓有很大的區別，那就是在培訓過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導的理論與技術之外，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。

掌握了一些心理輔導的基本技巧。在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態，無條件的積極關注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。

通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。我們都是單翼的天使，只有擁抱才能飛翔。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發展，才有利于促進教育教學工作，提高教育教學質量，最后促進學校的發展。

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”。回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務。

第四篇：團體心理輔導心得

團體心理輔導心得

在還未接觸團體心理輔導之前，一直以為這樣的團體輔導活動只是大家聚在一起玩玩游戲，熟悉熟悉。以為是大家聚在一起熱鬧熱鬧，然后大家就能打破隔閡，成為一個凝聚力極強的團體。

然而直到真正開始進行團體輔導活動，真正開始融入團輔活動時，才發現團輔并不是如我之前所想的那樣，至少，并不只是一次簡簡單單的活動就能讓整個團體完全凝聚起來，而是要通過多次的活動，長時間的較親密接觸才能達到我以前所想的目標。

記得初次團輔，是上午先上了理論課，由老師給我們具體介紹團輔活動，包括理論介紹和動員大會，以降低我們對團輔效果的過高期待。還說了在團輔活動中，希望大家能放開心扉，和大家一起分享內心想法。當時聽見團輔活動并不能如我想象中的那樣時，并且很是在意“分享心中想法”那句話，心里有些失望又有些害怕，但還是抱著期許的心態等待著下午第一次的團輔活動。

團輔開始時，首先進行的活動是“大風吹”。大家圍坐成一圈，聽完指令后開始按照指令進行活動。本是一個很簡單的活動，但因為有了懲罰項目，我也開始有些緊張起來。因我本身性格較為靦腆，不喜歡接受懲罰時要當著所有人表演節目，因此在活動開始時便完全集中心神，一聽見指導語便動了起來。也鑒于此，我成功的找到屬于自己的座位。當坐下來的那一刻，心里長長的舒了口氣。不知道是因為自己不用接受小懲罰了，還是因為看見別人因沒有找到位置而將面臨小懲罰，竟然歡喜了起來。“大風吹”活動結束后，竟然生出一些意

猶未盡的感覺來。

接下來的活動依然是些小活動，如“相識接龍”、“互相按摩”、“馬蘭花開”等。進行“互相按摩”活動時，我看見有些同學因為需要按摩的是異性同學而有些顧慮，那時候我還暗自慶幸我附近的都不是男生，還小小的輕松了一把。然而接下來的“馬蘭花開”活動，因為規定的人數是七個，且隊伍中必須得有男生。于是，我落單了。一個人在周圍轉了兩圈，發現其他人都已經成功開了花，組好了隊伍，而我再加入進去已是多余。那時候心中很是擔憂，既擔心只剩下自己一個，又擔心最后剩下的人要接受懲罰，一時急的亂轉。正當我如熱鍋上的螞蟻團團轉時，正好看見有一個隊伍還差一個女生和一個男生，那時候想也沒想，拉著同樣沒找到隊伍的一個男生就進去了。在那一刻，哪有什么不熟悉，哪有什么顧慮，只想著要趕快找到歸屬。而加入那個隊伍之后，我笑了，笑的很開心，很輕松。

后來，我們幾個人成了一個小團體。再后來，我們一起討論著要給小組制定契約，要給小組取個霸氣的組名等等一些瑣碎的事，于是越聊我們小團體內氣氛越熱烈，以至于所有團輔活動都結束后，大家還是興致勃勃、意猶未盡的。

在那個小團體中，我們為我們的小組取了“花兒與少年”的組名，意義著我們組內六個女生，一個男生。大家一起希望著我們這個小組能像花兒一樣嬌艷美麗，像少年一樣生動活潑。為了貼合我們的組名，大家還一起喊出了“花兒為什么這樣紅，我們就是這樣紅”這樣帶著青春的不羈的口號。看著組員們笑的如花兒一樣的小臉，那時候感慨

頗多，甚至想象著我們的小組，能一直這樣，開心的笑下去，堅持的笑下去??

小組定下來了，記憶最深刻的是劃拳選組長，以及后來劃拳選觀察員等等因為沒有人主動而需要通過劃拳選出一個人當作代表的時候。我對自己的領導能力不自信，因此期待著自己不被選上。然而事與愿違，所有需要劃拳的時候，竟然都是我勝了，以至于這件事成了組內成員們津津樂道的話題。

被選上時，我很擔心，怕自己不能領導大家一起前進，反而耽誤了大家。但是看著大家信任的目光，我知道自己這時候不能退縮，于是暗暗給自己打氣。雖然后來發現組內成員有比我能力更強的人，于是什么也沒說，配合她一起管理著這個小組。那時候心中并沒有怨恨，反而有一些感謝她，而且從她從容的面對所有事件的態度中學到了很多。也因為自己掛了組長的名而沒有為小組辦些什么實事，因此在后來的分享時，我反而說出了一些心里話。

八次團輔記憶中印象最深刻的一次活動是“建高塔”。建高塔顧名思義就是建一座高高的塔。只是在建高塔的過程中，所有人都不能說話，只能靠肢體語言來進行交流。我是通過劃拳選出來的觀察員，所以只需要及時記錄小組成員的言行舉止就行，并不需要參與建高塔的過程中去。

看著小組其他成員通過手勢比劃選定最后方案，看著成員們互相協作一起完成任務，看著成員們因為某一些細節而互相無聲的笑著，看著小組內成員因為害怕時間不夠而焦急著，看著所有的一切，不知

為何，想到了以前見過的聾啞人。他們也是這樣，因為不能說話，因為聽不見聲音，只能靠著手勢比劃著向別人傳達自己的意思。那時候，心里酸酸的，眼睛澀澀的。尤其是在看見組內有成員因為其他人沒有理解她的意思，而急得團團轉的時候，心里更加酸澀。然而當最終組內的分歧最終因為理解而化解了，氣氛也漸漸好了起來的時候，我看著他們無聲的行動，心里終于好受了很多。

后來活動結束后，我仔細的回憶老師為我們準備這個活動的深意，大概就是要讓我們明白，即使身有缺陷，即使一時不能被人理解，但最終還是能過去在，最終還是能綻開笑顏的吧。不同的人有不同的活法，不管面對什么，只需坦然的面對，仔細的想辦法解決，不管是什么人，最后都能如高塔一般，活出一個精彩的人生，傲然的立在高處??

對于我一直有些抗拒的分享，最終讓我決定說出我的煩惱的原因，并不僅僅只是一個內疚沒當好組長，最主要的，還是因為通過跟小組成員的長時間接觸下來，我相信他們會為我保密，相信他們會給我安慰或建議。所以我說了，借著“熱座”活動，我說了壓在我心里很久的問題。

他們并沒有如我所想的給了我建議或是安慰，而是很明確的指出了我話語中的矛盾點。那時候，看著他人傳回給我的紙條，看著上面的字，我已是愣住了。原來在我心里壓了很久的問題，讓我糾結、讓我擔憂的問題，其實只不過是因為我自己沒找到其中的關鍵之處而已。

所謂當局者迷旁觀者清，這句話正是當時的我最貼切的形容。即使沒有恍然大悟般的大徹大悟，但他們的話語依然給了我很大的震撼。而在那之后，在那個問題上，我至少能明白，讓我在意糾結的事，不過都是因為我沒看清楚，沒抓住其中的重要點而已。這樣想來，我能坦然很多。

八次團輔下來，從最初的不太愿意、抵觸，到最后的坦然，我學會了很多，成長了很多，想了很多，也明白了很多。不管自己到底是如何一個人，不管以前在意的是什么，糾結的是什么，現在好好的過好自己的生活就足以了。就像那高塔一樣，能成長的高高的，站在高處，看遠處不一樣的風景。

第五篇：團體心理輔導心得

團體心理輔導心得

姓名：楊華平專業：教育學

上學期選課時看到團體心理輔導理論與實踐這個課程名稱時，便深深的被吸引了，自從知道有心理學這個詞時便對任何有關心理的東西感興趣。從安老師那里得知這是王老師退休前的最后工作階段，而我們有幸成為她的最后一屆學生。王老師說話很有親和力，且一矢重地，總能說到內心里，我很喜歡這樣的老師。

從團體心理輔導課上，我們不僅從理論上知道了團體心理輔導，同時也有機會真正的體驗了團輔的過程，使我們的身心得到進一步的調節和成長。本來一開始對于老師的分組活動不是太感興趣，由于這是課程內容的一部分而不得不參加。隨著時間的推移、活動次數的增加，越來越喜歡小組活動的上課方式。

我們小組由起初的建立到最后的告別，組內成員一直相處融洽。我們組的主題是大學生親密關系的建立與維持，從主題的確定到設計活動方案，再到后來活動的實施，每次活動前都有一個小組研討會。這樣的一個過程讓我們的關系一步步近了，從最初的點頭之交，到后來的了解、信任、依賴……更重要的是在這期間我們溢著開心和快樂，體驗著溫暖和感動。

幾個平常看起來比較外向、活潑、開朗的人又開始的嘻

嘻哈哈，到最后當著團體成員說出自己內心那些曾經逃避和不可碰觸的東西直至痛哭流涕。當時我就有一種感覺，感覺自己好幸福、同時她們高興——自己早已成為她們所信賴的人，同時她們能當著組員說出自己那些不為人知的“秘密”，說明她們應經成長強大了。

一句很受用的話“借團體的力量，助個人成長”，這是我們王老師在課上經常說起的一句話。我認為這句話會在我的心里生根發芽，甚至逐漸壯大，把這種思想傳遞自己身邊的人。

對于我來說，一直都是比較特立獨行的，別人說是這是有個性、有主見，只有我自己知道這是因為我不擅長、不愿意跟別人合作，沒有團隊意識。通過這學期對團輔課的學習和體驗，讓我更加明確地認識到，其實在現實生活中，我們根本無法做到跟外界的人和事斷絕來往，很多時候都需要協作才能更好的完成某些工作。然而，無論是一種什么樣的關系，在它的建立和維持過程中都是相互的，朋友關系、師生關系、夫妻關系等等。只有先把自己的心門對別人敞開，別人才會走近你的心里。在工作和學習中才能配合的更加的默契。

在團輔課的學習過程中，確實感覺自己有成長了，現在想起憂憂同學在最后的離別祝福卡上說道：“一開始感覺你不怎么愛說話，害我以為我們的交流會有問題。可是經過這

么長時間的相處和交流，發現自己當時確實是多慮了，你已經能夠很好的表達自己并且愿意表達自己。很高興你能這么信任我們，同時也很高興我們能給你帶來這樣的信任和安全感。”

很感謝這么多年來陪在我身邊、陪著我一起成長的那些人，是你們讓我感覺到幸福、感覺到快樂；感謝和藹可親的王老師讓我知道“生活處處皆學問，事事皆成長”的道理；感謝我們小組的每一位成員，對我們大家的信任。有值得信任的人是幸運的，被人信任是幸福的！