第一篇：素質拓展——因為愛，我們風雨同舟

素質拓展——因為愛，我們風雨同舟

在這個看似平常、天空飄雨的周六，我被深深地觸動了……

開學以來，事情很多，常常有種無法釋然的感覺，有時真希望自己有分身術，任何在乎的事都不會落下，可只能在現實面前作出各種選擇……招新很久了，和辦公室的新成員交流的機會卻不多，覺得挺慚愧，由于上課，素拓動員大會亦未能參加，身體也不爭氣，原本想放棄這次機會，最終還是決定在素拓中，加深對大家的了解。結果證明，無論付出多少，真的值得了！從團隊建設到險灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動，整整一天，大家從未說過一聲放棄，即使雨越下越大，也要將挑戰進行到底！

通過素拓師的總結和每個人的收獲分享，我領悟到了很多：我們在生活中擔任著不同的角色，而往往忽視了你的上層或下級的處境，易出現不滿和抱怨，其實，生活、工作中，多一些換位，多一份體諒，就會發現，別人付出的不一定比你少，也許你做得并不如他；有幸在“七巧板”環節被分配到了領導組，雖然在組織工作中出現了一些問題，但通過22位成員的共同努力，我們攻克了難關，超額完成任務，再一次理解了資源整合的重要性；每個人的潛能都是無限的，在挑戰中，我們漸漸找到了那個深藏、未曾挖掘的自己，也許，很多時候，我們能表現得更優秀；平日里，常掛嘴邊的名詞“團隊”“合作”“信任”“堅持”“信念”……在這個雨天體現得淋漓盡致。

難忘于一個個淋濕的背影，為了團隊的項目緊蹙眉頭共商策略時積極討論的場景，雙重考驗下那一張張充滿信心的臉，一個個勝利后喜悅的表情，隊友接受挑戰時由衷的鼓勵、支持，成功后噙著感動的淚自發的鞠躬感謝、擁抱……只有親身經歷的人才能體會個中滋味，才會感到集體帶給自己的快樂、來自團隊的動力，融入一個大家庭的感動……

就像“求生墻”要滲透給每個人參與者的思想一樣，生活中不乏那些借給你雙臂，心甘情愿讓你踩著他的肩膀向上攀登的人，關鍵是缺少發現他們的眼鏡和感恩的心態。不要只顧著一個人埋頭趕路，時而停下，提醒自己多環顧四周，用心領悟。當你沉靜片刻，你會發現一些人——他們并不在乎你飛得高不高，而更關心你飛得累不累，這時，請你把他們放進心里，真誠地說聲感謝！

這樣的活動是短暫的，某種體驗、某些感悟也許都是瞬時的，而思考是永恒的，一次有觸動的拓展訓練帶來的深層領悟也是會影響一生的，我們要做的就是把這種瞬時的東西延伸、拓寬，使之成為我們受用終生的財富……有了這樣的體驗，辦公室會更有凝聚力，再大的困難也不在話下了。

不拋棄、不放棄，迎著遠方，風雨兼程！

第二篇：拓展訓練提素質風雨同舟見精神

拓展訓練提素質

風雨同舟見精神

——寫在“挑戰自我 年輕就應該奮斗”主題培訓活動結業之際 拿到錄取通知書那一刻，高興之余便是期待MBA教育中心為我們組織的這次素質拓展訓練。之前沒有參加過類似活動，對此只是有個簡單的概念——集體完成具有挑戰性的任務。然而，當親身經歷過我才體會到，不僅僅如此，我收獲了更多。

肝膽相照——臨時組建的團隊是拓展訓練中最小的單位，成員之間從陌生到迅速熟悉能夠建立合作，我們都拿出了最簡單而又最可貴的，那就是真誠。只有彼此了解才能建立信任。

不言而信——我們第一個項目就是背摔的考驗。在我背對隊友下墜的前一刻，其實我內心是恐懼的，對于未知、對于失重的恐懼，而在我穩穩被接住的瞬間，我知道，是信任使我戰勝了恐懼。

當仁不讓——在了解對方的同時，我們更應了解自己。在組裝呼吸機的環節，團隊成員分工不同，必須清楚自己的能力。擅長邏輯思維的扮演設計組，擅長傳遞信息的負責溝通，條理清晰的承擔收納傳遞工作，保證了迅速執行決策達成目標。

責無旁貸——我們穿越電網的時候，尤其是當大部分人已經穿越但因規則必須重來時，那種挫敗感可想而知。時間在按秒計算，緊張和小心翼翼投射出每一個人的責任感，就是那一雙雙傳遞的手，不僅托起了隊友，也托起了這份責任。

和衷共濟——挑戰翻越畢業墻將訓練過程推向高潮。下面人梯組俯首甘當踏腳石，上面拉人組揮汗如雨不停歇，大家不計個人得失，只為挑戰成功，正是這份堅忍、這種奉獻描繪出眾志成城的畫面，澆灌出我們集體的勝利！

醍醐灌頂——每一項任務完成后，都有教練帶領我們討論，啟發我們總結有益的經驗，同時找出存在的問題。如果沒有這個過程，那拓展訓練就僅停留在做游戲的層面，有了這個過程我們便能跳出任務本身站在新的高度來思考，而提煉升華出來的經驗、反思得到的教訓、他人和自己身上的優秀品質，這才是我們從拓展訓練中收獲到的最寶貴的東西。

飲水思源——依依不舍的小別前，我們心中充滿了對隊友、同學、老師、領導和教練們的感謝，雖然剛剛相識卻結下了深厚友誼；雖然還未開學卻給我們安排了這樣有意義的第一課。讓我們將收獲到的放之班級、年級、學校、企業，在未來的學習工作乃至人生道路中，我們都將受益無窮。

第三篇：拓展心得體會拓展培訓 風雨同舟

拓展培訓 風雨同舟

唯有封閉的空間，沒有外界的誘惑，無利己主義的存在，才會有這樣純粹的團隊。這是我上周來到明陽天下拓展訓練中心開展拓展培訓最大的感受。

最喜歡的項目是：高空斷橋。每個上到8米高臺的隊員，要來回跨過1.2米的斷橋。對于一點也不恐高而且悶膽大我來說，如履平地。昵稱“楊過”的工會孟主席，則直接很藐視的在上面表演起了小龍女飛天。但是也有非常膽小的隊員，上去了怎么也不敢動，直接立成一尊雕塑。還有的上下兩趟才敢以視死如歸的表情兩眼一閉把心一橫地跳過斷橋。作調整后，出現在我們面前的是一張“電網”。團隊任務是隊員要一個不落地從網洞中穿到網的另一邊，而這些網洞看起來最大的可以使一個人勉強通過，其他小小的洞讓我們望而止步。這是我們起初的想法。一陣徘徊，隊長勇闖了第一個大洞，接著我們想方設法并不斷嘗試，最后我們通過抬人傳送穿過網洞，取得了勝利。在這么一個漫長的過程，大家也消耗了大量體力，收獲也是頗多：團結、互助、信任、勇敢嘗試、努力克服困難等。

最后一個素質拓展挑戰游戲叫做“鼓動人心”，這是一個很經典的團隊游戲。隊員們齊心協力地練習，尋找感覺，這考驗的是我們的默契與凝聚力。每一個隊員拉繩子的力度、高度都與整體效果息息相關的。個體源于群體，群體又是由個體組成的。一個人的力量是渺小的，但融入集體后，團隊的力量就會變得強悍無比。

今天的培訓結合哲理悟出屬于自己的啟發，無論現在校園生活還是將來的職場生活，我們都不可能永遠處于個體狀態，我們要學會如何在團隊中做最優秀的自己、如何為團隊貢獻自己的力量。

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處

第四篇：素質拓展

漫協素質拓展

一．活動背景及目的

為了良好地促進協會內部成員的溝通相處，開拓成員的素質、激發同學們的潛能，使個人的身體和意志得到鍛煉，同時增強其合作意識和進取精神。開展此次素質拓展活動。通過游戲的形式在活動中體驗快樂，在快樂中促進協會成員共融，達到增強協會內部凝聚力的作用。

二．活動主題

《快樂游戲，和諧共融》

三．活動時間

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活動地點

南昌大學撫州醫學分院 田徑場

五、參與人員

動漫協會全員及一些外援

六、活動流程

①活動的前期準備 ②活動的具體實施 ③活動總結及感想

（一）前期準備

素質拓展游戲方案、所需要的道具、獎品等物質準備

（二）活動的具體實施

1、所有成員準時集合后分組，并簡單介紹游戲規則

2、選出游戲裁判若干名

3、活動開始由裁判發號施令并監督

4、決出本次素質拓展活動的名次

（三）活動的獎勵

對本次素質拓展活動獲勝組成員予以一定的物質獎勵，對失敗者的安慰，拍照留念。

第五篇：2013素質拓展

素質拓展

2013年3月3日,西華大學應用技術學院青年志愿者聯合分會素質拓展活動在新區食堂3樓舉行,本次活動由青志聯四個部門的干事共同參與,活動加強了青志成員內部的交流,促進了各部門之間的團結協作能力,提高了干事之間的默契,負責本次活動的是青志聯孫瑞主席.上午八點半,素質拓展活動正式舉行,學院青志聯活動部組織開展本次活動,這次活動分為四個環節,通過做游戲的方式進行,讓每一個青志成員參與,各個小組成員活動積極,激烈角逐,意識到自己就是本次活動的主角，感受到了青志聯內部的 團結，友愛，本次活動的目的在于加強內部成員的交流與默契，同時，活動的成功開展也為今后的志愿服務活動打下良好的基礎?；顒咏Y束之余,活動部組織人員對食堂3樓的天臺進行打掃.本次素質拓展活動相比以前,形式有所創新,興趣度增加,希望在以后的活動中,青志成員能夠更加積極投入,活動開展得越來越好.青志聯宣傳部張華麗