第一篇：素質拓展活動

素質拓展活動策劃書

前言：一年一度，春去秋來。或許我們都想起了我們剛步入大學時候有很多學長學姐們主動為我們提供幫助。這讓我不由自主的想到了我們這個團體，在這個團體中，我們有很多朋友，我覺得這都是緣分讓我們相聚在這里。既然是難得的緣分，那就讓我們來慶祝并且娛樂一番吧！

一、活動目的：一方面為了給大家營造一個輕松友好的工作環境，多接觸和認識一下身邊的同學，以方便以后更好的工作；另一方面也讓大家愉悅和放松一下，提高自己的身體素質，讓大家體會一下團體同心的重要性。

二、活動時間、地點：時間：不定

地點：不定

三、活動的內容：

（1）雙打羽毛球。四個部門分別推選出二名隊員，再分別選出一人進行石頭剪刀布進行排名，分成二隊（1、2、3、4,1和2一隊，3和4一隊）二隊進行對打，分出勝負后，分別有一個第一A1和A2，第二B1和B2，A1和A2對打后得出一個第一C1，B1和B2對打后得出一個第一C2，C1和C2進行最后的對打，最后的勝利者就是最后的冠軍隊。C1和C2中剩下的那一隊，再和A1和A2中剩下的那一隊進行對打，決出勝負后即為比賽的第二名。最后二隊再進行最后一次比賽。結果出來后，輸的那一隊要聽從其他三隊的一致意見做一件事，不準拒絕哦。

（2）打籃球。這個是二個部門和二個部門對打，哪二個部門一組由部門和部門之間商量，分成A和B二隊。而且有美女拉拉隊哦，部門的女生為各自部門的男生加油，女生也可以采用多種方式為男生打氣或是打消另一隊的志氣，男生贏不贏得了，女生也起了很大的作用，所以女生也要想點法子才行。【貌似在閑聊的時候總是聽到哪個部的籃球好哪個部的籃球不行，這次你們可以好好表現一番啦！】輸的一隊當然也要接受懲罰，懲罰就是二腿三足，意思就是二個人腿并在一起，用繩子綁住一個人的左腿和一個人的右腿，二人共同跑一百米。如果有打單的，打單的那個人可以任意在拉拉隊中挑一個人進行懲罰活動。

（3）板上兵乓球。四個部門分成二組A和B（各部門分別派出一人進行，贏得的那個人可以隨意挑一個人作為他的搭檔）。完成后，A隊的二個部門（二部門分別派出五個人）之間相隔二十米，其中的一個隊員拿著放著兵乓球的的兵乓球拍，走到另外一個隊員那并且完成交接，當然，B組也是如此，如此反復，哪一組最先完成交接就獲勝（過程中允許掉球三次）。輸的那方要派出一個或多個人表演一個節目。

（3）默契大考驗。每個部門分別派出二個人（一個人比劃，一個人猜）由主持人出題，猜得的題最多的一組A獲勝。猜得的最少的一組當然要進行懲罰咯，最后輸的一組每個人都要當場擺一個其他人認為比較搞笑的pose，要大家一致通過才能算過關。

四、活動的準備：依據以上的小游戲準備各自的道具，羽毛球，籃

球，兵乓球，計時器（手機就行），繩子，主持人要負責出默契大考驗的題目（盡量多一點），水。還有就是要在活動中注意安全性問題。希望大家能夠踴躍參加，畢竟一個團體聚在一起玩的機會還是比較少的。也希望大家能夠在這次活動中得到許多。

第二篇：素質拓展活動

素質拓展活動總結

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代大學生應有的基本素質，也是現代大學生人格特質的兩大核心內涵，讓我能夠在活動中堅強、在活動中成長！“素質拓展訓練”是發現自我、磨練意志、陶冶情操、完善自我、增強團隊凝聚力的一項具有積極向上意義的活動。這幾次活動以培養班級的凝聚力的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素養為依托，以競技為主要訓練方式。這幾次活動中，不僅僅是我個人的成長，更是班級心與心的貼近！

素質拓展訓練所給予的啟發和經驗是一筆永久的精神財富,無論他們身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.在這幾次活動里,感悟最深的真的應該是團隊的意識,從一個人到一個團隊是個飛躍,在團隊的范疇里,他們不能僅僅考慮的是個人的利益,而是應該以團隊的利益為上,很多時候我們捫心自問:一個人能干什么?是的,一個人確實能干很多

事情,但是這個社會現狀已經不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團隊的力量.而是在團隊的大家庭里,我們可以得到更多的關愛和溫暖.一根筷子,容易折斷,那么十根筷子就折也折不斷了.“拓展是一種培訓,是震撼下的理念,體驗下地感悟”.的確,回頭再細細看這些項目的設置,每一個項目都有它在現實生活中,工作中的意義.每個人循規蹈矩的生活,很難有機會重新思考與認識自己,拓展便為學生開啟了這道門,使他們親身體會到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創新精神.并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性.團隊中個人風險與犧牲精神,以及有明確的目標,合理的解決方法,是一個團隊成功達到目標的保證.世上無難事,只怕有心人.沒有什么不可能完成的任務.絕不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己.很多同學表示通過這次的訓練,他們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績.同時也明白了,所謂的團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風.奉獻成為激發團隊成員的動力,為成功注入能量.承諾是團隊成員共同承擔的集體負責.沒有承諾,團隊就如一盤散沙.做出承諾,團隊就會齊心協力,成為一個強有力的集體.使學生在學會團隊精神,信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人.更學會了自然中放松,在活動中學習,在歡笑中感悟;能認識到群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心.更為融洽地與群體合作.學校作為公共場所，是我們生活和學習的地方，作為當代大學生，我們更應該打起“綠色·和諧校園”的旗號，保護我們的校園環境，美化我們的校園，為同學們提供更加舒適的學習環境。積極開展各種形式以環保為主題的活動，擴大環境保護的影響力，不斷加強環保意識，逐步確立科學文明的環保觀念，倡導清潔、節約、協調、和諧的環保衛生習慣和生活方式，讓環保觀念深入同學們的心中。同時，學校評建在即，為爭取佳績，大家共同努力著。

我們班本著為環境保護作貢獻，為廣大同學服務的原則，積極參與了本次活動，我們的活動主題為“迎評促建，你我共行，校園環境，環保先行”。我們班承擔起校園的街道衛生維護工作，我們班的每位成員都積極參與到本次活動中，分組對各地點進行了徹底的清掃，取得了很大的成果。在活動中，每一位同學不怕苦不怕累，無怨無悔，充分體現了環保志愿者的崇高精神和優良作風，從中可以看到我們對環保的那份執著，那份真誠與熱愛，看到了中國乃至世界的環保事業的光明前景。

通過本次活動，讓我們也清醒得認識到目前大學生的素質仍待提高，廣大同學依舊沒有認識到環保的重要性，垃圾隨手亂丟，地上煙頭數不勝數等，給清掃工作帶來了一些困難。

我們此次活動的最終目的不是為了清掃而清掃，更重要的目的是為了帶動廣大同學參與進來，切實的提高同學們的環保意識，時刻注意自己的言行，作一個文明的大學生。環保是個永恒的話題，不論是現在還是將來，大事還是小事，都需要我們去關注，努力的保護環境，愛護環境。

本次活動中也存在這一些問題，例如：沒有考慮到一些同學沒能夠按時參加此次活動等；在人員分工上面不均衡。但我們會在今后的活動中加以克服，使活動組織的更加完善，更具有號召力、感召力。尊老”是中華民族的傳統美德，作為新世紀的大學生，更有責任和義務發揚這一美德。為了提高和培養大學生的社會實踐能力和社會公德意識，了解老人生活的同時帶給他們歡樂，為他們晚年孤寂的精神世界獻上一份關愛。

老人，一個社會的弱勢群體。在漫長的一生中，一路走來，經歷了人世的風風雨雨，坎坎坷坷，嘗盡了人世的酸甜苦辣。在人生最后的日子里，他們所渴望的不僅僅是安逸的生活，更重要的是對他們的理解。

我們班同學8：00九職校門口集合，然后朝著敬老院出發。一到目的地，隊員們就馬上忙乎開了。一組同學負責打掃庭院衛生，他們發揚不怕苦、不怕臟的精神，將整個庭院都清掃了一遍，包括花壇等各個角落，使得整個敬老院看上去煥然一新，每個老人見了都點頭稱贊不已。還有的同學則與老人們親切交流，閑話家常，使得每個老人都感受到了“家人”的溫暖！在與老人交流過程中，老人們臉上洋溢著的笑容特別的美。這說明我們親切的問候給老人們帶去了很多的快樂和安慰，同時也讓我們這些遠離家鄉的同學有了家的親切，讓我們彼此都有所收獲，也讓我們體會到了作為志愿者的快樂。

時間過的很快，我們要回學校了依依不舍的所有老人道別。老人，需要的永遠不是物質上的關懷，而是心靈上的撫慰，因為老人易孤獨！雖然在與老人們的交談過程中，許多同學對老人們所說的語言不熟悉甚至完全聽不懂，這讓我們與老人交談有很大障礙。但在整個活動中，大家的積極性都很高，老人們很開心。黑白世界，你攻我守，縱橫方格，五子爭輝！誰先連珠，是智力的斗爭，讓五子棋帶引我們走入那獲勝的喜悅里。在棋類的對弈中，我們可以明白許多人生的道理，可以幫助我們鍛煉自身的洞察力，學會以全局觀念看待問題，提高分析問題的能力。古人有一個非常貼切的比喻“人生如棋”。在這競爭日趨激烈的新生代，在這知識日益重要的新紀元，在這娛樂日益需要的新時代，我們選擇的每一步都極有可能影響著我們未來的關鍵。為了豐富和活躍校園文化生活，我們班開展五子棋比賽，這能提高我們班的綜合素質，增強同學們之間的友誼和競爭意識，營造健康向上的氛圍。

通過這次的活動，讓更多的同學能展示自己的智慧，在對決中實現自己的沉穩與睿智的提開，同時也讓更多的人領略“國粹“精深的風采。

陽光明媚的夏天，是活動的好時期。特別是籃球場上，更是有很多活躍分子。而籃球場也可以說是我們男孩子的最愛，因為我們系男孩子多，自然愛運動的人就多啦。但是，也有一些男孩子忙于工作與學習一直沒有機會盡情的打一場球賽。所以在院系組織下我們

班參加籃球賽，在這個特別的日子里，這個特別的地點展開了這樣一次意義重大的籃球比賽。

上半場上我們班發揮的比較好相對比較好，雖然超出幾分的優勢，然而，我們可以清楚的看出他們之間的配合非常不錯，但我們班也不弱，休息時間，我們班的隊員認真總結經驗與教訓。我們發現自己在配合上是一些嚴重問題。

籃球比賽現場氣氛熱烈。隊員們積極進攻，嚴密防守，精彩的配合，巧妙的搶斷，不時的將比賽氣氛推向高潮。在場觀戰同學雖不能親身參加比賽，但作為觀眾也十分投入，為自己的班級吶喊助威，也為對方球員的精彩表現拍手叫好。

通過本次活動，增加同學們對籃球的喜愛，加強了班級間、年級間的交流，建立了一個切磋技藝，學習互補的平臺，增進友誼，加強合作，展現班級風采，更重要的是增強了班級凝聚力，提升團隊合作精神，形成良性循環，有利于各班向更好的方向發展。同時，也對發現新人才，挖掘新力量，為球隊增添新血液起到了積極作用。在平日的工作中，同學之間應精誠合作，為共同目標一起努力，以大局為重，以集體利益為先，才能讓我們心往一塊兒想，勁兒往一處使，彼此間靠得更緊密。

第三篇：素質拓展活動

素質

拓

展

活

動

策

劃

書

北方國際學院

素質拓展活動策劃書

一、活動主題

響應我校提高學生素質，增強團結協作能力，校團委主辦、北方國際學院承辦的戶外游戲比賽活動。

二、活動背景

寒風瑟瑟，萬木盡枯，可是我們對學習、工作的熱情并沒有因此而降低，由校團委主辦、北方國際學院承辦的大型活動——素質拓展活動是為了調動全體學生的榮譽感、責任心、團結意識而舉辦的。

三、活動目的主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增加隊員間的相互信任和了解。提高隊友之間相互的默契度，打破陌生束縛，為了自己的團隊去勇敢的求索，交流，反饋，再交流合作經驗。培養應變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出精神，同時豐富同學們的課余生活。

四、舉辦單位

主辦單位：校團委

承辦單位：北方國際學院

五、責任單位

北方國際學院

六、評審組

北工101周承仙（社團部部長）;北工101宋胤、李峰、甘甜(社團部副部長)；北工102孟凱、于小琪，北物101牟俊伊（社團部干事）

七、活動要求

以固定活動為比賽題型；以院系為單位，每隊為十人，五男五女；比賽中途不得隨意走動，必須聽從負責人指揮；各隊需提前20分鐘入場；各參賽隊需在X月X日晚上交各隊參賽人名單，負責人電話；最終決議權歸北方國際學院。

八、比賽時間地點

2011年11月16日

地點：校操場

九、前期準備

1、安排比賽時間地點。

2、做好比賽前期宣傳工作，以海報、通知等形式進行比賽的宣傳工作。

3、報名工作，以比賽通知的下發、海報的通知進行報名，通知下發為每專業、班級一份比賽報名通知，以比賽海報的形式對有興趣和愛好的同學進行報名通知，盡可能的做好全院師生人盡皆知，最大化的進行報名參與。確定報名時間、地點，以便更好的做好報名工作。

4、做好人力、物力資源的分配。

十、活動流程

1、本活動將計劃于2011年11月16日進行比賽及相關活動。

2、比賽前請工作人員布置好比賽場地。

3、比賽活動前半小時工作人員進入比賽場地，商討比賽進程和注意事項，布置比賽場地。

4、比賽前十五分鐘比賽選手進入比賽場地進行準備比賽。

5、向比賽選手進行比賽題材公布，并準備比賽。

6、比賽前10分鐘評委嘉賓進入比賽場地做好準備工作。

7、比賽開始，介紹到場評委及嘉賓。

8、由嘉賓講話。

9、由評委宣布比賽規則。

10、比賽開始，工作人員做好本職工作。

11、比賽中有先行比賽完的同學，請工作人員安排其等待比賽結束。

12、比賽結束后由嘉賓總結。

13、工作人員安全引導比賽人員，嘉賓有序離開比賽現場。

14、由評委分別評出一等獎三名、二等獎四名、三等獎五名、優秀獎十名。

15、工作人員打掃比賽場地，并恢復比賽場地。

16、工作人員于第二天以短信的形式通知獲獎選手。

17、由學生會統一頒發證書。

十一、活動資源

學生會社團部全體成員、比賽場地的調配利用、攝像師一名、評委及嘉賓、各系隊員名單和電話、海報8份、光榮榜一份、宣傳單200

十二、活動細節1、2、3、比賽選手未到場、比賽選手遲到的處理方法 天氣原因無法使活動正常進行 參賽選手擅自離場等

十三、活動項目

（一）1、2、3、4、5、無敵風火輪 項目類型：團隊協作競技型 道具要求：報紙、膠帶 場地要求：一片空曠的大場地 參賽人員：每隊12-15人 游戲規則：在10分鐘左右的時間內，12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容

納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全體成員站在圓環上邊走邊滾動大圓環。

（二）搭橋過河

1、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

2、道具要求：小地毯（報紙或者毛巾布）

3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

4、參賽人員：每隊派六人上場（兩男四女）

5、游戲規則：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由

第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷的把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米，要求腳不能著地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝，按時間記名次，按名次記分。

注：（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

（2）、比賽過程中只要有腳著地的情況，均視為犯規，并接觸地次數對比賽用時給予增加。

（三）心心相印(背夾球)

1、項目類型：雙人協作型、戶外游戲

2、道具要求：每組一條長約五米的繩子

3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米

4、參賽人員：比賽人數為每隊12人（6男6女）

5、游戲規則：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出，按時間記名次，按名次記分。

注：（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績2秒。

（3）進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

（四）鏈接加速

1、項目類型：團隊協作型

2、道具要求：無

3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

4、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）

5、游戲規則：參賽者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人右肩形成小火車，最后一名同學也要單腿跳步前進，不能雙腳著地。場地上畫好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

注：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手，以防止出現斷裂現象，隊員斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分。

（2）以每隊最后一名同學通過終點線為準。

（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

（五）穿越火線

1、項目類型：團隊協作型

2、道具要求：繩子、鈴鐺、布條

3、場地要求：一片空曠的大場地

4、參賽人員：每組比賽由一支隊伍參賽，每支隊伍派出2名隊員（一男一女）

5、游戲規則：每組2名隊員，男生用布條捂住眼睛，女生扶住男生穿過繩子組成的障礙，碰到鈴鐺的話扣除積分，用時最短，扣分最少組獲勝。

（每項游戲，每支隊伍按照排名分別獲得10，8，6，4，3，2，1個積分，十項游戲結束后，按照獲得的總結分排名）

十四、活動總結

在活動結束后由相關人員以書面的形式做總結。

十五、經費預算

需購買報紙，寬膠帶，泡沫拼板，鈴鐺，氣球，繩子，布條等東西，共需100元。

2011年11月10日

北方國際學院社團部

第四篇：素質拓展活動

支委注意了，自己挑一個當主持人，要求，如果當了主持人就不能參加該項目比賽，并要對此活動了解，制定規則，網絡會議討論出結果。

素質拓展活動

活動一：正話反說

主持人：

每組派出同樣數量的參賽者，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍 比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者蒙住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字。

看最后每隊所剩人數

活動二：夾氣球跑

主持人：

每對派出四名同志兩人一組，一男一女背靠背 夾住一只氣球在起點向終點跑，終點另外兩名隊員，到了終點后要把氣球擠爆，另一組隊員出發。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。看哪對花的時間少。

活動三：聞“字”唱歌

主持人：

必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的、“春” 字的等等 支部同志圍成一圈，主持人站中間哪一物品，開始后，最先到達主持人旁邊，并搶到物品的作答。規定每次提字的歌曲唱五首

看哪對唱對的數目多

活動四：七拼八湊

主持人：

主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定 時間給隊員準備，慢慢加快。采集物品來自日常的，例如： 眼鏡、手表、皮帶、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢。主持人還可以臨時選擇一些東西。

在一定時間內，看那組準備的東西最多；或者看哪組準備東西花的時間最短

活動五：四人五足

主持人:

暫時定這些，到時補充了在明天公布

2012-04-07宣委：

第五篇：素質拓展活動小結

素質拓展活動小結

“團隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質拓展活動中得到了很好的驗證。其實很多時候，我們的內在潛能處于待挖掘的狀態，只是需要機會。穿著班服做活動，有木有很霸氣呢？？？

雖然烈日當空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動首先得分好組，有競爭才會有快樂，才會有斗志，經過簡單的報數，同學們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。

每個團隊有了自己的負責人，首先得看看領導者的協調能力，也算是給每個同學熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數量有限，看哪個小組在最短的時間之內通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因為下面是洶涌的洪水。每個團隊在五分鐘內都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結束后還意猶未盡呢！隨著裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來，點點滴滴之中體現著團隊的凝聚力。一隊獲得最終的勝利，很多時候過程的領先不能代表最后的結果，我們必須要同心協力即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。

接下來進行的是水杯遞水，規則是每個隊員都用嘴銜著紙杯，只有第一個隊員的杯內有水，在不通過手和其他隊員的的協

助下將杯內的水倒入下一位隊員的杯內，接水的同學可以用手拿著杯子，依次進行，最后將水送到最后一個同學手中的杯子里，看哪個隊率先完成兩杯水的任務。看似簡單實則不易，需要每個隊員的配合與協調，因為水在傳遞的過程當中很有可能灑出來，參與的每位同學都盡著自己最大的努力幫助團隊獲勝，大家在傳遞的過程當中也是格外的小心啊。

同起同坐絕對是個具有挑戰性的活動，規則是每隊隊員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發號施令后，同時坐下，再同時起立。只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來，一個隊要想在最短的時間內站起來需要團隊的努力，需要隊友的支持。當全班同學集體去挑戰這項活動時，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰，最終還是做到了，真的很不錯。

真的是印證了這樣一句話“童心未泯，快樂永駐”，休息過后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當裁判說到某個的數值時，大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那個數值就必須接受相應的懲罰，相信參與其中的同學玩得挺開心滴，樂在其中。

其實素質拓展活動內容多與少并沒有特別大的影響，關鍵是大家以一種積極的心態去參與，去體驗合作的意義，去信任彼此，去為了某個目標團結一致。或許在未來的某個瞬間，你會突然想起今天的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。