第一篇：素質(zhì)拓展

良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。素質(zhì)拓展起源及發(fā)展風(fēng)靡全球50余年的素質(zhì)拓展，1995年走進(jìn)中國。短短幾年不斷發(fā)展，倍受推崇，逐漸被列入國家機(jī)關(guān)、外企和其它現(xiàn)代化企業(yè)的培訓(xùn)日程。為什么“素質(zhì)拓展”能有如此的魅力呢？讓我們一起親身步入“素質(zhì)拓展”！素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時一大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會，放眼世界。素質(zhì)拓展的優(yōu)點1．創(chuàng)新：善于用刺激方法的培訓(xùn)者通常發(fā)現(xiàn)素質(zhì)拓展能引起參與者和管理者的注意和興趣。2．印象持久：素質(zhì)拓展給參加者帶來終生難忘的深刻記憶，證實了通過接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的挑戰(zhàn)者能獲得非同一般的自我洞察力。

3．娛樂：普遍的觀點是素質(zhì)拓展令人愉快。就算是最害怕體能挑戰(zhàn)的久坐桌旁忙于案牘的人，也能過的非常開心。4．考察結(jié)構(gòu)：素質(zhì)拓展可以考察結(jié)構(gòu)和關(guān)系，允許所有團(tuán)隊成員發(fā)展其獨特的力量和能力，這是其他學(xué)習(xí)形式所無法比擬的。5．全腦：素質(zhì)拓展是我們對最佳學(xué)習(xí)途徑的理解相一致的過程。也就是說，本方法在學(xué)習(xí)中用了“全腦”，進(jìn)行體能、情感和精神上的鍛煉。某些素質(zhì)拓展也能影響潛意識，人們可能會學(xué)到許多關(guān)于自身的在意識層次上未加注意的東西。6．發(fā)展自然的學(xué)習(xí)能力：對于我們的整個素質(zhì)拓展培訓(xùn)概念而言，有兩個聲明是非常重要的：第一，幾乎沒有例外的是，每個人都是富有能力的學(xué)習(xí)者，但他們不一定將這種能力應(yīng)用到“正式”學(xué)習(xí)中。第二，作為培訓(xùn)者，要想適應(yīng)改變，我們應(yīng)進(jìn)行終生的學(xué)習(xí)。素質(zhì)拓展項目的三種常見形式當(dāng)你計劃進(jìn)行素質(zhì)拓展項目時，要考慮到一系列的問題。首先，考慮的是素質(zhì)拓展活動應(yīng)與所需要的學(xué)習(xí)成果相連接。如果拓展訓(xùn)練與學(xué)習(xí)目標(biāo)無關(guān)，那么它產(chǎn)生的持久印象就沒有什么價值可言。其次，素質(zhì)拓展過程中、講解的質(zhì)量是連接工作的關(guān)鍵因素。素質(zhì)拓展有多種形式，其課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、溶洞探險、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高臺跳水、高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。

第二篇：素質(zhì)拓展

漫協(xié)素質(zhì)拓展

一．活動背景及目的

為了良好地促進(jìn)協(xié)會內(nèi)部成員的溝通相處，開拓成員的素質(zhì)、激發(fā)同學(xué)們的潛能，使個人的身體和意志得到鍛煉，同時增強(qiáng)其合作意識和進(jìn)取精神。開展此次素質(zhì)拓展活動。通過游戲的形式在活動中體驗快樂，在快樂中促進(jìn)協(xié)會成員共融，達(dá)到增強(qiáng)協(xié)會內(nèi)部凝聚力的作用。

二．活動主題

《快樂游戲，和諧共融》

三．活動時間

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活動地點

南昌大學(xué)撫州醫(yī)學(xué)分院 田徑場

五、參與人員

動漫協(xié)會全員及一些外援

六、活動流程

①活動的前期準(zhǔn)備 ②活動的具體實施 ③活動總結(jié)及感想

（一）前期準(zhǔn)備

素質(zhì)拓展游戲方案、所需要的道具、獎品等物質(zhì)準(zhǔn)備

（二）活動的具體實施

1、所有成員準(zhǔn)時集合后分組，并簡單介紹游戲規(guī)則

2、選出游戲裁判若干名

3、活動開始由裁判發(fā)號施令并監(jiān)督

4、決出本次素質(zhì)拓展活動的名次

（三）活動的獎勵

對本次素質(zhì)拓展活動獲勝組成員予以一定的物質(zhì)獎勵，對失敗者的安慰，拍照留念。

第三篇：2013素質(zhì)拓展

素質(zhì)拓展

2013年3月3日,西華大學(xué)應(yīng)用技術(shù)學(xué)院青年志愿者聯(lián)合分會素質(zhì)拓展活動在新區(qū)食堂3樓舉行,本次活動由青志聯(lián)四個部門的干事共同參與,活動加強(qiáng)了青志成員內(nèi)部的交流,促進(jìn)了各部門之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,提高了干事之間的默契,負(fù)責(zé)本次活動的是青志聯(lián)孫瑞主席.上午八點半,素質(zhì)拓展活動正式舉行,學(xué)院青志聯(lián)活動部組織開展本次活動,這次活動分為四個環(huán)節(jié),通過做游戲的方式進(jìn)行,讓每一個青志成員參與,各個小組成員活動積極,激烈角逐,意識到自己就是本次活動的主角，感受到了青志聯(lián)內(nèi)部的 團(tuán)結(jié)，友愛，本次活動的目的在于加強(qiáng)內(nèi)部成員的交流與默契，同時，活動的成功開展也為今后的志愿服務(wù)活動打下良好的基礎(chǔ)。活動結(jié)束之余,活動部組織人員對食堂3樓的天臺進(jìn)行打掃.本次素質(zhì)拓展活動相比以前,形式有所創(chuàng)新,興趣度增加,希望在以后的活動中,青志成員能夠更加積極投入,活動開展得越來越好.青志聯(lián)宣傳部張華麗

第四篇：素質(zhì)拓展

素質(zhì)拓展——學(xué)生骨干培訓(xùn)新篇章

為提高理學(xué)院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生干部之間的交流合作，11月17日，理學(xué)院學(xué)生會、青年志愿者協(xié)會和社團(tuán)聯(lián)合會共同組織了一次趣味性的素質(zhì)拓展活動。此次活動共有來自三個社團(tuán)的30名同學(xué)參加。

下午3:00，活動正式開始，這次素質(zhì)拓展活動的主要內(nèi)容是密室逃脫。參加人員分為三組，分別被帶到不同的密室中，接著大家就開始了緊張刺激的游戲。在游戲中，組員之間積極配合，努力尋找逃脫方法。解密的過程雖然緊張，但是也不乏歡聲笑語。最后雖然沒有人逃出密室，但是同學(xué)們在這種“體驗式學(xué)習(xí)” 的過程中，增進(jìn)了彼此間的信任感、責(zé)任感，增強(qiáng)了其自信心、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作能力。活動結(jié)束后，大家紛紛暢談活動心得，短短一個小時的拓展訓(xùn)練時間，各位學(xué)生干部都表示受益匪淺。

此次素質(zhì)拓展活動是我院 “接班人工程”的其中一個環(huán)節(jié)，在接下來的日子里，我院還將會針對學(xué)生骨干展開一系列培訓(xùn)，包括學(xué)生干部達(dá)人show等

第五篇：素質(zhì)拓展

素質(zhì)拓展有感

素質(zhì)拓展在新學(xué)期的召喚下，如期而至。

在開學(xué)的沒幾天時間里，我就聽說這學(xué)期學(xué)校要開展素質(zhì)拓展課，說真的，那時我對素質(zhì)拓展一點都不了解，所以，幾乎是一點興趣都是沒有的！而老師卻一直很重視這個意義非凡的素質(zhì)拓展課，還一再強(qiáng)調(diào)，很重要，真的很重要！他還強(qiáng)調(diào)說，每個人都務(wù)必參加這個活動，還開玩笑說，校外的人要參加這個活動，最起碼繳費200元這樣！而我呢，也是抱著開玩笑的心理，默默地回答他，給我200元，他替我，我才不在乎呢！可是，隨著時間的推移，有越來越多的班集體參加了這個課程，隱約中，也聽到了一些有趣的，關(guān)于拓展課的內(nèi)容，一種好奇的心理油然而生，一份期待的心理悄然生長！

在一個勞累的周五晚，我接到了一個意外的消息，周六有素質(zhì)拓展課！并告知了一些相關(guān)信息！盡管周六都是休息的日子，但是從大家的神情可以看出，喜悅遠(yuǎn)超過了心中的不滿與埋怨！聽說明天8：20上理論課，大家不免有點失落，不過大家還是依舊到場了，老師主要介紹了關(guān)于素質(zhì)拓展課的內(nèi)容，并向我們展示了一些圖片，其中有云梯、斷橋等等，讓我們看了觸目驚心，加上老師的生動講解，反而不禁有一種嘗試的沖動！理論課在老師的精心安排下，愉快的結(jié)束了！接下來的時間，又是一個漫長的等待，等待…..下午，我們都迫不及待的提前了上課的時間，天氣很熱，但每個人臉上卻洋溢著青春的朝氣，很可愛！我們的指揮老師是邵佳老師，她是一位嚴(yán)師，也是一位很可愛的有才能的老師！我們的整個隊伍在她的指揮下，開展的很順利，活動井然有序的進(jìn)行著！我們是以兔子舞開始的，由最簡單的到高難度的，把我們折騰的哭笑不得，不過挺有意思的！后來我們又玩了撲克牌，因撲克牌的花色，我們分成了三組，分別是紅對，綠隊，藍(lán)隊！而我呢，就在藍(lán)隊中，每個隊都要有自己的隊旗，隊歌，對的口號，隊形。當(dāng)然還有隊長，旗手！而這些都必須在規(guī)定的四十分鐘內(nèi)完成！任務(wù)一下達(dá)下來，我們就迅速行動起來，這是我們第一次團(tuán)隊合作，任務(wù)多點，但是，這并沒有讓我們也因此手忙腳亂，亂了陣腳，相反，我們的隊員都積極思考，主動配合，提出創(chuàng)造性獨特性的意見和建議！以致在規(guī)定的時間內(nèi)順利完成任務(wù)。而從那刻起，我們有了自己的旗號，旗幟，感覺有了自己的國家似的，有了立足之地，感覺很自豪。我們還以此參加了比賽，很幸運的是，我們拿了第一！這是我們團(tuán)隊合作獲得的第一個榮譽(yù)！感覺很不一般。接下來的活動名稱我記不清楚了，但是也很有趣，主要是根據(jù)口令，將指揮員要求的物，以最快的速度傳遞到隊長手中，至于是什么物，我們都不知道，只有將自己有的，全都拿出來，以備急需。隊長離本隊大約有五米這樣，因此，這個過程必須需要隊員的積極而迅速的合作。其中有兩個環(huán)節(jié)特別有意思，一個是：給一個異性的擁抱。這時我們似乎都忘記了彼此的身份，我們這隊一下子沖出去兩人，一男一女，不管三七二十一，就給了隊長一個猛烈的擁抱。我們都驚呆了，反映過來時也笑破了肚皮！但也很激動。還有一個就是給一個白色襪子給隊長，這時我們也似乎忘記了平日里彼此的羞澀與厭惡，只見一個個都跑過去，迅速的脫下自己的襪子，有的人就知道為隊加油，早已忘記了自己襪子的顏色，直到脫下的那一瞬間！才發(fā)現(xiàn)有誤！不過看到隊長早已舉起白襪子時，才松了口氣！這個環(huán)節(jié)也在歡聲中結(jié)束了。這是我們對的第二次合作，經(jīng)過此次合作，我們的團(tuán)隊精神更加深厚了。我們對彼此也更加信任和喜歡了！在接下來的活動是，油軌電車，大概意思就是，用油軌將隊員安全運過沼澤地，期間不能說話，否則會招來野獸！而主要裝備就是兩塊木板，木板上有繩子，這也需要大家的齊心協(xié)

力，否者就會導(dǎo)致整個隊伍停滯不前，以外的話，還會掉進(jìn)沼澤，對我們的怎個隊伍的影響就是，在總時間上，多加10秒！我們隊在經(jīng)過認(rèn)真討論和反復(fù)試驗后，最終達(dá)成一致，以第一個速度領(lǐng)先準(zhǔn)備好，一個個都表現(xiàn)出得意的神情！游戲開始了，有點遜的是，我們雖然領(lǐng)先準(zhǔn)備好，卻寸步難行，而其他兩隊卻走得很穩(wěn)當(dāng)！我們隊員都快急死了，在岸邊一直為他們加油，為他們喊口令，終于在隊長和隊員的支持下，我們順利到達(dá)了彼岸，也很興奮的是，在接下來的回合里，我們越來越順利，終于以第二的成績領(lǐng)先了！這是我們的第三次合作！這次合作中，讓我深深體會到了團(tuán)結(jié)一致力量的偉大！只有大家真的用心了，就會聽到彼此的口令，彼此的節(jié)奏，彼此的心跳！有種默契在我們隊員中茁壯的滋長著.活動休息期間，老師還給你我們談了相關(guān)的經(jīng)驗、教訓(xùn)。我們的經(jīng)驗就是，要尋求創(chuàng)新的辦法追求最快速度幫助隊員脫離險境，不要拘泥于形式。其次，不要埋怨任何關(guān)于準(zhǔn)備時間短的話，因為在真正的實際中，在時間問題上是不允許有任何商談的余地的，每分每秒都系著隊員的生命。與其埋怨，不如抓緊時間認(rèn)真思考，尋求方案，解決問題，這才是領(lǐng)袖風(fēng)范！

為了讓我們對彼此更加熟悉，老師還要求我們按生日順序排成一字型，并報出自己的生日，讓我們驚喜的是，好多人身旁居然站著自己尋覓了好長時間而終未果的同年同月同日的人，他們都興奮都抱在一起痛哭起來。場面好感人，我們都為之鼓掌。在感動之后，指導(dǎo)老師有很鄭重的向我們說，每個學(xué)生，要畢業(yè)，都必須翻過畢業(yè)墻，此墻約有五米，而要越過此墻，必須需要同學(xué)們的合作，可能要借助同學(xué)的腿、肩，切記，不可以踩頭、脊椎。再詳細(xì)說明后，在音樂聲中，我們邁著矯健的步伐向畢業(yè)墻穩(wěn)步走去，我們先做了一個準(zhǔn)備活動，然后就開始翻越了！男生先開始的，他們先在另外的兩個男生協(xié)作下，敏捷的翻了上去，接下來的任務(wù)就是幫女生翻過去，對女生而言，沒有男生幫忙，這個艱巨的任務(wù)，是很難完成的，因此在接下來的時間里，都是女生踩著男生的手，男生的腿，男生的肩，再在已翻上去的男生的雙手拉的情況下，翻越畢業(yè)墻。情況并非我們想象的那么簡單，期間的問題層出不窮，有的女生站不穩(wěn)，剛托起來，就一下子栽倒下去，有的女生就是站好了，也拉到上面的人手了，可就是上不去，懸在半空中，上下不得已！還有的人有恐高，什么樣的問題都出現(xiàn)過！而在下面輔助的男生，可是辛苦之極的，他們是我們最感動的人，上面的人從空中失足掉下來，他們除了有份抱歉的心理外，還很有可能被摔下來的同學(xué)砸到，踩到！很多男生也因此受了不少的皮外傷。這是下面的男生，而上面的男生，這是拼命地抓住女生的手，他們的衣服，他們的手上的經(jīng)脈都爆出來，臉也是漲紅的。有一個朋友我記憶尤深，他在幫來女生上來時，被女生無意中抓傷，還導(dǎo)致指甲斷裂。流血不止，這個是我永遠(yuǎn)都不會忘記的。在一個個女生被安全翻過畢業(yè)墻后，剩下來的就是男生了，尤其是最后兩個男生，場面催人淚下。其中一個男生是踩著另一個男生的膝蓋，然后跳躍，抓住上面男生的手，而上面的男生，則是其中一個趴下三分之二的身子懸空，手作準(zhǔn)備隨時抓住下面一個伙伴的手，而其他男生抓住他，很好的是，這個男生順利上去了，剩下的那個男生完全是靠自己，沒有任何輔助的東西，而此時上面的男生也幾乎將整個身子都懸下來了！下面的男生在屢次跳躍抓住伙伴的手后又滑落下來后，已經(jīng)開始疲憊了，而上面的男生則將手汗擦了又擦，表現(xiàn)出汗甩不掉的無助與著急！后來在朋友的建議下，又換了一個人，很明顯，他們已經(jīng)作最后的打算了，他已經(jīng)是幾乎完全懸空了，下面的男生還在不懈的努力著，一次，兩次，三次…終于抓住了，再加油，往上爬，繼續(xù)，加油，加油…啊！終于抓住了，場下響起熱烈的掌聲。很多人都哭泣了，這個哭泣除了

他的不懈努力外，還有伙伴的合作精神，還有種種的可貴而不可某滅的回憶！這個素質(zhì)拓展時間雖然很短，但里給我們的卻是永生的回憶，在這個過程中，我深深體會到了團(tuán)隊合作力量的壯大和團(tuán)隊合作精神偉大，我被這無形勝有形的力量深深折服了！同時，在這個課程中也重新認(rèn)識了我們班包括其他班的男生的看法，我覺得他們是好樣的，也是棒棒的，是我們的力量支柱！他們在合作過程中，充分體現(xiàn)了男子漢的氣概，他們是最可愛的!同時，還有與我們合作的班級男生，我們要向你們深深的鞠躬！我想，經(jīng)過此次課程訓(xùn)練后，我們整個班級會更加團(tuán)結(jié)的。對這份來之不易的友情將會有一份新的審美觀！

對于素質(zhì)拓展除了加強(qiáng)了我們的合作精神外，其對我們進(jìn)行自強(qiáng)自立精神的教育，加強(qiáng)積極參與的意識，培養(yǎng)與人合作的能力，培養(yǎng)敬業(yè)愛崗的精神，培養(yǎng)強(qiáng)烈的使命感和事業(yè)心，培養(yǎng)我們勇于創(chuàng)新、敢冒風(fēng)險、大膽進(jìn)取、不怕艱險，既有堅定的必勝信念，又有鍥而不舍的韌勁，這樣的我們具有提出新的創(chuàng)造性思想、發(fā)展這些思想，并堅定不移地付諸實施的能力；這樣的我們有能力并勇于負(fù)責(zé)，善于交流、談判、施加影響、規(guī)劃和組織。凡是稱得上偉大、壯麗的事業(yè)，都是在經(jīng)過一番艱苦卓絕的拼搏之后才得以成功的。安逸、慵懶和舒適，造就不出令人敬佩的成功者。

09商務(wù)英語（1）班徐方琴