第一篇：用陽光般心態(tài)大全

用陽光般心態(tài)享受教育

-----“提高班主任專業(yè)素質(zhì)研修班”學(xué)習(xí)體會

大朗崇文小學(xué)劉桂賢

10月24日、25日我參加了為期兩天的“提高班主任專業(yè)素質(zhì)研修班”的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)班期間聽取了田恒平教授妙語連珠，亦莊亦諧，講解了班級管理“從他為到自為”；張國宏主編講解了“班主任領(lǐng)導(dǎo)力與班級管理的節(jié)點問題”；王文英聲情并茂的報告《做一個陽光型的班主任》，內(nèi)容涉及：怎樣做一個陽光型的班主任、班級管理如何人性化、做好班主任更要做一個好的教師。三位專家的報告透視出其對班主任工作的深刻詮釋，做好班主任工作，要心中有愛，會愛、用心、用智慧，才能找準(zhǔn)定位，輕松自如的經(jīng)營好自己的班級。上課的各位老師雖然風(fēng)格、觀點不盡相同，但是都可謂學(xué)富五車，對于班主任的方方面面了如指掌，擁有大量的實際經(jīng)驗，我收獲頗豐。

第一位為我們講課的是張國宏教授是教育部德育教育核心專家, 中國科協(xié)教育專家管理委員會常務(wù)委員，中國《德育報》社社長兼主編。曾組織編寫過數(shù)百萬字有關(guān)中小學(xué)德育工作和中學(xué)語文教學(xué)方面的圖書。張社長由于所從事的工作性質(zhì)，積累了大量的教育教學(xué)管理素材，這里不一一列舉，主要學(xué)習(xí)兩點：

第一點：我們在學(xué)生面前。講了八點，1、找準(zhǔn)坐標(biāo)——我們的時代與教育的責(zé)任；

2、專業(yè)發(fā)展——“專業(yè)”與“發(fā)展”的現(xiàn)實意義；

3、農(nóng)業(yè)工程——快文化節(jié)奏下的慢教育心態(tài)；

4、同情學(xué)生——多元觀念下的學(xué)生成長的艱難與痛苦；

5、規(guī)范行為——關(guān)于影響我們教育行為八個因素的思考；

6、形象引領(lǐng)——教育者形象引領(lǐng)的細節(jié)再強調(diào)；

7、文化熏陶——校園文化與班級文化作用；

8、修煉功夫——開展班主任工作需在六個方面提升自己的能力。

第二點：班主任工作輸不起，分六點講述：

1、老師請不要傷害自己；

2、注意十個細節(jié)；

3、班級文化；

4、心有兩個案例；

5、突出“三有”管理，有目標(biāo)、有規(guī)則、有情理；

6、修煉六種功夫。特別喜歡張社長提出的“班主任是什么”這一問題？他作了這樣的回答，感覺特別好：班主任是詩歌，他的激情可以喚醒學(xué)生內(nèi)心的浪漫；班主任是散文，他的美麗可以呼應(yīng)師生心靈的回聲；班主任是小說，他的神韻可以延伸我們對生活的憧憬；班主任是短信，他的魅力可以提示您相互惦記是一種幸福。班主任是思想，自然之光，可以照亮江河山川，思想之光，則能照亮人的心靈。

班主任工作面臨各種各樣的困難，如學(xué)生厭學(xué)、早戀、打架、上網(wǎng)等，如何處理好這些問題，張社長借助案例一一作了講述。他的報告針對性和實效性強，內(nèi)容非常豐富。

第二位為我們做報告的是陽光燦爛另類的王文英老師。現(xiàn)任太原市杏花嶺中學(xué)高級教師，山西省模范教師，山西省優(yōu)秀班主任。她主講的內(nèi)容是：《做新時代陽光型班主任》。初見王文英老師，就留下了深刻的印象。一身眩目的鵝黃色套裙，一個淺黃色蓬松爆炸式的發(fā)型，還有充滿自信的氣質(zhì)。一曲《相逢是首歌》唱的深情動人，接著播放了電視臺對她的專訪和她對自己的介紹。從中我們了解到當(dāng)初由于她的極端愛美曾經(jīng)引起了家長對其強烈的不滿和抗議，而后來出色的班級管理和教學(xué)能力又使她得到了社會的認可。現(xiàn)在要進她的班每人至少一萬五千元，還要精益求精，選了又選。從當(dāng)初的學(xué)生強烈要求轉(zhuǎn)班到今天身價百萬，可謂經(jīng)歷了一個由哭到笑的過程。更令我們瞠目結(jié)合的是她的個人特長多達十余項。唱歌、寫作、彈琴、舞蹈、健美操、古箏、指揮、設(shè)計、編織、美容美發(fā)，而這些都在她的教學(xué)和班級管理中發(fā)揮了極大的作用。也使我強烈的感到自己素質(zhì)的缺乏和發(fā)展的必要性。其次，班級管理的人性化使人溫馨。開學(xué)之初送給每個學(xué)生一份禮物，把所有的孩子的名字都做了詩意的詮釋。并把自己的照片放進信封送給學(xué)生，信封上有送給學(xué)生的祝福和贈言。信只是一張白紙，告訴學(xué)生：你的過去我不在乎，你的今天我很關(guān)注，你的未來我很期待。她的學(xué)生從不叫她老師，而是叫她“老姐”，她稱呼學(xué)生都是老弟老妹。真正的與學(xué)生建立了一中平等融洽的師生關(guān)系。班級內(nèi)《我的宣言》親切溫馨。如我長大了，我懂事了，我自覺了。我是一個獨特的、自信的人，我有自信，我有自尊，我有完美的人格，我力求做到……更有一個積極向上的愿望——每天都要得到收獲、進步、成功……再次，教學(xué)的獨特和另類令我們耳目一新。比如在講《端午日》時，讓學(xué)生以“賽龍舟”的形式排成縱向兩列隊伍，后一個同學(xué)搭在前一個同學(xué)的肩膀上，把內(nèi)容背過了才能往前走，第一個沖到前面的小組可以吃雞蛋，吃粽子，并講授吃粽子的風(fēng)俗。在學(xué)習(xí)《木蘭詩》時，同學(xué)們做兩邊，中間空出來。教師把自己打扮成花木蘭的形象，并根據(jù)課本內(nèi)容編成舞蹈，學(xué)生邊學(xué)邊做，很快一節(jié)課就把內(nèi)容學(xué)會了。如此的寓教與樂，學(xué)生能不喜歡不感興趣嗎？能學(xué)不好嗎？王老師是另類的，是陽光燦爛的，正如她自己所說：是一名新時代的陽光型的班主任。但她的另類又帶給我們一個問題：什么樣的班主任和老師受學(xué)生歡迎呢？我們究竟怎樣才能將我們理想的教育變成現(xiàn)實的教育？我們該改變自己，提升自己呢？值得我們深思。第三位是武漢大學(xué)教育科學(xué)院教授田恒平，報告的主題是《班級管理從他為到自為》，田教授首先提出了“做班主任的要解放自己，瀟灑一點，你累學(xué)生也累。享受教育，快樂生活！”的觀點。要實現(xiàn)這一點，就得要求學(xué)生從他為到自為。接著他講了五個步驟:權(quán)威開路；制度保駕；目標(biāo)牽引；民主管理；自主發(fā)展。1、方法得當(dāng)，措施有效

首先要通過行政、學(xué)術(shù)、人格建構(gòu)自己的權(quán)威，這是基礎(chǔ)。，其次制定有效的措施保駕。田教授提出了“執(zhí)行制度意味著失敗！”的觀點，說明制定的制度必須有效。他還舉了這樣一個例子：學(xué)生們總是從遠處向垃圾桶里投垃圾，弄得滿地都是。她們處理這個問題可能就是提醒、警告、處罰，但他的做法是在桶那里放一盆花，結(jié)果這個問題很容易解決了。

2、激勵學(xué)生，放手自主

田教授提到要讓每一名學(xué)生都有目標(biāo)，并提出“優(yōu)秀生是核心，后進生是關(guān)鍵”的觀點。對后進生的教育要有深度，找他們談話不要從讀書開始，要從生活開始，找到他們的優(yōu)點，表揚激勵他們，讓他們珍惜自己的前途，以此產(chǎn)生動力。他舉了這樣一個例子：他過去的一個學(xué)生成績不怎么樣，但身體很好，長得也很帥。他就告誡這名學(xué)生要珍惜這張臉，千萬不要和別人打架，將來做名空哥并討個好老婆。結(jié)果這名學(xué)生受到激勵，沿著老師給他指引的方向，最后當(dāng)了團長并娶了上級的女兒。

班級管理中逐步地放一放，做一個“旁觀者”、“引導(dǎo)者”。把學(xué)生的發(fā)展交給他們自己，他們能做的盡量讓他們自己做。授之漁而不是授之魚，領(lǐng)著孩子走路他永遠都會把手伸過來！

這次學(xué)習(xí)收獲挺多：

一、作為教師應(yīng)用情用智享受教育；

二、班級管理應(yīng)由它為轉(zhuǎn)向自為；

三、教師應(yīng)有陽光般心態(tài)。班主任工作是辛苦的，但對這些我們大家們來說卻是有著無盡的享受，我們享受孩子的天真無邪、享受孩子們的淘氣、任性。有人詩意地說：“教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造；教育不是謀生的手段，而是生活的本身。教師的一生不一定要干成什么驚天動地的偉業(yè)，但她應(yīng)當(dāng)如百合，展開是一朵花，凝聚似一枚果；她應(yīng)當(dāng)如星辰，遠望像一盞燈，近看是一團火。我們應(yīng)該慶幸，在教育中享受著生命，和學(xué)生一起成長，采摘到了一路的幸福體驗。”

第二篇：永遠保持陽光般的心態(tài)

永遠保持陽光般的心態(tài)

親愛的同學(xué)們：

大家上午好！今天陽光燦爛，盡管大家曬得很熱，但這預(yù)示著在耿丹學(xué)院的四年大家的心情、生活、學(xué)習(xí)、愛情將會像今天的陽光一樣燦爛，也希望所有的同學(xué)不管在生命中、學(xué)習(xí)中、友情中、愛情中，遇到任何的艱難困苦，都要保持一顆陽光的心情。因為只有陽光般的心情才能引導(dǎo)你在人生的道路上，走的更遠，更精彩，更燦爛！

首先要祝賀同學(xué)們終于擺脫了高考，這是一場不分青紅皂白的，只以分數(shù)來錄取人的考試。但是高考也沒法取消，在過了高考這道鬼門關(guān)以后，大家終于來到了耿丹學(xué)院這個綠草如茵的美麗校園！其實進入任何一所大學(xué)，都不意味著我們的成功，和北大清華的錄取分數(shù)相比，我們耿丹學(xué)院錄取分數(shù)更加理性，更加屬于人性化的真正發(fā)現(xiàn)人才的錄取范圍。我也相信在座的同學(xué)中，未來說不定會出現(xiàn)我們共和國的主席和總理，說不定就會出現(xiàn)賈平凹、莫言這樣的作家，說不定就會出現(xiàn)馬云、李彥宏這樣的優(yōu)秀企業(yè)家。我從不認為人生只有上了名牌大學(xué)才是真正的成功。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，在北大、清華這樣的好學(xué)校，有心理健康問題的同學(xué)占到20%以上，有比較嚴重心理問題的占到5%，而且有時會有自殺事件。我對耿丹學(xué)院做了調(diào)查，歷屆學(xué)生中沒有自殺也沒有他殺。我們即不殺自己，也不殺他人。我們耿丹同學(xué)要做的就是幫助自己，幫助他人，幫助社會，幫助國家。這就是我們耿丹人的情感，也是我們耿丹人的理念。當(dāng)然，像北大這樣的地方肯定會出一些個人才，例如俞敏洪就是北大畢業(yè)的，但是更大的人才沒有出在北大。我的朋友馬云，他是阿里巴巴的老總，下個月阿里巴巴在美國就要上市了，市值大概是1500億美元左右。他畢業(yè)于我們所有同學(xué)都沒聽過的一所大學(xué)，大家肯定聽說過耿丹，但沒有聽說過杭州師范學(xué)院。馬云30年前就讀的大學(xué)就是杭州師范學(xué)院。他跟我有著一樣的經(jīng)歷，我們倆都參加了3年高考，都是英語專業(yè)，第一第二年都沒考上，第三年考上了。我進了北大，他進了杭州師范學(xué)院，我是北大本科錄取，他是杭州師范學(xué)院專科錄取，而且我長得比他要好看一點。但今天看來，馬云已經(jīng)在我的前面多走出去了好幾萬里，新東方也是美國的上市公司，但是市值只有50億美元，阿里巴巴是1500億美元。當(dāng)然我依然保持著充分的自信，至少長相上的自信。同時我也深深知道任何人對社會的貢獻不能僅僅以金錢作為衡量。

從這學(xué)期開始，我們同學(xué)幾乎每個禮拜都能看見我出現(xiàn)在耿丹的講臺上，因為從這個學(xué)期開始，我將調(diào)動我周圍優(yōu)秀的朋友資源，包括中國著名的教授、思想家、作家，著名的企業(yè)家、演員、歌唱家、甚至相聲演員等，來到耿丹學(xué)院與同學(xué)們交流。下個禮拜，也就是9月10日的時候，周國平先生會到耿丹學(xué)院，我會和他有一個對話。周國平先生是中國著名的哲學(xué)家、散文家，以及中國最著名的研究“幸福”的人物，我讀過他的很多書。為什么把他第一個請來，原因非常簡單，我覺得走進耿丹學(xué)院，同學(xué)們首先學(xué)會的不是學(xué)習(xí)和戀愛，也不是天天鉆到書本里出不來，真正學(xué)會的是要尋找人生中的真正幸福之道，人生的幸福到底在什么地方，到時候我邀請同學(xué)們一起去聽周國平的演講。

在大學(xué)生活中，我對大家提幾個要求：第一，希望所有的同學(xué)們學(xué)會清零。英文是“come back to zero”，或者是“to ground zero”。在美國世貿(mào)大廈被撞完以后，高樓變成了一片平地，美國人講了一句話“Let us start from ground zero”，意思就是讓我們從平地開始造一座輝煌的大樓。今天的紐約，一座比世貿(mào)大廈高出一半的大樓“自由之塔”，已經(jīng)聳立在紐約的城市中心。所以我們不用怕丟失過去的東西，我們最重要的是如何面對未來重建自己。我們過去的一切，不管是美夢還是噩夢，都已經(jīng)過去了，所有你過去在中學(xué)、高考中所留下的或者是痛苦、或者是幸福的回憶，都已經(jīng)留到了身后，面向未來，我們就是一個干干凈凈的人，是一個從耿丹學(xué)院開始走向?qū)W習(xí)，走向思考，未來走向社會，并且在社會上成功的人。但是要走向成功，同學(xué)們要學(xué)會的第一點就是要學(xué)會打擊自己，我們一定要有這樣的精神，如果別人說你是頭豬，你的反應(yīng)是我連豬都不如。因為，只有你能夠不斷打擊自己，諷刺自己，否定自己，批判自己，你才能接受別人對你的批判，打擊，諷刺甚至是侮辱。只有能夠承受得起這一切的人，才能有博大的胸懷，才能關(guān)注自己人生真正的大事。所以給同學(xué)們一個任務(wù)，在宿舍里面，同學(xué)們要自己好好侮辱自己，當(dāng)然我說的侮辱不是人格上和尊嚴上的侮辱，而是說，我們不管是來自什么地方，無論你的父母是當(dāng)官的還是當(dāng)兵的，是經(jīng)商的還是務(wù)農(nóng)的，是有錢人還是窮人，在你走進大學(xué)校園的這一刻起都清零，你父母的成就和失敗都和你無關(guān)。從現(xiàn)在開始，你所有的一切成功和失敗只跟你一個人相關(guān)，未來30年到50年，等你到我這個年齡以后，回過頭來看，你的生命會讓你留下感動的足跡，還是留下一連串的遺憾和嘆息，從今天開始全部由你自己選擇。

第二，請同學(xué)們一定要懂得在不該關(guān)注的地方不要關(guān)注太多，比如同學(xué)們還會關(guān)注誰比誰長得漂亮，誰比誰長得英俊，這些東西盡管帶有一些青春色彩，但是跟你真正的魅力毫無關(guān)系。憑著我長得還算過得去的長相，我在北大五年沒有談過一次戀愛，沒有任何女孩子追求我。原因是因為我沒有才華，沒有體現(xiàn)出作為一名男生的內(nèi)在魅力。但是長相奇特的馬云同志在大學(xué)里卻找到了美麗的愛情，原因是什么？因為馬云關(guān)注了他應(yīng)該關(guān)注的地方。在他身材和長相都不占優(yōu)勢的大學(xué)里，他迅速調(diào)整了自己的心態(tài)。后來他說，他大學(xué)的第一個禮拜就讀到了一句話，這句話是：“人的長相和他未來的成就成反比”，也就是說長得越難看越可能成功。我想這句話給了我們在座的一部分同學(xué)以巨大的信心。后來我到谷歌和百度上去反復(fù)搜索這句話到底是誰說的，但是結(jié)果所有的答案都指向了馬云，是馬云自己說了這句話。馬云創(chuàng)造了一句話來鼓勵自己使自己增加自信，并使自己在大學(xué)期間學(xué)習(xí)、友誼、愛情上都有收獲。同學(xué)們，我們的成功來自我們的內(nèi)心，如果說這個世界上有一種動物，這種動物靠心的指引能走向遠方的話，那么這個唯一的動物就是人，不是老虎也不是獅子，因為不管老虎獅子多么厲害，它們永遠只在自己的地盤上面打轉(zhuǎn)。所以，我希望同學(xué)們更多地關(guān)注自己內(nèi)心的成長，關(guān)注自己的自信，關(guān)注自己的胸懷，關(guān)注自己的才華，關(guān)注自己的氣質(zhì)。當(dāng)我們的青春歲月在三十幾歲過去的時候，我們每一個人都憑著自己的才華和內(nèi)涵在社會上占有一席之地，并且這一席之地不是立足之地，而是廣闊的世界大有作為。請同學(xué)們不要再關(guān)注我們的身份，不要關(guān)注誰穿了多少名牌產(chǎn)品。到今天為止我的身上沒有穿過什么名牌服裝，我的手表從來沒有超過1000人民幣的價格，但是我走在社會上沒人說我窮，沒人說我是屌絲，也沒人說我是一個沒有品味的人。因為人的品位來自于我們的內(nèi)心，不來自于外在的炫耀。我也希望同學(xué)們不要再那么關(guān)注我們的分數(shù)，當(dāng)然通過自己的努力獲得良好的分數(shù)是重要的，要是你每門課都不及格在大學(xué)將沒有立足之地。但是，除了恰當(dāng)?shù)姆謹?shù)以外，我不希望你只關(guān)注在班級的名次，我相信我們的學(xué)生也早就丟掉了第一名或第二名的狹隘心態(tài)，因為你們在中學(xué)很少獲得第一第二名。我也是，從小學(xué)到中學(xué)我一直是全班20名后的，我以班級倒數(shù)第五名在北京大學(xué)光榮畢業(yè)。但是我堅守了兩條底線：第一在該得到高分數(shù)的時候一定要得到，比如說我的高考；第二我得保證自己的目標(biāo)不受影響，比如說我的目標(biāo)是70分以上，這樣的話可以讓我在北大畢業(yè)。這兩條我都做到了，所有就有了我后來奮斗的基礎(chǔ)。

我特別希望同學(xué)們在大學(xué)的時候更加關(guān)注讀書，不一定是讀教科書，要讀各種各樣的書籍，你甚至可以從《金瓶梅》這樣的小說讀起。大家都認為《金瓶梅》是本黃色小說，實際上它是中國社會風(fēng)俗學(xué)的一部偉大著作，可以說沒有《金瓶梅》就沒有《紅樓夢》。所以同學(xué)們一定要去認真讀書，去讀文學(xué)、歷史、哲學(xué)、政治、經(jīng)濟、社會學(xué)書籍。大家都知道開卷有益，人必須是要有思想的，人沒有思想將是一杯白開水，白開水雖然好但永遠不能使你達到迷人的境界，我們要把我們通過思想的醞釀變成一瓶老酒，讓任何人喝了之后都為此傾倒，達到酒神境界，所謂的站在世界的高點來看世界。除了關(guān)注讀書之外，我們還要關(guān)注另外一個能力，從小學(xué)到高中我們一直接受著標(biāo)準(zhǔn)答案的教育，但是這個世界上除了特定的非常嚴格的科學(xué)定律以外是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的，一個人的人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，一個人對問題的思考沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，所有的答案都來自于你自己的觀察和思考。

第三，大學(xué)四年的過程就是你尋找人生真理和科學(xué)真理的過程。盡管我們今天穿著軍裝非常的整齊劃一，但是人的思想和社會的思想，如果只有一種思想的話，那將會非常的蒼白，這個社會將會非常缺乏創(chuàng)造力、想象力和思辨能力。我們過去可能在一種思想中長大，但當(dāng)我們18歲走進大學(xué)校門的那天起，我們決不能在一種思想中生存，偉大的思想各種各樣，真理只有經(jīng)過自己的不斷探索才能明了，希望偉大的思想和經(jīng)過思辨的真理能從同學(xué)們的頭腦中產(chǎn)生。真理不止一個，但是所有的真理都指向一個方向，那就是讓人類社會變得更加美好和豐富多彩，人與人之間的相處變得更加寬容和和諧。我希望同學(xué)們成為一個為世界增加陽光的人，而不是增加陰暗的人，更不是增加黑暗的人。

第四，我們要學(xué)會寬容相處，收獲友誼。我們很多人是獨生子女，都在父母的身邊長大，我們習(xí)慣了衣來伸手、飯來張口，父母對我們百般呵護。但是我們現(xiàn)在長大了，更多的要學(xué)會關(guān)心別人，而不是讓別人關(guān)心自己。我們要學(xué)得更加的大度而不是斤斤計較，學(xué)會目光遠大而不是鼠目寸光，學(xué)會雍容大度而不是錙銖必較。我們已經(jīng)走進了大學(xué)校園，盡管大學(xué)的校園是有圍墻的，但是我們要把自己的胸懷鍛煉成沒有圍墻的博大天地，希望每一個人能學(xué)會和同學(xué)老師很好的相處，這種相處是一種平等，一種諒解，一種互相之間的幫助，當(dāng)然男女同學(xué)之間也要很好的相處。總而言之，只有在一個和諧的環(huán)境中才會更加開心，只有在和諧的環(huán)境中我們思想才能更加活躍，只有思想的活躍中我們才能夠把眼光放得更遠。希望大學(xué)四年中大家收獲一批一輩子的真正朋友，收獲自己一輩子真正難忘的愛情，如果真的沒有愛情出現(xiàn)，希望你收獲大學(xué)四年永遠難忘的友情和終生有用的知識。這是一個讓你交朋友的時代，交朋友不僅僅是通過微信、QQ、陌陌，交朋友更多的是通過現(xiàn)實世界，通過一起在樹蔭下散步，一起跋山涉水，一起朗讀詩歌、閱讀散文，一起創(chuàng)作自己的文學(xué)作品，一起來談?wù)撟约旱母星楹臀磥怼?/p>

第五，希望同學(xué)們學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，我們已經(jīng)18歲了，應(yīng)該做一個真正的男子漢或者女子漢。當(dāng)然男子漢或者女子漢不一定非得練得肌肉發(fā)達，所謂的漢子是成為一個能真正獨立思考的有品位有魅力的人。每一個人肩上承載著很多責(zé)任，我們首先要為自己承擔(dān)責(zé)任，使自己成為一個真正有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍鎸Υ煺凼〔缓ε拢鎸﹀e誤敢于勇敢承認，面對挑戰(zhàn)敢于奮起努力。有擔(dān)當(dāng)意味著我們心中除了有自己還要有他人。比如，我們的父母花了很多錢供我們來上學(xué)，還要連續(xù)為大家支付四年學(xué)費，這一切都非常的不容易，不管你們父母過去怎樣，但是他們?yōu)榱伺囵B(yǎng)你，已經(jīng)盡到了責(zé)任。從今天開始我們在座的所有同學(xué)不能再為父母添亂，不能再讓父母有任何的擔(dān)心，你帶給你父母的應(yīng)該是喜悅，我們的父母正在逐漸變老，他們希望在你們身邊得到更多的溫馨和關(guān)懷，我想每一個同學(xué)在這一點上都能做到。與此同時，我們還承擔(dān)著大量的社會責(zé)任，即使我們現(xiàn)在還是一無所有，即使我們現(xiàn)在還是分文不掙，我們依然可以走進社會，去盡自己的一份責(zé)任。在中國的農(nóng)村地區(qū)有多少留守兒童等著你們在暑假的時候去教他們，讓他們的心靈得到溫暖；在中國貧困和邊遠地區(qū)，很多孩子到今天還沒有錢上學(xué)，希望同學(xué)們通過自己的努力幫他們做一點擔(dān)當(dāng)。現(xiàn)在中國上大學(xué)的學(xué)生，城里的孩子越來越多，農(nóng)村的孩子越來越少，30年前我在北大讀書的時候北大的農(nóng)村孩子占到了接近40%的份量，今天只占到了10%左右，平均每年以1%的速度下降，可是農(nóng)村適齡上大學(xué)的孩子在中國依然占到了50%以上。中國的社會如果不斷的兩極分化，這個兩極分化不僅僅是貧富懸殊的分化，還包括知識的兩極分化，因為只有知識的兩極分化才會帶來真正的貧富懸殊，才會帶來社會分裂。我們每個同學(xué)對社會承擔(dān)的行動，對于幫助中國落后地區(qū)的行動，將是我們?yōu)橹袊暮椭C多出一份力量。同學(xué)們，讓我們?yōu)樽约骸榧彝ァ樯鐣喑袚?dān)一點責(zé)任，讓我們成為一個有責(zé)任有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕Ｒ驗橹挥杏胸?zé)任有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍谌巳褐胁艜鲱惏屋停驗橹挥杏胸?zé)任有擔(dān)當(dāng)?shù)娜俗呦蛭磥淼臅r候才會頂天立地，這跟金錢、名聲、地位沒關(guān)，這跟你內(nèi)心的雄心壯志有關(guān)，跟你自己內(nèi)心的理想有關(guān)。所以同學(xué)們，不管你遇到多少讓你灰心喪氣的事情，遇到多少艱難挫折，請記住，你的一生只有一條路可以走，那就是：努力讓自己成為一個真正的人，一個頂天立地的好男人或者好女人。

謝謝大家！

第三篇：用陽光心態(tài)面對陽光

用陽光的心態(tài)面對生活

——淺談大學(xué)生陽光的心理

作者： 姚航

摘要：

剛經(jīng)過高考的洗禮，加上以前對于大學(xué)的主觀理解，很多人都認為大學(xué)是個很輕松的環(huán)境，不需要付諸太多精力 便就可以輕松畢業(yè)。所以,一系列的問題就產(chǎn)生了.不僅客觀問題接踵而來，主觀心理問題也油然而生，選修了心理課后，我對大學(xué)生心理學(xué)有了淺顯的了解，我想就大學(xué)生應(yīng)具有陽光的心態(tài)開展我的論題。

人的健康不僅體現(xiàn)于沒有疾病,應(yīng)該還包括心理上的健康和社會上的完滿狀態(tài)，大學(xué)生這個特殊的群體，正處于從青春期叛逆心理，轉(zhuǎn)化為一個成年社會人心理的關(guān)鍵期，在這段時期里不僅要塑造自己擁有一個健康的心理，也要培養(yǎng)自己擁有一個陽光向上的心態(tài)，為此，我深入了解了大學(xué)生常見的心理障礙的表現(xiàn)

一、大學(xué)生常見心理障礙的表現(xiàn)：

1.來自學(xué)業(yè)競爭的心理障礙。在激烈的高考競爭中有幸進入大學(xué)的人往往以競爭勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)，在一片贊揚聲與羨慕的目光下，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但是，在群英薈萃、強手如林的新環(huán)境中，以往的優(yōu)越便不復(fù)存在，學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑和挫折使我們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，如果不能正確認識理想中的自我和擺在面前的客觀現(xiàn)實，不能正確對待挫折與失敗，便會致使一些同學(xué)產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。

2.來自人際交往的心理障礙。在陌生的環(huán)境中尋找良師益友，以求得被人理解和接納是大多數(shù)新生強烈的需要。但由于交往的機會較少，缺乏主動性，加之青春期的心理閉鎖等原因，同學(xué)之間不易吐露真情，交換思想，致使一些大學(xué)生由于自己找不到知己而悶悶不樂，有的因不被別人理解而惆悵,內(nèi)心矛盾、焦慮、抑郁、自閉、感到孤獨，缺乏一定的信任感和安全感。

3.來自自我評價的心理障礙。基本上能從理論上較客觀地評價自己，有較明確的自我主張，但有時又過高地估價自己，實際上又不能客觀地評價自己，常常面臨著自我否定的心理沖突。這種沖突帶來對自己的懷疑和厭惡，使自己陷入自卑與孤獨，無論對自己估價過高還是過低，都容易失去心理平衡。

4.來自無意義感和逆反心理障礙。在多年高考的壓力下苦熬出來的學(xué)生在進入大學(xué)后，卸下了沉重的包袱，有一種說不出的輕松感，思想上極易產(chǎn)生輕松情緒，加上進入大學(xué)以后又沒有確立明確的奮斗目標(biāo)，造成一些大學(xué)生感到事事沒勁，精神萎靡，學(xué)業(yè)荒廢，缺乏動力，出現(xiàn)無意義感心理障礙。還有的因存在某些消極的思想定勢，對宣傳教育傳遞的思想信息，不假思索，一概排斥，在這種心理影響下，有的會對政治性、思想性的正面宣傳或教育持冷漠、不關(guān)心甚至抵觸的態(tài)度，常常表現(xiàn)出較強的逆反心理。

如何改善大學(xué)生的心理障礙？首先要樹立積極的健康觀，塑造良好的價值觀，養(yǎng)成健康的生活方式。社會的發(fā)展迫使人們卷入一個生活節(jié)奏加快、競爭加劇、各種生活刺激增多、污染嚴重的境況之中。面對生活環(huán)境的變化，選擇與社會發(fā)展相適應(yīng)、與個體身心健康相統(tǒng)一的生活方式，是實現(xiàn)人們期望的根本途徑。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

其次還要培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，健康的學(xué)習(xí)心理對大學(xué)生完成學(xué)業(yè)起著重要作用。目前在學(xué)習(xí)方面存在的不健康心理主要有：惰性心理、厭學(xué)心理、懼考心理、怯場心理、舞弊心理等等。一年級新生剛剛從緊張、高競爭的中學(xué)生活來到相對獨立的大學(xué)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中，不知如何安排自己的學(xué)習(xí)生活，尚未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，依

靠教師的心理還未完全克服，自我管理能力相對較弱。特別是考取大學(xué)的都是中學(xué)學(xué)習(xí)的尖子，一旦在大學(xué)競爭壓力下受挫折，就容易產(chǎn)生心理失衡。針對大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的這些不健康心理，加強教育，幫助樹立學(xué)習(xí)的自信心顯得尤為重要。

坦然面對問題，積極解決問題，及時進行心理咨詢。心理咨詢就是通過咨詢者與被咨詢者的交談接觸的過程，給被咨詢者以心理健康知識的指導(dǎo)和幫助，并進行心理衛(wèi)生的宣傳教育，從而提高其適應(yīng)能力，緩解心理緊張和沖突，解決心理上的困擾和精神上的苦惱。其主要內(nèi)容是：宣泄、疏導(dǎo)被咨詢者的情感以緩解情緒壓力；協(xié)助被咨詢者改善認知結(jié)構(gòu)，以正常經(jīng)驗取代舊的不正常的經(jīng)驗，樹立對人、對己、對周圍環(huán)境和事物的正確觀念和態(tài)度，為被咨詢者在日常生活中重新建立與人相處的和諧關(guān)系，培養(yǎng)良好的生活適應(yīng)能力和行為習(xí)慣。加強心理健康教育是豐富和完善思想政治教育的良好途徑。思想政治教育必須注意對心理特點和心理規(guī)律的研究，充分發(fā)揮心理健康教育的積極作用，豐富思想政治教育的內(nèi)容，更好地實現(xiàn)對學(xué)生的政治教育、思想教育和道德教育。當(dāng)然，必須強調(diào)的是，大學(xué)生心理健康教育工作不能影響思想政治教育的主導(dǎo)地位，更不能用心理健康教育取代思想政治教育，而應(yīng)把它視為思想政治教育的有益補充，以豐富和完善思想政治教育的內(nèi)容體系和方法體系。

加強同學(xué)自我心理調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。通過參加一些課程、演講懂得如何正確對待挫折，面對困境要積極尋求解脫并找出教訓(xùn)。使同學(xué)能對自己的情緒進行把握與調(diào)節(jié)，豁達大度、遇事冷靜、放棄成見、身心放松，常能做到自我正確的安慰；能合情合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)對挫折的承受力。學(xué)習(xí)和生活上的不愉快雖然時有發(fā)生，但應(yīng)自覺地化消極因素為積極因素，正視現(xiàn)實并與其保持正常的接觸；對周圍事物有清醒的客觀的認識，對生活中的問題、困難、矛盾都能很好的處理，為實現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進取精神。如果大學(xué)生在這方面的鍛煉加強了，那么將獲得較為過硬的心理素質(zhì)。同時自我教育的能力也將隨之而增長，感情沉穩(wěn)、自制力增強，在很多情況下都能自己擺脫心理負擔(dān)除掉精神障礙。

大學(xué)生的心理也需要釋放，在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力。控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。這是一個過程,總之,用一個好的心態(tài)去面對,要學(xué)會自己樂,要做一粒快樂的分子,去調(diào)動周圍的積極因素,使你總可以在一種積極的環(huán)境中,去最大限度的發(fā)揮你的潛力。

對大學(xué)生進行心理健康教育的意義。心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式，心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力 ：心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

進行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑 ：教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展 心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)，心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活，心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)，心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)

總之大學(xué)生要具備陽光積極樂觀向上的生活態(tài)度，就一定要學(xué)會溝通，語言是打開心靈枷鎖的鑰匙，具備了良好的溝通能力，遇到問題時可以尋求幫助，即可避免心理障礙的產(chǎn)生。遇到問題時，既要學(xué)會尋求幫助，也要積極的去解決問題，樂觀的面對現(xiàn)實，這樣便有利于陽光的心態(tài)的養(yǎng)成。有了良好的心理，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展 “少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

第四篇：幸福是一種心態(tài)陽光般的心態(tài)

幸福是一種心態(tài)陽光般的心態(tài)

幸福是什么如何去看待幸福，幸福就是我們對待事物的看法有的人只看事物的負面，感受不到事物帶來的美好，而有些人看待事物卻往往是正面就覺得一切是那么的美好就會感覺到幸福，幸福一種感覺它來源我們的內(nèi)心，其實幸福就一種陽光的心態(tài)溫暖。

為了尋找幸福，我們會許下一些諾言。可當(dāng)真正去做的時候，卻發(fā)現(xiàn)有些諾言是虛偽的謊言。但細想一下，就是這些虛偽而善良的謊言讓我們對幸福充滿了希望和信心。其實承諾并沒有什么，不見了也不算什么，所有的一切自有它的歸宿。

幸福是自己的感覺，需要自己細細去體會。幸福的距離，有時近，有時遠，以為就在咫尺，轉(zhuǎn)眼卻還在天涯。平靜的生活就像一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純凈無暇才讓我們的生命幸福，懂得生活的人才會在平淡中品出甘甜和幸福。

幸福就是這樣的飄渺不定卻也真實的存在著。對幸福開始漸漸的有所感悟，看看身邊的人，有幸福的笑容，也有落寞的情緒。再看看自己，還不是如此，有開心的時候，也有落寞的時候。人生數(shù)載，面臨著許多考驗，也會有很多的得到和失去，也有許多的成功和失敗。人，永遠是矛盾的主體，經(jīng)常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠，也回不去。人，真的是一個難以琢磨的生靈，最了解自己的永遠只有自己。

真正的幸福，其實就是一種心態(tài)，一種陽光的心態(tài)！看淡金錢就是幸福。錢既是好東西，也是害人的東西，錢在基本生活都難保證的情況下很重要，如果溫飽不愁那錢多錢少只是個數(shù)字，并沒有很大的實際意義，人對金錢的追求是無止境的.有的人很看重金錢，為了錢不擇手段；有的人總想積錢，殊不知正應(yīng)了紅樓夢里的那句話：終生只恨聚無多，聚到多時眼閉了；有的人管著家里的錢只進不出，把錢看得比什么都重要，這些人都成了金錢的奴隸，怎么幸福得起來呢？錢是生不帶來死不帶去的，應(yīng)該把它看淡些為好；錢是用來讓自己過得開心的，而不應(yīng)成為自己生活的累贅。

工作稱心就是幸福。人人都想為自己創(chuàng)造一個好的工作環(huán)境，工作中的壓力是在所難免的，要善于將壓力變?yōu)閯恿Γ压ぷ鳟?dāng)成樂趣。我覺得男人應(yīng)該有自己的事業(yè)，但也不能為了事業(yè)而不顧一切，要實事求是，努力追求經(jīng)過自己的努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)；女人如果在事業(yè)上能有所成就那當(dāng)然最好，萬一不行，就要工作當(dāng)職業(yè)而不要當(dāng)事業(yè)，對自己壓力小一點不是很幸福嗎？

真誠待人就是幸福。不管對什么人都要真誠，世上還是好人占多數(shù)，你對別人好人家自然會對你好。我和人打交道，首先都是用一顆真心去待人，如果發(fā)現(xiàn)那個人并不值得我敬重，我也不會去得罪他，敬而遠之就是了；如果別人也用真心對待我，我就會人敬我一尺我敬他一丈的。“與人為善，不圖回報，只求心安”這話說得真是好，真誠待人不管別人怎么樣，自己的心都是安的，是問心無愧的，心安的人怎么會不幸福呢？

能夠忍耐就是幸福。與社會上的人打交道要能夠忍耐，也就是大事講原則，小事講風(fēng)格；在家庭和夫妻生活中也要能夠忍耐，而且要學(xué)會忍耐。如果你能用一顆平常心去看待世間的一切，又有什么大不了的事呢？又有什么事不能忍耐的呢？譬如，有的夫妻為了感情問題或金錢問題鬧矛盾，有的一時還想不開，但人說穿了也就那么回事，他或她還在和你一起生活，何必那么較真？何況感情的事真的是說不清楚，也可以解釋成緣吧。

我對待感情的態(tài)度是：不故意壓抑，不刻意追求；緣來隨她來，緣去不強留。夫妻之間還有雙方父母、家庭的問題，感情的問題等等，而各個家庭的情況又不盡相同。但是，夫妻既然在一起，就是緣份，就得好好過日子，家務(wù)事不可過于認真，還是用一個忍字來概括，夫妻間忍不了就離，離不了就得忍，舍此是沒有其他辦法的。人的性格一旦生成雖說很難改變，但夫妻二人總得有個人先讓一步，在無力改變現(xiàn)狀的情況下，努力改變自己就是最好的選擇。我覺得能夠改變自己的人，是明智的人，是開朗的人，也是容易滿足的人，更是能夠自我感覺幸福的人。

深愛對方就是幸福。當(dāng)一個人深愛著另一個人的時候，他或她就可以時刻記著對方的好處和優(yōu)點，而忽視或忘記對方的缺點，也就是愛能包容，能寬容，能理解。深愛一個人就會時刻關(guān)心著對方，與對方共喜怒哀樂，自己的情緒也會隨著對方的情緒而波動，你的心總是放在對方身上，心里有著自己的最愛，有著自己的向往，這樣的人能不幸福么？

被深愛著就是幸福。如果有一個人一直深愛著你，就能時刻感受到他或她對你的關(guān)愛，時時會感到自己在被對方呵護著，寵愛著，你對他的一點點好處都會被他記在心上，并且用加倍的愛來回報你，你對他的一聲問候一點關(guān)愛都會讓他感動，以至于銘記在心。一個人最重要的就是能受到別人的尊重，自己所做的事能得到別人的認可，能享受到對方來自心靈深處的愛慕，也就是別人睢得起你，如果一個人能得到另一個人刻骨銘心的愛，那這個人一定是最幸福的人。

多愛自己就是幸福。人人都渴望得到真情，深愛一個人和被一個人深愛著都是幸福的，但并不是每個人都能有深愛自己的人，也不是隨便哪個人就能引起你的深愛，這需要緣份，要受到內(nèi)部和外界多種因素的制約。不管你有沒有真愛，有一點是可以做到的，那就是多愛自己，多關(guān)心自己，愛自己最實惠。有的人經(jīng)常想到這個，擔(dān)心那個，如果連自己都不知道去愛，還談什么愛別人。所以，知道愛自己的人，才是最會過日子的人。

人過得幸福不幸福，是沒有什么評判標(biāo)準(zhǔn)的，人對幸福的理解和追求也是無止境的。有一個相知相愛的夫君，有一個溫馨舒適的小家，有一群平安健康快樂的親人，有一幫相互理解支持的朋友，有時也許只是一支玫瑰，或是一個會意的眼神，或是一句貼心的話語......都可能會使你感到很幸福。

第五篇：用陽光心態(tài)面對生活

用陽光心態(tài)面對生活

人生活在這個世上，不可能都是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣

不可否認，當(dāng)這些現(xiàn)象出現(xiàn)時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當(dāng)你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落;當(dāng)你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈;當(dāng)你失去親人朋友時，你會悲痛至極;當(dāng)你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人，工作消極。

當(dāng)遇到這些現(xiàn)象時，人的這些表現(xiàn)都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區(qū)別于一切低級動物的根本。但這些表現(xiàn)不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。

人在生活中，要學(xué)會用陽光般心態(tài)面對生活。所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

當(dāng)你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗“世上無難事，只要肯登攀”的道理。

當(dāng)你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。

當(dāng)你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。當(dāng)你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規(guī)律不可違，順其自然則是福的真諦。

它會讓你的眼光更加深邃，洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態(tài)度更加自然，面對人生的道路更加自信。

朋友們，陽光般的心態(tài)來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態(tài)度更加積極，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。

朋友們，從現(xiàn)在起，為擁有陽光般的心態(tài)而努力吧!

試題分析：

對上述材料的內(nèi)容，可以從下面幾個方面來審題立意： ①積極樂觀、直面人生 ②保持陽光的心態(tài) ③寶劍鋒從磨礪出 ④用正思維對待生活 ⑤心態(tài)決定生活的質(zhì)量

⑥沒有挫折痛苦就沒有完美人生 ⑦正能量與和諧完美