第一篇：用陽光的心態對待生活

用陽光的心態對待生活

人生是個圓，有的人走了一輩子也沒有走出命運畫出的圓圈。他就是不知道，圓上的每一個點都有一條騰飛的切線。所以，人生要經得起考驗和磨練。

沒有人有耐心聽你講完自己的故事，因為每個人都有自己的話要說；沒有人喜歡聽你抱怨生活，因為每個人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，這世界愿意傾聽、習慣沉默的人，難得幾個。

你生氣，是因為自己不夠大度；你郁悶，是因為自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容；你悲傷，是因為自己不夠堅強；你惆悵，是因為自己不夠陽光；你嫉妒，是因為自己不夠優秀。凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這里。所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。

多數時候，我們都是獨自行走，要學會忍耐與堅強，別把人生走向寄托在他人身上，曾經得到的幫助，只是你的幸運罷了，只有依靠自己去跋涉、去闖蕩、去拼搏，才能真正贏得屬于自己的東西。那些險灘與旋渦，皆是你必經的風景，亦是命運的公正，沒人欠你什么，能夠對你負責到底的，唯有你自己。

茫茫人海中誰遇見了你、你邂逅了誰、誰錯過了你、你注意了誰、誰陪你走了一程、你陪誰過一生、一路上的行走，你會遇上很多人也許是陪你走一站的，也許只是一個過客，于是生命中留下了許多逗號，一段經歷一個逗號，一段感情一個逗號，一段付出一個逗號，無數個逗號的等待，只為最終那個句號。

有些話沒對你說，并不是想對你刻意隱瞞什么，而是我大腦這臺計算機還沒有算出，說還是不說，才能讓你得到更多的快樂；有些想法沒有表達，其實并不是想有意掩飾什么，而是我還沒有那么高的智商能準確判斷，表達后你的幸福能不能比原來更多。

第二篇：用陽光心態面對生活

用陽光心態面對生活

人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣

不可否認，當這些現象出現時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落;當你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈;當你失去親人朋友時，你會悲痛至極;當你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人，工作消極。

當遇到這些現象時，人的這些表現都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區別于一切低級動物的根本。但這些表現不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。

人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗“世上無難事，只要肯登攀”的道理。

當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。

當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規律不可違，順其自然則是福的真諦。

它會讓你的眼光更加深邃，洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態度更加自然，面對人生的道路更加自信。

朋友們，陽光般的心態來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態度更加積極，它需要你用修養之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。

朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧!

試題分析：

對上述材料的內容，可以從下面幾個方面來審題立意： ①積極樂觀、直面人生 ②保持陽光的心態 ③寶劍鋒從磨礪出 ④用正思維對待生活 ⑤心態決定生活的質量

⑥沒有挫折痛苦就沒有完美人生 ⑦正能量與和諧完美

第三篇：用陽光心態面對生活

用陽光心態面對生活

通過此次培訓，使我深深感受到一個人只有不斷的調整自己的心態懂得知足、感恩才能真正活的幸福開心，也就是要使自己保持陽光心態面對生活，有人說生活是一面鏡子你對它笑，它就對你笑，的確是這樣，一個人充滿陽光心態就能讓其他人感覺到正能量，就能很好的改善人際關系。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”嚴紅艷講師提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

第四篇：用陽光的心態面對生活

用陽光的心態面對生活

人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣

不可否認，當這些現象出現時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落；當你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈；當你失去親人朋友時，你會悲痛至極；當你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人，工作消極。

當遇到這些現象時，人的這些表現都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區別于一切低級動物的根本。但這些表現不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。

人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗“世上無難事，只要肯登攀”的道理。

當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。

當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。

當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規律不可違，順其自然則是福的真諦。

它會讓你的眼光更加深邃，洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態度更加自然，面對人生的道路更加自信。

朋友們，陽光般的心態來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態度更加積極，它需要你用修養之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。

……

……

朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧！

如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。

不要對人隨便發脾氣。

如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續付出你的友情或愛情。

如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。

再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。

有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。

寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。

閑下來的時候,放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，快哉。心情不好的時候,也可以睡一覺。

從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，別人會很驕傲和不在乎你。

有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。

不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。

任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。

允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發，但要注重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過后要忘掉那種暢快感。

一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想.就是關鍵時候,幫你出出主意。

學會承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。

能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。

如果不可能和一個追求你的人在一起，別玩曖昧，浪費別人的金錢和時間。結果你可能會失去一個真心對你好的朋友，而且會被人看不起。

第五篇：用陽光的心態面對生活

用陽光的心態面對生活 人不知而不慍，不亦君子乎？——《論語·學而》

所謂“慍”，是指放在心中的怨恨，沒有發出來，在內心中有煩厭、厭惡、討厭、怨恨之感。整句話的意思是，即使人家不了解我，我也不怨恨、惱怒，那我不也是一個有道德的君子嗎？

也許你滿腹錦繡而無人賞識；也許你對他一片赤誠，他卻嗤之以鼻；也許你熬夜做了一個計劃，老總看也不看便全盤否定??于是，你開始懷疑自己，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。

其實，人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，渴望被人知曉、被人了解，是人的基本心理需求之一，譬如在工作上期待同事的認可，譬如在博客上尋求博友的支持，譬如期待朋友的真心付出。

然而，事實往往是，一個人，不可能被所有的人理解和接受，所以，我們常常覺得身邊有那么多不盡如人意的人和事，活得很累，活得很不開心，活得很不幸福。

那么，此時，我們應該怎樣做呢？孔子告訴我們說：“人不知而不慍，不亦君子乎？”這是《論語》開篇的第三句話，意思是當遭到人們不理解時，能夠做到不生氣不怨恨，也是一種君子的行為。這是一種俯仰無愧的自信，也是一種寵辱不驚的境界，這是越來越關注自我，也越來越彷徨、焦慮的現代人欲求安身立命之所的智慧。

我們要學會用陽光般的心態去面對生活，積極、向上、寬容、開朗。來看看孔子的故事：

一天，孔子和弟子們在趕路，從匡城附近經過。當初魯國的陽虎曾經攻打過匡城，匡人一直記恨在心。此時，匡城的簡子遠遠看到路上來了一群人，認準其中一個正是陽虎，心想：這正是替匡人報仇的好機會！于是，轉身去召集兵卒。

而孔子和他的弟子們奔波了一天，終于安頓下來，準備好好休息一下。這時，只聽見外面喊聲驚天動地。

弟子子路出門去看，只見無數兵卒鎧甲齊備，將他們的住所圍了個水泄不通。

簡子的兵卒看見有人出來，大聲喊道：“快快讓陽虎出來受死！”子路不明原委，非常憤怒，回身去告知孔子，手舉畫戟，要去與匡人拼命。

孔子制止了子路，對子路說：“仲由啊，為什么不多從仁義方面想一想呢？假如說我對《詩》、《書》學習得不好，對《禮》、《樂》探究不深不透，那是我的過錯。而現在我本來不是陽虎，別人卻把我當成陽虎，這不是我的過錯，那是命運啊。來吧，我唱歌，你來和。”

子路聽了孔子的話，冷靜下來，于是，孔子唱歌，子路和；子路唱歌，孔子和。就這樣唱了三遍之后，簡子的圍兵就撤退了。

古人尚且如此，何況我們現代人？有人說，有的人對這個世界已經沒有欲望，這個世界，卻已經完全屬于他了。

雖然我們可能不如古人一樣豁達，但至少可以問問自己，在被人誤解的時候，我們能做些什么呢？

我們都知道，偉大的革命導師馬克思和恩格斯是志同道合的朋友、親密無間的戰友，但他們之間也曾發生過誤解。

一天，恩格斯的夫人去世了，他十分悲痛，就給好朋友馬克思去信告知了此事。當時，馬克思正忙于理論研究，沒有注意，在回信時沒有提及這件事。

處于痛失愛妻傷心深谷的恩格斯，渴望得到摯友的安慰和理解，馬克思的忽視重重地傷害了他的心。恩格斯生氣了，有一段時間都不再給馬克思去信。

馬克思覺得十分納悶，便寫信詢問老朋友。恩格斯說明了情況，馬克思才意識到自己的失誤，連忙寫信道歉。

于是，誤解消除了，兩人和好如初，繼續為革命事業共同攜手奮斗。

其實，誤會的事，多是在不了解、無理智、感情極為沖動的情況下發生的。劉剛就遭遇了這樣一件事：周末，劉剛乘車去辦事，那天人特別多，一個長發的時髦姑娘剛擠上公交車，就覺得自己的長發被后邊的人拉著，剛好劉剛站在姑娘身后，姑娘猛地轉身，抬手給他一記耳光，嘴里還說道：“本姑娘是隨便可以欺負的嗎？”當時的劉剛也很生氣，但他沒有和姑娘對罵，只是紅著臉，指了指車門。原來，姑娘的長發是被車門夾住的。

誤會解除了，其他乘客看不過去，紛紛指責姑娘。那姑娘不知所措，恨不得找個洞鉆進去。

后來，姑娘紅著臉給劉剛道歉，并要劉剛留下了聯系電話。在后來的交往中，劉剛的質樸、開朗、積極向上，打動了姑娘，經過幾年的愛情長跑，兩人走進了婚姻的殿堂。

劉剛用理智、寬容為自己贏得了一段美麗的愛情。所以，在遭受誤解時，我們要學會設身處地地為他人著想，學會從對方的立場來看問題，這樣會使自己的觀點更客觀，態度更冷靜。

如果能以寬容之心待人，我們的生活便會顯得十分美妙，處處變得和睦融洽。

即便真不幸身處空谷，你亦要相信有青山白云共翩躚。自愛自強，不卑不媚，用全部心意搖曳出一片美麗和芳菲，也許有一天，你會忽然發現，正因為自己擁有陽光心態，才能在如水的平淡中活出精彩。