第一篇：陽光心態

陽光心態

現實生活中，總有一些人，這也看不慣，那也不順眼，言語中充滿著一種怨氣，一種牢騷，甚至是一種敵意。這些人其實活得很累。

那天在公共汽車上，兩位老人說到他們村里的新農村建設，一位老人說：“當干部的真不容易，這里贊助，那里集資，既要以身作則，又要發動群眾?，F在村里路通了，樹多了，環境整潔了，還建了健身廣場，農民也與城里人的生活沒有二樣了?！蹦闹硪晃焕先藚s說：“新農村建設新農村建設，誰知道這些干部從中撈了多少好處？都是一幫貪官污吏?！?/p>

兩位老人的對話，使我再度想起了“心態”這個詞。同樣一件事物，不同的心態會產生截然不同的看法。

筆者前段曾寫過《心態說》這一文章，大意是說每個人在日常生活中，要以平和的心態來看待出現的事物，善于換個角度思考問題，享受生活帶給我們的樂趣。

心態，顧名思義，指的是一個人對待生活的態度。“最高的生活質量是心境的康寧”，記不清這句話是誰說的了，但它卻說明了一個道理：心態決定生活質量！

確立良好的心態，首先要學會辯證地看待問題，分清主流和支流?！吧鐣M步的最高標準是生產力的發展”，改革開放三十年來，我國社會生活的各個方面都發生了翻天覆地的變化，人民群眾的生活水平也得到了較大改善。但不可否認，現實生活中還有很多不盡人意的地方，環境的惡化，道德的淪喪，迷信的泛濫，盜賊的猖獗，腐敗的高發等等。正因為如此，我們才需要進一步加大改革開放的力度，牢牢抓住經濟建設這個牛鼻子，逐步健全法律法規和完善各項制度，以此促進社會的全面進步和健康發展，從根本上解決存在的問題。更何況，解決問題需要過程，特別是涉及到體制機制方面的，原因很復雜，并非一天形成，需要花時間、花精力、分階段才能逐步解決并不斷使之完善。

確立良好的心態，其次要充分發揮自己的主觀能動性。社會是人的社會，人是社會的主體，是社會財富的創造者和受益者。每個人都應該主動承擔起對社會應盡的責任，為促進社會進步與和諧發展作出自己的努力。只當評論家、觀望者，說現成話是無濟于事的。

確立良好的心態，還要正確看待自己。尺有所長，人有所短，每個人都有長處和不足。以己之短比人之長，才能了解自己的不足，才能奮起直追。而要做到正確看待自己，一是要認真向書本學習，在不斷吸取新知識的同時了解自己的不足。二是要認真向實踐學習，實踐是一所大學校，只有把學到的知識放到實踐中去檢驗，才能知道自己的不足。三是要認真向他人學習，他人是一面鏡子，經常與他人作比較，才能曉得自己還有哪些地方做得不好，哪些方面需要改進，從而不斷完善自己。

具有良好心態的人，生活中處處充滿陽光，看天天更藍，看草草更綠。他們會辯證地看待周圍的一切，無論遇到什么情況，都能夠坦然面對，永葆朝氣和活力。在他們看來，生活就是大舞臺，每個人都是這個舞臺上的演員，只有全身心的投入，才能有出色的表演。而心態晦暗的人，對什么都看不慣，橫挑鼻子豎挑眼，牢騷滿腹，郁郁寡歡，好像這個世界都與自己作對。生活對這些人來說，毫無樂趣可言。

生活需要陽光，而這陽光，其實就在你我的心里！

1.知足、感恩、達觀、積極是陽光心態的最佳狀態。

2.珍惜現在擁有的，不要等到失去了才知道珍貴。從現在發現和體會幸福，而不要等到過去了，在回憶中才意 識到幸福。

3.善待他人，等于善待自己。

4.贊美敵人，敵人于是成為朋友；熱愛朋友，朋友于是成為手足。5.我愛自己，我用清潔與節制來珍惜我的身體，我用智慧和知識來充實我的頭腦。6.我要不斷改進自己的儀態和風度，來展示自己獨一無二的風采。7.我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。8.我要體察別人的情緒波動，學會寬容。

9.我用笑聲點綴今天，讓歌聲照亮黑夜，以笑容感染別人。10.生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快。11.激情創造未來，心態營造今天。

12.思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。13.陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。

第二篇：陽光心態

陽光心態

陰云暫時擋住太陽光輝的時候，生命依靠其他自然的力量繼續生長。在工作中遇到困難的時候，也會使我們暫時的迷茫，若我們清晰工作的意義，便會相信方法總比困難多，總能找到解決問題的辦法。

在困難面前，對過去的自己抱持失望，只能使自己的狀態越來越糟。也許擔心錯過的成長機會越來越多，也許怕現在擁有的也可能失去，于是在迷茫中不斷地犯錯，又在犯錯中屢屢錯過屬于自己的縷縷陽光。

那句“曾經有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此??”之所以受到認可，是人們心里常被陰霾環繞，感受到撥云見日的一種快感體驗。

對此，如何是好？在此，舉例分析，試圖說明。

前幾日，我父親身體不適，去了醫院，問了醫生，開了方，抓了藥，精神面貌迅速好轉。

我問：“爸爸，你說自己為什么會生病呢？” 父親回答：“生氣，好生氣??” 生氣可致人生病，確實如此。

人本身是健康的，不會輕易受到疾病的侵擾。如果身體是一張白紙，生氣就是那揉搓白紙的外力，幾次扭曲之后，白紙不會再恢復到最初完好的狀態，人因為生氣造成新陳代謝的紊亂也會使身體發生器質性變化，疾病就來了。

生氣源于人自身的欲念太多。這欲念具有強大的力量。

有一女子，婚后整天像警察辦案一樣看著自己的丈夫，生怕他有什么事情瞞著自己。后來丈夫向他提出離婚。法庭外，女子不解地問母親，“我對他那么好，他卻如此對我，離就離！”母親傷心地低頭從路邊抓起一把沙子，對女兒說：“你看，怎么能使沙子從手中不掉落一粒呢？你做給我看?！迸拥皖^也抓一把沙子，緊握在手中，她怕有一粒落下，就撰緊手，豈知一用力，就有幾粒被擠了出來，她更加用力時，擠壓出來的沙子就更多了。而且指縫中也有沙子要鉆出來。她沒有力量再握住手里的沙子了，想緩緩手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母親的手里還在握著那把沙子，一粒都沒有掉下來。

母親說：“把握幸福婚姻，就如同這個過程，當你越怕失去抓得越緊的時候，你看到失去了一點點，你就緊張起來，繼續用力抓緊，當你沒有力量緊握的時候，一松手，你能抓到的沙子全部會從你得手中滑掉?！?/p>

其實，我們更多的時候在看自己所沒有的，而忽視了自己所擁有的。如果我們擁有富足的陽光心態，為什么不能強大自己的力量多給予，少索取呢？

有人會說，我有什么，要我去給予呢？ 雖然沒有房子、沒有車子、沒有票子??

但是我們還有一顆善良的心。多給人善意的笑容，跟一個同事、或是陌生人說：“你好！”即便不能相互幫助，仍可以謙卑之心真誠相對。

我們還有一顆成長的心，雖不是志存高遠，但也愿意提高自我，多多學習。他人的關照、指點未必立竿見影，至少讓我們少走許多彎路。

對了，還要慶幸我們擁有最大的財富，健康的身心。無論現在的收入是多少，財富是多少，健康的身體是最重要的，它可讓我們更好的享受這豐富多彩的生活。

第三篇：陽光心態

一.課程背景: 目前，美容行業競爭激烈，走在街上你隨處就會發現很多大大小小的美容院，其品牌，實力，人員素質等參差不齊！內在的實力決定外在的競爭力，目前很多美容院美容師欠缺，人員素質不高，服務不能滿足顧客的需求！服務行業，人是第一要素！美容師的心態技巧知識三者培訓缺一不可，而首要的是心態培訓，因為心態決定一切，心若改變，一切改變！二．心態的重要性： 古人云：

積極：心誠則靈心想事成心平氣和心潮澎湃 專心致志萬眾一心雄心壯志信心百倍。。

消極：心不在焉心煩意亂心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心竅愛莫大于心死。。

員工分為四種類型： 心態好能力好精品 心態好能力不好半成品 心態不好能力不好廢品 心態不好能力好毒品

三．授課方式：

激情授課+情境體驗+案例分享+互動游戲+課后作業 四．培訓對象：美容師院長美導等 五．培訓時間：一天（6小時）六．培訓目的及效果：

1、全面提升美容師覺悟，自動自發，主動改變工作心態

2、改變美容師消極被動的工作態度，培養積極、付出的工作精神。

3、轉變美容師的工作觀念,工作是為自己做，不抱怨，不埋怨

4、提升美容師忠誠度，樹立敬業，負責的工作態度！提升團隊執行力！

5、加強美容師之間團隊合作，積極進取，開拓創新的意識，讓員工學會感恩。七．培訓大綱 第一章節：學習改變

1．商場如戰場---不學習的美容師是公司最大的成本，宰掉顧客的“殺手”！2．專家才是贏家---美容師不“?！保揪蜎]有利潤！3．美容師學習有多快，美容院發展就有多快 4.工作抱怨：回報太少，真正的原因是什么？

5．學習最快的方法---向成功者學習，向最優秀的人學習！第二章節：積極工作

1．什么是積極心態？----積極心態的力量！2．討論：積極心態與消極心態對工作的影響？

3．員工工作中為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？ 4．如何打造積極的團隊倍增公司績效？ 5．如何建立美容師積極的信念打造無敵團隊？ 第三章節：老板心態

1.你在為誰而工作？定位不同，結果差別甚遠！2.打工心態與老板心態在工作中的不同表現 3.案例：老木匠蓋房子自己的工作經歷 4.患難見“忠誠”，誰是與公司共命運的人？

5.給現代員工的忠告：站在老板的角度想問題，你的人生立即開始扭轉！

第四章節：堅持付出

1、美容師成功的秘訣：熱愛工作堅持到底不找借口

2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回報？

3、工作就是你的銀行，投入越多，收獲越多！

4、員工分三種類型：紅蘋果青蘋果爛蘋果，你是屬于哪一類？

5、你是全力以赴，還是盡力而為？---案例分析

6、堅持到底才能成功！----王寶強的案例！

7、付出四不：不計較不比較不羨慕不嫉妒 第五章節：團隊合作

1．為什么要合作？團隊合作的意義在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合團隊配合同事

3．無堅不摧的團隊來自全體成員的傾力合作，如何加強合作？ 4．分享：海豚的團隊協作給了我們哪些啟示！5．合作是一種境界，如何打造合作團隊 6．狼的智慧 第六章節：凡事感恩

1、為什么要感恩？

2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩

3、“感恩”的力量？--羅斯福總統的故事

4、如何培養員工對公司感恩的心？

5、軟件程序員的故事----感恩的福報！

6、感恩的偉大秘密：感恩的越多得到的越多！

7、養成感恩的習慣：常懷感恩的心多講感恩的話多做感恩的事！

第四篇：陽光心態分享[模版]

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陽光心態分享

1、消極：老板就給我這么一點薪水，我憑什么為他賣命！被讓我替他多干了！

積極： 即時老板只給我這么點薪水，我也要努力工作，證明自己的能力，那樣老板就會重視我了！

2、消極：工作干好了對我有什么好處? 我不是還在拿那么點錢嗎？

積極：工作干好了對我當然后好處、領導的器重、同事的贊許、豐厚的獎金……

3、消極：我那么賣命的工作，圖什么呀？誰會記得我的好處？

積極：努力工作絕不會吃虧！工作中學到的本領、獲得的資源就是我將來的資本！

4、消極：就為了掙那么多錢，讓自己那么辛苦那么累值得嗎？

積極：工作我喜歡！苦點累點沒關系，鍛煉自己才是關鍵！

5、消極：我沒有這個！我沒有那個！我沒有……！我能做到這個份上已經很不錯了！積極：為了完成工作，沒有任何借口！必須克服一切困難！

6、消極：要是領導不偏心，他會干的那么好嗎？也許我會比他干得更好！

積極：領導偏愛他，一定是他能力比我強！我應該向他學習。

7、消極：憑什么將好的地方分給他去管理，我卻和那些窮地方打交道？

積極：我一定要在最差的地方干出一番成績，將它們變成最好的業務區！

8、消極：事情是我一個人做的，為什么要和別人分享成果？

積極：事情不是我一個人能做成的，大家的團結協作才是成功的關鍵。

9、消極：我的工作太沒意思了。要不是為了養家糊口，我才不干這份工作呢！

積極：工作本身就是一種享受：培養技能、提升人脈、創造價值……我在工作中發現的樂趣，是其他地方發現不了的！

總結：

1、現在并不是每個人都感受到壓力，公司的壓力只是聚到少數幾個人的身上，大家分析一下真正自己身上的壓力有多少？是否對目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的態度，對待工作和生活，你不論在哪個公司若干年后都將會是一事無成。

2、要讓你的生活充滿陽光，就要改變你的心態。有了快樂的思想和行為，你就會感受 其實只要我們將內心的感覺由消極變成積極，由恐懼變成奮斗，我們的感受到得將是工作的樂趣！

第五篇：陽光心態

“塑造陽光心態”心得體會

我認真的聆聽了王世紅局長給我領導干部上的一堂課——塑造陽光心態，我從中學到“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態。在我們日常生活中，經常會遇到各種困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、賣力先進評比卻沒有份，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。然而，現實生活中我們很難做到這樣，通過聽這次講座，我明白了問題就出在我們的心態上，更體會到了一個人的心態對這個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分重大。因此我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。用陽光心態享受生活，學會放下，學會諒解、學會寬容！

生命需要陽光，心態更需要陽光。陽光心態讓你激情滿懷、斗志昂揚、樂觀向上、超越自己、笑對成敗、大度寬容。塑造陽光心態，能夠激發生命的潛能，提升生命的品質，是每一個人成為身心健康、快樂向上、對社會有用的人。所以塑造陽光心態對每個人來說都是一件好事。

心態是我們調控人生的控制塔。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。

給自己陽光，就會給學生播撒陽光，給大家帶來陽光。教師是學生的榜樣。有好心情就能欣賞好風光，有好心情就會創造好風景。一個真正的好老師，是自己快樂健康地學習工作，帶領學生也快樂健康地成長。一個擁有陽光心態的教師，一定會培養出大批陽光的學生。愿我們教師能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，教育著一代又一代的“陽光”學生，使他們擁有陽光般的笑容和陽光般人生。

曾經有人說過：

你改變不了環境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改變態度；

你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能預知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。

良好的心態是一種力量，態度有時侯比什么都重要。

愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。