第一篇：陽光心態(tài)

學(xué)習(xí)導(dǎo)航

通過學(xué)習(xí)本課程，你將能夠：

● 學(xué)會保持陽光心態(tài)的方法；

● 發(fā)現(xiàn)生活中的美好一面；

● 學(xué)會做比較的正確方法；

● 形成正確的成敗觀。

陽光心態(tài)

有一句話說得很好：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。有了好心情，就能夠在工作中找到樂趣，在生活中看到陽光。

在具體工作和生活中，想要保持好心情，形成陽光心態(tài)，可以使用以下幾種方法。

一、改變對待事情的態(tài)度

1.無法改變的事情

小羚羊出生3個小時內(nèi)就要學(xué)會奔跑和覓食，否則就會成為獅子、老虎、豹子的盤中餐。與動物相比，剛出生的嬰兒要弱很多，嬰兒出生以后10到11個月才會說話、走路，完全沒有防御能力。人之所以被稱為高級動物，原因不是身體強壯，而在于頭腦發(fā)達(dá)。上天給了人類智慧，同時也把煩惱給了人類——很多事情是無法改變的。

◎很多中國學(xué)生會想：我要是出生在美國多好，那樣就不用再考托福、雅思了，在中國好不容易成績合格了，簽證可能還會被拒絕。

◎出生在小城市的人會想：我要是出生在北京多好，北京的高考分?jǐn)?shù)線低，只要500多分就能上北大、清華，而我們這里600多分還上不了一所重點大學(xué)。

◎沒錢的人可能會想：我要是一個富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天衣食無憂，不用努力地上班了。

所以，很多事情是無法改變的，我們只能改變對待事情的看法。

2.改變自己的想法

“悟”字是由“心”和“吾”組成，意思就是要用心反省、觀察自己，觀察自己的內(nèi)心。在悟的過程中應(yīng)該記?。焊淖儾涣耸虑?，就要自己對待事情的看法。

【案例】

做賊的不是我

有一天，美國前總統(tǒng)羅斯福家中被盜，很多財物都被偷走了。羅斯福的朋友聽說之后，馬上給他寫了一封信，安慰道：“總統(tǒng)先生，你不要太難過了，別因為這件事情影響你的心情和工作。”羅斯福接到朋友的來信之后，馬上回信說：“謝謝你的安慰，我現(xiàn)在很高興。理由有三條：第一，竊賊偷去的是我的部分財產(chǎn)而不是全部，所以我感到很高興；第二，竊賊偷的是我的財物，并沒有傷害到我的性命，所以我感到很高興；第三，最讓我高興的是，做賊的是他，不是我?！?/p>

家中被盜本應(yīng)是一件壞事，但羅斯福卻能從壞的方面看到積極的一面。正如英國作家薩克雷說的一句話：“生活就是一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭?！比松蝗缫庹呤邪司?，一個人能從不利的方面看到有利的方面，在消極的環(huán)境中看到積極的因素，在黑暗的長夜里看到黎明的曙光，在苦雨凄風(fēng)的日子里看到天上的彩虹，這需要一種生存智慧和處事哲學(xué)。

被領(lǐng)導(dǎo)批評

受到領(lǐng)導(dǎo)批評是很正常的事，如果認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)批評得不對，就會越想越郁悶。但是如果換一種想法，如同亞里士多德所說：“批評是人類進(jìn)步的基石，是人類靈魂凈化的工具?！本蜁砣婚_朗。

其實，受到領(lǐng)導(dǎo)批評可以說明兩點：第一，有利于自己進(jìn)步；第二，領(lǐng)導(dǎo)還在乎自己。如果你犯了一個十分明顯的錯誤，領(lǐng)導(dǎo)卻沒有批評你，很有可能是領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)對你喪失希望了，不想再任用你了；相反，如果領(lǐng)導(dǎo)很嚴(yán)厲地批評你，說明領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為你還有可塑之處。

【案例】

銷售冠軍是這樣煉成的

原一平是日本保險推銷的大師，他創(chuàng)造的保險記錄在16年中從未被人打破過。

原一平在成名之前，溫飽都難以解決，但是他堅持了3年，每個月用自己僅有的一點錢請朋友吃飯，吃飯后要求每一個人給他提出一條缺點，而且必須是真正的缺點。有一次原一平實在拿不出錢請同事吃飯，但為了同事給他的建議，便把自己的衣服拿到了當(dāng)鋪去換錢。正是懷著這種態(tài)度，他一步一步改正了自己的缺點，最終成為銷售冠軍。

提拔沒有自己的份兒

在職場中，經(jīng)常會聽到有人抱怨“比我資歷淺、業(yè)績差的同事都被提拔了，而我依然是一個普通的小職員，每次提拔都沒有自己的份兒”。還有的人認(rèn)為是領(lǐng)導(dǎo)有眼無珠，總是喜歡拍馬屁的人。在這種消極心態(tài)的作用下，工作積極性就會大打折扣，原來快樂的心情變得消沉了，客戶慢慢地流失了，導(dǎo)致業(yè)績明顯下降。實際上，這是用實際行動證明了領(lǐng)導(dǎo)不提拔是正確的決策。

如果調(diào)整一下態(tài)度，認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)不提拔自己，是因為自己努力得不夠，從而去征求上司和同事的意見，彌補自己的不足，工作就會更積極，心情就會更好，業(yè)績也會更出色，提拔就不再是遙不可及的事情了。

能否得到提拔是領(lǐng)導(dǎo)的決策，工作是否努力是自己控制的結(jié)果。改變不了領(lǐng)導(dǎo)的決策，就試著改變自己的態(tài)度吧！

孩子沒有考好

有的人因為孩子的考試成績不理想，回到家夫妻互相埋怨，甚至拿孩子出氣，使得家庭烏煙瘴氣，一家人都不快樂。如果反過來想一想，雖然孩子的考試成績不理想，但他沒有像別的孩子一樣沉溺于網(wǎng)絡(luò)，把學(xué)習(xí)丟在一邊，他有意愿為了提高自己的成績而努力，作為家長應(yīng)該不斷鼓勵孩子，幫助孩子克服學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題，促使其不斷進(jìn)步。

被迫參加學(xué)習(xí)

某老板聽了《黃金心態(tài)》的課程后，覺得很受啟發(fā)，于是發(fā)給公司員工每人一本書，要求他們進(jìn)行自學(xué)，并在一周后提交一份心得體會。很多員工都是交差了事，從中沒有得到任何啟發(fā)，甚至抱怨老板的強制行為。其實，如果員工能把這次學(xué)習(xí)機會當(dāng)成歷練心靈的過程，將被動的學(xué)習(xí)變成自覺的行動，就不會認(rèn)為這是一種負(fù)擔(dān)，而會從中受益匪淺。所以，當(dāng)我們面對無法改變的事物時，就要從積極的方面進(jìn)行心態(tài)調(diào)整。

3.態(tài)度變了，事情就變了

有時候，某件事對人造成的傷害遠(yuǎn)不如自己的看法造成的影響嚴(yán)重。很多事情本身并不重要，重要的是你對這件事情的看法。所以如果改變不了事情，就要改變對這件事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情也就改變了。正如一句話：你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制別人，但你能夠掌握自己。

【案例】

殘疾是優(yōu)勢

武漢科技學(xué)院的畢業(yè)生何志雄是一位殘疾人，畢業(yè)之后找工作時處處碰壁，于是他就想：既然沒有公司要我，我當(dāng)不成員工，那我可以當(dāng)老板。在這種心態(tài)的驅(qū)使下，他的公司慢慢地建立起來了。

在被別人問及成功的原因時，何志雄說：“客戶之所以對我放心，除了我待人真誠以外，還有一個原因，就是身體殘疾。我把自己的劣勢轉(zhuǎn)化成了優(yōu)勢。”

二、發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達(dá) 1.聚焦美好

人的眼睛和照相機的功能是一樣的，假如將視線聚焦于鮮花，看到的就是鮮花，將視線聚焦于垃圾桶，看到的就是垃圾。

人的耳朵和收音機的功能也是一樣的，如果把耳朵的頻道調(diào)到《蘇武牧羊曲》，心情肯定會很悲傷，如果把耳朵調(diào)頻到《百鳥朝鳳》，心情就會好起來。所以，每個人都要學(xué)會控制自己的注意力，把眼睛和耳朵都聚焦到事物美好的一面，心情就會快樂起來。

【案例】

“受虐狂”蘇格拉底

古希臘哲學(xué)家蘇格拉底是一個具有大智慧的人，但是他的妻子不但面貌丑陋，還特別喜歡罵人。

蘇格拉底的朋友都勸他跟老婆離婚，蘇格拉底卻說：“我不能離婚，如果我能和我老婆生活30多年，世界上還有什么樣的人不能相處呢？再說我還可以從我老婆罵我的過程中學(xué)習(xí)到辯論的技巧?！彼?，每一次被老婆罵得狗血噴頭的時候，他不但不生氣，反而會給老婆倒一杯水，并夸老婆說罵人的技巧又提高了。

在這個案例中，作為哲學(xué)家，蘇格拉底能夠從不好的事物中看到好的一面，將自己的眼睛和耳朵都聚焦到如何提高自己的水平上，最終成為古今中外人盡皆知的大哲學(xué)家。

2.戴上“美麗”的眼鏡

作為普通人，我們可以給自己戴上“美麗”的眼鏡，善于發(fā)現(xiàn)配偶的美好、孩子的美好、企業(yè)的美好、上司的美好、同事的美好、朋友的美好??看到別人優(yōu)秀的方面。這時需要注意兩點：第一，美好是世界存在的基本形式，是否能夠體會到生活的美好，關(guān)鍵在于每個人是否具備一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛；第二，如果心中有佛，你看到的就都是美好的事物；如果心中是魔鬼，你看到的必然都是魔鬼。

三、活在當(dāng)下，快樂每一天

1.過去、當(dāng)下和未來

每個人都有三個時態(tài)——過去、當(dāng)下、未來，關(guān)注的時間點不同，心態(tài)也就不同，對生活和工作的影響也就不同。

活在過去

活在過去的人總是想著那些已經(jīng)消逝了的事情，浪費自己的時間和生命。

【案例】 心語

想你想你想你想你

最后一次想你

因為明天

我將成為別人的新娘

讓我最后一次想你

在這首歌中，姑娘明天就要成為別人的新娘，今天卻還在想著原來的戀人，這就是活在過去的典型。這種人依靠緬懷回不去的過去過日子，甚至暗自垂淚，活得很不開心。與其活在改變不了的回憶里，還不如想一想未來的新郎，想一想未來的家庭，或許會更快樂。

活在當(dāng)下

“當(dāng)下”就是指現(xiàn)在正在做的事情、現(xiàn)在所在的地方、現(xiàn)在一起工作和生活的人?！盎钤诋?dāng)下”就是指把關(guān)注點集中在這些人、事、物上，全心全意地接納、品味、投入和體驗這一切。

【案例】

猶太拉比的故事

有一位猶太人牧師，他的名字叫拉比。有一天拉比不小心從摩天大樓上掉了下來，在這座大樓里的住戶都認(rèn)識他，看到拉比從大樓上掉了下來，有人打開窗戶對他說：“拉比，你好嗎？”拉比說：“我現(xiàn)在很好。”拉比一直往下掉，幾乎每個樓層的人都打開窗戶問他：“拉比，你現(xiàn)在還很好嗎？”拉比的回答都是：“我現(xiàn)在還很好?！?/p>

活在未來

活在未來的人總是胡思亂想，結(jié)果也是浪費了自己的時間和生命。

【案例】

雞飛蛋打

有一個農(nóng)村小伙子好吃懶做，整天夢想自己能成為一名大富翁。有一天，他在樹蔭下睡覺，突然聽到家里的老母雞咯咯噠噠地叫，小伙子跑到雞窩，發(fā)現(xiàn)老母雞一連下了兩個雞蛋。他把這兩個雞蛋抓到手里，又躺回樹下睡覺去了。

睡覺的時候，小伙子開始做夢。他在夢里對自己說：這兩個雞蛋不能吃，要讓它孵成小雞；等小雞長大后，讓它們下更多的雞蛋，再孵出來更多的小雞。這樣不出5年，我就可以辦一家大型的養(yǎng)殖場，同時再辦一家大型的肉類聯(lián)合加工廠，我就會成為全縣最富的大富翁。鄰村那個叫阿嬌的姑娘，我追她她不理我，到時候她想追我都沒門，我要找全縣城最美的美女結(jié)婚，我要到城市里享受花天酒地的生活……

他越想越高興，結(jié)果手舞足蹈，兩個雞蛋“啪”地掉了下來，碎了。

案例中的小伙子活在未來，想得很美好，卻完全沒有行動的意識，結(jié)果失去了當(dāng)下，也失去了走向未來的可能。

要點提示

要想保持陽光心態(tài)，可以使用的方法包括：

① 改變對待事情的態(tài)度；

② 發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達(dá)；

③ 活在當(dāng)下，快樂每一天；

④ 只看自己擁有的，不看自己沒有的；

⑤ 酸甜苦辣才是真正的成功；

⑥ 和諧平衡，多元成功；

⑦ 刪除不必要的煩惱。

2.快樂每一天

很多時候，人們早晨起來不想去上班，下午不到5點就盼著下班，把工作當(dāng)成沒有辦法的事。用這樣的心態(tài)工作，既不會感到快樂，工作績效也會受到影響。

【案例】

快樂最重要

臧勤是上海市的一名出租車司機，劉潤是微軟公司上海某部門經(jīng)理。有一次劉潤乘坐臧勤的出租車時，和臧勤聊得很投機，發(fā)現(xiàn)他的心態(tài)非常好，于是下車后邀請他去公司給員工上一節(jié)課。后來臧勤真的去劉潤的公司上了一節(jié)時長一個半小時的課。再后來，上海電視臺、中央電視臺都采訪了臧勤，發(fā)現(xiàn)他是上海市收入最高的司機，一年收入有8萬元左右，臧勤出名了。

臧勤稱自己是一個快樂的車夫。很多司機抱怨堵車、油價暴漲、交通擁堵、抱怨警察和政府，他認(rèn)為這都是徒勞的，什么也改變不了，還不如調(diào)整自己的心情。臧勤遇到堵車的時候，就拿來花生米或瓜子，邊磕邊欣賞外邊的風(fēng)景，就如同駕駛著私家車出來兜風(fēng)一樣，心情非常舒暢。

臧勤也會碰到不開心的事。例如，把顧客拉到目的地后，有的顧客說：“原來走這段路程是18元錢，現(xiàn)在怎么里程表顯示20元了？”臧勤就會說：“那就18元吧?！标扒谡J(rèn)為自己和顧客是一種合作伙伴的關(guān)系，可能和顧客在一生當(dāng)中只有這20多分鐘的緣分，所以要珍惜這種緣分，而且顧客賺錢也不容易，所以就給顧客讓了2元錢。臧勤就是憑著這樣的心態(tài)，享受到了工作帶來的美好和快樂。

臧勤只是一個平凡的司機，但是他能調(diào)整好自己的心態(tài)，不僅能夠掙錢，而且能夠快樂地掙錢。從這個案例中，我們應(yīng)該反思對生活和工作的和態(tài)度。生命的質(zhì)量取決于每天的心態(tài)，每天的心態(tài)取決于每一個片刻的心情。職業(yè)人應(yīng)該擁有的心態(tài)是：早上醒來光彩在臉上，要充滿笑容迎接未來；中午光彩在腰上，要挺直腰桿活在當(dāng)下；晚上光彩在腳上，要腳踏實地做好自己。

【案例】

原一平的快樂工作觀

原一平曾經(jīng)遇見過一位頑固的客戶，他曾經(jīng)連續(xù)拜訪了3年零8個月，共70次拜訪都被拒絕，但是原一平?jīng)]有放棄，終于在第71次拜訪中獲得了成功。

原一平曾經(jīng)說過：“我拼命工作不是為了一日三餐，不是為了他人評頭論足，而是為了追求挑戰(zhàn)的快樂。一位頑固的客戶就是一座向我挑戰(zhàn)的山峰，同時也埋下了讓我快樂的種子。因為我必須向他發(fā)起挑戰(zhàn)，征服了這位頑固的客戶之后，職業(yè)人生中還有什么困難不能克服呢！人生就是一連串克服挑戰(zhàn)的過程，在這連續(xù)不斷迎接挑戰(zhàn)的過程中，我學(xué)習(xí)到了知識，豐富了閱歷，增長了才干，創(chuàng)造了財富，這就是我人生最大的快樂！”

由這個案例可以看出，原一平的工作觀點是快樂工作、活在當(dāng)下，既然沒有辦法改變工作環(huán)境，那就選擇改變態(tài)度，改變對工作和對企業(yè)的看法，把眼前的工作做好。印度哲學(xué)家奧修曾說過一段話：“我們的未來不是無端產(chǎn)生的，而是從現(xiàn)在產(chǎn)生的，只有抓住了現(xiàn)在，才能抓住未來?！彼?，做人應(yīng)該快樂在當(dāng)下，照顧了現(xiàn)在才能照顧未來。

四、只看自己擁有的，不看自己沒有的

1.學(xué)會正確比較

龜兔賽跑中烏龜獲勝了，這種現(xiàn)象在現(xiàn)實中并不常見。作為烏龜，我們不能和兔子比跑步，和兔子比長壽才是正確的選擇。因此，職業(yè)人員要學(xué)會正確比較。不與有錢人比錢

與有錢人比闊、斗富只會讓自己更自卑。例如，比爾?蓋茨一秒鐘可以掙250美元，一天能掙2000萬美元，一年能掙78億美元。如果比爾?蓋茨腳下有1000美元，他不會去撿，因為他彎一下腰需要四五秒鐘，損失就不止1000美元。如果和蓋茨比財富，絕對是比不過的，只會讓自己更郁悶。

不與有權(quán)人比權(quán)

與有錢人比權(quán)力只會讓人感覺更渺小。例如，世界上最有權(quán)力的人是布什，他是“世界警察署”的署長，他可以決定攻打哪個國家，審訊哪個國家的總統(tǒng)，甚至可以在48小時以內(nèi)發(fā)動一場世界局部戰(zhàn)爭。如果與布什比權(quán)力，恐怕你就只能選擇結(jié)束生命了。

人的心態(tài)好壞往往就是一念之差，很多人認(rèn)為自己很委屈、很痛苦，其實有很多人更委屈、更不幸。人生就像一群猴子爬樹，向上看，看到的都是屁股，向下看，看到的都是笑臉。學(xué)會正確比較，才是人生的智慧所在。

2.四級人生論

把金錢和時間作為兩個坐標(biāo)，可以得出人生的四個等級，如圖1所示：

圖1 四級人生論

有錢又有閑

這類人又被稱為熊貓型人物，因為他們像熊貓一樣稀少。這種人既會掙錢，又有閑暇的時間，生活得很快樂，擁有的是最高級的人生。例如，萬科集團(tuán)的老總王石。萬科集團(tuán)規(guī)模很大，王石卻花很多時間投入到自己的愛好——旅游探險上，他曾經(jīng)攀登過喜馬拉雅山，乘坐游艇去周游世界，并沒有因為發(fā)展業(yè)務(wù)而放棄了自己的娛樂。

有錢但不閑

這類人又被稱為兔子型人物。他們總是忙忙碌碌的，不給自己留絲毫喘氣的機會，錢雖然很多，但是連陪伴家人的時間都沒有。有閑但沒錢

這種人又被稱為豬型的人物。他們的生活處于小康水平，時間比較多，對于社會和家庭的貢獻(xiàn)雖然有限，但是往往感到很滿足。

沒錢又沒閑

這種人又被稱為驢型的人物。他們每天忙著拉磨，卻沒有效率、沒有業(yè)績、沒有結(jié)果，工資得不到增長，職務(wù)也得不到提升。

在這四種人生中，熊貓最好，兔子和豬次之，最可憐的是驢。

3.只看自己擁有的

了解到人生的四個等級之后，我們在做對比時，就要看到自己擁有的，不看自己沒有的。

【案例】

“我只看我所有的”

黃美蓮在臺灣是家喻戶曉的人物。她小的時候得了腦癱，所有運動神經(jīng)、語言神經(jīng)全部破壞了，只能坐在輪椅上，而且無法坐直，嘴里還不停地淌口水，無法開口說話。在小學(xué)六年級的時候，她在老師的啟發(fā)之下給自己制定了一個目標(biāo)——成為一名畫家。中學(xué)畢業(yè)之后，她克服了常人難以想象的困難，進(jìn)入洛杉磯學(xué)院和加州大學(xué)修讀藝術(shù)，終于取得了美國加州大學(xué)藝術(shù)學(xué)博士學(xué)位。

有一次在臺灣，她以在黑板上書寫的形式給中學(xué)生做報告，有一位同學(xué)問她：“黃美蓮阿姨，你身體有這么多處殘疾，你難道就沒有不高興的時候嗎？”黃美蓮轉(zhuǎn)身，在黑板上寫了這樣幾行字：“我好可愛！我的腿很長很美！爸爸媽媽那么愛我！我會畫畫，我會寫稿！我有一只可愛的貓！上帝這么愛我！……我只看我所有的，不看我所沒有的！這樣就保持了我的人生是積極快樂的?！?/p>

人不能用狹隘的眼光看世界，更不能用苛刻的視角看自己，否則只會看到自己沒有蒙娜麗莎的美貌、赫本的魅力、布什的背景、比爾?蓋茨的財富??其實，一切都很簡單，擁有一顆陽光快樂的心靈就足夠了！知道自己幸福的人才是最幸福的人，不知道自己幸福的人就是最不幸的人。人要學(xué)會只看自己擁有的，不看自己沒有的，這樣才能保持平靜的心靈。

五、酸甜苦辣才是真正的人生

生命是一個運動變化的過程，就像祖先發(fā)明的太極圖，陰陽調(diào)和，黑中有白，白中有黑。意味著痛苦和快樂都是生活的一面，兩者是不斷轉(zhuǎn)化的，人的一生不可能都是甜的，也不可能都是苦的，酸甜苦辣才是真正的人生。

【案例】 塞翁失馬

古時候，在我國北方的邊城住著一位老人，大家都喜歡叫他“塞翁”。塞翁飼養(yǎng)了一匹壯馬，一天馬走失了，鄰居來寬慰他，塞翁說：“不見得是什么壞事。”幾個月后，走失的馬回來了，身后還跟著一群塞外的野馬，鄰居來祝賀。塞翁又笑笑：“不見得是什么好事?！惫?，沒過多長時間，他的兒子為了馴服野馬摔斷了腿，鄰居又來勸慰他，塞翁說：“不見得是什么壞事。”一年后，邊關(guān)吃緊，皇上征兵，全村的青壯年男丁都去上前線，只有他跛腳的兒子留了下來，保住了性命。

命運就如同春夏秋冬四季更替、日出月落陰晴圓缺、福禍相依成敗相連?？鞓泛屯纯嗖皇遣蛔兊?，所以感到痛苦時，不要總想著痛苦，快樂就會像風(fēng)一樣吹過來；感到快樂時，也不要忘乎所以，否則它會悄悄地離你而去。處于狂喜的心情時，不要認(rèn)為這將是永恒的狀態(tài)，高興地享受片刻之后，就要清楚地知道這種狀態(tài)終將結(jié)束。當(dāng)快樂來臨時，要懂得感激；當(dāng)快樂離開時，要感謝曾經(jīng)存在。具有這樣的認(rèn)識之后，就能樹立起正確的快樂觀和痛苦觀。

六、和諧平衡，多元成功

1.多元成功的概念

很多人總是追求成功，卻因為現(xiàn)實的碰壁覺得自己一無是處。其實成功包括一元成功和多元成功，一元成功是指獲得金錢、地位、名譽、權(quán)力等，但是人生并不僅僅依靠金錢就能得到幸福，還有其他的要素，這就是指多元成功。例如，全省高考狀元只有一個人，但并不代表狀元一個人成功，其他人就都失敗了，所以要正確看待成功。如圖2所示：

圖2 多元成功

左面代表的是一元成功，右面代表多元成功。例如，做最好的自己、不斷超越自己、有一技之長、有自己的興趣愛好、有一個幸福的家庭、有健康的心靈，這些都是成功。所以要從一元成功的死胡同中走出來，樹立多元成功的概念。2.中外不同的成功觀

中國與外國由于文化傳統(tǒng)不同，形成的成功觀也有很大的差異。例如，同樣是小學(xué)三年級的學(xué)生，在作文中都說將來的志愿是當(dāng)一名小丑，中國的老師就會斥責(zé)他“胸?zé)o大志，孺子不可教”，而外國的老師則鼓勵他“愿你把歡笑帶給全世界”。不同的教育方式造就了兩個孩子不同的人生，中國的孩子長大之后果然沒有成就，可能中學(xué)勉強畢業(yè)，走入社會后碌碌無為，而外國的孩子果真成了一名著名的小丑，把歡樂帶給了很多人。

3.你為誰活著

很多人看著別人買車買房，反觀自己什么都沒有，就害怕別人說自己沒有能力。這些人總是活在別人的眼睛里，想讓別人高看一眼，活不出自己的人生。

【案例】

有事您說話

郭冬臨有一個小品叫《有事您說話》，反映了很多人的行為方式。

在這個小品中，郭冬臨為了向別人證明自己有能力，就隨口說自己在鐵路系統(tǒng)有關(guān)系，當(dāng)科長拜托他幫忙買票時，他只能扛著鋪蓋卷到火車站去幫科長買票。好不容易排到了，票卻沒有了，最后不得不多花了200元錢買了一張高價票。這些辛苦最終卻只換來科長的一句話：“小郭，你真有本事?！?/p>

案例中的郭冬臨為了讓別人高看自己一眼，不辭辛苦，活得很累。其實我們往往20歲時在意別人的想法，40歲時不理會別人的想法，60歲時發(fā)現(xiàn)別人根本就沒有在意我們。如果贏得了別人的承認(rèn)，那就坦然接受，如果沒有贏得別人的承認(rèn)，那也不要介意。人要活出真實的自己，活出最好的自己，這就是成功。

4.人生目標(biāo)系統(tǒng)

人生有很多目標(biāo)，包括個人發(fā)展目標(biāo)、事業(yè)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)、興趣愛好目標(biāo)、和諧關(guān)系目標(biāo)，要想平衡這四者，就可以把它們放到一個系統(tǒng)里，如圖3所示：

圖3 人生目標(biāo)系統(tǒng)

個人發(fā)展目標(biāo)，就是要規(guī)劃自己的健康和發(fā)展；事業(yè)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)，就是要規(guī)劃自己的理財和事業(yè)；興趣愛好目標(biāo)，就是要規(guī)劃如何休閑和調(diào)整心靈；和諧關(guān)系目標(biāo)，就是要平衡家庭和人脈關(guān)系。

在這個平衡和諧的目標(biāo)系統(tǒng)當(dāng)中，可以看出，有權(quán)力、有地位和有金錢僅僅是一個方面，人生還有很多方面需要和諧、平衡。

七、刪除不必要的煩惱

不切實際的欲望會使人失去自我。有的人總想成為什么，就是沒有想到成為自己；不必要的煩惱也會讓人失去自我，有的人總認(rèn)為別人都是優(yōu)點，自己都是缺點，其實天下本無事，都是庸人自擾之。

在一項研究中，社會學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在生活的所有煩惱中：有40%是杞人憂天；有30%是既定的事實，再煩惱也無法改變；有12%是子虛烏有；有10%是雞毛蒜皮的事；只有8%的煩惱勉強有一些正面的意義。因此，人的92%的煩惱是在自尋煩惱。

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。保持心情快樂的途徑有兩條，除了發(fā)現(xiàn)使自己快樂的事物，想辦法增加它出現(xiàn)的頻率之外，更重要的是發(fā)現(xiàn)使自己不快樂的事物，努力減少它出現(xiàn)的頻率。因此，要做真實的自己，做最好的自己，做快樂的自己，學(xué)會刪除不必要的煩惱。

第二篇：陽光心態(tài)

陽光心態(tài)

陰云暫時擋住太陽光輝的時候，生命依靠其他自然的力量繼續(xù)生長。在工作中遇到困難的時候，也會使我們暫時的迷茫，若我們清晰工作的意義，便會相信方法總比困難多，總能找到解決問題的辦法。

在困難面前，對過去的自己抱持失望，只能使自己的狀態(tài)越來越糟。也許擔(dān)心錯過的成長機會越來越多，也許怕現(xiàn)在擁有的也可能失去，于是在迷茫中不斷地犯錯，又在犯錯中屢屢錯過屬于自己的縷縷陽光。

那句“曾經(jīng)有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此??”之所以受到認(rèn)可，是人們心里常被陰霾環(huán)繞，感受到撥云見日的一種快感體驗。

對此，如何是好？在此，舉例分析，試圖說明。

前幾日，我父親身體不適，去了醫(yī)院，問了醫(yī)生，開了方，抓了藥，精神面貌迅速好轉(zhuǎn)。

我問：“爸爸，你說自己為什么會生病呢？” 父親回答：“生氣，好生氣??” 生氣可致人生病，確實如此。

人本身是健康的，不會輕易受到疾病的侵?jǐn)_。如果身體是一張白紙，生氣就是那揉搓白紙的外力，幾次扭曲之后，白紙不會再恢復(fù)到最初完好的狀態(tài)，人因為生氣造成新陳代謝的紊亂也會使身體發(fā)生器質(zhì)性變化，疾病就來了。

生氣源于人自身的欲念太多。這欲念具有強大的力量。

有一女子，婚后整天像警察辦案一樣看著自己的丈夫，生怕他有什么事情瞞著自己。后來丈夫向他提出離婚。法庭外，女子不解地問母親，“我對他那么好，他卻如此對我，離就離！”母親傷心地低頭從路邊抓起一把沙子，對女兒說：“你看，怎么能使沙子從手中不掉落一粒呢？你做給我看?！迸拥皖^也抓一把沙子，緊握在手中，她怕有一粒落下，就撰緊手，豈知一用力，就有幾粒被擠了出來，她更加用力時，擠壓出來的沙子就更多了。而且指縫中也有沙子要鉆出來。她沒有力量再握住手里的沙子了，想緩緩手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母親的手里還在握著那把沙子，一粒都沒有掉下來。

母親說：“把握幸福婚姻，就如同這個過程，當(dāng)你越怕失去抓得越緊的時候，你看到失去了一點點，你就緊張起來，繼續(xù)用力抓緊，當(dāng)你沒有力量緊握的時候，一松手，你能抓到的沙子全部會從你得手中滑掉?！?/p>

其實，我們更多的時候在看自己所沒有的，而忽視了自己所擁有的。如果我們擁有富足的陽光心態(tài)，為什么不能強大自己的力量多給予，少索取呢？

有人會說，我有什么，要我去給予呢？ 雖然沒有房子、沒有車子、沒有票子??

但是我們還有一顆善良的心。多給人善意的笑容，跟一個同事、或是陌生人說：“你好！”即便不能相互幫助，仍可以謙卑之心真誠相對。

我們還有一顆成長的心，雖不是志存高遠(yuǎn)，但也愿意提高自我，多多學(xué)習(xí)。他人的關(guān)照、指點未必立竿見影，至少讓我們少走許多彎路。

對了，還要慶幸我們擁有最大的財富，健康的身心。無論現(xiàn)在的收入是多少，財富是多少，健康的身體是最重要的，它可讓我們更好的享受這豐富多彩的生活。

第三篇：陽光心態(tài)

一.課程背景: 目前，美容行業(yè)競爭激烈，走在街上你隨處就會發(fā)現(xiàn)很多大大小小的美容院，其品牌，實力，人員素質(zhì)等參差不齊！內(nèi)在的實力決定外在的競爭力，目前很多美容院美容師欠缺，人員素質(zhì)不高，服務(wù)不能滿足顧客的需求！服務(wù)行業(yè)，人是第一要素！美容師的心態(tài)技巧知識三者培訓(xùn)缺一不可，而首要的是心態(tài)培訓(xùn)，因為心態(tài)決定一切，心若改變，一切改變！二．心態(tài)的重要性： 古人云：

積極：心誠則靈心想事成心平氣和心潮澎湃 專心致志萬眾一心雄心壯志信心百倍。。

消極：心不在焉心煩意亂心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心竅愛莫大于心死。。

員工分為四種類型： 心態(tài)好能力好精品 心態(tài)好能力不好半成品 心態(tài)不好能力不好廢品 心態(tài)不好能力好毒品

三．授課方式：

激情授課+情境體驗+案例分享+互動游戲+課后作業(yè) 四．培訓(xùn)對象：美容師院長美導(dǎo)等 五．培訓(xùn)時間：一天（6小時）六．培訓(xùn)目的及效果：

1、全面提升美容師覺悟，自動自發(fā)，主動改變工作心態(tài)

2、改變美容師消極被動的工作態(tài)度，培養(yǎng)積極、付出的工作精神。

3、轉(zhuǎn)變美容師的工作觀念,工作是為自己做，不抱怨，不埋怨

4、提升美容師忠誠度，樹立敬業(yè)，負(fù)責(zé)的工作態(tài)度！提升團(tuán)隊執(zhí)行力！

5、加強美容師之間團(tuán)隊合作，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新的意識，讓員工學(xué)會感恩。七．培訓(xùn)大綱 第一章節(jié)：學(xué)習(xí)改變

1．商場如戰(zhàn)場---不學(xué)習(xí)的美容師是公司最大的成本，宰掉顧客的“殺手”！2．專家才是贏家---美容師不“?！?，公司就沒有利潤！3．美容師學(xué)習(xí)有多快，美容院發(fā)展就有多快 4.工作抱怨：回報太少，真正的原因是什么？

5．學(xué)習(xí)最快的方法---向成功者學(xué)習(xí)，向最優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)！第二章節(jié)：積極工作

1．什么是積極心態(tài)？----積極心態(tài)的力量！2．討論：積極心態(tài)與消極心態(tài)對工作的影響？

3．員工工作中為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？ 4．如何打造積極的團(tuán)隊倍增公司績效？ 5．如何建立美容師積極的信念打造無敵團(tuán)隊？ 第三章節(jié)：老板心態(tài)

1.你在為誰而工作？定位不同，結(jié)果差別甚遠(yuǎn)！2.打工心態(tài)與老板心態(tài)在工作中的不同表現(xiàn) 3.案例：老木匠蓋房子自己的工作經(jīng)歷 4.患難見“忠誠”，誰是與公司共命運的人？

5.給現(xiàn)代員工的忠告：站在老板的角度想問題，你的人生立即開始扭轉(zhuǎn)！

第四章節(jié)：堅持付出

1、美容師成功的秘訣：熱愛工作堅持到底不找借口

2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回報？

3、工作就是你的銀行，投入越多，收獲越多！

4、員工分三種類型：紅蘋果青蘋果爛蘋果，你是屬于哪一類？

5、你是全力以赴，還是盡力而為？---案例分析

6、堅持到底才能成功！----王寶強的案例！

7、付出四不：不計較不比較不羨慕不嫉妒 第五章節(jié)：團(tuán)隊合作

1．為什么要合作？團(tuán)隊合作的意義在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合團(tuán)隊配合同事

3．無堅不摧的團(tuán)隊來自全體成員的傾力合作，如何加強合作？ 4．分享：海豚的團(tuán)隊協(xié)作給了我們哪些啟示！5．合作是一種境界，如何打造合作團(tuán)隊 6．狼的智慧 第六章節(jié)：凡事感恩

1、為什么要感恩？

2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩

3、“感恩”的力量？--羅斯?？偨y(tǒng)的故事

4、如何培養(yǎng)員工對公司感恩的心？

5、軟件程序員的故事----感恩的福報！

6、感恩的偉大秘密：感恩的越多得到的越多！

7、養(yǎng)成感恩的習(xí)慣：常懷感恩的心多講感恩的話多做感恩的事！

第四篇：陽光心態(tài)分享[模版]

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陽光心態(tài)分享

1、消極：老板就給我這么一點薪水，我憑什么為他賣命！被讓我替他多干了！

積極： 即時老板只給我這么點薪水，我也要努力工作，證明自己的能力，那樣老板就會重視我了！

2、消極：工作干好了對我有什么好處? 我不是還在拿那么點錢嗎？

積極：工作干好了對我當(dāng)然后好處、領(lǐng)導(dǎo)的器重、同事的贊許、豐厚的獎金……

3、消極：我那么賣命的工作，圖什么呀？誰會記得我的好處？

積極：努力工作絕不會吃虧！工作中學(xué)到的本領(lǐng)、獲得的資源就是我將來的資本！

4、消極：就為了掙那么多錢，讓自己那么辛苦那么累值得嗎？

積極：工作我喜歡！苦點累點沒關(guān)系，鍛煉自己才是關(guān)鍵！

5、消極：我沒有這個！我沒有那個！我沒有……！我能做到這個份上已經(jīng)很不錯了！積極：為了完成工作，沒有任何借口！必須克服一切困難！

6、消極：要是領(lǐng)導(dǎo)不偏心，他會干的那么好嗎？也許我會比他干得更好！

積極：領(lǐng)導(dǎo)偏愛他，一定是他能力比我強！我應(yīng)該向他學(xué)習(xí)。

7、消極：憑什么將好的地方分給他去管理，我卻和那些窮地方打交道？

積極：我一定要在最差的地方干出一番成績，將它們變成最好的業(yè)務(wù)區(qū)！

8、消極：事情是我一個人做的，為什么要和別人分享成果？

積極：事情不是我一個人能做成的，大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作才是成功的關(guān)鍵。

9、消極：我的工作太沒意思了。要不是為了養(yǎng)家糊口，我才不干這份工作呢！

積極：工作本身就是一種享受：培養(yǎng)技能、提升人脈、創(chuàng)造價值……我在工作中發(fā)現(xiàn)的樂趣，是其他地方發(fā)現(xiàn)不了的！

總結(jié)：

1、現(xiàn)在并不是每個人都感受到壓力，公司的壓力只是聚到少數(shù)幾個人的身上，大家分析一下真正自己身上的壓力有多少？是否對目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的態(tài)度，對待工作和生活，你不論在哪個公司若干年后都將會是一事無成。

2、要讓你的生活充滿陽光，就要改變你的心態(tài)。有了快樂的思想和行為，你就會感受 其實只要我們將內(nèi)心的感覺由消極變成積極，由恐懼變成奮斗，我們的感受到得將是工作的樂趣！

第五篇：陽光心態(tài)

“塑造陽光心態(tài)”心得體會

我認(rèn)真的聆聽了王世紅局長給我領(lǐng)導(dǎo)干部上的一堂課——塑造陽光心態(tài)，我從中學(xué)到“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、賣力先進(jìn)評比卻沒有份，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。然而，現(xiàn)實生活中我們很難做到這樣，通過聽這次講座，我明白了問題就出在我們的心態(tài)上，更體會到了一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分重大。因此我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下，學(xué)會諒解、學(xué)會寬容！

生命需要陽光，心態(tài)更需要陽光。陽光心態(tài)讓你激情滿懷、斗志昂揚、樂觀向上、超越自己、笑對成敗、大度寬容。塑造陽光心態(tài)，能夠激發(fā)生命的潛能，提升生命的品質(zhì)，是每一個人成為身心健康、快樂向上、對社會有用的人。所以塑造陽光心態(tài)對每個人來說都是一件好事。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。

給自己陽光，就會給學(xué)生播撒陽光，給大家?guī)黻柟?。教師是學(xué)生的榜樣。有好心情就能欣賞好風(fēng)光，有好心情就會創(chuàng)造好風(fēng)景。一個真正的好老師，是自己快樂健康地學(xué)習(xí)工作，帶領(lǐng)學(xué)生也快樂健康地成長。一個擁有陽光心態(tài)的教師，一定會培養(yǎng)出大批陽光的學(xué)生。愿我們教師能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，教育著一代又一代的“陽光”學(xué)生，使他們擁有陽光般的笑容和陽光般人生。

曾經(jīng)有人說過：

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

良好的心態(tài)是一種力量，態(tài)度有時侯比什么都重要。

愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。