第一篇：陽光心態

《陽光心態，燦爛人生》

最近看了《陽光心態，燦爛人生》，使我體會到了一個人的心態對這個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分巨大。什么樣的心態決定了什么樣的人生，生活中心態如何直接決定了我們生活的質量、生活的樂趣。

陽光心態就是一種健康的、積極的、充滿愛心的心態，保持陽光心態就是保持平常、積極、知足、感恩、達觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創造成功、體驗過程。學會從工作中發現樂趣，任何工作，只要用心去體會，總會從中發現樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長快樂的時間。

由此，我想到了我們的工作，只有保持平常、積極、知足、感恩、達觀的心態才能把工作當成樂趣，才能在工作中從容自在、心甘情愿、毫不勉強，才能在工作中有所創新，才能體驗到成功的樂趣，才能讓人更加孜孜不倦、樂此不疲。如在對待我們的日常生活，有多少因為這部分而頭疼，越想越覺得壓力很大，與其煩惱、抱怨，還不如換一種心態想想，只要我們耐心加愛心地對待，只要我們善于尋找閃光點，那么收獲的不光是快樂的好心情，可能還有許多的點滴進步呢！一樣的完成工作，何不端正自己的心態，快快樂樂地去工作呢？

陽光心態，燦爛人生，這句話說得多好啊！其實人與人之間只有很小的差別，但它會導致巨大的差別，那很小的差別就是心態。心態決定人生的高度，因為沒有一個好的心態，成功就永遠不可能到來。心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

有陽光陪伴一起走

我是普普通通的女人，住著簡簡單單的房子，拿著低的不能再低的工資，過著平平淡淡的生活，當然作為普通的人也有非常平淡的思想，只僅僅希望一家人能夠在一起安安穩穩平平安安，就已經足夠了。

每天，在夢中自然醒來，伸伸懶腰，瞇著眼看陽光微笑著從紫色的窗紗中探過頭來，窗臺上的紫羅蘭，水仙還睡意朦朧，繼續做著春天迤邐的夢。起身，拉開窗幕，陽光已經站在樹梢，正悄悄露出了整個臉，羞澀的模樣宛如剛剛掀開面紗的少女，帶著幾分嫵媚，幾分玲瓏。遠處的村莊，田野，樹木籠罩著一層薄薄的低繞的霧氣，一戶戶的炊煙彼此裊裊升起，慢慢圖騰，淡淡的煙霧輕盈的繚繞，如夢如幻。

在這個春天里，清新的清晨，與陽光在幸福的巷口邂逅，有說不出道不明的情愫，婉約著柔軟的心，輕輕放逐目光，敲開一扇扇春暖花開的心門，綻放一天又一天濃郁的故事。

我帶著快樂的心情，上班。愜意的風總是跳前蹦后地跟著我，調皮著。田野里披著綠粼粼的盛裝，風微微吹過，起伏一層層綠色的波浪，流光也溢彩，令人心曠神愉！

有不知道誰家玩皮的小孩忘了系在樹枝的蝴蝶風箏，任由它在空中忽高忽低，長著一對宛如孔雀羽毛花紋般的翅膀，就在那里不知疲憊，不知天高地厚的掙扎，好像要掙脫那根紛紛擾擾的牽絆，徹底斷了那份思念，可以隨心所欲的遠足高飛，也許它永遠不會懂得，失去牽絆，失去束縛，生活就丟掉了居無定所的安逸，丟掉了層層疊疊的纏綿與爛漫。

不經意間，迎著陽光，看空中飄逸著一朵朵白白的花，似雪，似羽毛，就那么輕輕的悠悠的自由自在隨風飛舞，幾次伸手想猛抓，都被它調皮地跑開，只好耐心等待，等著它乖巧地輕輕落在我手心，哦，才看清廬山真面目，原來是一片小小的梅花瓣，放在嘴邊一吹，它迅速旋轉著旋轉著飛起來，繼續著它的夢想旅行。春風，田野，炊煙——還有暖暖的陽光，像極了版畫一樣的鄉村，玲瓏清心，這份天然的甜美，寧靜，淡泊，能融化所有俗世里煩躁與喧鬧。

一切都是那么自然，那么淳樸，讓人無欲無求，就這樣用一種緩慢的速度，讓自己融入在時光的風景里，不介意沉醉，流連。就這樣靜靜地欣賞這大自然奉贈的美，有何不可呢？

即使在煙雨中，我也不是那種風情萬種的女人，心中依然有一片溫柔的陽光，一種纏綿的情愫，在心中氤氳妖嬈，無關春暖花開，無關鳥語花香，就這樣自自然然的淡淡的裝著綺麗的夢想，輕輕而來。

站在沒有路標的歲月里，人生宛如花開一樣燦爛綻放，然后華麗地枯萎。真的，不在乎得或失；不在乎貧富或地位或名利；不在乎歲月的變遷；也不會在乎世間的虛虛實實！無所謂，只要經歷過，足夠美好！

煙雨紅塵，繁花流影，染指芬芳。一世浮華，笑談人生，陽光滿懷。彈指一瞬，過眼云煙。最終一切早已經注定，來匆匆去匆匆。如今，有限的人生，都被車，房，繁重的家庭負擔鎖住了心致，面對無窮無盡的風景，有多少人能夠活的對得起自己？其實，只要有陽光陪伴一起走，心就暖暖的，溫潤著！那怕平平常常簡簡單單的生活，也是一種幽美，平靜，悠然的幸福！

善良女人

一個女人可以生得不漂亮，但是一定要活得精彩，無論在什么時候，你淵博的知識，良好的修養.文明的舉止.優雅的談吐.博大的胸懷.充滿愛的心靈，一定會迎來愛戴和敬仰！

女人具有她的溫柔而絢麗，不時散發出一陣陣淡淡的馨香,挽起那一道道如夢如醉甜蜜的浪漫,回味悠長,而善良的女人更是讓人無不敬仰,似一顆顆閃爍的星星亮撐起謐夜的光芒.善良的女人愛流淚, 見不得紅塵落淚，聽不得夜雨斜窗，遇到悲痛時總一個人默默的挺著.撒下那一片茫然的淚水去愈合自己內心的憂傷,用淚水風干著人生的渺茫。用文字傾訴著那斷腸的詩行。

善良的女人不計較自己的得失,默默耕耘著人生的閃亮,用自己純凈心靈的火花,去建造一座美麗的天堂。

善良的女人,是一朵朵彩云,描繪著天空的爛漫, 讓世界充滿陽光.善良的女人，是夜空中的一顆星，永遠閃爍著耀眼的光芒。

善良的女人上網后，把自己對生活的態度和感受變成文字，做成漂亮的網頁；把自己對生活的熱愛用優美的動畫表達出來，讓更多的朋友欣賞和分享她的幸福。在文字中品味人生！在黑白相間熒屏上傾情吟唱!善良的女人更是睿智堅強.只有善良的女人,才會任勞任怨,敢于承擔起責任,更好維護一個家,只有這種毅力不斷的磨練,這樣的信念不斷的追求,無論遇到什么艱難險阻，無論遇到什么驚濤駭浪，都會用自己堅強的心，撐起生活中的風帆，堅守者自己的信念，去拼搏每一天！為生命而歌，為疼痛而舞，始終帶著動人的微笑，掩飾著內心的孤獨和凄涼。夢幻般的文字里，散發著溫馨的芳香！

女人如花

在穿梭如織的人群中，看花枝招展的女人，這樣的日子讓女人更美，如春日之花，悄然綻放。是女人裝扮了這個世界，觀紅塵霓裳，姹紫嫣紅，似百花齊放，令人眼花潦亂，目不暇接；看俗世紅顏，千般嬌媚，萬種風情，如花兒盛開，讓人心旌搖蕩，老夫聊發少年狂。

說女人如花，因為女人青春易逝，正如花期之短暫。“一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知。”

有一種女人如空谷幽蘭，靜靜開放，孤芳自賞。雖說聞香識女人，可這種氣質脫俗的女人少有人識，她的高潔使她矜持而不張揚，只有識她懂她愛她的人，才有緣享有她的柔美，她的深情。同時她又是脆弱的，一場小小的劫難就會使她花容失色，花瓣零落。所以愛蘭之人，必要細心呵護。

說女人如花，因為面容嬌美之女人，如花之嫵媚。“淡妝素裹盡妖嬈，濃妝艷抹總相宜。”或如牡丹氣質高雅，美麗華貴，可遠遠透出來的那種孤傲，讓你不可輕易靠近；或如玫瑰嬌艷欲滴，嫵媚動人，她的刺又會讓任何一個想褻瀆她的人帶傷而歸；或如蓮花圣潔高雅，恬靜美麗，“出淤泥而不染，濯清蓮而不妖”，只可遠觀而不可褻玩焉。這些如花的女人，觀之使人賞心悅目，近之讓人動情動意，只是得到她們卻要頗費周折，煞費苦心。高貴的女人只在彼岸。更多的女人是默默開放的不知名的花，有的開在空曠的山野，經歷著風雨的日夜洗禮；或不堪環境的惡劣而過早凋零；或被無知的過路人隨意采下戴在發間，置于花瓶中，終因無根無土枯萎而死；有的開在深深的山谷中，花兒雖美，卻無人賞識，在她最燦爛的日子里，也沒有一個愛她惜她憐她的人，只有孤芳自賞，寂寞一生；有的開放在高高的山涯上，孤獨而美麗，卻因為路途艱險，遙不可及，讓人望而卻步；也有的因為抵不過風霜雪雨的摧殘，終其一生也未綻放。

女人如花，男人應該是葉，有了葉的陪襯，女人這朵花才不會孤獨才會更加豐滿。女人如花，男人應該是護花人，他如春風，輕柔親切，讓他的女人永遠朝氣蓬勃，鮮艷奪目；他如夏雨，甘甜透徹，讓他的女人瞬息萬變，豐姿綽約，他如秋霜遒勁嚴肅，讓他的女人伶聽教誨，溫文而雅；他如冬陽，和煦溫暖，讓他的女人光彩照人，燦爛無比。在三月八日這個特別的日子里，愿所有的女人如花之嫵媚，花之嬌艷，花之燦爛，花之柔美，愿所有的男人愛花憐花惜花護花。

感恩的心

小草還在泥土中孕育，預示著春天即將來到，那是對滋養它大地的感恩；白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。在這三八節到來之際，我想的最多的是我的母親。

從我“哇哇”墜地到哺育如今長大成人，母親花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜；從上小學到初中，乃至大學，母親嘔心瀝血，默默奉獻著光和熱，燃燒著自己。

感恩是發自內心的。俗話說“滴水之恩，當涌泉相報。”更何況母親，她為我付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。母親 為我傾注了心血、精力，而我 又何曾記得她的生日，體會她的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。感恩需要你用心去體會，去報答。

感恩是敬重的。居里夫人作為有名的科學家，曾兩次獲得諾貝爾獎，但她回家見到自己的母親，會用一束鮮花表達她的感激之情。自古以來的偉人無不有著一顆感恩的心，感激不需要驚天動地，只需要你的一句問候，一聲呼喚，一絲感慨。

感恩是有意義的。愛讓這個世界不停旋轉。母親的付出遠遠比山高、比海深，而作為我們，只知飯來張口，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經母親的付出，忘記了那一聲聲快樂，學會去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因為如此才會有和睦，有快樂，有彼此間的敬重。

懷著一顆感恩的心，去看待社會，看待父母，看待親朋，你將會發現自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細雨洗刷你心靈的污染。學會感恩，因為這會使世界更美好，使生活更加充實。

是的，學會感恩，是一種情懷,學會感恩，更是一種情操.。讓我們一起行動，知恩圖報,學會感恩.冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫長,幸福快樂就時刻陪伴在你我身邊。

第二篇：陽光心態

陽光心態

陰云暫時擋住太陽光輝的時候，生命依靠其他自然的力量繼續生長。在工作中遇到困難的時候，也會使我們暫時的迷茫，若我們清晰工作的意義，便會相信方法總比困難多，總能找到解決問題的辦法。

在困難面前，對過去的自己抱持失望，只能使自己的狀態越來越糟。也許擔心錯過的成長機會越來越多，也許怕現在擁有的也可能失去，于是在迷茫中不斷地犯錯，又在犯錯中屢屢錯過屬于自己的縷縷陽光。

那句“曾經有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此??”之所以受到認可，是人們心里常被陰霾環繞，感受到撥云見日的一種快感體驗。

對此，如何是好？在此，舉例分析，試圖說明。

前幾日，我父親身體不適，去了醫院，問了醫生，開了方，抓了藥，精神面貌迅速好轉。

我問：“爸爸，你說自己為什么會生病呢？” 父親回答：“生氣，好生氣??” 生氣可致人生病，確實如此。

人本身是健康的，不會輕易受到疾病的侵擾。如果身體是一張白紙，生氣就是那揉搓白紙的外力，幾次扭曲之后，白紙不會再恢復到最初完好的狀態，人因為生氣造成新陳代謝的紊亂也會使身體發生器質性變化，疾病就來了。

生氣源于人自身的欲念太多。這欲念具有強大的力量。

有一女子，婚后整天像警察辦案一樣看著自己的丈夫，生怕他有什么事情瞞著自己。后來丈夫向他提出離婚。法庭外，女子不解地問母親，“我對他那么好，他卻如此對我，離就離！”母親傷心地低頭從路邊抓起一把沙子，對女兒說：“你看，怎么能使沙子從手中不掉落一粒呢？你做給我看。”女子低頭也抓一把沙子，緊握在手中，她怕有一粒落下，就撰緊手，豈知一用力，就有幾粒被擠了出來，她更加用力時，擠壓出來的沙子就更多了。而且指縫中也有沙子要鉆出來。她沒有力量再握住手里的沙子了，想緩緩手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母親的手里還在握著那把沙子，一粒都沒有掉下來。

母親說：“把握幸福婚姻，就如同這個過程，當你越怕失去抓得越緊的時候，你看到失去了一點點，你就緊張起來，繼續用力抓緊，當你沒有力量緊握的時候，一松手，你能抓到的沙子全部會從你得手中滑掉。”

其實，我們更多的時候在看自己所沒有的，而忽視了自己所擁有的。如果我們擁有富足的陽光心態，為什么不能強大自己的力量多給予，少索取呢？

有人會說，我有什么，要我去給予呢？ 雖然沒有房子、沒有車子、沒有票子??

但是我們還有一顆善良的心。多給人善意的笑容，跟一個同事、或是陌生人說：“你好！”即便不能相互幫助，仍可以謙卑之心真誠相對。

我們還有一顆成長的心，雖不是志存高遠，但也愿意提高自我，多多學習。他人的關照、指點未必立竿見影，至少讓我們少走許多彎路。

對了，還要慶幸我們擁有最大的財富，健康的身心。無論現在的收入是多少，財富是多少，健康的身體是最重要的，它可讓我們更好的享受這豐富多彩的生活。

第三篇：陽光心態

一.課程背景: 目前，美容行業競爭激烈，走在街上你隨處就會發現很多大大小小的美容院，其品牌，實力，人員素質等參差不齊！內在的實力決定外在的競爭力，目前很多美容院美容師欠缺，人員素質不高，服務不能滿足顧客的需求！服務行業，人是第一要素！美容師的心態技巧知識三者培訓缺一不可，而首要的是心態培訓，因為心態決定一切，心若改變，一切改變！二．心態的重要性： 古人云：

積極：心誠則靈心想事成心平氣和心潮澎湃 專心致志萬眾一心雄心壯志信心百倍。。

消極：心不在焉心煩意亂心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心竅愛莫大于心死。。

員工分為四種類型： 心態好能力好精品 心態好能力不好半成品 心態不好能力不好廢品 心態不好能力好毒品

三．授課方式：

激情授課+情境體驗+案例分享+互動游戲+課后作業 四．培訓對象：美容師院長美導等 五．培訓時間：一天（6小時）六．培訓目的及效果：

1、全面提升美容師覺悟，自動自發，主動改變工作心態

2、改變美容師消極被動的工作態度，培養積極、付出的工作精神。

3、轉變美容師的工作觀念,工作是為自己做，不抱怨，不埋怨

4、提升美容師忠誠度，樹立敬業，負責的工作態度！提升團隊執行力！

5、加強美容師之間團隊合作，積極進取，開拓創新的意識，讓員工學會感恩。七．培訓大綱 第一章節：學習改變

1．商場如戰場---不學習的美容師是公司最大的成本，宰掉顧客的“殺手”！2．專家才是贏家---美容師不“專”，公司就沒有利潤！3．美容師學習有多快，美容院發展就有多快 4.工作抱怨：回報太少，真正的原因是什么？

5．學習最快的方法---向成功者學習，向最優秀的人學習！第二章節：積極工作

1．什么是積極心態？----積極心態的力量！2．討論：積極心態與消極心態對工作的影響？

3．員工工作中為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？ 4．如何打造積極的團隊倍增公司績效？ 5．如何建立美容師積極的信念打造無敵團隊？ 第三章節：老板心態

1.你在為誰而工作？定位不同，結果差別甚遠！2.打工心態與老板心態在工作中的不同表現 3.案例：老木匠蓋房子自己的工作經歷 4.患難見“忠誠”，誰是與公司共命運的人？

5.給現代員工的忠告：站在老板的角度想問題，你的人生立即開始扭轉！

第四章節：堅持付出

1、美容師成功的秘訣：熱愛工作堅持到底不找借口

2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回報？

3、工作就是你的銀行，投入越多，收獲越多！

4、員工分三種類型：紅蘋果青蘋果爛蘋果，你是屬于哪一類？

5、你是全力以赴，還是盡力而為？---案例分析

6、堅持到底才能成功！----王寶強的案例！

7、付出四不：不計較不比較不羨慕不嫉妒 第五章節：團隊合作

1．為什么要合作？團隊合作的意義在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合團隊配合同事

3．無堅不摧的團隊來自全體成員的傾力合作，如何加強合作？ 4．分享：海豚的團隊協作給了我們哪些啟示！5．合作是一種境界，如何打造合作團隊 6．狼的智慧 第六章節：凡事感恩

1、為什么要感恩？

2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩

3、“感恩”的力量？--羅斯福總統的故事

4、如何培養員工對公司感恩的心？

5、軟件程序員的故事----感恩的福報！

6、感恩的偉大秘密：感恩的越多得到的越多！

7、養成感恩的習慣：常懷感恩的心多講感恩的話多做感恩的事！

第四篇：陽光心態分享[模版]

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陽光心態分享

1、消極：老板就給我這么一點薪水，我憑什么為他賣命！被讓我替他多干了！

積極： 即時老板只給我這么點薪水，我也要努力工作，證明自己的能力，那樣老板就會重視我了！

2、消極：工作干好了對我有什么好處? 我不是還在拿那么點錢嗎？

積極：工作干好了對我當然后好處、領導的器重、同事的贊許、豐厚的獎金……

3、消極：我那么賣命的工作，圖什么呀？誰會記得我的好處？

積極：努力工作絕不會吃虧！工作中學到的本領、獲得的資源就是我將來的資本！

4、消極：就為了掙那么多錢，讓自己那么辛苦那么累值得嗎？

積極：工作我喜歡！苦點累點沒關系，鍛煉自己才是關鍵！

5、消極：我沒有這個！我沒有那個！我沒有……！我能做到這個份上已經很不錯了！積極：為了完成工作，沒有任何借口！必須克服一切困難！

6、消極：要是領導不偏心，他會干的那么好嗎？也許我會比他干得更好！

積極：領導偏愛他，一定是他能力比我強！我應該向他學習。

7、消極：憑什么將好的地方分給他去管理，我卻和那些窮地方打交道？

積極：我一定要在最差的地方干出一番成績，將它們變成最好的業務區！

8、消極：事情是我一個人做的，為什么要和別人分享成果？

積極：事情不是我一個人能做成的，大家的團結協作才是成功的關鍵。

9、消極：我的工作太沒意思了。要不是為了養家糊口，我才不干這份工作呢！

積極：工作本身就是一種享受：培養技能、提升人脈、創造價值……我在工作中發現的樂趣，是其他地方發現不了的！

總結：

1、現在并不是每個人都感受到壓力，公司的壓力只是聚到少數幾個人的身上，大家分析一下真正自己身上的壓力有多少？是否對目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的態度，對待工作和生活，你不論在哪個公司若干年后都將會是一事無成。

2、要讓你的生活充滿陽光，就要改變你的心態。有了快樂的思想和行為，你就會感受 其實只要我們將內心的感覺由消極變成積極，由恐懼變成奮斗，我們的感受到得將是工作的樂趣！

第五篇：陽光心態

“塑造陽光心態”心得體會

我認真的聆聽了王世紅局長給我領導干部上的一堂課——塑造陽光心態，我從中學到“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態。在我們日常生活中，經常會遇到各種困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、賣力先進評比卻沒有份，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。然而，現實生活中我們很難做到這樣，通過聽這次講座，我明白了問題就出在我們的心態上，更體會到了一個人的心態對這個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分重大。因此我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。用陽光心態享受生活，學會放下，學會諒解、學會寬容！

生命需要陽光，心態更需要陽光。陽光心態讓你激情滿懷、斗志昂揚、樂觀向上、超越自己、笑對成敗、大度寬容。塑造陽光心態，能夠激發生命的潛能，提升生命的品質，是每一個人成為身心健康、快樂向上、對社會有用的人。所以塑造陽光心態對每個人來說都是一件好事。

心態是我們調控人生的控制塔。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。

給自己陽光，就會給學生播撒陽光，給大家帶來陽光。教師是學生的榜樣。有好心情就能欣賞好風光，有好心情就會創造好風景。一個真正的好老師，是自己快樂健康地學習工作，帶領學生也快樂健康地成長。一個擁有陽光心態的教師，一定會培養出大批陽光的學生。愿我們教師能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，教育著一代又一代的“陽光”學生，使他們擁有陽光般的笑容和陽光般人生。

曾經有人說過：

你改變不了環境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改變態度；

你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能預知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。

良好的心態是一種力量，態度有時侯比什么都重要。

愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。