第一篇：張麗娟 教師應(yīng)在教學中滲透心里健康教育（共）

教師應(yīng)在教學中滲透心理健康教育

梅里斯中學

張麗娟

教師應(yīng)在教學中滲透心理健康教育

梅里斯中學班 張麗娟

教學并非純教知識，成功的教學，受學生歡迎的教學應(yīng)該是在傳授知識的同時滲透品德教育，學生良好的行為習慣教育、理想教育及心理健康教育等。隨著生活條件的好轉(zhuǎn)及學生學習視野的擴展，在學習生活中很多問題得不到解決，便形成了“成長中的煩惱”，這種心病長期積壓在心里便導(dǎo)致心理上的不健康,從而出現(xiàn)了厭學、逃學、對學習無興趣。對此，在當前新課改的要求下，教師應(yīng)在教學中注重滲透心理健康教育，幫助學生解決“成長中的煩惱”，消除這種不健康的心病，促使學生健康、快樂的成長。

首先，教師應(yīng)了解學生心理健康問題的特點，對不同層次的學生采用不

同的引導(dǎo)方法，做到有的放矢，勿傷學生自尊。中學生是心理發(fā)展的迅速轉(zhuǎn)變時期，也是心理問題易發(fā)時期。通常產(chǎn)生心理健康問題有以下幾方面特點：

一 是因為學生的主要任務(wù)是學習，而家長與老師往往只注重他們學習、生活上的問題，忽視心理上的問題。青少年本身由于各種原因，如自尊心強不原啟齒，缺乏心理衛(wèi)生的必要知識，也不知如何求得幫助。這樣，身邊的老師或家長、甚至自己都難以發(fā)現(xiàn)和判斷是否心理健康有了問題，使得心理問題往往隱藏很長時間，有些可能愈演愈烈，對身心造成嚴重的危害，有些雖然后來因事件引發(fā)本身變化等原因，心理異常暫時平息，但亦然留下心理陰影，“病灶”猶在。二 是產(chǎn)生心理問題的因素很多，有身心發(fā)展不平衡導(dǎo)致的心理沖突，有心理發(fā)展滯后造成的社會不適應(yīng)，有認知障礙引起的學習困難。這些原因、機理、表現(xiàn)等都呈現(xiàn)多樣性，但是又必須看到青少年心理問題還有其單一的方面。一般是青少年在某一方面存在心理不健康的誘惑，但家長

老師沒有重視，長期積聚，而最后產(chǎn)生問題。三 是學生對心理特點、自我心理保健方法所知甚少，對心理問題、心理衛(wèi)生非常陌生甚至存在嚴重誤解，認為“心理問題”就相當于精神病，一但有了問題又不知如何解脫。

其次，教師應(yīng)以以下幾方面進行心理健康教育：一 是關(guān)注學生的人格心

理健康教育。主要解決學生身心發(fā)展的矛盾，以及個體適應(yīng)社會生活中產(chǎn)生的自我意識、自我態(tài)度、自我控制和自我評價等方面的心理困惑。包括幫助學生全面了解自己正確評價自己的不足，發(fā)現(xiàn)和認可自己的優(yōu)點，悅納自我，同時又善于發(fā)現(xiàn)自己的不足。幫助學生學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持積極樂觀向上的心態(tài)。引導(dǎo)學生培養(yǎng)和磨練意志，增強自主性、獨立性，做事情不怕困難，努力不懈。啟發(fā)學生形成自己認同、符合社會要求的有價值的人生目標體系，追求人生意義，追求人生理想，有責任感、進取心又樂觀豁達。幫助學生正確處理與家長、老師和同學的關(guān)系，與人為善，寬容，諒解，克服妒嫉等不健康人際心理，與周圍人保持和諧的人際關(guān)系。二 是關(guān)注學生的學習心理教育，對學生學習的動機、情緒、方法技能進行指導(dǎo)和訓(xùn)練，包括幫助學生了解自己的潛能，認識自己身體，智力上的長處與短處，揚長避短，尋找適合自己目標和方式。幫助學生了解學習的社會意義和個人意義，培養(yǎng)求知的欲望，發(fā)展學科興趣。指導(dǎo)學生在學習中發(fā)展適合于個人的學習方法。三 是關(guān)注學生的生活心理教育，指導(dǎo)學生形成正確的生活，正確選擇消費、休閑、處理生活中的日常瑣事，包括幫助學生培養(yǎng)愛整潔，有秩序的生活，培養(yǎng)生活自理能力，注重個人衛(wèi)生與公共衛(wèi)生，戒除不良的生活習慣。幫助學生了解休閑生活的意義，建立正確的休閑觀念，增加休閑的樂趣，正

確安排休閑的時間。幫助學生樹立正確的消費觀念，形成合理的消費習慣。

最后，教師在指導(dǎo)學生心理健康教育時應(yīng)把握好一定的原則和方式，做

到心中有數(shù)、有的放矢。把握全面掌握心理健康教育的原則應(yīng)注意做到尊重與理解學生，與學生建立一種尊重、真誠、理解的關(guān)系，要把學生看做平等交往、溝通的朋友，傾聽學生的意見，不要輕易對學生的意見橫加指責。對學生要真誠，以學生的角度上理解學生，體會學生。同時，要想使心理教育收到實效，就必須及時了解學生的心理健康狀況，有針對性地開展教育。可采用平時注意觀察的方法、找學生談心聊天的方法、建立學生心理檔案等方法進行心理教育。最后可采用說服教育，運用榜樣，進行練習，個別指導(dǎo)等方式策略進行指導(dǎo)，以達到有針對性的解決學生的心理問題，消除學生心里的“疑難雜癥”。

總之，學生的健康成長將直接關(guān)呼社會的進步與發(fā)展，它不僅影響著學生自身的可持續(xù)發(fā)展，而且影響著社會的可持續(xù)發(fā)展，作為教育改革時期的每位教師，讓我們一起攜起手來關(guān)心學生的心理健康成長，為他（她）們營造一個良好的教育環(huán)境，為祖國的發(fā)展與進步培養(yǎng)出健康的建設(shè)者和接班人。

第二篇：張麗娟《三峽》教學設(shè)計

《三峽》教學設(shè)計

儀隴縣雙勝中學

張麗娟

教材分析

《三峽》一文中，作者首先干脆利落直接勾勒了三峽峰巒重疊的景觀，再用或濃烈或淡雅的筆調(diào)，凝煉生動地描繪了江水四季的變化以及與之相伴的萬千氣象。不過，無論寫什么季節(jié)的江水，又都與三峽連綿不斷、遮天蔽日的山的特點有著十分密切的關(guān)系。至于三峽的其他景觀作者均未觸及。所以，《三峽》是一篇以“山”為首，以“水”為綱，描述流經(jīng)三峽的長江之水四季變化及其所帶來的沿江壯麗景色的游記散文。教學目標

1、利用書中注釋和工具書自主掌握生字，學會翻譯，進一步理解課文內(nèi)容。

2、能用普通話正確流利、帶有感情地朗讀課文，在反復(fù)朗讀中形成初步的語感，使學生受到美的熏陶，進而達到快樂背誦的目的。

3、學習本文抓住特點描寫三峽自然景物的方法，體會文章整體布局的妙處。

4、培養(yǎng)學生熱愛家鄉(xiāng)、熱愛祖國河山的思想感情。教學重點：培養(yǎng)學生整體感知詩文的能力。

教學難點：積累文言詞語，掌握讀音和意義，品味詩文中的優(yōu)美意境。教學安排：一課時 教學過程

一、導(dǎo)入 如果說滾滾東逝的長江是一條藝術(shù)長廊的話，那么三峽就是其中的一朵奇葩。它迭出的奇境、變幻的四季、涌動的波濤、聳峙的山巒，激發(fā)了古今詩人畫家多少情思與靈感！北魏地理學家酈道元恐怕是其中最早的一位了，今天，我們學習選自《水經(jīng)注疏》的《三峽》。

二、檢查預(yù)習

1、文學常識掌握情況

2、重點字的讀音

3、重點字詞的解釋

三、整體感知課文內(nèi)容

1、請學生快速瀏覽課文說一說：作者寫了三峽的哪些景觀來表現(xiàn)三峽的美麗？并找出相關(guān)的語句。

第一層：寫三峽兩岸的山（從開始到“不見曦月”）。第二層：寫三峽的夏水（從“至于夏水襄陵”到“不以疾也”）。第三層：寫三峽的春冬之景（從“春冬之時”到“良多趣味”）。第四層：寫三峽的秋景（從“每至晴初霜旦”到結(jié)尾）。

2、分析這些語句體現(xiàn)了三峽景物的什么特點？并揣摩該用怎樣的語氣來讀，更能突出這些景物的特點。教師示范講解第一自然段

明確第一自然段寫三峽的山，相關(guān)的語句是“兩岸連山，略無闕處。重巖疊嶂，隱天蔽日”分別體現(xiàn)了山連綿、高聳的特點。朗讀的語氣應(yīng)該舒緩，略帶驚嘆。學生分成三組自學第2、3、4自然段 學生展示自學成果，教師總結(jié)板書

三峽的山：連綿、高峻

文氣舒緩、略帶驚嘆

三峽的夏水：險惡、迅疾

文氣急促、情緒飽滿

三峽的春冬：清幽、秀麗

文氣舒緩、略帶悲涼

三峽的秋：

悲寂、肅殺

文氣舒緩、悲從中來、教師提出問題：本文為何先寫山勢，再寫水勢？寫水勢為何按照夏——春冬——秋的順序描寫？

學生討論得出結(jié)論因為“峽”就是兩山夾水的地方，有山才有“峽”，所以起筆于山，十分自然。夏水暴漲承山高江窄而來，最富三峽特色。下面先春冬合寫，后獨記秋天，也是承水勢的漲落而安排。夏天水勢暴漲，春冬風平浪靜，秋天水枯谷空，順勢而下，入情入理。

四、精讀課文,合作探究。

1、七百里三峽景色，散文家酈道元僅用了一百五十余字就將雄偉壯麗的三峽奇景盡收我們眼底，且極其生動傳神，不能不令人稱奇。現(xiàn)在我們就一起走進課文欣賞作者的筆法之美。

學生四個人組成一個小組，選取自己最喜歡的句子，分析作者的寫景方法。選取代表展示討論成果，教師梳理總結(jié)：

描繪景物的方法很多，可從正面描寫，側(cè)面烘托；可從動、靜方面；可從聲、色、形、味方面寫；可從視、聽、嗅、觸方面寫；還可以從高、低、遠、近方面寫。

2、多媒體投影三峽美景圖片，學生關(guān)上書本，給圖片配上相應(yīng)相應(yīng)的文字（課文中的原句）再次領(lǐng)略三峽的景物美。

3、作者筆下的三峽是如此之美，那么你能想象一下他當時的思想感情是怎樣的？（小組討論合作學習）

明確：作為《水經(jīng)》中的一條注解的《三峽》，雖然說是一篇介紹性、說明性的文章，寫得比較客觀，但字里行間的確可以體會到作者對三峽的欣賞贊美之情，通過這種贊美表現(xiàn)出了作者對祖國大好山河的熱愛。

五、知識遷移

比較《早發(fā)白帝城》與《三峽》的異同點(教師提示：從文體、寫作內(nèi)容、表達感情方面分析)，試找出詩句與課文中相對應(yīng)的、寫相同景致的句子。

學生討論明確：

文章的第二段與這首詩的一、二、四句相印證，都表現(xiàn)了夏天三峽水流速度極快；文章第四段與詩的第三句相對應(yīng)，都是寫連續(xù)不斷的猿鳴；文章第一段則與詩中的“萬重山”相應(yīng)。

六、課后練習。

三峽是美麗的，我們身邊很多景物也是美麗的。“生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。”所以，只要我們善于尋找美，發(fā)現(xiàn)美，美麗的風景就會在我們面前展現(xiàn)。同學,請你選一處你最喜歡的景觀，用課文中的寫景方法來寫一寫吧！相信你也會寫出它的妙處。

板書設(shè)計

《三峽》酈道元

夏季

險惡、迅疾

——奔放美

水 春冬

幽深、秀麗 ——清幽美

秋季

悲寂、凄涼 ——凄婉美

教學評價

這篇課文在注重掌握基礎(chǔ)知識的前提下，對文章的深層意蘊進行深入探討，并且注重合作探討式學習，課堂氣氛較好。活動的設(shè)計把語文的學習和寫作聯(lián)系起來，既能引導(dǎo)學生深入閱讀文本，又能引導(dǎo)學生展開聯(lián)想，動手去寫，能培養(yǎng)學生良好的學習習慣。

山

連綿、高聳 ——雄壯美

第三篇：教學案例反思張麗娟

教學案例：

《和時間賽跑》教學片斷

第三中學

張麗娟

《和時間賽跑》第八自然段有這樣一個句子“以后我常做這樣的游戲，有時和太陽賽跑，有時和西北風比賽，有時一個暑假的作業(yè)，我十天就做完了。”為了讓學生學會用“有時??有時??有時??”說一句話，課堂上我用小黑板出示以上那個句子。

師：請同學們朗讀這個句子，然后注意帶點的詞語。（“有時”帶點）

師：請同學們仿照這個句子，用“有時??有時??有時??”說一句話，想好了請把手舉起來，和大家分享。

過了許久，盼到有一位同學舉手了。

生：“天上的火燒云，有時變成了一句小狗，有時變成了一座大山，有時變成了一頭大象。”這位同學由于膽小，臉有些發(fā)紅，聲音也很小。

師：“益妃同學，你真是勇氣，全班81位同學，你是第一個舉手回答老師的問題，真了不起。不過風暑你的聲音有點小，請你再說一遍，聲音再大一點，讓全班同學都能聽到，好嗎？”在我的鼓勵下，她的膽子變大了些，聲音比第一次響亮多了。

師：大家聽清楚了嗎？

生：清楚了！

師：很好，那么誰愿意把益妃同學剛才說的那句子再重復(fù)一遍。

這時許多同學紛紛把手舉了起來，課堂氣氛變得活躍多了。

我指名學生重復(fù)剛才那個句子，然后讓學生評一評誰重復(fù)得最好。

師：“誰復(fù)述得最好，好在哪里？”

全班同學異口同聲地回答：“李岐瑞。”

師：你們能說出好的原因嗎？

生：他的聲音很響亮。

生：他說的很流利。

生“他的讀音很準。

他說得很有感情。

??

師：剛才大家表現(xiàn)得十分出色，你們不僅認真聽取別人的發(fā)言，而且能夠發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。真是太了不起了。

受到我的表揚后，同學們的興趣更濃了，激情更高。

師：還有哪些同學想好了，請舉手。

這下可多了，有的把手舉得高高的，有的索性站了起來，生怕老師沒看到。我逐個讓同學們把想好的句子說出來。了后有一位同學又把手舉了起來，我示意她說，沒想到聽到的是：“我認為剛才益妃造的那個句子不對。”

我先是愣了一下，然后溫和地說：“那么，你認為哪里不對呢？”又該如何去幫好改呢？

生：“變成了”不對，應(yīng)該把它改為“像”，因為火燒云不可能變成真的小狗、大山和大象，而應(yīng)該是像這些東西，所以不能用“變成了”。

聽完這位同學的回答，我不禁吃了一驚。班里的同學也開始議論紛紛了。看到這種情景，我覺得這是一個難得的機會，既能鍛煉學生的膽量，又能培養(yǎng)學生的思維能力，甚至讓學生對比喻句理解得更加透徹。我并沒有打斷學生的討論，而是鼓勵他們針對這兩個句子大膽發(fā)表自己的見解，讓他們在討論中理解和領(lǐng)悟。

教學反思：

以上是《和時間賽跑》的一個教學片段。以往的課堂氣氛從來沒有像今天那么活躍過。每次我從外面聽課回來，總覺得城里的孩子很聰明，知識面很廣，很適合運用課改的理念去上課。而我們農(nóng)村的孩子連書都不會讀。怎么能把這種自主、合作、探究的學習方式運用到課堂上。更不要說讓學生發(fā)表自己的獨特見解和個人體驗了。上完這堂課，我回到辦公室作了一個深刻的反思。我終于明白課程改革同樣適合于農(nóng)村小學。課程改革的實施關(guān)鍵在于教師而不是在于學生。教師要善于引導(dǎo)學生細心觀察，善于思考，打開學生的思維，鼓勵學生大膽地發(fā)表自己的見解，并及時給予表揚，挖掘?qū)W生的閃光點。學生會就積極主動地參與課堂教學，學生才能真正成為學習的主人。為了打破以往死氣沉沉的課堂氣氛，我努力捕捉學生的優(yōu)點，并及時給予表揚，增強學生的自信心，營造寬松愉悅的學習氛圍，再加上老師的鼓勵和引導(dǎo)，學生的思維就會被激活，思路就會拓寬，學生才能敢于發(fā)表自己的見解，形成和諧、民主的教學氛圍，在這樣的課堂氣氛中，學生自然而然會形成自主、合作、探究的學習方式

第四篇：家庭教育優(yōu)秀教學設(shè)計正定四中張麗娟

正定縣第四中學家庭教育活動設(shè)計方案

河北省正定縣第四中學 張麗娟

一、指導(dǎo)對象：初一新生

二、教育目標：指導(dǎo)剛?cè)雽W的初一新生適應(yīng)農(nóng)村寄宿制學校生活，形成崇尚榮譽、自信自強、力爭上游的學習氛圍，指導(dǎo)家長教育學生的方式方法，溝通、理解正處于心理斷乳期的的學生，家校合力，共同把學生教育好，使學生養(yǎng)成良好的作息時間，形成良好的學習習慣，培養(yǎng)社會主義核心價值觀。

三、教育內(nèi)容： 活動主題：《家長小小改變 孩子大大不同》 具體活動方案： 宣傳發(fā)動階段：

1、正定縣第四中學首先開班主任會議，對班主任進行培訓(xùn)，明確家長會的主題，培育家長的目標，領(lǐng)取《家長的一封信》，準備家長會時每位家長人手一份。

2、班主任發(fā)“校訊通”，邀請家長2014年11月7日星期五上午八點到正定縣第四中學。

3、請校長及主管家長學校的梁書記和政教主任安偉主任學習家庭教育專家石家莊市教育科學研究所的劉瀾老師的專家培訓(xùn)資料，經(jīng)過張麗娟老師的整理，形成一篇文章《成長只有一次 且行且珍惜》。全面實施階段：

（一）正定縣第四中學在教學樓前召開家長學校動員會，家長來后簽到，找到孩子所在班級的位置，做好聆聽領(lǐng)導(dǎo)講話。家長動員會的講話稿中涉及初一新生適應(yīng)初中生活的內(nèi)容，針對本校實際加強中學生思想道德建設(shè)的案例，培訓(xùn)家長，使家長理解孩子的心理，多與孩子進行溝通，家長要小小改變，比如，回家后不打麻將，不看電視，多讀書，為孩子營造良好的學習環(huán)境，孩子就會大大不同。

（二）家長學校動員會后，家長觀看學生課間跑操，班主任跟操。

（三）家長進入自己孩子所在的班級，聆聽班主任老師針對本班實際情況開展的家長會，首先由跟班的領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，然后每班有一名熱心家長學校工作的任課老師，提供服務(wù)。

發(fā)放《致家長的一封信》，家長聽得認真，有的家長做著筆記，家長會結(jié)束時，家長填寫反饋表，將自己學習培訓(xùn)的所思所想和收獲用簡單的一兩句話寫下來，并留下自己的姓名、聯(lián)系電話、住址等信息，便于日后和教師聯(lián)系，家長將各位任課教師的姓名和聯(lián)系電話記下來，為家長及時了解孩子的在校情況提供便利。教師的工作設(shè)想：

第一學期：教會孩子生活，教會孩子勞動，教會孩子基本的學習方法，培養(yǎng)他們各方面的良好習慣，強化他們的責任意識和精益求精的精神。

第二學期：培養(yǎng)孩子們誠實、樸素、寬容、要強的品格，進一步激發(fā)他們的榮譽感和進取心。逐步樹立起團結(jié)奮進、力爭上游的班風。

初二：側(cè)重培養(yǎng)孩子勤奮、認真、多思的品格，提高學習成效，促進學業(yè)進步。使每個孩子的成績進一步提高，實力大大增強，潛力逐漸被挖掘出來。

初三：培養(yǎng)孩子們堅韌執(zhí)著、刻苦努力的品格，使他們能夠勝任初三緊張的學習生活，在激烈的競爭中保持良好的狀態(tài)，取得優(yōu)異的成績。

班主任教師對于家長在家培育孩子的要求：

1、對孩子決不溺愛、嬌慣、縱容。家長要有堅定的原則、堅定的立場和堅定的意志。

2、要求孩子做力所能及的家務(wù)，學會自理自立，懂得承擔責任。

3、教育孩子追求上進，培養(yǎng)孩子爭強好勝的品格，鼓勵他們力爭上游。

4、教育孩子艱苦樸素，不穿華麗服裝，不佩戴首飾，不涂脂抹粉，不亂花錢。

5、教育孩子交友慎重，選擇品行良好的孩子交朋友，逐漸遠離品行不好的孩子。

6、盡可能暫時切斷孩子和小學同學的聯(lián)系，必須切斷孩子和社會上人員的聯(lián)系。

7、不許上網(wǎng)或允許有監(jiān)管（知道內(nèi)容、限制時間）的上網(wǎng)，全面了解上網(wǎng)情況。（qq號、昵稱、空間、說說、日志、聊天內(nèi)容、網(wǎng)友等）

8、不許買、玩、帶手機。

9、假日一定要督促孩子安心學習，認真完成作業(yè)，最好是全程管控孩子學習。

10、盡量控制孩子的零用錢，和上學、回家的時間。課后反思：

家長是學生的第一任教師，也是學生終生的老師。建立與孩子的溝通很重要，學會傾聽孩子的心聲，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。培養(yǎng)孩子良好的性格，首先從小事上做起，家庭教育的失敗歸根結(jié)底是由于對小事的疏忽大意。如果母親把自己變成仆人，那么女兒或兒子就會在母親勞動的基礎(chǔ)上生活得像個老爺一樣，應(yīng)該教會孩子勞動，該孩子收拾屋子、洗衣服等就讓孩子去做，培養(yǎng)孩子勤勞的品質(zhì)。節(jié)儉是踐行社會主義核心價值觀的重要措施，愛惜糧食，不浪費，儉以養(yǎng)德，也是家長在生活中要培養(yǎng)孩子的。

正確的教育就是在組織幸福。愛，需要限度，需要分寸。家庭教育堅持的只要原則是：找到教育孩子的尺度，找到培養(yǎng)孩子積極性和克制性的尺度。不能孩子要什么家長就給什么。沒有責任感的教育是不可能成功的。如果家長能夠很好地掌握了教育尺度這一技術(shù)，家長就能永遠很好地教育你們的孩子。家長小小為孩子改變，孩子就會大大不同。

第五篇：心里健康教育心得體會巴合提古麗[范文]

心里健康教育心得體會

巴合提古麗·鐵留別克

新源縣第五中學

心里健康教育心得體會

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導(dǎo)他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！

心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境… 心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程

心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注，尤其是學生的心理健康問題更是受到社會各界的關(guān)注，面對越來越多的學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認識到及時解決學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

經(jīng)過心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。

通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩；有人責備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

通過半個學期的學習，讓我有機會接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應(yīng)大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應(yīng)自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己；對于很多大學生都會關(guān)心的問題：大學生戀愛。從第一節(jié)課我們就學習了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；

通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學習了個性健康后，又知道了更多有關(guān)大學生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學，合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機，學習了自殺的預(yù)防與干預(yù)，大學生的心理障礙的分類及其防治……

學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生