第一篇：體育教學中促進學生心理健康的研究

體育教學中促進學生心理健康的研究

呂新波（體育教師）

摘要：正確認識健康的概念，樹立學校體育“健康第一”的新理念。把握體育教學與促進心理健康教育的相互關系，在體育教學中不斷更新教育觀念，改變教學方法，積極促進心理健康教育，增強學生心理健康。

關鍵詞：體育教學 健康 促進心理健康

1：前言

20世紀90年代世界衛生組織將健康解釋為“一個人只有在身體健康、心理健康、社會適應性良好和道德等四個方面都健全，才算是完全健康的人。”由此可見，作為增進健康的重要手段的學校體育教學的地位、作用更加突出。過去那種重身體、輕心理的傳統體育教學觀念是不全面的。面對21世紀的激烈競爭，社會的發展，未來人才不僅要掌握現代化的科學技術，具有較全面的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質。智力發展、品德培養和綜合素質的提高，創新意識、競爭能力、自主人格、適應能力的形成和發展都要受心理素質的影響。而健康心理素質的培養又是心理健康教育的主要范疇。各類研究和調查數據表明，現階段青少年學生的心理健康問題日趨嚴峻。其中以人際關系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現較常見，有的還有抑郁、焦慮、厭學、自殺等現象，這些問題的存在對學生健康成長的負面影響不言而喻。因此，學校體育教學應樹立“健康第一”的指導思想，重視對學生的心理健康教育。在當前大力推進素質教育的形勢下，怎樣在體育教學中促進心理健康教育，真正促進學生身心兩健，是我們體育工作者的一項新課題。

2：當前學生心理健康的現狀及原因

據有關文獻報道大約32%的中小學生存在不同程度的心理健康問題，對這些學生進一步調查發現心理品質方面存在著明顯的弱點，如抗挫折能力、意志力、危機意識、協作精神等都比較薄弱。

隨著對知識人才的需求量越來越大，以致于社會與家庭重心都放到了學生的學習成績上，而忽略了對學生的思想道德和心理素質的培養和教育。大多數學校也偏重于抓學生的智力因素培養，而忽略了非智力因素的培養，加上學校心理健康教育普及不夠或沒有普及，學生缺乏必要的心理輔導，造成部分學生心理素質比較差，調整心態的能力較弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。同時，我國獨生子女群體的日益擴大，家長的過分溺愛使學生的許多意志品質不能得到更好的鍛煉，如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優良品質。

3：優化體育教學情景，促進心理健康教育

3.1、創設情境，讓學生在學習中體驗互幫合作快樂的情感。在教學中，教師要注重創設良好的課堂學習氛圍，著重培養學生互相合作學習的習慣。互相幫助、探討學習，使學生在交往的過程中完成學習任務，感受到學習知識的樂趣，也體驗到了合作的快樂。

3.2、在游戲中培養學生團結拼搏奮發進取精神。教學中運用游戲，能夠使學生為了一個共同的目標團結一致，奮勇拼搏。如：集體跳長繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動。通過對游戲規則的了解和參與游戲活動，培養了學生團結一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質，同時讓學生在比賽中也體驗到勝利的喜悅。

3.3、讓學生感受老師的關心。體育活動中以小團體為主的練習活動，可以縮短教師和學生、學生與學生間的心理距離，使他們相互產生 親切感和依賴感。在活動中，教師應經常注意學生的活動，關心學生的情緒狀態。如可以拍拍學生的肩膀表示 鼓勵、肯定、贊賞，也可以發出提醒、警告、停止的信號，或運用生動、幽默的語言及優美的示范動作喚起學生的興趣，使每個學生感受到老師的關心。良好的師生關系是培育學生自信心的肥沃土地。

4：課堂教法靈活，突出心理健康教育

4.1、開發學習動力系統，產生良好心理定勢。興趣是最好的老師，是學生主動參加學習活動的最大動力。教學中，可通過目標設置法，創設情境法，價值追求法等，激發學生參與體育學習鍛煉、健身的動機；通過成功教學法，愉快教學法，教學“引趣”法等，培養學生對體育的興趣，從而改變或改善學生的體育態度，養成體育習慣，產生良性心理定勢。在課的準備部分，可采用音樂舞蹈、游戲、多媒體視聽等多種方法導入，而不是通常四列橫隊聽教師宣布本課內容；如一節籃球教學課，改變教師先講解示范，再組織學生練習的老方法，可先安排觀看NBA比賽的精彩片斷，引導他們以這些精彩動作為榜樣，努力學好本課籃球技術，學生的求知欲望將大大增強。

4.2.改進教學方法，培養良好的體育學習心理。

4.2.1.增強學生主體意識，發展學生創造性思維。主體意識有內在需要的趨向，當滿足這種內在需要時，人會產生愉快的體驗。在教學中教師應有意識地激發學生的好奇心及學習欲望，啟發誘導學生多動腦，使學生真正認識到為什么而學？學了有什么用？怎樣學才能學得快學得好？學習中遇到問題和困難怎么辦等等，使學生愛學、樂學、會學和學得會、學得懂、學得愉快。教學中教師要激勵學生敢于創新，勇于實踐，并充分爭取機會，展現自己的創造能力。展現自己在實踐中的創新成果。比如課前給同學們交待下節課的教學內容，讓他們自編自導地準備徒手操、專門性準備活動和結束部分的整理運動。在每節課準備部分和結束部分可讓學生輪流領做，真正讓學生參與到體育活動中來，以鍛煉學生的心理素質，促進他們更自覺、更認真地上好每節課，同時通過多次的鍛煉，克服思想上的緊

張心理、鍛煉口語表達能力。消除學生閉鎖的心理和緊張的情緒, 提高交往能力，增強心理適應能力, 使其學習心理處于積極活躍的狀態。

4.2.2.引導學生能逐步正確認識自己和評價自己。任何學習活動的成功，均是在不斷修正自身不足的過程中實現的。自我評價是個人前進的一大動力，為此，應在教學中培養學生具有樂于接受他人批評和建議的心理傾向，有意識地識引導學生經常分析和檢查自己，了解自己的缺點，從而對自己有一個正確的認識和要求。

4.2.3培養學生具有自我控制，自我調節的能力。現在的孩子多受家庭溺愛，任性、自我控制力差，當他們一時不能完成動作技術或參賽失利以及遇到種種不順心之事時，情緒很容易會發生波動，甚至會引起過激行為。迎面接力跑比賽氣氛活躍、競爭激烈，失敗一方學生往往不能正視失敗，或垂頭喪氣，或不從自己這組找原因，而反說勝的一方違反規則。如都采取強制措施，情況雖暫時能得到改變，但學生反而會產生逆反操心理，在以后的活動中又會再犯。教師應在指導時教給他們一些心理調控的方法，不斷修心自己的心態。如冷靜思考法：當遇到困難或挫折時，首先要學會沉著冷靜，控制好自己的情緒，然后通過反復思考，總結一下經驗教訓，找出解決問題的辦法；間隔溝通法：當與同學發生矛盾及爭執時，可先把問題放在那里，間隔一段時間后，選擇一個適當的機會再進行溝通，問題就容易解決了；轉移自慰法：當碰到不順心之事時，調整一下聚焦內容，多想想讓自已高興、愉快的事等等，不斷增強自我調節力。

5.把心理健康融于體育教學課堂上

5.1加強心理健康教育內容的教學

體育理論課一直是學校的薄弱環節，學校的體育教學應該給予重視。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內容，讓學生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應能力，三者缺以不可，其中身體健康是其它兩個方面的物質基礎，心理健康能使生理健康產生更大的價值。同時，讓學生了解心理健康的標準，心理健康的影響因素，掌握心理健康保健方法，使學生能及時而恰當地調節自己的心態，并鼓勵學生經常參加體育運動，在運動中尋求快樂，陶冶情操。

5.2因材施教，加強教學的針對性

體育教師要深入到學生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及身體素質狀況，做到心中有數，并因人而異使教學更具有針對性。對孤僻、怪異的學生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、拔河等項目；對優柔寡斷的可讓他們多參加球類的活動如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球等項目；對靦腆、膽怯的學生可選擇武術、體操（單杠、雙杠、跳馬等）、以及籃球、足球等項目的鍛煉；對急燥、易怒的學生適宜選擇下棋、太極拳、慢跑、長距離的步行以及游泳等項目；對缺乏信心的學生應選擇一些簡單、易做的項目，如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等；對遇事緊張的學生可以讓他們多參加激烈的比賽，特別是足籃排項目；對自負、逞能的學生可選擇一些難度較大、動作較復雜的技巧性項目，如健美操、技巧、長跑、跳高、跨欄等項目。

5.3多樣性和多選擇性相結合，突出學生的主體性

多樣性是指體育教師所能展現給學生的不僅是豐富的內容，更重要的是富于變化的方式和方法，而多樣性是需要通過多選擇來顯示其存在的價值。這也是學生個性發展的基本條件。因此，在學校體育教學中應根據不同學生的不同特點，選擇不同的運動項目，或讓學生自己選擇，使每個學生的興趣、特長都能得以發揮，在各自擅長的項目中找到運動的樂趣、展示自己的才能。

5.4合理的運動負荷與心理健康

學校體育教學中的因素有運動類型、運動強度、運動持續的時間和運動頻率，從運動類型來說，能產生良好的心理效應：令人愉快有趣的運動，有氧運動，回避人際競爭運動，可以自定步調的運動；從運動強度來講，目前大多數研究認為，中等強度的體育運動強度能夠改善情緒狀態和焦慮、抑郁、緊張和疲勞，相反，大強度的運動卻可能增加緊張、疲勞；而運動持續時間，研究認為每次運動時間不少于20—30分鐘、60—90分鐘也會產生良好的鍛煉效果。

6.結論

6.1體育運動能讓學生更加了解自己在哪些方面有特長，對自己的能力、性格和優點做出恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻、非分的妄想，并能發展自身的潛能，體驗到自己存在的價值，并端正自我意識。

6.2體育活動能讓學生樂于同他人交往，融于集體中，在社會生活中有較強的適應能力，能做到人際關系和諧。體育能使學生情緒穩定，能培養學生樂觀、開朗的性格，促使學生個性全面發展。

6.3體育教學是促進健康的有效手段。學校體育應堅持貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，在體育教學中激發學生運動興趣，主動參與，培養學生終身體育的意識。

7．參考文獻：

7.1中華人民共和國教育部制定.體育與健康課程標準.人民教育出版社出版.2003.4月第一版

7.2祝蓓里, 體育心理學[M],高等教育出版社,7.3學校體育學高等教育出版社

7.4體育與健康 [Ⅰ.Ⅱ.Ⅲ]人民教育出版社

第二篇：體育教學中促進學生心理健康之體會論文

要使學生成為高素質人才，必須培養其具有良好的心理素質，以適應復雜多變的社會環境和日新月異的時代步伐。體育教育在促進學生身心健康發展方面有著獨到的優勢，主要表現在以下幾個方面：

一、增強自信心，克服自卑心理

生活中，有時一個人的自信，往往是由于別人的小小表揚而產生的。最親愛的人的一聲贊美立即會令你信心百倍，而一句不經意的嘲諷足以叫人信心全無，所以說，最殘酷的傷害是對一個人自信心的傷害，最大的幫助是給人以支撐人生自信風帆的信任和贊美。自信是金，誰擁有自信誰就成功了一半。自信心是一種重要的社會品質，是對人才素質的基本要求。學生成長的精神核心是自信，如果從小在腦海中儲存下“我很笨”、“我不行”的定論，就會在群體生活中鎖住大腦的創新思維。相反，自信產生的促動力是成功的基礎，學生有了自信心，才能努力實現自己的愿望和理想。教師幫助學生擁有自信，就是引導學生開啟智慧的大門。在教學實踐中，可運用多層次，多方位的形式進行各種教學比賽，如：跳繩、踢毽子、仰臥起坐、立定跳遠、沙包投準、乒乓球、籃球等等，學生可根據自己的特長，選擇適合自己的項目參加比賽。要多給學生創造展示自己的機會，使每個學生都能從中體會到成功的快樂和滿足，堅定學習信念，增強自信心。

二、創造良好的環境，減少不必要的挫折

產生挫折的因素比較復雜，有些是從體育活動中產生的，有些是從其他學習活動中產生反映到體育教學中來的。體育教學活動中有許多其他學科不具備的特殊優勢條件可以幫助學生減少和消除挫折心理、培養自信，即從實際出發，有針對性地為不同運動能力的學生制定適宜的教學和競賽目標，使他們經過努力能達到目的。例如在教學中應重視按體能和運動水平分組，使大家處在同一個層次，避免歧視行為。在課余競賽中同一個年級也可以分出甲、乙、丙組，分別進行同級別的比賽，既體現了全班的參與意識，體現了群體性，又可以達到提高運動興趣的目的。這對于一些特殊體質的學生來講非常好，他們通過自己的努力提高了成績，消除了自卑心理，得到了成功的喜悅，并把這種喜悅帶到其他方面，增強了克服困難、戰勝困難的信心。

三、培養集體意識，提高適應能力

在學習生活中，我們常常可以發現那些人際關系好的同學總是心情愉快、精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些同學生活得很愉快、很舒暢，學習效率較高。

而人際關系較差的同學常常無精打采、抑郁寡歡，缺乏生活樂趣，學習效率明顯不如前者。體育活動可以改變這一現象。因為體育活動總是在一定的集體環境中進行的，它總是和人群發生著關系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協調人際關系，提高適應能力。例如：在體育項目的學習過程中既有個體練習，又有集體相互配合的練習活動；既有接受別人幫助和保護的運動，又有主動幫助和保護別人的項目；既有個體的自我競爭，又有與他人合作的團體比賽等。體育競爭與合作的特點，對于促進學生的勇于進取和合作意識，形成健全的人格，有著非常積極的作用。

四、培養意志品質，提高競爭意識

現代社會中，誰的競爭意識強，誰就占有生存發展的優勢，就能獲得成功和進步。經研究發現，參加體育活動和比賽是培養競爭意識的良好途徑。體育競賽具有鮮明的優勝劣汰的特點，競爭主體經常更換，名次優勝經常易之，使參與者始終有獲取成功的現實可能性，因而能促使人奮發向上。由此煥發的競爭和奮斗精神又具有遷移性，可使人們在其他領域作為借鑒、得到收益。那么如何通過體育教學來培養學生敢于競爭、善于競爭呢？首先要組織好各種各樣的競賽活動，制定合理的規則，使學生明白競爭是在“公平”的基礎上進行的，成功與失敗、機會與風險對所有人是均等的。其次，競爭的重要意義還在于競爭過程中參與者得到的各種心理體驗與心理調整，特別是在緊張落后的情況下，心理承受能力得到鍛煉與提高。正因如此，在基礎教育階段，要引導學生積極參與到學校組織的各種體育比賽中來，努力提高競爭意識，為今后走向社會并適應社會的競爭環境打下良好的基礎。

五、改善情緒狀態，消除心理疲勞

情緒狀態是衡量體育活動對心理健康影響的主要標志，也是人的自然需要是否得到滿足而產生的一種體驗。情緒幾乎參與到人的所有活動，對人的行為活動起著很大的調節作用。體育活動能直接給人帶來愉快和喜悅，并能降低緊張和不安，從而調控人的情緒，改善心理健康。有些研究人員發現，用力運動可以減少情緒上的負擔，甚至能減輕因精神壓力的偶發事件而造成的心理負擔。通過運動行為的替代作用可以減輕或消除情緒障礙，放松身心，調節心理狀態，維持心理平衡，并能預防和治療心理疾病。此外，體育活動對于培養學生的勇敢、果斷、頑強等意志品質，培養學生奮發進取、自強不息的精神等，都是其他途徑所不能替代的。

總之，在體育教學過程中，要營造生動活潑、和諧友善的氛圍，使學生感受到集體的溫暖和情感的愉悅，通過克服運動中的障礙和失敗，提高學生的抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質與積極進取精神，不斷增強學生的自尊心、自信心，提高學生的自我責任感、群體責任感和社會責任感，培養現代社會所必需的合作競爭意識和能力，使之更好地適應社會的發展進步。

第三篇：體育教學對促進學生心理健康的研究

體育教學對促進學生心理健康的研究

體育教學對學生心理健康的影響是多方面的，能促進學生多方面的成長，可以從以下幾個方面考慮。體育教學能夠培養學生的獨立意識

體育教學過程是一個教師和學生的互動過程。在這其中，教師將技術動作教給學生之后，就需要學生在教師的講解基礎上獨立地去領會動作以至最后完成動作。這一過程有助于學生獨立性意識的培養，能夠有效地使學生養成吃苦耐勞、自食其力的能力。這對現代社會下家庭獨生子女的自主、自立是很有好處的，任何一種傳統或習慣是在日積月累基礎上形成的。隨著體育教學的積極開展及深入，學生的獨立意識進一步增強。體育教學能夠使學生把握正確人生價值觀

價值分為自身價值和社會價值，是一個人自身能力的體現。體育作為教育的一種手段，是塑造優秀人才即實現人生價值最成功、最有效的一種方法。通過電視、廣播、墻報、宣講等形式宣揚體育名人故事，獲獎運動員的優秀事跡，體育界中好的現象等，可以影響人的行為，激勵其高昂的斗志，從而更好地實現自己的價值取向，為其正確把握正確的人生價值觀起到推波助瀾的作用，清楚地認識到活著不僅是為自己，也是為了別人，為了社會，有助于良好的心理的形成。體育教學能夠很好地促進學生人際關系培養

大部分學生的心理障礙主要是由于學生人際關系失調而來。在社會生活中，每一個人都與其周圍的其他人有這樣和那樣的交往，總是生活在一定范圍的人際關系網中，其身心的健康成長和各種能力的培養及發展，都與這種人際關系密切相關。一個沒有交際能力的人，其生活就會孤獨，其知識面就會狹窄，其工作就會困難重重。正在學校里深造的學生，在緊張繁忙的學習生活中，必須學習與培養良好的人際交往能力，不斷形成健康的人際關系，以適應現在的學習生活需要和將來的社會工作需要。

體育教學是一個有序有組織的集體活動，在此活動過程中，需要學生團結互助。這樣便自然而然地增加了學生彼此之間的交往頻數，有效提高學生的交往能力，對其身心發展起到了很好的作用。體育教學能夠減緩學生應激水平

應激是指個體對應激源或刺激做出的反應。體育活動能使人腦產生一種自然合成的鎮靜劑――內啡呔。內啡呔具有阻斷人腦中與應激有關的化學反應的作用。體育活動本身是一種娛樂性運動，期間人會從一種擔憂及疲勞之中解放出來，使人忘卻煩惱，身心放松，從而感到愉悅，降低應激水平。有規律的身體活動將導致身體適應和積極的自我表象，而這兩者都有提高人對應激的抵抗力。體育教學能夠使學生形成良好的“自我概念”

自我概念是個體主觀上關于自己的目的看法和感覺的總和，自我概念是相對穩定的，在適應社會的人格的形成方面起到很大的作用，眾多研究表明，體育鍛煉可使自我概念清晰度明顯提高。

在體育教學中，當學生完成某項技術動作時，教師應積極給予肯定和贊揚。這樣有利于提高學生自我概念水平，有利于學生成就動機的培養，并可抑制其自卑感的產生，可調節其心理平衡。體育教學能夠調節學生的情緒

體育活動可調節情緒，情緒是影響心理健康的重要因素之一。在體育教學中，通過體育活動，能夠使學生的情緒得以調控。不良的情緒狀態是導致學生生理、心理異常和疾病的重要原因之一。通過體育活動可以給學生帶來身心愉悅，降低其緊張不安的偶發事件而造成的抑郁，從而調控情緒。研究表明，用力的運動可使人減少情緒上的負擔，甚至能減輕因精神壓力的偶發事件而造成的心理負擔。如人們遇到不滿或憤怒需通過摔東西所起到的遷怒和發泄一樣，可以減弱或消除情緒障礙。在體育課中，學生可通過打籃球、踢足球、拋鉛球等來調節情緒。體育教學能夠促進學生智力發展

傳統觀念往往認為“四肢發達、頭腦簡單”。眾多研究表明，體育能夠促進智力發展從而否定了這一看法。體育教學中，技術動作的結構能夠很好地開發學生的大腦潛力，使其思維面擴大，運動表象能夠提高人腦的記憶程度，而且通過體育能夠很好地緩解大腦的疲勞，為大腦的正常有序工作提供保障。

體育教學對促進學生心理健康的益處，是一個永恒的研究課題。它不僅會給學生，而且會給整個人類社會帶來益處。每一位體育教育工作者應該加強自身素養，為有效促進學生身心健康成長盡自己微薄之力。學校及教育主管部門應加大力度給予體育教學工作足夠的政策支持，以更好地為學生健康服務。

第四篇：體育教學中促進學生社會適應能力培養的研究

體育教學中促進學生社會適應能力培養的研究

【內容摘要】：體育教學在學校教育中極為普遍，因為體育教學本身具有促進學生適應能力

培養的作用，也是學校教育中培養社會型人才的題中之義。因而對于體育教

學有了更高層次的要求，體育教學不能只停留在作用于學生身體的“生物功

效”上，應將體育教學視為普遍意義上的教育，應將體育教學視為配合、鞏

固其他教學的重要方面，努力弘揚體育教育中的人文精神，充分發揮體育教

學在社會適應能力培養中的特殊功效，于此，更好地達到體育教學的目的。

【關鍵詞】：體育教學；學生；社會適應能力

前言

社會適應能力又稱社會健康，指個體與他人及社會環境相互作用，具有良好的人際關系 和實現社會角色的能力。個體社會適應能力的高低取決于個體社會化程度的高低。社會化是 指人的內化、角色學習和獲得價值的統一過程。個體如果對現代社會的社會規范、社會觀念 等得不到較好的學習，就不能成為一個合格的公民，就不能適應現代社會。體育教學主要是 通過師生之間、學生之間的教、學、練的交互行為來完成教學任務的。體育教學中所進行的 活動，一般總是由特定的情景所構成。情景是體育內容的表達方式，這種情景不是偶然的、孤立的，而是某種社會形式的簡化、濃縮與變形。在體育教學的過程中，師生之間和學生與 學生之間通過相互的交往過程，增強學生在不同情景中的適應能力，有利于學生社會適應能 力的培養。隨著體育教學中社會交往的發生，個體的社會化過程也隨之形成、發展。因此，體育教學具有促進學生社會適應能力的必然性。

一、體育教學與學生社會化發展

社會適應能力的提高，也是從個人從幼兒開始的自然人，經過社會、學校、家庭的教育逐漸學習社會知識、技能與規范，從而形成自覺遵守、維護社會秩序以及價值觀念與行為方式的社會人。體育活動對提高學生的健康水平，成為社會人，具有重要的促進作用，這是體育活動的社會特性所決定。人們在體育活動或競賽中，既有互相協作配合，又存在相互競爭，又必須遵守一定規則進行比賽活動，這種在體育活動中形成交往合作、競爭、遵守規則意識和行為會遷移到日常生活、學習、工作中去，有利于社會適應能力的培養。

1.1 體育教學促進學生個性的培養

人由于個性性格特征的不同，使得每個人的處事方式、結果都不盡相同，這就成就了社會上行行色色的人。現在，由于獨生子女居多，很多學生養成了“散漫”、“懶惰”、“我行我素”的生活習慣。而這樣的品性與我們的體育精神是格格不入的，在體育教學中，體育活動更多的是群體性地進行的，這就要求每一位學生都要接受群體活動的限制、約束和監督。這就使得參加體育活動的人都不得不在某種程度上改變自己的某些個性特征并與群體盡量保持一致，使自己的個性特征去迎合群體的需求才能被認可，反之都會受到來自群體的制裁。這樣，通過體育運動本身固有的特點，對學生施以積極的正面的教育；通過身體運動的形式有目的、有意識地強調學生間的協作配合、集體意識，加強自我約束，發現自己的優缺點，揚長避短、克服困難，完善自我意識、自我認識、自我發現和自我改造，以發展個性和實現個體社會化的目的。通過體育教學，讓學生具備較好的行為約束能力，讓學生最大程度上的擁有社會型人才所必須的特質。

1.2體育教學培養人際交往能力

從一定意義上說，社會適應最重要的就是人際交往和人際關系的適應，而體育教育在促進學生個性發展的基礎上，也培養學生的人際交往能力。現代社會是人際交往頻繁的社會，處處需要與他人建立關系。對于正處在學習、成長過程中的青少年學生來說，良好的人際交

往能力不但是學生生活的需要，也是將來走向社會，獲得事業成功的需要。

無論是體育教學活動，還是課余體育鍛煉活動，都是在教師與學生或學生與學生的相互交往、溝通、交流中進行的。大多數體育活動是在群體中展開的，人際間的互動十分頻繁。在多種形式、內容的活動中人們通過語言、行動、情緒相互作用、相互影響，再加上體育活動中的人際互動是在開放環境里，在非功利性、平等、友好的情景下進行的，因而它更能促進學會間的溝通和交流，在相互學習、合作、競爭氣氛中建立友好關系，增強人際交往的情感體驗，培養與他人和諧相處的意識和能力。所以，體育活動在培養學生人際交往能力方面具有其他一些活動所無法替代的特殊作用。

1.3 體育教學培養學生個性的競爭意識

“人在競爭中生存，社會在競爭中發展”，這是亙古不變的道理。在學校諸多實踐教育中，從表現形式上看，體育教育是一門最具競爭意識的課程。個人、團隊之間的每次體育活動，在比賽過程中所體現出的不服輸、想贏的意識都是一次競爭意識提煉的完成。體育教學中競爭意識的培養包含兩層含義：一方面是面對強手，要敢于競爭、拼搏；另一方面是對自己永不滿足，不斷超越自己，向新的高度和極限沖擊。正是體育運動所具有的其他學科所不具備的對競爭意識的積極影響，這就要求我們通過體育教學在人文教育價值取向上不斷深化，使得體育教學與另外各學科教學完美結合，有意識地加強對學生們競爭意識的教育和培養，使得他們適應快速發展的社會，成為社會型人才。

1.4體育教學教會學生基本技能和社會規范

體育是一種教育和訓練人的手段，學校體育的內容都是由人們最基本的生存技能所組成。在體育教學中，學生完善、提高這些基本生活技能，可以為今后的社會生活打下基礎；而體育教學中的失控條件，又為學生的社會化發展提供了空間。

在體育教學中，任何的活動項目均有其特有的規則，酷似一個“法制小社會”。在參加這種具有規則監督的活動時，學生體會到做事要有度，怎樣的“度”被允許，怎樣的“度”被約束。即而把這些延伸到社會生活中也是一樣的，“學校是社會的縮影”，在學校教學中學到的，在社會上也可以施展手腳，這就是對體育教學的“規則效應”的闡釋。體育教學中的“規則效應”使學生在活動中逐漸學會服從法紀，尊重裁判，學會約束自我，公平競爭，懂得必須克制越軌行為，服從體育道德規范，必須在規則的約束下與他人競爭或協同。所有這些，對于學生自制能力，養成遵紀守法、順應社會道德規范的好習慣都有著良好的作用，從而使學生更好地適應未來社會。

二、體育教學培養學生社會適應能力的途徑

學生接受教育的終極目的是為了更好地適應社會、服務社會，明確了學校體育教學有助于學生社會化作用之后，在體育教學中怎樣培養學生的社會適應能力成為當務之急。下面就具體研究培養學生社會適應能力的策略和途徑。

2.1發揮學生的主體作用營造良好的課堂氛圍

《體育與健康課程標準》強調要以學生發展為中心，重視學生的主體地位。因此，在體育教學中，只有充分認識到學生是學習和發展的主體，我們的體育教學工作才能真正做到從學生的實際出發，為學生營造一個良好的學習環境，從而促進學生全面、自主地發展。在實際體育教學活動中，教師要把學生全體參與作為確立學生主體地位的必要條件；把發揚教學民主當成確立學生主體地位的保障；將結合學生需要當作確立學生主體地位的根本基礎。只有這樣，才能從根本上激發學生的親自參與性，教學相長，使教師和學生在融洽中進步，形成一個民主的課堂社會，有效地提高教學效果及發展其社會適應能力。

2.2 體育游戲有利于培養學生的勇敢拼搏精神

當今社會，隨著獨生子女比例的增高，越來越多的學生形成了“以自我為中心”的心理狀態，社會承受能力也相對教差。然而，通過競賽，可以增加學生之間互相交流的機會和

興趣，可以使學生了解自己的能力，增強自信心。在團體性的比賽中，同一方的隊員往往用語言或身體動作來互相鼓勵，因而增加了相互信任、相互尊重的情感和團體歸屬感。通過競賽可以培養學生公正無私、百折不撓的觀念；發展學生頑強、勇敢、表現自己的心理品質，使團隊精神和公平競爭的良好品德在體育競賽活動中得到有效的培養與提高。

另外，體育比賽中會遇到失敗受挫折的過程也是一個心理調適的過程，抗挫折能力是社會適應能力的重要方面。這種失敗所引發的挫折體驗，對學生是一種心理的磨練，承受挫折的過程，是一個提高社會適應能力的過程。

2.3 體育游戲有利于學生社會角色的培養

在以往的教學中教師往往采用直接控制的方法對待學生，學生則會產生被控制感，隨著年齡的增加可能對教師的控制產生了排斥或對抗。教師應該采用引導、啟發的方法讓學生知道正確的社會行為、自我控制、合作與競爭。體育教學中體育游戲是常用的教學方法之一，因為游戲是具有一定情景的體育活動，在特定情境中學生扮演著特定的角色完成著一定的任務。在這過程中，使得學生在游戲中對自己所處位置的職責、義務以及權利的理解有了很好的體會。學生總是隨著游戲互動形式的改變不斷處于不同的角色之中，這就為學生的角色學習，提供了眾多的機會。教師應根據課堂內容、學生的個性特征來組織、安排學生在游戲中的角色和分配不同的任務，并在游戲考試之前，用簡單的言詞明確學生所處位置的職責，使得學生字教師賦予的權利之下，通過自己的努力，完成符合特定角色的行為，加速學生對角色職責、義務的理解，從而加速其角色職責內化過程，提高其社會適應能力。

總結

社會適應不是一個空泛、抽象的概念，社會適應的過程實質上是一個個體不斷社會化的過程。一個生物的人成為一個社會的人，必須適應自己生活于其中的社會的變化，要在與他人的交往與互動中逐漸形成自我觀念，協調人際關系；要學習和體驗社會角色，學會承受各種挫折；在個體社會化進程中必須面對各種沖突并學會妥協和順應，合作與競爭；要學習各種規則和價值觀等等。

在體育教學中注重培養學生的社戶適應能力是實施素質教育的一種體現，是落實《面向21世紀教育振興行為計劃》的重大舉措，是培養高素質人才的重要環節。運用體育教學的優勢，培養學生的社會適應能力是每位體育教師義不容辭的責任。只要每位教師合理地安排教學內容，科學的選擇教學方法，較好地運用時機，學生的社會適應能力定會不斷提高。總之，體育教學不能只停留在作用于學生身體的“生物功效”上，應將體育教學視為普遍意義上的體育，努力弘揚體育教育中的人文主義精神以及充分發揮其在社會適應能力培養中的特殊功效，這才是體育教學所要達到的真正目的之所在。

結尾可以再發表下老師的心得！

參考書目：

⑴劉一民、王桂欣．健康體育與學生社會適應能力的培養「Ｊ」．曲阜師范大學學報，2004,30(4)．

補充參考書目

第五篇：體育游戲促進學生心理健康的研究

體育游戲促進學生心理健康的研究

摘 要：在體育教學過程中，教師應注重研究體育游戲的重要作用，充分利用其鍛煉價值，提高學生學習興趣，促進學生心理健康發展。

關鍵詞：游戲；小學體育；心理健康；研究

中圖分類號：G444；G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2015）31-0019-01

《中共中央、國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作。”《義務教育體育與健康課程標準》就是在這一指導思想下應運而生的。而世界衛生組織對健康的定義是：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，還包括精神的健康和適應社會良好的狀態。這對人才培養工作提出了更高的要求。也就是說，我們不但要鍛煉學生的身體，還要培養他們健康的心理。體育游戲作為一種學生非常喜愛的教學內容，它可以使學生學會生存、學會互助、學會忍讓、學會遵守規則、學會扮演“角色”。它會帶給學生智慧、力量、寬容和微笑，是培養學生良好心理素質的一條有效途徑。

一、研究對象和方法

（1）研究對象：隨機抽取我校五年級6班為實驗班，該班男生19人，女生21人。五年級1班為對照班，男生19人，女生20人。（2）研究方法：文獻研究法、實驗法、問卷調查法、數理統計法。（3）研究時間：2014年9月1日～2015年2月1日。

二、實驗內容

體育游戲內容豐富，形式多樣，符合少年兒童年齡、心理特點。它不僅能夠鍛煉身體，使大腦變得靈活，還可以在游戲中培養優良品德，愉悅身心，促進學生之間的交往，增強適應能力。本課題在提高學生心理素質方面，做了一些實驗研究。（1）充分發揮體育游戲的特點。體育游戲有許多區別于其他體育項目的特點。1）趣味性。趣味性強是體育游戲的重要特點，是對學生有吸引力的重要因素。它豐富多彩、生動活潑、形象有趣，符合兒童的心理特點，容易激發學生的興趣。2）情節性。體育游戲一般都有反映現實生活的情節。如“老鷹捉小雞”“穿過雷區”“大魚網”等等。它迎合了兒童愛模仿和參與成人活動的心理需要。3）娛樂性。體育游戲有放松身心、消除疲勞、歡娛情緒、陶冶情操等娛樂功能，所以它一直被視為一種重要的娛樂性鍛煉手段。（2）營造和諧寬松的游戲氣氛。1）要求教師在游戲中情緒飽滿，對學生親切、溫和、寬容、樂觀、自信、幽默，善于自控和自省，這些品質會潛移默化地影響學生。2）教師要和學生打成一片。對學生既要有家長式的疼愛，又要有同齡人的平等意識，真正走進學生心中，師生共同營造互相尊重、親密無間、其樂融融的師生關系。3）教學管理中要充分體現民主自治的原則，以積極的指導為主，以消極的限制為輔。一旦出現課堂行為問題，也應以正面教育為主，切忌過多地指責和批評學生，那樣只會使學生失去自信，產生厭學心理。4）教師在制定游戲規則時要嚴謹，組織教學時要公正，避免學生間矛盾的發生。切忌帶有感情色彩的偏袒，這會對學生產生不良的心理影響，如逆反心理、嫉妒心理、自卑心理等。（3）組織學生創編或改編現有的游戲。在游戲中，把學生分好組，引導學生利用以往的學習經驗、知識，對游戲進行創編或改造。尤其是可以把一些學生喜愛的民間游戲經過改編引進課堂，會極大地激發學生的學習興趣，如“跳皮筋”“跳房子”等。在討論過程中，使學生有更多的表現自我的機會，同時組內的分工合作，增加了學生間的信任，融洽了學生間的關系。這不但培養了他們的創新精神、團結協作精神，也使他們因作品中有自己的努力而產生成就感。學期末，為檢驗實驗效果，我選用了國內公認的SCL-90癥狀自評量表對實驗組、對照組學生進行了問卷調查（篇幅所限，表略）。其評價標準分為五級（1分-全無、2分-輕度、3分-中度、4分-重度、5分-極重度）。

三、結果和分析

從SCL-90的統計結果看（篇幅所限，表略），實驗組與對照組比較，在“強迫”“偏執”“人際”“敵對”“精神緊張”各因子上差異并不明顯（P>0.05），而在“軀體”“抑郁”“焦慮”“恐懼”4項上差異顯著（P<0.05）。在問卷中，實驗班的學生，在樂觀、自信、勇敢、適應性方面明顯優于對照班。這說明體育游戲在整體上不僅能增強學生的體質，也能提高學生的心理素質，但并不是對各個因子都具有明顯作用。

四、結論與建議

（1）現在學生大多為獨生子女，他們在人際交往、自信心、心理承受力等方面，或多或少都存在一定問題，而體育游戲在這些方面有其獨特的、顯著的教育作用。我們應充分發揮體育游戲的教育作用，有目的、有計劃、有實效地提高學生的心理素質。（2）體育教師應根據學生的心理狀況，組織學生對游戲進行開發和再創造。發揮學生學習主動性和創新能力，激發學生參與興趣，增強教育效果。（3）營造一種寬松的課堂氣氛，可以使學生有安全感。形成一種師生之間、學生之間彼此接納互相信任的心理氛圍，進而形成積極的自我概念，調動他們的成就動機，積極參與到學習中來。（4）把體育游戲有機地與體育課堂各個環節相融合，不但可以活躍體育課堂氣氛，而且會使學生主動學習，從而提高學習效率，獲得身心全面發展。

五、結束語

教育家阿爾金說：“游戲是兒童的心理維生素。”在體育教學過程中，我們應充分發揮體育游戲的重要作用，體現課程改革的新理念，充分利用其鍛煉價值，以學生健康發展為本，促進學生心理健康發展。

參考文獻：

[1]張珂.體育游戲在小學體育教學中的運用[J].三峽大學學報：人文社會科學版，2010（12）.[2]于明巖，項前，李曉玲.體育游戲特點及在教學中的運用[J].哈爾濱體育學院學報，2005（02）.