第一篇：對團輔活動的感想

對團輔活動的感想

在此次班級團體輔導中，我們工管六班進行了班內的排球賽，并為何一凡、蘇曉紅兩位同學慶祝了生日。

在班內排球賽中，上場比賽的同學相互交流相互協助，在場外觀戰的同學也在為場上的同學吶喊助威，還時不時地為他們出謀劃策。通過班內排球賽，班上同學的關系更加融洽，同學之間的了解也更加地深刻，大家的團隊合作能力也得到了很大的提高。這次班內排球賽讓班上的同學深刻意識到工管六班是一個有愛的集體，是一個很棒的班級，就像自己的家一樣溫馨，同學們也更加地愛自己的班級，愿意為自己的班級貢獻出自己的力量。

為何一凡、蘇曉紅兩位同學慶生的時候，大家為他們合唱了生日歌，為他們送上了真摯的生日祝福。何一凡、蘇曉紅兩位同學都非常感動，非常感謝班內同學的祝福。慶生活動讓班級的氣氛更加溫馨，同學間的關系更加融洽，也增添了同學間的信任和感恩知心。通過這次班級團體輔導活動，大家都感受到了班級的溫暖和交流的重要性，都認為此次團輔活動非常成功。

工管六班心理委員：

歐陽璐

2011.10.30

第二篇：淺談團輔感想

淺談團體輔導主題與內容的匹配度

——結合三次團體輔導實踐

本學期，在閃姐的帶領下，12心理班同學投入了極大的熱情參加到團體輔導訓練的相關工作中來，在三次的團體輔導訓練中，我們都有一肚子的感受一起分享，而我就簡單的結合團體輔導的選題和內容的匹配度談一下自己的看法。

第一次團輔的主題是自信心，本次團輔中與主題最相匹配的就是“優點轟炸”活動，這個活動是每次有一個人傾聽，其余人可結合具體事例對他（她）進行優點轟炸，只能說優點，不能說缺點。這個活動要求團體成員之間十分熟悉才可以，若團體成員之間比較陌生，這個活動就無法進行。在這次團輔中，“優點轟炸”活動讓大家感覺非常好，原本每個人都覺得自己是班里的“小透明”，比較低調，比較平庸，沒什么過人之處。但是通過這個活動，大家發現原來別人眼中的自己是這個樣子，原來自己可以這么好，原來自己有這么多的優點。團體成員都很感動，通過發現在自己的優點來樹立自信。因為主題和內容十分匹配，所以大家對本次團輔活動較為滿意。

第二次團輔的主題是團體協作訓練，本次團輔最能突出主題的就是大家一起協作努力克服越來越小的報紙，想辦法站到報紙上去的活動。活動首先將團輔成員平均隨機分成兩隊，每隊7個人，兩組要在規定時間內站到報紙上去，所有成員的腳都要在報紙所在空間區域內，兩隊成功后會按一定比例縮小報紙面積。最后就是兩組成員發揮聰明才智的時候了，活動中，兩組真是“腦洞大開”，奇思妙想，兩組各出奇招，最后活動順利結束。在這次活動中，大家可以拋開性別，體型等各種差異，團結一致，眾志成城，笑料百出。活動結束后，大家都對自己的表現很滿意，很喜歡這個活動。本次活動特別適合這次團輔活動的成員特點，簡直不能找出更合適的活動了。

第三次團輔的主題是抗壓力訓練，在這次團輔中，領導者和策劃者創造性的采用了模擬面試的活動，出乎意料，沒有因為是同學而影響活動效果，反之，團體中扮演求職者的成員確實在6個面試官所營造的壓力范圍下緊張了，有些成員在面對面試官的刁鉆問題時出現尷尬的沉默。這個活動不僅很切合主題，且并沒有因成員之間的熟悉度受到影響，突破了成員關系的限制，很好的突出了活動主題。活動結束后，從大家分享的自己的感受來看，活動確實很圓滿，很成功。

本學期的團體輔導實踐活動既笑料百出，有嚴肅認真，既放松心情，又啟迪智慧，既促進友誼，又迸發創新。我們都很喜歡這門課，在輕松愉快的氛圍中學習知識，鍛煉能力，真希望多一些這樣的課。

第三篇：團輔感想

團輔一：促進成員自我認識

第一環節：主持人請大家簽署保證書（??），簽署完畢，由兩位同學來朗讀。

第二環節：大家圍成一個圈，由一個同學在圈內做任意動作，其他全部同學進行模仿。第三環節：鏡子影子。

1.兩兩分組，先做鏡子，四個動作（抓耳撓腮、齜牙咧嘴??）。一個人做，另一個人跟著面對面做。

2.影子，一個人在前面，另一個人要緊緊的跟在他后面。目的：培養成員對他人的敏感性，相互溝通而相互接納

第四環節：

1、一個一個來，每位同學都要做到，兩人面對面，先看額頭，再看眼睛中的自己的倒影，想著要信任她。目的：感受團體心理成長的特殊氛圍。

然后加入握手的環節

最后，擁抱（關系較深再有效果）目的：加強交流，增進情感。感想：在第二環節中，拉近大家的距離，創設氣氛，放松身心。

在第三環節，在跟著別人做各種動作時，打開了自己，對別人更敏感，促進了雙方的共同和交流，也感覺自己被別人接納了。

在第四個環節，在看別人倒三角時，適合與陌生人交往時使用，不會令對方尷尬，拉近距離，留下好印象。在“你好，握手”中，感受到團體心理輔導心理成長的特殊氛圍。最后擁抱的時候，因為大家都相處，認識三年了，都很熟悉對方，擁抱時沒有什么感覺。這個環節適合認識許久的朋友，會重燃熟悉感。團輔二：信任他人（1）

環節一：熱身游戲：說說你對信任的理解 環節二：信任探索：每個人都蒙上眼睛，在房間里亂走，碰到椅子的話，連忙往回走。Leader和一個助手在房間內制造障礙。注意，不要說話，不可以交流

環節三：信任搖晃：分組進行。每組一個人蒙眼在中間，其他人手與手相連，圍成一個圓圈。中間那人腳不動，像不倒翁一樣不停地搖晃，不停撞上同學，圍住中間人的同學要保證不讓中間人摔倒。

環節四：信任天梯：分成兩列隊伍，用繩子來結成一面網，然后同學戴著眼罩，從網上爬過去，直到終點。

感想：對第二個環節，戴上眼罩，在一個不確定的環境里自我探索，靠自己的觸覺和耳朵，來時刻關注周圍，判斷哪里有危險，覺得很沒有安全感。但在找到同伴一起探索的時候，就有安全感多了，也很信任同伴。

對于第三個環節，我在里面被搖晃時，真的是全身心放松，我很信任我的組員，我相信他們不會讓我摔倒的。所以在里面玩的時候，我感覺很舒服，腳也沒有動，玩得很開心。

對于第四環節，我沒有爬這個天梯，但我是拉著這個繩索的。在別人爬這個天梯的時候，得多信任我們，得有多大的勇氣和毅力，瞬間讓我覺得被別人這么信任這是一件很開心的事情。另外，不管爬的人有多重，只要我們拉繩的人不拋棄，不放棄，大家齊心協力，肯定是會圓滿完成這個游戲的 團輔三：信任（2）

環節一：蜈蚣翻身：大家排成兩隊，除了每隊的第一個同學外，其他人都蒙住眼睛，并把手放在前一個人的肩上，然后由每隊第一個同學帶領著隊伍從另個隊伍的空隙中鉆來鉆去，活動的過程中要保證隊伍的完整。目的：增加成員間的相互信任。

環節二：信任倒：做信任倒活動的同學要站到一個高臺上，下面有8位同學，兩兩相對用手搭好托住的“梯子”，且四對人要挨著高臺緊緊靠攏，保證臺上人的安全。站在高臺上的人需雙手互相緊握在胸前背對8位同學站直。leader來負責調節臺上同學的緊張感，繃直著倒下去，由下面的8位同學接住。（年級小的不宜玩，即使是高中也要斟酌，如果有人真的不要玩，就不要勉強了，不要給學生造成心理負擔。）

環節三：信任墻：全班同學分成兩排兩兩相對站好，中間留出一個過道供一個人跑過去，兩邊的同學高抬雙手，并且兩兩相對的人的指尖要碰到，高度在剛好在要經過人墻的同學的額頭的位置。每一位同學都要去嘗試，在墻內來回共3次。在這位同學跑來的時候講手收回。感想：對于第一環節，因為我是第二個，當前方的和后方的人緊緊拉住我的時候，感覺非常有安全感，特別是我拉不住她的時候，他都會把我拉回來，體會到了團隊的力量。

對于第二環節，我是感觸最深的。當站在下面看別人在上面跳的時候，感覺很輕松，不明白大家怎么那么害怕。等到我自己真正站到那的時候，才感覺這真的很恐怖。我以為我會很筆直的倒下去的時候，卻還是彎了腳，還打到了別人，但是那時我腦中一片空白，什么記憶也沒有，都不知道我干了什么。我這表明我還是不夠信任別人。

對第三環節，還是跟第二環節差不多的感受，感覺自己不夠信任他人。明知道他們不會打到自己，但還是會不自覺地把雙手放在前面，保護自己，沒有突破自己心里的那道防線。團輔四：溝通（1）

環節一：問感觸。同學們在來上課的路上，發現了什么，感受到了什么，比如細微中的生活的美麗之處，芳草的清香之類的。

環節二：排隊。戴眼罩，不能說話。第一次，排身高；第二次，拍出生日期。接下來，抽牌，找同花色、形狀的隊員，按數字大小排。目的：增加成員非視覺信息的溝通能力

環節三：變形蟲。分組后，同一組內 戴眼罩，不能說話，組內成員共同拉一根繩子，根據要求擺形狀，如圓、正方形、六角形。目的：提高成員間的觸覺動覺信息的溝通能力

環節四：心靈電報。一個接一個，背對著前一個坐，除第一個人外都帶眼罩，leader給第一個人看數字，3到5位的數字，然后一個接一個，在前一個人的手上比劃并傳下去，由最后的人報出正確的數字。目的：提高成員間的觸覺動覺信息的溝通能力

感想：從上述游戲中，我覺得要從細微處去獲取信息，靠自己的觸覺去和別人溝通。在不能運用語言的時候，要學會非語言行為的運用，并注意語言與非語言的協調運用。團輔五：溝通（2）

環節一：可憐的小貓。由一個同學扮演小貓，對著某一個同學學貓叫三聲（一個接一個），如果那個同學笑了，小貓就坐到被逗笑的人的位置上，笑的人做可憐的小貓，繼續游戲。環節二：你畫我猜。每個人抽四字成語，只用動作來表現，不可以出聲音，由大家來猜。目的：理解單向溝通。

環節三：你說我畫。由一個同學描述所抽到卡片上的圖片（形狀、大小、位置等），期間只能語言形容不可加動作，也不能與下面的同學有任何交流，其他同學根據描述來畫出圖畫，最后與原圖進行對比。目的：理解單向溝通和雙向溝通以及雙向溝通的重要性。

感想：從上述游戲中，我覺得溝通很重要。溝通不是單方面的，要雙方一起。不然，信息就不能正確傳遞，對方就不能準確讀取信息，那么這樣就會信息亂套。團輔六：自我探索

環節一：冥想。放松，跟隨音頻中的話語進行想象。環節二：自畫像和畫樹

環節三：分成若干小組，與小組成員談談自己像哪個動物，聽聽別人說說你像哪個動物，并說明理由。

感想：在第一環節時，回憶自己從出生到現在，很好回憶。但是到回憶父母時，卻發現我并不了解他們，不知道他們的理想是什么，能想到的都是在我和哥哥出生以后，父母一直在為我們而活，在不知不覺中父母容顏老去，背已彎了，頭發早已白了，瞬間就覺得心漲漲的，澀澀的，很想哭的感覺。感觸最深。

在第二個環節中，我在畫自己的時候把自己畫的很小，說明我自己在我的心里都是小小的，我是自卑的，我對自己是不自信的。畫樹的時候，有果實，有根，說明我很腳踏實地，慢慢積累型的。在第三個環節中，小組成員說我像什么動物，跟我自己想的差不多。我像貓一樣慵懶、溫柔，有時也會很勤勞，會炸毛。團輔七：自我接納

環節一：自我肯定訓練：每個人站在大家面前，說這樣一段話：我爸爸愛我，我媽媽愛我，我現在很幸福，我越來越自信，熱情，漂亮，我真棒。

環節二：人格特質：兩人一組，分別有兩張紙，一張寫有許多貶義詞，如懶惰，另一張寫有許多褒義詞，一個人讀給令一個人聽（帶有感情色彩），聽的人對剛剛的話進行重復，在聽和重復的過程中選出那個讓你覺得最刺耳的詞記在紙上（3~5個），然后由對方幫你分析，說出擁有這個特質的好處。兩人再換角色再做一遍。

環節三：戴高帽：分成若干小組，組內成員圍圈而坐，其中一人坐在中間，帶上“高帽”接受他人的夸獎。

感想：在第一環節，我很大聲的面向同學們讀了那段話，瞬間覺得自己充滿了力量，感覺自己本就是這樣的，很開心。

對于第二個環節，我對于跟肥胖有關的詞還是感覺很不舒服的，可能由有對于自己的身材的介意吧；對于跟自己不匹配的褒義詞也會覺得刺耳，感覺好像在諷刺自己，但經過隊友的分析，讓我心里就變好了很多，也覺得這些還是挺可愛的，不那么刺眼了。

在第三個環節，大家都把同學的小優點放大，一圈下來，會發現自己原來有那么多優點。這也啟示我們以后要適當給別人帶帶戴高帽，發現別人的優點，減少矛盾，這樣有利于良好人際關系的建立。團輔八：價值澄清 環節一：寢室著火：特定情境為寢室發生火災，你只能帶走兩樣東西，你會帶走哪兩樣東西？ 環節二：洞口人生：把同學分成四個小組，特定情境為組內在去旅游時，突遇暴雨泥石流，被困在洞中，現在大家要從洞里出去，組內每人先說出自己逃生的順序和理由，再經組內討論后排出逃生順序。

環節三：臨終遺言：特定情境為班內去濟州島時，因突遇到惡劣天氣，飛機有遇難的危險，乘務員給每個人一張紙，大家都有10分鐘的時間寫一封信給親人（以及朋友等）。警報解除，大家在組內分享自己信的內容。環節四：價值拍賣

感想：在第一個環節的時候，我選擇的是拿我的電腦包和書包，因為最值錢都在里面了。

在第二個環節中，我們小組推選我為第一個先出去人員，因為我說了一些事情影響到了他們，而且，我們都覺得真到了那個時候，最多會石頭剪刀布來決定誰先出去，或者直接自行排好隊要加緊爬出去了，哪還有時間討論啊。

對于第三個環節，是感受最深的。我在寫臨終遺言的時候，一直避免寫死這個詞，想到這個心里就覺得不舒服，怪怪的。老師讓我們分享的時候，我卻不想分享，因為如果讀這個遺言，我會崩潰大哭，因為我不喜歡在別人面前哭，會覺得自己很弱，不符合我的性格，所以我基本沒在別人面前哭過。我是快樂，樂觀的，不想因為這些事來影響自己。

在第四個環節，我用3000元拍賣到了財富，最后還剩了2000元，對于這個還是很開心的。我是一個不喜歡給自己不留后路的，我不會把所有都壓在一個東西上。而且我會買財富，因為這是我很需要的一個東西，另外拍賣的東西，有一部分用財富就可以買的，有很多我是擁有的，不需要再買。團輔九：結束 環節一：“找家”小組活動：兩兩分組，分組兩人，兩組之間對抗，每組派出一個成員進行猜拳，輸了的那一組另一個組員要被贏了的那一組的另一個組員刮鼻子； 由指導者說一個數字，參與者按數字抱團； 松鼠與大樹的游戲，兩人組成一棵樹，每棵樹下蹲有一只小松鼠，分別會有“大樹”、“松鼠”和“地震”三種指令，聽到不同指令后要做出相應的反應，每次都會有落單的同學，這個同學需接受小懲罰。

環節二：突出重圍：分成四組進行游戲。每組挑一個人被其他成為圍在圈內，被圍住的人要突出小組的包圍，突破后要再想辦法沖進來。太粗暴了。環節三：背后留言：給同學留下你對他的祝愿。

感想：對第一，第二個環節的感受就是好累啊，但也讓我感受到團隊力量，向心力。對第三個環節的感受最深，我們從剛進來的不熟悉到現在關系友好，甚至不分性別，相互之間都很鬧騰。在給別人背上留言時，有一種我們就要離別的感覺，心里有點感傷，但也有大家一起相處時的快樂的回憶涌上心頭。我給大家寫的最多的是幸福與快樂，這很重要，也涵蓋了一切。看別人給我寫的，真真是極好的，有些同學寫的讓我很感動，也有搞笑的，但這些都是同學們對我的祝愿，我會保存好它，作為以后的回憶。

第四篇：團輔活動小結

九班團輔活動小結

5月27日星期日晚，在團輔小組的積極參策劃和熊老師的指導和每個同學的努力下，我們小組在高一（9）班成功進行了團輔活動。

熱身活動和約定活動由陸建東主持。熱身活動有序又熱烈，通過簡單的活動，學生融入活動氛圍，全身心參與活動，開放自我。約定活動約定了本班的口號為：“17九班，自強不息”，聽到約定口號，學生積極回應并能暫時安靜下來，達到了約定的效果。

分組活動由李書城主持，將男女生分別組隊，避免了高中男女生敏感時期的肢體接觸以及更多不必要的誤會。這個活動中每隊還設計了屬于自己的隊名口號loge和隊形，在設計的過程中加強了同學們的交流，老師稍加的指導更促進了每個同學的參與性，學生的積極討論產生了思想的碰撞，達到交流、創新的目的。

主題活動由劉錦秀主持，第一個游戲是‘’一指神功“，剛開始宣讀完規則，學生感到不可完成，前期經過學生自主討論和勇敢嘗試，后期加上老師的稍加指導，每個隊伍都能成功嘗試，體會”想要得到成功就應該做好規劃，讓自己站到合適的位置上。團隊合作時，應該團結協作一起努力。“成功地突破難題使學生收獲到了成就感和喜悅感。第二個游戲為‘’盲人指路“。意在啟迪學生向目標前進的時候會經歷許多的干擾，成功并不像我們表面看到的那么簡單，前行時要看清目標同時要不斷調整方向，要相信自己的團隊，并為之不斷努力。

最后的分享環節由黃恩防主持，給每位同學分發了便利貼，并使其匿名寫下今天活動的感想，部分學生起初不愿參與，經過鼓勵后也參與到了其中，敞開了心扉融入了班級。

優點與亮點

小組分工明確又互相協助，每個成員都參到了該次團輔活動中。在團輔進行時遇到游戲規則與本班情況不符時，能夠及時調整規則，保證了公平性。學生遇到瓶頸時，首先讓其自由發揮進行思考，然后再加以引導，做到不憤不啟不悱不發。學生有怠慢情緒時，能夠及時處理。與學生平等友善相處，得到學生的喜愛和信任的同時又恪守教師基本原則，保證了老師對學生的管理性。

不足與改進

每個環節的時間把握不夠恰當，稍有延長一些，應增強時間管理，督促學生在規定的時間內完成任務。學生每輪游戲結束后做完分享，沒有能夠非常流暢地總結，理論知識還還需加強豐富扎實。做主題游戲時全班基本分成四隊太過分散，小組的整體管理能力有待提升。

劉錦秀 2018.5.28

第五篇：團輔活動心得

心理健康團輔心得

這是大學期間的第一次心理健康團輔活動，以團體訓練的方式進行，讓我認識對方、了解自己，擴大自己的朋友圈，讓日常生活中偶爾見到但卻不認識的幾個人組成一個小團隊，在做游戲的過程，彼此相互認識。

這次團體輔導活動進行了兩次，定于星期三，玩了許多游戲，比如辨認人名，手拉手，解圓圈。這幾個活動主要是培養了大家的團結協作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。

這次培訓與以往的培訓有很大的區別，那就是在培訓過程中，師兄師姐們除了講解看問題的方法外，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。

比如：手拉手解結。他們讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發現有許多結，這時候老師要求我們在不松手的情況下，把結解開，發現由于個別成員沒有記清，不能完全解開結。很快，他們給了我們第二次機會。這次，我們記清楚了，大家合作，發揮個人的智慧，指揮其他人如何快速解開結，發現效果很好。通過活動培養了我們的合作能力，發揮成員的個人智慧，可見他們的組織能力很強。

還有接字游戲，找8個人左右，由一個人說出頭一個字，從第一個人開始接著連下去，每個人要以前面一個人說出的詞的最后一個字開始說起，不能重復，讀錯或者 忘記的就淘汰，一個個淘汰之后剩下的為勝者。例如主持人說“情”字，第一個人說“情人的人啊”，第二個說“情人的人啊，人民的民啊”第三個說“情人的人 啊，人民的民啊，民生的生啊”第四個說“情人的人啊，人民的民啊，民生的生啊，生活的活啊”......一直接下去，輸的人接受懲罰，有各種搞笑的懲罰在等待著我們。

又如： 記人名辯人。師兄要求每個人介紹自己，然后指定一個人來問他，他周圍人的名字，這很考驗記憶力，當時真的很張冠李戴，把這個人的名字套到別人的頭上去，一直引起大笑，到我自己的時候我竟然全都記住了，我自己都驚呆了，原來在這么短的時間里我能記住這么多的人的名字，讓我無法相信，自己也幫了下別人，小聲的告訴回答不出的人答案，別人馬上很感謝的對我笑了，我心理也很高興,有一些還在活動后成了朋友呢

在培訓過程中有一個環節，要求每一位成員寫出周圍成員的一些興趣愛好，這時候我們馬上手忙腳亂的去問周圍的人，這時候團體間的互動更多了，感覺更好了，看了之后，說說對方的特點和與其他人的共同點，說說自己的發現，然后集體討論。通過大家各自的介紹，發現有一定的共同點或者對方的一些特點，多或少的對自己產生了影響，有的是比較有益，應該學習。有些愛玩游戲的愛好就應該摒棄。總之，聯想到生活實際中，我們的生活的環境，給我的成長也有一定的影響。

同學們給自己的團隊創造一個口號。同學們發揮了他們的創造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號，如志存高遠，勇爭第一，五組五組，無人能阻等。當最后大家需要用一句話總結的時候，很多同學都高興的說出了自己在活動中的感受，最后活動以同學們高呼本團隊的口號為結束，而當時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮。

這次活動充分體現了團體的特點，加深了各個班級成員的交流還有互動，同時也加深了參與者的交流聯系，使學生發現了自己更多的優點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據，建立了理性的自信，在認識自我的基礎上接納自我，相信自我擁有成功的人生。使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都協調發展的學生和教師，師生關系才能和諧發展，才有利于促進教育教學工作，提高教育教學質量，完成教學任務,最后促進學校的發展，相識、相知、相容，融洽人際關系;通過競爭與合作，提高團體凝聚力，從而增強自我價值認識，展示和創造更和諧的團體環境.