第一篇：小學體育考試小結

為期四天的小學體育測查在局領導的認真監督和測查組成員的嚴格測試下圓滿的結束了。這次的測查不僅了解了學校體育課的開設情況，更及時的給體育教師指出了明確的整改和努力的方向。

這次的測查小學組分為兩組，每天都是抽簽決定東西方向，不事先通知。從這次的測查結果來看，局領導相當重視，每天每組都有專人帶隊，要求測查人員必須嚴格按照測查評估標準，實事求是、公平公正的進行測試，不得弄虛作假。

其次，測查組成員嚴格按照標準精益求精、準確無誤的進行了抽簽、測試、記錄、小結。

經過這次的測查，發現了不少優點和不足之處：

優點：

1.部分學校的體育工作搞得扎實有效。

2.部分學校年紀偏大的體育教師的敬業精神值得學習。

3.部分學校學生速成動作的效果還可以。

不足之處：

1.局內網的利用不是很好，有的學校臨近測查前兩三天才通知的體育教師。

２.體育教師對自己的要求不夠嚴格，忽視培訓的重要性。（在XX年3月11日子弟學校的體育學科培訓中李老師就傳達過測查內容和標準。）

３.體育教師的理解能力存在差異，導致“手撐遠端前滾翻動作教成前滾翻動作”。

４.個別學校有應付的這次測查的現象，只教會了年級人數的10%。

５.學生的武術動作力度和準確度不到位。

６.學生的上下肢協調配合能力、柔韌素質有待提高。

通過這次測查，希望我縣的體育教師以此為契機，在保證學生安全的同時，扎實有效的利用各種教學手段，提高自己的課堂教學水平，相信在大家的共同努力下，學生的身體素質會有一個大幅度的提高。

第二篇：小學體育考試小結

小學體育考試小結(精選多篇)

為期四天的小學體育測查在局領導的認真監督和測查組成員的嚴格測試下圓滿的結束了。這次的測查不僅了解了學校體育課的開設情況，更及時的給體育教師指出了明確的整改和努力的方向。

這次的測查小學組分為兩組，每天都是抽簽決定東西方向，不事先通知。從這次的測查結果來看，局領導相當重視，每天每組都有專人帶隊，要求測查人員必須嚴格按照測查評估標準，實事求是、公平公正的進行測試，不得弄虛作假。

其次，測查組成員嚴格按照標準精益求精、準確無誤的進行了抽簽、測試、記錄、小結。

經過這次的測查，發現了不少優點和不足之處：

優點：

1.部分學校的體育工作搞得扎實有效。

2.部分學校年紀偏大的體育教師的敬業精神值得學習。

3.部分學校學生速成動作的效果還可以。

不足之處：

1.局內網的利用不是很好，有的學校臨近測查前兩三天才通知的體育教師。

２.體育教師對自己的要求不夠嚴格，忽視培訓的重要性。

３.體育教師的理解能力存在差異，導致“手撐遠端前滾翻動作教成前滾翻動作”。

４.個別學校有應付的這次測查的現象，只教會了年級人數的10%。

５.學生的武術動作力度和準確度

不到位。

６.學生的上下肢協調配合能力、柔韌素質有待提高。

通過這次測查，希望我縣的體育教師以此為契機，在保證學生安全的同時，扎實有效的利用各種教學手段，提高自己的課堂教學水平，相信在大家的共同努力下，學生的身體素質會有一個大幅度的提高。

工作小結

回顧本學年的工作,有成績、有提高、也有不足之處。為了今后更好的干好本職工作,并能在組長崗位上發揮自己的作用，現將一年來的工作做一個客觀的總結。

本人能以教師的職業道德嚴格要求自己,熱愛本職工作關心學生,師生關系融洽。能把思想教育工作滲透到教學之中,用自己的言行感化和帶動學生。從小事做起,培養學生樹立正義感、責任感和自信。服從分工，總是踏踏實實地履行自己的職責，圓滿完成各項教育教學

任務。

這學年本人但任體教研組長，在此期間我能夠認真制定好體育教研計劃與學期體育工作按排。并能組織大家學好課標用好教材，配合學校教研活動人人都上了一堂高質量的教研課取得了很好的效果。

擔任了一、二、六三個年級的體育教學工作。在教學和工作中，我能按課標與《學生體質健康標準》來教學和測試。有計劃、有目的、有層次上好每一節課。

開展好每天的“兩操”活動，做好體育藝術2+1體育部分活動的開展并做好記錄。

組織舉辦了校春季田徑運動會、廣播操訓練、年級廣播操比賽，各年級體育單項競賽。冬季長跑鍛煉。進行了學生體質健康測試匯總上報工作。迎接了縣體育特長生選拔，并確定了兩名備訓隊員。

負責校田徑隊的訓練工作。除了講

究科學合理的訓練方法外，我還關注隊員的文化學習和思想品德。我為了盡量不耽誤文化學習時間。通過一段時間的努力，隊員的水平上升得很快。田徑隊在縣田比賽中多人獲單項第一的好成績。

我很注重自身綜合素質提高。平時積極參與學校課題研究，認真撰寫教學隨筆，并向各教育刊物投稿。

小學體育工作小結

我們學校體育工作始終按照《學校體育工作條例》素質教育的要求積極開展，學校的兩課兩操兩活動開展得有聲有色。認真實施好體育工作計劃，下面把2014年以來這幾個學期的體育工作作個小結。

一、教育教學方面：

我校按照上級的要求，認真做好學校體育教學工作的一系列活動。我校開足了“兩課”、“兩操”等，并在體育課中增加了健康教育課程。因體育教師分了到年級組，教師們更加認真備課、設計教

案，充分做好課前準備、上好每堂課。教師們在各項教學活動中認真摸測學生的心理、興趣等情況，采用多種形式、轉換活動等形式，積極調動學生學習興趣，使我校體育教學工作蓬勃開展。

二、體育各類訓練組方面：

我校積極開展素質教育，根據學生的興趣愛好，組建各類訓練小組。我校這學中，組建田經隊、乒乓球隊、排球隊等一系列訓練隊，并定期開展比賽。我校各訓練隊都有專人負責訓練。我們的教師利用自己的休息時間抓好訓練。我們按照《學校體育工作條例》和《全民健身綱要》的要求，認真抓好學校體育的系列訓練隊，我們目的是讓全體學生提高身體素質，增強體質。

我們積極抓好學校田徑隊訓練工作。我們按照科學訓練方針是從中低年級抓起，我校三年級起進行摸測和選拔后積極系統訓練。我們利用課后和節假日進行訓練，并取得了較好的收獲，在學區小學生田徑運動會上我校取得了團

體總分第二名。郭小芳、郭小麗、郭小娟等四位同學代表學區參加同安區小學生運動會，其中郭小芳同學獲得女子甲組800米第一名和女子甲組接力第五名，郭小麗獲女子乙組接力第二名，郭小娟獲女子丙組接力第三名。

我們積極抓好學校球類訓練工作，定期舉行了各類比賽，從而提高各類水平，讓學生互相學習，共同提高。我們進行跨年級組學生比賽。比如五年級對六年級，我們五年級學生人小志氣高，敢于同六年級的學生比。

所以訓練取得了良好的效果。

三、校園體育活動

本學我校抓好開展各類校內比賽活動。廣播操比賽、跳繩比賽、踢毽比賽、拔河比賽等活動，使全校掀起體育訓練、強身健體的熱潮。

本學我校廣播操活動工作開展的大有起色。由于市級省實驗小學體育年會在我校召開，全校上下非常重視這項工作。從學校領導到級部主任、從

體育教師到班主任、從進校的新生到畢業生齊心合力做好廣播操展示活動工作，并進行了年級組同年級組，班同班，學生同學生的競賽。在學校掀起做好操的練習熱潮。取得非常好的效果，得到教委領導和體育同行一致好評。

但我校的體育工作也遇到了不少困難，如我校無專職體育教師，在專業知識和技術上明顯不足。教師為語數兩科專任教師兼任，精力和能力上無法滿足體育工作的需要。體育器材還不夠完善，還需進一下補充。體育工作經費不足等。

同安區郭山小學

2014年5月10日

第八次課程改革在全國38個實驗區全面啟動，這次課程改革的實施，對每一個教育工作者來說無疑都是一次挑戰，因為這次改革無論是規模、理念、還是內容、形式都發生了巨大的變革，學習這次課程改革的先進理念，如同在觀賞一幅壯美的中國教育的藍圖，然而

從專家設計的課程改革到實際的課堂教學，這中間還有一個漫長的探索、實踐的過程。

對于體育學科來說，如何迎接新課程的挑戰，變革體育教學，也是一個值得深入研究和探索的問題，經過十年的摸索，我們克服了種種困難，在一片“荒蕪”中開墾出了一塊塊“耕地”，我們辛勤的“澆灌”，終于看到她“返青”、“吐綠”有了勃勃的生機。回想六年的改革歷程，有太多值得我們去總結的經驗，下面我就從以下幾個方面進行總結和梳理。

一、加強教師培訓，引導體育教師保持先進而正確的教學理念

第八次課程改革，是對傳統教育的一種發展，它繼承了傳統教育中優秀的實踐經驗，改革了制約學生全面發展的教學方式。突出強調了學生的主體地位，倡導一種積極、生動、合作的學習方式，它作為一種思想，貫穿課程改革的始終，不能理解這些新的理念，同時不能跟上理念發展的不斷修正的步伐，就會多走

彎路，使課程改革蒙受不必要的損失。因此在六年間我時刻關注體育改革發展的動向，依托中心組成員的力量采用多手段、多維度的方式，累計培訓教師百余次，取得了令人滿意的效果。

在十年實驗里，我們始終鼓勵大家自己學習，就近結組，在交流中學習，并結合實際寫出心得，然后抽時間再集中進行探討碰撞，使教師從不同的角度出發，體現出個性與自我，使學習變為自我提高的過程，不是在復制理論，而是從一個個新的視角考慮一個個理論問題，站在時代的高度，理解、明晰一個個有價值的問題。十年間這種培訓方式收到了一些可喜的成果。

教師教學基本功是進行課堂教學的基石。體育課堂教學尤其需要教師具有扎實的基本功，教學的基本功包括組織課堂的能力，與學生溝通的能力，課堂上的講解、示范能力和教學設計能力等。每一位教師都在上課，但他的基本功并不一定扎實，基于此在十年里，我

們進行了多次講座，對教學基本功所涉及的方方面面都進行了各種形式的培訓。對課堂的組織能力，如何站位、走位等，我通過現場課進行了集中的學習探討，讓教師明白如何根據學生的心理、生理特點，年齡特征及不同教材內容恰當的組織課堂教學，進行合理的站位、走位、講解等。通過講座的方式，對如何進行教學設計進行了重點的研究學習，通過講座使教師明白你在課堂教什么、為什么教？怎么教？學生學什么？怎么學？并通過教師說課的方式，將其表述出來，答辯出來，并通過不同的現場課，指導教師們合理的處理教學內容。

二、以新舊對照課求創新，提高教師對新課程下體育課堂的駕馭能力

新課程下的課到底該如何上，上成什么樣子，這是每一個實驗教師都在深深思考和研究的問題，在體育學科中，為了讓教師對新課程的理解，并不停留在觀念上，讓他們對新課程有一個有形的認識，幾年來我們始終采用了新舊對

照課的方式，有效的解決了教師在新課程下如何正確運用恰當的教學方式的難題。即按照原來的思想觀念上一節課，再按照新的理念上一節課，對照這兩節課，每一位教師都會有自己的思索，能夠找到其中的變化，通過這一個個活生生的課堂實例，促進體育教師對新課程的理解，進而從中吸取營養，改革自己的課堂教學。通過這種方式，收到了講授起不到的作用，有著非常明顯的效果，每一位教師在設計課時，自覺不自覺的就會想到如何改革原有的課堂教學中存在的問題，融入新的教學思想的理念，真正上好新課程下的體育課。在十年的實驗中，幾乎每位體育都教師上了課改對照課，有的教師幾乎將所有教材都進行了對照。通過這種方式，教師們在理論與實踐間找到了橋梁，教師們真正能夠做到理論指導實踐，用實踐銓釋理論。

三、溫故改良傳統教材，豐富教學內容倉儲，在繼承中求得發展

在傳統的體育教學中，有必修教材

和選修教材，必修教材教學是體育教學的核心部分，它對學生體質的協調發展；身體各方面素質的增長；以及意志品質等非智力因素方面的培養，有著不可替代的作用。然而，由于受各種因素的影響，曾幾何時我們的體育教學將必修教材的許多內容避過、繞過或砍掉了。原因是學生對這些教材沒有“興趣”，或稱這些教材“不安全”，學校體育教學主要開設的是那些“安全”的、學生有“興趣”的教學內容。

四、課題研究作先導，促進教師專業成長

教學研究科研先行。十年來我們依據體育課堂發展的需要，先后立項了構建“四育一網”，培養小學生體育能力的研究；構建“情景劇”課堂，提高小學生運動參與度的研究；建構“情景式”教學模式，培養小學低年級學生運動能力的研究；改革課堂教學結構，構建課堂教學新模式的研究等四個課題。這些課題有針對教學評價的，有針對教學方式轉

變的，有課程資源開發利用的，有差異教學的，有學習方式研究的。每個課題都是當前熱點或難點問題，課題成員覆蓋全校的每個體育教師，可以說，每位體育教師都有他研究的方向，每位體育教師都有他研究的主題。這些課題還在研究之中，通過這些研究我們不但解決了一些困擾我們的難點問題，同時也使參與研究的教師在研究的相關領域得到質的提高。同時，通過這些課題的研究，進一步使廣大教師明確了課改得方向，找到了課改得抓手，促進了我區小學體育教學得到了良性的發展。

五、多維教研求特色，提高教師的能力，輔助學校體育教學得到發展

對教師的培養來說，更多的內容應該立足于學校，這不單是因為時間的原因，更重要的是只有把研討當成一種習慣，學校體育教學的面貌才會得到真正的改變。基于此，六年間我們多次開展了多維的教研活動。

1．走出去，請進來，開闊教師眼

界

為了更好的使教師的教學觀念，教育觀念發生轉變，十年間我們多次在網上聆聽到國家最新的課改動態和最前沿的理念與先進理念，使教師們的思想站在課改的最前沿。多次組織體育教師聽課并與上課教師進行面對面的研討，使教師們開闊眼界，學習借鑒其它地區的有價值的經驗方法，改革課堂教學。

2．開展換位教研課，使教師真正感受到學生的想法

教師的思維，如何去理解學生的需要，這是課改中的一大難題，針對這一點，六年間我數十次開展換位教研課活動，即有一位教師上課，其它體育教師變成學生去上課，在一位教師的指導下，同上一堂課，讓每位教師去感悟換位后的感受，通過課下的交流，教師們真正體會到了學生需要什么，在給上課教師提意見的同時，也改變了自己的觀念，這種方式，極大的推動了教師們觀念的轉變，使好的教學方式，一點一點的形

成。

以上這兩種教研方式，在這十年里，交叉開展，立體出現，使教師們的頭腦愈來愈明白，愈來愈清醒，體育教師的教學方式觀念已發生了質的改變，它促使著我校的體育課堂也發生了質的改變。

六、校本課程開發為拓展，促進教師特色的形成與發展

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出，要“調整和改革課程體系、結構、內容，建立新的基礎教育課程體系”；《國務院關于基礎教育改革和發展的決定》進一步明確了“加快構建符合素質教育要求的新的基礎教育課程體系”的任務；教育部制定的《基礎教育課程改革綱要》，更是明確提出了要實行國家、地方、學校三級課程管理制度。根據新課程的明確要求，作為一個體育教師，也應該具有開發和校本課程的能力，因此，我校組織了多次如何開發校本課程的講座，使教

師們理解校本課程的重要性、如何開發、開發中需要注意什么等。在這些培訓的引導下，我校的部分體育教師以地方的民俗和地方游戲為選擇內容，對其進行改造，開發出五大類校本個例教材和游戲，在這個開發和利用的過程中，教師們在成長，學生們在收益。隨著學習和理解的深入，教師的個性和魅力在課堂中上得到了釋放，其實這也許就是我們追求的體育教師所應達到的境界。

以上是我校十年來體育教學改革的一個梳理和總結，這里不單單只有成功地喜悅，同樣隱含著艱難轉變的艱難，今天的總結決不是畫上了一個圓圓的句號，而是我們的改革才剛剛的開始。

課后小結1練習到位，把搏擊操運用的課間活動中，在音樂的伴奏下，學生們積極參與其中，效果明顯，但真不知這樣的效果能夠持續多久？

課后小結2本節課解決了部分同學高抬腿過程中腳前掌不著地，后腿沒有伸直，擺臂和高抬腿協調上的不夠統一。學生們有一定的認識。

課后小結3本節課重點解決跑和跳的區別在于重心的高低，高抬腿跑的重心和收腹跳的重心點的移動就不一樣。學生了解后，從意識上開始關注自己的動作。課后小結4本節課仰臥起坐成績,50個以上的優秀學生占四分之一，20個以下的不達標學生有三個，整體平均分在85分。主要問題集中在不會合理分配體力，動作協調性上。

課后小結5本節立定跳遠成績,兩米以上的優秀學生占四分之一，一米五以下的不達標學生有三個，整體平均分在80分。主要問題集中在彈跳時沒有空中動作，落地式過早收腿。

課后小結6還是集中在彈跳時沒有空中動作，落地式過早收腿。應該強化彈跳一瞬間，腳步的用力，發力的角度，空中的姿態，落地收腿的意識上。

課后小結7通過這節課發現，學生的起跑速度較慢，反應力較差，或者有時候是預測發令而不是聽口令。所以在

進行50米的測試后又強化練習了學生的反應能力。課后小結8低年級的學生只是把跑完作為目的，所以沒有重視變速，剛開始幾圈很興奮，但是隨著強度的增加，表現出直道和彎道變速不明顯的情況。

課后小結9學生在途中跑過程中表現出動作技術的下滑，表現為擺臂不充分，后蹬不夠及時，經過高抬腿、后蹬跑的專門性練習，再加上途中跑意識的培養，有一定的改進。

課后小結10測試過程中，大部分同學為了尋求遠度而忘記了技術動作，對于空中挺身動作，落地的收腿動作，影響了成績。

課后小結11采用分組輪換的形式，自主練習，掌握兩種投擲的方法，推實心球和后拋實心球，剛開始，學生的積極性較強，當引入比賽后，忽視了技術動作。課后小結12本節課是復習課，主要是學生自主練習，教師引導，糾正其動作，有一定的提高，但是在克

服器械阻力上還是有所欠缺，表現為動作不到位。

課后小結13學生在途中跑過程中，表現出擺臂不到位，后蹬不及時，呼吸不均勻，這與平時對跑的專門性練習的認識不足有很大關系，所以在以后教學中出了練習以外，還要加強對練習的認識。

課后小結14籃球的運球，個別女生還是出現用手打球的現象，個別男生還是出現走步嫌疑，這與平時練習的習慣有很大的關系，應該重視練習的重復強化，形成動力定型。

課后小結15在陽光大課間活動的強化下，已經有百分之八十的同學掌握十字搖繩和三角搖繩，有接近一半的同學能掌握交叉搖繩，甚至還有幾個同學學會了搖中字搖繩。

課后小結16探究的能力增強，以小組為單位的合作，展示，每個小組摩拳擦掌，參與度高，興趣高，效果明顯。

課后小結17本節課進行了小測

試，學生的成績不夠理想，滿分人數只有三人。重點是部分同學面對極點，不能堅持下去，沒有克服困難的勇氣。

課后小結18立臥撐三十個，對于學生來說強度適中，有個別同學表現為雙腿無法積極的同時蹬地。導致動作不夠連貫，效果不夠明顯。

課后小結19跳躍的難點在于身體的協調性，有些同學爆發力很好，就是跳不高，就是不會協調用力，所以在課的素質練習時，采用了收腹跳，彈踢的方式。課后小結20改善下肢力量，多種形式的跳，很多學生腰部不發力，不夠連貫。通

過進行手臂擺動與起跳、助跑與起跳的協調配合，起跳效果改善。

課后小結21起跳腿沒有彈性，落下沒有緩沖，另外助跑和起跳的銜接上，不夠連貫，發現很多同學重心前移，而不是上移，應該找好起跳點，強化練習。

課后小結22學生在練習過程中表現出厭倦、部分學生對長跑產生抵觸，應該重視學生的意志教育。

課后小結23通過運球，學生能基本找到控制球的方法，在教師信號的傳遞下，學生能有效的完成練習，男生相對與女生要好一些。

課后小結24圍繞著運球展開一系列的練習，學生的精神頭十足，練習到位，不過對球的控制還是需要強化，另外，眼睛始終不離開球。

課后小結25起跳方向角度較小，使之起跳高度太低，影響了跳的遠度，通過在沙坑擺上一個體操墊控制跳躍的高度，效果明顯。不過個別同學不敢跳。

課后小結26簡單的行進間單手肩上投籃技術，個別同學掌握的還是不到位，容易形成走步，尤其是女生，更把握不好上籃的時機。

課后小結27剛開始練習，學生的墊球部位不對，經過引導，有所改善，但是不明顯，這與平時練習時的習慣有很大關系，應強化練習，形成動力定型。

課后小結28學生的籃球水平經過

幾節課的學習有了很大提高，尤其在三步上籃技巧上，大部分同學都能夠掌握。部分女生還是習慣于雙手拍球。

課后小結29學生在滾翻過程中，始終找不到自己的重心點，以致于偏離軌道，應該重視起保護與幫助的作用。

課后小結30“活動籃筐”游戲，學生的興趣較高，而且通過這種游戲，學生能夠練習自己的移動速度。

課后小結31原地正面推鉛球，因為要克服器械重量，所以掌握起來難度較大，主要體現在不會協調用力，不知道如何肘關節發力。

課后小結32重視對球類活動的技術指導，強化女生對球類對抗排斥的引導。擦用分層次教學的方式，收效明顯。

課后小結33籃球，足球，男生參與的面較廣，女生相對較差。于是采用了男生自由練習，女生單獨指導的方式進行，從基本功抓起，在引導下，能夠基本完成練習。

課后小結34枯燥的素質練習，學

生積極性不高，尤其很多同學出工不出力，或者正常練習，但是練習的力度不明顯。應該強化引導。

課后小結35多級蛙跳練習中，學生的協調性較差，無法正確完成動作，動作的連貫性較差，尤其是挺身動作和收腿的結合點掌握不好。

課后小結36正確認識“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。學生能夠基本掌握于動作的技能，課后小結37采用小組合作的形式，教師分配給小組每人一根長繩，通過長繩學生們的合作意識增強。能夠互幫互助，共同為目標而努力。

課后小結38

學生參與熱情很高，能夠基本完成動作，基本掌握了“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。

第三篇：小學體育考試考綱整理

（一）學校體育學、體育心理學、運動訓練學等

2．掌握《國家學生體質健康標準》實施辦法及測試的操作方法。11簡述坐位體前屈的測試方法。

答：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

4.理解影響運動興趣形成的因素：（1）、運動需要的滿足

（2）、現有的運動技能水平：（3）、內容的新奇性和適合性

（4）、成功體驗的獲得（5）、融洽的師生關系：

及運動興趣對于提高體育學習效果的重要性。

1強大的動力作用2培養學生的探究學習和創新能力3最終實現終身體育 5．掌握遷移的概念

一種學習中習得的經驗對另一種學習的影響。

6．掌握影響體育后進生學習的心理因素及提高體育后進生學習效果的心理學方法。

體育差生的心理致因：

1缺乏正確的學習動機2意志品質薄弱3過分關注同伴對自己的評價4自信心不足

措施：1提高差生對學習體育重要性的認識

2增強體育差生學習體育的自信心 3加強學生意志品質的培養

4根據體育差生的實際情況采用不同的教學手段和方法進行教學

5重視發揮好班級體育骨干的作用

9．掌握課外運動訓練的選材

選材：身體形態、生理機能、運動（身體）素質、心理素質、運動技術

10．掌握體育游戲的創編原則和方法。

1煉性原則 2趣味性原則3針對性原則

體育游戲的創編技法：變化法、組合法、移植法、程序法、提煉法

11．了解體育科學研究的基本程序：選題、提出研究假設、搜集資料、整理分析資料、撰寫研究報告與學術論文、科研成果的發表

3．體育運動對心血管系統的影響。

(一)竇性心動徐緩(二)運動性心臟增大(三)心血管機能改善

4．掌握能量統一體理論的應用方法。

1著重發展起主要作用的功能系統2制定合理的訓練計劃

6．掌握心血管系統對運動的反應和適應規律。

一：心血管系統對運動的反應：1心輸出量的反應（增加），2血液重新分配，3血壓的改變

二：心血管系統對運動的適應：1運動性心臟肥大，2運動心臟微結構的重塑，7．掌握運動處方的制定方法：1進行一般調查和填寫PAR-Q篩選問卷；2推測有氧適能水平；3步根據個人具體情況制定運動處方；4對運動處方進行修改或微調；5實施運動處方。

8．肥胖判定標準。

體重過低＜18.5體重指數正常18.5－23.9超重24.0－27.9肥胖≥28

9．知道運動性疲勞的恢復手段：睡眠、積極性休息、按摩、物理療法、營養與藥物、心理恢復法 14．掌握運動性疾病、運動損傷、溺水等的原因、癥狀、處理方法及其注意事項。運動損傷的直接原因：1思想上不夠重視2缺乏合理的準備活動3技術動作錯誤4運動負荷過大5身體功能和心理狀態不良6組織方法不當7動作粗野或違反規則8場地設備的缺陷9不良氣象的影響

2.要保證學生體育課中的安全，除了必要的規章制度和應有的教師的愛心與責任心還是不夠的，還須有一定的專業知識和安全保護技能。憑你的教學經驗，當學生在運動中發生運動性昏厥時臨場一般有哪些處理方法？出現運動性昏厥的原因是什么？請予以簡述。

運動性昏厥是暫時性腦缺血或缺氧所引起的一種表現。暈倒者出現短暫的意識喪失，而各種反射依然存在。遇到這種病人，可以采取以下措施：1.立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧。2.解開病人衣領、領帶，將頭側向一側，如病人出現嘔吐則幫助清除口腔內的積物，以保持呼吸道通暢。

3.給病人喝熱開水或熱糖水。4.可用手指壓人中或合谷穴。5.大多數病人經過上述處理后，情況可很快得到改善，如果病人仍不見好轉，應立即送醫院急診。

15按摩的基本手法。：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法

16．掌握影響健康的因素。

1.生活方式(個人因素)2.職業安全(工作因素)

3.環境污染(環保因素)4.心理壓力(綜合因素)5.家族遺傳(基因因素)

1．理解體育課程的性質、基本理念和目標體系。

（一）課程性質

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程,是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。

二、課程基本理念

（一）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長

（二）激發運動興趣，培養學生終身體育的意識

（三）以學生發展為中心，重視學生的主體地位

（四）關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益

一、課程目標

(1)增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；

(2)培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；

(3)具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神；

(4)提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；

(5)發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

二、學習領域目標

運動參與目標

運動技能目標(3)安全地進行體育活動；

身體健康目標(2)發展體能；

心理健康目標(2)正確理解體育活動與自尊、自信的關系；

(4)形成克服困難的堅強意志品質。

社會適應目標(2)學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。

2．理解體育課程標準的設計思路。

(一)根據課程目標與內容劃分學習領域

(二)根據學生身心發展的特征劃分學習水平(三)根據可操作性和可觀察性要求確定具體的學習目標

(四)根據三級課程管理的要求加大課程內容的選擇性

(五)根據課程發展性要求建立評價體系

3．理解和運用體育課程標準中關于“教學建議、課程評價及課程資源的開發與利用”等內容。

一、教學建議

2.結合各地實際情況制訂地方課程實施方案

3.針對各校實際編制學校課程教學方案

二）教師教學方案的制訂

1.根據學習目標的要求來選擇和設計教學內容

2.選擇教學內容的基本要求

根據各個學習領域的領域目標和水平目標，以及體育與健康課程的基本理念，教學內容的選擇要符合以下要求：

①符合學生身心發展、年齡和性別特征；②運動形式活潑，能激發學習興趣③具有健身性、知識性和科學性；④對增強體能、增進健康有較強的實效性⑤簡單易行。

3.確定教學內容時數比例的原則

（1）實踐性原則（2）靈活性原則（3）綜合性原則

（三）教學組織形式的選擇 1.班級教學與分組教學

（四）教學方法的改革

1.加強對學生學法的指導2.加強教法研究，提高教學質量

二、課程評價

課程評價是通過系統地收集課程設計、課程組織實施的信息，依據一定的標準和方法進行價值判斷的活動。

課程評價包括對學生的學習、教師的教學和課程建設三方面的評價。課程評價過程一般包括四個步驟。

1.確定評價的目標與內容。

2.選擇評價的方法

3.收集評價所需要的信息

4.依據標準進行評價

（一）學習評價

1.學習評價的目的（1）了解學生的學習情況與表現，以及達到學習目標的程度。

（2）判斷學生學習中存在的不足及原因，改進教學。

（3）為學生提供展示自己能力、水平、個性的機會，并鼓勵和促進學生的進步與發展。

（4）培養與提高學生自我認識、自我教育的能力。

2.學習評價的重點

比較強調評價與遺傳因素相關較大的體能等

評價體育與健康知識的記憶

評價單個運動技術掌握的水平

既評價最終成績，又評價學習過程和進步幅度

學生在學習過程中的自我評價、互相評價和教師評價相結合3.學習成績評定建議

（1）學習成績評定的內容

體能，知識與技能，學習態度，情意表現與合作精神

（2）學習成績評定的標準

體育與健康課程學習的評定應采用絕對性標準與相對性標準相結合的方法進行，如在體能成績評定中可參照《學生體質健康標準》，結合每一位學生的基礎及提高的幅度進行評定。運動技能成績的評定，可采用定量評定與定性評定相結合的方法進行。

（3）學習成績評定方法的建議

建議1～2年級采用評語制，3年級至高中三年級采用等級評定制，也可以將等級評定與評語式評定結合使用。學生體育學習成績的評定還應重視建立學生成長記錄袋

(二）教師教學評價

2.評價的內容

教師教學評價包括對教師完成各方面工作的數量、質量和價值的評定。本《標準》所要求的教師教學評價，是指對教師專業素質和課堂教學兩方面的綜合評價。

（1）教師專業素質評價

體育教師的專業素質評價，應包括對教師職業道德、教學能力和教育科研能力三方面的考核評價。教育科研能力主要包括學習能力和研究能力。

（2）課堂教學評價

評價的內容包括教學目標、教學的組織和課的結構、教學內容的質與量、師生間的交流和關系、教學技巧和授課能力以及教學目標的實現程度等。

3．評價的形式

教師教學評價主要采用教師自我評價和學生評價的形式進行，同時也可采用同行評價、專家評價和學生成績分析等多種評價形式。

（三）課程建設評價

1．評價的目的課程建設評價是依據學校教育的總目標和體育與健康課程的任務，對國家、地方和學校三級課程進行的周期性評價。

2．評價的內容

課程規范性文件(包括課程實施計劃、課程實施方案、班級教學計劃

3．評價方法與組織

《標準》是評價的基本依據。國家和省、自治區、直轄市的課程建設評價，由教育部組織進行。地、市、縣級行政區的課程建設評價，由省、自治區、直轄市教育行政部門組織進行。學校的課程建設評價由市、縣及縣級行政區教育行政部門組織進行。

三、課程資源的開發與利用

課程資源的開發與利用，應從以下幾方面著手：

（一）人力資源的開發

（二）體育設施資源的開發1．發揮體育器材的多種功能2．制作簡易器材3．改造場地器材，提高場地利用價值4．合理布局學校場地器材5．合理使用場地器材

（三）課程內容資源的開發1．現有運動項目的改造

2．新興運動項目的引用

3．民族、民間傳統體育資源的開發

（四）課外和校外體育資源的開發

（五）自然地理課程資源的開發

（六）體育信息資源的開發

7．運用體育專業理論知識、方法對所提供的教材進行教學設計。

8．運用體育專業理論知識、方法對教學案例進行評析。

3、（本題5分）

李老師設計了一堂“韻律活動和舞蹈——集體舞：春天在哪里”為主題的體育課，主要教學步驟是：

1、復習歌曲（“春天在那里”）。

2、分組各人獨立創編“春天在那里”集體舞的單個動作。

3、小組內交流自我創編的動作，“把你的好動作告訴你的好朋友”。

4、各組展示創編的單個動作，集體模仿單個的動作方法。評出“優秀創編個人”。

5、分組討論、合作創編并練習整套集體舞動作，教師巡回指導。

6、各組展示整套集體舞動作，評出“最佳創編小組”。

7、師生共同學練最佳創編小組所創編的全套集體舞動作，能很好地與他人配合。

8、師生共同展示集體舞動作，體驗集體活動的樂趣。

9、師生共同小結學習收獲。

請您根據《中小學體育與健康課堂教學指導意見》，從學生學習的角度簡評一下本課設計的主要優點。

體現了營造自主學習、合作學習、探究性學習氛圍。6．掌握對待不同層次學生的體育教學策略；

1體育優等生：教師可以對他們提出更高的目標和要求，并安排一些難度較大的動作技能，激發他們的學習動力，提高他們的學習興趣；可以安排一些基礎較差的學生由他們負責指導，培養他們善于幫助他人、同情“弱者”的意識和行為，這有助于調動他們的學習積極性。

2體育差生：造成他們成為差生的原因主要有體能和運動技能基礎較差，缺乏自信；學習態度不端正，學習不認真，意志品質比較薄弱等。對待前一類學生，首先要提高他們的自信心，對他們通過努力后所取得的每一點進步都應給予及時的表揚和鼓勵，使他們體驗到體育學習的成功感和樂趣；對于后一類學生，要教育他們認識到參加體育學習和鍛煉的重要性，通過多種手段和方法，讓他們從體育學習和鍛煉過程中體驗到體育活動的樂趣和益處，激發對體育活動的興趣，提高參與體育活動的主動性和積極性，同時，培養他們勇于面對困難、克服困難的意志品質。此外，對于體育差生，除了由優等生負責幫助外，教師要給予他們特別的指導，并要在同學中消除對他們輕蔑的思想，努力營造民主、平等、友好的課堂教學氛圍。

3體育一般生：對這類學生，要提出明確的學習目標，鼓勵他們改進學習方法，提高學習效率，爭取更大的進步，同時，要針對他們存在的主要問題加強指導。

11．掌握兒童少年、女生的生理特點、運動能力特點以及體育教學訓練中應注意的問題 少年兒童生理特點：

1骨骼：骨骼彈性大而硬度小，不易骨折，但易彎曲變形。骨成分隨年齡的增長逐漸發生變化，無機鹽增強，韌性減小。

2關節：關節面軟骨較厚，關節囊較薄；關節內外的韌帶較薄而松弛，關機肌肉細長，所以其伸展性與活動范圍都大于成人，關節的靈活性與柔韌性都易發展，但牢固性較差，在外力的作用下較易脫位。

3肌肉：肌肉中含水量較多，蛋白質、脂肪以及無機鹽類較少，肌肉細嫩。與成人相比，肌肉收縮能力較弱，耐力差，易疲勞，但恢復較快。

體育教學訓練中應注意的問題：

1要注意培養正確的身體姿勢。體育鍛煉時，應避免跳躍著地動作過猛，避免作單一肢體長時間、負荷較大或左右腿負荷不均勻的動作；在作一些靜止性動作時要多休息，變化體位及著力點，防止造成脊柱彎曲，骨盆和肢體畸形。負重練習要慎重，過重負荷可能會使骨化過早完成，影響身高發育。

2可充分發展其柔韌性，但也要重視發展關節的牢固性，以防關節損傷。

3在生長加速期，多采用伸展練習發展力量。要有計劃地發展小肌群的力量和伸肌力量，促進少兒肌肉平衡發展。學齡兒童應避免進行大數量、大強度的專項技術訓練，要以身體全面發展為主。女生的生理特點、運動能力特點：

1有氧能力：女子的肺容量小，氣管窄，氣道阻力大，且呼吸肌力量較弱，故女子的通氣能力小于男子。女子的有氧能力比男子低。

2無氧能力：在激烈運動中時，女性運動中的乳酸的濃度低于男性，說明女性的無氧能力低于男性。女子體內總血量、血液成分的貯備也低于男子，故女性機體抗酸中毒的能力較差。

3肌肉力量：12到14歲后，力量的性別差異明顯，女子肌肉力量小于男子，這與雌性激素的分泌有關。

4柔韌性與協調性：一般認為，女子的柔韌性優于男子，這與女子的運動器官的結構和功能特點有關。因為女子關節周圍組織的體積小，關節松弛，韌帶、肌腱、肌肉的彈性伸展性較好。

第四篇：小學體育考試大綱

2018年安徽省中小學新任教師公開招聘統一筆試

小學體育學科考試大綱

一、考試性質

安徽省中小學新任教師公開招聘考試為全省統一組織的公開性選拔考試，是落實“省考、縣管、校用”教師管理體制的基礎工作。其目的是吸引有志于從事基礎教育事業的優秀人才到中小學任教，進一步規范中小學新任教師公開招聘工作，把好教師“入口關”。考試采取筆試和面試相結合的方式進行。筆試結果將作為安徽省中小學新任教師公開招聘面試的依據，同時納入考試總成績。招聘考試從教師相應崗位的專業素質和教育教學能力等方面進行全面考核，擇優錄取。招聘考試應具有較高的信度、效度，必要的區分度和適當的難度。

二、考試目標與要求

根據《小學教師專業標準（試行）》的要求，體育學科的考試內容為：體育專業基礎理論知識、專業技能知識、體育學科課程與教學論。

在考查基礎知識的同時注重考查綜合素質，突出能力為主的命題指導思想，將知識、能力和素質融為一體，著重考查考生對體育專業基礎理論知識、專業技能知識、體育學科課程與教學論知識的掌握程度；考查與運用基本理論、基礎知識與方法分析和解決有關小學體育與健康教學問題的能力；考查是否具備從事小學體育教育教學工作所必備的基本教學技能和持續發展專業素養的能力。具體目標如下：

1．考查考生對學校體育相關法律法規及重要文件的了解程度。2．考查考生對《全日制義務教育體育與健康課程標準（2011版）》所要求的體育專業基礎理論知識和專業技能知識，以及安徽省目前使用的小學體育與健康教師用書和《國家學生體質健康標準》內容與測試方法的理解和掌握程度。

3．考查考生對學校體育學、體育心理學、運動解剖學、運動生理學、體育保健學基礎理論的掌握和應用。

4．考查考生田徑類、球類、體操類、武術類等專項技能知識、競賽的組織、裁判法的掌握和運用能力。

5．考查考生對體育學科課程與教學論的掌握和運用能力。

三、考試內容范圍

1.了解《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》、《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見 的通知》（國辦發[2012]53號）、《學校體育工作條例》、《學校衛生

工作條例》和《國家學校體育衛生條件試行基本標準》的內容和要求。

2、了解學校體育的產生與發展和學校體育目標。

3.掌握《國家學生體質健康標準》的實施辦法及測試操作方法與內容要求。

4.掌握體育與健康課、早鍛煉、大課間、課外體育活動和課余體育訓練的內容、組織形式和方法。

5.掌握發展小學生身體素質的訓練方法、手段及基本要求。6.掌握體育教師的基本職責和應具備的基本條件。

7.掌握體育鍛煉與心理健康的關系、體育與意志品質的培養。8.掌握運動技能形成的規律和階段特征。

9.掌握體育道德的內涵，知曉怎樣進行體育道德教育。10.掌握體育游戲的創編原則和方法。11.掌握奧林匹克運動的基本知識。

（二）運動解剖學、運動生理學、體育保健學

1.了解解剖學姿勢、基本切面與基本軸、解剖學方位術語。2.掌握運動系統的構成及其功能。運動系統及主要骨骼肌的名稱、運動特點以及體育運動對運動系統的影響。

3.了解消化系統、呼吸系統、神經系統的構成和功能以及體育運動對該系統的影響。

4.了解心血管系統的構成、功能,以及體育運動對該系統的影響。5.掌握肌肉活動時三大供能系統特點及應用。6.掌握身體素質的生理基礎。

7.掌握心血管系統對運動的反應和適應規律。8.掌握兒童少年、女生的生理特點以及體育教學訓練中應注意的問題。

9.掌握運動處方的制定方法。10.掌握肥胖的判定指標與方法。

11.了解簡單判斷疲勞的方法及運動性疲勞的恢復手段。12.了解營養素的概念和三大營養素的生理功能，懂得合理膳食。13.掌握體育與健康課、早鍛煉、課間操（大課間）、課外體育活動和課余體育訓練的醫務監督與要求。

14.掌握運動損傷、重力休克、溺水等的原因、癥狀、預防與處

理方法。

15.理解健康的概念及影響的主要因素。16.了解我國傳統養生思想和方法。

3．了解武術的圖解知識及識圖方法。4．了解武術組合動作創編的原則與方法。5．掌握競賽規則和裁判方法。

第三部分 學科課程與教學論及應用 1.了解體育與健康課程性質和基本理念。2.理解體育與健康課程的功能與目標。3.理解小學各水平階段的課程內容及要求。

4.掌握現行體育與健康課程標準中關于“教學建議、教學評價建議”的內容。

5.了解體育教學的特點、規律和原則。

6.掌握制定體育教學目標的依據和具體要求。7.了解體育與健康課的類型、結構。

8.掌握體育與健康課堂教學常用的教學方法和組織形式。9.了解體育與健康課程資源開發的內容、途徑和方法。

10.能運用體育教學基礎理論、基本知識科學合理地制訂體育教學工作計劃。

11.能運用體育專業理論知識、方法對所提供的教材，結合實際條件進行教學設計。

12.掌握體育與健康課程評價的內容與方法。13.能綜合運用體育專業理論知識、專業技能知識和教學論對教學案例和相關材料等進行評析。

四、考試形式和試卷結構 1．考試形式：閉卷、筆試。

2．考試時間150 分鐘，試卷分值120分。

3．主要題型：選擇題、判斷題、填空題、名詞解釋、簡答題、論述題、案例分析題、教學片段設計。

4．內容比例：學科專業知識約占70﹪，課程與教學論約占30﹪。

第五篇：體育考試（模版）

一、判斷題

1、新課程《體育與健康》體現了實用性、活動性、興趣性和時代性特點，突出了課程以身體鍛煉為主要手段，增強學生健康為主要目的的課程性質。

2、科學的身體鍛煉可以促進人體形態、機能的發育，運動能力的提高，適應環境抵抗疾病能力的增強。（√）

3、行進間隊列練習中向右轉走的預令和動令都落在左腳上。(×)

4、一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好狀態才算得上真正 的健康。（√）

5、正確的坐、立、行姿勢是坐如鐘，站如松，行如風。（√）

6、雙手體前向前拋實心球的動作方法是兩腳前后開立，兩腿彎曲，上體稍前屈，兩手持球。然后兩腿用力蹬伸，上體抬起，兩臂用力由后向前上方拋出。(×)

7、籃球比賽中持球隊員身體某部位接觸端線或邊線均判出界。(√)

8、以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠度計算成績的項目叫徑賽。

9、體育評價應實現多樣化，將定量分析和定性分析相結合，學習評價的形式包括:學生自我評，組內相互評價和教師評價。(√)

10、一個學校的運動成績的優劣是判斷其學校體育工作的標準。(×)

二、選擇題（10小題，每小題2分，共20分）

1、體育教師將某一教材內容按授課時數制定的教學計劃應是:（b）

a、學期體育教學計劃b、單元體育教學計劃c、課時教學計劃

2、人體速度素質發展最快的敏感期（b）

b．10－13歲

c．14－15歲

3、《國家學生體質健康標準》從哪幾個方面綜合評定學生的體質健康狀況的。

a、形態、機能、素質b、形態、運動技能、身體素質c、身高、體重、肺活量（a）

4、學校體育工作的最新法規性文件是什么？（b）a、《體育法》b、《中共中央國務院關于加強青少年體育、增強青少年體質的意見》c、《學校體育工作條例》 5、2007年湘潭市實施《國家學生體質健康標準》，小學1—4年級測試的項目是:（c）

a、身高標準體重、坐位體前屈、擲實心球。b、身高標準體重、50米跑、立定跳遠。c、身高標準體重、坐位體前屈、立定跳遠。6、7支隊參加籃球賽，比賽場次有多少。（b）

a、15場b、21場c、18場

7、新課標中規定小學一至四年級體育課為每周:（c）

a、二節b、三節c、四節

8、《國家學生體質健康標準》正式頒布實施是在:（c）

a、2002年b、2005年c、2007年

9、在田徑項目的比賽中屬中長跑項目的是:（c）

a、400米、800米、1500米b、800米、1500米、200米

c、1500米、3000米、10000米

10標準籃球場的大小為:（b）

a、26米x14米b、28米x15米c、30米x15米

三、簡答題（每小題6分，共30分）

1、怎樣讓學生成為課堂學習的主人？

答:①教師教學觀的轉變。

②教師起主導作用，學生是學習的主體。

③教師的“教”是為學生的“學”服務的。

2、請寫出小學五—六年級教師用書中男生和女生技巧的聯合動作名稱及前滾翻的動作要領。答:男生:后滾翻穿圈——跳起轉體180度成蹲撐——前滾翻越過低障礙成并腿坐——肩肘倒立。

女生:前滾翻起立——單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐——肩肘倒立。

前滾翻動作要領:蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時屈臂、低頭，身體重心前移，然后兩腳蹬地，提臀收腹團身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動，當滾至背部著墊時，迅速屈腿團身、兩手抱小腿成蹲撐。

3、有利于人體生長發育的營養素有哪些？并說出三種營養素在人體中的主要作用？

答:

1、蛋白質是生命的基礎，是提供機體生長、組成和修補人體組織的材料。

2、脂肪是人體熱能的主要來源。

3、糖類提供熱能。

4、維生素是人體必需的有機化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過程。

5、無機鹽是人體組成的構成元素，是組織、細胞的構成成份，它能維持體內酸堿平衡，調節和維持機體功能。

6、水是營養和代謝的溶劑。

4、列舉六項發展跳躍能力的方法，并寫出急行跳遠的動作過程。

答:跳繩、立定跳遠、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協同跳等

助跑——踏跳——騰空——落地

5、青春期體育鍛煉要遵循什么原則？

答:

1、全面鍛煉。

2、堅持經常。

3、循序漸進。

4、做好準備活動和整理活動。

5、要進行自我監督。

一、填空題（每題2分，共計20分）

1．體育課程標準學習領域目標劃分為:，運動技能，身體健康，和社會適應。

2.學校體育教學工作計劃主要有體育教學工作計劃，體育教學工作計劃，教學工作計劃和課時計劃。

3．武術的基本手型有拳、、。

4．急行跳遠的教學重點應放在和的結合上。

5．籃球運動是由跑、、等人體基本活動組成的綜合性體育活動。

6．發展小學生投擲能力的練習有投、擲、、等多種方法

7．小學體育教材中有維族、、等幾種民族舞蹈。

8．在《學生體質健康標準》中，小學五、六年級的必測項目為身高、、三項。

9．單杠的單掛膝擺動上的保護與幫助方法是一手托，另一手按壓。

10．科學鍛煉要遵循下列原則:（1）全面鍛煉；（2）堅持經常；（3）；（4）做好準備活動和活動；（5）要進行自我監督；（6）女生經期要注意運動衛生。

二、判斷題（每題2分，共計20分）

1．體育教學必須充分體現以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應的三維觀。（）

2．學生學習成績評定除有教師評定，學生自我評定外，還必須有家長評定。（）

3．我們的身體包括頭、軀干、四肢，這些部位連接在一起，構成了一個完整的人體。（）

4．籃球比賽中的帶球跑屬犯規。（）

5．立定跳遠的預備姿勢是:兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。（）

6．“向右轉——走”的動令應落在右腳上。（）

7．籃球雙手持球動作要點:五指自然分開，拇指相對成八字形，掌心空出。（）

8．站立式起跑時兩腳的預備動作是前后站立，前腳屈膝，后腳伸直。（）

9.急行跳高的完整動作是由助跑、起跳、落地三個基本環節組成。（）

10．迅速有力的起跳是五至六年級學生學習支撐跳躍的關鍵環節，也是教學的重點。（）

三、簡答題（每小題5分，共15分）

1、什么是健康？

2、請列舉五種發展學生快速跑能力的練習方法。

3、游戲教學內容的特點是什么？

四、論述題（15分）

在體育教學中你是怎樣培養學生抗挫折、克服困難的精神和吃苦耐勞、團結合作、勇于進取的意志品質的？（請舉例說明）

五、以發展前滾翻能力為教材，設計一堂40分鐘課時的完整教案。（30分）

注意:目標任務明確、教材搭配適當、教法學法創新、重點難點突出、評價運用合理。小學體育新課標考試試題由一起去留學(www.tmdps.cn)編輯整理，轉載請保留出處

一、填空題

1．把以和計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽。

2．運動量:指人體在身體練習中所完成的。

3．小學體操教學內容，包括基本體操、，低單杠等。

4．跑的教材共分為四大項，即，,.5．跳躍是小學的重要教材內容之一。分為一般性跳躍、跳高、跳遠等。其中跳高的過桿姿勢有，.6．傳統體育教學提倡“三基教學”，它們是:，.7．體育課的類型是根據體育教學任務而劃分的課的種類。小學體育課的類型一般分為 與.8．根據人體生理機能活動變化規律，一節體育課可分為，三個部分。

9．體育課的分組教學，一般分為和兩種形式。

10．練習密度是指一堂課中，學生與的比例。

11．體育課的運動負荷包括和兩種。

12．體育與健康課程是一門以為主要手段、以學習為基本內容，以增進中小學生為主要目的地必修課程。其功能與價值是。

二、選擇題（每題1.5分共30分）

1．三級跳遠技術中的第二跳，又叫做（）

2．新課程評價強調,應建立促進學生()的評價體系.3.從教學改革的角度看,本次課程改革的顯著特征和核心任務是()

a.教學方式的轉變

b.教學行為的轉變

c.學習方式的轉變

d.教育教學方法的轉變

4.體育教學計劃是學校體育教學的重要文件，是教師進行教學不可缺少的依據。包括（）

a．教學工作計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、課時計劃

b．教學工作計劃、教案

c．教學工作計劃、學期教學計劃、教學進度計劃、課時計劃

d．教學進度計劃、學期教學計劃、課時計劃

5.有8個籃球隊參加單淘汰比賽，共有（）

6.基本體操的鏡面示范是（）a.面對練習者做同方向的動作

b.背對練習者做同方向的動作

c.面對練習者做反方向的動作

d.背對練習者做反方向的動作

7.下列不屬于體育教學方法中直觀法的是（）

b.指令和口令

c.教具與模型演示

d定向直觀標志

8.運動技能形成規律可分為三個階段，它們是（）

a.技能形成、適當速度、反應自動化

b.起始動作、過程動作、結束姿勢

c.運動感知、表象運動、技能形成

d.初步形成、技能鞏固、熟練技巧

9.在田徑場地上，計算100米跑的距離是從（）

a.起跑線的前沿至終點線的前沿

b.起跑線的后沿至終點線的后沿

c.起跑線的前沿至終點線的后沿

d.起跑線的后沿至終點線的前沿

10.根據動作的技術結構，可把體操中的技巧動作分為平衡動作和（）

11.肩肘倒立——前滾成蹲立動作下列說法正確的是（）

a.仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀

b.倒肩時，先舉腿，再翻臀 c.倒立時，兩手撐腰的兩側

d.后倒肩時，同時舉腿、翻臀

12.肺活量體重指數是指（a.肺活量÷體重

b.肺活量×體重

c.體重×肺活量

d.體重÷肺活量

13.鉛球投擲圈的直徑是（）

a.2.50米

b.2.135米

c.1.25米

d.1.065米

14.下列不屬于體育課課中常規的是（）

b.課中的要求

d.器材的整理和歸還

15.新課程強化評價的（）功能

16.標準籃球場的長和寬分別是（）米

a.189

b.2815

c.2814

d.188

17.下列說法錯誤的是:（）a.路:學生前后重疊成一行叫路

b.列:學生左右并列成一排叫列

c.翼:指隊伍的兩端

d.基準學生:每一排的排頭稱為基準學生。

18.小學體育教學的目的是（）

a.全面鍛煉身體，促進學生正常的生長發育

b.向學生進行思想品德教育，陶冶美的情操

c.進行體育衛生保健教育，增進健康，增強體質，促進德智體全面發展，為提高全民族素質奠定基礎

d.掌握“三基”

19.下列不屬于課外體育活動的是（）

a.早操、課間操

b.運動隊訓練

d.體育課籃球比賽

20.安全地進行體育活動是領域目標的內容之一。（）

三、判斷題（每題1分共10分）

1．學生身體的勻稱度是通過身高標準體重來評價的。（）

2．體育教學中的籃球運動是一項集體對抗性的球類游戲。（）

3．學生彼此之間左右相距的間隙叫距離。（）

4．跑一般分為起跑、途中跑、終點沖刺三部分。（）

5．跳高技術分為助跑、起跳、過桿和落地四部分。（）

6．體育課的結構是指一堂課的教材內容安排和教學組織、教法步驟的合理順序，以及各個環節的時間分配。（）7．球類比賽的淘汰制分為單淘汰和雙淘汰兩種；循環制分為單循環、雙循環和分組循環三種。（）

8．有8個隊參加單循環比賽，則比賽場次為26場。（）

9．課堂常規是教師和學生上課時所必須遵守的規章制度。包括課前、課中、課后常規。（）

10．在實施《標準》時，五個學習領域目標在每節體育課上都要有所體現。（）

四、簡答題（每題5分共20分）

1．簡述前滾翻動作要領。

2．簡述小學體育教學的一般性原則。

3．在體育教學中如何進行思想品德教育？

4．《體育與健康課程標準》的基本理念是什么？

五、論述題（10分）

小學生體育鍛煉應遵循哪些原則？聯系你的工作實際，說一說如何貫徹這些原則。

試題答案(僅供參考)

一、填空題:1.遠度高度2.生理負荷量3.技巧支撐跳躍4.快速跑耐久跑接力跑障礙跑5.跨越式俯臥式背越式6.基本知識基本技術基本技能7.室內課（理論課）室外課（實踐課）8.準備基本結束9.分組不輪換分組輪換10.學生練習時間實際上課總時間11.生理負荷心理負荷12.身體練習

二、選擇題:cccaa

cbddc

dabdb

bdcdb

三、判斷題:√

××√ 1．蹲撐，兩手扶地，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團身向前滾動，前滾時，后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團身成蹲撐。

2．社會主義方向性原則；自覺積極性原則；直觀性原則；系統性原則；鞏固提高原則；因材施教原則。

3．思想教育寓于嚴密的組織教學之中；結合教材特點進行思想品德教育；發揮集體作用進行思想品德教育；抓住典型事例進行思想品德教育。

4．堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益。

五、論述題:參與自愿的原則；全面發展原則；鍛煉適量原則；循序漸進原則；經常性原則。

1．參與自愿的原則。①使學生明確為什么要進行體育鍛煉，體育鍛煉對學生身體發展有何重要作用。②培養小學生體育鍛煉的興趣。③加強紀律教育。④指導學生把自己的需要和實際結合起來。

2．全面發展原則。①在鍛煉內容的選擇上應考慮兒童身心的全面發展。②要避免長時間地做靜力性的鍛煉，拔河舉重物在低年級不宜采用或嚴格規定重量和時間。③全面發展的原則，不是限制學生在課外體育活動中充分發揮自己的特長。而是要注意不能單純從興趣出發，不考慮身體的全面發展。

3．鍛煉適量原則。①根據兒童年齡，對各年段的學生有不同要求，科學地安排鍛煉計劃，有一個有利于發展學生身體的運動負荷。②注意鍛煉中的自我感覺和生理指標測定，把學生的自我感覺和生理測定結合起來，同時，要把學生運動負荷與調整體育鍛煉內容以及對鍛煉的要求結合起來。

4．循序漸進原則。①學生每次鍛煉都要遵循生理機能活動變化規律，做好準備活動，量由小到大，強度由弱到強，再使負荷逐漸下降，做好放松。②根據學生生理、心理特點，遵循生長發育規律，按照學生實際，制定體育鍛煉計劃。

5．經常性原則。①把體育鍛煉列入每天日程表中，形成習慣。②在鍛煉的內容、方法、組織形式、時間上都要認真考慮，引導學生樂于參加鍛煉，并積極進行體育鍛煉。一起去留學(www.tmdps.cn)編輯整理，轉載請保留出處

一、填空題

1．把以和計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽。2．運動量:指人體在身體練習中所完成的。

3．小學體操教學內容，包括基本體操、，低單杠等。

4．跑的教材共分為四大項，即，,.5．跳躍是小學的重要教材內容之一。分為一般性跳躍、跳高、跳遠等。其中跳高的過桿姿勢有，.6．傳統體育教學提倡“三基教學”，它們是:，.7．體育課的類型是根據體育教學任務而劃分的課的種類。小學體育課的類型一般分為

與.8．根據人體生理機能活動變化規律，一節體育課可分為，三個部分。

9．體育課的分組教學，一般分為和兩種形式。

10．練習密度是指一堂課中，學生與的比例。

11．體育課的運動負荷包括和兩種。

12．體育與健康課程是一門以為主要手段、以學習為基本內容，以增進中小學生為主要目的地必修課程。其功能與價值是。

二、選擇題（每題1.5分共30分）

1．三級跳遠技術中的第二跳，又叫做（）

2．新課程評價強調,應建立促進學生()的評價體系.3.從教學改革的角度看,本次課程改革的顯著特征和核心任務是()

a.教學方式的轉變

b.教學行為的轉變

c.學習方式的轉變

d.教育教學方法的轉變

4.體育教學計劃是學校體育教學的重要文件，是教師進行教學不可缺少的依據。包括（）

a．教學工作計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、課時計劃

b．教學工作計劃、教案

c．教學工作計劃、學期教學計劃、教學進度計劃、課時計劃

d．教學進度計劃、學期教學計劃、課時計劃

5.有8個籃球隊參加單淘汰比賽，共有（）

6.基本體操的鏡面示范是（）

a.面對練習者做同方向的動作

b.背對練習者做同方向的動作

c.面對練習者做反方向的動作

d.背對練習者做反方向的動作

7.下列不屬于體育教學方法中直觀法的是（）

b.指令和口令

c.教具與模型演示

d定向直觀標志

8.運動技能形成規律可分為三個階段，它們是（）

a.技能形成、適當速度、反應自動化

b.起始動作、過程動作、結束姿勢

c.運動感知、表象運動、技能形成

d.初步形成、技能鞏固、熟練技巧

9.在田徑場地上，計算100米跑的距離是從（）

a.起跑線的前沿至終點線的前沿 b.起跑線的后沿至終點線的后沿

c.起跑線的前沿至終點線的后沿

d.起跑線的后沿至終點線的前沿

10.根據動作的技術結構，可把體操中的技巧動作分為平衡動作和（）

11.肩肘倒立——前滾成蹲立動作下列說法正確的是（）

a.仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀

b.倒肩時，先舉腿，再翻臀

c.倒立時，兩手撐腰的兩側

d.后倒肩時，同時舉腿、翻臀

12.肺活量體重指數是指（a.肺活量÷體重

b.肺活量×體重

c.體重×肺活量

d.體重÷肺活量

13.鉛球投擲圈的直徑是（）

a.2.50米

b.2.135米

c.1.25米

d.1.065米

14.下列不屬于體育課課中常規的是（）

b.課中的要求

d.器材的整理和歸還 15.新課程強化評價的（）功能

16.標準籃球場的長和寬分別是（）米

a.189

b.2815

c.2814

d.188

17.下列說法錯誤的是:（）

a.路:學生前后重疊成一行叫路

b.列:學生左右并列成一排叫列

c.翼:指隊伍的兩端

d.基準學生:每一排的排頭稱為基準學生。

18.小學體育教學的目的是（）

a.全面鍛煉身體，促進學生正常的生長發育

b.向學生進行思想品德教育，陶冶美的情操

c.進行體育衛生保健教育，增進健康，增強體質，促進德智體全面發展，為提高全民族素質奠定基礎

d.掌握“三基”

19.下列不屬于課外體育活動的是（）

a.早操、課間操

b.運動隊訓練

d.體育課籃球比賽

20.安全地進行體育活動是領域目標的內容之一。（）

三、判斷題（每題1分共10分）

1．學生身體的勻稱度是通過身高標準體重來評價的。（）

2．體育教學中的籃球運動是一項集體對抗性的球類游戲。（）

3．學生彼此之間左右相距的間隙叫距離。（）

4．跑一般分為起跑、途中跑、終點沖刺三部分。（）

5．跳高技術分為助跑、起跳、過桿和落地四部分。（）

6．體育課的結構是指一堂課的教材內容安排和教學組織、教法步驟的合理順序，以及各個環節的時間分配。（）

7．球類比賽的淘汰制分為單淘汰和雙淘汰兩種；循環制分為單循環、雙循環和分組循環三種。（）

8．有8個隊參加單循環比賽，則比賽場次為26場。（）

9．課堂常規是教師和學生上課時所必須遵守的規章制度。包括課前、課中、課后常規。（）

10．在實施《標準》時，五個學習領域目標在每節體育課上都要有所體現。（）

四、簡答題（每題5分共20分）

1．簡述前滾翻動作要領。

2．簡述小學體育教學的一般性原則。

3．在體育教學中如何進行思想品德教育？

4．《體育與健康課程標準》的基本理念是什么？

五、論述題（10分）

小學生體育鍛煉應遵循哪些原則？聯系你的工作實際，說一說如何貫徹這些原則。

試題答案(僅供參考)

一、填空題:1.遠度高度2.生理負荷量3.技巧支撐跳躍4.快速跑耐久跑接力跑障礙跑5.跨越式俯臥式背越式6.基本知識基本技術基本技能7.室內課（理論課）室外課（實踐課）8.準備基本結束9.分組不輪換分組輪換10.學生練習時間實際上課總時間11.生理負荷心理負荷12.身體練習

二、選擇題:cccaa

cbddc

dabdb

bdcdb

三、判斷題:√

××√

1．蹲撐，兩手扶地，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團身向前滾動，前滾時，后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團身成蹲撐。

2．社會主義方向性原則；自覺積極性原則；直觀性原則；系統性原則；鞏固提高原則；因材施教原則。

3．思想教育寓于嚴密的組織教學之中；結合教材特點進行思想品德教育；發揮集體作用進行思想品德教育；抓住典型事例進行思想品德教育。

4．堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益。

五、論述題:參與自愿的原則；全面發展原則；鍛煉適量原則；循序漸進原則；經常性原則。

1．參與自愿的原則。①使學生明確為什么要進行體育鍛煉，體育鍛煉對學生身體發展有何重要作用。②培養小學生體育鍛煉的興趣。③加強紀律教育。④指導學生把自己的需要和實際結合起來。

2．全面發展原則。①在鍛煉內容的選擇上應考慮兒童身心的全面發展。②要避免長時間地做靜力性的鍛煉，拔河舉重物在低年級不宜采用或嚴格規定重量和時間。③全面發展的原則，不是限制學生在課外體育活動中充分發揮自己的特長。而是要注意不能單純從興趣出發，不考慮身體的全面發展。

3．鍛煉適量原則。①根據兒童年齡，對各年段的學生有不同要求，科學地安排鍛煉計劃，有一個有利于發展學生身體的運動負荷。②注意鍛煉中的自我感覺和生理指標測定，把學生的自我感覺和生理測定結合起來，同時，要把學生運動負荷與調整體育鍛煉內容以及對鍛煉的要求結合起來。4．循序漸進原則。①學生每次鍛煉都要遵循生理機能活動變化規律，做好準備活動，量由小到大，強度由弱到強，再使負荷逐漸下降，做好放松。②根據學生生理、心理特點，遵循生長發育規律，按照學生實際，制定體育鍛煉計劃。

5．經常性原則。①把體育鍛煉列入每天日程表中，形成習慣。②在鍛煉的內容、方法、組織形式、時間上都要認真考慮，引導學生樂于參加鍛煉，并積極進行體育鍛煉。一起去留學(www.tmdps.cn)編輯整理，轉載請保留出處

早不忙夜慌張，半夜起來補褲擋！

一、判斷題

1、新課程《體育與健康》體現了實用性、活動性、興趣性和時代性特點，突出了課程以身體鍛煉為主要手段，增強學生健康為主要目的的課程性質。

2、科學的身體鍛煉可以促進人體形態、機能的發育，運動能力的提高，適應環境抵抗疾病能力的增強。（√）

3、行進間隊列練習中向右轉走的預令和動令都落在左腳上。(×)

4、一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好狀態才算得上真正 的健康。（√）

5、正確的坐、立、行姿勢是坐如鐘，站如松，行如風。（√）

6、雙手體前向前拋實心球的動作方法是兩腳前后開立，兩腿彎曲，上體稍前屈，兩手持球。然后兩腿用力蹬伸，上體抬起，兩臂用力由后向前上方拋出。(×)

7、籃球比賽中持球隊員身體某部位接觸端線或邊線均判出界。(√)

8、以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠度計算成績的項目叫徑賽。

9、體育評價應實現多樣化，將定量分析和定性分析相結合，學習評價的形式包括:學生自我評，組內相互評價和教師評價。(√)

10、一個學校的運動成績的優劣是判斷其學校體育工作的標準。(×)

二、選擇題（10小題，每小題2分，共20分）

1、體育教師將某一教材內容按授課時數制定的教學計劃應是:（b）

a、學期體育教學計劃b、單元體育教學計劃c、課時教學計劃

2、人體速度素質發展最快的敏感期（b）

b．10－13歲

c．14－15歲

3、《國家學生體質健康標準》從哪幾個方面綜合評定學生的體質健康狀況的。

a、形態、機能、素質b、形態、運動技能、身體素質c、身高、體重、肺活量（a）

4、學校體育工作的最新法規性文件是什么？（b）

a、《體育法》b、《中共中央國務院關于加強青少年體育、增強青少年體質的意見》c、《學校體育工作條例》 5、2007年湘潭市實施《國家學生體質健康標準》，小學1—4年級測試的項目是:（c）

a、身高標準體重、坐位體前屈、擲實心球。b、身高標準體重、50米跑、立定跳遠。c、身高標準體重、坐位體前屈、立定跳遠。6、7支隊參加籃球賽，比賽場次有多少。（b）

a、15場b、21場c、18場

7、新課標中規定小學一至四年級體育課為每周:（c）

a、二節b、三節c、四節

8、《國家學生體質健康標準》正式頒布實施是在:（c）

a、2002年b、2005年c、2007年

9、在田徑項目的比賽中屬中長跑項目的是:（c）

a、400米、800米、1500米b、800米、1500米、200米

c、1500米、3000米、10000米

10標準籃球場的大小為:（b）

a、26米x14米b、28米x15米c、30米x15米

三、簡答題（每小題6分，共30分）

1、怎樣讓學生成為課堂學習的主人？

答:①教師教學觀的轉變。

②教師起主導作用，學生是學習的主體。

③教師的“教”是為學生的“學”服務的。

2、請寫出小學五—六年級教師用書中男生和女生技巧的聯合動作名稱及前滾翻的動作要領。

答:男生:后滾翻穿圈——跳起轉體180度成蹲撐——前滾翻越過低障礙成并腿坐——肩肘倒立。

女生:前滾翻起立——單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐——肩肘倒立。

前滾翻動作要領:蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時屈臂、低頭，身體重心前移，然后兩腳蹬地，提臀收腹團身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動，當滾至背部著墊時，迅速屈腿團身、兩手抱小腿成蹲撐。

3、有利于人體生長發育的營養素有哪些？并說出三種營養素在人體中的主要作用？

答:

1、蛋白質是生命的基礎，是提供機體生長、組成和修補人體組織的材料。

2、脂肪是人體熱能的主要來源。

3、糖類提供熱能。

4、維生素是人體必需的有機化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過程。

5、無機鹽是人體組成的構成元素，是組織、細胞的構成成份，它能維持體內酸堿平衡，調節和維持機體功能。

6、水是營養和代謝的溶劑。

4、列舉六項發展跳躍能力的方法，并寫出急行跳遠的動作過程。

答:跳繩、立定跳遠、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協同跳等

助跑——踏跳——騰空——落地

5、青春期體育鍛煉要遵循什么原則？

答:

1、全面鍛煉。

2、堅持經常。

3、循序漸進。

4、做好準備活動和整理活動。

5、要進行自我監督。

一、填空題（每題2分，共計20分）

1．體育課程標準學習領域目標劃分為:，運動技能，身體健康，和社會適應。

2.學校體育教學工作計劃主要有體育教學工作計劃，體育教學工作計劃，教學工作計劃和課時計劃。

3．武術的基本手型有拳、、。

4．急行跳遠的教學重點應放在和的結合上。

5．籃球運動是由跑、、等人體基本活動組成的綜合性體育活動。

6．發展小學生投擲能力的練習有投、擲、、等多種方法

7．小學體育教材中有維族、、等幾種民族舞蹈。

8．在《學生體質健康標準》中，小學五、六年級的必測項目為身高、、三項。

9．單杠的單掛膝擺動上的保護與幫助方法是一手托，另一手按壓。

10．科學鍛煉要遵循下列原則:（1）全面鍛煉；（2）堅持經常；（3）；（4）做好準備活動和活動；（5）要進行自我監督；（6）女生經期要注意運動衛生。

二、判斷題（每題2分，共計20分）

1．體育教學必須充分體現以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應的三維觀。（）

2．學生學習成績評定除有教師評定，學生自我評定外，還必須有家長評定。（）3．我們的身體包括頭、軀干、四肢，這些部位連接在一起，構成了一個完整的人體。（）

4．籃球比賽中的帶球跑屬犯規。（）

5．立定跳遠的預備姿勢是:兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。（）

6．“向右轉——走”的動令應落在右腳上。（）

7．籃球雙手持球動作要點:五指自然分開，拇指相對成八字形，掌心空出。（）

8．站立式起跑時兩腳的預備動作是前后站立，前腳屈膝，后腳伸直。（）

9.急行跳高的完整動作是由助跑、起跳、落地三個基本環節組成。（）

10．迅速有力的起跳是五至六年級學生學習支撐跳躍的關鍵環節，也是教學的重點。（）

三、簡答題（每小題5分，共15分）

1、什么是健康？

2、請列舉五種發展學生快速跑能力的練習方法。

3、游戲教學內容的特點是什么？

四、論述題（15分）

在體育教學中你是怎樣培養學生抗挫折、克服困難的精神和吃苦耐勞、團結合作、勇于進取的意志品質的？（請舉例說明）

五、以發展前滾翻能力為教材，設計一堂40分鐘課時的完整教案。（30分）

注意:目標任務明確、教材搭配適當、教法學法創新、重點難點突出、評價運用合理。小學體育新課標考試試題由一起去留學(www.tmdps.cn)編輯整理，轉載請保留出處