第一篇：體育考試

一、填空題（每空1分，共計20分）

1、體育與健康課程是一門以(身體)練習為主要手段、以增進中小學生(健康)為主要目的的必修課程。

2、肌肉工作時的直接能源是（ATP），它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。

3、由一列橫隊變成二列橫隊時，應先（1—2）報數。

4、決定投擲項目遠度的因素為出手的（速度）、（力量)、(角度)。

5、行進間跳遠的四個技術環節是（助跑）、（起跳）、（騰空）、（落地）.6、標準籃球場長（28）米，寬（15）米，籃球圈上沿高(3.05)，場中圈直徑（1.8）米.7、排球場長（18）米，寬（9）米，進攻線距中線（3）米；足球點球點距球門（9.15）米

8、第一屆奧運會的（1896）年舉行，現任國際奧委會主席是（羅格）。

二、判斷題（每小題1分，共計10分）

1、徑賽的距離應從起點線的后沿量至終點線的后沿。(√)

2、排球比賽中后排隊員不得參與進攻。(×)

3、以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠度計算成績的項目叫徑賽。(×)

4、健身鍛煉與適度的控制飲食相結合，是公認的安全可靠，科學的減肥方法。（√）

5、耐久跑是提高學生無氧代謝能力的有效手段.（×）

6、我國是1979年恢復國際奧委會成員國資格的。（√）

7、一場足球比賽受到紅牌或累計二張黃牌時，受罰者應罰出場外，但仍可參加下一場比賽。(×)

8、體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的必修課程，是學校課程的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。（√）

9、籃球運球變向時手應拍擊球的上部。(×)

10、足球個人進攻戰術包括：停球、跑位、運球過人、射門。（×）

三、選 擇 題（每小題1分，共計20分）

1、走和跑的區別在于（D）

a、跑的速度快，走的速度慢

b、跑時身體重心起伏大、走時身體重心起伏小

c、跑的步副大，走的步幅小

d、跑時身體有騰空，走時身體沒有騰空

2、在雙杠的支撐擺動動作中，應以（B）為軸擺動

a、手b、肩c、寬d、腰

3、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時常侮辱學生，影響惡劣，一次課中將學生踢傷。根據《中華人民共和國教師法》應（C）

A、給予行政處分B、解聘C、依法追究刑事責任D、承擔民事責任

4、排球比賽場上6名隊員分前后排站立，獲得發球權的隊，6名隊員必須按（B）方向輪轉一個位置。

A、逆時針B、順時針C、任意

5、馬拉松跑全程為（B），屬超長距離跑項目。

A、41．195千米B、42．195千米

C、43．195千米D、44．195千米

6、重復訓練法的主要特征是（C）

A、不間斷進行訓練B、循環進行訓練C、反復做同一練習D、控制練習的間歇

7、《全民健身計劃剛要》頒發布的時間是（B）

A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年

8、奧林匹克精神是（B）

A、更快、更高、更強B、互相了解、友誼、團結和公平競爭

C、團結、友誼、進步D、重要的不是取勝，而是參加

9、行進間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進間接球或運球后做近距離投籃時所采用的一種方法。“三步”的動作特點是（A）

A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高

C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快

10、在有13個足球隊參加的比賽中。若采用淘汰共需（C）場就可決出冠軍。

A、10B、11C、12D、1311、最早提出體育教學法的是（B）

A、德國教育家拉特克B、捷克教育家夸美紐斯

D、瑞典體育教師W?斯卡斯特羅姆D、美國教育家杜威

12、最合理的跳高過桿技術是（C）

A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯臥式

13、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑

A、直線B、弧線C、直線加弧線D、弧線加直線

14、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）

A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、815、人體運動時肌肉工作的直接能源是ATP，其最終的供能形式是：（B）

A、有氧氧化供能和無氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能

16、現代奧運會的創始人是：（B）

A、維凱拉斯B、顧拜旦C、薩馬蘭奇

17、籃球比賽時，5號隊員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（B）

A、違例B、不違例C、重新站在線外擲界外球

18、單杠支撐后回環的動作難點是：（A）

A、倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐

19、運動員運動時，踝關節扭傷后應：（C）

A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時后熱敷

20、《國家學生體質健康標準》的評價指標是：（B）

A、心理、生理、素質B、形態、機能、素質C、身高、體重、肺活量

四、簡答題（30）

1、請編排5個隊參加籃球單循環比賽各輪次競賽程序表？（10分）

答：

0——50——40——30——20——1

1——45——34——23——12——5

2——31——25——14——53——42、列出六種發展速度素質的練習方法和手段？（10）

答：高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進間跑、順風跑、讓距跑、加速跑。

3、骨骼肌的收縮形式有那幾種？(10分）

答：向心收縮等長收縮離心收縮等動收縮

論述題（20分）

快肌和慢肌的異同點？

快慢

肌纖維的直徑粗細

肌漿網發達不發達

毛細血管網相對少非富

結粒體少、小多、大

傳導速度快慢

肌纖維數量多少

運動神經元 較大較小

有氧代謝弱強

一、判斷與選擇題（10小題，每小題1分，共10分）

1．新課程強調STS課程設計思想，加強了課程與社會發展和學生參與的聯系，體現了時代感。（×）

2．為提高小學生力量素質和合作精神，經常開展拔河、搬運重物等活動是值得提倡的。（×）

3．學習方式的轉變，意味著個人與世界關系的轉變，意味著存在方式的轉變。（√）

4．《體育與健康》體現了實用性、活動性、興趣性和時代性特點，突出了該課程以身體鍛煉為主要手段，增進學生健康為主要目的的課程性質。（√）

5．體育教學中，教師施加的影響、教學內容、教學條件等外因，只有通過教師的教才能實現教學目標。（×）

6．科學的身體鍛煉可以促進人體形態，機能的發育，運動能力的提高，適應環境和抵抗疾病能力的增強。（√）

7．人體下肢長有幾個長度：（D）

A．1個B．2個C．3個D．4個

8．人體在運動過程中能量的供給有幾種：（C）

A．1種B．2種C．3種D．4種

9．人體速度素質發展最快的敏感期：（B）

A．8－9歲B．10－13歲C．14－15歲D．16－17歲

10．從進入青春期發育高潮到發育趨于穩定一般歷時：（D）

A．1年B．2年C．3年D．4年

二、填空題（15小題，每小題1分，共15分）

1．課程改革的核心環節是課程實施，基本途徑是 課程（堂）教學。

2．把教學的本質定位為 交往，是這次課改對教學過程的正本清源。

3．教師專業化培訓和發展的基本理念包括回歸生活理念、發展性教學理念和 生命化教學 理念。

4．體育教學應遵循認識規律、技能形成規律和 運動負荷 規律。

5．體育教學體系包括四個要素，即教師、學生、教學內容 和教學條件。

6．科學研究證明優秀短跑運動員的成功先天因素是 主要 的，后天訓練是 重要 的。

7．有人斷言“選材成功意味著訓練 成功一半。”

8．力量是指人體克服阻力的 能力。

9．速度素質包括反應速度、動作速度、位移速度。

10．沒有疲勞的訓練是無效 的訓練，而疲勞不能恢復的訓練是 危險 的訓練。

11．新課標中規定小學一至 四年級為每周 4 節體育課，五至九年級為每周 3 節體育課。

12．《課標》中將課程學習內容劃分運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個學習領域。

13．培養體育能力的教學模式程序為引導提示、明確目標方案、探索嘗試、思考驗證、總結評價。

14．在田徑比賽中，鉛球、鏈球的投擲圓圈直徑均為2.135m。

15．在體育課教學中，盡量使教學效果達到汗、會、樂、美、大、中、小、多八字標準。

三、名詞解釋（10小題，每小題1.5分，共15分）

1．學習方式

學習方式是指學生在完成學習任務過程時基本的行為和認知的取向。

2．體育教學模式

體育教學模式是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩定的體育教學活動結構和活動程序。

3．快樂三要素簡單的，沒有附加條件的，發自內心的。

4．生物年齡---指個體在解剖結構、生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映了每個人生長發育的快慢程度。

5．運動訓練---凡是培養運動員的一切準備過程都可稱之為運動訓練。

6．健康---指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完善的狀態。

7．運動指數---課內的平均每分鐘脈搏數除安靜時的每分鐘脈搏數。

8．誘導性練習---體育活動中正確掌握運動技術所采用的過渡性練習。

9．體適能（體能）： 指人體各器官系統的機能在身體活動中表現出來的能力。

10．練習軌跡： 指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動路線。

四、簡答題（5小題，每小題4分，共20分）

1．在新課程教學中，教師為何由知識的傳播者轉為促進學生學習的促進者？

①積極地旁觀；②給學生以心理上的支持； ③培養學生的自律能力。

2．教學研究是提高和成就教師的有效途徑。作為一名教師，你如何認識教研在新課程實施中的作用？①橋梁和通道；②大舞臺；③大課堂；④大平臺；⑤切入點。

3．什么是乳酸能？

人體如以最快速度持續運動數秒后ATP耗盡時代之而起的肌糖元在無氧條件下供能以使ATP合成并產生代謝物質——乳酸。

4．體育課程改革的基本思路是什么？

①談化競技運動的教學模式，牢牢樹立“健康第一”的指導思想；

②重視體育課程的功能開發，增強體育課程的綜合性；

③培養學生的運動興趣，樹立學生終身體育的概念；

④培養學生的意志品質，提高學生的社會適應能力；

⑤以人為本，重視學生的主體地位；

⑥關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益；

⑦改革體育考試和評價方法，綜合評價學生的體育學習。

5．近年來，體育教學原則主要包括哪八個方面？

身心全面發展原則，教師的主導作用和學生的主體地位相結合的原則，直觀性原則，循序漸進原則，鞏固提高原則，從實際出發原則，合理安排運動負荷原則，綜合創新原則等。

五、問答題（5小題，每小題8分，共40分）

1．在課程改革中，《體育與健康》課程教學強調學生的參與和主體作用，這與“放羊式”教學有什么區別，請你談談自己的看法。

①教學指導思想；②教學計劃設計（目的、內容、要求、過程等）；③教師作用；④教學組織形式與方法；⑤教學反饋與調控；⑥教學評價；⑦安全因素。

2．課程改革后的《體育與健康》課程更加全面關注學生的認知、身體、心理和行為表現，教師的角色和作用也更加多元化。請你談談在教育觀念方面將發生哪些變化？

①從過去被動的執行者，變成主動的參與課程設計的決策者；

②從單一關注運動水平，變成全面關注學生的發展；

③在教學方法上，從強調“教”，轉為強調學生自主“學”；

④在師生關系方面，從學生的主宰，轉變為與學生合作學習的伙伴與朋友；

⑤對學生的評價，從主要關注學生成績，轉為重視學生的學習過程。

3．如何測量運動員的步頻、步幅，舉例說明。

把跑道清掃干凈，測量統計運動員在跑的過程中跑道上釘鞋留下的痕跡。

例：某運動員百米成績11’’，全程跑49步，則有：

A 全程平均步幅＝距離／步數＝100M／49＝2.04M

B 全程平均步頻＝步數／時間＝49／11＝4.45步／秒

C 全程平均速度＝距離／時間＝100M／11＝9.09米／秒

4．在小學階段的體育教學中，你怎樣處理好“普及”與“提高”，“個體”與“全體”的關系，舉例闡述。

對所有學生進行知識和技能的理解，對有能力的學生應該提高技術的要求，在允許的條件下可以額外的給予指導，比如參加運動訓練等。

5．“身心全面發展原則”的基本依據、基本要求是什么？

依據：人體是在大腦皮層統一調節下的有機整體，盡管身體任何部位的運動都是相互聯系、相互制約的，某一運動器官的運動，對其他部位生理運動都是有促進作用，因此，在體育教學過程中，必須用多種多樣的教材和恰當的教學方法，有計劃地對身體、心理進行科學全面訓練，才能使身心得到全面的、健康的發展。

要求：①制訂好學習水平段的計劃，全年教學計劃與學期教學進度，必須全面性；②在安排每次課內容時，特別注意基本部分教學內容的合理搭配；③在課外體育活動的各種專項運動中，也應注意學生的身體、心理的全面基礎訓練。

一、判斷題（正確的在括號內畫“√”，錯誤的畫“×”每題1分，共15分）

1．《課程標準》三個層次的遞進關系為：領域目標——課程目標——水平目標。（√）

2．體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學學生健康為主要目的的必修課程。（√）

3．國際業余田聯將田徑運動定義為：田賽和徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑及場地自行車比賽。（X）

4．體質的范疇包括人體形態結構、生理功能和心理因素等方面。（√）

5．肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大力量所呼出的氣體量。（√）

6．跳躍，是田徑運動中的一個項目，其中包括：跳高、跳遠、撐桿跳高和三級跳遠。（）

7．鉛球成績的丈量方法是：鋼尺的零點對準鉛球落地點的近沿，鋼尺通過圓心，丈量落地最近點至抵趾板內沿的最近距離，以厘米為計算單位。（√）

8．后蹬跑腳落地時，要全腳掌迅速過渡到前腳掌著地，兩臂協調配合擺動。（X）

9．在技巧教學中應做好充分的準備活動，通過講解、示范，使學生建立完整的概念，加深對動作的印象，并加強保護與幫助。（）

10．排球比賽中，靠近球網的為前排隊員，其他的為后排隊員，隊員要逆時針方向輪換位置。（√）

11．學習領域指在體育與健康課程中，按學習內容性質的不同劃分的學習范疇。（）

12．適宜的運動脈率=（最高脈率－安靜時脈率）60%＋安靜時的脈率（X）

13．體育教師的語言應簡練、生動、形象，富有啟發性，示范動作應優美、大方、準確。（）

14．籃球規則規定在離球藍圓心6.125M外投中的球得三分。（X）

15．人們常說的“坐如鐘”、“站如松”、“行如風”、“臥如弓”，就是對體態美的基本要求。（X）

二、填空題（每空1分，共20分）

1．人體骨骼的形狀多種多樣，通過關節緊密地結合在一起，并附著有肌肉，構成為人體的支架。骨骼賦予了人體基本形態，并起著支撐、保護和運動的作用。

2．在跳高姿勢的發展史上，它經過了蹲踞式、跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式六次創新。

3．小學的體育教學可根據學生自制力和理解力相對較差、情緒變化較大而身心發育快的特點，可采用主題教學、情景教學、復式教學等方法教學。

4．體育教師應當熱愛學校體育工作，具有良好的思想品德、文化素養，掌握體育教育的理論和教學方法。

5．組織小型體育比賽時，常用的編排方法有淘汰法、循環法。

6．運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷量度。

7．足球場地中圈的半徑是9.15米。

8．武術禮節是中華武術精神文明的具體體現。常用的禮節有抱拳禮、注目禮、點首禮。

9．低單杠是通過懸垂、支撐、回環、擺動等動作，發展學生力量素質的體操項目。

10．心臟和與它相連接的大血管組成了一個密閉的管道網，叫做循環系統。

三、簡答題（每小題5分，共25分）

1．運動前為什么要做準備活動？

2．新課程標準的基本理念包括那幾方面？

3．跳高的助跑有什么作用？

4．答出體育教學方法中的完整法與分解法。

5．回答側手翻的動作要領并說明其易犯錯誤

四、簡述題（本題10分）

簡述籃球體前變向換手運球游戲的動作要領和要點并提出教學建議。

五、分析排球正面雙手上手傳球動作技術，回答下面問題。（每小題3分，共15分）

1．動作方法

2．擊球點

3．傳球手型

4．擊球用力

5．動作要點

六、根據下列條件寫出一份課時計劃。（本題15分）

教材：①肩肘倒立②游戲人數：男20女20

要求：根據各學習領域的領域目標和水平目標合理安排，課堂生動活潑，組織教法合理，體現課程標準提出的教學理念。（答出基本部分即可）

第二篇：體育考試作文

體育考試作文

體育考試作文1

一股熱血沸騰在所有人之間，800米和1000米考試！這突如其來的消息，幾乎所有人都為之崩潰，準備好上戰場吧！

體育課像往常那樣進行著，“待會800米，1000米考試。”我多么希望是我幻聽了，這條“死令”一但下來，誰也逃不掉，大家伙的臉上都寫著兩個字：“絕望”。真的算是欲哭無淚啊，女生們的唉聲一片回蕩在耳畔，男生們的淡定也同樣是一道亮麗的風景線，實力不知又如何？

幾個簡單的熱身運動后，真正的戰爭就要開始了，是女生的800米。我們一個個都脫去厚重的外套，即使再冷也堅持著。只聽老師的一聲令下，所有人就像離了弦的箭，頭也不回地往前沖，不過還能清楚的聽見有些人還在討論戰術：“慢點唉，慢點，保存體力。”有的呢是：“快點，沖啊！”還有個性情很獨特的女生，在我后面默默的來了一句：“哇塞，真刺激。”我呢，什么也沒多想，一個勁地跑著，也不能說用盡全力，反正也不落后，穩穩地跑在了前三。

不過這種情況維持不了多久，沒有豐富的鍛煉經驗，加上體力不支。對很多人來說，想要完整輕松地跑下800，還是很困難的。當然包括我，雖然起先速度還是很快，不過跑完一圈下來，仿佛體力已經到了盡頭。當時，只能感到喉嚨里吸著一口又一口的涼氣，上氣不接下氣，身體不受控制地放慢了速度，大腦里一片空白，只想著一定要快。只見，后面越來越多的人追了上來，我仿佛一下子又充滿了能量，繼續加快步伐，我能清楚地聽到自己急促的喘氣聲，但同樣拼盡全力往終點跑去。

幾個跑得快的已經臨近終點了，而我還有半圈，這半圈是個小數量，但對于體力已經要到盡頭的我來說，簡直給我一張床，就能立刻倒下。“不能放棄，加油！”我的內心告訴我，馬上就要到終點了，堅持住，我在用盡最后一次的力量，往終點跑去，聽見體育老師在終點喊著：“快點！”閉上眼睛，沖過去。“3分56秒！”聽見這句話時，我終于可以解脫了。不過，跑完之后，所有的難受都涌了上來。

在很長一段時間后，才慢慢調整過來。接著，要是去廁所里的嘔吐，但只要能想到不負我的.戰績，再多的難受也都是浮云了。

就不細細的說男生的1000米了，不過，從他們身上我仍看到了一股熊熊烈火，他們的內心和我們一樣，都有著不放棄的精神。其實生活中就像800米一樣，總有人慢，總有人快，總有人會超過你，但只要有一顆不放棄的心，付出自己的努力，堅持到底就是勝利，何嘗不是我們該收獲的呢？

體育考試作文2

體育，是班上不少同學的最愛。跑步，打籃球，扔壘球，無拘無束地在操場上蹦呀，叫呀，鬧呀，要有多快樂就有多快樂，多自在就有多自在。

可我呢？恰恰相反。不得不說，我有嚴重的體育恐懼癥。不知是先天體育細胞少，還是后天缺乏鍛煉。關于體育的一切，我都一竅不通。一提起體育，我就如老鼠見了貓似的，兩眼發直，雙腿也不聽使喚，像篩糠似的亂顫起來。

體育可真是我的克星，每次碰到它都要觸霉頭，鬧笑話。上次扔壘球，不少人手臂直撐，奮力一扔，壘球就凌空躍起，好似一道屏障。輪到我了，無論我怎樣燒香拜佛，怎樣撐握速度、角度、力度，那燒炭般的球還是令我汗顏：那球基本上是滾著去的。

我們上過很多節體育課了，今天下午，我們又迎來了一節體育課。

“鈴！鈴！鈴！”上課的鈴聲響起來了，我們又迎來了我們最最喜愛的體育課了，在體育課上，我們自由自在的，很快樂。老師來了，把同學們帶到了操場上。火熱的太陽，照著大地，所以的東西摸起來都很燙很燙，體育老師也沒有讓我們跑步，只是給我們講了幾句話，就讓我們解散了，這可是很少發生的事情，什么事情都沒有做，就解散了，這真是一個傳奇呀！同學們是一個比一個高興，可是我們也不能滿操場上玩，因為只有樹下和樓下涼快，其它的地方都被太陽光照射著，所以同學們只能在小范圍內活動，雖然有太陽就可以早早解散了，可是我們活動的地方也是太小了吧！好幾個班的同學都聚集在一個地方，而且是在那么小的，唯一一個涼快的.地方。讓人變得很熱，真是好地方，人好多，還好熱呀！一個炎熱的體育課的傳奇，是那么的火辣辣。太熱太熱了！

不過，有時候體育課是自由活動時間，這時體育搖身一變，成了萬人迷。那時你愿意走多遠就走多遠，愿意跑多慢就多慢，沒有緊張、壓抑，只有輕松、逍遙。若暖洋洋的日光烘得你不想走動，你還能干脆躺在草地上，舒舒服服沐一個陽光浴，和一旁的好朋友敘敘情，運氣好時，還會邂逅蝴蝶，雖是最尋常的菜花蝶，可在校園里算彌足珍貴了。

體育對我來說，可是雙面的，一面讓我發怵，一面令我企盼，真是讓我歡喜讓我憂。呵，我的體育雙面情！

學生時代美好的記憶，就像一顆檸檬，當親歷的時候，酸澀不已，在回首當年的檸檬已經被歲月釀成了一杯檸檬水，細細的品味。

體育考試作文3

開學鄰近幾個月，下午就要進行月考體育考試。

下午，換了件單薄而又輕便的運動服慢著步子走到學校。當第五節課下課鈴聲從耳旁響過，激動而又緊張的心快速地跳動著，我再一次想到了每天下午訓練測試跑步后勞累的場景。

第一個項：跳遠。操場灰色的地上幾根黃色的杠杠深深地刻在我的腦海里，等到組內同學跳完后，我死死地盯住我那個目標，然后奮力一跳，往前一傾，果不其然，我的前腳跟落在了那根黃線上，而腳后跟在標有1.80的黃線上著落，接著，跳了三次，老師用筆記下了三次1.80的成績，我內心覺得自己很不錯，到了關鍵時刻總會激發潛能。

第二項：打籃球。在平常訓練時，我總發揮不好，只能看著一旁的同學練著籃球。“開始！”我拿著籃球往地上打，越過一個個欄桿，只是在最后一個欄桿時，球不穩的從我手中落下，所以只能是13秒的成績，可是同學們要求老師再給我個機會，我的心情頓時上下起伏，我很感激這些同學們，可是我擔心第二次還是這樣的成績，本來垂頭喪氣準備放棄這個機會，可同學遞過這個球放入我的手中，于是很難為情的再打了一次，可這次完全出乎我的意料，竟然只用了11秒79的成績，我真是很感激老師和同學，因為這是我第一次有這么好的成績。

第三項：跑步。剛站在跑道線上，表面一副無所謂的樣子，其實內心是無比緊張，因為只有跑步最累。“開始！”倏地，打破了這個明媚的天空。我將手緊靠在腰間，小幅度的擺動著，一如既往的'速度跑著，口中不斷喘著粗氣，呼吸急促得似乎缺氧了般。我平均的速度跑動著，與前面的同學只差一步之遙的時候，我用盡全身力氣加速起來，超越，超越，超越！我的心中只有這個聲音。

當我快堅持不住的時候，我心中跑出了這個聲音：堅持就是勝利！聽同學們說他們跑步的時候也用這句話來激勵自己，這，確實是我前進的動力！

“最后一圈！”我的雙腳似乎聽到了這個聲音，開始慢步加速起來，在中途轉彎那一刻，我已經奮力往前沖，可是雙腳麻木就像前進的火車般不受控制似的。待跑完后，我的喉嚨只感到一陣陣灼熱感，同學遞過來一瓶水，我用微小的聲音說了聲“謝謝”，我實在是太疲勞了。

雖說初三每天都要體育訓練，可我的成績也在不斷提升中，我堅信，在風雨后總會有彩虹！

體育考試作文4

近年來，國家越來越重視我們的身體素質，所以，體育也就成了我們考試科目中必不可少的一項。

這對一些學生來說是好事，可對于我們這些四肢粗短的學生來說，可就未必是好事了。這幾天我們拼命地練習跳遠、跳繩、跑步。有一次，我讓初二的兩個學姐教我練習跳遠，練習了四十多分鐘，我的腿疼得三天都沒能恢復過來。為了迎接期中體育考試我們每天都練得汗流浹背、疲憊不堪。放學后的半小時，操場上來為備考鍛煉的人不在少數。而這一切的一切都是因為20xx年11月7日的體育考試。

該來的總會來，第一個考試項目是跳遠，我是笑著迎接它的，而它對我可不怎么友好！第一次只跳了一米一五，第二次我的動作做得很好，可力度把握的不夠好，成績很不理想，只跳了一米二四。

原先的好心情瞬間分崩離析。我懷著忐忑不安的心情迎接第二個項目：跳繩。作為女生的我本應十分擅長跳繩，可由于平時總是宅在家里玩兒，不去親近大自然；總是如一潭死水一樣，在家里坐著一動不動地看書、看電視，造成了我脂肪過多，手腳不靈活，總是跳一會就斷。漸漸地，不知怎的`，我的心臟如一個調皮的小娃娃一樣，上躥下跳的。原本以為我的跳繩成績也會很差，可出人意料的是我竟跳了一百二十個，這對我來說很不錯了。

重頭大戲——五十米跑來了。和我一組的是王子涵。一吹哨我就如出膛的子彈一樣，飛了出去。我隱約聽見后面有人喊：“李豫姝，小胖子，加油！”這一句話勾起了我的回憶！那么多天的鍛煉是為了什么？練得腿疼、腳疼又是為了什么？李豫姝，你不比別人差，只不過比別人矮了一點、胖了一點，那又怎樣？每天放學后在操場上練習的那一小時、那付出的汗水，忘了么？你就甘心讓你所付出的時間與精力都付之東流嗎？別忘了你和朋友跑不動時喊的那句：“為了炸雞而奮斗！”

一瞬間，我的血液仿佛燃燒了起來，跑得更快了！跑完后我想哭但沒哭，因為這有什么好哭的？！這次考不好，練就是了！

所以，不要不相信自己，因為你可能比自己想象的更好！

體育考試作文5

今天是期末體育加試的日子，我感到雙腿在微微顫抖，手心溢出一層細密的汗珠。老師已經在收準考證了，緊張的我不甘心地再次向四周張望。 “爸媽竟然沒有來！”我感到很氣惱。

看著周圍的家長比孩子更緊張的神情，看著周圍考生幸福地向父母遞出的眼神，我倔強地咬緊了嘴唇，像一個勇士，抵御著喉頭的一次次發緊和鼻尖的一陣陣發酸，暗暗地告訴自己：沒有爸媽在身邊，自己也可以做得很好。

隨著那面小旗的又一次舞動，我站在了起跑線上。盡管我把拳頭握得緊緊的，但還是無法抑制自己胸腔里那極有節奏的怦怦的心跳。忽然，我感覺背后有道曖洋洋的目光，驚喜地回頭，卻沒有在喧囂的人群中搜尋到那一高一矮的身影。(作文大全 )一絲失望從心頭掠過，但我堅信：那里一定有爸媽的目光，沒錯！即使他們不在身邊，也一定會用那樣的目光注視自己、鼓勵自己。每次失利時，媽媽都會擁我入懷，安慰我說： “沒關系！我知道你已經盡力了，下次你會做得更好，我們會一直陪著你。”每次成功時，爸爸總會豎起大拇指，鼓勵著我： “你看，努力了總會有回報的！”

隨著老師手中的'小旗高高地揚起，我像一只發現了獵物的獵豹，猛地沖出起跑線。我一路遙遙領先，因為我始終感覺背后有道曖洋洋的目光，追隨著我的腳步。

我有點委屈，但更加自豪。想起每天早上媽媽讓我起來晨練，想起爸爸“軟禁”了我的自行車讓我每天跑步回家……我攥緊拳頭，沒有減速雖然離終點線只差一步了。8秒3！此時的我已沖出終點四五米開外。

8秒3！滿分！我大口地喘著氣，用食指抵住發酸的鼻子，在同學們羨慕的目光中向出口走去。

驀地，人群中擠出一高一矮兩個熟悉的身影，帶著陽光般的笑容。

爸！媽！此刻，我已不再是驕傲的勇士，倒像受了委屈的孩子，撲進媽媽的懷里，哭得肆無忌憚，還蠻不講理地揮著拳頭，砸向媽媽的背和爸爸的肩： “為什么你們不早點來？為什么不來給女兒加油？”

爸媽看著我，相視一笑，輕輕地撫摸著我的頭。

哭夠了，我掙脫媽媽的懷抱，臉上洋溢著自豪的笑容，第一次發現自己比媽媽高了半頭，已經長大了。

下次一定不會這樣了，我要用堅強的臂膀，將嬌小的媽媽和高大的爸爸一起擁人懷抱。

體育考試作文6

晚上寫完作業，諾諾就平躺在了床上：“媽媽，幫我壓著腿，該做幾個仰臥起坐了。”

這是初一期末體育必考項目，分數加入總分成績進行年級排名，期中考試的時候是兩項：800米跑和跳遠，期末又增加了項仰臥起坐。

提起體育，我是有些氣短的，因為從小身子就弱，就怕體育，也不愛動，說白了吧，也就一個懶字。可現在，孩子上了初中，體育是必考的，加上女兒又是一個體弱多病的，害得我好一陣擔心，總怕體育拉了孩子的總分成績。

還好，自小學四年級起，女兒學校就啟動了個每日長跑計劃，下午有一堂課是老師帶著專門在操場跑，也正是那兩年的緊急拉練，讓女兒在初中體育考試中沒有落后太多，總分60分，竟然也取得了47分的成績，特別是長跑，還取得了班級第三名的成績，讓我很是感慨。

女兒在班級可以說是人小個低，能取得這樣的成績真的是讓我大跌眼鏡，那么多個高腿長的同學怎么就跑到小不點女兒后面去了呢？

聽女兒說，剛開始同學們跑的都很快，女兒和某某落在了后面慢慢跑，一大圈過去了，跑得快的同學上氣不接下氣慢了下來，漸漸落到女兒的后面，還剩半圈了，女兒開始加速跑，超過一個又一個同學，最終沖過終點拿到了一個很不錯的分數，跑完她都累的站不住了，有的同學是走回終點的，還有的甚至都吐了，身體素質之差，實在令人堪憂。

我記得我們上初中那會兒，晨跑是必須的`，不想在操場跑，老師就把學生拉到離學校很近的大堤上跑，每天跑下來累雖累，但一天的精神狀態是絕對極好的。看看現在的孩子，如果全校站隊操場根本站不下，更別說晨跑了，每天的課間操充其量也就算是孩子活動活動筋骨，根本難以稱得上是鍛煉，好容易盼得一節體育課，四十分鐘的活動時間也很少進行過那么長時間的跑步，也難怪孩子第一次進行跑步考試有那么多堅持不下來的。

學習講究方法，考試要注意技巧，可提高身體素質，除了加強鍛煉，根本沒有什么方法技巧可言，現在，女兒學校的體育課成了名符其實的“課”，成了孩子們眼中的“魔鬼訓練”，因為這不僅關系到中考成績，還關系到學校的升學率，可看著小學孩子每天還是做做課間操，玩玩體育課，甚至任由其他課占用體育課時間，心中就不由得有些擔憂：

這種“鍛煉”，孩子們的體育考試將來能及格嗎？

體育考試作文7

“體育達標測試馬上到我們班了！”不知哪位仁兄吼了一嗓子。這一嗓子太突然了，本來玩得興致勃勃的同學們呆住了。呆住的幾秒鐘，空氣和時間仿佛被凝固住了，接著一窩蜂似地散開了。練跳遠的，練仰臥起坐的，練跑步的……臨陣磨槍，不利也光嘛。

時間過得真快，我們的熱身賽還沒結束，正式比賽便開始了，首先是800米長跑。望著那紅色的塑膠跑道，我心里一陣陣發虛：“這哪是跑道，分明就是紅色惡魔嘛！”對于一個體育成績不太好的人來說，這樣的想法可以理解。

我的腿不停使喚地一直往后退：“孫睿康，該你了，往后退什么？”體育老師的大嗓門發威了。對，伸頭是一刀，縮頭還是一刀，拼了！哨聲響起，跑步開始。雖然本人長勁兒不行，但爆發力還行，開始跑得還是很靠前的，可慢慢地，我原形畢露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下來了，更可恨的是同學們一個一個超過我了。雖心有不甘，可也無能為力。烈日炙烤著我，口干舌燥，頭重腳輕，大汗淋漓，我真的'想停下來，想放棄，可是一句很俗但此刻卻很管用的一句話浮現在我的腦海里：“堅持到底，就是勝利。”堅持到底，就是勝利，這句話給了我繼續跑下去的動力。我用盡吃奶的力氣咬緊牙關向前跑著，跑著。哦！我終于看到終點了，看到希望了，忽然腳下生風，速度加快，開始沖刺了，好嘍，沖到終點了。我松了一口氣，雖然成績不好，但還是及格了，更重要的是，我沒有半途而廢，戰勝了自我，超越了自我。

接下來的是仰臥起坐和立定跳遠。立定跳遠值得一提，對于立定跳遠，我比跑步更怯，我一米六三多，在班中是第一高峰，可我跳的還沒我的身高長。看著比我矮一頭的“小不點兒”們一個個輕輕松松跳出一米七多，一米八多，而我竭盡全力跳了一米五六，好囧哦，況且這一米五六還是勉強，拉尺子的同學還給了點兒面子。我跳的姿勢也被老師命名為“大鵬展翅”。別說，體育老師的這個比喻我覺得那是相當恰當和形象的，我的胳膊前甩后甩，為了跳得遠，我甩的力氣特大，幅度特夸張，和“大鵬”確有一比，可跳的長度和我甩的幅度卻成反比。唉，沒辦法啊，我是按照老師說的要領做的啊，可我真的跳不遠啊，我真的不知我輸在哪里？

體育達標測試，我何時在你面前不發囧？

體育考試作文8

上午九時許，我們就被通知去體育考試了，熱身兩圈后，就踏入了考試之地。

跳遠，一直是我不擅長的一項，最多最多跳190，但這次考試場地，視覺上看著很遠，并且墊子很又滑。跳完之后，瞥了一眼成績單，只有十二分。

跳完繩后，就去考體育考試中最重要的——長跑。還記得在上次考試中，我本居于第三，但接連被幾名同學超去，本想在今天“報仇”，可惜他們全是一組的，那只好比成績了。

剛走到特定區，我就兩腿發慌，心跳加速，那時的緊張以至于我寫這段話，依然有同樣的感覺，場景歷歷在目，身臨其境。那時，我連忙深呼吸以調整心態。很快該我們跑了，王老師一揮旗，我用百分之七八十的速度，搶占一個位置，可無奈的是我被三名壯漢堵在了里面，可他們速度不快，望著跑的，已經沖出去三四十米，我不得不轉移至三道，加速追上，可惜他們離我有一定的距離，如果我現在花過多的體力去追他們，確實不劃算。我決定跟在他們后面，最后再沖刺。跑完第一圈，我已經喘著粗氣，口干舌燥，又消耗了大量體力。咬牙堅持到700米的位置，我實在跑不動，但想著如果我這時停了，就前功盡棄，一切都完了，又想到王老師教的——擺臂。還真別說，有用。隨著大幅度地擺臂，似乎我又有了一絲體力，腳步邁的更輕便了，有一種隱形的'拉力正推著我跑。

還沒跑完100米，突發意外了。我咽口水時，卡到喉嚨了，加上當時胸悶氣短，我真怕把我卡死了。本想著堅持跑完，但我一步也跑不了，面臨著生死抉擇，我當時停了5—10秒鐘，緩上了一口續“命”的氣，如果不緩的話，我完全有體力有信心超第三名，但不緩的話，我真的就生死未卜了。

最后一百米，我大幅度擺臂，前腳掌沖刺，但我已感受不到加速的過程了，因為不論跑的快與否，都感覺是一個樣。4分22秒，比上次進步了十幾秒。幸虧當時沒有停太久，我剛剛卡在了27分的分數線邊緣。

跑完之后，我兩眼發黑，意識模糊，呼吸短促，躺在地上了一兩分鐘，又站起來活動了一會兒，就好了。起身去看成績，唉，還有一名同學未超過，我下次的目標就是他。

都說奔跑是最美的姿態，可真正是面目猙獰的，那是全身使勁的結果。

體育考試作文9

1000米在我心中一直是十分恐怖的。上一次1000米練習，我跑了六分鐘左右，要按考試標準，怕也得不了幾分了。

可偏偏體育考試里加入了1000米這一項。當時我還因為這個消息悲哀了好多天，這簡直是針對我這一類的啊：耐力差，爆發力還行，這就適合一些短跑，然后去跑個1000米，完全不沾一絲優勢。

于是早在考試1000米之前，我就已經十分確定的給自己的1000米成績頒了個不及格證書。昨天隨筆我雖然給了自己鼓勵，但我當時只是想能加把勁跑到五分半我就滿意了。

今天上午第三節課1000米考試如約而至。我深吸了一口氣，下樓去站隊，有了一種“壯士一去兮不復還”的感覺。站好隊后，繞文化廣場快跑兩圈權當熱身。

緊接著我們到了操場，當時還沒輪到我們班。同學們在空地上自由拉伸，同時觀看排在我們前面的七班同學跑步。

我是一直盯著男生們看。發現七班男生比較靠前的幾位步子都邁得很開，而且頻率也是十分的快。我不禁捫心自問，我的步子能邁這么大嗎？我的頻率能有這么快嗎？當時我對這兩個問題的答案都是一個不能，這讓我更為灰心。

終于輪到我們跑了，我振奮起精神，心中不斷回響最近學到的有關跑步的知識。隨著老師手中的旗猛的的下，我直接把速度拔高，努力沖到前幾位。結果不幸的`是在剛跑沒幾步，一位同學便摔倒了，我差點被他絆倒，于是落到了偏后方，出師不利。還好我們班的一位跑步挺快的同學也跟我一樣落到了后方，也算是讓我有個安慰的。于是在之后的時間里，我一直跟在這位同學身后跑，按體育老師的話來說，就是用來擋風。用來減少風對自己的阻力，從而保留體力。

其中當我跑到200米的時候，我感覺自己的鼻子已經有點不能滿足自己對氧氣的需求了，于是開始用口呼吸。但我一想。一共要跑1000米，這才200米，就用口呼吸。那到后面又該靠什么呢？于是我又努力把呼吸方法從口調回了鼻。

到最后，當我累得半死不活的沖過終點線的時候得了個小組第二名。后來發現，我這個第二名的成績比我之前預想的要好了很多，跟我在跑步方面的偶像王子軒考了一個分。

這次成績打破了我的1000米的無限恐懼。不過，這終究只是一個體育，重頭戲還是在后面的文化科啊。

體育考試作文10

上周四上午的第三節課是我們最喜歡的課——體育課，同學們迅速地整好了隊走到操場，安靜地等待張老師的到來。

5、4、3、2、1，張老師終于來了，同學們的臉上個個樂開了花。

像往常一樣張老師先讓我們圍著操場跑了三圈，然后做了一次廣播體操，接著又讓體育委員把隊整好。我們本以為張老師會給我們帶來什么新游戲，可是張老師卻告訴了我們一個不好的消息。

他說：“下節課要考跳繩，男生一分鐘要跳一百三十六個，女生一分鐘要跳一百四十個才算及格。”張老師的話音剛落，同學們就頓時屏住了呼吸，隨后發出連續的唉嘆聲：”怎么體育也要考試？還是考跳繩，因為這對我們來說簡直比登天還要難。

回家后，我茶不思飯不想，寡言少語，媽媽見此情景問我：“你學校里發生什么事了？”我把張老師的話告訴了媽媽，媽媽說：“我還以為是什么大事呢，原來是跳繩考試呀，小事一樁！男子漢是什么也難不倒的！好辦，只要你好好練習，就一定能取得好成績。”我聽了媽媽的話長長地松了一口氣，可是又想起張老師跟我們說，如果不及格就評不上三好學生了。我的心上好像又壓了一塊大石頭，于是，我邊想邊找出來跳繩練習。媽呀，一分鐘連十個也跳不了，這怎么考試呢，還要評三好學生？心里像著了火似的，這可怎么辦呀？

我想，心動不如行動。我自己暗下決心：“一定要好好練習，并且評上三好學生。”

于是我堅持每天早上和晚上練習，終于功夫不負有心人，經過一段時間的練習，我已經可以做到一分鐘連跳八十多次了，媽媽夸我戀上跳繩了，第一一定歸我。

在今天的體育考試課上，我以一分鐘一百一十八個的`成績得了滿分，奪得了全班第一。一顆忐忑不安的心終于平靜下來，更重要的是讓我明白了：“練習是成功的老師，成功屬于努力的人，世上無難事，只怕有心人。”

這次跳繩考試，雖然有些煎熬，但讓我離三好學生又更近了一步。

體育考試作文11

又到了半學期一次的體育考試，掐指一算，這是第五次闖“鬼門關”啦。況且這次體育考試我沒有做充分準備，自己也大病初愈，還怕自己在體育考試時再犯“老毛病”。唯一慶幸的是，我每天都能抽出一點兒時間堅持鍛煉。

這要人命的體考啊！上午，聲聲的哨響，像是“奪命之聲”，攪得我心亂如麻，不得安寧。

上完第一節課，就有不少的班級已經下樓熱身啦。偌大的教學樓里，似乎就只剩下我們一個班。同學們也都有些坐不住啦，都不停的喝著買來的運動飲料，我的心也不由自主的提到了嗓子眼兒。

終于，在第二節課講到一半兒的時候，體育老師趙向坡平地一聲吼：“八班，下樓站隊！”這一男高音，差點兒沒把我的魂兒都嚇出來。

下樓照樣是熱身兩圈兒。還沒剛喘口氣，就切入了正題，先考跳遠。

跳遠這個項目，我大概有半年多不規范的訓練啦，所以最遠也就是190厘米。我站在墊子上，用進了平生力氣，使勁兒一跳，呀！兩米啦！能夠過合格線啦。誰知不幸的是，監考老師說我踩線啦，讓我再跳一次。高漲的信心，我頓時沒啦。孤注一跳，180厘米，還不及格。我做了一次“冤大頭”。

下面是跳繩。我有百分之百的成功率考滿分，畢竟每周六周日練半小時可不是白吹的。隨著一聲哨響，我快速地擺動跳繩，雙腳與雙手完美結合，繩子在擺動下，在頭上空形成了一道弧線。又一聲哨響，跳繩時間到。我揉了揉有些酸痛的手臂，等待著對面同學匯報我的“戰果”。“183個”！同學報出了我的成績，果然滿分兒。

最后一項便是我的“鬼門關”之行一一1000米跑。誰知，做為男生一組的.我，第一組跑，我站在起跑線，望著一眼望不到頭的極大的環圈一一跑道，腿有些打顫，在我心中我為自己加油：“我可以的！我能行！”終于，在綠旗指揮下，我果斷的沖了出去。我跑了4分52秒，我及格啦！

考試結束后，我拖著疲憊的身軀，向班里走去。通過這次體考，我內心十分激動，讓我明白，體育鍛煉需要堅持，堅持下來就是好樣的！

第三篇：完整版體育考試

★★★★★填空題★★★★★

★體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，增進學生健康為主要目的的必修課程。

★新課標對學生學習成績評定形式有哪三種：自我評定、相互評定、教師評定。

★新課程將課程學習內容劃分為哪五大領域，包括運動參與和運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。

★新課標選擇教材內容的基本要求是地域性、科學性、簡易性和健身性、興趣性、實效性。

★決定投擲項目成績的最主要因素是初速度。決定跑速的主要因素是步幅和步頻。跳遠的空中動作一般有蹲距式、挺身式和走步式。

★現代奧林匹克運動會創始人是法國的顧拜旦，現任國際奧委會主席是羅格。奧林匹克的格言是更高、更快、更強。我國承辦的夏季奧運會是第 29 屆。★體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。★評價一個人的健康狀況要從身體、心理和社會適應等三個方面去評價。

★運動參與是指學生主動參與體育活動的態度與行為表現。

★肌肉工作時的直接能源是ATP，它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。

★人體的運動，離不開骨骼、關節和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關節是運動的樞紐，肌肉收縮是運動的動力。

★體育鍛煉之所以能夠增強體能，主要是由超量恢復的生理機制決定的。

★身高、體重、肺活量是學生體質健康標準的必測項目。

★由一列橫隊變成二列橫隊時，應先1-2報數。★耐久跑中的途中跑，要求跑的節奏與呼吸節奏相配合。

★三級跳遠由快速助跑，沿直二線向前的連續三次跳躍組成。

★課程改革的核心環節是課程實施，基本途徑是 課程（堂）教學。

★把教學的本質定位為 交往，是這次課改對教學過程的正本清源。

★教師專業化培訓和發展的基本理念包括回歸生活理念、發展性教學理念和生命化教學理念。★體育教學應遵循認識規律、技能形成規律和 運動負荷 規律。

★體育教學體系包括四個要素，即教師、學生、教學內容 和教學條件。

★科學研究證明優秀短跑運動員的成功先天因素是 主要的，后天訓練是重要的。

★有人斷言“選材成功意味著訓練 成功的一半”。★力量是指人體克服阻力的能力。

★速度素質包括反應速度、動作速度、位移速度。★沒有疲勞的訓練是無效 的訓練，而疲勞不能恢復的訓練是 危險 的訓練。

★新課標中規定小學一至 四年級為每周 4 節體育課，五至九年級為每周 3 節體育課。12．《課標》中將課程學習內容劃分運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個學習領域。★培養體育能力的教學模式程序為引導提示、明確目標方案、探索嘗試、思考驗證、總結評價。★在田徑比賽，鉛球鏈球投擲圓圈直徑為 2.135m。★在體育課教學中，盡量使教學效果達到汗、會、樂、美、大、中、小、多八字標準。

《中華人民共和國義務教育法》1986年4月12日通過，7月1日起施行.★《中華人民共和國教育法》1993年10月31 ★《中華人民共和國體育法》于1995年頒布 ★《學校體育工作條例》1990年2月

★《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》1999年6月13日

★《中共中央國務院加強青少年體育增強青少年體質的意見》2007年5月

★《全民健身計劃綱要》于1995年6月 ★★★★★判斷題★★★★★

★“體育的研究性學習”是主張通過體育教學，使學生既懂又會，并使學生通過學習運動的原理，掌握較高的技術動作和方法，提高體育教學“智育”因素的過程。……（×）

★優化體育教學過程，提高體育教學效率是體育教學追求的重要目標。優化的方法就是將教材進行取其精華、排其糟粕，使學生學會一些高、精、尖的技術動作。……（×）

★學生既是教學群體的主體，又是教學個體的主體。作為體育教學中的學生是千篇一律的。為此，教師必須嚴格按照體育教學的規律，以反復操練為主，讓每一個學生都能在不同的程度上達到較好的考試成績。……（×）

★體育課中的“練”就是對所掌握的技術、技能進行反復練習，以達到熟練程度。體育教學有特殊性，每一個技術、技能都必須在練習中掌握。因此，體育教學中的練習方法是單一的、獨特的，它必須貫穿于課堂教學的始終。（×）

★隨著《體育與健康》新課程的推出，必須徹底廢除和改變傳統的體育教學方法，以“玩”作為體育課的重要手段，使學生在玩中學、玩中想、玩中會。（×）★支撐擺動要求以肩為軸，腳向遠伸，髖向遠送，身體伸直。（√）

★直腿后滾翻的保護與幫助是保護者單手提拉練習者臀部，幫助推手 和 翻轉。（×）

★韻律操比賽，可設規定動作和自選動作。規定動作由競賽組織部門確定，采用統一的動作和音樂進行。（√）

★側向滑步推鉛球最后用力動作是通過蹬腿、送髖、轉體、挺胸、。低頭、推臂、撥球連貫動作將球推出；（×）

★足球個人進攻戰術包括：停球、跑位、運球過人、射門。（×）

★排球比賽中 A 隊隊員在接發球時，用腳將球踢到了對方場內，裁判員判其違例。（×）

7、急停是快速移動中突然停止，借以甩開防守者的方法。動作有一步急停和兩步急停。（√）

8、如八個隊員參加比賽，采用單淘汰制，其比賽場次為七場。（√）★長拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛 步、歇步。（×）

10、重力休克是在劇烈運動中，由于體內大量缺氧所引起的暫時性腦貧 血 而 發 生 的 休克。（×）

★新課程強調 STS 課程設計思想，加強了課程與社會發展和學生參與的聯系，體現了時代感。（×）★為提高小學生力量素質和合作精神，經常開展拔河、搬運重物等活動是值得提倡的。（×）★學習方式的轉變，意味著個人與世界關系的轉變，意味著存在方式的轉變。（√）

★《體育與健康》體現了實用性、活動性、興趣性和時代性特點，突出了該課程以身體鍛煉為主要手段，增進學生健康為主要目的的課（程性質。√）★體育教學中，教師施加的影響、教學內容、教學條件等外因，只有通過教師的教才能實現教學目標。（×）

★科學的身體鍛煉可以促進人體形態，機能的發育，運動能力的提高，適應環境和抵抗疾病能力的增強。（√）

★★★★★與選擇題★★★★★ 7．人體下肢長有幾個長度：（D）A．1 個 B．2 個 C．3 個 D．4 個

8．人體在運動過程中能量的供給有幾種：（C）A．1 種 B．2 種 C．3 種 D．4 種

9．人體速度素質發展最快的敏感期：（B）A．8－9 歲 B．10－13 歲 C．14－15 歲 D．16－17 歲

10．從進入青春期發育高潮到發育趨于穩定一般歷時：（D）

A．1 年 B．2 年 C．3 年 D．4 年 ★★★★★名詞解釋★★★★★

學習方式學習方式是指學生在完成學習任務過程時基本的行為和認知的取向。

體育教學模式是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩定的體育教學活動結構和活動程序。

快樂三要素簡單的，沒有附加條件的，發自內心的。生物年齡指個體在解剖結構、生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映了每個人生長發育的快慢程度。

運動訓練凡是培養運動員的一切準備過程都可稱之為運動訓練。

健康指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完善的狀態。

運動指數課內的平均每分鐘脈搏數除安靜時的每分鐘脈搏數。

誘導性練習體育活動中正確掌握運動技術所采用的過渡性練習。

體適能（體能）指人體各器官系統的機能在身體活動中表現出來的能力。

練習軌跡指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動路線。

健康：是指一個人在身體、精神和社會等方面處于良好的狀態，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱.體育教學過程：是指在體育教學中為達到一定的體育教學目標，體育教師與學生等教學組成要素相互作用而展開的教學活動行程。

因材施教原則：是指在體育教學中，要貫徹“面向全體學生”的精神，根據每一個學生的具體情況，實施各不相同的、有針對性的教育，使每一個學生的運動技能和身心健康都能在各自的基礎上得到充分的發展。

體育課密度：也叫一般密度或綜合密度，他是指在體育課中各項教學活動合理運用的時間與上課的總時間比。

練習密度：是指在一節體育課中，學生練習密度的總時間與上課的總時間的比等等。

運動負荷：是指學生在課堂上從事身體練習時所承擔的運動的量與強度的總稱，是身體練習對機體刺激程度的反映。

新陳代謝：是指有生命物質與周圍環境進行物質交換和自我更新的過程，在新陳代謝過程中，物質的轉變為物質代謝。

運動負荷的價值閾理論：是指按照一定的心率區間確定運動負荷的計量標準。

體育鍛煉內容：是鍛煉身體所采用的各種具體動作的總稱。

細胞：是人體的構成、發育和生命活動的基本結構和功能單位。由細胞膜、細胞質和細胞核組成。人體的組織：是由細胞核細胞間質共同構成的細胞

群體，人體的組織上皮組織、結締組織、肌肉組織和神經組織四種。

過度訓練：是指訓練者在長時間訓練或過大的運動強度后，訓練負荷超過了身體所能耐受的強度和適應能力，而導致的身體疲勞和功能下降，不能在兩周內恢復的狀態。

運動性疲勞：是由于運動而引動的運動能力和身體功能暫時下降的現象。

有意注意：是指有預定的目的，在必要時還需要一定意志努力的注意。

體育教育：是一種身體、意志和精神的綜合教育手段，也是體育文化的實踐過程。

《體育與健身》課程是一門基礎型課程，具有鮮明的基礎性、健身性和綜合性的特征。他是以身體練習與思維活動緊密結合為特征，以提高學生身體健康、心理健康和社會適應能力為目的的基礎課程。《體育與健身課程標準》將課程設置為基礎型課程、拓展型課程和研究型課程。

基礎型課程，是突出共同基礎，強調統一要求的必修課程，著眼于促進全體學生的一般發展

拓展型課程是供學生、教師和學校選擇的課程，滿足學生不同的體育健身興趣和多元發展的需求。研究型課程：是著重培養學生合作學習、創新精神和發展意識的課程，著眼于學生學會學習，激勵學生自主學習、主動探究和實踐體驗。

體育教學計劃：是教師依據《體育與健身課程標準》規定的內容與要求，結合學生的身心特點和學校場地設施等情況，合理規劃教學內容的教學文件，她是體育教師進行體育教學的重要依據。

單元教學計劃：也稱單項教學計劃或單元教學流程，是實現主題內容教學的基本單位，是學期教學工作計劃與課時計劃之間的一個重要環節。

體育課教學方法：是指在體育課教學過程中完成體育課教學任務所采用的途徑和方法。

保護幫助：是指體育教師在學生學習有困難或無法獨立完成動作技能時，為了防止教學意外和達到教學目標而采用相應的手段與方法，直接或間接協助學生完成動作的教學能力。

教學反思：是教師以自己的教學活動過程為思考對象，對自己在教學活動過程中所做出的行為以及由此所產生的結果進行審視和分析的過程。教學反思是教師專業發展和自我成才的核心因素。★★★★★簡答題★★★★★

★在課程改革中，《體育與健康》課程教學強調學生的參與和主體作用，這與“放羊式”教學有什么區別，請你談談自己的看法。①教學指導思想；②教學計劃設計（目的、內容、要求、過程等）；③教師作用；④教學組織形式與方法；⑤教學反饋與調控；⑥教學評價；⑦安全因素。

★如何測量運動員的步頻、步幅，舉例說明。把跑道清掃干凈，測量統計運動員在跑的過程中跑道上釘鞋留下的痕跡。’例：某運動員百米成績 11’，全程跑 49 步，則有：A 全程平均步幅＝距離／步數＝100M／49＝2.04MB 全程平均步頻＝步數／時間＝49／11＝4.45 步／秒C 全程平均速度＝距離／時間＝100M／11＝9.09 米／秒，4．在小學階段的體育教學中，你怎樣處理好“普及”與“提高”“個體”與“全體”的關系，舉例闡述。（略）5．“身心全面發展原則”的基本依據、基本要求是什么？

依據：人體是在大腦皮層統一調節下的有機整體，盡管身體任何部位的運動都是相互聯系、相互制約的，某一運動器官的運動，對其他部位生理運動都是有促進作用，因此，在體育教學過程中，必須用多種多樣的教材和恰當的教學方法，有計劃地對身體、心理進行科學全面訓練，才能使身心得到全面的、健康的發展。要求：①制訂好學習水平段的計劃，全年教學計劃與學期教學進度，必須全面性；②在安排每次課內容時，特別注意基本部分教學內容的合理搭配；③在課外體育活動的各種專項運動中，也應注意學生的身體、心理的全面基礎訓練。2007 年選聘教師考試模擬試題（小學體育）★體育與健康課程標準的基本理念是什么？ 答：

1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康發展。

2、激發運動興趣，培養學生終身體育意識。

3、以學生發展為中心，重視學生主體地位。

4、關注個體差異與不同需求確保每個學生受益 ★體育鍛煉應遵循哪些原則？ 答：

1、循序漸進的原則；

2、全面鍛煉的原則；

3、經常性鍛煉原則；

4、區別對待的原則；

5、準備與整理活動原則。★簡述體育運動對運動系統的影響？ 答：

1、體育運動對骨骼結構與機能的影響；

2、體育運動可以增強關節的靈活性和穩定性；

3、體育運動對肌肉結構和形態的影響。★學校體育應從哪些方面為終身體育打好基礎？ 答：

1、打好身體基礎；

2、掌握體育的知識、技能，學會自主學習、★在新課程教學中，教師為何由知識的傳播者轉為促進學生學習的促進者？

①積極地旁觀；②給學生以心理上的支持；③培養學生的自律能力。

★教學研究是提高和成就教師的有效途徑。作為一

名教師，你如何認識教研在新課程實施中的作用？ ①橋梁和通道；②大舞臺；③大課堂；④大平臺；⑤切入點。★什么是乳酸能？

人體如以最快速度持續運動數秒后 ATP 耗盡時代之而起的肌糖元在無氧條件下供能以使 ATP 合成并產生代謝物質——乳酸。★體育課程改革的基本思路是什么？

①談化競技運動的教學模式，牢牢樹立“健康第一”的指導思想；②重視體育課程的功能開發，增強體育課程的綜合性；③培養學生的運動興趣，樹立學生終身體育的概念；④培養學生的意志品質，提高學生的社會適應能力；⑤以人為本，重視學生的主體地位；⑥關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益；⑦改革體育考試和評價方法，綜合評價學生的體育學習。

★近年來，體育教學原則主要包括哪八個方面？ 身心全面發展原則，教師的主導作用和學生的主體地位相結合的原則，直觀性原則，循序漸進原則，鞏固提高原則，從實際出發原則，合理安排運動負荷原則，綜合創新原則等。

★在體育課中，教師為了能讓學生進一步體會排球正面上手傳球的技術動作，特別對掌握傳球的擊球點在“額前約一球距離”這一要領時，教師反復作了幾次示范，讓學生判斷出擊球點的最佳位置。（觀察教學法）

★在體育課的武術和徒手體操等內容教學中，體育教師一般善于把較復雜的上下肢動作分開進行教學。（分簡教學法）

★在體育課支撐跳躍教學中，教師用一個籃球在平地上向前滾動，球在途中突然碰到一個石塊馬上彈起又越過它，針對此現象進行提問。（舉例教學法）★在體育課的快速跑教學中，教師在提出一定的技術要求后，讓每個學習小組分開共同討論想出 2—3 種能夠讓自己提高快速奔跑的方法。（選擇教學法）★在體育課 800 米或 1500 米跑教學中，教師根據不同學生的情況，提出了五種時間上的具體目標，然后讓學生參照以上標準進行選擇和對照。（分層教學法）

★★★★★問答題★★★★★

★撰寫體育的科研論文，（實驗報告）一般應包括哪幾個方面的內容？

參考答案：①論文題目； ②論文摘要及關鍵詞； ③問題的提出或前言；④實驗的內容、方法、數據的采集和統計；⑤數據的分析和論證；⑥結論和建議；⑦參考文獻。

★要保證學生體育課中的安全，除了必要的規章制度和應有的教師的愛心與責任心還是不夠的，還須有一定的專業知識和安全保護技能。憑你的教學經驗，當學生在運動中發生運動性昏厥時臨場一般有（哪些處理方法？出現運動性昏厥的原因是什么？ 參考答案：體育鍛煉前后必須做好準備和整理活動，準備和整理活動是恢復及防止運動鍛煉中、后昏厥，甚至是預防死亡事故發生的重要措施。運動性昏厥是暫時性腦缺血或缺氧所引起的一種表現。暈倒者出現短暫的意識喪失，而各種反射依然存在。遇到這種病人，可以采取以下措施：1.立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧。2.解開病人衣領、領帶，將頭側向一側，如病人出現嘔吐則幫助清除口腔內的積物，以保持呼吸道通暢。3.給病人喝熱開水或熱糖水。4.可用手指壓人中或合谷穴。5.大多數病人經過上述處理后，情況可很快得到改善，如果病人仍不見好轉，立即送醫急診。★學校每均要舉行一次以田徑為主要項目的運動會，現將編制一本運動會的秩序冊。請你簡述學校田徑運動會秩序冊主要包括哪些內容。

參考答案：（1）封面；（2）目錄；（3）競賽規程；（4）開幕式、閉幕式程序；（5）組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數統計表；（9）各項參加人數統計表；（10）（11）大會作息時間表；兼項人數統計表；（13）（12）各代表隊名單；競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀錄表；（16）場地平面示意圖。★小墊子是體育教學中常用的輔助器材之一，既是一種“一物多用”的教學工具，又是一項安全實用的標志物。如能運用得當，將會收到事半功倍的效果，請你在下列內容的教學中巧妙地利用小墊子開展教學。參考答案：

一、跑步項目教學中——起點標志、障礙標志、折返標志、間隔標志和傳接器械；

二、體操項目教學中——滾翻標志、高度標志、遠度標志、場地標志和做操器械；

三、球類項目教學中——足球門、運球標志、傳球標志、場地標志和防守標志；

四、跳躍項目教學中——間隔標志、遠度標志、簡易欄架、跳躍障礙和區域標志；

五、投擲項目教學中——遠度標志、投準標志、區域標志、得分標志和記分標志。

★課程改革后的《體育與健康》課程更加全面關注學生的認知、身體、心理和行為表現，教師的角色和作用也更加多元化。請你談談在教育觀念方面將發生哪些變化？①從過去被動的執行者，變成主動的參與課程設計的決策者；②從單一關注運動水平，變成全面關注學生的發展；，轉為強調學生自主“學”③在教學方法上，從強調“教” ；④在師生關系方面，從學生的主宰，轉變為與學生合作學習的伙伴與朋友；⑤對學生的評價，從主要關注學生成績，轉為重視學生的學習過程。

第四篇：體育考試填空題

7．人體下肢長有幾個長度：（D）A．1個 B．2個 C．3個 D．4個

8．人體在運動過程中能量的供給有幾種：

（C）A．1種 B．2種 C．3種 D．4種

9．人體速度素質發展最快的敏感期：（B）

A．8－9歲

B．10－13歲

C．14－15歲

D．16－17歲 10．從進入青春期發育高潮到發育趨于穩定一般歷時：（D）A．1年 B．2年 C．3年 D．4年

1、體育與健康課程是一門以(身體)練習為主要手段、以增進中小學生(健康)為主要目的的必修課程。其功能與價值是健身和育人。

2、肌肉工作時的直接能源是（ATP），它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。

3、由一列橫隊變成二列橫隊時，應先（1—2）報數。

4、決定投擲項目遠度的因素為出手的（速度）、（力量)、(角度)。

5、行進間跳遠的四個技術環節是（助跑）、（起跳）、（騰空）、（落地）.6、標準籃球場長（28）米，寬（15）米，籃球圈上沿高(3.05)，場中圈直徑（1.8）米.7、排球場長（18）米，寬（9）米，進攻線距中線（3）米；足球點球點距球門（9.15）米

8、第一屆奧運會的（1896）年舉行，現任國際奧委會主席是（羅格）。

1、走和跑的區別在于（D）a、跑的速度快，走的速度慢

b、跑時身體重心起伏大、走時身體重心起伏小 c、跑的步副大，走的步幅小

d、跑時身體有騰空，走時身體沒有騰空

2、在雙杠的支撐擺動動作中，應以（B）為軸擺動 a、手 b、肩 c、寬 d、腰

3、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時常侮辱學生，影響惡劣，一次課中將學生踢傷。根據《中華人民共和國教師法》應（C）

A、給予行政處分 B、解聘 C、依法追究刑事責任 D、承擔民事責任

4、排球比賽場上6名隊員分前后排站立，獲得發球權的隊，6名隊員必須按（B）方向輪轉一個位置。

A、逆時針 B、順時針 C、任意

5、馬拉松跑全程為（B），屬超長距離跑項目。A、41．195千米 B、42．195千米 C、43．195千米 D、44．195千米

6、重復訓練法的主要特征是（C）

A、不間斷進行訓練 B、循環進行訓練 C、反復做同一練習D、控制練習的間歇

7、《全民健身計劃剛要》頒發布的時間是（B）

A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年

8、奧林匹克精神是（B）

A、更快、更高、更強 B、互相了解、友誼、團結和公平競爭 C、團結、友誼、進步 D、重要的不是取勝，而是參加

9、行進間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進間接球或運球后做近距離投籃時所采用的一種方法。“三步”的動作特點是（A）A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快

10、在有13個足球隊參加的比賽中。若采用淘汰共需（C）場就可決出冠軍。A、10 B、11 C、12 D、13

11、最早提出體育教學法的是（B）

A、德國教育家拉特克 B、捷克教育家夸美紐斯 D、瑞典體育教師W·斯卡斯特羅姆 D、美國教育家杜威

12、最合理的跳高過桿技術是（C）

A、剪式 B、跨越式 C、背越式 D、俯臥式

13、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑

A、直線 B、弧線 C、直線加弧線 D、弧線加直線

14、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）A、4、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、8

15、人體運動時肌肉工作的直接能源是ATP，其最終的供能形式是：（B）

A、有氧氧化供能和無氧氧化供能 B、磷酸源供能和乳酸能供能 C、糖源供能

16、現代奧運會的創始人是：（B）A、維凱拉斯 B、顧拜旦 C、薩馬蘭奇

17、籃球比賽時，5號隊員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（B）A、違例 B、不違例 C、重新站在線外擲界外球

18、單杠支撐后回環的動作難點是：（A）

A、倒肩壓臂腹貼杠 B、倒肩壓臂腹離杠 C、倒肩壓臂抬頭支撐

19、運動員運動時，踝關節扭傷后應：（C）

A、立即熱敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷，24小時后熱敷 20、《國家學生體質健康標準》的評價指標是：（B）

A、心理、生理、素質 B、形態、機能、素質 C、身高、體重、肺活量

1、標準籃球場的中圈直徑 1.8 米，標準男子排球網高 2.44 米。

2、三級跳遠的第一跳為單腿跳，第二跳為跨步跳，第三跳為 跳躍。

3、馬拉松全程共長42.195千米。

4、短跑的能量主要來源于ATP。

6、學生體質健康標準必測內容是 身高、體重、肺活量。

7、人體各器官系統的機能在身體活動中表現出來的能力叫體能。

9、耐久跑中的途中跑，要求 的節奏與 節奏相配合。

10、田徑運動可分為田賽、和。

1、標槍場地落地區的角度是。

Ａ、40度 B、29度 C、35度 D、30度

2、下面哪種不屬于氧運輸系統組成部分的是___________。

A、呼吸系統

B、血液

C、神經系統

D、心血管系統 ３、《教師法》是

年頒布的。

Ａ、１９９２ B、１９９３ C、１９９４ D、１９９５ ４、用右手投擲鐵餅，鐵餅出手后的旋轉方向為。

Ａ、順時針 B、逆時針 C、順時針和逆時針均可 D、不旋轉 ５、下列不屬于動力性力量的項目是___________.A、田徑

B、游泳

C、吊環

D、球類運動

６、高中體育與健康課程規定：學生每完成一個模塊的學習，且成績合格可獲得

個學分 A、１

B、２

C、３

D、４

７、國家規定，在校學生每天必須保證體育活動

小時。A、0.5

B、1

C、1.5 D、2

8、___________ 對增強呼吸系統攝取氧、心血管系統載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓練作用。

A、耐力運動 B、有氧運動 C、無氧運動 D、恒常運動

9、奧運會籃球比賽每隊出場幾名隊員；比賽由幾節組成；每節時間為多少分鐘___________ A、5，4，10

B、5，2，12

C、6，4，10

D、8，2，12

10、運球是下列

運動的技術。

A、籃球和排球

B、籃球和足球

C、足球和排球

D、籃球和乒乓球

11、徑賽跑道寬應為

A、1.21米或1.22米 B、1.22米或1.23米

C、1.24米或1.25米

D、1.22米或1.25米

12、現代足球運動起源于

A、中國 B、英國 C、法國 D、美國

13、決定跳遠成績的主要因素是

A、助跑

B、踏跳

C、騰空

D、落地

14、肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的___________。

A、一般收縮

B、強直收縮

C、向心收縮

D、離心收縮

15、靈敏素質測定方法有___________十字變向跑、滑步跑等。A、50米

B、100米

C、300米

D、折線跑

16、對酸痛的局部肌肉進行___________，有助于損傷組織的修復及痙攣的緩解。A、冷敷 B、溫敷 C、涼敷

D、熱敷

17、下列幾種練習，屬于發展腹背肌群力量的練習是。

A、引體向上

B、仰臥起坐

C、坐位體前屈

D、連續直腿跳

18、高中體育與健康課程規定：高中三年中，和

系列為必修、必選內容。A、田徑 健康教育內容 B、田徑 球類 C、球類 體操 D、健康教育內容 球類

19、跑和走的區別為。

A、跑的速度快，走的速度慢

B、跑時身體重心起伏大，走時身體重心起伏小

C、跑時身體有騰空，走時身體無騰空 D、跑時步幅大，走時步幅小

20、一次運動會上，只有６名運動員報名參加鉛球比賽，每人可試推

次。A、３

B、４

C、５

D、６ 1．高中體育與健康課程規定：學生每完成一個模塊的學習，且成績合格可獲得

個學分。高中三年中，學生修滿

個學分方可達到體育與健康課程的畢業要求。其中

和

系列為必修、必選內容。

2．中學體育課屬于教學課，根據每次課教材種類的多少分為

課和

課，根據每次課的任務可分為

課、課和

課。

3．某學校高二年級8個班舉行籃球比賽,采用單循環制,一共要進行

場比賽,共有

輪。4．新課程標準將課程總目標細分為五個方面的具體目標，它們分別是

、、、、。

5．學校組織校內田徑運動會，一般可由、、、、、六個主要過程組成。

6．教師示范一般可分為

示范、示范、示范和

示范。7．學校體育教學計劃可分為、、、和

。1.1903年，在美國出版第一本《教育心理學》的心理學家是(1.1)

A．桑代克

B．斯金納

C．華生

D．布魯納

[A] 2.20世紀60年代初期，在美國發起課程改革運動的著名心理學家是(1.2)

A．桑代克

B．斯金納

C．華生

D．布魯納

[D] 3.已有研究表明，兒童口頭語言發展的關鍵期一般在(2.1)

A．2歲

B．4歲

C．5歲以前

D．1—3歲

[ A] 4.兒童形狀知覺形成的關鍵期在(2.2)

A．2-3歲

B．4歲

C．5歲以前

D．1—3歲

[B ] 5.人格是指決定個體的外顯行為和內隱行為并使其與他人的行為有穩定區別的

A．行為系統

B．意識特點

C．綜合心理特征

D．品德與修養

[ C] 6.自我意識是個體對自己以及自己與周圍事物關系的(2.4)

A．控制

B．基本看法

C．改造

D．意識

[ D] 7.廣義的學習指人和動物在生活過程中，憑借經驗而產生的行為或行為潛能的相對()A．地升華

B．發揮

C．表現

D．持久的變化

[ D]

8.桑代克認為動物的學習是由于在反復的嘗試—錯誤過程中，形成了穩定的 A．能力

B．技能

C．興趣

D．刺激—反應聯結 [D ] 9.提出經典條件反射作用理論的巴甫洛夫是

A．蘇聯心理學家

B．美國心理學家

C．俄國生理學家和心理學家

D．英國醫生

[C ] 10.先行組織者教學技術的提出者是美國著名心理學家

A．斯金納

B．布魯納 C．奧蘇伯爾 D．桑代克

[C ] 11.根據學習動機的社會意義，可以把學習動機分為(4.1)

A．社會動機與個人動機

B．工作動機與提高動機

C．高尚動機與低級動機

D．交往動機與榮譽動機 [ C] 12.對學習內容或學習結果感興趣而形成的動機，可稱為

A．近景的直接動性機 B．興趣性動機 C．情趣動機

D．直接性動機 [ A] 13.由于對學習活動的社會意義或個人前途等原因引發的學習動機稱作

A．遠景的間接性動機

B．社會性動機

C．間接性動機

D．志向性動機

[A ] 14.由于個體的內在的需要引起的動機稱作

A．外部學習動機 B．需要學習動機

C．內部學習動機

D．隱蔽性學習動機 [C] 15.由于外部誘因引起的學習動機稱作

A．外部學習動機

B．誘因性學習動機

C．強化性動機

D．激勵性學習動機[ A] 16.學習遷移也稱訓練遷移，是指一種學習對(5.1)

A．另一種學習的影響 B．對活動的影響

C．對記憶的促進

D．對智力的影響[ A] 17.下面的四個成語或俗語中有一句說的就是典型的對遷移現象。

A．舉一反三

B．聰明過人

C．思維敏捷

D．物以類聚[ A] 18.下面所列舉的遷移種類領域中，有一種是錯誤的。

A．態度學習遷移

B．情感遷移

C．知識與技能遷移

D．氣質遷移[ D] 19.下述所列的遷移說中有一種被認為是缺乏科學根據的：

A．形式訓練遷移說

B．同化學習遷移說

C．經驗類化遷移說

D．認知結構遷移說 [ A] 20.知識是個體通過與環境相互作用后獲得的(6.1)

A．感受與體驗

B．前人經驗

C．記憶的內容

D．信息及其組織

[ D] 21.由于反映活動的形式不同，知識可以分為陳述性知識與

A．程序性知識

B．實用的知識

C．直觀的知識

D．可應用的知識[ A] 22.在實際教學過程中，知識直觀的方式主要有實物直觀、模象直觀和

A．言語直觀

B．形象直觀

C．感知直觀

D．表象直觀

[ A] 23.現代認知心理學把記憶系統分為瞬時記憶、短時記憶和

A．長時記憶

B．內隱記憶

C．操作記憶

D．形式記憶 [ A] 24.短時記憶的容量

A．較大

B．沒有限制

C．非常之小

D．為7土2個組塊

[ D] 25.遺忘的進程是不均衡的，呈現的趨勢是

A．時快時慢

B．快者愈快

C．先快后慢

D．先慢后快

[ C] 26.最早提出著名的遺忘曲線的心理學家是

A．艾賓浩斯

B．巴甫洛夫

C．馮特

D．弗洛伊德[ A] 27.所謂的及時復習，應該是指

A．在學習結束立刻復習

B．復習越早越好

C．在大面積遺忘開始之前復習

D．當天復習[ A] 28.根據知識本身的存在形式和復雜程度，知識學習可以分為符號學習、概念學習和

A．公式學習

B．命題學習

C．原理學習

D．推理學習29.最早提出遺忘曲線及其規律的心理學家是

A．巴甫洛夫

B．艾賓浩斯

C．斯金納

D．威廉?馮特[ B] 30.通過學習而形成的合乎法則的操作活動方式被稱作(7.1)A．操作技能 B．技巧C．操作能力 D．能力

[A ] 31.通過學習而形成的合法則的心智活動方式即是 A．智力技能 B．知識遷移C．智力 D．思維程序 [A ] 32.學習策略是學習者為了提高學習效果和效率，有目的、有意識地制定的有關學習過程的(8.1)

A．復雜方案

B．學習計劃

C．可行方案

D．思維程序

[A] 33.學習策略一般包括認知策略、元認知策略和

A．記憶策略

B．資源管理策略

C．思維策略

D．學習方法

[B] 34.對學習過程中制定自我學習計劃、實施自我監督以及自我調控的策略，一般稱為

A．智力技能

B．學習自覺性

C．元認知策略

D．自我意識

[C ] 35.生成性學習就是要求學生對所閱讀或聽講的內容產生一個

A．新的理解

B．不同的見解

C．認知策略

D．類比或表象等

[D] 36.學習策略是學習者制定的學習計劃，由

A．意識和能力構成B．規則和技能構成C．認知策略構成D．經驗和方法構成 [B] 37.問題是給定信息和要達到目標之間有某些障礙需要被克服的(9.1)

A．刺激情境

B．即定疑問

C．思維狀態

D．思維起點

[A] 38.創造性是指個體產生新奇、獨特的、有社會價值的產品的

A．智力技能

B．思維品質 C．思維程序

D．能力或特性 [D] 39.問題解決的過程包括發現問題、理解問題、提出假設和 A．思維程序

B．調查研究

C．驗證假設

D．論證假設 [C] 40.一個人的對人對已、對事、對物的態度是(10.1)A．與生俱來的B．在先天因素基礎上形成的 C．是實踐鍛煉的結果 D．通過學習而形成的[D] 41.品德是個體依據一定的社會道德行為規范行動時表現出來的心理特征和傾向，它是 A．比較不穩定的 B．受先天因素制約的C．時穩時變的D．比較穩定的 [D] 42.內化是指在思想觀點上與他人的思想觀點一致，將自己所認同的思想和自己原有的觀點、信念融為一體，構成一個完整的

A．新觀點

B．認知結構

C．策略系統

D．價值體系

[D] 43.認同是在思想、情感、態度和行為上主動接受他人的影響，使自己的態度和行為 A．與他人基本相同

B．與大家保持一致

C．被他人認可

D．與他人相接近

[D] 44.與依從相比，認同更深入一層，它不受外界壓力控制，行為具有一定的

A．自覺性 主動性和穩定性

B．積極性 C．適應性和社會性

D．內化性和意志性

[A] 45.態度的認知成分是指個體對態度對象所具有的帶有評價意義的 A．知識經驗

B．觀念和信念

C．道德認識

D．道德觀 [B] 46.態度的情感成份是指伴隨態度的認知成分而產生的情緒或情感體驗，是 A．態度的核心成分

B．動力性成份

C．非智力成分

D．內化了的成份 [A] 47.態度的行為成分是指準備對某對象做出某種反應的

A．行為方式

B．意向或意圖

C．行為習慣

D．語言或行為 [B] 48.心理健康表現為個人具有生命的活力，積極的內心體驗和良好的(11.1)A．社會適應

B．社會化人格

C．精神面貌

D．精神狀態 [A] 49.心理健康的人能夠有效地發渾個人的身心潛力以及作為社會一員的

A．積極的社會功能

B．應有的責任能力

C．應有的責任義務感

D．道德精神面貌 [A] 50.強迫癥包括強迫觀念和

A．怪異觀念

B．強迫行為

C．強迫洗手

D．強迫恐懼

[B] 51.強迫行為指當事人反復去做他不希望執行的動作，如果不這樣想，不這樣做，他就會

A．什么事也做不下去

B．痛苦不安

C．感到惴惴不安

D．感到極端焦慮

[D] 52.恐怖癥是對特定的無實在危害的事物與場景的

A．嚴重懼怕

B．原因不明地懼怕

C．非理性懼怕

D．持久性地懼怕

[C] 53.性偏差是指少年性發育過程中的不良適應，如過度手淫、迷戀黃色書刊、早戀、不當性游戲、輕度性別認同困難等，一般

A．不容易矯正

B．容易矯正

C．不屬于性心理障礙

D．也屬于心理障礙

[C] 54.教學目標是預期學生通過教學活動獲得的(12.1)A．思維品質

B．學習內容

C．學習結果

D．知識技能

[C] 55.情感領域的教學目標根據價值內化的程度分為

A．若干等級

B．五個等級

C．三個等級

D．四個等級 [B] 56.根據認知學習理論，教學活動中學生學習的實質是內在的 A．信息加工

B．智力活動 C 信息輸入

D．心理變化 [D] 57.任務分析必須將教學目標逐級細分成彼此相聯的

A．各種智力活動 B．各種子目標C．各種課堂行為 D．教學階段

[B] 58.領會超越了單純的記憶，代表最低水平的

A．信息加工

B．學習活動

C．復雜記憶

D．理解

[D] 59.有些課題主要包含高度有結構的知識和技能（如數學、物理、化學、計算、語法等），如果教學目標是要求學生盡快地掌握這種知識和技能，則宜于采用 A．以教師為中心的講授策略 B．師生互動策略

C．以學生為中心的發現學習D．合作學習策略

[A] 60.在情境教學中，教學環境是一種人為設計的問題情境，它與現實問題情境 A．有所不同

B．相類似

C．有一定聯系

D．沒有必然聯系

[B] 61.合作學習也是一種教學策略，它的特征是以學生的主動合作學習的方式代替 A．教師的主導教學 B．獨立完成作業 C．家庭作業 D．個別課堂練習[A] 62.掌握學習理論認為，學生能力上的差異并不能決定他們能否成功掌握教學內容，而是在于他們

A．學習積極性

B．學習自覺性

C．要花多少時間

D．智力水平

[C] 63.研究表明，學生座位的安排對于學生接受課堂教學效果和學習效果 A．有影響

B．沒有影響

C．幾乎沒有影響

D．有實質性影響 [A] 64.在教學程序中，教師安排的程序性事項就是

A．教學程序

B．教學過程

C．教學事項

D．教學方法

[C] 65.向學生提示教學目標，使學生在心理上做好準備，明了學習的結果和方法，以免 A．迷失方向

B．錯用方法 C．措手不及

D．產生焦慮 [A] 66.課堂管理始終制約著教學和評價的有效進行，具有(13.1)A．維持動機作用

B．促進和維持功能

C．思想教育作用

D．培養紀律功能

[B] 67.教師的領導風格對課堂教學有

A．一定的幫助

B．較弱的影響

C．間接的影響

D．直接的影響

[D] 68.班級的大小是影響課堂管理的一個

A．可用因素

B．微弱因素

C．重要因素

D．利弊兼有的因素

[C] 69.松散群體是指學生們只在空間和時間上結成群體，但成員間尚無共同活動的 A．目的和內容

B．共同語言

C．深厚友誼

D．約束力量

[A] 70.集體則是群體發展的

A．最終結果

B．中間環節

C．目標

D．最高階段 [D] 71.聯合群體的成員已有共同目的的活動，但活動還 A．只具有個人的意義 B．小集團意義 C．依賴興趣的作用 D．沒有政治意義 [A] 72.群體規范會形成群體壓力，對學生的心理和行為產生 A．極大的影響 B．不大的影響 C．積極的影響 D．消極的影響 [A] 73.在群體壓力下，成員有可能放棄自己的意見而采取與大多數人一致的行為，這就是 A．集體觀念

B．從眾

C．服從大局

D．集體凝聚

[B] 74.從眾現象的發生，一般認為有兩個原因導致。一是人們往往相信大多數人的意見是正確的，覺得別人提供的信息

A．是權威意見

B．將有助于他

C．旁觀者的意見

D．是客觀的意見

[A] 75.課堂氣氛也會使許多學生追求某種行為方式，從而導致學生間發生 A．連鎖性感染

B．互相監督

C．互相幫助

D．遵守紀律 [A] 76.群體規范是約束群體內成員的行為準則，包括成文的正式規范和

A．不成文的非正式規范

B．和口頭的規范

C．潛意識遵循的規范

D．不成文的被動規范 [A] 77.群體規范通過從眾使學生保持認知、情操和行為上的一致，并為學生的課堂行為劃定了 A．方向和范圍

B．方向

C．范圍

D．紀律約束 [A] 78.人際吸引的特征表現為認知協調、情感和諧和

A．態度一致

B．行動一致

C．觀點趨同 D．相互理解與扶持[B] 79.人際排斥的特征表現為認知失調、情感沖突和

A．行動對抗

B．不團結、不信任

C．拉幫結伙

D．互相為難 [A] 80.研究表明，距離的遠近，交往的頻率，態度的相似性，個性的互補以及外形等因素是影響人際吸引和排斥的 A．主要因素 B．輔助因素

C．外部互動因素 D．環境因素

[A] 81.課堂氣氛往往有其獨特性，不同的課堂往往有不同的氣氛。即使是同一個課堂，也會形成不同教師的

A．教學風格 B．組織教學方法 C．氣氛區 D．教學氛圍

[C] 82.人際交往過程必須以一定的符號系統為交往工具才有可能實現，其主要交往工具是語言符號系統和

A．暗示影響系統 B．非語言符號系統 C．文字符號系統 D．情感感染

[B] 83.人際關系是人與人之間在相互交往過程中所形成的比較穩定的心理關系或 A．感情關系 B．心理距離 C．友誼關系 D．互助關系[B] 84.人際關系的形成與變化，取決于交往雙方 A．修養和處世方法 B．身份和地位

C．交往方式與方法 D．需要滿足的程度[D] 85.吸引與排斥、合作與競爭是課堂里主要的 A．人際關系 B．對立統一關系

C．心理互動過程 D．人與人的矛盾 [A] 86.合作是實現課堂管理促進功能的 A．必要條件 B．輔助條件

C．重要表現 D．主要過程

[A] 87.競爭指個體或群體充分實現自身的潛能，力爭按優勝標準使自己的成績超過對手的適度競爭，不但不會影響學生間的人際關系，而且還會 A．提高學習和工作效率 B．養成競爭意識 C．導致教師管理公正 D．促進團結協作 [A] 88.競爭有可能會使一部分學生過度緊張和焦慮，容易忽視活動的 A．積極價值 B．創造性功能

C．內在價值和創造性 D．真正目的 [C] 89.課堂紀律是對學生課堂行為所施加的 A．監控與管理 B．準則與控制

C．限制性影響 D．限制與規范

[B] 90.學生、學習過程和學習情境是課堂的三大要素。這三大要素的相對穩定的組合模式就是

A．課堂情境 B．課堂結構 C．課堂形勢 D．課堂教學 [B] 91.課堂常規是每個學生必須遵守的最基本的日常 A．課堂約定 B．課堂行為準則 C．課堂紀律 D．課堂行為[B] 92.分配學生座位時，教師最值得關心的是 A．對課堂紀律的影響 B．學生聽課效果 C．后進生的感受 D．人際關系的影響 [D] 93.課堂情境結構包括班級規模的控制、課堂常規的建立和 A．教室的布置 B．教師的行為表現

C．學生的學習方式 D．學生座位的分配 [D] 94.課堂教學結構包括教學時間的合理利用、課程表的編制和 A．教學過程的規劃 B．教學內容設計

C．教學方法的實施 D．教學方法的選擇 [A] 95.對于消極的課堂行為，采用適當的懲罰 A．也是不行的 B．也是違法的 C．也是不必要的 D．是必要的 [D] 96.編制課程表時，盡量將文科與理科、形象性的學科與抽象性的學科 A．隨機安排 B．分類安排 C．集中安排 D．交錯安排[D] 97.長時間地集中學習同一學科或同一類學科，使大腦皮層的同一部位接受同一種刺激，會導致

A．興趣形成 B．自發復習

C．過度學習D．疲勞和厭煩 [D] 98.兒童不能遵守公認的正常行為規范和道德標準，不能正常與人交往和參與學習的行為等表現，一般稱作

A．心理異常 B．不適應表現 C．不良表現 D．問題行為 [D] 99.班級里學習成績差生和后進生有問題行為，優秀學生 A．也全都有問題行為 B．沒有問題行為 C．只有問題行為萌芽 D．也有問題行為[D] 100.有的心理學家把表現為破壞課堂秩序、不遵守紀律和不道德等行為學生的行為稱作 A．沖動型問題行為 B．擾亂性的問題行為 C．多動型問題行為 D．自律障礙行為 [B] 101.教學評價的目的是對課程、教學方法以及學生培養方案(14.1)A．作出分析 B．作出判斷 C．進行評估 D．作出決策 [D] 102.測量首先要根據某種標準和一定的程序將學生的學習行為與結果確定為 A．一種量值 B．一種題型 C．某種題型 D．多種題型 [A] 103.測驗是測量一個行為樣本的 A．基本過程 B．全部過程 C．主要過程 D．系統程序 [D] 104.為了減少誤差，測驗在編制、施測、評分以及解釋等方面都必須遵循一套 A．嚴格規則 B．系統規則 C．標準規則 D．系統程序[D] 105.對于認知和技能領域的學業，最常用的教學評價手段是標準化成就測驗和 A．教師隨堂評價 B．教師自編測驗 C．隨常考試 D．課堂提問測驗 [B] 106.標準化成就測驗是指由專家或學者們所編制的適用于大規模范圍內評定個體學業 A．成就水平的測驗 B．能力形成的測驗 C．結構的測驗 D．智力發展的測驗

[A] 107.一般人們認為標準化考試與學校課程之間關系 A．比較密切 B．缺乏學業效度 C．很不協調 D．基本協調[C] 108.教師自編測驗是由教師根據具體的教學目標、教材內容和測驗目的，自己編制的測驗，是為

A．教育目的服務的 B．教師和學生服務的 C．特定的教學服務的 D．當前工作服務的[C] 109、100米欄共有10個欄架，起跑點至第一欄13米。

1體育教育是與（德育）、（智育）、（美育）相配合的整個教育的一部分。

2在原始社會，人們往往想通過（預演勞動）過程而使后來實際的勞動取得成功。3體育被人們公認為（預演勞動）的窗口，（科學）和（進步）的標志。4體育是人類社會的一種（身體教育活動）和（社會文化活動）。5身體教育就是指對身體的鍛煉和訓練，又稱為（育體）。

6（素質教育）是中國乃至世界教育改革與發展的主流，它是依據（教育法）規定的教育方針。

7素質教育的內容包括：（品格）、（知識）、（能力）和（身心）等四大方面，這是人整體發展的基本素質。

8早在西周就形成了居當時世界先進水平的“禮、樂、射、御、書、數”的六藝教育。其中（射）和（御）是當時的軍事技能。

9體育對于提高學生的（心理素質）和（促進個性的完善發展），具有任何其他教育無法代替的作用。

10素質教育要使學生學會學習，培養學生（終身學習的能力）和（信息加工的能力）。11高等學校體育是我國培養（身心健康發展的）高級專門人才的需要。12在高等學校里主要通過（德育）、（智育）、（美育）、和（勞動技術教育）這幾個方面對大學生進行教育。

13體育教育能使大學生獲得（體育）和（衛生保健）方面的知識及（鍛煉身體的技巧和方法），提高運動能力。

14體育課教學是教師按照（教學大綱）、（教學任務）有目的、有計劃、有組織的教學過程。15體育課教學的類型包括（理論課教學）、（實踐課教學）和（電化教學課）。

16普通體育課是為了全面發展大學生的身體素質，并結合（學生體質健康標準）的項目而開設的一種體育課。

17課外體育活動是高校體育課程的（延續和補充），是（實現高校體育目的任務）的重要組織形式。

18高校的體育運動競賽有助于培養學生（勇敢頑強進取和拼搏）精神，以及守紀律、服從裁判的優良品質和（集體主義）精神。19感覺神經也叫（傳人神經），它將信息從外周傳到中樞腦和脊髓，運劫神經又叫傳出神經，將信息從中樞傳到效應器腺體和肌肉。

20神經的基本結構和功能單位是神經元，也稱（神經細胞）

21人體各種活動的實現都是通過骨骼肌有規律地收縮和（舒張）產生的。組成肌肉的基本單位是肌纖維，它是一根根長圓柱形細胞。

22每一肌纖維又包含許多肌原纖維，每一肌原纖維又由粗、細兩種肌絲構成，粗肌絲由（肌球蛋白）組成，細肌絲主要由肌動蛋白組成。23人體的骨骼肌均由（兩類）肌纖維混合組成。24一類肌肉收縮速度較慢，稱（慢肌）25當人體在劇烈運動時，呼吸和循環系統的功能（攝氧量）約經歷1－2分鐘后達極限水平，稱此為（最大攝氧量）

26新陳代謝是生物體在不斷與環境進行物質和能量交換中實現（自我）更新的過程。自我 27物質代謝是指人體與（周圍）環境之間不斷地迸行物質交換。

28人體從膳食中攝取的除無機鹽、維生素、水以外，糖類、脂類和（蛋白質）為主要營養物質，它們是難于溶解的高分子化合物，不能直接被機體吸收，必須通過胃腸的物理性和化學性消化后變成小分子方可吸收。

29運動過程中脂肪組織的脂肪分解較慢，常在運動（2～4h）后，體內糖原儲備降低的情況下，脂肪才成為收縮肌的主要供能物質。

30機體內糖、脂肪和蛋白質分解釋放出來的能量，一部分轉化為熱能放散；一部分是用于做功的（自由能），這部分能量轉移至三磷酸腺苷（ATP）的分子結構中，ATP是一種含有高能磷酸鍵的酸性化合物，也是機體各器官、組織和細胞的最重要的直接能源

31運動中消耗的能源在運動后的一段時間內，不僅恢復到原來水平甚至超過原來水平，這種現象叫（超量恢復），隨后又回到原來水平

32動機是個體的內在過程，它的作用有：引起和發動個體活動；指引個體選擇活動的方向；調節功能，即維持、加強或制止、（減弱）某一活動。

33參加體育活動是出于保持身體健康，增強體質，提高力量，（速度）耐力素質，解除腦疲勞，促進和保持良好的睡眠的需要。

34外部誘因是指能激起參與體育活動的（外部原因），它是引起體育活動，滿足個體需要的外在刺激。

35參加體育活動是為了調節和控制情緒，保持良好的精神狀態，加強注意力，鍛煉意志力，培養開朗的性格，養成（文明健康）的生活習慣等。

36健康是每個人都關心、渴望和追求的，自古以來人們就追求著（健康）

37超量恢復的程度和時間取決于消耗的程度，在生理范圍內肌肉活動量越大，消耗過程越劇烈，（超量恢復）也越明顯。

38生物體內物質代謝過程中伴隨著的能量的合成與釋放稱為（能量代謝）。39體質健康評價包括（身體形態）、（身體機能）、（身體素質）和（心理健康）的評價。40通過體質測定，可以評價出大學生（身體健康狀況）和（鍛煉效果）。41身體形態測量是身高的單位（厘米）測試時保留（1）小數 42身體形態測量是體重的單位（千克）測試時保留（1）小數 43肺活量大小與性別，（年齡）、身高、（胸圍）的關系密切 44計算肺活量體重捎數時，肺活量的單位為（毫升）、（整數），測試時保留

45臺階實驗主要用以測定（心血管系統）的功能水平，也可以間接推斷機體的（耐力）46在完成同樣運動負荷時，動用心輸出量潛力越多，心跳頻率（脈搏頻率）越快，指數越低，心功能水平越（低）471000m跑（男）、800m跑（女）用以評價學生的心肺功能和耐力水平。此項目既測試有氧耐力，也測試（無氧耐力）的水平

48爆發力的大小不僅取決于力量，而且取決于（力量）和（速度）的結合

49柔韌素質的好壞，取決于關節的（解剖結構）和關節周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的（伸展性）

50坐位體前屈是反映人體（柔韌性）的測試項目

51握力和握力體重指數握力體豆指數除了反映被測者陶力量素質外，還能夠間接反映一個人的健康狀況，握力增長或維持在較高水平時，健康狀況就（好），握力下降時健康狀況就（不好）。

52通過仰臥起坐的測試，可以促使學生在青少午時期積極地發展（腰腹肌）力量 53認知能力正常主要表現在（視覺）、（聽覺）和（智力）正常

54心理健康的人遇到（困難）和（挫折）時，能做到處變不驚，具有克服困難的勇氣和信心

55《學生體質健康標準》設置的測試項目，涵蓋了人體（形態）、（機能）和、（身體素質）的各個方面

57人體生長發育是由（量變）到（質變）的復雜過程。58人體通過（新陳代謝）來實現自身的生長和發育。

59新陳代謝是靠（同化作用）和（異化作用）兩個對立統一的過程來進行的。60我國中華醫學會1982年提出：（60）歲以上為老年人，61人在進人老年期以后，人體的生理功能在緩慢地（衰退）。62各種生物都是通過（生殖）產生子代。

63子代和親代之間，在外貌、體態、性格、氣質和生理機能等方面都很相似，這種現象叫（遺傳）。

64對人體心理因素構成影響的主要表現：（消極情緒）和（愉快情緒）的影響。65人體的運動系統是由（骨骼）、（關節）和（肌肉）組成。

66（肌肉）是人體運動的動力器官，人體的各種活動就是靠肌肉以各種方式聯合收縮、放松的結果。

67正常的人肌肉約占體重的（30％～40％），經常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的（45％～50%）。

68人體骨與骨連接能活動的地方叫（關節）。69呼吸肌主要有（膈肌）、（肋間肌）及（腹壁）的肌肉。70（肺活量）反映肺的儲備力量和適應能力。

71一般人的肺活量男子為（3500～4000）ml，女子為（2500～300）ml。72常參加體育鍛煉者呼吸深而慢，安靜時每分種為（8～12）次 73安靜狀態下，一般人的心跳頻率約為（65～75）次/min。74由體育鍛煉造成的心率變慢現象叫做“（運動性心動徐緩）”。75安靜時一般人每搏輸出量為（50～70）ml。76（紅血球）是血液運輸的主要細胞。

77一般人每百毫升血中的血紅蛋白含量為：男性（12～15）g，女性（11～14）g 78神經系統是由（大腦）、（脊髓）及與之相連的（周圍神經）組成 79健康是指在（身體）、（心理）和（社會適應）方面都完美的狀態。80美國哲學家愛默生認為，“（健康）是人生的第一財富”。

第五篇：體育考試資料

體育考試資料 一．填空題

1.營養素（蛋白質，脂肪，糖類，維生素，無機鹽和水）

2.新中國成立后第一次參加奧運會是哪一年

1952年芬蘭赫爾辛基第十五屆奧運會，新中國首次派出了一個40人的體育代表團。

3..中國男子第一個獲得奧運會金牌的運動員是誰？ 許海峰。中國女子第一個獲得奧運會金牌的運動員是誰？ 袁華

4.體育活動動機（生理，心理和社會需要）

5.馬拉松等長距離跑步運動是以有氧供能系統為主。詳見書38頁

6.力量分為三種形式（絕對力量，速度力量和力量耐力）

7.在奧運史上，吉祥物第一次出現在1972年慕尼黑奧運會。

8.符合有氧運動健身標準的兩個數據160--17060--70心率（單位不詳，沒聽清，歡迎補充）詳見書36

附：控制有氧運動強度的方法大致有兩種一種是用最大心率百分比，一種是用最大耗氧量百分比，而最大耗氧量百分比往往要比最大強度百分比高10%的強度，就是說最大心率60%的強度和最大耗氧量50%的強度是相等的。

9.中國武術最早在哪屆奧運會進行表演？1936年第十一屆德國柏林奧運會，中國武術隊隨同參加并做表演。

10.不屬于搏擊運動的是？籃球，足球等判斷依據：是否以攻擊人的軀干為目標

11.肌肉的直接能量來源（ATP)

12.體育的功能（政治，經濟，健身，娛樂和教育）

二．判斷題

1.單位時間內人的需氧量會隨運動強度的變化而變化（√）

2.腳踝扭傷應立即擦紅花油（×）24小時內冷敷，24小時后熱敷

3.鐵人三項是有耐力性和非耐力性運動組成（×）鐵人三項是游泳自行車和跑步，都是耐力性運動

4.心率越快心輸出量就越大。（×）心輸出量是心臟泵出的血量

三．名詞解釋

1.體育鍛煉：是指運用體育運動內容、手段和方法，結合自然力和衛生因素，以發展身體、增強體質、調節精神、豐富文化生活為目的的身體活動過程。

2.肺活量：指在最大吸氣后，盡力所能呼出的氣量，肺活量是潮氣量、吸氣儲備量和呼氣儲備量之和。

3.運動單位：一個脊髓α-運動神經元或腦干運動神經元和受其支配的全部肌纖維所組成的肌肉收縮的最基本的單位稱為運動單位。在書上沒找到，在網上找的，不是很確定。

4.應激性：指活組織或有機體在環境發生變化時發生相應反應的能力。

5.呼吸：人體與外界環境間通過呼吸系統進行氣體交換以獲取氧的過程。

6.運動處方：由指導醫師或教練員給參加運動鍛煉的人按其年齡、性別、心肺或運動器官的功能、運動經歷和健康狀況等特點，用處方的形式，規定適當的運動內容和運動負荷，稱為運動處方。

7.最大吸氧量：當人體劇烈運動，氧運輸系統各環節的功能儲備都已被充分動員，并達到本人最高水平時，單位時間內人體所能吸取的最大氧量。

8.心力儲備：在一定范圍內，心輸出量所能夠隨機體代謝率的增加而增加，但這種增加的能力及可能的范圍依人心臟功能的強弱而有所不同，被稱為心力儲備。

9.肺換氣：指新鮮空氣會經呼吸道進入肺泡后，肺泡氣和毛細血管內的血液進行的氧氣和二氧化碳的交換。

四．簡答題

1.影響健康的因素

生物遺傳因素 環境因素 生活方式及行為因素 醫療衛生水平

2.如何用心率指標確定運動強度

a年齡減算法 運動適應心率=180（170）--年齡

B 凈增心率計算法運動后心率--安靜時心率

C運動百分比計算法運動量百分比=（運動后心率--運動前心率）/運動前心率X100%

3.武術的民族文化特點

（一）中國傳統文化背景決定了武術套路的產生

（二）剛健有為的民族文化精神

（三）注重和諧

（四）注重形神兼備

（五）注重整體的思維方式

（六）既重外練又重內練

（七）多種拳種并存

4.簡便易行的鍛煉方法

步行鍛煉法，跑步鍛煉法，游泳鍛煉法，跳繩鍛煉法，有氧操鍛煉法。

5.太極拳的技法特點

虛靈頂勁豎項

（一）虛靈頂勁

（二）氣沉丹田

（三）含胸拔背四）松腰斂臀

（五）圓襠松胯

（六）沉肩墜肘

（七）舒指坐腕

（八）尾閭中正

（九）內宜鼓蕩，外示安逸

（十）運動如抽絲，邁步如貓行

6.人體的呼吸過程是由4個環節組成 :

①肺通氣：肺與外環境之間的氣體交換

②肺換氣：肺泡與肺毛細血管血液之間的氣體交換

③氣體在血液中的運輸

④組織換氣, 即組織細胞與組織毛細血管之間的氣體交換，組織換氣又稱為內呼吸,肺通氣和肺換氣又合稱外呼吸。

7.運動時腳踝扭傷48小時內的處理辦法

1.扭傷時，則立即停止運動，使受傷腳踝得到休息。保護受傷部位，以免再次損傷。

2.用冰（冰粒或小冰塊裝于塑料袋中）冷敷受傷部位20～30分鐘，24小時每2小時重復冷敷一次或當疼痛出現時重復冷敷。如果扭傷嚴重，冰敷處理要持續24~48小時。冷敷能夠幫助收縮血管，減少受傷部位的血流量，降低內出血、積液或瘀血，并緩釋疼痛。如果沒有冰塊就近用涼水沖15~20分鐘，使受傷部位徹底降溫。

3.用繃帶纏緊扭傷部位以固定冰袋，冰袋取走后仍應用繃帶纏緊該部位，固定腳踝，減少可能的運動，但不可太緊，以減少腫脹。

4.在可能的情況下盡量抬高患肢，使局部血液及時回流，減少瘀血和腫脹。

8.體育鍛煉的基本原則及一般方法

安全性原則：目的要明確是健身，不是比賽。不要做危險動作。

循序漸進原則：體育鍛煉的內容要由簡單到復雜，由易到難，運動負荷安排由小到大逐漸增加。

適宜的運動量原則：一定要根據自己當時的身體情況掌握運動量。

持之以恒原則：鍛煉要持之以恒，但生病期間不要勉強。

一、提高認識，自覺鍛煉

二、循序漸進，持之以恒

三、適量負荷、因人而異

四、全面發展，講求實效

方法：步行健身跑步健身氣功健身及傳統體育項目。

五．問答題

A、體育鍛煉對健康的價值、影響

1.體育鍛煉對人體形體、機能的影響a體育鍛煉對運動系統的良好影響（對骨、關節、肌肉的影響。B對心血管系統有良好的影響c對血液成分有良好的影響d對呼吸系統有良好的影響

2.對心理健康的積極影響a對情感過程的發展有積極影響，有助于改善情緒狀態。B對人的認知能力有積極影響，并提高非智力結構因素c對培養意志品質有積極影響d對人格的發展有積極影響f對矯正心理缺陷有良好的效果。

B、請從文化發展方式的視角談當前我國武術的發展之路

武術的繼承和發展是中國傳統文化繼承和發展的一部分，從文化發展的視角探究武術發展的方向和規律，是武術文化特征賦予的科學選擇。

1、武術發展應遵循文化發展的規律武術具有廣博的文化內涵，是中國傳統文化的重要載

體。武術不僅要有技術發展的一面，也要有文化發展的一面。武術一直是中華民族中不可或缺的重要文化內涵。因此，武術的發展應遵循文化發展的規律。

2、積極回應現代化的挑戰，科學對待武術發展在傳統與現代文化思想上的選擇。武術要發展就要正視現實的人類文化，在繼承的基礎上，進行科學選擇，以廣泛的吸取世界優秀文化，以促進自身發展，賦予其新的時代內涵。任何真正的傳統文化總是向未來開放的。

3、當前體育文化發展的多元性決定武術的多元性發展方向。把武術視為一種文化意識形態，面向當前世界的發展，使武術在繼承的基礎上，進行積極的價值轉化，以符合社會大眾體育生活和競技體育的發展需要，立足于本土。積極面向世界。堅持進行多領域多層次多元化的發展方向。附奧運會有關知識

1、現代第一屆夏季奧運會在哪舉行？（B）A 羅馬 B 雅典

2，14、古代奧運會的創始人是？（A）A 伊菲圖斯 B 郝拉克勒斯 ,3.奧林匹克運動的發祥地在何處？

奧林匹亞為奧林匹克運動的發祥地，位于希臘首都雅典。

4.現代奧林匹克創始人是誰？ 曾任國際奧委會第二任主席的顧拜旦。

5.國際奧委會第一任主席是誰？ 希臘詩人維凱拉斯

6.國際奧委會總部設在何處？ 設在有世界“花園城市”之稱的瑞士洛桑

7.、奧林匹克運動的宗旨是什么？

使體育運動為人類的和諧發展服務，以提高人類尊嚴；以友誼、團結和公平競賽的精神，促進青年之間的相互理解，從而有助于建立一個更加美好的和平的世界；使世界運動員在每4年一次的盛大的體育節日—奧林匹克運動會中聚會在一起

8.奧林匹克宗旨的高度概括是“和平、友誼、進步”。奧林匹克格言是“更快、更高、更強”。奧林匹克的口號是“重要的是參與，不是勝利”。

9.奧林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日

10.奧林匹克會旗圖案是什么？在什么含義？

奧林匹克會旗為白色、無邊，中央有5個互相套連的圓環，顏色自左至右依次為藍、黃、黑、綠、紅。5個環象征五大洲的團結和全世界的運動員以公平的比賽和友誼的精神在奧運會上相聚

11.中國奧委會現任主席是誰？ 袁偉民

12.規模最大的奧運會是哪一屆？ 1988年在韓國舉辦的第二十四屆奧運會

13.規模最小的奧運會是哪一屆？ 1904年7月1日到10月29日在美國圣路易城舉行的第三屆奧運會。

14.首屆禁煙奧運會是哪屆？ 第二十五屆巴塞羅那奧運會。

15.中國男子第一個獲得奧運會金牌的運動員是誰？ 許海峰。中國女子第一個獲得奧運會金牌的運動員是誰？ 袁華。

16.亞洲第一個申辦奧運會的城市是哪個？ 亞洲第一個提出申辦夏季奧運會的城市是東京

17.北京申奧的口號是什么？ 新北京、新奧運

18.、國際奧委會最高領導人任期為幾年？（A）A 8 B 10

19.亞洲首次舉辦奧運會的時間是（A）A 1964年 B 1968年

20.五星紅旗第一次在奧運村上空高高飄揚是？年。（A）A 1952 B 1956

21.36、北京申奧的第一位形象大使是？（A）A 成龍 B 劉德華

22.歷史上第一屆無煙奧運會是第（25）屆奧運會。

23.奧運會的禁用藥物（或曰“興奮劑”）分哪幾類？

答：刺激劑、麻醉止痛劑、類固醇、β-阻斷劑、利尿劑、多肽激素、血液興奮劑

24.奧運會的名言是什么？有何含義？

答：“參與比取勝更重要”。含義：生活中重要的不是凱旋而是奮斗，其精髓不是為了獲勝而是使人類變得更勇敢、更健壯、更謹慎和更落落大方

25.每屆現代奧運會都參加的國家的有哪幾個？

答：希臘、英國、瑞士、澳大利亞

26.北京申辦2008年奧運會的主題是什么？有何含義？

答：主題：“綠色奧運，人文奧運，科技奧運”；含義：體現環保意識的綠色奧運，體現東西方文化交流的人文奧運，體現尖端科學的科技奧運。北京申辦2008年奧運會的口號是什么？有何含義？

答：口號：“新北京，新奧運”。這個口號表達了有三千余年建城史的北京經過改革開發的洗禮，將以嶄新的面貌進入新世紀，并以飽滿的熱情歡迎全世界體育健兒共同參與奧運會；歷經百年滄桑的現代奧運會在占世界人口五分之一的中國舉辦，將使奧林匹克精神得到更廣泛的傳播，翻開奧林匹克運動嶄新的一頁，向世界人民展示其特有的魅力

27.進入21世紀，奧林匹克運動面臨的六大挑戰是什么？

答：對國際奧委會獨立性的挑戰；三大支柱間矛盾的挑戰；商業化的挑戰；職業化的挑戰；濫用興奮劑的挑戰；奧運會超大規模的挑戰

28.奧運會比賽項目至少要包括幾個？15個

29.2012年倫敦奧運會：即2012年夏季奧林匹克運動會，正式名稱為第三十屆夏季奧林匹克運動會。2005年7月6日，國際奧委會在新加坡舉行的第117次國際奧委會會議上宣布，由英國倫敦主辦此次奧運會，這是倫敦第3次主辦夏季奧運會。在倫敦當地時間2011年7月27日晚上7點，倫敦奧運會開始倒計時一周年活動。2012年4月18日，在倫敦奧運會開幕倒計時100天時，倫敦奧組委公布口號為“Inspire a generation”, 翻譯中文為“激勵一代人。”

30.312012年第三十屆夏季奧林匹克運動會在倫敦舉行。英文口號

為“Embrace the four winds friends”。2005年7月6日在國

際奧委會會議上宣布，這是倫敦第3次主辦夏季奧運會。倫敦是

迄今為止舉辦夏季奧運會次數最多的城市。也是歷史上第二座

三度舉辦奧運會的城市，第一次：1908年倫敦奧運會；第二次：

1948年倫敦奧運會；第三次：2012年倫敦奧運會。

32.2012年倫敦奧運會共設26個大項，總計300個小項比賽。

2012年倫敦奧運會舉辦時間：2012年7月27至8月12日吉祥物：文洛克