第一篇：體育考試試題大全

三、判斷題 試題1

2、學(xué)生身體的勻稱度是通過(guò)身高標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)評(píng)價(jià)的。（√）

3、體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的球類游戲。（√）

5、臺(tái)階試驗(yàn)，主要用以測(cè)定心血管系統(tǒng)功能，也可以間接推斷機(jī)體的耐力。（√）

6、國(guó)家頒布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，身高、體重、肺活量等都屬于身體形態(tài)項(xiàng)目。

（ⅹ）

7、排球比賽發(fā)球時(shí)可以在球場(chǎng)端線后任意一點(diǎn)進(jìn)行。

（√）

8、分腿騰越練習(xí)時(shí)，保護(hù)人應(yīng)站在跳箱前方。

（ⅹ）兩側(cè)

10、田徑項(xiàng)目比賽中，競(jìng)賽項(xiàng)目的距離應(yīng)從某起點(diǎn)線后沿至終點(diǎn)線的后沿。（√）11．根據(jù)科學(xué)研究，糖是你運(yùn)動(dòng)時(shí)身體能量的主要來(lái)源。（√）

12．測(cè)量安靜時(shí)脈搏一般在安排在上午比較好，年齡越小，脈搏越慢。

（×）13．田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對(duì)第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格。

（ⅹ）

14．排球規(guī)則規(guī)定，替補(bǔ)隊(duì)員每局只能一場(chǎng)比賽一次，替補(bǔ)開(kāi)始上場(chǎng)陣容的隊(duì)員。而且他只能由被他替換下場(chǎng)的隊(duì)員來(lái)替換。

（√）

16、現(xiàn)階段初中階段每周每班應(yīng)安排3節(jié)體育課。

（√）1-4年級(jí) 4節(jié) 5-9年級(jí)3節(jié)

17、追逐跑是發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)的有效方法。

（ⅹ）18、2008年北京奧運(yùn)會(huì)帆船比賽將在秦皇島舉行。

（ⅹ）大連

19、跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是大、中、小。

（ⅹ）小、中、大 正數(shù)3步，大中小

20、人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期10－13歲。

（√）

22．學(xué)生的學(xué)習(xí)方式的改變應(yīng)重視提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進(jìn)健康的能力。（√）

24．人體每天消耗的能量來(lái)自營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。（√）26．田徑運(yùn)動(dòng)徑賽中，判定運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)的名次順序是以運(yùn)動(dòng)員軀干的任何部分觸及終點(diǎn) 后沿垂直面的先后為準(zhǔn)。（×）以運(yùn)動(dòng)員軀干的任何部分到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面的先后為準(zhǔn) 試題2

29．籃球運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)，由美國(guó)麻省奈·史密斯在1891年發(fā)明的。（√）30．足球比賽中罰間接任意球可以直接射門(mén)得分。（√）

31、新課程《體育與健康》體現(xiàn)了實(shí)用性、活動(dòng)性、興趣性和時(shí)代性特點(diǎn)，突出了課程以身體鍛煉為主要手段，增強(qiáng)學(xué)生健康為主要目的的課程性質(zhì)。（√）

32、科學(xué)的身體鍛煉可以促進(jìn)人體形態(tài)、機(jī)能的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能力的提高，適應(yīng)環(huán)境抵抗疾病能力的增強(qiáng)。

（√）

33、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)中向右轉(zhuǎn)走的預(yù)令和動(dòng)令都落在左腳上。

(×)

34、一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好狀態(tài)才算得上真正的健康。

（√）

35、正確的坐、立、行姿勢(shì)是坐如鐘，站如松，行如風(fēng)。

（√）

36、雙手體前向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法是兩腳前后開(kāi)立，兩腿彎曲，上體稍前屈，兩手持球。然后兩腿用力蹬伸，上體抬起，兩臂用力由后向前上方拋出。(×)

37、籃球比賽中持球隊(duì)員身體某部位接觸端線或邊線均判出界。(√)

38、以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫徑賽。(×)

41、支撐擺動(dòng)要求以肩為軸，腳向遠(yuǎn)伸，髖向遠(yuǎn)送，身體伸直。（√）

42、直腿后滾翻的保護(hù)與幫助是保護(hù)者單（雙）手提拉練習(xí)者臀部（腰部與髖兩側(cè)），幫助推手和翻轉(zhuǎn)。

（×）

43、韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。規(guī)定動(dòng)作由競(jìng)賽組織部門(mén)確定，采用統(tǒng)一的動(dòng)作和音樂(lè)進(jìn)行。（√）

44、側(cè)向滑步推鉛球最后用力動(dòng)作是通過(guò)蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動(dòng)作將球推出。（×）蹬 轉(zhuǎn) 送 挺 推 撥

45、足球個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過(guò)人、射門(mén)。（×）

46、排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)，用腳將球踢到了對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，裁判員判其違例。（×）

47、急停是快速移動(dòng)中突然停止，借以甩開(kāi)防守者的方法。動(dòng)作有一步急停和兩步急停。（√）

48、如八個(gè)隊(duì)員參加比賽，采用單淘汰制，其比賽場(chǎng)次為七場(chǎng)。（√）

49、長(zhǎng)拳的手法主要有拳、掌、勾（沖拳，劈拳，撩拳，貫拳，推掌，穿掌，亮掌，挑掌，頂肘，格肘），步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。

（×）50、重力休克是在劇烈運(yùn)動(dòng)中，由于體內(nèi)大量缺氧所引起的暫時(shí)性腦貧血而發(fā)生的休克。

（×）突然停止后 試題3

51、出生以后，人的生長(zhǎng)發(fā)育有三次較快的突增期。

（×）

52、學(xué)生進(jìn)行山羊分腿騰越時(shí)保護(hù)人站在落地點(diǎn)的前面，扶同伴的背部或握住上臂。（×）

53、奧運(yùn)會(huì)的宗旨（精神）是：“更快！更高！更強(qiáng)！”。（×）和平、友誼、進(jìn)步

54、在進(jìn)行耐久跑的活動(dòng)時(shí)，會(huì)有種生理現(xiàn)象“極點(diǎn)”出現(xiàn)，用有深度和節(jié)奏的呼吸可減輕“極點(diǎn)”的程度。

（√）

55、排球的技術(shù)動(dòng)作中，雙手上手傳球用手觸球時(shí)，兩手應(yīng)自然張開(kāi)成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對(duì)，小指在前；傳球時(shí)用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無(wú)名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩肘適當(dāng)分開(kāi)，自然下垂。（√）

56、在隊(duì)型練習(xí)中，分隊(duì)走是一路縱隊(duì)行進(jìn)間在某點(diǎn)聽(tīng)到分對(duì)走的口令后，單數(shù)做左轉(zhuǎn)彎走，雙數(shù)做右轉(zhuǎn)彎走，形成方向相反的兩個(gè)一路縱隊(duì)。（×）形成的是一對(duì)平行線

57、在跳躍運(yùn)動(dòng)中，要使身體騰起得遠(yuǎn)或高，關(guān)鍵在于起跳時(shí)使身體獲得最快的速度和適宜的起跳的角度。（√）

58、在投擲練習(xí)中，投擲力量不變，出手角度適當(dāng)才會(huì)獲得最佳成績(jī)。（√）

59、正步走時(shí)要求踢出的腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約 25 厘米高。（√）60、在體育活動(dòng)中要注意多喝水，特別是在劇烈活動(dòng)和夏天更要大量喝水，否則人體將失去水分造成“脫水”。

（×）

62、舉重是田徑運(yùn)動(dòng)中較典型的力量性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（×）

63、足球腳內(nèi)側(cè)踢定位球時(shí)，應(yīng)擊球的后下部（×）

64、對(duì)正在三分線外投籃的隊(duì)員犯規(guī)，投中有效再加罰一次，投不中時(shí)應(yīng)罰3次（√）65、傳、切戰(zhàn)術(shù)配合指的是行進(jìn)間運(yùn)球，將球傳至籃下接球人，接著向籃下切入，接回傳球三步上籃得分的進(jìn)攻配合（×）

66、腳背內(nèi)側(cè)踢球的助跑方法與其他踢球助跑方法不同（√）

67、運(yùn)球、急停、跳投和扣球（扣籃），都屬于籃球術(shù)語(yǔ)（×）68、籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用最多的技術(shù)是運(yùn)球（×）步伐的移動(dòng)

71、兩個(gè)關(guān)節(jié)面面積大小差別越大，則關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度大，關(guān)節(jié)靈活性小。(√)76、常參加體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌纖維增多。(√)

77、順風(fēng)時(shí)投擲鐵餅，有利于成績(jī)提高。(×)逆風(fēng) 試題4

87.在運(yùn)動(dòng)中遇到重度扭傷時(shí)須先止痛、止血。在扭傷的當(dāng)時(shí)，可做冷敷。做冷敷時(shí)先把受傷的肢體微微抬高，冷敷的具體操作方法是用毛巾沾冷水，擰干后蓋在傷處。也可以用冷水淋洗傷部。冷敷可以每隔3-4小時(shí)做一次，每次做5-8分鐘。（×）

88.前滾翻運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)是：由蹲立開(kāi)始，雙腳蹬地，兩臂前擺、躍起，稍提臀，兩手撐墊迅速屈臂，低頭，團(tuán)身，向前滾翻成蹲立。（√）

93、為避免運(yùn)動(dòng)中脫水，在運(yùn)動(dòng)前5分鐘可根據(jù)身體情況補(bǔ)水。（×）94、鍛煉與控制飲食是降低體重的最佳方法。（√）

95、足球比賽中，球從地面或空中超過(guò)邊線或端線，即為出界。（√）96、支撐腳和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。（√）97、籃球急停有兩步急停和跨步急停兩種。（√）

98、跑道第一分道的計(jì)算線是從內(nèi)沿以外30厘米處計(jì)算。（√）99、排球原地正面扣球時(shí)，手臂要伸直，用全掌擊球的后部。（×）

100、奧運(yùn)五環(huán)的藍(lán)、黃、黑、綠和紅色分別代表美洲、亞洲、非洲、澳洲和歐洲。（×）黃色代表亞洲，黑色代表非洲，藍(lán)色代表歐洲，紅色代表美洲，綠色代表澳洲。五色代表的是世界五大洲不同膚色的人民,五環(huán)連在一起代表著五大洲的人們能夠友好相處。101、走步法確定跳遠(yuǎn)助跑步數(shù)應(yīng)是：走的步數(shù)=助跑步數(shù)×2—2。（√）

102、制定體育鍛煉計(jì)劃時(shí)，需充分考慮運(yùn)動(dòng)的次數(shù)，強(qiáng)度和時(shí)間三個(gè)因素。（√）

四、選擇題

1、(D)對(duì)促進(jìn)體育學(xué)習(xí)具有指向和強(qiáng)化的作用。A．技能指導(dǎo) B．堅(jiān)持實(shí)踐 C．不斷喲化 D．興趣

2、人體獲得和利用食物的綜合過(guò)程稱為(D)A．吸收 B．營(yíng)養(yǎng) C．消化 D．物質(zhì)代謝

3、(A)是人們對(duì)于體育的現(xiàn)象、事實(shí)及其規(guī)律的認(rèn)識(shí)，是人們?cè)陂L(zhǎng)期的實(shí)踐中積累起來(lái)的經(jīng)驗(yàn)的概括和總結(jié)。

A．體育知識(shí) B．體育實(shí)踐 C．體育教學(xué) D．運(yùn)動(dòng)技能

4、決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的主要因素是(C)A．助跑速度 B．空中走步式 C．騰起初速度和角度 D．踏板的準(zhǔn)確性

5、現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員大多采用(D)A．剪式 B．跨越式 C．俯臥式 D．背越式 6.排球比賽中，對(duì)后排隊(duì)員的限制有(C)A．傳球 B．墊球 C．?dāng)r網(wǎng) D．扣球 7.發(fā)展體能的原則是(D)A．全面性和適量性原則 B．持續(xù)性原則 C．健康性原則 D．以上都是

9.我國(guó)身高為166Cm以下的男女理想體重計(jì)算公式為：體重(kg)=身高(Cm)一(A)A．100 B．105 C．120 D．115 10.正常成年人身上骨的總數(shù)為(B)塊 A．212 B。206 C．209 D．207 11．發(fā)展速度素質(zhì)的方法是(C)A．牽拉動(dòng)作的練習(xí)B．長(zhǎng)時(shí)間距離的練習(xí)C．最快的動(dòng)作練習(xí)D．復(fù)雜化的練習(xí)、12．按(D)分類，可分為田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)等。

A．身體素質(zhì) B．人體結(jié)構(gòu) C．人體基本活動(dòng)技能 D．運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)結(jié)構(gòu)

13.測(cè)定體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法主要有生理測(cè)定法，自我感覺(jué)法和(C)A．評(píng)比法 B．觀察法 C．調(diào)查法 D．訪問(wèn)法

14.影響人體發(fā)展的主要因素是(C)A．遺傳、學(xué)習(xí)條件和體育B．遺傳、工作條件和體育 C．遺傳、環(huán)境和體育 D．遺傳、營(yíng)養(yǎng)和體育

15.標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)內(nèi)突沿圍長(zhǎng)為(A)A．400米 B．398米 C．396米 D．394米 17.足球場(chǎng)球門(mén)的高度應(yīng)是(B)米

A．2．42米 B．2．44米 C．2．40米 D．2．35米

18.運(yùn)動(dòng)后，如問(wèn)隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，機(jī)體工作能力降低到原來(lái)水平，稱為(D)階段 A．超量恢復(fù)階段 B．工作階段 C．相對(duì)恢復(fù)階段 D．復(fù)原階段 19.身體或身體某部分在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離稱為(B)A．練習(xí)頻率 B．練習(xí)軌跡 C．練習(xí)速度D．身體姿勢(shì)． 21.三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中的第二跳，又叫做（C）A.單腳 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳躍 25.有8個(gè)籃球隊(duì)參加單淘汰比賽，共有（A）

A.7場(chǎng) B.12場(chǎng) C.8場(chǎng) D.16場(chǎng) 26.基本體操的鏡面示范是（C）

A.面對(duì)練習(xí)者做同方向的動(dòng)作 B.背對(duì)練習(xí)者做同方向的動(dòng)作 C.面對(duì)練習(xí)者做反方向的動(dòng)作 D.背對(duì)練習(xí)者做反方向的動(dòng)作 27.下列不屬于體育教學(xué)方法中直觀法的是（B）

A.示范 B.指令和口令 C.教具與模型演示 D定向直觀標(biāo)志 28.運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律可分為三個(gè)階段，它們是（D）

A.技能形成、適當(dāng)速度、反應(yīng)自動(dòng)化 B.起始動(dòng)作、過(guò)程動(dòng)作、結(jié)束姿勢(shì) C.運(yùn)動(dòng)感知、表象運(yùn)動(dòng)、技能形成 D.初步形成、技能鞏固、熟練技巧 29.在田徑場(chǎng)地上，計(jì)算100米跑的距離是從（B）

A.起跑線的前沿至終點(diǎn)線的前沿 B.起跑線的后沿至終點(diǎn)線的后沿 C.起跑線的前沿至終點(diǎn)線的后沿 D.起跑線的后沿至終點(diǎn)線的前沿

30.根據(jù)動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)，可把體操中的技巧動(dòng)作分為平衡動(dòng)作和（C）A.用力動(dòng)作 B.擺動(dòng)動(dòng)作 C.翻騰動(dòng)作 D.拋接動(dòng)作 32.肺活量體重指數(shù)是指(A)A.肺活量÷體重 B.肺活量×體重 C.體重×肺活量 D.體重÷肺活量 13.鉛球投擲圈的直徑是（B）

A.2.50米 B.2.135米 C.1.25米 D.1.065米 16.標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)和寬分別是（B）米

A.18 9 B.28 15 C.28 14 D.18 8 19.下列不屬于課外體育活動(dòng)的是（D A.早操、課間操 B.運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練 C.運(yùn)動(dòng)會(huì) D.體育課籃球比賽（課堂教學(xué)）

1、體育與健康課程是一門(mén)以

學(xué)習(xí)為主要手段的課程。C A．體能

B.素質(zhì)

C.身體

2、田徑運(yùn)動(dòng)是比的項(xiàng)目。B A.強(qiáng)度、力量、耐力

B.速度、高度、遠(yuǎn)度 C.素質(zhì)、技術(shù)、意志 試題2

3、耐久跑的呼吸方法，一般采用

呼吸。C

A.鼻

B.口

C.鼻和口同時(shí) 試題2

4、跳遠(yuǎn)需要有良好的速度和彈跳作基礎(chǔ)，所以跳遠(yuǎn)教學(xué)應(yīng)該安排在。B A.短跑后、跳高前

B.跳高后、短跑前

C.短跑、跳高之后

5、推鉛球最后用力階段，球出手時(shí)的角度約為

。A A.38-42°

B.30-35°

C.30-45°

（完整推鉛球技術(shù)可以分為握持器械、預(yù)先加速（滑步或旋轉(zhuǎn)）、最后用力前的準(zhǔn)備姿勢(shì)、最后用力、器械出手后的身體平衡幾個(gè)階段，其中最后用力階段是推鉛球技術(shù)的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。一般推鉛球?yàn)?8°～ 42°）

6、低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑，心率掌握在次/分之間，可以發(fā)展有氧耐力。B A.90-120

B.110-130

C.130-150（心率保持在150次/分鐘的運(yùn)動(dòng)量為有氧運(yùn)動(dòng)）

7、在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)代表隊(duì)共獲得

枚金牌，列所參賽國(guó)家和地區(qū)的第一位。C A.28

B.32

C.51

8、籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球時(shí)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的。C A.側(cè)方

B.前方

C.側(cè)前方

（一般情況下的運(yùn)球，球的落點(diǎn)在運(yùn)球手同側(cè)腳前外側(cè)約20CM處）

9、在跳高比賽中，只剩下一名運(yùn)動(dòng)員時(shí)，橫桿提升的高度

A。A.不少于2Cm

B.不少于3Cm

C.征求該運(yùn)動(dòng)員的意見(jiàn)后確定

10、排球正規(guī)比賽中男子所用網(wǎng)高為

米。（男子網(wǎng)高為2．43米，女子為2．24米）C A.2.24

B.2.34

C.2.43

13、安全地進(jìn)行體育活動(dòng)是

領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一。

（B）A、運(yùn)動(dòng)參與

B運(yùn)動(dòng)技能

C、心理健康

D社會(huì)適應(yīng)

14、肩肘倒立——后滾成蹲立動(dòng)作下列說(shuō)法正確的是

（D）

A、仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀

B、倒肩時(shí)，先舉腿，再翻臀

C、倒立時(shí)，兩手撐腰的兩側(cè)

D、后倒肩時(shí)，同時(shí)舉腿、翻臀

16、提升靈敏素質(zhì)的有效方法？（A）

A、圖形變換跑

B、自然地形跑

C、輪流領(lǐng)先跑

17、下列哪一組運(yùn)動(dòng)屬于球類項(xiàng)目？（C）

A、籃球、足球、水球

B、水球、排球、網(wǎng)球

C、手球、乒乓球、網(wǎng)球

19、分腿騰越練習(xí)時(shí)，保護(hù)人應(yīng)站在（A）

A、跳箱旁邊

B、墊子旁邊

C、跳箱前方

20、體育鍛煉中常見(jiàn)的開(kāi)放性軟組織損傷包括

（B）

A、擦傷

挫傷

裂傷

B、擦傷

刺傷

裂傷

C、拉傷

刺傷

挫傷 22、2008年北京奧運(yùn)會(huì)帆船比賽在我國(guó)

城市舉行？（C）青島奧林匹克帆船中心

A、大連

B、連云港

C、青島

23、跨越式跳高助跑方向與橫桿的夾角約在（C）

A、10—30度

B、20—30度

C、30—60度 37．下列哪種方法是發(fā)展體能的方法?（A）

A．變換法

B．分解法

C．直觀法

D．說(shuō)明法 38．運(yùn)動(dòng)技能是通過(guò)練習(xí)獲得的方式是指（A）

A．動(dòng)作

B．技巧

C．運(yùn)動(dòng)

D．活動(dòng)

53．雙人攔網(wǎng)“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)中，一般是幾號(hào)位跟進(jìn)（C）A．4

B．5

C．6

D．1。56、7支隊(duì)參加籃球賽，比賽場(chǎng)次有多少。

（B）A、15場(chǎng)

B、21場(chǎng)

C、18場(chǎng)

58、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》正式頒布實(shí)施是在：

（C）A、2002年

B、2005年

C、2007年

59、在田徑項(xiàng)目的比賽中屬中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的是：

（C）

A、400米、800米、1500米

B、800米、1500米、200米 C、1500米、3000米、10000米

62、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從哪幾個(gè)方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的。（A）A、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)

B、形態(tài)、運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì) C、身高、體重、肺活量

65.標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)長(zhǎng)(28)米，寬(15)米，球板長(zhǎng)(1.2)米，高(3.05)米，籃球圈上沿高(3.05)米，場(chǎng)中圈直徑(1.8)米；排球場(chǎng)長(zhǎng)(18)米，寬(9)米，進(jìn)攻線距中線(3)米；足球門(mén)兩柱距(7.32)米，高(2.44)米，點(diǎn)球點(diǎn)距球門(mén)(9.15)米。1、2004年的夏季奧運(yùn)會(huì)在（雅典）舉行。A、悉尼

B、雅典

C、巴黎

D、北京 2、2004年的歐洲杯在（比利時(shí)）進(jìn)行 A、德國(guó)

B、比利時(shí)

C、葡萄牙

D、荷蘭

4、第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是（1896）年在希臘舉行的 A、1894 B、1896 C、1900、D、1890

5、脊柱(26塊)一般至（C）才鞏固，在整個(gè)發(fā)育時(shí)期均易受外界影響而變形。A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 26塊椎骨（頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊）、骶骨1塊、尾骨1塊

6、某個(gè)人進(jìn)行100米比賽時(shí)，假設(shè)平均步長(zhǎng)2米平均步頻4步/秒則他用了（C）。100/2=50 50/4=12.5 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60

7、在NBA籃球比賽的總決賽中采用的是（C）制。A、五局四勝

B、五局三勝 C、七局四勝 D、六局四勝

8、現(xiàn)在的足球運(yùn)動(dòng)起源于（C）A、法國(guó)

B、美國(guó)

C、英國(guó) D、德國(guó)

古代足球起源于中國(guó),現(xiàn)代足球起源于英國(guó) 試題3

9、奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗為白色的底色，中央有五個(gè)套聯(lián)的環(huán)，自右至左的顏色為（D）從左至右：藍(lán)、黃、黑、綠、紅(歐、亞、非、大洋、美)A、藍(lán)、黃、黑、綠、紅 B、藍(lán)、黑、黃、綠、紅 C、藍(lán)、黑、黃、綠、白 D、紅、綠、黑、黃、藍(lán) 10、1984年（B）獲得的奧運(yùn)金牌，實(shí)現(xiàn)了我過(guò)在奧運(yùn)史上金牌的“零”的突破 A、郎平B、許海峰 C、李寧 D、黃志紅

11、在雙杠的支撐擺動(dòng)動(dòng)作中，應(yīng)以（B）為軸擺動(dòng) A、手 B、肩

C、寬 D、腰

12、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時(shí)所采用的一種方法?！叭健钡膭?dòng)作特點(diǎn)是（A）

A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快

第一步要跨的大：拉開(kāi)和防守球員之間的距離 第二步跨的小，第三步才能跳得高，飛的遠(yuǎn)

13、在有13個(gè)足球隊(duì)參加的比賽中。若采用淘汰共需（C）場(chǎng)就可決出冠軍。A、10 B、11 C、12 D、13

14、《體育與保健》課開(kāi)始上課整隊(duì)時(shí)，老師（或體育委員）一般按（A）順序發(fā)出隊(duì)列口令。

A、立正—向右看齊—向前看—報(bào)數(shù)—稍息 B、稍息—立正—報(bào)數(shù)—向右看齊—向前看 C、立正—報(bào)數(shù)—向右看齊—向前看—稍息 D、立正—向前看—報(bào)數(shù)—稍息—立正

15、走和跑的區(qū)別在于（D）

A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑時(shí)身體重心起伏大、走時(shí)身體重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑時(shí)身體有騰空，走時(shí)身體沒(méi)有騰空

16、個(gè)性心理特征包括(A)

A.氣質(zhì)、性格、動(dòng)機(jī)

B.氣質(zhì)、性格、需要 C.興趣、動(dòng)機(jī)、需要

D.能力、氣質(zhì)、性格

17、《中華人民共和國(guó)教師法》頒布于（A）A、1993.10.31 B、1992.10.31 C、1994.1.1 D、1986.4.12

18、《中華人民共和國(guó)教育法》頒布于（D）A、1992年3月

B、1993年3月 C、1994年3月

D、1995年3月18

19、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時(shí)常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)《中華人民共和國(guó)教師法》應(yīng)（A）

A、給予行政處分 B、解聘 C、依法追究行事責(zé)任

D、承擔(dān)民事責(zé)任 20、2008年在北京舉行的是第29屆（B）奧運(yùn)會(huì) A、春季 B、夏季

C、秋季 D、冬季

21、排球比賽場(chǎng)上6名隊(duì)員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)，6名隊(duì)員必須按（順時(shí)針）方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置。

A、逆時(shí)針

B、順時(shí)針 C、任意

23、擲標(biāo)槍的扇形區(qū)內(nèi)角度約（29°）A、35度 B、45度 C、29度

D、34度

24、馬拉松跑全程為（42.195），屬超長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目。

A、41．195千米 B、42．195千米 C、43．195千米

D、44．195千米

25、號(hào)稱“世界第一運(yùn)動(dòng)”的項(xiàng)目是（足球）A、足球 B、籃球 C、乒乓球 D、排球

26、擲鐵餅、鉛球的扇形區(qū)內(nèi)角度約（40°）A、35度 B、40度 C、29度

D、34度

27、《中國(guó)學(xué)校體育》雜志創(chuàng)刊時(shí)間是

（A）

A、1981年9月

B、1982年9月 C、1983年9月

D、1984年9月

28、下列有關(guān)目標(biāo)的描述不正確的一項(xiàng)是（D）

A、課程目標(biāo)通過(guò)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)

B、課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)立了五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)，六個(gè)學(xué)習(xí)水平

C、水平目標(biāo)是通過(guò)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)的 D、領(lǐng)域目標(biāo)是指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)

域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果

水平目標(biāo)：

指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果

29、抓好學(xué)校體育工作計(jì)劃的主要負(fù)責(zé)人是（）

A、校長(zhǎng)

B、教導(dǎo)主任 C、體育教研組長(zhǎng)

D、體育教師 30、運(yùn)用防止和糾正錯(cuò)誤的方法時(shí)應(yīng)該（B）

A、以練習(xí)為主

B、以預(yù)防為主 C、以講解和練習(xí)為主

D、以講解為主

31、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（B）

A、不間斷進(jìn)行訓(xùn)練

B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練 C、反復(fù)做同一練習(xí)

D、控制練習(xí)的間歇

32、《全民健身計(jì)劃剛要》頒發(fā)布的時(shí)間是

（B）A、1994年

B、1995年

C、1996年

D、1997年

33、對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能成績(jī)的評(píng)定可采用（C）

A、定量評(píng)定

B、定性評(píng)定

C、定性與定量相結(jié)合D、因人而異

34、奧林匹克精神是（B）

A、更快、更高、更強(qiáng)（口號(hào)、格言）

B、互相了解、友誼長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)（精神）

C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步

D、重要的不是取勝，而是參加

35、體育教學(xué)的主要特點(diǎn)是

（A）

A、師生的雙邊活動(dòng) B、一般在室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行

C、從事各種身體練習(xí) D、主導(dǎo)作用和主體作用的結(jié)合

36、身體練習(xí)在貫徹漸進(jìn)性原則時(shí)，要遵循

（B）

A、認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律 B、人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī) C、動(dòng)作技能形成規(guī)律 D、學(xué)習(xí)規(guī)律

37、世界上最早研究教學(xué)理論的國(guó)家是（中國(guó)）A、美國(guó)

B、德國(guó)

C、法國(guó) D、中國(guó)

38、教育論作為一門(mén)重要學(xué)科，產(chǎn)生于（D）世紀(jì) A、15 B、16 C、17 D、18

39、最早提出體育教學(xué)法的是（B）

A、德國(guó)教育家拉特克 B、捷克教育家夸美紐斯

D、瑞典體育教師w·斯卡斯特羅姆

D、美國(guó)教育家杜威

試題4

B、40、自（D）年起，在體育院校和師范院校體育系科中，體育教學(xué)法便作為《體育理論》課程的內(nèi)容之一。

A、1954 B、1955 C、1956 D、1957

41、嗒嗒球運(yùn)動(dòng)是將（B）有機(jī)融合在一起的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)

A、羽毛球與跳跳球 B、乒乓球與羽毛球

C、羽毛球與排球

D、鍵球與乒乓球

42、彎道跑時(shí)，右腳用（腳掌內(nèi)側(cè)）著地。A、腳掌外側(cè) B、腳掌內(nèi)側(cè) C、全腳掌

43、逆時(shí)針彎道跑時(shí)，身體應(yīng)向（B）傾斜 A、右 B、左 C、前 D、后

44、最合理的跳高過(guò)桿技術(shù)是（C）A、剪式 B、跨越式

C、背越式 D、俯臥式

45、在彎道跑時(shí)，左腳應(yīng)以（A）著地 A、腳掌外側(cè)

B、腳掌內(nèi)側(cè)

C、全腳掌

D、前腳掌

46、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑 A、直線 B、弧線

C、直線加

弧線 D、弧線加直線

47、背越式跳高身體過(guò)桿后，以（C）先接觸海綿包 A、頭部

B、肩部

C、背部

D、臀部

48、背越式跳高身體在桿上成（C）姿勢(shì) A、弓形

B、水平

C、背弓 D、坐立式

49、背越式跳高起跳時(shí)，擺動(dòng)腿屈膝內(nèi)扣向（D）方向擺動(dòng)

A、起跳腿

B、內(nèi) C、上 D、異側(cè)肩

50、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）

A、4、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、8 先在橫桿中間外側(cè)30厘米左右地方確定起跳點(diǎn)，先向右走5步，為A點(diǎn)。然后再向右走6步為B點(diǎn)。再向前走7步為C點(diǎn)。從C-B-A助跑，C-B段為直線助跑，B-A為弧線助跑。

51、終點(diǎn)沖刺跑是臨近終點(diǎn)的一段（C）

A、耐久跑 B、途中跑

C、加速跑

D、快速跑

52、背越式跳高應(yīng)（C）橫桿起跳

A、面對(duì)

B、側(cè)對(duì) C、背對(duì) D、斜對(duì)

53、跨欄跑時(shí)，擺動(dòng)腿過(guò)欄后積極下壓，（B）落地 A、全腳掌

B、前腳掌 C、雙腳 D、腳后跟

54、挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)中，（C）是最重要的 A、助跑 B、踏跳

C、助跑與踏跳的結(jié)合 D、落地

55、挺身式跳遠(yuǎn)在空中成（B）姿勢(shì) A、跨步 B、騰空步

C、弓步

D、弓箭步

56、挺身式跳遠(yuǎn)中，身體在空中的要求是（C）

A、身體前傾，擺動(dòng)腿先落地

B、身體在空中平穩(wěn)，擺動(dòng)腿先落地 C、身體在空中平穩(wěn)，兩腿同時(shí)落地

D、身體前傾，兩腿同時(shí)落地

57、“踏上式”、“跨步式”過(guò)障礙的區(qū)別是（A）

A、有停頓，起伏大；動(dòng)作連貫，起伏小

B、有停頓，起伏小；動(dòng)作連貫，起伏小 C、停頓，起伏大；動(dòng)作連貫，起伏大

D、有停頓，起伏小；動(dòng)作連貫，起伏大

58、頭手倒立用身體的（兩手與前額）部位支撐。A、兩手與頭

B、兩手與前額 C、兩手與肩 D、兩手、頭后部與肩

59、男生靠墻手倒立的做法是（A）

A、站立姿勢(shì)開(kāi)始，一腳蹬地，另一腿擺動(dòng)，兩手撐地

B、姿勢(shì)開(kāi)始，兩腳蹬地，兩腿擺動(dòng)，兩手撐地

C、蹲踞姿勢(shì)開(kāi)始，一腳蹬地，另一腿擺動(dòng)，兩手撐地

60、女生肩肘倒立后滾翻的做法是（A）

A、直腿坐姿開(kāi)始，上體前屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)

B、屈腿坐姿開(kāi)始，上體前屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)

C、直腿坐姿開(kāi)始，上體后屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng)

D、屈腿坐姿開(kāi)始，上體后屈，然后后倒，同時(shí)舉腿向后滾動(dòng) 61、肩肘倒立時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站在練習(xí)者（A）A、側(cè)方 B、正后方

C、正前方

D、側(cè)后方

62、靠墻手倒立時(shí)，保護(hù)者站在練習(xí)者側(cè)面擺動(dòng)腿（C）

A、前方 B、后方 C、一側(cè)

D、側(cè)前方

63、后滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是（B）

A、臀部

腰

后背 B、臀部

腰

后背 頭 C、臀部

后

背

頭 D、腰

后背

頭

64、雙杠分腿坐前進(jìn)中，兩腿并腿前擺時(shí)以（A）為軸 A、肩

B、腰部 C、兩臂

D、髖關(guān)節(jié)

65、雙杠支撐擺動(dòng)后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐時(shí)，扭轉(zhuǎn)髖部的同時(shí)，兩腿做（B）動(dòng)作 A、翻轉(zhuǎn) B、剪絞 C、交叉 D、交換

66、支撐擺動(dòng)前擺挺身下，當(dāng)向前擺動(dòng)到接近（B）時(shí)，兩手推杠，使身體向杠外平移 A、杠面 B、最高點(diǎn) C、水平 D、重心

67、反彈傳球是近距離面對(duì)緊通防守或身材高大對(duì)手時(shí)，采用的一種以（制（）的有效傳球方法。B

A、高

矮

B、矮

高

C、高

高

D、矮 矮 68、單手肩上投籃時(shí)，最用力的撥球指應(yīng)是（B）

A、拇指，無(wú)名指

B、中指，食指

C、食指，小指 D、拇指，食指 69、一般來(lái)說(shuō)，人到了（B）歲，骺軟骨就完全骨化，骨的長(zhǎng)度不在增長(zhǎng)

A、18—20 B、20—22 C、20—25 D、22--25 B、70、排球場(chǎng)地上的線一般有（C）條（種）A、3 B、4 C、5 D、6 71、排球比賽每個(gè)回合中，本方最多可以擊球（B）次，就要將球擊入對(duì)方場(chǎng)地（攔網(wǎng)觸球又算內(nèi)）

A 2 B 3 C 4 D 5 72、有五支籃球隊(duì)參加比賽，若采用單循環(huán)賽制，則共有（A）場(chǎng)比賽 A、10 B、12 C、15 D、20 73、無(wú)論直接任意球還是間接任意球，在球未踢出之前，被罰隊(duì)員必須離球（D）米 A、11米 B、7.55米

C、9.36米

D、9.15米

74、（D）男女在形態(tài)與機(jī)能上逐漸出現(xiàn)明顯的差異，運(yùn)動(dòng)能力也不同

A、初中階段后

B、高中階段后

C、身體發(fā)育成熟后 D、青春期開(kāi)始后

75、單手肩上投籃時(shí)，全身協(xié)調(diào)用力，手指撥球，使球向后（B）旋轉(zhuǎn) A、左

B、右

C、前

D、后

76、原地雙手低手傳、接球適用于在（掩護(hù)）戰(zhàn)術(shù)配合下運(yùn)用 A、進(jìn)攻

B、防守 C、掩護(hù)

D、突分

77、（A）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式，是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最簡(jiǎn)單、最基本的戰(zhàn)術(shù)形式

A、“中一二”(排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一)B、“邊一二”

C、后排插上 D、交叉換位

78、奧運(yùn)會(huì)中籃球、排球、足球比賽一方上場(chǎng)人數(shù)分別是（D）

A、5、8、11、B、5、6、12、C、6、6、11、D、5、6、11 79、籃球比賽中，一隊(duì)已達(dá)4次犯規(guī)，該隊(duì)再發(fā)生侵人犯規(guī)后，應(yīng)執(zhí)行（C）

A、罰球1次

B、發(fā)球2次

C、罰球2次 D、1+1+1罰球 試題5

C、80、韻律體操和舞蹈的手形基本采用（A）手型。A、芭蕾舞

B、古典舞

C、天鵝舞 D、拉丁

81、華爾茲集體舞所采用的樂(lè)曲是（B）A、交響樂(lè)曲

B、圓舞曲 C、搖滾樂(lè)曲 D、敲擊樂(lè)曲

82、武術(shù)比賽采用（C）名裁判打分制評(píng)分。A、2 B、4 C、5 D、6

83、武術(shù)比賽每位隊(duì)員的成績(jī)是（D）A、最高分 B、最低分 C、平均分

D、去掉最高分和最低分后的平均分

84、十叟長(zhǎng)壽歌中，六叟運(yùn)陰陽(yáng)，太陽(yáng)日日走是指（C）A、體力勞動(dòng) B、曬太陽(yáng) C、練太極拳 D、樂(lè)觀 85、（D）是我國(guó)古代的一種健身術(shù)，也稱“導(dǎo)引”

A、太極拳

B、八段錦 C、五禽戲

D、氣功

86、八段錦第五段的名稱是（C）

A、左右開(kāi)弓似射雕 B、五勞七傷往后瞧

C、搖頭擺尾去心火

D、攥拳怒目增氣力

雙手托天理三焦，左右開(kāi)弓似射雕。調(diào)理脾胃臂單舉，五勞七傷往后瞧。

搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰

攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消。87、夏季進(jìn)行日光浴的時(shí)間一般為（A）

A、上午7—10，下午16—18 B、上午7—10，下午15—18 C、上午8—10，下午16—18 D、上午8—10，下午15—18 88、下列武術(shù)比賽，對(duì)套路路線要求最不嚴(yán)格的是（C）A、長(zhǎng)拳；

B、太極拳； C、散打；

D、長(zhǎng)劍 89、“攔、拿、扎”是（B）主要技術(shù)。A、劍術(shù)；

B、槍術(shù)；

C、太極刀；

D、棍術(shù)

90、學(xué)習(xí)武術(shù)你認(rèn)為最重要的是（C）A、發(fā)揚(yáng)尚武精神； B、推廣技術(shù)； C、強(qiáng)身健體；

D、爭(zhēng)強(qiáng)好勝 心理問(wèn)題是中小學(xué)生常見(jiàn)：C A．焦慮癥 B．恐懼癥 C．強(qiáng)迫癥 D．抑郁癥

100.健康是現(xiàn)代社會(huì)人們追求的重要目標(biāo)，擁有健康并不意味著擁有一切，但失去健康則意味著失去一切。1989年世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康應(yīng)包括：D A．軀體健康。

B．軀體健康和心理健康。

C．軀體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。

D．軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。

102.短跑教學(xué)中，步頻始終是難于提高的重要環(huán)節(jié)，為了達(dá)到理想的步頻，常運(yùn)用練習(xí)方法：D A．后蹬腿跑 B．跑上坡 C．起跑后的加速跑 D．跑下坡

103.根據(jù)近年來(lái)的相關(guān)報(bào)道，我國(guó)中小學(xué)學(xué)生耐力素質(zhì)已二十年來(lái)一致呈下降趨勢(shì)，為了改變現(xiàn)狀，必須采用下列哪項(xiàng)措施提高學(xué)生耐力素質(zhì)？A A．堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí) B．體育課加大運(yùn)動(dòng)C．舉行長(zhǎng)跑比賽 D．練跳繩

104.田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的4×100m 接力比賽中，每個(gè)接力區(qū)的有效距離是多少。C A．10米 B．15米 C．20米 D．25米

第二篇：體育考試部分試題

筆 試 卷

類別

初 中

學(xué)科

體 育

題號(hào) 一 二 三 四 總分 評(píng)卷人 復(fù)評(píng)人

得分

說(shuō)明：本試卷分教學(xué)理論、學(xué)科標(biāo)準(zhǔn)、教材教法、基礎(chǔ)知識(shí)四個(gè)部分，總分100分，考試時(shí)間150分鐘。

一、教學(xué)理論（共10分）

二、課程標(biāo)準(zhǔn)（共15分）

1．體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么？５分

2．體育與健康課程其學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)發(fā)生了哪些變化？請(qǐng)你填寫(xiě)完整下表。５分

體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的重點(diǎn) 不太強(qiáng)調(diào) 比較強(qiáng)調(diào) 評(píng)價(jià)與遺傳因素相關(guān)較大的體能等評(píng)價(jià)體育與健康知識(shí)的記憶評(píng)價(jià)單個(gè)運(yùn)動(dòng)技能掌握的水平僅評(píng)價(jià)最終成績(jī) 僅由教師進(jìn)行外部評(píng)價(jià)

3．體育與健康課程五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域之間的關(guān)系？５分

三、教材教法（共25分）

教材內(nèi)容：主教材：行進(jìn)間單手上籃 輔教材：運(yùn)用籃球的各種游戲 根據(jù)給出的教材設(shè)計(jì)４００字左右的簡(jiǎn)單教案；20分

請(qǐng)用200字左右談?wù)劥私贪冈O(shè)計(jì)的主要理由。5分

四、基礎(chǔ)知識(shí)（共50分）

1．填空：每空0．5分

共10分

①判定運(yùn)動(dòng)員的終點(diǎn)名次，應(yīng)以其軀干的任何部位抵達(dá)的先后順序?yàn)闇?zhǔn)。②健康不僅是沒(méi)有疾病和不虛弱, 并且在___________, 心理和___________, 各方面都完美的狀態(tài)。

③決定跑速的快慢自決于

和。

④健康三維觀包括：、、三個(gè)方面。⑤籃球比賽時(shí)，半場(chǎng)人盯人防守的原則是_________為主，_________兼顧。

⑥2004年8月，在雅典舉行的奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)隊(duì)頑強(qiáng)拼搏，共奪取

枚金牌。⑦學(xué)校課余訓(xùn)練的特點(diǎn)是

和。

⑧武術(shù)的基本功包括踢腿、腰功、肩功、樁功、步型、、、等 ⑨新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)行、、三級(jí)管理。⑩頭手倒立時(shí)，兩手與前額的著地點(diǎn)應(yīng)成一個(gè)

形。2．名詞解釋：每題2分

共10分 ①體能 ②極點(diǎn)

③體育與健康課程 ④翼 ⑤敏感期

3．問(wèn)答題

共30分

①舉例說(shuō)明在體育教學(xué)中，你是怎樣來(lái)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣？5分 ②下表是某校跳高比賽，請(qǐng)你判定出名次？ 5分

運(yùn)動(dòng)員 跳 躍 高 度（米）失敗次數(shù) 決名次跳 名次

175 180 184 188 191194197 A ○ X○ ○ X○ X－ XX B － X○ － X○ － － XXX C － ○ X○ X○ － XXX D － X○ X○ X○ XXX E － ○ XX○ X○ XXX

③耐力跑練習(xí)枯燥單一，為了改變這一情況，你能舉例說(shuō)明運(yùn)用6種以上練習(xí)方法嗎？6分

④ 某?；@球賽，有9個(gè)隊(duì)參加，分A、B兩組采用單循環(huán)比賽。小組前二名進(jìn)行交叉賽，決一、二、三、四名，小組第三名決五、六名。試問(wèn)？每隊(duì)每天一場(chǎng)比賽，第一階段共需幾天？幾場(chǎng)比賽？整個(gè)比賽有幾場(chǎng)？并排出比賽輪次表。8分

⑤請(qǐng)你談?wù)勗跐L翻內(nèi)容教學(xué)中，運(yùn)用了哪些教學(xué)方法？采用了哪些組織形式？試舉例說(shuō)明。6分

黎落(793788851)10:35:20

一、填空（每一空格1分，共20分）

1、體育與健康是一門(mén)以

為主要手段、以

為主要目的的必修課程。

2、體育與健康課程構(gòu)建了三個(gè)層次的目標(biāo)體系，分別為、、。

3、根據(jù)評(píng)價(jià)的功能，我們可以把學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)分為

、。

、。

4、課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)健康三維觀、體育本身特點(diǎn)以及國(guó)外課程的發(fā)展趨勢(shì)，將不同性質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為、、、和

五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

5、單循環(huán)賽的比賽總場(chǎng)數(shù)的計(jì)算公式是：

。如果參加比賽的隊(duì)數(shù)是偶數(shù)時(shí)，那輪數(shù)的計(jì)算公式是。

6、列舉你在教學(xué)中常用的教學(xué)方法

、、等。

7、標(biāo)槍場(chǎng)的起擲弧線的寬度是

厘米，排球場(chǎng)地的邊線寬度是

厘米。

二、名詞解釋（每小題5分，共15分）

1、心率：

2、練習(xí)密度：

3、籃球運(yùn)動(dòng)“3秒鐘”規(guī)則：

三、簡(jiǎn)答題（每小題6分，共18分）

1、學(xué)校體育活動(dòng)的組織形式及其作用？

2、《體育與健康》課程的基本理念是什么？

3、耐久跑教學(xué)中，如何運(yùn)用游戲法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣（舉例說(shuō)明）。

四、操作題（每小題6分，共18分）

1、有9個(gè)隊(duì)參加的男子拔河賽，采用單淘汰比賽方法，請(qǐng)你排出比賽輪次表。

2、請(qǐng)你安排一個(gè)4課時(shí)的籃球內(nèi)容的單元教學(xué)計(jì)劃。（小學(xué)：五年級(jí)，行進(jìn)間運(yùn)球；八年級(jí)：運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃；高中：高三，接傳球原地跳起單手肩上投籃。）

3、請(qǐng)?zhí)钊卤怼?/p>

籃球場(chǎng)地 長(zhǎng)（米）寬（米）中圈直徑（米）籃圈高度（米）

排球場(chǎng)地 長(zhǎng)（米）寬（米）成男網(wǎng)高（米）成女網(wǎng)高（米）

田徑場(chǎng)地 鉛球圈直徑（米）鐵餅圈直徑（米）跳遠(yuǎn)助跑道寬度（米）接力區(qū)距離

五、教材教法題（29分）

（一）請(qǐng)你編寫(xiě)一份簡(jiǎn)案，要求撰寫(xiě)以下內(nèi)容：（17分）

1、教學(xué)目標(biāo)

2、重點(diǎn)、難點(diǎn)

3、教學(xué)手段 具體內(nèi)容：

五年級(jí)：上冊(cè)第19課《拋接》（詳見(jiàn)附圖）八年級(jí)：蹲踞式跳遠(yuǎn) 高二：接力跑

（二）說(shuō)明課的設(shè)計(jì)理由和課中可能出現(xiàn)的問(wèn)題及解決辦法。（12

黎落(793788851)10:36:25 中學(xué)體育學(xué)科理論知識(shí)

一、填空：

1．從技術(shù)原理看，器械投擲的遠(yuǎn)度取決于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三個(gè)因素。

2．動(dòng)作示范的方向有正面示范、（鏡面示范）、（背面示范）、（側(cè)面示范）。

3．鉛球成績(jī)的丈量方法是鋼尺的（前端）對(duì)準(zhǔn)鉛球落地的近沿，鋼尺通過(guò)（中心點(diǎn)），丈量落地最近點(diǎn)至抵趾板內(nèi)沿的最近距離。

4．體育教學(xué)的科研方法主要有（文獻(xiàn)資料法）、（專家訪談法）、（調(diào)查問(wèn)卷法）、（實(shí)驗(yàn)法）等組成。

5．頭手倒立時(shí)，兩手與前額的著地點(diǎn)應(yīng)成一個(gè)（等邊三角形）形狀。

6．排球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要有（邊一二）、（中一二）、（后排插上）、（兩次球及其轉(zhuǎn)移）等。

7．籃球比賽時(shí)，半場(chǎng)人盯人防守的原則是（盯人）為主，（人球）兼顧。

8．《體育與健康》課程是一門(mén)以（身體運(yùn)動(dòng)）為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生（心理健康）為主要目的的必修課程。

9．體育教學(xué)除了遵循一般的教學(xué)規(guī)律外，還要遵循的特殊教育規(guī)律是（運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律）（人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律）和人體生理與心理起伏變化規(guī)律。

10體操中的保護(hù)分為（自我）保護(hù)和（他人）保護(hù)。

11在接力跑比賽時(shí)，判定運(yùn)動(dòng)員是否在接力區(qū)完成傳接棒動(dòng)作，應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員的（接力棒）為準(zhǔn)。

12曲線行進(jìn)主要包括圓形行進(jìn)、（螺旋形行進(jìn)）和蛇形行進(jìn)。

13體育與健康課程實(shí)行（國(guó)家）、（地方）、（學(xué)校）三級(jí)課程管理。

14班級(jí)教學(xué)的基本形式有行政班、（男女分班或合班）、（按興趣愛(ài)好分組）、小班化教學(xué)。

15課程資源的種類有（人力資源）、（體育設(shè)施資源）、（課程內(nèi)容資源）、（課外和校外體育資源）、（自然地理資源）、（體育信息資源）。

16經(jīng)常參加體育鍛煉，能使心臟功能增強(qiáng)，表現(xiàn)在心肌收縮（強(qiáng)）、心臟容量（大）、安靜狀態(tài)頻率（低）、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后脈搏頻率恢復(fù)（快）。

17跳遠(yuǎn)按起跳后空中動(dòng)作不同，分（蹲距式）、（挺身式）和（走步式）等姿勢(shì)。18推鉛球技術(shù)的重點(diǎn)是（最后用力），其成績(jī)主要取決于推鉛球時(shí)出手的（角度）和出手時(shí)的（初速度）。

19正式比賽籃球場(chǎng)地規(guī)格長(zhǎng)度為（28*15）米，3分線的劃法是以（籃圈中心投影點(diǎn)）為圓心，（6.25）米為半徑畫(huà)半圓，然后由兩切點(diǎn)分別與端線作垂直連接。20有氧代謝是在氧供充足的條件下，（肌糖元）或脂肪氧化，生成（二氧化碳）和水，并釋放能量的分解代謝。

21體育課運(yùn)動(dòng)量的大小與練習(xí)數(shù)量、（時(shí)間）、（強(qiáng)度）、（密度）及動(dòng)作質(zhì)量有關(guān)。22運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律分（泛化）階段、（分化）階段和動(dòng)力定型三個(gè)階段。23評(píng)定運(yùn)動(dòng)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)是（實(shí)效性）和（經(jīng)濟(jì)性）。24在體操練習(xí)中，撐的姿勢(shì)主要包括：（俯撐）、（仰撐）、（側(cè)撐）、（蹲撐）、（跪撐）25（擺臂）與（蹬地）的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。

27課程標(biāo)準(zhǔn)是按照水平來(lái)劃分學(xué)段的，即水平

一、水平

二、水平三分別相當(dāng)于（1—2）年級(jí)、（3—4）年級(jí)和（5—6）年級(jí)，水平四相當(dāng)于（初中），水平五相當(dāng)于（高中），水平六相當(dāng)于（發(fā)展性階段）。

28懸垂動(dòng)作握杠時(shí)，兩手大拇指向外握杠，兩臂外旋為（反握）

29要保證中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間的要求是（周恩來(lái)）提出來(lái)的。30田賽項(xiàng)目中,成績(jī)的最小計(jì)量單位是1CM.31標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑道寬度是1.22米或1.25米.32田賽遠(yuǎn)度項(xiàng)目,前三輪試擲(跳)結(jié)束后,成績(jī)優(yōu)的8名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入后三輪的試擲(跳),后三輪試擲(跳)的順序應(yīng)按成績(jī)倒排序。

34籃球運(yùn)球時(shí)，應(yīng)以肘關(guān)節(jié)為軸，五指自然分開(kāi)，掌腕控制運(yùn)球。35直腿后滾翻動(dòng)作的關(guān)鍵是后倒時(shí)胸要貼近腿。

36青春期是人由小孩變成成人的過(guò)渡時(shí)期，不應(yīng)加強(qiáng)負(fù)重的、力量性的和憋氣的體育項(xiàng)目練習(xí)。

37體育科研論文的主要組成部分有題目、作者、摘要、關(guān)鍵詞、中圖分類好、正文、參考文獻(xiàn)。38

二、名詞解釋： 準(zhǔn)備活動(dòng)：

支撐：手、臂或身體其它部分撐在器械上的姿勢(shì)。

倒立：在支撐中，頭在下，腳在上的一種垂直靜止姿勢(shì)。懸垂：身體的一部分或者還有另一部分懸掛在器械上的姿勢(shì)。

田賽、徑賽：是距離計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目稱田賽，以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和賽跑項(xiàng)目稱徑賽。排球邊一二戰(zhàn)術(shù)：二傳手站位在2號(hào)位與3號(hào)位之間，五名隊(duì)員將球傳給二傳手，二傳手再將球傳給3號(hào)位或4號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻。

中一二：3號(hào)隊(duì)員擔(dān)任二傳手，其它五名隊(duì)員將來(lái)球傳給二傳手，再由二傳手將球傳給2號(hào)位或4號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻。

單淘汰：輸一場(chǎng)即失去繼續(xù)比賽資格的賽制。

力量素質(zhì)：是身體素質(zhì)的一種，指人體肌肉工作時(shí)，肌肉抗阻能力。

身體素質(zhì)：人體在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等基本能力。超量恢復(fù)：運(yùn)動(dòng)中消耗的能源物質(zhì)運(yùn)動(dòng)后一段時(shí)間內(nèi)不僅恢復(fù)到原有水平，甚至超過(guò)原有水平的現(xiàn)象。

能量代謝：生物體內(nèi)物質(zhì)代謝過(guò)程中隨著的能量釋放、轉(zhuǎn)移和利用。超越器械：在投擲最后用力之前，人體以加速動(dòng)作超過(guò)器械的技術(shù)。體能（體適能）：人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能和在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力，包括生理功能、身體素質(zhì)、基本活動(dòng)能力。

終身體育：人一生中所進(jìn)行的身體鍛煉和所受到的各種體育教育的總和。隊(duì)形：為協(xié)同動(dòng)作而采用的隊(duì)伍排列形式和圖形變化。間隔：相鄰兩人左右間隙。翼：隊(duì)形兩側(cè)。

列、路：左右排成一行稱為列，前后排成一行為路。隊(duì)形寬度、隊(duì)形縱深、伍、基準(zhǔn)學(xué)生：被指定作為動(dòng)作目標(biāo)的學(xué)生。耐力、速度、靈敏、柔韌、力量、三維健康觀：生理、心理、社會(huì)適應(yīng)能力。重力性休克：運(yùn)動(dòng)員在疾跑后突然站立不動(dòng)，下肢肌肉的毛細(xì)血管和靜脈失去肌肉收縮對(duì)他們的節(jié)律性擠壓作用，加上血液本身的重力，大量血液積聚在下肢血管中，使回心血量和心輸出量驟減，導(dǎo)致腦組織供血不足造成重力性休克。

腦震蕩：挫傷、極點(diǎn)、第二次呼吸、骨折、加壓包扎法、田賽、徑賽、輪次、脈搏、體育與健康課程、健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)、運(yùn)動(dòng)參與、技術(shù)、技能、溺水、扭傷、中暑、擦傷、肺活量、無(wú)氧代謝、有氧代謝、新陳代謝、最大耗氧量、克托萊指數(shù)、保護(hù)與幫助、步頻、預(yù)令、課的運(yùn)動(dòng)密度、輪次（田徑）、制動(dòng)、體質(zhì)、淘汰賽、循環(huán)賽、姿態(tài)反射、三、1．體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么？

答：

一、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)

二、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

三、以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的主體地位

四、關(guān)注個(gè)體差異與不同的需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益

2．新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)與原教學(xué)大綱或指導(dǎo)綱要有哪些不同？

答：

一、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)內(nèi)容的不同

以往注重體能與運(yùn)動(dòng)技能的評(píng)價(jià)，標(biāo)準(zhǔn)完善，包括體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情緒表現(xiàn)與合作精神。

二、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方法不同

以往注重定量評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)，標(biāo)準(zhǔn)不僅注意定量評(píng)價(jià)而且重視定性評(píng)價(jià)，注意絕對(duì)性評(píng)價(jià)，重視相對(duì)性評(píng)價(jià)。知識(shí)學(xué)習(xí)不太強(qiáng)調(diào)單純的記憶，強(qiáng)調(diào)理解、運(yùn)用。

三、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)形式不同

以往采用單一的對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)，標(biāo)準(zhǔn)增設(shè)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，學(xué)生相互之間評(píng)價(jià)。

3．體育與健康課程的價(jià)值是什么？ 答：

一、增進(jìn)身體健康

二、提高心理健康水平

三、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力

四、獲得體育與健康的知識(shí)與技能。

4．體育與健康課程目標(biāo)是什么？

答：

一、增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。

二、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣

三、具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神

四、提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的不不勝任責(zé)任感，形成健康的生活方式

五、發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

4．分組教學(xué)的基本形式有哪些？ 答：

一、隨機(jī)分組

二、同質(zhì)分組

三、異質(zhì)分組

四、合作型分組

五、幫教型分組

六、友伴型分組

5．學(xué)法指導(dǎo)有哪些？（自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)、延伸性學(xué)習(xí)、信息化學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)式學(xué)習(xí)、）

6．標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)和排球場(chǎng)的長(zhǎng)和寬各是多少米？它們的邊線、端線在性質(zhì)上有什么不同？

答：籃球場(chǎng)：長(zhǎng)28米，寬15米。線不屬于比賽場(chǎng)地內(nèi)，球中心壓線算出界

排球場(chǎng)：長(zhǎng)18米，寬9米。線屬于比賽場(chǎng)地內(nèi)，球中心壓線算界內(nèi)

7．體育教學(xué)要遵循哪些規(guī)律？ 答：一般規(guī)律：

特殊規(guī)律：

運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律

2、人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律

3、人體生理心理活動(dòng)起伏變化規(guī)律

8．學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式是運(yùn)動(dòng)會(huì)的主要部分，請(qǐng)列出大規(guī)模的運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式主要程序？ 答：

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式開(kāi)始

二、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式開(kāi)始

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)講話

四、裁判員代表講話

五、運(yùn)動(dòng)員代表講話

六、開(kāi)幕式結(jié)束

9．耐久跑教材的教學(xué)方法往往比較單調(diào)枯燥，請(qǐng)你結(jié)合新課程理念，如何靈活運(yùn)用教學(xué)手段？

答：新課程理念中強(qiáng)調(diào)以健康第一為指導(dǎo)思想，體現(xiàn)以為學(xué)生為中心，關(guān)注個(gè)體。耐久跑教學(xué)手段安排如下：

教師安排范圍，學(xué)生組長(zhǎng)各種路線領(lǐng)跑，體現(xiàn)心學(xué)生為中心，發(fā)揮積極性和主動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間或一段距離后，因個(gè)體差異，水平好的繼續(xù)在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)，水平稍差的同學(xué)出隊(duì)按稍慢的速度繼續(xù)跑。練習(xí)中兩組同學(xué)可根據(jù)自己的身體條件隨時(shí)調(diào)整級(jí)別，最后共同完成教師定的時(shí)間。

10．請(qǐng)你設(shè)計(jì)一個(gè)半圓式標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)，半徑為36M，分道寬為1.22M，跑道八條，試問(wèn)至少需要一塊多大的空地并計(jì)算出200M第二道的前伸數(shù)？

答：彎道長(zhǎng)＝2*3.1415926*（36+0.3）＝228.08米

一個(gè)彎道長(zhǎng)＝228.08/2＝114.04米

直段長(zhǎng)＝（400-228.08）/2＝85.96

直道長(zhǎng)＝直段長(zhǎng)+2*36＝85.96+72＝157.96米

第二彎道長(zhǎng)＝2*3.1415926*（36+1.22+0.2）

前伸數(shù)：和第一分道相比所應(yīng)前向伸出的距離

2個(gè)彎道如400米第二道前伸數(shù)＝第二道彎道長(zhǎng)－第一道彎道長(zhǎng)

＝2*3.14（36+1.22+0.2）-2*3.14（36+0.3）

2個(gè)彎道如400米第三道前伸數(shù)＝第三道彎彎長(zhǎng)－第一道彎道長(zhǎng)

＝2*3.14（36+1.22*2+0.2）-2*3.14（36+0.3）

1個(gè)彎道如200米第二道前伸數(shù)＝2個(gè)彎道第二道前伸數(shù)/2

3個(gè)彎道如如800米第二道前伸數(shù)＝1個(gè)彎道第二道前伸數(shù)*3

標(biāo)準(zhǔn)：長(zhǎng)＝直段長(zhǎng)+2R+2米*2＝（400米-彎道長(zhǎng)）/2+2*（36+1.22*8）+4

寬＝2R+1.22*8+2*2＝2*36+1.22*8+2*2 11．有一塊地，經(jīng)丈量長(zhǎng)為105米，寬為48米，計(jì)劃修一個(gè)6條分道，分道寬為1米，四周各留余地2米的半圓式田徑場(chǎng)（要求列出計(jì)算式，跑道全長(zhǎng)為整數(shù)；）答：R＝（48-6*1*2-2*2）/2＝16

C＝2*3.14*（16+0.3）＝102.42

直段長(zhǎng)＝105-2*2-2R-2*6＝57

C總＝57*2+C＝114+102.42＝216.42

C多余＝216.42-200＝16.42

新半徑＝R-C多余/2*3.14＝16-16.42/2*3.14＝13.39

C標(biāo)準(zhǔn)＝2*直段長(zhǎng)+2*3.14*（13.39+0.3）＝2*57+2*3.14*13.69＝200米 12．目前400M標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)的一個(gè)直段長(zhǎng)和一個(gè)彎道長(zhǎng)及半徑分別是多少米？第一道計(jì)算線半徑是多少？并計(jì)算出200米起點(diǎn)（1—6）道前伸數(shù)？ 答：一個(gè)直段長(zhǎng)＝｛400-2*3.14（36+0.3）｝/2＝85.96

一個(gè)彎道長(zhǎng)＝2*3.14*（36+0.3）/2＝114.04 200米第二道前伸數(shù)（C2－C1）/2＝｛2*3.14*（36+1.22+0.2）-2*3.14*（36+0.3）｝/2 13．計(jì)劃修建一個(gè)不規(guī)則的田徑場(chǎng)，彎道半徑為18米，跑道6條，每條為1.22米，田徑場(chǎng)四周留余地2米，試問(wèn)最少有一塊長(zhǎng)、寬多少的空地？ 答：寬＝2R+2（6*1.22）+2*2＝36+18.64＝54.64

C＝2*3.14*（18+0.3）+2*直段長(zhǎng)＝200 直段長(zhǎng)＝42.5

長(zhǎng)＝42.5+2*18+2*6*1.22+2*2＝97.14米

14．請(qǐng)你在長(zhǎng)140米、寬70米的一塊土地上設(shè)計(jì)一個(gè)6條跑道的300米圓式標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)。（要求回答設(shè)計(jì)步驟，并列式求出各跑道的長(zhǎng)度，標(biāo)明各競(jìng)賽的起點(diǎn)。答：C＝2*3.14*（R+0.3）+2*直段長(zhǎng)＝300

寬＝1.22*6*2+2R+2*2＝70 R＝25.68

直段長(zhǎng)＝68.4直道長(zhǎng)＝直段長(zhǎng)+2*25.68+1.22*6＝127米

C1＝2*3.14*（25.68+0.3）+68.4*2＝300

C2＝2*3.14*（25.68+1.22+0.2）+68.4*2＝

15．籃、排、足簡(jiǎn)單比賽規(guī)則。

16．競(jìng)賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容？

答：

一、競(jìng)賽目的、競(jìng)賽日期及地點(diǎn)、參賽單位及組別、競(jìng)賽項(xiàng)目、參賽辦法、報(bào)名手續(xù)截止日期、競(jìng)賽辦法、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)，其它未盡事宜。

17．籃球計(jì)算成績(jī)方法：（積分，之間的比賽勝負(fù)次數(shù)，得失分率）

18．排球計(jì)算成績(jī)方法：（積分，之間的得失局率，得失分率）

19．有15個(gè)隊(duì)參加乒乓球比賽，安排4個(gè)種子隊(duì)，比賽采用單淘汰制試問(wèn)：比賽的輪次？比賽的場(chǎng)次？編排的方法？

答：四輪、14場(chǎng)

20．學(xué)校有11隊(duì)報(bào)名參加籃球賽，按規(guī)程比賽采用分組循環(huán)賽，每組為5—6個(gè)隊(duì)，第一階段各小組前3名決1—6名，后3名決7—11名，第二階段決賽第一小組相遇的隊(duì)成績(jī)帶入決賽。A。編排一個(gè)小組輪次表。B。名次判定：A、B、C三隊(duì)均積8分。A—B 82：76 B—C 72：70 C—A 76：73 C。如用四個(gè)球場(chǎng)，每一球場(chǎng)安排一場(chǎng)比賽，需要幾天，共有幾場(chǎng)比賽。

答：A＞C>B 11天 41場(chǎng)

21．某中學(xué)高二12支男子籃球隊(duì)參加班際比賽，賽期為6天。要求：每支球隊(duì)每天打一場(chǎng)球，決出1---12名名次。請(qǐng)你安排比賽秩序。

答：第一階段：分兩組循環(huán)

第二階段：同名次決賽1－12名

22．有17隊(duì)參加的男子籃球賽，第一階段分2小組進(jìn)行單淘汰賽（只要前四名），小組前四名再進(jìn)行第二階段單循環(huán)比賽，試問(wèn)共需進(jìn)行多少場(chǎng)比賽，并分別排出比賽輪次表和積分表？

答：第一階段：

第一組8隊(duì)：4場(chǎng)

第二組9隊(duì)：搶號(hào)1場(chǎng)+4場(chǎng)＝5場(chǎng)

第二階段8隊(duì)：7輪*4＝28場(chǎng)

共：28+4+5＝37場(chǎng)

23．某中學(xué)舉行高中男子排球賽共有16隊(duì)參加，第一階段采用淘汰賽，第二階段安排第一階段勝隊(duì)參加，分兩個(gè)小組進(jìn)行單循環(huán)賽。第三階段決賽各小組前二名決1—4名，后二名決5—8名，方法采用交叉賽。試問(wèn)：排球賽共有幾場(chǎng)比賽，如與四個(gè)排球場(chǎng)，每隊(duì)每天只安排一場(chǎng)比賽，需安排幾天時(shí)間可以結(jié)束比賽？

答：28場(chǎng)、8天

24．在體育運(yùn)動(dòng)中人體所需要的能量是如何供給的？運(yùn)動(dòng)后人體的能量又是如何補(bǔ)充的？

答：高功率運(yùn)動(dòng)如投擲、舉重等項(xiàng)目，由ATP－CP系統(tǒng)供給

短時(shí)間、強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)如短跑100米，在供氧不足情況下，由乳酸能系統(tǒng)供給

運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，強(qiáng)度小如長(zhǎng)跑，在氧氣供給足情況下，由有氧系統(tǒng)供給

人體能量供給系統(tǒng)是連續(xù)的統(tǒng)一體。

運(yùn)動(dòng)后人體能量逐漸恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平，并表現(xiàn)出超量恢復(fù)現(xiàn)象。

25．在體育教學(xué)中，人體生理功能的變化規(guī)律和運(yùn)動(dòng)能力的形成規(guī)律是怎樣的？你是如何運(yùn)用這些規(guī)律進(jìn)行教學(xué)的。

答：生理功能：

逐漸提高階段：從相對(duì)安靜的較低水平提高到運(yùn)動(dòng)時(shí)的較高水平穩(wěn)定狀態(tài)：人體各器官系統(tǒng)的功能逐漸提高到一定水平后，在一段時(shí)間內(nèi)保持一個(gè)波動(dòng)不大的范圍。

疲勞：當(dāng)身體活動(dòng)到一定時(shí)間后，產(chǎn)生疲勞，各器官系統(tǒng)功能水平下降。

恢復(fù)過(guò)程：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，各器官系統(tǒng)功能仍處于較高水平，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，才能恢復(fù)到安靜時(shí)狀態(tài)。并有超量恢復(fù)現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)能力： 逐漸上升： 最高水平下降

恢復(fù)過(guò)程：

26．高中生生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律，身體素質(zhì)水平有哪些指標(biāo)反映？

答：

一、身體形態(tài)發(fā)育：身高、體重、胸圍緩慢增長(zhǎng)。

二、心肺功能發(fā)育：心肺機(jī)能不斷提高，承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷能力逐步增強(qiáng)。

三、身體素質(zhì)的發(fā)育：身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)一步提高，基本達(dá)到成人水平。

四、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育：逐步趨于完善，分析綜合能力明顯提高。

指標(biāo)：速度、耐力、力量、靈敏、柔韌 27．學(xué)校體育活動(dòng)的組織形式及其作用？ 答：課外活動(dòng)，小型比賽、課間操

28．游泳的一般安全常識(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？對(duì)一些現(xiàn)象處理如頭暈、抽筋、嗆水、耳朵進(jìn)水等，溺水者岸上救護(hù)方法？

答：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

二、游泳下水前，應(yīng)用冷水

黎落(793788851)10:36:55 寧波市教育局2005年教師職務(wù)評(píng)審考核 筆 試 卷

類別

普高、職高

學(xué)科

體育

二、課程標(biāo)準(zhǔn)（共10分）

1.制訂教學(xué)計(jì)劃的基本要求是什么？5分

2.請(qǐng)你談?wù)務(wù)n程改革中評(píng)價(jià)方面的發(fā)展趨勢(shì)？5分

三、教材教法（共30分）

教學(xué)內(nèi)容：高一年級(jí)籃球——行進(jìn)間運(yùn)球急停急起

（按上述教材內(nèi)容編寫(xiě)一份教案，20分；并回答你在課設(shè)計(jì)中的特點(diǎn)分析、教學(xué)反思。10分）

四、基礎(chǔ)知識(shí)（共50分）

（一）填空

共10分，每空0.5分

1．人體發(fā)展三個(gè)時(shí)期的鍛煉身體目標(biāo)分別是：促進(jìn)正常生長(zhǎng)發(fā)育、保持旺盛精力和充沛體力、延緩衰退、延長(zhǎng)工作年限、延年益壽。

2．羽毛球場(chǎng)地的長(zhǎng)為13.40M，雙打場(chǎng)地寬度為6.10M，單打場(chǎng)地寬度為

M。3．走、跑、、活動(dòng)是人類活動(dòng)的基本形式。

4．決定投擲遠(yuǎn)度的要素有

、、。

5．田徑場(chǎng)地內(nèi)第一條跑道的計(jì)算線應(yīng)離內(nèi)突沿的外沿向外

CM，其余各道為

CM。

6．10屆全運(yùn)會(huì)獲田徑項(xiàng)目金牌的寧波籍運(yùn)動(dòng)員是。

7．健康三維觀包括

、、三個(gè)方面。8．跨欄時(shí)，過(guò)欄后落地的腿叫

腿。

9．武術(shù)是以技擊動(dòng)作為內(nèi)容，以 套路、格斗

和 功法

為運(yùn)動(dòng)形式、注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。10．籃球犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有與對(duì)方隊(duì)員的 或違反體育道德的舉止。11．排球比賽中，球觸及比賽區(qū)內(nèi)地面包括，為界內(nèi)球。12．鐵餅出手時(shí)（右手為例），應(yīng)使器械向

方向自旋。

（二）名詞解釋 共10分 每題2分 1．

協(xié)調(diào)性 2．練習(xí)密度 3．第二次呼吸 4．體能 5．運(yùn)動(dòng)過(guò)度

（三）簡(jiǎn)答題 共10分 1．《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目有哪些？請(qǐng)?zhí)顚?xiě)下表

4分 初

中 高

中 必 測(cè) 項(xiàng) 目 選 測(cè) 項(xiàng) 目 備 注

2．請(qǐng)按要求填寫(xiě)完整下表

6分

籃球場(chǎng)地 長(zhǎng) 寬 中圈（直徑）3分線距離

排球場(chǎng)地 長(zhǎng) 寬 限制線距離 網(wǎng)高（成年男、女）

足球場(chǎng)地 長(zhǎng) 寬 中圈（直徑）球門(mén)寬度

—— ——

（四）問(wèn)答題

共20分

1．簡(jiǎn)述學(xué)校體育工作的資料積累與檔案管理方法？5分

（分類法）1．教學(xué)類：包括教學(xué)計(jì)劃，教案課后小結(jié)，體育課中的考勤和過(guò)程評(píng)價(jià)記錄等

2．管理類：器材、場(chǎng)地的管理，出借制度，體育活動(dòng)的管理，體育工作的管理

3．競(jìng)賽類：（1）學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的規(guī)程、報(bào)名單、比賽過(guò)程、秩序冊(cè)、成績(jī)冊(cè)

（2）小型競(jìng)賽的比賽計(jì)劃、規(guī)程、比賽過(guò)程、成績(jī)冊(cè)

4．群體類：群體活動(dòng)的管理（評(píng)比）辦法、評(píng)比記錄

5．課余訓(xùn)練類：課余訓(xùn)練的計(jì)劃、總結(jié)，運(yùn)動(dòng)隊(duì)概況、運(yùn)動(dòng)員個(gè)人檔案

6．計(jì)劃總結(jié)類：學(xué)校體育工作計(jì)劃，競(jìng)賽計(jì)劃

7．獲獎(jiǎng)?lì)悾簩W(xué)校、老師、學(xué)生競(jìng)賽獲獎(jiǎng)情況

2．有12人參加的乒乓球比賽，設(shè)4個(gè)種子隊(duì)員，請(qǐng)用單淘汰法做一份比賽秩序表，并排出種子位置的種子號(hào)碼？8分

（附輪空位置表和種子位置表）

附1 輪空位置表

225

130

127

191

194

223 162

159

226

239

146

82

175

210

207

178

114

242

247

138

119

183

202

42

215

170

151

234

231 154

167

218

199

186

122

135

250

251

134

123

187 198

219

166

155

230 22

235

150

171

214

293 182

118

139

246

243

142

78

179

206

211

174

238

227

158

163

222

62

195

190

126

131

254

附2

種子位置表

256

129

128

192

193 225

240

145

112

113

144

241

248

169

152

233

57

200

185

121

136

249

3．營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的關(guān)系？7分

176

209 120

232

153 8 224

161

160

208 177

184

201 56

216

89

168

217

第三篇：體育考試試題

一、填空題

1.跨欄跑的過(guò)欄技術(shù)，起跨腿是抬、伸、壓，擺動(dòng)腿是蹬、展、拉。

2、評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況要從身體、心理和社會(huì)適應(yīng)等三個(gè)方面去評(píng)價(jià)。

3、運(yùn)動(dòng)參與是指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。

4、肌肉工作時(shí)的直接能源是ATP，它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。

5、人體的運(yùn)動(dòng)，離不開(kāi)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。

6、體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由 超量恢復(fù) 的生理機(jī)制決定的。

7、競(jìng)技健美操比賽的項(xiàng)目有：男子單人操、女子單人操、混合二人操、三人操、六人操

8、由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先1-2報(bào)數(shù)。

9、耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸的節(jié)奏相配合。以鼻呼吸為主，以嘴呼吸為輔，呼吸均勻要有節(jié)奏。

10、三級(jí)跳遠(yuǎn)由快速助跑，沿直線向前的連續(xù)三次跳躍組成。單腳跳、跨步跳和跳躍

11、體育鍛煉的六項(xiàng)原則：（自覺(jué)性）、（經(jīng)常性）、（個(gè)別性）、（全面性）、（漸進(jìn)性）、（適量性）。

12、籃球場(chǎng)地的長(zhǎng)為（28m），寬為（15m），3分線半徑（6.25）米；排球場(chǎng)地的長(zhǎng)為（18m）寬為（9m）。

13、現(xiàn)任國(guó)際奧委會(huì)主席（羅格）。

14、馬拉松全長(zhǎng)（42.195公里）。

15、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)于（1894）年由法國(guó)教育家（顧拜旦）發(fā)起成立。第二任國(guó)際奧委會(huì)主席

16、人體所需營(yíng)養(yǎng)素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白質(zhì)）、（維生素）、（無(wú)機(jī)鹽）和（水）。18．中學(xué)體育課屬于教學(xué)課，根據(jù)每次課教材種類的多少分為室外課和室內(nèi)課，根據(jù)每次課的任務(wù)可分為新授課、復(fù)習(xí)課和 綜合課。

19．某學(xué)校高二年級(jí)8個(gè)班舉行籃球比賽,采用單循環(huán)制,一共要進(jìn)行28場(chǎng)比賽,共有7輪。輪數(shù)=N-1 場(chǎng)數(shù)=N（N-1）/2 20．新課程標(biāo)準(zhǔn)將課程總目標(biāo)細(xì)分為五個(gè)方面的具體目標(biāo)，它們分別是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。

22．學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)由條件目標(biāo)、過(guò)程目標(biāo)和效果目標(biāo)方面組成。

23．體育教學(xué)內(nèi)容是反映為了達(dá)到體育教學(xué)目標(biāo)而選用的體育知識(shí)和技能的體系。24．現(xiàn)代教學(xué)手段在體育教學(xué)中常用方法主要有傳統(tǒng)型和現(xiàn)代型兩種。

25．發(fā)展體能的原則一般有全面性原則、適量性原則、持續(xù)性原則、健康性原則等。26．體育教學(xué)中學(xué)練法包括自學(xué)法、自練法和自評(píng)法。

27．課堂常規(guī)一般包括課前常規(guī)、課中常規(guī)和課后常規(guī)三個(gè)部分。28．學(xué)校組織校內(nèi)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，一般可由報(bào)名編排自序冊(cè)比賽分工畫(huà)跑道比賽的記錄宣告閉幕六個(gè)主要過(guò)程組成。

29．教師示范一般可分為鏡面示范正面示范肢體示范語(yǔ)言示范

30．學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃可分為體育教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃

31、課時(shí)計(jì)劃也稱教案，它是根據(jù)學(xué)期計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃安排并結(jié)合學(xué)生和場(chǎng)地器材的實(shí)際情況編寫(xiě)的。

33、武術(shù)運(yùn)動(dòng)是手型有拳、掌、勾 ；步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。手法：推掌

34、人們通常把身體素質(zhì)分為力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五大素質(zhì)。36．發(fā)展小學(xué)生投擲能力的練習(xí)有投、擲、拋、推等多種方法

38．在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，小學(xué)五、六年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目為身高、體重、肺活量三項(xiàng)。40．科學(xué)鍛煉要遵循下列原則：（1）全面鍛煉；（2）堅(jiān)持經(jīng)常；（3）循序漸進(jìn)；（4）做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)；（5）要進(jìn)行自我監(jiān)督；（6）女生經(jīng)期要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生。

41、排球正面雙手墊球，要做到插、夾、提、移、蹬、跟。

42、對(duì)體育教師的專業(yè)素質(zhì)評(píng)價(jià)應(yīng)包括： 職業(yè)道德、教學(xué)能力、教育科研能力。44．急行跳遠(yuǎn)的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在助跑和踏跳的結(jié)合上。

45．籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體基本活動(dòng)組成的綜合性體育活動(dòng)。

47、一節(jié)體育課的結(jié)構(gòu)一般分為開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分，其中 基本部分是課的核心部分和主要部分，時(shí)間安排不應(yīng)少于全課的五分之三。

48、武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演、攻防技術(shù)等五個(gè)類型。

49、“向右轉(zhuǎn)走”預(yù)令落在 左腳上，動(dòng)令落在右腳上。

50、跑，不論距離的長(zhǎng)短、其完整的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為相互聯(lián)系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑。

51、排球比賽中，接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)至1號(hào)位 一個(gè)位置。

57、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測(cè)項(xiàng)目有身高、體重、坐位體前屈或（肺活量）。

59、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定內(nèi)容有：體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作態(tài)度。65、2008年北京奧運(yùn)會(huì)乒乓球女子比賽將有（團(tuán)體）和（單打）兩個(gè)比賽項(xiàng)目。66、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求從（身體形態(tài)）、（機(jī)能）和（素質(zhì)）三個(gè)方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

09.9.7 67、在初中體育課教學(xué)中（技巧）、（單杠）、（雙杠）和（支撐跳躍）都屬于體操教學(xué)。68、跳高的技術(shù)是由（助跑）、（起跳）、（騰空）和（落地）四個(gè)緊密聯(lián)系的階段組成。69、接力跑的傳接棒方式有（上挑式）、（下壓式）和（立棒式）前面兩種是常用的 70、體育鍛煉前后要做（準(zhǔn)備）活動(dòng)和（整理）活動(dòng)。

71、培養(yǎng)體育能力的教學(xué)模式程序?yàn)橐龑?dǎo)提示、明確目標(biāo)方案、探索嘗試、思考驗(yàn)證、總結(jié)評(píng)價(jià)。

73、課程評(píng)價(jià)包括（學(xué)生的學(xué)習(xí)）、（教師的教學(xué)）和（課程建設(shè)）三方面的評(píng)價(jià)。

76．體育與健康新課程，將根據(jù)三維健康觀（身體、心理和社會(huì)）和體育自身的特點(diǎn)，將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。生物、心理、社會(huì)三維體育觀

81．一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)，應(yīng)由兩個(gè)平行的直道和兩個(gè)半徑相等的彎道組成，跑道全長(zhǎng)應(yīng)為 400 米；半徑為 36米；分道最小為 1.22 米，最大為 1.25 米。

82．國(guó)際田徑協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)規(guī)定，從 2003 年 1 月 1 日起，除標(biāo)槍（29度）外，各投擲項(xiàng)目（鉛球、鐵餅和鏈球）落地區(qū)標(biāo)志線的內(nèi)沿延長(zhǎng)線的夾角為 40 度。鉛球和鏈球投擲圈內(nèi)沿直徑應(yīng)為 2.135 米鐵餅2.5米。

83．排球競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定，如某隊(duì)被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊(duì)為棄權(quán)，對(duì)方以每局的25：0比分和3：0的比局獲勝。

84、籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合可采用傳切配合、策應(yīng)配合、突分配合、掩護(hù)配合和快攻配合。86、跑的速度取決于步幅和步頻，增加步頻的方法有快慢交替小步跑、高抬腿跑等。牽引跑原地快慢交替擺臂

87、足球運(yùn)動(dòng)主要用腳、頭、肩、胸等部位來(lái)支配、控制球的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

88、在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，一般采用以完整教學(xué)為主，分解與完整教學(xué)相結(jié)合的方法，教學(xué)重點(diǎn)是起跳技術(shù)。

89、排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)包括墊球、傳球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)

90、足球踢球正確與否，主要取決于球點(diǎn)(擊球的部位)、作用力的方向(擺腿的方向)、擊球作用力的大小(擺腿的幅度和速度)。

92、投擲項(xiàng)目的完整技術(shù)都是由握持器械、助跑、最后用力和器械出手后的身體平衡四部分組成。

93、跨欄跑的技術(shù)可以分為：起跑至第一欄技術(shù)、跨欄步技術(shù)（即過(guò)欄技術(shù)）、欄間跑技術(shù)和終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)，跨欄跑過(guò)欄技術(shù)包括起跨攻欄、騰空過(guò)欄和下欄落地三部分。96、2008年北京奧運(yùn)會(huì)主題是“同一個(gè)世界,同一個(gè)夢(mèng)想”，理念是“綠色奧運(yùn),科技奧運(yùn),人文奧運(yùn)”。口號(hào)、格言：更快、更高、更強(qiáng)

精神：互相了解、友誼長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

97、健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面都良好的狀態(tài)。

98、體能要素包括與健康有關(guān)的體能要素和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能要素。99、健康的“四大基石”具體化為以下四個(gè)方面合理膳食、經(jīng)常適量運(yùn)動(dòng)、良好的生活習(xí)慣、健康的心理。

100、體育與健康課程學(xué)習(xí)的評(píng)定應(yīng)采用（絕對(duì)性標(biāo)準(zhǔn)）與（相對(duì)性標(biāo)準(zhǔn)）相結(jié)合的方法進(jìn)行。

104.制訂運(yùn)動(dòng)處方時(shí)需充分考慮運(yùn)動(dòng)的次數(shù)，強(qiáng)度和時(shí)間三個(gè)要素，使體育鍛煉更加有針對(duì)性和時(shí)效性。

109、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想。

110、學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，（運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與參與意識(shí)的形成）是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。117、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)按層次將教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)為精學(xué)類教材、簡(jiǎn)學(xué)類教材、介紹類教材、鍛煉類教材四類教材層次。

118、體育與健康課程價(jià)值主要表現(xiàn)在增進(jìn)身體健康、提高心理健康水平、增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識(shí)和技能四個(gè)方面。119、體育與健康教學(xué)中思想品德教育的途徑為體育與健康課堂常規(guī)、體育與健康教材內(nèi)容、課的組織教學(xué)、突發(fā)事件處理。

121、國(guó)家、地方、學(xué)校 三級(jí)課程管理是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹落實(shí)的保證。

124、體育與健康課程教學(xué)選擇內(nèi)容的基本要求是健身性、科學(xué)性、興趣性、實(shí)效性、簡(jiǎn)易性、地域性。

125、體育與健康課程確定教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比例的原則是實(shí)踐性、靈活性、綜合性。126、體育與健康課程教學(xué)分組的主要形式為隨機(jī)分組、同質(zhì)分組、異質(zhì)分組、合作型分組、幫教型分組、友伴型分組

127、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，要求學(xué)生運(yùn)用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)、延伸性學(xué)習(xí)、信息化學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)式學(xué)習(xí)等七種學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。128、體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的目的是了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與表現(xiàn)，以達(dá)到學(xué)習(xí)目的的程度、判斷學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的不足，分析其原因，并改進(jìn)教學(xué)、為學(xué)生提供展示自己能力水平個(gè)性的機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，自我教育的能力。129、體育與健康課程學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)的內(nèi)容為體能的評(píng)定、知識(shí)與技能的評(píng)定、學(xué)習(xí)態(tài)度的評(píng)定、情意表現(xiàn)與合作精神的評(píng)定四個(gè)方面。

139、體育鍛煉可以調(diào)節(jié)體能、保持良好心態(tài)、促進(jìn)身心健康。

140、課外體育鍛煉的意義是有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)，有助于終身體育基礎(chǔ)的形成，有助于形成良好生活習(xí)慣和豐富課外文化生活。141、在體育科研中，資料與事實(shí)的收集方法有文獻(xiàn)法、調(diào)查法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法。142、體能主要包括與健康有關(guān)的能力和與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體能兩個(gè)方面。143、人體基本的活動(dòng)方式是：走、跑、跳、投等。

144、把以高度和距離長(zhǎng)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫田賽。

145、跑的教材共分為四大項(xiàng)，即耐久跑、快速跑、障礙跑、接力跑。

146、體育課的類型是根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)而劃分的課的種類。小學(xué)體育課的類型一般分為理論課與實(shí)踐課。

147、根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分為準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)部分。148、體育課的分組教學(xué)，一般分為分組輪換和分組不輪換兩種形式。149、練習(xí)密度是指一堂課中，學(xué)生練習(xí)時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。150、體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷兩種。

二、名詞解釋：

1、體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。

2、健康：指?jìng)€(gè)體在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的主要手段。

4、運(yùn)動(dòng)量：指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。

4、體格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。

5、體能（體適能）：指人體各器官的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。

6、水平目標(biāo)： 指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

7、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。負(fù)荷量一般學(xué)用練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、重量來(lái)表示；負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速度、密度、難度來(lái)表示，這兩者相互影響、相互制約。

8、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。

9、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)用特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

10．體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。

11．身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。

16、體育與健康課堂常規(guī)：是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴(yán)密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。30、課堂常規(guī)：教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章制度。包括課前、課中、課后常規(guī)。

15、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標(biāo)的教育活動(dòng)。

16.運(yùn)動(dòng)表象:在過(guò)去運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)的基礎(chǔ)上，在頭腦中重現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機(jī)能正常，精力充沛的狀態(tài)。19.有氧耐力：指長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。

20、體育教學(xué)模式：是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來(lái)的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序。

21、快樂(lè)三要素：簡(jiǎn)單的，沒(méi)有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。

22、生物年齡：指?jìng)€(gè)體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實(shí)際年齡，它反映了每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的快慢程度。稱之為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

23、運(yùn)動(dòng)指數(shù)：課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數(shù)。

24、誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動(dòng)中正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習(xí)。

25、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的一切準(zhǔn)備過(guò)程都是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

27、練習(xí)軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線。

28、體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。

29、需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。

31、體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。

32、速度：是人體快速運(yùn)動(dòng)的一種能力。

33、力量：是指肌肉緊張或收縮時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的一種能力。

34、耐力：是指人體在盡可能長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。

35、靈敏：是指運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能和各種素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的綜合表現(xiàn)

四、選擇題

1、(D 興趣)對(duì)促進(jìn)體育學(xué)習(xí)具有指向和強(qiáng)化的作用。

2、人體獲得和利用食物的綜合過(guò)程稱為(D物質(zhì)代謝)

3、(A 體育知識(shí))是人們對(duì)于體育的現(xiàn)象、事實(shí)及其規(guī)律的認(rèn)識(shí)，是人們?cè)陂L(zhǎng)期的實(shí)踐中積累起來(lái)的經(jīng)驗(yàn)的概括和總結(jié)。

4、決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的主要因素是(C 騰起初速度和角度)

5、現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員大多采用(D背越式)6.排球比賽中，對(duì)后排隊(duì)員的限制有(C攔網(wǎng))7.發(fā)展體能的原則是(D 以上都是)

8.在小學(xué)體育教學(xué)中，對(duì)于動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，學(xué)生直接模仿的動(dòng)作可采用(D背面示范)

9.我國(guó)身高為166Cm以下的男女理想體重計(jì)算公式為：體重(kg)=身高(Cm)一(A 100)10.正常成年人身上骨的總數(shù)為(B 206)塊

11．發(fā)展速度素質(zhì)的方法是(C最快的動(dòng)作練習(xí))12．按(D運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)結(jié)構(gòu))分類，可分為田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)等。

13.測(cè)定體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法主要有生理測(cè)定法，自我感覺(jué)法和(C調(diào)查法)14.影響人體發(fā)展的主要因素是(C遺傳、環(huán)境和體育)15.標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)內(nèi)突沿圍長(zhǎng)為(A400米)16.體育教師的工作特點(diǎn)是(C腦務(wù)與體力相結(jié)合)17.足球場(chǎng)球門(mén)的高度應(yīng)是(B 2．44米)米

18.運(yùn)動(dòng)后，如問(wèn)隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，機(jī)體工作能力降低到原來(lái)水平，稱為(D復(fù)原階段)階段 19.身體或身體某部分在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離稱為(B練習(xí)軌跡)

20.(D體育教學(xué)組織)是指為了保證體育課順利進(jìn)行，提高教學(xué)效率，所采取的保證措施與手段。

21.三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中的第二跳，又叫做（C跨步跳）

22.新課程評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào),應(yīng)建立促進(jìn)學(xué)生(C全面發(fā)展)的評(píng)價(jià)體系.23.從教學(xué)改革的角度看,本次課程改革的顯著特征和核心任務(wù)是(C學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變)24.體育教學(xué)計(jì)劃是學(xué)校體育教學(xué)的重要文件，是教師進(jìn)行教學(xué)不可缺少的依據(jù)。包括（A）A．教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃 25.有8個(gè)籃球隊(duì)參加單淘汰比賽，共有（A 7場(chǎng)）

26.基本體操的鏡面示范是（C）C.面對(duì)練習(xí)者做反方向的動(dòng)作 27.下列不屬于體育教學(xué)方法中直觀法的是（B）指令和口令

28.運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律可分為三個(gè)階段，它們是（D）初步形成、技能鞏固、熟練技巧 29.在田徑場(chǎng)地上，計(jì)算100米跑的距離是從（B）

B.起跑線的后沿至終點(diǎn)線的后沿

30.根據(jù)動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)，可把體操中的技巧動(dòng)作分為平衡動(dòng)作和（C.翻騰動(dòng)作）32.肺活量體重指數(shù)是指(A)A.肺活量÷體重 13.鉛球投擲圈的直徑是（B）B.2.135米

14.下列不屬于體育課課中常規(guī)的是（D）D.器材的整理和歸 15.新課程強(qiáng)化評(píng)價(jià)的（B激勵(lì)）功能

16.標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)和寬分別是（B）米B.28 19.下列不屬于課外體育活動(dòng)的是D.體育課籃球比賽（課堂教學(xué)）

1、體育與健康課程是一門(mén)以 C.身體 學(xué)習(xí)為主要手段的課程。C

2、田徑運(yùn)動(dòng)是比 B.速度、高度、遠(yuǎn)度 的項(xiàng)目。

3、耐久跑的呼吸方法，一般采用 呼吸。

C.鼻和口同時(shí)

4、跳遠(yuǎn)需要有良好的速度和彈跳作基礎(chǔ)，所以跳遠(yuǎn)教學(xué)應(yīng)該安排在。B.跳高后、短跑前

5、推鉛球最后用力階段，球出手時(shí)的角度約為 A.38-42°

6、低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑，心率掌握在 次/分之間，可以發(fā)展有氧耐力。

B.110-130

8、籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球時(shí)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的。C.側(cè)前方

10、排球正規(guī)比賽中男子所用網(wǎng)高為 米。（男子網(wǎng)高為2．43米，女子為2．24米）

12、普通高中《標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，高中三年中學(xué)生修滿 個(gè)學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。（C 11）

13、安全地進(jìn)行體育活動(dòng)是 領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一。（B 運(yùn)動(dòng)技能）

16、生靈敏素質(zhì)的有效方法？（A）A、圖形變換跑

17、下列哪一組運(yùn)動(dòng)屬于球類項(xiàng)目？ C、手球、乒乓球、網(wǎng)球

19、分腿騰越練習(xí)時(shí)，保護(hù)人應(yīng)站在 A、跳箱旁邊

20、體育鍛煉中常見(jiàn)的開(kāi)放性軟組織損傷包B、擦傷 刺傷 裂傷

21、在廣播體操的教學(xué)中，教師多采用

示范授課 C、鏡面

23、跨越式跳高助跑方向與橫桿的夾角約在 C、30—60度

體育教師將某一教材內(nèi)容按授課時(shí)數(shù)制定的教學(xué)計(jì)劃應(yīng)是： B、單元體育教學(xué)計(jì)劃

31．三維體育觀是指（A）重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是社會(huì)的價(jià)值，又稱人文體育觀三維健康觀：身體、心理、社會(huì)

32．國(guó)務(wù)院頒布《學(xué)校體育工作條例》的時(shí)間是（A）1990 33．學(xué)校體育最主要的本質(zhì)功能是（D）D．強(qiáng)身健體功能 34．衡量學(xué)校體育目標(biāo)完成的最終標(biāo)準(zhǔn)是 C．效果目標(biāo) 35．實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)過(guò)程目標(biāo)的載體是C．體育教材

36．哪些是屬體育教學(xué)手段運(yùn)用的基本模式1 輔助式.2.直接式.37．下列哪種方法是發(fā)展體能的方法?（A）A．變換法 38．運(yùn)動(dòng)技能是通過(guò)練習(xí)獲得的方式是指（A動(dòng)作）

39．下列哪種屬于體育與衛(wèi)生保健知識(shí)教授法?A講授法 是普通的理論知識(shí) 41．發(fā)展學(xué)生個(gè)性的方法是（A）A．啟發(fā)誘導(dǎo)法 42．中小學(xué)體育實(shí)踐課課型可分為（A）A．新授課

43．下列哪種評(píng)價(jià)方法屬體育課評(píng)價(jià)的具體方法?（B直觀法）44．學(xué)校體育工作的核心是指（A）A．體育教學(xué) 45．下列哪種形式屬于校內(nèi)鍛煉?（D）D．課間操 課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)之一是（B）B．基礎(chǔ)性

47．下列屬課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則的是（C）C．周期性原則

48．體育教師應(yīng)具備的特殊能力是指（A）A．運(yùn)動(dòng)能力

40．下列哪些規(guī)律是體育教學(xué)的特殊規(guī)律?（C）

C．人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將高中體育與健康課程分成幾個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列。（A）A．

453．雙人攔網(wǎng)“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)中，一般是幾號(hào)位跟進(jìn)（C 6）54．直觀教學(xué)法是指在體育教學(xué)中（A）

A．運(yùn)用各種語(yǔ)言，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)的一種教學(xué)方法。55．體育與健康學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為（A）A．由單一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)向多元評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)變 56、7支隊(duì)參加籃球賽，比賽場(chǎng)次有多少。21場(chǎng)（B）

58、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》正式頒布實(shí)施是在： 2007

59、在田徑項(xiàng)目的比賽中屬中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的C、1500米、3000米、10000米 62、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從哪幾個(gè)方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的。（A）A、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì) 1、2004年的夏季奧運(yùn)會(huì)在（雅典）舉行 2、2004年的歐洲杯在（比利時(shí)）進(jìn)行

對(duì)于學(xué)校的“三好”學(xué)生，體育必須合格，同時(shí)體育與保健課的成績(jī)要在（75）分以上。

4、第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是（1896）年在希臘舉行的

11、在雙杠的支撐擺動(dòng)動(dòng)作中，應(yīng)以（B肩）為軸擺動(dòng) 行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時(shí)所采用的一種方法?！叭健钡膭?dòng)作特點(diǎn)是A、一大、二小、三高 在有13個(gè)足球隊(duì)參加的比賽中。若采用淘汰共需C 12）場(chǎng)

14、《體育與保健》課開(kāi)始上課整隊(duì)時(shí)，老師（或體育委員）一般按（A）A、立正—向右看齊—向前看—報(bào)數(shù)—稍息

走和跑的區(qū)別在 D、跑時(shí)身體有騰空，走時(shí)身體沒(méi)有騰空

16、個(gè)性心理特征包括(A)A.氣質(zhì)、性格、動(dòng)機(jī)

《中華人民共和國(guó)教師法》頒布于（A）

A、1993.10.31 《中華人民共和國(guó)教育法》頒布于（D）D、1995年3月18

21、排球比賽場(chǎng)上6名隊(duì)員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)，6名隊(duì)員必須按（順時(shí)針）方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置。

23、擲標(biāo)槍的扇形區(qū)內(nèi)角度約（29°）

24、馬拉松跑全程為（42.195），屬超長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目。

25、號(hào)稱“世界第一運(yùn)動(dòng)”的項(xiàng)目是（足球）

26、擲鐵餅、鉛球的扇形區(qū)內(nèi)角度約（40°）

27、《中國(guó)學(xué)校體育》雜志創(chuàng)刊時(shí)間是（A）

A、1981年9月 30、運(yùn)用防止和糾正錯(cuò)誤的方法時(shí)應(yīng)該（B）B、以預(yù)防為主

31、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（B）B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練

32、《全民健身計(jì)劃剛要》頒發(fā)布的時(shí)間是（B）B、1995年

33、對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能成績(jī)的評(píng)定可采用c定性與定量相結(jié)

34、奧林匹克精神是 B、互相了解、友誼長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

35、體育教學(xué)的主要特點(diǎn)是（A、師生的雙邊活動(dòng)

36、身體練習(xí)在貫徹漸進(jìn)性原則時(shí)，要遵循（B）B、人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)

37、世界上最早研究教學(xué)理論的國(guó)家是（中國(guó)）

38、教育論作為一門(mén)重要學(xué)科，產(chǎn)生于（D）世紀(jì) D、18

39、最早提出體育教學(xué)法的是（B）B、捷克教育家夸美紐斯

40、自（D）年起，在體育院校和師范院校體育系科中，體育教學(xué)法便作為《體育理論》課程的內(nèi)容之一。D、1957

42、彎道跑時(shí)，右腳用（腳掌內(nèi)側(cè)）著地。

43、逆時(shí)針彎道跑時(shí)，身體應(yīng)向（B）傾斜

B、左

45、在彎道跑時(shí)，左腳應(yīng)以（A）著地腳掌外側(cè)

46、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑

C、直線加弧線

47、背越式跳高身體過(guò)桿后，以（C）先接觸海綿包

C、背部

48、背越式跳高身體在桿上成（C）姿勢(shì)

C、背弓

50、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶可叫 B、5、6、7

51、終點(diǎn)沖刺跑是臨近終點(diǎn)的一段C、加速跑

52、背越式跳高應(yīng)（C）橫桿起跳 C、背對(duì)

53、跨欄跑時(shí)，擺動(dòng)腿過(guò)欄后積極下壓，（B）落地 B、前腳掌

54、挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)中，）是最重要的C、助跑與踏跳的結(jié)合

55、挺身式跳遠(yuǎn)在空中成（B）姿勢(shì)騰空步 挺身式跳遠(yuǎn)中，身體在空中的要求是（C）C、身體在空中平穩(wěn)，兩腿同時(shí)落地

68、單手肩上投籃時(shí)，最用力的撥球指應(yīng)是 B、中指，食指

一般來(lái)說(shuō)，人到了（B）歲，骺軟骨就完全骨化，骨的長(zhǎng)度不在增長(zhǎng) B、20—22

排球場(chǎng)地上的線一般有（C 5）條（種）

71、排球比賽每個(gè)回合中，本方最多可以擊球（B 3）次，就要將球擊入對(duì)方場(chǎng)地（攔網(wǎng)觸球又算內(nèi)）

72、有五支籃球隊(duì)參加比賽，若采用單循環(huán)賽制，則共有（A）場(chǎng)比賽

A、10 無(wú)論直接任意球還是間接任意球，在球未踢出之前，被罰隊(duì)員必須離球（D）米 D、9.15米

76、原地雙手低手傳、接球適用于在（掩護(hù)）戰(zhàn)術(shù)配合下運(yùn)用 82、武術(shù)比賽采用（C 5）名裁判打分制評(píng)分。85、（D）是我國(guó)古代的一種健身術(shù)，也稱“導(dǎo)引”D、氣功 91.新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的理論基礎(chǔ)包括：

B B．人的全面發(fā)展理論、多元智能理論、建構(gòu)主義理論。92.日常教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生做到“舉一反三”、“觸類旁通”、“聞一知十”，這種現(xiàn)象在教育心理學(xué)上稱為A．遷移

在教學(xué)活動(dòng)中，教師不能滿足于“授人以魚(yú)”，更要做到“授人以漁”。這說(shuō)明教學(xué)中應(yīng)該重視：B．發(fā)展學(xué)生能力

短跑教學(xué)中，步頻始終是難于提高的重要環(huán)節(jié)，為了達(dá)到理想的步頻，常運(yùn)用練習(xí)方法： D．跑下坡

103.根據(jù)近年來(lái)的相關(guān)報(bào)道，我國(guó)中小學(xué)學(xué)生耐力素質(zhì)已二十年來(lái)一致呈下降趨勢(shì)，為了改變現(xiàn)狀，必須采用下列哪項(xiàng)措施提高學(xué)生耐力素質(zhì)？A．堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí)

104.田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的4×100m 接力比賽中，每個(gè)接力區(qū)的有效距離是多少。A．10米 B．15米

C．20米

D．25米

四、簡(jiǎn)答題

1、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循那些原則？ 循序漸進(jìn)原則。（2）全面發(fā)展原則。（3）區(qū)別對(duì)待原則。（4）經(jīng)常性原則。（5）安全性原則。

2、體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)？

答：每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動(dòng)一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動(dòng)。人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動(dòng)是使人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)，就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán)、呼吸等器官）動(dòng)員起來(lái)，發(fā)揮最大的工作能力。

在體育運(yùn)動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調(diào)整呼吸的動(dòng)作（如深呼吸），能幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過(guò)渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)。

6、體育與健康課程的基本理念是什么？

答：

1）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；

2）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)；

3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；

4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。

7、根據(jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實(shí)際，你是如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的？

答： 1）提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。

2）教師要給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍。

3）教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。

4）通過(guò)布置適當(dāng)形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問(wèn)題的責(zé)任感。

5）發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。

8、在投擲教學(xué)中，最應(yīng)注意的是安全，你在實(shí)際教學(xué)中是怎樣做的？ 1）建立課堂常規(guī)，強(qiáng)化紀(jì)律教育。如：未經(jīng)允許不擅自離開(kāi)隊(duì)伍，要求學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長(zhǎng)指甲等；

2）上課前要仔細(xì)做好場(chǎng)地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)及時(shí)排除后，再進(jìn)行組織教學(xué)。

3）上課要聽(tīng)指揮、遵守紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動(dòng)作粗野，違反運(yùn)動(dòng)規(guī)則的行為。

4）準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。

5）教師要嚴(yán)格按照教學(xué)程序、原則進(jìn)行教學(xué)，對(duì)學(xué)生的位置要嚴(yán)格限制，讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)，嚴(yán)禁對(duì)擲，要告訴學(xué)生等同組同學(xué)都投擲完以后再統(tǒng)一撿回器材，或者安排見(jiàn)習(xí)生幫助，隊(duì)伍中其他的人不可亂跑，搶擲。

9、談?wù)勀銓?duì)目前中小學(xué)生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現(xiàn)象的看法。

答：長(zhǎng)期以來(lái),傳統(tǒng)的中學(xué)體育教育模式主要是以競(jìng)賽體育作為主要內(nèi)容；常規(guī)的教學(xué)方法是以教師為中心,教師通過(guò)講解、示范等把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生或灌輸給學(xué)生,學(xué)生被動(dòng)的接受知識(shí)與技能。因此在體育教學(xué)中,學(xué)生往往都是在教師的統(tǒng)一指令下,疲于聽(tīng)講解,看示范,反復(fù)練習(xí),而沒(méi)有時(shí)間去感受和體驗(yàn)健身運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,教學(xué)過(guò)程過(guò)分的強(qiáng)調(diào)“統(tǒng)一”、且教法“單一”,學(xué)生缺乏主動(dòng),體育課缺乏生機(jī),使教學(xué)顯得機(jī)械呆板,從而使學(xué)生喪失了對(duì)體育的興趣,體育教學(xué)效果的提高無(wú)法談起。這種片面強(qiáng)調(diào)發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,忽視學(xué)生主體作用,不注重學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的傳統(tǒng)教學(xué)方法和教學(xué)模式,已不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教育的發(fā)展和素質(zhì)教育的需求。

13、學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目有哪些？ 答：

1、身高

2、體重

3、肺活量

4、立定跳遠(yuǎn)（50m）

5、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)（1000m男）（800m女）任選一項(xiàng)；

6、握力、座位體前屈（男）任選一項(xiàng)；仰臥起坐、座位體前屈、握力（女）任選一項(xiàng)。

15、什么是“極點(diǎn)”現(xiàn)象？

答：在長(zhǎng)跑時(shí)，由于有機(jī)體各器官活動(dòng)的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，胸部發(fā)悶，呼吸困難，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運(yùn)動(dòng)等自我感覺(jué)的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就叫“極點(diǎn)”現(xiàn)象。

16、怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象？

答：當(dāng)出現(xiàn)極點(diǎn)時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強(qiáng)的堅(jiān)持跑下去，同時(shí)應(yīng)該調(diào)整跑的速度，注意呼吸方法，機(jī)體內(nèi)臟器官會(huì)逐漸適應(yīng)，“極點(diǎn)”很快被克服。

17、怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人？ 答：①教師教學(xué)觀的轉(zhuǎn)變。

②教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。③教師的“教”是為學(xué)生的“學(xué)”服務(wù)的。

19、有利于人體生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素有哪些？并說(shuō)出三種營(yíng)養(yǎng)素在人體中的主要作用？ 答：

1、蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是提供機(jī)體生長(zhǎng)、組成和修補(bǔ)人體組織的材料。

2、脂肪是人體熱能的主要來(lái)源。

3、糖類提供熱能。

4、維生素是人體必需的有機(jī)化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過(guò)程。

5、無(wú)機(jī)鹽是人體組成的構(gòu)成元素，是組織、細(xì)胞的構(gòu)成成份，它能維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)節(jié)和維持機(jī)體功能。

6、水是營(yíng)養(yǎng)和代謝的溶劑。

21、青春期體育鍛煉要遵循什么原則？ 答：

1、全面鍛煉。

2、堅(jiān)持經(jīng)常。

3、循序漸進(jìn)。

4、做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。

5、要進(jìn)行自我監(jiān)督。

22、運(yùn)動(dòng)技能形成和發(fā)展的過(guò)程（形成規(guī)律）。泛化分化鞏固動(dòng)作自動(dòng)化

23、影響籃球投籃命中率的因素有哪些？ 1投籃動(dòng)作 2瞄準(zhǔn)點(diǎn) 3球的旋轉(zhuǎn)

4拋物線及入籃角

32．簡(jiǎn)述課外體育鍛煉的意義。

答：課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育鍛煉是利用課余時(shí)間，運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)；

（二）有助于終身體育基礎(chǔ)的形成；

（三）有助于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)；

（四）豐富課外文化生活，促進(jìn)校園文明建設(shè)。

35、簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響？

答：

1、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼結(jié)構(gòu)與機(jī)能的影響；

2、體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；

3、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。

36、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？ 答：

1、打好身體基礎(chǔ)；

2、掌握體育的知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評(píng)價(jià)；

3、培養(yǎng)體育興趣、愛(ài)好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；

4、培養(yǎng)自我體育意識(shí)。

40、體育與健康課程的目標(biāo)是什么？

答：1）增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；

2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；

3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；

4）提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；

5）發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

44、怎樣預(yù)防體育活動(dòng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷？

課前1.上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。2.要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)3.要加強(qiáng)體育衛(wèi)生監(jiān)督

課中 1.要明確每一項(xiàng)活動(dòng)的動(dòng)作的要領(lǐng)

2.要加強(qiáng)組織紀(jì)律性

3.要重視體育活動(dòng)中的保護(hù)與幫助

4.要注意運(yùn)動(dòng)的環(huán)境和條件。

49、體育教學(xué)原則主要包括哪八個(gè)方面？

身心全面發(fā)展原則，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位相結(jié)合的原則，直觀性原則，循序漸進(jìn)原則，鞏固提高原則，從實(shí)際出發(fā)原則，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則，綜合創(chuàng)新原則等。

四、論述題

1、說(shuō)出上挑式與下壓式傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)，并闡述其動(dòng)作技術(shù)在比賽過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)。答：1）上挑式的動(dòng)作要領(lǐng)：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。優(yōu)點(diǎn)：接棒人向后伸手的動(dòng)作比較自然，容易掌握。

缺點(diǎn)：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時(shí)，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。

2）下壓式的動(dòng)作要領(lǐng)：接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中

優(yōu)點(diǎn)：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。接棒后不必再調(diào)整持棒手的位置

缺點(diǎn)：接棒時(shí)，接棒人的手臂緊張，不自然。

2、結(jié)合本校實(shí)際，談?wù)勀阍隗w育教學(xué)中如何對(duì)體育設(shè)施資源進(jìn)行開(kāi)發(fā)？ 答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能

2）制作簡(jiǎn)易器材

3）改造場(chǎng)地器材，提高場(chǎng)地利用價(jià)值

4）合理布局學(xué)校場(chǎng)地器材

5）合理使用場(chǎng)地器材 7．組織一次小型體育比賽，需制訂一個(gè)比賽規(guī)程，制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內(nèi)容？ 答：組織一次小型體育比賽，制訂比賽規(guī)程必需具備以下內(nèi)容：

1、比賽名稱和任務(wù)；

2、時(shí)間與地點(diǎn)、3、參賽辦法（分組、人數(shù)、資格等）；

4、比賽辦法（方法、確定名次等）；

5、比賽規(guī)則；

6、獎(jiǎng)勵(lì)辦法；

7、報(bào)名日期和方法；

8、對(duì)參賽單位的要求及注意事項(xiàng)。1.撰寫(xiě)體育的科研論文（實(shí)驗(yàn)報(bào)告），一般應(yīng)包括哪幾個(gè)方面的內(nèi)容？

①論文題目； ②論文摘要及關(guān)鍵詞； ③問(wèn)題的提出或前言；④實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容、方法、數(shù)據(jù)的采集和統(tǒng)計(jì)；⑤數(shù)據(jù)的分析和論證；⑥結(jié)論和建議；⑦參考文獻(xiàn)。

3.學(xué)校每均要舉行一次以田徑為主要項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將編制一本運(yùn)動(dòng)會(huì)的秩序冊(cè)。請(qǐng)你簡(jiǎn)述學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)秩序冊(cè)主要包括哪些內(nèi)容：（1）封面；（2）目錄；（3）競(jìng)賽規(guī)程；（4）開(kāi)幕式、閉幕式程序；（5）組委會(huì)及工作人員名單；（6）仲裁委員會(huì)名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（11）大會(huì)作息時(shí)間表；（12）各代表隊(duì)名單；（13）競(jìng)賽日程表；（14）競(jìng)賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場(chǎng)地平面示意圖

15、教師制訂教學(xué)方案時(shí)，選擇教學(xué)內(nèi)容要符合那些要求？ 答：（1）符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；（2）運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；（3）具有健身性、知識(shí)性和科學(xué)性；（4）對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性；（5）簡(jiǎn)單易行。（6）為了適應(yīng)學(xué)生的身心特征，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以對(duì)一些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑?，如?jiǎn)化規(guī)則、降低難度等。（7）可以根據(jù)實(shí)際情況，在課堂教學(xué)中引入一些學(xué)生喜愛(ài)的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在少數(shù)民族地區(qū)或其他有條件的地區(qū)，還應(yīng)該挑選、整理一些民族民間體育活動(dòng)項(xiàng)目引入課程教學(xué)，以增加學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)文化的了解程度和自豪感。

第四篇：排球體育考試試題解答!

一運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)“極點(diǎn)”是由于內(nèi)臟器官的運(yùn)動(dòng)水平與肌肉活動(dòng)的強(qiáng)度不相匹配，機(jī)體耗氧量驟增而供氧量暫時(shí)跟不上的矛盾所造成的。心肺等內(nèi)臟器官的功能活動(dòng)受植物性神經(jīng)調(diào)節(jié)，其活動(dòng)的特點(diǎn)是具有一定的生理惰性，從一種活動(dòng)狀態(tài)向另一種狀態(tài)轉(zhuǎn)變時(shí)出現(xiàn)時(shí)間上的滯后。不祥骨骼肌活動(dòng)直接受意識(shí)支配，運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后很快很快就達(dá)到最高水平。這種內(nèi)臟器官和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)活動(dòng)的不協(xié)調(diào)，引起的氧氣供需矛盾，是產(chǎn)生極點(diǎn)的根本原因。

當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，要以頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去，同時(shí)加強(qiáng)呼吸，調(diào)整步速。這樣，經(jīng)過(guò)一段距離后，呼吸變得均勻，動(dòng)作重又感到輕松，一切不適感覺(jué)消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態(tài)。在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，多因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，容易發(fā)生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時(shí)學(xué)生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅(jiān)持一段時(shí)間，疼痛就會(huì)消失。幾點(diǎn)建議：

1、飲食方面

比賽前(從今天到賽前三天)少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開(kāi)始多吃高塘食物，比賽當(dāng)天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30--40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。

2、認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)

田徑運(yùn)動(dòng)很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會(huì)更多。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)越充分越不容易受傷?？稍诼艿幕A(chǔ)上對(duì)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動(dòng)，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

3、保持身體最好的狀態(tài)

運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過(guò)多的飲食和飲水，更不得飲酒。

4、力量恢復(fù)

運(yùn)動(dòng)或比賽后，應(yīng)做好放松活動(dòng)，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對(duì)身體各部分進(jìn)行放松性的抖動(dòng)、拍打，雙人合作互相按摩等。

5、安全保護(hù)

等全身發(fā)熱時(shí)才脫外衣，長(zhǎng)跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。長(zhǎng)跑時(shí)所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳。

二

1、準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng) 不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

2、思想麻痹大意 青少年的神經(jīng)系統(tǒng)不同于成人，大腦神經(jīng)過(guò)程的興奮和抑制不平衡，興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì)并容易擴(kuò)散。

3、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大 當(dāng)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量比賽后，沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，而是接著再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，此時(shí)身體各方面的功能已經(jīng)很大地下降。

4、身體狀態(tài)不佳 在睡眠、休息不佳或傷病初愈階段以及疲勞時(shí)肌肉力量、身體協(xié)調(diào)性顯著性下降的情況下參加劇烈運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行高難度動(dòng)作時(shí)，就有可能發(fā)生損傷。

5、氣候惡劣 冬季的氣溫較低，伴有刺骨的寒風(fēng)，在這樣的條件下跑步或進(jìn)行球類活動(dòng)，如果呼吸方法不對(duì)，特別是青少年，很容易患上刺激氣管炎。

6、違反規(guī)則 比賽中不遵守比賽規(guī)則，或相互逗鬧，動(dòng)作粗野，故意犯規(guī)等，這在籃球、足球運(yùn)動(dòng)中是常見(jiàn)的。

7、此外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及其設(shè)施不完善、運(yùn)動(dòng)時(shí)的服裝和鞋襪不符合體育衛(wèi)生要求等都可能成為運(yùn)動(dòng)損傷的原因。

冷敷：將冷水浸泡過(guò)的毛巾放于患處，每3分鐘左右更換一次，也可用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20一30分鐘。如果踝關(guān)節(jié)扭傷已超過(guò)24小時(shí)，則可改用熱敷療法。因?yàn)榇藭r(shí)熱敷可改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于患處瘀血和滲出液的吸收 熱敷：將熱水或熱醋浸泡過(guò)的毛巾放于患處，5—10分鐘后毛巾已無(wú)熱感時(shí)進(jìn)行更換。每天1—2次，每次熱敷約30分鐘即可。還可采用自我按摩。在踝關(guān)節(jié)周圍痛點(diǎn)上用手掌或手指揉摩10分鐘左右。然后左右搖動(dòng)踝關(guān)節(jié)10一15遍。范圍由小到大，每日1—2次。按摩治療應(yīng)在傷后24小時(shí)以后應(yīng)用，以免增加皮下出血。

剛扭傷時(shí)，切忌用酒精、紅花油或者膏藥，因?yàn)檫@些都會(huì)使患處變熱，功效相當(dāng)于熱敷，其主要作用是血管擴(kuò)張，增加局部血流，改善微循環(huán)，并且提高痛閾從而降低疼痛，因此此時(shí)熱敷顯然是不對(duì)的。

在休息時(shí)要注意抬高肢體輕輕活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，促進(jìn)靜脈回流利于消腫

三

體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)的意義

體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)是一門(mén)研究人體的綜合性科學(xué)。它首先通過(guò)對(duì)人體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)，然后對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)的數(shù)據(jù)加以整理，用于評(píng)定體質(zhì)的狀況、特征來(lái)比較不同人群、不同個(gè)體的體質(zhì)水平，進(jìn)而鑒定和完善增強(qiáng)體質(zhì)的各種措施。在我國(guó)高校開(kāi)展體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)，主要是圍繞提高教學(xué)質(zhì)量、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)為中心進(jìn)行的。其目的在于克服教師在體育教學(xué)和學(xué)生在體育鍛煉中的盲目性，有的放矢地選用相應(yīng)的內(nèi)容和方法，從而切實(shí)有效地達(dá)到學(xué)校體育的目的，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育科學(xué)化。體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)的意義在于:

(一)有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育科學(xué)化、促進(jìn)學(xué)校體育衛(wèi)生工作的科學(xué)研究，提高教師的業(yè)務(wù)水平和科研水平。有利于使學(xué)校有關(guān)部門(mén)及時(shí)了解學(xué)生的體質(zhì)狀況，掌握學(xué)生體質(zhì)變化的客觀規(guī)律，并為制定教學(xué)大綱、教學(xué)計(jì)劃、選擇適當(dāng)?shù)慕滩暮徒谭ㄌ峁┛茖W(xué)而有價(jià)值的依據(jù)。

(二)有利于學(xué)生及時(shí)了解自身體質(zhì)的變化。體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)是科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)，也是學(xué)生鍛煉身體和調(diào)控運(yùn)動(dòng)處方的依據(jù)。可以激發(fā)其鍛煉身體的自覺(jué)性和積極性，促進(jìn)學(xué)校體育的普及和提高。

(三)體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)是考查學(xué)校體育衛(wèi)生工作效果的重要手段。全國(guó)統(tǒng)一執(zhí)行的《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》和《中國(guó)成年人體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》中均提供了體質(zhì)測(cè)定的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)和手段，為全國(guó)學(xué)生和成年人體質(zhì)研究提供了標(biāo)準(zhǔn)化的信息資料，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可以根據(jù)對(duì)體質(zhì)測(cè)定及評(píng)價(jià)結(jié)果的分析研究，不斷改善學(xué)校體育、衛(wèi)生工作。各級(jí)政府也可以據(jù)此了解體育政策的實(shí)施情況，并發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、修訂政策。

四

引起肌肉痙攣常見(jiàn)的原因： 1.疲勞：身體疲勞時(shí)，肌肉的正常生理功能會(huì)改變，此時(shí)肌肉會(huì)有大量的乳酸堆積，而乳酸會(huì)不斷的刺 肌肉痙攣。2.電解質(zhì)不平衡：運(yùn)動(dòng)中大量出汗，特別在炎熱的氣 候下，會(huì)有大量的電解質(zhì)流失。汗的主要成分是水 和鹽，而鹽和肌肉收縮有關(guān)，流失過(guò)多的鹽會(huì)使肌 肉興奮造成抽筋。3.寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時(shí)受到冷 水的刺激，特別是熱身運(yùn)動(dòng)沒(méi)有準(zhǔn)備充分，肌肉容易產(chǎn)生痙攣，主要原因是肌肉會(huì)因寒冷而興奮性增 高所致。處理方法： 1.發(fā)生抽筋時(shí)，不要緊張，先檢查并確定何處的肌肉 產(chǎn)生痙攣，在針對(duì)此處的肌肉加以處理。2.發(fā)生

肌肉痙攣時(shí)，通常只要向相反的方向牽引痙攣 的肌肉，使之拉長(zhǎng)，一般疼痛都可以得到緩解。處 理時(shí)要注意保暖，牽引用力要均勻，切忌暴力，以 免造成肌肉的拉傷。3.腹部肌肉痙攣時(shí)，可做背部伸展運(yùn)動(dòng)以拉長(zhǎng)腹肌，還可以進(jìn)行腹部的熱敷及按摩。4.小腿肌肉痙攣時(shí)，可伸直膝關(guān)節(jié)，勾起腳尖同時(shí)雙 手握住腳用力向上牽引即可。5.游泳中發(fā)生肌肉痙攣時(shí)不可驚慌，可先吸一口氣，仰浮於水面，并立即求救，在水中自救的方法是用 沒(méi)抽筋的一側(cè)手握住抽筋的腳趾，用力向身體的方 向拉，同時(shí)用抽筋一側(cè)的手掌按住抽筋腿的膝蓋上，幫助膝關(guān)節(jié)的伸直，待痙攣緩解后，在慢慢游向 岸邊。肌肉痙攣的預(yù)防： 1.要加強(qiáng)身體的鍛鍊，提高本身之健康狀況及身體 素質(zhì)，尤其應(yīng)注意耐寒力及耐久力之增進(jìn)。身體情 況不佳時(shí)，特別是疲勞和饑餓時(shí)，不要進(jìn)行劇烈 運(yùn)動(dòng)。2.運(yùn)動(dòng)前，必須認(rèn)真地做好準(zhǔn)備動(dòng)作及暖身，對(duì)容易 發(fā)生痙攣的肌肉可先做適當(dāng)?shù)陌茨?，不可突然進(jìn)行 緊張用力的動(dòng)作或劇烈的運(yùn)動(dòng)。3.在高溫或進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)是當(dāng)?shù)难a(bǔ)充電 解質(zhì)，身體疲勞時(shí)，應(yīng)有充分的休息再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。游泳下水時(shí)應(yīng)先用冷水淋浴，并做暖身運(yùn)動(dòng)。使全 身肌肉逐漸適應(yīng)冷水的刺激，水溫過(guò)低時(shí)，游泳的 時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。4.預(yù)防勝於治療，當(dāng)發(fā)生肌肉痙攣時(shí)需鎮(zhèn)定并小心 處理，運(yùn)動(dòng)時(shí)更不可以勉強(qiáng)。

五

敘述運(yùn)動(dòng)中腹痛原因和征象及處理預(yù)防？

1）肝脾淤血：人體運(yùn)動(dòng)的時(shí)候大量血液淤積在肝脾，被膜受到牽張。導(dǎo)致疼痛。訓(xùn)練水平不夠。

（2）呼吸肌痙攣：呼吸肌緊張，導(dǎo)致痙攣疼痛。運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食。（3）其它臟腑疾?。豪缧呐K疾患。場(chǎng)上處理：放慢跑動(dòng)速度、調(diào)整呼吸節(jié)奏。用手按壓疼痛的部位，彎腰跑一段距離。通常癥狀會(huì)緩解。如果場(chǎng)上處理無(wú)效，場(chǎng)下可以服用解痙藥。十滴水、顛茄片。

六

什么是心理健康？標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

凡對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)作出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的。對(duì)于中小學(xué)心理健康在每個(gè)方面的具體標(biāo)準(zhǔn)，很難包攬無(wú)遺地逐條列出，但是，大體可從下面三個(gè)方面加以概括：一是敬業(yè)，二是樂(lè)群，三是自我修養(yǎng)。1．學(xué)習(xí)方面的心理健康 學(xué)習(xí)是中小學(xué)生的主要活動(dòng)。心理健康的學(xué)生是能夠進(jìn)行正常學(xué)習(xí)的，在學(xué)習(xí)中獲得智力與能力，并將習(xí)得的智力與能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中。由于在學(xué)習(xí)中能充分發(fā)揮智力與能力的作用，就會(huì)產(chǎn)生成就感；由于成就感不斷得到滿足，就會(huì)產(chǎn)生樂(lè)學(xué)感，如此形成良性循環(huán)。具體地說(shuō)，學(xué)習(xí)方面的心理健康，表現(xiàn)在六個(gè)方面。(1)體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體。心理健康的學(xué)生，時(shí)時(shí)處處表現(xiàn)出自己是學(xué)習(xí)活動(dòng)韻主人和積極的探索者。(2)從學(xué)習(xí)中獲得滿足感。心理健康的學(xué)生從學(xué)習(xí)中獲得滿足感，并從中增強(qiáng)對(duì)自己的信心，充分相信自己具有學(xué)習(xí)的能力。(3)從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展。心理健康的學(xué)生能合理使用體腦，順應(yīng)大腦興奮和抑制的活動(dòng)規(guī)律，注重一定的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，能借助體腦獲得智力與能力的更好發(fā)展。(4)從學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸。每個(gè)人都有幻想，心理健康的學(xué)生與有心理障礙的學(xué)生的根本區(qū)別在于前者的幻想有一定的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)且在時(shí)間上比較短暫，不會(huì)妨礙其學(xué)習(xí)和人際交往。(5)從學(xué)習(xí)中排除不必要的恐懼。心理健康的學(xué)生能擺脫消極情緒的困擾，進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。(6)從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。心理健康的學(xué)生會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，獨(dú)立思考，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，逐漸形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。2.人際關(guān)系方面的心理健康 人總要與他人交往并建立一定的人際關(guān)系。中小學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系等方面。學(xué)生處理錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系的能力直接體現(xiàn)了其心理健康水平。在人際關(guān)系方面，心理健康表現(xiàn)在五個(gè)方面。(1)能了解彼此的權(quán)利和

義務(wù)。心理健康的學(xué)生了解彼此的權(quán)利和義務(wù)，既重視對(duì)方的要求，又能適當(dāng)滿足自己的需要；從而保證人際關(guān)系的健康發(fā)展。(2)能客觀地了解他人。心理健康的學(xué)生不會(huì)以表面印象來(lái)評(píng)價(jià)他人，不將自己的好惡強(qiáng)加于人，而是客觀公正地了解和評(píng)價(jià)他人。(3)關(guān)心他人的需要。心理健康的學(xué)生知道只有尊重和關(guān)心別人，才能得到回報(bào)。良好的人際關(guān)系只有在相互信任、尊重和關(guān)心中才能獲得發(fā)展。這就是“君子貴人而賤己，先人而后己”的道理。(4)誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)。心理健康的學(xué)生不是虛偽地恭維別人，而是誠(chéng)心誠(chéng)意地稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)。對(duì)于對(duì)方的缺點(diǎn)也不遷就，而是以合理的方式加以批評(píng)，并幫助其改正。(5)積極地溝通。心理健康的學(xué)生對(duì)溝通采取積極主動(dòng)的態(tài)度，在溝通中明確地表達(dá)自己的想法，并認(rèn)真聽(tīng)取別人的意見(jiàn)。他們溝通的方式是直接的，而不是含糊其詞，在積極的溝通中增進(jìn)人與人之間的感情和友誼。真誠(chéng)的友誼意味著健康。(6)保持自身人格的完整性。心理健康的學(xué)生能與人和諧相處，親密合作，但不放棄自己的原則和人格，即在保持個(gè)性和差異的前提下親密合作。3．自我方面的心理健康 心理健康的人了解自己，并悅納自己?！叭速F有自知之明”，心理健康的人能正確客觀地認(rèn)識(shí)自我，了解自己的能力、性格、需要。他們既不自卑，也不盲目自信；他們經(jīng)常進(jìn)行自我反思，看到自己的長(zhǎng)處，更能容納自己的不足，并尋求方法加以改進(jìn)。心理健康的人常常能正確地認(rèn)識(shí)自我、體驗(yàn)自我和控制自我，主要表現(xiàn)在六個(gè)方面。(1)善于正確地評(píng)價(jià)自我。心理健康的學(xué)生必須學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自我，不為他人的議論所左右，能夠一分為二地看問(wèn)題，從而逐漸成為自信、自尊、自愛(ài)、自重的心理健康的人。(2)通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己。心理健康的學(xué)生能經(jīng)常反躬自問(wèn)：“我在某方面的情況與別人相比怎么樣?”他們除同周圍的人相比較之外，還常與理想的自我相比。心理健康的學(xué)生把別人當(dāng)成自己的一面鏡子，能虛心地；批判地接受別人的評(píng)價(jià)，從中認(rèn)識(shí)自我。(3)及時(shí)正確地歸因。及時(shí)而正確地歸因能夠達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的目的，因?yàn)閷W(xué)業(yè)成績(jī)或工作成果通常反映了一個(gè)人能力的大小或努力的程度。但如何歸因呢?是歸因于運(yùn)氣、教師教得怎樣、有否提供條件等客觀原因，還是歸因于主觀的能力與努力的程度?心理健康的學(xué)生，主要?dú)w因于主觀。(4)擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)。心理健康的學(xué)生不斷擴(kuò)展自己的生活范圍，從中不斷地充實(shí)自我，超越自我，悅納新的自我。(5)根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平。心理健康的學(xué)生，善于根據(jù)自己的能力水平和目標(biāo)的難易程度，把抱負(fù)水平定在既有一定的實(shí)現(xiàn)把握，又有可能冒失敗風(fēng)險(xiǎn)的層次，以此激發(fā)自己努力進(jìn)取。(6)具有自制力。心理健康的學(xué)生善于為既定的目標(biāo)而克服困難，迫使自己去完成應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)；善于抑制自己的其他不良行為和沖動(dòng)，遇到挫折不憂郁、不悲憤，鎮(zhèn)定對(duì)待，分析根源，保持樂(lè)觀態(tài)度。

七

敘述運(yùn)動(dòng)中中暑的原因和征象及處理預(yù)防？

中暑的癥狀

1.先兆中暑

當(dāng)學(xué)生有大量出汗、口渴、眼花、頭暈、惡心等癥狀時(shí)，就說(shuō)明他有一點(diǎn)中暑。

2.輕度中暑

在先兆中暑的基礎(chǔ)上，如果學(xué)生面色蒼白、嘔吐、皮膚濕冷、脈搏細(xì)速時(shí)，就說(shuō)明他已經(jīng)輕度中暑了。

3.重度中暑

如果學(xué)生出現(xiàn)四肢無(wú)力、劇烈頭痛、意識(shí)模糊或昏厥、顏面潮紅灼熱等癥狀時(shí)，就說(shuō)明他已經(jīng)很危險(xiǎn)了，處于重度中暑的情況下了。

二．處理

當(dāng)學(xué)生有先兆或輕度中暑時(shí)，應(yīng)該讓他迅速離開(kāi)高熱環(huán)境，到通風(fēng)陰涼處休息，解開(kāi)衣領(lǐng)，并讓他喝水，吃解暑片或藿香正氣液等解暑藥品。

對(duì)情況較重的，應(yīng)該立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，讓其平臥。有痙攣現(xiàn)象的，牽伸痙攣肌肉使之緩解，并服用淡鹽水；有頭痛頭暈現(xiàn)象的，頭部用冰袋或冷水濕敷。

對(duì)癥狀重的或已經(jīng)昏迷的，就需要迅速送醫(yī)院搶救。

預(yù)防

當(dāng)天氣炎熱時(shí)，可以在室內(nèi)進(jìn)行室內(nèi)體育課。如果在室外，就讓學(xué)生穿淺色的寬敞的透氣性好的運(yùn)動(dòng)服裝，并準(zhǔn)備清涼消暑或低糖含鹽的運(yùn)動(dòng)飲料，教師準(zhǔn)備急救藥品。最重要的是，教師應(yīng)該懂得先兆中暑的癥狀，如果一旦發(fā)現(xiàn)有學(xué)生有先兆中暑癥狀，讓其立即停止運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)處理。八

九

早晨起床一杯白開(kāi)水對(duì)身體有何好處？

晨起先飲水，對(duì)機(jī)體既是一次極大的補(bǔ)償，又是一種有效的凈化。這已是醫(yī)學(xué)公認(rèn)的健康生活習(xí)慣。人睡了一夜，體內(nèi)水分由于生理上的散發(fā)而減少，晨起喝水一方面可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利于胃腸生理功能的發(fā)揮。晨起喝水還有一個(gè)很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進(jìn)入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發(fā)生，這對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)尤為重要。清晨起床飲一杯白開(kāi)水，還能濕潤(rùn)腸道，軟化大便，促進(jìn)大便的排泄，防治便秘。

十

早餐的重要性有哪些？

吃好早餐的重要性俗話說(shuō)：“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少”，就說(shuō)明了早餐的重要性。早上為一日之始，是人們一天活動(dòng)的起步。整個(gè)上午是工作、勞動(dòng)或?qū)W習(xí)的重要階段。因此，從營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生學(xué)的角度出發(fā)，應(yīng)把早餐調(diào)劑得可口些、營(yíng)養(yǎng)些、多樣化些。要端正對(duì)早餐的進(jìn)食態(tài)度，調(diào)整生活規(guī)律，講究科學(xué)進(jìn)餐。在早餐問(wèn)題上大致有兩種不良情況，一種是早上起的晚，匆匆忙忙趕著上班，因而只能隨便吃上幾口，或熱熱殘羹剩飯。一種是根本不良早餐?；蛞?yàn)闆](méi)時(shí)間，或因要減肥。這兩種做法都是錯(cuò)誤的，是不可取的，也是不科學(xué)的。這些不良的早餐進(jìn)食習(xí)慣一旦養(yǎng)成，不僅無(wú)法滿足人體內(nèi)正常進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)的需要，而且還會(huì)破壞生活的節(jié)奏和規(guī)律，久而久之給人體帶來(lái)危害。美國(guó)科學(xué)家對(duì)患膽結(jié)石的病人作了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石患者與長(zhǎng)期不吃早餐有關(guān)。因?yàn)榭崭惯^(guò)久，膽固醇的含量不變，形成高膽固醇膽汁。膽固醇過(guò)高就容易在膽囊中積累起來(lái)，形成結(jié)石核心的物質(zhì)。尤其學(xué)生要吃好早餐。學(xué)習(xí)是繁重的腦力勞動(dòng)，大腦活動(dòng)需要足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，而頭一天吃的晚餐經(jīng)過(guò)一夜消耗，早已用完。缺乏早餐營(yíng)養(yǎng)的學(xué)生，由于能量和營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、精力不足等保護(hù)性抑制。所以，早餐吃得好壞，對(duì)于學(xué)業(yè)在身，又正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的學(xué)生健康影響很大。實(shí)際上，早餐的種類很多，花樣品種可不斷變化，且東西南北中各地都有各自早餐的特色，可相互結(jié)合，加之人民生活水平的提高，速凍食品的出現(xiàn)，為早餐提供了種種方便。下面介紹一份早餐食譜，特點(diǎn)是簡(jiǎn)單、可口，花樣多，很適宜家庭。

第五篇：體育考試

一、填空題（每空1分，共計(jì)20分）

1、體育與健康課程是一門(mén)以(身體)練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生(健康)為主要目的的必修課程。

2、肌肉工作時(shí)的直接能源是（ATP），它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。

3、由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先（1—2）報(bào)數(shù)。

4、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素為出手的（速度）、（力量)、(角度)。

5、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是（助跑）、（起跳）、（騰空）、（落地）.6、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)長(zhǎng)（28）米，寬（15）米，籃球圈上沿高(3.05)，場(chǎng)中圈直徑（1.8）米.7、排球場(chǎng)長(zhǎng)（18）米，寬（9）米，進(jìn)攻線距中線（3）米；足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門(mén)（9.15）米

8、第一屆奧運(yùn)會(huì)的（1896）年舉行，現(xiàn)任國(guó)際奧委會(huì)主席是（羅格）。

二、判斷題（每小題1分，共計(jì)10分）

1、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。(√)

2、排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。(×)

3、以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫徑賽。(×)

4、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的安全可靠，科學(xué)的減肥方法。（√）

5、耐久跑是提高學(xué)生無(wú)氧代謝能力的有效手段.（×）

6、我國(guó)是1979年恢復(fù)國(guó)際奧委會(huì)成員國(guó)資格的。（√）

7、一場(chǎng)足球比賽受到紅牌或累計(jì)二張黃牌時(shí)，受罰者應(yīng)罰出場(chǎng)外，但仍可參加下一場(chǎng)比賽。(×)

8、體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。（√）

9、籃球運(yùn)球變向時(shí)手應(yīng)拍擊球的上部。(×)

10、足球個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過(guò)人、射門(mén)。（×）

三、選 擇 題（每小題1分，共計(jì)20分）

1、走和跑的區(qū)別在于（D）

a、跑的速度快，走的速度慢

b、跑時(shí)身體重心起伏大、走時(shí)身體重心起伏小

c、跑的步副大，走的步幅小

d、跑時(shí)身體有騰空，走時(shí)身體沒(méi)有騰空

2、在雙杠的支撐擺動(dòng)動(dòng)作中，應(yīng)以（B）為軸擺動(dòng)

a、手b、肩c、寬d、腰

3、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時(shí)常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)《中華人民共和國(guó)教師法》應(yīng)（C）

A、給予行政處分B、解聘C、依法追究刑事責(zé)任D、承擔(dān)民事責(zé)任

4、排球比賽場(chǎng)上6名隊(duì)員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)，6名隊(duì)員必須按（B）方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置。

A、逆時(shí)針B、順時(shí)針C、任意

5、馬拉松跑全程為（B），屬超長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目。

A、41．195千米B、42．195千米

C、43．195千米D、44．195千米

6、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（C）

A、不間斷進(jìn)行訓(xùn)練B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練C、反復(fù)做同一練習(xí)D、控制練習(xí)的間歇

7、《全民健身計(jì)劃剛要》頒發(fā)布的時(shí)間是（B）

A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年

8、奧林匹克精神是（B）

A、更快、更高、更強(qiáng)B、互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步D、重要的不是取勝，而是參加

9、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時(shí)所采用的一種方法?！叭健钡膭?dòng)作特點(diǎn)是（A）

A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高

C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快

10、在有13個(gè)足球隊(duì)參加的比賽中。若采用淘汰共需（C）場(chǎng)就可決出冠軍。

A、10B、11C、12D、1311、最早提出體育教學(xué)法的是（B）

A、德國(guó)教育家拉特克B、捷克教育家夸美紐斯

D、瑞典體育教師W?斯卡斯特羅姆D、美國(guó)教育家杜威

12、最合理的跳高過(guò)桿技術(shù)是（C）

A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯臥式

13、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑

A、直線B、弧線C、直線加弧線D、弧線加直線

14、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）

A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、815、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉工作的直接能源是ATP，其最終的供能形式是：（B）

A、有氧氧化供能和無(wú)氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能

16、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是：（B）

A、維凱拉斯B、顧拜旦C、薩馬蘭奇

17、籃球比賽時(shí)，5號(hào)隊(duì)員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（B）

A、違例B、不違例C、重新站在線外擲界外球

18、單杠支撐后回環(huán)的動(dòng)作難點(diǎn)是：（A）

A、倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐

19、運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C）

A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時(shí)后熱敷

20、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)是：（B）

A、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量

四、簡(jiǎn)答題（30）

1、請(qǐng)編排5個(gè)隊(duì)參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競(jìng)賽程序表？（10分）

答：

0——50——40——30——20——1

1——45——34——23——12——5

2——31——25——14——53——42、列出六種發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)方法和手段？（10）

答：高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進(jìn)間跑、順風(fēng)跑、讓距跑、加速跑。

3、骨骼肌的收縮形式有那幾種？(10分）

答：向心收縮等長(zhǎng)收縮離心收縮等動(dòng)收縮

論述題（20分）

快肌和慢肌的異同點(diǎn)？

快慢

肌纖維的直徑粗細(xì)

肌漿網(wǎng)發(fā)達(dá)不發(fā)達(dá)

毛細(xì)血管網(wǎng)相對(duì)少非富

結(jié)粒體少、小多、大

傳導(dǎo)速度快慢

肌纖維數(shù)量多少

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元 較大較小

有氧代謝弱強(qiáng)

一、判斷與選擇題（10小題，每小題1分，共10分）

1．新課程強(qiáng)調(diào)STS課程設(shè)計(jì)思想，加強(qiáng)了課程與社會(huì)發(fā)展和學(xué)生參與的聯(lián)系，體現(xiàn)了時(shí)代感。（×）

2．為提高小學(xué)生力量素質(zhì)和合作精神，經(jīng)常開(kāi)展拔河、搬運(yùn)重物等活動(dòng)是值得提倡的。（×）

3．學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，意味著個(gè)人與世界關(guān)系的轉(zhuǎn)變，意味著存在方式的轉(zhuǎn)變。（√）

4．《體育與健康》體現(xiàn)了實(shí)用性、活動(dòng)性、興趣性和時(shí)代性特點(diǎn)，突出了該課程以身體鍛煉為主要手段，增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的課程性質(zhì)。（√）

5．體育教學(xué)中，教師施加的影響、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)條件等外因，只有通過(guò)教師的教才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。（×）

6．科學(xué)的身體鍛煉可以促進(jìn)人體形態(tài)，機(jī)能的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能力的提高，適應(yīng)環(huán)境和抵抗疾病能力的增強(qiáng)。（√）

7．人體下肢長(zhǎng)有幾個(gè)長(zhǎng)度：（D）

A．1個(gè)B．2個(gè)C．3個(gè)D．4個(gè)

8．人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能量的供給有幾種：（C）

A．1種B．2種C．3種D．4種

9．人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期：（B）

A．8－9歲B．10－13歲C．14－15歲D．16－17歲

10．從進(jìn)入青春期發(fā)育高潮到發(fā)育趨于穩(wěn)定一般歷時(shí)：（D）

A．1年B．2年C．3年D．4年

二、填空題（15小題，每小題1分，共15分）

1．課程改革的核心環(huán)節(jié)是課程實(shí)施，基本途徑是 課程（堂）教學(xué)。

2．把教學(xué)的本質(zhì)定位為 交往，是這次課改對(duì)教學(xué)過(guò)程的正本清源。

3．教師專業(yè)化培訓(xùn)和發(fā)展的基本理念包括回歸生活理念、發(fā)展性教學(xué)理念和 生命化教學(xué) 理念。

4．體育教學(xué)應(yīng)遵循認(rèn)識(shí)規(guī)律、技能形成規(guī)律和 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 規(guī)律。

5．體育教學(xué)體系包括四個(gè)要素，即教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容 和教學(xué)條件。

6．科學(xué)研究證明優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的成功先天因素是 主要 的，后天訓(xùn)練是 重要 的。

7．有人斷言“選材成功意味著訓(xùn)練 成功一半。”

8．力量是指人體克服阻力的 能力。

9．速度素質(zhì)包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、位移速度。

10．沒(méi)有疲勞的訓(xùn)練是無(wú)效 的訓(xùn)練，而疲勞不能恢復(fù)的訓(xùn)練是 危險(xiǎn) 的訓(xùn)練。

11．新課標(biāo)中規(guī)定小學(xué)一至 四年級(jí)為每周 4 節(jié)體育課，五至九年級(jí)為每周 3 節(jié)體育課。

12．《課標(biāo)》中將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

13．培養(yǎng)體育能力的教學(xué)模式程序?yàn)橐龑?dǎo)提示、明確目標(biāo)方案、探索嘗試、思考驗(yàn)證、總結(jié)評(píng)價(jià)。

14．在田徑比賽中，鉛球、鏈球的投擲圓圈直徑均為2.135m。

15．在體育課教學(xué)中，盡量使教學(xué)效果達(dá)到汗、會(huì)、樂(lè)、美、大、中、小、多八字標(biāo)準(zhǔn)。

三、名詞解釋（10小題，每小題1.5分，共15分）

1．學(xué)習(xí)方式

學(xué)習(xí)方式是指學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)程時(shí)基本的行為和認(rèn)知的取向。

2．體育教學(xué)模式

體育教學(xué)模式是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來(lái)的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序。

3．快樂(lè)三要素簡(jiǎn)單的，沒(méi)有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。

4．生物年齡---指?jìng)€(gè)體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實(shí)際年齡，它反映了每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的快慢程度。

5．運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練---凡是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的一切準(zhǔn)備過(guò)程都可稱之為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

6．健康---指不僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完善的狀態(tài)。

7．運(yùn)動(dòng)指數(shù)---課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數(shù)。

8．誘導(dǎo)性練習(xí)---體育活動(dòng)中正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習(xí)。

9．體適能（體能）： 指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力。

10．練習(xí)軌跡： 指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線。

四、簡(jiǎn)答題（5小題，每小題4分，共20分）

1．在新課程教學(xué)中，教師為何由知識(shí)的傳播者轉(zhuǎn)為促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者？

①積極地旁觀；②給學(xué)生以心理上的支持； ③培養(yǎng)學(xué)生的自律能力。

2．教學(xué)研究是提高和成就教師的有效途徑。作為一名教師，你如何認(rèn)識(shí)教研在新課程實(shí)施中的作用？①橋梁和通道；②大舞臺(tái)；③大課堂；④大平臺(tái)；⑤切入點(diǎn)。

3．什么是乳酸能？

人體如以最快速度持續(xù)運(yùn)動(dòng)數(shù)秒后ATP耗盡時(shí)代之而起的肌糖元在無(wú)氧條件下供能以使ATP合成并產(chǎn)生代謝物質(zhì)——乳酸。

4．體育課程改革的基本思路是什么？

①談化競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的教學(xué)模式，牢牢樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想；

②重視體育課程的功能開(kāi)發(fā)，增強(qiáng)體育課程的綜合性；

③培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，樹(shù)立學(xué)生終身體育的概念；

④培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力；

⑤以人為本，重視學(xué)生的主體地位；

⑥關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益；

⑦改革體育考試和評(píng)價(jià)方法，綜合評(píng)價(jià)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。

5．近年來(lái)，體育教學(xué)原則主要包括哪八個(gè)方面？

身心全面發(fā)展原則，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位相結(jié)合的原則，直觀性原則，循序漸進(jìn)原則，鞏固提高原則，從實(shí)際出發(fā)原則，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則，綜合創(chuàng)新原則等。

五、問(wèn)答題（5小題，每小題8分，共40分）

1．在課程改革中，《體育與健康》課程教學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的參與和主體作用，這與“放羊式”教學(xué)有什么區(qū)別，請(qǐng)你談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

①教學(xué)指導(dǎo)思想；②教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)（目的、內(nèi)容、要求、過(guò)程等）；③教師作用；④教學(xué)組織形式與方法；⑤教學(xué)反饋與調(diào)控；⑥教學(xué)評(píng)價(jià)；⑦安全因素。

2．課程改革后的《體育與健康》課程更加全面關(guān)注學(xué)生的認(rèn)知、身體、心理和行為表現(xiàn)，教師的角色和作用也更加多元化。請(qǐng)你談?wù)勗诮逃^念方面將發(fā)生哪些變化？

①?gòu)倪^(guò)去被動(dòng)的執(zhí)行者，變成主動(dòng)的參與課程設(shè)計(jì)的決策者；

②從單一關(guān)注運(yùn)動(dòng)水平，變成全面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展；

③在教學(xué)方法上，從強(qiáng)調(diào)“教”，轉(zhuǎn)為強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主“學(xué)”；

④在師生關(guān)系方面，從學(xué)生的主宰，轉(zhuǎn)變?yōu)榕c學(xué)生合作學(xué)習(xí)的伙伴與朋友；

⑤對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，從主要關(guān)注學(xué)生成績(jī)，轉(zhuǎn)為重視學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程。

3．如何測(cè)量運(yùn)動(dòng)員的步頻、步幅，舉例說(shuō)明。

把跑道清掃干凈，測(cè)量統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)員在跑的過(guò)程中跑道上釘鞋留下的痕跡。

例：某運(yùn)動(dòng)員百米成績(jī)11’’，全程跑49步，則有：

A 全程平均步幅＝距離／步數(shù)＝100M／49＝2.04M

B 全程平均步頻＝步數(shù)／時(shí)間＝49／11＝4.45步／秒

C 全程平均速度＝距離／時(shí)間＝100M／11＝9.09米／秒

4．在小學(xué)階段的體育教學(xué)中，你怎樣處理好“普及”與“提高”，“個(gè)體”與“全體”的關(guān)系，舉例闡述。

對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行知識(shí)和技能的理解，對(duì)有能力的學(xué)生應(yīng)該提高技術(shù)的要求，在允許的條件下可以額外的給予指導(dǎo)，比如參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等。

5．“身心全面發(fā)展原則”的基本依據(jù)、基本要求是什么？

依據(jù)：人體是在大腦皮層統(tǒng)一調(diào)節(jié)下的有機(jī)整體，盡管身體任何部位的運(yùn)動(dòng)都是相互聯(lián)系、相互制約的，某一運(yùn)動(dòng)器官的運(yùn)動(dòng)，對(duì)其他部位生理運(yùn)動(dòng)都是有促進(jìn)作用，因此，在體育教學(xué)過(guò)程中，必須用多種多樣的教材和恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，有計(jì)劃地對(duì)身體、心理進(jìn)行科學(xué)全面訓(xùn)練，才能使身心得到全面的、健康的發(fā)展。

要求：①制訂好學(xué)習(xí)水平段的計(jì)劃，全年教學(xué)計(jì)劃與學(xué)期教學(xué)進(jìn)度，必須全面性；②在安排每次課內(nèi)容時(shí)，特別注意基本部分教學(xué)內(nèi)容的合理搭配；③在課外體育活動(dòng)的各種專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，也應(yīng)注意學(xué)生的身體、心理的全面基礎(chǔ)訓(xùn)練。

一、判斷題（正確的在括號(hào)內(nèi)畫(huà)“√”，錯(cuò)誤的畫(huà)“×”每題1分，共15分）

1．《課程標(biāo)準(zhǔn)》三個(gè)層次的遞進(jìn)關(guān)系為：領(lǐng)域目標(biāo)——課程目標(biāo)——水平目標(biāo)。（√）

2．體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。（√）

3．國(guó)際業(yè)余田聯(lián)將田徑運(yùn)動(dòng)定義為：田賽和徑賽、公路賽跑、競(jìng)走和越野賽跑及場(chǎng)地自行車比賽。（X）

4．體質(zhì)的范疇包括人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素等方面。（√）

5．肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大力量所呼出的氣體量。（√）

6．跳躍，是田徑運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)項(xiàng)目，其中包括：跳高、跳遠(yuǎn)、撐桿跳高和三級(jí)跳遠(yuǎn)。（）

7．鉛球成績(jī)的丈量方法是：鋼尺的零點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)鉛球落地點(diǎn)的近沿，鋼尺通過(guò)圓心，丈量落地最近點(diǎn)至抵趾板內(nèi)沿的最近距離，以厘米為計(jì)算單位。（√）

8．后蹬跑腳落地時(shí)，要全腳掌迅速過(guò)渡到前腳掌著地，兩臂協(xié)調(diào)配合擺動(dòng)。（X）

9．在技巧教學(xué)中應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，通過(guò)講解、示范，使學(xué)生建立完整的概念，加深對(duì)動(dòng)作的印象，并加強(qiáng)保護(hù)與幫助。（）

10．排球比賽中，靠近球網(wǎng)的為前排隊(duì)員，其他的為后排隊(duì)員，隊(duì)員要逆時(shí)針?lè)较蜉啌Q位置。（√）

11．學(xué)習(xí)領(lǐng)域指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。（）

12．適宜的運(yùn)動(dòng)脈率=（最高脈率－安靜時(shí)脈率）60%＋安靜時(shí)的脈率（X）

13．體育教師的語(yǔ)言應(yīng)簡(jiǎn)練、生動(dòng)、形象，富有啟發(fā)性，示范動(dòng)作應(yīng)優(yōu)美、大方、準(zhǔn)確。（）

14．籃球規(guī)則規(guī)定在離球藍(lán)圓心6.125M外投中的球得三分。（X）

15．人們常說(shuō)的“坐如鐘”、“站如松”、“行如風(fēng)”、“臥如弓”，就是對(duì)體態(tài)美的基本要求。（X）

二、填空題（每空1分，共20分）

1．人體骨骼的形狀多種多樣，通過(guò)關(guān)節(jié)緊密地結(jié)合在一起，并附著有肌肉，構(gòu)成為人體的支架。骨骼賦予了人體基本形態(tài)，并起著支撐、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)的作用。

2．在跳高姿勢(shì)的發(fā)展史上，它經(jīng)過(guò)了蹲踞式、跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式六次創(chuàng)新。

3．小學(xué)的體育教學(xué)可根據(jù)學(xué)生自制力和理解力相對(duì)較差、情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，可采用主題教學(xué)、情景教學(xué)、復(fù)式教學(xué)等方法教學(xué)。

4．體育教師應(yīng)當(dāng)熱愛(ài)學(xué)校體育工作，具有良好的思想品德、文化素養(yǎng)，掌握體育教育的理論和教學(xué)方法。

5．組織小型體育比賽時(shí)，常用的編排方法有淘汰法、循環(huán)法。

6．運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷量度。

7．足球場(chǎng)地中圈的半徑是9.15米。

8．武術(shù)禮節(jié)是中華武術(shù)精神文明的具體體現(xiàn)。常用的禮節(jié)有抱拳禮、注目禮、點(diǎn)首禮。

9．低單杠是通過(guò)懸垂、支撐、回環(huán)、擺動(dòng)等動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)的體操項(xiàng)目。

10．心臟和與它相連接的大血管組成了一個(gè)密閉的管道網(wǎng)，叫做循環(huán)系統(tǒng)。

三、簡(jiǎn)答題（每小題5分，共25分）

1．運(yùn)動(dòng)前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)？

2．新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念包括那幾方面？

3．跳高的助跑有什么作用？

4．答出體育教學(xué)方法中的完整法與分解法。

5．回答側(cè)手翻的動(dòng)作要領(lǐng)并說(shuō)明其易犯錯(cuò)誤

四、簡(jiǎn)述題（本題10分）

簡(jiǎn)述籃球體前變向換手運(yùn)球游戲的動(dòng)作要領(lǐng)和要點(diǎn)并提出教學(xué)建議。

五、分析排球正面雙手上手傳球動(dòng)作技術(shù)，回答下面問(wèn)題。（每小題3分，共15分）

1．動(dòng)作方法

2．擊球點(diǎn)

3．傳球手型

4．擊球用力

5．動(dòng)作要點(diǎn)

六、根據(jù)下列條件寫(xiě)出一份課時(shí)計(jì)劃。（本題15分）

教材：①肩肘倒立②游戲人數(shù)：男20女20

要求：根據(jù)各學(xué)習(xí)領(lǐng)域的領(lǐng)域目標(biāo)和水平目標(biāo)合理安排，課堂生動(dòng)活潑，組織教法合理，體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)提出的教學(xué)理念。（答出基本部分即可）