第一篇:中醫(yī)辨證失眠多夢的原因(xiexiebang推薦)
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中醫(yī)辨證失眠多夢的原因
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人們的精神要靠睡眠來補充,好的睡眠質(zhì)量人們的健康才會有好的精神
狀態(tài),但是每到睡覺的時候我們就是失眠多夢,我們的精神得不到好的緩解,長時間人們的健康受到失眠的威脅,那么出現(xiàn)失眠多夢的原因有什么呢?是什么造成的失眠多夢。
生活中出現(xiàn)失眠多夢確實給我們的健康帶來威脅,失眠多夢的原因有
哪些?
1、生理因素:精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如關節(jié)
炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升,睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。
2、心理因素:生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
3、藥物因素:飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多
夢。常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、年齡因素:年齡越大失眠發(fā)生率越高。
5、內(nèi)外部刺激:如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏
于白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發(fā)生影像,對睡眠造成破壞。
第二篇:中醫(yī)知識-臟腑辨證
心與小腸病辨證
心位居胸中,與小腸相表里,心主神明,主血脈,主汗液,主火,開竅于舌,其華在面,在志為喜,在聲為舌。其心病常見證型如下:
心氣虛、心陽虛
癥狀:二者共同脈癥為心悸、氣短、活動時加重,脈細弱或結代。兼見面色蒼白、神疲體倦、自汗少氣、舌淡苔白等癥者,為心氣虛;若見畏寒、肢冷不溫、面色滯暗、胸悶痛、舌淡、紫暗而胖嫩者為心陽虛。若大汗淋漓、四肢厥冷、口唇青紫、呼吸微弱、脈微欲絕、神志模糊甚至昏迷者,為心陽虛脫之危癥。
病因病機:多由久病體虛,或年老臟氣衰弱,或汗下太過,或暴病傷陽耗氣,或稟賦不足等所致。
心血虛、心陰虛
癥狀:二者共同癥狀為心悸、健忘、失眠、多夢。若兼眩暈、面色不華、唇舌色淡、脈細弱,則為心血虛;若兼五心煩熱、口咽干燥舌紅少津、脈細數(shù),則為心陰虛。
病因病機:多由于生化之源不足,或發(fā)于失血之后,或熱病傷陰,或七情內(nèi)傷,陰血暗耗等所致。
心火亢盛、小腸實熱
癥狀:心中煩熱或失眠、口渴飲冷、尿黃赤、舌尖紅、舌體糜爛、脈數(shù)。小腸實熱還可見尿血、尿道灼熱疼痛等。
病因病機:本證多因情志刺激,或六淫郁而化火,或過食辛辣、溫補之品等所致。
心脈痹阻
癥狀:心前區(qū)或胸骨后刺痛或憋悶、心悸,甚則面青、唇紫、四肢發(fā)涼、舌質(zhì)暗紅或見瘀斑、脈細澀或結代。
病因病機:本病多繼發(fā)于心氣或心陽虧虛之后,往往由勞倦感寒,或精神刺激,或痰濁凝聚等誘發(fā)。
痰火擾心
癥狀:輕者心煩不寐,面紅,口渴,胡言亂語,哭笑無常;重者神志錯亂,狂躁亂動,打人罵人。舌紅苔黃膩,脈滑數(shù)。
病因病機:此由情志不遂,氣郁化火,煉液成痰,或痰濁日久化熱化火,或外感火邪灼津成痰等而致痰火犯擾心神。
痰迷心竅
癥狀:神識癡呆,或意識朦朧,喃喃獨語,或神昏不語,喉中痰鳴,苔膩脈滑。
病因病機:病由精神抑郁,氣郁不舒,或感受濕濁邪氣,氣郁阻遏,痰濁凝聚,蒙蔽心竅所致。
肺與大腸病辨證
肺居胸中,與大腸相表里。肺主氣,司呼吸,知嗅覺,發(fā)聲音,主皮毛,主治節(jié),主宣發(fā)肅降。肺能通調(diào)水道,為水之上源。肺開竅于鼻,涕為肺之液。肺在聲為哭,在志為悲。其肺病證型如下:
肺氣虛
癥狀:氣短喘促,咳痰無力,自汗怕冷,面色蒼白,痰多清稀,舌淡苔白,脈虛弱。
病因病機:本證多系久病喘咳,耗傷肺氣,或稟賦不足,或其他臟腑病變影響等所致。
肺陰虛
癥狀:干咳無痰,或痰少而稠,或痰中帶血,午后潮熱,顴紅盜汗,五心煩熱,或口干咽燥,舌紅少苔,脈細數(shù)。
病因病機:此病或由久咳傷肺,或由邪熱戀肺,耗損肺陰,或因勞損等所致。
風寒束肺
癥狀:咳嗽聲重有力,吐痰稀白,鼻塞流涕,惡寒發(fā)熱,頭痛,無汗,苔薄白,脈浮緊。
病因病機:此證由外感風寒,邪襲肺衛(wèi)所致,肺合皮毛而主衛(wèi)外,風寒外襲,則營衛(wèi)不利。
風熱犯肺
癥狀:咳嗽氣粗,痰黃而稠,口渴,咽紅疼痛,頭痛,身熱惡風,苔薄黃,脈浮數(shù)。
病因病機:此系外感風熱之邪,侵犯肺衛(wèi)所致。風熱犯肺,肺失宣降。
痰熱壅肺
癥狀:咳嗽喘促,呼吸氣粗,發(fā)熱胸痛,口渴,尿黃,便秘,甚則鼻翼煽動,咯痰黃稠,或咳唾膿血腥臭,舌質(zhì)紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。
病因病機:本病多由風熱犯肺,或寒郁化熱,火熱煉液成痰,熱與痰結,壅阻于肺而成。
痰濁阻肺
癥狀:咳嗽氣喘,痰多泡沫或白色而粘,易于咯出,胸悶,喉中痰鳴,甚則不能平臥,苔薄白,脈滑。
病因病機:此多因長期咳嗽,損傷肺氣,肺不布津,聚液成痰。或由脾虛生濕,凝而生痰,上漬于肺所致。
燥邪犯肺
癥狀:干咳少痰,痰粘難咯,或喘咳唾白沫,鼻燥咽干,咳甚則胸痛,舌干苔薄而少津,脈細數(shù),或兼有發(fā)熱,惡風寒,頭痛等表證。
病因病機:多由秋季感受燥邪,耗傷肺津所致,亦有因風溫諸邪傷津化燥而成。
大腸濕熱
癥狀:發(fā)熱,腹痛,腹瀉,肛門灼熱,或大便膿血,里急后重,小便短赤,舌苔黃膩,脈滑數(shù)。
病因病機:多因飲食不節(jié),過食生冷,或飲食不潔,致暑濕熱毒之邪侵及腸胃,濕熱蘊結,下注大腸,損傷氣血而成。
大腸津虧
癥狀:大便干結,甚如羊糞,口干咽燥,舌紅少津,苔黃燥,脈細。
病因病機:多見于老年人或產(chǎn)婦,或由陰虧血虛,或由熱病傷津耗液所致。
脾與胃病辨證
脾處中焦,與胃相表里。脾主運化,布津液,主肌肉和四肢,主升,統(tǒng)血。脾喜燥惡濕,開竅于口,其化在唇,涎為脾之液。脾在聲為歌,在志為思。其脾病證型如下:
脾氣虛、中氣下陷
癥狀:食少納呆,食后脘腹脹滿,少氣懶言,四肢倦怠,面色萎黃,形體消瘦,大便溏薄,舌淡苔白,脈緩弱。若中氣下陷(亦稱脾氣下陷),則兼見脫肛、胃下垂、子宮脫垂等,或小便頻數(shù)等。
病因病機:病由勞倦傷脾,或飲食失節(jié),或吐下太過,損傷脾氣,或素體虛弱,久病虛損所致。
脾不統(tǒng)血
癥狀:便血,肌衄,或婦人月經(jīng)過多,崩漏,以及其它出血癥。同時兼可見脾氣虛或脾陽虛的證候。
病因病機:此多因久病脾氣虛弱,或勞損傷脾等所致。
脾陽虛
癥狀:納減腹脹,大便溏薄,四肢不溫,或脘腹隱痛,喜溫喜按,或見面肢浮腫,小便不利,或婦人白帶清稀而多,舌質(zhì)淡嫩,苔白滑,脈沉細或遲弱。
病因病機:此證多由脾胃氣虛發(fā)展而來,或久病傷脾,或飲食失調(diào),過食生冷或過用寒涼藥物損傷脾陽所致。
寒濕困脾
癥狀:脘腹脹悶,不思飲食,泛惡欲吐,口粘不爽,腹痛溏泄,頭重身困如腫,苔白膩或舌胖嫩,脈濡緩。
病因病機:多由貪涼飲冷,致寒濕停于中焦,或冒雨涉水,居住潮濕,寒濕內(nèi)侵脾胃;或素體濕盛,脾陽受遏,以致寒濕中生。
脾胃濕熱
癥狀:脘腹脹滿,惡心欲吐,厭油膩,口粘而甜,肢體困重,大便溏泄不爽,小便短赤不利,或面目肌膚發(fā)黃,或有身熱起伏,汗出熱不解,苔黃膩,脈濡數(shù)。
病因病機:此證多因感受濕熱之邪,或過食肥甘厚味,濕熱內(nèi)生,或飲食失節(jié),損傷脾胃,濕郁化熱所致。
胃寒證
癥狀:胃脘冷痛,輕則綿綿不已,重則拘急劇痛,遇寒則甚,得溫則減,口淡不渴,口泛清水,或食后作吐,腸鳴漉漉,舌淡苔白滑,脈弦或遲。
病因病機:多因胃陽素虛,復受飲食寒涼之侵,或偏嗜生冷,或脘腹受寒而致寒凝于胃。
胃火熾盛
癥狀:胃脘灼熱疼痛,渴善冷飲,消谷善肌、泛酸、食入則吐,口臭,牙齦腫痛,或潰瘍出血,大便秘結,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。
病因病機:本證多由邪熱犯胃,或情志不遂,肝火犯胃,或過食辛辣,胃火素盛等所致。
食積胃脘
癥狀:脘腹脹滿或疼痛,噯腐吞酸,厭食,嘔吐,失氣酸臭,大便秘結或瀉泄,舌苔厚膩,脈滑。
病因病機:此證多由飲食不節(jié),食入過多所致。食滯胃脘,胃失和降。
胃陰不足
癥狀:口舌干燥,饑不欲食,或干嘔呃逆,胃痛嘈雜,或脘痞不適,大便干燥,舌紅苔少或無苔少津,脈細數(shù)。
病因病機:病多因濕邪久羈,或肝火犯胃,內(nèi)熱傷陰等所致。
肝與膽病辨證
肝位于右脅,與膽相表里。肝主疏泄,性喜條達,主藏血,主筋,主風,開竅于目,其華在爪,淚為汗之液。肝在聲為呼,在志為怒。其肝病常見證型如下:
肝氣郁結
癥狀:精神抑郁,易怒,胸脅脹痛或竄痛,胸悶不舒,喜嘆息,納呆噯氣,脘腹脹滿,或咽部有梗阻感,婦女月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng)或經(jīng)前乳房脹痛,少腹脹痛,苔薄白,脈弦。
病因病機:此證多由情志不遂或精神刺激,郁怒傷肝所致。
肝火上炎
癥狀:頭痛,眩暈,面紅目赤,急躁易怒,口苦,或吐血,衄血,耳聾,耳鳴,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
病因病機:病多由郁怒傷肝,肝郁化火所致。
肝陽上亢
癥狀:弦暈,耳鳴,頭痛,目脹,急躁易怒,失眠,多夢,腰膝酸軟,舌紅少津,脈弦細數(shù)。
病因病機:本證多系素體陽盛,或七情內(nèi)傷,或久病耗傷肝腎之陰所致。
肝陰虛、肝血虛
癥狀:二者共同癥狀為頭昏目眩,視物模糊,面色無華,爪甲不榮,肢體麻木,筋脈拘攣,月經(jīng)量少。若血虛還可見經(jīng)閉,失眠,舌淡,脈細;陰虛者還兼有顴紅,手足心熱,耳鳴,舌質(zhì)紅苔少而干,脈細數(shù)。
病因病機:此多因生血不足,或失血過多,或久病耗傷肝血等所致。
肝風內(nèi)動
臨床出現(xiàn)抽搐、震顫、麻木等癥狀都屬于肝風內(nèi)動,常見有肝陽化風,熱極生風,血虛生風三種。
1.肝陽化風:多由素體陰虛,肝陽易亢,化火生風所致,癥見眩暈欲仆,頭痛如掣,肢體麻木,手足震顫,舌質(zhì)紅,脈弦細。若突然昏倒,舌強不語,口眼歪斜,半身不遂,則為中風。
2.熱極生風:多因熱邪亢盛,燔灼肝經(jīng),熱陷心包所致。癥見高熱,煩渴,抽搐,項強,兩目上翻,甚則神志昏迷,角弓反張,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
3.血虛生風:多由久病或失血等因素而致肝血虧虛,血虛而生風。癥見頭目眩暈,視物模糊,面色不華,肢體麻木或震顫,肌肉跳動或皮膚瘙癢,舌淡脈細。
寒凝肝脈
癥狀:少腹脹痛,牽引睪丸,遇寒則劇,得溫則減,或睪丸墜脹,或陰囊收縮,常伴畏寒肢冷,舌苔白滑,脈弦遲。
病因病機:本病多由外感寒邪侵犯肝經(jīng),致氣血凝滯而成。
肝膽濕熱
癥狀:脅肋脹痛,口苦納呆,嘔惡腹脹,小便短赤,大便不調(diào),舌苔黃膩,脈弦數(shù)。若見身目發(fā)黃,發(fā)熱,或見陰囊濕疹,或見睪丸腫痛,外陰瘙癢,婦女帶下黃赤腥臭等,則為肝經(jīng)濕熱證。
病因病機:此證多因外感濕熱之邪,或嗜酒肥甘,濕熱內(nèi)生,蘊結肝膽,或濕熱下注所致。
膽郁痰擾
癥狀:頭暈目眩,口苦嘔惡,煩躁不寐,驚悸不寧,胸滿悶,善太息,舌苔黃膩,脈弦滑。
病因病機:此多由情志郁結,氣郁痰生,痰熱內(nèi)擾,膽胃失和所致。
腎與膀胱病辨證
腎位于腰部兩側(cè)左右各一,與膀胱表里。腎藏精,主生殖,主水,主納氣,主骨生髓,為先天之本。腎司二陰,開竅于耳,其華在發(fā)。唾液為腎之液,在聲為呻。其腎病證型如下:
腎陰虛
癥狀:頭暈目眩,耳鳴,腰膝酸軟無力,低熱,顴紅,口干,盜汗,手足心熱,舌紅,脈細數(shù)。
病因病機:本證多由房事不節(jié),耗傷腎精,或因其他臟腑之陰虛導致腎陰虧虛。
腎陽虛
癥狀:畏寒肢冷,腰膝冷痛,男子陽萎,早泄,女子宮寒不孕,小便清長,夜尿多,或尿少浮腫,舌淡苔白,脈沉遲,尺部弱。
病因病機:此證多由稟賦不足,素體陽虛,或年老體弱,陽氣虛衰,或房事過度,陰損及陽等所致。
腎氣不固
癥狀:精神疲乏,腰膝酸軟,小便頻數(shù)而清,尿后余瀝不盡,夜尿頻多,甚或遺尿,小便失禁,或滑精,早泄,婦人白帶清稀,胎動易滑,舌淡苔白,脈沉弱。
病因病機:此多由年老腎氣衰弱,或幼年腎氣未充,或久病勞損傷腎等致腎氣虧耗,無力封藏,固攝所致。
腎不納氣
癥狀:氣短喘促,呼多吸少,動則喘甚,聲低氣怯,咳逆汗出,腰膝酸軟,四肢不溫,面部虛浮,舌淡,脈虛。
病因病機:此證多由久咳傷肺,由肺及腎,或因房勞傷腎,氣不歸元,腎失攝納所致。
膀胱濕熱
癥狀:小便灼痛,尿頻,尿急,或見血尿,或尿液渾濁,或有砂石,苔黃膩,脈滑數(shù)或濡數(shù)。
病因病機:病多由外感濕熱,蘊結膀胱,或飲食不節(jié),濕熱內(nèi)生,下注膀胱所致。
膀胱虛寒
癥狀:小便頻數(shù)而色清,或小便淋漓失禁,或周身浮腫而小便短少,舌淡苔白,脈虛弱。
病因病機:此證多由腎氣虛而不固或腎陽虛而不化水所致。
臟腑兼病
凡兩個以上臟器相繼或同時發(fā)病的,稱為臟腑兼病。
心脾兩虛
癥狀:心悸健忘,失眠多夢,飲食減少,腹脹便溏,面色萎黃,倦怠乏力,或皮下出血,婦人月經(jīng)過多色淡,或經(jīng)少經(jīng)閉,舌淡,脈細弱。
病因病機:此多因病后失調(diào),慢性出血,思慮過度,或飲食不節(jié)等所致。
心腎不交
癥狀:虛煩失眠,心悸健忘,眩暈耳鳴,腰膝酸軟,夢遺早泄,五心煩熱,舌紅少苔,脈細數(shù)。
病因病機:此系久病勞傷,或恣情縱欲,或多思妄想,損傷心腎之陰而致。
心腎陽虛
癥狀:形寒肢冷,心悸怔腫,尿少身腫,唇甲青紫,舌質(zhì)青紫暗淡,苔白滑,脈沉微。
病因病機:本證多因久病不愈,或勞倦內(nèi)傷等而致。
心肺氣虛
癥狀:心悸氣短,咳喘少氣,胸悶發(fā)憋,自汗乏力,動則愈甚,面色蒼白或暗滯。甚則可見口唇青紫,舌質(zhì)暗淡或見瘀斑,脈細弱。
病因病機:此多因勞倦過度,或久病咳喘,耗傷心肺之氣所致。
肝脾不調(diào)
癥狀:脅肋脹痛,胸悶嘆息,煩躁易怒,飲食減少,腹脹腸鳴,大便溏薄,或腹痛即瀉,婦人月經(jīng)不調(diào),經(jīng)前乳房脹痛,苔白,脈弦緩。
病因病機:本證多是情志不遂,肝氣郁結,橫逆犯脾,造成脾氣虛弱。
肝胃不和
癥狀:胸脅悶脹,煩躁易怒,胃脘脹痛,痛引兩脅,噯氣吞酸,苔薄黃,脈弦。
病因病機:此證多因情志不遂,氣郁傷肝,橫逆犯胃,胃失和降所致。
肝火犯肺
癥狀:胸脅灼痛,急躁易怒,頭暈目赤,煩熱口苦,咳嗽陣作,甚則咳血,舌紅苔薄黃,脈弦數(shù)。
病因病機:此系情志郁結,或邪熱蘊結肝經(jīng),郁而化火,上灼于肺所致。
肝腎陰虛
癥狀:頭暈目眩,耳鳴脅痛,腰膝酸軟,咽干口燥,五心煩熱,顴紅盜汗,男子遺精,女子經(jīng)少,舌紅少苔,脈細數(shù)。
病因病機:病多由久病陰血內(nèi)耗,或房勞過度,腎精虧虛,或早婚多育,精血虧損等所致。
脾肺氣虛
癥狀:短氣乏力,咳喘痰多而稀,食欲不振,腹脹便溏,甚則面足浮腫,舌淡苔白,脈細弱。
病因病機:病多由久病喘咳,肺氣虛弱,損及于脾;或脾氣久虛,精微不足,而肺氣虛弱所致。
脾腎陽虛
癥狀:畏寒肢冷,面色蒼白,腰膝或少腹冷痛,納減便溏,或下利清谷,甚則五更泄瀉,或小便不利,面肢浮腫,甚則水臌脹滿,舌淡腫,脈沉弱。
病因病機:此證多因久病耗氣傷陽,水邪久踞;或脾虛久瀉,以致腎陽虛衰所致。
肺腎陰虛
癥狀:咳嗽痰少,或痰中帶血,口燥咽干,或聲音嘶啞,腰膝酸軟,心煩少寐,骨蒸潮熱,盜汗顴紅,男子遺精,女子月經(jīng)不調(diào),舌紅少苔,脈細數(shù)。
病因病機:本證多因久咳傷肺,肺虛不能布津滋腎;或房事、勞倦太過,腎陰虛竭,以致陰津不能上承,或虛火灼肺,而致肺腎陰虛。
第三篇:肺結核的中醫(yī)辨證治療
肺結核的中醫(yī)辨證治療
在此選擇字體:大 中 小來源:中醫(yī)看病網(wǎng) 作者:健康專家 時間:2009-11-28 點擊:155中醫(yī)博大精神,對于肺結核的治療也有其獨特的方法。今天,我們就和大家一起了解下有關肺結核的中醫(yī)治療。肺結核是由結核桿菌引起的慢性肺部感染,咳嗽、胸痛、咯血、潮熱、盜汗、消瘦為其主要臨床特征。近年來其發(fā)病率
中醫(yī)博大精神,對于肺結核的治療也有其獨特的方法。今天,我們就和大家一起了解下有關肺結核的中醫(yī)治療。
肺結核是由結核桿菌引起的慢性肺部感染,咳嗽、胸痛、咯血、潮熱、盜汗、消瘦為其主要臨床特征。近年來其發(fā)病率明顯上升,其主要原因是在人體抵抗力降低的情況下,因感染結核桿菌而發(fā)病。雖然感染后并非立即發(fā)病,但一旦感染,終生有發(fā)病危險。
本病屬中醫(yī)學“肺癆”、“癆瘵”、“肺疳”等范疇。先天稟賦不強、正氣虧耗為其內(nèi)因,外受“癆蟲”所染,邪乘虛而入,而致發(fā)病。本病一般分4型治療:
1.肺陰虧損型
癥見干咳,聲音嘶啞,痰中帶血絲,胸部隱痛,骨蒸潮熱與手足心熱,兩顴發(fā)紅午后更著,盜汗,形體消瘦,口干喜冷飲,舌紅脈細數(shù)。治宜養(yǎng)陰潤肺。
方藥:沙參12g,麥冬12g,天冬10g,生地18g,百部15g,白及20g,山藥30g,云苓15g,川貝12g,菊花10g,阿膠15g(烊化),三七3g(沖服)。
2.陰虛火旺型
癥見咳嗽氣急,痰粘而少,顴紅潮熱,盜汗少寐,胸疼咯血,遺精,月經(jīng)不調(diào),消瘦乏力,舌絳苔剝,脈沉細數(shù)。治宜滋陰降火。
方藥:龜板10g,阿膠12g(烊化),冬蟲夏草12g,胡黃連10g,銀柴胡10g,百合30g,生地20g,麥冬12g,桔梗12g,貝母12g,當歸12g,青蒿15g,知母12g。
3.氣陰耗傷型
癥見面色不華,神疲體軟,咳語聲微,納呆便溏,痰多清稀,畏風自汗與顴紅盜汗并見,舌淡苔白有齒痕,脈沉細而少力。治宜益肺健脾。
方藥:太子參15g,云苓15g,白術15g,山藥30g,桔梗12g,百合30g,大棗10g,黃芪20g,蓮子15g,當歸12g,白及20g,功勞葉12g。
4.陰陽兩虛型
癥見少氣無力,消瘦面黃,聲音嘶啞,潮熱盜汗,骨蒸癆熱,泄溏便急,痰白沫狀或血痰,心悸氣短,寡言少欲,納呆,自汗,滑精,閉經(jīng),苔黃燥,脈微細或虛大無力。治宜滋陰補陽。
方藥:太子參15g,白術15g,山藥30g,茯苓20g,黃芪30g,紫河車15g,當歸15g,鹿角膠10g,龜板12g,白芍12g,白及30g,功勞葉12g。
以上就是肺結核的中醫(yī)治療方法,希望大家能有所幫助。
第四篇:白領失眠的原因:焦慮
白領失眠的原因:焦慮
為什么白領易長期失眠?
年輕白領長期失眠90%以上皆是由焦慮、抑郁等情緒問題而引發(fā)的。據(jù)不完全調(diào)查顯示,失眠者大都有類似的特點:性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔心、易焦慮等。另外,由生活中的偶發(fā)事件引起的情緒急躁、焦慮、郁悶等,也容易造成短期的失眠。長期睡眠不足,大腦得不到足夠的休息,會出現(xiàn)頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等現(xiàn)象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害,最終引發(fā)高血壓、潰瘍病等嚴重的健康問題。心理專家指出,長期失眠中,很多職場女白領是因為生活中的偶發(fā)事件產(chǎn)生急躁、焦慮、郁悶等情緒,進而造成短期的失眠。
專家建議,短期失眠者適量做運動,轉(zhuǎn)移注意力,促進身體血液循環(huán),幫助身體恢復到正常生物鐘狀態(tài),這些都有利于促進睡眠。我們首先是需要患者改變觀念,相信身邊的人,并進行自我調(diào)整,可以找朋友或身邊信得過的人進行傾訴。若這些還不能起作用,就有必要向心理醫(yī)生求助,在醫(yī)生的幫助下進行心理咨詢和調(diào)適。
三招緩解白領失眠
1、養(yǎng)出良好的睡眠習慣,晚上盡量10點就上床,早上盡量早起不賴床,及時每天晚上需要折騰到兩三點才能進入睡眠。只有調(diào)整睡眠習慣,堅持不懈早起,才能保證走出失眠的困擾。
2、制造良好的睡眠氛圍,讓自己有意識入睡。枕頭和床是保證睡眠的重要條件,為了預防白領失眠,最好選擇木板床,枕頭度的高度要始終,科學的枕頭高度應為6―9厘米。另外,緩解白領失眠要注意臥室內(nèi)盡量不放嘀嗒作響的鬧鐘,避免其聲音影響睡眠質(zhì)量,誘發(fā)失眠問題。
3、飲食調(diào)節(jié)白領失眠也不失為好方法。有助于睡眠的食物有百合、蓮子、大棗、藕粉、桑葚,這些食物具有寧心安神的效果,因此,白領日常飲食可以選擇這些,積極做好緩解失眠的工作。
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第五篇:中醫(yī)辨證治療類風濕關節(jié)炎合并股骨頭壞死1例
中醫(yī)辨證治療類風濕關節(jié)炎合并股骨頭壞死1例
【關鍵詞】 關節(jié)炎,類風濕;股骨頭壞死;中醫(yī)治療
doi:10.3969/j.issn.2095-4174.2016.04.015
類風濕關節(jié)炎(rheumatoid arthritis,RA)是一種累及多關節(jié)的慢性滑膜炎,多合并全身多系統(tǒng)損害的免疫性疾病[1]。股骨頭壞死(osteonecrosis of the femeral head,ONFH)是因暫時或永久性供應股骨頭的血液不足,致使股骨頭變性、壞死、關節(jié)面塌陷[2]。筆者有幸跟隨蔣連泓教授臨床學習,目睹其單純采用中藥治療l例RA合并ONFH患者,3個月臨床癥狀明顯緩解,現(xiàn)介紹如下。病例資料
患者,女,55歲,清潔工。因右髖關節(jié)間斷刺痛1個月余,加重1周就診?;颊哂诰驮\前3年因勞累受寒后出現(xiàn)雙手十指近端指間關節(jié)腫脹刺痛,晨僵20 min,活動后有所緩解,伴輕度怕風怕涼,無膝關節(jié)腫痛、骶髂關節(jié)疼痛、發(fā)熱等不適癥狀,未引起重視,未予診治。1年前患者因雙手十指近端指間關節(jié)僵硬腫脹,活動受限,刺痛加重,自行服用社區(qū)中成藥(具體藥名及成分不詳),疼痛緩解,未進一步治療。就診前1個月患者無明顯誘因突發(fā)夜間右髖關節(jié)持續(xù)刺痛,持續(xù)時間約30 min,伴大腿內(nèi)后側(cè)放射痛,活動后及左側(cè)臥位可緩解,伴間歇性跛行,于社區(qū)醫(yī)院行X線片提示右側(cè)股骨頭軟骨部分斷裂塌陷,骨小梁大部分消失;左側(cè)股骨頭骨質(zhì)疏松。現(xiàn)為緩解臨床癥狀,前來就診。查體:手部呈尺側(cè)偏斜畸形,雙手近端指間關節(jié)對稱性腫脹,伴色素沉著、捫之發(fā)熱,腕關節(jié)屈約40°,伸約30°,膝關節(jié)屈約80°,右髖關節(jié)因疼痛無法內(nèi)外旋,患者因經(jīng)濟原因,拒絕進一步檢查,要求僅服用中藥。結合患者的癥狀、體征及影像檢查結果,符合1987年美國風濕病學會制訂的RA分類標準[3]及Froberg等[4]1996年提出的6期分期標準,可診斷為RA合并ONFH Ⅲ期。中醫(yī)辨證治療
患者自訴右髖關節(jié)夜間刺痛,雙手十指近端指間關節(jié)腫脹疼痛,伴有口干、口渴,喜飲溫水,納差,便秘,約4 d 1次,小便可,舌質(zhì)暗紅、苔黃厚膩,脈弦細。RA屬中醫(yī)學“痹證”范疇[5],初期多為“風寒暑濕之毒,因虛所致”(《外臺秘要》),閉阻氣血經(jīng)絡,雖有正氣不足,但以邪氣盛為主,日久,呈漸進性、反復性發(fā)作,以正虛邪實或正虛邪閉為主,遂致臨床證候復雜多變,膠頑錯雜[6];ONFH中醫(yī)稱為“骨蝕”,出自《靈樞》[7]:“虛邪之人于身也深,寒于熱相搏,久留而內(nèi)著,寒勝其熱,則骨疼肉枯,熱勝其寒,則爛肉腐肌為膿,內(nèi)傷骨為骨蝕?!眱刹∠嗪?,臨床辨證以“本虛表實”為綱,治療以急則治標,緩則治本為要?;颊唛L年勞累,調(diào)攝不慎,消乏正氣,加之七七已過,天癸竭,肝腎虧虛,腠理不固,風寒濕毒乘虛而入,竄擾經(jīng)絡,流注關節(jié),邪伏日久,寒凝血瘀,痰郁化熱,寒熱錯雜,痰瘀交阻,深伏筋骨,病勢纏綿。辨證當屬痹證急性發(fā)作期,邪入骨骱,精血暗耗,痰瘀互結,寒熱錯雜型。治宜補腎續(xù)骨、消痰化瘀、搜剔伏邪,清宣濕毒,以身痛逐瘀湯加減。藥用:骨碎補20 g、桑寄生30 g、川續(xù)斷20 g、熟地黃10 g、生黃芪20 g、防己24 g、皂角刺10 g、白芥子10 g、青風藤20 g、尋骨風15 g、老鸛草15 g、?g薟草15 g、黑附子10 g、麻黃10 g、白芍20 g、丹參20 g、桃仁10 g、紅花10 g、沒藥15 g、全蝎10 g、地龍8 g、川大黃15 g、車前子10 g。7劑,水煎服,每日1劑,分早、晚2次服用。骨碎補、桑寄生補肝腎而強筋骨;熟地黃大補真水;川續(xù)斷療傷續(xù)折;生黃芪配防己,共奏益氣固表、祛濕止痛之效;白芥子、皂角刺善除皮里膜外之痰,又能消腫散結止痛;青風藤、尋骨風、老鸛草、?g薟草為祛風濕專藥;附子配麻黃,搜剔入骨之風寒;芍藥養(yǎng)血止痛,并能緩和附子峻烈之性;丹參、桃仁、紅花、沒藥和營之滯,即“補中有動、行中有補”;全蝎、地龍性善走竄、搜剔絡邪;川大黃下瘀血、破痰實;車前子通利水道,給濕邪以出路。經(jīng)中醫(yī)辨證治療后,患者雙髖關節(jié)刺痛及十指近端指間關節(jié)腫脹疼痛癥狀明顯緩解。守方繼進,1個月后再次體格檢查示腕關節(jié)屈約50°,伸約30°,膝關節(jié)屈約100°,右髖關節(jié)可輕度內(nèi)外旋。據(jù)證依法擇藥治療3個月,現(xiàn)病情穩(wěn)定,轉(zhuǎn)入穩(wěn)定調(diào)養(yǎng)期,囑加強功能鍛煉,“交節(jié)氣”前后,外慎邪氣,避免“重感于邪”[8]。討 論
RA成人發(fā)病率約為1%[9],由于疾病本身、糖皮質(zhì)激素的服用及股骨區(qū)骨質(zhì)疏松,RA合并ONFH的發(fā)生率約為5.73%[10]。本例患者在就診前3年,雙手十指近端指間關節(jié)就出現(xiàn)腫脹刺痛并伴有晨僵,但由于對RA缺乏了解,2年后癥狀加重,自服社區(qū)中成藥,止痛效果明顯,間斷服用10個月余,出現(xiàn)右髖關節(jié)持續(xù)刺痛伴間歇性跛行,X線片提示為ONFH,現(xiàn)考慮該成藥含有糖皮質(zhì)
激素[11]。由于患者經(jīng)濟拮據(jù),不能負擔檢驗及檢查費用,未完善相關血清學及影像診斷,這啟示臨床醫(yī)生,在RA診療過程中不應過于依賴實驗室檢查[12],要認真分析關節(jié)病變性質(zhì),盡早明確診斷,減少誤診[13],延緩或避免患者關節(jié)病變的進一步發(fā)展。同時,加強RA疾病知識的普及,早明確診斷、早正規(guī)治療[14]。
本案例治療過程中,傳統(tǒng)醫(yī)學結合現(xiàn)代醫(yī)學,辨病與辨證相結合,對RA合并ONFH的病因、發(fā)病及診斷做了全面分析,既體現(xiàn)了現(xiàn)代醫(yī)學的客觀化診斷,又發(fā)揮了中醫(yī)藥的整體調(diào)節(jié)作用,最終改善患者臨床癥狀。參考文獻
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