第一篇：從中醫辨證治療及預防甲型H1N1流感

淺析如何預防甲型H1N1流感

【摘要】：從衛生部通報得知，截至2010年2月28日，全國31個省份累計報告甲型H1N1流感確診病例12.7萬例，其中境內感染12.6萬例，境外輸入1225例；已治愈12.0萬例，在院治療5778例，居家治療75例，死亡病例793例。并呈現繼續蔓延的趨勢，給人們正常的工作生活帶來了巨大的影響，面對疫情需要加強對公眾防控人感染豬流感病毒的健康知識宣傳，在日常生活中用中醫辨證治療做好預防措施，提高公眾的自我保護能力。【關鍵詞】：預防 甲型H1N1流感

甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病，其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中傳播。與以往或目前的季節性流感病毒不同，該病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人傳染人，人感染甲流后的早期癥狀與普通流感相似，包括發熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發紅等。

人感染甲型H1N1流感后的早期癥狀與普通人流感相似,包括發熱、咳嗽、身體疼痛、喉痛、頭痛、發冷、疲勞等,有些還會出現腹瀉或嘔吐,肌肉痛或疲倦,眼睛發紅等.而甲流和普通流感的區別在于以下幾點：

1、感染甲型H1N1流感后3-6小時內會急速發高燒(37.8度以上)高燒會持續3-4天，且會急速的全身性肌肉酸痛，嚴重的全身性肌肉酸痛、關節疼痛，而普通流感則是逐漸發燒及全身性肌肉酸痛，輕微的全身性肌肉酸痛、關節疼痛，偶會發高燒;

2、約80%以上感染甲型H1N1流感后會有嚴重的頭痛，而普通的流感則是輕微的頭痛；

3、甲型H1N1流感流涕比較少見，但多有咳嗽及喉嚨痛，普通的流感則多有流鼻涕及咳嗽；

4、甲型H1N1流感幾乎沒有打噴嚏(較不常見)，而普通流感會打噴嚏，除此之外感染甲型H1N1流感的大多數的人會有發燒惡寒，持續會有嚴重的疲勞感與虛弱，并且會有嚴重的胸部壓迫感，而扁桃腺不會腫，普通的甲流只是偶會有惡寒，輕微的疲勞感，無胸部壓迫感，而扁桃腺會腫。我們要做好甲型H1N1流感與普通流感的區別，如果出現類似的病癥要及時到醫療衛生部門接受治療。

從衛生部于5月11日上午確診了中國內地首例甲型H1N1流感患者到現在，疫情在我國已大范圍開始蔓延，除海南外，所有省份均報告了死亡病例。根據衛生部通報指出，我國疫情呈一下五大特點：

1、疫情波及范圍進一步擴大。除海南外,所有省份均報告了死亡病例。北京、上海等一些大城市學校暴發疫情明顯下降,但疫情繼續向農村蔓延、社區擴散。

2、甲型H1N1流感每周報告新增確診病例數、流感樣病例占門急診病例的比例均呈下降趨勢。

3、重癥和死亡病例數顯著增加。數據分析提示,慢性基礎病患者、肥胖人群和妊娠婦女易成為甲型H1N1流感重癥、危重癥患者。

4、病毒基因測序未發現明顯變異。12月份,網絡實驗室共對75株甲型H1N1流感病毒進行分離測序,未發現耐藥性毒株;發現從4例輕癥患者分離出的4株病毒HA基因的第222位氨基酸出現突變,研究證實,4例病例無流行病學關聯,病毒沒有出現持續傳播,病毒毒力、致病力和免疫原性未發生明顯變化。

5、全人群的整體免疫保護水平仍較低,有效的免疫保護屏障尚未建立。綜合局部地區人群感染水平調查結果和甲型H1N1流感疫苗接種情況,專家推算,我國內地約15%的人口具有抵抗甲型H1N1流感病毒感染的免疫保護力。

隨著甲型H1N1流感疫情在全球繼續擴散和第二代病例的出現, 如何預防和治療甲型H1N1流感顯得至關重要。首先，針對學校等人口流動頻繁的公共事業單位，抵抗力較低的兒童、老年人、孕婦等弱勢群體要及時做好疫苗接種工作。據統計，截至2009年12月31日,全國累計完成甲流疫苗接種4991萬人。其次，對于條件有限不能疫苗接種的群體，要自己做好預防，保護自己。經過北京頂級中西醫專家6個月的緊張研發，世界上首個專門針對甲型H1N1流感治療的有效方劑“金花清感方”正式面世。專家們按照中醫理論，參考《傷寒論》、《瘟疫論》等中醫經典古籍的百余張古方治療疫病經驗，結合近年來中醫藥治療呼吸道傳染病的統計分析資料，以具有2000多年治療發熱性傳染病歷史經驗的“麻杏石甘湯”和具有200多年治療溫熱疫病歷史經驗的“銀翹散”為基礎方，集中數十位中醫專家治療甲型H1N1流感的臨床經驗，通過全面的臨床研究實踐，優選出了治療甲型H1N1流感的二個有效方劑，隨后從通過辨證論治的反復篩選，最終形成了目前的“金花清感方”。另針對不同的人群，專家選配了不同的方案，其他中藥藥方：

(一)成人

1.太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g

適用人群：素體虛弱，易于外感的人群。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

2.大青葉5g、紫草5g、生甘草5g

功能：解毒清熱

適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

3.桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g

功能：清熱宣肺

適應人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。4.蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g 功能：健脾化濕

適應人群：面晦無光，常有腹脹，大便偏溏。

煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

建議不同人群在執業醫師的指導下使用，在流行期間可連服用3—5劑。

(二)兒童

藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g

功能：清熱消滯

適應人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

在日常中，我們要多多注意，養成良好的生活習慣，做好家庭及個人，從根本上預防甲型H1N1流感，保護好自己及家人的安全。

第二篇：甲型流感預防知識

甲型H1N1流感預防知識

一、基本知識

甲型H1N1流感是一種變異的新型流感病毒，主要在人類中傳播，感染途徑可能是通過空氣接觸受感染的人與人的環境直接接觸。

甲型H1N1流感癥狀與普通人流感相似，包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。目前尚無有效疫苗，但甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。

二、防護措施

1．避免接觸流感樣癥狀（發熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

2．注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

3．避免前往人群擁擠場所。

4．咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。

5．避免接觸生豬或前往有豬的場所。

6．食用處理得當的熟豬肉和豬肉制品。烹制豬肉時將豬肉烹制內部溫度達到71℃，可殺死細菌和病毒。

7.一旦發現染病，立即就診，并盡量避免接觸他人，控制傳染范圍。

什么是甲型H1N1流感？

A型流感攻擊力最強。流感是人類最常見傳染病，大致分A、B、C三種類型。其中，A型(即甲型)攻擊力最強，也最常見。甲型流感病毒又根據表面密布的兩種蛋白質——血細胞凝集素(H)和神經氨酸酶(N)分為不同的亞型，H有16種，N有9種。二者組合不同，病毒毒性和傳播速度也不同。

種類多樣的甲型流感病毒可以從野生動物傳給家畜家禽等，在雞、鴨、豬等身上廣泛傳播。通常人們把多在豬群中發病的流感稱作豬流感，在禽類中發病的稱作禽流感，人類常患的季節性流感稱作人流感.而甲型H1N1流感是三種變異后的流感。

不同的流感病毒在不同的生物體內發作造成的后果也各有不同，另外有 的亞型病毒可同時感染不同的生物體。比如豬流感最常見的是H1N1亞型，但人有時也會感染H1N1亞型，嚴重的還會出現肺炎，甚至死亡。

預防甲型H1N1要學會消毒

消毒是預防甲型H1N1流感的重要措施之一，請朋友們認真看看以下消毒方法和細節，以更好地達到預防這場流感的效果。

衛生部近日印發的《人感染豬流感預防控制技術指南(試行)》介紹了正確的消毒方法。

對物體表面進行消毒時，可選用清洗、擦拭、噴霧和浸泡的方法。一般選擇含氯消毒劑，濃度為500毫克/升至1000毫克/升，作用時間應不少于30分鐘。

對食飲具可用流通蒸汽消毒20分鐘(溫度為100℃);煮沸消毒15至30分鐘;使用遠紅外線消毒碗柜，溫度達到125℃，維持15分鐘，消毒后溫度應降至40℃以下方可使用。對不具備熱力消毒的單位或不能使用熱力消毒的食飲具可采用化學消毒法。如用有效氯含量為250-500mg/L的含氯消毒液需浸泡30分鐘。消毒后用清水沖洗、空干保存備用。

衣服和被褥應勤洗、勤曬，消毒可用加熱的方法，也可用除菌消毒洗衣粉和洗滌劑清洗衣物。

衛生間、廚房和居住的房間要經常打掃，衛生潔具可用有效氯含量為500mg/L的消毒液清洗。

乘坐公共交通工具注意事項 一﹑在未出現本地感染流感病例之前: 1.保持車廂清潔。不要在車廂內飲食。不要吸煙。不要隨地吐痰。不要亂拋垃圾。請將垃圾放入垃圾箱。如需嘔吐,應使用嘔吐袋。

2.保持良好個人衛生。避免用手觸摸眼睛、鼻及口。打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。假如你有呼吸道感染的癥狀或發燒,應及早求醫。

3.佩戴口罩。乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩,尤其有呼吸道感染癥狀或發燒的人員；需照顧有呼吸道感染或發燒病者的人員。二﹑在出現本地感染流感病例之后,除上述措施外還需要：

1.佩戴口罩。乘搭公共交通工具人員應戴上口罩,尤其在繁忙時段人流稠密的時候；在密封式的車廂；有呼吸道感染癥狀或發燒的人員；及曾與流感患者有緊密接觸的人員,應從最后接觸日起連續十天戴上口罩。與流感患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。

2.保持車廂空氣流通。如車窗屬開關式,應適量打開車窗,確保車廂內空氣流通。

若懷疑自己患上流感:

請使用救護車前往醫院；若身在車站,或已乘坐在車廂內,可要求司機協助召喚救護車,前往醫院就診。

預防甲型H1N1流感知識問答

一、什么是甲型H1N1流感？

甲型H1N1流感是由變異后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。通過飛沫、氣溶膠、直接接觸或間接接觸傳播，臨床主要表現為流感樣癥狀，少數病例病情重，進展迅速.二、甲型H1N1流感是否可以傳染給人？

甲型H1N1流感病人為主要傳染源。雖然豬體內已發現甲型H1N1流感病毒，但目前尚無證據表明動物為傳染源。

三、人如何感染甲型H1N1流感？

人可通過直接觸感染或間接接觸流感病毒感染的環境，或接觸感染甲型H1N1流感病毒的人而被感染。

四、能否在人際間傳染？

目前已證實有甲型H1N1流感在人際間傳染的病例，其傳染途徑與季節性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等。

五、此次甲型H1N1流感疫情有何特點？

通常情況下，兒童和老人更容易遭到流感病毒的感染，但此次甲型H1N1流感病毒感染者大多為25-45歲的年輕人，這需要引起特別關注。

六、甲型H1N1流感有何癥狀和表現？

甲型H1N1流感的癥狀與普通人流感相似，包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

七、食用豬肉是否會感染甲型H1N1流感？

目前尚無證據表明甲型H1N1流感能通過食物傳播。所以食用熟豬肉和豬肉制品是安全的，將烹制豬肉內部溫度達到 71℃，可殺死細菌和病毒。豬不是主要的傳染源。

八、是否有治療甲型H1N1流感的疫苗？

目前尚無疫苗預防人感染豬流感，但甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。

九、如何診斷甲型H1N1流感病例？

診斷甲型H1N1流感病例，通常需要在患者患病后的頭四到五天之內采集呼吸道樣本（這時候最有可能分離到病毒）。但是有些人尤其是兒童，可能會在 10 天或更長時間里分離到病毒。鑒定 A 型豬流感病毒，需要將樣本送至疾控中心作實驗檢測。

十、是否有治療甲型H1N1流感的藥物？

有兩類這樣的藥物：

1、烷胺類（金剛烷胺和金剛乙胺）；

2、流感病毒神經氨酸酶抑制劑（奧司他韋和扎那米韋）。

一些流感病毒產生了對抗病毒藥物的耐藥，這限制了化學預防藥物和治療藥物的效力。從美國最近的豬流感病毒感染者中分離出的病毒對奧司他韋和扎那米韋是敏感的，但是對金剛烷胺和金剛乙胺耐藥。建議采用奧塞米韋或扎那米韋治療或預防感染這些豬流感病毒。

如果人感染了甲型H1N1流感病毒，在患病后（出現癥狀后2天之內）立即開始服用抗病毒藥物效果最佳。抗病毒藥物可使疾病減輕，并讓人快速恢復健康。這些藥物亦可防止嚴重的流感并發癥。

十一、受感染者將甲型H1N1流感傳染給別人需要多長時間？

感染甲型H1N1流感病毒的患者只要出現癥狀，且可能在病發后7天時間里，均應視為具有潛在傳染性。兒童，尤其是幼兒，在較長時期內均可能具有潛在傳染性。

十二、為防止自己患病可采取何種措施？

目前尚沒有針對豬流感的疫苗可用。但是可以采取如下日常措施來保護自身的健康：

1、咳嗽或打噴嚏時，請用紙巾擋住鼻子和口部。用后將紙巾扔入垃圾桶中。

2、經常用肥皂和水洗手，尤其是咳嗽或打噴嚏之后。乙醇類洗手液亦很有效。

3、盡量避免與病人發生密切接觸。

4、如果患上流感，建議留在家中不要上班或上學，并減少與他人接觸的機會，以避免傳染。避免接觸眼部、鼻子或口部，因為病菌可通過此途徑傳播。預防甲型H1N1流感知識問答

1、什么是甲型H1N1 流感？

甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，甲型H1N1流感病毒（原稱人感染豬流感病毒）是一種既含有人流感病毒基因片段也含有豬流感病毒、禽流感病毒基因片段的新型H1N1流感病毒。這種新型病毒是美國于2009 年4 月在人體中首次檢出的。此病毒可通過人與人傳播，同季節性流感病毒的傳染方式非常相似。

2、甲型 H1N1 流感病人有哪些癥狀？

甲型H1N1 流感病人的癥狀與一般流感癥狀十分相似，一般包括發熱、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕或鼻塞、全身疼痛、頭痛、寒顫和疲乏。一些人還可表現為腹瀉和嘔吐。同樣，甲型H1N1 流感病人也可以像季節性流感患者一樣出現重癥病例或死亡。

3、甲型H1N1 流感的傳染性如何？

這種甲型H1N1 流感病毒能在人際間傳播，人群普遍易受感染。甲型H1N1 流感傳染性和傳播方式與季節性流感非常相似，從出現癥狀前1 天到發病后7 天都具有傳染性。有些人感染病毒后可不出現癥狀，但在帶毒狀態下可將病毒傳給他人。

4、甲型H1N1 流感是如何傳播的？

目前，認為這種甲型H1N1流感病毒的傳播與季節性流感的傳播方式非常相似。主要是通過甲型H1N流感病人或隱性感染者咳嗽或打噴嚏傳播給他人。人們也可能通過手接觸被甲型H1N1流感病毒污染的物體，然后觸摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。

5、如何做好個人防護

（1）要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神心理狀態，喝足夠的液體和食用有營養的食物。

（2）避免密切接觸有流感樣癥狀（發熱、咳嗽、流涕等）的病人。（3）避免前往人群擁擠的場所，或盡量減少在擁擠場所逗留的時間。（4）當咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，然后丟進垃圾桶。

（5）要勤洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后，用肥皂和流動水洗手。酒精類洗手液消毒效果更好。

（6）避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。（7）盡可能保持室內良好通風。

6、甲型H1N1流感病人如何避免咳嗽或打噴嚏傳播他人？

如果您可能感染了甲型H1N1 病毒，就應盡可能避免與其他人密切接觸，不要去上班或上學，直至病后7 天或癥狀消失24 小時后（以兩者中時間長為準）。當您咳嗽或打噴嚏時，應當用紙巾遮住，并丟進垃圾桶，以避免您周圍的人也被感染。如果沒有紙巾，您可以用手遮擋，然后清洗。每次都一定要做到。

7、甲型H1N1 流感治療效果如何？死亡率高嗎？

臨床研究表明：某些抗病毒藥品如：達菲、樂感清等對甲型H1N1 流感病毒有明顯的抑制作用。甲型H1N1流感與季節性流感一樣通過抗病毒治療及對癥、支持治療，患者一般在一周內康復。據統計甲型H1N1流感死亡率與季節性流感相當。

8、什么方式可以殺滅環境中甲型H1N1流感病毒？

甲型H1N1流感病毒可以經加熱75～100℃被殺滅。另外，一些化學殺菌劑，如氯、過氧化氫、碘酒、酒精都能夠有效地殺滅流感病毒。消毒時，應當注意使用適當的濃度和足夠的時間。

9、食用豬肉和豬產品是否安全？

世界衛生組織提示：無證據表明可通過食用經過正確處理的豬肉或其它豬產品將甲型H1N1病毒傳播給人，豬肉和其它肉類煮熟、煮透后可食用。

10、有甲型H1N1 流感疫苗嗎

據報道，我國甲型H1N1流感疫苗研制工作進展順利，7月份已開始臨床試驗，整個的甲型H1N1流感疫苗研制過程預計將在9月份完成。疫苗有望于9月份上市。

第三篇：預防甲型H1N1流感

預防甲型H1N1流感

雖然此次流感的跡象表明：甲型H1N1流感更愛侵襲中青年人。但流感來勢洶洶，對于老人與孩子這些抵抗力較弱的群體來說，采取必要的防護措施尤為重要。求醫網專家表示，家長應幫助孩子養成良好的衛生習慣，以阻止甲型H1N1流感等呼吸道疾病的傳播。

這些良好的衛生習慣包括：在咳嗽和打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻，用過的紙巾應丟棄到垃圾桶中;經常用水和肥皂洗手，如果沒有水，可以用免水酒精洗手液擦拭;盡量讓孩子遠離咳嗽或打噴嚏的人;不要用手揉擦眼睛，觸摸鼻子或嘴等。如果孩子出現呼吸頻率過快或者呼吸困難，說明有呼吸系統疾病。此外，如果孩子出現煩躁、特別嗜睡、不愿意吃東西或者發燒等癥狀，最好帶他去醫院就診。雖然他可能只是得了普通感冒，還是要請醫生診斷，排除其他疾病的可能性，并進行治療。

此外，如果家長出現發熱、頭痛、乏力、咳嗽、咽痛、流鼻涕或全身疼痛等流感癥狀，應盡快到就近的醫院接受診治，并盡量避免和孩子接觸。

求醫網專家提醒家長應密切留意身邊的孩子是否有呼吸道疾病。如果出現發熱(口溫高于37.5℃，腋溫高于37.8℃，肛溫高于38℃)、呼吸道癥狀，或不如平時活躍，應立即帶他們到醫院就診。

第四篇：預防甲型H1N1流感

預防甲型H1N1流感：勤洗手 少扎堆兒

新華網華盛頓４月２５日電（記者任海軍）一種新型甲型H1N1流感病毒已造成至少２０名墨西哥人死亡，另有４０００多名疑似病例，美國也發現１１人感染。美國疾病控制和預防中心官員２５日表示，阻止疫情蔓延可能為時已晚，但對個人而言，勤洗手、盡量不到人多的地方是避免感染這種病毒及其他流感病毒的有效手段。

美疾控中心代理主任理查德?貝塞爾對媒體說，流感可以通過咳嗽或者打噴嚏傳播，因此咳嗽或者打噴嚏時應該掩住口、鼻；越來越多的證據表明，流感病毒可以在一些日常用品表面上存活一段時間，有可能通過手傳播到嘴、鼻、眼睛上，因此應勤洗手，還可經常用酒精為日常用品消毒。

貝塞爾說，少在人多的地方“扎堆兒”也是降低感染概率的一個有效方法。他還建議，突然出現發燒38℃以上、咳嗽或者肌肉疼痛等癥狀的患者應立即就診，已經感染流感病毒的人不要乘坐公共交通工具或外出旅行。此外，家中應常備抗病毒藥物。

世界衛生組織２５日警告說，墨西哥和美國發生的甲型H1N1流感疫情已構成“具有國際影響的公共衛生緊急事態”，所有國家都應加強對非正常爆發的流感類疾病和嚴重肺炎的監控。

第五篇：預防甲型H1N1流感

預防甲型H1N1流感

1、甲型H1N1流感是一種急性呼吸道感染病

流行病學特點：（1）傳染病源：患有H1N1流感的人（體溫恢復后排毒量減少）；（2）傳播途徑：空氣傳播和生活密切接觸傳播（即與患者共同生活或在一定范圍內有過密切接觸的傳播）；（3）易感人群：與一般的流行性疾病一樣，老人、婦女和兒童是比較容易感染病毒的，但是致死患者的年齡絕大多數在20-45左右即為青壯年人。

2、臨床特征：突然發燒，咳嗽，肌肉酸痛和疲倦，其中一些患者還會出現腹瀉和嘔吐的癥狀。

3、確診病例癥狀：體征----發熱，在呼吸道標本或血清中分離到特定病毒即H1N1病毒。（對于一般發燒，不應急于快速降溫，所以同學們有時候不要懷疑校醫院的醫生沒用，不會治病咯，(*^__^*)嘻嘻……）

確診甲型H1N1流感的大致流程：

（1）流行病史：近期接觸甲型H1N1流感患者

（2）臨床表現：突然發燒，咳嗽，肌肉酸痛和疲倦，其中一些患者還會出現腹瀉和嘔吐的癥狀。

特征：持續發熱，體溫大于或等于37.5攝氏度

（3）實驗室檢查：咽拭子方法（大家有興趣了解的話自己

上網去好好看看啊，這里我就不介紹了）

檢查結果若是在發熱4天之內，陽性率高就可確診為甲型H1N1流感

4、預防與控制甲型H1N1流感的措施：

（1）控制傳染源——隔離：患者或密切接觸者接受醫學隔離觀察，7天后體溫正常才可接觸隔離（廣州第八醫院是廣東省確診甲型H1N1流感的專門醫院）

（2）切斷傳播途徑：

A、室內空氣：注意開窗通風，保持室內空氣流通

B、勤洗手：流動水加肥皂（洗完手后記得把水龍頭洗干凈之后再關，這樣才不會沾染水龍頭上的細菌而前功盡棄）

C、戴口罩：醫用口罩——N95

（3）保護易感者

A、加強營養（均衡搭配飲食，每天攝水量不得少于1200ML）、鍛煉身體(經常進行有氧運動)、注意休息（大學生睡眠時間不應少于8小時，所以同學們應該知道怎么做吧）、保持愉快心情——非特異性免疫力（健康的基本條件，任何時候都應該注意）

B、提高主動免疫，接種疫苗——刺激人體產生對某種病毒抗體形成對人體的保護

C、提高被動免疫，接種免疫蛋白——形成短暫對某種病毒、細菌、毒素抗體形成對人的保護

5、大學生預防H1N1流感應采取的措施：（再次注意）

A、開窗通風

B、經常洗手，流動水加肥皂

C、勞逸結合，加強飲食營養，加強鍛煉，調整情緒

D、減少室內聚集性活動，避免去疫區國

E、接種H1N1流感疫苗

再次強調一下關于預防中暑的問題，希望大家都要注意。由于上次我發的那份郵件里有相關內容，所以在此我不重復，希望大家認真去看看那份郵件里的每一個內容，這是對自身安全的保證，謝謝大家配合！