第一篇：李春光副總經(jīng)理來院調(diào)研時的講話

集團公司副總經(jīng)理李春光在學院調(diào)研時的講話

（二OO九年二月十二日）

（根據(jù)錄音整理，未經(jīng)本人審閱）

元旦前，王書記和亓院長到總部匯報工作，我們交換了一下意見，簡單地聽了情況，還不能算太了解。我1992年在管理干部學院學習過三個月，參加的是廠長經(jīng)理班。17年過去了，這是第一次到學院走一走，看一看。看了學院的設施，聽了你們的匯報，我講四點意見。

第一個意見是，對學院的總體感覺。

第一，管理干部學院職工隊伍，包括黨政班子，精神奮發(fā)，清廉奉獻。特別是在培訓工作中，緊緊抓住創(chuàng)新這個方向做了不少工作。上次聽匯報時，我印象非常深。我覺得創(chuàng)新這條路走的是對的，并且也收到了實效。說明這個班子、這支隊伍，精神面貌、精神狀態(tài)是好的，是積極向上的，工作非常嚴謹，非常敬業(yè)，樂于奉獻。這是我對管理干部學院黨政班子和職工隊伍的一個印象。第二，我感到學院在培訓工作中潛心耕耘，創(chuàng)新求實。通過今天這個匯報，我能感覺到，你們對高層管理人才培訓，基本上是有一套成熟的東西了；對領(lǐng)軍后備人才和拔尖人才的培訓，現(xiàn)在開了個頭，上游已經(jīng)做了，煉化工藝、設備等領(lǐng)域正在研究；對國際化人才培訓，你們感到還有些自責，包括培用脫節(jié)、學員 1的選拔等問題。這說明管理干部學院領(lǐng)導對問題的認識是清醒的，也說明在培訓的針對性和實效性上是下功夫了。不是簡單地做培訓，而是真正看到培訓中還存在哪些問題，怎么改進。你們的匯報通篇講的都是這些問題。這是一種作風，一種求實的作風，我非常贊同。

第三，我感覺學院的條件還好。比起我看過的其他培訓基地，條件也不差。我去過其他企業(yè)的一個管理干部學院，從里到外看了一遍，條件比我們差。從培訓的師資力量到培訓的內(nèi)容，我都仔細問了問，感覺管理比我們差多了，包括硬件方面。

第四，我感覺在過去的一年和過去的一段時間，管理干部學院在培訓上成果巨大，貢獻巨大。黨組書記蘇樹林同志明確提出，要用10-15年的時間，把中國石化發(fā)展成為具有較強國際競爭力的跨國能源化工公司。按照這樣一個定位目標，最重要的是人才。企業(yè)競爭包括技術(shù)、產(chǎn)品、戰(zhàn)略等很多方面，但是一個企業(yè)要在市場競爭中立于不敗之地，最重要的還是人才，而人才重要的是體現(xiàn)在培訓上。當然，思想政治工作、發(fā)揮體制優(yōu)勢、品牌形象、增強企業(yè)員工榮譽感、歸屬感等軟實力，以及硬件設施等都是競爭因素，但是人才是第一位的。這幾年，中國石化之所以有這么快的發(fā)展，和管理干部學院做出的貢獻是分不開的。所以我說成果巨大，貢獻巨大，這個應該肯定。今天到管理干部學院來，我代表黨組，代表蘇樹林同志，感謝管理干部學院黨政班子和全體職工對中國石化發(fā)展做出的貢獻。

第二個意見是，構(gòu)筑中國石化培訓體系還有很長的路要走。

我看過一些資料，有一些思考，感到中國石化的培訓體系還要充實完善。我想有這么幾個方面要準確定位。

一是人事部是中國石化負責培訓工作規(guī)劃、計劃和體系建設的職能管理部門，對集團公司整個培訓工作的實施有管理職責。

二是培訓重點在三支隊伍上。按照中央提出的要求，加強三支隊伍建設，也就是經(jīng)營管理隊伍、專業(yè)技術(shù)隊伍和技能操作隊伍建設。對中國石化來講，這三支隊伍很重要，是我們的主體。我們的專業(yè)技術(shù)隊伍大約有15萬人，加上管理人員、操作人員（包括勞務工）大約有一百萬人，大致分三類。這三支隊伍建設，有不同層次和不同要求。培訓好三支隊伍，責任重大，對中國石化發(fā)展至關(guān)重要。

三是培訓要分專業(yè)、分層次進行。技能隊伍可能和學院關(guān)系不大，主要依托各企業(yè)。我們的企業(yè)有多個門類，技能培訓的重點是什么，可能要分別制定。人事部技能處最近幾年搞的技能競賽不錯。現(xiàn)在的職工大都想做官，這個方向是不對的。我們要鼓勵開展技能競賽，專業(yè)技術(shù)人員也要在實際工作中成為拔尖人才、領(lǐng)軍人才，而不能培養(yǎng)一批會寫論文不會干活，有很高職稱卻沒有相應的技術(shù)和本領(lǐng)的人。這個問題恐怕整個面上都有。所以我們要分專業(yè)、分層次確定培訓責任主體，確定培訓內(nèi)容和培訓方式，確定標準。這樣才能使培訓和企業(yè)發(fā)展同步，而不是看著什么抓什么，想起什么干什么，要解決系統(tǒng)性和科學性的問題。

四是管理干部學院職能大體有三塊：一是黨校，這個很清楚；二是培訓，總部在培訓中最高層次的三類都設在管理干部學院，這也是你們最重要的三塊培訓；三是管理干部學院要成為集團公司系統(tǒng)培訓工作的支撐和參謀。你們要配合人事部來做。有些培訓規(guī)劃、計劃、培訓標準，恐怕還要請你們幫忙。你們要成為培訓的技術(shù)支撐，這樣的定位還是比較合適的。在培訓體系建設上，管理干部學院要履行好這三個職能。

第三個意見是，對學院培訓談點想法。

一是要設定培訓目標。我非常支持獻安同志在匯報中的思路，尤其是國際化人才和領(lǐng)軍后備、拔尖人才培訓的思路。我們的培訓標準一定要高。真正的培訓除了學校培訓以外，更重要的是崗位培訓。關(guān)于培訓思路，你們想得很寬，也想得很實際，我非常贊同。要高標準培訓，這是一種責任。要分類制定培訓目標，采用多種方式來實現(xiàn)。

二是要做好培訓方案。在這三類培訓中，經(jīng)營管理培訓的方案相對好做，后兩類培訓方案不單是學院的工作，人事部要協(xié)調(diào)相關(guān)部門一起來做，這樣才能使培訓方案高起點、高標準、能操作、效果好。培訓方案要根據(jù)需要來設計。

三是要優(yōu)化教材和師資。你們提到的一些方法我都贊成。我們不是學歷教育，是一種探討性的實踐教育。這些拔尖人才來了，大家一起研討交流、撰寫報告，很好。有些優(yōu)秀的學員還可以在系統(tǒng)內(nèi)開知識講座。這既是一種技術(shù)交流，也是一種激勵。這樣的人才是我們的拔尖人才。同時，我們要打通科技人才的成長通道，不能讓他們整天想著升官。我贊成優(yōu)化師資。培養(yǎng)師資要有個前提條件，就是必須具備資本。像一些通用的經(jīng)營管理培訓，學院的老師來講還可以。但是技術(shù)拔尖人才培訓，恐怕不行，必須請相關(guān)專家來講。這種優(yōu)化是保證培訓質(zhì)量的基礎(chǔ)。

四是創(chuàng)新培訓模式，你們匯報里也講了，要做好，我不再多講。

五是要保證培訓質(zhì)量。你們已經(jīng)做了很多工作。管理干部學院培訓的是高層次人才，要嚴格學員管理。既要把住入口關(guān)，也要把住出口關(guān)，不能讓學員混過去。要像美國大學那樣，進門容易出門難。你們設臵考試、發(fā)結(jié)業(yè)證都是對的。一開始就讓學員明白，如果拿不到結(jié)業(yè)證，回去是交代不了的。所以，該考核的要考核，考核結(jié)果要報給集團公司人事部。

第四個意見是，對學院所提建議的意見。

對三類培訓，你們提出了一些建議，我看沒有太多問題。因為事先沒有商量，請?zhí)短庨L把這些問題帶回去，能在處里解決的，就抓緊解決。處里解決不了的，報到人事部解決。如果需要總部協(xié)調(diào)的，你們提交給我。每一條都要有著落。

第二篇：李春光形意拳論文

論文1 河北形意名家李春光先生的學藝經(jīng)歷與體會

一、簡歷

本人李春光，男，1956年8月出生，祖籍河北省保定地區(qū)雄縣北沙口鄉(xiāng)中龍?zhí)么濉Ｖ泄颤h員，畢業(yè)于河北公安警校，現(xiàn)任邯鄲市武術(shù)協(xié)會副主席，武式太極拳研究會副會長。父親李茂是一名老八路，1958年從石家莊省軍區(qū)調(diào)到邯鄲軍分區(qū)工作。母親是一名郵電工人。我1961年從老家來到邯鄲，1968年全國軍隊大調(diào)防，我隨父母弟妹一起調(diào)往山西省，先到臨汾，后到運城，最后到太原。1972年我在山西省地質(zhì)局參加工作，后調(diào)入山西省汽車運輸公司汽車大修廠工作，學習汽車修理。同年拜山西省第四建筑工程局會計師崔景云先生為師，學習山西心意六合拳。至今已有45年，期間從未間斷，并傳拳數(shù)百人。曾獲：河北形意名家、全國優(yōu)秀教練員、武當百杰、全國優(yōu)秀傳承人等榮譽。獲得形意、太極、八卦、少林拳械金牌20枚，銀牌10枚。

二、拜師

我從小在幼兒園就養(yǎng)成了早晨跑步做操的習慣，一直堅持從未間斷。1972年一個深秋的早晨，我到太原市迎澤公園跑步。當我跑到迎澤湖東側(cè)的時候，看到有六、七個年輕人在一起練一種拳術(shù)。當時我也叫不出名來，不知是什么拳種。公園里練拳的人很多，有太極拳、長拳、刀、槍、劍、棍等。但他們幾個練的拳與別人的不一樣。我停下來觀看，他們沒有練套路，都是單個招式的反復練習，動作很簡單又很實用。第一次看到它，我就喜歡上了。我每天跑完步后都要到那里觀看他們練拳。我很想學但又不認識他們。有一天我發(fā)現(xiàn)練拳

的人當中有一個是我的好朋友，便過去把想學此拳的意思告訴了他。他說，他也是通過熟人介紹剛剛學，等崔師父來了給我說說沒問題，以后一起練。

一個星期后的一天早晨，有一位50多歲的師父來了，我的那位朋友馬上給我介紹崔師父，并把我想拜師學拳的意思告訴了崔師父。當時我想有熟人介紹，崔師父一定會收我為徒，誰知道崔師父聽完介紹后對我說：“后生咱啥也不會，別耽誤了你，還是跟別人學去吧。”說完后就去指導別人練拳去了。當時我一下子愣住了，在原地呆呆地站了好半天沒醒過神來。最后是我那位朋友勸我先回家，他再求求崔師父。聽后我才心不在焉的回了家。一個星期都無精打采，吃不香，睡不著，整天心事重重。教我修車的胡師父看出了我有心事，就問我什么事使我這幾天這么不高興。因為我平時是一個非常活潑好動的人。我就把想拜師學拳人家不收的事講了一遍。胡師父聽完后說：“這事好辦，他不教你但教別人，你天天去看他徒弟怎么練你就怎么練，有不明白的地方背后去問你那個朋友，不是一樣的學嗎？”我一想，也對，于是馬上氣消了。隨后每天早上早早去看，不管他們練什么我都照貓畫虎的學。因為我小時候練過長拳，腰腿很靈活，柔韌性也很好，如踢腿、彎腰、二起、擺蓮、掃趟腿、旋風腳等動作都會，除了學他們的拳術(shù)外還堅持練習長拳的基本功。一晃半年過去了，在這一百八十天里我天天堅持練功，并且總 去的最早，走的最晚，練的最苦。我那位朋友求了崔師父多次，崔師父也沒有答應，我想一定是崔師父認為我是高干子弟，不能吃苦，只是心血來潮才不肯收我做徒弟。所以慢慢我就不想拜師的事了。

有一天早晨，我正在一旁壓腿，崔師父走過來對我說：“你要是真的喜歡耍這個，就和他們一起耍吧。”當時我聽到了這句話后，激動的只是傻笑，連一句

感謝的話也沒有說。這個驚喜是我沒有一點心里準備的，連給師父行個禮都忘了。這時幾個師兄跑過來祝賀我，為我高興。其實我與他們早已很熟了。

從此后我就與師兄們每天早上一起練拳。這時我才知道崔師父教的是山西形意拳即心意六合拳，是由師祖彭廷雋傳給師爺崔天成，由師爺崔天成傳給師父崔景云的。我是每天早早去，下雨或下雪了就在長廊里練，雪停了我就掃出一片地方供大家來練。當時我年齡最小，排行老七，師兄們學了新招就拿我當靶子開練，雖然經(jīng)常挨打，全身總是青一塊紫一塊的，但心里特別高興。因為我拜到了一位好師父，我非常喜歡這種拳。就這樣一晃幾個月又過去了，一天崔師父對我說：“小李子以后晚上到我家里來練吧。”說完崔師父有事先走了，一會兒師兄們來了，我把崔師父叫我晚上去他家學拳的事說給他們。他們都為我高興，并對我說“崔師父考驗你近一年了終于答應收你為徒弟了。”聽了師兄們的話我又喜又愁，喜的是崔師父真要收我做入門徒弟了，愁的是第一次去師父家不知道帶什么禮物好。因為我出生在革命軍人家庭，我父親15歲就參加革命打日本，社會上的人情世故，禮尚往來一點都不懂。最后還是師兄們出主意，送煙酒、點心、西瓜等。我家沒有人吸煙，但我父親愛喝酒，家里什么好酒都有，茅臺、五糧液、西鳳、汾酒、竹葉青等。我跟父母說要送師父兩瓶酒，父母大力支持。因為崔師父是山西人，我想師父一定喜歡喝山西造的酒，所以我就拿了一瓶汾酒，一瓶竹葉青，想先送去試試，看看師父喜歡喝哪個，以后再多送。按照定好的時間晚上八點和師兄們一起帶上東西到了師父家里。崔師父家住的是兩間平房，前面有個小院，院里放著一張小飯桌，看見我們都來了，便叫我們過去坐下。當看到我們手里拿的東西后很生氣，叫我們都拿回去。幾個師兄把東西往桌子上一放說“是春光的主意，沒我們什么事。”我只好說是父

母叫帶給師父的禮物。師父才讓我放下，因為我是頭一次來，師父并沒有很怪我，只是叫我們一起把帶來的點心、西瓜吃掉。師父還給我們準備了月餅、茶水。吃完后師兄們每人練了練拳和器械，我沒學套路就練了練基本功。最后師父練了一趟九節(jié)鞭和一趟三節(jié)棍。十點鐘的時候我們收拾好器械向師父、師母告辭。臨走時師父對我們說“以后到家里來什么東西也別帶，只要你們好好練拳師父就最高興了。”

原來拜師收徒弟并不像電影里演的那樣神秘。后來許多年后我才明白，一些所謂的名師為了顯示自己是最正宗，才愛搞那一套，而真正的明師是不注重那些形式上的東西，名師注重的是名氣、臉面，收徒廣而多。而明師則注重的是選人育人，將武藝傳下去，收徒慎而少。名與明兩者有很大的不同。名師易找，因為有名氣；明師難求，因為沒有名氣。

兩年后的一天，我母親告訴我說，“你崔師父在沒答應收你之前來過咱家兩次，去過你廠子一次。不讓我跟你說。問我們支持不支持你學武藝，能不能吃飽飯。還說練拳很費衣服、鞋子等。到廠里問了一些人，問你愛不愛打架，團結(jié)不團結(jié)同志，工作好不好等。”這時我才知道師父為什么當時不收我的真正用意，是怕家里不支持，怕吃不飽把身體練垮。是怕我學拳打架、鬧事、學壞。這件事我一直埋在心里未向別人提起過，也從未問過師父。但我心里很感激我?guī)煾笇ξ业膼圩o。從此我更加用心學拳了，我每天早上去公園練，晚上去師父家練，一天都沒有間斷過，過年過節(jié)也不休息。一年的時間我學會了二郎拳、哪吒拳、五行拳、十二形拳、連環(huán)拳、雜式捶、綜合形意拳、刀、槍、劍、棍、對練等很多套路。當時我對學拳的認識很膚淺，一直認為套路學的越多功夫就會越好，所以天天纏著師父學新套路，師父對我就像父親一樣總是耐心的教我 新東西。

一天師父對我說“套路學的再多也只是個空架子。拳打的順溜只是個好看，能打能防才是拳。”我并沒有聽懂師父的意思，學了那么多套路我就不信用不上。師父看出了我的心思就拿了一桿槍，叫我也拿一桿槍來扎他。我怕扎著師父便把槍反過來用，師父說“你就用槍尖來扎吧，沒事。”我試著扎了兩槍，師父的槍一攔，我的槍尖就跑偏了，我猛力一扎，只見師父的槍纓一閃，我手中的槍桿突如千斤之重脫手落地，兩手如同觸電一樣又麻又疼。師父又換了一根棍，叫我用刀來扎他，我手提單刀打了一個花一刀扎過去，只見師父棍頭輕輕一壓，我虎口生疼便握不住刀，刀脫手落地。當時我17歲，能舉150斤，做兩百個俯臥撐，正是身強力壯的時候，但卻經(jīng)不起師父的輕輕一點。我打心里敬佩師父，師父有真功夫但從不外露，總是謙虛、和藹待人。我問師父這是什么拳，師父講“這就是咱家的六合拳，剛才用的勁就是六合勁。這種勁沒有十年八年的苦練是練不出來的。但是只要你用心堅持練下去總有一天會練成的。”

從那以后我不再老纏著師父要套路了，我要從頭來學功夫，練六合勁。由于我主動調(diào)整了學拳目標，積極性很高，再簡單的動作也感興趣。師父很高興。教起來更用心了，師父用大量的時間給我講拳理拳法，解讀古拳譜，講他小時候的練拳體會，并告訴我“心意拳，七分用心，三分走架”。也就是百分之七十是用心練拳，百分之三十是用肢體練拳。理論聽的多了，腦子也慢慢開竅了。半年的時間我早上按理論要求一絲不茍的將養(yǎng)身功練到筋骨全部打開；堅持按運氣要求練習拍打功，實打?qū)嵉陌匆笸瓿蓴?shù)量；認真按規(guī)定站好三體樁；五行十二形的每一個動作按要求在足球場上打個來回。

無論我什么時間練拳師父總是跟在我身后邊，發(fā)現(xiàn)問題馬上指出，一直到

不出現(xiàn)問題為止。晚上練習學過的所有套路，練習器械，練習對打。這時師父還是跟在我身邊不停的挑毛病。并總對我講不要怕別人挑毛病，等挑不出毛病了你就入門了。等入了門就可以自修了，師父就不用天天跟著你了。入了門不是成功，要想有真功夫還要繼續(xù)練下去，練一年是一年的功，練十年是十年的功。功是越練越深。如果不能入門就是瞎練，練一輩子也練不出六合勁，練不成六合功。

一晃兩年多過去了，我與師父的關(guān)系如同親生父子。師父教會我那么多東西，我總想給師父送點什么表示一下心意，又怕師父不高興。我知道師父愛吸煙而且只吸“黃金葉”。哪個年代買什么東西都憑票，師父的煙票不夠，經(jīng)常斷煙。軍人服務社、機場服務社都有，給師父買兩條煙對我來說不難。我把這個想法講給師父，師父聽了很高興，但說必須收錢，否則不要。就這樣每月我給師父兩條“黃金葉”，師父一手拿煙一手付錢。給師父找?guī)讖堊孕熊嚒⑹直怼⒖p紉機票對我來說都是很容易的事，但是師父從來沒有開過口。

自從正式拜師學拳后，我的飯量猛增，吃飯不用碗了，用盆。吃面條時，鹵面能吃5斤。我父母為了能讓我吃飽，常托老戰(zhàn)友買土豆、粉條等，一買就是四、五百斤。那時我每月的定量只有45斤，沒有父母的支持要想堅持下來很難。這樣的飯量一直到我當兵的第二年才減下來。我很感激我的父母。

三、入門

我天復一天，月復一月的練拳。在那個年月（文革時期），有關(guān)武術(shù)的書很少，光盤更是沒有，有錢也買不到。學拳全靠師父的言傳身教，因為我堅持的最好，所以師父也最喜歡我。那時候沒有電視，只有八個樣板戲演來演去，看多了我都會唱了。業(yè)余時間主要是練拳。早晨主要是練腰腿功，拍打功，養(yǎng)身

功，五行拳，十二形拳，晚上主要是練套路，器械，對練等。

在七個師兄弟中我學到的東西最多，為什么呢？因為我記性好，模仿能力強，學的快，練的多。比別人勤奮，這是因為我特別喜歡此拳。所以說練拳不能強迫，要因勢利導，多啟發(fā)，多講道理，多交流，必須自己自覺自愿才行。我每天早上5點至7點，晚上8點到10點風雨無阻。白天上班沒車修的時候多，我就利用工余時間也能練上4個小時。因為我所在的組是一個機動組，沒有固定修車任務，別的組都是每星期一臺大修車，我們一個月才修上一臺，空閑時間很多，大部分工作是零修。我修車的師父姓胡，是個轉(zhuǎn)業(yè)軍人正連級，在部隊是機械師。專修柴油發(fā)動機，判斷故障是一絕。汽車從他身邊一過，他就知道哪個零件有問題。胡師傅對我很好，一直支持我練武學拳。那個年代做師傅的一般對技術(shù)特別保守，不輕易教人，一到關(guān)鍵時候就把徒弟支開自己干，等你回來了他也修完了，什么也沒有看到。胡師傅不這樣，軍人作風，對技術(shù)不保守，手把手教我，并希望我快點學會，他認為我能早日獨立修車了是給他臉上增光。我從小就勤快，干活不怕臟，不怕累，有力氣，干活也快。我父親托北京老戰(zhàn)友搞了一套《汽車制造保養(yǎng)與大修》軍隊教材給我。胡師傅也把他保存的一本捷克《汽車故障診斷與維修》書送給了我，每次接車后胡師傅先聽，然后再讓我聽，再給我講有什么問題，讓我反復聽，記住這種聲音，然后再拆開汽車進行修理。修的時候胡師傅多動嘴，少動手，把實踐的機會留給我，實在不會時胡師傅才做一下示范，所以我學的很快，一年下來我就能獨立修車了。

1974年12月我被批準參軍了，其實我連著幾年都報名參軍，每次體檢、政審都合格，帶兵的干部也喜歡把我?guī)ё撸钱斦髑蠹议L意見時父母都不同意，“北空”招小兵沒去成，“蘭空”父親說風沙大沒去成，“東海”父親說我不會

水沒去成。這次是“北空高炮”，開始家長也不同意，我就天天鬧絕食（白天），晚上偷著吃，最后父親才同意，這時離定兵還有半天時間。后來我才知道父親為什么這次同意，因為部隊住在天津市，離我三叔家只有100米，離我姑父（副司令員）所在的警備區(qū)才一公里。如果要是其它地方，可能還是走不了。這一回真要走了，我把這個消息告訴了我恩師，恩師舍不得我走。但得知我從小就想當兵，這次一定要走時便拿出一本很舊的用宣紙寫的老拳譜說：“小李子這是你師爺傳下來的，你拿去把它全抄下來將來一定有用的。”當時我也不知道有什么用，恩師讓抄那就抄。我回家買了筆記本，用了一星期時間才抄完，抄寫時有很多字都不認識，也沒有標點符號。念也念不通，恩師就一句一句的念給我聽，完了恩師說家里還有一本拳譜在外邊，等你回來了再給你看吧。可惜這本拳譜一直在外至今未回家。我恩師的父親崔天成是拜彭廷雋為師的，彭廷雋是拜王福元為師的，王福元是劉奇蘭為師的后又到山西太谷找?guī)煵囈泯S再學藝，藝成后就留在山西太原教拳了。

當兵走的前一天，我最后一次去看恩師，恩師囑咐我不論走到哪里，都要堅持練功，把咱家的東西傳下去。月底我離開了父母、弟妹、同事、朋友、師兄。懷揣著拳譜，登上開往天津的火車。2005年的元旦是在火車上過的。

四、自修

因為軍列要為其它火車讓道，所以走走停停，一天的路程用了兩天一夜才到達天津，下火車上汽車一直接到師直屬新兵連，開始接受為期三個月的新兵軍事訓練。新兵訓練的課目我在上學時候就都訓練過了，對我來說一點也不難。訓練結(jié)束門門優(yōu)秀，在新兵連照樣每天早起練拳，還時常給大家做表演。我被分到師直屬汽車連。當時我以為是叫去開車很高興。到了汽車連后，修理所的 所長把我領(lǐng)走了，其他新兵都北京總后汽車大修廠學習去了。唯獨把我留下來給了我一套修理工具，叫我開始工作了。我要是知道當兵還是修理汽車我肯定不來，但招兵的就是沖著我會修車才招的。沒辦法已經(jīng)來了先干干再說吧。后來發(fā)現(xiàn)在這里開車的機會很多，修好車后隨便開，汽油也充足，辦駕證也很方便，油運股蓋個章就行，慢慢也就安心了。技術(shù)干部喜歡技術(shù)兵，所以所長對我很好。

一般新兵大都討好老兵都要給老兵買煙、洗衣服，我不會吸煙就沒有專門給老兵買煙，也沒給老兵洗過衣服，一些老兵就給我出難題，把難活、臟活、累活給我干，是想看我干不了的笑話，因為他們并不知道我是從汽車大修廠來的，幾次笑話沒看成反倒認識了我的修車技術(shù)，于是就到所長那里告我說我不抓緊學習馬列主義、毛澤東思想，天天練武又是棍又是槍。所長找我談心說部隊不準把槍棍放在宿舍里，你就光練拳吧。后來我就把槍頭收起來，棍送人了。部隊配備的都是新車，每年只拉練一次，路程很短，所以候車任務很少，空閑時間我就練功看拳譜，有個一星半點的活還不夠他們分的呢。新兵為了早日入團入黨提干，都搶著打掃衛(wèi)生或?qū)W雷鋒做好事去了。我只愿意幫廚，因為我喜歡廚藝。

我當兵不為入黨提干，也不是為了學技術(shù)回家找個好工作。就是想實現(xiàn)小時候的一個愿望，打一打真槍，扔一下真手榴彈，鍛煉一下自己的能力。這樣一來就顯的我比較落后，所以受表揚的時候很少。有一次師部送來一輛解放10，都聽著聲音異常，技師老兵都去了，我也去湊熱鬧。大家爭了半天說法不一，問題沒確定下來。副所長見我不說話站在一邊笑，就想試試我的本事，就說“春光你說說是我說的對還是他們說的對”，副所長說是敲缸，老兵們說是頂缸。那

時我太年青也太直，一點也不知道給人留面子，我隨口就是說是敲缸壁。老兵都說我是溜須拍馬，并要求拆下發(fā)動機分解驗證。我說不用，拆下油底殼一準有活塞碎片，爭來爭去最后分成兩撥，認為頂缸的拆缸蓋，認為敲缸的拆油底殼，最后結(jié)果是活塞破碎做工時搞擊汽缸壁。修理的技術(shù)活有人搶著干，不用我動手，從此老兵不再跟我過不去了。抽時間我還研究我的拳譜，練我的形意拳。

半年后，師部技術(shù)科搞技術(shù)革新，把我和一名沈陽的老兵抽去師部軍工廠搞技改，三個月后，技改搞完了那個沈陽的老兵回連隊，我被留下?lián)喂S生產(chǎn)調(diào)度。開始所里不同意我留下，后來所長頂不住就把我放了，因為廠長是師部技術(shù)科科長，團級干部，管著各團的修理所。

我的辦公室打開后窗戶就是尖山公園。我每天都去公園練拳，在那里認識了許多天津武友。天津摔跤的特別多，也有八極、劈掛、太極、螳螂拳等，練習山西形意拳的不多，三年中我常借他們的器械練習，另外受他們的影響，我的形意拳打的更加剛猛了。

在軍工廠的三年里我學到了不少新東西。在廠長的幫助下我學會了看圖、制圖、機械設計、公差配合、鑄造、刨工、車工、鉗工、磨工、下料、熱處理及野戰(zhàn)快速修車技術(shù)。但也看到了一些不好的現(xiàn)象，老鄉(xiāng)觀念特別強，從官到兵都這樣，入黨、提干、調(diào)動、轉(zhuǎn)業(yè)都得請客送禮，歧視城市兵，瞧不起干部子弟，官不大架子不小等等。

當了幾年兵碰到了不少大事，唐山大地震讓我住了四年帳篷，毛主席、周總理、朱總司令的相繼去世，粉碎“四人幫”，“天安門”事件，對越自衛(wèi)反擊戰(zhàn)等。部隊就是能鍛煉人，就拿對越自衛(wèi)反擊戰(zhàn)來說，要說當兵的不怕死那是

假的，其實真的不怕死的是極少數(shù)的。但軍隊有軍隊的一套辦法，在開戰(zhàn)的前三個月，部隊就斷絕與外界的一切聯(lián)系，休假官兵馬上歸隊，新兵下連，老兵不走，學越語，進行防化訓練，搞實彈學習，看電影，聽動員，三天兩頭搞緊急集合，憤怒已超過了害怕，這就可以上去打仗了。

人的偽裝性是很強的，平時看不出來，只有在生死的關(guān)鍵時刻才能暴露出來。一些平時要求入團、入黨的先進分子這時大多都蔫兒了，高調(diào)也不會唱了。反倒是平時那些在大家眼里的落后分子，什么也不在乎的兵最為積極活躍，堅決要求上前線，殺敵立功，火線入黨，又是寫決心書，又是請戰(zhàn)書的不亦樂乎。實際上在戰(zhàn)場上殺敵立功的人還真是這類人居多。

通過這些事情讓我看透了人的本性，所以我永遠都看不起愛唱高調(diào)的人，只喜歡腳跟實地的人，也從來不交酒肉朋友，只交知心朋友。

別人的父母都是千方百計的去認識當官的，請客送禮為自己的孩子入黨，提干奔忙。我父親卻相反，每次到天津從來不到我所在的部隊，還給后勤部長打電話，要求對我嚴點再嚴點。我兩次填寫了入黨申請書都未通過。我三嬸想叫我姑父把調(diào)到他那里提干，在天津安個家，我父親知道后要我馬上復員回家。80年我復員了，沒有回山西，自己拿著檔案直接回到了邯鄲。因為三年前我父親離休了，回了邯鄲，我們?nèi)叶几貋砹恕?/p>

五、功成

復員后被分配到邯鄲地區(qū)印刷長機動車間。在廠里很快認識了不少喜歡玩拳的年輕人，我與他們一起練拳，教他們六合拳、刀槍劍棍。83年至86年全國武術(shù)熱，練武成風，我被市文化宮聘為形意拳教練組織培訓班，每期培訓三個月，一個班50來個學員，共辦了四期。通過這一時期的教拳我發(fā)現(xiàn)人們不能吃

苦了，很浮躁，只愿學套路不愿學基本功，多數(shù)人連三個月都堅持不下來。有些學員學了一套架子自己還沒有練好就去辦班當老師去了。一年下來能堅持練的只有兩個，但是一結(jié)婚也不練了，這使我很傷心。從此我不再教拳了。自己每天堅持練功，鉆研拳譜，愿意學的就跟在我后面學，愿意走的不留，也不去管他們了。86年我隨朋友去了一次太原，住了三天，恩師幫我找回了很多東西，又傳我氣功。后來恩師來邯鄲住了一星期傳了我很多心法。86年我調(diào)到廠保衛(wèi)科工作，87年入黨，88年廠恢復武裝部后我任部長。

90年代后市場上開始有了武術(shù)書籍，也有了光盤，電視機、VCD家庭逐漸也有了，為了開闊視野，學他人之長補自己之短，凡是與形意拳有關(guān)的書、光盤，只要我看到就買。但是真正是我所需要的東西不多，買書時能隨便翻翻，不好可以不買，而光盤不能拆，拆了就不能退。只好買回家看，看完不好了扔掉，浪費了不少錢。經(jīng)過這些年我買書也好，看光盤也罷，發(fā)現(xiàn)當前中國傳統(tǒng)武術(shù)的現(xiàn)狀不容樂觀。正所謂玩空架子的多，真?zhèn)髡呱伲恢v招法的多，講功法的少；教拳者多，育人的少，講內(nèi)功的少，講理論的少。不少光盤、圖書錯誤連連，真是有誤人子弟的東西。在我收藏的圖書和光盤中，我認為吳殿科先生主編的《形意拳術(shù)大全》，曹志清先生編著的《形意拳理論研究》和苗樹木先生編著的《形意拳術(shù)圖解》比較好。曹志清先生編著的《形意拳理論研究》發(fā)行量很少，很多人都沒能看到。光盤中我認為最好的是閭山武當八卦掌和武當三豐太極拳，王平先生演練的走架手眼身法步，勁力和精氣神樣樣到位，純正完美，無可挑剔。對于想提高武藝的人來說絕對有很大的益處。

為了追求柔化勁，94年我拜武式太極拳第六代傳人溫儒新為師開始學習武式太極。溫師父的工廠與我的單位只隔一條馬路，每天下班后溫師父來教我一

小時，溫師父要求很嚴格，教的也很仔細，我學的也很認真。先背身法要領(lǐng)，然后是正確領(lǐng)會，打拳時每一式都要按要求去做。任何拳離開了身法都學不到功夫，只是一個空架子。全國打太極拳者上億人，真正想學太極功夫的人很少，真會教的人更少。打太極拳時你有十分勁，只需用五分勁就夠了，這五分勁是用來使筋骨成形的。為了放下我的剛猛形意勁，足足用了半年的時間太松下來。練拳不是說你想松就能松的，你想柔就能柔的，這也是一種功夫。松不是慫，柔不是軟。360天我學會了36式，平均十天學一式。溫師父不叫我問每一招是干什么用的，因為知道后就會不自覺的產(chǎn)生局部和方向性發(fā)力，那樣就練不成周身一家的太極勁了，就這樣完全不發(fā)力，無方向感，混混沌沌，茫茫然然地打了一年。溫師父說行了，每天多打幾遍就會有感覺了。我每天堅持認真練習，沒過多久就有了感覺。這種感覺就是，一遍沉，兩遍輕，三遍靈，四遍飄，五遍以后身體好像輕的離地一尺。每遍20分鐘，六遍兩個小時。開始練時肩很沉，腰很累，胯也很疼，膝也疼，隨后接著練下去就好了。時間已進入95年了。一年沒打形意拳了，這天我用學到的太極身法打了打形意拳，感覺非常子，正像拳譜上所說的那種勁，是我23年前就想得到的勁。如果我不當兵一真跟著恩師學這勁應該十年前就出來，還是有師父在身邊指導好。實踐證明學習太極拳、八卦掌對練好形意拳大有好處。

當我想把這消息告訴恩師時，得知恩師去世了，我一直認為恩師能長命百歲，將來遇到問題還要去請教。恩師的突然去世使感到人生的短暫一種無形的責任壓在我的肩上。祖宗一代又一代傳下來的六合拳很不容意，往下傳的重擔就落在我們這一代人身上了，決不能在我們這一代人手中失傳。可是傳統(tǒng)學拳的方法出功很慢，師父天天跟著也要十年八年的。而一名大學生在校時間一般

為三至四年，如果不改革教拳方法就不適合武院武校教學。不能在這個青年人集中的地方傳播，就不能讓更多的人學會這門功夫。于是我從96年開始著手整理、研究、總結(jié)自己成功的經(jīng)驗和失敗的教訓，研究如何用一套新的教學方法使學員一年入門，二年出勁，三年出功。

研究的結(jié)果就像我恩師講過的也是拳譜上說的，“意拳意拳用意在心，往來姿勢用心用意，心意相接借力扶氣”。學成六合功的重點是學懂拳理，用百分之七十的時間和精力來正確理解六合拳理，用正確的拳理指導肢體的活動，而肢體的教學只占時間精力的百分之三十，很多問題是出在我們現(xiàn)代人自己的身上，是我們在學拳時不理解拳理繞了個大圈，最后還是按古人說的練才能出功。我們現(xiàn)代人把主要時間精力都放在套路上了，而且改的好看不實用了，使原來的肢體活動也大打折扣。這樣一來只留下了百分之十的東西供后人練習，那怎么可能出功夫。我于是將經(jīng)驗與實踐結(jié)合，找出問題，個個擊破，加以改進，經(jīng)過十幾年的努力，通過教學員和帶徒弟，實際檢驗基本達到了設定的目標。

不知武院的學生怎樣，現(xiàn)代社會上學拳的多，肯下苦功的少，只想學絕招，不想練基本功，能把拳理拳法講明講透的拳師少，能打出真形實象的拳師也少，有不少拳師是看看書和光盤模仿了兩套肢體套路就自封拳師教拳了，不知道拳理的拳架子是沒有靈魂的空拳架，模仿的再像也打不出精氣神，就是名師指點的套路也是用為驗證基本功的，沒有功夫的絕招不絕，有了功夫的招，招招都絕，功夫出自基本功。說來說去還是個思想認識問題。因為四肢活動是靠大腦指揮完成的，認識淺自然練功就淺，認識不到自然功就練不到。凡是懂一點形意拳的人都知道內(nèi)三合、外三合、心與意合、意與氣合、氣與力合。而真正讀懂的人有多少？什么是心？什么是意？什么是氣？我聽過很多種解釋，大都是

搬字意，就字論字，不能準確理解者多。還有一些書把心和意說成是一個意思，真要是一個意思古人就不會費這個筆墨了。在這里心并不是指人體內(nèi)的心臟，而是指人的大腦。古人講一個人有心無心，就是說這個人有腦子沒腦子。意是指大腦對各種信息加工后向自己身體發(fā)出指令時的信息傳遞過程，是指神經(jīng)、經(jīng)絡系統(tǒng)。氣是指肺吸入大量氧氣增加了氣血交換的血液。力是指全身所有關(guān)節(jié)通過肌肉、韌帶做工時的伸縮。社會上的假拳師很多，自己不懂，卻說的神乎其神，自己沒練成也怕別人學會，只是把收徒弟作為一種增加經(jīng)濟收入的手段，想吃徒弟一輩子，還不準徒弟跟別人學，害人一輩子。望學拳者擦亮眼睛以免上當。

學成功夫是有一定條件的，并不是人人都能學成的，一定要正確認識自己，必須是自己特別喜歡練，身體健康，四肢健全，模仿能力強，記性好，家里人支持，有空閑的時間和精力，并能長久堅持，悟性較高，還要有舍已從師的精神，與師父要很有緣分。拜一位既能夠講通拳理拳法，又能打出真形實象讓你模仿的明師。師父要經(jīng)驗豐富能因人施教，因功而教，因勢利導才好。

勤奮是個寶，經(jīng)驗是財富。一個事事勤奮努力，成敗都會認真總結(jié)經(jīng)驗的人才是最聰明的人，也是做事成功率很高的人。但是社會上這樣的人不多，正像拳譜所講“天廣人稠君子少，山大石多金玉缺，世上師多名師希”，“可惜無才終無用，可惜奇才不多生”。社會上有不少人做事成功了就沾沾自喜，失敗了就怨天尤人。為什么成功和失敗都不清楚，屬于不用心之人。學拳一定要用心，因為師父教拳時肢體活動你能看，而心里活動看不到，也很難用準確的語言文字描繪，只有多看真形實象，多聽師父講拳理，講自己的成功經(jīng)驗，你自己用心去悟，做到心領(lǐng)神會。練拳者大都認為內(nèi)勁難練，其實是你沒入門，沒有一

個好師父指導。內(nèi)勁其實就是身勁、整勁加抖絕勁。外勁就是四肢伸展的勁。明勁就是動作大一點明顯點。暗勁就是動作小點隱蔽點。舉個身法打勁的例子，先說雙拳發(fā)力，雙拳發(fā)力打的是一個折疊勁，如形意拳中的鮐形它打一個下折疊勁，馬形是打一個上折疊勁，而虎形則是先下后上再中間的三折勁。再說單拳發(fā)力，它是打一個擰腰挫胯調(diào)肩的扭挫勁。打拳時每一個起落吸氣為收，吐氣為發(fā)，這是一氣一力的發(fā)放。還有一氣兩力的發(fā)放，如形意拳中的鷹熊合演，還有一氣三力的發(fā)放，如形意拳中的猴子爬桿、猴子竄澗等。

2000年我結(jié)婚了，愛人很支持我練拳、教拳，家務事不用我管，我可以全身心用在教拳上，我很感謝她。

聯(lián)系方式：電話:***，微信:***，QQ:2175512307

李春光

2017年3月8日

論文2 愿天下心意人都打出六合勁

經(jīng) 驗 淺 談

河北

李春光

一、傳統(tǒng)形意拳的習練內(nèi)容有那些：

按先易后難的習練順序有，l、養(yǎng)身功。

2、拍打功。

3、腰腿功。

4、彈踢腿。

5、三體樁。

6、五行拳。

7、十二形拳。

8、徒手單練套路。

9、器械單練套路。l0、徒手對練套路。ll、器械對練套路。l2、十五處打法。

13、七十二絕技。l4、拳理拳法。l5、氣功。l6、散手。

二、習練傳統(tǒng)形意拳的基本條件：

1、本人特別喜愛該拳種。

2、四肢健全。

3、骨骼定形。

4、意志堅強。

5、聰明伶俐。

6、正直俠義。

7、能做到舍已從人。

8、能每天堅持練習兩個小時，數(shù)十年不變。

9、經(jīng)濟條件寬余。l0、環(huán)境場地允許。ll、能拜到一位即能打出真形實象，又能講明拳理拳法的師父。

12、你與師父非常投緣。

三、習練形意拳必知的理論有那些：

1、三節(jié)。

2、四梢。

3、五行。

4、六合。

5、七疾。

6、八要。

7、十病。

8、十三格。

9、十五處打法。

10、十六處練法。

11、習藝三知。l2、習藝二勤。

13、習藝二戒等。

四、形意拳練成什么樣才算真形實象：

嚴格按照拳理拳法的要求做到：l、身法六合：雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭、鷹捉、雷聲。

2、勁法六合：心與意合、意與氣合、氣與力合、肩與胯合、肘與膝合、手與足后。

3、四梢要驚起：舌能催齒、牙能斷筋、指能透骨、發(fā)能沖冠。

4、精神氣勢要做到：氣要勇、攻要猛、勁

要短、眼要毒、手要狠。

5、五絕勁要做到：足踩要絕、手撲要絕、膝肘裹要絕、身束要絕、體央要絕。

6、手法一個起落要求做到：手去鉆擰、手回翻裹、鉆裹翻擰一次完成。

7、足法要求做到：起足要鉆、落足要翻、不鉆不翻以寸為先。

8、步法要求做到：進步要低、退步要高、隨左跟左、隨右跟右。

9、眼法要求做到：目光直視對方眼睛、余光觀查一切。以上9點能在一個起落中同時體現(xiàn)出來的神形氣勢就是真形實象。也就是人們常說的形意拳的風格勁力。

五、真假形意拳的辯認標準：

真形意拳：

1、有嚴謹、普實、完整的拳理拳法做理論指導。

2、能打出形意拳風格勁道的真形實象。

3、能講出眼看不到、耳聽不到、手摸不到的那一部分功法的親身體會。

4、有一整套系統(tǒng)正確的練功方法。

5、大架工整小手不丟。

6、善于解答別人提出的疑難問題。

7、能因人因功而宜的進行指導授拳。

8、自己的東西教完后，主張徒弟去學百家之長增長見識。

假形意拳：

1、用神秘莫測和支言片語的拳經(jīng)來說教。

2、把形意拳打成外家拳或廣播體操。

3、講不出自己內(nèi)三合及內(nèi)功練習的親身體會。

4、只會表演套路、不會練功方法。

5、只有形意拳架、沒有細微小手。

6、反感別人提問題，不做正面解答。

7、不能根據(jù)每個人的優(yōu)缺點來因人施教。

8、把自己的東西傳完后也準離開自己去學他人。

六、對傳統(tǒng)形意拳的認識誤區(qū)

由于歷代形意拳師的保守其秘不外傳。很多練功方法大家很難看到聽到。又由于在公園、廣場、舞臺、賽場大家看到的形意拳大都是中架、中速、剛勁。所以很多人都認為形意拳只有打成這樣才算正宗。其它打法都是錯誤的練法。其實形意拳的很多功法是因人而變、因功

而變的。我經(jīng)常聽到一些練過幾天形意拳的人評論別人，這個架子太高了，那個架子太低了，這個速度太慢了，那個速度太快了。這個勁道太剛了，那個勁道太柔了。這個動作太大了。那個動作太小了等等。拳譜中講“不可以傳自思不到道無理”“看書千卷備應考，武藝只論見識淺”。就是說的這種人。不要認為自己看不懂就說沒道理。讀書比的是文章，練武比的是見識。

凡能夠得到真?zhèn)鞯男我馊暰氄撸夹枰?jīng)過三個階段的習練。

第一階段：練中身架、中速度、明剛勁練成后轉(zhuǎn)為練暗剛勁。為什么要這樣？因為相比較而言中身架易學好練，不易散架變形。學者能較快的掌握基本要領(lǐng)。中速度也是因為比快慢兩種速度都好練，容易早日練成。明剛勁也是因為較為好練，易發(fā)現(xiàn)問題便于及時糾正。明剛勁能夠震攝敵人。能斃傷敵人。但不養(yǎng)身易傷氣。而且還影響速度和靈活性。明剛勁練成后才可轉(zhuǎn)練暗剛勁。因為暗剛勁在習練時不易暴露問題，難以及時糾正。暗剛勁能麻痹敵人，出奇不意攻其不備。這種功法的習練主要是用于入門和表演。也是大家最常見到的練法。如果你的體能好，摹仿能力強。一般需要2至3年練成。中架的步距為兩腳半，拳速為一秒一個起落。

第二階段：練低身架、慢速度、明柔勁練成后轉(zhuǎn)為練暗柔勁。為什么呢？因為低身架與中身架相比、低身架非常吃功。沒有中身架的基礎(chǔ)很容易變形。根本堅持不了多長時間。所以一定要在練好中身架的基礎(chǔ)上練習低身架。慢速度與中速度相比、慢速度更難練。因為每一個起落都要配合呼吸。速度一放慢，呼吸就要拉長。動作越慢呼吸越長。肺活量也就越大，血液中的氧氣也就越多。所以越慢越難練。一定要練好中速的呼吸后才能練慢速度。慢速度易發(fā)現(xiàn)更多的問題，有利于及時糾正。柔勁與剛勁相比柔勁更難練。因為柔不是單純的軟而無力，而是一種更巧妙、更熟練、更隱蔽、更圓滑、更短促的勁力。只有全身放松用心去練才行。因為明柔易發(fā)現(xiàn)問題易及時糾正。所以一定要等明柔練成在練暗柔。剛勁也不是指單純的硬。單純的硬那是僵，也叫拙勁、笨勁、傻勁等。這一功法的習練主要是用來練氣、練意、找問題。是大家較少看到的練功之法。如果你能舍己從師用心去練一般需要3至5年練成。低架的步距為三腳半，拳速為三至五秒一個起落。

第三階段：練高身架、快速度、神化勁。為什么這一功法放在最后階段練習？因為高身架太靈活太自由，初學者極易走形。如果沒有前面兩種身架的扎實功底。即便是學會了也是個空殼。一點用都沒用。因為高身架極易散架又不吃功。主要是練靈活找距離和感覺。快速度與中慢速度比，快速度難練。一般單一的快好練。超常全面的快難練。只有快速度才能閃防和攻擊敵人。這個快是一個全身上下內(nèi)外眼耳腦神經(jīng)氣意力手足身步法的快。要想學好這一點，必須先把理論學通。然后要全身放松，要把全身的皮肉筋拉長到人體極限。要把全身的骨關(guān)節(jié)拉開到人體極限。用意念快速充氣來實現(xiàn)。神化勁比前幾種單一的勁都難練。它是把前幾種勁根據(jù)實戰(zhàn)需要隨心所欲巧妙組合的一種綜合勁力。要有意識的進行：內(nèi)柔外剛、外柔內(nèi)剛、上剛下柔、下剛上柔、左剛右柔、右剛左柔、前剛后柔、后剛前柔、明剛暗柔、暗剛明柔、出柔落剛、落柔出剛、全剛?cè)帷雱偘肴岬扰浜暇毩暋Ｖ挥袆偛拍軅耍挥腥岵拍芴岣咚俣扰c靈活性。兩者必須巧妙的結(jié)合在一起才行。正如拳譜所講：出手為把著人為拳。這一功法的練習主要是用于散手。如果你養(yǎng)身功、拍打功、腰腿功、氣功及前二階段都練

的很好的話，一般需要1至2年練成。高架的步距為一腳半、拳速為半秒一個起落。

柔養(yǎng)氣、剛傷身、見剛見柔才是真。

慢練功、快打人、不慢不快易入門。

低易塌、高易散、不低不高只為演。

為什么有很多人表演了十幾年形意拳，拿了很多獎牌而一上擂臺確即不受打又打不倒人？就是因為沒有專門練這一功。

七、正確理解形意拳的內(nèi)三合與外三合。

(一)、六合的由來：六合拳出自少林寺。宋朝周侗從小喪父。母親將他送入佛門指望他學成一門手藝、養(yǎng)家糊口。而周侗確偏偏喜歡練武。幾年下來學成了六合拳、六合大槍。后將比拳傳給關(guān)門弟子岳飛。岳飛將六合拳簡化后傳給手下的將士。將士們稱此拳為神拳或意拳。明末清初山西際隆鳳自幼習武。少年父母雙亡，只身投奔少林寺學藝。學成后隱居在陜西終南山得岳武穆王拳譜一本。經(jīng)數(shù)年習練盡得其奧妙。將此拳稱為心意六合拳。后傳給曹繼武。曹繼武傳戴龍邦。戴龍邦傳戴文雄后此拳叫法便多起來。有叫意拳的，有叫心意拳的，有叫六合拳的等。戴文雄傳李老農(nóng)后由李老農(nóng)將其改稱形意拳。它是以內(nèi)外三合為勁力代表的一門功夫。

(二)、六合拳理不明：內(nèi)三合即心與意合，意與氣合，氣與力合。外三合即肩與胯合，肘與膝合。手與足合。凡練習形意拳的人都能說出這二十四個字。但絕大多數(shù)人知道其字而不解其意。所以會有很多人認為內(nèi)三合看不見，摸不著太難練。不如先練外三合，因為外三合看的見摸的著。等外三合練成后在練內(nèi)三合的想法。

還有些人認為既然內(nèi)三合難練就先練內(nèi)三合，等內(nèi)三合練成后，外三合就自然成了的誤解。

還有一些人認為內(nèi)三合就是指心臟與意念相合。意念與呼吸相合，呼吸與力量相合。外三合是指肩與胯肘與膝手與足在一條線上就是外三合，而不在一條線上就不是外三合。也有人認為打拳時的架子小點就為合，架子展而大就是不合等等。更多的人是講不清楚，看不明白。一輩子只是摹仿終沒弄懂六合的道理。

其實內(nèi)三合與外三合是密不可分的。把它們分開根本就沒法練。不存在先練成內(nèi)三合或先練成外三合的問題。要想練成六合勁就必須正確理解內(nèi)三合與外三合的真正含義。只有拳理明白了，心才能通。沒有心怎么與意合？思想有了正確的認識才能正確的指導實踐。從古至今．人們學拳架的多，研究理論的少。在加上保守秘不外傳等因素。一代一代地把拳架子傳下來了而真正的六合勁沒了。又回到了外家拳上。把內(nèi)家拳打成了“形意長拳”。可惜了多少癡迷此拳人士的保貴時間。浪廢了多少人的精力。但也有少數(shù)人隨然不明白道理，但也能打出六合勁來。這是為什么？因為他們看到了真形實象，他們的摹仿能力極強。十幾年的苦練悟出了其中的奧妙。這種人悟性極高，現(xiàn)實生活中很少見。每個成功人的感覺都是不一樣的。所講的體會，所做的比喻也不一樣。能講出讓所有人都聽的懂的比喻體會很難。學武藝的人不僅要會摹仿眼睛看到的身形動作。還要會摹仿只能聽到而看不到的那一部分活動。也就是把成功人士的體會變成自己的體會。等內(nèi)外都練精了功夫就是自己的了。內(nèi)家拳百分之七十的是心理活動，肢體活動只占百分之三十。

(三)、六合勁難出：人們的日常生活習慣，造成了上肢比下肢的靈活。所以一但打起拳來，總是手比足先到，肘比膝先到，肩比胯先

到。輕微的先后可用提速或減速來調(diào)整。嚴重的先后就要停下來先把拳理搞明白在練。明白了道理之后內(nèi)三合的練習能促使外三合的生成。外三合的練習能引領(lǐng)內(nèi)三合的生成。拳譜早就講：“手起足不起則枉然，足去手不去亦枉然。心動身不動則枉然，身動心不動亦枉然。一場耍把式。”但一些人就是只聽不做。拳譜又講：“武藝難精竅不真，費盡心機枉勞身，祖師留下真妙術(shù)，知者不可輕傳人”。知者不可輕傳人這句話鎖住了眾多拳師的口。不可輕傳人不是不傳人，你不傳他不傳時間一長不就失傳了嗎？

(四)、內(nèi)三合與外三合的真實含意：

1、心在這里不是指人體內(nèi)的心臟，而是指人的大腦里的拳規(guī)。有心無心是說你的大腦里有沒有形意拳的真經(jīng)和真形實象的練功方法。

2、意在這里也不是指意念，而是指由大腦通往全身的神經(jīng)系統(tǒng)。隨然這兩樣東西每個人都有，但它們配合的好壞人與人大不一樣。大腦是接收信息處理信息輸出信息的。而神經(jīng)負責傳出遞送和反饋遞送信息的。大腦發(fā)出正確指令后，神經(jīng)能快速準確的傳遞指令就是心與意合。否則就是不合。光有大腦還不叫有心。必須通過聽看練在大腦中有了正確練功的方法才叫真有心。否則就是無心。神經(jīng)每個人生來就有，但是傳遞的快慢準確與否是大不一樣的。只有經(jīng)過正確的方法，長期的練習才能達到密切精準的配合。

3、氣在這里是指人體內(nèi)的血氧交換后的有氧血液。吸入的氧氣越多，氣血交換越多，血液中攜帶的氧氣就越多。人體內(nèi)的氧氣越多精神就越旺盛：只有通過專門的練習才能吸入更多的氧氣。即空胸實腹讓胸腔更寬大。

4、力在這里是指人體血液充入肌肉后彭脹拉動筋骨的活動，帶動

關(guān)節(jié)的運動。血液能不能聽從指令，及時準確的到達部位。充多少血液，用完后能不能及時回流。能做到的就是合。否則就是不合。

5、肩與胯合是指自己的兩肩兩胯在一個起落中四點同時起落發(fā)力，不分方向。四個點意能不能同時到，氣能不能同時到，力能不能同時發(fā)。如有一點不到或有一點早到晚到都為不合，必須都到同到。

6、肘與膝合是指自己的兩肘兩膝在一個起落中四點同時起落發(fā)力，不分方向。兩肘兩膝四點，意能不能同時到，氣能不能同時到，力能不能同時發(fā)。能全同時到就是合，否則就是不合。

7、手與足合是指自己的兩手兩足在一個起落中四點同時起落發(fā)力，不分方向。兩手兩足這四點意能不能同時到，氣能不能同時到，力能不能同時發(fā)。全能同時到就是合，否則就是不合。初學者要肢體齊到，后學者主指勁力齊到。

(五)、六合勁的練習方法：光明白拳理還不行，還要知道拳法即練拳的方法，首先要學會入靜，入靜的方法有三種：內(nèi)寄、外托、自然入靜。內(nèi)寄就是閉上眼睛去想能使你入靜的美好事物。外托就是站在一個能使你入靜的美好環(huán)境中。自然入靜就不需要前兩種方法只要想入靜就能入靜。怎樣才算入靜？全身不僵硬、思想不想事情，能聽到自己的心跳和呼吸，聽不到其它聲音。入靜越深呼吸越重、心跳聲越大。拳譜講“先要定心，心定神寧、神寧心安、心安清凈、清凈無物、無物氣行、氣行絕象、絕象覺明、覺明則神氣相通、萬氣歸根合成一氣，立法與平素一樣，頭頂天足抓地”。先要定心是指先要穩(wěn)定思想。頭頂天足抓地是指練功時的站立姿勢。入靜練成后一般每次練十五分鐘。接下來練習開小周天。站立的姿勢一般為混元樁即懷抱樁。拳譜講“緊撮谷道內(nèi)中提。尾閭一起縐夾背。玉枕難過目視鼎。來到

丹田存消息。往前又是鵲橋路。十二時中降下池。鎖住心猿拴驛馬。要立丹田海底基。一時快樂會窮盡。返本還源心自知。久練自成金剛體。白病皆除如童子”。具體練法最好在有成功經(jīng)驗的老師指導下練習。否則易出偏差。切記！小周天打通后接下來開始練開大周天。練大周天的站法就是三體式樁。大周天的氣血運行是在小周天的基礎(chǔ)上，從命門向兩手心兩足心運行。此功必須在有成功經(jīng)驗的師父親臨指導下練習，以便及時糾正指導。否則易走火入魔。切記!切記!三體式樁法的要求：頂頭豎項，目視前方，舌頂上腭，唾液下咽，沉肩墜肘，塌腕松掌，十指外頂、含胸拔背，夾襠提肛，收腹裹膝，兩腳外撐，足趾抓地。光認識字不行，還要正確理解具體做到什么成度才為好。最好在有成功經(jīng)驗人士的指導下練習。否則一但練錯了，糾正起來很費事。首先把三體式的外形站好。能夠按要求站十五分鐘就很不錯。外形練成后就開始練內(nèi)外三合。氣是往肺里吸但意念是從迎香往氣海走，氣吸完的同時意到氣海。咄氣時氣從鼻咄出，但意念從氣海向下過鵲橋上翻到命門，在從命門往兩肩兩胯運行。練時要先練靜功，等想通了意氣力都能聽從大腦指揮準確同時到達四點時，即開始練動功，開始練時要輕要慢，經(jīng)過一段時間的練習后，還能保證氣意力同時到達兩肩兩胯時。就可以練擰腰挫胯調(diào)肩配合呼吸意念發(fā)力了。還能保證意氣力同時到達四點時，就可以練習上步了。經(jīng)過一段由輕到重由慢到快的練習。保證一個起落同時能將意氣力發(fā)送到兩肩兩胯上，并保持三體式外形不變，同時又能做到兩肩兩胯同時起落發(fā)力出抖絕勁后也不變形。到此時三合的肩與胯合就算練成了。

下面就該練習肘與膝合了：以上的練法不變意氣力由肩胯向肘膝運行。也是要先想通后在動。在意氣力同時到達兩肘兩膝的同時肘要墜膝要扣。腰是力源，肩胯起傳力和加速度作用。練習方法仍是先練靜、后練動，先慢后快，先輕后重直到能按要求完全做到。即已練成肘與膝合。

最后是練習手與足合：練法與前面所說一樣。意氣力由兩肘兩膝向兩手兩足運行。能同時到達此四點就是合，否則就是不合。此時呼吸的方法是，吸十分氣咄七分憋三分發(fā)抖絕勁。仍然要先靜后動、先輕后重、先慢后快配合呼吸來認真練習，直練到手足意到氣到力到即成功。無論肩胯肘膝手足，只要四點有一點早到或晚到都為不合。心想那內(nèi)三合就到那。

是否六合勁練成就能上擂臺了。否六合勁只是形意拳必須練的，最基礎(chǔ)的最有代表性的勁道。就這最基本的勁又有多少人能打出來。入靜，開小周天，開大周天統(tǒng)稱氣功。練氣功必須具備下面幾個條件：

1、精神健康，2、不信迷信。

3、膽子大。

4、陽氣足。

5、有成功經(jīng)驗的師父指導。有精神病者、信迷信者，膽子小者，陽氣虛者不易練此功。

為什么世上決大多數(shù)拳師在教完肢體動作后就不在往下教了？一是因為一個學拳者掌握了肢體動作在練成氣功，功夫會倍增一但學壞無法控制。二是因為練習的過程中易出現(xiàn)偏差。能練成瘋子、傻子、神精衰弱等等。如人們常說的走火入魔，很多人練了一半嚇的不敢在練了。

到底是什么東西把人嚇成這樣子？當氣功練到一定程度就會出現(xiàn)常人看不到的奇怪現(xiàn)象。如睜開眼能看到以經(jīng)死去的人從你面前走過。

閉上眼睛能看到馬頭牛身，狗頭豬身等日常看不到的現(xiàn)象。功淺時看人身似氣團。功深時就和看活人一樣。但你不用害怕。他(她)們能穿墻而過但不會傷人。你和她說話她沒反映。并且走路踩上樹葉也無聲。但這種現(xiàn)象不是人人都能發(fā)生。只有入靜很深時才會出現(xiàn)。這話如果放在文革時講，那就是宣傳封建迷信。那個拳師敢講。這也讓很多假氣功師有了爭錢的機會。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？可能是因為人的腦細胞并不都是健康的，也有不健康的和有病的。人們經(jīng)眼看耳聽等功能，將信息傳遞給大腦。如遇到健康細胞就會完整準確的記錄下來。如遇上不健康的細胞就會不那么完整準確的記錄下來。如果遇上有病的細胞就會把信息殘缺錯位的記錄下來。由于日常生活中健康細胞強壯。它們顯現(xiàn)不出來。所以人們看不到。有些人體弱、陽虛、生病時就是不練氣功，也會出現(xiàn)上述奇怪現(xiàn)象。這并不是什么迷信，也不是為了唬人。講出來是讓習練者早有心理準備，信不信功到便自知。

八、練習形意拳常見的幾個問題？(一)、認識問題：

1、有一些人認為形意拳動作太簡單太好學了。看看光盤或看別人打幾遍拳就能學會。不用拜師也不用學理論。這種人一般都比較聰明，記性好，摹仿力強。對用眼睛能看到的形體動作一看就能記住，一學就會。但是由于打出來的拳沒有經(jīng)過自己大腦的思考，只是一種肢體動作的摹仿。只有大架子沒有細節(jié)。只是個沒有靈魂的空殼。很難打出六合勁，更難打出精氣神。是沒有內(nèi)功的內(nèi)家拳。這種人一開始學拳進步很快。往后則越來越慢，越練越難。由于一開始沒人指導把動作練錯了也不知道。等實在練不下去了，才想起去拜個師父。俗話講

學拳容易改拳難。一但進入正規(guī)學習，首先要用大量的時間精力把以前存在的毛病糾正過來。這就叫聰明反被聰明誤。其實形意拳并不象他們所想的那么簡單。只是外表看似簡單而內(nèi)在活動十分復雜的一種拳術(shù)。

2、有一些人則認為形意拳太神秘太難學了。于是到處拜師，天天挖空了心思去搜集拳經(jīng)秘集絕招等。沒有把精力用對地方。能輕易得到的拳譜多半是假的。而初學者不能識別真假，便如獲至寶，天天看夜夜想早日練成真功。古拳譜是古人練功后的體會或比喻。外行人是看不懂的，功夫上一層你才能理解一層，功夫越深你才能理解越深。功夫不到是理解不到的。拳譜是永遠不變的。那為什么每次看或每人看都不一樣，因為人在變功在長，每個人的認識不一樣。初學者一般師父不給你講很多很深的道理。只有等你功夫長一分時才會給你講一分。這時你才能馬上心領(lǐng)神會。但這些人不明白這個道理，認為自己下了那么大的精力，還是沒學成。時間一長便失去了信心。其實形意拳也并不象他們想的那樣難。只是需明白道理之后內(nèi)外同時修練才成。

3、還有一些人認為學形意拳只要拜一個名師就能學到絕世武功。于是就請客送禮人托人，不遠萬里也要想方設法拜個名師。而他不知到絕世武功是靠下絕世苦功換來的。功夫下多少得多少，多下多得，少下少得，不下不得的道理他不明白。功夫絕了招才絕。在好的招給了沒有功夫的人也不絕。而這些人只是知道天天跟師父要絕招要真經(jīng)，就是不愿下苦功從頭練起。時間一長沒有收獲，便埋怨師父不教絕招，不傳真經(jīng)就是不想自己的問題。

其實從師父接收你的那天起，就開始留心觀察你了，讓師父準確的認識你需要一個過程。這個過程少則幾月多則幾年。這主要是根據(jù)

你自己的表現(xiàn)來決定的。都知名師出高徒這句話，但不是都知道名師比一般的師父要求更嚴，每一個細小的動作都要一絲不茍，一個動作沒做好，不會教下一個動作。在觀察階段不會給你教很多，也不會給你講很多。主要是觀察你的人品、意志、愛好、體能、反映等能力，綜合分析你是不是塊練武的料，能不能教，如何教。因為隨然大家都來學武，但是學武的目的各不相同。有的為了磨練意志、有的為了強身健體、有的為了防身自衛(wèi)、有的為了打報不平、有的為了殺敵報國、有的為了報仇血恨、有的為了養(yǎng)家糊口、也有的人為了出人投地、欺行霸市、打家劫舍、爭強斗狠等。如果你經(jīng)不住考驗，吃不了苦中苦就學不到好功夫。其實并不是拜在名師下個個都能學成絕世武功的。(二)、理論問題：

根據(jù)我四十多年的耳聽眼見所知，形意拳習練者對于理論學習的態(tài)度有如下幾種：一種是想學但是看不到，聽不到，想學無門。一種是愿學但是看不懂，聽不懂，有門難進。一種是只愿打拳不愿動腦子，怕麻煩嫌費事。還有一種是只學幾句拳經(jīng)充內(nèi)行，不是用來指導練功，而是用來閑聊等。

經(jīng)驗告訴我對理論學與不學、真學假學，學通與學精其結(jié)果是大不一樣的。真能鉆進去，學通并且學精則是：能明拳理，能精拳法、能辨真假、能開發(fā)智力、能激發(fā)潛能、能得氣養(yǎng)身、能自練自糾、能自編自修、能較快練成，否則即相反。

從古至今形意拳理法都是秘不外傳的。書店門市有關(guān)形意拳的理論書籍很少有賣。改革開放后隨然出版了一些圖書和光盤，但大都是講演招法及套路的多。用來指導內(nèi)功修練的理論少，只有幾本前輩留傳下來的古拳譜發(fā)表。

古代人用字很嚴謹，編句也很壓韻。同一遍文章，同一句話，可隨著你的練功時間的延長，功力的增長而每次看都會有新的理解。它能對你的每個階段練功都有指導意義。而且隨著你功夫的增長，將會對它的理解日益加深。

由于古拳譜是古代人對練拳的觀點看法及經(jīng)驗的總結(jié)。或者是練時和練成后的感受體會及形容比喻。所以現(xiàn)代人用現(xiàn)代文化、知識、眼光去看是很難看懂的。看不懂就不能理解，不能理解就不能應用。但它適合古代人的學習和追求。無論練什么功，也無論是成功還是失敗的經(jīng)驗與體會，每個人都不完全一樣的。再由于每個人的文化高低，經(jīng)驗多少，功夫的深淺及形容文字是否形象準確等多種原因。還有十幾代人的傳抄，即便是出自一本拳譜抄來抄去也難免出現(xiàn)多字、少字、錯字、造字。在加上寫字者一般不會功夫，口述者多有方言等等。有誤是難免出現(xiàn)的。自古至今練拳者誰都想學成很高的武功，但苦于一是沒明師教，二是太辛苦，三是年限太長。這才給了假拳師造假拳譜教假拳的機會。有真必有假無論古今，真假都是一代傳一代，代代并存的。所以學者一定要學會識別真假。否則白白浪廢了你的寶貴時間和精力。古代人寫理論多寫拳理，即練拳的道理，其目地是教學者做人做事。開發(fā)大腦的智慧，激發(fā)出人體內(nèi)部的潛在能量，使人體達到一個非常的極限，練成上乘功夫，用于制止博殺。

看古拳譜時不要怕麻煩，不要怕費事。對照古字典一字一句的理解。要盡量看全篇文章，不要看殘缺不全或被修改的及有錯字的拳譜，那樣容易使人斷章取義，理解不透原有的意思。一般師父在教拳時不會拿著拳譜給你全篇的解讀。只有本家的傳人才能看到聽到。所以才會出現(xiàn)在社會上流行的拳經(jīng)就那么幾句。人人都會背但多數(shù)人不解其

意或誤解其意。

而現(xiàn)代人寫理論則多寫拳法，即練拳的招法，用字比較直白，含意不深，不能對你每個練功階段起指導作用。但易學易懂其目地是：規(guī)范動作套路，激發(fā)人們肢體的力量，速度，和靈活性。順應現(xiàn)代人們對武美的追求，能使練習者在較短的時間內(nèi)，達到一個形體非常優(yōu)美的練演水平，易于表演和評判。它適合現(xiàn)代人們的需要和追求。但它決不是傳統(tǒng)功夫。

還望國家有關(guān)部門組織一些有文化，有經(jīng)驗的人士多編寫出版一些理論書籍供習武者學習。光靠練套路是很難達到傳統(tǒng)武術(shù)高層次的。為什么人們要把形意拳叫內(nèi)家拳。就是因為它除了練拳架外，還要用更多的時間和精力來練內(nèi)功即人們?nèi)庋劭床坏降哪且徊糠煮w內(nèi)活動。目地主要是通過練習使大腦智力得到開發(fā)，神經(jīng)氣血、全身協(xié)調(diào)配合更好。想學功夫就別怕難，別怕麻煩。要多看、多聽、多問、多思考，多比較，多判斷。等經(jīng)驗多了就能去偽存真，去粗取精。只要對你練功有用，失敗的經(jīng)驗也要認真聽，仔細分析，使自己免走彎路。

學習的方法很多不只是看書認字。聽成功者講成功的體會，發(fā)失敗的牢騷、談練功的經(jīng)驗，講拳理的理解都是理論學習。再把看到的用肢體去摹仿。把聽到的用心理去摹仿。把別人的感受變成自己的感受。把別人的經(jīng)驗變成自己的經(jīng)驗。日積月累就能悟出門道來。

當你的功夫不到時，無論去問誰也不會給你深講細談，講了你也聽不明白，只有邊練邊悟勤學多問，要敢問會問，問的問題只比自己的功力高一點才算會問。只要你勤奮，懂的尊敬別人就能問到你想問的東西。一但入了門深造也就不難了。有志者事竟成。

拳譜講：“意拳意拳，用意在心，來往姿勢，用心用意，心意相

接，借力扶氣。”二十四個字道破此藝天機，含意極其深遠。(三)、技術(shù)問題：

根據(jù)我多年的觀察發(fā)現(xiàn)，習練形意拳者很多是由于無理論指導才發(fā)生的較為普遍的一些技術(shù)問題。下面我根據(jù)自己的經(jīng)驗，以入門的基本練法來講一講五行拳，十二形拳的問題、要求及糾正方法。

形意拳的步法有二十五種以上，每種步法都可以打出任何一行的一個起落。而任何一行的一個起落又可以打出前后左右上中下等任何一個點的方向發(fā)力。無論一個起落用什么步法，打什么方向，用多快速度，站多高身架，使什么勁道都是由假想實戰(zhàn)來決定的。所以不要一看到別人打的與你打的不一樣，就認為是錯誤的。

1、劈拳的問題：一是把劈拳打成了砸捶或推掌，把擊力點放在了手上。二是下半身的力量小于上半身。三是后手的力量小于前手。四是腳的起落慢于手的起落。五是把第一拳打成了躦拳。六是還沒練好三體式就急著學劈拳。

劈拳的要求：劈拳并不是主要用來打人的，而是用來練習身法和發(fā)放人的。它打的是中力，而不是推力。外三合必須要合，不能有一輕或一重，一快或一慢。擊力點應放在前手小臂的中上位置。劈拳的第一拳不是躦拳，而是熊膀。是用來上顧翻扣向下回拉敵手，使其失重前栽后仰左歪右斜。第二手的出擊是由提擰銼抖撞放多種勁組成的，必須打出鉆擰勁來。前上劈拳的目地是將敵打的兩腳離地向后跌倒。前中劈拳的目的是將敵打的兩腳尖翹起，后退不及向后跌倒。前下劈拳的目地是將敵打的跪臥在地。每一個起落都要體現(xiàn)出勇猛短毒狠來。

糾正的方法：一是要首先練好三體式后才能練習劈拳。二是整體動作速度放慢、先練定步再練慢步最后練快步。三是加大第一手回拉

向下壓裹的力量。四是上半身松點下半身要堅實點。五是要提高腳的起落速度。六是要打出五絕勁及六合勁。七是要把四肢做為支架，靠胸背肩胯腰腹的運動來發(fā)勁。八是只用五分勁練筋骨，皮肉是用來充氣血的。九是等上述問題都解決后要把一個起落的時間控制在一秒鐘內(nèi)，起半秒落半秒，中間休息一至二秒。

2、躦拳的問題：一是把躦拳打成了熊膀。二是第一手的翻扣壓拉無力。三是第二手的出拳太慢太僵硬。四是手先到足后到、手足不合。五是下半身太輕飄足無根。六是進步發(fā)力時中心不降反升。七是缺五勁少六合。八是練習時無臨敵狀態(tài)。

躦拳的要求：躦拳在形意拳中屬老三拳之一。主要是用來攻擊敵人眼睛鼻子嘴及咽喉部位。要在練好三體式的基礎(chǔ)上開始練習。躦拳的第一手是翻掌內(nèi)裹勁，小臂成45度下壓回拉，兩手兩足的力量相等。第二手的打出是先將下手半握拳由氣海提至心窩，在從第一手的腕部向上向前擰翻抖絕打出去。擊力點應放在拳面上。每一個起落兩手兩臂都要打出鉆裹翻擰抖絕勁來。提步如犁地、上步如蹬泥、落步如踩毒蟲。提起百倍的精神，做到練拳時無人似有人，打人時有人似無人。

糾正的方法：一是要把熊膀的顧法變成躦拳的打法。二是有意加重第一手的橫扣回壓拉力。三是出第二拳時拳頭要由半握漸變到至終點握死。四是提高上步的速度。五是多練龍形增強下身的功力。六是進步打踩勁中心必須下降一寸。七是多練習踩撲裹束央絕勁及內(nèi)三合的配合。八是弄懂練法用法后找人喂手，等到動作準確后在單練。九是每一起落都要打出勇猛短毒狠的氣勢身形來。

3、崩拳的問題：一是把崩拳打成了直沖拳。二是第一手的翻扣回拉無力。三是上身歪斜重心不穩(wěn)。四是不沉肩墜肘夾襠裹膝。五是手

先到足后到手足不合。六是腰不擰肩不調(diào)胯不銼。七是上半身太剛硬下半身太松軟。八是精神不聚目光無神。

崩拳的要求：崩拳也是形意拳中的老三拳之一。叫作踐拳，“踐拳似馬奔，崩拳形似箭”。它主要是用來打擊敵人心窩，兩肋及腹部。擊力點應放在拳面上，第一手由拳變掌向內(nèi)翻裹踏住敵拳用力下壓回拉。第二手由氣海提到心窩拳頭半握，從第一手的碗部向前擰翻彈抖打出，意透敵人脊背。以腰為力源節(jié)節(jié)向兩手兩足傳送。眼要毒、手要奸、步要快、身要穩(wěn)。

糾正的方法：一是兩手要交替滾入滾出。二是一個起落兩臂要打出鉆裹翻擰的彈抖勁來。三是增大扣手回拉的力量。四是無論動靜都要保證重心不偏。五是嚴格按要求練好三體式。六是提高腿部的力量與速度。七是借擰腰之力兩肩互調(diào)兩胯互銼。八是上半身松點下半身堅剛點。九是集中目力提起精神來。

4、砲拳的問題：一是起手時雙手都不到位。二是落手時把滾顧手打成了上架手。三是顧手不到位肘太外張。四是后跟步太慢手足不合。五是上身前載重心不穩(wěn)。六是敞膝開襠下陰暴露。七是不走之字路線側(cè)面擊敵。

砲拳的要求：砲拳主要是用來攻擊敵人面部，心窩及兩肋部，顧打同時進行。起手時顧手要內(nèi)擰上舉至眉心，打手要內(nèi)擰提至心窩。落手時顧手外擰至眉梢上一寸位置，打手外擰滾動向前方打出。擊力點在拳面上。向敵側(cè)45度攻擊。此拳比上述三拳難練。如顧手打成上架就會分力，如果前手過重就易前載。

糾正的方法：一是起手時的顧手要在前在上，打手則在后在下。擰手上拳時顧手要停在眉心而打手要停在心窩上一寸。二是落手時顧

手要打暗滾勁不打明架勁，因為明架勁易分力。三是顧手在向外滾擰時必須沉肩墜肘夾緊腋窩。四是提高后跟足的速度手足同到。五是不打沖勁打寸勁防止前載。六是夾襠裹膝護好下陰。七是每一起落走之字路線側(cè)面攻敵。

5、橫拳的問題：一是把橫拳打成了橫掃勁。二是把扣手回拉打成了直落勁。三是身體出左拳左歪、出右拳右斜。四是轉(zhuǎn)身時步法不疾不順。五是轉(zhuǎn)身時手足不合。六是轉(zhuǎn)身無臨敵意識。七是轉(zhuǎn)身時不疾不穩(wěn)不毒不狠。

橫拳的要求：橫拳也是形意拳的老三拳。叫裹拳。主要用來攻擊敵人心窩，兩肋及截手。第一手的橫扣下壓回拉走內(nèi)弧線而不走直線。第二手是從下上提到心窩翻滾著從第一手的掌下向前方打出。拳譜講：“起橫不見橫，落順不見順”。即第一手順扣弧線下落，第二手橫起則順勁打出。橫拳是指橫著握拳橫著支架而不是橫著發(fā)勁。五行拳的轉(zhuǎn)身也叫老虎坐窩，是一種打法。那只腳在后應往那邊轉(zhuǎn)，前足扣步轉(zhuǎn)身，后足落步打人。即是轉(zhuǎn)身為一拳，決不是只為了轉(zhuǎn)身而轉(zhuǎn)身。

糾正的方法：一是手橫臂橫勁不能橫要橫勢豎打。二是第一手由拳變掌橫扣手臂呈45度從上向下向內(nèi)在向外落到氣海。三是頭要頂項要豎尾閭下墜身正，兩手力量相等。四是左足在后向左轉(zhuǎn)身，右足在后向右轉(zhuǎn)身。五是扣足轉(zhuǎn)身扣手走起勁。跟轉(zhuǎn)踩足走落勁。六是起顧落打手足配合在轉(zhuǎn)動中完成。七是轉(zhuǎn)身打人手足要疾、腰腹臂胯襠要緊夾，其它四拳轉(zhuǎn)身也是如此。因五行拳都是單手發(fā)力，所以腰身只需打擰轉(zhuǎn)勁而不用打折疊勁。即以背錐骨為豎軸。打拗步時左肩與右胯同時向前擰轉(zhuǎn)，右肩與左胯同時向后擰轉(zhuǎn)。順步時則左肩與左胯同時向前擰轉(zhuǎn)．右肩與右胯同時向后擰轉(zhuǎn)。這也就是人們常說的擰腰調(diào)

肩銼胯。

6、龍形的問題：一是起身速度太慢。二是擒拿手法不對。三是蹬腳無力不準。四是落身重心不穩(wěn)。五是落不到底。六是下落無合力。七是手足配合位置不準。

龍形的要求：龍形主要是對敵實施擒拿的技法。多練龍形能增強下盤的功力和靈活性。要求“起如閃電落如霹靂”的速度。起手為顧刁擰拉，另一手為按壓。起足為彈蹬。其目的是將敵蹬痛蹬傷使其手臂力量減弱，注意力分散。以便對敵實施擒拿。要求是將敵肩部擒按在地，失去反抗能力。

糾正的方法：一是要將腿部的關(guān)節(jié)全部壓開增強其靈活性。二是增加腿部的力量提高起身速度。三是起手時應先顧后刁再擰拉，另一手同時按壓。四是蹬腳要準而有力，用彈蹬不用撩踢。蹬擊的部位是膝胯腹陰肋心等部位。力點在腳跟。五是下落時兩腿用力緊夾，上下身用力折疊使千斤墜力。六是要下落到位膝挨地屁股挨后腳跟，后手在肋前手離地20厘米。

7、虎形的問題：一是起手掛壓無力、不能使敵失重前栽。二是上步不上身、不能用門頭頂撞敵面部。三是只打手臂的推力、不打合身的整勁。四是手形不是虎踏爪。五是手快足慢手足不合。六是重心超前上身前栽。七是不走之字路線側(cè)面攻敵。

虎形的要求：虎形主要是用頭撞敵和用手撲敵的技法。由于虎形是雙手發(fā)力，所以除以前的發(fā)力要求外還須發(fā)胸背與臀胯折疊的勁。以腰腹為軸、起勢為疊、落勢為展，上步即扣足轉(zhuǎn)身45度，另一足提跟即雙手前掛下壓敵臂，使敵突然失重前栽。我疾用門頭頂撞敵面部，迫使敵向后仰頭。我疾進步貼身順勢將敵撲倒。必須發(fā)疾銼爆撞的全

身整勁才能奏效。撲擊敵胸肩部位，擊力點在掌心。

糾正的方法：一是閃開敵雙拳后用力掛砸敵雙臂使敵前栽。二是同時用門頭疾撞敵面部，迫使敵后仰。三是必須沉肩墜肘用腰身彈抖，大臂緊夾肘尖內(nèi)收。四是手形如同虎爪踏地樣掌心指尖挨實，指關(guān)節(jié)弓起。五是上步要比手快先搶位，最好是你的大腿根挨敵陰部。六是前腳要撐后腳要蹬身占中央。七是要閃開敵攻擊主線從側(cè)面撲擊。

8、猴形的問題：猴形是由猴子爬桿，猴子躥澗，猴子左偷桃，猴子右偷桃，猴子獻果等動作組成的小套路，連續(xù)打六遍完成。所走的路線如下：

下面分別講述：

(1)猴子爬桿問題：一是退步跟虛步截手配合不好。二是震腳頂膝無力。三是擊掌角度不準。四是擊力點放在了指尖上。

猴子爬桿的要求：猴子爬桿也叫蓋臉把掌。后退兩步半如同貓洗臉用法。兩手分別下截敵手后疾提膝頂陰，同時用掌心向前上方推挫敵鼻部的一種技法。退左腳跟右虛腳右下截手。退右腳跟左虛腳左下截手，震右腳提左膝擊右掌。震左腳提右膝擊左掌。立掌呈45度向前上方推銼敵人鼻子，使其疼痛難忍后退。猴形要打出輕靈準疾的特點。

糾正的方法：一是退左腳時緊跟右腳后撤呈虛步，同時右手下截。二是震腳頂膝要打合力，恨不得將敵腳震斷、將敵陰頂爛。三是出掌呈45度角向敵鼻子推銼打彈抖力。四是擊力點在掌心偏下一點的地方。此式屬疾退反擊招法。

(2)猴子躥澗的問題：一是進步出手不靈不快配合不好。二是空中發(fā)力勁道不整。三是戳頂部位不準。

猴子躥澗的要求：猴子躥澗主要是用來在敵人連退時，我連追的同時戳眼頂心的一種技法。在敵人連退的情況下，我疾進四步三次戳眼，一次空中膝頂心。此式屬疾進連擊招法。

糾正的方法：一是上左步疾出左掌戳敵眼，再上右步疾彈身而起空中頂左膝出右掌由上向下戳敵眼，落步左腳在前左掌戳敵眼。四步三掌一膝一氣合成。二是空中頂戳敵人仍然打六合勁全身一體。三是緊追著敵人戳眼頂心，“隨高打高，隨低打低。起如風落如箭打倒還嫌慢”。

(3)猴子偷桃的問題：一是步法變換不靈。二是顧手刁腕擰身不到位。三是敞胸露肋自護不嚴。

猴子偷桃的要求：猴子偷桃主要是用來顧化敵人來拳的一種技法。關(guān)鍵在步法和變身，敵拳沖來我左腳左撤半步，右腳緊跟同時右手上顧刁拿敵腕順力微右轉(zhuǎn)上身貼身化掉來拳。左式動作相反。兩手的起落始終大臂緊夾、沉肩墜肘，肘不離肋手不離心，起手落手緊護中線。

糾正的方法：一是要提肛收腹腳后跟不著力擰步轉(zhuǎn)身更輕靈。二是提起手后小臂向外滾擰的同時變掌成猴爪刁拿敵手腕調(diào)肩順勢柔化。三是在兩手兩肘起落的全程中，大臂緊夾肘不離肋。上手不離心下手不離氣海，當上手顧到敵手后是靠上身的擰轉(zhuǎn)化掉敵來力，而不是用手硬拉開敵來手。

(4)猴子獻果的問題：一是上托掌不到位。二是爪形不準確。三是只用手勁不用身勁。

猴子獻果的要求：猴子獻果主要是用來與敵貼身時托敵人下巴頦的一種技法。當將敵手裹壓后另一手大小臂都夾緊手向上偏前一點猛

然托擊敵人下巴，托擊的高度與眉齊力達后腦。

糾正的方法：一是對準敵人下巴前側(cè)面猛力托擊。二是手半握掌心上部及五指貼敵臉，掌心下部貼敵下巴頦。三是左手托時右腳虛，右手托時左腳虛。發(fā)六合勁時足用力下踩頭用力上頂。

9、馬形的問題：一是沒有踏蹄之力。二是掛砸力不達意。三是上身與下身不合沒整勁。

馬形的要求：馬形主要是用雙拳或單拳撞擊敵人的技法。目地是震破敵肺、擊斷敵肋或擊痛敵臉面。擊力點在拳面上。起勢上步雙拳下翻滾砸掛敵來拳，然后出拳猛擊敵面、胸、肋等部位。除以前要求的勁力外，還要兩手與腰腹合，胸背與腰腹折疊。足用力踩頭用力頂。

糾正的方法：一是要象馬疾蹄踏地一樣留下印跡。二是用力掛砸敵臂使之驚癔。三是上下身一體打折疊勁兩手兩足用力相等。

10、蛇形的問題：一是擊敵角度不準。二是起與落不連慣。三是發(fā)力時只用前手勁，不用整身的彈抖勁。

蛇形的要求：蛇形主要是用來擊敵陰部的技法，而能將敵擊倒是敵被擊痛后屁股后撅上身前撲正好被我肩肘撞擊所至。起手將來拳釵開下壓另一手護臉，上大步彈抖半握拳擊敵陰部。由于蛇形多是順步單手。所以右半身與左半身要先裹后展發(fā)六合勁。打擊的角度是敵身的正后方而不是敵人的正后腳。

糾正的方法：一是順上步橫發(fā)力呈前45度。二是起與落中間沒有停頓一氣合成。起手提步壓手即發(fā)，護臉刁手即拉，提步上步一氣合成。三是上下身一體、束即展打彭脹力，四肢相等出六合勁。

11、雞形的問題：雞形是由金雞獨立，金雞食米，金雞抖翎，金雞上架，金雞報曉和金雞翻身組成的一個小套路。下面分別講述：(1)金雞獨立的問題：一是手指的剛硬度和準確度不夠。二是手不

護心膝不護襠。三是單腳支撐重心不穩(wěn)。

金雞獨立的要求：金雞獨立主要是用來戳擊敵人眼睛及咽喉的一種技法。手指必須要有足夠的剛硬度，否則就不能擊傷擊痛敵人，反而自己會受傷。去手戳擊回手護心，提膝護陰。單腳支撐仍需發(fā)六合勁。

糾正的方法：一是要練鐵沙掌或大力指。二是提膝后大腿緊裹夾襠護陰。三是單腳支撐要比雙腳支撐勁力更順合才穩(wěn)。

(2)金雞食米的問題：一是打拳只用臂力不用腰身勁。二是踐步上身不穩(wěn)。

金雞食米的要求：金雞食米就是個踐步崩拳。主要是用來打擊敵人心腹部位的一種技法。步法是前腳帶后腳，后膝頂前腿彎內(nèi)側(cè)。后手扶前肘彎偏前一點、后手小臂護心、重心下降數(shù)寸打整勁不打沖勁。

糾正的方法：一是將平日練習崩拳的步距慢慢變小，擰腰銼胯調(diào)肩。二是多練龍形燕形增長腿部的功力，全身上下一體出六合勁。(3)金雞抖翎的問題：一是打擊部位不準。二是把三體步打成了大馬步。三是兩手撐掌的角度不準確。四是手無撐絕勁，足無踩絕勁，身無整勁。

金雞抖翎的要求：金雞抖翎主要是用來撐擊敵人腹肋部的一種技法。敵進步出拳我撤步刁手上拉。同時左掌虎口向下猛力向前下?lián)螕魯橙烁估卟恳鈸粑插F骨。

糾正的方法：一是要撐擊敵人小腹或胯部。二是步法仍是三體步。三是左手掌虎口向下，右手刁拿敵手后往自己右眉上拉。四是手要打撐絕勁足要打踩絕勁。全身下降一寸打整勁。

(4)金雞上架的問題：一是兩手一膝只防不攻。二是獨立步站不穩(wěn)。三是不出抖絕勁。

金雞上架的要求：金雞上架是當敵人手足并用，下踢襠上擊面時我即連防帶打的一種技法。我提右膝護襠叉右掌下按敵手同時出左掌擊敵鼻根部。兩手一膝同時起落，手臂相銼兩肩用力裹合。很多人打成護臉縮脖單純防御。

糾正的方法：一是在提膝護襠的同時用猛力下叉敵手使之前栽同時出左掌迎面擊敵人鼻根向上向后腦方向發(fā)力。擊力點在我掌心。二是站穩(wěn)獨立步的關(guān)鍵是上下束而為一，大腿根夾腹部收腰部擰兩肩裹等。三是左掌由下向上向前推銼到達終點時要極剛極絕才能傷敵。

(5)金雞報曉的問題：一是手形不準確。二是托擊不到位。三是無抖絕勁。

金雞報曉的要求：金雞報曉主要是用來托擊敵人下頦的一種技法。上右步左手下壓敵來拳右掌虎口向上向前用掌心托擊敵人下巴頦，意擊敵后腦，使敵造成腦震蕩失去戰(zhàn)斗力。很多人打成了挑陰掌。

糾正的方法：一是右掌半握用掌心托敵下頦。二是隨然手托的是下頦但心想的是敵后腦。三是擰腰銼胯調(diào)肩同時合動打出抖絕勁來。(6)金雞翻身的問題：一是纏裹敵手不緊，二是變步雙腳無踩絕勁。三是踏掌擊點不準。

金雞翻身的要求：金雞翻身主要是用來擒拿敵手臂后推擊敵人心肋的一種技法。當敵右手向我前胸打來時我右小臂擠左掌踏對敵小臂進行纏腕，雙腳起跳空中變步前腳變后腳，后腳變前腳，實施擒拿雙腳落地的同時左掌擊敵軟肋等部。

糾正的方法：一是用左手與右小臂鎖緊敵手疾速擰翻。二是空中變步落地時兩腳用力跺地。三是用掌根抖踏推擊敵人軟肋或心窩。

12、燕形的問題：燕形主練飛上抄下輕靈迅捷以巧取勝。每兩動為一組，共7組l4勢。下面分別講述：

(1)燕子抓食與燕子擺尾的問題：一是抓托不準不牢。二是托拉勁力不整。

燕子抓食與燕子擺尾的要求：燕子抓食主要是用來順勢刁掐敵腕托掐敵的一種擒鎖技法。十指要打出鷹爪之力入肉透骨將敵拿痛。燕子擺尾是在燕子抓食得手后猛力向后坐拉如同拔河，將敵人拉的前栽撲到的一種跌法。發(fā)力時上下一體前腳蹬地，屁股用力猛的向后坐，雙手出抖絕勁。兩動為一起落。如拿鎖不死易被敵順勢靠擊。

糾正的方法：一是要苦練鷹爪力掐準穴位。二是四肢與腰身同時發(fā)后坐抖力。

(2)燕子探爪與燕子覓食的問題：一是掌指的剛硬度不夠。二是并步崩拳的震腳不沉出拳不猛身勁不爆。

燕子探爪與燕子覓食的要求：燕子探爪是用掌指閃戳敵人眼睛或咽喉的一種技法。要求指掌臂身腰腿一體向一根硬棍戳擊敵眼，使敵人疼痛后仰。得手后緊跟后步打出并步右崩拳即燕子覓食。擊敵心腹及肋尖但要力透脊背。兩動合而為一探抓為起，覓食為落一氣合成。

糾正的方法：一是要苦練大力指掌功。方法很多如鐵沙掌、朱砂掌、盤手等。二是震腳去拳回手的力量要同到極大才能出爆炸力。(3)烏龍翻江、燕子鉆天、燕子入水、燕子洗泥的問題：一是翻砸的絕力不夠。二是鉆天的高遠及提膝裹身度不夠。三是入水的輕撲度不夠。四是洗泥頭擊的速度與后腿的力度不夠。

分別要求是：烏龍翻江是雙拳翻砸敵來腳，重心猛然下降雙拳滾個立圓下砸有砸碎敵腳骨之意。燕子鉆天是個接手抄襠下潛動作的起式要求刁敵手腕后向上向后牽引。燕子抄水是接上式不停下?lián)洳匠瓟惩壬贤惺箶城霸缘觥墒忠坏屠桓咄袆诺酪恢虏判小Ｈ绮坏檬直阌妙^抵撞敵身將敵撞倒即燕子洗泥式。此四式應一氣合成但不能一代

而過四式不分。

糾正的方法：一是雙拳打輪要由慢變快，由柔變剛狠命下砸力透腳背。二是鉆天向前上方要團身縱跳。三是入水的撲步越低越輕越快越好。四是起身進頭抵擊如同羊抵角一樣。

(4)燕子抄水與燕子展翅的問題：一是撩陰掌掌力不足掌法不準。二是踏心掌無抖絕勁。

抄水與展翅的要求：燕子抄水是一個扣手盤步撩陽掌。五指尖向下用掌根發(fā)絕力推擊敵陰部。意在連根挫斷。不是上撩而是直銼。燕子展翅是一個右掌上架外滾化同時左掌前伸挨敵胸后猛力向下沉腕，用掌根抖擊敵人心窩的一種掌法。很多人把撩陰打成上撩或一代而過。把踏心掌打成推心掌。

糾正的方法：一是把橫拳變成掌打挫擊力。二是手指平伸指尖挨敵后猛力沉腕震抖打身勁，意擊敵后背。

(5)燕子上展翅與燕子上挦窩的問題：一是把巧引化打成了硬分架。二是托擊的手形不準絕力合力折疊力不夠。

上展翅與上挦窩的要求：燕子上展翅是用來引化敵來雙拳而使我能進頭進身的一種技法。提步時雙手合穿敵雙拳中間、在敵拳向我運動時我雙掌外滾將敵雙拳化引開一個頭的距離。如同雙手抱頭。燕子挦窩是接上式疾進步雙掌前托用掌根托擊敵下巴頦。雙掌打抖擊力使敵后仰。絕力來自身體的折疊手只是個支架。兩手小指內(nèi)側(cè)用力銼擠敵項部。不能用指尖戳擊。

糾正的方法：一是接敵手后邊滾邊拉不用橫架力將敵雙手引化開一頭的距離即可。二是擊敵的雙掌小指要挨敵耳根。我擊力點在掌根內(nèi)側(cè)將敵項連擠帶銼猛然震抖敵下巴頦，力透后腦意在銼斷項骨震傷敵腦。

(6)燕子下展翅與燕子下挦窩的問題：一是把逐漸下按外引的化勁打成橫拔勁。二是進步進身兩肘不夾兩掌不能出寸絕勁。

下展翅與挦窩的要求：燕子下展翅是將敵擊我心肋的雙拳向下向外引化，使我能側(cè)身進步進身的技法。要在敵人無知覺中將敵手引空。燕子下挦窩是緊按上動進身進步出雙掌猛力銼托敵人兩軟肋的打法。發(fā)力的順序是先收腹后坐，再進步進身整身象一張弓腹部向前彈抖，兩掌借身力將發(fā)出寸勁。用掌根小指一側(cè)向敵肋尖銼擠擊打。使敵傷殘。

糾正的方法：一是兩手前伸扶敵手后向后漸拉漸向外滾的順勢引化。二是要象練鮐形一樣打出腰腹的折疊勁，使兩掌出寸絕勁。

13、鷂形的問題：鷂形是由鷂子束身、鷂子入林、鷂子鉆天、鷂子翻身、鷂子覓食等動作組成的一個小套路，下面分別講述：(1)鷂子束身與鷂子入林的問題：一是步小速度慢。二是掛裹敵手無力。三是掛顧打分家不成一體。

束身與入林的要求：形意拳大多技法為后發(fā)制人。而鷂形則是先發(fā)制人。鷂子束身是個疾上步破壞敵預備勢的技法。其目的是主動將敵支架打散。鷂子入林是接上式不停，出左砲拳擊敵，狠掛猛擊束身為起，入林為落。

糾正的方法：一是上右步疾上左步如同過步。二是向敵人的臉手用力掛砸。三是兩動合一中間不要停頓。

(2)鷂子鉆天與鷂子翻身的問題：鷂子鉆天就是個寸順步躦拳。鷂孚翻身一是倒插步大腿不夾。二是擰身時腰太硬下不去。三是刁手不定位隨身亂轉(zhuǎn)。

鷂子翻身的要求：鷂子翻是個刁拿敵手后擒擰擊敵后腦的技法。刁敵右手的同時倒插左步擰身用左小臂砸敵肘或用拳砸敵后腦。插步

時要緊貼自腿。擰手時手要在原地不可后拉。轉(zhuǎn)身要迅速同時出左手防護，嚴防敵轉(zhuǎn)身肘擊。

糾正的方法：一是左步倒插時要緊挨自己的右腿，否則被擋上不去。二是要把腰練活能360度旋轉(zhuǎn)。三是刁死敵手指后就在原地擰轉(zhuǎn)下拉。此式如同鱷魚打滾身動嘴不移位。

(3)鷂子上覓食與鷂子下覓食的問題：一是鎖喉手指的掐力太小。二是切肋掌的勁力不絕。

覓食的要求：鷂子上覓食是個順步鎖喉技法。左手下壓敵手右手心向上二指掐喉。要滿把用力掐緊。鷂子下覓食是一個切肋掌。左手上架進寸步出右掌用掌根擊敵下肋。

糾正的方法：一是要苦練指力及硬度。二是用身勁寸擊敵肋如踏掌一樣：鷂子回身覓食即下覓食的左式。

14、鮐形的問題：一是化敵手的圈太大。二是只用手勁不用腹擊。

鮐形的要求：鮐形的用法很特殊，表面上看是用雙拳擊敵人兩肋的打法。而其實傳統(tǒng)的用法則是：當敵人雙拳或雙掌向我擊來時，我順勢接擰敵雙手后坐，將敵雙手擰至兩肘相挨同時往我腹中拉帶，使敵前栽步提但未落地時我手腹同發(fā)抖擊勁將敵跌出。其作用是借敵人手臂將力傳至敵上身前拉后扔一氣合擊。

糾正的方法：一是往里擰拉敵人雙手時圈不過胸寬，兩大母指基本相挨。二是將敵雙手猛擰狠拉撥動敵根用全身的勁進步進身手腹出抖絕勁。我腹隨抖擊敵拳但意想的是敵后背。

15、鼉形的問題：一是只化不打。二是勁力不整不順。

鼉形的要求：鼉形是以順勢化扔為主，掌擊為輔的一種技法。無論敵人出那只手，我都可用一手順勢順力刁滾化加力向我后方拉扔。同時出另一掌擊敵人面部或心肋等。要點是給敵來拳加力我前掌支好

等敵來撞。

糾正的方法：一是要化打合一順拉側(cè)打。二是無論進步或退步，步手身擰轉(zhuǎn)合一，絕力打出四肢的合勁。如同拔河一般。

16、熊形的問題：一是熊膀無力。二是肩擊手拿不準。三是膀撞無絕勁。

熊形的要求：熊形的打法也比較特殊。它是用肩膀來擊敵，使敵至傷至殘。當我右手刁拿敵右手時用力拉到我右胸前貼住同時用左膀抖擊敵肘將其折斷。當我右手刁拿敵左手時用力后拉同時左膀抖擊敵心胸。將敵撞跌。

糾正的方法：一是注意加強膀力的抖絕練習。二是刁拿敵手后一定往自己身上拉。三是要把擰腰挫胯的抖絕傳送到肩膀上去。

17、鷹形的問題：一是第一手只顧不刁。二是后腳只提不踩。三是擒拿無合力。

鷹形的要求：鷹形主練擒拿之技。第一步為藏步顧手。第二步是刁擰拉另一手上推敵肘同時腳踩敵小腿骨面或腿彎之處。踢踩的目地是增加其傷痛減少腕肘的力量。將敵拿之跪地無反抗之力為好。

糾正的方法：一是舉拳上顧后要馬上變掌刁拿。二是上腳要用力狠踩敵腿彎或面骨。三是兩手勁力一樣不可前松后緊，那樣難以曲臂。也不可前緊后松，那樣則敵手易脫。．

九、談談其它動作的名稱及用法：

形意拳除五行拳十二形拳以外，還有二十多個常用的拳法。下面分別講一下它們的名稱及用途。青龍出水：此式常用來做套路練習的出勢動作。用法如同鮐形一樣。仙人挦須：此式也是常用來做套路練習的出勢動作。其功用是為了入靜聚氣。雙手翻起回攏下壓，意如將全身閑散氣血聚入丹田之中。此式有無氣感直接影響練功的質(zhì)量，不

可只練外形不走氣血。白鶴亮翅：此式在套路練習中常見，它是用于刁拿敵雙手后內(nèi)擰向我懷中拉帶。使敵失去平橫的招法。關(guān)鍵是順勢借力，嚴防敵肩擊。牽馬拼即翻背捶：它主要是用來卷折拉壓敵人手臂，猛往我懷中拉折使敵人疼痛難忍的一種曲臂折腕的技法。貍貓倒上樹：此式是回身蹬打擒拿一體的擊敵招法。回轉(zhuǎn)身蹬心砸臉，如敵人架我右手我由拳變掌曲肘擒腕。不轉(zhuǎn)身的打法叫貍貓上樹。撩陰捶：即用拳撩擊敵人陰部。按心掌：此式不打絕勁不傷其內(nèi)臟，只是將敵人推跌。望眉閃斬即金雞抖翎：用法相同。提水式：此式常用于套路練習的收勢動作。用法是敵出右步右拳時，我撤前左腳外繞勾敵腳根同時我立左臂內(nèi)滾敵拳右手抓拉敵手，左手滾動不停立圓向下向前打擊敵人陰部或腹部。此式如不熟練易被敵肘擊或肩擊背擊。拉弓式即拉手崩拳：無論敵出那只手、我一手拉一手崩敵心部或肋部。左顧右砸、懶龍臥道：此兩式常連在一起練習，左顧右砸是將敵人連環(huán)腳顧開。懶龍臥道是出橫拳擊敵下陰。掩肘：此式是一個單臂內(nèi)滾的顧法。將敵來拳滾化開。上顧下砸、葉里藏桃：此兩式常連在一起練習。上顧下砸是為了架開砸開敵來拳同時擰腕出拳擊敵面部或肋骨的招法即叫葉里藏桃。三盤落地：此招是用掌根撐擊敵人心腹部。兩掌虎口向下前后同時發(fā)力。使敵跌坐于地。黑熊探掌：此式是用掌來踏擊敵人臉或胸的掌法。青龍翻身：此式是刁拿敵手后用力后拉同時跳起來用膝頂敵肘，兩力相合使敵臂傷殘的技法。懷中抱月、推窗望月：此兩式常連在一起練習：懷中抱月為接拉敵手臂，推窗望月為勾敵腳雙掌將敵擊出的招法。貓洗臉：此式是一個退步單手下截，敵拳或腳的顧法。金雞捏素即鷂子上覓食。鮐肫尾：此式是一個用臀胯打擊敵人的招法。風擺荷葉：此式是個蹚步后劈掌的技法。當敵進左步或右步時我轉(zhuǎn)身原前腳變后腳，用力勾踢同時雙掌劈擊敵臉或胸部。使敵跌倒。

以上講的所有技法本人視頻形意七十二技中都能看到。

識寶者得寶、識草者得草、蘿卜白菜各有所愛。此藝不求統(tǒng)一但求實用。

經(jīng)驗之談，僅供參考、錯誤之處，敬請指正。

李春光 2017年5月1日 論文3 淺談形意拳的勁道與風格

內(nèi)功心法

河北李春光

古老的中華武術(shù)一開始都是動作展放實用，剛猛脆快、勁力外露。后來因為有人將拳態(tài)打成動作小巧緊湊，輕柔緩慢勁力內(nèi)收的樣式，才有了內(nèi)家拳與外家拳的說法。大多數(shù)人都是從行功走架的外形上來區(qū)分內(nèi)外家的，如練拳時動作輕柔，收放緩慢，站樁調(diào)氣多于躥蹦跳躍的就是內(nèi)家拳，練的都是內(nèi)勁。而練拳時動作剛猛、收放脆快、躥蹦跳躍多的便是外家拳，主練外勁。只有少數(shù)人是從練功的理論與方法上去區(qū)分內(nèi)外家的。如從學藝到出徒，先練剛后練柔，明練剛暗練柔，主練剛輔練柔，多練快少練慢的為外家拳。而從藝后先練柔后成剛，明練柔暗練剛，主練柔輔練剛，多練慢少練快的拳種為內(nèi)家拳。其實準確的分法是內(nèi)外家個自的練功方法，前后順序及肢體活動和心里活動所占的比例不同而已。

一般外家拳在練功時把時間精力七分用在肢體活動上，三份用在心里活動上，所以也稱為“架子拳”。因外家拳的肢體動作又多又復雜，對體能的要求較高，所以多是從小就開始練習，中年以后再學就不合適了。又因為肢體動作能用眼睛看到，所以易學易摹仿學的快，出徒也早，一般三年學成，很適合青少年學練。

而內(nèi)家拳在練功時把三分的時間精力用在肢體活動上，七分的時間精力用在心意氣力的體內(nèi)心理活動上。由于心理練功活動眼睛看不到，不易被摹仿，學成很慢，需要十年左右才能出徒。內(nèi)功練習時又

多以站樁練習意念，所以也稱為氣功拳。因內(nèi)家拳的肢體動作較少又簡單，無躥蹦跳躍動作，對初學者的體能要求不太高，所以男女老少皆宜。但因心理活動要求很高且又看不見，只能是一邊看師傅練功，一邊聽師傅講拳經(jīng)，大多數(shù)練者在摸索中自己一點一點地去悟，學的很慢時間很長。正是學者多如牛毛成者鳳毛麟角，只有拜對明師，聽明拳理，才是最好的學拳徒徑。

內(nèi)家拳肢體動作較少，初學者看起來簡單好學，學一段時間后才發(fā)現(xiàn)易學難精。一般都要在師傅的正確指導下練上十年左右才能出徒，一輩子沒入門的也多的很。

自從世上把中華武術(shù)分為內(nèi)外兩家之后，后來者就開始了打口水戰(zhàn)，做文字游戲，代代不斷越傳越神。后人隨然功夫不見長進，確總要爭個我真你假，我正你歪。其實當初創(chuàng)拳者并非此意，只是后人因名利或功夫上不去，只好在嘴皮子上下功夫吧了。

今天凡是想學中華武功的人一定要找明師，學明理，免走彎路。世上所有拳術(shù)的目的都是一樣的“強身健體、防身自衛(wèi)”，用時不外乎踢打摔拿等攻防常技。凡是練過武術(shù)的人都知道，功夫不是教出來的，是自己用正確的方法勤學苦練出來的。一日練得一日功，十年練得十年功，師傅只能教會你正確的練功方法，做人的道理和處事的經(jīng)驗。一個好的師傅能因人而教因功而教，傳授只適合你現(xiàn)階段的練功方法。一般的師傅能教會你基本功，為你今后提高武藝找好老師鋪平道路。假師傅也能教會你一些套路，但不教基本功，無論多少年你也很難出功夫。就像鋪天蓋地的廣場集體太極拳(太極舞、太極操)，練到死也練不成強身健體，防身自衛(wèi)的中華武功。因為強身是指強壯的身體，能經(jīng)打經(jīng)摔。健體是指矯健的身體，能翻滾撲跌，躥蹦跳躍，50

第三篇：檢察院調(diào)研時講話

在區(qū)檢察院調(diào)研時的講話

尊敬的成檢察長、同志們：

今天，我們有幸與市檢察院的各位領(lǐng)導共同參加我區(qū)檢察院預防職務犯罪教育基地的揭牌儀式，這是一次難得的交流機會。在此，我代表區(qū)委區(qū)政府對成檢察長一行的到來表示熱烈的歡迎！對市檢察院長期以來予以**發(fā)展的關(guān)心和支持表示衷心的感謝！

剛才，我們共同參加了區(qū)檢察院預防職務犯罪教育基地的揭牌儀式，我們的區(qū)委常委和人大、政協(xié)主要負責同志一起觀摩了教育基地，接受了一次黨風廉政教育，從思想上受到了深深的震撼。可以說，基地的正式揭牌為全區(qū)黨風廉政教育提供了一個好場所，必將在教育干部思想、規(guī)范干部行為上發(fā)揮重要的作用。**同志也作了一個很好的匯報。應該說，近年來，區(qū)檢察院在市檢和區(qū)委的領(lǐng)導下，忠誠履職，服務發(fā)展成效明顯，司法為民貢獻突出，創(chuàng)新管理屢獲殊榮。**同志年初上任以來，團結(jié)帶領(lǐng)班子成員，進一步理清思路，真抓實干，各項工作開展得卓有成效。對此，區(qū)委充分肯定。下面，結(jié)合剛才的參觀和檢察院的匯報，我簡單講三點意見，一會還請**作指示。

第一，要充分發(fā)揮好教育基地的引導作用，促進全區(qū)黨風廉政教育工作再上新臺階。檢察院預防職務犯罪教育基地的建-1-

成使用，是我區(qū)開展黨風廉政教育的一大寶貴資源。基地通過展品、展示手段的設置，從人的心靈和感官入手，從正反兩方面切入，將廉政理論教育、示范教育、法紀教育、警示教育、傳統(tǒng)教育和現(xiàn)實教育融于一體，使整個基地充盈著濃厚的廉政文化氛圍，實現(xiàn)了教育和警示的深層融合，給參觀者以深深的震撼，具有良好的教育效果。全區(qū)紀檢監(jiān)察機關(guān)要以廉政教育基地揭牌儀式為契機，分批有步驟地組織黨員干部到基地接受教育，讓廣大黨員干部從典型案件的深入剖析中吸取教訓、引以為戒，做到常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律己之心。要通過以案說法、以案說紀，深入開展理想信念和黨風黨紀教育，進一步引導黨員干部堅定理想信念，筑牢思想道德防線，不為虛名所累，不為利欲所惑，一身正氣，廉潔自律。區(qū)檢察院要以此次揭牌儀式為契機，進一步加強廉政教育基地建設、管理和使用，更好地激勵、教育和引導黨員干部嚴于律己、廉潔從政，為深入推進反腐倡廉建設、營造風清氣正的政治生態(tài)環(huán)境作出積極貢獻。

第二，要充分發(fā)揮好檢察機關(guān)服務大局的保障作用，促進全區(qū)紀檢檢察工作再創(chuàng)新業(yè)績。檢察機關(guān)要自覺站位全局，在全區(qū)工作大局中找準定位，緊緊圍繞區(qū)委關(guān)于經(jīng)濟發(fā)展、城鄉(xiāng)統(tǒng)籌、民生幸福等各項重要決策部署開展工作，始終做到同向合拍、同頻共振，全力發(fā)揮檢察機關(guān)的獨特作用，為**發(fā)展營造良好的法治環(huán)境、打下堅實的法治基礎(chǔ)、提供有力的法治保障。要充分發(fā)揮在法治**建設中的職能作用，認真貫徹落實幸

福**建設的各項部署，把關(guān)注民生放在司法實踐中的突出位置，加大對民生保障的法律監(jiān)督力度，積極開展查處危害民生民利瀆職侵權(quán)等職務犯罪案件專項工作，切實保障民生、維護民利。要把公平正義的理念貫穿檢察工作的始終，堅持法律面前人人平等，把握好訴訟規(guī)律，加強對訴訟活動、行政執(zhí)法的監(jiān)督力度，著力推進司法公信力建設，為維護社會公平正義做出不懈努力。要切實履行查辦和預防職務犯罪職能，針對貪污腐敗的重點領(lǐng)域，堅持懲治與預防并重，既要注重對已發(fā)現(xiàn)的職務犯罪的查處力度，更要加強職務犯罪預防體系的建設，充分提高反腐倡廉工作的規(guī)范化水平。要以開展“忠誠、為民、公正、廉潔”的政法干警核心價值觀教育實踐活動為載體，堅持不懈地抓班子、強隊伍。充分發(fā)揮領(lǐng)導干部的示范表率作用，全面推進檢察隊伍的思想政治、業(yè)務能力、紀律作風、先進文化建設，強化干警法治理念，做到清正廉潔，努力打造一支高素質(zhì)的檢察隊伍，為履行好職責使命提供有力組織保障。

第三，要充分發(fā)揮好區(qū)委領(lǐng)導班子示范帶頭作用，促進全區(qū)領(lǐng)導干部工作作風再有新改善。作為全區(qū)發(fā)展的“火車頭”，常委會的同志們擔負著推動發(fā)展、造福群眾的重任。各位同志一定要身先士卒，率先垂范，既要做干事創(chuàng)業(yè)、勤政為民的表率，更要做清正廉潔、艱苦奮斗的表率，時時刻刻嚴以律己，點點滴滴清正為官，為全區(qū)黨員干部樹好榜樣。大家要精誠團結(jié)、和諧共事，沖鋒在前、攻堅克難，解放思想謀跨越，凝心聚力抓發(fā)展，做到不管困難有多大，始終率先奮進不放松；不

管壓力有多大，始終創(chuàng)新思路找出路；不管挑戰(zhàn)有多大，始終咬定目標求突破，以澎湃的激情齊力掀起**發(fā)展的滾滾熱潮，奮力干出讓黨和人民滿意的、實實在在的業(yè)績。大家要大力弘揚雷厲風行、立說立行之風，一馬當先、親歷親為之風，把實干作為安身之本、從政之要，謀在高處、干在實處。大家要始終把群眾放在心坎上、做人民的好公仆，凡是關(guān)乎民生的事，事事在心；凡是順乎民意的事，事事盡力，真心誠意為人民謀福祉。大家要牢固樹立正確的權(quán)力觀，履行職責、行使權(quán)力，一定要堅持為民用權(quán)、為公用權(quán)，依法用權(quán)、依職用權(quán)，真正把權(quán)力用在促進發(fā)展上、推進事業(yè)上，用在為人民謀利益、辦好事上。要大力弘揚艱苦奮斗的優(yōu)良作風，淡泊名利、克己奉公，以清正廉明的良好形象影響和帶動全區(qū)各級干部，讓廉政勤政的旗幟永遠在**上空迎風飄揚。

最后，我再代表區(qū)委表個態(tài)。在今后的工作中，對檢察院工作，對檢察院干部隊伍建設，區(qū)委將一如既往地關(guān)心支持，幫助檢察院解決在履行職責和自身建設中遇到的困難和問題，加強檢察院干部的培養(yǎng)、交流和使用，為檢察工作創(chuàng)造必要的條件、提供有力的支持、營造良好的氛圍。

第四篇：張慶黎來邢調(diào)研時重要講話精神

張慶黎來邢調(diào)研時重要講話精神

12日上午，市委書記張金波主持召開學習貫徹張慶黎同志廊坊調(diào)研講話精神暨廊坊市第五次黨代會精神會議，他強調(diào)，要認真學習貫徹落實省委書記張慶黎近日在廊坊調(diào)研時的重要講話精神和廊坊市第五次黨代會精神，并以此為指導，進一步統(tǒng)一思想，鼓勁加壓，狠抓落實，從而確保完成全年目標任務，順利實現(xiàn)?十二五?強勢開局。

張金波說，國慶節(jié)后第一個工作日，省委書記張慶黎就到廊坊進行調(diào)研，首站就選在三河。張慶黎書記看了我們?nèi)齻€非常有代表性的企業(yè)：燕達國際健康城、世維通公司和匯福糧油集團。每到一個考察點都是不時駐足，詳細詢問，對企業(yè)的發(fā)展贊賞有加，并語重心長地勉勵企業(yè)要加快發(fā)展、做大做強。談到三河的發(fā)展，張慶黎書記更是給予了我們高度評價和良好期許，認為我們區(qū)位好、產(chǎn)業(yè)強、結(jié)構(gòu)優(yōu)、發(fā)展速度快，要求我們要?全省爭做‘頭羊’、全國‘百強’進位?，這是對我們寄予的厚望，也是對我們極大的激勵和鞭策。不久前剛剛閉幕的廊坊市第五次黨代會是一次主題鮮明、思想成熟、措施有力的大會。市委書記趙世洪同志在《報告》中科學分析了?廊坊機遇?，確定了廊坊在?十二五?期間?精良管理、高端發(fā)展?的主題，深化了?兩個率先?的奮斗目標，提出了建設?八大廊坊?的具體目標，并部署了今后五年的工作。趙世洪在參加三河團討論時，又對我們提出了要?爭做‘兩個率先’先行軍?的明確要求。應該說，張慶黎書記的重要講話精神和廊坊市第五次黨代會精神，為我們今后一個時期的工作指明了方向。

張金波指出，我市在第五次黨代會上提出的?建設繁榮幸福新三河?的目標、部署的?六大任務?，與張慶黎書記的重要講話精神和廊坊市第五次黨代會精神都是完全符合的，我們必須在堅定不移貫徹落實的基礎(chǔ)上，進一步將講話精神和會議精神充實到我市整體發(fā)展的目標體系中，對標先進，加快發(fā)展，打造率先發(fā)展的小高地，為實現(xiàn)?兩個率先?做出應有的貢獻，努力實現(xiàn)張慶黎書記提出的?全省爭做‘頭羊’、全國‘百強’進位?的目標。具體工作中，要做到?四個確保?：一是要確保全年目標任務圓滿實現(xiàn)。要突出抓好經(jīng)濟運行調(diào)控、重點項目建設、園區(qū)建設、城市建設、新農(nóng)村建設、對接京津、節(jié)能減排等重點工作，各項工作要進行一下梳理，看看做到了什么程度，離既定目標還有多少差距，存在的問題還有哪些，做到一天天算賬、一項項排隊、一件件落實。二是要確保向人民群眾的承諾全面兌現(xiàn)。要圍繞年初《政府工作報告》中確定的?十大利民惠民工程?和全市民生大會上提出的?百億十有民生行動計劃?，進一步增強責任感和緊迫感，搶進度、嚴程序、保質(zhì)量，確保高效、規(guī)范、高質(zhì)地完成各項民生任務。三是要確保社會局面安定和諧。四是要確保黨的執(zhí)政基礎(chǔ)更加牢固，進一步加強各級領(lǐng)導班子建設、黨員干部隊伍建設、基層組織建設和黨風廉政建設，為推動全市經(jīng)濟社會發(fā)展提供堅強有力的組織保證。

第五篇：李希在省委辦公廳調(diào)研時的講話(三)

李希在省委辦公廳調(diào)研時的講話

（三）（接續(xù)）

五、嚴守黨紀國法，把廉潔自律作為第一操守，以實際行動維護黨在人民群眾心目中的良好形象省委辦公廳崗位特殊，容易成為社會上居心叵測之人拉攏腐蝕的目標和公關(guān)的對象。辦公系統(tǒng)曾出現(xiàn)過許多類似的事情，都是深刻的教訓。對同志們從嚴要求，是一種約束，更是一種保護。大家必須時刻繃緊廉潔自律這根弦，作嚴守法紀盼模范。這里，給同志們、提3點希望。一要筑牢思想防線。很多人都感覺辦公廳是清水衙門，其實不然，辦公廳是省委機關(guān)，許多崗位掌握重要信息，這些信息也是可以創(chuàng)造“價值”的；辦公廳干部利用領(lǐng)導機關(guān)、領(lǐng)導人的影響力，許多方面、許多事情上，也是會獲得特殊關(guān)照的。因此，定要始終把紀律規(guī)矩挺在最前沿，時刻繃緊廉潔自喜這根，切實筑牢拒腐防變這道防線。二要劃清交友界線。人生在世界上，不是生活在真空中，都有同學、朋友，這很正常，但是思想上要有防線，要主動凈化社交圈、生活圈、朋友圈，不能什么人都交，更不能搞小圈子、小兄弟，堅決杜絕低俗的投桃報李的行為，更不能把商品交換的那一套搞到工作中來，嚴防一念之差、一時糊涂、一穴潰堤。三要守住做人底線。廉與貪、正與邪，往往就在“一念之間”，一旦第一道“防線”沖破了，就會“兵敗如山倒”；一旦第一道“閘門”打開了，欲望的“洪水”就會一瀉千里。腐敗分子的慘痛教訓為我們敲響了警鐘。我們要算清“人生賬”，把好第一個關(guān)口，守住人生底線。這樣，才能不把一時之快變成一生之災，不把一時之行變成終生之悔。下面，我再強調(diào)幾個具體問題：一是關(guān)于在“三嚴三實’’“講誠信、懂規(guī)矩、守紀律”上作好表率問題。開展“三嚴三實”專題教育，是今年我們的一項重要政治任務。辦公廳要在這次專題教育中給全省各級機關(guān)帶個好頭、作出表率。要認真落實總書記提出的“講誠信、懂規(guī)矩、守紀律”要求，深入查找不嚴不實”和“四風”等方面存在的問題。在“三嚴三實”專題教育中，省委還要開展以“學講話、講誠信、懂規(guī)矩、守紀律、鼓士氣、促振興”為主題的大學習大討論活動，希望辦公廳也要走在前面，辦公廳的干部要成為“最講誠信、最懂規(guī)矩、最守紀律”的干部。二是關(guān)于認真貫徹落實中央八項規(guī)定問題。一方面，辦公廳自身要把貫徹中央八項規(guī)定作為基本要求和剛性約束，具體落實到辦文、辦會、新聞報道、調(diào)查研究、活動安排、對外接待、督促檢查等工作的各個方面，真正把執(zhí)行中央八項規(guī)定變成一種習慣、一種自覺。省委在活動安排上，必須嚴格執(zhí)行中央八項規(guī)定，決不搞任何特權(quán)。另一方面，辦公廳還要充分發(fā)揮在全省貫徹落實中央八項規(guī)定中的牽總、協(xié)調(diào)、督辦等職能作用，同紀檢、監(jiān)察及其他有關(guān)部門緊密配合，抓好中央八項規(guī)定精神在全省范圍內(nèi)的貫徹落實工作，加強對重點領(lǐng)域、關(guān)鍵環(huán)節(jié)、要害部門、盲點地帶的監(jiān)督檢查，加強對群眾舉報多、媒體報道多的問題的專項治理，把黨中央馳而不息抓作風的要求貫徹下去。中央對落實八項規(guī)定精神的態(tài)度是堅決的，那就是誰都不允許違反。這方面，我們一定要抓好，自覺地執(zhí)行好。同時，還要繼續(xù)抓好中央巡視組反饋意見的整改工作。三是關(guān)于突發(fā)事件、急難險重任務的信息報送問題。我省是工業(yè)大省，重化工業(yè)、高危行業(yè)比較集中，事故風險點多，自然災害也多發(fā)頻發(fā)。同時，我省既沿海又沿邊沿江，朝鮮半島是特別敏感地區(qū)，所以對發(fā)生的事故、險情、災害等等，包括國家安全方面，省委必須第一時間獲得信息。這里我要強調(diào)的是，突發(fā)事件、急難險重任務的信息，必須反應迅速，做到最快的時間報，最短的時間報，即發(fā)即報，不能延誤。同時，匯報信息要準確，防止誤報。當然有的時候，突發(fā)事件剛發(fā)生，信息可能不完整，不全面，我們可以通過連續(xù)報送，讓信息更完整。第一時間的信息最關(guān)鍵，必須迅速報出，不能等。無論在什么時間，只要發(fā)生了重大突發(fā)事件，該報告到哪一級領(lǐng)導就要及時報告到哪一級領(lǐng)導，這是我們的職責所在，不存在怕打擾哪位領(lǐng)導休息的問題。這個問題，辦公廳要專門研究，形成突發(fā)事件、急難險重任務的信息報送機制。四是關(guān)于保密安全問題。省委辦公廳的同志日常工作中接觸涉密內(nèi)容機會比較多，承擔做好安全保密工作的責任也更重。要加強全員保密意識，筑牢安全保密的思想防線，堅決做到不該說的不說、不該問的不問、不該看的不看、不該做的不做，防意如城。要針對日益嚴峻的保密形勢，努力掌握保密核心關(guān)鍵技術(shù)，采取有力措施強化保密防范工作，扎實做好密碼、檔案、機要交通、專用通信等工作。特別是現(xiàn)代信息技術(shù)發(fā)達，大家工作生活都離不開互聯(lián)網(wǎng)、手機，這方面要嚴格管控，涉密信息不能上網(wǎng)，更不能用手機談論涉密問題。對一些黨政機關(guān)發(fā)生的泄密案件，我們要引以為戒。五是關(guān)于增強服務意識、搞好服務保障問題。省委辦公廳的職能是“三服務”。要切實做好已離開崗位或者離退休的老領(lǐng)導、老同志的服務工作。要為基層服好務，特別是要為省委機關(guān)的干部職工服好務。一直以來，辦公廳的同志是盡心盡力的，工作很辛苦，壓力大、責任重，但是我們有義務、有責任、有條件和能力給省委各部門的同志服好務。大家要帶著一種責任，帶著一種感情去做好服務工作，讓同志們感覺到辦公廳這個組織是堅強有力的，這個團隊是溫暖的。六是關(guān)于加強領(lǐng)導秘書、司機的教育管理問題。秘書、司機等領(lǐng)導身邊工作人員，工作性質(zhì)、工作崗位比較特殊也受各方面關(guān)注，其素質(zhì)高低、形象好壞直接關(guān)系到省委機關(guān)和領(lǐng)導同志的工作和形象。黨中央在這方面，也有明確要求，就是要嚴格加強管理。對領(lǐng)導秘書、司機一定要從嚴要求，嚴格管理，對他們身上存在的苗頭性問題，該提醒的要提醒，該批評教育的要批評教育。七是關(guān)于愛護關(guān)心辦公廳干部問題。要按照總書記提出的好干部標準，把辦公廳的干部選好用好，充分調(diào)動大家的積極性。在搞好干部培養(yǎng)的同時，還要搞好干部交流，機關(guān)的可以下去，地方的可以上來，也可以選擇有潛力的優(yōu)秀干部到其他部門任職。這樣流動起來，我們的干部隊伍就有了更大的活力希望同志們認真落實好總書記“三嚴三實”的要求，特別是“講誠信、懂規(guī)矩、守紀律”的要求，把辦公廳建設成忠誠、干凈、擔當?shù)牟块T，為全省各級機關(guān)和廣大干部作表率、帶好頭，為推動遼寧新一輪全面振興作出應有的貢獻！（完）