第一篇：健美操基本步法教學設計

健美操基本步法教學設計

教學內容：

健美操基本步組合 2 身體素質練習

教材分析：

1、健美操基本步組合由二組動作組成，第一個小組合

A.并步 a.側并步 b.側并2步 B.點步 a.腳跟前點步

b.腳夾側點步。C--第二個小組合 a.前側并步 b.踏步 c.交叉步 d.V字步。每組動作共四個八拍，共八個八拍動作。動作簡單，學生能夠接受。健美操有利于學生神經中樞的發展和身體的發育，提高他們的協調性和靈敏性，改善他們的身體姿態，培養學生發現美、欣賞美、創造美的能力。適當的力量素質練習有助于學生身體素質的提高，使學生身心都得到很好的鍛煉。

2、身體素質練習在健美操教學中有著舉足輕重的作用。力度是完成健美操動作的靈魂，沒有了力度健美操就沒有了生命。通過身體素質練習能增強身體各部位的力量，能夠更好的完成動作。同時通過素質練習也能培養學生吃苦耐勞的精神，培養學生爭勝的心理即不屈不撓的精神。

一、教學目標及重、難點的確立

教學目標：

1、運動參與目標： 了解健美操的基本要素和欣賞知識，樂于參加健美操運動。

2、運動技能目標： 能夠按照音樂的基本要素和和諧的完成動作，增強動作的力度、節奏感、韻律感，不斷提高動作的表現力。

3、身心健康目標： 進一步提高在集體練習中協調配合的意識能力。加深、豐富情感的體驗與表達，促進身心的和諧發展。

4、社會適應目標：培養學生良好的合作精神，建立和諧的人際關系。

重點：動作的協調

難點：跳動中身體姿態的控制、以及動作要形神兼備。

二、多種教學方法的選擇和運用：

本次課使用的教學方法有：講解法、示范法、帶領法、遞加循環法等、多種方法。本課的授課對象是高二學生，正是學生追求美、表現美的時期，本次課結合高中生的心理、生理的特點，從情感教育入手，讓學生在音樂旋律中感受和體驗美，培養學生欣賞美，創造美的能力，從而提高學生的主動性，養成良好的體育鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎，也為教學創造一個良好的情境。

學法：

在本課的教學中，我更加注重對學生學法的指導，學生主要運用了模仿法、思考法、觀察法與自學自評法。這樣學生能主動參與，將理論聯系實踐，使學生在自主性學習、合作性學習、探究性學習、及創造性學習中獲取知識。

教學過程：(一)開始部分

1、常規部分：體委整隊，報告人數、師生問好、安排見習生、宣布課的任務。

2、熱身部分：學生隨教師做熱身操，共八節，活動開身體的各關節。

(二)基本部分

1、教師領做健美操跑跳步動作，學生模仿練習，由學煉廣播操引入主題，提高學生自主學煉健美操的自信心。

2、與學生一起探討動作要領、易犯錯誤及糾正方法。

3、將全班分成四組，由組長帶領練習動作，教師巡回指導即時糾正學生的錯誤動作。并對學生展示做出評價。

4、帶領學生完成一段手臂組合動作，每個動作一個八拍，共兩個八拍.學生從集體練習→小組練習→多人練習→自主練習→集體練習。

各組評價自我、小組的動作質量，并配音樂表演展示健美操動作。教師要給予肯定的評價，并提出新的要求。

5、結合教師教授的手臂動作，各組自編2個八拍的健美操動作。教師分別指導。

6、各小組展示自編操，小組自評，然后小組之間互評。

7、身體素質練習：團身跳10個每組，俯臥撐10個每組，仰臥起坐20個每組，各組動作循環完成共3輪。

(三)小結與評價：

1、利用輕音樂放松，給學生自由的舞臺，根據音樂做放松動作，也可根據教師的引導做。

2教師評價學生本節課學習的態度，分別予以表揚和鼓勵，并提出新的要求。

(四)結束部分：

舞蹈放松，采用音樂《彎彎的月亮》伴奏，學生跟隨教師做積極與消極的放松結合。教師給學生營造一個在夜空下海邊翩翩起舞的氛圍。

三、課的任務及生理負荷預計

本次課的任務是通過新授，使80%以上的學生能夠完成所學動作技術。通過素質練習能夠有效的發展學生的靈敏、協調、力量、柔韌等方面的素質。在學會動作的同時也按排同學們自編動作，培養了學生對健康、健美的正確認識，同時也發揮學生的想象力和創編能力，為以后學習新的動作打下良好的基礎。

生理負荷的預計是檢驗教學效果和學生掌握情況的一個基本尺度，本次課的預計練習密度70%：平均心律125次/分，最高心律是160次/分。

四、場地器材：

平整的場地一塊，墊子4塊，錄音機一臺。

第二篇：健美操基本步法教學設計

健美操基本步法教學設計

一、本次教學指導思想：

本是以健身健美操五種基本步法展開的，通過步法和音樂的配合、步法與上肢的配合，了解健美操的特點，提高學習健美操的興趣。整個學習過程強調學會、鞏固與拓展。在拓展過程中，要求學生自主選用廣播體操舞動青春及熱身運動中的上肢動作，并和已學的步法配合，以提高學生自主探究的學習精神，樹立學習自信心。

二、學情與教材分析：

本次為借班上，上對象是瓊州學院附屬中學高中的40名女同學，教師對她們的基礎不了解，因此教學內容宜少而精。選擇健身健美操五個基本步法作為教學內容，強調五種基本步法的掌握與運用，為今后的學習打好基礎。在教學中根據學生的掌握程度，及時、靈活運用適宜的教學方法，以體現共同要求與展現個性相結合（共同要求是掌握五個基本步法，個性展現是步法的串聯與上肢的配合）。

三、教學設計思路與特色：、以廣播體操舞動青春為基礎，加上節奏感強的健美操音樂引出健美操。

2、的熱身部分采用教師領做、學生模仿跟練的形式。并以節奏明顯的音樂，調動學生的感官，教師用示范和講解給出生動的提示，激發學生的學習欲望，調動學習積極性。

3、學習五種基本步法分為三個階段，第一為掌握、第二為鞏固、第三為拓展。學習過程步步深入，講究實際效果。在動作鞏固的前提下，要求學生在兩種以上步法的串聯、步法與上肢動作的配合方面做出拓展。

4、學習過程中，提倡互動學練，設計小組合作學習，使學生在集體學練和創造中獲得樂趣。、給學生創造才藝展示的機會，提高學習的積極性，激發學生的學習欲望。

四、教學過程：、激發興趣，活躍氛圍；

2、探究互學，人人參與；

3、齊心協力，開拓創新；

4、展示空間，亮我風采；

、快樂體育，放松身心。

第三篇：健美操基本步法說課稿

講課稿

我的說課內容是健美操的基本步伐。課的內容主要分為十大部分進行。1）指導思想 2）教材分析 3）教學內容和對象 4）學情分析 5）教學目標 6）教學重點和難點 7）教學教法和學法 8）教學過程 9）教學準備 10）預計課的效果

一、指導思想

根據高中體育與健康課程標準理念，在充分發揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位。通過健美操，注重營造體育情感環境，保障學生注意力集中，有興趣。使學生在動感的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學的互相合作，并培養學生的想象力，表現力和創新合作精神。激發其主動參與的意識，使學生身體全面和諧發展，為“快樂體育”和“終身體育”思想打下基礎。

二、教材分析

健美操的基本步伐魏本課的主要內容。充分挖掘了體育運動中的健美、審美內涵，培養學生音樂節奏感，逐步形成學生優美的身體姿態和良好的氣質。課中學習四種基本步伐，優化手臂動作，使學生充分發揮想象，增強學生體育創新意識，發展他們的協調能力，提高節奏感，培養合作精神。

三、教學內容與對象

內容：健美操的四種基本步伐

對象：高一學生

四、學情分析

本課教學對象為高一學生。學生正處于心理的轉變時期，是個性發展的轉折點。學生對健身健美的熱愛，在此成長期間，男生素質力量增加，女生形體姿態塑造都為最佳時期。健美操可以調動學生健身的積極性，發揮創造力和想象力，提升自信心，放松心情，緩減壓力。

五、教學目標

1、認知目標：學生知道并能說出四種基本步伐的名稱，并知道健美操成套動作組合是由基本步伐組成。

2、技能目標：90%—100%的學生能參與基本步伐的學習，80%的學生可以跟隨音樂節奏完成基本步伐的變換，并且動作到位，協調優美。

3、情感目標：培養學生自主學習‘積極參與，相互合作的意識，鍛煉學生的靈活性、協調性、節奏感，發展學生的靈敏素質，并體驗成功樂趣，愉悅身心。

4、運動負荷目標：中等

五、教學重點和難點

重點：理解基本步伐，步伐與手臂的協調配合難點：動作與音樂融洽，動作的姿態和幅度

六、組織教法與學法

教學方法：1）講解示范法 2）語言提示法 3）遞加循環法

學練方法：1）自主性學習2）合作性學習3）探究性學習

七、教學過程

教學過程分為情景導入、情景展開、情景結束三個部分

（一）情景導入

（1）常規導入：體委整隊、報告人數、師生問好、服飾要求、安排好見習生、簡述課的內容和要求。

（2）播放健美操音樂和圖示：使學生初步了解什么是健美操及組成（3）熱身：

1、放音樂指導學生熱身慢跑，要求動作舒展

2、徒手操：頭部運動—肩部運動—體側運動—體轉運動—踢腿運動—弓步運動—關節繞環，要求全身關節活動全面動作協調

3、韌帶的拉伸

（二）情景展開

（1）教學步驟

在一個8拍健美操音樂下，跟隨節奏

1）學生根據節拍，原地屈膝彈動

2）在大部分學生能夠跟上節拍時，開始原地踏步

3）學習四種健美操基本步伐，教師利用圖示講解，并給以示范，如：一字步，V字步，并步，交叉步

4）講解動作的順序從右向左，從上到下，從原地到變方向 5）在練習步伐時，要求學生雙手叉腰或者手臂自然擺動

6）接下來，手臂動作示范和講解，然后把腳下步伐與手臂動作協調配合起來 7）分段教學：將每一節分為四段，一個8拍為一段，采用遞加循環教學方法

（2）教師指導

教師帶操，利用語言手勢進行教學提示：做什么？（吸腿、踏步）向什么方向做（向左走或者向右）怎樣做（雙臂夾緊水平上舉至耳朵兩側）什么時候做（4、3、2、走）激勵的語言（堅持、加油、很棒）

（3）動作正誤對比示范：通過學生正確和錯誤動作示范，使學生對動作的規范更深刻了解，并互相糾正

（4）分組練習：

1、將學生平均分為六組，每組選一名組長，帶領組員自主練習

（5）成果展示：六組輪流進行動作展示,教師對各組進行評價，師生對動作進行討論

（三）情景結束

在柔美的旋律中，學生跟隨老師調整呼吸，進行放松練習

九、教學準備

運動場地、音響、掛圖等

十、預計課效果：學生能在教師指導下，認真參與各練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。平均心率為110~120次每分鐘，練習密度45%~55%

第四篇：健美操基本步法教案設計

《健美操基本步伐》教案設計

一、設計理念

堅持“健康第一”的指導思想，以學生發展為目標，圍繞“以學生為主體，教師為主導”這個中心，健美操教學中充分發揮學生的主體作用，注重培養學生的自信心和自主鍛煉的意識，以教師“樂”教、學生“樂”學這條主線來貫穿全課，從激發學生學習健美操的興趣、活躍課堂氣氛，注重培養學生的自主學習、自我評價、合作探究的能力，從而為終身體育打下堅實的基礎。

二、教材分析

本課通過健美操基本步伐練習，讓學生身體發展根據健美操的獨特特點，它可以對身體的比列均衡產生積極的影響，形成端莊的身體形態,發展學生在健美操方面的綜合素質，動作方面的協調性和柔韌性以及靈活性，經常進行健美操鍛煉，提高關節靈活性、增強肌肉和結締組織的彈性，讓學生掌握健美操的基本動作方法、教學方法和身體素質訓練方法。

三、學情分析

小學生四年級學生正處在一個特殊的成長發育階段，思想日漸成熟的他們，在學習中會選擇自己感興趣的內容進行學習，因此，我作為他們的體育教師在教學過程中就必須考慮更多的情景教學模式來滿足學生日益增長的的興趣要求。

四、教學目標

1、運動參與：體驗健身健美操基本步伐與音樂的配合及身體各部位動作的協調性，提高學習健美操的興趣。

2、運動技能：85%以上的學生能夠學會隊形創編，開發創造性思維，提高身體的協調性。

3、身體健康：發展學生靈敏、協調、柔韌等素質。

4、心理和社會適應：體驗成功樂趣，愉悅身心，培養學生良好的合作精神，建立和諧的人際關系，形成良好的合作意識與能力。

第五篇：《健美操基本步法》教案設計

《健美操基本步法》教案設計

一、設計理念

本課以“健康第一”為指導思想，以學生的發展為中心，以培養學生德、智、體全面發展為目標，以培養學生身心全面發展，突出學生的主體地位，充分發揮學生的主體作用。通過培養學生的學習興趣，從而提升學生參與體育鍛煉的積極性為主要目標。

二、教材分析

本課選自小學四年級體育與健康教材，健美操基本步伐的學習，讓學生能根據健美操的獨特特點，通過鍛煉使身體得到均衡的發展，形成端莊的身體形態，發展學生在健美操方面的綜合素質，而且能有利于身體協調性、柔韌性及靈活性的發展，經常進行健美操鍛煉，提高關節靈活性、增強肌肉和結締組織的彈性，讓學生掌握健美操的基本動作方法、教學方法和身體素質訓練方法。

三、學情分析

四年級的小學生正處于一個特殊的生長發育階段，思想上已日漸成熟，在學習的過程中會自主的選擇自己感興趣的學習方式。本人作為他們的體育教師在教學過程中就必須考慮更多的情景教學模式來滿足學生日益增長的的興趣要求。

四、教學目標

1、通過教學，發展學生的協調性和靈活性及身體的形態美。

2、通過教學，陶冶美好的情操和團結進取等優良品質。

3、通過教學，提高關節靈活性、增強肌肉和結締組織的彈性。