第一篇：快速提升培訓(xùn)效果的六字真經(jīng)

快速提升培訓(xùn)效果的六字真經(jīng)

現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)是人才和人才復(fù)制的競(jìng)爭(zhēng)，尤其是企業(yè)更能體現(xiàn)這一點(diǎn)，因?yàn)槿瞬诺哪芰梢灾苯幼笥移髽I(yè)的業(yè)績(jī)。據(jù)統(tǒng)計(jì)一名優(yōu)秀的企業(yè)員工比一般的員工的效率可以高出30％。企業(yè)要成功的運(yùn)營(yíng)就必須讓員工每天都進(jìn)步，所以很多企業(yè)都信奉“沒有個(gè)人的成長(zhǎng)，就沒有公司的成長(zhǎng)”的信念，在人才培育方面下了相當(dāng)大的工夫。

如何有效的對(duì)員工進(jìn)行培訓(xùn)是每個(gè)企業(yè)都必須做的工作，那怎么有效的進(jìn)行培訓(xùn)呢？假如我們請(qǐng)一個(gè)世界著名的飛行教練給學(xué)員講一天如何開飛機(jī)的課程，第二天學(xué)員也不會(huì)開飛機(jī)。學(xué)員要學(xué)會(huì)開飛機(jī)要經(jīng)過3個(gè)階段：第一階段是傳授，就是通過教練的講解、培訓(xùn)讓學(xué)員理清楚思路，知道怎樣才能開好飛機(jī)；第二階段是帶動(dòng)，教練帶學(xué)員開飛機(jī)，就是教練開飛機(jī)，學(xué)員在旁邊坐著，教練教學(xué)員應(yīng)該怎么操作，應(yīng)該注意什么；第三個(gè)階段是訓(xùn)練，就是學(xué)員開飛機(jī)教練在旁邊進(jìn)行指正，并對(duì)學(xué)員操作不當(dāng)?shù)牡胤竭M(jìn)行訓(xùn)練。通過傳授、帶動(dòng)、訓(xùn)練，學(xué)員才會(huì)真正的開飛機(jī)。企業(yè)員工的培訓(xùn)我們也從這三個(gè)方面進(jìn)行探討。

一、傳授

傳授就是讓員工知道怎么做是對(duì)的，怎么做是錯(cuò)的，以及解決問題的步驟與方法。傳授的目的就是讓員工知其然，而不是自己做對(duì)了還不知道為什么對(duì)了，做錯(cuò)了不知道為什么錯(cuò)了，就像傳授開飛機(jī)一樣，要讓學(xué)員知道怎么開飛機(jī)？為什么要這樣開？它的原理是什么？

就是讓大家對(duì)培訓(xùn)的主題有一個(gè)清晰的了解。

二、帶動(dòng)

就是讓優(yōu)秀的員工帶動(dòng)新員工讓他們也變得優(yōu)秀，也就是師父帶徒弟的方法。如果企業(yè)的規(guī)模比較大可以設(shè)訓(xùn)練員一職，也可以讓優(yōu)秀員工兼職。這種方法的特點(diǎn)就是邊學(xué)邊用，邊學(xué)邊用的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于先學(xué)再用的效果。

三、練習(xí)

一般新員工經(jīng)過傳授、帶動(dòng)后知道怎樣做好自己的工作并掌握了一定的技能，但還不能真正應(yīng)用這項(xiàng)技能，就像開飛機(jī)一樣，只有學(xué)員真正的自己會(huì)開了才掌握了這項(xiàng)技能。這時(shí)還有一個(gè)問題就是不夠熟練，怎么熟練的掌握？練習(xí)！只有不斷的練習(xí)才能真正的掌握。如在微笑方面，剛開始新員工接待顧客的微笑都是有點(diǎn)僵硬的，只有通過不斷的練習(xí)才能使微笑變的更加自然更加的有親和力，這時(shí)候才算真正的掌握了微笑的技能。要想練習(xí)能起到很好的效果要經(jīng)過三個(gè)步驟：

第一步，指正。就是學(xué)員在練習(xí)的時(shí)候，經(jīng)理要在旁邊看著，看學(xué)員哪里做的好，哪里做的差，并指正，通過這種方法來讓學(xué)員知道哪里是他需要重點(diǎn)練習(xí)的。

第二步，在工作中的練習(xí)。比如在員工練習(xí)銷售技巧時(shí)，就可以讓其去接待顧客，經(jīng)理要在一旁觀察，看員工哪里做的好哪里做的不到位，等接待完了顧客再進(jìn)行講解指正。

第三步，角色演練。角色演練就是經(jīng)理演顧客，學(xué)員演導(dǎo)購(gòu)進(jìn)行演練，通過演練看學(xué)員技能的掌握情況。

在平常對(duì)員工的訓(xùn)練過程中，每次訓(xùn)練經(jīng)理都要對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行事前的準(zhǔn)備，不要隨意的對(duì)員工進(jìn)行訓(xùn)練，要知道訓(xùn)練誰、訓(xùn)練什么、怎么訓(xùn)練、達(dá)到什么效果等問題后才能進(jìn)行訓(xùn)練，否則會(huì)起到反效果，增加以后訓(xùn)練的難度。在訓(xùn)練的時(shí)候遇到員工不是很理解的要進(jìn)行透徹的說明，必要的時(shí)候要以身示范，如在員工訓(xùn)練期間要不斷的指正，一直到員工完全掌握為止。

第二篇：六字真經(jīng)

若陀是字要原免地來本獄是苦我，二無鐘時(shí)時(shí)已刻來念穿彌娑陀婆。若彌得字明原師親來本指是點(diǎn)彌，跳玉出眼三六界通免是輪無回為。說阿得字本定來真海珠面難目求，西虛方中路自上在任打你筋游斗。迫 撥海底真明性，空中現(xiàn)出夜明珠。1

無善字男原信來本女參是得無透，晝返夜本時(shí)還刻原用到功靈夫山。南南字字原原來本來怎是么南講，迷無人字如原隔來萬怎重么山分。生穿死針二引字如線那何一說個(gè)，誰投人拜指明引師你那歸一根尊。我今請(qǐng)問修善人，那年那月進(jìn)空門。性彌中字明存了真心仔是細(xì)佛聽，掃方邪才歸提正醒第夢(mèng)一中尊人。銅彌鑼字鐵原鼓都來是射塊過金，地一泥箭連射天穿佛九慧重生門。一阿聲字佛開號(hào)金口念輪經(jīng)轉(zhuǎn)文，睡聲中聲提只醒念夢(mèng)我中元人神。善 緣結(jié)子果未熟，金童接引上天梯。2

天十字二原時(shí)來是中常塊見地面，白五年百耕羅種漢轉(zhuǎn)幾善千提秋。南不字說為玄天地關(guān)真金秘爐訣，原坐轉(zhuǎn)斷山山河根水也倒枉流然。阿若彌得陀明佛六師親字親丹指，點(diǎn)內(nèi)，有叫一一字 透來玄應(yīng)關(guān)一。聲。佛字是我本來人，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)劫劫穿沉滄。輕陀輕字提原動(dòng)西來法彌中頂王，過娑去婆未世來界放里豪面光藏。活彌活字潑原潑輕來一巧未妙無，來牟也尼無壇時(shí)內(nèi)去滾也成無珠。幾阿時(shí)字得原見娘來本身無面差，天舉地起山念河頭就不是見他他。孤 峰遮了半邊月，吩咐主人仔細(xì)聽。3

無其字中有一影又點(diǎn)明無如性鏡，自誠(chéng)古得原了來悟不值現(xiàn)千身金。南憂字憂巍悶巍不悶西動(dòng)家尊去，無愁人愁指憂點(diǎn)憂亂白紛了紛頭。佛念字聲家佛頭苦號(hào)法難輪修轉(zhuǎn)，行三行人往會(huì)往合過永春無秋窮。佛字原來是祖宗，佛號(hào)常存我心中。為彌人字修破佛修泥萬功法德空，拜盡破如蒲莊團(tuán)顏總永是無空窮。黃阿金字難難買舍買舍利利子子，如如今今世六法時(shí)廣守?zé)o墨邊盤。萬無法字歸進(jìn)宗難習(xí)一得片定心，金性雞命度相泥連佛認(rèn)自不慶真。法 輪無相包天地，佛道見性自然乘。4

南今字日先不天在知明孤日峰事，來只時(shí)等無閻影王去把無筆蹤勾。世真間之經(jīng)人莫不把肯英修銅，認(rèn)十，惡他八人利不在識(shí)心帶頭回。來。六陽字間真世經(jīng)謹(jǐn)界陰記間懷苦，莫九把重沉鐵香鼓作一濫箭柴穿。佛字原來人渡船，不渡無緣渡有緣。三無十字六為羅沉地一香國(guó)燭成，四婆十羅八天個(gè)地地鎮(zhèn)藏乾經(jīng)坤。三南千諸字佛為統(tǒng)天星萬斗丈，高轉(zhuǎn)，見一乾花坤五一葉怕透包青。霄。隨一早顆隨明遲求珠照懺十悔方，心千中千專諸念佛六放字豪經(jīng)光。萬 法皆空歸性海，明明解脫不知音。5

先為天人即只是娘要真生修面煉，后神天仙即也是是我父元母神生。阿一彌塵陀不佛六染觀字自經(jīng)在，無六又根高清來靜海不又如深來。佛佛字字修菩了一薩習(xí)萬緊劫戒，修眾個(gè)生不難生滅久奸不貪滅心。陀字團(tuán)緣合乾坤，天地自修有根本。念彌佛陀之是人不我真用本忙色，慢立慢命收亡拾時(shí)進(jìn)切教勿堂丟。急善急人修接來急在龍急華修會(huì)，急紫急燈修林來中把會(huì)心觀丟音。閻六君字聽彌見心陀念歡得喜清，駕驚出動(dòng)金地船府接十善閻人君。漕 溪國(guó)內(nèi)龍現(xiàn)爪，一身坐及金轉(zhuǎn)身。6

佛二字十是四我本字分來生人勉，不語用前添來油度萬觀盞世燈音。陀我字父為親**生因中成心果，山青中山插滴柳水萬落年成春音。彌堂字堂為涌父一出金統(tǒng)龍成現(xiàn)，八四十海天龍童王點(diǎn)共明金君磚。阿字日月助在天，漕溪國(guó)內(nèi)動(dòng)神仙。六翻字身彌跳陀是入蓬功萊參境，退西時(shí)眉容山易上進(jìn)是時(shí)我難家。佛二字六原時(shí)來去中勤出念家佛，參念禪聲打彌坐陀定度無親差娘。陀西字眉原泰來鐵山齊圍吞墻盡，參一進(jìn)顆佛明門珠是照本乾鄉(xiāng)坤。彌 字原來是為真，五湖四海一口吞。7

轉(zhuǎn)阿來字轉(zhuǎn)騰去功空萬成丈就高，一西顆眉明山珠上照轉(zhuǎn)九天霄堂。有無人字識(shí)原得善來清提佛路根，早且早問回生心死向去空修門行。十南字字街原前迷來定了真路經(jīng)，念海聲會(huì)彌能陀言得念轉(zhuǎn)在聲清。進(jìn)了佛堂勤禮拜，逍遙自在保安健。

阿圣彌徑陀。佛南無無字歸經(jīng)家，九功路成，篷求上歸品只。是 修陰。來西眾江生月。：有南緣無越六渡字急真早經(jīng)登寶，伐同，歸接西渡方西眾黃生銅不拿解其做充中饑意餅，九熱重鐵鐵拿鼓做一養(yǎng)箭身穿丹。

第三篇：學(xué)好數(shù)學(xué)的六字真經(jīng)

學(xué)好數(shù)學(xué)的六字真經(jīng)

做：

學(xué)數(shù)學(xué)必須的做題，有些知識(shí)點(diǎn)能否靈活的掌握，通過做題就能快速反映出來。

錯(cuò)：

一個(gè)人從小到大不可能不做錯(cuò)事，同樣做題也是，肯定有做錯(cuò)的，只有看到老師用紅筆打上的錯(cuò)號(hào)，才會(huì)認(rèn)為真的錯(cuò)了。

思：

錯(cuò)了，為什么錯(cuò)了，這個(gè)時(shí)候就需要我們認(rèn)真的反思或檢查，看看到底是哪方面的問題

糾：

想明白了，就需要你認(rèn)真的糾正，有些時(shí)候糾正一遍后，還是錯(cuò)，說明錯(cuò)誤的問題沒有真的想明白，需要繼續(xù)思

悟：

經(jīng)過以上四環(huán)節(jié)，大部分同學(xué)可能就開始學(xué)習(xí)其它學(xué)科了，不再過問數(shù)學(xué)，只等下次老師布置的作業(yè)了。恰恰相反，這個(gè)環(huán)節(jié)最重要，通過做這些練習(xí)題，你需要站有一定的高度去評(píng)價(jià)這些題，有些知識(shí)點(diǎn)我掌握的還不夠好，有些做題技巧是不是需要?dú)w納總結(jié)一下等等。

升：做到以上幾個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)起來你就會(huì)覺得非常輕松，每天的心情也會(huì)比較好,這個(gè)時(shí)候你就真的提升了。

第四篇：快速提升紅外線攝像機(jī)效果的解決方案

快速提升紅外線攝像機(jī)效果的解決方案

紅外攝像機(jī)是由攝像機(jī)、防護(hù)罩、紅外燈、供電散熱單元等綜合為一體的攝像設(shè)備，主要是通過發(fā)出紅外線經(jīng)物體反射回來后采集成像。紅外線是一種光波，其波長(zhǎng)在780nm-1000μm之間，位于無線電波與可見光之間，市場(chǎng)上的紅外攝像機(jī)所采用的紅外光源波長(zhǎng)大多在850-940nm之間。自面世以來，紅外攝像機(jī)的壽命、發(fā)光能力、白天的色彩還原能力等就是眾人關(guān)注的焦點(diǎn)，各廠家也持續(xù)在這些方面努力做改進(jìn)，經(jīng)過幾年的發(fā)展，以前的“短腳”都有了較大改善。“其實(shí)，提高壽命和加大距離單從一顆紅外燈來說，這兩個(gè)是互相矛盾的，因?yàn)槟阍诩哟缶嚯x的同時(shí)就要增加紅外燈的功率，增加功率勢(shì)必會(huì)縮短紅外燈的壽命，一些廠家為了一味追求紅外燈的距離，刻意的增加紅外燈的功率，使得紅外燈壽命大大減小。而且隨著功率的增加，使得攝像機(jī)內(nèi)部溫度提高，使得攝像機(jī)很容易損壞，造成惡性循環(huán)。”

從事安防行業(yè)資深人士認(rèn)為要提高紅外燈的壽命首先要保證紅外燈不負(fù)載，在不負(fù)載的同時(shí)通過增加紅外燈的數(shù)量來保證有效距離。不能用提高供應(yīng)電流來提高紅外燈亮度，使之超負(fù)荷工作，雖然表面上優(yōu)化了紅外性能，實(shí)質(zhì)上嚴(yán)重影響紅外燈的壽命衰減。有的廠家則通過采用鋁基板等高傳導(dǎo)率材料、加大風(fēng)冷器件的使用、增加外殼面積等方式來增加機(jī)身的散熱能力，從而提升壽命。另外，在電路控制部分，部分廠家采用脈寬調(diào)制定律來保持紅外燈電流的恒定，從而減少紅外燈的發(fā)熱，以達(dá)到延長(zhǎng)壽命的目的。采用脈寬調(diào)制定律后，無論外界輸入的電流如何波動(dòng)，通過電路進(jìn)入到紅外燈的電流都非常穩(wěn)定，從而保證紅外燈發(fā)揮自身最大的效率、延長(zhǎng)壽命，典型廠家如利凌等。

根據(jù)廠家反饋的信息，除壽命外，用戶對(duì)圖像的清晰度、色彩還原度、晚上圖像有無干擾上提出了更多的要求。

雖然是夜間監(jiān)控市場(chǎng)的“一方霸主”，但在白天，紅外攝像機(jī)并不那么如魚得水，白天監(jiān)控圖像的偏色成為紅外攝像機(jī)PK普通攝像機(jī)的阻礙之一。針對(duì)這種情況，業(yè)界進(jìn)行了大量的技術(shù)研發(fā)，目前主要有三種方式解決這一問題。其一是通過調(diào)試CCD上的RGB色調(diào)來作DSP處理，這種做法治標(biāo)不治本，而且并不是每個(gè)生產(chǎn)廠家都具備這種芯片處理能力；其二是通過濾光片切換，白天用全部濾除紅外線的濾光片，晚上則用一個(gè)普通石英片修整光線；其三是通過機(jī)型的改變，用雙CCD的紅外攝像機(jī)取代IR CUT攝像機(jī)，在保證白天不偏色的情況下，還可以增長(zhǎng)紅外攝像機(jī)使用壽命。

正是經(jīng)過上述技術(shù)的改造和提升，紅外攝像機(jī)的壽命和夜視效果都得到了大幅優(yōu)化，廣泛應(yīng)用于各種需要全天候24小時(shí)監(jiān)控的場(chǎng)所。除小區(qū)、辦公室等傳統(tǒng)應(yīng)用領(lǐng)域外，現(xiàn)已基本推廣到工廠、監(jiān)獄、廣場(chǎng)、碼頭等戶外全天候監(jiān)控領(lǐng)域。三辰的陳幼林告訴筆者，以前在做政府項(xiàng)目時(shí)，一般都不會(huì)考慮成本問題，首選國(guó)外大品牌的攝像機(jī)，如三星、松下、索尼等。近年來，由于政府財(cái)政預(yù)算和競(jìng)爭(zhēng)的壓力，以及對(duì)全天候監(jiān)控的要求，物美價(jià)廉的紅外攝像機(jī)成為熱門選擇之一，一些大型項(xiàng)目如“平安城市”、“科技強(qiáng)警”等也開始了對(duì)紅外攝像機(jī)的采購(gòu)。另外，隨著夜視效果的提升，在諸如銀行、高速公路、邊檢站等重要設(shè)施上，也能看到紅外攝像機(jī)的身影。

第五篇：快速提升演講能力和演講效果技巧

快速提升演講能力和演講效果的技巧

提高演講能力是很多人迫切的需求，那么有沒有什么能夠快速提升演講能力的技巧呢?下面我為大家收集了一些演講的技巧，希望能夠幫助到大家!

提升演講效果的技巧

一、何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進(jìn)行演說的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了，且有會(huì)議冗長(zhǎng)不休的感覺?因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果。

二、演講時(shí)的姿勢(shì)如何

演說時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢(shì)，即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì)，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

三、演講時(shí)的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

四、演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

五、有關(guān)服飾和發(fā)型

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場(chǎng)合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長(zhǎng)發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長(zhǎng)短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。

六、聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

說話的速度也是演講的要素。為了營(yíng)造沉著的氣氛，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為 5 分鐘三張左右的 A4 原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾一定會(huì)睡覺的。

演講時(shí)的狀態(tài)和心理調(diào)整

演講的心理調(diào)整，目的是在培養(yǎng)登臺(tái)演講必能成功的自信心。調(diào)整心理狀態(tài)有四個(gè)步驟：一要熟悉講稿;二要做好講練工作;三要克服緊張情緒;四要把握好演講的注意事項(xiàng)。

一、熟悉講稿

并非像人們想像的那樣死記硬背。逐字逐句地記誦總是弊多利少，甚至可能導(dǎo)致演講失敗。一心只背講稿，老想著下一句是什么，緊張時(shí)就會(huì)“卡殼”。即便能從頭背到尾，整個(gè)過程也會(huì)平淡無奇，因?yàn)檠葜v者根本沒有心力照顧現(xiàn)場(chǎng)。

其實(shí)，通過認(rèn)真、反復(fù)的思考去把握演講的內(nèi)容和講稿的結(jié)構(gòu)，才是最適當(dāng)有效的方法。首先想想自己要講的涉及幾方面的問題，哪個(gè)問題是中心，演講稿中先說什么，后說什么，哪里詳，哪里略，心中要有講稿的大體框架。其次，想想 l 臨場(chǎng)的情況，作些必要的設(shè)想。比如，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生了出乎意料的情況應(yīng)該怎樣應(yīng)變，怎樣一上臺(tái)就控制場(chǎng)面，吸引聽眾。有經(jīng)驗(yàn)的演講者，常常要設(shè)計(jì)一個(gè)或幾個(gè)開場(chǎng)白，供臨場(chǎng)選用。熟悉講稿，認(rèn)真思考，把演講的準(zhǔn)備工作推進(jìn)了一步，緊接著便是講練。許多著名演講家都重視講練。聞一多先生年輕的時(shí)候，登臺(tái)演講前，常常一個(gè)人開聲練講。

二、開聲練講

講練也應(yīng)有適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ā８鶕?jù)個(gè)人的情況，或不同的目的要求，不同的條件，可以自己一人單獨(dú)預(yù)講，也可以讓幾位朋友或有講演經(jīng)驗(yàn)的人當(dāng)聽眾，請(qǐng)他們幫助你，指導(dǎo)你進(jìn)行講練。講練過程中，有的人重“講”，有的人重“態(tài)勢(shì)”，有的人把重點(diǎn)放在培養(yǎng)感情上面......在完成寫好講稿、熟悉講稿、適當(dāng)講練等準(zhǔn)備工作的基礎(chǔ)上，還得打一次心理上的攻堅(jiān)戰(zhàn)：去除登臺(tái)前焦慮緊張的情緒。

三、克服緊張情緒

這種緊張情緒大多數(shù)人都會(huì)有，而且也是一種正常的反應(yīng)。但這種壓力

如果太強(qiáng)大，如果得不到緩解，勢(shì)必嚴(yán)重威脅演講的成功。克服這種心理壓力的有效方法如下：

1)要有取得成功的強(qiáng)烈欲望，要想到自己肯定能成功。“情緒是控制情緒本身的重要手段”，我們應(yīng)該用冷靜樂觀、無所畏懼一類“處方”來“醫(yī)治”焦慮不安。這類處方中，“欲望”、“信念”、“優(yōu)勢(shì)”這三味“藥”很重要。欲望就是要取得成功的意念。信念就是篤信自己要講的思想觀點(diǎn)是正確的，所用的材料是真實(shí)生動(dòng)的。優(yōu)勢(shì)就是多想想自己獨(dú)具的有利因素。

2)不要太多關(guān)注個(gè)人得失。愛爾蘭著名作家蕭伯納談到自己從一個(gè)膽怯的人變成成功的演說家時(shí)說：“我是以自己學(xué)會(huì)溜冰的方法來做的——我固執(zhí)地一個(gè)勁地讓自己出丑，直至我可以習(xí)以為常。”3)借助松弛法。如可以不斷地告訴自己“放松，放松......”;或者活動(dòng)活動(dòng)身子，以釋放體內(nèi)因緊張而劇增的多余熱能;或者深深吸氣，再均勻而緩慢地吐出。

四、演講注意事項(xiàng)

1、千萬不要冷場(chǎng)

1)上臺(tái)前，千方百計(jì)使自己處于放松的愉快狀態(tài)。比如說開開玩笑，說說笑話，找一處安靜的地方，誦讀名篇名句，聽一段音樂，看看畫冊(cè)，完全不想馬上要登臺(tái)演講的事。這樣做的目的是轉(zhuǎn)移思想上的興奮點(diǎn)，以調(diào)節(jié)心緒。

2)即將登臺(tái)，情緒仍要放松。方法是緩緩地吸一口氣，使兩肋張開，憋氣數(shù)秒，再慢慢地把讓你心神不定的氣吐出來，吐干凈，如此多做幾次。注意：在做深呼吸時(shí)，什么也不去想，盡量讓自己處于無意識(shí)狀態(tài)。

3)運(yùn)用“精神勝利法”作心理暗示。想自己曾經(jīng)獲得過的成功，想自己的優(yōu)勢(shì)所在。好好地“自我肯定、自我欣賞”一番以后，穩(wěn)住“我比你們強(qiáng)”的心理定勢(shì)。在即將上臺(tái)時(shí)，暫時(shí)藐視一下臺(tái)下的聽眾，將他們看做是“一無所知”，只有“聽我慢慢道來”，他們才有所收獲。

4)步上講臺(tái)的那一時(shí)刻，切莫期待什么“轟動(dòng)效應(yīng)”。想到的是：大局已定，只有“萬念俱空”，全身心地投入演講才有成功的希望。

5)一開口，語調(diào)可以高一些。響亮有力的開場(chǎng)白一出口，既穩(wěn)住了現(xiàn)場(chǎng)，也穩(wěn)住了自己。講的時(shí)候，要做到“思路先行”，以在登臺(tái)前已經(jīng)“定格”在腦子里的信號(hào)系統(tǒng)為依據(jù)，把握整體，大膽地、毫不猶豫地講下去。當(dāng)演講進(jìn)入良性循環(huán)的運(yùn)轉(zhuǎn)系統(tǒng)，演講的成功已見曙光。

2、不要說得太過

有的人總喜歡好大喜功。舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子來說，假定有一位汽車推銷員，他每月銷售業(yè)績(jī)是三十部汽車，但本月份他只銷售了十部汽車。如果，事先他已向上司報(bào)告說：“這個(gè)月由于其他車廠推出新型車，因此預(yù)測(cè)自己本月份只能賣出四五部汽車”，如今賣出了十部汽車的這一事實(shí)，看起來就不再是一項(xiàng)缺憾而是一項(xiàng)突破了。但若他事先向上司表示“雖然這個(gè)月份車廠推出了新型車，但我至少可以賣出十四五部汽車”，則售出十部汽車的這項(xiàng)事實(shí)，就會(huì)被認(rèn)為是一項(xiàng)“失敗”!

3、帶上幾個(gè)專業(yè)詞

有時(shí)，當(dāng)我們坐在車上或咖啡廳里，聽到旁邊有人說外國(guó)話或?qū)I(yè)名詞時(shí)，我們的目光往往會(huì)不由自主地去注視他們。這種現(xiàn)象就是記憶心理學(xué)上所謂的“凝離效果”。例如：我們?nèi)魧⒁粋€(gè)特殊符號(hào)放在一大堆數(shù)字當(dāng)中，則這個(gè)特別符號(hào)...定會(huì)特別醒目，這就是所謂的“凝離效果”。

當(dāng)你追求女朋友的時(shí)候，如果常在談話中加入一些外語，則對(duì)方往往會(huì)覺得你有學(xué)問。一旦感覺他有學(xué)問，對(duì)于這個(gè)人談話的內(nèi)容就會(huì)格外注意。反過來說，若常用這種方法，則不但凝離效果會(huì)越來越淡，并且反倒會(huì)使對(duì)方感覺談活的人膚淺!如此不但達(dá)不到表現(xiàn)自己有學(xué)問的目的，反而會(huì)讓對(duì)方留下壞印象，要適可而止。

4、不要輕易否定別人

有時(shí)我們想否定一件事，往往會(huì)由于某些因素，使我們無法很干脆地否定，因?yàn)橐徊恍⌒木涂赡苡謽淞⒘肆硪粋€(gè)敵人!此時(shí)我們必須找借口來否定了。但若所找的借口又與自己有密切的關(guān)系時(shí)，雖然對(duì)方因此接受了我們的否定，但另一方面他同 H-也會(huì)感覺到直接被人否定的憤怒。

那么如何才能既不傷害感情又達(dá)到否定的目的呢?通常，若要真正地做到兩全其美，是相當(dāng)困難的。這里有一個(gè)比較理想的方法，你不妨試一試，那就是翻一翻歷史，找一找歷史名人們說過的話，是否有適合自己目前處境的名言。若有，則我們可借該名人的話，向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己表示的意思。例如我們可以用“孔子曾說......”的方式，來表達(dá)(暗示)自己目前的心境。這樣一來，對(duì)方的感受往往也不會(huì)再那么強(qiáng)烈，而我們想要否定的目的就達(dá)到了。

5、結(jié)尾不要拖拉

1)結(jié)尾應(yīng)該簡(jiǎn)潔，有話則長(zhǎng)，無話則短，切忌畫蛇添足，節(jié)外生枝，生怕聽眾聽不明白。

2)有的演講者，在結(jié)束演講時(shí)不考慮如何給聽眾完整的印象，不考慮結(jié)構(gòu)的完整性，不考慮演講的后果，而匆匆收尾，突兀生硬，讓聽眾摸不著

頭腦。

3)結(jié)尾是為主題服務(wù)的，離開了主題結(jié)尾也就失去了意義。有些演講者一味地追求新奇，設(shè)計(jì)自認(rèn)為十分得意的結(jié)尾，殊不知這種結(jié)尾已遠(yuǎn)離主題。如有些演講者喜歡引用名言警句做結(jié)尾，如果引用得準(zhǔn)確，對(duì)主題有服務(wù)作用，如果引用的名言警句與主題不符，就游離主題。

4)有些演講者在結(jié)束演講時(shí)喜歡套用例行的客套話，以示自己的謙虛。其實(shí)，講得好與壞、優(yōu)與劣，聽眾心中自有評(píng)論，何必再說謙虛的話呢?

演講如何完美收尾

和其他部分比起來，演講開場(chǎng)時(shí)所說的話，尤其是結(jié)尾時(shí)所說的話，會(huì)讓聽眾記得更久一些。下面是一些建議，教你如何有力地結(jié)尾。

壹

一個(gè)字一個(gè)字地準(zhǔn)備結(jié)尾

為了確保結(jié)尾盡可能震撼有力，必須要一個(gè)字一個(gè)字地認(rèn)真準(zhǔn)備。

最好的方法是在準(zhǔn)備演講其他部分之前先認(rèn)真地準(zhǔn)備結(jié)尾部分，然后再回頭設(shè)計(jì)開頭部分，這樣可以為結(jié)論部分做好鋪墊，打好基礎(chǔ)。

演講的主體部分用來陳述觀點(diǎn)，給出理由，讓聽眾去思考，印象深刻，并且聽了之后能有所行動(dòng)。

貳

結(jié)尾時(shí)發(fā)出號(hào)召

要讓聽眾知道你希望他們聽完演講后該做什么，這一點(diǎn)特別重要。發(fā)出號(hào)召是最好的一種方式，可以讓演講充滿力量，產(chǎn)生影響。

不論最后說什么，要設(shè)想能用得上感嘆號(hào)。演講時(shí)接近結(jié)論的時(shí)候，要

發(fā)揮能量，增強(qiáng)力度，說話要強(qiáng)有力，重點(diǎn)要突出。把最后一點(diǎn)講透。

叁

結(jié)尾時(shí)進(jìn)行總結(jié)

任何演講都可以遵循一個(gè)簡(jiǎn)單的公式：告訴聽眾將要講什么，講出來，再告訴他們講過了什么。

臨近結(jié)尾時(shí)，可以說：“請(qǐng)?jiān)试S我簡(jiǎn)單地重復(fù)一下所講的重點(diǎn)......”然后把重點(diǎn)逐一列舉出來，重復(fù)一遍，讓聽眾明白這些要點(diǎn)之間彼此的聯(lián)系。

聽眾喜歡把聽過的要點(diǎn)穿穿線，這樣大家就明白你快要收尾了。

肆

結(jié)尾時(shí)講個(gè)故事

演講快要結(jié)尾時(shí)，可以說：“我給大家講個(gè)故事，以此說明剛才所講的內(nèi)容......”然后可以簡(jiǎn)短地講個(gè)有寓意的故事，講完后要告訴聽眾故事的寓意是什么。不要把寓意留給聽眾自己去猜。

伍

結(jié)尾時(shí)給人啟迪

演講時(shí)可以用富有啟迪性的話語來收尾。人們喜愛受到激勵(lì)，得到啟迪，可以在未來成為不一樣的人，做不一樣的事。

要記住：每個(gè)聽眾都在應(yīng)對(duì)問題，克服困難，迎接挑戰(zhàn)，經(jīng)歷失望，遭受挫折或暫時(shí)的失敗。因此，大家都會(huì)喜歡聽一個(gè)鼓勵(lì)的故事或一首鼓勵(lì)的詩(shī)，來讓自己獲得力量和勇氣。

最后，要克服自己一些沖動(dòng)的舉止，收拾演講稿，擺弄衣服或者麥克風(fēng)，前后左右走動(dòng)，或者干點(diǎn)別的。只需要牢固地站在那里，像一棵樹一樣。

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