第一篇：高三第二次家長會

高三家長會班主任發言稿

各位家長大家好！

這是我們第二次相會于宣化一中。各位家長今天來到一中,更多的是一種期待:孩子在一中三年了，現在已經進入高考最后沖刺階段，在這最關鍵的時刻把家長請來一起討論孩子的考前教育、學習、生活等問題。希望通過今天的家長會，了解自己孩子在學習方面的情況。為他們在今年高考中考出好成績做最有效的努力。

下面向各位家長匯報各次月考方面的情況。

以上是接上次家長會之后各次月考的情況，各次考試都是對前半段學習情況的檢測。

當然從這幾次考試中也發現了學生一些問題（試卷分析）

1、作風散漫拖拉，時間觀念差。個別同學上課打盹，坐姿不端正，書寫潦草，自習課效率低，小毛病多，缺乏刻苦精神等等，這些都是制約我們實現目標的因素。就拿時間觀念來說，有不少同學缺乏珍惜時間的意識，每次都是踏著鈴聲進入教室，不善于抓點滴時間。有一部分同學總是每節課都要出去轉一下，而不能有效利用起來。

2、缺乏學習的自覺性和主動性。我們學校本學期禁手機、MP3，三令五申之后，還有同學使用手機和MP3，一個人的精力是有限的，這方面花多了，學習方面精力就少了。

3、意志品質需提高。其實造成成績不佳是多方面的，智力水平差異不是最 主要的，以前的知識基礎也不是決定性的，我認為最關鍵是意志品質的問題。我也向同學們提出這樣的觀點，學習差只是各種意志品質差距的集中反映。缺乏毅力，定的目標和計劃不能堅持到底，三天打魚兩天曬網；另外不能堅持下去這是造成成績差的最重要的原因，誰都會訂計劃有的人能堅持三天，有的人一個月，有的人一年，有的人始終如一的奮斗了三年。執行力差，也是造成成績差的原因，不能按老師的要求不打折扣，百分之百的完成，總是少做一點。所以我們老師們在總結那些成績好的學生的共同特征時會有同樣的結論：這些學生聽老師的話。這里聽話不代表缺少自己的思想，惟命是從。而是他們信任老師，相信這樣做是正確的，并能持之以恒，成績自然會非常優異。

4、不注重細節。集中體現在做題時粗心大意，卷面書寫潦草，不認證。導致考試中由于粗心大意丟掉很多的分數。

在這里我還要指出：有部分學生科目發展不平衡。高考中，學生有任何一科“瘸腿”都將影響高考成績。學生受年齡所限，大多數情況下學習還是非理智的，即：考得好的科目興趣就濃，自然愿意多投入，反過來又促進該科成績的提高，形成良性互動。另一方面，考得不好的科目興趣不濃，做題畏難情緒重，覺得花時間多，收效低。這樣反過來又導致成績的進一步下滑，形成一種惡性循環。其實最后算下來，優勢科目提高的分數還抵不上“瘸腿”科目損失的分數，導致整體成績下滑，這是得不償失的。要引起高度重視，這也需要我們家長協助學校共同做好學生的思想工作，引導學生注意科目平衡發展，以利提高高考的總分。

備考管理方面

1、從學生角度 一是樹立紀律觀念。越是臨近高考，學生的思想越容易受到各種影響而出現波動，越容易出現集體觀念淡薄和違紀等現象，所以更要加強紀律教育，嚴格管理，考前適當放松不等于放縱。通過耐心細致的思想政治工作，要求學生嚴格執行學校和年級組制定的各項管理制度，達到紀律好、學風濃、班風正。

二是樹立時間觀念。對于高三學生來說，時間就是分數。在保證學生有足夠的休息時間和必要的體育鍛煉時間的情況下，督促學生抓緊每一天每一時，甚至每一分每一秒。同時強調要緊緊抓住并充分利用在校的“有效時間”，注重時間的有效性，力爭時時有收獲，天天有進步。

三是樹立競爭觀念。近幾年來盡管高校招生一再擴招，但是只要高校辦學水平還不是百分之百相同，就一定存在著競爭。所以，在復習備考階段，在對學生正確進行生理、心理指導的同時，應要求學生立足自我、超越自我，明確“競爭出成績，競爭出人才”、“人生能有幾回搏”的道理，明確“學如逆水行舟，不進則退”的道理，要敢于吃大苦、攻難關，要力爭上游，奮勇當先。這樣才能全面促進整體高考水準的提高。

2、考前沖刺及高考中家長應該做些什么

隨著高考日期的臨近，大多數孩子會或多或少地出現緊張、煩躁、注意力難以集中、記憶力下降、頭痛、失眠等癥狀。這時候，家長不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的輕松愉快。做為孩子的父母，在這一階段應該注意些什么？怎樣才能為孩子提供良好的生活、學習環境？

下面僅圍繞學生心理素質談談我的想法：作為高三學生家長首先要了解高考不是單純的知識的考試、能力的考試，是全方位的素質考驗。知識、能力在學校由我們全力負責，考試的成效還取決于第三因素——心理素質。每一位家 第都要高度重視決勝高考的第三因素——心理素質。因為：

其中情緒與意志在考試時起直接作用。有個考生說，當前面那道題“開窗”之后，自己心中一直不安，無心做后面的題目，明知道 這樣不行，但也無法控制自己，如果不是考試，這些題目我是應該會解的。這就是情緒失控的。有個考生說，我一看那道題，題目那么長，數據又那么復雜，平時又沒見過，我肯定自己解不出，就干脆沒有做，如果不是考試，我還是有能力把那道題看懂的，這就是意志不堅。不少考生高考考不好決非知識問題，也不是簡單的能力問題，主要是心素質沒有到位造成的。

解決學生心理問題家長起著關鍵性的作用。

（一）“盡量不要給孩子施加壓力。

高考越近家長越小心，其實這也是一種心理壓力。這種無形的壓力使考生更擔心自己考不好的后果了。家長“盡量不要給孩子施加壓力。”去年幾位高考狀元的父母首先強調的都是這一句話。一位文科狀元的父親說：“快高考了，孩子本身思想壓力就不輕，做父母的應該淡化高考氣氛，讓孩子自己去復習。”一位理科狀元的媽媽說：“高考之前家里和平時一樣，沒有緊張氣氛。”她覺得家長關心得太多，會讓孩子產生“我要考不好，對不起爹媽”的想法，增加孩子的思想負擔，對考試不利。

其實，功夫在平時，孩子已經形成了良好的學習、生活習慣，這時候沒有必要打亂。就算家長平時沒有注意培養孩子的良好習慣，也不要在最后階段突然過分關心孩子，這樣做反而會打亂孩子的學習生活規律，給孩子造成壓力。

當然學生的情況千差萬別，對那些至今仍不知努力學習的學生還是要增加一點壓力。提出一些具體的要求，學生的學習是管出來的。在管理過程中地定要注意管理的方法。

（二）降低過高的期望，讓考生心里有“底”

由于家長總愛拿自己當年的親身經歷和現在的成就教育學生，有的家長經常和考生算賬，說自己培養子女如何辛苦，甚至自己節衣縮食為孩子花了多少錢等。使考生形成了巨大的精神壓力。

減輕考生壓力。首先，家長要相信孩子有把握、有能力、有信心對付這場考試，相信學校為考試所作的一系列準備工作。不要去過多地渲染考前的緊張氣氛，盡量讓孩子保持平靜的心情，穩定的狀態。對孩子，家長應該有著正確的定位，不要去和別人攀比，只要孩子能夠發揮出正常的水平，就已經成功了，就值得慶賀、高興。在現階段，孩子已經有著沉重的心理壓力了，千萬不要反復叮嚀、嘮叨，相反應該找一些輕松的話題，讓孩子看看新聞、散散步，放松一下緊張的神經。降低過高的期望，讓考生心里有“底”。“萬一”考不好，家長應作出安排，并告訴孩子，讓他心里有“底”，這樣，孩子心里也就踏實了。“考生就能以最佳狀態在高考時發揮出最佳實力，達到預期目標。

四月： 五要五不要

不要叨嘮：整天把高考掛在嘴邊，時時對孩子說，要抓緊時間復習，其實孩子的心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。不要許愿：一些家長總想用一些獎賞來調動孩子的積極性，比如，“考得好，我給你買個筆記本電腦”，“考上北大，我帶你到國外去玩”，這些并不能起到什么實際的效果。不要威脅：一些家長為了給孩子制造壓力，就威脅孩子，“考砸了，我們就不管你了”，諸如此類，會使孩子產生恐懼心理，不利于孩子復習。不要請假在家照顧孩子：這樣的話會給孩子造成太大的心理壓力。要制造良好的家庭氣氛：到45月份把45月份看做平常的日子，夫妻之間，與孩子之間的對話要和平常一樣和諧。要重視孩子的心理健康：多做積極的暗示，使 孩子以一顆平常心去對待高考。

5月 要情緒穩定：家長情緒穩定通過感染、暗示等心理機制，有助于考生情緒穩定。家長情緒不穩定，心情緊張，不利于考生良好的心態的建立。

要情緒愉快：家長對考生考試充滿信心，情緒飽和，都會對考生產生積極的影響，有利于強化考生的信心。要告訴考生只要盡力就行，這有利于減輕考生來自家長方面的壓力。考生輕輕松松上考場，認認真真做答卷。要搞好孩子的飲食衛生，考生吃平常的飯菜就可以了，不必再去加強營養，搞好孩子的飲食衛生，使考生體力充沛、精力充滿參加高考。不要給孩子定每門課考試分數指標。也不要經常問孩子的成績，否則就會給孩子加壓。

不要規定孩子考上什么大學。不要把自己的意愿強加給孩子。指導孩子報志愿，但是代替。否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績，北京考生考后報志愿，但考前，家長不要和孩子談志愿的事。不要送孩子上考場。送孩子上考場，不利于孩子考試信心的加強，反而增加了考試的壓力。

高三牽動著每一個家長每一個學生的心，它關系到每一個學生的前途，關系到每個家庭的命運。每個家長都是望子成龍,望女成鳳。但孩子需要父母的信任、鼓勵、支持、理解,而不是考試失利時的橫眉冷對,失敗時的抱怨冷落。我們教師深感肩上擔子的份量，因此只有以高度的責任心去面對高三教學。在這里，我代表宣化一中高三2班全體任課教師向所有家長保證，我們會以滿腔的熱忱和高度的責任感為宣化一中2014屆高考的輝煌，貢獻出我們應有的力量。

第二篇：第二次 家長會演講稿

我是一(1)班的班主任,也是這個班的語文老師.非常感謝你們能配合我們的工作，準時來參加這次的家長會.在此,我們首先祝賀您的孩子開始了一段新的人生旅程,同時也感謝各位家長對我們學校的信任.在開學將近七周的時間里，孩子們有了很大的進步，從第一天來的時候，孩子們不知道上課和下課，一天上了幾節課。到現在，他們能清楚的知道上課前該準備些什么，書，筆該怎么放，下課了孩子們都自覺的擺放好桌椅，撿間地面的衛生垃圾放進垃圾筒里，同時準備好下一節課的學習用品才到教室外面去玩耍。在中午吃飯的時候，孩子學會跟老師說“請幫我添飯菜，請幫我舀點湯，謝謝老師！”聽著孩子的這些話語，我們心里也非常高興！在短短的時間里孩子一天天在成長著！我相信，我們的家長聽到這個消息也會有同樣的感受！

作為一(1)班的班主任,我將用我的愛心,責任心,悉心的呵護孩子們,讓他們一點一滴地成長.我會盡我所有的智慧和知識,與他們一起學做人,學知識,學交往.我也殷切地盼望著能得到各位家長的大力支持,讓孩子在家,在校這兩個生活和學習的主環境里和諧,快樂,蓬勃向上地發展.一、跟大家聊聊孩子的習慣.一些家長最擔心的是孩子的成績是否優秀,卻對習慣不夠重視,其實培養孩子良好的習慣,是適應小學學習生活的“至關重要的第一步,”

一、首先說的是生活習慣.1, 早睡早起,生活有規律.(9：00前要睡覺.)。這兩天我發現班里有的孩子在課堂上有打哈欠的情況，不知道是不是晚上睡遲了，因為進入小學后和幼兒園是完全不同的，中午雖然有一段時間，但相對于幼兒園時寬松的休息時間，小學明顯加大了孩子的時間概念，每天固定的六節課。都需要孩子動腦，動手，如果一旦孩子休息不好，就會導致一天打不起精神來，疲勞厭倦聽講，久而久之就會造成孩子注意力不集中，上課走神，厭學等不良現象。所以說休息好才能學習好。

2,生活自理能力的培養,自己整理書包,準備明天要帶的學習用具。美術課上要帶老師布置的美術包，上體育時要穿運動鞋,運動褲等。一年級的孩子，自理能力還是比較弱的，所以，一開始家長要和孩子一起看功課表整理第二天用到的書本，學習用具，比如每天刨好5支左右鉛筆，家長不要讓孩子帶鉛筆刀到學校，孩子在學校里削鉛筆一個是不安全，二是容易把教室弄臟，甚至有的孩子上課拿著削筆器在桌洞里偷偷的玩耍，影響了課堂的聽講與學習。一年級的孩子容易丟三落四，我的講臺桌上已經有一捆的筆了，為了讓孩子養成愛惜文具的習慣，家長可以在孩子的筆上貼上姓名，以便于孩子丟失筆后的辨

認。另外家長可以把第二天用不到的書放到家里，減輕孩子的負擔。以上習慣需要一個由扶到放的過程，需要家長耐心指導、配合。

3、吃飯的習慣，近段時間，有孩子早上早到，就在校門口吃早餐，其實，我們學校要求孩子上學是時間是7：50—8：10分，家長可以有足夠的時間讓孩子在家里吃好早飯，這樣也更利于孩子的身體健康，另外也比較安全。以后家長盡量不要讓孩子太早來學校。中午我們班有27位孩子在學校吃飯的，為了讓孩子吃飽飯，養成愛惜糧食的習慣，我會給把飯菜吃完的孩子發獎獎卡，家長在家里也要對孩子進行這方面的教育，同時，晚上在家吃飯了，也要讓孩子養成不挑食，不浪費糧食的好習慣。

4,要養成勤剪指甲、勤換衣服,勤洗澡的習慣.。

5,平時的學習時間盡量不看電視,玩游戲機.(周五,周六適當安排時間看看少兒節目,不能看長時間的電視連續劇.)

6、父母除了教會孩子入學后必需的生活技能，如穿脫衣服，系鞋帶，疊被子，整理床鋪等，平時在家要多練習孩子掃地，擺桌子等簡單的家務活，這樣即減輕了你們的負擔，又培養了他愛勞動的好習慣，遇到困難會尋求幫助，行走時不要跑、跳，不在馬路上玩耍，會用鑰匙開門，倒開水等。

二、學習習慣。

1, 寫的習慣，大家都知道,現在的教材對學生的要求很高,就寫字來說,不僅要寫準田字格中的位置,還要把字寫美觀.在這里提醒家長朋友們要注意您孩子的寫字姿勢，寫作業時監督孩子按正確的執筆姿勢和坐姿寫字，嚴格按照一寸、一尺、一拳頭的標準要求他們。家長可以觀察孩子們的寫字姿勢，可以說我們大部分的孩子寫字姿勢和握筆姿勢都是錯誤的，這不僅不利于孩子手的發育，也不利于眼睛的保護。所以請各位家長對孩子的書寫一定要嚴格要求。教孩子正確使用橡皮擦,一手把本子按住,一只手來回輕輕擦,避免將本子擦破,而且必須將痕跡擦干凈!

這個學期，孩子的語文作業主要有《課堂作業本》、《語文學習樂園》、《拼音，生字練字本》。其中《課堂作業本》是由老師批改，家長只用檢查，因為孩子在學校里的時間有限，所以《詞林采擷》和《課時特訓》要由家長檢查并評價，家長在檢查的時候要注意，一定要讓孩子把拼音一筆一畫慢慢寫，如果你的孩子不會，要在一旁指導，我要求孩子是每個拼音寫 6個，我不要數量，但要把每個拼音都寫好。

2,聽的習慣：對孩子來說,怎樣把話聽明白,說清楚是十分重要的.這就需要我們在于孩子交談時要注意自己的說話與聽話的方式,給孩子樹個好榜樣.一年級我們迫切要培養的是孩子的傾聽能力，現在的情況是，我叫孩子回答問題時，有些孩子會只管自己做自己的事，而不去聽別人說。傾聽的習慣需要家長和老師共同去培養，家長在家里可以通過給孩子講講故事，讀讀新聞，讓孩子漸漸學會去傾聽。

3,讀的習慣,平時老師布置了讀書的作業,一定要您的孩子大聲地讀出來,作為家長您應該認真地聽，特別是拼音。這一個多月時間我們的學習任務就是學好拼音，有的孩子在暑假中可能有接觸過，學起來比較輕松，有一部分孩子是第一次接觸拼音，對這一部分孩子來說，拼音是比較難學的，家長一定要讓孩子在家中多讀，多練，老師布置的讀的作業一定要按質按量的完成。我們的〈語文閱讀本〉、〈學習樂園〉上面都有讀的內容，都是孩子練習拼音的好材料。家長要做好檢查、評價的工作。熟能生巧，只要每天堅持讀，孩子的拼音就不怕學不好了。

4,說的習慣,家長在接送孩子的路上與孩子聊聊學校里的情況,一來聽聽孩子在校的表現,二來鍛煉孩子的說話能力,為以后寫話奠定了基礎.老師也會利用課本里的語言訓練點，讓孩子多進行說話練習，比如作業和老師布置的一些任務，家長收到飛信的同時也要看看孩子聽明白老師說的了么，能不能準確的把老師的話傳達給你們呢，很多孩子都是一味的讓老師把作業發短信給家長，久而久之形成依賴的心理，孩子不記作業，完不成作業就怪媽媽沒有告訴他作業內容。減緩了孩子的記憶能力和表達能力得成長。

三、培養學生良好的閱讀習慣.（1）讓孩子在多看報紙、課外讀物中識字。

《語文新課程標準》強調“要讓學生豐富語言的積累，培養語感”。為落實這一指導思想，目標從閱讀的數量著手。要求“養成學生讀書看報的習慣，廣泛閱讀各種類型的讀物”。一年級主要是看一些帶拼音的讀物，我推薦了一些書目，家長可以到班級博客看看。我在班級中也辦了一個“圖書角”，讓孩子們把家里的課外書拿來放在一起，資源共享。中午可以看一看。家長在家讓孩子通過多看報紙、課外讀物，不僅可以積累孩子的語言，而且能鞏固課堂上所學的知識，還可以認識其它許多新的漢字。這幾天教學下來，我發現有一部分的小朋友認字能力特別強，書上很多課文都已經會讀了，這樣的學生讀一年級，壓力應該不會很大。

（2）讓孩子在生活中識字。

生活是一個大課堂。平時的生活是孩子學習漢字的一個重要途徑，也是家長教育孩子的一個最好的契機，在生活中可以利用影視、商標、廣告、超市等進行自主識字，比如：看電視時鼓勵孩子認字；家中的生活用品識字，牙膏、洗衣粉等；去逛超市，認一認物品名稱；走在街上，認一認招牌等等，讓孩子既有識字能力，又有識字的成果，有了在生活中自主識字的途徑、方法，培養孩子的識字的興趣和主動識字的習慣。

四、有關新教材的特點。

就語文教材來說，最大的特點是以閱讀、識字、寫字為主。尤其是識字量與往年比較有了較大幅度的增加，第一學期要求會認約380個字，會寫160個字，教材后面附有生字表一和生字表二，表一是要求會認的字，掌握的標準是孩子們不僅要在語文書上認識這些字，還要變換不同的地方，在不同的語言環境中認識它。表二是要求孩子們不僅會

認、會讀還要會寫這些字。160個字對于可能孩子一會就會寫了，但是寫字的規范程度不參差不齊，所以希望家長一定讓孩子在家多讀書、多讀讀課文、包括課外書，把這些字放在不同的地方讓孩子辨認，確保孩子掌握好、掌握牢。

語文學習中家長與教師的配合（1）堅持每天至少抽出10分鐘時間與孩子交談，了解孩子一天的學習、生活情況，交談過程中注意孩子的表達是否正確，語句是否通順連貫，并示范性的向他介紹一天的見聞，以此培養孩子對生活的觀察能力和感受能力，同時鍛煉口頭表達能力。

（2）鼓勵孩子多讀、多背古詩、兒歌，多聽廣播、多講故事，在背誦正確、復敘完整的基礎上，進一步做到態度大方、描述繪聲繪色。這是幫助孩子們學習語言、訓練記憶能力、培養表現能力的好方法。（不愛開口的孩子，多聽點講故事，廣播甚至說書等，讓孩子一邊聽，一邊學著說，慢慢的就會話到嘴邊自然出的程度.）

（3）時刻注意以樂觀、積極的生活態度感染孩子，教育孩子正確的面對困難和挫折，學會關心他人，學會與人合作，盡力幫助他們克服獨生子女特有的“嬌生慣養、驕傲自大”弱點，培養孩子良好的心理素質和健全的人格品質。

五、幾點讓家長配合做到的建議：

1、(1)學習用品的準備.剛入學的孩子,由于受年齡特點的影響,注意力較容易分散.因此,家長在給孩子準備筆,尺,書包,橡皮等學習用品時,一定要考慮到可能產生影響孩子學習的不利因素.比如：文具盒盡量選擇簡單的,只要能裝上6、7支鉛筆,一塊橡皮，一把尺子就夠了,一個功能繁多的文具盒,對孩子來說,不亞于一樣玩具,很容易分散學生上課的注意力.(2)為孩子安排一個良好的學習環境.有適合孩子高矮的,專門用來作業的桌椅,選擇合適的燈光照明;不要過于昏暗或刺眼,以保護孩子的視力!不要將孩子安排在與電視機同屋的房間,要給他們一個安靜的學習環境.據資料顯示,看電視容易引起學生的無意注意, 花花綠綠的東西很容易吸引學生的注意,讓孩子做作業時不能一心一意,同時,也不利于他將來在課堂上集中注意力。不要在孩子寫作業過程中給吃的，送喝的，給孩子一個完整的學習時間，保證孩子注意力集中。

（3）要注意鼓勵和批評對孩子的影響,盡量多鼓勵少批評。有兩個極端要指出,我們有的家長喜歡攀比,老夸別人的孩子什么什么好,要注意這樣肯定會挫傷自己孩子的自信心,而有的家長喜歡夸大自己孩子的優點,造成孩子驕傲,人際關系差,哪一天被別人比過了就小心眼或者想不開,這也要不得。我們應該看到自己孩子的優點也要看到缺點,一個孩子不可能樣樣比別人好,也不可能樣樣都差,要和孩子溝通真正了解孩子.有事應該和孩子商量著干,要注意培養孩子的獨立性,雖說是一個孩子,但也不能樣樣包辦,孩子會做的事,能做的事,愿做的事就讓他自己做,做得不好也讓他試試,從不會到會總有過程.另外,要注意不要輕易向孩子承諾。做任何事情,家長不要總是先講好報酬,以免孩子形成做每件事情都要討價還價的壞習慣。如果報酬沒有了,孩子就會哭鬧,而你們在無奈,煩躁之下就答應了他們的要求,久而久之便助長了孩子任性的格!

（4）放學后，家長要把孩子及時接送回家，為了有更好的放學秩序，請一年級家長不要爭先恐后，在門外靜心等候。如果家長晚來接孩子，那就請家長5點再來接孩子，不要中途給老師打電話接孩子，這樣一來就會破壞學校秩序，實際上是給孩子安全帶來隱患，亂糟糟的學校，孩子肯定不能得到很好的管理。一年級孩子比較小，學校不提倡孩子自己回家，還是請家長自己來接一下孩子。

（6）樹立安全意識和自我保護意識，教育自己的孩子不做危險動作，不猛跑，不追跑打鬧、不亂扔東西。這兩個星期有好幾個孩子都摔倒，腿，臉受了傷，主要是課間孩子自由活動的時候，瘋跑的過程中摔倒了，或是被瘋跑的孩子撞到了，我現在盡量讓孩子坐在教室里看看書，但孩子畢竟是好動的，還是有些孩子忍不住要出去跑，所以也請家長在家中對孩子進行安全教育。（現在的父母都只有一個孩，孩子玩耍打鬧的現象是再所難免的，希望家長能以心換心，相互理解）。

最后，我向家長提一個希望——多和孩子溝通，多和別的家長溝通，多和老師溝通。現在通訊非常方便，你們可以來學校和老師談談，也可以給我們打電話、發短信，在ＱＱ上聊天，以便我們教師有針對性的對您的孩子展開教學。我相信，在我們的共同努力下，我們的孩子一定會茁壯成長。謝謝大家！

第三篇：第二次家長會發言稿

大家好！歡迎你們走進了七(1)班的教室，首先，對各位家長能在百忙之中抽出時間來參加這次家長會表示衷心的感謝！轉眼間，這學期已兩個多月了，第二次家長會發言稿。在各位家長的密切配合下，在各位任課教師的悉心教育下，孩子們各方面均取得了不同程度的進步，班級的工作走向正規。召開這次家長會的目的是為了加強老師與家長、家長與家長、家長與學生之間的聯系，相互交流一下學生在校及在家的情況，以便老師能夠更有針對性的實施教育，家長能夠更好教育自己的子女做人與成材。我相信，這次家長會一定能夠達到預期的效果，取得圓滿的成功！期中成績分析及學生在校的表現的匯報期中考試是對學生半學期以來學習情況的檢測，這次考試，其中涌現出了一部分成績優異的同學，如邵玟珺余月月高倩胡旭等。總分在400分以上的共6人。在期中考試中反映出了一些問題，我們要引起重視，也希望家長配合教育。主要問題有：

1、部分學生學習目的性不夠明確，學習的自主性較差，缺乏自覺性。

2、部分學生的學習習慣和方法較落后，效率較低。如不抓緊時間，發現問題不向老師提問、書寫潦草，屢教不改等等。

3、少數學生還沒有擺正學習的位子，貪玩而浪費時間造成上課狀態不好。

4、現在班級還存在一些不好的現象，如：有的同學上課說話，做小動作，有的同學喜歡攻擊別人，和同學關系相處不好，有的同學對班集體漠不關心，有的同學不愿意承擔責任等等。這就需要家長和老師及時聯系，及時幫助學生改掉這些缺點。

5、學生的學習自覺性較差，沒有主動性，做什么事都要老師看著，甚至于要老師在后邊舉著鞭子趕著.6、懶的人比較多，怕動腦子，怕動筆，怕記，怕背，做什么事情都是完成任務，甚至有些同學連老師布置的任務都完成不了.7、學生安于現狀，沒有競爭意識.8、對待老師的批評教育顯得不耐煩，甚至有一兩個學生在公開場合頂撞老師。對于以上問題，希望引起各家長重視，并給與我們大力支持。希望家長配合教育。初中，是學生由幼稚的童年向青少年轉變和個性逐漸形成的時期。它是人生中的重要轉折點，它將完成一個學生質的飛躍。這是一道難越的坎。從小學升入初中，無論是課程設置、學習內容、學習方法，還是人際關系、身心發育都會面臨許多新的課題。不少初一新生由于對新學段缺乏認識或認識不足，未能根據初中生活的新特點進行調整，結果上初中后手足無措，出現種種不適應，嚴重影響了學習質量和健康成長。初中與小學相比：科目多、內容多、難度大、要求高，作業量大。家長要積極引導孩子適應初中的學習生活。中學是整個人生歷程的關鍵時期，發言稿《第二次家長會發言稿》。有的專家形象地比喻為人的第二次誕生。此階段孩子的生理、心理發展變化急劇而迅猛，這一時期處于人生成長的轉折關頭，應給予足夠的重視。1.生理特點初中生正處于少年期和青年前期(或稱青春初期)。中學生的骨骼肌肉等發育極快，逐步趨于成熟體格趨于定型。身體內部各種器官機能迅速增加，趨向成熟。第二性征出現，男女差異明顯，心理變化激烈，這標志著人體發育的全面完成：初中生可以說“長大了”。2.心理特點(1)、自我意識在這一時期出現質的變化。青春期的孩子對于“自我”的體驗和感受前所未有地清醒。如果說，兒童對自己的認識和評價基本是服從成人意見的，那么，青春期的孩子則完全不同了。他們對自己產生了強烈的興趣，熱衷于思考自己的優點、缺點、特點.顯得十分“自戀”，同時又經常夸大自己的缺陷，因為自己不夠“完美”而沮喪。(2)、獨立性增強。進入青春期的孩子總是希望得到他人的承認和尊重，希望擺脫成人的約束，渴望獨立。(3)、感情的變化非常顯著。他們既“多愁善感”又“喜怒無常”這常常令我們家長手足無措。感情的多變是與感情的深化共同發生的，在這一時期孩子們已經開始產生和感受到許多細膩復雜的感情。(4)、開始關注同齡人之間的交往。同齡人之間的關系是這一時期生活中十分重要的內容。任何一個青春期的孩子都不可能脫離同齡人的影響，總是將彼此之間的交往與認可看得極為重要。(5)、與成人世界的關系開始變化。青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一樣服從家長和老師，他們希望獲得像“大人”一樣的權利，因此經常固執地與父母頂撞。所有這些變化和發展都是在進行的過程中，而不是已經完成了的。他們在各方面仍然是不完善、不成熟的：還不可能真正獨立，還沒有形成相對穩定的個性，還沒有成熟的感情世界。所以在這特殊的時期，孩子的發展需要得到家長的關注，他們才能順利度過這青春發育期，(1)、多給孩子一些尊重，像對待成人一樣對待你的孩子。已經進入青春期的他們不會再簡單地服從和遵守你的命令。(2)、給你的孩子有發表意見和觀點的權利。不要粗暴、武斷的奪取孩子的話語權。(3)、請盡可能理解你的孩子。青春期畢竟只是通向成年的橋梁，而不是真正的成年，他們的意見、判斷很可能經常是不妥當甚至是荒唐的。身為家長當然可以不同意乃至反對，但在否決孩子意見的同時，你完全可以同時表達出你對他的理解__雖然家長不能接受，但是家長懂得他的想法，明白他的感受。有這樣一個比喻，老師好比醫生，父母好比護士，醫生開藥后，護士的護理就顯得尤為重要。學校教育永遠離不開正確的家庭教育，假如沒有良好、正確、合理的家庭教育相配合，再好的教師、再好的學校也不可能產生好的教育效果。家庭教育的失敗，往往導致學校教育事倍功半。為此，我們必須在以下幾個方面形成共識。(1)、做一個榜樣型的家長。配合老師加強對孩子進行思想教育和引導，幫助他們形成正確的世界觀、人生觀、價值觀。用自己的良好的行為習慣做好子女的表率，和子女一起互相監督、勉勵，共同進步。(2)、做一個監督型的家長。作業督促：經常檢查孩子的作業情況，無力指導，看對錯，看是否改正，相關的作業通過家校聯系本了解，睡覺前督促收拾好作業，早上起來督促早讀。孩子是否有玩不正當游戲如賭博的情況，問題比較大，低級趣味，荒廢學業。對于住校生，家長更要采取多種形式了解孩子的學習狀況，思想狀況，及時發現不良苗頭，及時引導糾正。切忌有到了學校就交給老師的錯誤觀念。(3)、做一個細心型的家長。學生的喜怒哀樂常常表現在臉上，行為上、家長應從一系列的變化中探索子女在校的表現情況。以下情況屬不正常現象，沒有作業，經常打電話，作業普遍較少等！家長發現后應及時了解真相，對癥教育；并將情況通報班主任。(4)、給孩子創造一個良好的學習環境。學習需要集中思想，集中精力，不要讓家庭生活中的矛盾干擾影響到孩子；讀書需要心靜，做家長的有時就得做出犧牲。比如一些孩子在家學習的時候，盡量不要玩麻將、打牌等嚴重干擾孩子學習的事情。(5)、隨時與學校保持聯系，互通情況，尋找教育孩子的最好辦法，電話號碼如有變動，請及時轉告，如果能常到學校查看，效果會更好。歡迎家長來校交流。學生成績的進步，能力的提高，離不開老師和同學們的共同努力，也不能缺少家長對子女的關心和教育。歡迎家長們多多來校交流情況，指導工作！也歡迎家長們及時了解孩子情況！我希望廣大家長相信我們，支持我們，讓我們攜起手來，相互配合，力爭把本班工作搞好，讓你們的孩子得到全面的發展，為三年后升入理想的學校打下堅實的基礎。最后，在這里我謹代表七一班的全體師生祝各位家長身體健康、工作順利，家庭幸福，再次感謝你們的支持，愿我們班向著各位家長希望的方向發展，愿我們的學生蓬勃向上，全面發展，人人都能成“龍”、成“鳳”。對你們的到來，再次感謝！如有不當之處請多指正。謝謝大家！MSN空間完美搬家到新浪博客！

第四篇：高一第二次家長會

各位家長：

首先，對各位家長能在百忙之中抽出時間來參加這次家長會我代表學校和班級全體同學表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！感謝您對學生的關心和愛護，感謝您對我們工作的大力支持。

學生入學一晃已經快一年了，我們又有這樣的機會坐在一起，共同地探討和交流一些關于我們孩子的學習和生活，作為孩子的班主任，在交流之前我想先以我個人的名義，向今天所有到來的或者沒有到來的家長表達我深深的謝意，感謝大家這一年多來對我工作的支持，對學校工作的支持。如果沒有你們這樣的支持，孩子們不可能有這么大的進步。借此機會呢，我就先把我個人的一些想法先來跟大家分享一下，在坐的各位呢有些家長我們是接觸的機會比較多，所以可能就對我和孩子的了解也就多一些，但也有一些家長可能因為工作的忙碌我們接觸的就比較少一些，相對來說對我和孩子的了解就少一些。

召開這次家長會的目的是為了加強老師與家長之間的聯系，相互交流一下學生在校及在家的情況，以便老師能夠及時調整工作，提高教育教學質量，同時促使家長也能夠積極參與到學生的教育管理中來。

下面，我再把我們高一（17）班的特點和目前的一些學習和生活的狀態作一個簡單的介紹。本班學生的特點是時間觀念和記錄性非常好。一個好的習慣可以讓學生終生受用，我便有這樣一個體會：一個好習慣一旦養成，長大后便會一直堅持下去。

一、班級基本情況：

1、本班共有學生48人，其中女生20人，男生28人。從各方面情況來看，總體是不錯的，班級學習氣氛濃厚，集體榮譽感強。在良好的紀律的保證下我們班級教育教學秩序井然，同學之間、師生之間關系融洽，生活、學習等各方面都在不斷進步。

作為學生的數學教師兼班主任，我和他們已經共同度過了將近一年的時光，一年來，每一個學生在我的心中都留有深刻的印象。學生在一年來的學習生活中都取得了很大的進步。平時生活中也養成了很多良好的習慣。

在平時班級正常運行時，時時處處以學習為中心，以紀律和衛生為基本點，本著一切為了學生，為了一切學生，為了學生一切的原則來進行教育教學工作。

2、行為習慣：

勤儉節約：班級為培養學生勤儉節約的好習慣，平時讓學生積攢礦泉水瓶子廢紙等雜物，先后兩次共計收入近200元，為班級的平時活動給予了經濟基礎，同時也讓學生明白每一分錢的來之不易和生活的艱難。（46+143元）

衛生紀律：在四月份學校開展的教育月中，我們班級表現尤為突出，量化分1175分位居全校第一，為此學校獎勵20袋洗衣粉

時間觀念：班級約定早六點四十到班級，自開學以來班級無遲到現象，很多學生為避免遲到有時甚至是拿著早飯向班級跑，這點著實讓人滿意，真正的做到了時間第一，學習最重要的思想觀念。讓班級口號：進班及入靜，莫擾勤學人。出門莫忘學，勸君多惜時。落到了實處。

上操情況：就是一個字：齊。整齊劃一，一樣的著裝，一樣的動作，同一個聲音并且口號響亮。每天都有嘹亮的“我要拼搏，我會成功，為我將來，決不放松”的口號響徹在二中的校園。為此高一17班在很多次學校開展的活動中作為示范班級，向全校師生展示，而且上操無遲到缺人現象。

運動會：11個獎狀，齊心協力，團結合作，不拋棄任何一個項目，不放棄任何一個得獎的機會。尤其是在比賽過程中同學為班級榮譽不拋棄不放棄的表現很讓人感動，像比賽中的韓偉華同學，一個既不強壯也不高大的女同學，能在同一天中在1500米和3000米比賽中和業余運動員同場競技并且能進入前三甲，不能說這不是一個奇跡，真正的做到了女子不讓須眉。

學習習慣：班級約定每天比別的班級早到四十分鐘，用以學習俄語，每天都有同學領讀，并且每天都要上交一定量的單詞，以保證外語學習的質量，避免出現當初英語成績不好的苦果。

3、成績情況：

經過半個學期的努力，本次期中考試很多同學的成績都有很大提高，借本次家長會的機會，在這里對一部分較為優秀的同學進行獎勵，以資鼓勵。評比分為四類：

前十名：趙海遠，劉雪艷，蘇亞，白云霏，時啟攀，楊洋，劉鳳英，趙伶俐，蔡玉順，修蕊蕊

成績提升很快的同學：孟威，李慶廣，王淑獻，孫會科，崔陳，邱同，孟凡森，張鵬程，張中亞，任鳳秋

單科成績前三名：

數學，趙海遠137物理，79生物，77

語文，陶文娣101，外語，楊洋120，化學，劉雪艷86，歷史，趙伶俐78，政治，蔡玉順57，地理，張瑞73

運動會特別貢獻獎：

韓偉華，張鵬程，黃啟玉

4．存在的一些問題：

盡管平時我們在不斷的努力，不斷的完善自我，但在平時的學習生活中依然存在一些不當的需要改善和加強的地方。平時生活中我總結了一下幾個方面：

（1）、部分同學對知識的掌握不夠扎實；平時不認真學習，考前沒仔細復習。這樣造成了一部分同學考試成績不理想。

（2）、個別同學學習態度不端正，馬馬虎虎，思想上沒有端正自己的學習態度。

（3）、部分同學偏科嚴重,不能實現全面發展，當然了這里面對一個文理分科的問題，但是在純文科，純理科的課程當中還有偏科的就很不好了，像部分女同學對數學不感興趣，一些男同學對外語部熱，這都不是好現象，因為高考時不經看的是總分是全面發展。

（4）、有些同學在學習上沒有表現出很強烈的進取心，得過且過，成績也就不是很拔尖，可能我想這就有家庭原因在內，可能是一些同學的家境比較好，但是好也只是父輩的，自己的生活還是要靠自己拼搏來的。

（5）、手機的問題

可以說這是一個讓我非常頭疼的問題，屢禁不止，有的同學甚至是再一再二之后還有再三再四，作為老師作為班主任我真的很需要家長的配合，我這里有十幾部手機，期中有四部是一個同學的，我不知道這種情況你們家長知道與否，這樣真的是太過分了，而且在看手機中的內容沒有一部當中沒有小說的，我估略了一下每一部小說都有相當于數學課本5個的厚度，可以想像這得需要不少時間啊！而且，很多手機中都有不應該出現在他們這個年齡段的東西，包括文字內容和視頻錄像，這完全污染了校園這一方凈土。同時也對學生的身心造成了很大的侵害。可以說手機現在成為了學生成長和發展的一塊絆腳石。極大的阻礙了學校教育教學的正常進行。希望家長在學生手機問題上慎之又慎，不要因為溺愛最終毀害了學生。這些都要引起重視，希望家長給予積極的配合。

（6）、生活費方面：在這點上學校食堂基本可以滿足學生的正常飲食需要，所以家長在支付學生的生活費的問題上要考慮下，不要因為學生的片面之詞和出于父母的疼愛而在學生正常種下劣根，從而讓他有多余的錢而揮霍進而扭曲正常的學生生活。希望考慮一下為什么有的學生一個月的生活費是一百多而你的孩子確是三五百甚至是更多，不是你的孩子比別的孩子吃的多，而且這學校也消費不了這些錢，可想而知，這些錢到那里去了??，在這里我要重申一次，學校每一次交錢時都會有通知單，明確繳費的緣由和金額。

二、給家長教育孩子提幾點建議：

1、多關心，少責罵。

多關心他們的生活，關心他們的身體健康，關心他們的學習情況，學校的活動在時間允許的情況下盡量的參加，多和老師溝通，及時的掌握學生在校學習生活情況。人家說之子莫

若父，有事可以想想我們離這個目標還有多遠？就像我父親和我們兄弟說的，他這輩子最大的成功不是莊家種的好也不是給家里置辦了多少東西，而是讓自己的兩個孩子脫離了農村不用再以土地為生了。我想也是這樣，父母有再多的錢，這樣能讓孩子過幾年幾十年的舒服日子但能讓他們一輩子安枕無憂么？

2、多嚴格，少溺愛。

少上網，禁止瀏覽不良網站的有關信息。電視少看，周末放松的同時必須保證一定的看書時間。家長都知道上網壞處多，但是有些時候這個很難掌握，這一點提醒家長要掌握好學生不在學校的時間，別出現學生和家長說一個月就放半天假的笑談。

3、要全面而準確地估計自己的孩子。

要正確看待孩子的分數。分數不能決定一切，但是沒有分數的萬萬不行的，高分未必高能，只有素質綜合、全面發展，有較強的適應能力和創新能力的學生才能適應未來社會的競爭和挑戰。學校每學期都有期中和期末考試，可以適時的向老師咨詢和學生談心，增強和孩子的交流。不要聽學生說“還行”你就萬事大吉了，其實這個時候恰恰是他信心不足沒有底氣的時候，其不然是以什么比較還行的啊！成績也是掌握孩子成長的一個尺度么。

4、要多給孩子一點信心，做孩子成長的強有力的后盾。

由于孩子的個體差異，免不了成績有好有壞，孩子由于不肯學習，導致成績差，我們就應該適當的批評，并督促其及時更正思想及學習方法，同時做好和老師的配合教育工作，孩子的教育缺少不了父母的管束：如果孩子很盡力了，成績卻不怎么理想，我們更應該給他信心，而不是一味的給他潑冷水，這樣反而會使他對學習產生反感的情緒。就像每一個老師并不是以成績高低來評定學生的優劣一樣，原因是多方面的要客觀的理解。

5、要教育學生遵守紀律。

家有家法，校有校規，班級也有班級的紀律，這些規定和紀律，是同學們提高成績和素質的保證，學生只有好好的遵守這些紀律，才能夠形成一個良好的班級，才能夠全面提高自己的水平。我們要讓學生明白：一個懂得規矩，并且自覺的遵守規矩的人，才能夠時刻按照規矩辦事，才能夠使自己進步。對我們班的家長我還是很感謝的，因為沒有害怕孩子受苦而和老師嚴詞相對的。

6、密切家校聯系

在家多和孩子溝通、交流，經常抽時間到學校或者打電話了解學生的學習、思想狀況。請天下所有的父母記住這樣一句話：“你可以不是天才，但你可以成為天才的父母。”我們以此和各位家長共勉。

進入單縣二中，考上好的學校是學生、家長、老師的共同心愿。而且這也必須是三方共同努力才能達到的目標，因此也要請家長對學校和老師的工作多加支持。

還是真誠地希望各位及時地與我們聯系、溝通。

（未完待續）

高一（17）班杜龍2009年5月20日

第五篇：高三家長會材料

高三（15）班家長會材料

各位家長、你們好：

感謝大家在百忙中能來參加這次家長會，來這兒商討我們共同的大事——高考。這是一場沒有硝煙的戰斗，是一場我們必須共同參與的戰斗，參戰的是不僅僅是你們的孩子——我的學生，還有全體科任老師和在座的每位家長。他們是沖鋒陷陣的士兵，我們是指揮作戰的軍師，而你們就是勝利的基礎保證人物——后勤部長。古人云：兵馬未動，糧草先行。你們的作用是巨大的。既然是一場戰斗，勝利必將屬于有準備者。我們應該準備什么呢？這場戰斗需要的武器是良好的心理、強健的體魄和扎實的知識。

家長會目的：

準確定位，家校合作，全力以赴，共創輝煌！看成績分布：

1、“多”

女生多

偏科多

2、“少”

尖子少

黑馬少 ? 反思一:

1、這次考試在個人名次上發生了一些明顯的變化，原因為何？

2、我們也有不少同學在考試前也投入了大量精力，但未收到如期效果，為何？ 反思二: 1.在這次考后，我們發現有些同學的總分高不了，究其原因，偏科太厲害！很多同學都在不同科目中出現“瘸腿”現象。

2.基礎掌握不扎實，不熟練。

3.平時學習缺乏計劃性，只顧做，只顧學，就是不回顧、整理、總結。反思三:

1、學習目的不明確，甚至模糊。

2、對學習資源特別是教師資源認識、利用不足。

3、不能對自己合理定位，面對學案習題無所適從。

4、學習方法需要調整，沒有計劃。

5、承受力低，心理素質，適應性需要加強。我們的措施：

1.落實學生的成績情況之后，尋找該生的薄弱科目，確定彌補薄弱科目學生的名單。

2.通過班主任與各科任老師的聯系，對弱課學生給予更多的關注，并通過學生補弱記錄單，時時跟蹤，使學生在薄弱科目上有所進步。

3.加強思想教育工作，增強學生的自信心和成才欲望，充分利用課堂及班會時間給同學們加油鼓勁；增強學生時間觀念。

4.老師們全力以赴，精心備課。和學生同甘共苦，關愛每一個學生，用真情激勵學生奮進。

家長應該怎樣看待成績？

1、引導孩子盡自己最大的能力考出自己最好的水平。不要將自己的孩子與比自己孩子更優秀的其他人的孩子進行比較。

2、接受孩子的現實成績，在孩子現有的成績上一步一步提高，那怕進步的速度像蝸牛，有進步就好。肯定孩子的每一滴收獲，鼓勵孩子的每一點進步。?

3、保持平常心，不要有過高的期望值。

4、不高要求孩子，更不要因成績不理想而批評。?

5、成績不理想是相對的，我們的孩子已經很優秀。（認清形勢，學會跳出班級、級部、學校看成績）

幾種與家長有關的學生心理問題：

我的父母比我還焦慮，還神經質，我在家里象菩薩一樣 我父母總認為我沒有考好，沒有希望了

我曾經是家族的驕傲，但現在我對不起我父母，讓他們沒面子 我的感覺很不好，我想休學，等我狀態好了，明年再參加高考

我的父母很關心我，就是太嘮叨了，當他們嘮叨的時候，我就不知道為什么故意和他們對著干

給家長的幾點友情提醒：

不要讓孩子感到你的焦慮比他還高

不要讓孩子感到你的提醒如同”緊箍咒”一樣

不要讓孩子感到你只關心他的成績而對他的感受漠不關心 不要讓孩子感到參加高考是為了圓你的夢或是為了你的面子

不要籠統詢問學習情況：如復習的怎么樣了?有沒有把握?能考多少分?

不要讓孩子覺得高考是他奮斗的終點，只要高考結束就什么事情都沒有了。“十年寒窗，在此一舉”；離高考還有*天；快點熬完高考，隨便你干什么； 不要夸大“偶爾睡眠不好”、“分數不理想”、“玩耍”等作用。我們家長究竟應該怎樣和做些什么呢？ 在生活上多照顧：

1、飲食上照顧，但又要嚴格要求，不溺愛。?

2、不要當著孩子過渡打扮。

3、家遠的，家長最好常來學校看望。

4、盡量不要在孩子面前爭吵，盡量掩藏負面情緒

5、隨時關心孩子的身體，使孩子有一個健康的體魄。在心理上多溝通：

1、掌握思想動態。勤觀察，注意他們心理上的變化。?

2、對情感、心理、情緒等問題要正確引導。

3、采取一些措施幫助他們樹立學習的信心，激勵學習斗志。（收集激勵性材料給學生看）。

4、要求上與學校保持一致。

5、父母雙方至少有一人側重對孩子負責。在學習上多鼓勵：

1、幫助子女樹立遠大的理想，制定合理又稍偏高的目標。

2、多了解子女學習情況，不要只關心學習成績，而不關注學習過程。?

3、多鼓勵表揚，少打擊，督促按時睡，不開夜車。

4、過周末時多在家陪孩子，不在家設酒場，特別不要在家玩麻將、打牌，上網游戲等。

5、不談或少談關于學習的外行話，不亂指揮。

6、高度關注搜集信息，基本能力方面、志愿、自主招生等。?

7、多和班主任和任課老師聯系。

寄語家長：

學生的成功=60%（學生的自身努力）+20%（教師的力量）+20%（家長的推動力）

——孩子的健康成長，有賴您精心的呵護、正確的教導。

孩子是我們永遠的希望，教育孩子是我們共同的責任，就讓我們攜起手來，一起為孩子的健康成長而努力吧！

共勉：

我們重視學生的成長，而不僅僅是成功； 我們重視學生的人格，而不僅僅是成績； 我們重視學生的創新，而不僅僅是接受； 我們重視學生的終身，而不僅僅是現在。

謝謝各位的支持！

2015.2.7

附：

合理的膳食安排和適當的營養調配對于高三學生順利進行學習和考試有一定的輔助作用。以下特別推薦兩款套餐，不但讓孩子吃著舒服，還能充分利用食物中的天然營養提神醒腦。方案一：有助于養生醒腦的配餐

? 早餐：全麥面包、煎雞蛋餃、牛奶、泡菜、青椒、藕、黃瓜 ? 午餐：芥藍炒腐絲（配料為芥藍和豆腐絲）、肉末燉蛋（配料為肉、雞蛋）、麻油花卷

? 晚餐：青椒羊里脊（配料為羊里脊、青椒、冬筍、雞蛋）、百合花生湯（百合、花生、白糖）、米飯

方案二：有助于增強記憶力的配餐

? 早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生（配料為萵筍、胡蘿卜、芹菜、煮花生米）

? 午餐：番茄菜花（配料為番茄、菜花）、小白菜肉丸子（小白菜、里脊肉、蛋清、海米）、紅小豆飯（配料為大米、紅小豆）? 晚餐：三鮮水餃（配料為肉、大蝦、筍）、山藥核桃糕（山藥、核桃仁、紅棗、白糖、鮮果）