第一篇：中學生學習方法、應試心理測試題

中學生心理健康的標準

一個人的健康不僅包括身體健康，還包括心理健康，那么心理健康的標準是什么呢？

著名心理學家馬斯洛（MASLOW）和密特爾曼（MITTELMAN）曾提出人的心理是否健康的10條標準

1、是否有充分的安全感。

2、是否對自己有較充分的了解，并能恰當地評價自己的行為。

3、自己的生活理想和目標能否切合實際。

4、能否與周圍環境事物保持良好的的接觸。

5、能否保持自我人格的完整與和諧。

6、能否具備從經驗中學習的能力。

7、能否保持適當和良好的人際關系。

8、能否適度地表達和控制自己的情緒。

9、能否在集體允許的前提下，有限地發揮自己的個性。

10、能否在社會規范的范圍內，適當地滿足個人的基本要求。

中國大陸的學者王登峰等根據各方面的研究結果，歸納起來，提出了有關心理健康的幾條指標。

1、了解自我、悅納自我

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即對自己的能力、性格、情緒和優缺點能做出恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻的非份期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的，同時，努力發展自身的潛能、即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自識之明，并且總是對自己不滿意，由于所定的目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自卑；總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做得完美無缺，于是就總是和自己過不去，結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將會面臨的心理危機。

2、接受他人，善與人處

心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我、也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性作用。他能為他人所理解。為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧，在生活小集體中能融為一體，樂群性強，既能在與摯友間相聚之時共歡樂，也能在獨處沉思之時而無孤獨之感。在與人相處時，積極的態度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多于消極的態度（如猜疑、嫉妒、敵視等），因而在社會生活中是較強的適應能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是自別于集體，與周圍的環境和人們格格不入。

3、熱愛生活，樂于學習

心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們在學習中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，并從學習的成果中獲得滿足和激勵，把學習看作是樂趣而不是負擔。他們能把學習中積累的各種有用的信息、知識和技能貯存起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，能夠克服各種困難，使自己的行為更有效率，學習更有成效。

4、心理健康的人能夠面對現實、接受現實

他們能對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價并能與現實環境保持良好的接觸，既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。他們對自己的能力有充分的信心，對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理，心理不健康的人往往以幻想代替現實，不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰，總是抱怨自己“生不逢時”，或者責備社會環境對自己不公而怨天憂人，因而無法適應現實環境。

5、能協調與控制情緒，心境良好

心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態總是占據優勢的，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，但一般不會長久。他能適當地表達和控制自己的情緒，喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒、謙遜不卑，自尊自重，在社會交往中既不妄也不畏縮恐懼，對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會規范允許范圍內滿足自己的各種需求，對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。

6、人格和諧完整

心理健康的人，其人格結構包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能夠平衡發展，人格在人的整體的精神面貌中能夠完整、協調、和諧地表現出來。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當靈活的態度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應，能夠與社會的步調合拍，也能與集體融為一體。

7、智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的重要標準，智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力、操作能力的綜合。一個人智力低下的話，也不能算心理健康。

8、心理行為符合年齡特征

在人的生命發展的不同年齡階段，都有相對應的不同的心理行為表現，從而形成不同年齡獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有與同年齡段大多數人相符合的心理行為特征。如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。

第二篇：中學生心理測試題

中學生心理測試題

1、你夜里睡覺時，是否總想著明天的功課？A.是 B.否

2、老師在向全班提問時，你是否會覺得是在提問自己而感到不安？A.是 B.否

3、你是否一聽說“要考試”心理就緊張？A.是 B.否

4、你考試成績不好時，心理是否會感到不快？A.是 B.否

5、你的學習成績不好時，是否總是提心吊膽？A.是 B.否

6、考試時，當你想不起來原先掌握學的知識時，你是否會感到焦慮？A.是 B.否

7、你考試后，在沒有知道成績之前，是否總是放心不下？A.是 B.否

8、你是否一遇到考試，就擔心會考壞？A.是 B.否

9、你是否希望考試能順利通過？A.是 B.否

10、你在完成任務之前，是否總擔心完不成？A.是 B.否

11、你當著大家的面朗讀課文時，是否總是怕讀錯？A.是 B.否

12、你是否認為學校里得到的學習成績總是不大可靠的？A.是 B.否

13、你是否認為你比別人更擔心學習？A.是 B.否

14、你是否做過考試考壞了的夢？A.是 B.否

15、你是否做過學習成績不好時，受到爸爸媽媽或老師訓斥的夢？A.是 B.否

16、你是否經常覺得有同學在你背后說你壞話？A.是 B.否

17、你受到父母批評時，是否總是想不開，放在心上？A.是 B.否

18、你在游戲或是與別人競爭中輸給了對方，是否就不想再干了？A.是 B.否

19、人家在背后議論你，你是否感到討厭？A.是 B.否 20、你在大家面前或被老師提問時，是否會臉紅？A.是 B.否

21、你是否很擔心擔任班干部？A.是 B.否

22、你是否總是覺得有人在注意你？A.是 B.否

23、在工作或學習時，如果有人注意你，你是否緊張？A.是 B.否

24、你受到批評時，是否不愉快？A.是 B.否

25、你受到老師表揚時，是否會不大會笑？A.是 B.否

26、同學們在笑時，你是否也不大會笑？A.是 B.否

27、你是否覺得到同學家里去玩不如在自己家里玩？A.是 B.否

28、你和大家在一起時，是否覺得自己是孤單一個人？A.是 B.否

29、你是否覺得和同學在一起玩不如自己一個人玩？A.是 B.否 30、同學們在交談時，你是否不想加入？A.是 B.否

31、你和大家在一起時，是否覺得自己是多余的人？A.是 B.否

32、你是否討厭參加運動會和文藝演出會？A.是 B.否

33、你的朋友是否很少？A.是 B.否

34、你是否不喜歡同別人談話？A.是 B.否

35、在人多的地方，你是否覺得很怕？A.是 B.否

36、你在一些體育比賽時輸了，心理是否一直認為自己不好？A.是 B.否

37、你受到批評后，是否總認為自己不好？A.是 B.否

38、別人笑你的時候，你是否會認為自己做錯了什么事？A.是 B.否

39、你學習成績不好時，是否總認為是自己不用功的緣故？A.是 B.否 40、你失敗的時候，是否總認為是自己的責任？A.是 B.否

41、大家受到責備時，你是否認為主要是否是自己的過錯？A.是 B.否

42、你在一些體育比賽時，是否一出錯就特別留神？A.是 B.否

43、碰到為難的事情時，你是否認為自己難以應付？A.是 B.否

44、你是否有時會后悔，那件事不做就好了？A.是 B.否

45、你和同學吵架以后，是否總是認為是自己的錯？A.是 B.否

46、你心里是否總想為班級做些好事？A.是 B.否

47、你在學習時，思想是否經常開小差？A.是 B.否

48、你把東西借給別人時，是否擔心別人會把東西弄壞？A.是 B.否

49、碰到不順利的事情，你心里是否會很煩躁？A.是 B.否 50、你是否非常擔心家里人生病或死去？A.是 B.否

51、你是否在夢里見到過死去的人？A.是 B.否

52、你對電視機和汽車的聲音是否特別敏感？A.是 B.否

53、你心里是否覺得好像有什么事情沒有做好？A.是 B.否

54、你是否擔心會發生什么意外的事？A.是 B.否

55、你在決定要做什么事時，是否總是猶豫不決？A.是 B.否

56、你手上是否經常出汗？A.是 B.否

57、你害羞時是否會臉紅？A.是 B.否

58、你是否經常頭痛？A.是 B.否

59、你被老師提問時，心理是否總是很緊張？A.是 B.否 60、你沒有參加運動，心臟是否經常噗通噗通地跳？A.是 B.否 61、你是否很容易疲勞？A.是 B.否 62、你是否很不愿意吃藥？A.是 B.否 63、夜里你是否很難入睡？A.是 B.否

64、你是否覺得身體好像有什么毛病？A.是 B.否

65、你是否經常認為自己的體型和面孔比別人難看？A.是 B.否 66、你是否經常覺得腸胃不好？A.是 B.否 67、你是否經常咬指甲？A.是 B.否 68、你是否舔手指頭？A.是 B.否 69、你是否經常感到呼吸困難？A.是 B.否 70、你去廁所的次數是否比別人多？A.是 B.否 71、你是否很怕到高的地方去？A.是 B.否 72、你是否害怕很多東西？A.是 B.否 73、你是否經常做噩夢？A.是 B.否 74、你膽子是否很小？A.是 B.否

75、夜里，你是否很怕一個人在房間里睡覺？A.是 B.否 76、你乘車穿過隧道或路過高架橋時，是否很害怕？A.是 B.否 77、你是否喜歡整夜開著燈睡覺？A.是 B.否 78、你聽到打雷聲是否非常害怕？A.是 B.否 79、你是否非常害怕黑暗？A.是 B.否

80、你是否經常感到后面有人跟著你？A.是 B.否 81、你是否經常生氣？A.是 B.否 82、你是否不想得到好的成績？A.是 B.否 83、你是否經常突然想哭？A.是 B.否 84、你以前是否說過謊話？A.是 B.否 85、你有時是否會覺得還是死了好？A.是 B.否 86、你是否一次也沒有失約過？A.是 B.否 87、你是否經常想大聲喊叫？A.是 B.否

88、你是否不愿意說出別人不讓說的事？A.是 B.否

89、你有時是否想過自己一個人到遙遠的地方去？A.是 B.否 90、你是否總是很有禮貌？A.是 B.否

91、你被別人說了壞話，是否想立即采取報復行動？A.是 B.否 92、老師或父母說的話，你是否照辦？A.是 B.否 93、你心里不開心，是否會亂丟、亂砸東西？A.是 B.否 94、你是否法過怒？A.是 B.否

95、你想要的東西，是否就一定要拿到手？A.是 B.否

96、你不喜歡的課，老師提前下課，你是否會感到特別的高興？A.是 B.否 97、你是否經常想從高的地方跳下來？A.是 B.否 98、你是否無論對誰都很親熱？A.是 B.否 99、你是否會經常急躁的坐立不安？A.是 B.否 100、對不認識的人，你是否會都喜歡？A.是 B.否

第三篇：中學生心理測試題

關于中學生的心理測試題大家了解過多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小編分享的中學生心理測試題大全，一起來看一下吧。

中學生心理測試題

序號 內容 選擇我有能力克服各種困難 A.是的 B.不一定 C.不是的猛獸即使是關在鐵籠里，我見了

也會惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的如果我能到一個新環境，我要 A.把生活安排得

和從前不一樣 B.不確定 C.和從前

相仿整個一生中，我一直覺得我能達到

所預期的目標 A.是的 B.不一定 C不是的.我在小學時敬佩的老師，到現在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的不知為什么，有些人總是

回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的我雖善意待人，卻常常得不到好報 A.是的 B.不一定 C.不是的在大街上，我常常避開我所

不愿意打招呼的人 A.極少如此 B.偶爾

如此 C.有時如此當我聚精會神地欣賞音樂時，如果有人

在旁高談闊論我會感到惱怒。A.我仍能專心

聽音樂 B.介于 A.C.之間 C.不能專心

并感到惱怒我不論到什么地方，都能清楚

地辨別方向 A.是的 B.不一定 C.不是的我熱愛我所學的知識 A.是的 B.不一定 C.不是的生動的夢境常常干擾我的睡眠 A.經常如此 B.偶爾

如此 C.從不如此季節氣候的變化一般不影響我的情緒 A.是的 B.介于

A.C.之間 C.不是的計分表：

序號 得分 序號 得分A.2 B.1 C.0A.0 B.1 C.2A.0 B.1 C.2A.2 B.1 C.0A.2 B.1 C.0A.0 B.1 C.2A.0 B.1 C.2A.2 B.1 C.0A.2 B.1 C.0A.2 B.1 C.0A.2 B.1 C.0A.0 B.1 C.2A.2 B.1 C.0

結論與忠告

★17——26分：情緒穩定

你的情緒穩定，性格成熟，能面對現實；通常能以沉著的態度應付現實中出現的各種問題；行動充滿魅力，有勇氣，有維護脫節的精神。

★13——16分：情緒基本穩定

你的情緒有變化，但不大，能沉著應付現實中出現的一般性問題。然而在大事面前，有時會急躁不安，不免受環境影響。

★0——12分：情緒激動

你情緒較易激動，容易產生煩惱；不容易應付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環境支配而心神動搖；不能面對現實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調節自己的心境，使自己的情緒保持穩定。

第四篇：中學生心理健康狀況測試題

中學生心理健康狀況測試題

測試說明：

對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。

測試題：

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4.經常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。

5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱心，無端發火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13.經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。

14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。

15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。

26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28.一旦離開父母，心里就不踏實。

29.經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。

33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34.經常懷疑自己發育不良。

35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。

38.經常無端頭痛，并依賴止痛或鎮靜藥。

39.經常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。

第五篇：中學生心理健康狀況測試題

中學生心理健康狀況測試題

中學生心理健康狀況普查量表該測驗是調查心情和感受的,不是測驗能力和學習能力,與學習成績無關, 答案也沒有好壞之分,請按平時所想的如實回答;本測驗每一問題都只有“是” 和“不是”兩種可供選擇的答案,在每題的后面用“1”表示“是”, “2”表 示“否”.1,你夜里睡覺時,是否總想著明天的功課

2,老師在向全班提問時,你是否會覺得是在提問自己而感到不安 3,你是否一聽說“要考試”心里就緊張

4,你考試成績不好時,心里是否感到不快

5,你學習成績不好時,是否總是提心吊膽

6,考試時,當你想不起來原先掌握的知識時,你是否會感到焦慮

7,你考試后,你沒有知道成績之前,是否總是放心不下

8,你是否一遇到考試,就擔心會考壞

9,你是否希望考試能順利通過

10,你在沒有完成任務之前,是否總擔心完不成任務

11,你當著大家的面朗讀課文時,是否總是怕讀錯

12,你是否認為學校里得到的學習成績總是不大可靠的13,你是否認為你比別人更擔心學習

14,你是否做過考試考壞了的夢

15,你是否做過學習成績不好時,受到爸爸媽媽或老師訓斥的夢 16,你是否經常覺得有同學在背后說你的壞話

17,你受到父母批評后,是否總是想不開,放在心上

18,你在游戲或與別人的競爭中輸給了對方,是否就不想再干了 19,人家在背后議論你,你是否感到討厭

20,你在大家面前或被老師提問時,是否會臉紅

21,你是否擔心叫你擔任班干部

22,你是否總是覺得好像有人在注意你

23,在工作或學習時,如果有人注意你,你心里是否緊張

24,你受到批評時,心情是否不愉快

25,你受到老師批評時,心里是否總是不安

26,同學們在笑時,你是否也不大會笑

27,你是否覺得到同學家里去玩不如在自己家里玩

28,你和大家在一起時,是否也覺得自己是孤單的一個人

29,你是否覺得和同學一起玩,不如自己一個人玩

30,同學們在交談時,你是否不想加入

31,你和大家在一起時,是否覺得自己是多余的人

32,你是否討厭參加運動會和文藝演出

33,你的朋友是否很少

34,你是否不喜歡同別人談話

35,在人多的地方,你是否覺得很怕

36,你在排球,籃球,足球,拔河,廣播操等體育比賽輸了時,心里是否一直認 為自己不好

37,你受到批評后,是否總認為是自己不好

38,別人笑你的時候,你是否會認為是自己做錯了什么事

39,你學習成績不好時,是否總是認為是自己不用功的緣故

40,你失敗的時候,是否總是認為是自己責任 41,大家受到責備時,你是否認為主要是自己的過錯

42,你在乒乓球,羽毛球,籃球,足球,拔河,廣播操等體育比賽時,是否一出 錯就特別留神

43,碰到為難的事情時,你是否認為自己難以應付 44,你是否有時會后悔,那件事不做就好了

45,你和同學吵架之后,是否總是認為是自己的錯

46,你心里是否總想為班級做點好事

47,你學習的時候,思想是否經常開小差

48,你把東西借給別人時,是否擔心別人會把東西弄壞

49,碰到不順利的事情時,你心里是否很煩躁

50,你是否非常擔心家里有人生病或死去

51,你是否在夢里見到過死去的人

52,你對收音機和汽車的聲音是否特別敏感

53,你心里是否覺得好像有什么事沒有做好

54,你是否擔心會發生什么意外的事

55,你在決定要做什么事時,是否總是猶豫不決

56,你手上是否經常出汗

57,你害羞時是否會臉紅

58,你是否經常頭痛

59,你被老師提問時,心里是否就是很緊張

60,你沒有參加運動時,心臟是否經常“撲通,撲通”地跳

61,你是否很容易疲勞

62,你是否很不愿吃藥 63,夜里你是否很難入睡

64,你是否總覺得身體好像有什么毛病

65,你是否經常認為自己的體型和面孔比別人難看

66,你是否經常覺得腸胃不好

67,你是否經常咬指甲

68,你是否舔手指頭

69,你是否經常感到呼吸困難

70,你去廁所的次數是否比別人多

71,你是否很怕到高的地方去

72,你是否害怕很多東西

73,你是否經常做噩夢

74,你膽子是否很小

75,夜里,你是否很怕一個人在房間里睡覺

76,你乘車穿過隧道或路過高橋時,是否很怕

77,你是否喜歡整夜開著燈睡覺

78,你聽到打雷聲是否非常害怕

79,你是否非常害怕黑暗

80,你是否經常感到后面有人跟著你

81,你是否經常生氣

82,你是否經常會突然想哭

83,你有時是否會覺得,還是死了好

84,你是否經常想大聲喊叫

85,你有時是否想過自己一個人到遙遠的地方去 86,你被人說了壞話,是否想立即采取報復行動

87,你心里不開心,是否會亂丟,亂砸東西

88,你想要的東西,是否就一定要拿到手

89,你是否經常想從高的地方跳下來

90,你是否會經常急躁得坐立不安

91,你是否不想達到好的成績

92,你是否從未說過謊話

93,你是否一次也沒有失約過

94,你是否不愿說出別人不讓說的事

95,你是否總是很有禮貌

96,老師或父母說的話,你是否都照辦

97,你是否發過怒

98,你不喜歡的課,老師提前下課,你是否會感到特別高興

99,你是否無論對誰都很親熱

100,對不認識的人,你是否會都喜歡

計分規則: 計分規則: 選“是”答案,記 1 分,選“不是”答案,記 0 分 結果解釋: 結果解釋:(1)學習焦慮(1~15 題):大于或等于 8 分,說明該生對考試懷有恐懼心理, 不安心學習,十分關于考試分數,小于或等于 3 分,說明該生學習焦慮低,學習不會受到困擾,能正確對待考試成績.(2)對人焦慮(16~25 題):大于或等于 8 分,說明該生過分注重自己的形象, 害怕與人交往,遇事退縮;嫉妒心強;小于或等于 3 分,說明該生熱情,大方, 容易結交朋友.(3)孤獨傾向(26~35 題):大于或等于 8 分,說明該生孤獨,抑郁,任性, 自我封閉,不善于交往;小于或等于 3 分,說明該生愛好社交,喜歡尋找刺激, 喜歡與他人在一起.(4)自責傾向(36~45 題):大于或等于 8 分,說明該生自卑,懷疑自己的能 力;小于或等于 3 分,說明該生自信,能正確看待失敗.(5)過敏傾向(46~55 題):大于或等于 8 分,說明該生容易為一些小事而煩 惱,遇時 過于敏感;小于或等于 3 分,說明該生敏感性較低,能較好地處理日 常事物.(6)身體癥狀(56~70 題):大于或等于 8 分,說明該生在極度焦慮的時候, 會出現嘔吐,失眠等癥狀;小于或等于 3 分,說明該生基本沒有身體異常表現.(7)恐怖傾向(71~80 題):大于或等于 8 分,說明該生對日常事物,如考試, 陌生人,黑暗等,有較嚴重的恐懼感;小于或等于 3 分,說明該生基本沒有恐怖 感.(8)沖動傾向(第 81~90 題):大于或等于 8 分,說明該生十分沖動,自控力 差,情緒波動大;小于或等于 3 分,基本沒有沖動.(9)虛假傾向(91~100 題):大于或等于 6 分,說明該生不誠實,虛偽,弄虛 作假.說明: 說明: 若全部指標在 70 分以上,可認為他存在一定的心理障礙,這種學生在日常生活 中有不適應行為,有的可能表現為攻擊和暴力行為等.說明：下面有50道題，每道題有3個備選項，請根據自己的實際情況選擇，每題只能選擇一種結果。

A.較符合自己的情況 B.難回答 C.不符合自己的情況

第一部分：學習方法

1.喜歡用筆勾出過記下閱讀中不懂的地方。A.B.C.2.經常閱讀與自己學習無直接關系的書籍。A.B.C.3.在觀察或思考時，重視自己的看法。而且在遇到問題時，對自己的看法很有信心。A.B.C.4.在對老師將要講的課會做很充分的預習，并且會預先做一些練習。A.B.C.5.遇到問題，我喜歡和同學一起討論。A.B.C.6.為更好地理解老師講的課程，我會對筆記等內容歸納成太哦問或圖表。A.B.C.7.聽老師講解問題時，眼睛注視著老師。A.B.C.8.我喜歡利用參考書和習題集。A.B.C.9.對于學習中的要點，我會很注意歸納并寫出來。A.B.C.10.我不經常查閱字典、手冊等工具書。A.B.C.11.我對作業和考試中的錯誤會進行修改，并根據試卷分析自己錯誤的原因。A.B.C.12.我認為重要的內容，就格外注意聽講和理解。A.B.C.13.閱讀中若有不懂的地方，非弄懂不可。A.B.C.14.在學習的時候會經常聯系其他學科內容進行學習。A.B.C.15.在動筆解題以前，先做全面的審題，有了設想后，才去解題。A.B.C.16.閱讀中認為重要的或需要記住的地方就劃上線或做上記號。A.B.C.17.經常向老師或他人請教不懂的問題。A.B.C.18.喜歡討論學習中遇到的問題。A.B.C.19.我很注意別人好的學習方法，并努力學會。A.B.C.20.對需要記牢的公式、定理等反復進行記憶。A.B.C.21.經常觀察實物或參考有關資料對其進行學習。A.B.C.22.聽課時做完整的筆記。A.B.C.23.我有專門的錯題本。A.B.C.24.如果實在不能獨立解出習題，就看了答案再做。A.B.C.25.我經常制定學習計劃，但不一定按照計劃來做。A.B.C.第二部分：應試心理

26.在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。A.B.C.27.我每天早上都會吃飯而且早餐很有營養。A.B.C.28.在考試前，我總感到苦惱。A.B.C.評價辦法：

以下是有分值的結果，只要你的選擇與下列結果吻合，可以得1分。請對照你的選擇統計你的得分。結果為A，分值為1分的題目編號是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.結果為B，分值為1分的題目編號為：無。

結果為C，分值為1分的題目編號為：10.24.25.26.28.50.評價結果：

第一部分的分值若高于20分，說明你的學習方法還是比較理想的。這一部分主要是針對學習方法的測試，比如孩子是否善于總結對知識的掌握是否扎實，學習是否主動自覺，對知識的涉獵是否廣泛，等等。總之，包羅了在學習方法上的各個方面。所謂“尺有所短，寸有所長”，學習就是一個不斷取長補短的過程，在某個方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成績一直比較理想，很可能得益于你所掌握的知識適合自己并且有正確學習方法。在以后的日子里，你不僅要繼續保持，還要繼續發揮學習中的積極主動性，在新的學科和新的知識點中，不斷歸納總結，不斷發現新的方法，千萬不要因為取得的成績而驕傲自滿。如果在這部分的某些題目中沒有得到比較好的分數，很可能說明你在某個環節上做得不好或者做得還不夠到位，對于這樣的題目，你需要考慮一下其目的是檢測你的哪一個學習環節，是上課聽講，還是回家做作業，或者是考試復習等。總之，每一個學習環節都有其重要的作用。檢測和考試的目的是一樣的，結果并不是最重要的，從這個過程中發現問題才是我們的目的。如果你這部分的成績很好，但自己在學校考試中的表現一直不好，就說明你的問題并非出在方法上，也許是學習態度或學習品質出了問題。若低于此分數，則說明還有些地方沒做好，需要如何改進等。

第二部分的分值若高于23分，說明你在考試中的心理素質是比較好的。心理素質對考試成績會有一定的影響，但絕不是決定性因素。我們重視心理素質，因為以后走上工作崗位，擁有良好的心理素質對每個人來說都是非常重要的。否則，因為心理素質太差而影響了考試成績，相信無論是學生、家長還是老師都會感到非常遺憾，非常可惜的。如果測試結果表明心理素質全無問題，那么下次考試就不會把問題全部歸結為緊張啊，難受啊等問題了。若低于此分數，就要注意分析自己的原因，可以根據之前我們提出的幾點建議，來提高自己的心理素質。總之，我們既不要過分夸大心理問題的作用，也不要忽視它。保證在進入考場之前，方方面面上都做好了充足的準備。