第一篇：班級心理輔導活動策劃方案

活動主題 相逢是一首歌

開課年級： 大一新生

剛剛邁入大學校園的新生們，對于新的生活學習環境，不熟悉的同學，都會感到陌生和緊張。通過本次的團體心理輔導，讓每個成員充分展示自己，并認識他人，使同學們從開學伊始便能充分建立自信，相互熟悉了解，為建立一個充滿凝聚力的班集體打下基礎。

輔導目標：

1、增強同學們新生之間熟悉的程度。

2、提高班級的凝聚力

活動準備：

1、開場游戲：認朋友；小細節

2、熱身活動；滾雪球；小小動物園 所需材料：音像、歌曲“愛”、卡片、筆

3、后備游戲：緣來一家人

4、總結：讓主持人引領同學們進行討論，總結心得體會。

輔導時間： 2-3小時

活動過程

（1）、熱身活動

1、場地要求：選擇一間桌椅可移動的大教室，將桌椅移至四周 或墻角，留出足夠的活動空間。

2、活動詳解：

目的：記住同班同學的名字，加深了解。加強團隊合作能力。時間：20—30分鐘 操作程序：

（1）播放歌曲“愛”。全體到齊后，指導者開場先自我介紹，隨后簡要說明活動的目的與時間、方式等。（2）將所有人派成兩個同心圓，隨著歌聲“愛”轉動，歌聲一停，讓每一位同學要和全班其余同學打招呼，第一次是微笑著點頭，第二次是握手并問聲你好，第三次是和同學雙手擊掌并說加油，第四次是輕輕撞一下屁股并說“ye”，第五次是相互擁抱并大聲喊出“ye”。注意事項：①排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反；

2.滾雪球

（1）歌聲停止后，依據最后一次轉動的同心圓分別結對子，然后隨意走動，走動時相互傾訴大學新生活的最快樂或者最自豪的事情；（2）接著4人一組，相互傾訴一件最憂愁的事情，我是如何處理這件事情的，這件事情給我帶來什么好處。留出一定的時間，讓各小組同學相互認識，并做一些交流。各組自愿一人上臺介紹自己最憂愁的事情。

3.小小動物園

（1）每位小組成員選擇一種最能代表自己的動物寫在卡片上,如兔子、狗、小鳥等（2）寫完后大家同時出牌,看都有哪些動物，哪些與自己相似,哪些不同,你在其中有什么感受。（3）然后,成員輪流說明為什么會選擇這個動物。介紹時,其他成員可以有不同的回應,以促使當事人進一步思考。應對預案：相親相愛一家人

活動目的：讓同學們放松，更深入的了解自己的內心世界，明白自己想要的到底是什么。

時間：15分鐘 操作程序：

（一）讓同學們都安靜下來，播放抒情音樂“相親相愛一家人”（熄燈）。

誦讀一些感言：相信各位同學一定都有失敗、挫折的經驗，但每個人的結果不同，有的人被失敗打倒——英語、數學考不好，從此不讀書；有的人則愈挫愈勇—— 總結：

通過一個個的團輔小游戲，首先，讓同學們了解到什么是團輔，然后，在游戲中“相逢是一首歌”，這樣，加深了對彼此的了解又提高了團隊合作能力。

首先，記名字這樣的游戲既好玩又還得相互合作，不知不覺中就把班上的人都記住了。滾雪球，讓每個同學發現自己的優點，更全面的認識自我，提高自信。然后是“小小動物園”的游戲，每個人彼此手拉手，使我們心與心的距離更近，通過解開生活中實際存在的結也解開了心中的結。在進入“相親相愛一家人”后我們對自己也了解的更多了。所以，活動是成功的，因為在各個游戲中，不僅提高了我們動手創作能力和上臺演講能力而且提高了我們的合作能力和班級凝聚力。

第二篇：班級心理輔導活動總結

11級數學四班團體心理輔導活動活動總結

一、心理輔導活動簡介

班級團體心理輔導是以班級為單位的集體心理輔導活動。它以生動、活潑為載體，以班級團體的力量與資源影響學生的心理與行為，解決學生成長中的問題，促進學生心理的健康發展。

1、活動主題：生命教育，直面挫折

2、活動時間：2012年11月9號

3、活動形式：班級組織做游戲

4、參加人員：數學11-4班全體人員

5、人員分工：團知書負責主持，其他班委協助。

6、活動地點：新體育場南側草坪

二、活動成效

1、預期目標：通過此次心理輔導活動使學生解決各種心理問題，班級的各個成員可以互相交流彼此加深了解，盡情地放松一下，緩解學習、感情方面的壓力，提高班級凝聚力。

2、實際的成效：大家更加地了解了彼此，與同學間建立了信任；促進相互理解，接納。同時大家對團隊有了深層次的信任，在交流上，情感部分增加，人際關系得到很好的發展。

對挫折的理解有了新的認識，能夠正確面對。緩解了各種壓力，放松了心情。3活動中最有特色的部分：游戲。每個人都有了自己的感觸，提高了班級凝聚力。

三、活動感想 1活動中最成功的地方

整個活動我們以游戲為主，分組進行，在游戲中大家玩的很快樂，很開心，忘記了各種壓力和煩惱。同學之間通過心靈的交流，加深了同學之間的了解;說出了自己的心里話,緩解了各方面的心理壓力；同時大家對團隊有了更深的了解，提高了團隊凝聚力，團隊協作能力有所提高。培養了成員之間的創新思維，努力嘗試，克服種種困難；正確對待心理所存在的問題，正確調整自己面對的各種問題時的心態。

2活動中存在的問題及對各種問題的思考

游戲太多，同學之間的心靈的交流較少；還有應該事先讓同學們了解活動的流程，為了讓其有所準備。

人的一生不可能是一帆風順的，總會遇到各種各樣的挫折，這就可能使我們喪失了信心，出現了各種心理問題。其實人生就是痛苦與歡樂的交替，陽光與風雨的搏擊。所以我們要正確且樂觀的面對困難，俗話說沒有過不去的坎。只要我們對生活充滿信心，看到事物美好的一面，每天都是個新的希望，每天都是個新的開始。

相信自己，逆風飛揚，直面人生的挫折。最后，希望我們四班共同努力奮斗，加油！

數信1104班

2012年11月13日

第三篇：班級團體心理輔導活動

提高班級凝聚力的團體心理輔導活動方案

.cn2007-11-3轉載

提高班級凝聚力的團體心理輔導活動方案

作者：rainbow 文章來源：轉載

團體性質：發展性團體

團體活動目標：運用團體心理輔導的方式，在各班開展活動，旨在加強同學間的溝通和交流，增強班集體的凝聚力，接納包容部分游離在班集體邊緣的同學，營造積極向上的班級氛圍。

團體對象：信息學院2007級計算機2班全體新生

團體規模：20—30人

團體活動時間：

團體活動場地：大學生發展輔導中心團體咨詢室

團體活動領導小組成員：王紅

次數

單元名稱

單元目標

活動內容

所需材料

相逢是首歌

通過活動讓同學們輕松活躍起來，促進相互認識，增強彼此的親密感和信任感 熱身活動

滾雪球

小小動物園

錄音機、歌曲“愛”、卡片、筆

緣來一家人

讓同學們感受集體的氛圍，個人的歸屬感，集體對個人的重要性。

熱身活動

無家可歸

我們的家園

班級計量

“兔子舞”A4紙，水筆，茶幾

我們這一家子人

進一步增強班級的凝聚力和合作精神，強化班級的向心力，使同學們看到班級的責任心 領袖風采；

“婆婆媽媽”

秒表，白板，同學錄，歌曲“相親相愛一家人”

具體團體輔導計劃

第一單元：相逢是首歌

活動目標：相互認識，引發興趣

活動內容：熱身活動；滾雪球；小小動物園

所需材料：音像、歌曲“愛”、卡片、筆

活動實施過程：

1.熱身活動

（1）播放歌曲“愛”。全體到齊后，指導者開場先自我介紹，隨后簡要說明活動的目的與時間、方式等。

（2）將所有人派成兩個同心圓，隨著歌聲“愛”轉動，歌聲一停，讓每一位同學要和全班其余同學打招呼，第一次是微笑著點頭，第二次是握手并問聲你好，第三次是和同學雙手擊掌并說加油，第四次是輕輕撞一下屁股并說“ye”，第五次是相互擁抱并說共創計算機2班的美好明天，并大聲喊出“ye”。

注意事項：

① 排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反；

②該過程大約10分鐘。

2.滾雪球

（1）歌聲停止后，依據最后一次轉動的同心圓分別結對子，然后隨意走動，走動時相互傾訴大學新生活的最快樂或者最自豪的事情；

（2）接著4人一組，相互傾訴一件最憂愁的事情，我是如何處理這件事情的，這件事情給我帶來什么好處。留出一定的時間，讓各小組同學相互認識，并做一些交流。各組自愿一人上臺介紹自己最憂愁的事情。

3.小小動物園

（1）每位小組成員選擇一種最能代表自己的動物寫在卡片上,如兔子、狗、小鳥等

（2）寫完后大家同時出牌,看都有哪些動物，哪些與自己相似,哪些不同,你在其中有什么感受。

（3）然后,成員輪流說明為什么會選擇這個動物。介紹時,其他成員可以有不同的回應,以促使當事人進一步思考。

4.指導者總結：

以上活動,在于促進成員更全面認識自己,增進成員間的了解,學習接納每個人的獨特性?！?第二單元：緣來一家人

活動目標：讓成員體會和感受個人與團員的關系，團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體，增強團體的凝聚力，培養同學的團隊凝聚力和信任感。

活動內容：無家可歸；我們的家園；信任之旅

所需材料：A4紙，水筆，水彩筆，宣傳紙張

活動實施過程：

1.熱身活動

全班同學圍成圈共跳兔子舞，接著要求調整隊伍，在兔子舞跳完后所有同學要立刻坐在后面同學的腿上。

2.無家可歸

（1）全體成員手拉手，充分體會大家在一起的感覺。然后，指導者說“變！5人一組”，成員必須按照要求重新組合。

（2）請沒有找到家的成員談感受，也可以請找到家的成員談與大家在一起的感受。

（3）指導者可以多次變換人數，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓組員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一起。

（4）活動進行時，播放歌曲：緣來一家人，以彰顯同學們剛離家的一些思緒。

3.我們的家園

（1）找到家后，讓同學們制作計算機2班這個家的名片，然后貼在胸前。名片上要有“家”名，“家”號。

（2）然后進行“頭腦風暴”，即在3分鐘內分別說出計算機2班家的優點，每組指定一人負責記錄。在3分鐘后，請各組匯報他們所想到的主意及其總數。

活動規則：

①不允許有任何批評意見；

②歡迎異想天開（想法越離奇越好）；

③我們所要求的是數量而不是質量；

④我們尋求各種想法的組合和改進。

3.班級計量

用茶幾代表班級放在場地中央，全班同學圍著它走動，感受自己和班集體的距離，選擇一個自己感到舒服的位子站好。從里圈開始每個同學分享為什么要選擇這個位子以及自己的感受，鼓勵處在外圈的同學到里圈感受氛圍，全班同學感受凝聚在一起的感受，鼓勵每一位同學說出自己想說的話。

第五單元：我們這一家子人

活動目的：本次活動的目的有兩個：第一是，利用軍訓中習得的一些動作作為活動的基礎，通過團隊活動來增強團隊凝聚力和合作精神，強化團隊的向心力，使同學們看到團隊的責任心；第二，自然界書活動。

活動內容：領袖風采； “婆婆媽媽”

所需材料：秒表，白板，同學錄，歌曲“相親相愛一家人”

活動實施過程：

1.領袖風采

⑴ 游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內平均分成兩組。

⑵ 挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽（隊長不參加比賽。）

⑶ 指導者要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”

⑷ 指導者宣布比賽規則：

①全隊學員進行報數，速度越快越好；

②分別進行 8 輪比賽，每輪比賽間隔休息 3 分鐘、2 分鐘（2 次）、1 分半鐘 2 次、1 分鐘（2 次）

③每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并有男女隊長做俯臥撐 10 次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

④將每輪比賽的結果記錄在白板上。

⑸ 游戲結束，播放抒情音樂“相親相愛一家人”（熄燈），誦讀一些感言：相信各位同學一定都有失敗、挫折的經驗，但每個人的結果不同，有的人被失敗打倒——英語、數學考不好，從此不讀書；有的人則愈挫愈勇——愈考不好，就愈下功夫去奮斗，當然往往后者才會成功。俗話說得好：“人生最大的光榮，不在于從不失敗，而在跌倒后，仍能勇敢地爬起來。”世界上沒有所謂的失敗，只有遲來的成功。總之，我們計算機2班的同學在以后人生道路上要學著多信賴自己一點，多相信自己的能力，遇到失敗、挫折，仍能接納自己，不要否定自己，而是常告訴自己：“我蠻好的，雖然我有不少被挑剔的地方”。下面我們大家一起說“好好愛我，我肯定有了不起之處和永遠發掘不完的優點。即使遇到我個人解決不了的事情，我們還有一個相親相愛的大家庭！” ⑹ 誦讀結束，教練引導大家討論：

①每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？

②談談責任心對我們人生的體會？

2.“婆婆媽媽”

⑴ 展現“計算機2班家園錄”：請同學們一起寫“感言”。

⑵ 最后在“相親相愛一家人”歌聲中，指導者選讀一些留言，并作最后結束語。

第四篇：新生班級團體心理輔導方案

新生班級團體心理輔導方案

一、自我介紹

二、團體活動的目的，及注意事項：

大家能夠從各個不同的地區，從無數的人群中走到一起是一種非常可貴的緣分。我們將一起度過人生中最重要最寶貴的四

（三）年時光。每一位同學都希望自己生活在一個團結、溫暖、友愛的集體中，但這需要我們所有人共同的參與和努力。只要我們每一個人都具備了承擔一個集體成員的責任，發散出自己的那一份光和熱，那么我們也將會從我們這個集體收獲更多??

三、團體契約承諾宣誓：

團體心理訓練特別強調對團體活動規則的遵守，如果一個人破壞了團體規則和要求，影響的絕不僅僅是個人，而會影響自己的小組甚至是整個團體的活動無法進行。因此，為保證我們團體活動的順利進行和達到較好的活動效果，活動前需要進行一個承諾的儀式。如果有同學有一些特殊的事情，需要中途離開，那么現在要提出來，可以先離開，沒有關系。否則一旦我們做出了承諾自己的承諾，就一定要遵守，我相信我們都是信守承諾的人。那好現在由我來宣讀承諾書。我讀一句，大家跟著我讀一句。全部讀完后，由我開始說：承諾人“某某”，按順時針，每一個人都報出自己的名字并做出“蓋章”（左手握拳擊自己的右掌心）的動作。

承諾書：

1、我承諾，在活動中會堅持到最后，不會中途離開。

2、我承諾，在活動中真誠、坦率，積極表達自己的想法和感受。

3、我承諾，在活動中不會有針對他人的人身攻擊行為。

4、我承諾，在活動中關閉手機，不做與活動無關的事情。

5、我承諾，在他人發言的時候，我將尊重他人，保持安靜，積極傾聽和關注；發言結束后，鼓掌以示鼓勵和支持。

6、我承諾嚴格遵守各項活動的規則和要求，接受領導者的指導。

承諾人：~~~

“蓋章”

四、熱身游戲：“雞蛋變鳳凰”30分鐘

顧名思義，這是一個關于雞蛋如何變成鳳凰的游戲。規則：在開始的時候，大家都是雞蛋（演示雞蛋的姿勢），然后和一位同學以“剪刀石頭布”的方式來決一勝負，贏的人，可以升級為小雞（演示小雞的姿勢），輸的人繼續做雞蛋。小雞和小雞猜，贏的人可以升級為大雞演示大雞的姿勢），輸的人就要變回雞蛋。

大雞和大雞猜，贏的人可以升級為鳳凰，輸的人降為小雞。

整個過程中，只能和自己同等級的猜，而且要保持自己的身份的姿勢，并且全程不能出聲。如果有人違反這些規則，那么大家就要重新做一次。感想：請出雞蛋，小雞，大雞，鳳凰的代表作出感想。領導者：引導同學們向人生道路、發展方面思考，（人生道路的曲折）。規則的重要，團隊的重要。

五、按照班級人數進行分組（5~8人為適宜）。分組的方法：可采用報數法等，原則上每組要男女比例適當，同宿舍的人要盡量分開。

六、介紹接龍。

目的：了解和認識小組內的每一個同學，引發個人參與團隊的興趣。

時間：約8~10分鐘。

操作：小組成員圍成一個圈。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話必須包括三個內容：姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規則是：當第一個人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到最后一個人都必須從第一個人講起，這樣使全組注意力集中，相互有協助他人表達完整正確的傾向，而且在多次中重復，不知不覺地記住了他人的信息。

例：A：我是OO專業，性格OO的OO。

B：我是OO專業，性格OO的OO旁邊的MM專業，喜歡MM的MM。

C：我是OO專業，性格OO的OO旁邊的MM專業，喜歡MM的MM旁邊的GG專業，喜歡GG的GG

七、制作組名、組徽、契約、口號。選代表介紹，并展示小組口號。

八、同舟共濟。準備報紙（小張報紙可讓6~7人完全站在上面），小組想各種方法讓所有的成員都站在上面?？茨膫€小組堅持的時間最長。

九、水晶球。閉眼10秒。領導者：大家想象在你的眼前有一個具有魔力的水晶球，通過水晶球你看到了你的未來。你看到時間飛逝，你飛快地度過了大學四

（三）年的生活和學習，透過水晶球，你看到了你生活在2011年9月21日下午3：00的那一時刻。你水晶球里的景象在頭腦中越來越清晰，越來越生動。此時，你正在做著什么？在什么地方？周圍的場景是什么？當你看清楚了后，慢慢睜開眼睛。小組討論。代表發言，談談自己的大學生活目標。

十、休息。5分鐘

十一、勇于承擔責任。所有的人排成隊列,領導者隨機喊口令：1、2、3、4、5、6；分別代表：

1、前進一步；

2、后退一步；

3、向左轉；

4、向右轉；

5、原地不動；

6、向后轉。做錯的同學自動出列。大約有一半的人出錯的時候停止。然后要求所有出錯的同學舉高右手，深鞠躬90度以上對沒有出錯的同學說：對不起，我錯了！聲音低或不整齊，可多做幾次。

游戲的意義：強化承擔責任的意識。每個人都會做錯事情，做錯事情最合理最積極最有意義的方法是承認并承擔相應的責任。而不是逃避、狡辯、否認。

十二、認識他人：每一個人都主動走出去認識其他小組的成員，看誰能夠在最短的時間內記住所有人的名字（和資料）。

十三、棒打薄情郎：

道具：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒。

全體成員站成一圈，選一個執棒者站在圈的中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員（不能叫自己組的人）的名字，執棒者馬上跑到那個被叫人的面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出，就會受到當頭一棒，然后由他執棒。依次類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打就必須出來表演，作為懲罰。

十四、解開千千結：形式：以小組為單位，成員手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確定后松手，然后自由的在圈內走動，然后指導者喊停成員不能動，伸手拉左右手，從而形成很大的結或扣，不能松手，只能鉆，跨，繞。要求成員設法解決問題，恢復到之前的狀態。

目的：靠集體的力量解決困難，體會團體支持對個人的意義和重要性。不能順利的完成任務要重新再做一次。

感想指引：個人和集體有什么關系，從過程中看到什么。

各小組選2~3人談本次團體活動的感受和收獲。

結束：

1、全體組員圍成一圈。手搭在肩上，閉眼隨歌聲一起擺動。

2、所有人的手搭在一起，喊班級口號（參考：團結、進取、超越自我，~~~~~~班萬歲，耶?。?/p>

3、鼓掌結束活動。

團體游戲活動參考游戲

推薦書籍：團體心理輔導（樊富珉，2005年以后版）

不同目的的團體練習

一、促進團隊成員相識的練習

1.連環自我介紹

目的：進一步擴大交往范圍，引發個人參與團隊的興趣。

時間：約8~10分鐘。

操作：兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話必須包括三個內容：姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規則是：當第一個人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第八個人都必須從第一個人講起，這樣使全組注意力集中，相互有協助他人表達完整正確的傾向，而且在多次中重復，不知不覺地記住了他人的信息。

例：A：我是OO專業，性格OO的OO。

B：我是OO專業，性格OO的OO旁邊的MM專業，喜歡MM的MM。

C：我是OO專業，性格OO的OO旁邊的MM專業，喜歡MM的MM旁邊的GG專業，喜歡GG的GG

2．循環溝通

3．對對碰：先兩個人一組，相互自我介紹；然后在規定的時間結束后，兩組合并，變成四人一組；由每個組員向新加入的組員介紹自己的搭檔；然后兩個組再合并成8人一組。

4.連環炮：道具：麥克風。以“接龍式”自我介紹訪問進行。首先，全體討論自我介紹應有內容，并討論當一名記者與被訪問者應該注意的事項。然后由指導者手持麥克風訪問一位成員，再又這位成員訪問另一個成員，如此反復進行，直到全體都被訪問。訪問內容主要是姓名，興趣等關于個人的資料。訪問過程中，記者可以用生動活潑的語言來發問。

5，棒打薄情郎：道具：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒。

初次聚會，全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字和興趣，出生年月等個人資料。每個人都專心去記其他成員的資料。然后站成一圈，選一個執棒者站在圈的中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的名字，執棒者馬上跑到那個被叫人的面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出，就會受到當頭一棒，然后由他執棒。依次類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打就必須出來表演，作為懲罰。

二、建立相互信任與彼此接納的練習

1.信任圈

目的：增進彼此合作，建立信任感，培養團隊氣氛。

時間：大約25分鐘

準備：寬敞的餓場地，8~12人一組。

操作：每組圍圈，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。練習開始時，圈內人閉上眼睛，自覺舒適地倒向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護圈給予保護，不能讓圈內人摔倒。他往哪里倒，團隊就往哪里去接住他，給予保護，將他推到中間的位置。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到放松?？梢該Q人到圈內去體驗。活動充分體現團隊的合作。

2，信任之旅：

目的：通過人與受助的體驗，增加對他人的信任接納。

時間：60分鐘

準備：知道這事先要選擇好盲行的路線，最好道路不是坦途，有阻礙，如上樓，下坡，拐彎，室內室外結合。每人準備蒙眼睛用的毛巾或頭巾。

操作：成員2人一組，一位做盲人，一位做幫做盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感，然后在幫助人的攙扶下，沿著指導者指定的路線，帶領“盲 人“繞室內外練習。期間不能說話，只能用手勢，動作幫助“盲人”體驗各種感覺。練習結束后兩人坐下交流當“盲人”的感覺與幫助別人的感覺，并在團體內交流。然后互換角色，再來一遍，再互相交流。交流討論集中在以下幾個方面：對于 “盲人”，你看不見后是什么感覺；使你想起什么；你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么；你對自己或他人有什么新的發；對于助人者，你怎樣理解你的伙伴；你是怎樣想方設法幫助他的；這使你想起什么

3，戴高帽子（也稱為紅色轟炸或優點轟炸）

目的：學習發現別人的優點并且欣賞之，促進互相肯定和接納 時間：約50分鐘

操作：5~10人一組圍圈坐，請一位成員做在或站在團體中央，其他人輪流說出他的優點以及欣賞只處（如性格，相貌，處事）。然后被稱贊的成員說出哪些優點是自己以前察覺的，哪些是不知道的。每個成員到中央戴高帽一次。規則是必須說出優點，態度要真誠，努力去發現他人的長處，不能毫無根據地吹捧沒轍眼反而會傷害別人。參加者要注意體驗被別人稱贊時的感受如何人；怎樣用心發現他人的長處；怎樣做一個樂于欣賞他人的人；練習結束的時候，大家心情愉快，互相接納性增高。此練習適合比較熟悉的成員應用。

4，鏡中人

目的：培養成員對他人的敏感性，互相溝通面互接納

時間：約15分鐘

操作：團體成員兩人一組，一人自由做動作，另一個人模仿，輪流模仿兩分鐘后互換角色，不可說話，用心體會對方的用意。結束后互相交流，看看自己對他人的理解是否準確。然后仍然兩人一組，一人說話，一人照原話重復敘述，兩分鐘后互換角色。結束后兩人交流思想，全身心投入的觀察理解他人。討論今后生活中如何應用各種感受。

5，信任跌倒

目的：建立團體信任感和培養團體融洽氣氛 時間：約20分鐘

準備：每組8~12人，需要一定的空間可以活動

操作：領導者邀請成員兩兩成對，一人倒，一人接。當領導者喊“倒“，倒者身體垂直向后倒，腳跟直直倒下，倒到一半時，接者平穩地接住。然后互換角色。做完后在小組內討論。6，猜猜我是誰

目的：從他人的反饋中認識自己，并體會被人理解的感受，時間：約20分鐘 準備：紙，筆

操作：每人發一張白紙，請寫下3~5句描述自己的句子。如“我是。。。“不寫名字。寫完后將紙折好，放在團體中央。然后每人隨機取一張，打開紙上的內容，讓大家猜一猜這張紙是誰寫的。猜中的人要說理由。指導者引導成員發表自己猜中別人或者被別人猜中時的感受。

三、加強團隊合作的練習

1、相親相愛一家人

目的：溫暖團隊的氣氛，增加團隊的信任和凝聚力，體驗成員之間親密的感情 時間：約10~~20分鐘（一般在團隊聚會結束時用）

準備：錄象機，磁帶，動作圖片。

操作：全組圍圈，組長說明在團隊中成員就像一家人，需要彼此支持、關懷與幫助，每個人的行為會對營造和諧的氣氛產生作用，良好的氣氛又會促進成員的自我開放和信任。然后，教授講解歌詞的含義和手語操的動作，讓成員跟著模仿。然后，跟著音樂，邊唱邊做邊體會，所有的人都在動作，團隊氣氛熱烈親密，增強了團隊成員的信任和親密感。

2、無家可歸

目的：讓成員體會和感受個人與團體的關系。團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體。

時間：約20分鐘 準備：寬敞的地方

操作：開始時讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺，然后，領導者說“變，4個人一組：，成員必須按照要求重新組成4人組，形成新的“家”，此刻，請那些沒有找到家的人談談游離在團體之外的感受，大多會談到“孤獨，孤單，被拋棄，沒依靠，失落，擔心。?！币部梢哉堅趫F體內的成員分享和大家在一起的感覺，大多表達“溫暖，有力量，安全，踏實。?！鳖I導者可以多次變換人數，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓成員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一起。

3，解開千千結

目的：團體合作，靠集體的力量解決困難，體會團隊支持對個人的意義和重要性。時間：約30分鐘 準備：寬敞的空間，操作：指導者讓每位成員手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確定后松手，在圈內自己的走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手，從而形成許多結或扣，不能松手，但可以鉆，跨，繞，要求成員設法解決難題，恢復到起始狀況。練習需要成員有耐心，互相配合，齊心協力。當排除困難，解決問題時，請成員分享活動的感受。成員常常會主動談出對團體互助的感受等，體會團體合作的重要性。

4建高塔

目的：通過團體工作，了解合作的過程和重要性，學習互相配合，學習用非語言的方式表達，增進團體信任和生產力 時間：約65分鐘

準備：8人一小組，觀察員一名，40張畫報紙，膠帶兩卷，剪刀一把，膠水一瓶 操作：指導者先說明活動的規則：全程不許說話，只能用非語言表達。搭塔的時間只有40分鐘，到時間必須停下來。結束后將評出哪組的塔最堅固，哪組的塔最高，哪組的塔最美麗，哪組的塔最富創意。觀察員必須記錄作業過程中，團體內發生的狀況，如注意是怎樣產生的；分歧是怎樣解決的；誰是團體中的關鍵人物；每個成員在團體過程中的表現和貢獻；有無違規（不許說話），等等。經過40分鐘，叫停，讓各小組成員自由的走動去觀摩其他小組的塔，然后回到自己的塔前，每組推薦一人代表小組向全體腿界自己組的塔，說明塔名是什么，為什么；塔的特色是什么；在建造過程感受是什么。全部分享后，邀請每組的觀察員將記錄到的組內發生什么現象說出來，引發小組成員思考。最后，指導者總結，強調團體成功需要合作，合作需要投入，合作需要找準自己的位置，合作需要揚長避短，合作需要創意，以協助成員整理活動所得。

促進成員自我探索的練習

探索家庭影響的練習澄清價值觀的練習1，火光熊熊

目的：明確自己的價值觀，理解他人的價值觀 時間：30~45分鐘

準備：紙，筆

操作：指導者將團體分成5人左右的小組，然后告訴大家，現在你宿舍正被烈火吞噬，情況危殆迷失件只夠你沖進火海去取三樣東西，你會選擇哪三樣？先后順序是怎樣的？為什么選擇這三樣？它們對你有什么價值？還有沒有重要的物品不在搶救之列？為什么？然后給成員一定的時間思考，并寫在紙上，然后在小組內交流，告訴其他人你如此選擇的原因。2，臨終遺命

目的：對個人的人生價值觀作具體的探索并協助成員在生活中做明智的抉擇。時間：45~60分鐘

操作：指導者告訴團體成員，由于種種原因，你正面對死亡。終期將至，時間只允許你再做最后10件事，你會做哪10件事，并排出先后次序；然后寫下你的遺囑（50字以內）。每個成員認真思索寫下你的決定和遺囑，再向團體其他 成員說出并解釋原因，談一談你在寫的時候有什么感受，這感受對你今后的生活有什么影響。通過練習，可以幫助團體成員對自己的人生觀進行整理，也可以通過與他人的交流，啟發自己。

集思廣益互助解難的練習1，目光炯炯

目的：學習自我肯定的技巧 時間：10~15分鐘

操作：團體成員兩人一組，互相注視對方的眼睛50秒，不可以躲閃，目光注釋表示自信及誠懇。然后注視對方，肯定地作1分鐘自我介紹。接著，肯定的表達自己的感受“我對。。（繪畫，數學，英語等）最有把握”，大聲喊三遍，注意每遍的感受，交換角色。接著，請對方幫忙某件事情或借東西，1分鐘之內用各種方法要求他，但另一方看著對方重復說“不”，兩人交換。最后，討論剛才練習的感受和意義，以及如何人應用到日常生活中去。

第五篇：小學班級心理輔導活動課程設計

小學班級心理輔導活動課程設計

活動主題：合作的力量 活動設計

學生間的競爭沖突也日益突現。很多學生不懂得如何與他人共處共事，甚至不愿意或不屑于與他人合作。這種思想如不及時扭轉，勢必影響將來的工作，更不利于社會的進步。為此，需要在學校教育中進一步加強合作教育，采取有效的措施，有意識的對學生進行合作精神的培養。

輔導目的

1、在游戲中領悟并了解合作一般應有的正確態度和方法。

2、通過活動，使學生的合作意識和能力有所提高，體驗合作的快樂。輔導方法 1.劇情表演 2.討論課題 3.實際體驗 4.拓展生活 輔導前準備 1.梨子一個

2.準備一個大掃除的情景劇 3.兒童歌曲《我們大家在一起》 輔導課時：一節課 輔導場地：教室 輔導步驟： 一：導入

1.在教室放事先準備好的輕音樂。等學生都坐好后，開始正式進入今天的輔導課程。2.體驗游戲《一指抓梨子》

師：親愛的同學們，很高興又和大家見面了。老師今天帶來了一個黃黃的梨子，你們想得到它嗎？如果你能不借助任何東西，用你的一個手指將它拿起，這個梨子就屬于你了。（請學生來嘗試）師：怎樣就能輕而易舉地將它拿起呢？一個手指夠嗎？那要幾個手指呢？（學生回答）師：是啊，一個手指拿不起，只要幾個手指合作起來就能輕而易舉地將梨子拿起來了。二．活動課程。

（一）：導入課題，初步感受合作。

師：同學們，拿起一個小小的梨子，都需要我們的手指互相合作，在生活中，也有很多地方需要我們合作？今天，我們就一起來體驗一下。（板書：合作的力量）首先，我們一起來看一個情景劇。1.情景?。捍髵叱?/p>

學生表演情景劇一

四（1）班的同學在大掃除，可是在打掃衛生的過程中，由于有些同學意見不統一，于是他們發生了一場小小的戰爭......(情景劇一完)師：那我們應該怎樣來平息這一場戰爭，讓大家很好地完成這次大掃除？ 學生各抒己見

師：接受了同學們的建議后，結果是不是不一樣了呢？我們來看： 學生表演情景劇二

爭吵的雙方慢慢平息下來了，互相聽取了對方的意見，最后他們決定采取分工合作的方法，一部分人掃地，一部分人提水，一部分人擦玻璃和窗戶......這次的大掃除完成得非常出色，得到了老師的表揚。（情景劇二完）

師：首先我們感謝這幾位同學精彩表演（鼓掌.....）為什么最后他們能很好的完成大掃除的任務？

學生回答（互相幫助，團結合作等....）

師小結：是啊同學們，原來齊心協力、互相謙讓、互相理解、多為對方想想、想辦法真誠地消除誤解、矛盾，也可以讓合作有效地進行，更好地完成任務。

（二）問題情境設計，初步理解合作

師：世界上的許多事情都是要靠人與人之間的合作才能完成的，你能舉出一些例子嗎？ 師小結：合作無處不在，小到我們的日常學習、生活，大到國家的建設，都需要合作。所以我們應該從小學會與別人合作。

（三）：在游戲里學會合作，體會合作的快樂。

師：既然合作那么重要，那怎樣學會與別人合作呢？讓我們到游戲中去學吧！做合作性游戲：小豬背西瓜

先把全班同學分成三組，然后拿出準備好的籃球，由兩個同學用背部夾住氣球，從起點運到終點。中途籃球掉了的話，必須返回起點重新來。在規定的時間內，獲得籃球最多的那一組勝利。游戲結束。

師小結：同學們看，游戲中合作得越好的小組，他們得到的氣球就越多，只有配合好的小團體才能獲得最后的勝利，原來互相商量、互相溝通、互相配合對于成功合作來說，也如此重要啊。三：總結

給學生展示一些關于團結合作的圖片（走出游戲，走進現實生活，讓學生更加體會到合作的重要性）

師：看完這些圖片之后，同學們有什么感想？ 學生回答（團結合作很重要......）

師總結：同學們，合作在我們的的生活中隨處可見，因為，沒有一個人是萬能的。對于團隊而言，伙伴之間的友好相處和相互協作至關重要。四．放音樂。兒童歌曲《我們大家在一起》

師：關于團結合作，今天我們還只學到了一點點，我們還要在今后的學習、生活中不斷學習、不斷積累。能學會和別人合作，收獲合作的成功，也在合作中體會快樂！補充活動

1.給學生看“三個小和尚挑水”的動畫，看完后討論。2.學生和大家分享他和別人合作或他所知道的關于合作的故事。