第一篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

活動(dòng)目的：使學(xué)生明確人際交往的目的、原則，掌握人際交往的一些技巧，形成正確的人際交往的觀念、態(tài)度，提高人際交往能力，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)交往，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)性發(fā)展和人格健康,構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系。

輔導(dǎo)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往中所必需的禮儀規(guī)范，以及待人接物的良好態(tài)度、技能、技巧等。

輔導(dǎo)難點(diǎn)：幫助學(xué)生建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，創(chuàng)設(shè)良好的人際關(guān)系氛圍。

活動(dòng)形式：角色扮演、游戲、模仿和行為訓(xùn)練。

活動(dòng)時(shí)間：6課時(shí)

輔導(dǎo)年級(jí)（活動(dòng)對(duì)象）：初一（或高一）級(jí)新生，大家互不認(rèn)識(shí)或不熟悉。

團(tuán)體類型：本團(tuán)體是以小團(tuán)體的形式進(jìn)行訓(xùn)練的教育團(tuán)體，旨在幫助學(xué)生解決人際交往的的困擾，成員約為12人左右，自愿報(bào)名，或由老師推薦。

輔導(dǎo)內(nèi)容與步驟：本方案活動(dòng)具體內(nèi)容主要圍繞三方面——“師生關(guān)系”、“親子關(guān)系”、“同學(xué)關(guān)系”展開(kāi)，共分為如下6次活動(dòng)的小方案：

第一次活動(dòng)----第一次親密接觸

目標(biāo)：澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)，促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)聆聽(tīng)觀察理解能力技巧。

時(shí)間：45分鐘

過(guò)程 ：（在播放音樂(lè)《朋友》中進(jìn)行）

一、導(dǎo)入

朋友是指導(dǎo)具有友好感情并能互相幫助的人，朋友間的情誼是親密的、幸福的。

二、“大聲告訴我們你是誰(shuí)”：

1、給每位成員2分鐘的時(shí)間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點(diǎn)。

2．按順時(shí)針?lè)较颍瑥哪硞€(gè)成員開(kāi)始介紹自己，要求：

（1）先用一句話介紹自己的姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn)，比如“我是活潑好動(dòng)的A”。

（2）第二個(gè)成員用一句話介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開(kāi)始講起（如“我是坐在好動(dòng)的A旁邊的內(nèi)向害羞的B”），依此類推，直到最后一個(gè)人。

3、所有的成員都介紹完自己后，進(jìn)行思考和討論：

（1）你一共記住了幾個(gè)人的名字?你采用了哪些方法來(lái)記住別人的名字?

（2）當(dāng)別人準(zhǔn)確地或叫不出你的名字時(shí)，你內(nèi)心的感受如何?

4、小結(jié)：“一個(gè)人的名字是世界上最響亮的語(yǔ)言”！記住他人名字的方法：提問(wèn)法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。

三、你我的約定

1、給自己的團(tuán)隊(duì)取名字，口號(hào)，增強(qiáng)凝聚力。

2、共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，形成《團(tuán)體契約書(shū)》。

四、體驗(yàn)分享

1、交流自己對(duì)活動(dòng)的看法，對(duì)自己的表現(xiàn)做小結(jié)。

2、分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》，每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫(xiě)下自己的真實(shí)感受。

第二次活動(dòng)----打開(kāi)心門(mén)交朋友、人緣來(lái)自好性格

目標(biāo)：樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度，檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不

良特質(zhì)。

時(shí)間：60分鐘

過(guò)程：

一、“傾聽(tīng)與溝通的技巧”

1、分小組進(jìn)行討論“可以運(yùn)用哪些言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧來(lái)表達(dá)你在認(rèn)真傾聽(tīng)”，然后請(qǐng)各小組代表發(fā)言。

2、當(dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，比如學(xué)習(xí)上的煩惱，你會(huì)作何反應(yīng)?并簡(jiǎn)要說(shuō)明你作出這樣選擇的理由。

二、秘密的箱子——我的優(yōu)點(diǎn)你來(lái)說(shuō)

1．把每位成員的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。要求：（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。（2）寫(xiě)清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。（3）要真實(shí)，不可以夸夸其談。

2．成員要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何，怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人及自己的人。

三、魅力測(cè)試站

1．情景描述：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人，有真誠(chéng)的、善解人意的、樂(lè)于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開(kāi)朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴 躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。

2．討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理 由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說(shuō)出來(lái)），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽(tīng)其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。

4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。

五、人際財(cái)富圈

1．給每個(gè)成員分發(fā)一張白紙，一只筆。然后請(qǐng)成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語(yǔ)和示范，繪制自己的人際財(cái)富圖。

（1）首先在白紙的中央畫(huà)一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。

（2）然后以這個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)為中心，畫(huà)三個(gè)半徑不等的同心圓，代表三種人際財(cái)富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點(diǎn)到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫(xiě)在圖上，名字越靠近中心圓點(diǎn)，表明他與你的關(guān)系越親密。

（3）寫(xiě)在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級(jí)人際財(cái)富”。

（4）寫(xiě)在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級(jí)人際財(cái)富”。

（5）寫(xiě)在最大一個(gè)同心圓內(nèi)的屬于你的“三級(jí)人際財(cái)富”。

（6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財(cái)富”。

六、小結(jié)：溝通從心開(kāi)始，好的性格是人生的一大財(cái)富，朋友多了路好走。

第三次活動(dòng)----生命因你而動(dòng)聽(tīng)

目標(biāo)：培養(yǎng)成員自覺(jué)尊重師長(zhǎng)、關(guān)心同學(xué)的好品質(zhì)。

時(shí)間：2課時(shí)

過(guò)程 ：

1、觀看影片《生命因你而動(dòng)聽(tīng)》

2、結(jié)合實(shí)際，談?wù)勀銓?duì)老師的看法或者你期待中的老師形象。

小結(jié)：老師，永遠(yuǎn)是一盞可以照亮你前行的燈。

第四次活動(dòng)----換位思考，理解父母,學(xué)會(huì)溝通

目標(biāo)：引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)關(guān)心父母，學(xué)會(huì)與長(zhǎng)輩溝通。

時(shí)間：1課時(shí)（另加課外時(shí)間1小時(shí)）

一、小活動(dòng)

教師拿出事先準(zhǔn)備好的手表，手表正面朝向?qū)W生背面朝向自己，以開(kāi)火車的形式讓學(xué)生猜猜手表的背面是什么。最后挑一個(gè)同學(xué)走上講臺(tái)，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告訴大家。教師對(duì)此做出總結(jié)：“你們站在我的對(duì)立面，是很難猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上來(lái)看，就很容易得 到答案知道手表的背面是什么了。所以在人際交往中，要做到真正的理解別人，最重要的一點(diǎn)是要做到——換位思考，站在對(duì)方的角度看問(wèn)題。”

二、情景再現(xiàn)、換位思考

由2---3個(gè)同學(xué)討論話題情景，編制并表演一個(gè)相應(yīng)的情景，其他同學(xué)作換位思考，理解他人，情景 ：一向溫柔的媽媽今天下班回來(lái)，愁眉苦臉的，脾氣很暴躁，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)著小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈，于是??

換位思考四步曲：

第一步：如果我是他，我需要的是??

第二步：如果我是他，我不希望??

第三步：如果我是對(duì)方，我的做法是??

第四步：我是在以對(duì)方期望的方式對(duì)他嗎？

三、團(tuán)體活動(dòng)的社會(huì)作業(yè)----給父母洗一次腳

四、寫(xiě)心得體會(huì)-----《給父母洗一次腳》

五、小結(jié)：可憐天下父母心，我們也要常懷一顆感恩的心。

第五次活動(dòng)----同桌的你（播放FLASH《我的同桌》）

目的：

1、明白合作與協(xié)調(diào)是使集體和諧、團(tuán)結(jié)的重要因素，培養(yǎng)合作能力。

2、在活動(dòng)中體驗(yàn)成功和失敗，明白成功來(lái)自于大家的協(xié)調(diào)和合作。

時(shí)間：1課時(shí)

一、聽(tīng)故事，談感想——五個(gè)手指的故事

從前，有一位長(zhǎng)者聽(tīng)到五個(gè)手指在議論：

大拇指說(shuō)：我最粗，干什么事都離不開(kāi)我。別的四個(gè)手指都沒(méi)用。

食指說(shuō)：大拇指太粗，中指太長(zhǎng)，無(wú)名指太細(xì)，小拇指太短，他們都不行。中指說(shuō)：我的個(gè)子最高，只要我一個(gè)人就能做很多事。

無(wú)名指說(shuō)：真討厭，大家都不給我一個(gè)名字，我真不愿意和他們?cè)谝黄稹?/p>

小拇指說(shuō)：他們長(zhǎng)得那么長(zhǎng)、那么粗，有什么用？我是小而靈，我的作用最大。

長(zhǎng)者聽(tīng)了他們的對(duì)話，語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他們說(shuō)：你們都說(shuō)自己最有用，那么我就請(qǐng)你們來(lái)比一 比，看看到底誰(shuí)的作用大。于是這位長(zhǎng)者拿出兩只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分別把這些小豆子拿到另一只碗里。

聽(tīng)了這個(gè)故事，你懂得了什么道理呢？

二、講合作，取勝利 ——盲人走路（小游戲）

學(xué)生分組參加游戲，每組2人。具體游戲方法如下：

（1）兩名學(xué)生中的一人扮演盲人，另一名學(xué)生扮演向?qū)В?/p>

（2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向?qū)А庇檬掷懊と恕钡氖郑黄鹫驹诮淌液蠓剑?/p>

（3）在“向?qū)А钡姆龀窒拢懊と恕睆慕淌液蠓阶叩胶诎迩埃@講臺(tái)一周，在各列桌椅中穿

行一次，然后再回到原地。

（4）幾組同學(xué)可以走相同的路線，但為了避免相互碰撞，前后要相隔一段距離。

（5）整個(gè)過(guò)程中，“盲人”不能睜眼或伸手摸著桌椅、講臺(tái)，完全依賴于“向?qū)А保渌麑W(xué)生也不能給予任何提示。

（6）“盲人”能安全回到原地者即為勝利。

三、活動(dòng)分享

1、扮演盲人或向?qū)г谟螒蜻^(guò)程中有何感受？

2、這個(gè)游戲說(shuō)明了什么？

四、小結(jié)：合作能帶給我們快樂(lè)，只有合作才能取得勝利。記住一句話：“學(xué)會(huì)與人合作吧，它將是你踏上成功之路的捷徑。”

第六次活動(dòng)----一路上有你

目標(biāo)：1．團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。

2．團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體。

時(shí)間：1課時(shí)

過(guò)程：

一、回首來(lái)時(shí)路

1．放松舒適的環(huán)境中，走進(jìn)‘時(shí)光隧道’，引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體的整個(gè)過(guò)程。

2．輪圈發(fā)言，補(bǔ)充句子

（1）我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是??因?yàn)??

（2）我覺(jué)得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是??

（3）我感覺(jué)自己參加團(tuán)體后發(fā)生了??的變化。

（4）我覺(jué)得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是??

二、祝福留言卡

給每位成員發(fā)一張心形的祝福卡，寫(xiě)下自己對(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。

三、最后大團(tuán)圓（播放FLASH《感恩的心》）

所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長(zhǎng)》的背景音樂(lè)有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。

四、團(tuán)體活動(dòng)后的課題總結(jié)：寫(xiě)一篇文章----《生活中的和諧美》

第二篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

攜手共進(jìn)，心心靈相約

——心協(xié)理事會(huì)團(tuán)體凝聚力輔導(dǎo)方案（室內(nèi)）

一、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹：

【指導(dǎo)老師】：

高美才，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識(shí)、實(shí)踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

【領(lǐng)導(dǎo)者】：

海柳娟，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生，心協(xié)會(huì)長(zhǎng)顧問(wèn)

【協(xié)助人員】：

劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長(zhǎng)。

二、團(tuán)體性質(zhì)：

結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長(zhǎng)，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo)。

三、團(tuán)體對(duì)象：

心協(xié)理事會(huì)成員。

四、團(tuán)體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。

五、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室

六、活動(dòng)時(shí)間：共一次，1.5—2小時(shí)，時(shí)間10月18日晚7：00—9：00。

七、活動(dòng)費(fèi)用：

各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具，獎(jiǎng)品等。

八、理論依據(jù)：

1、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動(dòng)為中介，在團(tuán)體活動(dòng)中，成員經(jīng)過(guò)互動(dòng)，彼此訴說(shuō)自己心中的感受和想法，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時(shí)，彼此發(fā)生認(rèn)同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引，在這樣的團(tuán)體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認(rèn)知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

3、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動(dòng)，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)中，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn)，有自我滿足感。

九、輔導(dǎo)目的：

通過(guò)一系列的活動(dòng)，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動(dòng)之中，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受，發(fā)揮自我能動(dòng)性，與成員一起分享，一起成長(zhǎng)，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和體會(huì)團(tuán)體凝聚力的重要性，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。

十、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）、開(kāi)場(chǎng)白：

領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團(tuán)體成員按男女比例分開(kāi)，讓大家更好的融入進(jìn)集體中，希望通過(guò)這次活動(dòng)，為大家營(yíng)造一個(gè)平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對(duì)團(tuán)體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

時(shí)間：5分鐘

（二）、熱身活動(dòng)：

1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開(kāi)始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個(gè)手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音越來(lái)越大，力量越來(lái)越強(qiáng)。雖然游戲簡(jiǎn)單，在但這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”，在一個(gè)團(tuán)體中，也許一個(gè)人的力量是很微弱的，但當(dāng)兩個(gè)人，三個(gè)人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力，一起付出的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識(shí)，充分體驗(yàn)這種氛圍，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長(zhǎng)。

領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動(dòng)，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會(huì)，積極發(fā)言。自己有什么體會(huì)，收獲或者什么看法，觀點(diǎn)都可以說(shuō)，這不但是我們一起成長(zhǎng)的過(guò)程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進(jìn)不足的過(guò)程。我們的目標(biāo)就是敞開(kāi)心扉，共同進(jìn)步。

讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：（準(zhǔn)備承諾書(shū)），要求每個(gè)人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫(xiě)承諾書(shū)，寫(xiě)好后貼在心協(xié)辦公室。

10分鐘。

三、無(wú)家可歸

活動(dòng)前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)開(kāi)始時(shí)，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動(dòng)作。目的：所有成員都放松，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來(lái)的環(huán)節(jié)中。

正式活動(dòng)：所有人任意走動(dòng)，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個(gè)活動(dòng)中看似很簡(jiǎn)單，但蘊(yùn)涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認(rèn)真體會(huì)游戲過(guò)程。

創(chuàng)新：當(dāng)看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時(shí)，可叫一，很多人會(huì)反映不過(guò)來(lái)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)大吃一驚，這時(shí)請(qǐng)大家分享一個(gè)人是什么感受？？？

討論：

1、在這個(gè)游戲中，你有沒(méi)有積極參與，是否處于主動(dòng)地位，當(dāng)聽(tīng)到數(shù)字時(shí)你是主動(dòng)去找他

人組隊(duì)，還是等著別人來(lái)找你？

2、你為什么被拋棄了，是什么感受？當(dāng)?shù)谝淮伪粧仐壷螅诙文阆氲搅耸裁床呗粤?/p>

嗎？

3、作為組織的一員，你是否意識(shí)到家的重要性？這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā)？

時(shí)間：20分鐘。

“家”對(duì)我們?nèi)绱酥匾覀儾坏枰遥覀兏枰粋€(gè)充滿溫暖、包容、溫馨的家。

四、畫(huà)圖接力賽：

這是一個(gè)有難度的活動(dòng)，一般在一個(gè)組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動(dòng)中，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo)。

過(guò)程：指導(dǎo)者介紹活動(dòng)規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進(jìn)考場(chǎng),我們的學(xué)校,未來(lái)的學(xué)習(xí),成功的日子等),各組成員在限制的時(shí)間內(nèi),通過(guò)充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫(huà)完成,要求是成員每人都必須動(dòng)手,圖畫(huà)必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見(jiàn),不能充分討論協(xié)商,會(huì)由于意見(jiàn)不集中而耽誤了時(shí)間,無(wú)法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見(jiàn)集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時(shí)間少.成員通過(guò)此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合作。

要求：成員之間可以提供意見(jiàn),但不可以代畫(huà),每人都要畫(huà)，最后小組進(jìn)行解說(shuō)，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評(píng)選，頒發(fā)獎(jiǎng)品。這個(gè)活動(dòng)有獎(jiǎng)品哦，大家一定要加油。

目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神。

這個(gè)活動(dòng)會(huì)因意見(jiàn)不和而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，這就要求大家學(xué)會(huì)包容他人，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重，以共同的目標(biāo)為首，拋出個(gè)人思想，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：

1、你們是如何確定來(lái)這樣畫(huà)這幅畫(huà)的？

2、在這個(gè)過(guò)程中，你們小組是如何完成的？有沒(méi)有出現(xiàn)一個(gè)人中心的現(xiàn)象？

3、在這個(gè)活動(dòng)中，你發(fā)揮了什么作用？若沒(méi)有你，他們能達(dá)到目標(biāo)嗎？

4、當(dāng)意見(jiàn)分歧很大時(shí)，你們是怎么解決的？你是否意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性？

在這個(gè)過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動(dòng)態(tài)，組員的參與程度和積極性。

材料：一組六人，一組七人，一起完成畫(huà)。兩張大材料紙，13只彩筆。

時(shí)間：約45分鐘（畫(huà)30分鐘，說(shuō)15分鐘）

團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽(tīng)從安排，而是要你積極主動(dòng)的加入到團(tuán)體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

五、心靈寄語(yǔ)：

這是今天活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了，相信大家對(duì)家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識(shí)，下面就把我們對(duì)這個(gè)家的期望寫(xiě)下來(lái)，作為我們一起奮斗的目標(biāo)，我們互相督促，一起成長(zhǎng)。

要求：在心型卡片上寫(xiě)下你對(duì)心協(xié)的期望，每位成員寫(xiě)下對(duì)團(tuán)隊(duì)的祝福，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的，以及在團(tuán)隊(duì)這么長(zhǎng)時(shí)間的感受，貼在海報(bào)紙上。要求寫(xiě)出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會(huì)把它貼在辦公室墻上，作為勉勵(lì)。并要寫(xiě)上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思，帶著我們的期望一起成長(zhǎng)，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢(mèng)想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛(ài)一家人》

材料：15張心型卡片，彩色。

時(shí)間：10分鐘

六：填寫(xiě)反饋表：

協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場(chǎng)填寫(xiě)。要求真實(shí)填寫(xiě)，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長(zhǎng)。

時(shí)間：10分鐘

歌曲：《明天會(huì)更美好》

第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

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攜手共進(jìn)，心心靈相約

——心協(xié)理事會(huì)團(tuán)體凝聚力輔導(dǎo)方案（室內(nèi)）

一、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹： 【指導(dǎo)老師】：

高美才，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強(qiáng)の專業(yè)理論知識(shí)、實(shí)踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)。【領(lǐng)導(dǎo)者】：

海柳娟，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生，心協(xié)會(huì)長(zhǎng)顧問(wèn) 【協(xié)助人員】：

劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長(zhǎng)。

二、團(tuán)體性質(zhì)：

結(jié)構(gòu)式の，異質(zhì)の，訓(xùn)練成長(zhǎng)，自我體驗(yàn)の封閉式輔導(dǎo)。

三、團(tuán)體對(duì)象： 心協(xié)理事會(huì)成員。

四、團(tuán)體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。

五、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室

六、活動(dòng)時(shí)間：共一次，1.5—2小時(shí)，時(shí)間10月18日晚7：00—9：00。

七、活動(dòng)費(fèi)用：

各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具，獎(jiǎng)品等。

八、理論依據(jù)：

1、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動(dòng)為中介，在團(tuán)體活動(dòng)中，成員經(jīng)過(guò)互動(dòng)，彼此訴說(shuō)自己心中の感受和想法，從而增進(jìn)成員之間の感情和思想交流，這時(shí)，彼此發(fā)生認(rèn)同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間の相互吸引和團(tuán)體多成員之間の吸引，在這樣の團(tuán)體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認(rèn)知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛の需要層次理論出發(fā)，歸屬の需要，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體の一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己の作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感，充分實(shí)現(xiàn)自己の價(jià)值。

3、自我價(jià)值の實(shí)現(xiàn)，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動(dòng)，並希望投入該團(tuán)隊(duì)の活動(dòng)中，並從團(tuán)隊(duì)中獲得自己の價(jià)值實(shí)現(xiàn)，有自我滿足感。

九、輔導(dǎo)目の：

通過(guò)一系列の活動(dòng)，讓所有成員都參與，並全身心投入到活動(dòng)之中，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受，發(fā)揮自我能動(dòng)性，與成員一起分享，一起成長(zhǎng)，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和體會(huì)團(tuán)體凝聚力の重要性，並把團(tuán)輔の收獲運(yùn)用到今後の學(xué)習(xí)和工作之中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，並與團(tuán)隊(duì)其他成員更好の合作，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，發(fā)揮主人公の角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。

十、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）、開(kāi)場(chǎng)白：

領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，並介紹協(xié)助者，把團(tuán)體成員按男女比例分開(kāi)，讓大家更好の融入進(jìn)集體中，希望通過(guò)這次活動(dòng)，為大家營(yíng)造一個(gè)平等，互相尊重，信任の小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員の自我發(fā)展，增進(jìn)組員の團(tuán)體歸屬感和對(duì)團(tuán)體の信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。時(shí)間：5分鐘

（二）、熱身活動(dòng)：

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1、小遊戲：先伸出兩只手の食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開(kāi)始，一、二、三一起派三下，然後再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最後變成一個(gè)手掌一起排三下，隨著手指の增多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音越來(lái)越大，力量越來(lái)越強(qiáng)。雖然遊戲簡(jiǎn)單，在但這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”，在一個(gè)團(tuán)體中，也許一個(gè)人の力量是很微弱の，但當(dāng)兩個(gè)人，三個(gè)人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力，一起付出の話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣の收獲。目の：通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單の遊戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識(shí)，充分體驗(yàn)這種氛圍，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長(zhǎng)。

領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天の活動(dòng)，並要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會(huì)，積極發(fā)言。自己有什麼體會(huì)，收獲或者什麼看法，觀點(diǎn)都可以說(shuō)，這不但是我們一起成長(zhǎng)の過(guò)程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進(jìn)不足の過(guò)程。我們の目標(biāo)就是敞開(kāi)心扉，共同進(jìn)步。

讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：（準(zhǔn)備承諾書(shū)），要求每個(gè)人都要簽上自己の名字，並遵守承諾，做不到の要接受一定の懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫(xiě)承諾書(shū)，寫(xiě)好後貼在心協(xié)辦公室。10分鐘。

三、無(wú)家可歸

活動(dòng)前奏：所有成員圍成一圈，並轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背後，相隔一定の距離，領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)開(kāi)始時(shí)，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩，捶背，一分鐘之後換方向，進(jìn)行同樣の動(dòng)作。目の：所有成員都放松，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來(lái)の環(huán)節(jié)中。

正式活動(dòng)：所有人任意走動(dòng)，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)の時(shí)候就要按要求の人數(shù)組織在一起，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個(gè)活動(dòng)中看似很簡(jiǎn)單，但蘊(yùn)涵の道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作，指導(dǎo)成員不是為了玩遊戲而玩遊戲，要認(rèn)真體會(huì)遊戲過(guò)程。

創(chuàng)新：當(dāng)看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時(shí)，可叫一，很多人會(huì)反映不過(guò)來(lái)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)大吃一驚，這時(shí)請(qǐng)大家分享一個(gè)人是什麼感受？？？ 討論：

1、在這個(gè)遊戲中，你有沒(méi)有積極參與，是否處?kù)吨鲃?dòng)地位，當(dāng)聽(tīng)到數(shù)字時(shí)你是主動(dòng)去找他人組隊(duì)，還是等著別人來(lái)找你？

2、你為什麼被拋棄了，是什麼感受？當(dāng)?shù)谝淮伪粧仐壷幔诙文阆氲搅耸颤N策略了嗎？

3、作為組織の一員，你是否意識(shí)到家の重要性？這個(gè)遊戲給你什麼樣の啟發(fā)？ 時(shí)間：20分鐘。

“家”對(duì)我們?nèi)绱酥匾覀儾坏枰遥覀兏枰粋€(gè)充滿溫暖、包容、溫馨の家。

四、畫(huà)圖接力賽：

這是一個(gè)有難度の活動(dòng)，一般在一個(gè)組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面の人去完成就行，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動(dòng)中，自己做主の同時(shí)還要求與其他人配合，完成共同の目標(biāo)。

過(guò)程：指導(dǎo)者介紹活動(dòng)規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定の題材(如走進(jìn)考場(chǎng),我們の學(xué)校,未來(lái)の學(xué)習(xí),成功の日子等),各組成員在限制の時(shí)間內(nèi),通過(guò)充分の討論,發(fā)揮各自の想象力,輪流接力將圖畫(huà)完成,要求是成員每人都必須動(dòng)手,圖畫(huà)必須是團(tuán)體合作の結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見(jiàn),不能充分討論協(xié)商,會(huì)由於意見(jiàn)不集中而耽誤了時(shí)間,無(wú)法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見(jiàn)集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時(shí)間少.成員通過(guò)此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合0128

0128 作。

要求：成員之間可以提供意見(jiàn),但不可以代畫(huà),每人都要畫(huà)，最後小組進(jìn)行解說(shuō)，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評(píng)選，頒發(fā)獎(jiǎng)品。這個(gè)活動(dòng)有獎(jiǎng)品哦，大家一定要加油。目の：培養(yǎng)成員の合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造の能力,學(xué)習(xí)合作の行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神。

這個(gè)活動(dòng)會(huì)因意見(jiàn)不和而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，這就要求大家學(xué)會(huì)包容他人，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)の利益為重，以共同の目標(biāo)為首，拋出個(gè)人思想，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：

1、你們是如何確定來(lái)這樣畫(huà)這幅畫(huà)の？

2、在這個(gè)過(guò)程中，你們小組是如何完成の？有沒(méi)有出現(xiàn)一個(gè)人中心の現(xiàn)象？

3、在這個(gè)活動(dòng)中，你發(fā)揮了什麼作用？若沒(méi)有你，他們能達(dá)到目標(biāo)嗎？

4、當(dāng)意見(jiàn)分歧很大時(shí)，你們是怎麼解決の？你是否意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作の重要性？ 在這個(gè)過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動(dòng)態(tài)，組員の參與程度和積極性。材料：一組六人，一組七人，一起完成畫(huà)。兩張大材料紙，13只彩筆。時(shí)間：約45分鐘（畫(huà)30分鐘，說(shuō)15分鐘）

團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽(tīng)從安排，而是要你積極主動(dòng)の加入到團(tuán)體中，充分發(fā)揮自己の重要作用，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己の一份力量。

五、心靈寄語(yǔ)：

這是今天活動(dòng)の最後一個(gè)環(huán)節(jié)了，相信大家對(duì)家の重要性和團(tuán)隊(duì)角色の重要性都有了一些思考認(rèn)識(shí)，下面就把我們對(duì)這個(gè)家の期望寫(xiě)下來(lái)，作為我們一起奮鬥の目標(biāo)，我們互相督促，一起成長(zhǎng)。

要求：在心型卡片上寫(xiě)下你對(duì)心協(xié)の期望，每位成員寫(xiě)下對(duì)團(tuán)隊(duì)の祝福，希望自己の團(tuán)隊(duì)是什麼樣の，以及在團(tuán)隊(duì)這麼長(zhǎng)時(shí)間の感受，貼在海報(bào)紙上。要求寫(xiě)出自己最內(nèi)心深出の想法，我們會(huì)把它貼在辦公室牆上，作為勉勵(lì)。並要寫(xiě)上自己の名字，在互相監(jiān)督の同時(shí)也要自我反思，帶著我們の期望一起成長(zhǎng)，一起奮鬥，為了心協(xié)の明天，為了我們心中の信念，有了夢(mèng)想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛(ài)一家人》 材料：15張心型卡片，彩色。時(shí)間：10分鐘 六：填寫(xiě)反饋表：

協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場(chǎng)填寫(xiě)。要求真實(shí)填寫(xiě)，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長(zhǎng)。時(shí)間：10分鐘 歌曲：《明天會(huì)更美好》

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第四篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

心理健康教育系列廣安友誼中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校周敏

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

活動(dòng)名稱：你和我、齊心協(xié)力——合作與競(jìng)爭(zhēng) 活動(dòng)設(shè)計(jì)理念：

現(xiàn)代家庭中的兒童少年多為獨(dú)生子女，個(gè)個(gè)都是父母眼中的“寶”。家里的“小皇帝”，所以都以自我為中心的現(xiàn)象很普遍，在人際交往上也就稍顯被動(dòng)。加之青春期的到來(lái)，小群體的現(xiàn)象比較突出，排斥一切不屬于團(tuán)體的同學(xué)，嫉妒團(tuán)體同學(xué)與其他同學(xué)交往等等，未來(lái)的世界是一個(gè)充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的世界，也是一個(gè)需分工合作，攜手并進(jìn)的世界。一個(gè)人要想在一個(gè)時(shí)代立于不敗之地，就必須有合作和競(jìng)爭(zhēng)的精神。教會(huì)學(xué)生合作，是人際交往發(fā)展中重要課題。所以在新建立的班級(jí)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)顯得尤為必要。社會(huì)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果要在一個(gè)彼此陌生疏遠(yuǎn)的人群中快速地建立起一個(gè)團(tuán)體，最好的方法就是給這個(gè)團(tuán)體一個(gè)共同的任務(wù)。讓他們?cè)谕瓿扇蝿?wù)的過(guò)程中自發(fā)地分工、合作。最后我們會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們完成了任務(wù)時(shí)，團(tuán)體就會(huì)建立起來(lái)。他們會(huì)在合作的過(guò)程中忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問(wèn)題，除此之外還讓同學(xué)們學(xué)會(huì)了解同伴、欣賞同伴、增強(qiáng)團(tuán)體榮譽(yù)感。活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓同學(xué)們進(jìn)一步融入這個(gè)團(tuán)體，展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信。

2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我，釋放學(xué)習(xí)壓力。

3、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)表達(dá)，活躍氣氛。

4、使團(tuán)體學(xué)生彼此信任、彼此欣賞、相互協(xié)助、融洽相處。

5、強(qiáng)化合作意識(shí)，以團(tuán)體的協(xié)作的方式完成活動(dòng)任務(wù)，感受團(tuán)結(jié)的力量，體驗(yàn)團(tuán)體合作成功的快樂(lè)。

活動(dòng)重點(diǎn)：

通過(guò)游戲活動(dòng)讓學(xué)生了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的快樂(lè)情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。活動(dòng)難點(diǎn)：

讓學(xué)生體驗(yàn)什么是合作，如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。活動(dòng)時(shí)間：60分鐘

活動(dòng)形式：引導(dǎo)、游戲、討論、互動(dòng)、合作、競(jìng)爭(zhēng) 活動(dòng)對(duì)象：初中生

活動(dòng)準(zhǔn)備：活動(dòng)方案、課件、小蜜蜂、音樂(lè)、撲克牌、活動(dòng)室布置 活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入（5分鐘）

1、親愛(ài)的同學(xué)們，你們好，今天我們?cè)谶@里將和大家共同開(kāi)展一次充滿活力，充滿趣味的活動(dòng)，活動(dòng)主題是“你和我、齊心協(xié)力”。在活動(dòng)中，需要大家按照我的指示，積極配合，你們能做到嗎？

2、我們?cè)诨顒?dòng)正式開(kāi)始之前，先請(qǐng)同學(xué)們用5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個(gè)大圓圈，（學(xué)生演練，老師倒計(jì)時(shí)5-4-3-2-1），我們把圍成的大圓圈叫做“愛(ài)心圓”。

3、同學(xué)們?cè)谠刈侣?tīng)老師介紹團(tuán)體心理輔導(dǎo)的規(guī)則，希望同學(xué)們嚴(yán)格執(zhí)行。

誓約

（1）注意安全（我們保證在活動(dòng)中注意安全！）（2）注意集中（我保證將注意力集中在活動(dòng)中！）（3）注意傾聽(tīng)（我保證表現(xiàn)最高品質(zhì)注意傾聽(tīng)！）（4）暫停評(píng)價(jià)（我保證對(duì)別人的觀點(diǎn)暫停評(píng)價(jià)！）（5）坦誠(chéng)開(kāi)放（我保證對(duì)所有的同學(xué)坦誠(chéng)開(kāi)放！）（6）積極配合（我保證表現(xiàn)在活動(dòng)中積極配合！）

起立宣誓、鄭重承諾與簽字認(rèn)可。簽署姓名：———

溫馨提示：如果你選擇了當(dāng)旁觀者，你就選擇了做收獲最少的人！老師提醒同學(xué)們一旦簽署誓約則要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則。

二、熱身活動(dòng)

相見(jiàn)歡——找伙伴（10分鐘）（音樂(lè)：相信自己）

1、每位同學(xué)都會(huì)拿到半張撲克牌（一張牌分二）。同學(xué)們?cè)诜乓魳?lè)開(kāi)始去找到拿同樣撲克牌的同學(xué)做伙伴。然后兩人就面對(duì)面的站好成兩組，等音樂(lè)結(jié)束以后我們來(lái)評(píng)誰(shuí)最快找到自己的伙伴，誰(shuí)是最后一個(gè)找到自己的伙伴（分享原因）。

2、相見(jiàn)后面帶微笑，配合老師的口令1、2、3、4、5分別做動(dòng)作。（1）同學(xué)們伸出右手相互握手，并說(shuō)“你好，我的名字叫——！”

（2）同學(xué)們伸出雙手相互握手，并說(shuō)“很高興認(rèn)識(shí)你，你的氣色很好！”（3）同學(xué)們相互擁抱，并說(shuō)“我們是好朋友，加油！”（4）同學(xué)相互伸出大拇指舉起，并說(shuō)“我們是最棒的！”

（5）同學(xué)們雙手相互親拍雙肩兩下，并說(shuō)“讓我們共創(chuàng)美好的明天！”

3、找到伙伴成為好朋友進(jìn)行相互了解，傾訴煩惱，分享快樂(lè)。

三、齊心協(xié)力（30分鐘）

游戲一：人椅——眾志成城（音樂(lè)：戰(zhàn)勝自己）

1、全體學(xué)同學(xué)分兩組圍成兩個(gè)圈。每位同學(xué)將雙手放在前面一位同學(xué)的雙肩上。聽(tīng)從老師的指令，緩緩地坐在身后同學(xué)的大腿上。坐下后，老師再給予指令，讓學(xué)生們叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。”看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。

2、同學(xué)討論

（1）在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相

繼出現(xiàn)變化?是否及時(shí)加以調(diào)整?（2）是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?（3）要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝,有什么是相當(dāng)重要

游戲二： 心有千千結(jié)——解開(kāi)心結(jié)（音樂(lè)：改變自己）

1、同學(xué)們分成12人左右一小組,每組同學(xué)牽成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊的同學(xué)。同學(xué)們放開(kāi)手，隨便走動(dòng)和不相鄰的所有同學(xué)握手，老師隨時(shí)叫停，所有同學(xué)站停不動(dòng)。在牽回你的左邊和右邊的同學(xué)的手編制成一個(gè)網(wǎng)，從而形成許多結(jié)或扣。聽(tīng)口令小組競(jìng)爭(zhēng)開(kāi)始解結(jié)直到恢復(fù)成一個(gè)原圈。期間你們的手不能夠放開(kāi)，但是可以鉆、跨、繞、等方式解結(jié)。

2、分享

（1）第一組同學(xué)是如何解開(kāi)的、在這個(gè)活動(dòng)中誰(shuí)貢獻(xiàn)了智慧？（2）要解開(kāi)結(jié)，靠的是什么？在這個(gè)活動(dòng)中大家感悟到了什么？

（3）在解結(jié)的過(guò)程中，同學(xué)們不拋棄，不放棄，小組成員是一起想

辦法，嘗試各種方法，還是有一個(gè)突出的領(lǐng)導(dǎo)者？ 游戲三：坐地起身——站起來(lái)（音樂(lè)：站起來(lái)）

1、同學(xué)們分成4人（8人、12人）一組，背靠著背，手挽著手坐著。老師叫游戲開(kāi)始，同學(xué)們使出渾身解數(shù)一起努力站起來(lái)，（不能把手分開(kāi)，更不能借助手的幫忙站起來(lái)）。小組比賽看哪組先成功，一次，再次站起來(lái)。

2、感受：

①第一組同學(xué)描述一下是用怎樣的方法站起來(lái)的？成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受？

②同學(xué)討論成功經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。

四、結(jié)束活動(dòng)

我們來(lái)跳舞吧！（5分鐘）（音樂(lè)：兔子舞）

最后由老師帶動(dòng)全班同學(xué)一起跳兔子舞，然后讓同學(xué)們自由發(fā)揮跳舞！感受團(tuán)體的氣氛，鞏固團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。

五、學(xué)生總結(jié)（5分鐘）

1、同學(xué)們分組討論，同學(xué)們談在活動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。

2、同學(xué)們課后寫(xiě)活動(dòng)感想。

六、輔導(dǎo)老師總結(jié)（5分鐘）

活動(dòng)作用機(jī)制

分享——“和別人一樣”的體驗(yàn)

感受——“和別人不一樣” 改變——舊的思維方式

學(xué)會(huì)——生活的技能

隨著游戲難度的增加，大家的努力也越來(lái)越多。在活動(dòng)過(guò)程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問(wèn)題，也讓大家充分體會(huì)了團(tuán)結(jié)合作的力量。活動(dòng)告訴我們，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),希望通過(guò)這樣的活動(dòng)能夠使大家在以后的活動(dòng)中更好的相互配合、相互支持。

七、結(jié)束語(yǔ)（音樂(lè)：團(tuán)結(jié)就是力量）

只要我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中齊心協(xié)力，共同努力，加強(qiáng)合作，就能不斷創(chuàng)造奇跡。最后，讓我們以《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學(xué)習(xí)吧！

祝同學(xué)們，了解自己，收獲友誼，美妙回憶，今天很高興和大家度過(guò)這愉快的活動(dòng)課。謝謝！

八、建議與說(shuō)明

1、團(tuán)輔對(duì)象男女比例應(yīng)協(xié)調(diào)，活動(dòng)時(shí)男女生可穿插排列。

2、可設(shè)1名輔助人員，幫助主持者協(xié)調(diào)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。面帶微笑，機(jī)智處理好突發(fā)事件。

3、主持者應(yīng)主動(dòng)引導(dǎo)團(tuán)輔對(duì)象進(jìn)行體驗(yàn)分享，出現(xiàn)冷場(chǎng)時(shí)可直接把活動(dòng)的意義、體現(xiàn)的心理學(xué)原理告訴給團(tuán)輔對(duì)象。

4、在團(tuán)輔過(guò)程中主持者應(yīng)靈活應(yīng)變，可適當(dāng)改變活動(dòng)環(huán)節(jié)。但不要偏離主題。

5、做好反饋調(diào)查、對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)歸納。

廣安友誼中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校：周敏

二0一二年四月十八日

第五篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案[范文]

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題

叩開(kāi)心門(mén)，讀懂你

二、團(tuán)體規(guī)模

8-12人，4人一組

三、活動(dòng)對(duì)象

每次一個(gè)班級(jí)）

四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地

2016年4月7日

14：00-15:30

五、活動(dòng)整體目標(biāo)

90后的學(xué)生獨(dú)生子女較多，以自我為中心是這一群體的顯著特點(diǎn)，人際交往成為他們踏入大學(xué)生活的首個(gè)必選課。學(xué)生干部是學(xué)生群體的核心骨干，是班級(jí)建設(shè)的中流砥柱。但是很多班級(jí)出現(xiàn)了班委不和，信任度過(guò)低，團(tuán)隊(duì)意識(shí)薄弱，相互不理解等問(wèn)題，進(jìn)而導(dǎo)致班級(jí)人心渙散、學(xué)生管理困難重重。在此背景下，大學(xué)生心理活動(dòng)中心計(jì)劃針對(duì)班級(jí)、學(xué)生會(huì)學(xué)生干部開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，借助團(tuán)體心理游戲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索，搭建學(xué)生干部之間的溝通平臺(tái)，消除彼此間的心理隔閡，熔煉具有團(tuán)隊(duì)合作精神、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的學(xué)生干部隊(duì)伍，更加高效地為學(xué)生、班級(jí)提供服務(wù)。具體目標(biāo)如下：

1.促進(jìn)成員自我探索能力的提升；

2.搭建溝通平臺(tái)，消除人與人之間的心理壁壘，增強(qiáng)信任感；

3.為參與成員心理“減壓釋負(fù)”，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生；

4.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生干部隊(duì)伍的凝聚力。

六、團(tuán)體活動(dòng)具體安排

活動(dòng)一：十指連心 1.活動(dòng)目的

1）體驗(yàn)與感悟信任與被信任的感覺(jué)，消除彼此心理防御； 2）提升成員自我探索能力；

3）培養(yǎng)成員的合作意識(shí)，學(xué)習(xí)組員之間的配搭； 4）增強(qiáng)成員間的了解，促進(jìn)彼此深度交流。

2.活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地

14:10-14:30 12人大組完成團(tuán)體心理輔導(dǎo)室 3.活動(dòng)道具

眼罩每人一個(gè)、椅子每人一張、背景音樂(lè) 4.活動(dòng)規(guī)則與程序

1）將椅子圍成圓圈，成員圍圈而坐，宣布游戲規(guī)則；

2）成員戴好眼罩，確保眼前是全黑的，所有成員起身站立，游戲開(kāi)始； 3）與周圍的人握手，尋找一雙自己從心底愿意握住的手，期間如果自己或者對(duì)方猶豫可以放棄，繼續(xù)尋找，直到雙方都滿意為止。期間必須保持安靜不可發(fā)出任何聲音，不可有除了握手意外的任何肢體交流；

4）找到合適的搭檔之后，兩人在助手的指引下找到合適的椅子坐下，期間不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭檔并落座。

5）游戲分享。自由分享活動(dòng)中的感受，講述原則搭檔的理由，主持人做總結(jié)。

活動(dòng)二：開(kāi)心對(duì)對(duì)碰

1.活動(dòng)目的

1）引導(dǎo)組員更加正確、全面地認(rèn)識(shí)自我；

2）增強(qiáng)彼此之間的了解，提升組員人際溝通的能力； 3）讓組員思考自我與他人的關(guān)系。

2.活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地

14:35-14:50 團(tuán)體實(shí)訓(xùn)室

3.活動(dòng)道具

白紙（A4紙的1/4）每人一張、簽字筆若干、學(xué)員證每人一個(gè)、背景音樂(lè)

4.活動(dòng)規(guī)則與程序

1）每人按照主持人的要求給自己取一昵稱，把自己想象成一盤(pán)菜、一株植物、一種動(dòng)物，通過(guò)文字或者畫(huà)畫(huà)，表示在白紙上，將畫(huà)好的白紙插入學(xué)員證的一側(cè)，要求畫(huà)面朝外；

2）每人抽取一張撲克牌，按照主持人提出的要求，找到搭檔。然后把自己卡片講述給對(duì)方，尋找到雙方的共同點(diǎn)與不同點(diǎn)。

3）游戲分享。自由分享活動(dòng)感受，引導(dǎo)組員思考自我與他們?cè)鯓咏㈥P(guān)系。活動(dòng)三：紅色轟炸

1.活動(dòng)目的

1）引導(dǎo)組員善于發(fā)現(xiàn)被人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)贊美人； 2）體驗(yàn)和感悟贊美與被贊美的感覺(jué)，提升自我認(rèn)同感； 3）4）學(xué)會(huì)彼此欣賞，提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力； 培養(yǎng)組員正確對(duì)待他人的看法和評(píng)價(jià)。

2.活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地

14:50-15:10 5-6人一組

團(tuán)體心理輔導(dǎo)室

3.活動(dòng)道具

背景音樂(lè)、椅子、學(xué)員證每人一個(gè)、白紙（A4紙的1/4）每人一張、夾子每人一個(gè)

4.活動(dòng)規(guī)則與程序

1）所有成員圍圈而坐，接受贊美的同學(xué)坐在圓圈中心； 2）按照座次每人講出中心位置同學(xué)的兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)； 3）每個(gè)同學(xué)輪流坐在中心位置接受他人的贊美； 4）游戲分享。自由分享贊美他人以及被贊美時(shí)的感受。活動(dòng)四：信任之旅

1.活動(dòng)目的

1）引導(dǎo)組員體會(huì)，日常生活中身體上的殘障所帶來(lái)的不同和困難，感受互相幫助和關(guān)愛(ài)；

2）培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧； 3）體驗(yàn)信任對(duì)于完成任務(wù)的作用； 4）培養(yǎng)組員的社會(huì)責(zé)任感。2.活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地

2016年4月7日

團(tuán)體心理輔導(dǎo)室 3.活動(dòng)道具

眼罩；用于捆綁雙手和腿的繩子；裝有飲用水的杯子；筆和A4紙若干。4.活動(dòng)規(guī)則與程序

1）小組成員現(xiàn)在要共同穿越一段充滿荊棘的路途（工作人員事先設(shè)計(jì)好的設(shè)有障礙的路徑），在這個(gè)過(guò)程中小組成員要相互協(xié)作，共同完成任務(wù)；

2）在任務(wù)中，每個(gè)組員都是喪失語(yǔ)言能力的啞巴，要求組員在完成任務(wù)的過(guò)程中，不能說(shuō)話，不能語(yǔ)言交流。可以有非語(yǔ)言的交流，比如眼神、手勢(shì)等；

3）每個(gè)小組由四個(gè)同學(xué)組成，這四個(gè)同學(xué)分別扮成三種殘疾人的角色：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者，并且這三種角色同時(shí)都是啞巴； 4）每個(gè)小組中扮演成盲人的組員戴上眼罩，確實(shí)保證眼前是全黑的；扮上肢殘疾者的同學(xué)將雙手用繩子捆上，小臂與手都不動(dòng)；扮下肢殘疾者的同學(xué)將連個(gè)人的腿綁在一起，變成兩人三足；

5）每個(gè)小組中的組員依次排好隊(duì)。隊(duì)伍的順序依次是：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者；

6）在穿越障礙的過(guò)程中，還要同時(shí)完成兩項(xiàng)任務(wù)：第一，沿途會(huì)事先放置一些水，全組人員在過(guò)程中要保證每人喝到一次水（導(dǎo)師組提前準(zhǔn)備好水杯，每人一個(gè)，一瓶飲用水）；第二，每個(gè)組員要在一張白紙上簽上自己的名字，自己完成，不能由人代寫(xiě)（導(dǎo)師組提前準(zhǔn)備好白紙和彩筆）。

7）完成任務(wù)后，所有組員回到原地，鼓勵(lì)每一個(gè)人談?wù)勛约旱母惺埽蠹夜餐窒碓谟螒蜻^(guò)程中所感、所想、所思。我們采用了什么辦法溝通？我們是如何傳遞和接收信息的？我們是如何開(kāi)始信任的？ 活動(dòng)五：我的“角落”

1.活動(dòng)目的

1）啟發(fā)組員思考自我對(duì)理想和目標(biāo)的探索； 2）引發(fā)組員思考自我的價(jià)值選擇； 3）激發(fā)組員思考過(guò)程和結(jié)果的關(guān)系。2.活動(dòng)時(shí)間和場(chǎng)地

15分鐘左右

團(tuán)體心理輔導(dǎo)室 3.活動(dòng)道具 無(wú)

4.活動(dòng)規(guī)則與程序

1）所有組員在室內(nèi)隨意走動(dòng)，注意觀察室內(nèi)的一切陳設(shè)和現(xiàn)象； 2）一定時(shí)間后，主持人喊“停”，組員停下來(lái)，手來(lái)手圍成一個(gè)圓，每個(gè)組員都記住自己左右兩邊的人，并環(huán)顧室內(nèi)環(huán)境，在自己心目中選取一個(gè)中意的“角落”。

3）這個(gè)角落可以是室內(nèi)的一個(gè)地方、一件物品或者一個(gè)其他有形的東西等，形似不限，只要在室內(nèi)，自己覺(jué)得中意。選定好以后默記在自己心中，不要告訴別人，不要與人交流，游戲始終不能講話。

4）導(dǎo)師詢問(wèn)大家，保證在場(chǎng)的每個(gè)組員都有了確定的“角落”，要求每個(gè)組員盡量用自己的身體的任何部位去夠到自己選定的“角落”，條件是不能與兩邊的人松手，即全體組員仍然要保持剛才的牽手狀態(tài)，主持人喊“開(kāi)始”。

5）夠到自己的“角落”的組員，務(wù)必要占領(lǐng)自己的“角落”，不能輕易移動(dòng)； 6）沒(méi)有夠到自己“角落”的組員，要繼續(xù)想辦法盡量夠到自己的角落，但是仍然不能松手，不能講話。

7）游戲分享。

七、活動(dòng)總結(jié)