第一篇：籃球運動教學反思

籃球運動教學反思

實踐中總結發現我們現在的教學中，籃球教學計劃全部是以基本技戰術教學為主，沒有把規則的介紹列入教學計劃，從而導致了我們學生，在學習籃球之后，大多數學生還不知道什么是走步球，什么是兩次運球。在以往的教學中，我們一般把籃球規則作為理論課的教學內容，從來沒有納入實踐課的教學之中，學生在理論課上，聽講的能力一般，況且，學生對于籃球的熱愛程度本身就不是很高，所以，理論課講完后，能記住的很少很少。所以才導致了，出現了學生抱著球滿場跑，還有故意用腳去踢球的行為出現，這些問題值得我們深思。另外，在教學中，我們教師一般是按著教學計劃往下進行，所以，要改變這種現狀，我們就要從我們的教學計劃中，想辦法。從而制定一份更好，更適應我們學生接受的教學計劃。

一、籃球教學計劃制定的重要意義

在 體育教學中，我們要考慮他們掌握籃球技術的現狀，為我們的教學做好向導。在教學中，我們要教授籃球技術，還要講解籃規則，所以，在教學計劃的制定中，我們要進行改革，做出一份更好的教學計劃。

二、籃球教學計劃的制定(共8課時)及簡單的分析

1.移動技術：包括滑步、后撤步、側身跑、后退跑、急停。

在這個計劃的制定過程，考慮的是學生學習基礎差，再次進行學習，加強他們對于籃球運動中防守的練習。在本次教學中，可以輔助以游戲來進行，加強學生學習的積極性。另外，我們要打破常規的教學方法，不單單只限于動作技術的教學，我們要在室外課堂的教學中，加以籃球規則的講解。比如說，在這一課時中，我們可以在講解滑步的同時，給學生講解在比賽實踐中所運用的方法，滑步主要用于比賽的防守中，所以在這里，我們一定要向學生講解規則中涉及的部分規則，比如“合法防守位置”、“圓柱體原則”、“阻擋”、“帶球撞人”等。這樣，讓我們的學生在學習技術的同時，讓他們明白什么是正確的防守位置，什么是正確的防守方法，避免在課余參加籃球運動時，造成無謂的犯規。所以說，在這一個課時內，我們不但完成了動作技術的教學，而且讓學生掌握了一些簡單的規則，提高了學生對于規則的了解程度。以前專門組織講解規則，聽的時候都很認真，下來后，在實踐中運用的遠遠不理想。我們現在這種，技術加理論教學的模式，提高了學生學習的興趣，加強了學生掌握理論知識的能力。

2．運球技術：包括原地的高低運球、原地的體前變向運球、行進間直線快速運球、行進間體前變向運球。在這一課時的制定中，考慮到原地運球是基礎，練習原地運球是為了給行進間運球打好基礎，另外是讓學生第一次觸球時，增加手對球籃球的感覺，也就是球感、手感的練習。

在本節課中，涉及的規則有：非法運球(兩次運球)、走步球、腳踢球、翻腕、球回后場等。

3.傳接球：

原地傳接球練習，包抱雙手胸前傳接球，單手胸前傳接球，單手體側傳接球，反彈球。

行進間傳接球，包抱行進間短傳配合練習，行進間長傳配合練習。

涉及規則：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。

4.行進間投籃：行進間單行抵手投籃、行進間單手高手投籃。

規則講解：比賽時間4×10分鐘，暫停、換人。

5.持球突破：交*步持球突破

罰球練習，附帶講解罰球站位及規則。

規則講解：侵人犯規和技術犯規、違反體育道德犯規。

6.教學比賽：講解一場球的組織，及裁判員的執法程序。

在這份計劃中，我們可以看到，不但有了技術的教學內容，而且也把我們在以往的理論教學中的規則部分，放到了我們實踐課的教學之中，在講解籃球動作的同時，我們進行相近規則的講解，這樣，讓學生加深記憶，也好理解，避免學生在學習完籃球之后，不懂規則的事情發生。采用一些好的教學方法，增加學生對于籃球運動的興趣愛好，更好的投入到籃球的學習中來。

第二篇：籃球運動有感

籃球運動有感

在我看來，語言是一門優雅的藝術；在我看來，體育運動也是一門濃厚的藝術。

在我看來，體育運動不僅具有強身健體、愉悅身心的功效，很大程度上更能鍛造靈魂、培育人格。在體育運動中，我們要學習，我們要感悟，要去品嘗它滴滴的醇香。體育運動要求要有頑強的意志和耐苦的毅力，要求講究團體合作和奉獻精神。這些品格和精神，都是可以在體育運動中學習和錘煉到的。

我生來就熱衷于體育運動，熱衷于在運動中揮灑汗水，感知世界，感知自我。可能是與從小接受的學校氛圍有關，籃球就這樣有意無意的闖進了我的視野，融見了我的生活，活進了我的心中。一直以來，我都如此深深地迷戀著鐘情著籃球，從沒有半點懈怠。只要一有空閑時間，我就會選擇抱起籃球奔向球場揮灑汗水作為我對于浪費時間、迷失自我的救贖。曾幾何時，當失落沮喪時，我大肆揮霍著我那僅有的一寸體力用力的投籃，把所有的煩惱憂傷焦慮通通裝進皮球，咕隆一聲扔進鐵筐，然后看著它滾得遠遠的，直至消失在我的視線；當喜出望外時，我會興奮地把內心的甜蜜告訴我最好的伙伴，然后奮力地高高把它舉起，送進籃筐，看著它豪邁的向全世界宣告我的喜悅……籃球，儼然成為了我生

命深底處不可分割的一部分，深深地滲透著==

大一體育課我毫不猶豫的選擇了籃球。在籃球課上，我貪婪地吸收著老師所講的籃球知識，拼命地感知籃球班同學們的品格魅力，奮力的享受大學籃球課給我帶來的不一樣的新體驗。這一年，我成長了很多，認識了很多，對籃球，對同學，對老師，對自己，對世界==

一年轉眼即逝，我會極力秉承籃球帶給我的感受和理念，更加的投入到體育運動中，感知自我，感知世界！

第三篇：籃球運動簡介

籃球運動簡介

一、歷史發展

籃球運動，是一項很受大眾喜歡的運動。在當代大學生中，進行籃球運動，已經成為青春、時尚、活力的象征。其實，籃球運動的發展史僅僅一百多年，發展到今天，變成一項全球流行的運動，可謂是一個奇跡。

籃球運動起源于美國1891年由詹姆士·奈史密斯博士，在馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會干部訓練學校創始的。奈史密斯在斯普林菲爾德市青年訓練學校擔任體育教師期間，由于美國東部地區入冬較早，天氣寒冷，因此面臨冬季體育課難以應付的困難。1890年冬天參加青年會活動的人明顯減少，主要是缺少一項適合在冬季進行的室內運動項目，同時為了提高學員們對體育課的興趣，因此他產生了發明一種適宜冬季能在室內活動、且趣味性強的體育活動。奈史密斯博士嘗試把各種室外運動項目搬進健身房內進行，但都有各自的弊端而失敗：橄欖球運動，球的猛烈旋轉和變向難以在體育館內堅硬的場地上進行；足球運動，許多窗戶玻璃被踢的粉碎，且造成不少隊員受傷；曲棍球運動，場地的限制，學生們經常攪在一起用球棍互相打擊。

奈史密斯在剖析各種球類項目后，發現凡是用小球的運動項目，都是用腳和器具間接的控制球，這使技術復雜化。而要用手控制支配球就便于作出各種動作，因此他認為應該設計一種用手直接控制球的新型運動項目。

最初比賽用球使用足球，后來使用皮革縫扎比足球稍大的“開口籃球”代替A型足球。早的籃球場地和參加活動的人數無統一規定，只規定參賽人數必須相等。最早的籃圈是使用裝桃子的竹筐，懸掛在健身房兩側欄桿上，離地10英尺（約3.05米），相當與現代球籃高度。比賽開始，站在中間的雙方隊員搶裁判的拋球，開始攻守對抗，持球隊員不可抱球跑，投中得一分，每次投中后要登上梯子取出球重新開始比賽，比賽在兩個15分鐘內進行，中間休息5分鐘，結果以投中球多的隊為勝。若平局，經雙方隊長同意，比賽延至誰先命中一球為止。這是最早的籃球運動。為了紀念奈史密斯，在1950年第1屆世界男子籃球錦標賽期間舉行的第一次中央局會議上，決定把世界男子籃球錦標賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。到1893年，形成近似現代的籃板、籃圈和籃網。

1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽。

1908年美國制定了全國統一的籃球規則，并有移種文字出版發行于全世界。到1948年的10多年間，規則曾多次修改，與現行規則有關的重要變化是：將得分后的中圈跳球，改為失分隊在后場端線外擲界外球繼續比賽；進攻隊必須在10秒鐘內把球推進到前場；球進前場后不得再回后場；進攻隊員不得在“限制區”內停留3秒鐘；投籃隊員被侵犯時，投中罰球1次，投不中罰球2次等。1952年和1956年第15、16兩屆奧運會的籃球比賽中，出現了兩米以上的多人，國際業余籃球聯合會曾兩次擴大籃球場地的“限制區”1960年第17屆奧運會后取消了中場線改畫邊線的中點而中止。1964年第18屆奧運會后，又恢復了中場線，這些規定又繼續執行。1977年增加了每隊滿10次犯規后，在防守犯規時罰球兩次，防投籃時犯規兩罰有1次不中再加罰1次的規定。1981年又將10次犯規后罰球的規定縮減到8次。50年代后期以來，規則的改變對籃球比賽的攻守速度，對運動員的身體、技術、戰術以及意志、作風等各方面都不斷提出新的更高的要求，促進了籃球技術水平的迅速提高，女子籃球是1976年第21屆奧運會上才列為正式比賽項目的。

二、籃球發展現狀

籃球職業化、商業化已成為一種世界性發展趨勢。從我國籃球市場的發展現狀來看，從1995年進行的籃球競賽體制改革，實行主客場制至今CBA聯賽帶動了籃球相關產業的發展。據統計，男籃甲A1998-1999年賽季172場角逐，現場觀眾人數達到62萬，絕大部分上座率在75%以上，有的賽區超過100%.該賽季門票收入達1410萬元；12家甲A俱樂部僅廣告收入可達130萬元。1998年中國籃協將男籃甲A聯賽冠名權、推廣權和75%的場地廣告權整體轉讓給國際管理集團，每年收入300多萬美元。全國12家俱樂部的冠名收入超過4600萬。2000 } 2001賽季164場比賽共有563700人次現場觀看，平均上座率達85 %;上座率高達108%,觀眾人數達53300人。另外電視直播收視率也一度排列體育方而首位。在籃球相關的體育用品消費市場也呈上升趨勢。在消費統計中，大學購置的體育器材中籃球排位第一，在中學排第_,小學排第八位。大學男生每年每人購置運動服裝依次為：運動鞋、籃球服；購置的體育器材依次為：籃球、足球、乒乓球等。中學生購置器材依次為：足球、籃球、乒乓球。大中學女生和小學男生購置的體育器材中籃球排在第五位。據調查，1998年居民觀賞性體育消費人均29.28元，居民體育健身消費人均支出112.92元，項均支出31.29元；居民認為應重點發展體育消費項目前三名依次為：足球、籃球、游泳等項目。人民生活水平的提高，己具備觀賞高水平籃球競賽的消費能力，它可作為滿足人民文化生活的精神產品。

三、關于我國籃球發展現狀中的問題

1.市場經濟意識落后，市場發展不平衡。許多理論問題沒有得到徹底解決對籃球產業的內涵、分類、籃球產業與籃球事業的關系、籃球產業與籃球市場的關系、籃球市場的前景、籃球產業發展重點、政府在籃球產業中的地位等重要問題，還未得到解決。

2.職業籃球市場營銷策略缺乏前瞻性、長期性。目前CBA各俱樂部的資金主要來源于贊助企業，組織者與贊助商間的關系純屬贊助性質，談不上互相促進。在市場營銷過程中，俱樂部和企業更偏重利益關系，合作不協調。3.青少年這一主要消費群體沒有得到應有的重視。

4.現行管理體制、機構的不完善，影響了我國職業籃球市場的良性運行。我國職業籃球聯賽己經逐漸建立起一套經營機制，但與現代化企業的要求仍有較大差距。目前還處于計劃經濟向市場經濟過度階段，由國家籃管中心組織聯賽，地方籃協承辦、俱樂部出資經營的管理體制，管理手段主要依靠籃管中心的行政指令和法規約束，與俱樂部協商等形式相結合；這種決策機制帶有明顯的計劃經濟的行政特點，動力機制不足，影響了俱樂部市場開發的積極性。

四、對策

1.尊重籃球市場生存與發展規律，克服盲目性。籃球市場的開發與其他產業一樣，受多種社會因素制約，要以適應市場規律的管理體制為保證，以滿足球迷觀眾多樣化需求為出發點，提高競賽產品”質量競賽水平、競爭性、觀賞性），高質量才能吸引更多消費群體。

2.建立和開發籃球市場，要結合我國國情。社會經濟發展水平決定了籃球產業發展方向和整體發展水平，籃球市場必須突出效益兩個字，要堅持經濟效益和社會效益相結合，_者統一；以國家調控、依托社會、而向市場為指導方針，形成政府職能由）h產業“向管產業”的轉變的思想體系。

3.在大力發展群眾性籃球運動的基礎上，積極開發和培育籃球市場，在培育過程中，可以借鑒NBA的成功經驗及國際其他球類市場的先進成果，有選擇地吸收和消化。

4.加大籃球自身人才培養，以適應籃球市場發展需要。如在體育院校應加強對體育經濟工作和體育管理人才的培養工作，建設和加強體育經濟與經營管理學科；開辦體育產業學習班，提高現有籃球產業部門經營素質和管理水平。加強市場經濟意識，引進懂經營、會管理、懂籃球的人才，建立長期、系統的營銷策略，滿足市場經濟發展需要。

5.重視青少年這一消費群體。通過中小學、大學生聯賽，開發有特色消費品，組織有趣的籃球活動，激發青少年參與籃球運動的興趣，挖掘潛力，促進球市和籃球運動的發展。

五、主要結論與建議

1.我國籃球市場目前還處于初級形成過程，市場開發是一個長期而艱巨的系統工程。通過擴大市場化增量，強化籃球市場化程度，從而建立一個符合我國國情的市場運行體制。

2.采取多種措施，依靠多方配合，開發籃球市場的商業資源；建立新的籃球人才培養體系，通過提高運動員訓練和競賽水平，營造賽場氣氛，提供多樣化的綜合*河蟹*等方式，提高籃球競賽產品質量。

3.不斷擴大籃球市場的消費需求，進一步開辟門票、開發電視轉播權、標志產品、贊助、廣告、營銷渠道，大力創造CBA職業聯賽品牌、塑造球星，從而激發籃球消費者對籃球運動項目的興趣，擴大籃球市場，增加競爭力。

4.加強體育場館、新聞界、俱樂部、觀眾和企業家之間的聯系，積極合理解決各自在利益分配上的矛盾，大力開發籃球市場。

第四篇：《籃球運動技術教學雙語教程》

籃球運動技術教學雙語教程

第一部分 籃球運動概述

第一章

籃球運動起源與發展

第一節

籃球運動的起源

近代籃球運動于1891年起源于美國東部地區馬薩諸塞州的斯普林·菲爾德爾市。當時美國遇到特大的暴風雪，氣候異常寒冷，使得當時在美國最流行的棒球運動無法開展。而學生們對室內古典體操又感到厭煩，致使到該校學習和活動的人越來越少。為解決這一問題，基督教青年會學校教師詹姆士·奈史密斯（James Naismith）博士本著以下原則設計出這樣一種新型的運動項目：

（一）不受天氣、時間的影響，可以在室內或室外進行。

（二）與枯燥的古典體操、美式足球有所區別。

（三）既要有對抗性，又必須文明。

根據以上設想，奈史密斯從當地兒童喜歡用球投向桃子筐（當地盛產桃子，各戶備有桃筐）的游戲中得到啟發，創編了一種叫做籃球的游戲——因此籃球運動的本質就是游戲。

籃球游戲發明后，受到教會學校學生的喜愛，奈史密斯在實踐中對它進行了形式多樣的改變，為了增加游戲難度，奈史密斯把放置在地面上的桃筐懸掛在籃架高處；為了簡便易行，他又把桃筐的底部去除以方便游戲操作。籃球運動經過一百多年的發展，籃網至今仍舊保留著形似桃筐的口寬底細的形狀。第二節

籃球運動發展概況

一、比賽通則逐漸明確

1891年12月25日圣誕節前夜，奈·史密斯博士親自主持了近代籃球運動史上第一場比賽。最初的籃球比賽，對上場人數、場地大小，比賽時間均無嚴格限制。只需雙方參加比賽的人數必須相等。1892年，奈史密斯制定了13條比賽規則，主要規定是不準持球跑，不準有粗野動作，不準用拳擊球；比賽時間規定為上、下半時，各15分鐘；對場地大小也作了規定。上場比賽人數逐步縮減為每隊10人、9人、7人，1893年定為每隊上場5人，沿用至今。

二、競賽規則逐步修改，逐步登上世界殿堂

1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽，籃球運動自此進入了世界民眾的視野，對籃球運動的廣泛傳播起到了推動作用。1908年，美國制定了全國統一的籃球規則，并有多種文字出版，發行 于全世界，這樣，籃球運動逐漸傳遍美洲、歐洲和亞洲，成為世界性運動項目。

1936年第11屆奧運會將男子籃球列為正式比賽項目，并統一了世界籃球競賽規則，此后，到1948年的10多年間，規則曾多次修改，與現行規則有關的重要變化是：進球得分后失分隊在后場端線外擲界外球繼續比賽；球進前場后不得再回后場；進攻隊員不得在“限制區”內停留3秒鐘；投籃隊員被侵犯時，投中罰球1次，投不中罰球2次等。

1952年和1956年第15、16兩屆奧運會的籃球比賽中出現了兩米以上的多運動員，國際業余籃球聯合會（國際籃球聯合會的前身）曾兩次擴大籃球場地的“限制區”（也叫“3分區”）；很明顯，人員的變化的技術，戰術的發展引起了規則的改變，而規則的改變又促進了人員和技術、戰術的進一步發展變化。特別是50年代后期以來，規則的改變對籃球比賽的攻守速度，對運動員的身體、技術、戰術等方面都不斷提出新的更高的要求，促進了籃球技術水平的迅速提高，女子籃球也于1976年第21屆奧運會上才列為正式比賽項目。

三、職業化加速籃球運動發展

隨著國際奧委會和國際業余籃球聯合會于20世紀90年代同意職業籃球隊員參加奧運會比賽，特別美國“夢之隊”參加西班牙巴塞羅那第25屆奧運會，世界最高水平球員的高超球藝使國際籃球界關注，國際業余籃球聯合會不再是單純的非職業籃球運動組織，因此也將“業余”二字摒棄，正式更名為國際籃球聯合會。世界籃球運動由此跨入了向科技化、智謀化、競技化、技藝化、兇悍化、多變化融于一體的方向發展。籃球運動職業化的序幕全面拉開，成為現代籃球運動繼續朝著“高、快、全”飛速發展的推進器。

四、籃球運動在中國

而現代籃球運動是滿清末期（1895年）由美基督教青年會傳教士來會禮（willard。lyon），傳入我國，天津市是我國籃球運動的起源地。1896年，天津基督教青年會舉行了我國第一次籃球游戲表演，此后逐步由天津向全國傳播、推廣。一百多年來，籃球運動逐漸成為廣大人民群眾喜聞樂見的體育運動項目。然而，由于缺乏系統的科學訓練和管理，使得舊中國的籃球運動整體水平差。發展非常緩慢。

籃球運動在我國的傳播、普及、發展、提高受不同時期政治、經濟、文化、教育等各方面因素的影響和制約。1960—1966年間，我國國家男、女籃球隊后戰勝過不少國外強隊。比賽中，快攻、跳投、緊逼是我國籃球隊的三大法寶，我國籃球水平已接近世界先進水平。但是，從1966年開始，我國進入了一個特殊的歷史時期，籃球訓練和比賽工作曾一度處于停滯狀態，直至1974年，國際籃聯和亞洲籃聯才先后恢復我國的合法席位，我國籃球運動才開始再次向世界先進水平靠攏。

1997年，國家體委成立了籃球運動管理中心，在管理體制改革上邁出了重要的一步，即把傳統的甲級聯賽正式命名改為CBA職業聯賽。通過至今十幾年的改革實踐，我國籃球事業發生了深刻變化，帶來了新的生機和活力，初步展現出廣闊的發展前景。2008年北京奧運會中，中國男籃再次打入八強，女籃打入四強，證明了我國籃球運動的發展已經達到一定的水平。

CBA聯賽的進行，吸引了眾多籃球愛好者和社會的關注，也帶動了社會籃球及校園籃球的發展。1998年起中國大學生體育協會主辦CUBA全國大學生籃球聯賽、2005年起主辦中國大學生籃球超級聯賽，對活躍高等學校校園文化生活，在學生中普及籃球運動、儲備項目后備人才都起到了積極推動作用。

第二章

籃球運動技術概述

第一節

籃球技術發展歷程

籃球運動技術是進行籃球比賽所必須的專門動作和方法的總稱，包括傳接球、運球、投籃、突破、防守、搶籃板球等攻防兩大類約兩百多個動作方式。它是在長期運動實踐的基礎上產生出來的，是人們對籃球運動技術的歸納與總結，是一定時期內人們對籃球運動所表現出的 “攻守對抗矛盾、技戰術矛盾、規則與技戰術矛盾”的對立統一。

籃球運動始于1891年，至今已有120多年的歷史。人們為了適應日益激烈的攻守對抗，想盡了各種方法 在原有的基礎上進行技術動作的創新，以適應籃球比賽攻守對抗的激烈化程度。如投籃動作的演變就經歷了幾個階段：原地單手胸前投籃—原地單手肩上投籃—跳投—扣籃，逐步發展到空中接力扣籃；運球突破技術動作從原地、行進間運球—變速—體前換手變向—胯下、背后變向，逐步發展到胯下運球接背后運球再接急停跳投等綜合性技術。這些技術的創新與發展以籃球運動實踐為基礎，以人們逐漸認識籃球運動的發展規律及本質為前提，不斷推動著籃球運動技術的向前發展。第二節

現代籃球運動技術特點

一、動作速度快

現代籃球運動的速度之快是前所未有的，各種快速的運動、快速的攻守轉換、快攻等，大大加快了籃球運動的節奏。然而，還有一層速度變化的含義，這就是表現在技術動作上的速度。這一點，我們從高水平運動員的技術動作上最易見到。動作速度是現代籃球運動激烈對抗之必需。籃球運動攻守對抗的實質是時空上的對抗，任何一個技術動作只要在時空上獲得優勢才能取得動作的目的。

在投籃技術方面，運動員想達到投籃的目的，首先必須創造一個良好的投籃時機，即適宜的投籃時空條件。然而，隨著現代防守技術的提高，使投籃者很難找到無干擾的投籃時機。因此，進攻者要想在有防守情況下完成投籃動作，多數情況下都要通過速度變化來創造投籃的時空條件，縮短時間過程，所以在現代籃球運動中，運動員的投籃動作普遍表現為迅速、突然，投籃的準備過程與完成動作的時間短，二、對抗力量強

力量是對籃球技術的影響是極其重要，在規則允許范圍內的身體接觸日趨激烈，必然要求現代籃球運動必須具有比以往更加充實的專項力量，在技術動作上越來越重視專項力量的發展。近年來，世界高水平運動隊已經越來越重視發展力量。運動員的各種技術動作已越來越適應對抗環境。相反，沒有足夠的力量作保證，就談不上技術動作的質量。

三、技術幅度大

籃球運動技術發展的一個重要標志就是動作幅度由小到大的變化。特別是投籃技術尤為明顯，先后經歷了雙手低手投籃、雙手胸前投籃、雙手頭上投籃、單手肩上投籃、單手頭上投籃、單手高手投籃，直至目前少數人應用的單手高手直臂投籃、跑投、拋投等。不難看出，僅投籃出手點從低到高不斷增加，大大提高了動作幅度。

投籃是籃球技術中的核心技術，它的發展變化一方面受到其它技術（特別是防守技術）的左右，另一方面也最能影響它技術的發展變化。由投籃技術的發展我們也可以看到其它技術的發展規律，動作幅度大已成為籃球運動發展到一定階段的高級表現形式。

四、變化形式多

現代籃球運動實踐表明，運動員在激烈的對抗中不僅要具有全面的身體素質，而且還必須具有隨機、靈活的動作變換能力，簡單的動作過程已無法適應對抗要求。對抗必然促進技術的發展和提高，而技術的發展又加劇了對抗程度。“變化形式多”的技術特點同其它特點一樣，都是各種技術動作在激烈的攻守對抗中不斷發展、適應的結果。二者互為促進，使籃球運動不斷向更高的水平發展，使比賽更激烈、更精彩。

第五篇：籃球運動起源于美國

籃球運動起源于美國。最初是開展于冬季和雨季的室內游戲。始于1891年12月21日美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師奈史密斯在體育館內組織學生進行的游戲。

1936年第11屆奧運會中籃球被列為正式比賽項目。自1992年巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。

奧運會的籃球比賽采用上下半場，各20分鐘的賽制。如果打平，進行5分鐘的加時賽。奧運會籃球比賽的三分線距離籃圈垂直距離為6.25米。

基本規則：

籃球比賽一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；三分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

奧運男籃分組：中國隊和新西蘭、西班牙、阿根廷、意大利隊、塞黑五支球隊分在了A組；B組的六支球隊是美洲冠軍美國隊、歐洲冠軍立陶宛隊以及澳大利亞、波多黎各、安哥拉、希臘。應該說中國隊的簽還是比較理想。女籃分組：中國和美國、捷克、西班牙、新西蘭、韓國分在B組。

賽程與場館：2004年雅典奧運會的籃球比賽將在兩個場地舉行，歷時15天，從8月14日—28日。預賽和淘汰賽將在前11天里舉行，比賽將在可以容納15000名觀眾的赫里尼科奧林匹克體育館里舉行，而四分之一決賽、半決賽和決賽的比賽將在雅典奧林匹克體育中心的奧林匹克室內館舉行，觀眾的容納量為18000人。

籃球運動里程碑

1891年

詹姆斯-奈史密斯，一個加拿大裔牧師移居美國，他創造了籃球運動，成功地使他照顧的孩子們在冬天的幾個月里轉移了注意力，并樂此不疲。

1936年

籃球在柏林奧運會上首次作為奧運會比賽項目出現。美國贏得了接下來各屆奧運會的冠軍，直到1972年的慕尼黑奧運會，蘇聯隊通過一場有爭議的混亂的決賽打敗了美國隊。

1992年

美國籃球職業運動員第一次參加奧運會，是在巴塞羅那。就像萬眾期待的那樣，美國“夢之隊”奪得金牌。

籃球運動明星人物

威爾特-張伯倫(美國)

紀錄之王。他曾在1962年的一場比賽中獨得100分，在1960年的一場比賽中取得了55個籃板，他在1961-1962賽季中，共取得了1029分，平均每場取得50.4分，2149個籃板，平均每場球27.2個籃板。他曾四次被評為最有價值球員，并跟隨洛杉磯湖人隊在1967年和1972年奪得過2個NBA冠軍。

卡里姆-阿卜杜勒-賈巴爾(美國)

得分王。迄今為止，NBA歷史上平均每場比賽得分最高球員，平均得分為38.38分。與之相比，第二名卡爾-馬龍僅為32.91分。賈巴爾曾奪得六次NBA冠軍和六次最有價值球員稱號。他在成為穆斯林之前就開始了他的職業生涯，名叫劉易斯-奧辛道爾。在他職業生涯中，他先后跟隨兩個球隊，1969年到1975年間在雄鹿隊，1975年到1989年在洛杉磯湖人隊。

邁克爾-喬丹(美國)

曾在芝加哥公牛效力，為其奪得六個NBA冠軍，并為自己奪得十個得分王、5個最有價值球員頭銜和1984、1992年兩次奧運會冠軍。他被認為是有史以來最偉大的籃球明星。?