第一篇：籃球運動的價值

籃球運動的價值

籃球運動自問世起,以其獨特的娛樂性、可觀賞性、競爭性、健身性，得以廣泛開展，傳播迅速，經過了百年的風雨滄桑，籃球運動已經成為世界三大球之一，為世界人民所喜愛，特別是在青少年當中更為普及。籃球運動在高校體育中占重要地位，通過籃球運動可以促進大學生身心的全面發展，培養其運動能力和良好的社會適應能力，增進學生的身心健康。

1．籃球運動對身體健康發展的促進作用 籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。經常參加籃球運動，可使身體各部分肌肉堅實、發展勻稱、體格健壯。籃球運動可以促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運動素質的發展。籃球運動也是一項高強度的對抗性運動。要求機體的代謝能力旺盛，體內能源物質的轉換快速。因而能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強，促進機體內各系統的工作能力提高。籃球技術、比賽的綜合復雜，要求參與者具有良好的分配與集中注意力能力，以及對空間、時間和定向能力，要有高度精細的立體感覺能力。如果經常參加籃球運動，在籃球運動過程中經常變換技術動作，對提高神經中樞的靈活性、提高神經中樞協調支配各器官的能力，具有很好的作用。

2．籃球運動對心理健康發展的促進作用 籃球運動不僅是技術與身體的對抗，也是意志與智慧的較量。籃球比賽也是一場心理交鋒。運動員的智慧、膽略、意志、活力與創造力，決定著比賽的成敗和運動水平。籃球運動是一項把變換、結合、轉移、持續融為一體的集體攻守對抗項目。要求運動員反應快速、判斷正確、隨機應變、有勇有謀、機智善斷，從而能夠促進大腦功能與智力的發展。在籃球運動中，通過多種感知覺的參與可以發展學生的運動記憶，經過長期的學習可形成運動技能的動力定型和高度的自動化。這有利于學生在快速、復雜的情況下做出迅速、正確的判斷。而且通過籃球比賽，學生的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我束縛能力都有很好的發展。

3．籃球運動對社會適應能力的培養作用 大學是一個濃縮的社會，在其中擁有與真實社會相似的人際關系、學習和工作壓力。籃球運動對培養大學生集體主義精神有積極作用。學生之間團結合作、相互協同、默契配合，一切為集體，一切為大局，才能保證比賽的勝利。學生通過和同伴的相互合作，共同完

成籃球的技、戰術學習過程，共同體驗勝利的喜悅和失敗的痛苦，有助于拉近學生與學生之間的關系，建立良好的群體關系。良好的人際關系有助于學生建立良好的學習、生活和工作環境，減少學習和工作上的壓力。

鍛煉計劃

籃球運動體訓練分為一般身體訓練、輔助身體訓練和專項身體訓練。一般身體訓練是指運用運動訓練的有效手段，全面發展身體素質，提高機能水平，改善身體形態，為提高運動員比賽水平所進行的基礎練習，可以通過晨跑來鍛煉；輔助身體訓練是指進行身體、技術和戰術訓練前后所采用的各種誘導性和調整性身體活動，如發展柔韌素質的練習：

（一）兩手交叉相握，手心向外做壓指、壓腕等動作，充分向前、向上伸展或有節奏地向下振壓。

（二）并腿直立，上體前屈，用手摸或握踝，上體前屈靠；弓步壓腿；前后“劈叉”壓腿；勾腳尖向前、向側踢腿；專項身體訓練是指發展身體素質，嚴格地與專項特點、運動技術結構等及其比賽要求相一致的身體練習，可以通過小型籃球競賽來練習。由以上籃球運動的特點，我們要好好鍛煉，好好生活！

第二篇：籃球運動的特點和價值及其對大學生的終身影響

大學體育理論作業

系別: 計算機工程系 班級: 計本1120 姓名: 李曉飛

:2012-12-06

日期

籃球運動的特點及其在體育健身的價值

籃球運動的特點 競技特點

從控制論角度說，籃球運動是向懸掛于高空的籃圈內投球的運 動，籃球比賽雙方將空間、地面與時間有機結合所展開的不同戰 術陣形與技術手段的攻守是現代籃球的獨特魅力、籃球比賽過程 較其它球類復雜，技術動作繁多，戰術形式多樣，而圍繞空間瞬 時變化展開的爭奪，反映出個體單兵作戰與協同集體配合相結合;空間攻守與地面相結合;空間、地面與時間、速度相結合;對抗性 與計謀性、技藝性相結合，并由此顯示出的立體型的、各種類別 的、多變性的攻守形式和方法，隨著籃球運動職業化程度逐步廣 泛化，必將使籃球運動的競賽走向商業化的軌道，運動員和運動 隊技能水平和運動成績越來越高，越來越具藝術性和欣賞價值，帶動籃球運動的發展。2 健身性增智性特點

籃球運動技術、戰術的實踐操作與實戰動用過程，是通過對抗、變化著的時間、場地、距離、設施條件，動用跑、跳投等手段來 完成的，而且要求跑似“脫兔'，、跳似”猴翻“、展似”鵬飛“、停似 ”大象“、擲似”飛雁“。這從生理學的某種角度而言，適量參加籃 球運動，勢必對促進人的生理機能、心理修養，特別是對提高內 臟器官的功能、中樞神經系統的支配能力、提高身體的生命基礎 水平、增進健康以及發展靈敏性速度、力量、彈跳等身體素質、鍛煉意志品質、培養集體主義精神起著積極的作用。加上籃球比 賽已進入科學化、技藝化、謀略化的新時期，技高與智深的滲透 結合，促使運動員技能從籃球競賽活動中吸引文化營養，又鞭策 他們要具有更好、更高的文化知識，所以從事籃球活動，能充實 廣博的文化知識、陶冶高尚的情操，科學地、適量地參加籃球運 動，能全方位地起到健身、增知、養心的作用，這是它的特殊價 值。3 教育性特點

從社會教育學而言，籃球運動應是當代體育學與社會教育學的有 機結合。在籃球競賽的各種活動過程中，包含著豐富的教育內容。因此，它對提高人的社會素質、活躍社會生活內容、促進社會交 往、增強國家與民族自尊和自信心都有獨特的社會價值。籃球運 動以球隊的形式進行集體訓練和比賽，而籃球運動獲得勝利的重 要保證之一在于隊員之間的協調配合、統一行動。這種協調配合、統一行動必須以積極的、健康的道德情感為基礎，視共同的責任 感、榮譽感為精神支柱;忽視集體力量而過分重視”表現自己“，從 而給予集體造成損害的人，無疑將受到公眾的批評和指責。參與 者在這種以團隊為基礎的教學、訓練中，有益于培養集體主義精 神，增進良好的道德情感，從而促進正確道德意識的形成。

4集體性特點

籃球運動的活動形式是以兩隊成員相互協同攻守對抗的形式進行的，競賽過程，集整體的智慧和技能協同配合，反映和諧互助的團隊精神和協作風格，才能獲得最佳成效。5對抗性特點

由于籃球運動攻守對抗競爭是在狹小的場地范圍內快速、兇悍的近身進行的，獲球與反獲球的追擊、搶奪與限制、反限制，其拼智、拼技、拼體、拼力，必須有聰穎的智慧，還需要特殊的體能，驃悍的作風和頑強的意志與必勝的精神。籃球運動競爭的過程，即是陶冶這種作風，精神的過程。6轉換性特點

快速轉換攻守對抗是現代籃球比賽的重要特點，因為籃球比賽的規則規定，以進攻得分多少分高低，而進攻又有時間規定，攻后必守，守后必轉攻，攻守不斷轉換，轉換又在瞬間，瞬時變化無常，使比賽始終在快速而和諧的高節奏情況下進行，給人以懸念，這不僅使觀賞者增添觀賞樂趣，而且給參與者增智養心。

7時空性特點

籃球比賽在一定的時間內圍繞空間的球和籃展開攻守對抗，因此在比賽過程中的時間觀念、空間意識必須強烈、并以智慧運用各種形式、方法和手段去爭取時間，搏奪空間優勢，從而使比賽更具有時空性要求，這也是籃球運動獨異的特點。第8增智性特點

現代籃球運動與科學技術的進一步有機融合、加上自身整體的特殊活動形式產生的功效，已成為社會文明進步和人們喜聞樂見的人文景觀，它引發種種有趣的競技史事和人物故事，給人以觀賞贊譽，增智教育，可以成為在不同人群中進行社會性人本教育的直觀課程，能達到博知廣識的目的。9綜合性特點

籃球運動分類屬綜合性體育運動，它包含著跑、跳、投等身體體能活動，從其本體運動的科學內容體系結構而言，呈現多元化趨勢，涉及社會學、人文學、軍事學、生物學、科技學、管理學，以及體育學、競技學、教育學等等，從而有利于廣大籃球活動者樹有特殊的運動意識、氣質、修養、品德、體能、技能和能力，達到健身強體的作用。10智藝性特點

現代籃球運動競技拼爭日趨兇悍激烈的基礎是智慧、技藝、體能和默契配合的組合，所以具有特殊的觀賞性。如何揚長避短，克敵制勝，除需自身的身材條件，體能素質水平，技能能力，意志作風等保障外，更需人文修養，智慧，計謀和精湛的技藝作保障，用此調動對方。因此從事籃球活動需要技藝上精益求精，使自己達到“藝高人膽大，膽大藝更高”的境地。同時還需要在實踐中刻苦磨練，博覽群書，充實自己的智能結構，使自己更聰明起來。所以籃球運動活動過程將使從事者更加聰慧、健魄起來。無智與藝者的結合不成為籃球新星和將帥已是籃球界的共識。

11職業性特點

自20世紀中期在美歐國家率先成立職業籃球俱樂部以后，現代籃球運動隨著競技水平的提高以及賽制和規則的完善、創新的在全球蓬勃發展，使運動員的智能、體能和技、戰術水平不斷和諧提高，對推動職業化進程起了新的催化作用，至20世紀80－90年代，籃球職業化如雨后春筍在美、歐、澳、亞建立起來，特別國際奧委會同意美國NBA職業隊員參加國際大賽后，全球職業化籃球已成為一種時尚的產業化趨勢，優秀球隊和球星效應的社會商業化價值觀發生了新的變化，反映著新世紀籃球運動發展的又一新特點。

NBA讓全世界許許多多的人為其著迷和瘋狂，籃球運動的內涵與精神在NBA得到了極大的渲染和近乎完美的詮釋，盡管其中夾雜著一些功利，夾雜著一些現實，但是總有那么一批優秀的職業球員，在按著自己對籃球的理解，本著對籃球的熱愛和激情，為觀眾奉獻著一場又一場精彩的比賽。這個世界上，有喜歡看籃球比賽，但不打籃球的；有喜歡打藍球，又喜歡看比賽的。我屬于后者，籃球的魅力無論是在比賽中還是在觀眾席上都存在，但各有不同。籃球運動從產生到現在，已經改變了許多，以前沒有扣籃，沒有三分，沒有各種富有變化的技術動作，沒有背后傳球，沒有空中接力??但有一些東西卻自始至終存在，那就是投籃和助攻。籃球的魅力根源于這兩個方面，這是無論球員還是球迷都能感受得到的。在場上作戰的球員，每當籃球從自己手中脫離，在空著劃出一段優美的弧線，直入籃筐的時候，那種感覺異常的美妙，仿佛時間在那瞬間停止??而球迷在看到你投中一個球的時候，同樣的會感到你的力量在空中蔓延，并仿佛讓他們也充滿了力量并感受到快樂。如果說自己投籃中的能讓球員和球迷都享受到美好的感覺的話，那么當你為隊友傳出一個絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時候，所有人，包括球員的你和觀看比賽的人都會感受到一種發自心里的快樂興奮。因為那是對一個團隊的信任，是一種無私的表現，一切優秀的品質都足以讓人震撼并以你為榮。

我熱愛著籃球，我感受著籃球，我理解著籃球，我從籃球中體會快樂，智慧，激情與堅韌。無論我在場上打著比賽，還是坐在大大的沙發上一邊啃著玉米，一邊看NBA的比賽，我都是在體味著它。不知道怎么表達此時此刻的心情，就用NBA的名言：I Love this game!

籃球運動在體育健身的價值

據研究籃球運動的發明者發明籃球之前就具有明確的；那就是要發明一項學生們喜歡的新的室內運動項目，讓更多地參與活動，通過身體鍛煉，使青年人的身體、心理和精神達到最佳的水平。著一目標所體現的實質是使參與籃球運動的學生們在身體上和精神上得到健康的發展。

為籃球運動的誕生提供借鑒的是各種球類游戲，在籃球運動產生就有多種球類游戲出現，如棒球、冰球、曲棍球、足球、水球等。正是這些球類游戲以及更早的馬雅人的球類游戲為奈史密斯提供了發明籃球運動的形象思維。

實際上球類游戲是通過一定形式的身體活動達到健身強體的目的，其健身功能是在游戲中體現出來的。在人類的原始時期，游戲作為一種娛樂活動，大多是順應教育后代的需要，由于生產力水平低下這種游戲僅僅是簡單的身體活動，隨著生產水平的提高，人們在游戲中不僅需要進行身體運動同時要滿足精神和心理方面的追求。籃球運動的發明者最初提出的身體、心理和精神達到最佳水平的目標。反映了當時人們對籃球運動健身功能的價值認識。從生理層面上看，從事籃球運動能夠發展體能，促進人的身體健康，比較而言，籃球運動在發

展體能方面的優勢在于能夠全面的發展人的身體素質，同時改善人的感受器官和神經系統的功能。從事籃球運動可促進人的心理健康。作為集體的運動項目籃球運動無疑為人與人之間的正常交往提供了理想平臺，在運動過程中的到愉悅身心

籃球運動自問世起,以其獨特的娛樂性、可觀賞性、競爭性、健身性，得以廣泛開展，傳播迅速，經過了百年的風雨滄桑，籃球運動已經成為世界三大球之一，為世界人民所喜愛，特別是在青少年當中更為普及。籃球運動在高校體育中占重要地位，通過籃球運動可以促進大學生身心的全面發展，培養其運動能力和良好的社會適應能力，增進學生的身心健康。

1．籃球運動對身體健康發展的促進作用 籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。經常參加籃球運動，可使身體各部分肌肉堅實、發展勻稱、體格健壯。籃球運動可以促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運動素質的發展。籃球運動也是一項高強度的對抗性運動。要求機體的代謝能力旺盛，體內能源物質的轉換快速。因而能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強，促進機體內各系統的工作能力提高。籃球技術、比賽的綜合復雜，要求參與者具有良好的分配與集中注意力能力，以及對空間、時間和定向能力，要有高度精細的立體感覺能力。如果經常參加籃球運動，在籃球運動過程中經常變換技術動作，對提高神經中樞的靈活性、提高神經中樞協調支配各器官的能力，具有很好的作用。

2．籃球運動對心理健康發展的促進作用 籃球運動不僅是技術與身體的對抗，也是意志與智慧的較量。籃球比賽也是一場心理交鋒。運動員的智慧、膽略、意志、活力與創造力，決定著比賽的成敗和運動水平。籃球運動是一項把變換、結合、轉移、持續融為一體的集體攻守對抗項目。要求運動員反應快速、判斷正確、隨機應變、有勇有謀、機智善斷，從而能夠促進大腦功能與智力的發展。在籃球運動中，通過多種感知覺的參與可以發展學生的運動記憶，經過長期的學習可形成運動技能的動力定型和高度的自動化。這有利于學生在快速、復雜的情況下做出迅速、正確的判斷。而且通過籃球比賽，學生的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我束縛能力都有很好的發展。

3．籃球運動對社會適應能力的培養作用 大學是一個濃縮的社會，在其中擁有與真實社會相似的人際關系、學習和工作壓力。籃球運動對培養大學生集體主義精神有積極作用。學生之間團結合作、相互協同、默契配合，一切為集體，一切為大局，才能保證比賽的勝利。學生通過和同伴的相互合作，共同完成籃球的技、戰術學習過程，共同體驗勝利的喜悅和失敗的痛苦，有助于拉近學生與學生之間的關系，建立良好的群體關系。良好的人際關系有助于學生建立良好的學習、生活和工作環境，減少學習和工作上的壓力。

鍛煉計劃

籃球運動體訓練分為一般身體訓練、輔助身體訓練和專項身體訓練。一般身體訓練是指運用運動訓練的有效手段，全面發展身體素質，提高機能水平，改善身體形態，為提高運動員比賽水平所進行的基礎練習，可以通過晨跑來鍛煉；輔助身體訓練是指進行身體、技術和戰術訓練前后所采用的各種誘導性和調整性身體活動，如發展柔韌素質的練習：

（一）兩手交叉相握，手心向外做壓指、壓腕等動作，充分向前、向上伸展或有節奏地向下振壓。

（二）并腿直立，上體前屈，用手摸或握踝，上體前屈靠；弓步壓腿；前后“劈叉”壓腿；勾腳尖向前、向側踢腿；專項身體訓練是指發展身體素質，嚴格地與專項特點、運動技術結構等及其比賽要求相一致的身體練習，可以通過小型籃球競賽來練習。由以上籃球運動的特點，我們要好好鍛煉，好好生活！

大學體育對終身體育的影響

高校體育是全民健身的重要一環,是學生終身體育意識培養的關鍵時刻。因此高校體育應做好對大學生進行終身體育教育工作,轉變觀念,改革高校體育教育思想、教學體系、教育內容和教學方法。

[關鍵詞]大學 大學生 終身體育 體育意識

終身體育是指一個人終身進行體育教育和身體鍛煉,它是依據人體發展變化的規律,身體鍛煉的作用以及現代社會不斷對人提出的要求,伴隨著終身體育的發展而發展起來的。大學教育是教育的最高層次,而終身體育是一個動態的連續發展的過程,它意味著在結束學生生涯之后的漫長人生旅途中,始終要接受體育教育和身體鍛煉,因此對大學生來說,終身體育教育是我國高校體育教育的重要課題之一,也是全面貫徹《全民健身計劃綱要》的要求之一。

大學體育改變大學生傳統體育觀念。強調體育意識、終身體育思想體育的發展表明,體育隨著社會的發展而發展,不同的歷史時期其價值取向各不相同。長期以來,我國的體育教育較多的注重增強學生的體質,強調傳授體育基本知識,體育基本技能,體育基本技術,只重視教師的教,忽視學生的學,這種傳統的教育思想和方法,雖在組織教學規范化、傳授知識技能系統化方面產生過積極的影響,但它對學生個性的發展有負面影響,表現在一定程度上忽視了學生心理、生理,認知水平的提高,忽視了終身體育和提高未來社會所需要的內容的教育,在一定程度上限制了學校體育效能的發揮。我國高校體育教學,尤以運動技術為中心,向增強體制為中心的思想轉變已有多年,但實際的教學改革,還是以技術為主,其原因是多方面的,但究其主要原因,應是我們教學思想仍以技術為中心的舊的課程體系在作怪。建立以終身體育為指導思想的新的學校體育教學模式,即在體育教學的組織形式上必須廢除傳統的單一的普通體育課的類型,建立諸如基礎課、選項課、專項課、選修課和保健課等多種形式的體育課,積極有效的把學生正確地引導到體育學習中來,激發學生學習體育的興趣,最大限度地滿足其從事體育鍛煉的欲望,使學生從體育學習和鍛煉中體驗樂趣。終身體育思想要求在體育教學中引入快樂教育的內容,使之與將來社會接軌,培養學生自主自發進行體育活動地能力和習慣,使體育經常化,成為自身生活的一部分。進而把興趣愛好變為學習地動力。

大學體育加強大學生終身體育思想。

1、自我意識增強是大學生階段心理變化的核心。進入大學后,首先改變了過去家長,老師所給塑造的“自我”,而強烈的要求重新塑造并建立“真正的自我”。雖然在自我評價能力和自控方面較過去時代有所提高,但總體發展水平參次不齊,有的自負自尊,卻往往不懂得尊重別人;有的能控制自己;有的卻易受情緒波動的左右。為了塑造一個完美地自我,他們逐漸認識了自我教育的重要,并朝著追求的方向,目標而不斷進取。

2、大學生正處在風華正茂之年,在情感方面他們猶如急風怒濤,表現出強烈、跌宕、不協調的色彩,因而是體驗人生情感最激烈的年代。這階段的情感不像以前那樣天真,而是較為內向含蓄,好表現也是大學生階段突出的情感特征。隨著年級的增高,大學生的情緒波動逐漸減少,情感也日趨豐富復雜。

3、在意志品質方面,大學階段標志著一個青年已踏上了獨立生活與成人社會的橋梁,為祖國做貢獻的時刻就要到來,全社會對大學生早日成才的期望越來越濃。在社會各方面的影響下,大學生的獨立傾向明顯,自覺性明顯增強,并在行動中清醒的認識到自己行動的目的性和社會意義。從果斷性和自制力來看,發展較為緩慢。不少學生常表現出優柔寡斷,動搖不定,分不清主次和事情的輕重緩急,在意志性方面,也有很大的個體差異,表現為經受不起生活中遇到的挫折

4、由于大學時期個性趨向日趨形成,自我意識不斷發展,大學生在性格方面基本形成和較為穩定。對待現實所持的一貫態度和較穩定的行為方式,是大學生性格的主導方面。這也是大學生個性本質的根本所在。另外,在性格的意志、理智、情緒等特征方面,大學生也表現出了逐漸穩定并自覺培養良好的“自我”性格。但是,從大學生性格總體的發展上看,還尚不成熟,性格結構的四個部分也不協調。大學生正處在青年中期,這是承前啟后的關鍵時期,也是人的一生中身心發展的敏感期和易變期,這也是客觀因素形成的必然結果。高等學校體育不僅是發展大學生體力需要,而且也是發展大學生心理,實現自我完善的需要。根據大學階段的特點,高校體育要以奠定終身體育思想和追求長期效益為出發點,除了專業性體能與技能必須的要求外,學校應把培養學生體育興趣和習慣放到重要位置,在終身體育思想意識的培養中,只有使學生真正認識和親身感悟到體育的益處與樂趣時,才會使他們形成終身體育的追求。

結束語終身體育是現代體育的發展方向,終身體育對高校體育的改革有著重要影響。高校體育要以終身體育為主線,拓寬體育教學目標,以學生終身受益為出發點,立足現實,面向社會,面向未來。高校體育不應只是教會學生某些運動技術,而更重要的是提高大學生的體育意識,培養大學生的體育能力,使其終身受益。總之,高校體育教學要在發揮教師為主導作用和學生主題作用前提下,堅持向學生傳授“三基”,為終身體育打好基礎。這樣,才能使高校體育在對學生進行“終身體育”教育方面邁出可貴的一步。

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網球則剛從大二開始。雖然接觸網球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網球起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一個學期的學習，我發現我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過足球和網球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習足球和網球會帶給我帶來一種樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。

大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業，成為身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

大學與我們不期而遇,轉眼間成為一個大學生,在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西,其中體育課讓我感觸很深.這兒的體育課里充滿了責任,而不是單純像小學初中和高中一樣只是為了玩。

在第一節課上體育老師就告訴我們，面對21世紀教育的發展趨勢和現代社會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導思想，發生了巨大的變化，從片面的生物學評價向完整體育轉變；體育的”階段性體育“與終結體育向”終身體育“與終身健康轉變。鑒于這種轉變形式，教育的根本目標是培養有創造力、身心健康的人才。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的一個責任，在老師的指導下發揮想象，富有創造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協調的目的。

我在報紙上曾經看到這樣的一個報道，人的創造力與認知風格有著十分密切的關系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為”左腦功能“性認知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為”右腦功能"性認知。科學研究表明右腦與人的創造能力呈正相關。體育的最大特點是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內學習體育動作技術，完成這些技術動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，這些恰恰是由右腦的認知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學對培養學生創造性思維的潛力提供了科學的基礎。另外也讓我們接受了優秀的中國傳統文化，加強了我們的愛國熱情。在學習長拳時，我們老師喜歡用形象語言描述，再作優美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發，讓我們了解動作的程序、結構，明確動作的時間與空間的關系，建立理念與實踐之間的聯系。

用三句話總結這一個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！

在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在這個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！

其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。

總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。

第三篇：籃球運動有感

籃球運動有感

在我看來，語言是一門優雅的藝術；在我看來，體育運動也是一門濃厚的藝術。

在我看來，體育運動不僅具有強身健體、愉悅身心的功效，很大程度上更能鍛造靈魂、培育人格。在體育運動中，我們要學習，我們要感悟，要去品嘗它滴滴的醇香。體育運動要求要有頑強的意志和耐苦的毅力，要求講究團體合作和奉獻精神。這些品格和精神，都是可以在體育運動中學習和錘煉到的。

我生來就熱衷于體育運動，熱衷于在運動中揮灑汗水，感知世界，感知自我。可能是與從小接受的學校氛圍有關，籃球就這樣有意無意的闖進了我的視野，融見了我的生活，活進了我的心中。一直以來，我都如此深深地迷戀著鐘情著籃球，從沒有半點懈怠。只要一有空閑時間，我就會選擇抱起籃球奔向球場揮灑汗水作為我對于浪費時間、迷失自我的救贖。曾幾何時，當失落沮喪時，我大肆揮霍著我那僅有的一寸體力用力的投籃，把所有的煩惱憂傷焦慮通通裝進皮球，咕隆一聲扔進鐵筐，然后看著它滾得遠遠的，直至消失在我的視線；當喜出望外時，我會興奮地把內心的甜蜜告訴我最好的伙伴，然后奮力地高高把它舉起，送進籃筐，看著它豪邁的向全世界宣告我的喜悅……籃球，儼然成為了我生

命深底處不可分割的一部分，深深地滲透著==

大一體育課我毫不猶豫的選擇了籃球。在籃球課上，我貪婪地吸收著老師所講的籃球知識，拼命地感知籃球班同學們的品格魅力，奮力的享受大學籃球課給我帶來的不一樣的新體驗。這一年，我成長了很多，認識了很多，對籃球，對同學，對老師，對自己，對世界==

一年轉眼即逝，我會極力秉承籃球帶給我的感受和理念，更加的投入到體育運動中，感知自我，感知世界！

第四篇：籃球運動簡介

籃球運動簡介

一、歷史發展

籃球運動，是一項很受大眾喜歡的運動。在當代大學生中，進行籃球運動，已經成為青春、時尚、活力的象征。其實，籃球運動的發展史僅僅一百多年，發展到今天，變成一項全球流行的運動，可謂是一個奇跡。

籃球運動起源于美國1891年由詹姆士·奈史密斯博士，在馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會干部訓練學校創始的。奈史密斯在斯普林菲爾德市青年訓練學校擔任體育教師期間，由于美國東部地區入冬較早，天氣寒冷，因此面臨冬季體育課難以應付的困難。1890年冬天參加青年會活動的人明顯減少，主要是缺少一項適合在冬季進行的室內運動項目，同時為了提高學員們對體育課的興趣，因此他產生了發明一種適宜冬季能在室內活動、且趣味性強的體育活動。奈史密斯博士嘗試把各種室外運動項目搬進健身房內進行，但都有各自的弊端而失敗：橄欖球運動，球的猛烈旋轉和變向難以在體育館內堅硬的場地上進行；足球運動，許多窗戶玻璃被踢的粉碎，且造成不少隊員受傷；曲棍球運動，場地的限制，學生們經常攪在一起用球棍互相打擊。

奈史密斯在剖析各種球類項目后，發現凡是用小球的運動項目，都是用腳和器具間接的控制球，這使技術復雜化。而要用手控制支配球就便于作出各種動作，因此他認為應該設計一種用手直接控制球的新型運動項目。

最初比賽用球使用足球，后來使用皮革縫扎比足球稍大的“開口籃球”代替A型足球。早的籃球場地和參加活動的人數無統一規定，只規定參賽人數必須相等。最早的籃圈是使用裝桃子的竹筐，懸掛在健身房兩側欄桿上，離地10英尺（約3.05米），相當與現代球籃高度。比賽開始，站在中間的雙方隊員搶裁判的拋球，開始攻守對抗，持球隊員不可抱球跑，投中得一分，每次投中后要登上梯子取出球重新開始比賽，比賽在兩個15分鐘內進行，中間休息5分鐘，結果以投中球多的隊為勝。若平局，經雙方隊長同意，比賽延至誰先命中一球為止。這是最早的籃球運動。為了紀念奈史密斯，在1950年第1屆世界男子籃球錦標賽期間舉行的第一次中央局會議上，決定把世界男子籃球錦標賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。到1893年，形成近似現代的籃板、籃圈和籃網。

1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽。

1908年美國制定了全國統一的籃球規則，并有移種文字出版發行于全世界。到1948年的10多年間，規則曾多次修改，與現行規則有關的重要變化是：將得分后的中圈跳球，改為失分隊在后場端線外擲界外球繼續比賽；進攻隊必須在10秒鐘內把球推進到前場；球進前場后不得再回后場；進攻隊員不得在“限制區”內停留3秒鐘；投籃隊員被侵犯時，投中罰球1次，投不中罰球2次等。1952年和1956年第15、16兩屆奧運會的籃球比賽中，出現了兩米以上的多人，國際業余籃球聯合會曾兩次擴大籃球場地的“限制區”1960年第17屆奧運會后取消了中場線改畫邊線的中點而中止。1964年第18屆奧運會后，又恢復了中場線，這些規定又繼續執行。1977年增加了每隊滿10次犯規后，在防守犯規時罰球兩次，防投籃時犯規兩罰有1次不中再加罰1次的規定。1981年又將10次犯規后罰球的規定縮減到8次。50年代后期以來，規則的改變對籃球比賽的攻守速度，對運動員的身體、技術、戰術以及意志、作風等各方面都不斷提出新的更高的要求，促進了籃球技術水平的迅速提高，女子籃球是1976年第21屆奧運會上才列為正式比賽項目的。

二、籃球發展現狀

籃球職業化、商業化已成為一種世界性發展趨勢。從我國籃球市場的發展現狀來看，從1995年進行的籃球競賽體制改革，實行主客場制至今CBA聯賽帶動了籃球相關產業的發展。據統計，男籃甲A1998-1999年賽季172場角逐，現場觀眾人數達到62萬，絕大部分上座率在75%以上，有的賽區超過100%.該賽季門票收入達1410萬元；12家甲A俱樂部僅廣告收入可達130萬元。1998年中國籃協將男籃甲A聯賽冠名權、推廣權和75%的場地廣告權整體轉讓給國際管理集團，每年收入300多萬美元。全國12家俱樂部的冠名收入超過4600萬。2000 } 2001賽季164場比賽共有563700人次現場觀看，平均上座率達85 %;上座率高達108%,觀眾人數達53300人。另外電視直播收視率也一度排列體育方而首位。在籃球相關的體育用品消費市場也呈上升趨勢。在消費統計中，大學購置的體育器材中籃球排位第一，在中學排第_,小學排第八位。大學男生每年每人購置運動服裝依次為：運動鞋、籃球服；購置的體育器材依次為：籃球、足球、乒乓球等。中學生購置器材依次為：足球、籃球、乒乓球。大中學女生和小學男生購置的體育器材中籃球排在第五位。據調查，1998年居民觀賞性體育消費人均29.28元，居民體育健身消費人均支出112.92元，項均支出31.29元；居民認為應重點發展體育消費項目前三名依次為：足球、籃球、游泳等項目。人民生活水平的提高，己具備觀賞高水平籃球競賽的消費能力，它可作為滿足人民文化生活的精神產品。

三、關于我國籃球發展現狀中的問題

1.市場經濟意識落后，市場發展不平衡。許多理論問題沒有得到徹底解決對籃球產業的內涵、分類、籃球產業與籃球事業的關系、籃球產業與籃球市場的關系、籃球市場的前景、籃球產業發展重點、政府在籃球產業中的地位等重要問題，還未得到解決。

2.職業籃球市場營銷策略缺乏前瞻性、長期性。目前CBA各俱樂部的資金主要來源于贊助企業，組織者與贊助商間的關系純屬贊助性質，談不上互相促進。在市場營銷過程中，俱樂部和企業更偏重利益關系，合作不協調。3.青少年這一主要消費群體沒有得到應有的重視。

4.現行管理體制、機構的不完善，影響了我國職業籃球市場的良性運行。我國職業籃球聯賽己經逐漸建立起一套經營機制，但與現代化企業的要求仍有較大差距。目前還處于計劃經濟向市場經濟過度階段，由國家籃管中心組織聯賽，地方籃協承辦、俱樂部出資經營的管理體制，管理手段主要依靠籃管中心的行政指令和法規約束，與俱樂部協商等形式相結合；這種決策機制帶有明顯的計劃經濟的行政特點，動力機制不足，影響了俱樂部市場開發的積極性。

四、對策

1.尊重籃球市場生存與發展規律，克服盲目性。籃球市場的開發與其他產業一樣，受多種社會因素制約，要以適應市場規律的管理體制為保證，以滿足球迷觀眾多樣化需求為出發點，提高競賽產品”質量競賽水平、競爭性、觀賞性），高質量才能吸引更多消費群體。

2.建立和開發籃球市場，要結合我國國情。社會經濟發展水平決定了籃球產業發展方向和整體發展水平，籃球市場必須突出效益兩個字，要堅持經濟效益和社會效益相結合，_者統一；以國家調控、依托社會、而向市場為指導方針，形成政府職能由）h產業“向管產業”的轉變的思想體系。

3.在大力發展群眾性籃球運動的基礎上，積極開發和培育籃球市場，在培育過程中，可以借鑒NBA的成功經驗及國際其他球類市場的先進成果，有選擇地吸收和消化。

4.加大籃球自身人才培養，以適應籃球市場發展需要。如在體育院校應加強對體育經濟工作和體育管理人才的培養工作，建設和加強體育經濟與經營管理學科；開辦體育產業學習班，提高現有籃球產業部門經營素質和管理水平。加強市場經濟意識，引進懂經營、會管理、懂籃球的人才，建立長期、系統的營銷策略，滿足市場經濟發展需要。

5.重視青少年這一消費群體。通過中小學、大學生聯賽，開發有特色消費品，組織有趣的籃球活動，激發青少年參與籃球運動的興趣，挖掘潛力，促進球市和籃球運動的發展。

五、主要結論與建議

1.我國籃球市場目前還處于初級形成過程，市場開發是一個長期而艱巨的系統工程。通過擴大市場化增量，強化籃球市場化程度，從而建立一個符合我國國情的市場運行體制。

2.采取多種措施，依靠多方配合，開發籃球市場的商業資源；建立新的籃球人才培養體系，通過提高運動員訓練和競賽水平，營造賽場氣氛，提供多樣化的綜合*河蟹*等方式，提高籃球競賽產品質量。

3.不斷擴大籃球市場的消費需求，進一步開辟門票、開發電視轉播權、標志產品、贊助、廣告、營銷渠道，大力創造CBA職業聯賽品牌、塑造球星，從而激發籃球消費者對籃球運動項目的興趣，擴大籃球市場，增加競爭力。

4.加強體育場館、新聞界、俱樂部、觀眾和企業家之間的聯系，積極合理解決各自在利益分配上的矛盾，大力開發籃球市場。

第五篇：籃球運動起源于美國

籃球運動起源于美國。最初是開展于冬季和雨季的室內游戲。始于1891年12月21日美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師奈史密斯在體育館內組織學生進行的游戲。

1936年第11屆奧運會中籃球被列為正式比賽項目。自1992年巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。

奧運會的籃球比賽采用上下半場，各20分鐘的賽制。如果打平，進行5分鐘的加時賽。奧運會籃球比賽的三分線距離籃圈垂直距離為6.25米。

基本規則：

籃球比賽一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；三分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

奧運男籃分組：中國隊和新西蘭、西班牙、阿根廷、意大利隊、塞黑五支球隊分在了A組；B組的六支球隊是美洲冠軍美國隊、歐洲冠軍立陶宛隊以及澳大利亞、波多黎各、安哥拉、希臘。應該說中國隊的簽還是比較理想。女籃分組：中國和美國、捷克、西班牙、新西蘭、韓國分在B組。

賽程與場館：2004年雅典奧運會的籃球比賽將在兩個場地舉行，歷時15天，從8月14日—28日。預賽和淘汰賽將在前11天里舉行，比賽將在可以容納15000名觀眾的赫里尼科奧林匹克體育館里舉行，而四分之一決賽、半決賽和決賽的比賽將在雅典奧林匹克體育中心的奧林匹克室內館舉行，觀眾的容納量為18000人。

籃球運動里程碑

1891年

詹姆斯-奈史密斯，一個加拿大裔牧師移居美國，他創造了籃球運動，成功地使他照顧的孩子們在冬天的幾個月里轉移了注意力，并樂此不疲。

1936年

籃球在柏林奧運會上首次作為奧運會比賽項目出現。美國贏得了接下來各屆奧運會的冠軍，直到1972年的慕尼黑奧運會，蘇聯隊通過一場有爭議的混亂的決賽打敗了美國隊。

1992年

美國籃球職業運動員第一次參加奧運會，是在巴塞羅那。就像萬眾期待的那樣，美國“夢之隊”奪得金牌。

籃球運動明星人物

威爾特-張伯倫(美國)

紀錄之王。他曾在1962年的一場比賽中獨得100分，在1960年的一場比賽中取得了55個籃板，他在1961-1962賽季中，共取得了1029分，平均每場取得50.4分，2149個籃板，平均每場球27.2個籃板。他曾四次被評為最有價值球員，并跟隨洛杉磯湖人隊在1967年和1972年奪得過2個NBA冠軍。

卡里姆-阿卜杜勒-賈巴爾(美國)

得分王。迄今為止，NBA歷史上平均每場比賽得分最高球員，平均得分為38.38分。與之相比，第二名卡爾-馬龍僅為32.91分。賈巴爾曾奪得六次NBA冠軍和六次最有價值球員稱號。他在成為穆斯林之前就開始了他的職業生涯，名叫劉易斯-奧辛道爾。在他職業生涯中，他先后跟隨兩個球隊，1969年到1975年間在雄鹿隊，1975年到1989年在洛杉磯湖人隊。

邁克爾-喬丹(美國)

曾在芝加哥公牛效力，為其奪得六個NBA冠軍，并為自己奪得十個得分王、5個最有價值球員頭銜和1984、1992年兩次奧運會冠軍。他被認為是有史以來最偉大的籃球明星。?