第一篇：教師工作心態

自查報告

自從學習了為民工程以后，自己覺得收益頗多，同時我對自己工作中出現的問題也進行了反思，自查。

在這四年工作中我成長了，學習了，知道了很多教師要具備良好的文化素質，廣博的知識，教師應具有教育科學理論修養，教師還有很多方面的要求，在這些理論性的，或是學習性的的要求上，我自己覺得做的還可以，也許業務知識上還有不懂得地方，但是這些是可以學習的。我會通過不斷的學習加深知識涵養。

但是在工作中有時候也會出現梁書記為民工程中提到的消極心態，（一）失落的心態——沒有成就感

由于新課程改革，感覺到前所未有的壓力，感覺不知道該如何進入課堂了。產生一種挫敗感，因而出現心理偏差，出現對課堂上放松。

（二）浮躁的心態——沒有成長感

迅速發展的社會就給人一種浮躁不安的感覺，再加上學校資源的不斷地整合，讓老師們整日生活在各種揣摩猜疑之中，更多的是關注自己單位的變遷與個人的命運，則很少有人再針對教育教學的發展規律而真正的進行有價值的研究，這樣就喪失了成長感。在工作中就產生懈怠心理，對學校工作總表現出無所謂的態度，對自己、對學生都感覺不負責任的表現。

（三）壓抑的心態——沒有幸福感

有時候也覺得教師們的生活其實也很辛苦，每天早出晚歸，為了教育教學成績而拋家舍業。很多老師用自己在健康上的極大付出換來了那些可憐的分數。疲于奔命，生活質量下降，沒有幸福感可言，這時候就想“歇一歇”。再者，社會對教師的一些以偏概全報道，導致教師社會地位的動搖，尤其在主體地位發生根本性改變。教育行業成為一種特殊的服務行業以后，我們教師便成了一種特殊的服務人員。對于學生和家長來說，教師只是“服務員”，家長、學生是教師的“上帝”。服務稍有不周，就會遭到投訴，輕者扣發工資，重者卷鋪蓋走人。我就覺得心存壓抑，沒有幸福感可言。

我也知道我這幾種種消極心態的產生，必然對學校教育教學產生不良影響。對教師心態產生影響的因素很多，但教師的主要活動空間是在學校，學校各方面工作都會對教師心態產生著影響。因此，從學校角度分析產生教師消極心態的原因是十分必要的，更有利于對教師心態的調整。

（一）當前經濟社會發展的總體情況對學校的要求，影響教師心態變化

1．社會對教師的要求不斷提高。當前社會的高速發展對學校教育提出了更高的標準和更為嚴格的要求，以適應當代社會對各類人才的需求。因此，面對如此大的人才競爭市場，面對社會對教育的提出的較高的要求，教師的壓力可想而知。

2．教育改革力度不斷加大的壓力。當前，我國教育領域里自上而下正進行著一場轟轟烈烈的課程改革運動，這是在我國教育史上又一次具有里程碑般的跨越式發展。給傳統意義上的教育教學提出了很多的新挑戰，對教師提出了較高的要求。教師們面對這樣一場徹底的革命很不適應，感到自己原有的知識結構已經不能夠適應新的教育發展趨勢，又沒有經驗可以借鑒，完全在一種自我摸索中前進，表現出了一種由于無助而產生的茫然和無所適從的狀態。3．社會提供給教師的資源有限。由于教育投資獲利的周期較長，因此在諸多行業不斷迅猛的更新發展的情況下，教育事業的發展仍然緩慢。雖然教師地位在不斷的提高，但是相對于社會變遷來看仍是滯后的，出現了教師的收入偏低，生活質量偏差的生活現象。學校面對這種現象也是束手無策，并不能再短時期內改變教師的生活水平和待遇，由此必然給教師隊伍的穩定性帶來了挑戰，出現跳槽、“下海”的現象。

（二）新時期學校發展的要求對教師心態的影響

1．教師的角色沖突與困惑。教師在學校教育中扮演很多的角色。主要扮演社會提倡的價值楷模，以標準化、典范化的形象示人，來滿足社會上人們對教師角色的心理定位。然而，教師到底是一個普通的社會人、自然人，他們不斷地在普通人和價值楷模、“圣人”之間進行著角色的轉換，壓抑正常的喜怒哀樂，這就會加大教師的心理負擔，進而影響教師的心理健康發展。

2．學校的管理方式給老師帶來的壓力。隨著教育改革的不斷深入，學校內部管理力度逐漸加大，在崗位聘任、職稱評比、年度考核、獎金分配等方面的要求越來越多，競爭越來越激烈。如果學校的管理不科學，制度不完善的話，這些都成為教師心理上的巨大壓力，稍有不慎，極有可能導致嚴重的心理問題。

3．學校發展的規模、前景以及學生狀況給老師帶來的壓力。隨著教育資源整合的力度、速度都在逐年加大，很多學校的教師都思考自己“飯碗”能否保住的問題，也可謂是“人心惶惶”。再加上生源整體素質存在差異，尤其是在生源質量逐年遞減的情況下，教師的付出與教育效果體現的距離愈來愈大，導致教師在教育上所體會到的成就感就越來越少，相應的是身心疲憊而導致的心理脆弱。英國劍橋大學的基里亞科等人（C.Kyriacou）的研究表明：學生對教師工作的惡劣態度和學生的不良行為是教師壓力的主要來源。

4．學校中的人際關系緊張。上面已經提到，良好的人際關系是教師心理健康的重要標準，同時也是影響其心理健康的重要因素。由于教師行業與其他行業相比，是一個比較封閉、獨立的群體，因此教師的交往能力是有限的，更易導致教師的狹隘、固執、自卑、怯懦等不良心理傾向，從而影響心理健康。

5．教師工作任務繁重。在社會上很多人都羨慕教師，認為老師很輕松，就是“上課下課拿錢放假”，殊不知教師與其他行業相比，工作是非常繁重的。工作時間長，平均都在10個小時左右；教育教學任務重；并且教師們的自尊心很強，導致教師們大多數都對自己的要求比較高，很在乎學校內部的各項評比、考核，因此時常處于高度緊張和焦慮的狀態之中，很容易造成挫敗感而傷及自尊心導致心理問題。三）學校各年齡段教師易出現的心態狀況

1．老教師。如上所述，由于新課程改革，老教師那種“越老越值錢”的優越感消失了。以往所謂的經驗在這場變革中是不堪一擊，很多情況下都要重新開始，更多、更新的教育教學方法需要重新摸索，出現了“老革命遇到新問題”的現象。因此，有了“船到碼頭車到站”的思想，那種深入研究、積極進取的心態不復存在，影響學校教育教學的發展。2．中年教師。中年教師里存在著一種“職業倦怠”心理，在各項業務逐漸成熟以后，對工作的熱情就難以再繼續保持，進入了所謂的“高原區”，處于瓶頸狀態。此時自覺該遇到的“事”都遇到過了，該學會的東西也都學會了，教育教學過程不再有新鮮感，整日里重復著“備課、上課、批作業、訂正、輔導”之中。當一個人感覺在機械重復做事時，倦怠就不可避免。

3．青年教師。年輕教師教學經驗淺薄，不能夠很好的把握教育教學規律，雖然在掌握新課程標準時比較快，能夠迅速的掌握先進的信息技術，但是年輕人的心很難能夠安定下來。而且責任感不強，對傳統的備課授課模式放松甚至放棄，面對外界的誘惑不能保持一種正常的心態，因此頻繁出現轉口、跳槽現象。他們把工作崗位當作“中轉站”，一遇到合適的機會就立刻走人，給教育教學帶來了極大的麻煩，直接受損失的就是學生。

八、調整教師心態的對策

在學校教育中，教師不健康的心態會直接導致學生的心理障礙，影響正常的師生關系，甚至影響學生的學習態度和生活態度，更會影響到一所學校的和諧發展，甚至影響到國家教育事業的發展。因此，作為學校的領導者應該重視教師心理問題，關注教師心態的發展方向，不斷調整教師心態，掌握調整教師心態的途徑和方法，打造一支健康向上的教師隊伍，創建師生和諧發展的校園環境，這對學生發展、學校發展乃至教育的發展都是有積極意義的。一）研究教師需要層次，促使教師保持積極向上的心理狀態

根據美國人本主義心理學家馬斯洛（A.H.Maslow,1908-1970）的需要層次理論，我們認為“需要”是人們產生行為積極性的原動力和心理基礎。現代管理學的核心是尊重人，信任人，依靠人，適應人。因此要培養教師的良好心理素質，學校領導必須深入了解和研究每個教師需要的發展性、動態性和差異性，整體把握學校教師一定的心理需要，盡其所能，適度滿足教師的需要，使教師置身于事業上有成就感，生活上有滿足感，精神上有舒暢感的心理氛圍之中，使他們的心理健康得到維護和發展。

1．把握教師個體需要的多樣性、層次性和階段性。健全培養青年教師成才、發揮中年教師骨干作用、肯定和尊重老年教師工作的機制。

2．把握教師群體的共同需要。創建寬松、民主、和諧的工作環境；肯定甚至贊賞教師的教育教學行為；給教師提供展示才能，獲得成功的平臺，并創建實行適時適度、持續高效的精神鼓勵和物資獎勵的機制。

3．把握教師的特殊心理。教師有時會存在雙重心理。一是渴望與其他教師、與學校領導平等的心理需要。二是有孤芳自賞、清高、自卑的心理。學校領導要創設人人平等，自尊自強，眾志成城的和諧氛圍。

（二）增強教師的心理承受能力，保持心態平衡

教師在工作、生活中，遇到不順心的事，或超負荷的工作，面對學生高考升學的壓力，往往產生一種焦慮、憤怒或沮喪、失意的心理狀態，如果處理不當，將會影響教師的心理健康。因此，學校領導要做好這方面的工作。

1．引導教師正確對待挫折和失敗。教師在工作中一旦遇到挫折，領導要對其關心、了解、同情和體貼，使教師體會到組織的關心和集體的溫暖，同時，還要引導教師對現實作實事求是的分析，克服前進中的困難，最大限度地發揮自己的潛力，明白追求過程重于結果，不為一時的失敗而一蹶不振。

2，為教師的成才創造條件。科技的進步和教育的發展，對教師提出了更高的要求，加上教師聘任制的實施導致職業競爭的加劇，給教師帶來沉重的心理壓力。因此，學校應該為教師發展服務，不僅僅在教育教學戰線上用我們的教師，更應該為我們教師的發展前途著想，為教師提供業務進修、學歷進修的機會，不斷提高教師的教學能力和學歷職稱層次，幫助教師面對實際情況，確定個人的奮斗目標。培養教師們的職業自豪感和自信心，同時在業務發展上努力向專家型、學者型和研究型教師發展，滿足教師的職業生涯的需要，從而使教師在享受成功喜悅的同時，緩解職業競爭帶來的心理壓力。

3．為實現教師心理自我保健提供幫助。學校要制訂和實施符合學校實際的教師心理輔導計劃，應把心理健康教育作為教師培訓的一項重要內容，通過培訓使教師學會了解并接納自己，認識并面對現實，及時化解沖突與挫折，不斷提高心理承受能力和心理健康水平。

（三）優化學校的人際關系，不斷增強凝聚力

學校中領導與教師、教師與教師、教師與學生之間都有可能產生矛盾沖突，如果長期緊張惡化，教師必然心情沉重而影響工作。因此，學校領導要重視這方面的工作。

1．引導教師營造良好的人際關系。教師之間在工作上要積極配合，要重情誼，輕名利；真心接納他人，對人不求全責備；要虛懷若谷，有則改之，無則加勉；要善于同他人溝通思想，交流情感；要善于融入集體。

2．改善學校中的人際溝通。通過正式活動（開展教研文體等活動）和非正式渠兩種渠道使教師之間具有良好的人際關系，達到有效的人際溝通，做到教師的煩惱有處傾訴，歡樂有人共享，以保持平靜的心態。

3．及時處理教師之間發生的矛盾沖突。學校領導遇到教師之間發生矛盾沖突時，必須保持冷靜的頭腦，注意工作方式方法，尋找最佳的辦法，及時解決矛盾沖突。切不可憑主觀、憑經驗武斷解決。要以誠相待，坦率寬容，設身處地，將心比心，才能增進理解，消除矛盾，不計前嫌，攜手共進。

（四）學校領導要與時俱進，不斷提高自身的心理素質

教師的心理健康水平可折射出學生的心理健康狀態，而學校領導的心理健康水平高低，也直接影響教師的心理健康。只有建立起學校領導、教師、學生心理健康的良性循環網絡，消除心理健康問題污染源頭，才能達到正本清源、凝聚人心、提高效率、促進工作的目的。因此，作為學校領導者，應注重提高非權力影響力在管理中的作用。要努力做到以高尚的品德感染教師；以超凡的才能帶動教師；以淵博的知識贏得教師；以和諧的人際關系凝聚教師。在學校建立良好的校園人際環境，營造寬松、和諧、健康的文化氛圍，打造民主、公正、公平、公開的工作平臺，為教師創造一個較完善的工作環境和生活環境，提供良好的成才條件。1．學校領導要實行定期集中學習與自學相結合的方法，認真系統學習教育學、心理學的理論知識。加強理論功底，更新知識，充實自己，提高自身的心理健康水平，積累心理健康教育的經驗，使學校管理處于科學、規范、寬松的環境之中。

2．學校領導要注重提高自身的人際吸引力。深入教學第一線，了解教師，建立與教師對話、采納教師建議的機制。正確對待教師的評議意見，揚長避短，完善人格，不斷加強自身修養，用自己的人格力量去感染教師，博得教師的尊敬與信任，從而增進人際吸引力。

3．學校領導要增強服務意識、合作意識、責任意識和創新意識，做到相互尊重、及時溝通；相互補臺、齊心協力；明確職責、秉公辦事；心態平和、認真負責；樹立學校領導廉潔奉公、求真務實、協作勤政的良好集體形象。

4．建立民主集中型的校領導集體。學校領導在和教師共同從事的教育教學工作中，要堅持民主集中制原則，實行集體領導，科學管理，制度規范，切合校情民意，促使集體力量充分發揮。

5．健全校務公開制度，突出教師的主人翁地位。學校領導要保持豁達的心態，把學校教育教學工作重難點、教職工關心的熱點、學校廉政建設的關鍵點及時向廣大教職工公開。讓教師了解學校各方面的運轉情況，并廣泛征求意見，完善監督機制，逐步加大校務公開的廣度、力度和透明度。使每位教師置身于為學校的發展暢所欲言、盡力盡責以及人格被尊重和工作被肯定的狀態之中。這樣才能激發教師的工作積極性，使他們朝著一個切實可行的學校發展的目標而不懈努力。

（五）教師心理健康的自我保健

心理學主導思想是：在不能夠改變外界環境以適應自己時，我們必須學會改變自己的內心世界以適應外界環境的變化，即“助人自助”原則，幫助教師改變自己的觀念，學會自我調適、自我緩解、自我放松、自我提高、自我成長，讓教師從“自我”的心態調整開始。1．加強體育鍛煉，塑造健康體魄。教師應加強體育鍛煉，它可以分散教師的注意力，使人從情感或身體的緊張中放松下來，消除煩惱和焦慮，以適應高強度長時間的工作需要。2．合理安排作息，科學用腦。教師作為腦力工作者，要學會適度用腦，合理安排生活和工作，勞逸結合，保證有旺盛的精力投入到各自的工作中去。3．完善自身人格，建立和諧人際關系。建立良好的人際關系是一個人保持心理健康的重要條件。因此，教師在不斷轉變的角色中，要努力完善自己的人格，使心理健康發展獲得充足的營養。

4．善于調適自己的情緒。教師在工作中難免會遇到不順心的事情，因此教師必須學會調控自己的情緒。運用脫離現場，接受他人的勸解，換位思考，轉移注意力等方法調整自己的不良情緒，避免過于沖動而釀造惡果。所以要主動調適，通過與領導、同事、朋友、同學、親人等交流，釋放和緩解心理壓力，促進心理健康。

第二篇：淺談工作心態

淺談工作中的心態

這個社會，各行各業都需要有學識淵博的人才，人才大有人在，可德才兼備，能夠正確的定位自己，擺正自己工作心態的人，卻只有少部分人。作為一名高中教師，該如何端正自己的工作態度，我也作了深刻的反省。

首先，關于工作積極性方面。

作為一名新老師，我沒有工作經驗，開學頭面對如此繁雜的工作，頓時覺得壓力甚大，當然，也有點逃避心理。為了讓工作盡快上軌道，我會把每次開會的要點及重要事件，按照時間順序列個小提綱，這樣按順序辦事，也能做到細而不亂。當做的每件事都成功時，無疑之中會提高工作效率及積極性，更有勇氣去迎接新的挑戰。

“選我所愛，愛我所選”，要保持工作的積極性，另外一個要做到的是永葆對工作的熱情。不管身體覺得多累，只要站上這三尺講臺，我便覺得渾身舒暢，這是對自己職業的尊重，認真的對待每一堂課，每一個學生，從教學中體現自己的價值，感受自己的成果，才能寓教于樂。

其次，是與同事或學生相處之道。作為一名班主任，我深知學生的成績是與課堂紀律息息相關的，不僅是班主任的課要上的好，其他科目更要嚴抓。為此，我平時常與其他科任老師交流經驗，對個別愛搗亂學生，共同討論教育方法，嚴抓課堂紀律。除了公事，同事之間也經常聚會，聯絡感情，營造一個和諧的工作環境。每天在一個和睦的大集體中工作，工作起來也不覺得辛苦。

學校是一個大家庭，班級則是一個小家。與學生的相處，就相當于與自己的孩子相處一般。對待學生，我一直推崇的是“尊重”。人與人之間的相處是建立在尊重上的。每接到一個新的班級，我都會盡快記住每一個學生的名字，則是對他們最大的尊重。與學生交流時，我扮演的是朋友的角色，聽他們訴說遇到的煩惱，引導他們。但是，如果學生做錯事，我則扮演他們的家長，嚴厲教育與批評，做到恩威并施。

最后，關于工作效率方面。每一學期，我都會先做好工作計劃，哪個時間段必須完成哪一章的教學內容，保證在學期結束去前完成所有教學內容。還有，我會在保證不落下功課的條件下，提高自己的教學質量，如果某一章節的內容學生掌握不牢固，我則會多安排幾節練習課，務必讓學生更好的掌握知識點。

我很喜歡教師這個職業，也勤教力學，但還是存在很多不足的地方。在交際方面，我還是有所欠缺。我善于聆聽，卻很難引出學生想說的話。有些學生被其他同學弄哭了，我問了半天她也不肯說出一句話，面對這樣的學生，我還缺乏交流的經驗，需要向其他老教師交流學習。在工作效率方面，本人還很難做到周全大局，雖然順利完成任務，卻總有美中不足的地方。例如，學校第八節的合作學習，雖然能保證全班同學留下來學習，但是學習質量不好，學生總愛說話聊天，有部分學生并不是留下來學習的，這個問題，至今仍然沒有想到很好的解決方法。

教學工作應要孜孜不倦，要不斷的吸取經驗教訓，吾日三省吾身，對工作永葆激情，對專業永葆興趣。擺正自己的工作心態，公平公正的對待每一個學生，教書育人！

第三篇：工作心態

假期我看了一本書是《工作贏在心態》，這本書激勵每一位讀者可以憑借自己的意志力和適應力而調整出自己的良好心態，并用這種良好的心態創造良好的人生狀態。每個人都擁有屬于自己的心態，關鍵在于如何把握和如何調整。

在我們的日常生活中有時會聽到這樣的聲音：“工作很累，掙得很少。”“干同樣的工作，為什么他比我掙得多呢？”這種情況很普遍：在許多人眼里，工作只是一種簡單的雇傭關系，做多做少，做好做壞，對自己意義不大，達到要求就行了。一個人帶著情緒工作，就不會有出色的表現。其實仔細想想，左邊站著一個積極向上的，右邊站著一個灰心喪氣、凡事都搖頭的員工，領導會欣賞哪個呀？

我們到底是在為誰工作呢？我覺得只有抱著“為自己工作”的心態，承認并接受“為他人工作的同時，也是在為自己工作”這個樸素的人生理念，才能心平氣和的將手中的事情做好，也才能最終獲得豐厚的物質報酬，贏得社會的尊重，實現自身的價值。

然而遺憾的是，許多人直到職業生涯的盡頭，也沒能很好地回答“你在為誰工作”這個問題，沒有意識到為他人工作的同時，也是在我自己工作。人生離不開工作。工作不僅能賺到養家糊口的薪水，同時，苦難的事務能鍛煉我們的意志，新的任務能開拓我們的才能，與同事的合作能培養我們的人格，與學生的交流能訓練我們的品性。從某種意義上說，工作是為了自己。

在工作中，我認為不管做任何事情，都應將心態回歸于零：抱著學習的態度，將每一次任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門。千萬不要視工作如雞肋，食之無味，棄之可惜，結果做得心不甘情不愿，于公于私都沒有好處。

當你開始推諉責任，當你喪失工作激情，當你對工作產生怨恨的時候，請暫時停下手中的工作，靜靜反思一下這個簡單而又包含著深刻人生意義的問題“你在為誰工作”？記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會迷失自己。心態的好壞，在于平常的及時調整和修煉并逐漸形成習慣。

人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利于我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鉆不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什么事，我們要學會換個角度去思考，就會感到快樂。人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，“吃虧“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善于接受現實。有人曾經這樣說：當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態沒調整好。另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所做的一切都會是一種對他人的回報。常常有這種心態，你就會天天快樂，幸福無比的。那么我們又該如何來調整今后在工作中的心態呢？

第一：學會讓自己安靜，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當的降低，就會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步海闊天空）

第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白開水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，即是一種休息，也是一種冷靜的思考。

第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）

第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現，就會成功的！（很多人為什么沒實現，就是沒毅力）

第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現在身邊的一切。第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考。

總之，我認為，一個人不論做什么事情，都以積極的心態去面對，他一定會驚喜不斷。心態決定了狀態，新的工作即將開始，希望樂觀的心態，寬容的心態，謙和的心態，好學的心態，永遠伴隨著我，讓我一直保持最好的狀態，積極投入到教學管理工作當中去！

第四篇：教師如何調整心態

教師如何調整心態

師者，所以傳道授業解惑也。”這是唐代文學家韓愈給教師的定義。這似乎還不能全面而準確的概括當今教師的內涵。教師肩負著塑造人靈魂的重任，因此現代人又冠以“人類靈魂的工程師”的美稱。教師的工作是最講效果的。這種效果分兩類：一是長效性；一是短效性。短效是指每節課、每天、每周、乃至期中期末學生的成績如何？思想表現怎樣？教師自己要反思，家長要關注，學校要嚴查。所以，作為教師一刻也不能掉以輕心；長效性是指學生跟你了一年、兩年、三年抑或更長，他的知識豐富了多少？能力提高了幾分？道德情操受你影響幾許？這些不是一朝一夕的事情，需要長時間堅持不懈的奮斗。所以我們要在接手學生之前做好一學期、甚至幾個學期的計劃。對于不同的學生還要采取不同的教育教學方法。

你說當代教師活得累不累？無怪乎有人用“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”來贊美教師的奉獻。作為教師應該滿足了吧？但我卻偏偏不喜歡這樣的贊美，因為它太悲涼了。教師是一種職業，和其它行業一樣。我們可以喜歡它，甚至愛它，但我們不能因此而犧牲自己！放棄家庭，放棄屬于自己的娛樂，等待別人吸干你的血，抽盡你的絲。教師也是人，是有七情六欲的人，我們也要享受生活！

我們不會放棄對事業的執著，但我們更不會放棄五彩繽紛的生活!作為教師怎樣活回自我呢?

首先，要擺正自己的位置。你是教師，教師是你的職業，是你賴以生存職業。你的教育教學對象是學生，他們有父母，有監護人。你的職責是盡力去交給他們知識，解答疑問，交給他們做人的道理，培養學生的能力，用你的人格魅力去影響他們。而不是把學生拴在腰帶上，像幼兒園的阿姨那樣吃喝拉撒樣樣過問，要敢于放手，相信學生，相信他們的能力和自治力。這樣教師可以騰出時間和心情去做別的事情，學生也有了自主發展的空間。我們何樂而不為呢？

其次，要調整好自己的心態。作為教師，尤其是中學教師，工資待遇微薄，在經濟發展的浪潮中，我們顯得落伍，去追趕，我們沒有實力，怎么辦?我的想法是不去攀比，知足者常樂。物質的追求是無止境的，保持良好的心態。我們又面臨著升學率的重大壓力，爭強好生是人的本性，人人都想證明自己的能力，因此竭盡全力，絞盡腦汁，各自拿出自己的殺手锏在茫茫題海中艱難的劃行，個個面黃瘠瘦，年輕的容顏過早的逝去。真的成了等待別人抽絲的蠶繭。豈不悲哉！如果大家都有一顆平常心，相互合作，共同提高，豈不活得輕松一些了嗎？

第三，給自己時間和空間。我們有工作，有家庭，從學校到家里，成了一成不變的兩點一線，我們的人生就失去了許多亮色。適當的時候，我們要給自己留出屬于自己的時間和空間，把自己放出去。比如，放三天假應該抽出一天給自己，走出家門，深入到大自然中，或去逛街??讓自己的心情得到最大程度放松和休息。

其實，放松自己的方法有許多，我們要學會保養自己，活出一個精彩的人生！

第五篇：教師的心態

隨筆：教師的心態

晚上，聽中國之聲時，主持人談到一個話題：“如果明天是你生命中的最后一天，你會怎樣渡過呢？”當時心中一振，是呀，我們每天忙忙碌碌的過，總是覺得工作太累了，當教師太苦了！的確沒有靜下心來反思我們所過的每一天是否有意義？是否有價值呢？每天有什么是我們該做的？有什么是我們不該做的？我們都是以什么樣的心態去對待每一天？教師應該保持什么樣的心態呢？

推薦大家看看一本叫《決定人生成敗的心態》的書，書中用大量的事例說明了“心態決定命運”、“心態決定成功”的觀點，我覺得很有啟發，正如一句廣告詞“風景時時有，我們缺少的只是看風景的心情”。我們教師每天都覺得有那么多的煩心事，尤其是許多教師人到中年，所謂“上有老，下有小”，工作、家庭忙得不可開交，什么時候真正享受過工作和生活呢？細想一下：太少啦！如果明天是你生命中的最后一天，是你當教師的最后一天，你該如何享受生活呢？你會用什么樣的心態去面對工作？用什么樣的心態去對待你的家人？你的同事？你的學生？

《北京人在紐約》中有一句名言：“如果你愛一個人，那么讓他到紐約去吧，那里是天堂；如果你恨一個人，那么讓他到紐約去吧，那里是地獄。”區別地獄和天堂的尺度，其實就在自己的心理。對于心態積極的人來說，那里就是天堂，而對于心態消極的人來說，那里毫無疑問就是一個地獄。反思我們作為教師，我們怎樣看待我們的學生，有很多時候其實是取決于我們的心態，所謂“優生”、“差生”有時也取決于我們教師的心態！對于我們煩心的學生、考試、成績、壓力等等，如果我們換一種積極的心態去應對，那么結果會大不相同！我們所處的時代是一個渴望成功的時代，每一個教師都渴望自己能夠取得成功，我們每天都在為成功而努力，但事實上并非每一個教師都能成為成功者。成功的教師之所以成功，不僅是因為他們具有超越常人的才華，更重要的是因為他們具備成為成功教師的心態。好的心態有助于我們克服困難，即使受到挫折與坎坷，依然能夠保持樂觀的情緒，保持旺盛的斗志，成功的教師與其他教師最大區別就在于心態的差異，身處這個教育方式多變的時代，我們教師唯一能控制的就是自己的心態！

我們不能左右天氣，但是我們可以左右心情！我們無法改變學生的昨天，但是我們可以改變學生的明天！如何使我們的每一天都過得有意義和有價值？教什么樣的書和做什么樣的教師完全取決于我們的心態！海子說“面向大海，春暖花開”，如果你還在抱怨，你不但會錯過今天，也許還會錯過明天。