第一篇：教師要有陽光心態(tài)

學(xué)習(xí)時(shí)間：2014年4月23日

地點(diǎn)：三樓會(huì)議室

主持人：張連玉

領(lǐng)學(xué)人：曹正峰

師德學(xué)習(xí)材料之四

教師要有陽光心態(tài)

教師工作壓力大，是現(xiàn)今教師的熱點(diǎn)話題之一，但實(shí)際情況究竟如何？教師的自我感受和客觀指征是否一致？教師自身如何通過有效調(diào)控改善小環(huán)境、舒解壓力？華東師大學(xué)前教育學(xué)院的周念麗副教授曾在日本研讀心理學(xué)多年，一直非常關(guān)注教師的心理健康問題，近兩年更是就這一問題專門作過兩次問卷調(diào)查。結(jié)果顯示，大多數(shù)接受調(diào)查的老師都處于焦慮狀態(tài)，其中近63%的教師屬于高度焦慮，“工作本身”和“家長(zhǎng)”是造成教師心理壓力的主要來源。尤其值得注意的是很多教師對(duì)自己所承擔(dān)的壓力而產(chǎn)生的心理健康問題盲目減壓，從一個(gè)極端走入另一個(gè)極端。但不可回避的是現(xiàn)代人普遍面臨較大的壓力，怎樣在力所能及的范圍內(nèi)營(yíng)造一個(gè)寬松的小環(huán)境，有效舒解壓力呢？今天就想跟各位溝通一下如何做一個(gè)健康快樂的教師？

教師是人類靈魂的工程師，從事著太陽底下最光輝的事業(yè)?？刹恢獜暮螘r(shí)起，我們時(shí)常能聽到來自教師的抱怨聲：“工作真沒勁”、“孩子太難教”，“家長(zhǎng)難溝通”等等。由于心懷一股怨氣，因此，對(duì)工作逐漸感到厭煩，甚至進(jìn)入一種身心俱疲狀態(tài)而導(dǎo)致工作能力和工作效率的降低。出現(xiàn)了：大聲呵斥孩子、不尊重孩子的語言屢見不鮮；不能耐心而冷靜地對(duì)待家長(zhǎng)的建議；不容易接納領(lǐng)導(dǎo)和同事的批評(píng)和指導(dǎo)。如此下去，不僅影響教師對(duì)工作情感和精力的投入、自身教育能力的發(fā)揮和發(fā)展，而且還會(huì)影響教育的質(zhì)量，對(duì)學(xué)生和教師的身心健康都會(huì)產(chǎn)生極大的危害。因此，如何走出這種職業(yè)倦怠，做一個(gè)健康、快樂的教師是我們每位教育同仁的共同追求。

一、我在為誰工作

我一直在問自己：我喜歡干什么？我適合干什么？我想干成什么？我現(xiàn)在能干什么？

而這些問題，也正是我要向大家推薦的《我在為誰工作》這本書所向我們展開的畫卷。

在書的封面上這樣寫到：在工作中，不管做任何事，都要將心態(tài)回歸到零；把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次任務(wù)都視為一個(gè)新的開始，一段新的體驗(yàn)，一扇通往成功的機(jī)會(huì)之門，千萬不要視工作如雞肋，食之無味，棄之可惜，結(jié)果做得心不甘情不愿，于公于私都沒有裨益。

在序言的開場(chǎng)一段寫到：我只拿這點(diǎn)錢，憑什么去做那么多的工作，我為公司干活，公司付我一份報(bào)酬，等價(jià)交換而已，我只要對(duì)得起薪水就行了，多一點(diǎn)我都不干，工作嘛，又不是為自己干，說得過去就行了。這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾句話道出了多少人的心聲，刻畫了多少人對(duì)工作的心態(tài)。

那么，到底為什么而工作？單純?yōu)楣ぷ鞫ぷ鞯娜?，看不到自己的潛能，缺乏前進(jìn)的動(dòng)力和信心，因此會(huì)失去許多寶貴的機(jī)會(huì)；單純?yōu)樾剿ぷ鞯娜耍幌氲焦ぷ髦灰軐?duì)得起自己的薪水就行，全然沒有責(zé)任感可言，更談不上體會(huì)工作帶來的樂趣和成就感；為自己而工作：人生離不開工作，工作不僅能掙到養(yǎng)家糊口的薪水，同時(shí)在工作中經(jīng)歷的困難能鍛煉我們的意志，拓展我們的才能，與同事相處可以培養(yǎng)我們的品性，與家長(zhǎng)交流可以鍛煉我們的人格，工作著多有意義?。⌒腋Ｊ鞘裁?？幸福是歷盡艱辛后的回味，是一個(gè)人懂得了幸福后對(duì)生活的熱愛。這本書，使我對(duì)“你在為誰工作“的理解更加深刻，提醒我珍惜現(xiàn)在的工作，在這里向各位班主任推薦。

二、如何在職業(yè)中獲得幸福

當(dāng)看到自己的公開課能夠順利開展并獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同時(shí)，是一種幸福；當(dāng)看到自己的工作獲得家長(zhǎng)的理解和支持時(shí)，是一種幸福；當(dāng)看到自己在平常的活動(dòng)中得到同事的指點(diǎn)與提醒時(shí)，也是一種幸福；當(dāng)看到孩子們開心地和自己說老師我喜歡你時(shí)，更是一種幸福。

1、從孩子身上找到幸福

任何工作不可能一帆風(fēng)順總會(huì)有困難和矛盾出現(xiàn)，會(huì)有煩惱和不快產(chǎn)生。只有自己去尋找工作的樂趣，才能在工作中成為一個(gè)快樂的人，正如有人說，如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那么你就會(huì)感到心煩；如果你把孩子看成是可愛的天使，那你就會(huì)變成快樂的天使。

2、從同事身上找到幸福

工作中，對(duì)積極追求進(jìn)步、工作成績(jī)顯著的同事要以欣賞、學(xué)習(xí)的態(tài)度與他們交往，絕不能以嫉妒、輕視、不屑一顧的態(tài)度遠(yuǎn)離他們，相反，如果我們經(jīng)常與工作中的“落伍者”為伍，久而久之，我們也會(huì)被他們那種消極的心態(tài)所感染，繼而走進(jìn)工作的倦怠狀態(tài)中，對(duì)你的成長(zhǎng)、為人、交友、處事無任何益處。

3、從溝通渠道找到幸福

對(duì)領(lǐng)導(dǎo)同事要多交流多溝通?！叭诵?，必有我?guī)煛?，要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)自己之長(zhǎng)，補(bǔ)自己之短。對(duì)別人的弱勢(shì)要善于站在對(duì)方的角度考慮問題，以寬容之心對(duì)待。

4、從學(xué)習(xí)中找到幸福

新世紀(jì)是科技日新月異和知識(shí)信息爆炸的時(shí)代。在這樣的時(shí)代背景下，一次性的學(xué)?！俺潆姟保惠呑拥墓ぷ鳌胺烹姟爆F(xiàn)象已不再成為可能。這給為人師、為人妻、為人父母的教師們帶來了很大的工作壓力。因此，我們不僅要以不斷進(jìn)取的精神去進(jìn)行業(yè)務(wù)方面的繼續(xù)教育，還應(yīng)接受心理保健方面的學(xué)習(xí)積累，使自己在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的社會(huì)里擁有一顆平和的心來適應(yīng)社會(huì)的需求；擁有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，去迎接挑戰(zhàn)。

5、從心靈的空間找到幸福

生活的空間，需借清理挪減而留出；心靈的空間，則經(jīng)思考開悟而擴(kuò)展。

打牌時(shí)，我們手中的牌不論好壞，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，重要的不是發(fā)生了什么事，而是我們處理它的方法和態(tài)度。拿花送給別人時(shí)，首先聞到花香的是我們自己；抓起泥巴想拋向別人時(shí)，首先弄臟的也是我們自己的手。因此，要時(shí)時(shí)心存好意，腳走好路，身行好事。

光明使我們看見許多東西，假如沒有黑夜，我們便看不到閃亮的星辰。因此，即使我們遇到難以承受的痛苦，也不會(huì)完全沒有價(jià)值。它可使我們的意志更堅(jiān)強(qiáng)，思想、人格更成熟。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語稱起來不重，但稍有不慎，便會(huì)重重地壓到別人心上；當(dāng)然，也要訓(xùn)練自己，不要輕易被別人的話扎傷。不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的寬度；不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心。

一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩?，而是因?yàn)樗?jì)較的少。多是負(fù)擔(dān)，是另一種失去；少非不足，是另一種有余；舍棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。美好的生活應(yīng)該是時(shí)時(shí)擁有一顆輕松自在的心，不在熱鬧繁雜中，更不在所求太多中，放下掛礙，心里自然清靜無憂，而周遭的環(huán)境，都是美好而善良的。

只要是工作就少不了壓力。雖說有效減壓也不是那么容易，但作為個(gè)體，我們可以通過調(diào)整心態(tài)、改變工作方法等策略為自己減壓并體味工作的快樂。

※調(diào)整心態(tài)：

同樣一份工作，有的教師可能微笑面對(duì)，有的教師則可能怒氣沖天，這一切其實(shí)取決于心態(tài)。作為一名教師，如果有足夠的愛心，就能做到熱愛孩子，熱愛生活，熱愛工作。我們不妨以輕松的態(tài)度對(duì)待工作，用自己喜歡的教學(xué)風(fēng)格進(jìn)行教學(xué)，選擇自己感興趣的課題去研究，寫真情實(shí)感的教育隨筆，享受孩子的純真，享受家長(zhǎng)的信任，享受領(lǐng)導(dǎo)的期望，在忙碌的工作中體味快樂。我們也要給自己的心靈留一片空間。如果你喜歡寫作，那么你盡可以用筆記錄你的喜怒哀樂；如果你喜歡閱讀，那么你盡可以讓自己沉浸到故事中去，借此體味別樣的人生；如果你喜歡音樂，那么你盡可以隨時(shí)聽聽音樂，或盡情高歌為自己感動(dòng)一把；如果你喜歡時(shí)尚，那么你盡可以將自己打扮得漂漂亮亮，讓自己的心情煥然一新；如果你喜歡交友，那就盡情地向他們傾訴??只要你愿意，就讓大家一起分享你的快樂與憂愁吧！

※早到五分鐘：

早到五分鐘本身就會(huì)給一種舒坦的感覺，會(huì)使接下來得工作開展的更加井然有序；而踩著鐘點(diǎn)進(jìn)辦公室卻容易產(chǎn)生緊張和焦慮的情緒，以不同的情緒做同樣的事情，效果肯定截然不同。

※每天一個(gè)微笑：

每天給自己，同事，孩子，家長(zhǎng)一個(gè)微笑，要相信微笑的魅力，它會(huì)讓你的工作環(huán)境變得溫馨而愉快。

※贊許他人：

多站在他人的角度看問題，多想想如果我是他，我會(huì)怎樣做。多觀察同事的自豪的事情，如：興趣愛好，工作效率，做事態(tài)度等。一句發(fā)自內(nèi)心的贊美，會(huì)贏得他人的欣賞。

※分清輕重緩急

班主任工作忙碌又瑣碎，每一天都會(huì)有許多工作等待處理：自己想做的、領(lǐng)導(dǎo)要求做的、自己擔(dān)負(fù)的許多細(xì)小的工作，面對(duì)這些，不要慌亂，分清輕重緩急，從而提高工作效率，化解工作壓力。

※不要抵觸批評(píng)

人無完人，一個(gè)不完美的人往往也是可愛的，因?yàn)樗掠诜稿e(cuò)，勇于面對(duì)錯(cuò)誤，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤。要知道，工作中的批評(píng)往往是善意的，對(duì)事不對(duì)人的，面對(duì)這些，要用有則改之無則加冕的心態(tài)來對(duì)待，這樣才能提高自己各方面的素養(yǎng)。

幸福就在我們的身邊，一直跟隨我們左右，就看我們是否能感受到，是否能抓住。對(duì)人而言，壓力是一種精神感受，是外在因素導(dǎo)致的身體、心理的一種負(fù)荷，關(guān)鍵看你怎么看它，如何緩解壓力，書中是這樣說的：關(guān)愛自己，保持健康；規(guī)劃工作，有條有理；心境平和，不煩不躁；量力而行，學(xué)會(huì)放棄。老師們，健康真的很重要，特別是像我一樣上了年紀(jì)的老師，更是感觸頗深，腰酸背痛脖子酸，一不留神還要閃到腰，如此狀態(tài)下，還不趕緊抓住快樂？抓住健康？

※讓自己擁有一份能力：

“有能力”是當(dāng)下對(duì)人才的贊美。而新時(shí)代教師的能力體現(xiàn)在哪兒？業(yè)務(wù)精湛是能力，教學(xué)有方是能力，走進(jìn)學(xué)生心靈、贏得學(xué)生和家長(zhǎng)的愛戴更是能力！沒有藍(lán)天的深邃，可以有白云的飄逸；沒有大海的壯闊，可以有小溪的悠然；沒有原野的芬芳，可以有小草的翠綠??生活中，我們總能找到自己的位置、自己的光澤、自己的聲音！最后引用書中的一段話，和大家一起共享吧：每年做一次體檢，每月聽一場(chǎng)音樂會(huì)，每周唱一首歌，每天多喝一杯綠茶或酸奶，每小時(shí)伸伸胳膊踢踢腿，每分鐘都保持樂觀陽光的心態(tài)！記住，你的健康屬于你自己，也屬于教育！

人生幸福三訣：

不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰自己 不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰別人 不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己

有了這三條，人生就不會(huì)太累了??

師德學(xué)習(xí)材料之三 教師的陽光心態(tài) ——有一種師德叫心態(tài)

一、什么是健康

世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。

二、擁有良好心態(tài)的重要性

如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來，所以在年輕的時(shí)候要多努力一些。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過自身努力可以改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛，經(jīng)過自身努力在一定程度上可以改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。我們的目的就是要塑造陽光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。比如說，我現(xiàn)在不高興了，我就想辦法讓高興出來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個(gè)情緒出來，就能自如地把它調(diào)動(dòng)出來，能做到這一點(diǎn)是超人，我們不是超人，但會(huì)努力去做。因?yàn)樾木尘哂袃蓸O性，好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。心態(tài)具有多大力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響我們。

三、教師擁有健康心態(tài)的意義

教師作為一個(gè)特殊的群體，保持健康的心態(tài)不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教師專業(yè)化發(fā)展，而且有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。教師作為學(xué)校教育者，自己的行為和心態(tài)對(duì)學(xué)生的思想品德教育是十分重要的。教師在學(xué)校和學(xué)生朝夕相處，教師的一言一行、精神狀態(tài)都對(duì)學(xué)生產(chǎn)生直接影響。什么樣的心態(tài)就有什么樣的行為表現(xiàn)，教師良好的心態(tài)就能顯現(xiàn)出良好的師德行為。如果一個(gè)老師心情經(jīng)常不好，這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致整個(gè)班級(jí)情緒低靡。教育是個(gè)復(fù)雜的鏈，一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，往往跟上下都有關(guān)聯(lián)。教師的心理健康，將會(huì)直接、間接地影響整個(gè)社會(huì)和民族心理的健康，關(guān)系到中華文明的明天！因此，作為一名優(yōu)秀的教師，擁有陽光

心態(tài)至關(guān)重要。

打起精神，整理好自己的情緒，換一種心態(tài)投入新一天的工作。教育是一種有遺憾的事業(yè)，教育工作也就是普通教師的主要生活，只有走在追求理想的路途中，只有在發(fā)展學(xué)生的同時(shí)發(fā)展自己，才能在日?，嵭嫉墓ぷ髦姓业叫腋?。于是，你善待每一個(gè)學(xué)生，你精心準(zhǔn)備每一節(jié)課，你珍惜每一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，你寬容生活中的每一個(gè)人……于是，你重塑理想而面帶微笑地走過每一天。

四、教師擁有良好形態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)

1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評(píng)價(jià)、樂于接受并喜歡自己。承認(rèn)人是有個(gè)體差異的，允許自己不如別人。

2、有良好的教育認(rèn)知水平——能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。

3、熱愛教師職業(yè)，積極地愛幼兒——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4、具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。

5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性；處理問題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性；面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

6、和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠(chéng)、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

五、教師的陽光心態(tài)

（一）改變態(tài)度的心態(tài)

改變態(tài)度就能見到快樂的陽光。當(dāng)我們覺得這個(gè)世界是美好的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心世界的美好。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。文革時(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。態(tài)度變了，壞人就變好人了。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。有一個(gè)成語叫“塞翁失馬，焉知禍?！保⑽陌娴慕忉屖沁@樣說的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。故事就講到這里，我們可以繼續(xù)推理，鄰居說，你真幸運(yùn)，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結(jié)婚了，鄰居說，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。

浙江大學(xué)有兩個(gè)女同學(xué)甲、乙是好朋友，大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師，很幸運(yùn)每人都生了兩個(gè)兒子。甲的兩個(gè)兒子很爭(zhēng)氣，都考到美國(guó)留學(xué)了，乙的兩個(gè)兒子不爭(zhēng)氣，全都干了“的哥”，你們說甲、乙誰自豪？人們都羨慕甲，說你真好，兩個(gè)兒子都考到美國(guó)留學(xué)了。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個(gè)兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。甲非常羨慕乙，所以是好是壞不知道呢。也許你說，不要緊，甲移民到美國(guó)就行了，就能享受天倫之樂了。但是，是好是壞不知道呢，你把一棵老樹移植到另外一個(gè)地方，它根本活不了。甲適應(yīng)了杭州的社會(huì)、生態(tài)系統(tǒng)，到美國(guó)后水土不服，語言不通，沒有朋友，孤單，她總不能每天傻呼呼吸點(diǎn)兒空氣，啥也不說吧，那不成了地下老鼠了嗎？杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美國(guó)干嗎去？美國(guó)哪有西湖啊，有湖沒人看，沒人看的地方你看它干嗎？你總不能每天對(duì)著水發(fā)傻吧，是好是壞不知道呢！我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。

改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。

內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)決定命運(yùn)。古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

（二）享受過程的心態(tài)

享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。云南有一個(gè)古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。有一個(gè)英國(guó)紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個(gè)老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國(guó)紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什么？生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，有人看透，有人看破。

有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個(gè)智者問，年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，每意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想 死。智者說，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

怎么享受生命這個(gè)過程呢？把注意力放在積極的事情上。我們認(rèn)為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。有人去廈門旅游，去廈門一定要到鼓浪嶼，到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看，一塊不足15m2的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來?；艘粋€(gè)星期的時(shí)間，在日光巖上只待了2分鐘，如果從結(jié)果上看，一點(diǎn)也不值，但是過程重于結(jié)果。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)比乙早看一眼風(fēng)景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過了甲，于是兩人越走越快最后跑起來了，原來是來看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。生命的本質(zhì)是追求快樂不是比賽。

現(xiàn)在的人結(jié)婚都比較晚，孩子都比較小，有人就說，你的孩子多大了，怎么這么小啊？啥時(shí)才能“出鍋”?。磕銌枺俺鲥仭焙蟾蓡?？他說，考大學(xué)啊?你又問，上了大學(xué)后又干嗎？他說，出國(guó)啊。你接著問，出國(guó)后干嗎？他說，結(jié)婚、找工作啊。清華大學(xué)一個(gè)博士導(dǎo)師，老兩口只有一個(gè)女兒，考上了北京外交學(xué)院，畢業(yè)后出國(guó)到了美國(guó)，結(jié)果被一個(gè)美國(guó)男孩看中，娶了過去定居美國(guó)了。他們說，我們到現(xiàn)在才想明白，我們兩人這一輩子沒干什么，就給美國(guó)人生了一個(gè)媳婦。如果你現(xiàn)在孩子小，你要學(xué)會(huì)享受這段過程，他在你的懷抱中對(duì)著你笑，對(duì)著你哭、鬧，你會(huì)覺得很好玩。長(zhǎng)大一點(diǎn)后他學(xué)會(huì)了下棋，總想贏你，當(dāng)然就是玩賴，你注意他玩賴的樣子，你會(huì)挺開心的。一個(gè)北京的農(nóng)村老頭，有四個(gè)兒子，家里窮得叮當(dāng)響，老頭夏天一根冰棍也舍不得吃，從來沒進(jìn)過城，沒看過天安門。老伴過世了，他一個(gè)人苦苦拉扯著四個(gè)兒子，心想等兒子都長(zhǎng)大了，一定要進(jìn)城看看天安門，好好吃一頓冰棍。后來兒子大了，老頭得了嚴(yán)重的糖尿病，不能吃冰棍了，還要按時(shí)打胰島素，天安門不能去了。老頭每天躺在床上憂心忡忡，唉聲嘆氣，見到兒子就說，我這一輩子干嗎來了？天安門沒看過，冰棍沒吃過。兒子說，冰棍誰不讓你吃了，現(xiàn)在我們誰還吃那破玩意；天安門誰不讓你去了，你去啊。老頭一看兒子不領(lǐng)情，氣壞了。后來老頭總結(jié)一條道理，對(duì)待兒女要十分能力用七分，留下三分給兒孫。有些父母就怕孩子摔了，碰了，孩子見了人不會(huì)說話，那就別說了，媽媽替你說吧；孩子不會(huì)辦事，那就別辦了，爸爸替你辦了。孩子長(zhǎng)到30多歲，見人話也不會(huì)說，事也不會(huì)辦，父母著急了，見了孩子就罵，你怎么就不象我們呢？孩子這樣這都是父母培養(yǎng)的結(jié)果，他見人不會(huì)說話，你就不讓他說，那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說話；他辦事辦不好，你就不讓他辦，你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng)，把所有的事情都辦了，下屬的能力就差，這叫大樹底下不長(zhǎng)草。學(xué)會(huì)體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。同樣的高考備考的過程和結(jié)

果對(duì)學(xué)生也一樣重要。(三)隨時(shí)放下的心態(tài)

從前,有一個(gè)富翁整天感到不快樂,便背著許多金銀財(cái)寶,到處尋找快樂.然而,他翻越萬水千山后,依然沒有找到快樂,感到非常沮喪,便一屁股坐在道旁唉聲嘆氣.這時(shí),一位樵夫背著一捆柴從山上走下來,富翁就問樵夫:我家產(chǎn)萬貫,衣食無憂,卻找不到快樂的感覺,請(qǐng)問,我為什么沒有快樂呢?樵夫放下沉甸甸的柴火,擦擦臉上的汗水,舒心地說:其實(shí)快樂很簡(jiǎn)單,對(duì)我來說,放下就是快樂啊!富翁聞罷茅塞頓開.'是?。∽约罕池?fù)那么重的金銀財(cái)寶，整天憂心忡忡，怎么會(huì)有快樂呢？’隨后，他用攜帶的錢財(cái)接濟(jì)窮人，專做善事。這樣，他放下了壓在心頭的負(fù)擔(dān)，心靈由此得到滋潤(rùn)，終于找到了快樂?！?/p>

一個(gè)學(xué)生問蘇格拉底：“請(qǐng)告訴我，為什么我從未見過您蹙額皺眉，你的心情總是這么好呢？”答曰：“因?yàn)槲覜]有那種失去了它，就使我感到遺憾的東西?！睂W(xué)會(huì)放棄，保留生命中最有價(jià)值、最必需、最純粹的部分，而放棄那些人生的附疣與累贅。學(xué)會(huì)放棄，不是消極避世，不是丟掉進(jìn)取心，不是扔下一切，得過且過，而是一種審時(shí)度勢(shì)、存精去粗的選擇，是為了剪掉生命的尾巴，更輕快、歡愉地

邁向人生光輝的頂點(diǎn)。

有一位百丈禪師，他的一個(gè)弟子問他說：“如何才能成佛？”大師說：“放下！放下你的一切執(zhí)著于成佛的念頭，放下你的總是執(zhí)著于成佛的那顆心。”對(duì)大師的禪語詮釋最好的是一個(gè)登山者。這個(gè)登山者在一次登山中，首次不使用氧氣，成功登上了世界最高峰——珠穆朗瑪峰。他下山后，人們紛紛問他成功登頂?shù)拿孛埽f：“這沒有什么秘密，我知道大腦是一個(gè)重要的耗氧源，科學(xué)家曾告訴我們：各種思想在大腦中相互撞擊時(shí)，竟要消耗我們吸入全部氧氣的40%。所以，為了減少對(duì)氧氣的消耗，我只有'向前走’這一個(gè)念頭，至于其他的任何想法我都把它們統(tǒng)統(tǒng)從腦子里拋掉。沒有了任何的雜念，我就等于放下了一個(gè)背在身上的巨大包袱！輕松地向前，這就是我成功的全部秘密。”

放下是一種美麗的心境,放下是一種豁達(dá)的心態(tài).其實(shí)每個(gè)人的一生都不可能是一番風(fēng)順的,也不可能萬事都盡如人意,或多或少都會(huì)遇到不開心的事情.比如,在上班時(shí)遇到一位刁難你的學(xué)生;或因某件事情受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng);或因和朋友發(fā)生不愉快;或因周圍環(huán)境有小肚雞腸的人和你有意為敵,都可能影響到自己的心情,心情不好,勢(shì)必影響工作情緒,因此,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)“放下”,把那些不愉快,不順心的事統(tǒng)統(tǒng)“放下”,特別是對(duì)一些有意和你調(diào)勁的人,不予理睬是最大的輕蔑,你當(dāng)他是一只“橋梁小丑”,任其表演,而無視他的存在,自己該怎樣還怎樣,開心就好.應(yīng)該高興地看到,世上小肚雞腸,心胸狹窄的人必定是少數(shù),大多數(shù)朋友都是善意和友好的.看到這一點(diǎn),就給自己創(chuàng)造了放松心情的良好環(huán)境.心情好了,不僅利于搞好工作,還有利于自己的身心健康,兩全其美,何樂而不為呢?當(dāng)前教師壓力特別大，網(wǎng)絡(luò)流行一個(gè)故事《老師和驢》。一農(nóng)夫趕驢，行至某中學(xué)校門前，任主人怎么鞭打，驢死活不走了，它說：我累了，不想干了。農(nóng)夫束手無策。這時(shí)，從學(xué)校里出來一教師，對(duì)驢附耳說了幾句話，驢大叫一聲，老實(shí)趕路去也。旁人不解，問教師說了何話。曰：“驢呀，你再不起來趕路，我就把你拽進(jìn)學(xué)校當(dāng)老師去！”但是，我們要學(xué)會(huì)緩解壓力，要舉得起放得下，關(guān)上身后那扇門，輕松

面對(duì)教師的職業(yè)壓力。(四)利導(dǎo)思維的心態(tài)

生活中，障礙與機(jī)會(huì)有何差別呢?關(guān)鍵在于人們對(duì)它的態(tài)度而定。積極的人視挫折為成功的絆腳石，并將挫折轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)，消極的人也視挫折為絆腳石，任機(jī)會(huì)

悄悄溜走。

人的心靈主要有兩個(gè)部分組成，就是意識(shí)和潛意識(shí)。當(dāng)意識(shí)做出決定時(shí)，潛意識(shí)就做好準(zhǔn)備。意識(shí)決定“做什么”，潛意識(shí)便將“如何做”整理出來。意識(shí)就像冰山浮出水平線上的一角，而潛意識(shí)就是埋藏在水平線下很深的部分。這就是往往相信自己成功，自己就能成功，這是人的意識(shí)和潛意識(shí)的作用。遇事盡往好處想，平時(shí)喜歡高興的事、愉快的事，這就是利導(dǎo)思維(積極的心態(tài))。遇事愛鉆牛角尖，盡往壞處想，這就是弊導(dǎo)思維(消極心態(tài))。世上的任何事都可以找出好的一面，也可以找出壞的一面。手持半杯水，樂觀者說：“這是半杯滿的”，悲觀者說：“這是半杯空的”。丟了錢包，樂觀者說：“幸虧沒把存款放在包里”。悲觀者說：“這是我一個(gè)月的生活費(fèi)”。一個(gè)人每天面對(duì)生活、工作、社交，心靈和身體不停地在對(duì)話。對(duì)話的內(nèi)容只要往好處想，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生增強(qiáng)健康的物質(zhì)。如果對(duì)話的內(nèi)容盡往壞處想，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生加速衰老或致癌的物質(zhì)。如果把發(fā)生在自己身上的一切事物都當(dāng)作好事，這就是利導(dǎo)思維(積極心態(tài))，學(xué)會(huì)利用利導(dǎo)思維就是對(duì)你自己大腦的一種開發(fā)和利用。人的思維有利導(dǎo)思維和弊導(dǎo)思維之分。只有運(yùn)用好利導(dǎo)思維，才能取得事半功倍的效果，否則就會(huì)陷入弊導(dǎo)思維從而損害健康。什么是利導(dǎo)思維呢?利導(dǎo)思維就是遇到對(duì)自己不利的事情時(shí)，把思考導(dǎo)向?qū)ψ约河欣矫?，亦即是注積極美好方面去想。日本學(xué)者春山茂雄在《腦內(nèi)革命》一書中有言：“想好事，好事降臨，想壞事，壞事敲門。” 世界名著“飄”里有句名言：Tomorrow will be a new day!（明天又是新的一天。）主人翁斯佳麗在戰(zhàn)亂中，憑著這樣的樂觀心態(tài)，頑強(qiáng)地生活。性格決定命運(yùn)，由此可見一斑。

人生在世，不如意事十有八九，能與人言不過一二。所以，凡事往好處想（利導(dǎo)思維）比每年賺1000萬都有用?！芭２恢约毫Υ蟆?，你在羨慕別人的時(shí)候，別人還在羨慕你呢。然而，人非草木，孰能無情？喜怒哀樂驚恐懼，人人無法避免。我們要做的是，當(dāng)影響心情的事發(fā)生時(shí)，盡快的將其“撥亂反正”?！皩櫲璨惑@，看窗前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。因?yàn)?，世界萬物瞬息萬變，我們無法控制，唯一能控制的是自己的心情。

毛澤東的養(yǎng)生之道：“遇事不怒，飯后百步，基本吃素，勞逸適度”可見，他是把養(yǎng)心放在第一位的。人不要為別人的看法活著。攝影的人都知道，同一物體，處在不同的位置和角度，所得的圖景效果大不一樣。所以，一百個(gè)人有一百個(gè)看法。寓言“瞎子摸象”說的就是這個(gè)道理。瞎子們看不見大象的全部，摸到腿的說大象就像一個(gè)柱子；摸到身體就說大象就像一堵墻；摸到耳朵的就說大象就像一面扇子。然后，大家再爭(zhēng)論不休。現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的現(xiàn)象我們見到的難道還少嗎？如果我們能做到“不以物喜，不以己悲”，人譽(yù)之，一笑了之；人罵之，一笑了之，我們就做到了“利導(dǎo)思維”的最高境界了。

所以，“在犯錯(cuò)誤的學(xué)生面前，困難的不是批評(píng)，不是指責(zé)，更不是數(shù)落他的一系列錯(cuò)誤，而是找出他的錯(cuò)誤的對(duì)立面——長(zhǎng)處，只有找到了長(zhǎng)處，才算找到了錯(cuò)誤的克星，才幫他找到了戰(zhàn)勝錯(cuò)誤的根據(jù)地?！庇瞄L(zhǎng)處戰(zhàn)勝短處，用長(zhǎng)處戰(zhàn)勝錯(cuò)誤這是魏書生化弊為利、揚(yáng)長(zhǎng)避短的教育手段，這種教育手段值得肯定。讓學(xué)生“真、善、美”的一面戰(zhàn)勝“假、惡、丑”的一面，多看學(xué)生的長(zhǎng)處，少看他們的短處。

（五）歸零學(xué)習(xí)的心態(tài)

相傳在很遠(yuǎn)的古代，知了是不會(huì)飛的。一天，它看見一只大雁在空中自由自在地飛翔，十分羨慕。它就請(qǐng)大雁教它學(xué)飛。大雁高興地答應(yīng)了。學(xué)飛是一件很辛苦的事。知了怕吃苦，一會(huì)兒東張西望，一會(huì)兒跑東竄西，學(xué)得很不認(rèn)真。大雁給它講怎樣飛，它聽了幾句，就不耐煩地說：知了！知了！大雁讓它多試著飛一飛，它只飛了幾次，就自滿地嚷道：知了！知了！秋天到了，大雁要到南方去了。知了很想跟大雁一起展翅高飛，可是，它撲騰著翅膀，怎么也飛不高。這時(shí)候，知了望著大雁在萬里長(zhǎng)空飛翔，十分懊悔自己當(dāng)初太自滿，沒有努力練習(xí)。可是，已經(jīng)晚了，它只好嘆息道：遲了！遲了！在我們的身邊，有多少這樣的“知了”，就有多少這樣的“遲了”。自滿使我們目光短淺，安于現(xiàn)狀；懈怠使我們固步自封，坐失良機(jī)。

古時(shí)候一個(gè)佛學(xué)造詣很深的人，聽說某個(gè)寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。老禪師的徒弟接待他時(shí)，他態(tài)度傲慢，心想：我是佛學(xué)造詣很深的人，你算老幾？后來老禪師十分恭敬地接待了他，并為他沏茶。可在倒水時(shí)，明明杯子已經(jīng)滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問：“大師，為什么杯子已經(jīng)滿了，還要往里倒？”大師說：“是啊，既然已滿了，干嘛還倒呢？”禪師的意思是，既然你已經(jīng)很有學(xué)問了，干嘛還要到我這里求教？這就是“空杯心態(tài)”的起源，象征意義是，做事的前提是先要有好心態(tài)。如果想學(xué)到更多學(xué)問，先要把自己想象成“一

個(gè)空著的杯子”，而不是驕傲自滿。

不歸零就就不會(huì)持續(xù)性發(fā)展。只有心態(tài)歸零你才能快速成長(zhǎng)。如果你要喝一杯咖啡，就必須把杯子里的茶先倒掉。否則把咖啡加進(jìn)去之后，就茶也不是，咖啡也不是。成了四不象。毛澤東主席說：學(xué)習(xí)的敵人是自己的滿足，要認(rèn)真學(xué)一點(diǎn)東西，必須從不自滿開始。歸零的心態(tài)就是一切從頭再來，就象大海一樣把自己放在最低點(diǎn)，來吸納百川。歸零的心態(tài)就是空卑、謙虛的心態(tài)，要去掉缺點(diǎn)，吸取優(yōu)點(diǎn)。不要倚老賣老自以為是。虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。有句話說：謙虛是人類最大的成就。謙虛讓你得到尊重。越飽滿的麥穗越彎腰。學(xué)習(xí)是儲(chǔ)備知識(shí)的唯一途徑，知識(shí)能給夢(mèng)想插上騰飛的翅膀；學(xué)習(xí)是給自己補(bǔ)充能量，先有輸入，才能輸出。成功是學(xué)習(xí)的過程。尤其在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新的周期越來越短，過時(shí)的知識(shí)等于廢料，只有不斷的學(xué)習(xí)，才能不斷攝取能量，才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，才能生存下來，要想成功就必須不斷的充實(shí)自己。要善于思考，善于分析，善于整和，只有這樣才能創(chuàng)新。學(xué)習(xí)是積累財(cái)富的過程，是創(chuàng)造財(cái)富的過程。當(dāng)今學(xué)習(xí)就是創(chuàng)收，學(xué)習(xí)就是創(chuàng)業(yè)。心志的增長(zhǎng)一日千里，知識(shí)的增長(zhǎng)點(diǎn)點(diǎn)滴滴，處處留心皆學(xué)問。學(xué)習(xí)是留意你身邊的人和事, 讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)；閱人無數(shù)不如名師指路。21世紀(jì)是一個(gè)“學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)”的世紀(jì)，在21世紀(jì)你要征服別人，必須用知識(shí)。作為教師，我們是學(xué)生的榜樣，為給學(xué)生一碗水，我們擁有一桶水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們要多讀書，要活到老學(xué)到老，可以利用無盡的網(wǎng)絡(luò)資源來增強(qiáng)自己的實(shí)力，要有廣泛的愛好，做一個(gè)

入學(xué)生徹底佩服的好老師。

（六）撒播陽光的心態(tài)

廣大教師在教學(xué)中要充分發(fā)揮我們的人格魅力。教師自身的形象和教師體現(xiàn)出來的一種精神對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，也是直接的。教師的板書設(shè)計(jì)、語言的表達(dá)、教師的儀表等都可以無形中給學(xué)生美的感染，從而陶冶學(xué)生的情操。要有一顆愛學(xué)生的心，面對(duì)孩子，要有陽光般燦爛的笑臉；要有和諧的人際關(guān)系，面對(duì)同事，要有陽光般溫暖的態(tài)度；要有一定的溝通能力，面對(duì)家長(zhǎng)，要能陽光般真誠(chéng)的交流；面對(duì)教育，要有陽光般平和的心態(tài)；面對(duì)教研，要有陽光般積極的熱情；面對(duì)發(fā)展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會(huì)給學(xué)生撒播陽光，給

大家?guī)黻柟狻?/p>

每個(gè)人都有他的長(zhǎng)處與短處，快樂的教師往往從積極的一面、好的一面陽的一面看人看物，善于欣賞身邊的每一個(gè)人，特別是“差生”，會(huì)尊重、理解學(xué)生，會(huì)換位思考，會(huì)彎下腰來教育，善于分享別人的快樂；擁有一種健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態(tài)。

陽光教師是擁有健康的正向思維能力的人，會(huì)設(shè)法抵御生活中各種負(fù)向的影響，即使有些低調(diào)情緒，也會(huì)及時(shí)調(diào)整，盡快清除。習(xí)慣正向思維的教師把良好思維方式變成自己的意識(shí)活動(dòng)，使自己在課堂上處在激情、激活的狀態(tài)，靈感、思想火花、絕妙的方法和新鮮的教學(xué)策略，都會(huì)迸發(fā)而出。教師要具備扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和高超的技術(shù)水平，能輕松解決專業(yè)領(lǐng)域里的各種問題，“打鐵必須自身硬”。“要想給學(xué)生一碗水，教師自己必須有一缸水。”所以，教師自己必須多多讀書，讀好書，常寫讀書感想和做筆記。

有好心情就能欣賞好風(fēng)光，有好心情就能創(chuàng)造好風(fēng)景。豐富業(yè)余生活，建立積極向上的價(jià)值觀，兢兢業(yè)業(yè)的事業(yè)觀和健康快樂的生活觀。在陽光心態(tài)的感召下，做一名陽光教師，調(diào)整好心態(tài)，熱情地學(xué)習(xí)，快樂地生活，幸福地工作。一個(gè)真正的好老師，是自己快樂健康地學(xué)習(xí)工作，帶領(lǐng)學(xué)生也快樂健康地成長(zhǎng)。有一種

師德叫心態(tài)，我們是學(xué)生的榜樣。

一個(gè)人不可能天生就“陽光”，一個(gè)教師也不可能時(shí)時(shí)都“陽光”，他也會(huì)有挫折，也會(huì)走彎路，也會(huì)犯錯(cuò)誤，但心中的“陽光”不會(huì)滅，面對(duì)挫折、彎路與錯(cuò)誤，認(rèn)真地去反思，在反思中奮起，在奮起中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中前進(jìn)。

（七）尊重溝通的心態(tài)

“我行，你也行”的教師將自己放在與學(xué)生平等的位置上，既相信自己，也信任學(xué)生；既尊重自我，也尊重學(xué)生。具體來講，可以從以下幾個(gè)方面塑造積極的溝通

心態(tài)：

強(qiáng)化職業(yè)信念。有了對(duì)教師職業(yè)信念的認(rèn)同，便會(huì)“樂業(yè)”，自我價(jià)值才會(huì)確立，自信（我行）的心態(tài)便會(huì)穩(wěn)定下來。建立在職業(yè)信念基礎(chǔ)上的“我行”的心態(tài)不同于“我行，你不行”的優(yōu)越感，而是在肯定自我價(jià)值的同時(shí)，也認(rèn)為學(xué)生是發(fā)展中的人，是蘊(yùn)含著巨大潛能的人。有了這種心態(tài)，才有平等的溝通，平等的師生關(guān)系。僅僅從形式上（如蹲下來和孩子說話）強(qiáng)調(diào)建立平等的師生關(guān)系之所以收效甚微，是因?yàn)閹熒P(guān)系決定性的因素往往被善于空談的教育學(xué)者視而不見。真誠(chéng)賞識(shí)有才能的學(xué)生。由于教師自我價(jià)值得以確立，他們能夠真誠(chéng)地欣賞充滿活力和創(chuàng)造力的學(xué)生，并能夠有針對(duì)性地贊美學(xué)生，而不是說一些沒有“營(yíng)養(yǎng)價(jià)值”的“你真棒”、“你真聰明”之類敷衍塞責(zé)的評(píng)語。

傳達(dá)積極的期望。教育領(lǐng)域中的“皮格馬利翁效應(yīng)”表明，教師對(duì)學(xué)生積極的期望能夠通過微妙的途徑傳達(dá)給學(xué)生，從而使學(xué)生能夠按照積極的期望方向發(fā)展。教師的積極期望會(huì)通過師生溝通（言語和非言語）的途徑傳達(dá)給學(xué)生，教師“我行，你也行”的積極態(tài)度也會(huì)讓師生關(guān)系變得健康而富有活力。

六、陽光心態(tài)的五大精髓

第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變態(tài)度；第四，不能向上比較就向下比較； 第五，不能贏得昨天

就建設(shè)明天。

愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。關(guān)于陽光心態(tài)，有人造了一些好記的話，他們說，積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。月光心態(tài)就是忽冷忽熱，出爾反

爾。

活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。

教師是樹，良好的心態(tài)是陽光。愿每位教師都有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更

鮮艷！讓教育之果更豐碩??！

第二篇：教師陽光心態(tài)演講稿

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，大家好！

今天我發(fā)言的主題是：塑造陽光心態(tài)，做幸福教師。

一、我們教師的壓力很大。

不久前，中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源所與新浪網(wǎng)教育頻道舉行了一次教師生存狀況調(diào)查，結(jié)果顯示：超過80％的被調(diào)查教師反映壓力較大；近30％的被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦怠，近90％存在一定的工作倦??；近40％的被調(diào)查教師心理健康狀況不佳；超過60％的被調(diào)查教師對(duì)工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。

社會(huì)心理學(xué)研究表明，凡是對(duì)他人高度負(fù)責(zé)的角色，都要經(jīng)受相當(dāng)多的內(nèi)心沖突和不安。教師了除了腦力勞動(dòng)強(qiáng)度較高之外，還要對(duì)社會(huì)、對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)年輕一代的成長(zhǎng)高度負(fù)責(zé)，每天都要接觸帶有情緒色彩的活動(dòng)，體驗(yàn)情緒上的緊張與痛苦，由于各種原因一些教師承受著巨大的壓力，常常累得心力交瘁；又由于恨鐵不成鋼，往往氣得七竅生煙而又無可奈何，這也許就是他們心情不愉快，以致早衰的重要原因！教師是最容易生氣的職業(yè)之一。教師壓力僅次于飛行調(diào)度員位居第二。

漲聲響起來

站在超市的柜臺(tái)，看看啥都漲起來！我的心中悲傷又無奈。低價(jià)東西不在，多少價(jià)格已更改，百姓買不起青菜！

回想小時(shí)的白菜，二毛錢買一大袋，我的眼淚忍不住掉下來！多少高樓在蓋，多少好車在賣，我卻要勒緊腰帶！

漲聲響起來我心更無奈，工資漲不過物價(jià)快！

漲聲響起來我心更明白，今后可能要吃咸菜。二，怎么辦？

家家有本難念的經(jīng)，人人有件煩心的事。我們每個(gè)人每天每時(shí)每刻都在面對(duì)著不同的壓力。那么壓力是什么呢?在心理學(xué)上人們是這樣來解釋壓力的：壓力是個(gè)外在的東西，與某人本身的心理狀況有關(guān)，即心理壓力。而所謂的心理壓力是指人們由于一些已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的，存在或虛幻的事件而產(chǎn)生的精神困擾。并且這些困擾使得人的精神思想和行為語言受到了一定影響的一種情感體驗(yàn)。

有人說壓力是惡魔，他使人對(duì)生活失去信心，而有人說壓力是天使，他讓人充滿激情。壓力就是一把雙刃劍，把握的好，他就讓你如虎添翼，把握不好，只能劃傷自己。那么壓力是怎么產(chǎn)生的呢?我個(gè)人認(rèn)為關(guān)鍵在于我們能否正確認(rèn)識(shí)自我。三，心態(tài)的重要作用

心態(tài)到底有多重要呢？教授把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒恕?/p>

秀才趕考故事。

甚至頹廢。如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。

四、如何做到陽光心態(tài)

亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。這句話說得很精彩，但和沒說是一樣的，我們其實(shí)都知道這樣做，但具體怎樣做呢？

上帝在造人的時(shí)候給每個(gè)人的心里都安了一把鎖，而且是從里面反鎖的，鑰匙在自己心里，所以只有自己能打開自己的心結(jié)。有兄弟二人，年齡不過四、五歲，由于臥室的窗戶整天都是密閉著，他們認(rèn)為屋內(nèi)太陰暗，看見外面燦爛的陽光，覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說：“我們可以一起把外面的陽光掃一點(diǎn)進(jìn)來?！庇谑牵值軆扇四弥鴴咧愫哇位疥柵_(tái)上去掃陽光。

等到他們把畚箕搬到房間里的時(shí)候，里面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內(nèi)還是一點(diǎn)陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動(dòng)，問道：“你們?cè)谧鍪裁矗俊彼麄兓卮鹫f：“房間太暗了，我們要掃點(diǎn)陽光進(jìn)來?！眿寢屝Φ溃骸爸灰汛皯舸蜷_，陽光自然會(huì)進(jìn)來，何必去掃呢？” 把封閉的心門敞開，功陽光就進(jìn)來了。1.換個(gè)角度看問題。有一個(gè)女士長(zhǎng)得很漂亮，經(jīng)過漫長(zhǎng)的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)你們告訴我，這個(gè)老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？有人這樣回答，老頭說，你看我行不行??？我還沒老伴呢。這樣說女士一定跳下去。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子？女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱?，F(xiàn)在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎？?jī)赡昵澳銢]有先生，現(xiàn)在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的？從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。

如果換個(gè)角度去看問題，結(jié)果就大不一樣了。早晨被鬧鐘吵醒，說明還活著；不得不從被窩里爬出來，說明沒有失業(yè)；聽別人的話有時(shí)刺耳，說明還有人注意；晚上老婆跟自己搶被子，說明她沒和別人在一起；衣服越來越緊，說明吃得還算營(yíng)養(yǎng)；請(qǐng)假?zèng)]被批準(zhǔn)，說明一定位置離不開你。

2.學(xué)會(huì)享受過程。人生就是填括號(hào)，左邊是“生”，右邊是“死”，人的一生都在填寫其中的內(nèi)容。它真正的價(jià)值在于里面的內(nèi)容。

生命就是旅程，學(xué)會(huì)享受生活課件。

孟子曰：“君子有三樂”，“父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也”。第一種快樂，“父母俱存，兄弟無故”。父母都還健康，兄弟姐妹都沒有什么事故；第二種，“仰不愧于天，俯不坐于人?！碧ь^看天，不覺得慚愧；低頭看人，也不覺得慚愧；第三種，“得天下英才而教育之”。能得到天下的好人才教育他們。3.發(fā)現(xiàn)生活的美好。把注意力放在積極的事情上。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。事物永遠(yuǎn)是陰陽同存，積極的心態(tài)看到的永遠(yuǎn)是事物好的一面，而消極的心態(tài)只看到不好的一面。積極的心態(tài)能把壞的事情變好，消極的心態(tài)能把好的事情變壞。當(dāng)今時(shí)代是悟性的賽跑！積極的心態(tài)象太陽，照到哪里哪里亮，消極的心態(tài)象月亮，初一十五不一樣，不是沒有陽光，是因?yàn)槟憧偟椭^，不是沒有綠洲，是因?yàn)槟阈闹幸黄衬?。成功吸引成功，民工吸引民工。華爾街致富格言：要想致富就必須遠(yuǎn)離蠢材，至少50米以外。

學(xué)會(huì)體會(huì)過程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。

今天下雨了，道路擁擠，司機(jī)都著急，有的人急得直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤(rùn)有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因?yàn)橛猩硥m暴，才知道美好天氣的可貴。

要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實(shí)。如果你身上有一個(gè)小毛病，你要想別人有一個(gè)大毛病；----如果你實(shí)在想不開，就參加一次別人的葬禮。

要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。4.接納自我，肯定自己的職業(yè)。我們的職業(yè)是養(yǎng)家糊口，賴以生存的職業(yè)，我們從事的職業(yè)是自己選擇的，當(dāng)初報(bào)考志愿是你選的，但畢業(yè)了你可以不選教書這個(gè)職業(yè)，可你又選擇了，既然選擇了我們就不能抱怨，不能猶豫，不能徘徊，否則在十字路口徘徊我們會(huì)誤了行程的。是的，既然我們選擇這份職業(yè)，就應(yīng)該把這份工作看作是一個(gè)宏大的事業(yè)，全身心地沉浸進(jìn)去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那里有無窮無盡的學(xué)問。

什么是境界，境界就是一心一意的干自己那份事業(yè)。

人與工作之間，魏書生總結(jié)了四種境界，第一種境界，無心無意的境界，這是一個(gè)人最痛苦的時(shí)候，干著這個(gè)事，不愛這個(gè)業(yè)，想改行，改不了，到最后痛苦的退休了。也用痛苦了卻了一生。第二種境界，三心二意的境界，多少有點(diǎn)心思干，更多的是改行。第三種境界：半心半意的境界，腳踩兩只船，左右為難，很難抉擇。第四種境界，是一心一意的境界，當(dāng)你一心一意地干工作的時(shí)候，什么工作都有無窮無盡的樂趣，也就是：“潛心育人，校?？沙蓛敉?；忘我科研，時(shí)時(shí)能在天堂”潛心就是心靈不再浮躁。給我點(diǎn)兒小活都高高興興地干，于是就快樂起來。

5．學(xué)會(huì)放下。篇二：陽光心態(tài)演講稿 塑造陽光心態(tài) 打造陽光團(tuán)隊(duì)演講稿

上莊小學(xué)教師：魯興國(guó)

我今天要演講的題目是《舍棄抱怨，學(xué)會(huì)感恩》首先，我給大家講個(gè)小故事：從前有一座寺院里住著一位道行高深的住持，那位住持給寺院立下了一個(gè)特別的規(guī)矩，每到年底，寺里的和尚都要面對(duì)住持說兩個(gè)字。第一年年底，住持問新和尚最想說什么，和尚說“床硬”；第二年年底，住持又問新和尚心里最想說什么，和尚說“食劣”；第三年年底，新和尚沒等住持提問，就說：“告辭”。住持望著新和尚的背影自言自語地說：“心中有魔，難成正果，可惜！可惜！”

住持所說的“魔”，就是新和尚心里沒完沒了的抱怨。這個(gè)新和尚只考慮自己要什么，卻從來沒有想過別人給予了自己什么。像新和尚這樣的人在現(xiàn)實(shí)生活中有很多，這些人這也看不慣，那也不如意，怨氣沖天，牢騷滿腹，總覺得別人欠他的，社會(huì)欠他的，從來感覺不到別人為他的生活所做的一切，這種人心里只會(huì)產(chǎn)生抱怨，不會(huì)產(chǎn)生感恩。對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，即使遇上再大的災(zāi)難，也能熬過去。感恩者遇上禍，禍也能變成福，而那些常常抱怨生活的人，即使遇上了福，福也會(huì)變成禍。

許多時(shí)候，我們總是抱怨，也很容易抱怨，以至于有時(shí)自己都沒有察覺。抱怨生活中的一切，抱怨不公平的待遇、不如意的愛情，甚至抱怨天氣的陰晴。其實(shí)，學(xué)會(huì)用感恩的心看周圍的一切，你會(huì)有另外一種心情。落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。

感恩，是一種心態(tài)，一種品質(zhì)，一種藝術(shù)。學(xué)會(huì)感恩，生活將變得無比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫意，揮灑得酣暢淋漓；將生活中清淡的山水，點(diǎn)綴得清秀飄逸；將生活中細(xì)致的工筆，描繪得細(xì)膩精美。記得英國(guó)作家薩克雷曾說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！蹦愀卸魃睿顚①n予你燦爛的陽光.生活告訴我們要時(shí)時(shí)懷有一顆感恩的心.懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重勞動(dòng)、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平在古稀之年說：“我是中國(guó)人民的兒子，我深深的愛著我的祖國(guó)和人民！”懷著感恩的心，詩人艾青在他的詩中寫到：“為什么我的眼中飽含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛得深沉。” 人這一輩子值得感恩的東西太多。感恩父母，是父母給了我們生命，從我們呱呱墜地，發(fā)出第一聲啼哭，含辛茹苦，撫養(yǎng)我們長(zhǎng)大，教育我們做人。父母是我們?nèi)松缆返匿伮肥?，我們每走一步，都有他們?xì)心的叮囑，無盡的關(guān)懷和殷切的牽掛。成功了，他們不圖什么回報(bào)，只有發(fā)自內(nèi)心的欣慰和自豪；失敗了，他們沒有報(bào)怨，只有默默的支持和悉心的寬慰； 感恩老師，從咿呀學(xué)語的孩童到蒙學(xué)初開的小學(xué)生,從求知若渴的少年到展翅高飛的英才,從門外漢到專家,從人類的結(jié)繩記事到今天信息時(shí)代的來臨,教師的作用時(shí)時(shí)刻刻貫穿于人類文明發(fā)展史的整個(gè)過程.正像人們所共識(shí)的那樣:社會(huì)的發(fā)展依靠教育,教育的發(fā)展依靠教師.教師的默默辛勞換來了人類文明的勃勃生機(jī)。感恩朋友，感恩同事，感恩你所擁有的一切 ??同樣，我們更要學(xué)會(huì)感恩一切的不如意：感恩傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男膽B(tài)；感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；感恩欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感恩藐視你的人，因?yàn)樗X醒了你的自尊；感恩遺棄你的人，因?yàn)樗虝?huì)你應(yīng)該獨(dú)立。

常懷一顆感恩的心，我們的心態(tài)會(huì)更加平和。當(dāng)我們以平和的心態(tài)看世界時(shí)，我們會(huì)達(dá)到人淡如菊、心素似簡(jiǎn)的境界，會(huì)擁有“寵辱不驚，笑看庭前花開花落；物利兩忘，漫望天上云卷云舒”的恬淡與從容。帶著陽光、帶著幽默、帶著愉悅的心情對(duì)待身邊的每一個(gè)人、每一份工作。

作為一名教育工作者，最好的感恩應(yīng)當(dāng)是盡心盡責(zé)地做好本職工作。用感恩的心對(duì)待工作，就會(huì)對(duì)自己所從事的工作忠心耿耿，認(rèn)真

負(fù)責(zé)，就會(huì)每天激情飛揚(yáng)、熱情洋溢；用感恩的心對(duì)待工作，就不會(huì)為名利所誘惑，任何時(shí)候都會(huì)以身作則，嚴(yán)于律己，任勞任怨；用感恩的心對(duì)待工作，你就會(huì)在意這份工作、在意你的同事、在意你的朋友、在意你的家人，就會(huì)有激情燃燒的干勁，容人容事的氣度。

我的朋友們，同事們，讓我們懷著感恩的心面向世界吧！讓我們懷著感恩的心對(duì)待我們的生活吧！只要我們對(duì)生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的社會(huì)就會(huì)少一些指責(zé)與抱怨，多一些寬容與理解；少一些爭(zhēng)吵與冷漠，多一些溫暖與和諧；少一些欺瞞與渙散，多一些真誠(chéng)與團(tuán)結(jié)。

最后，讓我們一起再來靜靜地聆聽這首《感恩的心》吧：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己，感恩的心，感謝命運(yùn)，花開花落，我一樣珍惜? ?篇三：揮灑陽光,享受陽光——教師演講比賽演講稿

揮灑陽光，享受陽光

我們生活在同一片藍(lán)天下，一樣沐浴這陽光，而我就從事著一種與陽光經(jīng)常親密接觸的職業(yè)――體育教師。我愛陽光，因?yàn)殛柟饨o了我們光明，我愛陽光下操場(chǎng)上活躍的那群孩子們，因?yàn)樗麄兘o了我無限的活力。

回憶常常把我?guī)Щ氐绞迥昵?，我還清晰記得高三畢業(yè)的那個(gè)夜晚，燈光漸漸地暗淡，一支支蠟燭從同學(xué)們手中緩緩升起，燭光搖曳里，穿過一縷白發(fā)我看到了老師的點(diǎn)點(diǎn)淚光。從那時(shí)起，我夢(mèng)想著也許有一天我可以成為這支蠟燭，作一名教師，像我自己的那些恩師們一樣，燃燒自己，奉獻(xiàn)我的一生。

直到有一天，網(wǎng)絡(luò)上的一則新聞吸引了我：河南商丘寧陵縣的一位鄉(xiāng)村教師由于過度的勞累，長(zhǎng)眠于講臺(tái)，上百名學(xué)生跪在遺像前，十里相送，長(zhǎng)哭無淚，多么崇高而悲情的毀滅?。?/p>

這，讓我不寒而栗，這就是辛勤園丁嗎？仿佛間，我看到自己在黑暗中痛苦的燃燒，一縷縷白發(fā)、一條條皺紋爬滿我滄桑的臉。

我陷入了長(zhǎng)長(zhǎng)的思考：陽光底下最光輝的職業(yè)，人類靈魂的鑄造者，為什么我們拖著疲憊的病體，還要滯留于講

臺(tái)？為什么我們要徹夜不眠地加班加點(diǎn)，去獲得“蠟炬成灰淚始干”的芳名？是的，中華民族的美德太忠情于勤勞奉獻(xiàn)，可是象這樣消耗青春、浪費(fèi)職業(yè)生命而獲得的贊譽(yù)就真的那么偉大嗎？我們可以想象，一位精神不振、倦容滿面的老師站在講臺(tái)上，這是對(duì)學(xué)生純潔心靈的尊重嗎，這能確保課堂高效嗎，能讓學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的輕松與愉悅嗎？ 新時(shí)代的教育，除了毀滅的燃燒，辛勤的耕耘，難道我們的老師就不能陽光般地生活嗎？

時(shí)代，呼喚教師陽光的生活。

二十歲走上教育崗位的我，十年來，每一天里我都會(huì)毫不吝嗇的把歡樂和笑容奉獻(xiàn)給我的學(xué)生們。但在我的生活里，可不是每一天都快樂無限的。生活中，我扮演著各種各樣的角色，夾雜著各種喜怒哀樂、成功與失敗。生活中也有太多的挫折，但它們不能成為我前進(jìn)的絆腳石，而是激勵(lì)我最終走向成功的催化劑。豐富多彩的生活經(jīng)歷，讓我看上去不斷的成熟和穩(wěn)重。但只要我一面對(duì)我的學(xué)生們，我就總是又會(huì)變成那個(gè)二十歲的大男孩，把一切陰霾的烏云全都拋棄掉，只引領(lǐng)著歡樂的陽光，披灑在學(xué)生們的身上。我最喜歡做的事情就是跟學(xué)生們一起做游戲比賽，當(dāng)我在一場(chǎng)足球賽中進(jìn)球的時(shí)候，我就會(huì)模仿著電視里球星的樣子，做各種各樣的慶祝動(dòng)作，有時(shí)候兩手張開做翱翔的樣子，有時(shí)候把一個(gè)學(xué)生舉起來轉(zhuǎn)上好幾圈，學(xué)生們見了都跟著我模仿，互相

擊掌和擁抱，更有的自己創(chuàng)造出慶祝的動(dòng)作，就像真的是一場(chǎng)事關(guān)重大的比賽一樣，那感覺真是棒極了！在課余的時(shí)候，我還會(huì)跟男生們煞有介事的討論分析某一個(gè)電腦游戲的闖關(guān)秘笈，或者跟女生為了哪一個(gè)超女聲音更甜美而爭(zhēng)論不休??孩子們喜歡跟我在一起，我想是因?yàn)槲乙巡辉偈且粋€(gè)高高在上的老師，而就是他們中間的一分子，是他們可以無話不談的好朋友。

和學(xué)生們的交往讓我體會(huì)到，只有學(xué)會(huì)了生活，才能適應(yīng)教師的工作。新課程告訴我們：學(xué)習(xí)是建立在生活經(jīng)驗(yàn)之上的，成功的教育是生活的教育。如果你不了解虹貓藍(lán)兔，你如何去參與學(xué)生和成人間關(guān)于暴力的爭(zhēng)論，你怎么去正確引導(dǎo)學(xué)生關(guān)于動(dòng)畫片的正確態(tài)度？如果你沒有了解網(wǎng)絡(luò)神奇的魅力，你如何培養(yǎng)學(xué)生收集信息的能力，你又怎樣去說明網(wǎng)絡(luò)的危害？如果你沒有關(guān)注超級(jí)女生的激情個(gè)性，又如何能走進(jìn)學(xué)生的心靈，成為學(xué)生的良師益友，你怎樣用鮮活的例子來證明努力和理想的必然聯(lián)系？如果你從來都沒有看過nba、世界杯足球賽，你怎樣能體會(huì)孩子們那純真和火熱的激情，你又如何能了解學(xué)生的價(jià)值體驗(yàn)？如果你沒有時(shí)間陪家人和朋友共享親情，你又怎樣去教育學(xué)生尊敬父母、團(tuán)結(jié)同學(xué)？

只有陽光的生活才會(huì)尋找到自我的平衡，才有良好的心態(tài)。羅曼.羅蘭說過：“要散布陽光到別人心里，先得自己心里

有陽光”。也許，我們沒有青春俊靚的容顏，也沒有華貴的衣飾，但我們不能沒有美好生活的憧憬，我們不能沒有年輕的心態(tài)。只有這樣，才會(huì)在緊張工作中調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，永保從容的心態(tài)和優(yōu)雅的風(fēng)度。

老師們，只有陽光地生活，才能保護(hù)持續(xù)的工作激情。激情是活力的釋放，激情可以燃燒激情。孩子需要生活的激情，課堂呼喚生命的激情。我們希望學(xué)生刻苦努力，更希望學(xué)生有積極的心態(tài)、健康的心境去面對(duì)生活。只有激情的教師，才會(huì)不知疲倦的釋放活力，潛移默化地感染著學(xué)生；只有激情，才能吹皺課堂里的那一池春水，年輕的心才會(huì)乘風(fēng)飛揚(yáng)；只有激情，才能點(diǎn)燃心靈的圣火，撥動(dòng)生命的琴弦；也只有激情的氛圍里，漫漫教導(dǎo)才會(huì)散發(fā)出探究的魅力。

真正實(shí)現(xiàn)全方面的素質(zhì)教育。

老師們，時(shí)代呼喚陽光教師，讓我們都來做擁有陽光個(gè)性、陽光心態(tài)、陽光追求的陽光教師，拂去學(xué)生心中的陰霾，照耀學(xué)生一生的前程。篇四：陽光心態(tài)演講稿

自我提升不止步 傳遞陽光健康正能量

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、各位老師們： 大家好!今天我演講的題目是 《自我提升不止步 傳遞陽光健康正能量》。

在我身邊有這樣一群默默的工作著的人，你看，他們正蹲在班車旁邊，仔細(xì)地檢查線路；他們正站在雪地里，樹上掛滿一串串的彩燈；他們乘著晨色已經(jīng)出發(fā)，踏著暮色回家；她們每天拿著抹布和拖布，一次又一次地清洗衛(wèi)生間。。他們是誰？他們就是常年服務(wù)在學(xué)校第一線的人，他們就是我們最可愛的同事們。

來的一年里，他們身上“不怕苦、不怕累、陽光對(duì)話”的精神深深的感染了我，我們是一個(gè)窗口服務(wù)性部門，每天都在與師生溝通，我們的陽光對(duì)話，平和心態(tài)，真誠(chéng)服務(wù)，都是一種正能量的傳遞，都是創(chuàng)造美好心情的開始，所以我們會(huì)不斷的提升自我的服務(wù)意識(shí)，釋放更多的正能量。

我理解的擁有“正能量”的人，是那種帶有健康、積極、陽光的人，和這樣人交往時(shí)，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。

我的身邊就有這樣一群人，他們與人為善，互相幫助，使得在工作中的壓力減小許多，所以我時(shí)常提醒自己正在釋放的是正能量還是負(fù)能量。古人有言：“擇其善者而從之”。跟積極和善的人相處，并且把自己的積極樂觀傳遞給他們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也是快樂的。

在工作中，我會(huì)遇見各種不同的問題，有時(shí)也會(huì)抱怨，但更多時(shí)候是通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S，換角色和角度的分析中尋找到解決的辦法，既增加了自信也帶來了更多積極樂觀面對(duì)工作的信心。在這里，我學(xué)會(huì)在每天下班前想好第二天要做的事情，并回想當(dāng)天所做事情的進(jìn)展，思考自己當(dāng)天的言行和心性，并作出改進(jìn)之計(jì)劃，以做到你每天的事情每天完成，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每天向目標(biāo)前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)。在未來的工作中，可能還會(huì)遇見各種各樣的問題，我依然會(huì)用微笑傳遞正能量給其他人，帶著陽光、帶著幽默、帶著愉悅的心情對(duì)待身邊的每一個(gè)人。作為一員，在這個(gè)我熱愛的崗位上，把一點(diǎn)一滴的小事做好，用陽光的心態(tài)迎接,踏上追夢(mèng)的征程。讓我們積極行動(dòng)起來，從我做起，把陽光的正能量傳遞到東科的每一個(gè)角落，最后我想引用這樣一句話結(jié)束我的演講，“當(dāng)每一個(gè)人解放出所有的“正能量”之時(shí)，經(jīng)歷嚴(yán)寒洗禮的校園，必將迎來更加明媚而璀璨的春天！

我的演講到處結(jié)束，謝謝大家！謹(jǐn)以此文，感謝帶給我們正能量，帶給我們溫暖、感動(dòng)的人們！篇五：陽光心態(tài)演講稿

擁有陽光心態(tài) 享受幸福教育

法國(guó)文學(xué)家羅曼·羅蘭說過，“要播灑陽光到別人心

中，總得自己心中有陽光”。身為人師的我們要想照亮別人，就得先照亮自己，照亮自己的內(nèi)心。所以為自己點(diǎn)一盞心燈，塑造自己積極、寬容的陽光心態(tài)。生活就會(huì)豐富多彩，生命就會(huì)瑰麗明快。

陽光心態(tài)是透明的心態(tài)，是同事放心、學(xué)生傾心的心態(tài)。陽光教師就是友善待人，和學(xué)生融洽相處，和同事坦誠(chéng)與共的教師。

塑造陽光心態(tài)，做陽光教師，就要熱愛本職工作

熱愛本職工作，就必然會(huì)產(chǎn)生積極向上的精神，這種

精神是一種坦誠(chéng)的胸懷，是一種昂揚(yáng)的風(fēng)貌，是一種高雅的氣質(zhì)，是一種工作的靈氣。

沒有噱頭，沒有炒作，平靜的學(xué)者，平靜的書，季羨

林先生用其90多年的人生感悟，為我們?cè)忈屃怂茉礻柟庑膽B(tài)，熱愛事業(yè)的真諦。而我們面對(duì)這份職業(yè)都曾有過這樣的想法：太累、太

辛苦了！的確，多少次披星戴月，當(dāng)別人還沉浸在睡夢(mèng)中的時(shí)候，我們已經(jīng)在教室上早自習(xí)；多少次夜幕降臨，當(dāng)別人與子女、父母盡享歡樂的時(shí)候，我們?nèi)栽诮淌逸o導(dǎo)學(xué)生?？鄲馈⑨葆?、倦怠也曾悄悄的襲上心頭，但看到教室里幾十雙眼睛的時(shí)候，不，我們以陽光的心態(tài)積極投入工作，當(dāng)我們把教書育人變成一種事業(yè)而非職業(yè)的時(shí)候，即使疲憊寫在臉上，我們也會(huì)感覺到工作的幸福。對(duì)于熱愛教育事業(yè)的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造；教育不是謀生的手段，而是生活的本身。

做陽光教師，就要有寬容的心態(tài)

孟子曰：“君子有三樂，父母俱在，兄弟無故，一樂

也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也?！? 第三樂說的便是教育，即得到天下優(yōu)秀的人才并且教

育他們。這正是我們所從事的職業(yè)，然而我們面對(duì)的不是孟子所說的天下優(yōu)秀的人才，而是來自不同家庭背景、性 作為年輕教師的我，總會(huì)以過嚴(yán)過高的要求對(duì)待學(xué)生，總希望自己的學(xué)生能夠優(yōu)秀一些再優(yōu)秀一些，最好人人都能品學(xué)兼優(yōu)。然而，現(xiàn)實(shí)卻并非如此，當(dāng)越來越多的脫離實(shí)際的過高期望和過嚴(yán)要求，遭遇到越來越個(gè)性張揚(yáng)的新時(shí)代學(xué)生的時(shí)候，“我本將心照明月，無奈明月照溝渠”，面對(duì)種種困難，寬容的陽光心態(tài)便是最好的靈丹妙藥。對(duì)成績(jī)好的學(xué)生，要給予寬容，不斷激發(fā)他們的斗志，引導(dǎo)他們超越自我，站在更高的層面看待自己；對(duì)學(xué)困生，也要寬容他們，幫他們找出不足，改進(jìn)自己；對(duì)問題學(xué)生，更要寬容他們，多發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)他們，讓他們找到方向，找回自信。寬容對(duì)待每一位學(xué)生，每個(gè)學(xué)生都有可能是最優(yōu)秀的。只要具有了這種寬容的陽光心態(tài)，我們面對(duì)的都是英才，得天下英才而育之，便成為人生一大快事。

做陽光教師，就要懂得享受課堂

新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求我們必須樹立以人為本的教育理 念，一個(gè)好老師一定會(huì)給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)充滿活力、充滿情趣的課堂。課堂是老師生命最重要的舞臺(tái)，一個(gè)懂得享受上課的教師，自然會(huì)享受幸福生活，在課堂上，我們與學(xué)生一起欣賞名作、研討問題，一同徜徉于知識(shí)的海洋?？粗鴮W(xué)生們的學(xué)識(shí)每天都在增長(zhǎng)，我們感到欣慰，看到他們點(diǎn)滴進(jìn)步我們感到欣喜。讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，我們也同樣快樂的教學(xué)，在教學(xué)中感受做教育者的幸福。

工作是為了更好的生活。我們要陽光地工作，更要陽

光的生活。樂觀地對(duì)待人生。學(xué)會(huì)諒解，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)忘記與銘記。學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，學(xué)會(huì)熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰霾，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。

第三篇：教師的陽光心態(tài)（范文模版）

教師的陽光心態(tài) 岳口小學(xué) 顏玲

一、擁有良好心態(tài)的重要性 如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來，所以在年輕的時(shí)候要多努力一些。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過自身努力可以改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛，經(jīng)過自身努力在一定程度上可以改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。

二、教師擁有健康心態(tài)的意義 教師作為一個(gè)特殊的群體，保持健康的心態(tài)不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教師專業(yè)化發(fā)展，而且有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。教師作為學(xué)校教育者，自己的行為和心態(tài)對(duì)學(xué)生的思想品德教育是十分重要的。教師在學(xué)校和學(xué)生朝夕相處，教師的一言一行、精神狀態(tài)都對(duì)學(xué)生產(chǎn)生直接影響。什么樣的心態(tài)就有什么樣的行為表現(xiàn)，教師良好的心態(tài)就能顯現(xiàn)出良好的師德行為。如果一個(gè)老師心情經(jīng)常不好，這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致整個(gè)班級(jí)情緒低靡。教育是個(gè)復(fù)雜的鏈，一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，往往跟上下都有關(guān)聯(lián)。教師的心理健康，將會(huì)直接、間接地影響整個(gè)社會(huì)和民族心理的健康，關(guān)系到中華文明的明天！因此，作為一名優(yōu)秀的教師，擁有陽光心態(tài)至關(guān)重要。

打起精神，整理好自己的情緒，換一種心態(tài)投入新一天的工作。教育是一種有遺憾的事業(yè)，教育工作也就是普通教師的主要生活，只有走在追求理想的路途中，只有在發(fā)展學(xué)生的同時(shí)發(fā)展自己，才能在日?，嵭嫉墓ぷ髦姓业叫腋！Ｓ谑?，你善待每一個(gè)學(xué)生，你精心準(zhǔn)備每一節(jié)課，你珍惜每一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，你寬容生活中的每一個(gè)人……于是，你重塑理想而面帶微笑地走過每一天。

三、教師擁有良好形態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)

1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評(píng)價(jià)、樂于接受并喜歡自己。承認(rèn)人是有個(gè)體差異的，允許自己不如別人。

2、有良好的教育認(rèn)知水平——能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。

3、熱愛教師職業(yè)，積極地愛幼兒——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4、具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。

5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性；處理問題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性；面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

6、和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠(chéng)、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

四、教師的陽光心態(tài)

（一）改變態(tài)度的心態(tài) 改變態(tài)度就能見到快樂的陽光。當(dāng)我們覺得這個(gè)世界是美好的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心世界的美好。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。文革時(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。態(tài)度變了，壞人就變好人了。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。

有一個(gè)成語叫“塞翁失馬，焉知禍福”，英文版的解釋是這樣說的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。故事就講到這里，我們可以繼續(xù)推理，鄰居說，你真幸運(yùn)，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結(jié)婚了，鄰居說，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。

（二）享受過程的心態(tài)

享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過程，結(jié)果是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。云南有一個(gè)古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。有一個(gè)英國(guó)紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個(gè)老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國(guó)紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什么？生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，有人看透，有人看破。

怎么享受生命這個(gè)過程呢？把注意力放在積極的事情上。我們認(rèn)為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。有人去廈門旅游，去廈門一定要到鼓浪嶼，到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看，一塊不足15m2的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來?；艘粋€(gè)星期的時(shí)間，在日光巖上只待了2分鐘，如果從結(jié)果上看，一點(diǎn)也不值，但是過程重于結(jié)果。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)比乙早看一眼風(fēng)景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過了甲，于是兩人越走越快最后跑起來了，原來是來看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。生命的本質(zhì)是追求快樂不是比賽。

(三)隨時(shí)放下的心態(tài)

從前,有一個(gè)富翁整天感到不快樂,便背著許多金銀財(cái)寶,到處尋找快樂.然而,他翻越萬水千山后,依然沒有找到快樂,感到非常沮喪,便一屁股坐在道旁唉聲嘆氣.這時(shí),一位樵夫背著一捆柴從山上走下來,富翁就問樵夫:我家產(chǎn)萬貫,衣食無憂,卻找不到快樂的感覺,請(qǐng)問,我為什么沒有快樂呢?樵夫放下沉甸甸的柴火,擦擦臉上的汗水,舒心地說:其實(shí)快樂很簡(jiǎn)單,對(duì)我來說,放下就是快樂啊!富翁聞罷茅塞頓開.'是?。∽约罕池?fù)那么重的金銀財(cái)寶，整天憂心忡忡，怎么會(huì)有快樂呢？’隨后，他用攜帶的錢財(cái)接濟(jì)窮人，專做善事。這樣，他放下了壓在心頭的負(fù)擔(dān)，心靈由此得到滋潤(rùn)，終于找到了快樂?！?一個(gè)學(xué)生問蘇格拉底：“請(qǐng)告訴我，為什么我從未見過您蹙額皺眉，你的心情總是這么好呢？”答曰：“因?yàn)槲覜]有那種失去了它，就使我感到遺憾的東西?！睂W(xué)會(huì)放棄，保留生命中最有價(jià)值、最必需、最純粹的部分，而放棄那些人生的附疣與累贅。學(xué)會(huì)放棄，不是消極避世，不是丟掉進(jìn)取心，不是扔下一切，得過且過，而是一種審時(shí)度勢(shì)、存精去粗的選擇，是為了剪掉生命的尾巴，更輕快、歡愉地邁向人生光輝的頂點(diǎn)。

(四)利導(dǎo)思維的心態(tài)

生活中，障礙與機(jī)會(huì)有何差別呢?關(guān)鍵在于人們對(duì)它的態(tài)度而定。積極的人視挫折為成功的絆腳石，并將挫折轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)，消極的人也視挫折為絆腳石，任機(jī)會(huì)悄悄溜走。

人生在世，不如意事十有八九，能與人言不過一二。所以，凡事往好處想（利導(dǎo)思維）比每年賺1000萬都有用?！芭２恢约毫Υ蟆?，你在羨慕別人的時(shí)候，別人還在羨慕你呢。然而，人非草木，孰能無情？喜怒哀樂驚恐懼，人人無法避免。我們要做的是，當(dāng)影響心情的事發(fā)生時(shí)，盡快的將其“撥亂反正”?！皩櫲璨惑@，看窗前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。因?yàn)?，世界萬物瞬息萬變，我們無法控制，唯一能控制的是自己的心情。

所以，“在犯錯(cuò)誤的學(xué)生面前，困難的不是批評(píng)，不是指責(zé)，更不是數(shù)落他的一系列錯(cuò)誤，而是找出他的錯(cuò)誤的對(duì)立面——長(zhǎng)處，只有找到了長(zhǎng)處，才算找到了錯(cuò)誤的克星，才幫他找到了戰(zhàn)勝錯(cuò)誤的根據(jù)地?！庇瞄L(zhǎng)處戰(zhàn)勝短處，用長(zhǎng)處戰(zhàn)勝錯(cuò)誤這是魏書生化弊為利、揚(yáng)長(zhǎng)避短的教育手段，這種教育手段值得肯定。讓學(xué)生“真、善、美”的一面戰(zhàn)勝“假、惡、丑”的一面，多看學(xué)生的長(zhǎng)處，少看他們的短處。

（五）撒播陽光的心態(tài)

廣大教師在教學(xué)中要充分發(fā)揮我們的人格魅力。教師自身的形象和教師體現(xiàn)出來的一種精神對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，也是直接的。教師的板書設(shè)計(jì)、語言的表達(dá)、教師的儀表等都可以無形中給學(xué)生美的感染，從而陶冶學(xué)生的情操。要有一顆愛學(xué)生的心，面對(duì)孩子，要有陽光般燦爛的笑臉；要有和諧的人際關(guān)系，面對(duì)同事，要有陽光般溫暖的態(tài)度；要有一定的溝通能力，面對(duì)家長(zhǎng)，要能陽光般真誠(chéng)的交流；面對(duì)教育，要有陽光般平和的心態(tài)；面對(duì)教研，要有陽光般積極的熱情；面對(duì)發(fā)展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會(huì)給學(xué)生撒播陽光，給大家?guī)黻柟狻?/p>

有好心情就能欣賞好風(fēng)光，有好心情就能創(chuàng)造好風(fēng)景。豐富業(yè)余生活，建立積極向上的價(jià)值觀，兢兢業(yè)業(yè)的事業(yè)觀和健康快樂的生活觀。在陽光心態(tài)的感召下，做一名陽光教師，調(diào)整好心態(tài)，熱情地學(xué)習(xí)，快樂地生活，幸福地工作。一個(gè)真正的好老師，是自己快樂健康地學(xué)習(xí)工作，帶領(lǐng)學(xué)生也快樂健康地成長(zhǎng)。有一種師德叫心態(tài)，我們是學(xué)生的榜樣。

一個(gè)人不可能天生就“陽光”，一個(gè)教師也不可能時(shí)時(shí)都“陽光”，他也會(huì)有挫折，也會(huì)走彎路，也會(huì)犯錯(cuò)誤，但心中的“陽光”不會(huì)滅，面對(duì)挫折、彎路與錯(cuò)誤，認(rèn)真地去反思，在反思中奮起，在奮起中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中前進(jìn)。

五、陽光心態(tài)的五大精髓

第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變態(tài)度；第四，不能向上比較就向下比較； 第五，不能贏得昨天就建設(shè)明天。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。

關(guān)于陽光心態(tài)，有人造了一些好記的話，他們說，積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。月光心態(tài)就是忽冷忽熱，出爾反爾?；钤诋?dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。

教師是樹，良好的心態(tài)是陽光。愿每位教師都有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩??！

第四篇：教師陽光心態(tài)主持詞

駐馬店市十一中

“教師陽光心態(tài)”主持詞

2017.2.24(周五上午)尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,楊麗莉教授大家上午好！

在這個(gè)陽光燦爛的日子里,我們匯聚在這里,共同聆聽楊麗莉教授“教師陽光心態(tài)”專家報(bào)告會(huì).首先我代表十一中對(duì)各位的蒞臨表示衷心的感謝和熱烈的歡迎!歡迎楊教授!歡迎一衣帶水的一小四小七小的各位老師!感謝你們對(duì)學(xué)校工作的支持，感謝你們?cè)诎倜χ衼淼轿倚⒓訉＜覉?bào)告會(huì)。

此次講座受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注，袁校長(zhǎng)親自坐鎮(zhèn)并致辭,請(qǐng)大家歡迎.今天,我們有幸邀請(qǐng)到了楊麗莉教授

楊教授是國(guó)家一級(jí)心理咨詢師NLP國(guó)際公益專業(yè)執(zhí)行師

楊教授從教經(jīng)歷豐富，幼兒園、小學(xué)、初中、高中各學(xué)段都教過，能夠根據(jù)師生所需解決廣大師生的心理困惑。為師生及社會(huì)各界人士成功疏導(dǎo)個(gè)案千余例，得到廣大師生、同行及社會(huì)各界的肯定與認(rèn)可。多次被當(dāng)?shù)亟逃到y(tǒng)評(píng)為“心理健康教育先進(jìn)工作者”還被當(dāng)?shù)卣碚脼椤巴怀鲐暙I(xiàn)優(yōu)秀教師”。2015年被河南省教育廳授予“校園心理健康輔導(dǎo)之星”的光榮稱號(hào)。

下面讓我們以熱烈的掌聲歡迎楊教授.楊教授被師生們親切的尊稱為“最了解師生心理所需、最接地氣的心理教育專家” 今天我們零距離感受過了,真是受益匪淺!相信,此刻,我們的內(nèi)心和窗外的春光一樣明媚!是啊,心態(tài)決定能力,心態(tài)決定生理,心態(tài)決定命運(yùn).愿我們每位教師都能做一個(gè)心態(tài)平和,敢于接納自己和他人地人,真如此,我們也就打開了快樂密碼,提升了幸福指數(shù)!最后，再次感謝楊麗莉教授、感謝各位的到來及對(duì)學(xué)校工作的大力支持。謝謝大家!

魯大鳳整理于2017.2.27日

第五篇：陽光心態(tài)

陽光心態(tài)

陰云暫時(shí)擋住太陽光輝的時(shí)候，生命依靠其他自然的力量繼續(xù)生長(zhǎng)。在工作中遇到困難的時(shí)候，也會(huì)使我們暫時(shí)的迷茫，若我們清晰工作的意義，便會(huì)相信方法總比困難多，總能找到解決問題的辦法。

在困難面前，對(duì)過去的自己抱持失望，只能使自己的狀態(tài)越來越糟。也許擔(dān)心錯(cuò)過的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)越來越多，也許怕現(xiàn)在擁有的也可能失去，于是在迷茫中不斷地犯錯(cuò)，又在犯錯(cuò)中屢屢錯(cuò)過屬于自己的縷縷陽光。

那句“曾經(jīng)有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時(shí)候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此??”之所以受到認(rèn)可，是人們心里常被陰霾環(huán)繞，感受到撥云見日的一種快感體驗(yàn)。

對(duì)此，如何是好？在此，舉例分析，試圖說明。

前幾日，我父親身體不適，去了醫(yī)院，問了醫(yī)生，開了方，抓了藥，精神面貌迅速好轉(zhuǎn)。

我問：“爸爸，你說自己為什么會(huì)生病呢？” 父親回答：“生氣，好生氣??” 生氣可致人生病，確實(shí)如此。

人本身是健康的，不會(huì)輕易受到疾病的侵?jǐn)_。如果身體是一張白紙，生氣就是那揉搓白紙的外力，幾次扭曲之后，白紙不會(huì)再恢復(fù)到最初完好的狀態(tài)，人因?yàn)樯鷼庠斐尚玛惔x的紊亂也會(huì)使身體發(fā)生器質(zhì)性變化，疾病就來了。

生氣源于人自身的欲念太多。這欲念具有強(qiáng)大的力量。

有一女子，婚后整天像警察辦案一樣看著自己的丈夫，生怕他有什么事情瞞著自己。后來丈夫向他提出離婚。法庭外，女子不解地問母親，“我對(duì)他那么好，他卻如此對(duì)我，離就離！”母親傷心地低頭從路邊抓起一把沙子，對(duì)女兒說：“你看，怎么能使沙子從手中不掉落一粒呢？你做給我看。”女子低頭也抓一把沙子，緊握在手中，她怕有一粒落下，就撰緊手，豈知一用力，就有幾粒被擠了出來，她更加用力時(shí)，擠壓出來的沙子就更多了。而且指縫中也有沙子要鉆出來。她沒有力量再握住手里的沙子了，想緩緩手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母親的手里還在握著那把沙子，一粒都沒有掉下來。

母親說：“把握幸?；橐?，就如同這個(gè)過程，當(dāng)你越怕失去抓得越緊的時(shí)候，你看到失去了一點(diǎn)點(diǎn)，你就緊張起來，繼續(xù)用力抓緊，當(dāng)你沒有力量緊握的時(shí)候，一松手，你能抓到的沙子全部會(huì)從你得手中滑掉?！?/p>

其實(shí)，我們更多的時(shí)候在看自己所沒有的，而忽視了自己所擁有的。如果我們擁有富足的陽光心態(tài)，為什么不能強(qiáng)大自己的力量多給予，少索取呢？

有人會(huì)說，我有什么，要我去給予呢？ 雖然沒有房子、沒有車子、沒有票子??

但是我們還有一顆善良的心。多給人善意的笑容，跟一個(gè)同事、或是陌生人說：“你好！”即便不能相互幫助，仍可以謙卑之心真誠(chéng)相對(duì)。

我們還有一顆成長(zhǎng)的心，雖不是志存高遠(yuǎn)，但也愿意提高自我，多多學(xué)習(xí)。他人的關(guān)照、指點(diǎn)未必立竿見影，至少讓我們少走許多彎路。

對(duì)了，還要慶幸我們擁有最大的財(cái)富，健康的身心。無論現(xiàn)在的收入是多少，財(cái)富是多少，健康的身體是最重要的，它可讓我們更好的享受這豐富多彩的生活。