第一篇：教師陽光心態主持詞

駐馬店市十一中

“教師陽光心態”主持詞

2017.2.24(周五上午)尊敬的各位領導,老師,楊麗莉教授大家上午好！

在這個陽光燦爛的日子里,我們匯聚在這里,共同聆聽楊麗莉教授“教師陽光心態”專家報告會.首先我代表十一中對各位的蒞臨表示衷心的感謝和熱烈的歡迎!歡迎楊教授!歡迎一衣帶水的一小四小七小的各位老師!感謝你們對學校工作的支持，感謝你們在百忙之中來到我校參加專家報告會。

此次講座受到學校領導的高度關注，袁校長親自坐鎮并致辭,請大家歡迎.今天,我們有幸邀請到了楊麗莉教授

楊教授是國家一級心理咨詢師NLP國際公益專業執行師

楊教授從教經歷豐富，幼兒園、小學、初中、高中各學段都教過，能夠根據師生所需解決廣大師生的心理困惑。為師生及社會各界人士成功疏導個案千余例，得到廣大師生、同行及社會各界的肯定與認可。多次被當地教育系統評為“心理健康教育先進工作者”還被當地政府表彰為“突出貢獻優秀教師”。2015年被河南省教育廳授予“校園心理健康輔導之星”的光榮稱號。

下面讓我們以熱烈的掌聲歡迎楊教授.楊教授被師生們親切的尊稱為“最了解師生心理所需、最接地氣的心理教育專家” 今天我們零距離感受過了,真是受益匪淺!相信,此刻,我們的內心和窗外的春光一樣明媚!是啊,心態決定能力,心態決定生理,心態決定命運.愿我們每位教師都能做一個心態平和,敢于接納自己和他人地人,真如此,我們也就打開了快樂密碼,提升了幸福指數!最后，再次感謝楊麗莉教授、感謝各位的到來及對學校工作的大力支持。謝謝大家!

魯大鳳整理于2017.2.27日

第二篇：教師要有陽光心態

學習時間：2014年4月23日

地點：三樓會議室

主持人：張連玉

領學人：曹正峰

師德學習材料之四

教師要有陽光心態

教師工作壓力大，是現今教師的熱點話題之一，但實際情況究竟如何？教師的自我感受和客觀指征是否一致？教師自身如何通過有效調控改善小環境、舒解壓力？華東師大學前教育學院的周念麗副教授曾在日本研讀心理學多年，一直非常關注教師的心理健康問題，近兩年更是就這一問題專門作過兩次問卷調查。結果顯示，大多數接受調查的老師都處于焦慮狀態，其中近63%的教師屬于高度焦慮，“工作本身”和“家長”是造成教師心理壓力的主要來源。尤其值得注意的是很多教師對自己所承擔的壓力而產生的心理健康問題盲目減壓，從一個極端走入另一個極端。但不可回避的是現代人普遍面臨較大的壓力，怎樣在力所能及的范圍內營造一個寬松的小環境，有效舒解壓力呢？今天就想跟各位溝通一下如何做一個健康快樂的教師？

教師是人類靈魂的工程師，從事著太陽底下最光輝的事業。可不知從何時起，我們時常能聽到來自教師的抱怨聲：“工作真沒勁”、“孩子太難教”，“家長難溝通”等等。由于心懷一股怨氣，因此，對工作逐漸感到厭煩，甚至進入一種身心俱疲狀態而導致工作能力和工作效率的降低。出現了：大聲呵斥孩子、不尊重孩子的語言屢見不鮮；不能耐心而冷靜地對待家長的建議；不容易接納領導和同事的批評和指導。如此下去，不僅影響教師對工作情感和精力的投入、自身教育能力的發揮和發展，而且還會影響教育的質量，對學生和教師的身心健康都會產生極大的危害。因此，如何走出這種職業倦怠，做一個健康、快樂的教師是我們每位教育同仁的共同追求。

一、我在為誰工作

我一直在問自己：我喜歡干什么？我適合干什么？我想干成什么？我現在能干什么？

而這些問題，也正是我要向大家推薦的《我在為誰工作》這本書所向我們展開的畫卷。

在書的封面上這樣寫到：在工作中，不管做任何事，都要將心態回歸到零；把自己放空，抱著學習的態度，將每一次任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門，千萬不要視工作如雞肋，食之無味，棄之可惜，結果做得心不甘情不愿，于公于私都沒有裨益。

在序言的開場一段寫到：我只拿這點錢，憑什么去做那么多的工作，我為公司干活，公司付我一份報酬，等價交換而已，我只要對得起薪水就行了，多一點我都不干，工作嘛，又不是為自己干，說得過去就行了。這簡簡單單的幾句話道出了多少人的心聲，刻畫了多少人對工作的心態。

那么，到底為什么而工作？單純為工作而工作的人，看不到自己的潛能，缺乏前進的動力和信心，因此會失去許多寶貴的機會；單純為薪水而工作的人，只想到工作只要能對得起自己的薪水就行，全然沒有責任感可言，更談不上體會工作帶來的樂趣和成就感；為自己而工作：人生離不開工作，工作不僅能掙到養家糊口的薪水，同時在工作中經歷的困難能鍛煉我們的意志，拓展我們的才能，與同事相處可以培養我們的品性，與家長交流可以鍛煉我們的人格，工作著多有意義啊！幸福是什么？幸福是歷盡艱辛后的回味，是一個人懂得了幸福后對生活的熱愛。這本書，使我對“你在為誰工作“的理解更加深刻，提醒我珍惜現在的工作，在這里向各位班主任推薦。

二、如何在職業中獲得幸福

當看到自己的公開課能夠順利開展并獲得領導的認同時，是一種幸福；當看到自己的工作獲得家長的理解和支持時，是一種幸福；當看到自己在平常的活動中得到同事的指點與提醒時，也是一種幸福；當看到孩子們開心地和自己說老師我喜歡你時，更是一種幸福。

1、從孩子身上找到幸福

任何工作不可能一帆風順總會有困難和矛盾出現，會有煩惱和不快產生。只有自己去尋找工作的樂趣，才能在工作中成為一個快樂的人，正如有人說，如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那么你就會感到心煩；如果你把孩子看成是可愛的天使，那你就會變成快樂的天使。

2、從同事身上找到幸福

工作中，對積極追求進步、工作成績顯著的同事要以欣賞、學習的態度與他們交往，絕不能以嫉妒、輕視、不屑一顧的態度遠離他們，相反，如果我們經常與工作中的“落伍者”為伍，久而久之，我們也會被他們那種消極的心態所感染，繼而走進工作的倦怠狀態中，對你的成長、為人、交友、處事無任何益處。

3、從溝通渠道找到幸福

對領導同事要多交流多溝通。“三人行，必有我師”，要善于發現別人的優點和長處，也要善于發現自己的優勢，揚自己之長，補自己之短。對別人的弱勢要善于站在對方的角度考慮問題，以寬容之心對待。

4、從學習中找到幸福

新世紀是科技日新月異和知識信息爆炸的時代。在這樣的時代背景下，一次性的學校“充電”，一輩子的工作“放電”現象已不再成為可能。這給為人師、為人妻、為人父母的教師們帶來了很大的工作壓力。因此，我們不僅要以不斷進取的精神去進行業務方面的繼續教育，還應接受心理保健方面的學習積累，使自己在競爭日趨激烈的社會里擁有一顆平和的心來適應社會的需求；擁有一顆堅強的心，去迎接挑戰。

5、從心靈的空間找到幸福

生活的空間，需借清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。

打牌時，我們手中的牌不論好壞，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，重要的不是發生了什么事，而是我們處理它的方法和態度。拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；抓起泥巴想拋向別人時，首先弄臟的也是我們自己的手。因此，要時時心存好意，腳走好路，身行好事。

光明使我們看見許多東西，假如沒有黑夜，我們便看不到閃亮的星辰。因此，即使我們遇到難以承受的痛苦，也不會完全沒有價值。它可使我們的意志更堅強，思想、人格更成熟。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語稱起來不重，但稍有不慎，便會重重地壓到別人心上；當然，也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷。不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度；不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心。

一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。多是負擔，是另一種失去；少非不足，是另一種有余；舍棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。美好的生活應該是時時擁有一顆輕松自在的心，不在熱鬧繁雜中，更不在所求太多中，放下掛礙，心里自然清靜無憂，而周遭的環境，都是美好而善良的。

只要是工作就少不了壓力。雖說有效減壓也不是那么容易，但作為個體，我們可以通過調整心態、改變工作方法等策略為自己減壓并體味工作的快樂。

※調整心態：

同樣一份工作，有的教師可能微笑面對，有的教師則可能怒氣沖天，這一切其實取決于心態。作為一名教師，如果有足夠的愛心，就能做到熱愛孩子，熱愛生活，熱愛工作。我們不妨以輕松的態度對待工作，用自己喜歡的教學風格進行教學，選擇自己感興趣的課題去研究，寫真情實感的教育隨筆，享受孩子的純真，享受家長的信任，享受領導的期望，在忙碌的工作中體味快樂。我們也要給自己的心靈留一片空間。如果你喜歡寫作，那么你盡可以用筆記錄你的喜怒哀樂；如果你喜歡閱讀，那么你盡可以讓自己沉浸到故事中去，借此體味別樣的人生；如果你喜歡音樂，那么你盡可以隨時聽聽音樂，或盡情高歌為自己感動一把；如果你喜歡時尚，那么你盡可以將自己打扮得漂漂亮亮，讓自己的心情煥然一新；如果你喜歡交友，那就盡情地向他們傾訴??只要你愿意，就讓大家一起分享你的快樂與憂愁吧！

※早到五分鐘：

早到五分鐘本身就會給一種舒坦的感覺，會使接下來得工作開展的更加井然有序；而踩著鐘點進辦公室卻容易產生緊張和焦慮的情緒，以不同的情緒做同樣的事情，效果肯定截然不同。

※每天一個微笑：

每天給自己，同事，孩子，家長一個微笑，要相信微笑的魅力，它會讓你的工作環境變得溫馨而愉快。

※贊許他人：

多站在他人的角度看問題，多想想如果我是他，我會怎樣做。多觀察同事的自豪的事情，如：興趣愛好，工作效率，做事態度等。一句發自內心的贊美，會贏得他人的欣賞。

※分清輕重緩急

班主任工作忙碌又瑣碎，每一天都會有許多工作等待處理：自己想做的、領導要求做的、自己擔負的許多細小的工作，面對這些，不要慌亂，分清輕重緩急，從而提高工作效率，化解工作壓力。

※不要抵觸批評

人無完人，一個不完美的人往往也是可愛的，因為她勇于犯錯，勇于面對錯誤，勇于承認錯誤。要知道，工作中的批評往往是善意的，對事不對人的，面對這些，要用有則改之無則加冕的心態來對待，這樣才能提高自己各方面的素養。

幸福就在我們的身邊，一直跟隨我們左右，就看我們是否能感受到，是否能抓住。對人而言，壓力是一種精神感受，是外在因素導致的身體、心理的一種負荷，關鍵看你怎么看它，如何緩解壓力，書中是這樣說的：關愛自己，保持健康；規劃工作，有條有理；心境平和，不煩不躁；量力而行，學會放棄。老師們，健康真的很重要，特別是像我一樣上了年紀的老師，更是感觸頗深，腰酸背痛脖子酸，一不留神還要閃到腰，如此狀態下，還不趕緊抓住快樂？抓住健康？

※讓自己擁有一份能力：

“有能力”是當下對人才的贊美。而新時代教師的能力體現在哪兒？業務精湛是能力，教學有方是能力，走進學生心靈、贏得學生和家長的愛戴更是能力！沒有藍天的深邃，可以有白云的飄逸；沒有大海的壯闊，可以有小溪的悠然；沒有原野的芬芳，可以有小草的翠綠??生活中，我們總能找到自己的位置、自己的光澤、自己的聲音！最后引用書中的一段話，和大家一起共享吧：每年做一次體檢，每月聽一場音樂會，每周唱一首歌，每天多喝一杯綠茶或酸奶，每小時伸伸胳膊踢踢腿，每分鐘都保持樂觀陽光的心態！記住，你的健康屬于你自己，也屬于教育！

人生幸福三訣：

不要拿自己的錯誤來懲罰自己 不要拿自己的錯誤來懲罰別人 不要拿別人的錯誤來懲罰自己

有了這三條，人生就不會太累了??

師德學習材料之三 教師的陽光心態 ——有一種師德叫心態

一、什么是健康

世界衛生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會適應和道德健康四個方面。著名心理學家馬斯洛曾說過，健康有以下三個標準：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持人際關系良好。

二、擁有良好心態的重要性

如果你總是抱怨周圍的人，你就要調整心態。為什么要調整心態？因為情緒對人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來，所以在年輕的時候要多努力一些。人類共有的恐懼有六個：怕貧窮、怕被批評、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個怕貧窮和怕被批評，經過自身努力可以改變；中間兩個怕得病和怕失去愛，經過自身努力在一定程度上可以改變；后兩個怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們如果能這樣想，情緒就會變好。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個興趣和愉快是正面的，第三個驚奇是中性的，其余六個都是負面的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負面情緒占絕對多數，因此人不知不覺就會進入不良情緒狀態。我們的目的就是要塑造陽光心態，把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使大家經常處于積極的情緒當中。比如說，我現在不高興了，我就想辦法讓高興出來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個情緒出來，就能自如地把它調動出來，能做到這一點是超人，我們不是超人，但會努力去做。因為心境具有兩極性，好的心情使你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會跟別人發脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關系就會緊張。亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的時光，增加它；第二，發現使你不快樂的時光，減少它。良好的心態影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。好的心態讓你成功，壞的心態毀滅你自己。心態具有多大力量呢？有一個教授找了九個人作實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現在你們誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不結實。這個試驗揭示的原理是心態影響能力。所以心態好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。心態就具有這么大的力量，從里到外影響我們。

三、教師擁有健康心態的意義

教師作為一個特殊的群體，保持健康的心態不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教師專業化發展，而且有利于促進學生的心理健康發展。教師作為學校教育者，自己的行為和心態對學生的思想品德教育是十分重要的。教師在學校和學生朝夕相處，教師的一言一行、精神狀態都對學生產生直接影響。什么樣的心態就有什么樣的行為表現，教師良好的心態就能顯現出良好的師德行為。如果一個老師心情經常不好，這種不好情緒就會像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導致整個班級情緒低靡。教育是個復雜的鏈，一個環節出了問題，往往跟上下都有關聯。教師的心理健康，將會直接、間接地影響整個社會和民族心理的健康，關系到中華文明的明天！因此，作為一名優秀的教師，擁有陽光

心態至關重要。

打起精神，整理好自己的情緒，換一種心態投入新一天的工作。教育是一種有遺憾的事業，教育工作也就是普通教師的主要生活，只有走在追求理想的路途中，只有在發展學生的同時發展自己，才能在日常瑣屑的工作中找到幸福。于是，你善待每一個學生，你精心準備每一節課，你珍惜每一次學習機會，你寬容生活中的每一個人……于是，你重塑理想而面帶微笑地走過每一天。

四、教師擁有良好形態的標準

1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。

2、有良好的教育認知水平——能面對現實并積極地去適應環境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創造性地進行教育教學活動的能力。

3、熱愛教師職業，積極地愛幼兒——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現，從有成效的教育教學中得到成就感。

4、具有穩定而積極的教育心境——教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態及行為，也關系到教育教學的工作效果。

5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質，即教學工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

6、和諧的教育人際關系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多于消極態度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7、能適應和改造教育環境——能適應當前發展、改革與創新的教育環境，為積極改造不良教育環境、提高教學質量獻計獻策。

五、教師的陽光心態

（一）改變態度的心態

改變態度就能見到快樂的陽光。當我們覺得這個世界是美好的，它便在很大程度上折射出我們內心世界的美好。我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。文革時造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。態度變了，壞人就變好人了。事情沒有好壞之分，關鍵是我們對事情的態度。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個人改變了對事物的看法，事物就會改變。有一個成語叫“塞翁失馬，焉知禍福”，英文版的解釋是這樣說的：在古老的東方，有一個智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰場上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。故事就講到這里，我們可以繼續推理，鄰居說，你真幸運，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結婚了，鄰居說，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。

浙江大學有兩個女同學甲、乙是好朋友，大學畢業后留校當老師，很幸運每人都生了兩個兒子。甲的兩個兒子很爭氣，都考到美國留學了，乙的兩個兒子不爭氣，全都干了“的哥”，你們說甲、乙誰自豪？人們都羨慕甲，說你真好，兩個兒子都考到美國留學了。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個兒子每逢節假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。甲非常羨慕乙，所以是好是壞不知道呢。也許你說，不要緊，甲移民到美國就行了，就能享受天倫之樂了。但是，是好是壞不知道呢，你把一棵老樹移植到另外一個地方，它根本活不了。甲適應了杭州的社會、生態系統，到美國后水土不服，語言不通，沒有朋友，孤單，她總不能每天傻呼呼吸點兒空氣，啥也不說吧，那不成了地下老鼠了嗎？杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美國干嗎去？美國哪有西湖啊，有湖沒人看，沒人看的地方你看它干嗎？你總不能每天對著水發傻吧，是好是壞不知道呢！我們改變不了事情就要改變對事情的態度。

改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的斗志，結果就會變化。一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。奮起就會克服困難，結果就會變化。

內心愁苦命運也將愁苦，心態決定命運。古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

（二）享受過程的心態

享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結果到了括號就結束了。云南有一個古城，氣候宜人，土地富饒，物產豐富，人們生活悠閑，節奏慢悠悠的。有一個英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什么？生命是一個過程而不是一個結果，有人看透，有人看破。

有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個智者問，年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，每意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現在死了算了。年輕人說，我不想 死。智者說，生命是一個過程，不是一個結果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。

怎么享受生命這個過程呢？把注意力放在積極的事情上。我們認為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內容。有人去廈門旅游，去廈門一定要到鼓浪嶼，到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看，一塊不足15m2的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來。花了一個星期的時間，在日光巖上只待了2分鐘，如果從結果上看，一點也不值，但是過程重于結果。有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個小聰明，走得快一點比乙早看一眼風景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點超過了甲，于是兩人越走越快最后跑起來了，原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很后悔。生命的本質是追求快樂不是比賽。

現在的人結婚都比較晚，孩子都比較小，有人就說，你的孩子多大了，怎么這么小啊？啥時才能“出鍋”啊？你問，“出鍋”后干嗎？他說，考大學啊?你又問，上了大學后又干嗎？他說，出國啊。你接著問，出國后干嗎？他說，結婚、找工作啊。清華大學一個博士導師，老兩口只有一個女兒，考上了北京外交學院，畢業后出國到了美國，結果被一個美國男孩看中，娶了過去定居美國了。他們說，我們到現在才想明白，我們兩人這一輩子沒干什么，就給美國人生了一個媳婦。如果你現在孩子小，你要學會享受這段過程，他在你的懷抱中對著你笑，對著你哭、鬧，你會覺得很好玩。長大一點后他學會了下棋，總想贏你，當然就是玩賴，你注意他玩賴的樣子，你會挺開心的。一個北京的農村老頭，有四個兒子，家里窮得叮當響，老頭夏天一根冰棍也舍不得吃，從來沒進過城，沒看過天安門。老伴過世了，他一個人苦苦拉扯著四個兒子，心想等兒子都長大了，一定要進城看看天安門，好好吃一頓冰棍。后來兒子大了，老頭得了嚴重的糖尿病，不能吃冰棍了，還要按時打胰島素，天安門不能去了。老頭每天躺在床上憂心忡忡，唉聲嘆氣，見到兒子就說，我這一輩子干嗎來了？天安門沒看過，冰棍沒吃過。兒子說，冰棍誰不讓你吃了，現在我們誰還吃那破玩意；天安門誰不讓你去了，你去啊。老頭一看兒子不領情，氣壞了。后來老頭總結一條道理，對待兒女要十分能力用七分，留下三分給兒孫。有些父母就怕孩子摔了，碰了，孩子見了人不會說話，那就別說了，媽媽替你說吧；孩子不會辦事，那就別辦了，爸爸替你辦了。孩子長到30多歲，見人話也不會說，事也不會辦，父母著急了，見了孩子就罵，你怎么就不象我們呢？孩子這樣這都是父母培養的結果，他見人不會說話，你就不讓他說，那他就永遠也不會說話；他辦事辦不好，你就不讓他辦，你就剝奪了他學習的機會。如果領導者太強，把所有的事情都辦了，下屬的能力就差，這叫大樹底下不長草。學會體會過程，有的人就找最討厭的地方去體會，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。同樣的高考備考的過程和結

果對學生也一樣重要。(三)隨時放下的心態

從前,有一個富翁整天感到不快樂,便背著許多金銀財寶,到處尋找快樂.然而,他翻越萬水千山后,依然沒有找到快樂,感到非常沮喪,便一屁股坐在道旁唉聲嘆氣.這時,一位樵夫背著一捆柴從山上走下來,富翁就問樵夫:我家產萬貫,衣食無憂,卻找不到快樂的感覺,請問,我為什么沒有快樂呢?樵夫放下沉甸甸的柴火,擦擦臉上的汗水,舒心地說:其實快樂很簡單,對我來說,放下就是快樂啊!富翁聞罷茅塞頓開.'是啊！自己背負那么重的金銀財寶，整天憂心忡忡，怎么會有快樂呢？’隨后，他用攜帶的錢財接濟窮人，專做善事。這樣，他放下了壓在心頭的負擔，心靈由此得到滋潤，終于找到了快樂。”

一個學生問蘇格拉底：“請告訴我，為什么我從未見過您蹙額皺眉，你的心情總是這么好呢？”答曰：“因為我沒有那種失去了它，就使我感到遺憾的東西。”學會放棄，保留生命中最有價值、最必需、最純粹的部分，而放棄那些人生的附疣與累贅。學會放棄，不是消極避世，不是丟掉進取心，不是扔下一切，得過且過，而是一種審時度勢、存精去粗的選擇，是為了剪掉生命的尾巴，更輕快、歡愉地

邁向人生光輝的頂點。

有一位百丈禪師，他的一個弟子問他說：“如何才能成佛？”大師說：“放下！放下你的一切執著于成佛的念頭，放下你的總是執著于成佛的那顆心。”對大師的禪語詮釋最好的是一個登山者。這個登山者在一次登山中，首次不使用氧氣，成功登上了世界最高峰——珠穆朗瑪峰。他下山后，人們紛紛問他成功登頂的秘密，他說：“這沒有什么秘密，我知道大腦是一個重要的耗氧源，科學家曾告訴我們：各種思想在大腦中相互撞擊時，竟要消耗我們吸入全部氧氣的40%。所以，為了減少對氧氣的消耗，我只有'向前走’這一個念頭，至于其他的任何想法我都把它們統統從腦子里拋掉。沒有了任何的雜念，我就等于放下了一個背在身上的巨大包袱！輕松地向前，這就是我成功的全部秘密。”

放下是一種美麗的心境,放下是一種豁達的心態.其實每個人的一生都不可能是一番風順的,也不可能萬事都盡如人意,或多或少都會遇到不開心的事情.比如,在上班時遇到一位刁難你的學生;或因某件事情受到領導的批評;或因和朋友發生不愉快;或因周圍環境有小肚雞腸的人和你有意為敵,都可能影響到自己的心情,心情不好,勢必影響工作情緒,因此,我們應該學會“放下”,把那些不愉快,不順心的事統統“放下”,特別是對一些有意和你調勁的人,不予理睬是最大的輕蔑,你當他是一只“橋梁小丑”,任其表演,而無視他的存在,自己該怎樣還怎樣,開心就好.應該高興地看到,世上小肚雞腸,心胸狹窄的人必定是少數,大多數朋友都是善意和友好的.看到這一點,就給自己創造了放松心情的良好環境.心情好了,不僅利于搞好工作,還有利于自己的身心健康,兩全其美,何樂而不為呢?當前教師壓力特別大，網絡流行一個故事《老師和驢》。一農夫趕驢，行至某中學校門前，任主人怎么鞭打，驢死活不走了，它說：我累了，不想干了。農夫束手無策。這時，從學校里出來一教師，對驢附耳說了幾句話，驢大叫一聲，老實趕路去也。旁人不解，問教師說了何話。曰：“驢呀，你再不起來趕路，我就把你拽進學校當老師去！”但是，我們要學會緩解壓力，要舉得起放得下，關上身后那扇門，輕松

面對教師的職業壓力。(四)利導思維的心態

生活中，障礙與機會有何差別呢?關鍵在于人們對它的態度而定。積極的人視挫折為成功的絆腳石，并將挫折轉化為機會，消極的人也視挫折為絆腳石，任機會

悄悄溜走。

人的心靈主要有兩個部分組成，就是意識和潛意識。當意識做出決定時，潛意識就做好準備。意識決定“做什么”，潛意識便將“如何做”整理出來。意識就像冰山浮出水平線上的一角，而潛意識就是埋藏在水平線下很深的部分。這就是往往相信自己成功，自己就能成功，這是人的意識和潛意識的作用。遇事盡往好處想，平時喜歡高興的事、愉快的事，這就是利導思維(積極的心態)。遇事愛鉆牛角尖，盡往壞處想，這就是弊導思維(消極心態)。世上的任何事都可以找出好的一面，也可以找出壞的一面。手持半杯水，樂觀者說：“這是半杯滿的”，悲觀者說：“這是半杯空的”。丟了錢包，樂觀者說：“幸虧沒把存款放在包里”。悲觀者說：“這是我一個月的生活費”。一個人每天面對生活、工作、社交，心靈和身體不停地在對話。對話的內容只要往好處想，體內就會產生增強健康的物質。如果對話的內容盡往壞處想，體內就會產生加速衰老或致癌的物質。如果把發生在自己身上的一切事物都當作好事，這就是利導思維(積極心態)，學會利用利導思維就是對你自己大腦的一種開發和利用。人的思維有利導思維和弊導思維之分。只有運用好利導思維，才能取得事半功倍的效果，否則就會陷入弊導思維從而損害健康。什么是利導思維呢?利導思維就是遇到對自己不利的事情時，把思考導向對自己有利方面，亦即是注積極美好方面去想。日本學者春山茂雄在《腦內革命》一書中有言：“想好事，好事降臨，想壞事，壞事敲門。” 世界名著“飄”里有句名言：Tomorrow will be a new day!（明天又是新的一天。）主人翁斯佳麗在戰亂中，憑著這樣的樂觀心態，頑強地生活。性格決定命運，由此可見一斑。

人生在世，不如意事十有八九，能與人言不過一二。所以，凡事往好處想（利導思維）比每年賺1000萬都有用。“牛不知自己力大”，你在羨慕別人的時候，別人還在羨慕你呢。然而，人非草木，孰能無情？喜怒哀樂驚恐懼，人人無法避免。我們要做的是，當影響心情的事發生時，盡快的將其“撥亂反正”。“寵辱不驚，看窗前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。因為，世界萬物瞬息萬變，我們無法控制，唯一能控制的是自己的心情。

毛澤東的養生之道：“遇事不怒，飯后百步，基本吃素，勞逸適度”可見，他是把養心放在第一位的。人不要為別人的看法活著。攝影的人都知道，同一物體，處在不同的位置和角度，所得的圖景效果大不一樣。所以，一百個人有一百個看法。寓言“瞎子摸象”說的就是這個道理。瞎子們看不見大象的全部，摸到腿的說大象就像一個柱子；摸到身體就說大象就像一堵墻；摸到耳朵的就說大象就像一面扇子。然后，大家再爭論不休。現實生活中，這樣的現象我們見到的難道還少嗎？如果我們能做到“不以物喜，不以己悲”，人譽之，一笑了之；人罵之，一笑了之，我們就做到了“利導思維”的最高境界了。

所以，“在犯錯誤的學生面前，困難的不是批評，不是指責，更不是數落他的一系列錯誤，而是找出他的錯誤的對立面——長處，只有找到了長處，才算找到了錯誤的克星，才幫他找到了戰勝錯誤的根據地。”用長處戰勝短處，用長處戰勝錯誤這是魏書生化弊為利、揚長避短的教育手段，這種教育手段值得肯定。讓學生“真、善、美”的一面戰勝“假、惡、丑”的一面，多看學生的長處，少看他們的短處。

（五）歸零學習的心態

相傳在很遠的古代，知了是不會飛的。一天，它看見一只大雁在空中自由自在地飛翔，十分羨慕。它就請大雁教它學飛。大雁高興地答應了。學飛是一件很辛苦的事。知了怕吃苦，一會兒東張西望，一會兒跑東竄西，學得很不認真。大雁給它講怎樣飛，它聽了幾句，就不耐煩地說：知了！知了！大雁讓它多試著飛一飛，它只飛了幾次，就自滿地嚷道：知了！知了！秋天到了，大雁要到南方去了。知了很想跟大雁一起展翅高飛，可是，它撲騰著翅膀，怎么也飛不高。這時候，知了望著大雁在萬里長空飛翔，十分懊悔自己當初太自滿，沒有努力練習。可是，已經晚了，它只好嘆息道：遲了！遲了！在我們的身邊，有多少這樣的“知了”，就有多少這樣的“遲了”。自滿使我們目光短淺，安于現狀；懈怠使我們固步自封，坐失良機。

古時候一個佛學造詣很深的人，聽說某個寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。老禪師的徒弟接待他時，他態度傲慢，心想：我是佛學造詣很深的人，你算老幾？后來老禪師十分恭敬地接待了他，并為他沏茶。可在倒水時，明明杯子已經滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問：“大師，為什么杯子已經滿了，還要往里倒？”大師說：“是啊，既然已滿了，干嘛還倒呢？”禪師的意思是，既然你已經很有學問了，干嘛還要到我這里求教？這就是“空杯心態”的起源，象征意義是，做事的前提是先要有好心態。如果想學到更多學問，先要把自己想象成“一

個空著的杯子”，而不是驕傲自滿。

不歸零就就不會持續性發展。只有心態歸零你才能快速成長。如果你要喝一杯咖啡，就必須把杯子里的茶先倒掉。否則把咖啡加進去之后，就茶也不是，咖啡也不是。成了四不象。毛澤東主席說：學習的敵人是自己的滿足，要認真學一點東西，必須從不自滿開始。歸零的心態就是一切從頭再來，就象大海一樣把自己放在最低點，來吸納百川。歸零的心態就是空卑、謙虛的心態，要去掉缺點，吸取優點。不要倚老賣老自以為是。虛心使人進步，驕傲使人落后。有句話說：謙虛是人類最大的成就。謙虛讓你得到尊重。越飽滿的麥穗越彎腰。學習是儲備知識的唯一途徑，知識能給夢想插上騰飛的翅膀；學習是給自己補充能量，先有輸入，才能輸出。成功是學習的過程。尤其在知識經濟時代，知識更新的周期越來越短，過時的知識等于廢料，只有不斷的學習，才能不斷攝取能量，才能適應社會的發展，才能生存下來，要想成功就必須不斷的充實自己。要善于思考，善于分析，善于整和，只有這樣才能創新。學習是積累財富的過程，是創造財富的過程。當今學習就是創收，學習就是創業。心志的增長一日千里，知識的增長點點滴滴，處處留心皆學問。學習是留意你身邊的人和事, 讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數；閱人無數不如名師指路。21世紀是一個“學習、改變、創業”的世紀，在21世紀你要征服別人，必須用知識。作為教師，我們是學生的榜樣，為給學生一碗水，我們擁有一桶水是遠遠不夠的，我們要多讀書，要活到老學到老，可以利用無盡的網絡資源來增強自己的實力，要有廣泛的愛好，做一個

入學生徹底佩服的好老師。

（六）撒播陽光的心態

廣大教師在教學中要充分發揮我們的人格魅力。教師自身的形象和教師體現出來的一種精神對學生的影響是巨大的，也是直接的。教師的板書設計、語言的表達、教師的儀表等都可以無形中給學生美的感染，從而陶冶學生的情操。要有一顆愛學生的心，面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉；要有和諧的人際關系，面對同事，要有陽光般溫暖的態度；要有一定的溝通能力，面對家長，要能陽光般真誠的交流；面對教育，要有陽光般平和的心態；面對教研，要有陽光般積極的熱情；面對發展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會給學生撒播陽光，給

大家帶來陽光。

每個人都有他的長處與短處，快樂的教師往往從積極的一面、好的一面陽的一面看人看物，善于欣賞身邊的每一個人，特別是“差生”，會尊重、理解學生，會換位思考，會彎下腰來教育，善于分享別人的快樂；擁有一種健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態。

陽光教師是擁有健康的正向思維能力的人，會設法抵御生活中各種負向的影響，即使有些低調情緒，也會及時調整，盡快清除。習慣正向思維的教師把良好思維方式變成自己的意識活動，使自己在課堂上處在激情、激活的狀態，靈感、思想火花、絕妙的方法和新鮮的教學策略，都會迸發而出。教師要具備扎實的專業基礎知識和高超的技術水平，能輕松解決專業領域里的各種問題，“打鐵必須自身硬”。“要想給學生一碗水，教師自己必須有一缸水。”所以，教師自己必須多多讀書，讀好書，常寫讀書感想和做筆記。

有好心情就能欣賞好風光，有好心情就能創造好風景。豐富業余生活，建立積極向上的價值觀，兢兢業業的事業觀和健康快樂的生活觀。在陽光心態的感召下，做一名陽光教師，調整好心態，熱情地學習，快樂地生活，幸福地工作。一個真正的好老師，是自己快樂健康地學習工作，帶領學生也快樂健康地成長。有一種

師德叫心態，我們是學生的榜樣。

一個人不可能天生就“陽光”，一個教師也不可能時時都“陽光”，他也會有挫折，也會走彎路，也會犯錯誤，但心中的“陽光”不會滅，面對挫折、彎路與錯誤，認真地去反思，在反思中奮起，在奮起中創新，在創新中前進。

（七）尊重溝通的心態

“我行，你也行”的教師將自己放在與學生平等的位置上，既相信自己，也信任學生；既尊重自我，也尊重學生。具體來講，可以從以下幾個方面塑造積極的溝通

心態：

強化職業信念。有了對教師職業信念的認同，便會“樂業”，自我價值才會確立，自信（我行）的心態便會穩定下來。建立在職業信念基礎上的“我行”的心態不同于“我行，你不行”的優越感，而是在肯定自我價值的同時，也認為學生是發展中的人，是蘊含著巨大潛能的人。有了這種心態，才有平等的溝通，平等的師生關系。僅僅從形式上（如蹲下來和孩子說話）強調建立平等的師生關系之所以收效甚微，是因為師生關系決定性的因素往往被善于空談的教育學者視而不見。真誠賞識有才能的學生。由于教師自我價值得以確立，他們能夠真誠地欣賞充滿活力和創造力的學生，并能夠有針對性地贊美學生，而不是說一些沒有“營養價值”的“你真棒”、“你真聰明”之類敷衍塞責的評語。

傳達積極的期望。教育領域中的“皮格馬利翁效應”表明，教師對學生積極的期望能夠通過微妙的途徑傳達給學生，從而使學生能夠按照積極的期望方向發展。教師的積極期望會通過師生溝通（言語和非言語）的途徑傳達給學生，教師“我行，你也行”的積極態度也會讓師生關系變得健康而富有活力。

六、陽光心態的五大精髓

第一，不能改變環境就適應環境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變態度；第四，不能向上比較就向下比較； 第五，不能贏得昨天

就建設明天。

愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。關于陽光心態，有人造了一些好記的話，他們說，積極的心態像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態像月亮，初一十五不一樣。月光心態就是忽冷忽熱，出爾反

爾。

活在當下，未來導向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態。

教師是樹，良好的心態是陽光。愿每位教師都有陽光燦爛的心態，讓教育之花更

鮮艷！讓教育之果更豐碩！！

第三篇：教師陽光心態演講稿

各位領導，各位老師，大家好！

今天我發言的主題是：塑造陽光心態，做幸福教師。

一、我們教師的壓力很大。

不久前，中國人民大學公共管理學院組織與人力資源所與新浪網教育頻道舉行了一次教師生存狀況調查，結果顯示：超過80％的被調查教師反映壓力較大；近30％的被調查教師存在嚴重的工作倦怠，近90％存在一定的工作倦怠；近40％的被調查教師心理健康狀況不佳；超過60％的被調查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。

社會心理學研究表明，凡是對他人高度負責的角色，都要經受相當多的內心沖突和不安。教師了除了腦力勞動強度較高之外，還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負責，每天都要接觸帶有情緒色彩的活動，體驗情緒上的緊張與痛苦，由于各種原因一些教師承受著巨大的壓力，常常累得心力交瘁；又由于恨鐵不成鋼，往往氣得七竅生煙而又無可奈何，這也許就是他們心情不愉快，以致早衰的重要原因！教師是最容易生氣的職業之一。教師壓力僅次于飛行調度員位居第二。

漲聲響起來

站在超市的柜臺，看看啥都漲起來！我的心中悲傷又無奈。低價東西不在，多少價格已更改，百姓買不起青菜！

回想小時的白菜，二毛錢買一大袋，我的眼淚忍不住掉下來！多少高樓在蓋，多少好車在賣，我卻要勒緊腰帶！

漲聲響起來我心更無奈，工資漲不過物價快！

漲聲響起來我心更明白，今后可能要吃咸菜。二，怎么辦？

家家有本難念的經，人人有件煩心的事。我們每個人每天每時每刻都在面對著不同的壓力。那么壓力是什么呢?在心理學上人們是這樣來解釋壓力的：壓力是個外在的東西，與某人本身的心理狀況有關，即心理壓力。而所謂的心理壓力是指人們由于一些已經發生或即將發生的，存在或虛幻的事件而產生的精神困擾。并且這些困擾使得人的精神思想和行為語言受到了一定影響的一種情感體驗。

有人說壓力是惡魔，他使人對生活失去信心，而有人說壓力是天使，他讓人充滿激情。壓力就是一把雙刃劍，把握的好，他就讓你如虎添翼，把握不好，只能劃傷自己。那么壓力是怎么產生的呢?我個人認為關鍵在于我們能否正確認識自我。三，心態的重要作用

心態到底有多重要呢？教授把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。

秀才趕考故事。

甚至頹廢。如果你的心情不好，就會跟別人發脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關系就會緊張。

四、如何做到陽光心態

亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的時光，增加它；第二，發現使你不快樂的時光，減少它。這句話說得很精彩，但和沒說是一樣的，我們其實都知道這樣做，但具體怎樣做呢？

上帝在造人的時候給每個人的心里都安了一把鎖，而且是從里面反鎖的，鑰匙在自己心里，所以只有自己能打開自己的心結。有兄弟二人，年齡不過四、五歲，由于臥室的窗戶整天都是密閉著，他們認為屋內太陰暗，看見外面燦爛的陽光，覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說：“我們可以一起把外面的陽光掃一點進來。”于是，兄弟兩人拿著掃帚和畚箕，到陽臺上去掃陽光。

等到他們把畚箕搬到房間里的時候，里面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內還是一點陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動，問道：“你們在做什么？”他們回答說：“房間太暗了，我們要掃點陽光進來。”媽媽笑道：“只要把窗戶打開，陽光自然會進來，何必去掃呢？” 把封閉的心門敞開，功陽光就進來了。1.換個角度看問題。有一個女士長得很漂亮，經過漫長的選擇終于和一個男士結婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。請你們告訴我，這個老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？有人這樣回答，老頭說，你看我行不行啊？我還沒老伴呢。這樣說女士一定跳下去。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子？女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱。現在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎？兩年前你沒有先生，現在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的？從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。

如果換個角度去看問題，結果就大不一樣了。早晨被鬧鐘吵醒，說明還活著；不得不從被窩里爬出來，說明沒有失業；聽別人的話有時刺耳，說明還有人注意；晚上老婆跟自己搶被子，說明她沒和別人在一起；衣服越來越緊，說明吃得還算營養；請假沒被批準，說明一定位置離不開你。

2.學會享受過程。人生就是填括號，左邊是“生”，右邊是“死”，人的一生都在填寫其中的內容。它真正的價值在于里面的內容。

生命就是旅程，學會享受生活課件。

孟子曰：“君子有三樂”，“父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也”。第一種快樂，“父母俱存，兄弟無故”。父母都還健康，兄弟姐妹都沒有什么事故；第二種，“仰不愧于天，俯不坐于人。”抬頭看天，不覺得慚愧；低頭看人，也不覺得慚愧；第三種，“得天下英才而教育之”。能得到天下的好人才教育他們。3.發現生活的美好。把注意力放在積極的事情上。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。事物永遠是陰陽同存，積極的心態看到的永遠是事物好的一面，而消極的心態只看到不好的一面。積極的心態能把壞的事情變好，消極的心態能把好的事情變壞。當今時代是悟性的賽跑！積極的心態象太陽，照到哪里哪里亮，消極的心態象月亮，初一十五不一樣，不是沒有陽光，是因為你總低著頭，不是沒有綠洲，是因為你心中一片沙漠。成功吸引成功，民工吸引民工。華爾街致富格言：要想致富就必須遠離蠢材，至少50米以外。

學會體會過程，有的人就找最討厭的地方去體會，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。

今天下雨了，道路擁擠，司機都著急，有的人急得直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因為有沙塵暴，才知道美好天氣的可貴。

要接受自己、接受別人、接受現實。如果你身上有一個小毛病，你要想別人有一個大毛病；----如果你實在想不開，就參加一次別人的葬禮。

要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。4.接納自我，肯定自己的職業。我們的職業是養家糊口，賴以生存的職業，我們從事的職業是自己選擇的，當初報考志愿是你選的，但畢業了你可以不選教書這個職業，可你又選擇了，既然選擇了我們就不能抱怨，不能猶豫，不能徘徊，否則在十字路口徘徊我們會誤了行程的。是的，既然我們選擇這份職業，就應該把這份工作看作是一個宏大的事業，全身心地沉浸進去，你會發現那里有無窮無盡的學問。

什么是境界，境界就是一心一意的干自己那份事業。

人與工作之間，魏書生總結了四種境界，第一種境界，無心無意的境界，這是一個人最痛苦的時候，干著這個事，不愛這個業，想改行，改不了，到最后痛苦的退休了。也用痛苦了卻了一生。第二種境界，三心二意的境界，多少有點心思干，更多的是改行。第三種境界：半心半意的境界，腳踩兩只船，左右為難，很難抉擇。第四種境界，是一心一意的境界，當你一心一意地干工作的時候，什么工作都有無窮無盡的樂趣，也就是：“潛心育人，校校可成凈土；忘我科研，時時能在天堂”潛心就是心靈不再浮躁。給我點兒小活都高高興興地干，于是就快樂起來。

5．學會放下。篇二：陽光心態演講稿 塑造陽光心態 打造陽光團隊演講稿

上莊小學教師：魯興國

我今天要演講的題目是《舍棄抱怨，學會感恩》首先，我給大家講個小故事：從前有一座寺院里住著一位道行高深的住持，那位住持給寺院立下了一個特別的規矩，每到年底，寺里的和尚都要面對住持說兩個字。第一年年底，住持問新和尚最想說什么，和尚說“床硬”；第二年年底，住持又問新和尚心里最想說什么，和尚說“食劣”；第三年年底，新和尚沒等住持提問，就說：“告辭”。住持望著新和尚的背影自言自語地說：“心中有魔，難成正果，可惜！可惜！”

住持所說的“魔”，就是新和尚心里沒完沒了的抱怨。這個新和尚只考慮自己要什么，卻從來沒有想過別人給予了自己什么。像新和尚這樣的人在現實生活中有很多，這些人這也看不慣，那也不如意，怨氣沖天，牢騷滿腹，總覺得別人欠他的，社會欠他的，從來感覺不到別人為他的生活所做的一切，這種人心里只會產生抱怨，不會產生感恩。對生活懷有一顆感恩之心的人，即使遇上再大的災難，也能熬過去。感恩者遇上禍，禍也能變成福，而那些常常抱怨生活的人，即使遇上了福，福也會變成禍。

許多時候，我們總是抱怨，也很容易抱怨，以至于有時自己都沒有察覺。抱怨生活中的一切，抱怨不公平的待遇、不如意的愛情，甚至抱怨天氣的陰晴。其實，學會用感恩的心看周圍的一切，你會有另外一種心情。落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩；白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。

感恩，是一種心態，一種品質，一種藝術。學會感恩，生活將變得無比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫意，揮灑得酣暢淋漓；將生活中清淡的山水，點綴得清秀飄逸；將生活中細致的工筆，描繪得細膩精美。記得英國作家薩克雷曾說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光.生活告訴我們要時時懷有一顆感恩的心.懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重勞動、尊重創造。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平在古稀之年說：“我是中國人民的兒子，我深深的愛著我的祖國和人民！”懷著感恩的心，詩人艾青在他的詩中寫到：“為什么我的眼中飽含淚水，因為我對這片土地愛得深沉。” 人這一輩子值得感恩的東西太多。感恩父母，是父母給了我們生命，從我們呱呱墜地，發出第一聲啼哭，含辛茹苦，撫養我們長大，教育我們做人。父母是我們人生道路的鋪路石，我們每走一步，都有他們細心的叮囑，無盡的關懷和殷切的牽掛。成功了，他們不圖什么回報，只有發自內心的欣慰和自豪；失敗了，他們沒有報怨，只有默默的支持和悉心的寬慰； 感恩老師，從咿呀學語的孩童到蒙學初開的小學生,從求知若渴的少年到展翅高飛的英才,從門外漢到專家,從人類的結繩記事到今天信息時代的來臨,教師的作用時時刻刻貫穿于人類文明發展史的整個過程.正像人們所共識的那樣:社會的發展依靠教育,教育的發展依靠教師.教師的默默辛勞換來了人類文明的勃勃生機。感恩朋友，感恩同事，感恩你所擁有的一切 ??同樣，我們更要學會感恩一切的不如意：感恩傷害你的人，因為他磨練了你的心態；感恩絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感恩欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感恩藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊；感恩遺棄你的人，因為他教會你應該獨立。

常懷一顆感恩的心，我們的心態會更加平和。當我們以平和的心態看世界時，我們會達到人淡如菊、心素似簡的境界，會擁有“寵辱不驚，笑看庭前花開花落；物利兩忘，漫望天上云卷云舒”的恬淡與從容。帶著陽光、帶著幽默、帶著愉悅的心情對待身邊的每一個人、每一份工作。

作為一名教育工作者，最好的感恩應當是盡心盡責地做好本職工作。用感恩的心對待工作，就會對自己所從事的工作忠心耿耿，認真

負責，就會每天激情飛揚、熱情洋溢；用感恩的心對待工作，就不會為名利所誘惑，任何時候都會以身作則，嚴于律己，任勞任怨；用感恩的心對待工作，你就會在意這份工作、在意你的同事、在意你的朋友、在意你的家人，就會有激情燃燒的干勁，容人容事的氣度。

我的朋友們，同事們，讓我們懷著感恩的心面向世界吧！讓我們懷著感恩的心對待我們的生活吧！只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的社會就會少一些指責與抱怨，多一些寬容與理解；少一些爭吵與冷漠，多一些溫暖與和諧；少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結。

最后，讓我們一起再來靜靜地聆聽這首《感恩的心》吧：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己，感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣珍惜? ?篇三：揮灑陽光,享受陽光——教師演講比賽演講稿

揮灑陽光，享受陽光

我們生活在同一片藍天下，一樣沐浴這陽光，而我就從事著一種與陽光經常親密接觸的職業――體育教師。我愛陽光，因為陽光給了我們光明，我愛陽光下操場上活躍的那群孩子們，因為他們給了我無限的活力。

回憶常常把我帶回到十五年前，我還清晰記得高三畢業的那個夜晚，燈光漸漸地暗淡，一支支蠟燭從同學們手中緩緩升起，燭光搖曳里，穿過一縷白發我看到了老師的點點淚光。從那時起，我夢想著也許有一天我可以成為這支蠟燭，作一名教師，像我自己的那些恩師們一樣，燃燒自己，奉獻我的一生。

直到有一天，網絡上的一則新聞吸引了我：河南商丘寧陵縣的一位鄉村教師由于過度的勞累，長眠于講臺，上百名學生跪在遺像前，十里相送，長哭無淚，多么崇高而悲情的毀滅啊！

這，讓我不寒而栗，這就是辛勤園丁嗎？仿佛間，我看到自己在黑暗中痛苦的燃燒，一縷縷白發、一條條皺紋爬滿我滄桑的臉。

我陷入了長長的思考：陽光底下最光輝的職業，人類靈魂的鑄造者，為什么我們拖著疲憊的病體，還要滯留于講

臺？為什么我們要徹夜不眠地加班加點，去獲得“蠟炬成灰淚始干”的芳名？是的，中華民族的美德太忠情于勤勞奉獻，可是象這樣消耗青春、浪費職業生命而獲得的贊譽就真的那么偉大嗎？我們可以想象，一位精神不振、倦容滿面的老師站在講臺上，這是對學生純潔心靈的尊重嗎，這能確保課堂高效嗎，能讓學生體會到學習的輕松與愉悅嗎？ 新時代的教育，除了毀滅的燃燒，辛勤的耕耘，難道我們的老師就不能陽光般地生活嗎？

時代，呼喚教師陽光的生活。

二十歲走上教育崗位的我，十年來，每一天里我都會毫不吝嗇的把歡樂和笑容奉獻給我的學生們。但在我的生活里，可不是每一天都快樂無限的。生活中，我扮演著各種各樣的角色，夾雜著各種喜怒哀樂、成功與失敗。生活中也有太多的挫折，但它們不能成為我前進的絆腳石，而是激勵我最終走向成功的催化劑。豐富多彩的生活經歷，讓我看上去不斷的成熟和穩重。但只要我一面對我的學生們，我就總是又會變成那個二十歲的大男孩，把一切陰霾的烏云全都拋棄掉，只引領著歡樂的陽光，披灑在學生們的身上。我最喜歡做的事情就是跟學生們一起做游戲比賽，當我在一場足球賽中進球的時候，我就會模仿著電視里球星的樣子，做各種各樣的慶祝動作，有時候兩手張開做翱翔的樣子，有時候把一個學生舉起來轉上好幾圈，學生們見了都跟著我模仿，互相

擊掌和擁抱，更有的自己創造出慶祝的動作，就像真的是一場事關重大的比賽一樣，那感覺真是棒極了！在課余的時候，我還會跟男生們煞有介事的討論分析某一個電腦游戲的闖關秘笈，或者跟女生為了哪一個超女聲音更甜美而爭論不休??孩子們喜歡跟我在一起，我想是因為我已不再是一個高高在上的老師，而就是他們中間的一分子，是他們可以無話不談的好朋友。

和學生們的交往讓我體會到，只有學會了生活，才能適應教師的工作。新課程告訴我們：學習是建立在生活經驗之上的，成功的教育是生活的教育。如果你不了解虹貓藍兔，你如何去參與學生和成人間關于暴力的爭論，你怎么去正確引導學生關于動畫片的正確態度？如果你沒有了解網絡神奇的魅力，你如何培養學生收集信息的能力，你又怎樣去說明網絡的危害？如果你沒有關注超級女生的激情個性，又如何能走進學生的心靈，成為學生的良師益友，你怎樣用鮮活的例子來證明努力和理想的必然聯系？如果你從來都沒有看過nba、世界杯足球賽，你怎樣能體會孩子們那純真和火熱的激情，你又如何能了解學生的價值體驗？如果你沒有時間陪家人和朋友共享親情，你又怎樣去教育學生尊敬父母、團結同學？

只有陽光的生活才會尋找到自我的平衡，才有良好的心態。羅曼.羅蘭說過：“要散布陽光到別人心里，先得自己心里

有陽光”。也許，我們沒有青春俊靚的容顏，也沒有華貴的衣飾，但我們不能沒有美好生活的憧憬，我們不能沒有年輕的心態。只有這樣，才會在緊張工作中調節自己的生活節奏，永保從容的心態和優雅的風度。

老師們，只有陽光地生活，才能保護持續的工作激情。激情是活力的釋放，激情可以燃燒激情。孩子需要生活的激情，課堂呼喚生命的激情。我們希望學生刻苦努力，更希望學生有積極的心態、健康的心境去面對生活。只有激情的教師，才會不知疲倦的釋放活力，潛移默化地感染著學生；只有激情，才能吹皺課堂里的那一池春水，年輕的心才會乘風飛揚；只有激情，才能點燃心靈的圣火，撥動生命的琴弦；也只有激情的氛圍里，漫漫教導才會散發出探究的魅力。

真正實現全方面的素質教育。

老師們，時代呼喚陽光教師，讓我們都來做擁有陽光個性、陽光心態、陽光追求的陽光教師，拂去學生心中的陰霾，照耀學生一生的前程。篇四：陽光心態演講稿

自我提升不止步 傳遞陽光健康正能量

尊敬的各位領導、各位評委、各位老師們： 大家好!今天我演講的題目是 《自我提升不止步 傳遞陽光健康正能量》。

在我身邊有這樣一群默默的工作著的人，你看，他們正蹲在班車旁邊，仔細地檢查線路；他們正站在雪地里，樹上掛滿一串串的彩燈；他們乘著晨色已經出發，踏著暮色回家；她們每天拿著抹布和拖布，一次又一次地清洗衛生間。。他們是誰？他們就是常年服務在學校第一線的人，他們就是我們最可愛的同事們。

來的一年里，他們身上“不怕苦、不怕累、陽光對話”的精神深深的感染了我，我們是一個窗口服務性部門，每天都在與師生溝通，我們的陽光對話，平和心態，真誠服務，都是一種正能量的傳遞，都是創造美好心情的開始，所以我們會不斷的提升自我的服務意識，釋放更多的正能量。

我理解的擁有“正能量”的人，是那種帶有健康、積極、陽光的人，和這樣人交往時，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。

我的身邊就有這樣一群人，他們與人為善，互相幫助，使得在工作中的壓力減小許多，所以我時常提醒自己正在釋放的是正能量還是負能量。古人有言：“擇其善者而從之”。跟積極和善的人相處，并且把自己的積極樂觀傳遞給他們，你會發現自己也是快樂的。

在工作中，我會遇見各種不同的問題，有時也會抱怨，但更多時候是通過嚴謹的思維，換角色和角度的分析中尋找到解決的辦法，既增加了自信也帶來了更多積極樂觀面對工作的信心。在這里，我學會在每天下班前想好第二天要做的事情，并回想當天所做事情的進展，思考自己當天的言行和心性，并作出改進之計劃，以做到你每天的事情每天完成，每天進步一點點，每天向目標前進一點點。在未來的工作中，可能還會遇見各種各樣的問題，我依然會用微笑傳遞正能量給其他人，帶著陽光、帶著幽默、帶著愉悅的心情對待身邊的每一個人。作為一員，在這個我熱愛的崗位上，把一點一滴的小事做好，用陽光的心態迎接,踏上追夢的征程。讓我們積極行動起來，從我做起，把陽光的正能量傳遞到東科的每一個角落，最后我想引用這樣一句話結束我的演講，“當每一個人解放出所有的“正能量”之時，經歷嚴寒洗禮的校園，必將迎來更加明媚而璀璨的春天！

我的演講到處結束，謝謝大家！謹以此文，感謝帶給我們正能量，帶給我們溫暖、感動的人們！篇五：陽光心態演講稿

擁有陽光心態 享受幸福教育

法國文學家羅曼·羅蘭說過，“要播灑陽光到別人心

中，總得自己心中有陽光”。身為人師的我們要想照亮別人，就得先照亮自己，照亮自己的內心。所以為自己點一盞心燈，塑造自己積極、寬容的陽光心態。生活就會豐富多彩，生命就會瑰麗明快。

陽光心態是透明的心態，是同事放心、學生傾心的心態。陽光教師就是友善待人，和學生融洽相處，和同事坦誠與共的教師。

塑造陽光心態，做陽光教師，就要熱愛本職工作

熱愛本職工作，就必然會產生積極向上的精神，這種

精神是一種坦誠的胸懷，是一種昂揚的風貌，是一種高雅的氣質，是一種工作的靈氣。

沒有噱頭，沒有炒作，平靜的學者，平靜的書，季羨

林先生用其90多年的人生感悟，為我們詮釋了塑造陽光心態，熱愛事業的真諦。而我們面對這份職業都曾有過這樣的想法：太累、太

辛苦了！的確，多少次披星戴月，當別人還沉浸在睡夢中的時候，我們已經在教室上早自習；多少次夜幕降臨，當別人與子女、父母盡享歡樂的時候，我們仍在教室輔導學生。苦惱、彷徨、倦怠也曾悄悄的襲上心頭，但看到教室里幾十雙眼睛的時候，不，我們以陽光的心態積極投入工作，當我們把教書育人變成一種事業而非職業的時候，即使疲憊寫在臉上，我們也會感覺到工作的幸福。對于熱愛教育事業的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復，而是創造；教育不是謀生的手段，而是生活的本身。

做陽光教師，就要有寬容的心態

孟子曰：“君子有三樂，父母俱在，兄弟無故，一樂

也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也。” 第三樂說的便是教育，即得到天下優秀的人才并且教

育他們。這正是我們所從事的職業，然而我們面對的不是孟子所說的天下優秀的人才，而是來自不同家庭背景、性 作為年輕教師的我，總會以過嚴過高的要求對待學生，總希望自己的學生能夠優秀一些再優秀一些，最好人人都能品學兼優。然而，現實卻并非如此，當越來越多的脫離實際的過高期望和過嚴要求，遭遇到越來越個性張揚的新時代學生的時候，“我本將心照明月，無奈明月照溝渠”，面對種種困難，寬容的陽光心態便是最好的靈丹妙藥。對成績好的學生，要給予寬容，不斷激發他們的斗志，引導他們超越自我，站在更高的層面看待自己；對學困生，也要寬容他們，幫他們找出不足，改進自己；對問題學生，更要寬容他們，多發現他們的優點，多鼓勵他們，讓他們找到方向，找回自信。寬容對待每一位學生，每個學生都有可能是最優秀的。只要具有了這種寬容的陽光心態，我們面對的都是英才，得天下英才而育之，便成為人生一大快事。

做陽光教師，就要懂得享受課堂

新的課程標準要求我們必須樹立以人為本的教育理 念，一個好老師一定會給學生營造一個充滿活力、充滿情趣的課堂。課堂是老師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的教師，自然會享受幸福生活，在課堂上，我們與學生一起欣賞名作、研討問題，一同徜徉于知識的海洋。看著學生們的學識每天都在增長，我們感到欣慰，看到他們點滴進步我們感到欣喜。讓學生在快樂中學習，我們也同樣快樂的教學，在教學中感受做教育者的幸福。

工作是為了更好的生活。我們要陽光地工作，更要陽

光的生活。樂觀地對待人生。學會諒解，學會寬容，學會放下，學會忘記與銘記。學會欣賞每個瞬間，學會熱愛生命，相信未來一定會更美好。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰霾，陽光會鋪滿每個角落。

第四篇：教師的陽光心態（范文模版）

教師的陽光心態 岳口小學 顏玲

一、擁有良好心態的重要性 如果你總是抱怨周圍的人，你就要調整心態。為什么要調整心態？因為情緒對人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來，所以在年輕的時候要多努力一些。人類共有的恐懼有六個：怕貧窮、怕被批評、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個怕貧窮和怕被批評，經過自身努力可以改變；中間兩個怕得病和怕失去愛，經過自身努力在一定程度上可以改變；后兩個怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們如果能這樣想，情緒就會變好。

二、教師擁有健康心態的意義 教師作為一個特殊的群體，保持健康的心態不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教師專業化發展，而且有利于促進學生的心理健康發展。教師作為學校教育者，自己的行為和心態對學生的思想品德教育是十分重要的。教師在學校和學生朝夕相處，教師的一言一行、精神狀態都對學生產生直接影響。什么樣的心態就有什么樣的行為表現，教師良好的心態就能顯現出良好的師德行為。如果一個老師心情經常不好，這種不好情緒就會像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導致整個班級情緒低靡。教育是個復雜的鏈，一個環節出了問題，往往跟上下都有關聯。教師的心理健康，將會直接、間接地影響整個社會和民族心理的健康，關系到中華文明的明天！因此，作為一名優秀的教師，擁有陽光心態至關重要。

打起精神，整理好自己的情緒，換一種心態投入新一天的工作。教育是一種有遺憾的事業，教育工作也就是普通教師的主要生活，只有走在追求理想的路途中，只有在發展學生的同時發展自己，才能在日常瑣屑的工作中找到幸福。于是，你善待每一個學生，你精心準備每一節課，你珍惜每一次學習機會，你寬容生活中的每一個人……于是，你重塑理想而面帶微笑地走過每一天。

三、教師擁有良好形態的標準

1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。

2、有良好的教育認知水平——能面對現實并積極地去適應環境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創造性地進行教育教學活動的能力。

3、熱愛教師職業，積極地愛幼兒——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現，從有成效的教育教學中得到成就感。

4、具有穩定而積極的教育心境——教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態及行為，也關系到教育教學的工作效果。

5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質，即教學工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

6、和諧的教育人際關系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多于消極態度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7、能適應和改造教育環境——能適應當前發展、改革與創新的教育環境，為積極改造不良教育環境、提高教學質量獻計獻策。

四、教師的陽光心態

（一）改變態度的心態 改變態度就能見到快樂的陽光。當我們覺得這個世界是美好的，它便在很大程度上折射出我們內心世界的美好。我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。文革時造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。態度變了，壞人就變好人了。事情沒有好壞之分，關鍵是我們對事情的態度。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個人改變了對事物的看法，事物就會改變。

有一個成語叫“塞翁失馬，焉知禍福”，英文版的解釋是這樣說的：在古老的東方，有一個智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰場上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。故事就講到這里，我們可以繼續推理，鄰居說，你真幸運，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結婚了，鄰居說，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。

（二）享受過程的心態

享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結果到了括號就結束了。云南有一個古城，氣候宜人，土地富饒，物產豐富，人們生活悠閑，節奏慢悠悠的。有一個英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什么？生命是一個過程而不是一個結果，有人看透，有人看破。

怎么享受生命這個過程呢？把注意力放在積極的事情上。我們認為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內容。有人去廈門旅游，去廈門一定要到鼓浪嶼，到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看，一塊不足15m2的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來。花了一個星期的時間，在日光巖上只待了2分鐘，如果從結果上看，一點也不值，但是過程重于結果。有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。后來甲耍了一個小聰明，走得快一點比乙早看一眼風景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點超過了甲，于是兩人越走越快最后跑起來了，原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很后悔。生命的本質是追求快樂不是比賽。

(三)隨時放下的心態

從前,有一個富翁整天感到不快樂,便背著許多金銀財寶,到處尋找快樂.然而,他翻越萬水千山后,依然沒有找到快樂,感到非常沮喪,便一屁股坐在道旁唉聲嘆氣.這時,一位樵夫背著一捆柴從山上走下來,富翁就問樵夫:我家產萬貫,衣食無憂,卻找不到快樂的感覺,請問,我為什么沒有快樂呢?樵夫放下沉甸甸的柴火,擦擦臉上的汗水,舒心地說:其實快樂很簡單,對我來說,放下就是快樂啊!富翁聞罷茅塞頓開.'是啊！自己背負那么重的金銀財寶，整天憂心忡忡，怎么會有快樂呢？’隨后，他用攜帶的錢財接濟窮人，專做善事。這樣，他放下了壓在心頭的負擔，心靈由此得到滋潤，終于找到了快樂。” 一個學生問蘇格拉底：“請告訴我，為什么我從未見過您蹙額皺眉，你的心情總是這么好呢？”答曰：“因為我沒有那種失去了它，就使我感到遺憾的東西。”學會放棄，保留生命中最有價值、最必需、最純粹的部分，而放棄那些人生的附疣與累贅。學會放棄，不是消極避世，不是丟掉進取心，不是扔下一切，得過且過，而是一種審時度勢、存精去粗的選擇，是為了剪掉生命的尾巴，更輕快、歡愉地邁向人生光輝的頂點。

(四)利導思維的心態

生活中，障礙與機會有何差別呢?關鍵在于人們對它的態度而定。積極的人視挫折為成功的絆腳石，并將挫折轉化為機會，消極的人也視挫折為絆腳石，任機會悄悄溜走。

人生在世，不如意事十有八九，能與人言不過一二。所以，凡事往好處想（利導思維）比每年賺1000萬都有用。“牛不知自己力大”，你在羨慕別人的時候，別人還在羨慕你呢。然而，人非草木，孰能無情？喜怒哀樂驚恐懼，人人無法避免。我們要做的是，當影響心情的事發生時，盡快的將其“撥亂反正”。“寵辱不驚，看窗前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。因為，世界萬物瞬息萬變，我們無法控制，唯一能控制的是自己的心情。

所以，“在犯錯誤的學生面前，困難的不是批評，不是指責，更不是數落他的一系列錯誤，而是找出他的錯誤的對立面——長處，只有找到了長處，才算找到了錯誤的克星，才幫他找到了戰勝錯誤的根據地。”用長處戰勝短處，用長處戰勝錯誤這是魏書生化弊為利、揚長避短的教育手段，這種教育手段值得肯定。讓學生“真、善、美”的一面戰勝“假、惡、丑”的一面，多看學生的長處，少看他們的短處。

（五）撒播陽光的心態

廣大教師在教學中要充分發揮我們的人格魅力。教師自身的形象和教師體現出來的一種精神對學生的影響是巨大的，也是直接的。教師的板書設計、語言的表達、教師的儀表等都可以無形中給學生美的感染，從而陶冶學生的情操。要有一顆愛學生的心，面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉；要有和諧的人際關系，面對同事，要有陽光般溫暖的態度；要有一定的溝通能力，面對家長，要能陽光般真誠的交流；面對教育，要有陽光般平和的心態；面對教研，要有陽光般積極的熱情；面對發展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會給學生撒播陽光，給大家帶來陽光。

有好心情就能欣賞好風光，有好心情就能創造好風景。豐富業余生活，建立積極向上的價值觀，兢兢業業的事業觀和健康快樂的生活觀。在陽光心態的感召下，做一名陽光教師，調整好心態，熱情地學習，快樂地生活，幸福地工作。一個真正的好老師，是自己快樂健康地學習工作，帶領學生也快樂健康地成長。有一種師德叫心態，我們是學生的榜樣。

一個人不可能天生就“陽光”，一個教師也不可能時時都“陽光”，他也會有挫折，也會走彎路，也會犯錯誤，但心中的“陽光”不會滅，面對挫折、彎路與錯誤，認真地去反思，在反思中奮起，在奮起中創新，在創新中前進。

五、陽光心態的五大精髓

第一，不能改變環境就適應環境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變態度；第四，不能向上比較就向下比較； 第五，不能贏得昨天就建設明天。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。

關于陽光心態，有人造了一些好記的話，他們說，積極的心態像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態像月亮，初一十五不一樣。月光心態就是忽冷忽熱，出爾反爾。活在當下，未來導向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態。

教師是樹，良好的心態是陽光。愿每位教師都有陽光燦爛的心態，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！！

第五篇：魅力職場陽光心態主持詞

“魅力職場陽光心態”主持詞

親愛的家人們大家上午好！

我是來自培訓部的XXX,很高興能有這樣一個機會和家人們一起共同學習“魅力職場，陽光心態”XXXX投資實業第一期全員培訓會，首先我代表培訓部對各位家人的蒞臨表示衷心的感謝和熱烈的歡迎!歡迎各位家人的到來！培訓部旨在給家人們提供更好交流學習和成長的平臺。

家人們肯定有疑問我都參加過幾次的培訓，怎么還是第一次，在此說明，9月11日培訓部在公司領導的關注下正式成立，9月培訓部征對各部門也下發了培訓調研報告，感謝家人們的配合，一會把匯總的結果報給家人，今后培訓部也會定期舉辦多種形式豐富多彩的培訓，也會邀請優秀的講師走進來，同時也會邀請到身邊的家人進行分享交流學習，都希望家人們能積極參與和配合。

此次的培訓也受到公司領導的高度關注，公司副總經理X總也親自參與會務按排，會場布置，課程設計，并會為我們帶來精彩的課程講授，陳總也蒞臨了我們會議現場，對于X總的蒞臨，表示熱烈的歡迎。同時也要感謝兄弟部門對于此次培訓的大力支持，要感謝辦公室、人力資源部、接待辦、XX，也借助各位家人的掌聲感謝以上部門的支持。

知識是力量的源泉，學習是成功的基石，今天的行為決定明天的結果，努力做好每件事，認真對待每一天，每天成長一點，每天進

步一點。俗話說投入有多深，收獲就有多大，衷心祝愿各位家人都能成為此次培訓收獲最大的人。

“魅力職場，陽光心態”讓我們用熱烈的掌聲有請X總為我們帶來精彩課程講授