第一篇：大學生朋輩輔導論文

朋輩干預在介入大學生心理異常的狀況存在的問題及

對策

——以南京工程學院為例

社工121 譚姝

近年來，大量的研究及現實表明我國大學生心理健康形勢十分嚴峻，由于心理異常所導致的悲劇不勝枚舉，心理健康問題已經影響到大學生的健康與發展，越來越多的高校已經認識到傳統的心理健康教育介入力量的不足，朋輩心理輔導作為一種新的心理健康教育模式，越來越受到各大高校的重視。

“朋輩”包含“朋友”和“同輩”雙重意思，“朋友”指有過交往并且值得信賴、十分友好的人，“同輩”是指年齡相近者。朋輩心理輔導簡稱為朋輩輔導，是指在人際交往過程中同輩間相互給予心理安慰、鼓勵、勸導和支持，提供一種心理咨詢功能的幫助過程。

為了確保大學生心理健康教育工作的順利開展，積極有效的介入大學生心理異常，南京工程學院出臺了與朋輩心理健康教育相關的一系列指導性文件。

一、心理聯絡員制度

從2005年起，我校建立了班級心理聯絡員制度，班級心理信息員來自于學生，由學校的心理咨詢中心對其進行基本的心理咨詢與輔導等專業知識的培訓，由其向班級同學普及心理健康知識。

（一）心理聯絡員制度存在的問題

9年來，通過這一制度的實施，大大提高了我校心理健康教育的普及度和親和力，但同時也存在著許多問題和矛盾。

1、選拔方式不嚴格

目前，我校各個班級的心理聯絡員選拔方式不一，主要有民主選舉，自由競聘，班主任指定或其他班干部指定等方式，對于心理聯絡員的選拔沒有嚴格的條件限制、對于心理聯絡員的任用沒有嚴格的篩選程序，很難保證心理聯絡員的自身素質和人格特征。

2、培訓體系不完善

目前，我校對各班級心理聯絡員的培訓形式主要有崗前心理知識培訓與講座教學，案例教學、團體教學、實踐教學等形式缺乏，培訓質量難以得到保證。

3、工作形式單一化，介入力量不足

目前我校的班級心理聯絡員的工作模式仍停留在主題班會的形式，對日常生活中班級同學的心理異常難以及時發現，同學對主題班會的積極性不高。

4、班級同學對心理委員的認可度不高

目前，我校將心理聯絡員定位為班干部，大部分同學不愿意向其透露自己的隱私，院系要求心理聯絡員及時上報班級同學的異常行為，會被班級同學當成向老師打小報告，從而對其加強排斥，無法達到心理危機干預預警的目的。

5、組織管理不完善

目前，我校的組織班級心理教育活動在組織管理上非常不完善，缺少校方的支持，開展活動沒有固定的場所，沒有專用的經費，限制了活動的形式與內容，使活動無法達到預期的效果，班級心理健康教育活動的頻率過低，定期舉辦的活動很少，最終對大學生心理異常的介入成效如何往往也不為人知。

（二）針對心理聯絡員制度存在的問題的優化策略

針對我校心理聯絡員制度在實施過程中存在的問題，筆者認為應從優化心理聯絡員選拔方式、完善培訓體系、豐富工作形式、加強同學認可度、完善組織管理體系等五個方面進行優化。

1、優化心理聯絡員選拔方式

班級心理聯絡員的自身素質，直接關系到班級同學心理異常介入工作的廣度與深度，所以選拔符合條件的班級心理聯絡員是大學生心理異常介入工作順利開展的前提，根據選拔方式存在的問題，作者認為可以從設置符合規范的報名條件與嚴格的篩選程序兩個方面著手：選拔條件：（1）在同學間具有良好的人際關系，性格開朗，溝通能力強與每位同學都能夠進行友好的交流，這樣才能及時察覺到班級同學的異常行為，及時進行有效的心理危機與異常行為的介入（2）具有較強的服務意識，具有較高的積極性，心理聯絡員與其他班委一樣，基本職責是為班集體服務（3）具有觀察他人和分析問題的能力（4）能夠保守秘密。篩選程序：（1）采用自愿報名的方式，自愿報名的同學在報名表上填寫個人信息與對心理聯絡員工作內容的理解，由老師審核通過一部分同學（2）審核通過的同學由院系老師與大眾評審同學進行面試，考察其溝通能力、觀察能力、積極性、分析問題的能力，按照一定的人數錄用表現優異的同學。

2、完善培訓體系

對班級心理聯絡員采用多樣化的培訓方式，在崗前心理知識培訓與講座教學的基礎上，進行案例教學，實踐教學，進行全真情境模擬加強各班級心理聯絡員在大學生心理異常介入過程中的實踐能力。

3、豐富工作形式

在主題班會的工作形式下，班級同學在很大程度上處于被動灌輸的狀態，很難調動其積極性，無法對心理異常的同學進行深度介入。在工作形式上可以增加一些豐富多彩的活動，如個人體驗分享、小組討論辯論、心理測試等形式，激發班級同學的興趣，讓每一位同學參與進來。

4、加強同學認可度

（1）各班級心理聯絡員積極主動關心每位同學，增強自身的親切感，拉近與每位同學的距離。

（2）院系應對班級心理聯絡員的職能進行宣傳。

（3）心理聯絡員以身作則，保守在心理咨詢與介入過程中的秘密。

5、完善組織管理

學校應加強對班級心理聯絡員制度的支持，設立專門的活動資金，安排固定的活動場所，使班級心理教育活動能夠定期順利舉行，提高活動的質量。

二、“北斗導航” 自2013年起，我校人文與社會科學學院為了更好得幫助大一新生解決學習、生活、心理上的一些問題，開展了“北斗導航”朋輩輔導活動，朋輩心理輔導員由具有一定社工專業知識的高年級學生擔任，通過事先走訪的方式確定大一新生的需求，繼而策劃活動，如關于學習上的“學姐學長來答疑活動”、關于生活上的“迎秋景踏方山”活動等，一方面通過與大一新生的溝通交流解決他們在學習、生活、心理上的困難，對新生的異常行為及時進行心理干預，另一方面也能達成彼此促進、共同成長的目的。2年來，“北斗導航”朋輩輔導活動取得了顯著成效，幫助了大量大一新生更好得融入大學生活，與此同時，也存在著一些問題，下面作者將具體闡述存在的問題以及優化策略。

（一）“北斗導航”朋輩輔導活動存在的問題

1、來自輔導對象的問題

（1）不了解活動的宗旨，參與動機不明確

很多大一新生，在參與“北斗導航“活動時，沒有完全理解活動的宗旨與內容，參與進來僅僅是為了應付老師的要求，導致其在活動過程中，完全當成是來“玩”的，忽略對其的心理調試，無法達到活動的目標。

（2）防備心理強，不愿意敞開心扉

首先，朋輩心理輔導活動主要采取小組活動的方式，輔導對象對組員的防御心理較強，不愿意在活動中坦露心扉，導致心理輔導員無法準確及時得對其心理異常行為進行有效干預。其次，雖然朋輩心理輔導員是具有社工專業知識的高年級學生，切經過崗前培訓，但由于其學生身份，其能力與水平難免遭到輔導對象的質疑，對其缺少信任，導致在活動過程中處于觀望態度，積極性不高。

2、來自輔導團體的問題

（1）輔導操作形式化，變輔導過程為游戲過程，雖然團體游戲能夠創造良好的氛圍，調動組員的積極性，使小組成員能夠在短時間內建立良好關系，但游戲只是介入手段，不是最終目的，過分依賴于游戲導致對大學新生的心理異常介入程度不夠，流于形式，專業性不強。

（2）高年級學生積極性不夠高，心理輔導員人手缺乏 由于朋輩心理輔導員來自于人文學院社工與社保專業三年級學生，很多學生考慮到時間問題，不愿意參加朋輩輔導活動，導致輔導對象人數與朋輩輔導員人數比過大，很多朋輩輔導員工作量過大的情況。

（3）朋輩輔導員專業不同導致的價值取向不同

因為朋輩輔導員來自于人文與社會科學學院社工社保專業的大三學生，因為專業不同，導致不同專業之間的價值取向不同，在工作模式上摩擦較多，無法配合。

3、目前，我校的“北斗導航”朋輩心理輔導活動僅針對人文與社會科學學院的大一新生的大學生活適應問題及心理異常的介入，深度與廣度均不夠，沒有將我校其他院系其他年級的學生納入其中，不利于我校心理健康教育工作的順利開展。

（二）“北斗導航”活動的優化策略

1、針對輔導對象

（1）采用動員大會的形式，動員學生參與到活動中來，大力宣傳心理健康知識，明確活動的宗旨和目的，促進學生對心理健康重要性以及朋輩心理輔導的積極作用的理解。

（1）構建多層次的朋輩心理輔導體系，不僅僅局限于游戲活動的形式，運用社會工作的個案工作和小組工作的方法建立輔導者和朋輩輔導員之間的平等的關系，實現社會支持體系的多元化，多重學科知識的借鑒和多種手段的運用。敏銳觀察每一輔導對象，對輔導對象的需求有針對性地進行輔導或干預，增強輔導對象對朋輩心理輔導的理解，增強其對朋輩輔導員的信任感。

2、針對輔導團體

（1）院系相關專業老師加強對朋輩輔導員的指導，設計專業的輔導過程，加強其輔導過程的專業性，有針對性得設計游戲，將輔導過程融入在游戲中，有針對性地對輔導過程進行總結和反思，促進輔導對象與輔導者的溝通成長。

（2）合理安排朋輩輔導活動時間，通過動員大會的形式讓高年級學生明白參與朋輩輔導對其自我成長的積極意義，讓更多的學生參與到活動中來，促進我校心理健康教育工作的發展。

（3）對不同專業的朋輩心理輔導員進行專業的培訓，不同專業的朋輩輔導員相互配合，取長補短，共同促進大學生心理異常問題的解決。

3、擴大“北斗導航”朋輩輔導活動的廣度，將不同院系不同年級的學生納入到輔導的范圍內，加深其深度，不僅僅局限于大一新生的心理異常介入問題，應將大學生各種心理異常納入其介入范圍內，如畢業生的求職與擇業問題、大學生的戀愛與性心理問題等。

第二篇：朋輩輔導

朋輩輔導

自己加入心理部也有一年了，也接觸到大量的日常與心理相關的活動和一些心理保健和危機預警，知道朋輩輔導的重要性與優點。

往往來說心理健康輔導以朋輩輔導最為方便，同齡人有著相同的年齡階級與接觸的事物。能夠更加敞開心扉而朋友的身份更加讓人覺得親近，更加方便之間的交流，輔導者的傾聽與被輔導者的訴說，這大概就是朋輩輔導的魅力了。

學院里開展了幾次非常棒的心理干部培訓的講座，非常有好處的，可以讓更多人了解心理健康的相關知識，更好地建設了朋輩輔導，讓朋輩輔導的同學有相關的心理輔導知識去開導需要開導的同學，首先讓朋輩輔導的同學學會自身的保健，保持一種積極樂觀向上的心態，再讓他們感染自己身邊的同學，把快樂帶給別人，讓他人也感受到陽光，推動心理健康的發展。有效減少心理問題的發生。

朋輩輔導，非常重要的就是危機預警，及時發現身邊同學的異常狀態與消極情緒。因此班級心理委員做好心理周報表的填寫，上報班級同學的心理問題顯得十分重要。這份工作需要心理委員認真執行。近期的南華大學跳樓事件影響重大，死者曾在貼吧發帖，表露自己的輕聲念頭。如果身邊同學能夠及時發現與上報也許悲劇就不會發生。體現了危機預警的重要性，其中朋輩輔導也是十分重要，更多同學的問題是就是首先被身邊的同學發現 的并上報輔導員，所以需要我們同學具有敏銳的觀察能力。

建筑工程與藝術設計學院為了更好地關注同學們的心理健康和發展朋輩輔導建設了一支力量強大的志愿者服務隊伍，并取名為“太陽花志愿者服務隊”，設計了隊徽和logo并成功開展了多起活動，比如戶外素質拓展、演講也帶來了許多積極影響。“太陽花志愿者服務隊”是開展朋輩輔導的主要力量之一。“太陽花志愿者服務隊”是在大一上學期建立的，從招成員到不斷建設，規范，一點點看它成長我們也覺得很欣慰。希望“太陽花志愿者服務隊”不斷壯大變得更加優秀。

有時候我在想，大家的生活多彩多樣卻也會有灰色的一面，大家的心情千變萬化卻也有低落的時候。又怎么樣讓自己早日振作和開朗起來，一方面合理的傾瀉與發泄，另一方面就需要朋輩輔導的幫助，嚴重的時候甚至要求助于專業的人員，人與人之間的溝通也是非常奇妙的吧！

雖然在日常的心理部工作中學到了很多東西卻也發現一些存在的問題，有時候可以借助各種社交網絡、媒體來擴大影響，讓心理健康的各種知識讓更多人知道。而且網絡的便捷性可以讓問題得到更早的發現和解決。而且網絡的隱蔽性可以更好地保證同學們的個人隱私，所以我就覺得可以建立一個相關的微博，微信之類的發布官方賬號，與同學們多幾個交流的途徑。也方便工作的宣傳。

只希望心理部的影響力越來越大，有關的活動和工作能夠順

利開展，同學們的心理問題能夠及時發現并得到解決就好。

建筑工程與藝術設計心理部

二〇一四年 五月 一九日

第三篇：朋輩輔導

通過這次培訓，讓我對朋輩心理輔導員有了新的認識。朋輩心理輔導員是心靈的守護者，是微笑的踐行者，是冷靜的觀察者，是無私的幫助者，是聰明的引渡者。朋輩心理輔導員不是一個莫須有的頭銜，更不是學校安插在某個學生頭上的“空名”。他擔負著一種責任和義務，一個光榮的使命：自助、助人與互助。朋輩心理輔導是一種特殊的心理健康教育的形式，是一種積極的人際互動過程。我還了解到了郁悶癥和精神分裂癥的一些癥狀；認識到了在人際交往中我們要注意的問題；親身體會到了合作的快樂；知道了朋輩心理輔導的起源與發展；明白了傾聽的意義、方法、技巧和注意事項等；學會了一般心理問題的援助策略。

對于此次朋輩輔導有如下幾點建議: 1.講座時間太少，可以再多加幾次課時，讓大家更多的了解朋輩輔導得意義。不止能夠知道基礎的知識，還能用正確的方式去引導和幫助他人。

2.培訓的形式太單一，還應該通過具有教育意義的群體心理輔導互動活動形式讓大家能夠學以致用。

3.不僅僅是學生干部需要進行朋輩輔導，我認為在系部應該也要讓勤勞的蜜蜂有糖吃

心理專干老師對心理信息員進行培訓。

第四篇：大學生朋輩輔導體系構建

湖南科技大學朋輩輔導體系的構建

[摘要] 新生入學教育是高校教育的重點，是高校實現人才培養目標的基礎。而將朋輩輔導納入此過程，將會起到積極的促進作用。因此，構建大學新生朋輩輔導體系是非常必要且值得探索和研究的課題。

[關鍵詞] 大學新生 朋輩輔導 體系構建

大量的研究表明，大學新生在入學之初都會面臨適應危機，有人把這一時期稱之為“心理失衡期”，它是伴隨著新的環境變化而出現的。大學新生如不能及時進行調整以適應大學新環境，便會出現諸如焦慮情緒、人際關系敏感、失落、自卑等心理問題。大學新生的入學適應問題是大學新生普遍要面臨的問題，學校應面向全體學生進行一定的入學適應輔導活動。其中，朋輩輔導就是一種行之有效的形式。朋輩輔導以人本主義為理論基礎，是指人際交往過程中，人們互相給予心理安慰、心理開導、鼓勵和支持，提供一種具有心理咨詢功能類似于心理咨詢的幫助活動。

一、構建大學新生朋輩輔導的工作體系

建立“學校—學院—班級—宿舍”的多級朋輩輔導網絡，即學校一級成立心理健康教育服務中心；學院一級成立包括輔導員在內的朋輩輔導站；在每個學生班級增設心理委員和宿舍心理信息員，原則上在學生自愿、輔導員推薦的基礎上

產生，歸入學院一級朋輩互助隊伍中，并給予必要的系統培訓。這樣一個多級心理教育階梯，把心理健康教育滲透到不同層面，比較系統地開展朋輩輔導活動，使心理健康教育在大學中得以普及化和規模化。

二、構建大學新生朋輩輔導的隊伍體系

建立強有力的管理系統，加強朋輩心理健康教育的組織性、系統性。一方面，應成立由分管心理健康教育的校長、中層領導、學校心理教育專業人員等組成的領導小組。為更好地促進工作發展和隊伍建設，該小組可以在心理專家的指導下，制定朋輩心理互助隊的目標、計劃、制度以及各種管理、培訓和激勵機制；這樣，朋輩心理機構的工作就有組織、有計劃、有制度、有培訓、有督導。另一方面，組建以校朋輩心理互助隊為龍頭，以院系心理互助組織為中堅，以班級心理委員為基礎的同輩教育骨干隊伍。按照朋輩心理互助隊的目標，借助心理學量表等工具招募和選拔心理互助隊員，將思想素質好、心理健康、專業素養好、熱心幫助同學的學生骨干納入到心理互助隊伍體系中，形成以學生為主體，教師為督導的大學生心理健康教育新格局。

三、構建大學新生朋輩輔導的內容體系

大學新生處于逐漸成年的轉變期，這一階段自豪感與自卑感、交往愿望與孤獨感的矛盾沖突，在大部分大學新生的 思想和行為中體現得比較突出。另外，進入大學后，新生們在中學時形成的優越感逐漸消失，使之產生失落感和恐懼感，這勢必影響他們對于自身能力的評價。大學新生對自我的評價得當與否，將直接影響到今后的大學生活和學習，因此在新生入學教育中建立如下有效的朋輩輔導體系，對于新生入學教育的順利開展尤為重要。

1.廣泛開展大學生心理健康知識普及活動。結合大學生的特點將心理健康知識融入生動有趣、充滿挑戰的活動當中，讓大學生在心理健康活動和相互合作中獲取正確的心理認識，從而達到廣泛、深入宣傳心理健康知識的目的。自新生報到注冊起，每個班配備2個朋輩心理輔導員，開始深入每一個新生班，配合班主任進行新生工作。依托學校心理健康教育服務中心，收集心理資料，在新生入學時大力宣傳心理學知識，正確引導新生認識到大學“從心開始”，從心接受心理健康的重要性，促使新生主動學習心理學知識，自覺增強心理素質。

2.建立朋輩心理互助組織。通過電話、e-mail、面談、信函等各種方式，幫助大學生有效進行心理調適。設立朋輩輔導室，實行值班制度，誰有什么問題或困惑，需要排解、幫助、傾訴，就可打電話或找朋輩輔導員。另外，還可以開辟網上心理答疑、網上論壇、情感交流等欄目，增強大學生

之間的互動和交流，營造正確處理心理問題的“暗示性”氛圍。

3.成立朋輩輔導社團，實施團體拓展培訓。根據學生實際，在高年級的學生中精心挑選和培養一批朋輩輔導骨干，帶領新生成立“心理交流協會”，實施團體拓展培訓。團體拓展培訓以促進大學生自我同一性發展、培養其相應的心理素質，提升其總體心理健康水平為根本目標，以大學生自我統合發展及其相應的心理素質培養內容為團體輔導的直接對象，突出對大學生個性品質的培養和“適應與發展”的內涵，在實際操作中，將心理素質教育的步驟環節滲透到一般團體心理輔導活動過程中，并在評價反饋中不斷改進和完善。

4.建立心理檔案，形成動態檢測機制。從新生入學開始，學校心理健康教育服務中心就給每位新生建立個人心理健康動態檔案，并通過心理委員和宿舍心理信息員與他們的日常接觸和進一步的了解，不斷充實檔案的相關內容。通過檔案的建立與充實，根據他們的不同情況，有利于學院針對性地開展心理輔導工作。

四、構建大學新生朋輩輔導的運行體系

大學新生朋輩輔導的一般操作過程主要包括準備策劃、組織構建、活動運作、效果評估四個環節。

1.準備策劃。明確活動目標、參與輔導活動的對象、活動的規模、內容與形式和活動的指導者，根據需要挑選活動助手。

2.組織構建。首先，是招募團體成員，可以針對活動內容進行公開宣傳，吸引同學自愿參加，可以根據平時掌握的情況，建議相關同學參加，也可以通過老師、同學介紹等其他途徑發動同學參加。其次，要對團體成員進行篩選，方法主要包括面談法、心理測驗法、書面報告法等。最后，是確定團體成員。

3.活動運作。設置活動主題情景，營造活動氛圍；選擇較簡單、輕松并容易促進相互認識的活動讓成員之間相互交流和溝通，從而逐漸形成團體合作互助的良好氛圍；在團體成員之間開始融合之后，要適時地引向深入，促進良性互動，并在活動當中發展潛能而有所成長；精心選擇符合活動成員特點的、有吸引力、有新鮮感的活動形式；鞏固深化咨詢的成果，為以后的活動和交往打下良好的基礎。

4.效果評估。包括過程性評估、總結性評估和追蹤性評估。過程性評估旨在判斷活動過程是否科學，是否符合活動的目的和參與者的心理特點；總結性評估旨在了解團體成員對團體活動的看法和滿意度，以便朋輩輔導員客觀評價活動成果，改進今后的工作；追蹤性評估是在團體輔導活動結束

后的一定時期內所進行的評估，旨在了解團體輔導的效果能否持續，是否對團體成員本人或其所處的社會環境造成影響，同時也觀察團體成員是否有滿意的改變。

參考文獻：

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[4]鮑金勇.朋輩心理輔導在高等農業院校生適應性教育中的應用[j]．漯河職業技術學院學報，2008，7（4）：133-134．

[5]譚春芳.高校朋輩心理輔導探析[j].遼寧師專學報（社會科學版），2009，63（3）：45-46．

第五篇：朋輩心理輔導

在學院第一期朋輩心理輔導員選拔與培訓會上的講話

富有愛心的志愿從事社會公益活動的大學生朋友們：

大家下午好！

今天我院朋輩心理輔導員培訓班開始了。這次培訓班的舉辦，標志著我院心理健康教育工作即將經歷新的深化和發展。我院的心理健康教育工作從一開始就得到了學院領導的重視與支持。近年來院大學生心理輔導中心的老師們在衛生所徐所長的熱情運作和學生工作部的積極配合下，開展了心理咨詢、危機干預、心理普查及心理檔案的建立等一系列工作，但由于學生人數較多，心理健康教育師資不足，有的工作還很難形成系統，觸角不能延伸到學院每一角落。為了更加有效的開展工作，進一步完善和加強“學院—系部—班級、宿舍”三級心理保健網絡，使三級網絡無縫對接，進行朋輩互助是非常重要的形式。

什么是朋輩互助？所謂的朋輩互助就是指同齡人之間的心靈互助。這里就涉及到一個“朋輩輔導”的概念。“朋輩輔導”是指同學之間或年齡相仿的朋友之間進行心理開導、安慰和支持等心理幫助。

設立朋輩輔導員、班級心理委員，通過開設課程，舉辦講座、培訓，組織社團活動等方式，在學生中選拔朋輩心理輔導員是重要的組織保證。

學校心理中心要有計劃、有目的的對朋輩心理輔導員進行相關知識、技能技巧等方面的培訓和素質拓展訓練。

在培訓上崗后，朋輩心理輔導員必須熱情地投入工作，應該在生活中細心觀察，關注身邊同學的心理變化； 應該坦率、真誠、熱心地為有需要的同學主動提供幫助；應該將主動求詢、傾訴，克服封閉壓抑，積極開放自我等心理健康理念滲透到周圍學生心中。同時，還應該密切與學校心理咨詢中心聯系，將其發現的較為嚴重的心理問題及時與心理教師溝通，尋求積極的解決方式，做到防患于未然。` 朋輩心理輔導員以接受宣泄、解釋、鼓勵、指導與督促，改善周圍環境等多種方式為同學們提供幫助。在做一名好的傾聽者的同時，還要做一名解惑者，為同學間的心理沖突提供幫助，還要配合學院心理中心宣傳、組織和參與講座、沙龍、同輩團體訓練等活動。

需要說明的是我們的心理委員的工作不僅是針對心理問題來開展工作的，更多的是要從自己做起，開展班級的心理活動，帶動和組織全班同學學習心理健康知識，提高心理健康意識，實現身心健康。

為什么要在大學生中開展朋輩心理互助活動？

首先，同學之間共同學習和生活，相互交流和溝通頻繁，而且學生也喜歡向同齡人打開心扉、交流感情、傾訴煩惱。如果能具有一定心理健康知識，在相互交流溝通的過程中，同學之間就能得到更好的心理幫助。

其次，助人與自助是內在聯系、相互影響的，朋輩心理互助活動有助于提高廣大學生心理衛生的意識和能力，助人的同時也能提高自身的心理調節能力，提高人際溝通、情感交流的能力，學會關心別人、接納別人，學會共處、學會做人，當自己碰到心理問題時，也可以自己幫助自己，從而達到助人者自助的效果。

第三，朋輩心理互助活動有助于提高學生心理互助、自助的意識和能力，這種意識和能力正是當代大學生應該培養和具備的基本素質，它將會在你們未來的事業和生活中起到十分積極的作用。當然，要有效開展朋輩心理互助活動，前提是同學們必須具備必要的心理衛生知識。為此，我們將有計劃、有組織地對你們進行心理衛生知識和心理互助技能的培訓，幫助同學們提高朋輩心理互助的基本能力。希望通過培訓，培養一支朋輩心理互助活動的骨干和積極分子，推動同學之間心理互助活動的科學、有效開展。

關于活動的開展，對大家提幾點建議和要求：

一、掌握心理學專業知識是前提

心理學是現代生活中人們最廣泛涉及的問題，可以說人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的，無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，都需要心理學知識與幫助，因此學習心理學知識對于我們個人的發展和對別人提供幫助都是非常必要的。

二、做個有責任的細心人是關鍵

心理委員作為班級的一員，在日常生活工作中一定要細心觀察，及時發現，及時上報，及時干預，預防危機事件的發生。是否具有責任感本身就是一個人成長的體現，你在幫助別人的同時自己也獲得成長。

三、尊重同學是最起碼的要求

心理委員在工作中一定要尊重同學，要為同學保密，在處理危機事件的時候更是要如此，一定要為同學著想，要把對同學的傷害降低到最低限度，否則我們很有可能沒有把事件處理好，相反，造成更多的不穩定因素，在同學中間留下極為不好的影響。

四、保持自身健康的心理狀態是支柱

這一點很重要，如果作為心理委員，自己都處于一個心理亞健康狀態，就不能更好地幫助同學，這就要求心理委員要注意自身心理健康狀態的調節，勞逸結合，踏踏實實把工作做好，不可以心浮氣燥，急功近利。

五、善于溝通是提升工作效能不可缺少的因素

溝通是一門學問，心理委員一定要加強這方面的學習和鍛煉。溝通的方式不僅僅是語言，這是最初級的，有時候一個表情、一個眼神、一個微笑也許比語言更有效。

六、真誠地付出愛心是工作的境界

一個人能力強，有魅力，并不意味著這個人就適合從事班級心理

健康教育工作，心理健康委員只有真誠的付出，發揮親和力，才能深入到同學當中，才能獲得同學的接受與歡迎，才能贏得同學的尊重與信任，才有可能把工作做好。

最后，再次感謝大家，祝大家學習順利，生活愉快！預祝我院心理健康教育工作更上一層樓！