第一篇：新高一學生暑假輔導規劃

王女士：老師你好，先說說我們家孩子的情況吧。我們家是個男孩子，馬上該上高一了，理科比較差，數學還算是好的，物理和化學就很差了也就處于及格水平。

值班咨詢老師：這個成績的確是不太理想，有很大的提升空間，孩子語文之類的成績怎么樣？

王女士：孩子語文，英語初中學的還都不錯。他從初中就是比較偏向于文科，因為自己感覺數學學的不好，所以大多精力都放到數學上，致使文科的成績又有下滑。他現在覺得自己在數學上費了那么大勁，成績也沒提高多少，還把其他科的課程落下了，所以對理科就有點失去信心了，孩子總跟我說以后分文理科的時候上文科。

值班咨詢老師：現在孩子剛要上高一，分文理科現在下結論未免太早了。

王女士：是啊，我們也是這樣想的，而且我認為相對于文科來說，上理科對于孩子以后的選擇面會更廣一些，文科雖然選擇面也不小，但它不光是知識的掌握問題，還涉及溝通能力與社交能力，這跟一個人的性格有很大關系，我覺得我們孩子這方面沒有優勢。

值班咨詢老師：無論是選文科還是理科，學好包括數學在內的基礎性學科都是很重要的。孩子如果好好學再加上正確的輔導，到明年分科前成績一定會有一個顯著的提高。到時候他再考慮選文科還是選理科，就不會那么被動。現在你孩子這種情況首先要把數學成績提上去，數學是學好物理，化學的基礎。只有基礎打好了，才能把其他的學好。

王女士：是啊，為了他的學習，我們沒少操心，也給他找過輔導老師，是托朋友找了一個老師，上課的時候孩子說教的還可以，就是成績上不去，不知道癥結在哪里。

值班咨詢老師：只要對孩子有正面觸動，讓孩子把學習能力轉化為考試能力，就肯定會對成績有正面的影響。你孩子現在不只是成績上的問題，實際上他對學好理科已經沒有信心了，首先要通過我們的學習激勵機制及配套的方法把孩子學好數理化的信心重樹起來，然后再安排適合他的老師進行輔導。

第二篇：暑假新高一輔導班招生啦

暑假新高一輔導班招生啦！！

六月的硝煙已經散去，果實已成熟在七月的枝頭。望著褐紅的錄取通知書，我們更加堅信：天道酬勤！成功總是降臨在有準備的人的頭上。而如今，我們已站在了新的起點，高中已向我們遙遙招手了。你有所準備了嗎？你有主動去了解高中的課程了嗎？你主動去了解高中的生活了嗎？加入我們，可以讓你先人一步，踏入高中的門檻。加入我們，你們將受益匪淺，擁有一段快樂美好的暑假時光！！

招生對象：新高一

教學科目：以數學，英語為主

教學內容：（請刪改）【數學】內容驟增，僅高一就會包括集合、不等式、指數和對數函數、三角函數、數列等應接不暇的新概念；我們的教學緊扣新教材，全面講解高一數學新知識，重點難點鞏固，傳授學習技巧，引導學生快速入門。對高中課程提前預習，一步領先，步步超前。

【英語】 我們將以新概念英語為教程，將從詞匯、語法、聽力、閱讀、寫作等幾方面加強對各個重點環節的梳理，讓同學們更快的進入新的學習狀態。聽力方面，建立全新聽力理念，全方位提高學習能力，從語音、單句理解、到對話理解并聯系聽力中各大場景結合最新高中聽力最新走向，為高中學習打下堅實基礎。語法詞匯方面，立足于初中語法知識，密切結合高中課本，使學生們深刻體會到語法、詞匯知識在具體情境中的恰當運用，讓學生在知識點上完成從初中到高中的良性過度和完美銜接。閱讀寫作方面，根據“新課標”精神，銜接初中所學，內容新穎、廣泛，貼近高中生生活，題材多樣，題型全面。

輔導老師：本輔導中心所有應聘教師全是河南省示范性高中的一線骨干教師。他們擁有先進的教育理念，靈活的教學方法和豐富的教學經驗。保證你學有所獲。辦班目標：學習高中課程，培養良好的學習態度和高效的方法，讓輔導班的每位同學贏在起跑線上！！招生人數：

培訓時間：7月20號至8月18號（上午8點至11點40）培訓地址： 收費標準：報名地址：聯系電話：

讓我們共同出發，一起奔跑，一起揮灑青春的汗水，一起讓

夢想觸手可及！

第三篇：新高一學生發展計劃

初中的學習計劃

初中學習特點：①知識量大；②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

初中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。

每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

黃金時間來記憶

同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

●高中生應該養成的十大學習習慣

初中學習是一個系統的過程，它不像初中的課程，可以憑借小聰明在考試前突擊一下就把成績提上去，對于難度更大、覆蓋面更廣的高中內容來說，預習、聽課、復習、作業、筆記等等都是必不可少的環節，不但這樣，還有一些習慣性的做法需要培養，高中生應當盡早養成良好的學習習慣，按部就班地跟著課程進度學習。

1、認真預習的習慣

很多同學只重視課堂上認真聽講，課后完成作業，而忽視課前預習,有的同學根本沒有預習，其中最主要的原因不是因為沒有時間，而是因為沒有認識到期預習的重要性。

那么預習有什么樣好處呢？課前預習也是學習的重要環節，預習可以掃除課堂學習的知識障礙，提高聽課效果；還能夠復習、鞏固已學的知識，最重要的是能發展學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。在預習時，要做到：了解教材的大概內容與前面已學的知識框架；找出本章或本課內容與前面已學知識的聯系，找出所需的舊知識，并補習此時的知識；找出本課的難點和重點（作為聽課的重點）；對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預習筆記。

2、專心聽課的習慣

如果課前沒有一個“必須當堂掌握”的決心，會直接影響到聽講的效果，如果在每節課前，學生都能自覺要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的效率一定會大大提高。實際上，有相當多的學生認為，上課聽不懂沒有關系，反正有書，課下可以看書。抱有這種想法的學生，聽課時往往不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結果浪費了上課的寶貴時間，增加了課下的學習負擔，這大概正是一部分學生學習負擔的重要原因。

集中注意力聽課是非常重要的，心理學告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特征。注意的指向性，可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物；注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對活動的調節和監督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運用的思維形式、思維規律和思維方法理解清楚。目的是向老師學習如何科學地思考問題，以便使自己思維能力的發展建立在科學的基礎上，使知識的領會進入更高級的境界。分心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向和集中在當前的學習任務上，心不在焉，必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。

3、及時復習的習慣

及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解，防止通常在學習后發生的急速遺忘。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學過的知識，應及時復習。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。忌在學習之后很久才去復習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。首先，知識的系統化，是指對知識的掌握達到了一個更高的境界，也就是從整體、全局或聯系中去掌握具體的概念和原理,使所學的概念和原理回到知識系統中的應用位置上去。其次，知識的系統化,能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉化過程。系統化的知識，容量大,既好記又好用。最后，系統化的知識有利于記憶。道理很簡單,孤立的事物容易忘記，而聯系著的事物就不容易忘記。想搞好知識的系統化，一要靠平時把概念和原理學好,為建造“知識大廈”備好料；二要肯于堅持艱苦的思考。思想懶漢,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識的；三要學會科學地思維。

4、獨立完成作業的習慣

明確做作業是為了及時檢查學習的效果，經過預習、上課、課后復習，知識究竟有沒有領會，有沒有記住，記到什么程度，知識能否應用，應用的能力有多強，這些學習效果問題，單憑自我感受是不準確的。真正懂沒懂，記住沒記住，會不會應用，要在做作業時通過對知識的應用才能得到及時的檢驗。做作業可以加深對知識的理解和記憶；實際上，不少學生正是通過做作業，把容易混淆的概念區別開來，對事物之間的關系了解得更清楚，公式的變換更靈活。可以說做作業促進了知識的“消化”過程，使知識的掌握進入到應用的高級階段。做作業可以提高思維能力；面對作業中出現的問題，就會引起積極的思考，在分析和解決問題的過程中，不僅使新學的知識得到了應用，面且得到了“思維的鍛煉”，使思維能力在解答作業問題的過程中，迅速得到提高。做作業可以為復習積累資料；作業題一般都是經過精選的，有很強的代表性、典型性。因此就是做過的習題也不應一扔了事，而應當定期進行分類整理，作為復習時的參考資料。

5、練后反思的習慣

在讀書和學習過程中，尤其是復習備考過程中，每個同學都進行過強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環節。一般說來，習題做完之后，要從五個層次反思：

1、怎樣做出來的？想解題采用的方法；

2、為什么這樣做？想解題依據的原理；

3、為什么想到這種方法？想解題的思路；

4、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養求異思維；

5、能否變通一下而變成另一習題？想一題多變，促使思維發散。當然，如果發生錯解，更應進行反思：錯解根源是什么？解答同類試題應注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。應當培養的優良習慣還有許多，諸如有疑必問的習慣，有錯必改的習慣，動手實驗習慣，查找工具書的習慣，健康上網、積極探究的習慣等等。從課堂學習的過程看，還有認真預習、專心聽課、及時復習、獨立完成作業、積極應考等好習慣。

6、積極應考的習慣

從學生的角度講，考試的結果直接關系到對自己的評價，也關系到自己的切身利益。從學校的角度講，老師為了檢查教和學的近期效果,以便對教學進行及時的調整，為了推動學生的系統復習，提高學生自學能力,也把考試作為學校的一項重要工作來抓。學校在考試復習前進行動員，考試時講考場要求,設置考場,安排監考老師等等，形成了一定的緊張氣氛。

為什么有的同學在考試時考不出應有的水平呢？ 這涉及到臨考準備、臨考發揮、考后分析等一系列問題,其中決定性的因素一般有三個：一個是學習因素，即知識能力的水平；一個是心理因素，即情緒、意志等狀況；一個是方法因素，即會不會應考的問題。

應該如何應考呢？首先，對參加考試要有一種積極的態度，不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬一考不好的“對策”，對自己的期望要實事求是；正確對待外來的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學習負擔，要保證充分的睡眠，要適當進行文體活動，要保證身體鍵康。再次，在考試過程中，注意答卷順序，按先易后難的答卷法，審題要認真，想不起來，先放一放，做好后要仔細檢查,更正錯誤。

7、閱讀自學習慣

自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言，教師只是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領會知識，把握概念本質內涵，分析知識前后聯系，反復推敲，理解教材，深化知識，形成能力。學習層次越高，自學的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學習潛能的學生，對考生的自學能力有較高的要求。

8、觀察的習慣

對客觀事物的觀察，是獲取知識最基本的途徑，也是認識客觀事物的基本環節，因此，觀察被稱為學習的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學都應當學會觀察，逐步養成觀察意識，學會恰當的觀察方法，養成良好的觀察習慣，培養敏銳的觀察能力。“觀察”這兩個字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對認識客觀事物毫無意義。要做到觀察和思考有機結合，通過大腦進行信息加工，總結出事物的一般規律和特征。

9、切磋琢磨的習慣

《學記》上講“獨學而無友，則孤陋而寡聞。”同學之間的學習交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學，展開討論。每一個人都必須努力吸取別人的優點，彌補自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經過反復加工，釀造知識蜂蜜。

總之，高中是打基礎的階段，關鍵是要學的扎實！祝你有一個好成績

第四篇：新高一學生如何適應環境

新高一學生如何適應環境

時間：2011-08-04作者：來源：新東方

每年9月，告別漫長的暑假后，一大批初三畢業生們迎來了嶄新的高中生活。如何適應初升高的轉變，平穩度過適應階段，成為學生、家長和老師共同關注的焦點問題。專家表示，高一新生強化學習和心理過渡，一個也不能少。

隨著新學期的到來，高一年級的新生們迎來了緊張而又充滿新鮮感的高中學習生活。然而這些學生們的新角色體驗卻并不輕松。

采訪中，許多家長表示，開學一周以來，進入高中的孩子們大都表現得悶悶不樂，一問才知道遇到了各種各樣的煩惱：有的難以適應高中新課改的教學思路和要求，有的和身邊的新同學合不來，有的因為自己的成績、家庭經濟條件、社交能力等方面的欠缺而自卑，有的還不會計劃和料理自己的生活起居等等。

對于這些問題，父母往往和學生一樣并無思想準備，因此難免一起陷入緊張焦慮的情緒中。

從“督”著學到主動學

高考問題研究專家武俊杰指出，課改后新課標對必修模塊教材內容是基于基礎知識水平層面的，難度有所降低，而與之配套的現行教輔仍然基于歷年的高考選拔水平。而且，目前在教學中，不少老師都是用教輔的試題難度來對必修模塊進行知識要求，將相關知識進行拓展和拔高，結果讓剛上高一的學生感覺一時難以理解，聽不懂，學習吃力。武俊杰表示，新課程更強調自主性，學生的學習方式向自主學習、合作學習和探究學習方式轉變。對于自制力好的學生而言，學好新課程并不難，但對于很多已經習慣了被“督”著學、被“手把手”教的孩子來說，會難以適應。

慎選課外輔導班

一進高中，新生們明顯感覺到高考的迫近，北京市第109中學教學副主任李瑞萍介紹說，由于初中教育和高中教育有著本質的不同，更強調高考的壓力，高中的思維方式與初中截然不同，尤其是數、理、化等理科科目表現最為明顯，學生適應起來也相對更困難。她提出，家長此時給孩子選擇課外輔導要結合孩子實際情況，幫助其在高一打好基礎，不要好高騖遠。目前高一新生遇到的主要是初高中過渡與銜接問題。要不要參加課外輔導，要根據學生的實際情況對癥下藥，如果學生對某一單科的知識積累有問題，初高中銜接不

上、理解不了，學習吃力的情況下，不妨參加課外輔導，迅速消解知識難點，才能在高一打好基礎，為高三沖刺高考做好鋪墊。

擺平心態聚焦學習

對于一些在新學期出現強烈心理波動的學生，北京市廣渠門中學副校長崔楚民指出，高一新生要學會擺平心態，忘掉身上曾有的光環，也忽視自己家庭、外表等條件的不足，把注意力放到學習上來，踏踏實實投入到新的高中學習中。他同時強調，高中生在人際關系上更應該注意，做人處事上都要謙虛，培養團隊合作意識，人際關系處理不當也會對學習造成影響。

不適癥狀頹廢失意

長遠規劃有助走出眼前失利

新學期開始了，高一新生陶然卻沒有表現出新氣象。由于中考失利，她很不情愿地被一所“差學校”錄取了，看著以前的同學不少都進了名校，她覺得自己前途一片黯淡。在學校她對誰都不愛搭理，回到家，父母似乎也對她失去了信心，不再關心她的學習情況。

【診斷與建議】

有部分學生中考“失利”，沒有如愿進入重點學校或重點班，感到強烈的挫敗感，對高中生活沮喪、懷疑、動搖，甚至整天想著轉校、轉班，對新的高中生角色有著本能的抗拒。

家長和教師應該及時給予這類情緒中的孩子相應的疏導與教育，幫其看清這只是人生過程中的一次小小失利而已，多鼓勵他們樹立長遠的人生目標和職業規劃，幫助新生建立“活在當下、著眼將來”的積極樂觀心態，以昂揚的斗志去主動適應新生活。2 過度擔憂

鼓勵欣賞+制定學習目標

期待已久的高一生活開始了，翟樂卻一天比一天焦慮和恐懼，“我覺得我好像很不適應老師的教學方式，上課有一大半聽不懂??我覺得好幾個同學都不太喜歡我??我害怕自己的成績會墊底，慘了??”這些莫名的擔憂讓翟樂有種喘不過氣的感覺，有一天她感覺自己頭痛、胃痛，于是請了病假去醫院檢查，卻沒查出來什么原因，她這才發現自己的心病這么嚴重了。

【診斷與建議】

對于多數高一新生來說，他們對新學校充滿了憧憬，也有著不少擔憂，不知道該怎樣規劃自己的新生活。新學期開始，便產生焦慮和恐懼或學習不適應、人際交往困難等不良情緒和行為。

學生應適度緊張起來，趁著新學期開學，給自己確立新的切實可行的學習目標，激勵自己斗志昂揚地迎接挑戰。家長則應多用平和的心態跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，多說欣賞和鼓勵的話語。同時糾正孩子的生活習慣，幫助其逐步適應學習壓力的增加，緩解緊張和擔憂的情緒，學會在學習中感受快樂和成長。松懈倦怠 讓孩子直面高中困難

“媽，我玩會兒電腦啊，白天上了一天課累死了。”高一開學沒幾天，劉璐就按捺不住對電腦游戲的熱衷，每天晚上都要“擠出”兩個小時來玩游戲，有時說是上網查學習資料，其實也會偷偷玩一會兒，要是被爸爸批評了，她索性就說身體不舒服，爬上床去睡覺了。

【診斷與建議】

經過初三一年漫長的備考，加上暑假放縱玩樂，有的同學調整不好難免松懈，聽課漫不經心，作業拖拖拉拉，如果得不到及時指導，容易沉溺于不良嗜好中，有相當多沉溺于網游的孩子就屬于這種情況。

對于這些孩子，家長和教師要向他們講解高中學習生活的特點，讓他們充分意識到在高中會遭遇的困難，有足夠的心理準備去應對新的學習生活。

第五篇：新高一暑假閱讀書單

新高一暑假閱讀書單

外國文學：

村上春樹《挪威的森林》、塞林格《麥田里的守望者》、馬爾克斯《百年孤獨》、麥卡勒斯《心是孤獨的獵手》、卡爾維諾《我們的祖先》、昆德拉《生命中不能承受之輕》、杜拉斯《情人》、卡夫卡《變形記》、奧維爾《1984》、君特·格拉斯《貓與鼠》；

中國文學：

李銳：《無風之樹》、韓少功《馬橋詞典》、王安憶：《長恨歌》、尤鳳偉：《中國一九五七》、余華：《活著》、遲子建：《額爾古納河右岸》、蘇童：《桂花連鎖集團》、張承志：《黃泥小屋》、葉廣芩《醉也無聊》、莫言：《月光斬》、史鐵生《命若琴弦》、畢飛宇：《玉米》、龍應臺：《野火集》、林賢治：《曠代的孤獨》、柏楊：《丑陋的中國人》、王小波：《我的精神家園》、《一只特立獨行的豬》、《沉默的大多數》、林達：《歷史深處的憂慮》、《帶一本書去巴黎》希望大家充分利用暑假，廣泛閱讀書籍，滋養精神家園。