第一篇：新高一學生如何順利度過數學“適應期”呢？

新高一學生如何順利度過數學“適應期”呢？

隨著學習的深入，數學成績的分化是必然的，那么成績落后的原因何在？學習數學有困難的新高一同學應怎樣順利度過適應期呢？

【原因一】高中數學與初中數學相比，難度提高。因此會有少部分新高一生一時無法適應。表現在上課都聽懂，作業不會做；或即使做出來，老師批改后才知道有多處錯誤，這種現象被戲稱為“一聽就懂，一看就會，一做就錯”。因此有些家長會認為孩子在初中數學考試都接近滿分，怎么到了高中會考試不及格？！

【應對方法】要透徹理解書本上和課堂上老師補充的內容，有時要反復思考、再三研究，要能在理解的基礎上舉一反三，并在勤學的基礎上好問。

【原因二】初、高中不同學習階段對數學的不同要求所致。高中考試平均分一般要求在70分左右。如果一個班有50名學生，通常會有10個以下不及格，90分以上人數較少。有些同學和家長不了解這些情況，對初三時的成績接近滿分到高一開始時的不及格這個落差感到不可思議，重點中學的學生及其家長會特別有壓力。

【應對方法】看學生的成績不能僅看分數值，關鍵要看在班級或年級的相對位置，同時還要看學生所在學校在全市所處的位置，綜合考慮就會心理平衡，不必要的負擔也就隨之而去。

【原因三】學習方法的不適應。高中數學與初中相比，內容多、進度快、題目難，課堂聽懂作業卻常常磕磕絆絆，由于各科信息量都較大，如果不能有效地復習，前學后忘的現象比較嚴重。

【應對方法】課堂上不僅要聽懂，還要把老師補充的內容適當地記下來，課后最好把所學的內容消化后再做作業，不要一邊做題一邊看筆記或看公式。課后盡可能再選擇一些相關問題來練習，以便做到觸類旁通。

【原因四】思想上有所放松。由于初三學習比較辛苦，到高一部分同學會有松口氣的想法，因為離高考畢竟還有三年時間，尤其是初三靠拼命補課突擊上來的部分同學，還指望“重溫舊夢”，這是很危險的想法。如果高一基礎太差，指望高三突擊，實踐表明多數同學會落空。部分智力較好的男生“恃才傲物”，解題只追求答案的正確性，書寫不規范，考試時丟分嚴重。

【應對方法】高一的課程內容不得懈怠，函數知識貫穿于高中數學的始終，函數思想更是解決許多問題的利器，學好函數對整個高中數學都很重要，放松不得。在高一開始時養成勤奮、刻苦的學習態度，嚴謹、認真的學習習慣和方法非常重要。高中數學有十幾章內容，高一數學主要是函數，有些同學函數學得不怎么好，但高二立體幾何、解析幾何卻能學得不錯，因此，一定要用變化的觀點對待學生。鼓勵和自信是永不失效的教育法寶。

第二篇：職校畢業生如何順利度過“就業適應期”

職校畢業生如何順利度過“就業適應期”

職校畢業生在剛剛走上工作崗位時,往往還存在以下一些不良心理,如依戀心理、自卑心理、浮躁心理等,使得他們不能很好地適應工作環境。畢業生從學校進入社會就面臨著學生角色向職業角色的轉變。絕大多數畢業生在角色轉變中,有一段適應過程,叫做就業適應期。如果畢業生能夠順利地度過這個時期,就有可能走向成功的職業生涯。

不適應職場的原因如下：

1．理想和現實存在差距。很多畢業生不愿從基層最基礎的工作做起,當工作單位的住宿環境差、工資低、工作程序單調時,就會產生失落感,從而降低工作熱情。

2．用人要求與自身能力存在偏差。社會和用人單位往往認為:職校畢業生既然是“技能型人才”,工作后就應該“上手快、適應性強”,因此對職校學生的期望值往往過高,求全責備。而職校畢業生普遍存在理論與實踐脫節的問題,其觀察能力、綜合分析能力相對較弱,從而導致職校畢業生對工作的不適應。

3．綜合素質有待提高。用人單位希望職校畢業生不僅要有扎實的專業知識、較強的實際操作能力,還要具備一定的組織管理能力。然而,一些中職畢業生在校期間不注重綜合能力的鍛煉與培養,踏入社會后才意識到自己的綜合素質遠遠不能勝任所從事的工作。

4．思想行為過于簡單。學校生活的單純、校園人際關系的簡單、社會閱歷的缺乏,使得畢業生對社會、對人生價值的認識過于理想,在分析問題、處理問題上表現為簡單化。因此,在復雜的現實生活中,他們看不透,又不會靈活對待,因而造成人際關系緊張。

如何適應職場順利度過“就業適應期”：

1．樹立職業意識。畢業生走上工作崗位后,要學會獨立思考、獨立分析、獨立處理問題,要有主人翁精神,主動積極地承擔崗位責任,做好本職工作。特別是要樹立團隊協作意識。

2．從容面對挫折。剛找到工作的畢業生不要將工作目標定得過高,可以減少挫折感,正確看待失敗與挫折。新手初上工作崗位,出現差錯實屬正常。只要認真分析失敗原因,改正錯誤,成功一定會到來。要有“不經歷風雨,怎能見彩虹”的心態,先立足、再謀發展。

3.不斷完善自我。盡管畢業生在校期間已經學到了一定的知識,具備了一定的能力,但知識結構還不盡完善,解決實際問題的能力及動手能力還不能適應社會發展的要求。職場新人要想快速進步,就要不斷學習。畢業生要成為有心人,時時學、處處學。要注意觀察公認業務能力最強的上級或者同事,琢磨他們的工作思路和工作特點。另外,還要認真學習本單位、本部門的規章制度,充分了解自己所承擔工作的職責及要求。

4.建立寬松的人際關系。畢業生要在最短的時間內融入集體,與大家和諧相處,避免受到排擠和孤立。

(1)學會調整心態。在與同事相處的過程中,要學會“兼容”,不要以個人的喜好作為交友標準,對于與你看法不一致的應保持沉默,不要妄加評論,同事之間應該是相互合作的關系,而不是相互競爭的“敵人”。

(2)保持適當距離。不打聽別人的隱私,諸如生活狀況、感情糾葛等,除非對方主動向你說起。剛到單位的新人,不可能了解事情的來龍去脈,更沒有正確分析判斷的能力,因此對同事們之間的是非議論最好保持沉默。

(3)迅速融入集體。剛參加工作的學生在閑暇之余,要多與同事們一起出去娛樂,比如唱歌、跳舞、郊游、度假等,不僅能彼此增進了解,也能讓你獲得更多的快樂,有助于建立一種和諧的人際關系。

(4)說話注意分寸。畢業生由于剛剛工作,與同事都不熟悉,在說話的時候必須注意分寸,不能想說什么就說什么,當與同事或領導產生意見分歧時,應學會有效溝通,注意方式。

第三篇：高一新生如何順利度過高中數學學習適應期

高中數學競賽大綱（2006年修訂試用稿）

中國數學會普及工作委員會制定

(2006年8月第14次全國數學普及工作會議討論通過)

從1981年中國數學會普及工作委員會舉辦全國高中數學聯賽以來，在“普及的基礎上不斷提高”的方針指引下，全國數學競賽活動方興未艾，每年一次的競賽活動吸引了廣大青少年學生參加。1985年我國又步入國際數學奧林匹克殿堂，加強了數學課外教育的國際交流，20年來我國已躋身于國際數學奧林匹克強國之列。數學競賽活動對于開發學生智力、開拓視野、促進教學改革、提高教學水平、發現和培養數學人才都有著積極的作用。這項活動也激勵著廣大青少年學習數學的興趣，吸引他們去進行積極的探索，不斷培養和提高他們的創造性思維能力。數學競賽的教育功能顯示出這項活動已成為中學數學教育的一個重要組成部分。

為了使全國數學競賽活動持久、健康地發展，中國數學會普及工作委員會于1994年制定了《高中數學競賽大綱》。這份大綱的制定對高中數學競賽活動的開展起到了很好的指導作用，使我國高中數學競賽活動日趨規范化和正規化。

近年來，課程改革的實踐，在一定程度上改變了我國中學數學課程的體系、內容和要求。同時，隨著國內外數學競賽活動的發展，對競賽試題所涉及的知識、思想和方法等方面也有了一些新的要求。為了使新的《高中數學競賽大綱》能夠更好地適應高中數學教育形勢的發展和要求, 經過廣泛征求意見和多次討論, 中國數學會普及工作委員會組織了對《高中數學競賽大綱》的修訂。

本大綱是在教育部2000年《全日制普通高級中學數學教學大綱》的精神和基礎上制定的。該教學大綱指出：“要促進每一個學生的發展，既要為所有的學生打好共同基礎，也要注意發展學生的個性和特長；??在課內外教學中宜從學生的實際出發，兼顧學習有困難和學有余力的學生，通過多種途徑和方法，滿足他們的學習需求，發展他們的數學才能。”

學生的數學學習活動應當是一個生動活潑、富有個性的過程，不應只限于接受、記憶、模仿和練習，還應倡導閱讀自學、自主探索、動手實踐、合作交流等學習數學的方式，這些方式有助于發揮學生學習的主動性。教師要根據學生的不同基礎、不同水平、不同興趣和發展方向給予具體的指導。教師應引導學生主動地從事數學活動，從而使學生形成自己對數學知識的理解和有效的學習策略。教師應激發學生的學習積極性，向學生提供充分從事數學活動的機會，幫助他們在自主探索和合作交流的過程中真正理解和掌握基本的數學知識與技能、數學的思想和方法，獲得廣泛的數學活動經驗。對于學有余力并對數學有濃厚興趣的學生，教師要為他們設置一些選學內容，提供足夠的材料，指導他們閱讀，發展他們的數學才能。

教育部2000年《全日制普通高級中學數學教學大綱》中所列出的內容，是教學的要求，也是競賽的基本要求。在競賽中對同樣的知識內容，在理解程度、靈活運用能力以及方法與技巧掌握的熟練程度等方面有更高的要求。“課堂教學為主，課外活動為輔”也是應遵循的原則。因此，本大綱所列的內容充分考慮到學生的實際情況，旨在使不同程度的學生都能在數學上得到相應的發展，同時注重貫徹”少而精”的原則。

全國高中數學聯賽

全國高中數學聯賽（一試）所涉及的知識范圍不超出教育部2000年《全日制普通高級中學數學教學大綱》中所規定的教學要求和內容，但在方法的要求上有所提高。

全國高中數學聯賽加試

全國高中數學聯賽加試（二試）與國際數學奧林匹克接軌，在知識方面有所擴展；適當增加一些教學大綱之外的內容，所增加的內容是：

1.平面幾何

幾個重要定理：梅涅勞斯定理、塞瓦定理、托勒密定理、西姆松定理。

三角形中的幾個特殊點:旁心、費馬點，歐拉線。

幾何不等式。

幾何極值問題。

幾何中的變換：對稱、平移、旋轉。

圓的冪和根軸。

面積方法，復數方法，向量方法，解析幾何方法。

2.代數

周期函數，帶絕對值的函數。

三角公式，三角恒等式，三角方程，三角不等式，反三角函數。

遞歸，遞歸數列及其性質，一階、二階線性常系數遞歸數列的通項公式。

第二數學歸納法。

平均值不等式，柯西不等式，排序不等式，切比雪夫不等式，一元凸函數。

復數及其指數形式、三角形式，歐拉公式，棣莫弗定理，單位根。

多項式的除法定理、因式分解定理，多項式的相等，整系數多項式的有理根*，多項式的插值公式*。n次多項式根的個數，根與系數的關系，實系數多項式虛根成對定理。

函數迭代，簡單的函數方程*

3.初等數論

同余，歐幾里得除法，裴蜀定理，完全剩余類，二次剩余，不定方程和方程組，高斯函數[x]，費馬小定理，格點及其性質，無窮遞降法，歐拉定理*，孫子定理*。

4.組合問題

圓排列，有重復元素的排列與組合，組合恒等式。

組合計數，組合幾何。

抽屜原理。

容斥原理。

極端原理。

圖論問題。

集合的劃分。

覆蓋。

平面凸集、凸包及應用*。

注：有*號的內容加試中暫不考，但在冬令營中可能考。

第四篇：新高一數學

個性化小組課成績成長成才

新高一數學暑期銜接課教學計劃

高中階段數學與初中階段數學相比知識結構上有很大的變化，從初中到高中的過度階段是學習數學的一道坎，以至于有很多同學進入高中后不適應數學的學習。

銜接班的數學授課主要從兩個方面入手：

1． 對整個高中的數學知識結構進行一個初步了解

2． 通過高一數學知識的講解、點撥，讓學生了解高中數學知識的學習技巧銜接班教學計劃 節次課題授課內容

第1講集合的含義與表示、基本關系集合的概念、表示、基本關系

第2講集合的基本運算并集、交集、全集、補集、韋恩圖 第3講函數及其表示函數的概念、定義域、值域、函數相等的意義、函數的表示

第4講函數的基本性質

（一）函數的單調性、最大最小值

第5講函數的基本性質

（二）函數的奇偶性

第6講集合與函數概念小結集合的關系、運算，函數的基本性質 第7講指數函數

（一）指數函數與指數冪的運算

第8講指數函數

（二）指數函數及其性質

第9講對數函數

（一）對數與對數運算

第10講對數函數

（二）對數函數及其性質

第11講冪函數冪函數的概念及其圖像、性質 第12講基本初等函數小結指數函數、冪函數的性質及圖像 第13講函數與方程數形結合、零點存在性定理

第14講函數模型基本初等函數圖像的增長況、指數爆炸

第五篇：高一新生如何順利度過高中數學學習適應期

高一新生如何順利度過高中數學學習適應期

劉筱崗

高一是數學學習的一個關鍵時期。許多小學、初中數學學科成績的佼佼者，進入高中階段，第一個跟斗就栽在數學上。對眾多初中數學學習的成功者，進高中后數學成績卻不理想，數學學習縷受挫折，對學生弱小的心理產生巨大的創傷，加上這些同學不了解高中數學的特點，學不得法，從而造成學習成績的整體滑坡，甚至影響孩子的一生。隨著學習的深入，數學成績的分化是必然的，那么成績落后的原因何在？學習數學有困難的新高一同學應怎樣順利度過適應期呢？

【原因一】高中數學與初中數學相比，難度提高。因此會有少部分新高一生一時無法適應。表現在上課都聽懂，作業不會做；或即使做出來，老師批改后才知道有多處錯誤，這種現象被戲稱為“一聽就懂，一看就會，一做就錯”。因此有些家長會認為孩子在初中數學考試都接近滿分，怎么到了高中會考試不及格？！

高中的數學語言與初中有著顯著的區別。初中的數學主要是以形象、通俗的語言方式進行表達。而高一數學一下子就觸及抽象的集合符號語言、邏輯運算語言、函數語言、圖形語言等。高一年級的學生一開始的思維梯度太大，以至集合、映射、函數等概念難以理解，覺得離生活很遠，似乎很“玄”。

高中數學思維方法與初中階段大不相同。初中階段，由于很多老師為學生將各種題建立了統一的思維模式，如解分式方程分幾步，因式分解先看什么，再看什么，確定了常見的思維套路。因此，形成初中生在數學學習中習慣于這種機械的，便于操作的定勢方式。而高中數學在思維形式上產生了很大的變化，數學語言的抽象化對思維能力提出了更高的要求。這種能力要求的突變使很多高一新生感到不適應，故而導致成績下降是高一學生產生數學學習障礙的另一個原因。

高中數學比初中數學的知識內容的“量”上急劇增加了，單位時間內接受知識信息的量與初中相比增加了許多，輔助練習、消化的課時相應地減少了。這也使很多學習被動的、依賴心理重的高一新生感到不適應。

應對方法：要透徹理解書本上和課堂上老師補充的內容，有時要反復思考、再三研究，要能在理解的基礎上舉一反三，并在勤學的基礎上好問。

【原因二】初、高中不同學習階段對數學的不同要求所致。高中考試平均分一般要求在70分左右。如果一個班有50名學生，通常會有10個以下不及格，90分以上人數較少。有些同學和家長不了解這些情況，對初三時的成績接近滿分到高一開始時的不及格這個落差感到不可思議，重點中學的學生及其家長會特別有壓力。

應對方法：看學生的成績不能僅看分數值，關鍵要看在班級或年級的相對位置，同時還要看學生所在學校在全市所處的位置，綜合考慮就會心理平衡，不必要的負擔也就隨之而去。

【原因三】學習方法的不適應。高中數學與初中相比，內容多、進度快、題目難，課堂聽懂作業卻常常磕磕絆絆，由于各科信息量都較大，如果不能有效地復習，前學后忘的現象比較嚴重。培養良好的學習方法和習慣，體會 “死記硬背”與“活學活用”的區別。老師上課一般都要講清知識的來龍去脈，剖析概念的內涵，分析重點難點，突出思想方法。而一部分同學上課不能抓重點難點，不能體會思想方法，只是趕做作業，亂套題型，對概念、法則、公式、定理一知半解，機械模仿，死記硬背，結果是事倍功半，收效甚微。

應對方法：課堂上不僅要聽懂，還要把老師補充的內容適當地記下來，課后最好把所學的內容消化后再做作業，不要一邊做題一邊看筆記或看公式。課后盡可能再選擇一些相關問題來練習，以便做到觸類旁通。

【原因四】思想上有所放松。由于初三學習比較辛苦，到高一部分同學會有松口氣的想法，因為離高考畢竟還有三年時間，尤其是初三靠拼命補課突擊上來的部分同學，還指望“重溫舊夢”，這是很危險的想法。如果高一基礎太差，指望高三突擊，實踐表明多數同學會落空。部分智力較好的男生“恃才傲物”，解題只追求答案的正確性，書寫不規范，考試時丟分嚴重。

經過升中考后，高一年級的學生有的思想開始松懈，尤其在初一、二時并沒有用功學習，只是在初三臨考時才發奮了一、二個月就輕而易舉地考上了高中同學，甚至錯誤的認為高

一、高二根本就用不著那么用功，只要等到高三臨考時再發奮一、二個月，也一樣會考上一所理想的大學的。而高中數學的難度遠非初中數學能比，需要三年的艱苦努力，加上高考的內容源于課本而高于課本，具有很強的選撥性，想等到高三臨考時再發奮一、二個月，其缺漏的很多知識是非常難完成的。

應對方法：高一的課程內容不得懈怠，函數知識貫穿于高中數學的始終，函數思想更是解決許多問題的利器，學好函數對整個高中數學都很重要，放松不得。在高一開始時養成勤奮、刻苦的學習態度，嚴謹、認真的學習習慣和方法非常重要。高中數學有十幾章內容，高一數學主要是函數，有些同學函數學得不怎么好，但高二立體幾何、解析幾何卻能學得不錯，因此，一定要用變化的觀點對待學生。鼓勵和自信是永不失效的教育法寶。

高中生數學學習方法

高中學生不僅要想學，還必須“會學”，要講究科學的學習方法，提高學習效率，變被動學習為主動學習，才能提高學習成績。

1、培養良好的學習習慣。良好的學習習慣包括制定計劃、課前自學、專心上課、及時復習、獨立作業、解決疑難、系統小結和課外學習幾個方面。

(1)制定計劃明確學習目的。合理的學習計劃是推動我們主動學習和克服困難的內在動力。計劃先由老師指導督促，再一定要由自己切實完成，既有長遠打算，又有短期安排，執行過程中嚴格要求自己，磨煉學習意志。

(2)課前預習是取得較好學習效果的基礎。課前預習不僅能培養自學能力，而且能提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。預習不能搞走過場，要講究質量，力爭在課前把教材弄懂，上課著重聽老師講思路，把握重點，突破難點，盡可能把問題解決在課堂上。

(3)上課是理解和掌握基本知識、基本技能和基本方法的關鍵環節。“學然后知不足”，上課更能專心聽重點難點，把老師補充的內容記錄下來，而不是全抄全錄，顧此失彼。

(4)及時復習是提高效率學習的重要一環。通過反復閱讀教材，多方面查閱有關資料，強化對基本概念知識體系的理解與記憶，將所學的新知識與有關舊知識聯系起來，進行分析比效，一邊復習一邊將復習成果整理在筆記本上，使對所學的新知識由“懂”到“會”。

(5)獨立作業是通過自己的獨立思考，靈活地分析問題、解決問題，進一步加深對所學新知識的理解和對新技能的掌握過程。這一過程也是對我們意志毅力的考驗，通過運用使我們對所學知識由“會”到“熟”。

(6)解決疑難是指對獨立完成作業過程中暴露出來對知識理解的錯誤，或由于思維受阻遺漏解答，通過點撥使思路暢通，補遺解答的過程。解決疑難一定要有鍥而不舍的精神。做錯的作業再做一遍。對錯誤的地方沒弄清楚要反復思考。實在解決不了的要請教老師和同學，并要經常把易錯的地方拿來復習強化，作適當的重復性練習，把求老師問同學獲得的東西消化變成自己的知識，長期堅持使對所學知識由“熟”到“活”。

(7)系統小結是通過積極思考，達到全面系統深刻地掌握知識和發展認識能力的重要環節。小結要在系統復習的基礎上以教材為依據，參照筆記與資料，通過分析、綜合、類比、概括，揭示知識間的內在聯系，以達到對所學知識融會貫通的目的。經常進行多層次小結，能對所學知識由“活”到“悟”。

(8)課外學習包括閱讀課外書籍與報刊，參加學科競賽與講座，走訪高年級同學或老師交流學習心得等。課外學習是課內學習的補充和繼續，它不僅能豐富同學們的文化科學知識，加深和鞏固課內所學的知識，而且能夠滿足和發展我們的興趣愛好，培養獨立學習和工作的能力，激發求知欲與學習熱情。

2、循序漸進，積極歸因，防止急躁。

由于高一同學年齡較小，閱歷有限，為數不少的同學容易急躁。有的同學貪多求快，囫圇吞棗，想靠幾天“沖刺”一蹴而就。學習是一個長期的鞏固舊知、發現新知的積累過程，決非一朝一夕可以完成的。許多優秀的同學能取得好成績，其中一個重要原因是他們的基本功扎實，他們的閱讀、書寫、運算技能達到了自動化或半自動化的熟練程度。讓高一同學學會積極歸因，樹立自信心，如：取得一點成績及時體會成功，強化學習能力；遇到挫折及時調整學習方法、策略，更加努力改變挫折，循序漸進，爭取在高考成功。

3、注意研究學科特點，尋找最佳學習方法。

數學學科擔負著培養運算能力、邏輯思維能力、空間想象能力，以及運用所學知識分析問題、解決問題的能力的重任。其中運算能力的培養一定要講究“活”，只看書不做題不行，只埋頭做題不總結積累也不行，教學中進行一題多解思考，優化運算策略；邏輯思維能力是具有高度的抽象性、邏輯性和廣泛的適用性，對能力要求較高，使用歸類、網聯策略，區別好幾個概念：三段式推理、四種命題和充要條件的關系；空間想象能力對平面知識的擴充既要能鉆進去，又要能跳出來，結合立體幾何，體會圖形、符號和文字之間的互化；運用所學知識分析問題、解決問題的能力，就是要重視應用題的轉化訓練，歸類數學模型，體會數學語言。華羅庚先生倡導的“由薄到厚”和“由厚到薄”的學習過程就是這個道理，方法因人而異，但學習的四個環節（預習、上課、作業、復習）和一個步驟（歸納總結）是少不了的。高一數學是高中學習一個艱苦的磨煉，經過了這個階段的礪煉，就會打開高中數學的學習思維，前面的道路就會豁然開朗，只要同學們增強信心，再掌握正確的學習方法，付出的努力一定會有回報。