第一篇：高三復習規(guī)劃：新高三暑假各學科學習方法

導讀：高考即將來臨，對于新高三生來說這個暑假應該如何度過呢？對于新高三生來說這個暑期要比學期重要，家長們也一定在為孩子們考慮這個新高三前的暑假如何過，下面是一位新高三家長通過與各學科老師的交流，給出的一些關于新高三暑假復習建議，一起來了解一下吧。

暑假到了，家長們也開始籌劃著怎么好好利用這個假期，讓孩子查漏補缺，超前一步進入全面復習。心理會盤算：要不要報個復習班？哪的老師授課好？有什么好的復習方法？這些問題不免在心頭盤旋，到底這個假期怎么安排才好？

前幾天，我電話聯(lián)系了女兒幾位主科老師，之后又和我校頗有經驗的高級英語教師和語文老師聊了聊英語和語文學科的學習，老師們都給了一些中肯的建議和具體的方法，有些方法確實比較實際，不像專家報告那樣，聽了一大通理論，等回家一落實仍感無從下手。現(xiàn)把老師們的建議歸納一下和大家分享：

物理老師：假期時間畢竟有限，而且各科都要占用時間，全面細致地復習恐怕做不到，可以把知識先簡單系統(tǒng)的捋一遍，找出自己薄弱點，重點攻克，記住，一定把知識點夯實，為后面的一輪復習掃清障礙。因為以后的復習包括了知識點的綜合運用和拓展，到一輪時緊跟老師地毯式復習，不留疑問。

語文老師：時間允許的話，把基礎知識部分（包括字詞的音、形、意，背誦默寫，文常，病句等）弄扎實，保證這部分死知識不丟分。重點放在提高作文水平上，可以先用笨辦法，了解些高考作文的規(guī)范模式（只是通常的理解，其實沒啥規(guī)范模式），多積累不同類型的素材和精彩句子，試著套寫，多看高水平文章，看多了，寫多了，腦子里又有素材，下筆就有得可寫，之后再注意文采的修煉，慢慢會有提高，但這不是一朝一夕的事。

化學老師：如果可能，對著《考試說明》過一下，重要的化學原理、實驗現(xiàn)象弄懂，聯(lián)系生活實際，出題方式越來越新，要多見見各種題型。以后復習跟住我的節(jié)奏，不會趕緊問，不懂知識別超三天，復習到哪跟到哪就行，不必報班。說說新高三暑假復習的事

英語老師：各有各的方法，我只推薦給你一個方法，只要堅持定有效果，不妨一試。每天大聲朗讀英語課文10-20分鐘。讀句子時捎帶復習了單詞，比單純背單詞記得牢，而且熟讀也了解了單詞的用法，課文讀熟了它的語法句式自然也熟了，英語作文時可以信手拈來借用一下，高考作文難度不會超過課文水平，其實就一句話：教材是根本。通過朗讀，聽、說、讀、寫四個環(huán)節(jié)都有了。我的女兒現(xiàn)在用英文寫博士論文時還在感嘆中學熟讀課文（幾乎都背下來了）的好處。說說新高三暑假復習的事說說新高三暑假復習的事

博主感悟：

其他學科老師暫沒聯(lián)系上，不過就這四位老師分別給出的建議也讓我悟出些東西：要找準適合學科特點和孩子習慣的方法，選一到兩種用就行，不必貪多，重要的是落實和堅持，到處淘換所謂專家的妙招搞得心惶惶然，到不如多聽取一線老師的實際經驗，狠抓落實來得更實際些！

第二篇：2021年新高一學生暑假各學科學習方法與建議

新高一學生暑假學習方法與建議

一.語文學科：

1.聽：聽聽新聞，盡可能多的積累新聞標題；聽聽“百家講壇”，文史不分家，盡可能多的積累哲思名句。提高自己的表達能力，豐富自己的人生閱歷。

2.說：每天跟家長做好溝通交流，把每天聽到的、看到的、感受到的用語言流暢、生動、自然地表達出來。

3.讀：讀書充電。推薦書目：《讀者》、《青年文摘》、《雜文》、余秋雨的《千年一嘆》、易中天的《中國智慧》等。摘抄、打印或粘貼好的語句文段，整理成精美豐富的素材本，以備開學作文使用。

4.寫：每天堅持寫一篇鋼筆字，一筆一劃，認真練習，力求整齊、干凈、美觀、漂亮、大氣，整理成習字本，高考勝算之先決條件。

5.背：背誦初中所有要求背誦的基本篇目（高考必備篇64篇中，初中占50篇）和高中的必修一第一單元《沁園春·長沙》《雨巷》《再別康橋》。

6.練：初高中訓練題型不一樣，請同學們提前了解訓練題型。一定提前把歷年語文新課標全國卷試題練一練。

7.★必備書：《古代漢語詞典》（商務出版社），《現(xiàn)代漢語詞典》（商務出版社，第六版），《成語大辭典》，《語文知識手冊》（高中最新版），司馬彥臨摹字帖一本，（以古詩詞為主）。

二.數(shù)學學科

1.獨立思考初中階段感興趣的數(shù)學難題，回顧初中老師擴展的數(shù)學知識，在沒有任何壓力的情況下享受攻難克艱的樂趣，感受數(shù)學的魅力。

2.強化運算能力。高中數(shù)學在運算速度、準確度、精細度方面的要求都要遠遠高于初中，也是高考重點考察的一種能力，要通過強化訓練提升運算能力。

3.高中學習中的常用知識，如分解因式、二次函數(shù)、一元二次方程、平面幾何等，力求在數(shù)學知識、方法、思想方面恰當進行初中和高中的銜接（都可以在書上或網上找到），同學們要自主學習和思考，做一做相關練習題，打好基礎，可以讓你贏在高中的起點。

4.關注數(shù)學思想方法的進一步學習，數(shù)學思想方法是數(shù)學的靈魂，比如：類比法——引導我們探求新知；歸納猜想——我們創(chuàng)新的基石；分類討論——化難為易的突破口；等價轉化——解決問題的橋梁。如果在這方面做得好的話，那么從一開始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同學適應得快，那么無疑你的進步會比別人快，從而形成一個增長的良性循環(huán)。

5.認真閱讀高一數(shù)學課本（人教版必修1）。從整體上把握教材內容，仔細揣摩教材字里行間所蘊含的玄機，完成課后練習，爭取帶著疑問入校，激發(fā)入校后的求知欲，盡快地讓數(shù)學成為你的知心朋友。初高中學習方式最大的區(qū)別在于自主學習的能力，提前適應自主學習能夠更快的適應衡中的學習生活。

6.拓寬知識面，培養(yǎng)對數(shù)學的興趣。在此，提醒對數(shù)學尤其對數(shù)學競賽感興趣的同學，充分利用開學前這段時間，多研究一些有關競賽的相關書籍，多積累一些競賽基礎知識，為高中數(shù)學競賽學習打下良好的基礎。

三．英語學科

一、建議——養(yǎng)成幾個好習慣：

1.積極閱讀的習慣。內容可以是教材、中學生英語周報、21世紀中學生英語報，英語簡易讀物、奇速英語24個故事串記高中3500詞匯、新概念英語等，同時作好讀書筆記。

2.自我檢測的習慣。可以提前翻閱一些簡單的高中練習題，對高中試題題型有所了解，作好初高中知識的銜接與過渡。

3.專題總結的習慣。對初中知識以專題的形式總結復習，溫故而知新。確保初中2182個單詞的熟練掌握。

4.早起朗讀的習慣。出聲并大聲地朗讀，自我欣賞，自我陶醉。

5.聽英語廣播和英文歌曲的習慣。

6.隨時用英語的習慣和用英語思考的習慣，如：堅持寫英語日記、用英語與朋友交談等。

二、任務：

1.賞析幾部英文電影：《百萬英鎊》、《窈窕淑女》、《風語者》、《壯志凌云》、《Three

Idiots》、《阿甘正傳》、《茜茜公主》、《飄》、《簡愛》等，觀看時多學習電影中的英文表達，少看漢語字幕。

2.讀兩本英語書蟲。

3.背誦新概念英語第二冊至少20篇文章。

4.每天練一篇英語書法，一手漂亮的書法是高考作文的門面。

5.學唱兩首英文歌曲或講兩個英語笑話，以便在開學后的英語活動中一展風采。

6.學會用英語介紹自己喜歡的兩所大學。

7.多練口語聽力，以便盡快適應高中英語授課模式。

三、特別提醒：

高中教材是和初中外研社版相銜接的，請同學們假期熟練復習掌握相應的2000詞匯。語音語法基礎不太扎實的注意查漏補缺。

請準備牛津第7版或朗文第4版英語詞典，并使用詞典練習查閱以下詞匯：cut、come、get、go、look、make、put、pull、take、turn。

相信優(yōu)秀的你經過一個假期的努力學習，會變得更加優(yōu)秀！同學們，加油！

四.物理學科

1.借高中物理（必修一）課本自主學習，并完成課后習題。通過學習，對課本上的概念與公式有一個初步認識，對課本上的一些小實驗，自己能動手做的可以試著做一下，從中你會感覺到物理的奧妙。高一第一學期主要完成前四章（必修一）的學習，這是物理入門的一個關鍵時期。高中物理學習的內容在深度和廣度上和初中有很大的不同，物理現(xiàn)象分析比較復雜，物理模型建立不太容易，要從多方面、多層次來探究問題，如受力分析等，所以務必做好預習工作。

2.按照課本和自己保留的初三物理復習資料，認真的把電路問題再重點復習一遍，特別指出的是電路問題中的串、并聯(lián)電路的特點和電路的簡化問題、電功、電功率等，必須把初三做過的此部分習題弄通弄精。因為這一部分內容高中不再重新講，但經常用到，是高考必考內容。

3.把初中課本上的力學問題重點復習一下，力學是整個高中物理的重點內容，如果力學學得好，則為整個高中物理打下良好基礎。

4.要借一本高中必修四數(shù)學課本，自主學習三角函數(shù)的相關知識，這部分知識在初中沒有學，但是高中物理中第三章就要用到，它是學好高中物理的必備知識。

5.通過讀書或上網查詢，如生活與物理、物理學史等，你會發(fā)現(xiàn)物理和我們的生活竟是如此密切，物理世界是如此奧妙無窮，變化莫測，博大精深，精彩紛呈！

五.化學學科

一、初中知識的回顧總結

1.上網搜索5套中考題，認真完成，總結初中所學的重點知識。

2.查資料，掌握H2、O2（三種方法）、CO2的實驗室制法及其化學性質。

3.熟練書寫初中課本化學上、下冊所有化學方程式。

4.熟記前20號元素的符號，及原子結構示意圖。

5.熟記常見元素及其原子團的化合價，并能根據(jù)化合價書寫化學式。

二、預習高中第一冊化學課本

1.閱讀課本，結合課本知識提出問題，能找到問題的預習才是有價值的。

2.完成課后練習，檢驗預習效果。

3.結合預習中的問題和作業(yè)中的錯題，查閱資料解決它們，學會學習是高中生的必備素質之一啊！

4.化學實驗充滿了樂趣，時而還會給你意想不到的幫助，多動手完成一些家里能做的實驗吧！

六.地理學科

1.做好計劃把初中地理幾本書復習一遍，梳理知識框架，因為初中地理是高考內容的重要組成部分，也是學好高中地理的基礎。

2.買一個小地球儀，注意觀察世界重要國家所在位置以及重要經緯線。

3.每天注意收看中央電視臺的天氣預報。了解天氣符號（如：晴天、陰天、多云、小雨、大雨、雷雨、風向以及風力大小等），并特別注意重要天氣系統(tǒng)的發(fā)展變化（如臺風）。

4.記錄你暑假旅游走過的地點，了解祖國的名山大川，風土民情等。

5.畫中國政區(qū)圖并在圖中標注省會、簡稱以及重要的事物如：山脈、河流、城市等。

6.留心觀察身邊自然現(xiàn)象，如：一天中不同時刻日影的朝向、長短變化；一月內月相的形狀、月面的朝向、不同日期晝夜長短變化等，并對以上觀察做好記錄。

7.可以做一次社會調查，了解你所在家鄉(xiāng)的自然特征，如：地形、氣候、河流、湖泊、生物、土壤以及在城市建設、生態(tài)環(huán)境、居民生活等方面的變化。

七．歷史學科

1.務必通覽一遍初中歷史課本，要具備基本的歷史常識，為高中階段歷史的學習打好堅實的基礎。

2.熟練掌握中國古代的王朝更替，形成比較明確的時空定位。

3.瀏覽閱讀一些史學界研究熱點、考古新發(fā)現(xiàn)、歷史古跡圖片、中外歷史趣聞等，增強對歷史的了解，提高歷史學習興趣。

4.上網搜索和學習高中歷史學習特點與方法，以便開學后盡快完成由初中到高中學習的過渡。

5.與在校的文科學生進行溝通和交流，提前了解高中歷史的學習狀況和學習經驗，做好準備。

6.借閱今年剛畢業(yè)學生的必修一（政治史板塊）教材（注意是人民版教材），大體了解一下高中與初中教材結構的不同，體會專題學習的優(yōu)點與弊端，簡單熟悉一下教材中我們初中未接觸過的章節(jié)（比如專題一的內容），為開學后的學習做好思想和知識上的雙重準備!

7.通過讀書或上網查詢，如生活與物理、物理學史等，你會發(fā)現(xiàn)物理和我們的生活竟是如此密切，物理世界是如此奧妙無窮，變化莫測，博大精深，精彩紛呈！

八．政治學科

1.借閱高中政治必修一教材，了解高中政治與初中政治的不同點。不同于簡單的機械記憶，更注重理解基礎上的運用；不同于單一的內容形式，更注重多領域的涉獵，全方位的發(fā)展。

2.學會從電視、互聯(lián)網中獲取有效信息，豐富自己的視野與頭腦，把上邊內容弄明白。建議每天觀看新聞聯(lián)播等相關新聞欄目，查閱上半年的重要經濟、政治、文化現(xiàn)象，寫出自己的體會。

3.積極參與社會實踐。生活中，很多的經濟、政治現(xiàn)象與我們學習的知識相關，你可以調查市場上不同商品價格的變動及其影響，了解不同群體的消費行為，也可以調查了解自己所在的社區(qū)居委會或村委會的一些活動、事件等。

4.你肯定在生活中會遇及一些相關的經濟、政治等現(xiàn)象或問題，要積極思考，可以帶著疑惑而來，我們一起解決！

9生物

1.熟悉一下初中課本中的有關知識，以利于與高中知識銜接：

①細胞的結構；②顯微鏡的使用；③光合作用；④細胞呼吸。

2.向學姐學哥們借閱生物必修第一冊課本，簡單地進行預習瀏覽，尤其對第一章第二節(jié)化合物中的“蛋白質”這一知識點進行認真預習。

3.向學姐學哥們探討學好生物的經驗、好的方法。

4.上網查閱生物科技新進展，培養(yǎng)學習生物的興趣。

致高中新生

：高一保持領先,高二迎難而上,高三專項突破!

有好多同學認為高中雖然很重要，但是它也有三年時間呢，所以覺得高一不必重視，到了高二高三再開始好好學習備戰(zhàn)也來得及，其實不然，在忙碌的高中三年里，你不抓緊，三年時間很快過去。所以做好規(guī)劃很重要！

今天老師使出洪荒之力總結了高一至高三每月事件表，愿學生家長看了之后，提前對高中三年有所計劃性的學習，在將來的高考中輕而易舉的取得佳績。

有些小伙伴覺得：高中再怎么緊張也有三年，高一可以好好放松一下“高一不必太緊張，高考高二高三再準備就行”。

而現(xiàn)實的情況是，60%初中非常優(yōu)秀的同學在高一就已經失去了領先的優(yōu)勢，究其原因還是由于初中學習和高中學習的巨大差異！

高一全年成長歷程事件表

9-10月，盡快適應高中生活，掌握工具性知識，適應高中學習生活節(jié)奏。

10月中旬，第一次期中考試，高中第一次檢測，暴露問題→發(fā)現(xiàn)問題→馬上調整解決（有些學校可能會提前，9月末或10月初即進行第一次月考，性質不變）。

11月，絕大部分學校會把高一下學期甚至高二上學期的部分內容提到高一上學期學習，提早預習和適應。

12月末1月初，期末考試，升入高中的首次正規(guī)檢驗，高考時一些保送、直招、自主招生名額選定也會以這次考試作為重要的參考標準（如果學校有月考習慣，那么每次月考成績也是標準之一）。

1月末-2月，寒假，全面查漏補缺，提早預習下學期內容。

3月，高一下學期開學，學生需要很快進入學習狀態(tài)。

4月底，學校期中考試，以數(shù)學為例，應重點復習三角函數(shù)的相關概念知識。

6月初，重點中學開始講解大部分高二知識，要跟上學習節(jié)奏。如果期中考試成績理想，應盡快進入超前學習狀態(tài)，不要沉浸在一次勝利之中；如果成績不理想，應盡早做調整，并對自己之前的問題做有效的分析總結。

7月初，學校期末考試。這次期末考試是對高一整個一學期學習效果的檢驗，也是高二兩級分化開始的前兆，做好自我分析。

各科重要提醒

語文：每天保證半小時閱讀

變化：高中語文與初中階段相比有較大的跳躍，強調學生自主閱讀和自主寫作，變“要我讀，要我寫”為“我要讀，我要寫”。因此，學習高中語文，一要善于“發(fā)現(xiàn)”，二要善于“表達”。

數(shù)學：耐心+恒心+毅力

變化：高中數(shù)學在知識的深度、能力的要求上都比初中有了質的飛躍，內容難度大、抽象，對分析能力的要求高。所以進入高中后，成績有所下降是正常的，大可不必為沒拿到高分而煩惱。擺正態(tài)度，相信是能夠把高中數(shù)學學好的。

英語：語法和詞匯是兩大要素

變化：進入高中后，英語教材的內容增多，跨度大，不像初中一節(jié)課就可以把知識點反復操練到完全掌握，所以更要注意自學，溫故而知新。高中英語非常側重培養(yǎng)閱讀能力，所以除了一定的練習之外，還需要大量的自主閱讀。

物理：培養(yǎng)良好的學習習慣

變化：物理是高考理綜考查的科目之一，理綜總分300分，物理就占了120分。根據(jù)往年高考成績，很多考生物理科得分不太理想。

高中物理以定量計算居多，初中物理則以定性了解居多，因此在學習時尤其要關注相關的計算題。此外，物理是高中學科中比較難學的一門，培養(yǎng)興趣非常重要，同學們可以有計劃地觀看有關的科普類電視節(jié)目和書籍，增加對物理的興趣。

化學：記憶理解兩者兼顧

變化：化學是理科中的文科，化學學習過程既要進行理科的邏輯推理，又要有文科的知識記憶和積累。同時，化學也是一門實驗學科，要學好化學，就要做好實驗，而且更要注意鍛煉自己的獨立思考和解決問題的能力。

升入高二的同學，馬上能感覺高二知識難度的大大增加，同時，由于要準備高考，幾乎所有學校都會把高三的知識壓縮在高二講完。同時文理綜合的練習也會增加學生的任務量。

因而，高二整個學期，學生會在巨大的難度和壓力挑戰(zhàn)中度過。也正因如此，這一年，能否迎難而上，是高二學習的關鍵。

高二全年成長歷程事件表

9-10月，高二上學期的初步適應階段，學生逐漸進入高二的學習狀態(tài)，每課時知識量大大增加，以及文理綜合的出現(xiàn)，學生不適感增強；十一長假，學生容易開始出現(xiàn)松懈情緒。

11月初-11月底，高二上學期學習中間過渡階段，學生學習習慣和態(tài)度逐漸形成；高二上學期的學習情況逐漸定型。

12月初，高二全省會考！屆時，會提前發(fā)布考試時間和考試科目。高二會考越來越被重視，尤其是報名自主招生，會考成績很關鍵，學生和家長一定要重視。

12月初-1月中旬，高二上學期的深入學習和收尾階段，學習內容和難度進一步擴大，兩極分化現(xiàn)象初步顯露。

1月下旬-2月中下旬，高二寒假階段，利用難得空閑時間做好期末考試的檢查和反思工作；未雨綢繆，要做好預習工作，提前分擔高二下的壓力。

2月底-4月底，高二學年的重要轉型階段，理科學習有具體定量逐漸轉化為抽象定性；部分學生成績下滑明顯，導致學習興趣開始下降，厭學情緒有所滋生；學生兩極分化程度開始加深。

5月-6月，高中學習能力和高考核心競爭力形成的關鍵階段，各科難度和容量最為集中的時期；很多同學前期積累的問題開始集中爆發(fā)。

7月初，高二學年最后收官和學生實力基本定型階段，兩極分化達到高峰。高中過渡階段宣告結束，學生學習習慣和實力基本定型。

高三的學習不再只是關注“點”，更多的是關注“面”，關注點與點之間的聯(lián)系。

高考復習有三種境界：

第一種境界：做一道題，會一道題。

第二種境界：做一道題，會一類題。

第三種境界：做一道題，會出一題。

明確高三階段最重要的目標

1、目標明確——明確高考目標，同時分析自己的程度，明確差距。對目標學校的情況初步了解（包括歷年招生情況對比，有無加分限制）。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學規(guī)劃的。

2、重視第一輪復習——第一輪復習是最全面、最系統(tǒng)的，也是大多數(shù)學生最認真、最有成效的。在第一輪復習時，不投機、不偏頗、不耍小聰明，才能收獲最大蔓延，就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙。

3、調整心態(tài)——高三，沒完沒了地做題、沒完沒了地考試，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個時候如果能夠及時調整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進了巨大的一步。

4、恰當選擇——對于高三的學生來說，選擇課外輔導是必不可少的，老師的引導和點撥可以讓你進步得更快，但是課外輔導的形式很多，如：在線課程、班級輔導、串講課程、一對一輔導等，根據(jù)自身情況選擇合適得學習模式，才能用時最短、效果最好。

高三全年成長歷程事件表

高三模擬考試時間表

7-9月，學校做學期分析，制定合理計劃，進行一輪復習。

10月末11月初，期中考試，大部分學校開始總結性復習。

次年1月初，期末考試。

次年1月中旬-2月末，寒假。

次年3月初，一模考試，全面開始第二輪復習。

次年4月初，二模考試。開始第三輪復習

次年5月初，三模考試，重點專項復習，查缺補漏。

次年5月下旬，四模考試。

次年6月7、8、9日，高考，各校大型招生咨詢會。

次年6月24日左右，高考成績發(fā)布，考生填報高考志愿。

高二上高三必須強化的七種意識

1.目標意識：目標是導航、目標是方向、目標激發(fā)動力。首先要有未來的奮斗的目標，其次要有階段性的努力目標，目前最重要的是找出實現(xiàn)未來目標的目標差。

2.基礎意識：基礎是能力之本，沒有基礎就沒有能力。基礎是在長期、大量、反復的練習中積累和熟練起來的，所以對待基礎不能急功近利，要打持久戰(zhàn)的思想準備。打好基礎要從早入手，查缺補漏工作必須在第一輪復習中基本解決，不要期待在第二學期補救（利用暑假、寒假和周末時間是一個比較可行的計劃）。

3.總分第一意識：高考并非是單科的比拼，而是綜合實力的較量，是總分的PK。為此，必須牢固樹立總分第一的意識，不能憑個人的興趣和偏好把精力放在某一科，要力爭各科基本平衡。當然，在起始階段，可以有所側重，有針對性地把相對薄弱的學科補上來。在后續(xù)階段，就必須保持相對的平衡，力求在總分上有所突破。

4.規(guī)范細節(jié)意識：高考既考基礎知識和綜合能力，同時也考規(guī)范和細節(jié)。所以要把規(guī)范細節(jié)意識貫穿在整個復習備考過程，要從每一次的作業(yè)和測試抓起。

5.計劃意識：計劃是行動的指南，計劃是完成階段任務的重要保障。對于高三的學生來說，顯得特別重要。在第一階段復習備考中，在宏觀上要制訂好學期計劃，在微觀上要制訂好周計劃和日計劃，每次月考前還要制訂出短期的復習計劃。

6.反思糾錯意識：反思糾錯是一個發(fā)現(xiàn)和改進的認知過程，反思糾錯的過程是進步的重要保障。作為高三學生，必須學會反思和強化糾錯意識。具體來說，要學會階段的學后反思、作業(yè)的練后反思以及大考后的考后反思。建議每位同學都要設一本反思糾錯本子，以落實反思糾錯的具體措施。

7.身心平衡意識：身心平衡是確保復習備考可持續(xù)進行的重要保證。所謂身心平衡，就是要學會勞逸結合，張弛有度，動靜結合。課中認真學習，課余徹底放松。始終保持飽滿的精神和正常的學習狀態(tài)。

第三篇：【新高三】如何規(guī)劃高三的學習生活

【新高三】如何規(guī)劃高三的學習生活

新高三的學生已經坐在教室中專心的聽講了，開始人生中最關鍵的一次拼搏——備戰(zhàn)高考。高三的學習生活，讓學生感覺到興奮中帶著緊張，期待中帶著陌生。高三的學習生活與高

一、高二是有極大的不同。首先是高考正在日益臨近，這會給學生很大的學習壓力和心理壓力；其次是學生會感覺到高一高二采用的學習方法、技巧有些不太適應高三快節(jié)奏、高效率的學習生活。那么怎樣才能使學生從高一高二略顯松散的學習狀態(tài)中走出來，全身心投入到備戰(zhàn)高考的學習生活中，這對新高三學生來時是十分重要的。

高三的學習生活，學生從早到晚都處于高度緊張的狀態(tài)——學習緊張，生活緊張，心理緊張……緊張的學習生活很容易使學生產生一系列的心理問題，所以學生想要取得好的學習成績，良好的心理狀態(tài)是基礎，同時，需要適當?shù)膶W習方法、技巧最為保障。

高三的學習生活通常被分成五個心理階段：預備階段、試跑階段、起跑階段、加速階段、沖刺階段。每一個階段都會有三至五個目標任務不等，只有每一個階段的目標任務都完成的好，才能保證一個孩子在高考時擁有積極、樂觀的心態(tài)。

首先是預備階段，時間是從高考結束到新學期開學。這個階段的關鍵是學生需要培養(yǎng)高三意識，即思考意識、責任意識、付出意識、時間意識……把這些問題想清楚了，學生才能為高考做出不懈的努力，向著高考奮力進發(fā)，勇往直前。同時，學生需要養(yǎng)成常和家長進行有效的習慣，這不僅能夠幫助學生有效地釋放壓力、舒緩心情，還可以讓家長更多地了解學生的學習、心理狀況，提供更有針對性地幫助和輔導，為學生應戰(zhàn)高考助一臂之力。

其次是試跑階段，時間是從新學期開始到上半學期的期中考試。這個時期的學生應努力克服自卑，排除影響成績的最大障礙。與此同時，學生應學會向老師、家長、同學尋求幫助，當遇到自己解決不了的問題時，積極地想他人尋求幫助，會讓學生更加快速、透徹地明白或解決問題，減少自己不必要的困惱時間，更加積極地面對學習、迎接中考！

再次是起跑階段，時間是從期中考試到一模測試，在這個時期，學生需要培養(yǎng)制定學習計劃的能力。學生要根據(jù)自身的學習特點和情況制定適合自己的學習計劃，并保證能夠按照計劃進行。在制定學習計劃時，學生可以先以月為單位，接下來以周，甚至可以天為單位，按照學習計劃進行學習，可以幫助學生正確對待壓力，能夠在高強度的學習壓力下，保持有條不紊的學習節(jié)奏和安排，能夠有效地幫助學生勞逸結合、科學用腦、集中注意力……這些都是學習計劃所能帶來的益處，希望學生能夠更加合理的制定、實施學習計劃，按照自己的學習節(jié)奏進行學習、復習、備考。

第四是加速階段，時間是從一模測試后到二模，在這幾段，學生應該有自信，相信自己的努力、付出，相信自己一定在高考中取得理想的成績。面對強大的學習壓力和高考所帶來的心理壓力，學生需要樹立自信。家長可以幫助孩子制定相關的計劃，讓學生慢慢樹立自信，體會到自信所給自己帶來的肯定、認同感非常受到鼓舞，讓學生不斷突破，進步，直至達到自己的既定目標。

第五是沖刺階段，時間是從二模后到高考，任務有五個：

一、放飛夢想；

二、一起走過的歲月；

三、關注細節(jié)；

四、沉著應考；

五、克服考試焦慮。在此階段，學生一定要調整好自己的心理狀態(tài)，不要受成績起伏和日益臨近的高考影響，照常進行自己的學習計劃，這樣才能更好地在高考中發(fā)揮出自己真實的學習水平，甚至是超常發(fā)揮。學生一定要在保持良好心理狀態(tài)的前提下，做好高考的收尾工作，關注一些細節(jié)，避免因為細小的問題而影響分數(shù)。高考在即，調整心態(tài)，放飛夢想，一定要堅信：高考必勝！

新高三學生一定要把握好以上五個階段，并能把握好每個階段的重點，明確目標，循序漸進，有針對性地進行學習。面對全新的高三學習生活，學生一定要做好銜接，盡快調整好自己的狀態(tài)、學習方法、學習節(jié)奏……這樣才能更快地適應高三的學習生活，才能在學習新知識的基礎上，更好地為高考的復習、備考做充足的準備。同時，需要學生明確高三每個階段的時間和節(jié)奏，這樣才能根據(jù)不同階段，調整學習策略和學習方法，并能夠更加有針對性的全局把握。高考是高中階段的終極目標，新高三學生應早早地樹立這個目標，并能夠長期堅持、不動搖。新高三學生向著高考奮力進發(fā)吧~

第四篇：2018高三考生：新高三該怎么對待第一輪復習？

2018高三考生：新高三該怎么對待第一輪復習？

2017高考備考馬上就要到來，正在高二的你們也即將步入一輪復習為明年的高考做準備了，一輪復習是高中最有一次全面學習高中所有知識點的機會，如果把握不住，后果極其嚴重。目前階段是基礎知識的地毯式復習，應該力求知識不留死角。在這個過程中，會穿插一些模擬題的練習和考試。在走進2018高考的考場那一刻之前，各位考生要經歷許多模擬考試。那么，我們該怎么對待第一輪復習呢?

學霸1

扎扎實實復習，一步一腳印，靜待花開

對于即將成為新一屆高三生的我們而言，第一輪復習已經開始。歷屆高三師生花在第一輪復習上的時間是最長的，復習到的知識點也是最細的。因為大部分高考題旨在考查學生掌握的基礎知識和基本技能，所以對于絕大多數(shù)高三生，尤其是對于那些基礎知識掌握的較差的學生，第一輪復習的結果直接關系到高考分數(shù)的高低。這就要求我們在一輪復習中要緊跟老師的節(jié)奏，把握好第一輪復習的質量，扎扎實實復習，一步一個腳印，為高考打好基礎。因此，我想在這里為同學們分享一些注意事項，希望有所幫助。

第一、切忌急于求成

急于求成也是我們現(xiàn)在存在的問題。高三的復習是一個連續(xù)而且漫長的過程，尤其是一輪復習階段，學習的重心應該轉移到基礎復習上來。大家應該都聽過這樣的例子，有些學生，特別是學習優(yōu)秀的學生，一心只想做高考題，一模題，好高騖遠，不注重基礎知識，結果卻非常的慘烈。一輪復習是毅力的比拼，只有穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實地才會練就扎實的功底。

因此，我建議同學們在一輪復習的時候千萬不要急于求成，一定要靜下心來，認真的揣摩每個知識點，弄清每一個原理。只有這樣，一輪復習才能顯出它的成效。

第二、切忌認為時間還有很多

從高二下學期開始一直到“高三一模”的一輪復習，部分學生認為這是一個很長的時間段。所以往往容易出現(xiàn)“前松后緊”的狀況，即開始第一個月還抓得比較緊，但一個月后就開始松懈，認為來日方長，何必抓得這樣緊，所以在時間把握上就比較隨意，甚至可能浪費了不少寶貴的時間。事實上，第一階段的復習任務確實是耗時最長的，其主要任務是為高考各個學科全面夯實基礎，而打基礎又往往是要花最多時間的。但隨著第一輪復習結束后，后面的時間就非常緊迫了。所以，第一階段要強化時間意識，而且要有足夠的耐性。否則，到了下學期就無法補救了。

第三、切忌“以后再說”的心理

在對以前知識的復習過程中，我們經常會遇到一些模糊的知識點，或不理解的題，對此，部分同學總是喜歡把這些問題攢著，留到以后再說，然而，過了一段時間后，要么是已經忘了自己的疑惑點，需要從頭再看一遍，導致浪費了大量時間，要么就是攢的太多，在再解決的時候遺漏某些問題造成漏洞。

這就要求我們一旦有疑問就要解決，問老師，問同學，總之要在短時間內解決，將知識點徹底摸透，不要留到最后，成了大麻煩，除此之外，永遠不要說“這道題不會考”諸如此類的話，畢竟你不是出題人，你不知道他在想什么。

總之，高考貴在堅持，笑到最后，才是笑得最好。任何時候、任何地點、任何困難的情況下，都要學會從無望處找到希望，從無路處尋求出路，千萬不能夠悲觀絕望。面對高考的種種考驗，我們要立即行動起來，以積極的心態(tài)，飽滿的熱情，創(chuàng)造高考的奇跡和人生的輝煌。

學霸2

細節(jié)上分，訓練升華

學習中處處有細節(jié)

“泰山不拒細壤，故能成其高;江海不擇細流，故能就其深。”兩干多年前，李斯就精辟地指出了細節(jié)的魅力，想成就一番事業(yè)，必須從細微之處入手。

細節(jié)決定分數(shù)

1.重視基礎，注意聽課，不放過疑問。

2.建立各科錯題本，經常通過自己做錯的題反省自己做錯的經過。

3.讀英語不怕別人笑話，要大聲朗讀，并經常用英文寫筆記，鍛煉英文寫作能力。

4.可以訂一些適合中學生讀的報刊，通過多讀多看多練，提高寫作能力。

5.數(shù)學復習應避免題海戰(zhàn)術，最好能將課本上的知識分章節(jié)梳理清楚，選作典型題，類型題，把注意力放在提高準確率上，另外還可以把從前做過的錯題集中處理一下，通過改正錯誤，填補自己的知識漏洞，并將復雜習題的解題思路重新領會，加強對常用解題法的掌握。

6.英語學習保持語感是最好的突擊方式，另外可以做一些題型，查缺補漏，將自己掌握不太牢固的語法點、知識點著重領會，記憶。

7.語文能力是長時間學習積累的結果，最后階段死記硬背的方法對提高成績沒有太大幫助，語文試卷中的閱讀題是一個公認難點，很多同學在答題后自我感覺良好，但最后成績卻不盡人意，這是其解題思路與出題者意圖的偏差造成的，對待閱讀的技巧是要先領會作者的寫作觀點和文章的中心思想，學會用文章中的觀點破解問題，這需要同學們在平時做題時多注意培養(yǎng)自己的分析能力。另外，作文也很重要，寫作文切記不要跑題，并在此基礎上積累一些精彩的語句，提高自己的文采，以博高分，老師曾建議，高考之前頭腦里至少要裝有五十篇范文。

8.理化綜合復習重點應著重突出基礎題和類型題，對付難題不止重結果，分析解法才是最重要的一環(huán)，分析解題思路的脈絡，掌握并靈活運用理化題的解題方法是獲得高分的基本保障。

9.淡化考試，不要過分關注，過分提醒，像平常一樣作息、生活，到臨考試適當玩樂、游戲有助于減緩壓力。

處理好三個關系

1.處理好質與量的關系。改變重量輕質的題海戰(zhàn)術，突出題目的典型性、代表性，防止只求數(shù)量不求質量，樹立“以精取勝”的意識。套題應當堅持“易—難—易”的整體調控原則，越是臨近高考試卷越是貼近高考題的難度和要求，使學生順利過渡到高考。

2.處理好速度與正確率的關系。綜合訓練試卷要定時訓練，在規(guī)定時間內做對為原則。讓學生自查消化，落實好訓練的每一套題。努力提高選擇題作答的準確率，實踐證明：拉開大多數(shù)學生距離的是第一卷中考查的基礎知識，特別是綜合學科考試中，一個非常容易的選擇題就是4分或6分。可設計選擇題專項定時訓練。定時訓練做到“四認真”：認真對待考前僅有每一次訓練。認真書寫每一個字、每一個字母和符號等。認真錘煉每一句話。認真分析每次考試的得與失。注意數(shù)學下午考的特點，進行適應訓練。

3.規(guī)范書寫與得滿分的關系。精雕細刻細指導，不是要過分美化，以能得滿分為標準。指導學生注重卷面建設，“三個一”：一張卷子一支筆，一句話至少得一分(錘煉語言)，一分至少寫一句話(量)。理科解題要有必要的文字說明，重要的方程式。

學霸3

期末考試前，如何學好數(shù)學——王者，數(shù)學必強

總的來說，數(shù)學是一門非常枯燥的學科，很少有人會對著一些數(shù)字和符號產生太大興趣。但是，數(shù)學又是高中生必需學好的一門課目。下面，我將淺析數(shù)學的學法。

第一、學習方法因人而異。當你的方法定型后，別人講給你的方法，只是一種借鑒，千萬不能因此摒棄了原有的適合自己的方法而照搬別人的方法。借助他人學法中的精華，來完善自己的道路，才是上策。

第二、縱使很難對數(shù)學產生興趣，你也得假裝告訴自己你喜歡數(shù)學，要對它有“數(shù)學虐我千百遍，我待數(shù)學如初戀”的感情。這在起初一定很難，但裝的久了，你自己也就信了，以后的學習也自然能更上一層樓。

第三、刷題偏重題精而不是題多。舉個例子，假設做每道題的時間相同，一道題中包含著6個知識點和六道題中包含6個知識點，你所能回顧的是一樣多的，但前者只需耗費后者1/6的時間，差距就會從這時間差中逐漸擴大。

第四、不要過多地提問。數(shù)學是一門需要自己靜思感悟的學科，如果一味地去問別人，你永遠不會得到真正意義上的提高。一道題有自己想懂和被別人講懂，你的理解感悟差距是很大的。當然，這不是說不問，而是要在自己認真思考卻始終得不到答案后再去詢問。

第五、應試時要靈活多變，尤其是選擇題。不要死鉆牛角尖，這只會過多的浪費你寶貴的考試時間。無論你采取什么辦法，能做對就是好辦法。考試不是平日做題，每道題所花費的時間在一開始就應該定下了，因為你的深究而打破了時間計劃，那你注定會失敗。

以上是我認為學習數(shù)學比較重要但經常被人忽略的幾點，最后，祝愿大家能在未來的考試中取得好成績。

學霸4

交流切磋，反思升華

關于這兩個方面，我想一定是要結合起來使用，二者缺一不可。讓我們按照時間順序，理清它們之間的種種聯(lián)系。

首先，在接收到新信息(如上課或是做題)時一定要竭盡所能憑借自己的力量去解決或攻克這些問題。在這時，有些同學可能會嫌太麻煩或是一種方法解決不了就去求助于他人，這是不可取的。

其次，在遇到確實自己解決不了的問題時，交流切磋此時就發(fā)揮了重要的作用，交流切磋的對象可以是老師、同學。且同一個問題不妨多問幾個人，或許他們無意中的一句話可以幫你拓寬思路，找到更簡便的方法。但一定要注意的是：問題一定要問明白，其他人是如何想出這種解題方法，重要的是思維，而不是答案。同時，當別人向你請教的時候，你也要認真解答。因為每個人的思維點不同，別人所關注的地方可能你也模棱兩可，但未給予高度重視。除此之外，還有大家都耳熟能詳?shù)囊痪湓挘骸爸挥心芙o別人講出來，才算自己真正會了。” 說得很有道理，不是嗎?

最后一步就是反思改錯，舉一反三。

在充分吸納多方資源后，你所需要的就是一支筆、一個本子以及思路清晰的大腦。你需要從這多種方法之中挑選出最簡便及適用最廣的一個，或是尋找它們之間的共性，獨立整理到本子上，并且保證從頭到尾你都可以每一個細節(jié)都不出錯。做完這些后，再看其它同種類型的題，說不定便會迎刃而解。

綜上所述，我的觀點是：在反思升華的基礎上多與他人交流切磋，互幫互補。

學霸5

大題量訓練——量變、質變、升華

“合抱之樹，生于毫末;九層之臺，起于累土;千里之行，始于足下。”水滴以千年之不懈滴穿頑石，溪流以萬世之永恒造就平滑，我們唯有積少成多，方可以量變之艱辛換取質變之升華。

與其說高考是一場對智力的檢測，不如說其實一次對積累的檢閱。“九三”閱兵歷經九個月的訓練終成一日之精彩，我們需用三年的訓練換取二日之坦然。對于大題量訓練，這幾個方面至關重要。

1.選對題

俗話說：“一個人有一個人的幸福，一個人有一個人的悲哀。”題目亦是如此。每一套題目都有著自己的適用時期，超前使用則可能不慎悲哀。對于一輪復習，抓基礎是關鍵，適當提升時要求。我們應緊跟老師步伐，在每復習完一個章節(jié)后就找相應的題目來做，這樣才能得到升華。

2.做好題

山不厭高，但無仙不名;水不厭深，但無龍不靈;題不厭多，但不精無用。對于題目，我們一定要向老師多征求意見。譬如為適應全國卷的考試要求，我們應多做北、上、廣以及兩湖、兩河一代的模擬題。他們多年使用全國卷，因此對于全國卷的考試要求應是胸有成竹。對待好題，要不惜下大工夫重做，一次又一次的收獲，一次亦有一次的升華。

3.做錯題

錯題即好題。“人非圣賢，孰能無過。過而改之，善莫大焉。”錯題之中必定蘊含著你的思維誤區(qū)以及模糊的知識點，對這些題目的重做可以使自己在領悟中升華。

洪應明在巜菜根譚》中說：“士有百折不回之真心，方有萬變不窮之妙用。”班主任有言：“不死不活，先死后活，死去活來。”我們唯有緊抓“大題量訓練”這一“靈丹妙藥”，方可實現(xiàn)量變到質變的飛躍，從知識到人生的升華。

禪曰：“苦海無邊，回頭是岸。”鄙人勸君：“題海無涯，勇往直前。”

學霸6

善于提問 站在“巨人”肩上

在現(xiàn)階段我們的學習中，由于能力還未達到一定水準，所以我們一定會碰到我們難以解決的問題。這時候，善于提問就顯得尤為重要。

第一、先思考，后提問

碰到不會的問題，一定要先調動自己最大的能力去思考。思考的盲點便是知識的漏洞，就算最終沒有解出來，也得到了思維的整合。切忌想到一半就著急去提問，這樣不但不能提升，反而會造成做題時思路中斷。而且這樣問問題的時候，老師會認為你提出了無價值的問題，只是在基礎知識上的疏漏，不值得回答。

第二、發(fā)散提問，站在“巨人”肩上

在一個問題上犯的錯誤，可以從多方面提出疑問，比如說步驟，方法的可行性甚至某個知識點的創(chuàng)新結論。不要囿于一題一地的得失，直指高考，不要讓平常練習中的失誤動搖了自己的決心。老師浸潤了多年，在這些方面上一定有自己的見解，我們提出的問題大部分會得到解決，通過他們的幫助，也就如同站在巨人肩上。

第三、不要鉆牛角尖

在提問的時候，不要在這道題上過度深挖，究深了，不僅沒好處，而且還會浪費老師和自己的時間。

第四、提高自主性

老師也不是神，肯定有他們解決不了的問題。所以要提高自主性，盡量以自己的能力去解答，也可以和老師一起來討論，兩者的維碰撞出光芒。自己一人做題盡量在一道題上不要超過10分鐘，也可以和同學們商量。

第五篇：高三生暑假復習規(guī)劃

高三生暑假復習規(guī)劃

行百里者半九十，對于準高三生來說，暑假的意義不僅僅在于休息和調整，更在于準備與規(guī)劃。規(guī)劃新學期，制定新計劃，是領先下一學期的關鍵。

對此，建議2015屆高考生在這個暑假可以嘗試去做一些有意義的事，將之融入新學期的學習生活之中。

一、找一位學業(yè)導師

這里的導師是指對你學習有幫助的人。可能是你學校的老師，也可能是外校的老師，抑或許是你在網 上聊天、瀏覽論壇所認識的某個網友。導師能夠讓你把學習中的理論實際化、應用化，更重要的是導師能夠點撥你學習的方法，適時的糾正與指導你的學習方向。與 對方成功交流的前提是你有充分的準備，所以平時需要自己多思考自己學習中的問題，這樣才能在交談中獲得更多的收獲。

二、確定一個人生榜樣

我們在一生中會有很多的偶像。從明星到企業(yè)家、名人、偉人，他們都可能在某一段時期內影響著我們的言行。但在中學這個特殊階段，我們要以什么樣的人為自己的人生榜樣呢？畢竟每個學生都要迎接最后高考的挑戰(zhàn)，所以在中學時的人生榜樣就應該是在高考領域內卓有成就的人物。我們確定人生榜樣的目的不一定就是成為他，而是

讓自己在中學生活里有一個參照學習的方 向。如果你對自己的定位清楚，那你的人生榜樣就很可能是你未來的發(fā)展目標。總之，成為他不是主要目的，研究他的成功歷程，促進自己更加努力是當下的現(xiàn)實目 標。

三、組建一個成長小組

中學的學習狀況讓更多的中學生在學習上單打獨斗，但是如果組建一個學習小組、興趣小組呢？志同 道合的幾個人一起為一個目標去努力，相互幫助、相互監(jiān)督、相互激勵不是更能促進你的學習和發(fā)展嗎？這種成長小組在一定程度上就是社團，但它是一個小圈子，大家為了考試、作業(yè)、活動等一個共同的目標去組建了小組，大家在圈子里有充分的互動和共享，更可貴的是它能激勵你堅持不懈的努力，而不是因為短暫的、個別 的困難而放棄，而在小組敦促你堅持努力時，你也培養(yǎng)了團隊意識和協(xié)調能力等其他更多的能力，為以后步入大學打下堅實的基礎。

四、建一個學習成長日志

博客，很多中學生都有記博客的習慣，他們在網上建立一個自己的空間，讓更多的人可以更深的了解 自己。可更多的中學生都是在記錄自己的中學生活流水賬，很少有記錄自己在學習探索上的每一步的；而學習成長日志的作用就是記錄你在學習上的探索，見證你在 學習上的行動。只要你有一個明確的人生期望時就將之記錄下來吧，讓理想成為你日志的首頁，看看你從確立理想到畢業(yè)時，你都為此做了多少努力和探索。

成功的人不一定再需要規(guī)劃，因為即使不規(guī)劃他也會立于天地

間；而要成功的人是一定要規(guī)劃的，因為你要取得生活與學業(yè)的雙贏，所以不規(guī)劃是很難勝出別人的。希望對自己有所思考和定位的中學生們能夠早點進行探索，而2015年新學期的規(guī)劃就是你走向成功的第一步！