第一篇：心理學與大學生個人成長論文

最近社會上涌動著一股關注心理學的熱潮，在報刊雜志電視媒體和我們的耳邊經常都會出現“心理學”這個名詞。然而我們發現在大街小巷風靡一時的似乎只是各種各樣的心理測試和對因心理危機而引發的的自殺、抑郁，變態等“熱點”事件的媒體關注，而這并非完全科學意義上的心理學。誠然，那些基于心理學常識的小測試往往帶給我們意想不到的驚喜，為我們的生活增添不少樂趣，然而娛樂并不是心理學的主題；那些自殺、變態狂之類的新聞報道往往可以給普通人帶來好奇心的滿足，為媒體機構吸引更多的讀者和收視人群，然而疾病心理學也只是心理學廣闊研究領域的一個分支。就心理學本質而言，它是一門幫助我們正確處理認知與行為、自身與環境，工作與人際關系等問題的實踐科學。因此，為了更好的處理好人際關系及自身的問題，我在大二下學期選修心理學與大學生個人成長。

在心理學與大學生個人成長的課上，侯老師通過帶領我們做游戲的方式，教我們敞開心扉去接觸陌生的人群。首先以小組的形式展開活動，介紹自我，包括名字、名字的意義、所在學院等等。而我所在的組，只有我與另一個女孩在東區，其他的都是西區的，能交院、生工院、計算機院等等。我覺得大家互相介紹完之后，自己又多結實了幾個朋友。同時，在介紹自己的時候，主動敞開心扉，與其他人分享你的事情，也是很愉快的。以前自己總是很膽小，遇見陌生人總是膽怯，不敢主動與他人說話交談。經過這樣一節課，我得到了鍛煉，我敢于與組內的人交流。小組內的人交流完后，老師又安排小組之間交流，雖然課堂紀律此時顯得有些混亂，但是大家都很交流得很開心，一個個都在那暢所欲言。大家都很高興結實到新的朋友，都急于把自己的事情與大家分享，而老師在一旁聽的也很高興。這樣就過去了大半節課，課間時候，我又與新結實的朋友巴音花———一個蒙生，嘮了起來。聊天的過程中，我知道她在我們東區的林學院，我倆的學院可是共用一個呢。真是有緣分啊！后來又說到各自的專業，她學的是園林，其實園林設計很有就業前景的。幾分鐘的時間就在我們的談話中過去了，我倆還意猶未盡呢，無奈還要繼續上課啊。侯老師提問了幾個同學，來檢驗大家的工作如何，有的同學把組內的都記住了，可以說清楚誰是誰，有的不是很成功。老師又給我們講了一些關于人際交往的注意事項。總之呢，這節課上的很成功，我知道了，敞開心扉去接納他人，你會結實很多朋友。接下來的幾次課，老師做了不同的安排。看電影（勵志的，有關心理學的），師生一起針對某一話題或者問題討論等等。總之呢授課方式還是比較新穎的，不是很枯燥。

其實上這門課，我學會了很多。我知道，人最重要的是正確的認知自己。認識自己，就好像多了一雙睿智的眼睛，時時給自己添一點遠見、一點清醒、一點對現實更為透徹的體察與認知。藉這份認知可以少干很多日后后悔莫及的事情。經常把“自己”放在嘴里嚼一嚼，并不比捶胸頓足多費力氣。然而，一個人要想認識自己，又談何容易？一輩子不認識自己做出了可悲之事的大有人在。在今天，還有一部分青年正是由于不認識自己，不充分理解今天這個社會中的情況，而受不得一點點挫折、失敗、打擊、悲觀、失望、苦惱、抱怨、彷徨，終日在哀聲嘆氣、無所事事中把時光輕易地放走。認識自己，是非常困難的。但對自己有一個正確的認識，是做人的一個最起碼要求。對于有些人來說，自己是什么樣的人，只有自己知道。由于難得有一個真實的參照系來評估自己，所以，我們往往能夠很自信的干傻事。請你先認識自己吧！你也許可能解不出那樣多的數學難題，或許記不住如此多的外語單詞，但你在處理事務方面卻有著自己的專長，能知人善任、排憂解難，有高超的組織能力；也許你的理化差一些，但寫小說、詩歌卻是能手；也許你連一張椅子都畫不好，但你卻有一副動人的好嗓子，也許…….所以做人，先認識自己，認識自己的長處，如果能夠揚長避短，認準目標，抓緊時間把一件工作或一門學問刻苦認真的做下去，自然會結出令自己欣慰的豐碩成果。古人早就說過“與其臨淵羨魚，不如退而結網”。只有在你認識了自己之后，你才能自信起來，堅定起來，成為有韌性有戰斗力的強者。認識你自己，充實你自己，這樣你就不會哀嘆：世界之大，竟找不到自己的立足之點。

第二篇：大學生心理健康與個人成長論文（本站推薦）

大學生心理健康與個人成長論文

——我的大學生活反思

班級：2611105 學號：51 姓名：鄭溢

一直以來，大學生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質，是優秀的代名詞。但是，現實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。

與眾多大學生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園，不時發出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來。可現實卻與理想完全是兩回事，來到學校后，發現比自己優秀的人有那么多，讓自己感覺有點受挫。等到軍訓過后開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優越感完全消失殆盡，加上學習方法的不適應與學習時間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產生心理問題，卻讓我有了調節心理問題的能力。

說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什么，因為高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什么。但來到大學后，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。

感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發揮，也許是我還沒有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應該只有缺乏自信這條還需改進。遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調適。有時也可以通過改變情境來調節自己心情。設定確實可行的短期目標，努力實現，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。

二是學會學習。大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“為升入大學而奮斗”轉變為“如何使自己成為具有創新精神和實踐能力的高級專門人才”；在學習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養高級全面素質；在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習范圍大；從所學內容來看，中學少而淺，大學多而深；從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多；從思維方法來看，中學生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學生創造性學習多，深層次理解多。新生學習應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師布置的作業。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專業書，學會創造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。

三是學會交往。良好人際關系是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應學會與人交往。大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表揚后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善于傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等于告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數。大學生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學習。

第三篇：大學生心理學之個人成長報告

大學生心理學之個人成長報告

姓名：周鑫

班級：信管1602 學號：20146012119

一、自我成長分析

（一）個人成長史: 要是說成長史的話那就只能是從初中開始說，因為幼兒園以及小學的事基本不記得了，況且但是什么都不懂也就沒什么好說的。個人覺得初中才是我個人成長的開始吧！因為小學時什么都不懂，只能算是生長，因為我覺得成長是指心智上的長大，而初中之前我們都是那種懵懂無知的。

我呢，是一個比較活潑開朗的人，為人正直樂于助人，這主要都是從小家里教導，因為我是家里最大的孩子，是哥哥，所以從小就要照顧弟弟妹妹，凡事也都會讓著他們，所以也就養成了凡事為他人著想的習慣。

初中的時候，我就是一個普普通通的學生，每天上課學習，下課和同學一起玩耍。那個時候的成長主要是從和朋友之間的友情之中得到的，那個時候人也比較單純，也是很熱心腸，也被別人算計過，但是我覺得那時候應該是最快樂的一段時光。

到了高中，我離開了以前的同學和生活環境。接觸到了新的同學和老師，也認識了更多樣的人，況且我在高中也不只是一個普普通通的學生，我在高中加入了學生會，成為了生活部的部長，同時也是班里的衛生委員，這讓我的社交圈不再僅限于同班同學和教我的老師，我要去找很多老師，有教學的也有后勤的，有些工作也要和校領導溝通，同時我因為工作也認識了許多同學，也有學弟學妹，這樣的社交圈讓我一開始很不適應。同時，在此過程中我也感受到了許多人情冷暖，我也變得不再去關愛關懷每一個人，也知道愛有差。雖然變得有些冷，但是我覺得那是很適合我社交圈的方式。但是雖然那段日子給我帶來了更多的感悟，但是我覺得并不快樂，雖然朋友很多，但是交心的沒有。總的來說高中是感覺到有些孤獨。

要說高峰和低谷的話，那么中考后那兩個月是對我來說的高峰，因為那一段時間在任何方面的是得意的。低谷就是高一剛開始的那一個多月，因為不適應給我帶來了許多許多的麻煩。

（二）人和事

影響我人生發展的人應該是一個老師，他大學學的是心理學，而且平時和他關系特別好，所以他交了我許多心理學的知識，同時也是我的人生導師，因為他是第一個能夠認識到我靈魂的人，他可以看清我心里的真實想法，同時也會指出我心理上的一些小毛病。從他身上我學習到了很多東西，不光是學業上的，更重要的是日常生活上的，他總能告訴我一些生活上的小竅門，也會和我說交際上的一些注意事項，可以說是他帶我走進了心理學的大門，因為他我開始有了安靜的一面，學會了去默默地觀察別人，也學會了不要急于發表自己的看法，開始默默地關注和分析周圍的人和事。

影響我的人生發展的事應該就是高一的時候和初戀分手吧！因為當時并不是和平分手，是她劈腿了，但是最讓我受不了的是她當時的隱瞞，后來分手后自己傷心了將近半年，之后自己的改變特別大，所有以前的同學都在說我的改變特別大，那次也是我唯一一次發火，雖然當時也知道分手和自己也有關系，但還是沖動了。之后給我的一個最大的啟示就是我知道了不能在氣頭上做決定，這樣既傷害自己，又傷害別人。

（三）看待世界 看待世界、人生和他人的話，我覺得世界是一個屬于眾生的世界，沒有所謂的主宰，因為一切生物非生物都是在自然地規則下生活，所以我覺得做世界的主宰這個想法是愚蠢的。同時人類應該做世界的一個協調者，監視者，而不是改造者。我覺得人生就是在這個社會實現自己價值，實現自己的存在的價值，我覺得一個成功的人生是給這個社會真正的留下一些能夠用的東西，比如說一些改變社會的發明，而不是掙了多少錢認識多少名人以及擁有多大權力，因為這些都是隨著你死去而消失的，但是如果你留下了有用的發明，那么你的名字會一直流傳下來，這也是最好證明自己人生的辦法。對于他人，我覺得這個社會上的人多少都是有些虛偽的，現在的社會人與人之間缺少信任，導致每個人都有不同程度的虛偽，因此我認為人都是有些虛偽的。

（四）經歷的影響

從經歷上來說對我的影響就是你要會對別人好，多為別人著想，但是也別太好，這樣可以避免被別人利用。從文化背景上來說就是要去多多學習，盡可能的拓寬你的知識面，先做到什么都會一點，之后在某一方面做一個專攻。從道德上來說影響就是，做事不能以自我為中心。性別的話就是男生要多謙讓女生，同時在一些方面也不能比女生弱，就是我覺得女生是需要被呵護的。

（五）心理成熟

我覺得心理成熟的標準應該是能夠做到在什么場合說適合這個場合的話，見什么人說什么話，到什么年齡做符合那個年齡的事，就是會察言觀色，有一套自己評價是非的觀點，同時，他的是非觀也不能和道德相違背。我覺得這樣才能算是心理成熟。

（六）我的五個品質

我的五個良好的品質：

1、樂于助人，熱心腸；

2、能夠包容別人，不會輕易生氣；

3、與人交往時能盡可能做到誠信；

4、能夠去協調一些人的矛盾；

5、樂于交際，朋友多。

（七）增強的五個方面

我需要增強的五個方面：

1、自制力；

2、利用閑散時間；

3、思維發散力；

4、學習技巧與方法；

5、自我減壓的能力。

（八）朋友如何描述我

你挺會關心人的，如果有什么急事找你就對了。很貼心同時有一些小脾氣的暖男。

（九）奮斗目標

就是能夠成為一位心理咨詢師，能夠更好地研究人心。

二、自我更新與完善

（一）如何看自己

我以前認為自己滿滿的都是缺點，就是當時每天都會給自己寫一篇話，幾乎每天的內容都是在批評謾罵自己，就是一種打心眼里的不滿。那時候自己整個人就是矛盾的，有些話在同一時間都會出現不同的說法，心中的想發是完全對立的，而且那時候我是隔一段時間用一種想法，周圍人都以為我人格分裂了，我自己都不知道我是善良的還是邪惡的，這段時間多靠我那位善解人意的同桌，要不然我會在那段時間失去很多朋友，而且那種對立的看法不光是對親戚朋友有影響，對我的影響更大，那時候我每天都無法靜下心去做事情，每天都特別糾結，所有的事情盡管達到了預期的目標，我還是會一味地批評，覺得用另一種會更好，而且下次就會用另一種方法去做，可能效果會更差，然后會去想第三種辦法，而不是完善第一種。總之之前看待自己的方式讓我真的很困惱。

現在的話我依然會覺得自己有很多缺點，但是處理的方法有了本質的區別，腦袋里的兩種想法會中和，去討論出一個折中的辦法，也會去完善之前用過的方法，雖然每天還是會去自我批評但是更多是以建議的方式去說，而不是像以前一樣去謾罵。這樣我每天的情緒會更加穩定，也可以安心去做事情，同時想發比較穩定做事的時候不會不斷地改變，這樣做事的效率也會變得更高。我感覺現在的自己做事會去顧及到更多人的想法，也就是在一步一步的成熟，一點一點的做到周全，（二）應對生氣

我以前面對生氣等情緒都是直接發泄出來，生氣就會直接發火（雖然我很少生氣有時候幾乎不生氣，同學也都很少見到我生氣。）傷心沮喪之類的也會直接表達在臉上，那個時候都說我是一個會把表情寫在臉上的人。

我現在對待這些情緒都是先不表現出來，都是一個人先藏在心里，然后我會去找原因，找到這些情緒是因為什么而產生的，就比如說生氣，我會先不發怒，然后去想這件事是誰的原因，怎么去解決，之后我就會冷靜下來，然后在一天之后再去想這件事，如果那時候還是很生氣，我就會去把我的火氣發泄出來，我也會去找那個引發我生氣的人去解決這件事。但是也不回去采取過激的行為。

（三）人際交往上的完善與進步

之前社交上的困惑就是不知道怎么把握說話的度，有些話不走腦子就說出來了，而且在話說出口的時候就已經后悔了，然后就招惹了很多人。待完善的就是不知道怎么處理和不同人的關系。現在的進步就是我在處理與不同人的關系上面有了很大的進步。就是現在我可以和每個人獨立的交往，就是不帶另一個人的影響去交流。

三、職業行為分析

（一）我的職業奮斗目標

我想之后做一個心理學家，就是那種給人心理咨詢和心理治療的人

（二）我為什么要成為心理咨詢師

因為我覺得心理咨詢師可以接觸到形形色色的人，也可以和形形色色的人去交流，這樣會很有趣，而且我也喜歡和人打交道，也喜歡和各種人交流，去了解他的心理，去明白他的想法，并且給人們一個指導性的意見。同時我也受到了這個行業從業者的很多指導，所以我也想成為他們中的一員。

（三）我成為這個職業的特點 我喜歡和人去聊天交往，同時我也喜歡去觀察人的行為情緒變化。我的平易近人的氣質也是幫助我做這個職業的優點。

（四）阻礙我成為心理咨詢師的特點 做事三分鐘熱度，沒什么恒心，這樣對于一個需要去長時間觀察思考的職業是一個非常致命的缺點。還有我的多變，可能使咨詢者感覺我是不值得信任的。這樣就不益與我去進一步了解咨詢者或患者。

（五）實現目標現在需要做的 需要更多的和周圍的人交流，也需要許多理論知識，同時最重要的是我需要有過硬的基礎知識，這樣我才能夠去攻讀心理學的碩士以及博士。

第四篇：大學生心理學論文

大學生心理學課后感想

心理，一個絕對決定人的一生的名詞。可以說，怎么樣的心理就將造就怎樣的人生。說到心理，不得不說關于鬼的說法，有人說，鬼是由于人的潛意識在渴望著鬼的出現，然后就心理上形成了鬼的模樣。這個就是最初使我對心理學產生興趣的緣由。這個也就是我選這門課的一個原因。在這門課的課余，我查看了一些關于心理學的資料，加上我一直對心理學的興趣，我將分三部分來講述這個課程的一些收獲。

心理學的起源與發展

心理學一直從屬于哲學，1879年，聯邦德國的萊比錫大學建立了世界上第一所真正的心理學實驗室，心理學才由此開始從哲學中分離出來，逐漸發展成為一門獨立的科學。所說的那樣，心理學其實“只有簡短的歷史”。原因是，在十九世紀中葉以前，心理學一直都只是被包括在哲學的母體之內僅用思辨的方法來描述人的心理現象，所以它的發展是極其有限的。只是到了十九世紀末葉，自然科學蓬勃發展，科學實驗方法被廣泛采用。心理學這個時候才獲得蓬勃的發展 弗洛伊德派心理學影響著心理學的快速發展，弗洛伊德首先提出無意識問題并將心理學研究的對象由意識的世界進一步擴大到無意識的世界。

完形心理學，也就是霍妮等人提出了格式塔心理學。他們認為整體不能用零碎的部分之合去理解，并不是由元素組成的部分決定整體而是整體規定部分，整體的特性是基本的而部分的特性則依賴于它們在整體組織結構中的地位，把整體還原為部分時就會見不到整體，部分之合不等于整體而是整體大于部分之合。現代心理學是構造心理學在內的機能心理學、行為主義心理學、格式塔心理學、精神分析學、實驗社會心理學以及人本主義心理學、認知心理學等眾家之長而形成的，以自然科學為目標的一門科學。在考察行為的同時也兼顧心理活動，目前這種觀點業已成為現代心理學的一個主導思想

精神分析學不但是現代心理學中影響最大的理論之一，而且也是二十世紀內影響人類文化最大的理論之一。

心理學的歷史上應用

說一下我最近看的《三國》，一部極具心理戰術的，有人說，《西游記》是“徒兒救我”，《水滸傳》是“哥哥救我”，《三國》是“軍師救我”。軍師的計謀直接影響著三國的力量、版圖、（紅樓》我沒看過，所以在這就不談。）

曹操領兵討伐張繡，語出望梅止渴，用人們想到酸梅就會分泌口水的簡單心理作用，解決了軍兵的口渴問題，成就大業。

同時，由于諸葛亮猜到曹操的多疑，在大霧天氣，草船借箭，滿載而歸諸葛借得萬箭、孔明的“空城計”見于《三國演義》第九十五回（馬謖拒諫失街亭 武侯彈琴退仲達）。諸葛孔明大出祁山，不想先鋒官馬謖誤失街亭，致使前線大軍節節受困。情急之下，孔明決意退守漢中。大軍盡去，時孔明身邊只剩五千兵馬駐守西城縣。魏國大將軍司馬懿引十五萬大軍正望西城蜂擁而來。這時，孔明身邊別無大將，只有一班文官，駐城的五千兵馬也已分出一半運糧去了。眾官聽罷盡皆失色，唯孔明鎮定自若，當即下令將旌旗藏匿起來，城門四開，每門分派二十軍校扮作百姓，灑掃街道。其余士兵不得妄出，不得擅自高聲喊叫。一切準備就緒，孔明引二童攜琴登上高樓，憑欄而坐，焚香操琴。好一副閑情愜意！

司馬懿引兵來到，運望城上孔明端坐城樓，笑容可掬，旁若無人，大感不解。整個城池寂靜一片，就跟什么事情也沒發生過一樣

空城計，這是一種心理戰術。諸葛亮使用空城計解圍，就是他充分地了解司馬懿謹慎多疑的性格特點才敢出此險策。

威靈頓，在滑鐵盧大敗梟雄拿破侖，他之前一直被拿破侖打得節節敗退，在一次大決戰中，同盟軍再次遭受慘重的失敗。威靈頓殺出一條血路，率領小股軍隊沖破包圍，逃到一個山莊。在那里，威靈頓疲憊不堪，想到今天的慘敗，頓時悲從心來，想自殺——一死了之。

正在愁容滿面、痛恨不已時，威靈頓發現墻角有一只蜘蛛在結網。也許是因為絲線太柔嫩，剛剛拉到墻角一邊的絲線，經風一吹便斷了。蜘蛛又重新忙了起來，但新的網還是沒有結成。威靈頓望著這只失敗的蜘蛛，不禁又想起自己的失敗，更加唏噓不已，多了幾份悲涼。但蜘蛛并沒有放棄，它又開始了第三次。威靈頓靜靜地看著，心想：蜘蛛啊，別費心思了，你是不會成功的。蜘蛛的這次努力依然以失敗而告終，但它絲毫沒有放棄的意思，又開始了新的忙碌。它就這樣來回忙碌著。

蜘蛛已經失敗六次。“該放棄了吧？”威爾頓感動地想。但是蜘蛛沒有，它仍舊在原處，不慌不忙地吐出絲，然后爬向另一頭。第七次，蜘蛛網終于結成了！小蜘蛛像國王一樣護著它的網。

威靈頓看到這一切，不禁流下了熱淚，他為蜘蛛的越挫越勇、永不放棄的精神而深深地感動了。他朝蜘蛛深深地鞠了一躬，迅速地走了出去。

威靈頓的心理變化從而成就了他，所以在著我想說，生活上的失敗并不可怕，無法挽救的是心理上的失敗。能越挫越勇那將會是一份永遠的財富。

日常當中的心理信息

對于心理學的應用比比皆是，尤為突出的就是商業。在商業發達的年代，綠箭口香糖剛剛開始銷售的時候，并沒受到熱捧，招人冷落。他們想到從人的心理入手，開始大量免費派發，免費將口香糖送給家長給小孩子吃，免費的所以絕大部分人都接受了，拿來當哄小孩的零食，慢慢地孩子們就習慣了吃口香糖，大大地提高了綠箭的銷量。綠箭的經營者聰明地利用了人們貪小便宜的心理，獲得巨大的成功

拍賣這個詞不會陌生了，我曾聽過一個真實的故事，某一次拍賣商鋪使用權，一開始，起價不高，以往的慣例是價格將會平穩上升。這一次不一樣，有位商家突然將價格拔高，（具體忘了是怎么樣是數據），所有商家還在驚訝中，拍賣的錘子在一聲聲地敲，有的商家還沒來得及思考應不應該用更高的價格來搶這一個商鋪，搶了以后會不會有賺頭，還有的覺得還有那么多商鋪，急什么??就這樣那位商家拿到商鋪使用權早早走了，拍賣結束后，幾乎沒有商鋪拍賣價格比他的便宜，但是那個卻是位居旺地。那位商家利用到拍賣時的心理，如果是慢慢抬上來，時間較多，眾商家考慮的時間以及商量的時間將會較多，并且有人會認為，其他商家愿意出1萬，多出2千并不是很大問題，這樣價格一定會慢慢上來的，相反，在有限的思考時間內，突然哄抬價格，鎮住所有商家，讓他們在遲疑中把商鋪搶到手。

日常生活中，會有很多，也很簡單的心理學運用。最為典型的一個例子：現在的大學生會猜想老師會不會點名，然后選擇逃課還是不逃課，如果老師是一個老好人，那么逃課的次數就越多。老師點完名后，也不會再點一次才下課，所以有些人抓住這一點，等老師點完名就走。

再有，如果年輕的老師在走路不小心跌倒，一般人會很直白地上去扶他，可是偏偏不該，老師不小心跌倒，不會嚴重到站不起來，但是如果他知道你看到他的失態，那就讓老師覺得自己在學生面前有失形象。你更應該裝作沒看到，沒認出來。

另外，在與人交流的時候也應該使用心理學，我之前聽過一個采訪培訓，當中就說到，要學會讀懂被采訪者的心理，假如你問的問題將會涉及一些關于隱私或者有可能對方不愿意回答的，那就要看懂對方的一些細微變化，從細微的變化來猜測他的心理，做出應對。

還有就是我讀完這個課程一些想法。

于個人方面：要做一個心理強大的人。雖然說做不到“泰山崩于前而不變色，麋鹿興于左而目不瞬”，不過也要有相當強的心理承受能力。生活在社會，競爭是必然的，必然的競爭攜帶著必然的勝與負，每一場競爭都會有失敗的出現，我們誰都不能做到用立于不敗之地，我們隨時要面對著各種各樣的失敗，在失敗中重新站起來。

于處世待人方面：能學著洞察一些人的心理行為，投其所好，知其性行，將會在各個領域內都能得心應手。

平安夜的每一個音符的奏響，每一個舞步的跳動，都代表著這世界因你而美麗，每一秒時間的流動，每一份祝福的傳送，都代表著我想要送給你們的深沉祝福，祝可愛的你平安夜快樂，圣誕更快樂！

2、平安夜亮起的彩燈，是我深深的思念；圣誕節飄落的雪花，是我真真的牽掛；寒氣中流露的氣息，都有我滿滿的祝福。祝節日快樂！

3、平安夜，鐘聲是問候，爐火是祈禱，愿你及家人：平平安安、健健康康、甜甜蜜蜜、高高興興、樂樂呵呵、歡歡喜喜、快快樂樂、永遠幸福。圣誕快樂！

4、把心意折成美麗的蝴蝶，今夜就停落在你的枕邊，當明天你醒來的那一瞬間，它將平安、快樂和幸福全都留在你今后的每一天，祝平安夜快樂平安！

5、平安夜，我向圣誕老人許了愿：我希望不管你的腳有多么臭，明早你穿起襪子時，都能收到我托圣誕老人帶給你的滿滿的祝福，溫暖你的心和腳ㄚ子！

6、短信早一點遲一點，收到就好；禮物有大有小，誠心就好；朋友不在乎多少，有我就好；平安夜無聊，找我就好！只愿你的圣誕節，快樂就好！

第五篇：大學生心理學論文（本站推薦）

基于人格心理學研究大學生創造力的培養

姓名：張鵬宇 學號：PB13214043 電話：***

郵箱：zpy@mail.ustc.edu.cn

摘要：創造力培養是大學教育的重要目標。大學階段培養大學生創造力具有可行性。從人格功能研究的六大領域出發，研究分析發現培養大學生創造力可以依據心理學理論，依照科學的教育方法，通過因學施教、因材施教實現。此外，大學生也可以通過心理調適，減少負面情緒，進而提高自身創造力。

關鍵詞：大學生；人格心理學；創造力；培養教育

高等教育的任務之一是培養具有創新精神和創造能力的高級專門人才。面對國內外形式的新變化，面對更加復雜的新環境，如何培養大學生創造能力，提高創造教育水平，促使大學生以積極主動的心態和更高的創造力去奉獻社會迫在眉睫。本課題研究旨在通過從不同領域對人格心理學進行分析，探索出科學、高效的培養大學生創造力的方法。從而促使中國科學技術大學等國內高校培養出更多國際頂尖人才，實現中華民族的偉大復興。

一、人格心理學概述

人格是個體內部的心理特質和機制的集合，具有組織性和相對持久性，他們影響到個體對心靈內部的、物理的和社會環境的適應以及與他們的相互作用。

其中，“心理特質”是用來描述人們彼此間差異的各種特征。“心理機制”與特質類似，但它更多指人格的過程。“個體內部”指人格存在于個體之內，且在不同時間，不同情境中具有一定的穩定性。“組織性”意指心理特質和機制并不僅僅是各種成分的簡單與隨機的整合，這些特質和機制以一種協調的方式彼此聯系。“持久性”則指心理特質還具有跨時間的相對持久性，特別在成人期，心理特質一般還具有跨情境的一致性。而“人格影響力”強調 人格特質和機制可以影響到人們生活。“適應”是指人格的核心特質設計適應功能，即實現目標、應對、調整、和處理生活中面臨的挑戰和問題。“相互作用”主要表現在知覺、選擇、喚起和操控四種形式上。

人格分析分為三種水平：第一種水平指普遍性，即人類本性水平；第二種水平指特殊性，即個體和群體差異水平；第三種水平指唯一性，即個體獨特性水平。本研究主要從個體和群體差異水平以及個體獨特性水平進行分析。具體表現在不同的高校擁有不同的校園氛圍，其培養出的大學生也相應的具有不同的人格，因此對不同高校的大學生群體可以從群體差異水平進行研究。此外，從個體獨特性水平研究如何培養大學生創造力可以實現因材施教，讓擁有個性的大學生得到更好的發展。

研究人格功能分為六個重要領域：（1）特性領域，該領域的研究核心是個體之間的差異，與其他所有領域都有交集。（2）生物學領域，該領域的核心假設是人是生物系統的集合體，這些生物系統為個體提供行為、思想和情感的基礎。（3）心理動力理論，該領域研究人格的心理機制，其中許多機制是在意識之外起作用的。（4）認知—經驗領域，該領域關注認知和主觀經驗。（5）社會與文化領域，該領域的假設是人格影響社會與文化，并被社會與文化所影響。（6）調試領域，指人格在人們應對、適應和調節日常生活的各種起起落落中起著關鍵作用。本研究從這六個領域為切入點，分別以各領域的理論為基礎就如何培養大學生創造力提出相應的教育對策。

二、創造力概述

創造力是指產生新思想，發現和創造新事物的能力。它是成功地完成某種創造性活動所必須的條件。

一般認為，創造力包含獨特性和有價值性兩個基本特征。黑菲倫認為創造是提供對整個社會來說獨特而有社會意義的活動，人具備了這種能力才能說得上有創造能力。羅杰斯認為創造的獨特性和有價值性的標準應該是創造者自己。榮格認為創造是偶發的頓悟過程，無法理解。瓦拉斯認為創造是一個逐步演進的系統過程。

創造力與人格特征有密切關系。吉爾福特用因素分析法得出六個創造人格的主要特征：（1）對問題的敏感性（2）思維的流暢性（3）思維的變通性（4）獨創性（5）重組能力（6）概念結構的復合性。美國心理學家卡特爾等人研究表明，創造能力強的人具有下列人格因素： 緘默孤獨，聰慧富有才識，好強固執，嚴肅審慎，冒險敢為，敏感、感情用事，幻想、狂放不羈，坦白直率，自由、批評、激進，自立、當機立斷。

三、大學階段培養學生創造力的可行性

大學階段是發展創造力最好的時期，心理學研究表明，大學生已經具備了培養其創造力的基礎條件。具體表現在以下幾個方面：

（1）思維方面，大學生已經具備了比較成熟的形象思維能力，抽象邏輯思維能力的發展也使他們能夠超出有形物質條件的束縛而思考問題。其思維已有一定的獨立性、批判性、組織性和深刻性。（2）認知能力方面，絕大多數大學生是經過高考的嚴格挑選而進入大學的，他們入學時觀察力、記憶力以及注意力等的開發已經基本成熟，而且達到了較高的水平。以中國科學技術大學為例，作為國內著名高校，其生源質量毋庸置疑，每年的新生都是從各個省份選拔出的優秀學子，學生認知能力水平較高，有利于創造力的培養。（3）情緒情感和意志方面，大學生的情感日益豐富，并逐步具有相對的穩定性，不易受消極因素的影響。同時，大學生的意志品質逐漸提高，逐步具有了較高水平的自我調節的能力，在理想的支配下克服困難，排除干擾，向目標邁進。這是他們順利進行創新活動的一個重要的基礎條件。

四、從人性知識的六大領域研究培養大學生創造力的方法

1、特性領域

在心理學上，任何有意義的個體差異都可被識別為人格特質，這些差異體現了個體的獨特性。個體間人格特質的差異啟發我們對當代高校大學生的培養應當做到因人而異，根據其自身人格特質，（如性格方面是緘默孤獨，或是活潑開朗，興趣方面是喜歡工科，或喜歡理科，等等）來制定適合其發展的科學的培養方法，這樣便可在更大程度上培養大學生的創造力，做到因材施教。在此方面，中國科學技術大學的一些培養大學生創造力的措施是值得肯定的。中國科學技術大學設有少年班學院，學生是從全國選拔出的能力極為優秀得少年，相對于其他學生，這些學生在邏輯思維能力，智力等方面表現更為突出，將這些更為優秀的少年與其他學院分開培養，可以對其采取不同其他學院的教學方法，更好地培養這些學生的創造力。此外，中國科學技術大學創下國內高校學生自主選專業的最大尺度，滿足不同學生的專業興趣，呵護大學生創新原動力。人的創新行為總是在外在和內在的動力支配下發生的，其中，內在動力是由興趣，好奇心等釋放出的原初能量，興趣等由人的特質決定，它是由內而外的作用，因而是深刻的，源源不斷的。百分百滿足學生的自選專業需求的這種教學方法實現了根據大學生的不同特質進行科學教學的目的，有利于培養大學生的創造力。

此外，需要強調的是，不同的性格在不同方面表現得各有優劣，因此對于大學生的培養不能一味地認為應當將學生培養成具有相同的，看似完美的性格的人，這樣做只會限制大學生創造力的發展。其實，有些特定性格在某種程度上是可以促使人更好地發揮創造力的。下面以靦腆的性格為例進行相關說明。性格靦腆的人具有以下優勢：（1）性格靦腆的人喜愛聆聽而不愛夸夸奇談，所以他們可以冷靜謹慎的獲取信息，利用信息。（2）性格靦腆的人更為敏感細膩，能夠注意到事物的細微差別。（3）在獨處時，性格靦腆的人獨立性更強，效率更高。眾所周知，著名社交網站臉譜網的創始人馬克·扎克伯格與微軟創始人比爾·蓋茨均在一定程度上利用自己靦腆的個性創造了成功。

綜合以上分析，可以初步得出結論：為更好地培養大學生創造力，各高校應當盡量做到以下幾個方面：（1）利用科學的方法對大學生進行人格測評，對不同性格、智力的大學生采取不同的更適合其創造力發展的教育教學方法。（2）滿足大學生自選專業的需求，呵護大學生創新原動力。（3）認清不同性格在不同方面的優劣性，使具有特殊性格的大學生的性格優勢得到充分發揮。

2、生物學領域

人是生物系統的集合，因此人格特質與內在的生理現象必然存在著一定的聯系。生理現象對人格特質的影響表現在許多方面，下面僅從內部生理機制對外向性——內向性，早晨型——夜晚型人格的影響方面分析研究大學生創造力培養的有效途徑。

1967年，艾森克在《人格的生物學基礎》中提出，內向者的上行網狀激活系統（ARAS）的活動水平比外向者高。內向者之所以表現出內向行為，是因為他們需要使已經較高的大腦皮質喚醒水平得到控制，而外向者的外向行為是為了提高大腦皮質的喚醒水平。如今，已有大量證據表明，內向者和外向者的真正不同在于喚醒能力或喚醒反應。依據此種理論，我們可以推理得到：當環境中刺激水平較低時，內向者能保持更高的警覺性，做事效率更高。當環境中刺激水平較高時，外向者會表現得更好一些。將此分析應用于大學生創造力培養方面，我認為高校可以嘗試采取一下做法：在校園中設置兩種類型的自習室，一種自習室要求有良好的隔音效果，并規定不準學生在里面交流、議論問題，這種自習室供性格內向的學生使用；另一種自習室內可以設一個能產生一定刺激的刺激源（如：播放音樂的設備等），使自習者處在含有一定刺激的氛圍中，這種自習室供性格外向者使用。這樣便可避免性格外向者在安靜地自習室中容易昏昏欲睡的情況的發生，從而是其學習效率更高，有利于其創造力的培養。

早晨型——夜晚型的人格差異的根源在于內在生物節律的不同。這種差異決定著個體在一天之中何時開始活躍，喜歡在何時做重要的事情。有研究發現，室友之間MEQ（早晨型——夜晚型問卷）得分的差距越大，友誼評價等級也越低。這顯然會影響其在大學生活中的心情狀態，進而影響其在大學中創造力的發展。此外，早晨型的大學生在上午8點到11點表現得最好，夜晚型的大學生在下午5點至晚上11點表現最佳，而大學生是否能充分利用其表現最佳的時間段決定著其創造力能否得到充分發展。基于此，就大學生創造力的培養問題，我向高校提出以下建議：對大學新生進行MEQ測試，將得分接近的人分在相同的宿舍樓層，并對不同樓層實行不同的管理措施（如：對于偏早晨型的大學生居住的樓層，應當盡量較早同意熄燈；相反，對于偏夜晚型的大學生居住的樓層，應當較晚統一熄燈，為其提供在最佳表現期間進行學習的條件。

綜合以上分析，初步得出結論:從生物學領域入手，為使得大學生創造力得到更好的發展，各高校可以采取以下措施：（1）為不同性格（如：外向——內向）的大學生提供具有不同環境的適合激發其思維活躍度的自習室。（2）對不同生物節律（如：早晨型——夜晚型）的大學生實行不同的宿管措施，讓學生的高效時間段得到充分利用，進而利于其創造力的發展。

3、心理動力領域

與其他各領域相比，心理動力領域更關注心里內部的力量，主要探討影響行為、思維和情感的內部心理因素。以心理動力領域的科學成果為理論基礎，可以分析研究大學生進行創造活動的內在心理動力及其影響因素，進而探尋針對大學生創造力培養的問題，各高校應采取怎樣的教育及管理辦法。

埃里克森提出每個人都將經歷八個發展階段。而大學生恰處在從青春到成年初期的過渡階段。因此研究大學生創造力培養的培養問題時，有必要對埃里克森提出的在青春期的同一性對角色混亂階段的理論進行分析及應用。同一性是一種內在感覺，包括以下幾個方面：我是誰、個人的獨特性、跨時間的連續性和整體感。處于青少年時期的人正急于尋找同一性模型，所以他們大多極容易受環境的影響。基于此，為避免大學生發展出消極同一性進而影響其創造力的發展，高校應當努力塑造楷模，營造良好氛圍。例如，可以建造校史館，介紹一些以往的優秀畢業生的事跡，為在校大學生提供優秀的同一性角色模型。此外，營造良好氛圍也相當重要，再次以中國科學技術大學為例，該校學風優良，為處于青春期的大學生塑造同一性提供了良好的氛圍，有利于大學生創新型人格的發展。

動機主要分為成就、權力和親密。這里主要通過對成就需要進行分析來研究大學生創造力培養的問題。成就需要是一種想做得更好，獲得成功和感到有能力的愿望。在某種程度上，成就需要越高，個體進行創造活動的動機越強，以喬布斯為例，作為蘋果電腦和皮克斯動畫這兩個公司領導的他就是一個高成就動機者。此外，許多研究已經證明，個體的成就需要是可以被喚醒的。因此，各高校可以采取措施來喚醒大學生的成就需要，增強其進行創造活動的動機。

大學生進行高層次的創造活動是一種自我實現，其動力是自我實現需要。馬斯洛將需要層次由低到高分為生理需要、安全需要、歸屬需要、尊重需要、自我實現需要，與較高水平需要相比，較低水平的需要的滿足更為迫切。因此在滿足較高層次的需要之前，個體必須先滿足較低層次的需要。所以，為了提高大學生進行創造性活動的動機，高校必須首先提供可以滿足前四種需要的環境，為離鄉求學的大學生營造一種家的感覺，滿足大學生的歸屬需要和尊重需要。這兩個需要得到了滿足，大學生才可更好地追尋自我實現。

綜合以上分析，可以初步得出結論：以心理動力領域的理論為指導，針對大學生創造力培養問題，各高校可以采取以下措施：樹立創新楷模；營造良好創新氛圍；培養大學生的集體歸屬感。

4、認知-經驗領域

認知主要分三個水平：知覺水平、解釋水平和意識目標水平。盡管現實是客觀存在的，但不同的人在看到相同事物時，對事物的知覺是有差異的。這種差異的一種表現就是場依存性與場獨立性的人格差異。場獨立性的人經常依靠自己的感覺做出判斷，場依存性的人多數情況下依靠對場的知覺做出判斷。威特金指出人際關系領域與場依存性—場獨立性有關。場依存性的人依賴于社會信息，經常詢問他人看法；一把是他人導向的；喜歡與他人走得很近；與他人相處得很好。場獨立性的人行事更加自主，對別人的意見不感興趣，并與他人保持距離。這兩種類型各有利弊，例如雖然場獨立性的人在一定程度上缺乏社交技巧，但他們擅于分析復雜環境，適合獨自進行科學研究工作。以此為基礎，高校在對這兩類大學生的創造力方面應當采取不同措施。對于場依存性的大學生，高校可以鼓勵他們多進行一些小組研究活動，讓他們利用自己場依存性的優勢進行小組探究性學習，這在一定程度上可以提高他們的創新能力。例如，中國科學技術大學進行的新生研討課，在一定程度上可以讓場依存性大學生的優勢都飛到發揮。而對于場獨立性的大學生，高校可以為他們提供個人探究性學習的條件，比如，有的高校C語言老師為學生提供實驗題目，讓學生通過個人研究撰寫實驗報告；多數心理學老師讓學生通過個人研究來撰寫結業論文。這些措施都利于場獨立性學生創造力的培養。同時，又可以提高場依存性的學生的獨立思考能力。

綜合以上分析，初步得出結論：以認知—經驗領域的理論為指導，在知覺水平，從場獨立性—場依存性的角度分析大學生創造力培養問題，各高校可以采取以下措施：分別根據場依存性—場獨立性學生的特點，采取相應的教學方法，充分發揮場依存性—場獨立性學生的人格優勢，從而提高其合作創造能力或獨立創新能力。

5、社會與文化領域

社會與文化領域研究中的其中一方面是文化與人格的關系，文化的研究取向主要分為三種：喚起的文化；傳承性文化；文化的普適性。此處，主要借助傳承性文化方面的理論來研究大學生創造力培養的有效途徑。

傳承性文化是指那些最初至少存在與某些個體的頭腦中，然后通過交流傳遞給其他人的觀念、價值觀、態度和信念。傳承性文化的差異可以導致自我概念的差異。馬庫斯等人指出，每個人都必須面對互倚性和獨立性兩個基本的文化任務。而傳承性文化的差異所導致的自我概念的差異就表現在不同文化中的人在平衡這兩個任務時的差異。與互倚性和獨立性相對應，另有心理學家提出個體主義和集體主義。個體主義指自我是獨立自主的，個人目標更加重要；集體主義指自我更多與群體相連，彼此依賴，群體目標更加重要。顯然，生活在這兩種不同主義的個體的互異性與獨立性不同，而這種不同在不同的創造領域表現出不同的優勢與劣勢。舉例說明：對于在藝術領域進行的人來說，最重要的是個人的努力、天賦與靈感，在這種情況下，團隊合作顯得并不重要，因此生活在個體主義文化中的人在藝術創造領域應該更合適。與藝術領域相反，現如今許多科學技術研究問題已經越來越龐大，單憑個人之力是很難完成任務的，所以必須靠團隊合作，因此生活在集體主義文化中的人應該更適合在科學技術領域進行創造活動。那么，如何將這種理論觀點應用于大學生創造力培養方面呢？這需要通過文化適應來實現（文化適應是指適應新文化中普遍的生活方式和信念的過程）。具體的實現方法如下：為適應當今科學技術研究問題越來越龐大的現實，理工科類大學應當創造一種集體主義文化氛圍，讓來自個體主義文化的大學生通過文化適應形成集體主義的生活、工作方式和信念，從而更適合在當今的科學技術領域創造自我價值。相應的，藝術類院校可以通過營造個體主義的文化氛圍來培養學生的個體主義的生活方式和信念，從而更適合使學生在藝術領域創造價值，提高他們的創造能力。

綜合以上分析，初步得出結論：以社會與文化領域的理論為指導，從傳承性文化的角度研究大學生創造力培養問題，各高校應當根據其不同的教學內容及培養方向營造不同的校園氛圍，讓學生在校園文化中產生文化適應，形成有利于在相應專業方面進行創造活動的生活方式和信念。

6、調試領域

作為大學生群體，在生活中感受到壓力的存在是很正常的，但是過度的壓力會影響大學生的學習生活，不利于其創造力的發展。此部分將主要以調試領域的一些理論研究為基礎，分析大學生壓力的來源以及大學生減輕壓力的意義并探討有效的應對措施。

心理學家將壓力分為四種：急性壓力；情境性急性壓力；創傷性壓力；慢性壓力。有壓力的存在便會有壓力反應，壓力研究者塞里提出一般適應性綜合征，將壓力反應分為三個階段：警戒（反抗—逃跑反應）—>抗拒（損耗身體資源）—>衰竭（容易生病）。依據此觀點，壓力反應的過程也是個體身體資源消耗的過程，其結果是使個體身體健康狀況下降，因此大學生應當學會減少壓力，這樣才能以飽滿的精神投入學習生活，提高創造力。那么如何才能有效地應對壓力、減小壓力呢？ 研究表明，積極情緒在應對壓力中起著重要作用，心理學家弗克曼等人提出了三種積極情緒應對壓力的策略：（1）積極再評價，即關注正在發生或已經發生的事情的好的一面。（2）問題中心應對，即運用思想和行為來管理或解決引發壓力的內在原因。（3）創造積極事件，即創造逃離壓力的休息時間。在遇到壓力源時大學生可以根據情況采取不同積極情緒應對策略以應對壓力。

此外，大學生也可以通過有效、合理、科學的情緒管理減小壓力。情緒管理表現在兩個方面：情緒抑制和情緒表達。在某種程度上，情緒具有其積極作用，它是人的一種基本技能，但是長期抑制情緒會給個體帶來負面影響，它會增加個體的心理壓力，損害個體的身體健康，結果必定會影響大學生創造力的培養。在這種情況下，情緒表達便展現出了它對個體的積極作用。彭尼克認為要抑制與創傷、消極或郁悶事件有關的需要消耗身體能量，積聚壓力，導致疾病。弗洛伊德認為大部分的心理問題是由抑制消極情緒和動機所引發的。有些心理治療方法被稱做“表達性治療”，其目標是讓人們釋放被壓抑的情緒。因此，大學生應當學會情緒表達。大學生通過寫日記、咨詢學校里的心理老師等表露方法來釋放被壓抑的情緒，減輕壓力，為創造力的培養打下堅實的健康基礎。綜合以上分析，初步得出結論：以調試領域的一些理論為指導，大學生應當學會應對壓力、減少壓力的有效方法，科學的調試自己的情緒，以飽滿的精神狀態投入到學習生活，提高自身創造力。

五、討論

該研究分別從研究人格功能的六個領域出發，討論分析了大學生人格培養的具體方法，概括起來可以歸納為兩方面：（1）環境作用，即高校采取的措施對大學生創造力培養的影響。（2）個體調試，即大學生個體對自身心理狀態的調試。其中，環境作用方面培養大學生創造力又可劃分為兩點：（1）因學施教，即依據教學內容、培養方向，采取與之相應的措施培養大學生創造力。（2）因材施教，即根據學生自身特質，采取適合其創造力發展的教育措施。參考文獻：

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