第一篇：心理學個人成長報告

內蒙古工業大學

心理學個人成長報告

——心理學是成長的必然

摘要：本文通過個人家庭背景、工作經歷兩部分介紹了本人的個人成長歷程，說明了心理學學習是本人成長與發展的必由之路。在職業行為分析中，也詳細地說明了本人希望在心理學學習和發展的領域及其原因。

1.自我成長分析

1.1家庭背景

我的父母都是普通的工薪族，但是他們都有著曾經輝煌的名門背景，并且有著懷才不遇和虎落平川的沮喪和不甘心。我從小就被告知我是某某某位祖先的后代，從小就被那些傳奇又神秘的家族故事包圍，而每次長輩們結束家族故事時，都會說：唉，談論這些也沒有意思，總之是一代不如一代了。這樣的話總是令我不開心，小小的我就在想，你們覺得一代不如一代，是因為你們還沒有看見我長大的樣子。

基本上，這已經給我內心的個人英雄主義奠定了基礎。也許是從那個時候，我的潛意識就在不斷地提示我——去做一個與眾不同的人。

這樣一個充滿反叛和野心的企圖，在我的幼年時期并沒有給我帶來不必要的麻煩。我一直聰明過人，成績優異，所有的老師都喜歡我，我總可以非常好運地得到各種小學生的職位，從一道杠（小組長）到三道杠（大隊長），從小班長到學校的廣播員。我的一些驚人之舉，比如2歲通背唐詩三百首，3歲學會查字典，4歲上一年級拿雙百等等，更是被母親和祖母作為天賦秉異的證明，不斷地傳播和放大。

我那個小小的野心在這樣的熏陶下，日益隨著年歲的成長而不斷地具體化。從認為自己是個有特異功能的超人，到認為自己可以成為一個科學家、作家、歌唱家等等，最后終于有一天明白了自己其實是一個普通人，一個普通的不能再普通的人。這樣的一個認識過程大概經過了二十年。而這種認為自己與眾不同的想法也逐漸發展成為一個反問句：我為什么要跟別人一樣！而潛意識的這樣一個想法，在我日后工作、生活的每次選擇中，都自動為我選擇了最離經叛道、最不好走的道路。

在家庭當中，祖母給我的啟蒙教育和精神影響最大。母親非常愛我，但是從十幾歲開始，我就覺得母親和我在精神上不能完全溝通，在二十幾歲的時候甚至覺得母親的個人思想成熟度不及我，她對我的依賴甚至有時讓我錯覺她是我的女兒，而我是她的母親。因為父親常年在國外工作，且性格比較冷峻嚴肅，我個人一直覺得不能得到父親的認可，這個困擾基本上在我結婚后才逐漸解決。父母門當戶對郎才女貌，但卻因為不善婚姻之道而終日爭吵，最終在冷戰和分居幾年后離婚，當時我已20歲。如今兩人都已重新建立了美滿的家庭。

1.2個人的覺悟

七歲的時候，我開始考慮生與死的問題，是什么原因引起的這個思考已經不記得了，只記得一天夜里，我溜到陽臺上，爬上水泥護欄，騎坐在上面。當時我在想，如果我跳下去了，那會怎么樣？那一刻的恐懼感讓我打了寒顫，而這個感覺我至今都記得。后來我爬下來，趴在窗戶上看爸爸媽媽在熟睡，猜測我是怎么產生的。

之后某晚，我做夢夢見我在一個房間的天花板上往下看，下面是無影燈和一群白色衣服的醫生們圍著手術床忙碌。我的父母在手術床旁撕心裂肺地哭，我就在房頂看著他們，看著他們趴在我的尸體上哭。這個夢重復做過幾次，每次都會讓我從夢中哭醒。

后來有幾次放學的時候，我邊走邊想，人活著有什么意義，死了會不會更好這樣的問題，時常在大街上就淚流滿面。很長的一段時間里，每次當我想到自殺（我的那個學生時代很流行自殺，受言情小說影響），那個夢里的場景都會浮現出來，我能夠真切地體會到父母痛哭時的那種心如刀割的疼痛。

生與死的問題最后發展成為我人生規劃的一個發端。經由這次糾結的思考，七八歲的我就認為生不足惜，死無可懼，人生最大的意義是快樂——自己快樂和讓別人快樂。繼而立志要出家，做一個能夠悲天憫人，普渡眾生的菩薩（后來才知道。那叫比丘尼，或者尼姑），并且因為這個理想而企圖去考佛學院，高中時還有一段時間學習打坐，修習坐禪。

上學時期的我，就象一個滿腦子奇思怪想的哲人。整個人都陷入在自己的想象世界中，覺得周圍沒有什么人真正理解我。我非常喜歡寫文章，交了2個筆友，并且保持通信了近10年。對現實世界，我只懂皮毛，甚至也可以算是一竅不通吧。高中時，同學都在嘗試談戀愛，我卻對我的追求者大加說教，告訴對方我們談戀愛是在浪費時間，毫無意義。我是同學們的愛情顧問加心理醫生，為別人做輔導給我帶來巨大的滿足感，我大量地閱讀涉獵這方面的知識，我可以象個專家一樣雄辯，問題是我在進入社會以前幾乎沒有任何在現實世界中的實踐經驗。

1.3工作中的實踐

在我10年的金融工作經歷中，有一些事件給我很深的印象。比如說當時我負責委托期貨交易的工作，早上接待一對年輕夫婦，他們背著個大袋子，裝了10萬元錢來開戶（當時還沒有百元大鈔），到午飯的時候，他們的10萬元已經全部賠光了，倆人坐在單位門前的樓梯上抱頭痛哭。還有一次股市行情波動很大，單位的行情顯示屏卻壞了，數百名氣急敗壞的股民砸碎了防彈玻璃，圍攻我們的工作人員。在那10年里，我看見過暈倒在大廳的老人，也看見過幾年內身家過億的幸運兒。每天經手的交易，讓金錢變成了一個數字，在我的概念中已經喪失了現實的意義。而在調往上海工作的4年中，我接觸到一個富有的群體，混跡在富人圈里的這段經歷對我的影響很大，從最初的新奇到突然有一天覺得聲色犬馬的日子非常無聊，于是開始拒絕所有的活動，下班后就專心地泡在圖書館里。一年后，我回到西安。

從上?；氐轿靼埠蟮慕?年里，我都在適應期，工作和生活都顯得無趣。資本運作的工作對我來說完全不能實現我的人生目標，我迫切地需要去尋找一種更有意義的生活和工作。2001年11月，我找到一個網站，開始跟一些愛好觀鳥，熱愛野生動物和環境保護的網友們聯系，就這樣開始了我的環保志愿者生活。這期間的生活，讓我發現了很多志同道合的人，讓我發現了生命的意義，也讓我發現了一個更加寬闊的人生道路。我有機會隨同護林員巡山，有機會親眼目睹野生大熊貓朱鹮，有機會在杳無人煙的山里放空半個月，有機會去爬野山挑戰高度和冰雪嚴寒，有機會深入到新疆腹地支教，有機會接觸同性戀、艾滋病患者、無家可歸者、街童、性工作者、殺人犯等，生活豁然展開了一副完全不同的畫卷。

2003年1月，我終于辭去了穩定的工作，到一家公益組織做全職工作人員。時至今日，我曾在3家公益機構供職。在這些工作歷程中，我接觸到了以前完全沒有可能接觸到的群體，我對這個社會和世界的認識更加具體和現實，我看到過各種各樣的權利不公平、人性的丑陋、人生的痛苦，但是我對這個世界的看法卻越來越寬容，越來越清晰。我不但可以寬容和理解那些貧困而無辜的人，也可以寬容和理解那些做了或仍然在做錯事的人，我去幫助刻苦學習的學生，也會去幫助因為賣淫吸毒而感染艾滋的人，在幫助他人和寬容他人的過程中，我能感覺到自己的內心也越來越強大。我對父母、丈夫女兒、親戚朋友有了更多的體諒和愛，也逐漸學習著如何處理好家庭成員之間的關系。

在這些年的公益工作中，我越來越認識到一個現實的問題，外界的幫助往往是治標不治本的，個人的問題好解決，但權利很難賦予；金錢能助人暫離貧困，但如果其內心沒有變化，如果他們永遠陷入在自怨自艾、怨天尤人、仇富，不認可自我的狀態下，他們的人格永遠站立不起來，他們的人生就永遠不會有真正的改變。我需要去尋找可以讓人們的內心產生變化的辦法。我找到了心理學。

我開始查閱與心理成長相關的著作，加上近兩年身心靈成長的書籍如雨后春筍一般涌現，我在書籍中受益匪淺，但是感覺這些書籍都是在心理學的一個分支上占據山頭，我希望能夠系統地了解心理學的發展，學習心理學的專業知識，心理咨詢師資格考試正好提供了這樣一個供我自學的機會。

2.職業行為分析

對我來說，人生是一個機會，人生的每一個點滴都是新鮮有趣的體驗。每一個人都在追求自己想要的生活體驗，我所想要的快樂就是不斷地完善自我，去幫助更多的人，去嘗試更多不同的體驗。幫助和影響有需要的人，對我來說不是犧牲，也不是什么奉獻，而是使命。

在我三十多年的人生旅程中，我最大的收獲是我自身的成長。有時家人朋友會很詫異我驚人的安全感，我卻覺得這并不驚人，因為安全感是幸福的基石。人生是不可能一帆風順的，困難險阻痛苦死亡本來就是人生的常態，如果我們接受了這樣一個事實，就比較容易用體驗的心去面對這些問題，并從這些問題當中得到收獲。無論我的人生遇到什么樣的風浪，都是可以解決的，可以度過的，所需要考慮的只是采用什么樣的方法去解決和度過這些風浪的問題，當我明白了這個道理之后，安全感自然降臨，自然可以懷著美善的心去快樂地體驗每一刻當下了。

當我自己找到了人生快樂和滿足的道路后，我發現身邊的人們卻大多被各種各樣的痛苦包圍著，無論是在公交車上、在餐廳、在朋友聚會中，人們都在抱怨、指責、怨恨，被各種負面情緒包圍，我覺得大部分的問題都是可以通過心理調適來解決的。于是，我開始為有需要的人做一些心理咨詢。

在嘗試心理咨詢的過程中，我從一開始努力地陳述自己的觀點，給建議，到逐漸地以聆聽和反問為主，引導對方自我察覺和反思。每一次幫助到別人解決了問題，我都會有巨大的成就感，但是也多次被一些咨客排山倒海的負面垃圾給打倒。這些經歷，讓我認識到心理咨詢需要更加專業化的學習，也更加認同心理咨詢師的職業要求，那些看上去似乎有點冷酷的規條，其實是對心理咨詢師和咨客雙方最好的保護。

我對心理咨詢師這份職業充滿了興趣與憧憬，我希望能夠在婚姻家庭關系和兒童心理方面深入學習，因為我覺得每一個家庭就像一個社會的細胞，家庭成員之間的心理狀態直接影響家庭的狀態，影響社會的穩定。我期望當我準備充分后，能夠為更多貧困的群體貢獻，幫助那些在社會夾縫中的弱勢群體尋找生命的尊嚴。

對于在心理咨詢工作過程中，可能出現的移情與反移情、自身的心理督導問題，我也認真地考慮過。

我認為在咨詢過程中如果遇到知識結構和我比較類似的人，或者是很具有幽默感、性格很獨立、閱歷豐富的人時可能會出現反移情；另外我不喜歡虛偽不真誠的人，所以如果遇到這樣的咨客，也有可能出現不夠客觀的情況。如果發生移情與反移情，或不夠客觀的情況，我將在第一時間轉介。

對于個人的情緒督導，我會在同學之間組建一個可以相互督導的三人小組，每個月一次相互督導。除此之外，我還希望能夠與一位導師建立聯系，可以向導師學習和探討。

第二篇：心理學2級 個人成長報告

國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師論文

（國家職業資格二級）

我成長，我快樂

——個人成長分析報告

摘要：人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴陽缺——回顧自己三十多年的成長歷程，遠離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要，形成了我獨立、倔強、敏感的性格；不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅強的個性；積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信。特別是婚姻的失敗和工作中接踵而至的打擊，造成了我心里潛在的自卑情結和人格的改變。成長歷程中的每一份付出都為我帶來新的收獲、每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了更加積極面對人生的熱情。

與心理學的近距離接觸源于在師范學校讀書的時候，那時的我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇。從事教育工作后我更深切地感受到心理健康對每一個人的重要性，于是我立志做一名心理咨詢師，期待今后的人生體驗更加精彩。

【關鍵詞】心理咨詢師二級論文、自我成長經歷、自我分析、職業行業分析

年過三十，忽然覺得有無數的煩惱。親子關系的困惑，工作的壓力和枯燥，讓我心煩氣躁了很久。一次偶然的機會，讓我與心理咨詢有了近距離的接觸，知道了心理咨詢師是一個助人自助的職業，為了自己和家人，我參加了心理咨詢師的培訓。通過近四個月的學習，我感覺自己變得年輕了，生活中的煩惱減少了，身體也好多了。在學習的過程中，我一直在思索走過的路，有的是對了，有的是錯了，用心理學的觀點來判斷，我還不成熟，我還需要不斷完善自己。于是，我的心態變得年輕了，對生活充滿了希望，對世界充滿了好奇，對人生也有了更多的感悟。原來，35歲過后是人生輝煌的開始。

一、自我成長分析

每個人生命軌跡的起點和終點都是一樣：開始于生的本能，終結于死的本能；而每個人生命中間的過程軌跡又都是不同的：一些人的高峰可能是另一些人的低谷，反過來亦然，即便是同一個歷史時期同一個歷史事件,帶給每個人的影響也可能非常不同,而生命過程的高低起伏成就了我們每個人獨特的生命歷程。哲學家赫塞說過的，“生命究竟有沒有意義并非我的責任,但是怎樣安排此生卻是我的責任”。每個人能掌握的是生與死之間的這一段生命,而讓生命具有意義不在開始或結束,而是在其過程，從這個意義上講，無論高峰低谷，都是生命的成長，都值得我們珍惜和回味。

在一個梅花吐香的寒冷季節，我降臨在一個并不算和睦的家庭，父母個性都很強，他們都堅持自己想法，彼此的溝通和協調不夠順利，常產生矛盾和摩擦。由于父母工作都很忙，哥哥只比我大一歲，所以，兩三歲的時候，父母就將我送回了山東老家。在那個非常貧窮落后的農村生活了兩年多的時間里，我常常想念父母，盼望著他們能早日來接我回家?？墒?，漫長的等待與思念讓我感覺我被忽視了，我是多余的，我不明白為什么我要來到這個世界上，我不記得當時的日子是怎么一天天的過的？缺乏母愛和父愛的痛苦就像看不見的沙丘侵蝕著我的心靈，沙子越積越多，綠洲越退越后，泉水干涸了，孤獨包圍著我，心中沒有了源泉，有的是眼里無盡的淚水。記得我總是哭，偷偷地哭，傷心地哭，無止盡地哭。為了不讓我總哭鬧，隔三差五，奶奶和姥姥就將我接去來回居住，每一次到奶奶家或姥姥家，大家對我都非常好，于是，我找到了被關心的感覺。沒有安全感的家庭環境使得我從小就處于應激狀態，人也變得敏感、焦慮、謹小慎微、情緒不穩定，防御機制過強。但我的內心深處卻蟄伏著無數美好的愿望，它們使我外表平靜，內心卻暗流涌動。

我有一個很能干的父親，父親是一個事無巨細的人，從小我們兄妹三人的書包都是父親親手縫制，我們玩的風箏、燈籠、小手槍??都是爸爸做的，精細的制作讓小伙伴們羨慕不已。工作中的父親也非常優秀，他年年被評為先進工作者和優秀黨員，看著父親一疊的獲獎證書，那時的我對父親更生敬佩，感慨萬分，我一定要做一個讓父親自豪的女兒。父親的認真執著也培養了我做事認真、細致的品性。上學后，我學習刻苦努力，成績提高很快，我體驗了勤奮的樂趣，父母與老師每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。成績的優異，師長的賞識、同伴的羨慕讓我的自信心開始增強，學習成為了我童年生活樂趣的最主要的來源。

同時，我在小學乃至初中、師范學校階段遇到的三位老師對我人格的形成也起到了決定性的作用。是他們豐富了我的生活，指引了我的人生之路，對于我性格的錘煉奠定了良好的基礎。

上小學時，由于表現突出，被班主任定為班上的班干部，使得我的處理事情的能力、與同學交往的能力、領導的能力等等得到了很好的鍛煉。更重要的是，通過競聘，我光榮地成為少先隊大隊部干部，并得到了大隊輔導員張老師的賞識，他委任我為大隊長，學校大隊部的大小事情、大小會議我都親自指揮，全校師生沒有不認識我的，那時的我真正體驗到了成功，感受到了自信與成功帶給我的巨大的滿足感。我開始走出自卑的陰影，由依賴轉向自立，我覺得自己能有如此之大的變化，要歸功于張老師的賞識，對張老師，我從心底里產生了敬仰之情?？梢哉f，張老師就是我的第一顆幸運星吧！是他讓我找回了自信；是他讓我養成了良好的學習習慣；也是他讓我體驗了被重視的感覺，嘗到了被人羨慕、成功的滋味。童年期是我人生的轉折點，是我人生發展的第一個高峰期。

帶著這種成就感我升入到初中，又遇到了一位慈父般的班主任王老師。初中的我擔任過班長、學委，三年中我的工作能力得到鍛煉，意志得到了磨練，自己各方面的能力都得到了鍛煉。初三即將畢業了，一直想報考師范學校的我由于受到上一屆考生的干擾，我對自己考入師范學校失去了信心，潛意識里我總認為自己考不上，一定要補習一年才能考上。于是，那一年，我開始自暴自棄，加之家庭生活的貧困，我開始邊上學邊幫父母到集市賣菜，成績迅速下降。在了解了我成績下滑的原因后，王老師像父親一樣幫我疏導心理，鼓勵我，為我補課。是他教會了我學習的目的，教會了我自尊、自強、自信，是他在一旁鞭策著我鼓勵著我。王老師是我的第二顆幸運星。也就是在這個時期，我學會了感恩，學會了關愛他人。

初三補習那年，學校搬到了很遠很遠的地方，每天我要轉乘兩段車，大約近兩個小時才能到校。家境的貧寒、又是插班生讓我變得敏感而自卑。為此，王老師用父親般的情懷關愛著我，他讓我每天將不用帶回家的書都放在他的辦公室，每天我就像他的女兒一樣出入他的辦公室，這大大減少了我的自卑感。每天的午飯他會經常給我帶來一些可口的菜。還記得那一年的中秋節，我第一次吃到了“豆沙餡”的月餅，至今回味起來都感到那塊月餅是那樣的香甜。那時，我就暗暗告訴自己，我要發奮學習，跳出龍門，為此，我不敢有半點懈怠，更是把整個身心都投入到學習中。我努力、刻苦、勤奮、從不言敗、堅持不懈。這使得我的成績一日千里。在那一年的區統考中，我名列榜首。為了在體育加試中能取得好成績，王老師每天都帶領我進行體育鍛煉，教我各種體育技能技巧。體育加試那天，我父母都沒來陪我考試，王老師來了，在他鼓勵的目光中，我的體育測試超長發揮取得了令人滿意的成績。經過了自己的勤奮學習和堅持不懈的努力，黑色五月過的洗禮，那一年，我如愿以償地被撫順師范學校錄取了，我步入了神圣的象牙塔，成功地完成了“鯉魚跳龍門”的質變。這是我人生發展的第二個高峰期，他使我體會到了成就的喜悅。

曾經，我抱怨過我的父母沒能給我提供一個優越的環境，現在，我很感謝他們，正是這些，使我養成了吃苦耐勞、辦事執著的品質，開始學著為他人付出、與他人分擔，開始感受因為承擔責任而帶給自己的成長與鍛煉、感受別人的苦痛與歡樂、感受成人的苦辣酸甜?? 懷著對教師職業由衷的崇敬，也滿懷憧憬地開始了我的第三階段的學習。在師范學校我十分注意培養自己的能力，在班主任陳老師的推薦下，我成為學生干部，人際交往能力得到了進一步的培養，在大多數來自農村的同學面前，小時造成的自卑在這時候也得到了很好的改變。由于工作的出色得到了眾多老師和同學的認可。這個時候也是我人生、心理發展的又一個高峰期。

畢業后，我以優異的成績分配到南臺小學任教，由于工作能力突出，并較好地遺傳了父親的優點：能吃苦、有熱情、有思想、做事認真、細致，因此在工作中鶴立雞群，在各方面取得了令人羨慕的成績。不久就被提拔為學校少先隊輔導員，我親自組織的百人鼓樂隊在全區比賽中一舉奪冠，創造了我校一個歷史性的奇跡。打那開始，我逐步成為學校的骨干，各種榮譽稱號也紛沓而至，我的人生命運也跟隨著發生了徹底性的改變，應該說，那時的我，在事業上開始進入了高峰。事業的長足發展，給我帶來了前所未有的自信和對人生價值的深刻認識和感悟。教師的工作點燃了我的激情，真正地體會到什么叫責任，什么叫偉大，我和孩子們共同成長，我的夢和他們的夢巧然的編織在一起，慢慢升騰，形成無形的巨大的磁場，曾經的那份喜悅、那份執著、那份感動，讓我一生都永遠的放不下，也正是那個時候，我意識到自己是一個成人了。

收獲著事業成功的同時，我也開始憧憬著愛情帶給我的幸福。由于青春時代看的瓊瑤小說太多的原因，瓊瑤對完美愛情的勾畫，對男女主人公的唯美描寫，對感情的那份執著，深深地感染著我，改變了我整個的認知世界。當時，對愛情、婚姻有了許多不切實際的憧憬和渴望，人也變得感性和憂郁，喜歡幻想、愛沖動。美好的愛情和從小缺失的父母的愛交織在一起，讓我對愛情和婚姻充滿了美好的憧憬與渴望。由于長期與一位當兵的初中同學鴻雁傳書，漸漸產生了感情，從小形成的依戀心理在他的身上發生了效應。由于彼此是同學，相互非常了解，而且父親與他的父母同在一個單位，另外，他為人忠厚、熱情、善良，尤其是他的包容和我爭強好勝的個性相互彌補，補償心理讓我對他產生了依戀，一種深深的依戀，很快我們陷入了熱戀之中。戀愛期間，安全感的缺乏，缺少自信而又敏感的我常常使我們陷入矛盾，磕磕碰碰充滿了個性的沖突，致使他婚前就移情別戀，但一度害怕失去這種被關愛的感覺的我緊緊地抓住他這棵“救命稻草”不肯放手，所以，在他矛盾、猶豫、徘徊中，在他的承諾中我們很快踏進婚姻的殿堂。然而，這段婚姻在孩子不滿一周歲就夭折了，還沒來得及享受婚姻帶給我的幸福與喜悅，我一下子就掉進了萬丈陰寒的深淵。產假結束剛上班，我干了4年的少先隊輔導員就被新任領導無情地炒魷魚了?；橐鍪　⑹聵I受挫，這簡直就是雪上加霜??！每天上班，面對別人憐憫的目光，面對眾說紛紜的議論，四面楚歌的生活讓我受傷了、恐懼了，心靈掉進了冰窟，沒有依靠沒有溫暖，偷偷的流著痛苦的眼淚。每天我的心境上空永遠都籠罩著一層厚厚的陰霾。那時的我陷入了萬劫不復的人生最低谷，自信心大減，自卑感充斥著整個身心，人特別疲勞，晚上睡眠也很淺，遇事也更加浮躁。每天我都生活在留戀過去、不敢承認現實，逃避現實中，生活在對前夫的指責和痛恨中。為了不給父母增添負擔，每天我都強打精神，但不經意發出的唉聲嘆氣，還是讓細心的父母看出端倪，雖然他們也常常勸慰我，但我還是執迷不悟地將自己束縛在越來越狹窄的空間里。后來看著母親跟著我以淚洗面，父親唉聲嘆氣的樣子，我深深地內疚與自責：我再這樣頹廢下去不僅害了自己，連我至親的父母都會跟著我而縮短壽命。可是，對自己的狀況我還是無能為力去改變。

直到一次偶然的機會，我被市委宣傳部借調。面對一群陌生的人群，面對陌生的環境，我將自己的過去深深地偽裝了起來。就像堅強偽裝脆弱、自負偽裝自卑一樣，我用我的努力工作和學習偽裝了我的自卑、寂寞。但每天與市委領導一起工作，交流，漸漸地我被他們樂觀的做人態度所感染，我的心境也開始慢慢發生了改變。工作中我認真，充滿了朝氣與熱情，他們都說我的年輕給宣傳部注入了新的活力，此時，我的心境上空，陰霾雖未散，但燦爛的陽光已灑進來了。我努力地嘗試著讓自己變得快樂，變得更年輕，我開始尋找失去了的自信心，開始反思自己，我有什么理由抱怨不幸呢？我又有什么理由不感激生命呢？“不幸”只是借口，主要的原因是我自己將感情全部傾注與別人身上而失去了自我。我發現由于自己認知的偏差導致了自己的婚姻失敗。而現在我竟然還執迷不悟地深陷其中。如果我把99%的精力集中在了不幸和痛苦中，鉆進了黑暗的牛角尖，我的生活就會暗淡無光；如果我把99%的經歷集中在了我的歡樂當中，我的生活將會得到滿足。難道不正如人們常說的，一個裝了半杯酒的酒杯，你是盯著那香醇的下半杯，還是盯著那空空的上半杯？從籬笆望出去，你是看到了黃色的泥土還是滿天的星星？我好好地梳理了過來20多年的生活，我找到了那種自認為不幸中的非常幸運的感覺。于是，我對自己說：“我要勇敢地面對現實，承認現實，不能做逃避現實的逃兵。我要變得開朗自信起來，我要成為一個有魅力的人。”我認識到只有通過自我努力，自我提升了，才能改變自己，重塑在親朋心目中的形象，受到眾人的尊重與關注。在這一轉變過程中，我感受著改變認知帶給我的蛻變，這使我意味著要想做個快樂的人，首先自己要快樂，這樣才能將快樂播撒給身邊的每一個人。終于，我跨過了這道坎兒，我學會了以一顆感恩的心、賞識的眼光來從容應對生活中的挫折。

回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實?，F在的我更注重追求自我的實現，今年我報名參加了心理咨詢師培訓班學習。近半年的學習，我找回了心靈的寧靜，人也變得恬靜、寬容、樂觀、積極向上。在學習中我慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創造真情的空間，才能與他人建立和諧融洽的關系。同時我也明白，一個人再卑微，只要自信樂觀，拼搏進取，定能成為一個大有益于社會的人，一個有所成就的人。如我，即便卑微如塵，只要努力，也定能在塵埃上開出花來。為了讓自己的生命開花，我給自己確立了奮斗目標，那就是：成為一個出色的心理咨詢師，以幫助周圍的人驅除心理上空的陰霾，還他們一片晴天麗日。

為了達成這個目標，我覺得自己需要從以下五個方面來加強：

1、增強自信心，完善自己的人格。

2、心靜如水，心態平和。

3、播灑愛心，寬以待人。

4、不斷學習，精益求精。

5、學會感恩，幫助他人，快樂自己。

二、職業行業分析 小時候，一提起“心理”這個詞，我們總會把它與算卦、占卜等迷信活動聯系起來，認為是一些虛幻和神秘的東西，毫無科學根據。1989年，我上師范時，系統學習了心理學理論，才得知這是一門既古老而又新興的科學，國人對他還知之甚少，據老師講，當時全國心理學研究、教學等從業人員還不足500人。強烈的好奇心驅使我購買和借閱了許多有關心理學的書籍，越看越有興趣。工作前，我先學《教育心理學》，了解不同年齡階段學生的心理特點和規律，為我從事教學工作打下基礎?，F在，我任教小學語文課，為了滿足學生求新、求異的好奇心，激發他們的學習興趣，我常常變換教學方法，使他們時時都有新鮮感。發現學生作文時不動腦筋、照抄范文，從來不遲到早退的我，故意在作文課上遲到10分鐘，一去就出了一個作文題目“在老師遲到的10分鐘里”，讓他們當堂寫出自己的心理活動，通過講評鼓勵他們寫自己的真情實感，提高作文水平。所以學生們都很喜愛聽我的課，遇到困難和問題都愿意找我請教。平時，我常翻閱《教師心理》等書籍，針對學生們的興趣愛好策劃組織教育活動，寓教于樂，所以工作起來得心應手。親戚朋友和同事遇到問題經常找我商議，一般問題經我開導、幫助都得以及時有效的解決。每當看到他們愁眉苦臉而來，輕松愉快而去的神情時，自己也感到無比的滿足和欣慰。

曾有人問我為什么要做一名心理咨詢師？回答是興趣、期待和理智的職業思考。從自己所從事的職業看，教師是一個與人打交道的職業，煩惱會困繞著每一個學生，而教書育人兩張皮，作為一名合格的班主任不僅要教好書，更要育好人。從教十幾年，與學生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學生，目睹了學生點點滴滴的變化，現在的學生承受的心理壓力太大了，心理問題太多了：成長的痛苦、學業的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。面對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學生涯，使我對學生產生了特殊的感情，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。

要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個健康的心理狀態。因為心理咨詢工作的根本目的在于幫助求助者減輕由于內心世界的矛盾沖突所帶來的情緒和行為困擾，并幫助他們在自我認識和自我改善中達到心理的健全與成熟。如果咨詢師自己內心存在認知的盲點和未處理的矛盾沖突及情緒障礙，那么他（她）將不能很好地去幫助求助者澄清認識中的扭曲點，化解其內心的沖突與矛盾，并且可能在咨詢中不自覺地將自己的不良情緒投射給求助者。同時，只有自己的內心是健康的，給別人做咨詢才是自信的。我會在今后的學習中通過自我反省、自我分析，或在上級心理咨詢師的幫助下，進一步認清自我，清理自己的癥結，完善自己的人格，為今后的咨詢工作打下良好的個人品質基礎。

要成為一個心理咨詢師，還需要有豐富的心理學知識、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規知識。我具有良好的人格條件，有較好的溝通能力，有一定的心理學知識和助人技巧，并且能有意識的不斷地認識自己、充實自己、剖析自己、提高自己，所以我具備一名出色心理咨詢師的基本條件。同時我也清醒底意識到，目前我的心理咨詢知識和經驗不夠豐富，實踐經驗也比較少。要成為優秀咨詢師需要與世界前沿相關專業學術水平接軌，要多看、多學、多聽、多思考、多總結，更重要的是多實踐，不斷創新。首先，我要改變目前心理學知識欠缺的狀況，我將用一段時間廣泛閱讀心理學的書籍，從中選擇符合自己心理特點，自己認可并崇拜的流派理論深入學習，進一步學習和鍛煉心理咨詢技能，增加實踐經驗，適應咨詢工作需要。其次，我要改變原有職業特點的溝通方式和內容。十多年的教師生涯讓我與人溝通是出現說話說上句的職業毛病，我必須摒棄溝通過程中原有的缺點，形成符合心理咨詢工作要求的談話風格。最后，我要改變固有的身份特點。以前也經常傾聽學生的心里難題，為學生排解憂傷，但那時的身份是作為教師解決難題，而心理咨詢師面對的是求助者，任務是甄別出心理正常及有精神疾病的人，作為工作對象，幫助解決心理問題，進行心理治療，因此我必須徹底轉變身份，出色做好心理咨詢師的角色扮演。

成為一個心理咨詢師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長的理念，在現實生活中不斷增長能力以超越自己的局限。我有一套緩解或釋放心理壓力的方法，我會在心理壓力出現時采取措施，不會臨近崩潰狀態，我堅持每天早晨步行半小時的鍛煉，每天與學生一起做操、運動，堅持瑜伽訓練，我會在運動中宣泄不良情緒，消耗能量以保證良好的睡眠和休息；我會用看書、聽音樂、上網寫博客的方式排解不良情緒。保持一顆平和的心態，學會寬容自己，學會適時放手，學會適時的退一步。因為我相信只要活著就有希望，明天太陽一定會升起，新的一天有新的希望。

幾個月來，我有針對性地、深入系統地學習了心理學的有關知識，心理咨詢所需要的各種理論知識、操作技能，同時也感受著自己深埋于內心的傷痛與淚水；目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉化為勇氣、力量與行動。我自己的內心也在這段日子里發生著空前的變化。因此，我愛上了這一職業，并陷入其中而樂此不疲，因為在幫助別人解決問題的同時也是自我審視的一個過程?！爸俗灾晟谱晕摇薄Ｎ野l現在助人的同時，自己最大的收獲是變得充實和快樂，有幸福感?；剡^頭來審視自己成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦其時是一種資源，是一筆財富，它能夠讓我體會生活中那些善良、真誠的價值?，F在，通過系統的學習，生命最初十幾年里的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對父母、對他人、對事、對生活的感受和體驗發生了方向性的改變，我終于發現，生命是如此的快樂、如此的豐富、如此的讓我珍惜！通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業。當我能夠用心理學的知識、心理咨詢的技能促動他人也發生這種改變的時候，我發現自己真的很愿意以這種方式來實現自己的生命的價值和意義。

最后我想用周弘老師的一段話來結束我的這篇成長報告：“我們每個人的生命多么像滾滾長江東流水，都想流進大海這個快樂老家，水流向大海就有起有伏，也就是說我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好的呢？哪一段是你能拒絕的呢？快樂是一種智慧、是一種追求、是一種意境、是一種人生態度。用賞識的觀點來面對你的人生，失敗你不要放棄，那是你未來的成功；痛苦你不要絕望，那是你未來的歡樂；挫折你繼續堅持，那是你未來的順利；享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣，因為這是生命中不可避免的?！薄安唤洑v風雨，怎能見彩虹？”我期待、我努力、我樂在其中，我珍惜所體驗到的幸福和快樂,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤內容豐富的菜肴,而我的職業就是這道菜肴里的主料,用心體味,所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠感謝我在生命路途上遇到的每一個人，有你們的支持，我的生命也才會有意義。

第三篇：大學生心理學之個人成長報告

大學生心理學之個人成長報告

姓名：周鑫

班級：信管1602 學號：20146012119

一、自我成長分析

（一）個人成長史: 要是說成長史的話那就只能是從初中開始說，因為幼兒園以及小學的事基本不記得了，況且但是什么都不懂也就沒什么好說的。個人覺得初中才是我個人成長的開始吧！因為小學時什么都不懂，只能算是生長，因為我覺得成長是指心智上的長大，而初中之前我們都是那種懵懂無知的。

我呢，是一個比較活潑開朗的人，為人正直樂于助人，這主要都是從小家里教導，因為我是家里最大的孩子，是哥哥，所以從小就要照顧弟弟妹妹，凡事也都會讓著他們，所以也就養成了凡事為他人著想的習慣。

初中的時候，我就是一個普普通通的學生，每天上課學習，下課和同學一起玩耍。那個時候的成長主要是從和朋友之間的友情之中得到的，那個時候人也比較單純，也是很熱心腸，也被別人算計過，但是我覺得那時候應該是最快樂的一段時光。

到了高中，我離開了以前的同學和生活環境。接觸到了新的同學和老師，也認識了更多樣的人，況且我在高中也不只是一個普普通通的學生，我在高中加入了學生會，成為了生活部的部長，同時也是班里的衛生委員，這讓我的社交圈不再僅限于同班同學和教我的老師，我要去找很多老師，有教學的也有后勤的，有些工作也要和校領導溝通，同時我因為工作也認識了許多同學，也有學弟學妹，這樣的社交圈讓我一開始很不適應。同時，在此過程中我也感受到了許多人情冷暖，我也變得不再去關愛關懷每一個人，也知道愛有差。雖然變得有些冷，但是我覺得那是很適合我社交圈的方式。但是雖然那段日子給我帶來了更多的感悟，但是我覺得并不快樂，雖然朋友很多，但是交心的沒有?？偟膩碚f高中是感覺到有些孤獨。

要說高峰和低谷的話，那么中考后那兩個月是對我來說的高峰，因為那一段時間在任何方面的是得意的。低谷就是高一剛開始的那一個多月，因為不適應給我帶來了許多許多的麻煩。

（二）人和事

影響我人生發展的人應該是一個老師，他大學學的是心理學，而且平時和他關系特別好，所以他交了我許多心理學的知識，同時也是我的人生導師，因為他是第一個能夠認識到我靈魂的人，他可以看清我心里的真實想法，同時也會指出我心理上的一些小毛病。從他身上我學習到了很多東西，不光是學業上的，更重要的是日常生活上的，他總能告訴我一些生活上的小竅門，也會和我說交際上的一些注意事項，可以說是他帶我走進了心理學的大門，因為他我開始有了安靜的一面，學會了去默默地觀察別人，也學會了不要急于發表自己的看法，開始默默地關注和分析周圍的人和事。

影響我的人生發展的事應該就是高一的時候和初戀分手吧！因為當時并不是和平分手，是她劈腿了，但是最讓我受不了的是她當時的隱瞞，后來分手后自己傷心了將近半年，之后自己的改變特別大，所有以前的同學都在說我的改變特別大，那次也是我唯一一次發火，雖然當時也知道分手和自己也有關系，但還是沖動了。之后給我的一個最大的啟示就是我知道了不能在氣頭上做決定，這樣既傷害自己，又傷害別人。

（三）看待世界 看待世界、人生和他人的話，我覺得世界是一個屬于眾生的世界，沒有所謂的主宰，因為一切生物非生物都是在自然地規則下生活，所以我覺得做世界的主宰這個想法是愚蠢的。同時人類應該做世界的一個協調者，監視者，而不是改造者。我覺得人生就是在這個社會實現自己價值，實現自己的存在的價值，我覺得一個成功的人生是給這個社會真正的留下一些能夠用的東西，比如說一些改變社會的發明，而不是掙了多少錢認識多少名人以及擁有多大權力，因為這些都是隨著你死去而消失的，但是如果你留下了有用的發明，那么你的名字會一直流傳下來，這也是最好證明自己人生的辦法。對于他人，我覺得這個社會上的人多少都是有些虛偽的，現在的社會人與人之間缺少信任，導致每個人都有不同程度的虛偽，因此我認為人都是有些虛偽的。

（四）經歷的影響

從經歷上來說對我的影響就是你要會對別人好，多為別人著想，但是也別太好，這樣可以避免被別人利用。從文化背景上來說就是要去多多學習，盡可能的拓寬你的知識面，先做到什么都會一點，之后在某一方面做一個專攻。從道德上來說影響就是，做事不能以自我為中心。性別的話就是男生要多謙讓女生，同時在一些方面也不能比女生弱，就是我覺得女生是需要被呵護的。

（五）心理成熟

我覺得心理成熟的標準應該是能夠做到在什么場合說適合這個場合的話，見什么人說什么話，到什么年齡做符合那個年齡的事，就是會察言觀色，有一套自己評價是非的觀點，同時，他的是非觀也不能和道德相違背。我覺得這樣才能算是心理成熟。

（六）我的五個品質

我的五個良好的品質：

1、樂于助人，熱心腸；

2、能夠包容別人，不會輕易生氣；

3、與人交往時能盡可能做到誠信；

4、能夠去協調一些人的矛盾；

5、樂于交際，朋友多。

（七）增強的五個方面

我需要增強的五個方面：

1、自制力；

2、利用閑散時間；

3、思維發散力；

4、學習技巧與方法；

5、自我減壓的能力。

（八）朋友如何描述我

你挺會關心人的，如果有什么急事找你就對了。很貼心同時有一些小脾氣的暖男。

（九）奮斗目標

就是能夠成為一位心理咨詢師，能夠更好地研究人心。

二、自我更新與完善

（一）如何看自己

我以前認為自己滿滿的都是缺點，就是當時每天都會給自己寫一篇話，幾乎每天的內容都是在批評謾罵自己，就是一種打心眼里的不滿。那時候自己整個人就是矛盾的，有些話在同一時間都會出現不同的說法，心中的想發是完全對立的，而且那時候我是隔一段時間用一種想法，周圍人都以為我人格分裂了，我自己都不知道我是善良的還是邪惡的，這段時間多靠我那位善解人意的同桌，要不然我會在那段時間失去很多朋友，而且那種對立的看法不光是對親戚朋友有影響，對我的影響更大，那時候我每天都無法靜下心去做事情，每天都特別糾結，所有的事情盡管達到了預期的目標，我還是會一味地批評，覺得用另一種會更好，而且下次就會用另一種方法去做，可能效果會更差，然后會去想第三種辦法，而不是完善第一種?？傊翱创约旱姆绞阶屛艺娴暮芾?。

現在的話我依然會覺得自己有很多缺點，但是處理的方法有了本質的區別，腦袋里的兩種想法會中和，去討論出一個折中的辦法，也會去完善之前用過的方法，雖然每天還是會去自我批評但是更多是以建議的方式去說，而不是像以前一樣去謾罵。這樣我每天的情緒會更加穩定，也可以安心去做事情，同時想發比較穩定做事的時候不會不斷地改變，這樣做事的效率也會變得更高。我感覺現在的自己做事會去顧及到更多人的想法，也就是在一步一步的成熟，一點一點的做到周全，（二）應對生氣

我以前面對生氣等情緒都是直接發泄出來，生氣就會直接發火（雖然我很少生氣有時候幾乎不生氣，同學也都很少見到我生氣。）傷心沮喪之類的也會直接表達在臉上，那個時候都說我是一個會把表情寫在臉上的人。

我現在對待這些情緒都是先不表現出來，都是一個人先藏在心里，然后我會去找原因，找到這些情緒是因為什么而產生的，就比如說生氣，我會先不發怒，然后去想這件事是誰的原因，怎么去解決，之后我就會冷靜下來，然后在一天之后再去想這件事，如果那時候還是很生氣，我就會去把我的火氣發泄出來，我也會去找那個引發我生氣的人去解決這件事。但是也不回去采取過激的行為。

（三）人際交往上的完善與進步

之前社交上的困惑就是不知道怎么把握說話的度，有些話不走腦子就說出來了，而且在話說出口的時候就已經后悔了，然后就招惹了很多人。待完善的就是不知道怎么處理和不同人的關系。現在的進步就是我在處理與不同人的關系上面有了很大的進步。就是現在我可以和每個人獨立的交往，就是不帶另一個人的影響去交流。

三、職業行為分析

（一）我的職業奮斗目標

我想之后做一個心理學家，就是那種給人心理咨詢和心理治療的人

（二）我為什么要成為心理咨詢師

因為我覺得心理咨詢師可以接觸到形形色色的人，也可以和形形色色的人去交流，這樣會很有趣，而且我也喜歡和人打交道，也喜歡和各種人交流，去了解他的心理，去明白他的想法，并且給人們一個指導性的意見。同時我也受到了這個行業從業者的很多指導，所以我也想成為他們中的一員。

（三）我成為這個職業的特點 我喜歡和人去聊天交往，同時我也喜歡去觀察人的行為情緒變化。我的平易近人的氣質也是幫助我做這個職業的優點。

（四）阻礙我成為心理咨詢師的特點 做事三分鐘熱度，沒什么恒心，這樣對于一個需要去長時間觀察思考的職業是一個非常致命的缺點。還有我的多變，可能使咨詢者感覺我是不值得信任的。這樣就不益與我去進一步了解咨詢者或患者。

（五）實現目標現在需要做的 需要更多的和周圍的人交流，也需要許多理論知識，同時最重要的是我需要有過硬的基礎知識，這樣我才能夠去攻讀心理學的碩士以及博士。

第四篇：心理學與大學生個人成長論文

最近社會上涌動著一股關注心理學的熱潮，在報刊雜志電視媒體和我們的耳邊經常都會出現“心理學”這個名詞。然而我們發現在大街小巷風靡一時的似乎只是各種各樣的心理測試和對因心理危機而引發的的自殺、抑郁，變態等“熱點”事件的媒體關注，而這并非完全科學意義上的心理學。誠然，那些基于心理學常識的小測試往往帶給我們意想不到的驚喜，為我們的生活增添不少樂趣，然而娛樂并不是心理學的主題；那些自殺、變態狂之類的新聞報道往往可以給普通人帶來好奇心的滿足，為媒體機構吸引更多的讀者和收視人群，然而疾病心理學也只是心理學廣闊研究領域的一個分支。就心理學本質而言，它是一門幫助我們正確處理認知與行為、自身與環境，工作與人際關系等問題的實踐科學。因此，為了更好的處理好人際關系及自身的問題，我在大二下學期選修心理學與大學生個人成長。

在心理學與大學生個人成長的課上，侯老師通過帶領我們做游戲的方式，教我們敞開心扉去接觸陌生的人群。首先以小組的形式展開活動，介紹自我，包括名字、名字的意義、所在學院等等。而我所在的組，只有我與另一個女孩在東區，其他的都是西區的，能交院、生工院、計算機院等等。我覺得大家互相介紹完之后，自己又多結實了幾個朋友。同時，在介紹自己的時候，主動敞開心扉，與其他人分享你的事情，也是很愉快的。以前自己總是很膽小，遇見陌生人總是膽怯，不敢主動與他人說話交談。經過這樣一節課，我得到了鍛煉，我敢于與組內的人交流。小組內的人交流完后，老師又安排小組之間交流，雖然課堂紀律此時顯得有些混亂，但是大家都很交流得很開心，一個個都在那暢所欲言。大家都很高興結實到新的朋友，都急于把自己的事情與大家分享，而老師在一旁聽的也很高興。這樣就過去了大半節課，課間時候，我又與新結實的朋友巴音花———一個蒙生，嘮了起來。聊天的過程中，我知道她在我們東區的林學院，我倆的學院可是共用一個呢。真是有緣分??！后來又說到各自的專業，她學的是園林，其實園林設計很有就業前景的。幾分鐘的時間就在我們的談話中過去了，我倆還意猶未盡呢，無奈還要繼續上課啊。侯老師提問了幾個同學，來檢驗大家的工作如何，有的同學把組內的都記住了，可以說清楚誰是誰，有的不是很成功。老師又給我們講了一些關于人際交往的注意事項?？傊兀@節課上的很成功，我知道了，敞開心扉去接納他人，你會結實很多朋友。接下來的幾次課，老師做了不同的安排?？措娪埃▌钪镜?，有關心理學的），師生一起針對某一話題或者問題討論等等?？傊厥谡n方式還是比較新穎的，不是很枯燥。

其實上這門課，我學會了很多。我知道，人最重要的是正確的認知自己。認識自己，就好像多了一雙睿智的眼睛，時時給自己添一點遠見、一點清醒、一點對現實更為透徹的體察與認知。藉這份認知可以少干很多日后后悔莫及的事情。經常把“自己”放在嘴里嚼一嚼，并不比捶胸頓足多費力氣。然而，一個人要想認識自己，又談何容易？一輩子不認識自己做出了可悲之事的大有人在。在今天，還有一部分青年正是由于不認識自己，不充分理解今天這個社會中的情況，而受不得一點點挫折、失敗、打擊、悲觀、失望、苦惱、抱怨、彷徨，終日在哀聲嘆氣、無所事事中把時光輕易地放走。認識自己，是非常困難的。但對自己有一個正確的認識，是做人的一個最起碼要求。對于有些人來說，自己是什么樣的人，只有自己知道。由于難得有一個真實的參照系來評估自己，所以，我們往往能夠很自信的干傻事。請你先認識自己吧！你也許可能解不出那樣多的數學難題，或許記不住如此多的外語單詞，但你在處理事務方面卻有著自己的專長，能知人善任、排憂解難，有高超的組織能力；也許你的理化差一些，但寫小說、詩歌卻是能手；也許你連一張椅子都畫不好，但你卻有一副動人的好嗓子，也許…….所以做人，先認識自己，認識自己的長處，如果能夠揚長避短，認準目標，抓緊時間把一件工作或一門學問刻苦認真的做下去，自然會結出令自己欣慰的豐碩成果。古人早就說過“與其臨淵羨魚，不如退而結網”。只有在你認識了自己之后，你才能自信起來，堅定起來，成為有韌性有戰斗力的強者。認識你自己，充實你自己，這樣你就不會哀嘆：世界之大，竟找不到自己的立足之點。

第五篇：個人成長報告

國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師論文

（國家職業資格二級）

文章類型： 個人分析報告

文章題目： 成長的足跡

姓 名： 馬現云 身份證號 ***8230726 所在省市： 河北省邢臺市 所在單位： 隆堯縣城關校區

成長的足跡

單位：河北省隆堯縣城關校區 姓名：馬現云

摘要：回顧四十多年的成長歷程，幼年的我沐浴在父母哥姐愛的陽光下，身心健康發展。青春時期的美好時光，使我感受到快樂、走向自信。工作后由于職業的關系，經常會幫助周圍的人解決心理問題，深切感受到心理健康的重要性，感受到社會對合格心理咨詢師的急切需求。立志做一名心理咨詢師，幫助盡可能多的人成為心理健康的個體。

關鍵詞：個人成長、守護健康

一、自我成長分析：

我出生在一個地地道道的農民家庭，排行老四，上有兩個哥哥一個姐姐，下有一個弟弟，家境并不富裕，但卻平靜溫馨。我雖然出生在農家，但從上倍受父親母親的疼愛，哥哥姐姐的呵護。童年的時光，是幸福快樂的。

我的母親是一個令人尊敬的人。她勤勞善良、和順忍讓、與世無爭。在每一個與她相處的親朋好友、鄉親鄰居中，凡是能幫的，她都會盡其所能付諸努力。可以說，母親的性格對我的成長和性格形成具有極大的影響。

我從小學習成績優異，是老師同學眼里的好學生。初中二年級下學期的時候，學校按照學習成績把我分入了重點班。我碰到了一個好班主任兼語文教師——米彥周老師。他當時有40左右歲，愛好文學，作品常常在報紙雜志上發表，他的語文課引經據典，生動有趣，就在那個時候，我喜歡上了語文學科，而且歷次考試，語文成績都非常好。并且他自學嚴謹，甘于奉獻的那些樸素精神產，也深深地影響了我，在我以后的工作中得到了充分的體現。

初中畢業，我以優異的成績考入河北隆堯師范學校，開始了三年的師范生活。在這里，我結識了更多的老師和同學，他們都很優秀，他們每一個人的身上都有我或多或少值得學習的東西，在這里，我的視野更開闊，目標更遠大，對未來充滿了無限的暢想。

我個人認為，每個人的成長歷程都是一部不可復制、不可更改的 2 現場直播，在這個過程中，點點滴滴之間關聯緊密，更決定了我們人生的走向。青春是如此美好，個人的信心也在期間得到了迅速的增長，回過頭來再看，原來，一個人的美麗與否，更多的來自于是否自信。

1987年學校畢業后我順利參加了工作，成了一名光榮的人民教師。我沒有辜負家長和老師的期望，服從領導安排，來到一個貧窮偏僻的小村莊去任教。那時，年輕氣盛，有一種出生牛犢不怕虎的勁頭，一上任，就擔任初中三年級的語文課，面對著跟自己年齡相差無幾的學生，看上去一向羞怯靦腆的女孩子，竟毫無畏懼。并且能夠在課下和學生們打成一片，無所不談，親密無間。并且學生成績穩中有增。正因如此，深得上級領導的好評。

2年后，我步入了婚姻殿堂。認識先生是通過媒妁之言這種方式。家境貧寒、沒有安身立命的居所，但我們依然走到了一起。打動我的，并非花前月下、玫瑰糖果，因為他不具備那個條件，而是他出身農村卻成績優異、家庭貧寒卻自立自強、腳踏實地卻又積極向上。最重要的，他有責任感、為人踏實、孝敬父母。而這，才是一個人可以托付一生的優秀品質。滄海桑田，人生苦樂，我們無法預知，唯有一個人能夠與你風雨共擔、不離不棄，才是幸福的真諦。靜下心來細想，人的幸福與否，關鍵來自于心態、來自于理解，物質的追求永無止境，幸福感應當來自于寧靜知足的心態。

我慶幸，我是命運的寵兒，我有愛我的家人、懂事的兒子，有一份穩定的職業。生活是美好的，但卻并非一路陽光，期間也歷經了人生的苦痛與折磨。

2003年，是一個讓人難忘的一年——非典時期，也是我最最難過煎熬的一年。母親被查出患了食道癌，母親患病的初期，我始終不愿面對現實，每當下班回到家看到在廚房辛苦操勞的母親，心里總會覺得：“什么癌癥，不可能！這不是真的?！痹诩膊≈委煹倪^程中，化療使她快速的消瘦、飽受痛苦，作為女兒心里的難過難以言表，但還需要笑著面對媽媽。盡管盡了最大的努力，母親依然離開了我們。母親離開我們的那些日子，我整日以淚洗面，無法釋懷，恨自己無回天之力，悔自己未及早略表孝心??

現實無可更改，唯有面對，盡管不愿意、盡管不喜歡，但卻不得不接受。母親的離去，有很長一段時間，我精神恍惚，遇到一點點的小事，就會亂發脾氣，有時甚至是像孩子一般嚎啕大哭，也許是母親給予我照顧的太多，雖然年輪業已增加，但心理的依賴力仍很強。

正是在這時，有了丈夫的無微不至的照顧和關懷，有了兒子的膝下歡歌笑語，才使我認識到了肩上的義務和責任，才使我逐漸的從喪母之痛中解脫出來。那一刻，我意識到，我必須比以往更加的愛我的父親、照顧他，讓他不感覺到孤獨。通過這件事，我感悟良多，更加珍惜愛護自己的身體，更加明了家人對自己的珍惜與愛，也意識到，心理安慰與開導的重要性。

2014年2月，我參加了為期50天的河北師大心理健康教育培訓，在培訓期間，我收獲了很多。正是與心理學的近距離接觸，使我明白，學習心理學，不僅可以幫助別人，同時，也能夠更好的幫助自己建立健康、積極的心態，對于自身的成長也是極為有益的。作為一名教師，在當今這個社會，我們有責任和義務，擔當起學生的保護神，讓每一位學生都成為一個身心健康的快樂天使。

二、職業行為分析：

（一）成為心理咨詢師是我的人生理想和職業要求

通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向成熟、人幫趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰面手留余香的職業。同時成為合格高尚的心理咨詢師是我內心里的一種渴望。作為一名教師，不僅要傳授學生知識，學生的德育工作也是重中之重。而學校的德育工作離不開心理健康教育。心理健康教育工作的開展，能夠幫助學生排解心理問題，幫助他們重樹自我，找回自信，讓多夢的青春充滿陽光和喜悅。同時我們也看到，孩子的心靈是尋親的脆弱，他們多么需要老師的悉心的呵護，這更增強了我從事心理咨詢事業強烈的動機。

（二）成為心理咨詢師的優勢和不足

優勢：

1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業，這種骨子里的東西能永遠堅定我從事心理咨詢事業的信念。

2、我穩定的人格特征及世界觀、人生觀、價值觀可以成為學生的榜樣。

3、多年的教育教學及班主任工作，極大地提高了我從事心理咨詢工作的專業水平。

不足：

1、理論知識和專業技術尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。

2、由于我個人過于自救完美和凡事兒至清至察的性格，對于一些求助者容易出現反移情現象。

（三）努力方向

不斷提高理論知識和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點，以職業性的理智態度去嚴格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態度，無條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折。在出現問題需要幫助的時候，能夠積極上級咨詢師的督導和同事們的支持，以積極嚴謹的態度對待求助者。