第一篇：讓心靈在自然中憩息

讓心靈在書中得到憩息08級10班尹航

余秋雨先生說過，堂皇轉眼凋零，喧騰是短命的別名。在流光溢彩的日子里，生命被鑄上妖冶的印記。此時此刻，心靈最需要的是一片寧靜的天地來憩息。生命需要隱逸，心靈需要蟄居，在蟄居中為未來做好準備。

書，是旁人無法破壞的精神圣地，是心靈休憩的最美麗的地方。

讓心靈在書中休憩，得到寧靜與祥和。川端康成淺淺的一句“凌晨四點，看到海棠花未眠。”瞬間感動了多少心靈，這是夢境與現實的最完美結合，讓世俗之物頃刻間煙消云散，讓多少日漸麻木的心靈得到了溫暖。同樣，在那個人人埋怨的時代，沈從文在《邊城》中卻將一個江邊小城寫成了山美、水美、人美的世外桃源。讓人們在戰火紛飛時感受到一份難得的寧靜，心靈得到慰藉，給人以對未來的憧憬和盼望。就這樣，心靈在是湖中覓得了一份祥和，在這片獨有的天地中，可盡情暢游書海，享受生活的無窮樂趣。

在書中憩息，讓麻木的心靈得到感動。

在朱自清筆下的那個身穿厚襖而笨重的父親的背影，讓我們感動于那樸素的文字下，閃爍的愛的光輝；在《紅巖》中，我們感動于那英雄的種種壯舉，明白了信仰能把生命從死神手中奪回；在《這里的黎明靜悄悄》中，我們感動于那年輕的女兵以花般的生命迎向德寇的槍口；在《荒野的呼喚》中，我們感動于那條富貴狗巴克在野狼中奔走的生命潛力。書帶給我們的感受讓我們在現實生活中能保有一份人情味，讓人與人之間更和諧。而心靈也會體會到現實生活也有書中的感動。

我喜歡那唐詩宋詞中那字字珠璣的文章，喜歡那風骨獨具的文人。這其中帶給我的是對生命的深思，讓我感受到婉約中卻帶有英氣的李清照，歲常有“人比黃花瘦”，卻也有“不肯過江東”的豪情。讓我理解了深沉冷峭中飽含曠達的陸游，歲說只能“夜闌臥聽風吹雨”但“位卑未敢忘憂”是他的初衷。古詩如酒，存放得久了，便經歷了一場美妙的發酵，這詩情的芬芳填滿胸臆，讓那浪漫情愫縈繞心靈，此起彼伏。心靈在這甘甜的藝術之酒中得到憩息。

讓心靈在書中憩息，讓那世間的塵雜拋在腦后，享受生命中美好的一切。（52分）

讓心靈在自然中憩息08級5班盧婉宜

現代社會中快節奏的生活和工作不僅給我們帶來了滿足，也帶來了煩惱。讓心靈在喧鬧后有一個平靜的樂園，讓心靈受傷后得到美好的撫慰，讓心靈受困后有一個休整的地方，這些是都市人的追求。究竟哪個才是我們心靈的憩息之地呢？

蘇子云：唯江上之清風與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色。那么就讓我們隨著蘇子一起遨游天地吧！讓我們在自然中找到一方屬于自己的樂園，讓心靈在自己的樂園中憩息！當心靈被搓揉得疲憊不堪時，請讓心靈在“菊園”中憩息吧！

面對學習的壓力，面對朋友的不解，面對自己所追求的名利不翼而飛時，請到“菊園”來吧！讓陶翁“采菊東籬下，悠然現南山”悠然情懷陶冶我們已經被名利熏染得斑駁不堪的心靈，療救我們為追求物欲而傷痕累累的心園。面對綻放的菊花，我們疲憊的受傷的心也會得到休息，面對金燦燦的黃菊，我們緊張的心情也會放松，面對滿山遍野的秋菊，我們的心情也會一碧如洗。

難道這悠靜美好的菊花不足于撫慰被搓揉得疲憊的心靈嗎？把心置于自然中，必有一份別樣的收獲。

當心靈被搓揉得疲憊不堪時，請讓心靈在“桃花源”中憩息吧！

也許我們的心靈被城市的塵埃封鎖了，也許我們的靈魂被塵世的爭斗桎梏了，也許我們的心靈被暫時的困境包圍了，以致于我們呼吸不暢，心情失落。深遠悠靜的桃花源為我們疲憊的心靈提供

1了休憩之地，古樸熱情的農家人讓我們的心靈暫時避開了城市的喧鬧。悠靜可人的自然風光讓我們的心靈隨自己的意愿邀游，清新自然的農村生活讓心靈有了自由飛翔的翅膀。

難道這么悠靜的地方不足以安慰被搓揉的心靈嗎？

當心靈被欲望駕馭時，請讓心靈在深邃的高山中憩息，因為它會讓心靈感受“壁立千仞，無欲則剛”。

當心靈被挫折圍困時，請把心靈放置于高山，因為“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”，讓疲憊的心靈感受大自然的芬芳。

造物主讓人類與自然比鄰而居，是讓我們知道當心靈被搓揉得疲憊不堪時可以讓我們的心靈置于自然中休憩！（46分）

讓心靈在大自然中憩息08級5班胡雪青

大千世界，蕓蕓眾生，繁榮喧囂的城市無法讓我們在一秒鐘駐足，燈紅酒綠的生活無法讓我們在一瞬間停息，疲憊的心靈將在霓虹燈下枯萎。然而，在大自然中，那一隅清素淡雅的恬靜讓我們贏得一方的燦爛星空。古之眾人把心中的希冀與夙愿寄情于高山流水，把心中的煩惱與憂愁寄托于春花秋月。在大自然的世界里，你可以擁有閑看庭前花開花落的從容，你可以欣賞千樹萬樹梨花開的舒適，讓心靈在大自然中憩息，你的人生將歷久彌香。

讓心靈在大自然中憩息，你可以拾取慰藉心靈的果實。

蘇軾在“大江東去，浪淘盡千古風流人物”的壯闊中唱出時代的旋律。疲倦的官場使他困苦不已，他把浮名換作釣絲，在心靈的河流中垂釣屬于自己的自由。他在山林中且歌且行，在巨浪滔天，江涌澎湃之中吟唱人生的最強音。渾濁的官場，也讓陶淵明疲累不堪，但他能面朝大海，春暖花開，夕陽西下時，他“采菊東籬下，悠然見南山”，在大自然中他把自己一顆困頓的心投放在躬耕自給的田園生活里，他喜歡被落霞染得斑駁陸離的景象，他讓一顆與世隔絕、閑適愜意的心靈在大自然中悠然憩息。

生是起點，春是起點，自然也是安慰心靈的起點。在蔚藍的天空下，讓你勞累的心在大自然中憩息，你會享受到一縷陽光的溫暖，一片花香的甜美，一杯清茗的甘醇；讓你疲倦的心在大自然中憩息，你會獲取人生的一方燦爛，一份力量，一股活力，在人生醞釀的甘霖中漫步前行。

讓心靈在大自然中憩息，你可以讓人生芳香四溢。

幾米一直在功名利祿中尋覓，物欲的追求幾乎令他無法呼吸，然而屢戰屢敗的經歷最終讓他萎靡不振。他毅然選擇回歸自然，在田園中尋找到人生的真正意義，受傷的心在大自然中得以充分的滋潤，他喜歡朝暉夕陰，他熱愛春暖花開，在大自然中他的人生變得耀眼奪目，發出金子般的光芒。

在浩瀚縹緲的世界里，在色彩斑斕的歷史畫卷中，讓心靈在大自然中憩息，生活的火光掌握在我們的手中，不凋的希望與不息的生命讓我們在回歸自然中綻放異彩。我們擁有了藍天，擁有了白云，我們感受到了小草淺吟于土壤的樂趣，看到了化作春泥更護花的浪漫。

讓心靈在大自然中憩息、駐足，讓充溢的信心與活力在人生浪漫如霞的輝煌中且歌且行！讓人生充滿芳香，讓人生奪目輝煌。（52分）

讓心靈在快樂中憩息08級5班尹佩嫻

快樂就像一縷陽光，光華四射，讓人感到溫暖和幸福。快樂就像一汪清泉，甘醇爽口，讓干枯的心靈得到滋潤。面對喧鬧忙碌的生活，讓我們的心靈在快樂中憩息吧。

讓心靈在快樂中憩息，它會使你感受到生活的溫暖與幸福，讓你積極面對人生。

還記得那個因為“烏臺詩案”而遭受一貶再貶的文豪蘇軾嗎？他在仕途上，雖遭受多次的波折，卻不能實現心中的夢想，可他沒有因此而沉淪，在快樂中他尋找心靈的憩息地，他關心農事，與百姓為伍，與農人為伴，他自由自在，怡然自樂，并且寫下了“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴”這樣充滿豪情的詩句。

蘇軾在繁忙的勞動中、在與農人的交往中找到了人生的快樂，他讓自己干枯的心靈活力如初，他給苦澀的心田找到了一方樂土，他讓暗淡的人生變得亮麗多姿。他的心靈在快樂中憩息，在憩息中快樂。從而用一個全新的自我直面傷痕累累的人生。

讓心靈在快樂中憩息，它會使你更勇敢地直面人生。

還記得那個曾風靡一時而且又被病魔折磨的作家幾米嗎？他每天都在與病魔戰斗，與時間賽跑，與命運斗爭，他用自己有限的生命，創造了無限的精神財富。在枯燥無味的生活中，他以書為伴，并從書中找到了屬于自己的快樂。他用富含哲理的文章喚醒了對生活迷茫的人們。

在病痛的折磨中，幾米以苦為樂，他把苦當作人生漫漫長路上的一次歷練，他用寫作來舒解生活的煩躁和郁悶，并從中找到了生命的樂趣。讓心靈在快樂中憩息，讓疲憊的心靈充滿生氣，綻放異彩，在這過程中，他所付出的不僅僅是時間與精力，更是勇氣和魄力。

讓心靈在快樂中憩息，它會使你的人生璀璨奪目。

還記得那個熱愛菊花的隱士陶淵明嗎？他是一個真正的君子。他蔑視權貴，不愿與之同流合污，即使很想實現自己的雄心壯志，但他也要堅守自己的節操，于是他放棄了功名利祿，回歸自然，在自然中尋找到了人生的快樂，快樂就是他心靈的憩息之地，在快樂中他寫下了“采菊東籬下，悠然見南山”的優美詩句。

陶淵明讓心靈在快樂中憩息，他從自然中尋找到了生命的寄托，讓心靈在快樂中憩息，使人生過得更有意義，使自己的人生璀璨奪目。

讓心靈在快樂中憩息吧！。它是你疲憊的心靈的憩息地，它是你干枯的心靈的源泉，擁有了它，你會得到溫暖，得到幸福。（48分）

根的啟示08級13班陳玉如

眾所周知，幾乎所有的樹根、花根都不美麗，但長出來的枝葉、花卻是美麗的。樹根、花根即使不美麗，但它卻能為枝、為葉、為花提供營養，固定土壤，使植物不被風雨吹垮。

為了枝、葉、花的美麗，根承受著流水的沖擊，承受著暴風雨的襲擊。為了讓花長得更好，它把自己深深地扎入泥土，吸取的營養。它沒有平滑的外表，它的全身布滿了歲月的傷痕，它雖歷經滄桑，卻仍然蒼勁有力，它用自己并不美麗的軀體支撐了枝葉花的美麗。即便如此，根仍無怨無悔，這就是根的品質，根的精神，這也是根給予我的啟示。

根的奉獻精神，讓我想到了孟祥斌，讓我知道了奉獻精神的可貴。

孟祥斌就具有根一樣的品質。他是一名軍人，趁著假日之際，與妻子女兒一同到街上購物，當他途經一條大橋時，他發現一名跳河自殺的女子。即使身有疾病，孟祥斌仍奮不顧身地跳下河去救，最終，女子獲救，而他卻永沉水底。風蕭蕭，江水寒，壯士一去不復返。孟祥斌用他的行動與生命向我們詮釋根一樣的奉獻精神。為了救人，即使身患疾病也在所不惜；為了救人，他寧愿犧牲自己。奉獻，讓另一個生命的光華重現，這就是根的精神與魅力。

根，為了枝、葉、花的美麗，獨自一人承受所有的苦難，它把自己深埋于地下，長年累月不見光陰，結果它被土壤扭曲了，變形了，丑陋也就自然而然，但它忘我的品質卻讓我深深地感動著。

根忘我為人的品質，讓我想起了李劍英，也讓我知道舍己品質的可貴。

李劍英是一名空軍。在一次飛行演習將要結束時，飛機遭遇鴿群撞擊。這迫使李劍英不得不迫

降。但是，李劍英知道若他棄機跳傘保命，換來的是更多人民生命財產的受損，因為飛機下面就是平民居住區。終于，在李劍英在16秒內作出選擇，放棄了三次跳傘保命的機會。最后，李劍英英勇地犧牲了，但他卻把人民的財產損失降低到最低水平。星殞大地，魂歸長天。李劍英用他的行動來向我們詮釋根一樣的舍己精神。為了人民，他寧愿犧牲自己。這并非是所有人可以做到的。舍己，讓更多的生命綻放異彩，這就是根的高尚與偉大。

根有奉獻、舍己的精神，為了枝、葉、花的美麗，根深深扎入土里吸取養分，即使被外物侵蝕，外表變得不美麗，但仍無悔。根的內在品質時時啟示著我，要做一個懂得奉獻、舍己的人。

讓我用一棵虔誠的心向那些默默奉獻，舍己為人的人致敬。（48分）

第二篇：讓心靈在陽光中憩息

讓心靈在陽光中憩息

當人們工作或者學習累的時候，總會選擇合乎自己的方式去放松自己，或者旅行，或者散步，又或者臥床而睡。可是當我們的心靈累了的時候，你又會選擇怎樣去放松心靈呢？素有日光城之稱的西藏拉薩也許是一個最佳選擇吧。在那里你也可以放開心中的重石，盡情去享受陽光之暖。哦，在陽光中憩息！多有詩意啊！

摒棄浮躁，讓心靈在陽光中憩息。生活總是充滿傳奇與曲折，有的人或許很平凡卻贏得了意外的成功，有的人或許壯志凌云卻事與愿違。生活本身就是這樣。當你刻意追求某事物卻收獲甚微，而當你以一顆平凡之心對之則成功了。浮躁往往是阻住成功的障礙，明明成功觸手可及但卻達不到。而此時不妨去擁抱擁抱陽光的懷抱，享受陽光吧，讓浮躁的心裸露在陽光中慢慢地安靜下來，讓浮躁的心靈在陽光中憩息。走進陽光中，讓陽光撫摸那一顆浮躁的心。

摒棄忌妒，讓心靈在陽光中憩息。忌妒是毒藥，毒害一顆純潔美麗的心靈。800多年前，因為忌妒，昏庸無道的南宋王帝，害了一個忠良，毀了一個王朝，葬送了一個江山。忌妒，蒙蔽了心靈之眼，使人失去了理智，走向歧途，走向錯誤。忌妒讓心靈背負上沉重的負擔。心靈，應該在陽光中得到憩息。陽光是寬容的。當你走進陽光里，可以感受它的寬大包容，它從不忌妒任何人，從不拒絕任何人。放下忌妒吧，走進陽光，讓心靈去感受陽光的寬容，讓心靈在陽光中升華，在陽光中憩息。

摒棄自私，讓心靈在陽光中憩息。自私是長在心靈中的一棵雜草。自私，使人低俗，使人沉重。每一棵自私的心總在痛苦的邊緣掙扎，掙扎。每一棵自私的心如負千斤重的大石般沉重，步步難移。自私使人無知，無私使人高尚。陽光是無私的，它把它的溫暖送給世界，它把它的余暉照亮著黑暗。學學陽光吧，摒棄自私，讓心靈在無私的陽光中沐浴，沐浴它的高尚，沐浴它的祥和，讓自私的心靈在陽光中被感化，在陽光中憩息。

蒼茫人生，雨打浮萍，浮躁，妒忌，自私，都是心靈的負擔，是成功的阻礙。浮躁的心，忌妒的心，自私的心，又累又艱難，請敞開你的心靈，走進陽光，沐浴它的沉著、仁厚與無私，接受它的偉大，讓心靈在陽光中憩息。

第三篇：讓心靈憩息在晨曦中

chén晨 曦刊首寄語總第一期2012年第一期

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讓心靈憩息在晨曦中

沿河縣和平鎮三完小姜 妮

人的一生，想有許多的驛站。當疲憊時，曾想過有一個港灣，讓飄泊的心能得到停靠；當孤獨時，曾想過有一個依靠，吐露心里那淡淡的憂傷；當煩惱時，曾想過找個清靜的地方，對著原野高呼；當在人生的旅程中迷茫時，曾想過有一雙手，扶我走出困境……放下沉重的負擔，讓心靈休息一下吧，春天的早晨是一個不錯的憩息地。

當朝陽從黑夜的余幕中走出時，天空像一襲含著蒸氣的淺藍色輕紗，像沐浴中的仙子，將霧氣緩緩潤染開來。風的音符掠過眉梢，枝葉在隨風搖曳。兩旁的樹木，經過洗滌，顯得蒼翠欲滴，綠葉上點綴著晶瑩的露珠，好像幼兒睫毛上的淚滴，翩飛在這無邊的晨曦中。鳥兒和昆蟲們的叫聲，給清晨增添了無限的生機與活力，它們放開嗓子，盡情地歌唱。它們的叫聲，也仿佛是天籟之音。寬闊的江面上，還泛著絲絲的白霧，空氣中沒有一絲的塵埃，直沁人心脾。街上的人群漸漸多起來，音樂聲、車輛聲、叫賣聲、吵鬧聲，寧靜的城市頓時熱鬧起來。在晨曦中，此時的煩惱與憂愁，剎那間，均化作片片五彩的云霞，心中燃燒著一團艷陽。走在灑滿陽光的路上，迎來陣陣和煦的春風，迎接新一天的到來，把笑意寫在臉上，把煩惱留在心里，將成為我們人生歷程中永不褪色的畫面。無論是生活中遇到的艱難險阻，還是工作中經歷的風雨歷程，卻磨練了我們的意志，從而，使我們更加堅強、從容地去面對自己的人生，這是對生命的詮釋。

春暖花開，又一個溫馨明媚的早晨，這么美麗的早晨，你也可以擁有。來吧！放下煩惱，放松一下心靈，讓我們張開雙翅，去迎接未來的挑戰。也許在未來的教學生涯中，還會遇到許多挫折；也許在前進的旅途中，還會遇到許多坎坷，相信桃李滿天下，以最豐碩的果實予人，而甘愿承受一世的清貧；相信無論生活如何變幻，心中有夢，未來就不會遙遠！心中有信念，未來就在眼前！

放下心來，讓心靈憩息在晨曦之中！

第四篇：讓心靈在書中憩息

讓心靈在書中憩息

書，就像一束郁金香，沁人心脾﹔書就像一輪紅日，剝開我心中的云

霧；書就像一支畫筆，為我的生活錦上添花。

—題記

書香伴我行

我最喜歡的術是《熊貓回家的路》，它是根據迪斯尼電影小說寫的一本書。看到有書的同學們看的津津有味的樣子，我便苦苦哀求媽媽幫我也買一本。一段時間后，書被寄回來了，就這樣我就將這本“來之不易”的書放到了“最喜愛”的寶座上。

心靈的儲蓄

我最喜歡書中的故事它主要將主人公失去雙親的蘆娃子遇到了迷失方向的小熊貓胖胖，而村里的專家認為，一只大熊貓只能撫養一只小熊貓，堅決要把小熊貓帶走。蘆娃子只好偷偷撫養胖胖，還教會了它覓食，爬樹，吃竹子??歷經千辛萬苦把小熊貓送回熊媽媽的懷抱了的故事。它使我看到了熊貓胖胖那奄奄不息的生命奇跡，和蘆娃子與動物之間那比山還高，比海還深的情意，往往使我看的如癡如醉，蘆娃子和胖胖的那些悲歡離合的情境，在作者筆下更是讓我牽腸掛肚。

我還喜歡中的插圖，從插圖上，我看到了可愛的胖胖玩耍的情景，也看到了蘆娃子，胖胖的兩個可憐的孤兒相依為命的情節，總是使我淚水總在眼眶里打轉?? 傾聽心靈的鐘聲

一本你喜愛的書可以把我們帶到浩瀚的天地，帶領我們領略人生的真諦，讓你在書的王國里遨游，讓你的靈魂更見美麗﹗

書是知識的海洋，而我是一葉小舟，自由的在書的海洋里遨游，莎士比亞曾經說過：“生活里沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀。”我們天天和打書交道，書自然而然的成為了我最要好的朋友。

“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”

——后記 八年級一班 李夢琪

第五篇：演講稿：讓心靈在愛中憩息

讓心靈在愛中憩息

哲人云：“愛可以使一朵鮮花變成一座花城，也可以使一滴水變成一條小溪。”人的心靈需要翱翔于藍天，接受風刀霜劍的洗禮；需要游弋于大海，接受驚濤駭浪的考驗；需要馳騁于荒原，接受荊棘沼澤的磨礪。所有的一切，早已讓心靈被搓揉得疲憊不堪，遍體鱗傷。那么，我們該到哪里去尋找心靈的憩息地呢？

是愛，讓心靈找到歸宿。

在這喧鬧快節奏的繁華生活中，人們給壓力擠得喘不過氣，人們那顆早已干枯的心，已被一層層煙霧籠掩，眼睛已經沒有了光芒，透露出的只有那黯淡無光，死氣沉沉的雙眼。有多久，沒有回家看看了？有多久，沒有在節日時為朋友送上一句祝福了？有多久，沒有去享受那愛的滋潤了？那顆受愛的溫馨，愛，可以使心靈把最美的東西和盤托出，在愛的溫暖中憩息。

是愛，讓心靈綻放出耀目的光華。羅映珍，用一個傳統女人的思想讓世人看到了心靈與心靈之間的力量與光芒。一顆是沉睡不起的心，另一顆卻是已經被突如其來的痛苦折磨的支離破碎的心。但她用愛挽救了它。是生命的奇跡，還是心靈的力童？她讓沉睡的丈夫漸漸蘇醒……是愛，讓這兩顆也許早已分割兩地的心靈在此憩息，羅映珍用不離不棄對愛作出了最好的詮釋，這兩顆赤裸裸的心，最終在愛這片領土上匯合，那都是一顆顆砰砰跳動著的心啊！卻因愛再次回到一起。再次宣示愛的艱辛！

也是愛，讓心靈懂得了寬容。馬克·吐溫說過：“紫羅蘭把香氣留在那踩扁它的腳踝上，這就是寬容。”一顆懂得愛與被愛的心靈，自然懂得什么是寬容。在這喧鬧繁華的世界里，人與人勾心斗角，帶著面具，偽裝好的心靈，如何去體味寬容？正是因為這些無聊的生存斗爭，才使得心靈日益憔悴，愛，讓你懂得對待世間一草一木，都用寬容的心去看待，讓心靈在這片愛與寬容交織的夢中入睡……

人生長路漫漫，一縷花香伴我行。累了，就為心靈找片愛的堡壘，讓它在那好好憩息……