第一篇：提高老年人思維能力有什么方法

隨著年齡的增長大腦的功能會下降，這些嚴重地影響到了老年人的身體素質(zhì)，而且記憶力下降，對老年人的生活不利，平時大家需要注意一些改善腦部健康的方法。那么應(yīng)該怎么提高老人的大腦思維能力呢?下面小編為你整理提高老人大腦思維能力的方法，希望能幫到你。

提高老人思維能力的方法1、健身益腦法

多動腦筋能讓頭腦保持強健。從事有氧運動能使更多血液輸送到腦部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能。身體健康狀況不佳或是疾病的原因，往往會導致記憶力下降。

提高老人思維能力的方法2、生活悠閑法

日常生活中多一點悠閑，多關(guān)心家人與朋友，多培養(yǎng)幾種愛好，熱愛生活，積極生活，自然就會發(fā)現(xiàn)生活中有許多美好而值得記憶的事。這些都對增強記憶力有好處。若是長期承受巨大的精神壓力，大腦可能不再如愿。還是把生活節(jié)奏放慢些，可使思維清晰很多。因為，處理新的信息時如果讓自己放松些，記憶障礙一般就不會發(fā)生。

提高老人思維能力的方法3、雙手共用法

為了增強記憶，習慣用右手的人，到了中老年時不妨改用左手寫字或做生活瑣事，讓另一半大腦的傳導束完成它并不熟悉的工作，這樣對增強記憶也很有效。

提高老人思維能力的方法4、調(diào)劑飲食法

正常的飲食標準，必須保證每一天的充足營養(yǎng)，這會有助于記憶。全谷類食物、豆類、花生、芝麻、水果、蔬菜及海產(chǎn)品，都含豐富的葡萄糖和腦黃金，能給大腦提供所需能量。豆類與綠色蔬菜富含葉酸，因為葉酸對記憶有幫助。據(jù)說銀杏(白果)也有助于增強記憶，最新的研究成果表明，銀杏含白果酸、白果粉，別稱“抗衰老素”，可促進腦細胞再生。人處于低血糖時，記憶力會受損。

提高老人思維能力的方法5、睡眠休息法

研究結(jié)果表明：睡眠可提高記憶力。那些在學習以后睡一個好覺的人，第二天再學習時的記憶力無疑優(yōu)于那些通宵熬夜學習的人。晚上睡覺使得第一晚的記憶得到鞏固，大腦會把某些信息定期地進行清除，除非你想把這些信息固定下來。適當?shù)男菹W習非常必要。睡眠可讓大腦有時間去為記憶編碼，也可以抒解精神壓力。

提高老人思維能力的方法6、應(yīng)激記憶法

就短期而言，精神壓力能促進記憶，因為這是一種生存機制。但精神壓力持續(xù)數(shù)小時之后，海馬狀突起耗用葡萄糖的量就減少四分之一，大腦可用來儲存記憶的能量也相應(yīng)減少。研究記憶應(yīng)激效果發(fā)現(xiàn)了在那些記憶力萎縮的老年人大腦中的神經(jīng)原需要維持相對較高濃度的應(yīng)激激素。

長期處在緊張狀態(tài)下可導致大腦的永久性變化。老年健忘，基因起一定作用，記憶力減退是不良基因和艱苦的生活相互結(jié)合導致的后果。

提高老人思維能力的方法7、集中一事法

把注意力集中在想要記住的事情上，然后賦予它的意義。我們?nèi)绻炎⒁饬杏谀臣虑樯希敲矗瑹o論我們是否想記住這件事，都必定能記得住。比如我們?nèi)菀子涀V告歌訣，它總是伴隨喧鬧的廣告播出，還運用了押韻與音樂，有助于記憶。把枯燥無味的事物簡單地組織起來能幫助記憶;又如雜亂無章的貨單，可將其內(nèi)容分門別類，設(shè)法減少須記事項的數(shù)目。

提高老人思維能力的方法8、記憶訓練法

把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式編碼。平時設(shè)立一個“毋忘我區(qū)”;編寫“須做事項清單”;把要支付的賬單放在大門附近等。

思維訓練

第二篇：提高兒童思維能力有什么方法

如何進行兒童思維訓練?思維能力是人的一種精神活動能力,是智力的核心。培養(yǎng)兒童廣闊、靈活、敏捷的思維能力,對開拓兒童的智慧極為重要。不過，如果僅靠自然形成，沒有足夠的刺激，兒童的智力發(fā)育就會相對緩慢很多。所以，我們可以運用各種手段，對兒童進行思維訓練。下面小編為你整理提高兒童思維能力的方法，希望能幫到你。

提高兒童思維能力的方法

第一階段：兒童注意力訓練

1、吉米諾骨版

2、讓兒童看畫有線條的圖，數(shù)出共有幾條線。

3、讓兒童在8—30橫排列的數(shù)字中，按順序找出8、12、24這三個數(shù)，要求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好。

4、讓兒童在豎排的數(shù)字中順序找出數(shù)字1—10，要求用手指出數(shù)字，并念出聲來，越快越好。

5、讓兒童在放置衣架的衣柜中數(shù)出有幾個衣服架。(形象辨別訓練法)

第二階段：注意力、記憶力協(xié)同訓練階段

1、找不同訓練法

通過讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處，從而達到訓練注意力和記憶力的目的。

2、找相同的訓練法

找出兩種材料(或兩種以上材料)之間的相同之處，從而達到訓練作童的注意力和記憶力的目的。

3、合成訓練法

如：(1)父母與兒童一起數(shù)數(shù)，每人依順序數(shù)3個數(shù)。如父親：1，2，3，母親：4，5，6兒童：7，8，9。

(2)父母拿出一些書，然后與兒童一起整齊地擺到書架上。要求父親一次擺一本，兒童一次擺2本，母親一次擺3本。

4、在圍棋盤或象棋盤上，擺上7，8個棋子，讓幼兒看1分鐘，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。

第三階段：記憶增強訓練

1、信息減少訓練法

(1)家長在桌子上擺出下列玩具，讓兒童看一分鐘，然后家長讓兒童閉上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，讓兒童說出減少了什么。

(2)家長先說了下面第一句話，然后再說第二句話，讓兒童說出第二句話比第一句話少了什么字。

第一句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，還剩下1只，后來有1只非常大的鳥飛到樹上來了。

第二句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，后來有1只飛到樹上來了。

2、信息增加訓練法

A.家長先念第一句話，然后再念第二句話，讓兒童說出第二句話比第一句話多出了什么字。

第一句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，3張桌子，5包書和1臺電視機。

第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，2個蘋果，3張桌子，5包書和1臺電視機。

3、信息增失訓練法

家長把下列物品擺在桌子上，讓兒童看1分鐘，然后讓兒童閉上眼睛，拿掉尺、水杯、鑰匙、汽車;加上蘋果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴盒。

物品：橡皮書水杯眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣

4、動作訓練法

(1)家長依次做下面4個手勢，讓兒童注意看，家長做完后讓兒童按順序重做出來。

第一個動作：雙手握拳。

第二個動作：雙手伸出大拇指。

第三個動作：雙手伸出中指和食指。

第四個動作：雙手伸出小拇指。

(2)家長依次做下面3個動作，讓兒童注意看，家長做完后，讓兒童按順序重做出來。

第一個動作：把一塊糖放到茶杯里，然后倒進一些涼水，再把杯蓋蓋上。

第二個動作：用4塊積木任意組成一個圖形。

第三個動作：用鉛筆在杯子上敲一下，在積木上敲兩下。

第四階段：強化記憶訓練階段

1、對偶訓練法

這種訓練法的做法是：同時讓兒童識記兩種相互關(guān)聯(lián)的材料，然后讓兒童根據(jù)一種材料回憶相關(guān)聯(lián)的另一種材料。

2、順序訓練法

這種訓練法的做法是：讓兒童按順序識記一些材料，然后遮住材料并逐個把材料內(nèi)容顯露出來，每顯露出一個材料，讓兒童回憶出下面緊接著的內(nèi)容。

3、插入訓練法

這種訓練法的做法是：先讓兒童識記一些材料，識記完后不馬上讓兒童回憶，而是接著讓兒童做一些其他的事情，然后再讓兒童回憶前面識記過的內(nèi)容。

4、數(shù)字訓練法

這種訓練法的目的是，通過讓兒童記憶大量的數(shù)字，達到發(fā)展記憶能力的目的。前面談到過數(shù)字是最難記憶的材料，因而也是一種最好的訓練記憶能力的材料。

5、頻度訓練法

這種訓練法的做法是：反復(fù)向兒童出示一些材料，其中有一部分材料出現(xiàn)多次，讓兒童記住這些材料出現(xiàn)的次數(shù)。

第五階段：多種能力協(xié)同訓練階段

1、找規(guī)律訓練法

找規(guī)律訓練法是一種訓練兒童發(fā)現(xiàn)事物之間的規(guī)律，并靈活運用這種規(guī)律的方法。具體做法是：讓兒童觀察一些材料，使兒童通過這些材料的前后順序關(guān)系，找出其中的規(guī)律。

2、找關(guān)系訓練法

找關(guān)系訓練法是一種通過讓兒童找出兩種事物之間的關(guān)系，訓練兒童的比較、概括和綜合能力的方法。

3、找同類訓練法

找同類訓練是一種通過讓兒童尋找一些詞之間的關(guān)系和理解它們的含義，從而達到訓練兒童抽象能力和判斷能力的方法。

4、創(chuàng)造能力訓練法

創(chuàng)造能力訓練法是通過讓兒童學習一些簡單的創(chuàng)造技法，從而提高兒童創(chuàng)造能力，培養(yǎng)兒童創(chuàng)造意識的訓練方法。

兒童進行思維訓練的好處

通過適當?shù)乃季S訓練，借助適合幼兒年齡特點的一些材料，可以幫助兒童學會如何思考、如何學習，例如：如何進行分析、分類，如何進行比較、判斷，如何解決問題等。掌握了正確的思維方法，就如插上了一雙翅膀，使兒童的抽象思維能力得到迅速的發(fā)展和提高，從而大大提高兒童的知識水平和智力水平。

1、科學研究表明后天的環(huán)境能夠顯著影響兒童大腦神經(jīng)元細胞的相互鉸鏈，從而影響兒童的智力發(fā)育。經(jīng)過思維訓練，兒童的思維能力有顯著提升的空間。

2、“幼兒英語”、“音樂藝術(shù)”、“奧數(shù)”等知識技能型的訓練不能替代思維訓練。思維訓練的重點是“全面”和“均衡”。必須是精心設(shè)計的系統(tǒng)化的專門思維訓練課程方可達到這個效果。

3、思維能力直接關(guān)系到兒童的學習能力，直接影響兒童在學校的表現(xiàn)。因此，投資思維能力這個“萬能鑰匙”，具有很高的回報率。

4、思維訓練和知識技能灌輸不同，思維訓練存在一個短暫的“機會窗口”。這個機會窗口對應(yīng)于兒童大腦迅速的發(fā)育的2-7歲。

思維訓練

第三篇：提高老年人記憶力方法

提高老年人記憶力方法有哪些? 老年人記憶力衰退，有什么方法可以彌補，是我們所關(guān)注的話題。記憶是一種心理活動，是人腦對客觀世界反映的一種功能。隨著年紀變老，人腦的記憶功能會起變化。但是，有的年達七八十歲，記性還好，有的年僅五六十歲，記性卻很差，就是同一個年齡，記憶減退也各異，有的健康欠佳，且患心血管疾病，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)疾病都可能影響記憶，所以老年人的記憶力并非全面減退。

那么，為什么老年人記憶力會有減退的現(xiàn)象呢?

首先，人到年高之后，對記憶減退十分敏感，并且存有恐懼心理，以致加劇了記憶力的改變。、例如，一位中年婦女常夜夢自己記憶力完全喪失，連東南西北的方向都搞不清，到70歲時，她競陷人了嚴重記億障礙的狀態(tài)，子女的名字都記不起，識別不了方向，唯獨記得中年做過的夢，說自己記憶力變壞是實現(xiàn)了夢的預(yù)言。這位老婦人活到84歲，臨終前竟能寫出一封非常完整的信，記述了家庭生活的瑣事，一切都十分準確。這說明她的記憶并非那么壞。而是常年存在著恐懼心理使她陷入了嚴重的記憶障礙之中。

其次是老年人自感記憶減退的主觀估計和客觀結(jié)果不一致，以致夸大了記憶力減退的嚴重程度。其實，其減退是輕微的，常常對一些無關(guān)重要的事情容易遺忘，而對于一些重大事件，卻無記億減退的表現(xiàn)。

如何彌補老年期出現(xiàn)的記憶減退現(xiàn)象呢?

首先，要對記憶減退現(xiàn)象有個正確的認識，從心理上消除“衰老到來”的沉重負擔。在回憶事件時，一時記不起，不要焦急。要相信這種現(xiàn)象會延時解除，隨時會在頭腦中回憶起來。必要時備一個小本子，對一些重要事情一旦在頭腦中出現(xiàn)，就立即記錄下來。

此外，不要孤立地銘記，還應(yīng)盡可能把前因后果和某些可供回憶線索的情節(jié)一道記人腦內(nèi)。這樣集中注意力，排除腦內(nèi)的無關(guān)聯(lián)想，是減輕記憶衰退現(xiàn)象的重要途徑。對于更年期出現(xiàn)的記憶減退現(xiàn)象，如果伴有不良的心理反應(yīng)，可連續(xù)2—3個月口服適量的谷維素。但這些措施只是一種輔助辦法，重要的是要在心理上進行自我調(diào)整和自我訓練。

防止記憶力減退，需從三個方面著手。

第一要善于學習，有規(guī)律、不問斷地用腦，不能放棄。還要保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息。用腦時，應(yīng)安排短暫休息和戶外活動。

第二要盡量避免過度緊張、焦慮和激動。防止不良情緒對肋細胞造成強烈刺激。同時要加強思想修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)，妥善處理各種關(guān)系，以和睦、寬松、愉快的心情對待周邊的人和事，才有利于預(yù)防智力和記憶力的衰退。

第三要增加腦的營養(yǎng)。多吃一些富含維生素B族、維生素C的食物以及富含礦物質(zhì)、膽堿的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、魚和蛋黃、卷心菜等。同時還要補充氨基酸飲料。賴氨酸能使注意力高度集中。苯丙氨酸能改善記憶力及提高思維的敏捷度。精氨酸被稱為“大腦食糧”它能增強記憶能力，提高記憶商數(shù)。同時還能提高人體免疫力，增加抵抗力。以上就是提高老年人記憶力方法，對于需要提高記憶力老年人，不妨試一下。

第四篇：提高創(chuàng)新思維能力

（1）激發(fā)人的好奇心和求知欲。這是培養(yǎng)創(chuàng)造性思維能力的主要環(huán)節(jié)。影響人的創(chuàng)造力的強弱，起碼有三種因素：一是創(chuàng)新意識，即創(chuàng)新的意圖、愿望和動機；二是創(chuàng)造思維能力；三是各種創(chuàng)造方法和解題策略的掌握。激發(fā)好奇心和求知欲是培養(yǎng)創(chuàng)新意識、提高創(chuàng)造思維能力和掌握創(chuàng)造方法與策略的推動力。實驗研究表明，一個好奇心強、求知欲旺盛的人，往往勤奮自信，善于鉆研，勇于創(chuàng)新。因此，有人說：“好奇心是學者的第一美德。”

（2）培養(yǎng)發(fā)散思維和聚合思維。這是發(fā)展創(chuàng)造性思維能力的重要方面。在人的創(chuàng)造活動中，既要重視聚合思維的培養(yǎng)，更要重視發(fā)散思維的培養(yǎng)。當前，各級學校比較重視求同思維的培養(yǎng)而忽視求異思維的訓練。如有的教師往往按照一張標準答卷給分，而學生也往往按照固有的一個答案回答問題。這樣，無形之中使學生形成了一個固定的思維模式，嚴重影響了學生的觀察力、好奇心、想象力及主動性的發(fā)展。通過這種辦法培養(yǎng)出來的只能是知識積累型的學生。發(fā)散思維本身有不依常規(guī)，尋求變異，探索多種答案的特點。具有良好發(fā)散思維的人，一般對新事物都很敏感，而且具有回避老一套解決問題的強烈愿望。所以應(yīng)重視對學生發(fā)散思維的培養(yǎng)。

（3）培養(yǎng)直覺思維和邏輯思維。這是培養(yǎng)創(chuàng)造性思維不可缺少的環(huán)節(jié)。所謂直覺思維，是指未經(jīng)逐步分析而迅速地對解決問題的途徑和答案做出合理反映的思維。如猜測、預(yù)感、設(shè)想、頓悟等。著名科學家愛因斯坦就具有極強的直覺能力。他非常重視實驗。大學時，他用大部分時間在實驗室里操作，迷戀于獲得的直接經(jīng)驗。這些經(jīng)驗使他從馬赫、休謨等人的著作中吸取合理的思想，拋棄其唯心論、不可知論的錯誤觀點，從而形成自己一整套相對論的體系。一般來說，知識結(jié)構(gòu)只是一種“間架”，其中存在著很多“缺口”。這些“缺口”對于非常熟悉這個問題的人，就是一個非常具有吸引力的因素，他不僅有熟悉之感，而且能夠?qū)λ八朴徐`犀一點通”。這是過去長期積累的知識和辛勤勞動逐漸在頭腦中搭起的一座從已知到未知的橋梁。因此，在當前情境啟發(fā)下，才會表現(xiàn)出一瞬間的直覺反應(yīng)。但是直覺思維往往不完善、不明確，有時是錯誤的。要使直覺思維達到完善，邏輯思維可認為是它的一個必要的檢驗、修改和訂正的完善過程。因此，應(yīng)把兩者結(jié)合起來培養(yǎng)，會更有助于創(chuàng)造性思維的發(fā)展。

第五篇：2014年高考地理知識點思維能力的提高方法

高考地理知識點:思維能力的提高方法

地理高考命題以對地理思維能力和地理技能的考查為主線，地理思維能力的提高要求考生首先必須具備科學的地理思維體系;其次要形成良好的地理思維品質(zhì)。下面就讓我們一起來了解一下高考地理知識點:思維能力的提高方法。

構(gòu)建科學的地理思維體系

構(gòu)建科學的地理思維體系是形成地理思維能力的關(guān)鍵。地理學科的思維體系是與地理學的學科特征緊密聯(lián)系而形成和產(chǎn)生的。它主要包括綜合的、聯(lián)系的、區(qū)域的、動態(tài)的以及立體的地理思維方式。

綜合性：地理學從研究內(nèi)容到研究方法上都具有綜合性的特征。

綜合性的思維方法指能夠運用綜合分析方法，對命題所提供的各種信息進行多角度、多層次分析、歸納、評價并獲得地理結(jié)論。

在高考復(fù)習過程中，考生應(yīng)逐步構(gòu)建起完整的地理事物的綜合分析思維方法，知道應(yīng)從哪些角度去全面地、綜合地分析和評價不同地理事物的特點。

區(qū)域特征的綜合分析方法：

1、區(qū)域自然地理特征(1)位置：(經(jīng)緯度位置、海陸位置、相關(guān)位置、范圍、界線)

(2)地形：(主要類型、組成、地勢、地表形態(tài)、分布、成因)

(3)氣候：(氣候類型、氣溫與降水特點、溫度帶、干濕區(qū)、成因)

(4)河流、湖泊：(分布、補給、季節(jié)變化、水文與水系特 征、成因)

(5)植被(類型、分布、特點)

(6)土壤(類型、分布、特點)

(7)自然資源：

①種類(礦產(chǎn)、土地、水、氣候、生物等)

②數(shù)量狀況

③質(zhì)量狀況

④優(yōu)勢資源

⑤地理分布

⑥制約性資源

2.區(qū)域人文地理特征

(1)區(qū)域社會構(gòu)成特點：人口狀況 ②民族狀況 ③宗教、文化、教育、傳統(tǒng)等

(2)區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展特點：

①社會經(jīng)濟發(fā)展狀況(人均GDP)

②區(qū)域在世界或全國的經(jīng)濟地位

③農(nóng)業(yè)(地位、類型、特點、發(fā)展條件、分布、農(nóng)產(chǎn)品)

④工業(yè)(地位、類型、發(fā)展條件、分布、工業(yè)產(chǎn)品)

⑤交通、城市(主要交通方式、分布、特點;首都、主要港口和工業(yè)中心等)

(3)區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展條件(競爭力狀況)

①優(yōu)勢(區(qū)位、資源、人才、科技、文化、教育、勞動力、資金、基礎(chǔ)設(shè)施、交通)②制約性因素(資金、資源、科技、人才、基礎(chǔ)設(shè)施、環(huán)境問題等)

3.區(qū)域發(fā)展方向和發(fā)展重點

綜合分析區(qū)域內(nèi)資源、環(huán)境、社會、經(jīng)濟各因素，明確發(fā)展方向和發(fā)展重點。

聯(lián)系性：地表各種地理事物和現(xiàn)象都不是孤立存在的，而是相互聯(lián)系、相互制約的，不僅自然地理各要素之間相互影響和制約，自然地理和人文地理之間也存在密切的聯(lián)系和制約關(guān)系。歐洲自然地理與人文地理特征的內(nèi)在聯(lián)系

區(qū)域性：區(qū)域性是地理學的又一顯著特征。

在對區(qū)域地理現(xiàn)象和成因進行分析時，既能夠運用綜合對比的方法分析區(qū)域特征和區(qū)域差異，又能對不同地理事物和問題，以具體問題具體分析的態(tài)度進行科學評價，是地理思維能力的一種重要體現(xiàn)。比較法是分析和掌握區(qū)域特征和區(qū)域差異的重要方法之一，也是高考地理考察區(qū)域特征的常見命題方式。

區(qū)域差異的比較方法：

①橫向?qū)Ρ龋杭磳⑼活惖乩硎挛锖同F(xiàn)象進行比較。

②縱向?qū)Ρ龋杭磳ν坏乩硎挛锖同F(xiàn)象在不同的歷史階段的發(fā)展狀況進行比較。③專題對比;對幾個國家或地區(qū)的某一自然要素或社會經(jīng)濟條件進行比較。

④綜合對比：對兩個或兩個以上地區(qū)有關(guān)的地理要素作系統(tǒng)比較和全面分析，找出它們的異同點。

立體性：空間想象和立體思維是地理思維的又一特色，它是由地理學的研究對象具有空間的和立體特征所決定的。

準確地將地理抽象思維與地理形象思維進行轉(zhuǎn)換，也是地理思維能力的一種體現(xiàn)。在復(fù)習中，應(yīng)注重充分運用地圖、圖形、和填圖、繪圖的方法，來建立地理空間概念，培養(yǎng)地理立體思維能力。

動態(tài)性：地理學的研究對象即自然或人文地理事物，都是隨著時間的發(fā)展在不斷變化。地球的運動、大氣的運動、洋流的運動、地殼的運動和物質(zhì)循環(huán)、生物圈的能量流動和物質(zhì)循環(huán)是自然地理學研究的重點問題;影響農(nóng)業(yè)、工業(yè)、人口、城市等發(fā)展的要素及變化規(guī)律是人文地理學研究的熱點問題。

地理學要不斷研究地理事物變化發(fā)展的特點，探索變化發(fā)展的規(guī)律，并預(yù)測未來發(fā)展變化的過程和結(jié)果。在地理學習中應(yīng)樹立用發(fā)展的變化的觀點看待影響地理事物形成和演變的因素的科學態(tài)度和觀念。