第一篇：心理游戲網(wǎng)絡(luò)成癮測試題

心理游戲網(wǎng)絡(luò)成癮測試題

? 本問卷包含20個問題,請你根據(jù)自己近期的表現(xiàn)如實作答，回答等級分為：沒有、極少、差不多、經(jīng)常、總是；分別用1、2、3、4、5分代表，最后累加總分。

? 1.我花在互聯(lián)網(wǎng)上的時間比預(yù)期的長。

? 2.當(dāng)我試圖減少上網(wǎng)時間時卻無法做到。

? 3.因為上網(wǎng)我寧愿失去重要的人際交往甚至?xí)缯n。? 4.上網(wǎng)沒有明確目的，但就是不愿停下來。

? 5.我每天早上醒來，想做的第一件事就是上網(wǎng)。

? 6.我經(jīng)常上網(wǎng)而影響學(xué)校功課及成績。

? 7.我經(jīng)常放棄需要完成的工作而去查E-mail.? 8.我因經(jīng)常上網(wǎng)而影響工作表現(xiàn)及學(xué)習(xí)效率。

? 9.常常對親友、父母掩蓋上網(wǎng)的行為。

? 10.每當(dāng)我想到煩惱的事情總會避開而回想玩互聯(lián)網(wǎng)時的愉快經(jīng)歷。? 11.我只要有一段時間沒上網(wǎng)，就會覺得自己好像錯過了什么。? 12.我認(rèn)為沒有互聯(lián)網(wǎng)的世界是沉默、空洞、沒有生氣的。? 13.當(dāng)其他人打擾我用互聯(lián)網(wǎng)時我會叫喊并惡罵對方。? 14.我會因為今天遲了上網(wǎng)時間而失眠。

? 15.我在離線的時間會想互聯(lián)網(wǎng)的事情想得出神。? 16.我上網(wǎng)以后經(jīng)常對自己說：“多給我?guī)追昼姟！?/p>

? 17.我嘗試減少上網(wǎng)時間但失敗。

? 18.我會嘗試隱瞞自己上網(wǎng)的時間。

? 19.我會因為要上網(wǎng)而推掉與朋友外出的約會。

? 20.我不上網(wǎng)時會感到情緒低落，但上網(wǎng)后會恢復(fù)正常。? ? 分析： ? 20-49分：你是一個正常的互聯(lián)網(wǎng)用戶，雖然花的時間較多，但你可以控制自己的使用量。? 50-79：你會因為互聯(lián)網(wǎng)而產(chǎn)生情緒問題，要好好安排及重新考慮互聯(lián)網(wǎng)對你的生活有何影響。? 80-100：互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)明顯的影響到你的生活，應(yīng)積極改進(jìn)，擺脫依賴。

第二篇：心理班會課網(wǎng)絡(luò)成癮

網(wǎng)癮的危害心理主題班會

初二（1）班班主任：劉微

【設(shè)計意圖】 班會是班主任進(jìn)行思想品德教育的一種有效形式和重要陣地。班會課的目標(biāo)是形成品德、培育理想、塑造人格、啟迪智慧、豐富情感。而心理健康教育則是根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交往、成長、成才中普遍存在或可能出現(xiàn)的心理問題為重點(diǎn)，有目的、有計劃、有組織地通過心理訓(xùn)練或心理活動，培養(yǎng)和提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育活動。心理班會課就是以班主任為執(zhí)教主體，以班會課為載體，充分運(yùn)用心理輔導(dǎo)的理論、知識、方法與技術(shù)等，解決本班班級中具有共性、典型性的心理問題的教育活動。

【班情分析】 1.年齡心理特點(diǎn)。初二是整個中學(xué)階段“最危險”的階段，初二學(xué)生最難管，孩子剛上初一時還挺省心，對父母的話也能聽進(jìn)。可到了初二就開始越來越讓人勞神了，你說往東，他非要往西，這種情況會發(fā)生在許多家庭。上課聽不懂老師在講什么，學(xué)習(xí)成績明顯下降，整日心事重重。

2.班級特點(diǎn)。本班共有29人，90%的孩子都是留守兒童，父母常年不在家，學(xué)生多由爺爺奶奶監(jiān)管。學(xué)習(xí)上面，本班屬于平行班，學(xué)生學(xué)習(xí)成績較差，厭學(xué)情緒比較濃，而多數(shù)同學(xué)對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生較濃的興趣，男同學(xué)多愛打網(wǎng)絡(luò)游戲，女同學(xué)多愛網(wǎng)絡(luò)聊天，大多數(shù)同學(xué)對網(wǎng)絡(luò)有癮。

【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1、通過對網(wǎng)絡(luò)的講解讓學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)有一個客觀的認(rèn)識。

2、通過對網(wǎng)絡(luò)成癮的案列講解與分析讓學(xué)生認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)成癮及其危害。

3、通過此次活動讓學(xué)生學(xué)會控制自己，從而戒掉網(wǎng)癮。

【輔導(dǎo)重難點(diǎn)】

重點(diǎn)：通過此次活動讓學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)成癮及危害有一個清晰的認(rèn)識，從而達(dá)到正確合理的使用網(wǎng)絡(luò)，戒掉網(wǎng)絡(luò)成癮。

難點(diǎn)：認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，戒掉網(wǎng)癮。

【授課年級】八年級

【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】

1、班委討論如何實施

2、購買必備的東西

3、班級布置

【輔導(dǎo)過程】

開場白：

1、青少年迷失與電腦網(wǎng)絡(luò)的“虛擬世界”里，在這我們現(xiàn)實生活當(dāng)中許多地方以得以常見。網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)交友、網(wǎng)上聊天等的泛濫正在改變、侵蝕著一代人的生活??

2、各位同學(xué)我想大家對網(wǎng)絡(luò)電腦都很熟悉了吧！在做的各位可能都去過網(wǎng)吧吧！那么大家說說看上網(wǎng)是好還是不好呢？

用案例分析來直觀展示網(wǎng)癮的危害

★據(jù)最新統(tǒng)計，我國網(wǎng)民超過一億，其中青少年網(wǎng)民占80％，青少年上網(wǎng)大多以玩游戲和聊天為主，網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)受騙、網(wǎng)絡(luò)犯罪等問題日益突出。★我國網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年高達(dá)250萬人，14歲~24歲是網(wǎng)癮最高發(fā)的時期，占整個網(wǎng)癮青少年的90%。

★因為上網(wǎng)，全國的青少年犯罪率以每年10％的速度增長。

★濟(jì)南在押的1500名少年犯中，70％是“網(wǎng)癮”造成的，北京更是有90％的青少年犯罪案與“網(wǎng)癮”有關(guān)。

★北京市約有20余萬中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)或游戲，平均一次持續(xù)玩5小時以上的占72.9%。有65%的人認(rèn)為上網(wǎng)很容易上癮、很難控制。

★廣州市穗港澳青少年研究所一項調(diào)查報告顯示，10％的中學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征的傾向。

★上網(wǎng)的大學(xué)生中80%以上訪問過色情網(wǎng)站，經(jīng)常光顧者占12%，網(wǎng)絡(luò)色情是導(dǎo)致大學(xué)生性犯罪的重要原因之一。

★2002年浙江大學(xué)開除了120名學(xué)生，他們大都沉迷于網(wǎng)絡(luò)不知?dú)w路??★有個19歲女大學(xué)生，在網(wǎng)吧呆了7天后竟然不認(rèn)識生父。

★一位清秀文靜的孩子，因家里不讓上網(wǎng)，曾經(jīng)砍傷過父親，自殺過6次。★更有位沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交*地以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢從24樓一躍而下自殺身亡??

★一名優(yōu)秀學(xué)生，偶然一次光顧了一個色情網(wǎng)站，起初還感到面紅耳赤，但卻禁不住好奇多次打開那些赤裸裸的畫面，最終導(dǎo)致犯強(qiáng)奸罪而被判刑。

★一位女生在與和她聊天達(dá)一年之久的一網(wǎng)友見面時被對方強(qiáng)*；而另一位

女生則在與男網(wǎng)友第三次會面時被殺害了??

★某大學(xué)三年級學(xué)生進(jìn)學(xué)校時曾拿了新生入學(xué)一等獎學(xué)金，但是后來沉迷于電腦游戲，曠課成了習(xí)慣，已經(jīng)有10多門功課不及格，面臨退學(xué)的危險。陶宏開教授曾經(jīng)說：“中國千萬個青少年的墮落，千萬個家長的不幸都是從不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲開始??

辯論題目

提問：從上面的案例大家認(rèn)為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么區(qū)別？

小結(jié)：上網(wǎng)要看是干什么比如說是查資料啊、找對我們有益的東西啊、名箸啊之類的都可以。而網(wǎng)絡(luò)就是真?zhèn)€人象吸毒品一樣迷戀其中而不能自拔，甚至發(fā)生各種悲劇！

提問：我們應(yīng)該對游戲下“逐客令”嗎？玩游戲就不行嗎？

小結(jié)：不應(yīng)該的！現(xiàn)在許多家長都認(rèn)為玩了游戲就會導(dǎo)致本性或?qū)W習(xí)下降，也有人會這樣，因游戲的吸引力太大了沒有意志的人是無法擺脫游戲的。當(dāng)你和你掌握游戲時間就可以益腦，有一句話說得好“適度游戲益腦，沉迷游戲傷身”啊！我還是希望大家根游戲隔上一句話：道不同，則不相為謀。

提問：為什么有人會染上網(wǎng)癮呢？

小結(jié)：因現(xiàn)在孩子只喜歡玩提起寫作業(yè)就煩躁，或?qū)W習(xí)感到被動所以導(dǎo)致厭學(xué)。

華中師范大學(xué)特聘教授陶宏開認(rèn)為，當(dāng)下造成孩子上網(wǎng)成癮的原因主要有三個：

☆家庭中家長和孩子不能順利溝通；

☆目前學(xué)校只重分?jǐn)?shù)、流行的教書不育人的“應(yīng)試教育”，使孩子進(jìn)一步迷失理想，厭惡學(xué)習(xí)；

☆大量低級媚俗、光怪陸離的文藝作品和電視節(jié)目。“這些都使得孩子們更容易沉溺于那些怪異刺激、虛無縹緲的電腦網(wǎng)絡(luò)游戲中難以自拔。”陶宏開教授指出，“孩子一旦接觸網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)聊，就非常容易著迷。”??..4迷戀網(wǎng)癮的人會怎樣？

小結(jié)：會有孤獨(dú)癥、抑郁癥、分裂癥、焦慮癥等嚴(yán)重癥狀。性格脾氣暴躁、感情淡漠、不和家長講話

5、吸毒者為什么以青少年為多：

小結(jié)：☆青少年多單純無知，有強(qiáng)烈的好奇心，且從眾心理強(qiáng)，☆成長過程中會遇到挫折，逆反心理強(qiáng)，精神空虛更經(jīng)不起誘 惑，在網(wǎng)癮中求刺激。

☆盲目追求時髦。

☆自我控制力弱。

☆輕信偏言??

游戲：

準(zhǔn)備材料。（銅絲長6厘米16根、硬紙板3－4張、長棍4根、線長1.5米6根）（班會所有節(jié)目完后頒發(fā)禮品））

1． 釣綠色。

池子里有10個紙牌，好的意思6個不好的意思4個。

用長棍釣上好的一個加一分，不好的減0.5分，累計分?jǐn)?shù)最后誰最多隨贏。

2.碰運(yùn)氣。

在天花板上垂釣10個氣球每組選出一個代表去選氣球，（有好有壞）好的加1分，壞的減0.5分。擺脫網(wǎng)癮的方法

提問：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢？

小結(jié)：作為老師特別是班主任應(yīng)該耐心細(xì)致地作好這項工作。

☆反面堵正面疏。“堵”就是孩子在戒除網(wǎng)癮之前最好不要碰電腦，或者嚴(yán)格控制上網(wǎng)時間，開始每天以不超過兩小時為宜，然后慢慢減少。網(wǎng)絡(luò)成癮后一定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個孩子都不一樣，有的一個星期有的一個月。要遵循教育規(guī)律，不斷嘗試采用各種辦法，耐心地打開他們心中的一個個死結(jié)；同時還要借助反面教材，讓學(xué)生知道網(wǎng)癮的巨大危害，努力消除他們對網(wǎng)絡(luò)游戲的好奇心，讓他們發(fā)自內(nèi)心的遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。“疏”就是要加強(qiáng)正面學(xué)習(xí)引導(dǎo)，多開展一些健康的文體活動，交流活動，使學(xué)生們把精力盡可能多的放到學(xué)習(xí)、健康的文體活動中來。使他們“無暇顧及網(wǎng)絡(luò)游戲”讓他們感到“原來除了上網(wǎng)，世界也是如此精彩。☆配合家長做好他們的思想工作，解決幾個問題。針對已經(jīng)有”網(wǎng)癮"的學(xué)生，班主任找其談話時往往是開門見山，直奔主題——這樣是難以湊效的。結(jié)合一些成功的戒除網(wǎng)癮個案，我認(rèn)為應(yīng)從以下四步進(jìn)行：第一步，應(yīng)該解決孩子對

家長、老師態(tài)度問題。要讓他們認(rèn)可家長和老師，并愿意把父母和老師當(dāng)成朋友看待，而不是當(dāng)作訓(xùn)斥者。這就需要家長和老師改變以往的教育方法，放下師長的架子，也試著去理解孩子，以平等的身份去和孩子交流。贏得孩子的信任和合作。第二步，解決孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲的態(tài)度問題。正面可以從人生的理想談起，讓他重新認(rèn)識生活的美好和人生價值的體現(xiàn)以樹立其對生活的熱愛；反面再談網(wǎng)癮的危害，這樣的反例舉不勝舉。同時還要讓他們正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)：在新時代沒有網(wǎng)絡(luò)是不行的。網(wǎng)絡(luò)是用來工作、查資料、進(jìn)行正常的交流的工具，而不是玩具。第三步，解決孩子對學(xué)習(xí)的態(tài)度問題。老師要能夠切中要害的指出其學(xué)習(xí)上存在的問題，并幫助他一起制定切實可行的學(xué)習(xí)方案，鼓勵其逐步實現(xiàn)一些小的進(jìn)步，逐步找回自信和學(xué)習(xí)的興趣。并發(fā)動其他學(xué)生伸出溫暖的友誼之手。第四步，抓反復(fù)。家長應(yīng)在時間、金錢上加以控制，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學(xué)習(xí)的正軌后再慢慢放手。班主任應(yīng)及時關(guān)注其細(xì)微的變化，及時的給以幫助和細(xì)致的心理工作。

☆聯(lián)系公安，文化等部門加強(qiáng)對網(wǎng)吧的監(jiān)管力度，對容許未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧的要加以重罰，通過嚴(yán)格的執(zhí)法，堅決打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪，為青少年提供一個規(guī)范，健康，文明的網(wǎng)絡(luò)社會環(huán)境。

☆結(jié)合學(xué)生心理和身理特點(diǎn)進(jìn)行有針對性的心理治療

轉(zhuǎn)移注意法在其他活動中尋找快樂，如欣賞一曲優(yōu)美抒情的音樂，去運(yùn)動場跑步、打球 讀一些輕松愉快、有趣味的書刊，或與朋友逛街、散步、看電影、郊游等等。對于一些因過度上網(wǎng)而產(chǎn)生孤獨(dú)、憂郁等情緒的學(xué)生，應(yīng)鼓勵他們多參加體育鍛煉，有助于促進(jìn)大腦中神經(jīng)肚物質(zhì)的釋放。

只要不放棄，總有一次愛的付出能讓孩子回到你的身邊！

班長代表全班同學(xué)提出倡議：正確科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)，讓我們做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸，讓它更好地為我們學(xué)習(xí)生活服務(wù)！

總結(jié)

我們的日常生活越來越離不開網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)過剛才同學(xué)們的辯論和游戲可以知道它是一把雙刃劍，它給我們帶來便利的同時也可能會給我們帶來很多負(fù)面的影響！追求健康上網(wǎng)，安全上網(wǎng)，創(chuàng)造美好的人生。讓每顆星星都閃發(fā)光彩，讓每顆心靈為戒網(wǎng)癮吶喊，是本次主題班會課最突出的亮點(diǎn)。

第三篇：網(wǎng)絡(luò)暴力游戲成癮的心理機(jī)制探析

網(wǎng)絡(luò)暴力游戲成癮的心理機(jī)制探析

2018年2月央視新聞頻道重點(diǎn)報道了網(wǎng)絡(luò)暴力游戲盛行對青少年的危害，“絕地求生”“公主生小孩”“地下城勇士”等游戲被稱為網(wǎng)絡(luò)暴力游戲，“以互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)為平臺，借助各種媒介形式，以打斗、兇殺等為主要內(nèi)容，眾多參與者同時參加的互動游戲”。有調(diào)查顯示七成左右青少年乃至大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)娛樂，主要是網(wǎng)絡(luò)游戲，而網(wǎng)絡(luò)游戲中80%都與暴力攻擊和血腥有關(guān)[1]。長時間沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌甑纳砗托睦韺a(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響，可導(dǎo)致“精神麻醉”。2018年2月，湖南15歲少年沉迷網(wǎng)絡(luò)暴力游戲而殺死22歲女鄰居的事件，已是血淋淋的事實。2017年11月，世界衛(wèi)生組織披露，將把游戲障礙（主要是游戲成癮）與合成毒品等一起，列入物質(zhì)使用及成癮行為障礙。網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，特

別是青少年和大學(xué)生，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、暴力游戲，因此荒廢學(xué)業(yè)、網(wǎng)絡(luò)成癮、手機(jī)依賴、人際暴力、脫離社會，對學(xué)業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系、身心健康造成負(fù)面影響，其中網(wǎng)絡(luò)暴力游戲成癮容易引起網(wǎng)絡(luò)依賴、道德失范和攻擊性行為。國家要求部分視頻網(wǎng)站全面下線涉及青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的游戲產(chǎn)品等，以減少網(wǎng)絡(luò)暴力游戲?qū)η嗌倌晟硇脑斐傻呢?fù)面影響。

1、網(wǎng)絡(luò)暴力游戲成癮的心理機(jī)制探析

①角色內(nèi)化與身份認(rèn)同：網(wǎng)絡(luò)暴力游戲通過角色扮演完成，游戲者在游戲過程中自覺內(nèi)化角色功能，使用攻擊傷害技能，特別是生活化的角色，更容易讓游戲者產(chǎn)生角色認(rèn)同，以至于將游戲與現(xiàn)實相混淆，也容易將游戲中的功能在生活中進(jìn)行試驗。在游戲中給予懲罰措施的游戲者，在現(xiàn)實中也更傾向于給予嚴(yán)厲懲罰，存在內(nèi)隱和外顯攻擊。有研究發(fā)現(xiàn)，對于媒體中的暴力角色產(chǎn)生認(rèn)同的觀眾隨后暴力傾向的增加要顯著高于沒有對暴力角色發(fā)生認(rèn)同的觀眾；②動作模仿與行為強(qiáng)化：青少年缺乏更全面的辨識能力，網(wǎng)絡(luò)暴力游戲攻擊后給予獎勵，是在游戲中刺激和鼓勵游戲者進(jìn)行傷害行為，重復(fù)的傷害操作本身是一種強(qiáng)化，動作的重復(fù)，血液的噴射，團(tuán)隊的勝利都是行為模仿的心理強(qiáng)化。根據(jù)部分網(wǎng)絡(luò)上傷人事件的報道可知，青少年實施犯罪的重要原因來源于網(wǎng)絡(luò)模仿，模仿網(wǎng)絡(luò)角色行為，進(jìn)行偷盜、傷人、強(qiáng)奸等行為，使游戲情景進(jìn)入生活。不合理的獎勵設(shè)置更是強(qiáng)化了攻擊行為，攻擊可以得到獎賞，與法律和現(xiàn)實中的攻擊會得到懲罰，形成了背道而馳的理念，作用也將相反；③情感宣泄與體驗增強(qiáng)：網(wǎng)絡(luò)暴力游戲容易造成攻擊性行為增加，暴力情緒和態(tài)度激惹，這是游戲符合常規(guī)的身心反映。也有研究表明自知力較強(qiáng)，性格完善的游戲者，暴力射擊游戲等并不會讓他們成癮，也并不會在現(xiàn)實中增加攻擊性行為，反而只是他們休閑娛樂的放松方式之一，在游戲的過程中可以實現(xiàn)不良情緒的宣泄，游戲群體友誼的升華，操作技能的提升，甚至達(dá)到自我滿足的愉悅。心理咨詢過程中情緒宣泄的“假人”游戲，其實也是一個道理，通過攻擊假人，實現(xiàn)情緒宣泄，“假人”模型本身也是角色扮演；④死亡本能與自我實現(xiàn)：有研究顯示，暴力游戲成癮并不一定就引起攻擊性行為，引起攻擊性行為的可能是人們的死亡本能，人人都有攻擊的欲望，都有傷害別人的沖動，只是平時受到

社會規(guī)則和道德法律約束，人們將行為進(jìn)行升華為可以被社會接受和認(rèn)可的活動。游戲者在游戲的過程中也能達(dá)到自我實現(xiàn)，通過角色扮演，完成了既定游戲，取得勝利，也是通過游戲?qū)崿F(xiàn)自我的方式。特別是生活中沒有目標(biāo)，缺乏動力的個體，更容易在網(wǎng)絡(luò)上找到歸宿，進(jìn)而實現(xiàn)虛無的自我實現(xiàn)。自我實現(xiàn)是一個人保持動力的源泉，也是成癮的因素，是保持行為持續(xù)的方式。

2、網(wǎng)絡(luò)暴力游戲成癮的心理學(xué)行動指南

①降低強(qiáng)化和實現(xiàn)脫敏：網(wǎng)絡(luò)暴力游戲的不斷模仿，增加了攻擊性的可能，減少強(qiáng)化可以降低角色內(nèi)化和身份認(rèn)同，長期接觸暴力電子游戲會導(dǎo)致個體產(chǎn)生一定的道德歪曲，表現(xiàn)出對暴力的脫敏，從而導(dǎo)致個體產(chǎn)生相對強(qiáng)烈的攻擊性。一是從源頭上減少網(wǎng)絡(luò)暴力游戲，特別是針對青少年的網(wǎng)絡(luò)暴力游戲，需要政、企、校合力，約束暴力游戲進(jìn)校園、進(jìn)手機(jī)、進(jìn)市場。二是家長加強(qiáng)監(jiān)管，減少游戲接觸時間和情景卷入程度，實現(xiàn)成癮的系統(tǒng)脫敏。減少青少年使用電子設(shè)備的時間，消除含有暴力網(wǎng)絡(luò)游戲的教育APP，掌握戒斷網(wǎng)絡(luò)暴力游戲的脫敏方法，能及時減少網(wǎng)絡(luò)游戲傷害；②增強(qiáng)法制和理想教育：法制教育是游戲者的知識內(nèi)化，有強(qiáng)烈法制意識的游戲者，能夠分清游戲與生活的邊界，不會輕易嘗試游戲場景和增加暴力攻擊行為。理想信念教育是防止網(wǎng)絡(luò)暴力游戲成癮的“開關(guān)”，有崇高理想和時間觀念的人不會將精力過多地投入到游戲之中，幫助游戲者樹立崇高的理想和人生目標(biāo)，是幫助他們有效

管理時間的方式。法制教育是底線，理想教育是上線，守住底線，提高上線，促進(jìn)網(wǎng)民形成積極向上的網(wǎng)絡(luò)價值觀；③健全人格和生活方式：人格對游戲者有著深遠(yuǎn)影響，不同的人格特質(zhì)對游戲的卷入程度有差異，不健全的人格更容易沉溺于游戲和產(chǎn)生攻擊性行為。健康的生活方式也是遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)暴力游戲成癮和攻擊行為的需要。國家正在營造風(fēng)清氣正的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，以培養(yǎng)新時代網(wǎng)絡(luò)新青年、好網(wǎng)民和網(wǎng)絡(luò)新人為己任，網(wǎng)民也應(yīng)積極向好網(wǎng)民的標(biāo)準(zhǔn)靠近，減少網(wǎng)絡(luò)暴力游戲?qū)ψ陨淼膫Α?/p>

第四篇：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理分析1

題目

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理分析

作者姓名：李更鑫

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青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理分析

近年來，因沉溺于網(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的青少年過度疲勞致死、自殺、他殺等悲劇事件層出不窮，看到這些觸目驚心的事件，敲響了人們對網(wǎng)絡(luò)成癮危害的警鐘。青少年為什么會沉迷網(wǎng)絡(luò)，成癮后的心理變化和危害、如何預(yù)防與治療等問題引起了廣大教育工作者和心理學(xué)家高度關(guān)注和深入探究。

一、什么是網(wǎng)絡(luò)成癮

網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為流行和時尚的代名詞，擁有網(wǎng)絡(luò)給人一種新潮和緊跟時代步伐的感覺，很多人對它癡迷和流連忘返。很多青少年都喜歡上網(wǎng)，或聊天或玩網(wǎng)絡(luò)游戲，有的青少年為了上網(wǎng)不惜撒謊、不惜把早點(diǎn)錢攢下來上網(wǎng)，談起網(wǎng)絡(luò)游戲來津津有味，什么紅警、CS、半生、傳奇、大話西游等等，在你癡迷上網(wǎng)，或和同學(xué)交流上網(wǎng)心得時，你有沒有意識到網(wǎng)絡(luò)成癮癥正悄悄逼進(jìn)你？對于“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”，有的同學(xué)可能是第一次聽說，這是目前心理學(xué)家、教育家正普遍關(guān)注的新的研究課題。

那么什么是“網(wǎng)絡(luò)成癮”？“網(wǎng)絡(luò)成癮”是一種過度使用互聯(lián)網(wǎng)行為的心理疾病，是指成癮者無節(jié)制地花費(fèi)大量時間和精力在網(wǎng)上沖浪、聊天或進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲，這種對網(wǎng)絡(luò)的過度使用嚴(yán)重地影響到成癮者的生活質(zhì)量，降低其學(xué)習(xí)和工作效率，損害其身體健康，導(dǎo)致各種行為異常、心境障礙、人格障礙和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等消極后果。其典型表現(xiàn)是生物鐘紊亂、睡眠障礙、情緒低落、思維遲緩、社會活動減少、自我評價降低等，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生自殺的意圖或行為。

二、網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年的心理危害

（一）信息選擇失度

隨著網(wǎng)絡(luò)信息化的不斷發(fā)展和完善，使得互聯(lián)網(wǎng)幾乎能夠提供所有的知識與信息。青少年的求知欲、探新精神已經(jīng)有了明顯的發(fā)展，加之互聯(lián)網(wǎng)上的信息無所不包，且呈現(xiàn)方式易于為他們所理解和接受。因而，許多青少年學(xué)生經(jīng)常訪問大量網(wǎng)站獲取各種信息，如體育新聞、娛樂動向、學(xué)習(xí)信息等。同時也由于他們的認(rèn)知發(fā)展還不夠成熟，面對大量的網(wǎng)絡(luò)信息，如果分不清這些信息的實質(zhì)而不加選擇地加以接受就容易走入誤區(qū)。互聯(lián)網(wǎng)上內(nèi)容包羅萬象，可以滿足各種學(xué)生對任何信息的探究需要，但是如果不能正確地選擇、處理和消化，就會阻礙青少年的發(fā)展。所以，當(dāng)青少年不能過濾和篩選必要的信息，尤其是當(dāng)他們常常瀏覽一些盜版信息、污穢信息、虛假信息、過時信息、錯誤信息時，就會對他們造成身心健康的嚴(yán)重?fù)p害。

（二）情感自我迷失

青春期階段是個體交往需要非常強(qiáng)烈的時期。青少年的自我意識、獨(dú)立欲望、自尊心都明顯增強(qiáng)，他們已不再會像幼時一樣完完全全地將情緒體驗直接加以表現(xiàn)，內(nèi)心世界不愿輕易向人袒露，在心理發(fā)展上呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn)。除非找到“知心朋友”，否則他們寧愿“痛苦”也不愿敞露心扉。而在網(wǎng)上通過互發(fā)電子郵件或聊天等手段進(jìn)行交往，可以向?qū)Ψ诫[瞞真實身份、年齡甚至性別等，使交往雙方避開了在現(xiàn)實中必須面對面的壓力，從而可以暢所欲言，既滿足了他們因心理閉鎖而產(chǎn)生的“煩惱”的宣泄，也滿足了其交友的需要。有的甚至對網(wǎng)友情有獨(dú)鐘。然而，他們對周圍的人和事的情緒體驗具有兩級性而且不穩(wěn)定性，這就使得有些青少年學(xué)生容易放縱感情，忘卻現(xiàn)實，在冷漠無情的機(jī)器面前，不去把握正確的價值評價，將自己的責(zé)任、義務(wù)、追求，丟到了九霄云外，甚至于不顧一切地追求感官刺激帶來的短暫享受。網(wǎng)絡(luò)成癮使得一些青少年學(xué)生心理閉鎖，情感迷失，已經(jīng)成為明顯的心理問題。

（三）道德意志弱化

網(wǎng)絡(luò)具有極強(qiáng)的隱蔽性，網(wǎng)民與網(wǎng)民之間沒有傳統(tǒng)社會的人際、法律、道德、輿論的約束，也不需要面對面地打交道，上網(wǎng)的人往往都缺少“他人在場”的壓力，“快樂原則”支配著個人欲望，日常生活中被約束的人性中假、惡、丑的一面，會在這種無約束或低約束的狀況下得到釋放宣泄。對青少年而言，他們正處于性意識從萌芽到日漸明確和成熟的階段，他們對性的理解具有模糊性，時常被性意識和性沖動所困擾，再加上當(dāng)前獲得正確性知識和性教育的渠道不暢，青少年往往對性充滿了強(qiáng)烈的好奇心理。而在網(wǎng)上，黃色內(nèi)容約占37%，并且對瀏覽對象不做任何限制，青少年有意無意地接觸到這些信息，因為他們意志發(fā)展上的自制力還不成熟，即便知道瀏覽黃色內(nèi)容不利于身心健康也還是容易沉迷于此。因此，沉溺于網(wǎng)絡(luò)的青少年學(xué)生往往會弱化道德情感和道德意志，喪失有效的道德判斷力，消解傳統(tǒng)道德的基礎(chǔ)，造成責(zé)任觀念的淡漠。

（四）行為角色混淆 社會學(xué)原理認(rèn)為，每個人都要扮演不同的社會角色，按照角色規(guī)范去演繹自己的人生歷程。理想與現(xiàn)實矛盾的影響使得青少年時期的個體喜歡幻想，許多青少年上網(wǎng)時在游戲過程中把自己想象成具有超強(qiáng)本領(lǐng)的非凡人物去完成“偉大”使命，從而獲得心理成就感；也有的中學(xué)生感到學(xué)業(yè)壓力太大，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭煩心理，對許多成人的要求感到無奈，他們就在網(wǎng)上“游蕩”；還有些青少年過早地接受了社會的不良影響，他們仿佛看穿了人間百態(tài)，表現(xiàn)出一副玩世不恭的心態(tài)，整天只想玩樂而不想干別的事情，于是網(wǎng)上游戲成了他們的最佳選擇。在網(wǎng)絡(luò)世界中，人們可以隱藏自己的表情、語言、身份、年齡、性別、社會地位等，可以隨心所欲地扮演自己理想的“自我”，這很容易使得青少年迷失了現(xiàn)實的自我，把虛擬的角色當(dāng)成了現(xiàn)實的角色，造成交往心理的失落。在這樣的網(wǎng)絡(luò)世界中，使不少青少年學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、苦悶、壓抑，甚至消沉、萎靡不振，信任感下降，不關(guān)心他人，缺少安全感，個人主義盛行，影響了青少年的正常交往與成長。因此，網(wǎng)絡(luò)常常使青少年學(xué)生混淆現(xiàn)實角色和虛擬角色的界限，造成心理錯位、行為失調(diào)，損害了青少年學(xué)生的心理健康。

（五）人格異常

青少年學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)就是因長期迷戀好奇、刺激而又富有挑戰(zhàn)性的虛擬環(huán)境，滯留在數(shù)字化的在線空間中，未能有效實現(xiàn)客觀現(xiàn)實和虛擬現(xiàn)實間的角色轉(zhuǎn)換，從而造成認(rèn)知扭曲、情緒紊亂、能力下降、行動失調(diào)等，進(jìn)而引起性格改變。他們害怕困難，逃避現(xiàn)實，自暴自棄，甚至逃課上網(wǎng)，學(xué)業(yè)荒廢。受到這些干擾，青少年學(xué)生的人格很容易發(fā)生變異，上網(wǎng)時間失控，行為不能自制，時常焦慮、憂郁、情緒劇烈波動等。一段時間不上網(wǎng)，他們就會煩躁不安，雙手顫抖，不可抑制地想上網(wǎng)，上網(wǎng)后方能精神極度亢奮并樂此不疲，進(jìn)而導(dǎo)致人格障礙。

三、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮心理原因的探究

（一）年齡特點(diǎn)決定的

這是因為青少年有著天然的、自發(fā)的積極探索外部世界的心理傾向，對外界總有一種獵奇、追潮和喜歡尋找刺激的心態(tài)，網(wǎng)絡(luò)世界提供豐富的、具有新奇、刺激性的游戲內(nèi)容，這就會容易使缺乏自控能力的中學(xué)生從最初好奇地隨意瀏覽，到思網(wǎng)不歸上網(wǎng)成癮。

（二）可以滿足上網(wǎng)者的心理需要

１、一方面可以滿足歸屬感，排解孤獨(dú)感。今天的中學(xué)生基本上是獨(dú)生子女，是大人眼中的“太陽”。雖然在家庭中受盡照顧，但在心理上缺少關(guān)注，也很難有自由的與同伴交往的機(jī)會。另外由于生活的節(jié)奏加快，家長工作緊張，壓力很大，沒時間和孩子有更多的交流，很多同學(xué)在心理上有孤獨(dú)感。但網(wǎng)絡(luò)以其博大的信息、美妙的景象、冒險的游戲、誘人的導(dǎo)語、感人的樂曲和虛擬的情境，催促著青少年在信息高速公路上盡情“沖浪”，如癡如醉地追尋隨波逐流的快感和刺激，在網(wǎng)上可以以不同的身份在網(wǎng)上與人聊天、交友。可以找到很多與自己行為和想法相似的“伙伴”，上網(wǎng)聊天，在一定程度上可以幫助中學(xué)生排解心中的孤獨(dú)。這使上網(wǎng)的同學(xué)對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了一種歸屬感和依賴感。這種情感上的滿足是導(dǎo)致上網(wǎng)成癮的原因之一。

2、另一方面可以在虛擬的世界中，打打殺殺宣泄因?qū)W習(xí)緊張和心理壓了造成的壓抑。滿足娛樂心理的需要。學(xué)習(xí)累了，舒緩學(xué)習(xí)壓力，在網(wǎng)上參加游戲、聊天，聽音樂，讀娛樂性網(wǎng)上文章，是網(wǎng)民娛樂的重要方式。“在網(wǎng)上，沒有人知道你是誰。”這句網(wǎng)民的口頭禪反映了網(wǎng)上交際的主要特點(diǎn)：你不僅可以匿名，而且還可以隱匿性別、年齡、種族和社會地位。我們姑且稱之為“身份喪失”。

（三）網(wǎng)絡(luò) “身份喪失”給人帶來的心理滿足感

1、平等感的滿足。在網(wǎng)上，你的社會地位沒有任何作用，你是否受歡迎，主要取決于你的話語是否吸引人。現(xiàn)實生活中，我們每個人都要根據(jù)社會的要求扮演不同的社會角色，是學(xué)生就得按學(xué)生的要求去做，然而，這些被傳統(tǒng)社會視為“天理之規(guī)則”，在網(wǎng)絡(luò)世界卻受到空前的挑戰(zhàn)。青少年網(wǎng)蟲們盡管也有自己的網(wǎng)址和網(wǎng)名，但在網(wǎng)上卻不必遵守現(xiàn)實社會中角色表演的規(guī)則，沒有必須履行的角色義務(wù)。網(wǎng)絡(luò)上人與人之間的交往看來更平等。中學(xué)生是未成年人，要服從家長老師的管制，但同學(xué)們的自我意識在不斷地增強(qiáng)，成人感增強(qiáng)，不愿意過多地受成人的管制，所以在現(xiàn)實生活中難以找到平等感和自由交往的機(jī)會，虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界正好滿足了他們的這一要求，填補(bǔ)了他們內(nèi)心的空白，這成了一大誘惑。

2、自由感的滿足。網(wǎng)上你可以說自己想說的話。一般來說不用擔(dān)心會帶來什么懲罰。無拘無束、隨心所欲的狀態(tài)下做事說話，比較真實地表達(dá)自己。而不必承擔(dān)什么社會責(zé)任。

3、身份虛幻感的滿足。你可以在游戲中或者聊天室編造一個假身份，從而嘗試不同的生活，比如生活中一個善良的女孩可以在網(wǎng)上扮做一個強(qiáng)悍而霸道的土匪，或者在聊天室假做男性找一個“女”朋友。在游戲中可忘記自己在現(xiàn)實生活中的角色，全身心地投入到各類游戲中去，根據(jù)需要把自己扮演成種種游戲里的主角：一會兒是拳壇勇士，一會兒是蒙面大俠，一會兒是歹徒，一會兒是黑客，給人以成就感。

綜合以上分析，我們認(rèn)為患有網(wǎng)絡(luò)成癮癥的青少年在網(wǎng)上花費(fèi)了大量的時間，嚴(yán)重影響了他們的身體健康、干擾他們的學(xué)習(xí)、生活和工作、對青少年的心理素質(zhì)及人格形成、世界觀、人生觀和價值觀的形成都發(fā)生了嚴(yán)重影響，因此解決青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題已經(jīng)迫在眉睫，我們應(yīng)對這一問題繼續(xù)深入研究，爭取得到有效的應(yīng)對措施。

第五篇：大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮心理及應(yīng)對措施

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮心理及應(yīng)對措施

電氣工程及自動化二班

組長：梁嘉豪 ***

組員：徐岳凡

余啟家

斯迪克·買買提

摘要：

隨著網(wǎng)絡(luò)技巧的發(fā)展與普及,網(wǎng)絡(luò)作為一把“雙刃劍”,對大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生的影響也在日益加大。網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展使大學(xué)生能夠快捷便利地溝通信息，最大限度地利用信息資源，但網(wǎng)絡(luò)在給大學(xué)生帶來方便和效益的同時，也給他們帶來一些不良的影響，其中最常見的就是“網(wǎng)癮綜合癥 ”，即我們平時所說的網(wǎng)癮。

關(guān)鍵詞：

大學(xué)生

網(wǎng)絡(luò)成癮

應(yīng)對措施

網(wǎng)癮綜合癥

網(wǎng)癮外部環(huán)境

一、網(wǎng)癮的概念：

網(wǎng)癮是指上網(wǎng)者由于長時間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。

二、判定網(wǎng)癮的標(biāo)準(zhǔn)：

2008年年底由解放軍衛(wèi)生部組織、北京軍區(qū)總醫(yī)院牽頭制定得《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》將每天上網(wǎng)超過6小時，且符合一定條件連續(xù)超過3個月，即為網(wǎng)絡(luò)成癮作為臨床標(biāo)準(zhǔn)，并將網(wǎng)癮列為精神疾病。

另外，在我們的調(diào)查問卷中，絕大部分有網(wǎng)癮傾向的人有以下特征：

（1）對網(wǎng)絡(luò)的使用有強(qiáng)烈的渴求或沖動感。

（2）減少或停止上網(wǎng)時會出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中等問題。

（3）難以控制自己的上網(wǎng)時間的長短。

（4）不顧過分使用網(wǎng)絡(luò)的危害性后果，即使知道其危害仍難以停止。（5）因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動；（6）將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑，認(rèn)為在網(wǎng)絡(luò)中更能實現(xiàn)自己的價值。

三、大學(xué)生網(wǎng)癮現(xiàn)狀：

根據(jù)2009年中國青少年網(wǎng)癮報告顯示，我國青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮者約占14.1%，人數(shù)約為2404.2萬人。而大學(xué)生又占這其中的13.6%，人數(shù)約為32.7萬。

同時值得注意的是，網(wǎng)癮青少年在各年齡段分布上呈現(xiàn)上升趨勢，其中年齡在18至23歲的比例上升幅度最大，而這一階段也正是我國在校大學(xué)生的年齡階段，所占大學(xué)生網(wǎng)癮比例之大與數(shù)值上升之快都值得警惕與關(guān)注。

根據(jù)我們的問卷調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)有11%的大學(xué)生患有網(wǎng)癮或有嚴(yán)重的網(wǎng)癮傾向，其中有近八成的網(wǎng)癮患者上網(wǎng)時多數(shù)在玩網(wǎng)絡(luò)游戲或競技游戲，有近三成瀏覽不良網(wǎng)站，由此可見造成網(wǎng)癮的主要原因是網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)色情。

四、網(wǎng)癮危害：

如今，網(wǎng)癮問題已成為了越來越嚴(yán)重的社會問題，關(guān)于青少年沉溺于“網(wǎng)癮”而引發(fā)悲劇的事情時有發(fā)生。“網(wǎng)癮”給大學(xué)生，給其家庭，給社會都帶來了嚴(yán)重的威脅，而網(wǎng)癮的危害也得到了人們不斷的關(guān)注和重視。

1.危害大學(xué)生的身心健康：

沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，長時間連續(xù)上網(wǎng)，會導(dǎo)致神經(jīng)紊亂、激素水平失衡、免疫功能下降，引發(fā)緊張性頭疼，正常生物鐘遭到了嚴(yán)重的破壞。同時，不良的上網(wǎng)環(huán)境也會損害大學(xué)生的身體健康，例如在網(wǎng)吧中，空氣質(zhì)量極差，環(huán)境嘈雜，易感染疾病。網(wǎng)絡(luò)成癮對青大學(xué)生健全心理的發(fā)展也是一個嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，長期上網(wǎng)會引發(fā)大學(xué)生“網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥”和“憂郁癥”等心理疾病。2.導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)成績的下降：

根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果顯示，幾乎所有的網(wǎng)癮患者都表示他們能在網(wǎng)絡(luò)中得到滿足感與存在感，這使他們更加沉迷于網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)成癮后，大學(xué)生需要更多的上網(wǎng)時間來使得自己獲得滿足感，占用了大量本用于學(xué)習(xí)的時間，出現(xiàn)了逃課、抄襲作業(yè)等狀況，影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。

3.影響大學(xué)生人際交往能力的發(fā)展：

根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果顯示，近九成網(wǎng)癮者認(rèn)為在網(wǎng)上比現(xiàn)實生活更快樂、更能實現(xiàn)自我。因此，他們以網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，封閉自我，不愿意與現(xiàn)實社會中的人進(jìn)行交流，逐漸與現(xiàn)實社會斷絕聯(lián)系，影響其人際交往能力。

五、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因：

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的形成是一個復(fù)雜的過程，造成大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是多方面的，其中既有大學(xué)生本人的主體因素，同時還包括家庭、學(xué)校、社會和網(wǎng)絡(luò)等在內(nèi)的外部環(huán)境因素。

1． 大學(xué)生主觀因素：

從大學(xué)生自我性格特點(diǎn)來看，年輕人具有創(chuàng)造性強(qiáng)、接受新鮮事物快等特點(diǎn)，但由于涉世不深、追求刺激、喜歡娛樂、自控能力較弱，使他們?nèi)菀壮撩杂诰W(wǎng)絡(luò)。

不良的個性特征，是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的主要內(nèi)在因素。研究表明，年齡在 20-30歲之間、受過良好教育性格內(nèi)向的年輕人是網(wǎng)絡(luò)成癮的易患人群，其憂郁特質(zhì)和焦慮特質(zhì)使他們網(wǎng)絡(luò)成癮易患性高。大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)成癮的易感人群。大學(xué)生一旦在現(xiàn)實學(xué)習(xí)、工作、生活及人際交往中遭受挫折，其需要得不到滿足時，網(wǎng)絡(luò)就為其提供了最佳的心靈釋放場所。意志力、自控力薄弱導(dǎo)致部分比較依賴網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生難以擺脫網(wǎng)絡(luò)的吸引，逐步成為網(wǎng)成癮者。

目前，許多大學(xué)生雖然在對網(wǎng)絡(luò)依賴的逐漸加重的過程中，也認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危行，但意志力、自控力較差，不能抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，無法自拔，最終導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。

2． 社會因素：

隨著近年來高等教育事業(yè)的迅猛發(fā)展，大學(xué)生面臨著來自學(xué)業(yè)、就業(yè)、生活、等多方面的壓力。為了宣泄生活中的壓抑情緒，大學(xué)生容易借助于網(wǎng)絡(luò)的隱秘性和虛擬性滿足自己的需要。在網(wǎng)絡(luò)中，一方面可以充分展示自己的性格，表達(dá)自己的心情；另一方面，在網(wǎng)絡(luò)中比在現(xiàn)實生活中更容易發(fā)揮自己的能力，更容易有成就感。因此，部分大學(xué)生容易陷入網(wǎng)絡(luò)中不能自拔，特別是部分學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生和環(huán)境適應(yīng)能力差的學(xué)生，該現(xiàn)象更為嚴(yán)重。

同時，目前網(wǎng)吧遍布大街小巷，大學(xué)生又是成年人，進(jìn)出網(wǎng)吧隨心所欲，富有互動娛樂性的網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)上聊天室等對學(xué)生有著極大的誘惑，促使他們將網(wǎng)吧當(dāng)作樂土，實現(xiàn)虛擬的競爭封號，滿足于一種脫離現(xiàn)實的快樂之中，逐漸成癮。另外，一些網(wǎng)吧經(jīng)營者受利益驅(qū)使，為長時間留住顧客而提供食宿上的方便，使一些大學(xué)生通宵達(dá)旦上網(wǎng)，使那些自控能力較差的學(xué)生陷入其中，難以自拔。

3．家庭因素：

現(xiàn)在,大多數(shù)大學(xué)生都是獨(dú)生子女,又與父母溝通的機(jī)會少。當(dāng)他們想與家長傾訴時,有些家長因為工作忙,減少了與子女的溝通。這樣,子女會尋求別的方法來滿足自己溝通的需要,而又好又方便的方法就是上網(wǎng),通過上網(wǎng)來發(fā)泄自己心中的情緒。

很多學(xué)生家長在觀念、教育方法、知識等方面跟不上孩子成長教育的需要。還有不少家長認(rèn)為大學(xué)里學(xué)習(xí)壓力小，在孩子上了大學(xué)后就不需再像以前那樣關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和成長，孩子也就得不到家長應(yīng)有的關(guān)心和督促。當(dāng)通過學(xué)校得知孩子上網(wǎng)比較頻繁后，還不能充分認(rèn)識問題的嚴(yán)重性，也不能理解孩子在學(xué)校的處境。失去家長關(guān)心的大學(xué)生會心安理得地在學(xué)校里將大量的時間放在網(wǎng)絡(luò)上，因而引發(fā)網(wǎng)癮。

4.學(xué)校因素：

良好的電腦和網(wǎng)絡(luò)設(shè)施、學(xué)生可自帶電腦在宿舍上網(wǎng)等環(huán)境，在給學(xué)生帶來方便的同時，也為上網(wǎng)成癮提供了客觀條件。電腦和網(wǎng)絡(luò)已成為學(xué)生不可或缺的學(xué)習(xí)工具，但由于缺乏學(xué)校有效指導(dǎo)等原因，很多學(xué)生把電腦和網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成一種娛樂工具。

其次，學(xué)校中競爭壓力大。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上或交往中遭受挫折時，得不到老師和同學(xué)的理解，為宣泄心中的苦悶，逃避不愿面對的現(xiàn)實，往往在網(wǎng)上尋求安慰、刺激和快樂，以宣泄在學(xué)習(xí)中的壓抑情緒。

同時，高校的日常管理不到位，存在漏洞，而這些漏洞又恰好被大學(xué)生充分利用了。這些漏洞突出表現(xiàn)為：一是有的高校教師對學(xué)生上課到課情況不管不問，二是有的學(xué)生宿舍就寢管理不力。這樣就為學(xué)生的上網(wǎng)保證了充分時間，不僅可以利用上課時間，還可以利用課余時間，甚至是睡覺時間，在網(wǎng)吧里、寢室里通宵奮戰(zhàn)。

5．網(wǎng)絡(luò)因素：

網(wǎng)絡(luò)是現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)進(jìn)步的標(biāo)志，它的高科技性、超時空性、自由性、開放性、仿真性與時尚性對大學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力。

一是網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生提供了一個超越時空與現(xiàn)實的廣闊天地，加強(qiáng)了他們了解外界及與外界聯(lián)系的渠道。現(xiàn)在的大學(xué)生有很多都是獨(dú)生子女，他們因性格、年齡、文化及教育方式差異等原因，難于向同學(xué)、朋友、家長及老師傾訴自己的心聲、平等地交流感情。另一方面，他們又希望被別人所了解和關(guān)注，與人交流，渴望友誼。互聯(lián)網(wǎng)正好滿足了大學(xué)生的這一心理需求。在網(wǎng)上大學(xué)生可以在匿名狀態(tài)下，自主選擇交流對象，向?qū)Ψ奖M情地傾訴自己的煩惱與困惑，很容易找到知音。而且網(wǎng)絡(luò)還為他們提供了一個結(jié)識異性，尋覓紅顏知己的廣闊天地，使各種“網(wǎng)戀”層出不窮。

二是網(wǎng)絡(luò)游戲的互動性、挑戰(zhàn)與實時性對大學(xué)生具有很大的吸引力。網(wǎng)絡(luò)游戲具有引人入勝的動畫和音響效果，生動的故事情節(jié)。超越時空的游戲，使不同地域、年齡和身份的人，可以隨時找到共同的愛好者，在游戲中可以交流、團(tuán)結(jié)協(xié)作與競爭，讓人感受到友好、輕松和快樂。在攻克一個個游戲難關(guān)時可獲得一種成就感，感受到從其他娛樂形式中所無法感受到的驚險、緊張和刺激，獲得身臨其境的逼

真娛樂體驗，得到精神上的滿足和愉悅。在許多大學(xué)生的眼中，網(wǎng)絡(luò)游戲不僅僅是一種游戲，它更是一個情趣、興趣和情感相互交融的世界，是一種新的生活方式。網(wǎng)絡(luò)游戲的這些特征讓大學(xué)生玩起來過癮，欲罷不能，最終完成不了學(xué)業(yè)，才大夢方醒，后悔莫及。

八、應(yīng)對網(wǎng)癮的措施

（一）提高大學(xué)生的自我調(diào)適能力

首先，要正確認(rèn)識和使用網(wǎng)絡(luò)，戒除網(wǎng)癮，不是要杜絕上網(wǎng)，而是有節(jié)制地上網(wǎng)。同時大學(xué)生也要正視生活中的挫折和困難提高心理承受能力。必須讓他們了解到，逃入網(wǎng)絡(luò)只能獲得暫時的心理安慰，并不能解決問題。

其次，要控制上網(wǎng)時間，培養(yǎng)自制力。大學(xué)生應(yīng)認(rèn)識到過多地沉迷于網(wǎng)絡(luò)是對現(xiàn)實的一種逃避，也是一種社會責(zé)任感的淡化。它不僅不能根本地解決面臨的現(xiàn)實問題，反而會更多地造成自我迷失。大學(xué)生應(yīng)合理安排好自己的日常生活，保持正常的生活、工作、學(xué)習(xí)規(guī)律，控制上網(wǎng)時間，積極面對現(xiàn)實。

最后，通過現(xiàn)實的正常途徑，來滿足自己的心理需要。作為一個日趨成熟的大學(xué)生，我們要學(xué)會通過現(xiàn)實的正常途徑來滿足自己的心理需要，多和家人交流，多交一些朋友，多參加一些有益的活動，把網(wǎng)絡(luò)娛樂視作一個補(bǔ)償作用。

（二）為大學(xué)生提供和諧的社會生活環(huán)境

1．高校應(yīng)對大學(xué)生實施多渠道引導(dǎo)和管理，主動構(gòu)建優(yōu)良的校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

一是加緊培養(yǎng)一支既懂思想政治工作又懂信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的新型思想政治工作隊伍。這支隊伍要具有較高的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)水平，能夠使用和駕馭網(wǎng)絡(luò)，系統(tǒng)分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境所面臨的道德問題。

二是加強(qiáng)網(wǎng)德教育。網(wǎng)絡(luò)成癮者喜歡上網(wǎng)，就要利用好網(wǎng)絡(luò)這個平臺來治愈它。可以考慮在校園網(wǎng)上建設(shè)網(wǎng)絡(luò)道德教育網(wǎng)站，進(jìn)行系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)道德教育。

三是要積極引導(dǎo)大學(xué)生的課余生活，讓他們把時間和精力都投入到豐富多彩的社會活動中去。通過課堂內(nèi)外教學(xué)與實踐、校園文化宣傳、社會輿論、家庭教育等多種途徑，幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀，正確認(rèn)識和對待社會現(xiàn)實，正確認(rèn)識和對待個人能力和價值，正確認(rèn)識和對待學(xué)習(xí)和生活中可能遇到的困難與問題，促使其把對網(wǎng)絡(luò)的好奇和沉迷轉(zhuǎn)向在現(xiàn)實世界的健康與發(fā)展，主動從內(nèi)心出發(fā)減少對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴，以現(xiàn)實生活為重心，熱愛周圍環(huán)境，投入到學(xué)習(xí)和工作中去實現(xiàn)自身的價值。

四是要開設(shè)專門課程對大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教育，傳授必需的網(wǎng)絡(luò)知 創(chuàng)造良好的校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

識和網(wǎng)絡(luò)規(guī)范，引導(dǎo)他們形成正確的網(wǎng)絡(luò)行為，培養(yǎng)其自我控制行為，使他們能夠正確運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)，消除網(wǎng)絡(luò)虛擬世界對心理和行為的消極影響，打造綠色網(wǎng)絡(luò)。

2．當(dāng)前，許多數(shù)高校的周圍都已被密密麻麻的網(wǎng)吧包圍，許多網(wǎng)吧為了獲取純粹的經(jīng)濟(jì)利益，無視國家規(guī)定，根本不考慮網(wǎng)民的健康，甚至提供上網(wǎng)、吃飯、睡覺等“一條龍”服務(wù)，其造成的后果則是一個又一個被譽(yù)為“天之驕子”的當(dāng)代大學(xué)生沉迷其中，有的甚至付出了退學(xué)的代價。這不僅僅是對一個學(xué)生的傷害，更是對一個家庭，一個學(xué)校，甚至是對整個國家的傷害。因此，我國政府要充分意識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)法律、法規(guī)與倫理導(dǎo)向機(jī)制建設(shè)，將法律的強(qiáng)制作用與倫理的自律作用緊密結(jié)合起來，加強(qiáng)對互聯(lián)網(wǎng)及互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)營行業(yè)的管理，加強(qiáng)立法和執(zhí)法的力度，下大力量管理好網(wǎng)吧的經(jīng)營運(yùn)動,使其規(guī)范化,制度化,對黑網(wǎng)吧堅決取消,嚴(yán)格履行網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管制度。構(gòu)建和諧的網(wǎng)絡(luò)社會,政府應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)起監(jiān)管責(zé)任,著力建設(shè)專門的專業(yè)管理隊伍,盡早出臺多種行業(yè)法律法規(guī),從業(yè)人員應(yīng)當(dāng)有職業(yè)道德,網(wǎng)民應(yīng)當(dāng)有相應(yīng)束縛。針對網(wǎng)癮問題,政府有必要建立一支專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)管理隊伍,對于大學(xué)生網(wǎng)癮問題給予嚴(yán)重禁止，為大學(xué)生提供一個綠色、健康、和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，為大學(xué)生的成長和成才創(chuàng)造一個和諧的社會環(huán)境。

創(chuàng)造優(yōu)良的社會網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

（三）倡導(dǎo)正確的家庭教育

父母和家庭是孩子最早的老師和學(xué)校，國內(nèi)外對父母養(yǎng)育方式與孩子心理障礙的關(guān)系研究表明父母養(yǎng)育方式對子女的自我概念形成、焦慮水平、人格特征、神經(jīng)癥傾向等具有重要意義。青少年時期的生理發(fā)育迅速，漸趨成熟，而此時的心理發(fā)育具有承上啟下的作用，相對生理發(fā)育則顯得滯后，在這一發(fā)育關(guān)鍵時期，父母的溫暖理解等情感支持，使孩子感受到溫暖和愛，生活在安全舒適環(huán)境中，心中有所歸依，可消除孩子的焦慮抑郁等不良情緒；而父母若有懲罰嚴(yán)厲、過分干涉、過度保護(hù)、拒絕否認(rèn)等不良養(yǎng)育方式，會使孩子得不到良性支持，容易使他們形成缺乏同情心、孤僻、交往不良、違紀(jì)、冷淡等不良問題，轉(zhuǎn)而從網(wǎng)絡(luò)尋求依托。

中國的家庭教育體系存在很多弊端。許多父母教育方式過于簡單，要么一味溺愛、放縱，最終導(dǎo)致孩子性格不成熟，獨(dú)立處理問題能力差，使孩子不能合理應(yīng)對外界事物；要么對孩子嚴(yán)加看管，甚至將其關(guān)在家里不讓出門。一旦孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，多數(shù)家長便恨得咬牙切齒，恨不得將孩子一棍子打死。這些對孩子的錯誤教育方式，都是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的高危因素。其實家長也應(yīng)該學(xué)會使用網(wǎng)絡(luò)，了解網(wǎng)絡(luò)，這樣就會知道孩子在網(wǎng)上干什么，就可以指導(dǎo)孩子的上網(wǎng)行為。事實上，對孩子施行正確的家庭教育，是改變網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān)鍵。

（四）形成良好的學(xué)風(fēng)和人際關(guān)系氛圍，避免網(wǎng)絡(luò)的消極影響

知識經(jīng)濟(jì)時代對大學(xué)生提出了更高的要求，這就要求高校要形成良好的學(xué)風(fēng)，大學(xué)生在這樣的環(huán)境里，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，為以后就業(yè)做準(zhǔn)備。同時，在良好學(xué)風(fēng)的前提下，學(xué)校也應(yīng)積極建設(shè)以思想、文化、娛樂、體育、學(xué)術(shù)科技等為基本內(nèi)容的校園文化，鼓勵學(xué)生參加健康向上、豐富多彩的集體活動，培養(yǎng)積極的人際交往心理，學(xué)會信任、尊重、寬容、以誠相待，建立起和諧的人際關(guān)系，凈化心靈，陶冶情操，提升品位，增強(qiáng)抵抗力，不受消極網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的左右。

（五）加強(qiáng)心理健康教導(dǎo)

在社會發(fā)展日趨多元化的今天,人們也受到各種各樣的心理困擾。大學(xué)生正處于由幼稚向成熟發(fā)展的階段,處于半獨(dú)立半依附的抵觸時代,有其特別的心理抵觸,有成人難以懂得的困惑與苦惱。大學(xué)生們的許多心理沖突,或被自我掩蓋,或被成人疏忽,視而不見,置若罔聞,以至不少人感到難以獲得懂得,感到孤立無助,只好壓抑于心靈深處,備受煎熬,任其折磨自己,甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。現(xiàn)實的嚴(yán)重性,作為輔導(dǎo)員老師要以對大學(xué)生畢生發(fā)展高度負(fù)責(zé)的態(tài)度來器重其心理教導(dǎo),每一位班主任都應(yīng)當(dāng)明確自己是學(xué)生的心理顧問及心理保健醫(yī)生這一特別角色,應(yīng)及時創(chuàng)造他們的心理問題,利用班集體的優(yōu)勢和特點(diǎn),向?qū)W生們進(jìn)行心理教導(dǎo),滿足其心理需求,使他們有理想、有抱負(fù),尋求美好的生活,加強(qiáng)遭遇各種心理壓力和處理各

種心理危機(jī)的能力,進(jìn)步心理素質(zhì),以迎接明天社會的嚴(yán)格挑戰(zhàn)!

（六）政府需加強(qiáng)對互聯(lián)網(wǎng)的監(jiān)管力度

政府部門是推進(jìn)和諧網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)建的主導(dǎo)力量，應(yīng)切實抓好管理，綜合運(yùn)用經(jīng)濟(jì)手段、法律手段、行政手段和科技手段，調(diào)動有關(guān)部門做好網(wǎng)絡(luò)管理的優(yōu)化工作，創(chuàng)造促進(jìn)大學(xué)生成長的良好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

具體說來，可以從以下幾個方面著手工作：

一是全面開展對互聯(lián)網(wǎng)站的清理檢查和集中整治，加大互聯(lián)網(wǎng)信息巡查工作力度和網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管力度；

二是繼續(xù)依法嚴(yán)厲打擊網(wǎng)上違法犯罪活動； 三是進(jìn)一步規(guī)范互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)管理秩序；

四是積極開展互聯(lián)網(wǎng)法制宣傳，增強(qiáng)網(wǎng)民尤其是大學(xué)生網(wǎng)民的法制意識；

五是建立和完善快速有效的互聯(lián)網(wǎng)管理協(xié)調(diào)工作機(jī)制，健全信息通報和處罰聯(lián)動制度，有效強(qiáng)化對網(wǎng)絡(luò)虛假信息的控制管理。

政府部門在預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的工作中，應(yīng)立足于把握好方向，抓好管理，抓好協(xié)調(diào)。

九．結(jié)語：

網(wǎng)絡(luò)在給大學(xué)生供給便捷的交換平臺、及時收集到所需信息的

時提供了許多便利,但同時也使不少缺乏自控力的大學(xué)生整日沉迷于網(wǎng)絡(luò),很容易就形成“網(wǎng)癮”，所以創(chuàng)建健康的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境顯得尤為重要而且大有可為。我們應(yīng)該相信，通過各方面的共同努力，建立全社會共同參與的大學(xué)生網(wǎng)癮綜合預(yù)控系統(tǒng)，互聯(lián)網(wǎng)將真正成為宣傳科學(xué)理論、傳播先進(jìn)文化、正確引導(dǎo)輿論的重要陣地，從而給大學(xué)生一個健康的互聯(lián)網(wǎng)使用環(huán)境，使他們最大限度的受益于互聯(lián)網(wǎng)，促進(jìn)大學(xué)生成長成才，推動高校良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的形成。

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