第一篇：乒乓球課程學習感想

乒乓課論文

這個學期的體育課我自主選擇了學習打乒乓球。原因有三，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感；二是我對乒乓球充滿了熱愛，上大學了有機會了,我又怎么能放棄呢.平時打球姿勢技巧全是自己摸索的，動作不優雅，技術不精湛，沒有被專業指導過；三是我的舍友乒乓球技術良好，我在他們的強大實力下打球一直輸，實在是想翻身一次。

我們的乒乓球老師是一個我很喜歡的女老師，上課時非常和藹，非常善于把體育與娛樂，美體相結合，所以深受同學們的喜愛。其實我很欣賞有老師這么做，我們的政治課不是教我們要理論聯系實際，歷史課教我們要經世致用嗎。

課堂上，老師給我們講了乒乓球的起源。20世紀初,乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。后被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽。同時成立了國際乒乓球聯合會。

乒乓球運動的廣泛開展,促使球拍和球有了很大改進。最初的球拍是塊略經加工的木板.后來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現代工業的發展,歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初,日本人又發明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網球的橡膠球,1890年,英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球,用於乒乓球運動。

在名目繁多的乒乓球比賽中,最負盛名的是世界乒乓球錦標賽,起初每年舉行一次,1957年后改為兩年舉行一次.。

1904年,上海一家文具店的老板王道午從日本買回10套乒乓球器材.從此,乒乓球運動傳入中國。

老師的技術很純熟，動作很漂亮，我的確受益匪淺，不但動作漂亮很多球技也進步不少。同時我也發現，班上同學智商高都不是吹的，一個一個本來一個球都接不了的，最后都有了驚人的進步，這都歸功于老師教得好，同學們的刻苦吧。但是話說回來，你只要肯來上課，并且拿著球拍真正去打的一般都會認真下了，畢竟體育的很多競技類項目都帶著游戲的性質，都有很大的樂趣，讓你堅持下來。

打乒乓球，發球很關鍵。提高發球質量有三大要素。

從發球規則演變的歷史來看，各個時期發球規則的修改都是要最大限度地降低發球所造成的威脅。因此要想從根本上提高發球的質量，做到讓對方即使能看清球的旋轉，也照樣“吃”發球，就必須增強發球內在的技術質量，而衡量發球質量優劣的標準，主要取決于發球的速度、旋轉和落點的配合上。加強發球旋轉的變化。乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉，如：用正手發下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的旋轉；反之，便很難制造旋轉。其次，加強摩擦是制造旋轉的關

鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。控制球的落點。控制發球落點變化是發球中的一個主要環節，發球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發短球而沒有長球的配合，即使發的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發出不同落點和旋轉性質的球。提高球的速度。發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發力越大，其發球的質量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。

老師還建議我們去看一些奧運會上冠亞軍爭奪的精彩片段。我覺得乒乓球打到頂級水平就是一種藝術，看著人家打就覺得是在欣賞美。而且讓我們這些“祖國的花朵”看看咱們中國運動員在奧運會上是怎么用鐵般的實力讓全世界看著三面中國國旗同時升起是件非常有益意的事情。可以增加我們的民族自豪感，可以讓我們崇拜那些為國爭光的運動員們，他們是很難得，在看到光環那一刻，有幾個人看到了他們在背后的努力。可是在觀看的過程中我卻聽見不斷的笑聲，我突然失去了重心，趕緊仔細又看了眼屏幕，才得以確定這真的不是一部周星馳的喜劇，我頓時很納悶，大家伙喜從何來，一個個笑得像爛柿子，而我仍然用一種敬佩的眼神看著那些高難度的接球傳和球。

但是也有一些東西我覺得不合理。比如考試的形式，在時間緊迫的情況下體育老師選擇了班長監考的方式。我一直相信我們的老師是才是公平，公正，公開的，讓班長監考怎么說也會有人情存在,他也不忍心給別人分太低.還有一點就是，我覺得競技體育的魅力就是在競技上，我們在注意動作的標準還有技巧的標準上也應該讓同學注意輸贏，比賽時的“友誼第一”不要太過夸大，因為“比賽第二”，第二不是最后，是一人之下萬人之上，所以比賽也很關鍵的。這樣同學打的才會有興趣，才會靈活。

學習雖然結束了，但是我對乒乓球的熱愛并沒有結束，我會繼續有空就跑去操練幾板。畢竟我還惦記著哪天能贏我的舍友一回呢。

第二篇：乒乓球課程學習感想

乒乓球課感想

Xx 這個學期的體育課我有幸選到了乒乓球。乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感。課堂上，老師給我們講了乒乓球的起源。乒乓球運動的廣泛開展,促使球拍和球有了很大改進。最初的球拍是塊略經加工的木板.后來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現代工業的發展,歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初,日本人又發明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網球的橡膠球,1890年,英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球,用於乒乓球運動。在名目繁多的乒乓球比賽中,最負盛名的是世界乒乓球錦標賽,起初每年舉行一次,1957年后改為兩年舉行一次.。

老師的技術很純熟，動作很漂亮，我的確受益匪淺，不但動作漂亮很多球技也進步不少。同時我也發現，班上同學智商高都不是吹的，一個一個本來一個球都接不了的，最后都有了驚人的進步，這都歸功于老師教得好，同學們的刻苦吧。但是話說回來，你只要肯來上課，并且拿著球拍真正去打的一般都會認真下了，畢竟體育的很多競技類項目都帶著游戲的性質，都有很大的樂趣，讓你堅持下來。

打乒乓球，發球很關鍵。提高發球質量有三大要素。從發球規則演變的歷史來看，各個時期發球規則的修改都是要最大限度地降低發球所造成的威脅。因此要想從根本上提高發球的質量，做到讓對方即使能看清球的旋轉，也照樣“吃”發球，就必須增強發球內在的技術質量，而衡量發球質量優劣的標準，主要取決于發球的速度、旋轉和落點的配合上。

1、加強發球旋轉的變化。乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉，如：用正手發下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的旋轉；反之，便很難制造旋轉。其次，加強摩擦是制造旋轉的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

2、球的落點。控制發球落點變化是發球中的一個主要環節，發球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發短球而沒有長球的配合，即使發的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發出不同落點和旋轉性質的球。

3、提高球的速度。發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發力越大，其發球的質量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。

學習雖然結束了，但是我對乒乓球的熱愛并沒有結束，我會繼續有空就跑去操練幾板。

第三篇：乒乓球課程感想.

乒乓球課程感想

從大二可以開始選體育課,我就一直選乒乓球,這學期終于選到了。因為我一直對乒乓球很感興趣,但是由于各種原因一直沒有太多機會接觸,所以想通過選這門課系統的學習一下乒乓球的各種技巧。

由于是自己特別喜歡的課,我這學期沒有一次缺課,對每節課老師的講授內容都認真學習、消化,課下也經常和班上同學一起練習,現在對乒乓球的一些技術都有了一定的掌握。這一學期里,老師主要介紹了一些乒乓球打法,包括正手平擊發球、正反手推擋、發旋球以及一些基本步法等等。由于初次接觸,有一些動作對我來說還是比較有難度,需要一定的身體協調能力,像老師說的“用腰發力”,這個我就是練了好久才明白這個動作的要領。

我是習慣于橫排打法,經過這個學期的學習和練習,已經有了不小的進步,比如之前打球的時候由于不曉得球的上升期、最高點和下降期這三個階段,所以打球時,球擊出去總也得不到理想的效果,比如打不上案或者想往左邊打時打到右邊去了,現在我知道推擋或進攻的時候應該擊球的上升期,而如果要拉遠球的話則擊球的下降期。上課的時候我也請教過班上其他同學來指出我動作上的不足,他們告訴我擊球的時候我有兩點做得不對,一點是球拍沒有一直保持拍面稍微前傾,而是在擊球前有一個翻轉拍面的小動作,這導致求會被打飛,另一點是擊球過程中手腕太活,使得球拍發生偏轉,所以球會被打偏。現在,雖然我這兩項都還沒徹底改正,但已經有了很明顯進步。

還有就是這次的考試,第一次很遺憾沒有達到30拍。其實和搭檔一起練習的時候很多次都達到了50板,但是也就是像老師說的吧,平時打的好不一定會考試,平時不好不一定考試考不好,這里面有太多因素,不只是技術,其他的像心理素質和發揮也都有很重要的影響。不過還好老師給了一次補考的機會,相信我可以在補考中達到要求。

總之,經過了這一學期的學習和教學比賽,我對乒乓球認識更加深刻,技術上也有極大的進步,我在以后的生活中也會經常練習,不斷鞏固自己的技術。

最后感謝老師一個學期的對我們的教導,沒有老師的諄諄教誨及耐心指導,我也不會從中收獲這么多!也祝我們的體育課越辦越好,祝老師身體健康!

第四篇：學習乒乓球的感想

學習乒乓球的感悟

回想起大一選這門體育課時也是抱著玩玩的心態來的，而且其他體育項目我都玩不來，不知不覺已經過了快兩年了，我已應喜愛上了這項運動，因為它帶給了我許多歡樂和感悟。萬事開頭難啊，剛開始上課時我的體力不支，氣喘吁吁，反應遲鈍，腳步跟不上......經常讓別人打的我亂了方寸，手忙腳亂，一點脾氣也沒有了，真有些氣餒。可我就是不服輸，我想只要我加倍努力，就一定會有收獲。因為我懂得堅持不懈的道理。就是這個永不言棄的信念，讓我從剛開始只會發一些普通的發球，到現在可以發出一些不錯的旋轉球；從只會退檔到現在弧旋球打得有模有樣；從正手攻球基本失誤到現在已經有了不錯的命中率。乒乓球運動要求全身性的協調與配合，可極大程度地改善我們的體質，增強心肺功能，并完善其不均衡的體型。同時，眼睛緊跟著橙色的小球忽遠忽近、起起落落，對晶 狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛煉，長期堅持可預防近視眼。由于乒乓球運動的這些特點和鍛煉價值，使得乒乓球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質并在其它某些方面超出常人。

而且，乒乓球不只是能鍛煉身體而已的運動，我在不斷提高球技的同時也感悟了一些待人處事的道理。比如打球要調整好心態，絕對不可以耍脾氣。打球一定要心平氣 和，不可以心浮氣躁，太想贏球反而會一敗涂地，因為太急了就會搶攻，自身失誤會增多，而對手的招式也會看不清。輸得多也要調整好心態，其實打球的真正含義在于玩得開心，而 不在于分數。要贏得光明，輸得磊落。贏了只說明你一次成功，不必太過高興;輸了說明自己技不如人，別人的冷言冷語要學會承受，不用再找借口開脫，這就是比賽。而只要我們努力了，不管勝負如何都會有所收獲，只要堅持不懈，就一定會有進步。再有，大好乒乓球需要累積經驗，而做人也余姚累積經驗啊，乒乓球經驗就在一次次的對打中，而生活的經驗就在身邊的一件件事中啊。

同時，乒乓球也是你彰顯個性，了解他人的機會。打球打出了自己的風格，不管你是否贏球，都會讓人尊敬，也讓人知道你式怎樣的人。在與別人的比賽中，你也可以去了解別人，多交朋友。

運動總會帶給人們很多好處，而乒乓球是我最愛的運動，相信今后我在不斷磨練球技的過程中會獲得更多的快樂和感悟。

第五篇：體育課乒乓球學習感想

體育課乒乓球學習感想

外國語學院日語2班

童婭20094312

教師:宋愛玲

我是從大一上學期一開始體育課就選修的乒乓球，到現在學習乒乓球已經差不多兩個學期了。從最開始的單純好奇有趣到后來的真正喜歡上了乒乓球，從中得到了樂趣同時也了解了有關乒乓球的知識，乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。通過學習乒乓球既能鍛煉身體同時又能鍛煉人的反應能力。它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經常打才可以保持良好的球感。

其實我平時并不是特別愛好體育運動，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學習乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時我也很喜歡贏球的喜悅，讓人有一種成功的感覺。

上體育課時老師一般要讓我們先打打球，熟悉一下上節課教的內容，然后再集合教授新的打球方法或者是理論。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節課之后，發現有了一定的手感后能夠順利地擊發球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學習的樂趣發現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同學院的同學一起上課，我發現了自己的很多不足，同時也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術并不是很好，但是通過和自己的搭檔練習也有了不少的進步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學習打乒乓球的收獲。

我們最初是學關于乒乓球的歷史，還有基本的規則。接著就是發球練習了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了，剛開始大家都找不到方向，球滿場竄動。一節課下來，往往沒打幾個回合，倒是因為頻繁撿球而累得滿頭大汗。課后，我便在寢室，練習接球，握球拍。接下來的課，我仔細模仿老師的動作，請教同學，慢慢地球感增強，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學會了搓球，拉球，記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發旋球，兩個人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁邊的同學和老師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示范。經過練習，我們漸漸熟悉，越來越順利。期末考試，當然是順利過關，我覺得第一學期收獲很大。

寒假回家，我又把乒乓球練習落下。這學期一開始，老師要求我們打輪回比賽，由于多日不練習，再加上我那幾天狀態都不佳，而且接觸的是新手，成績并不理想。不同的同學有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長發球，花樣百變。我經常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經被淘汰了。雖然這些比賽，我輸得一塌糊涂，但是我卻學習了不少的知識。后來，我仔細總結了經驗，觀摩他人打球，認真練習，期末考試也順利通過了。

我想每一項運動都有自己的特點，乒乓球也不例外，在學習的過程中不光要多練還有多想。仔細琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高強度的運動，但是卻能考驗人的靈活度和反應能力，同時需要平和的心情，沉靜下來打球。我覺得不論是訓練過程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業，電影等其他無關的事，一心一意打球。也不要太注重自己的動作是否瀟灑，更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學習新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候，他們平時練習也不一定都是完美的動作。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能取得不錯的成績。像我，體育運動沒有任何天賦，但我堅持下來了，最終還是順利完成這門課程的考核。通過今年的學習，我真正體會到乒乓球的運動美感。而且也是鍛煉身體，提高素質的方法。乒乓球，作為我國的國球，是每個中國人都該學習了解的。

熟能生巧一點也沒有錯，老師講授了理論后總是讓我們自由的練習，增加對理論的了解，能夠順利的學會打法。經過兩年的學習，我們從最開始的學習發球，到反手正手，再到后來的左推右攻，搓球一點點的提高自己的技術。在這期間還學習了雙打，了解了雙打的規則和同學們打了幾輪后，漸漸了解了打法，雙打講究的是兩個人的配合，默契程度，通過打雙打可以鍛煉兩個人的配合技巧。

一學期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。