第一篇：乒乓球課感想

乒乓球課感想

計(jì)算學(xué)院軟件工程1302班錢晨31301378一個(gè)學(xué)期的大學(xué)乒乓球課已接近尾聲。回顧這半個(gè)學(xué)期在乒乓球課上的學(xué)習(xí)到的乒乓技能以及素質(zhì)上的鍛煉，收獲頗豐。

乒乓球是我國的國球，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目。我們國家在乒乓球歷史上占有很強(qiáng)的地位，20世紀(jì)60年代以來，我國選手取得世界乒乓球比賽的大部分冠軍，甚至多次包攬整個(gè)賽事的所有冠軍。乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競(jìng)技性和娛樂性為一體的運(yùn)動(dòng)。通過學(xué)習(xí)乒乓球既能鍛煉身體同時(shí)又能鍛煉人的反應(yīng)能力。它具有較高的鍛煉價(jià)值。作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

在這學(xué)期學(xué)習(xí)乒乓球前，自己是從未接觸過乒乓球的。但是非常喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，奧運(yùn)會(huì)和世界競(jìng)標(biāo)賽的乒乓球比賽時(shí)我的必看項(xiàng)目。之前一直單純的以為乒乓球是只是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，但是當(dāng)自己握著拍子的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，打好乒乓球還需要很多其他的素質(zhì)。比如說要從哪里下拍子，用什么角度，用多少力氣等等，這都要在球過來的那一瞬間計(jì)算好，同時(shí)身體要有同樣的反應(yīng)能力，在判斷的同時(shí)做出反擊。

通過課程我感受到乒乓球是一項(xiàng)很不錯(cuò)的練習(xí)。它能使我身體得到全面鍛煉。雖然只用右手或左手握拍打球，但在左推右擋中，胸肌、腹肌及頸椎會(huì)自然隨之運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，在左沖右突中又需要靈活的步伐來對(duì)應(yīng)，這樣把全身肌肉都調(diào)動(dòng)起來了。又由于每個(gè)動(dòng)作都是眼觀球、手擊球和腿跑位等一系列運(yùn)動(dòng)的有機(jī)組合，又會(huì)有效地鍛煉人的反應(yīng)能力和全身的協(xié)調(diào)能力。另外，運(yùn)動(dòng)常在娛樂性很強(qiáng)的比賽中進(jìn)行。盡管揮汗如雨，但不覺累。全沒有一些運(yùn)動(dòng)易產(chǎn)生的單調(diào)感和厭倦感，總令人樂而為之，在不知不覺中得到鍛煉。另一件讓自己收獲最大的便是自己和同伴及班里其他一些同學(xué)們建立的感情。

轉(zhuǎn)眼間這學(xué)期的乒乓球課便快要結(jié)束了。雖然，自己在乒乓球課上的各種表現(xiàn)都不是很好，各項(xiàng)訓(xùn)練技能也沒有達(dá)到比較好的程度，但是自己還是會(huì)為自己的竭盡全力和對(duì)乒乓球的真正接觸而開心和沒有遺憾。我相信，雖然乒乓球課已接近尾聲，但自己的乒乓的熱愛及自己的乒乓運(yùn)動(dòng)還是會(huì)努力的堅(jiān)持下去！

第二篇：乒乓球課感想

乒乓球課程總結(jié)

這學(xué)期的乒乓球課是我大學(xué)的最后一次體育課。直到現(xiàn)在，我還清楚的記得當(dāng)時(shí)選到這門課的興奮之情。乒乓球使我們國家最強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)之一，每次看到中國隊(duì)健兒們包攬獎(jiǎng)牌時(shí)，我都感到無比自豪。平日里，經(jīng)常看到樓前臺(tái)子上練球的同學(xué)，他們打的酣暢淋漓，十分投入。正是每天的耳濡目染讓我對(duì)乒乓球產(chǎn)生了濃厚的興趣。我前幾次選課一直都渴望選到這門課，這個(gè)愿望直到第三次選課才得以實(shí)現(xiàn)。感謝這門課程，它既能達(dá)到鍛煉身體的目的，又放松了心情，緩解了學(xué)習(xí)壓力，增進(jìn)了我和同學(xué)間的交流。

乒乓球教會(huì)我基本功的重要性。我之前幾乎從未接觸過乒乓球，一學(xué)期下來，在老師的悉心指導(dǎo)和同學(xué)的熱心幫助下，我不論是在理論上還是實(shí)踐上都有了很大的提高。我從最基本地握拍方法，發(fā)球，正反手學(xué)起，一點(diǎn)一點(diǎn)的找感覺。一開始總是不得要領(lǐng)，這讓我很苦惱。感謝老師的耐心指導(dǎo)和同學(xué)的指正陪練，我慢慢找到了狀態(tài)，板數(shù)逐漸提高。最后順利通過了考試。雖然打比賽的技能還非常欠缺，但是我相信有了扎實(shí)的基本功，下面的技巧只要虛心向高手請(qǐng)教，再加上自己的刻苦練習(xí)，一定能打好乒乓球。

乒乓球課程督促了我保持鍛煉的習(xí)慣。學(xué)習(xí)基本動(dòng)作時(shí)，我每周都會(huì)抽出幾個(gè)小時(shí)練習(xí)基本發(fā)球攻球要領(lǐng)。測(cè)試八百米的前，我還每天堅(jiān)持跑步，做強(qiáng)化訓(xùn)練。每學(xué)期的體能測(cè)試是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。每學(xué)期測(cè)下來，我都覺得自己的體能有所下降。進(jìn)入大學(xué)以后，由于生活上沒有學(xué)校的統(tǒng)一安排，我們的身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，很多也沒有了鍛煉的意識(shí)，加上習(xí)慣了對(duì)著電腦屏幕的宅居生活，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。我們進(jìn)行的體育鍛煉越來越少少，身體素質(zhì)越來越差。而乒乓球課給我?guī)砹艘环N輕松活潑的鍛煉方式，經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，每周邀同學(xué)打球已經(jīng)成為了我生活的一部分。我切實(shí)的感受到興趣是最好的老師。這種體育上持之以恒的精神也將在學(xué)習(xí)上給我以動(dòng)力。

乒乓球課還提升了我與人交流的能力。我和同伴之前并不認(rèn)識(shí)，但是一學(xué)期的搭檔讓我們彼此熟悉，成為了好朋友。性格開朗直爽的她每次打球都會(huì)直接的幫我指出不足，這給不愛開口交流的我很大的幫助和鼓勵(lì)。后來，我也學(xué)會(huì)了鼓

勵(lì)和建議，我們的球技和友誼都是在一次次的交流中變得深厚。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在乒乓球競(jìng)技方面能有多大的成績(jī)，只希望通過練球體育，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己以良好的狀態(tài)積極地學(xué)習(xí)，快樂的生活，廣交朋友，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們不可能好好工作和學(xué)習(xí)，何談報(bào)效國家，奉獻(xiàn)社會(huì)。因此，在今后的生活中，我仍會(huì)懷著對(duì)乒乓的熱愛，堅(jiān)持鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)，我想這才是體育的真諦所在。

第三篇：乒乓球課感想

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國粹，并且感覺還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。

剛開始上體育課時(shí)，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時(shí)間被充分利用起來，也因此能學(xué)到更多知識(shí)，掌握更多技巧。現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對(duì)體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會(huì)歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對(duì)此非常感謝。還有就是，老師對(duì)紀(jì)律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請(qǐng)假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績(jī)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測(cè)試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(zhǎng)方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(zhǎng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好。

以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥眩昧烁嚓P(guān)于乒乓球的知識(shí)與技巧，不可謂收獲不大。對(duì)于我的拙見呢，當(dāng)然也希望老師們能考慮一下

第四篇：乒乓球課感想

乒乓球課感想

電氣工程學(xué)院（軌道牽引電氣化）1109班

劉夢(mèng)

11292013

時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期的大學(xué)乒乓球課已接近尾聲。回顧這半個(gè)學(xué)期在乒乓球課上的學(xué)習(xí)到的乒乓技能以及素質(zhì)上的鍛煉，收獲頗豐。

其實(shí)，自己在體育方面一直是比較差勁的。一方面是從小自己的體育活動(dòng)就會(huì)有些少，所以導(dǎo)致自己各方面的身體素質(zhì)相比其他同齡人會(huì)差一些。另一方面，則是自己思想上及行動(dòng)上的懶惰。所以，在每學(xué)期的大學(xué)體育課上，自己總會(huì)有些吃力，總會(huì)盡全力去學(xué)習(xí)、鍛煉及堅(jiān)持，但最后還有和其他的同學(xué)有好些差距。不過，好在自己從未灰心，只要盡全力做到自己能做到的最好，便很滿足。

在這學(xué)期學(xué)習(xí)乒乓球前，自己是從未接觸過乒乓球的。但是覺得在乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)及練習(xí)，自己是不會(huì)很差勁的。平時(shí)的各種大賽上，自己也會(huì)十分關(guān)注乒乓球的比賽，也會(huì)因倫敦奧運(yùn)會(huì)上張繼科最后一球的勝利然后奮力跑向冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)親吻一下而狂熱不已！所以在開始，便懷著一股對(duì)乒乓的熱愛、好奇，及自己給自己的滿滿的信心開始接觸和學(xué)習(xí)乒乓。在準(zhǔn)備乒乓球拍時(shí)，自己和同學(xué)們選了又選，看了又看，想認(rèn)真而莊重的給自己選擇一個(gè)性能良好的、自己喜歡的球拍，然后會(huì)一直一直讓它陪伴自己。

相比其他的體育課，乒乓球課的運(yùn)動(dòng)量會(huì)小一些，運(yùn)動(dòng)環(huán)境也會(huì)好很多，尤其是在冬天。練習(xí)乒乓球，雖然看似沒有太大的運(yùn)動(dòng)量，但通過老師各種從零開始的專業(yè)技能訓(xùn)練及相應(yīng)體能訓(xùn)練，也會(huì)著實(shí)鍛煉自己身體各方面的協(xié)調(diào)能力及頭腦的敏捷程度和反應(yīng)能力，然后讓我們?cè)诓恢挥X中逐步提高自己的乒乓技能的同時(shí)逐漸感受到乒乓?guī)Ыo我們的快樂和感動(dòng)。每次老師講解一項(xiàng)新的訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，自己總會(huì)認(rèn)真聽講，然后接下來和同伴們認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)練習(xí)及互相交流彼此的姿勢(shì)和經(jīng)驗(yàn)，一起進(jìn)步和提高。其實(shí)，在這學(xué)期的乒乓球課上，學(xué)習(xí)到比較專業(yè)的乒乓技能之外，另一件讓自己收獲最大的便是自己和同伴及班里其他一些同學(xué)們建立的感情。在后來的一些比賽中，自己和同伴“浴血奮戰(zhàn)”，雖然成績(jī)總是很差勁但是大家還是會(huì)在相互不斷地鼓勵(lì)下開心的認(rèn)真完成每次比賽。

老師對(duì)我們訓(xùn)練的第一項(xiàng)的反手攻，這相比于后來的正手攻顯然要簡(jiǎn)單和容易些。因?yàn)樽约菏怯米笫郑栽陂_始的同伴選取上便有了些困難。感謝同伴對(duì)自己的一直陪伴，雖然在以后的各項(xiàng)訓(xùn)練中也都會(huì)遇到各種各樣的一些小挫折，但是我們都會(huì)彼此遷就，共同走下去。第二階段的正手攻訓(xùn)練，著實(shí)讓我們犯了難。連續(xù)兩周的訓(xùn)練，自己的姿勢(shì)和手感還是很差勁，看到同學(xué)們逐漸都有了進(jìn)步自己很灰心和著急。經(jīng)過課下和同伴一起去球館的練習(xí)和彼此間的交流指導(dǎo)，自己逐漸對(duì)正手攻有了感覺和技能的體會(huì)。在經(jīng)過之后的一些練習(xí)，正手攻有了些許顯著的提高，這讓我和同伴小小的高興了一下。

轉(zhuǎn)眼間這學(xué)期的乒乓球課便快要結(jié)束了。雖然，自己在乒乓球課上的各種表現(xiàn)都不是很好，各項(xiàng)訓(xùn)練技能也沒有達(dá)到比較好的程度，但是自己還是會(huì)為自己的竭盡全力和對(duì)乒乓球的真正接觸而開心和沒有遺憾。我相信，雖然乒乓球課已接近尾聲，但自己的乒乓的熱愛及自己的乒乓運(yùn)動(dòng)還是會(huì)努力的堅(jiān)持下去！乒乓?guī)Ыo我們的不只是體育上的鍛煉，像張繼科那樣，擁有一個(gè)敏捷的頭腦及堅(jiān)強(qiáng)沉穩(wěn)的性格才是乒乓所真正會(huì)給予我們的。

第五篇：乒乓球課感想

乒乓球課之感想

水土學(xué)院橋渡班

乒乓球這一運(yùn)動(dòng)可以說是無人不知，無人不曉，尤其是我們中國人，它使我們的國球，作為炎黃子孫，我們對(duì)這一運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是再熟悉不過啦！自從大一下學(xué)期開始可以自由選擇體育課時(shí)，我就開始選擇這一學(xué)科，但是，事與人愿，前幾次我都與乒乓球課失之交臂，但是，令我高興的是，這學(xué)期我終于選上啦乒乓球這門體育課，并且，在學(xué)習(xí)這門學(xué)科時(shí)讓我感觸極深，受益匪淺呢！

在上乒乓球課時(shí)，老師首先給我們講解了關(guān)于乒乓球的起源以及發(fā)展史，讓我們更深一層的了解了乒乓球，同時(shí)，了解了一些關(guān)于乒乓球的一些課外知識(shí)，讓我大開眼界，對(duì)乒乓球有了更深的，更高層次的認(rèn)識(shí)。每一節(jié)乒乓球課老師都會(huì)教授我們一些新的乒乓球知識(shí)及打球技巧，從開始的握拍、站姿等等一直到最后的旋球、正手擊球等實(shí)用性技巧，從中我發(fā)現(xiàn)自己存在太多的錯(cuò)誤和不足，通過上乒乓球課我的乒乓球技巧也得到了較大的提高。在每一節(jié)后的練習(xí)中，我不斷的進(jìn)步，不斷的提高自己的打球技巧，并從中悟道一些道理。打乒乓球好比兩個(gè)人在比武，你在此期有兩大方面的選擇，一方面就是“防守”，另一方面就是“主動(dòng)進(jìn)攻“。先講一下”防守“，防守，顧名思義，就是被動(dòng)的防守”敵人“的進(jìn)攻，這需要保持一種良好的心態(tài)，在面對(duì)敵人強(qiáng)大的進(jìn)攻時(shí)，要保持一顆平常的心態(tài)，這是防守的重中之重，再就是防守的一些技巧，在自己能保證接住對(duì)方的進(jìn)攻的球的情況下，可以采用打大小角來調(diào)動(dòng)對(duì)方，增加對(duì)方的進(jìn)攻難度，從而減少自己防守的難度，或者是使用旋球來防守對(duì)方的攻擊，當(dāng)然，這是對(duì)于那些會(huì)打旋球的人來說的，采用詭異的旋球來抵擋對(duì)方的強(qiáng)烈

進(jìn)攻，還有一點(diǎn)就是在心態(tài)上先壓倒對(duì)方，讓對(duì)方在進(jìn)攻上出現(xiàn)失誤。

接下來就講一講主動(dòng)進(jìn)攻，我自己感覺防守固然重要，但是，總體來說不如主動(dòng)進(jìn)攻（個(gè)人意見而已）。主動(dòng)進(jìn)攻在一定程度上己方占據(jù)了主動(dòng)性，可以“牽著敵人的鼻子走“，我從主動(dòng)進(jìn)攻中感悟到：進(jìn)攻可以概括為三個(gè)字“快”，“狠”，“準(zhǔn)”。“快”即為進(jìn)攻要迅速，動(dòng)作要敏捷；“狠”一般指扣球而言，即扣球要用大力度，扣過去的球不要輕易讓對(duì)方接住，不給對(duì)方翻身的機(jī)會(huì)，倘若，扣球不狠，還不如不叫扣球，不如叫防守接球呢；“準(zhǔn)”即指扣球要打中要害，而一味的盲目的扣球，而且，力道也要很到位才行，要是打不到對(duì)方的臺(tái)子上，這說做的一切都是徒然的，就會(huì)功虧一簣，那樣的話就不如防守得分呢！還有一點(diǎn)就是發(fā)球也是有技巧而言的。打球時(shí)不要急于發(fā)球，反正打球沒有時(shí)間限制，發(fā)球要穩(wěn)，要準(zhǔn)，要有技巧，發(fā)球可以從大小角以及旋球入手，來迷惑對(duì)方，不要讓對(duì)方摸清自己的套路，已達(dá)到出奇制勝的效果，并且要不斷的變動(dòng)自己的進(jìn)攻方法來迷惑對(duì)方，不要讓對(duì)方輕易知道自己下一步的動(dòng)作。以前乒乓球發(fā)球可以采用身體來遮擋迷惑對(duì)方，雖然現(xiàn)在乒乓球比賽規(guī)則有所改變，但是我們也可以改變自己，自己可以發(fā)邊球發(fā)大小角球，或者向左向右發(fā)球來調(diào)動(dòng)對(duì)方，讓對(duì)方應(yīng)接不暇，最后抓住時(shí)機(jī)給對(duì)方致命一擊！

總之，千言萬語一句話，上乒乓球課帶來的不僅僅是知識(shí)，更是快樂，在乒乓球課上，我不僅提高了打球技巧，而且增加啦同學(xué)之間的交流，深化了同學(xué)之間的友誼，改變了的不僅是我們的身體素質(zhì)，更是身心素質(zhì)，乒乓球課帶給我的實(shí)在是太多啦，讓我受益匪淺。既然乒乓球有這么多的好處，我們何樂而不為呢？